總結(jié)是寫給人看的，條理不清，人們就看不下去，即使看了也不知其所以然，這樣就達(dá)不到總結(jié)的目的。優(yōu)秀的總結(jié)都具備一些什么特點(diǎn)呢？又該怎么寫呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

體育測(cè)試總結(jié)篇一

體育測(cè)試總結(jié)篇二

這個(gè)學(xué)期的一節(jié)體育課上，老師宣布進(jìn)行肺活量的體育測(cè)試。我非常緊張，因?yàn)槲业捏w育成績(jī)一貫不好，而且體育的分?jǐn)?shù)和“三好學(xué)生”有著很大的聯(lián)系。

我的學(xué)號(hào)是6，也就是說(shuō)排在第6位測(cè)驗(yàn)。輪到我了，我有兩次機(jī)會(huì)。第一次，我一開始就使勁吹氣。可沒想到因?yàn)閴毫μ螅瑲饩谷粡拇倒艿呐赃吢┝顺鰜?lái)。等我反應(yīng)過來(lái)時(shí)，為時(shí)已晚，讓我在第一輪的指數(shù)只有411點(diǎn)。第二輪，我掌握了一點(diǎn)技巧：開始要慢一些，不要讓氣漏出去。等氣吸滿以后，我一邊慢慢向管子里吐氣，一邊注視著肺活量指數(shù)表上的指數(shù)。我的氣快吐完了，只好用力地噴了一下。我一看，指數(shù)表上的數(shù)字令我大吃一驚：2719點(diǎn)。這是暫列第一的。我興奮地回到座位上寫作業(yè)，可是我的這個(gè)難得一見的好成績(jī)讓我興奮得坐不住，經(jīng)常跑到講臺(tái)上看其他同學(xué)的成績(jī)。終于，在所有同學(xué)都測(cè)試完以后，我得到了我的名次：第四名。經(jīng)過計(jì)算后，我獲得了這項(xiàng)測(cè)試的滿分。這已經(jīng)是“老天”在這個(gè)學(xué)期第二次向我“開恩”，讓我在最不擅長(zhǎng)的項(xiàng)目——體育上得到了兩個(gè)滿分。

我真高興！我離“三好學(xué)生”又近了一步！

帶隊(duì)老師先讓我們做了一會(huì)熱身運(yùn)動(dòng)，我們依次按順序做了起來(lái)，還真是整齊呀，好像之前就訓(xùn)練過一樣，我們做完了熱身運(yùn)動(dòng)后，帶隊(duì)老師把我們帶到了立定跳遠(yuǎn)的地方，先讓我們練習(xí)一下，這樣到了真正比賽時(shí)，不會(huì)再么的緊張了，我站到了起跳線前，做好了預(yù)備的姿勢(shì)，一跳-------嘣，我第一跳只有1米多點(diǎn)，連續(xù)幾次都是這樣，沒有很大的變化，很快考試就要開始了，當(dāng)老師叫到我名字的時(shí)候，我緊張的站了出來(lái)，老師輕輕的拍了一下我的肩膀說(shuō)：“加油，不要緊張”。我站在了線的下面，做好了預(yù)備的姿勢(shì)，想起剛才老師對(duì)我的鼓勵(lì)，我突然有如神助，奮力的往有一跳，這一跳比剛才的幾次訓(xùn)練都好，我成功了。

接下來(lái)的考驗(yàn)更加嚴(yán)峻了，那就是要做俯臥撐，當(dāng)再一次叫到我的名字的時(shí)候，我自己已經(jīng)精疲力勁了。我趴在柜子上，做起了俯臥撐，好難呀，我的身體就像一塊大大的石頭，一點(diǎn)都撐不起來(lái)，更何況大力士了，但也不知道怎么回事，我不知不覺地做出了22個(gè)，奇跡不斷的在我身上發(fā)生。

我們還考了跑步，對(duì)于跑步我不陌生，也不緊張，并順利的取得了小組第一名，抽查結(jié)束了，我按到要求完成了所有的抽查項(xiàng)目，并很好的完成了。

最后，我在操場(chǎng)上玩了一會(huì)，不過以為要科學(xué)考試就回去了，誰(shuí)知道不用考試早知道就在下面玩整個(gè)上午了。

不過我還是很開心，這幾天我的'腿有些酸痛，這可能是玩后的正常反應(yīng)吧，想想我玩的時(shí)候，現(xiàn)在的這點(diǎn)酸痛算不了什么。

今天下午，我們體育測(cè)試了。

下午，我們正在做老師布置的數(shù)學(xué)作業(yè)，忽然聽到“楊浩琛，呂蘇杭……出來(lái)。”我以開一以為他們犯了錯(cuò)誤了，老師要批評(píng)他們，可是牛浩鑫說(shuō)是體育測(cè)試了，我一聽體育測(cè)試，興奮了，不用寫“金鑰匙”了，可是讓我失望的是，一波又一波的人走了，可就是沒有我，到了最后，還在班里的男生就只剩下我和牛浩鑫了，還好我和牛浩鑫挨著，我們快步走到下面開始測(cè)試，先測(cè)肺活量，該我的時(shí)候，我正準(zhǔn)備吸氣，老師就催促我快點(diǎn)，我一緊張，沒有吸氣就開始吹，結(jié)果我的肺活量被他們寫成了20xx，要不是我沒有吸氣，我的肺活量至少是20xx，接著又測(cè)了跳遠(yuǎn)、身高、體重……測(cè)完這些后，我們又跑去后院測(cè)試跑步，可是4班的還在那里測(cè)，由于我們是5班的，要等一等，嗨!又要寫“金鑰匙”了！

你體育測(cè)試了嗎？測(cè)得怎么樣？

我們六年級(jí)體質(zhì)健康測(cè)試跑的路程是400米。而400米，對(duì)我們班的有些同學(xué)是個(gè)難題，所以，我們要練習(xí)，不要到體質(zhì)健康測(cè)試的時(shí)候再著急。

到了最后一趟的時(shí)候，我本想停下歇一會(huì)，可是我想，既然我筋疲力盡了，那么其他的同學(xué)肯定也像我一樣筋疲力盡了。當(dāng)時(shí)我的腦子里只想了兩個(gè)字：堅(jiān)持！于是，我奮力一跑，最后終于獲得了第五名。

我終于停了下來(lái)，這次50×8米跑給了我很大的啟示：堅(jiān)持就是勝利！在我們快要放棄的時(shí)候，不能放棄，只有堅(jiān)持才能勝利！

今天是體育測(cè)試，我跑了個(gè)第二名，而且我明白了一個(gè)道理“堅(jiān)持就是勝利”。每學(xué)期我們都有體育課，體育課對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)是一門喜歡的科目，今天又是一堂體育課，我特別開心，結(jié)果，上課的時(shí)候，老師說(shuō)：“我們這節(jié)體育課測(cè)試。”我們都傻眼了，尤其是我，因?yàn)槲业纳眢w稍微有點(diǎn)胖，成績(jī)肯定不太理想，但是已經(jīng)來(lái)了，還是要面對(duì)，但是我還要跑個(gè)理想的好成績(jī)。

測(cè)試開始了，同學(xué)們站在起跑線上，排成一排，只聽老師說(shuō)：“預(yù)備——跑。”我和同學(xué)們都非常努力地跑起來(lái)，同學(xué)們都在你追我趕，都想跑到最前面，但是被我跑到了第一名，跑到一半的時(shí)候，有的同學(xué)開始慢慢地跑不動(dòng)了，我也是，我累的腿上想掛了個(gè)鉛球似的，我想休息一下，我想放棄這次測(cè)驗(yàn)，但是其他同學(xué)給我打氣，我一下子想起來(lái)：“堅(jiān)持就是勝利。”我的信心又回來(lái)了，我的身體慢慢又有勁了，快到?jīng)_刺的時(shí)候，有一位同學(xué)跑到了我的前面，因?yàn)槲殷w力不支，所以我沒能跑第一，我跑了第二名。通過這次比賽，我懂得了“堅(jiān)持就是勝利”、“世上無(wú)難事，只怕有心人”的道理，我跑步過程中，是同學(xué)們給我打氣，所以我才會(huì)跑第二名。我相信無(wú)論做任何事，只要有信心，一定都能做好。

體育測(cè)試總結(jié)篇三

盼望著，盼望著，周二過去了，迎來(lái)了周三的體育課，我盼星盼月終于盼到了這一天。到了第一節(jié)下課，我找到了兩個(gè)伙伴，郝宇涵和王紫欣，我們一起結(jié)伴下樓下走去，走出了教學(xué)樓，只見不遠(yuǎn)處圍著一群人在干什么呢？好奇心促使我們急忙飛奔過去。哦，原來(lái)是在測(cè)肺活量呢，我想一定不會(huì)很難吧。

“叮鈴鈴”上課了！只聽見張樂濤喊：“站好隊(duì)。”對(duì)隊(duì)伍立馬站的很齊，這時(shí)一個(gè)老師喊道：“你們是七1班的吧？來(lái)這站成兩隊(duì)。”我們又迅速走過去站好隊(duì)，老師念誰(shuí)的名字，誰(shuí)就過去。

我疑惑的看著面前的器材，只聽老師給我們說(shuō)了怎么用，老師開始念了，我的心也開始緊張了，莫名的緊張使我渾身發(fā)抖。念了不知多少名字后，終于念到了我，我過去后按照老師說(shuō)的做了，那刻，我感覺人生燦爛。

又到了去測(cè)肺活量了啦！我本以為多么簡(jiǎn)單呢，可是，并非我想的那么簡(jiǎn)單，我深吸了一口氣，我使勁吹，第一次沒吹進(jìn)去，后來(lái)我又深吸了一口氣，一直向里面灌氣，終于成功了，吹完還沒緩過來(lái)氣，就又要去力定跳遠(yuǎn)了！跳遠(yuǎn)好可怕，我沒有跳過，手已經(jīng)發(fā)麻了，幾乎沒有感覺了，但我還是跳了跳的不太好，但畢竟是第一次，。又去一百米跑步了，跑著跑著感覺鞋子都要掉了。

體育測(cè)評(píng)其實(shí)并不可怕。，取決于你看待這件事的態(tài)度。