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跆拳道感想跆拳道感想篇一

練習(xí)跆拳道是我的一個夢想，小學(xué)時我就喜歡這項運動，但是那是因為練習(xí)跆拳道的費用太高，所以我就放棄了。但是在大學(xué)能有一次選擇練習(xí)跆拳道的機(jī)會，讓我完成了自己童年的一個美好愿望。這一年跆拳道的學(xué)習(xí)讓我既學(xué)會了部分基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)跆拳道的技巧，也學(xué)習(xí)跆拳道的文化和修養(yǎng)，也學(xué)習(xí)到了跆拳道的精神。也讓我對這項運動更加喜愛和推崇。

這一年中在學(xué)習(xí)跆拳道時，我更加注重鍛煉自己的身體了。開始教練讓我們做熱身運動時大家都會有些不愿意，因為每次教練一開口就是繞道場跑幾十圈的，聽著挺嚇人的。而事實上教練是想讓我們熱身充分些這樣可以減少受傷的幾率，更好的而保護(hù)自己的身體。之后大家也都會到了教練的用心，所以大家熱身和訓(xùn)練時都還是比較認(rèn)真投入。

跆拳道不僅僅鍛煉人的體制，更加訓(xùn)練人的道德修養(yǎng)。這就是我為什么很喜歡這項運動。練習(xí)跆拳道有利于強(qiáng)身健體.首先在訓(xùn)練之中，會讓我們練得很有興趣，寓教于樂，大家在趣味的訓(xùn)練中增強(qiáng)了實訓(xùn)性。每次上課中我們都是充滿了歡笑聲、激情聲，同時也有身上的汗水、訓(xùn)練過后的放松感覺，每次課程結(jié)束后心里都是滿滿的欣慰感。

每次在自己訓(xùn)練之時教練都會到我們中間走走看看，然后指導(dǎo)我們怎樣做的更好，每一次的指點對我們都是一種進(jìn)步。

簡單地說跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道很講究禮儀和道德。跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強(qiáng)身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進(jìn)身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。這，正是跆拳道的精髓！

感謝這一年的訓(xùn)練，感謝教練的指導(dǎo)，也就是這一年，跆拳道促進(jìn)了我身心健康的發(fā)展，陶冶了我的情操，磨練這我們意志。

跆拳道感想跆拳道感想篇二

走出門，就與微風(fēng)撞了個滿懷，風(fēng)中含著露水和桃花的氣息，早晨好清爽。

我高興地走出大門，什么也不用帶，只用輕松走過去。來到了這個以前熟悉的地方——跆拳道練習(xí)館。這里什么都沒變，只變了一個讓人興奮的場景——那就是人多了許多。熙熙攘攘的人群讓人高興。這個練習(xí)館是去年暑假前建好的，那時還沒什么人，但一到暑假這里熱鬧非凡。大家都來這里學(xué)習(xí)跆拳道，我媽媽也讓我鍛煉身體，就這樣，我來到了這個大家庭。

剛開始，我還是個新手，還不知道教練教什么，但當(dāng)教練一上來，我們都被嚇了一大跳。教練是一個1.8米的大漢，四肢肌肉發(fā)達(dá)，但頭腦不簡單，動作靈活。

“你們好，我是你們的教練，我姓吳，你們可以叫我吳老師。”吳老師大聲地說。

“是，吳老師。”同學(xué)們齊聲說。

吳老師親切地說：“同學(xué)們，今天我們先學(xué)基礎(chǔ)，如單前滑，單后滑等。”

吳老師給我們示范了幾次，大家都看明白了。我們照著老師說的做，我用力一起，沒起來，再試仍然起不來。我心里想，應(yīng)該肚子再用一大點力氣，這一回一試，果然成功了。后面練習(xí)幾次又沒成功，我們帶著疲憊的面容，不停地練習(xí)，風(fēng)兒為我們吹干汗。后面還是沒成功，我心里有點難過，但是我沒有放棄，太陽公公也為我加油，我努力堅持著，我手一撐，腳一竄，一下成功了。此時我心里無比高興。

練習(xí)成功時，我心里好興奮，學(xué)習(xí)跆拳道也鍛煉了我無比勇敢的心。

跆拳道感想跆拳道感想篇三

簡單地說跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道對身體素質(zhì)的要求跆拳道的訓(xùn)練對身體上沒有特定要求，原則上沒有重大疾病或醫(yī)生囑咐不能從事體育鍛煉的人均可參加跆拳道的訓(xùn)練。在競賽馬規(guī)則這外的跆拳道實戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦用來作進(jìn)攻的武器，或防守戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來作進(jìn)攻的武器，或防守的盾，這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如人體的手、肘、膝、腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道關(guān)戰(zhàn)中最常用、最有效的擊打武器。

從“無”至“道”則需要用內(nèi)心去體悟，內(nèi)在心靈的到充實，才是跆拳道的最高境界。

每一個人在練習(xí)跆拳道時，無不為其“道”所震撼，它是在培養(yǎng)人的一種“氣”`一種“ 量”---即為志氣、勇氣和膽量。

志氣、勇氣、膽量能使人養(yǎng)成勇往直前、奮力拼博、堅忍不拔、自強(qiáng)不息的精神，同時能使人產(chǎn)生堅定的自信心。在這種自信心的作用下又能使人產(chǎn)生一種忍耐克己的氣質(zhì)和正義感，而忍耐克己又會形成謙虛、純樸的良好品質(zhì)。人一旦擁有了這種品質(zhì)，就會自覺不自覺地去克服自己的缺點，謙讓別人，以和平、友愛、團(tuán)結(jié)的美德促進(jìn)社會和諧。

跆拳道以培養(yǎng)高尚情操、造就優(yōu)秀品性為根基，在強(qiáng)身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進(jìn)身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。這，正是跆拳道的精髓！

跆拳道感想跆拳道感想篇四

說實話，在選跆拳道這門三自課之前，我對它幾乎是一無所知的。在我心中，它不過是從韓國傳入中國的一種注重腳法的格斗技術(shù)，然而，在這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程中，我對它的看法大為改觀。

通過查資料，我知道了跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，它是韓國民間較普遍流行的一項技擊術(shù)。而“跆拳道”一詞，是1955年由韓國的崔泓熙將軍創(chuàng)造，被韓國視為國技。跆（tae），意為以腳踢； 拳、（kwon），以拳頭打擊； 道（do），則是代表道行、禮儀修練的藝術(shù)。原來跆拳道并不只是簡單的肢體上的格斗，而是有著它自己特有的內(nèi)在的精神：“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”，這些精神激勵著一代又一代的人為跆拳道而堅忍不拔地練習(xí)、奮斗。并且，跆拳道也不只有腳踢，它還包括以拳頭回?fù)簟⒏駬醯燃夹g(shù)，拳腳并用，使得它的動作更為豐富，實戰(zhàn)時也更兼具進(jìn)攻與防守的雙重效果。

跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項韓國武術(shù)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。它的技術(shù)特點包括：腿法為主，拳腳并用；強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚(yáng)威；動作追求速度、力量和效果，以擊破為測試功力的手段；以剛制剛，方法簡練；禮始禮終，內(nèi)外兼修。在這一學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我也感受到了這些特點。

首先，我們大部分學(xué)習(xí)的是跆拳道的腿法，比如前踢、橫踢、下劈、后踢、單飛、雙飛等，腿法多用于攻擊。再后來我們學(xué)習(xí)了太極一章的品勢，這些都是利用拳法來進(jìn)行防守與格擋的。再者，老師告訴我們，在跆拳道做動作時要發(fā)聲“哈！”開始的時候我還不太習(xí)慣，但后來慢慢喜歡上了這種發(fā)聲時釋放全身能量的感覺，踢腿時也更有氣勢更有勁了。還有，跆拳道踢腿動作要求速度快、力量大、擊打效果好，老師也教我們動作要迅速并且完整，這樣才能正確擊打到對方。讓我印象最深刻的，也是最后一點，就是跆拳道的“禮始禮終，內(nèi)外兼修”。無論在任何場合下，跆拳道練習(xí)者都始終以禮相待。在我們每堂課結(jié)束的時候，老師都會讓我們圍成一個圈，三個人連續(xù)喊跆拳道，其他人手握拳頭發(fā)聲。這是一個很有意思的過程，跆拳道就這樣養(yǎng)成了我們謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)。

這學(xué)期的課程快結(jié)束了，我也改變了對跆拳道的看法。從一開始以為跆拳道不過是用來防防身，到現(xiàn)在感受到它內(nèi)在的精神與力量，每一次動作的練習(xí)都讓我對跆拳道的理解更深刻。防身不過是跆拳道最低級的層次，從美學(xué)的角度去欣賞，它每一次的進(jìn)攻，每一次的防守，如何進(jìn)攻成功，如何防守到位都是要經(jīng)過縝密的思索和推敲的，有很高的技術(shù)含量在里面。所以，跆拳道就是一個斗智斗勇的過程，需要我們不斷去練習(xí)，去發(fā)掘，去感受它內(nèi)在的美。

這些都是我對跆拳道精神的理解與看法，但在同時，我們還需加強(qiáng)實體上的訓(xùn)練。因為要以所感為內(nèi)心基礎(chǔ)，將所學(xué)作為外在動力，加以不斷的實戰(zhàn)應(yīng)用，我們才能學(xué)好跆拳道。在練習(xí)的過程中，我學(xué)會了跆拳道的一些精神，尤其是“百折不屈”。我們在反復(fù)做一個動作的時候，會覺得身體困、累，但這都是我們聯(lián)系中必經(jīng)的過程，我們只有不斷的堅持下去，百折不撓，才能慢慢學(xué)會它，并做得越來越好，從而提升自我的能力。感謝老師一次又一次悉心的傳授與指導(dǎo)讓我有了這樣的轉(zhuǎn)變，現(xiàn)在的我對跆拳道更為喜愛，我將會一直練習(xí)下去，不斷感受它內(nèi)在的精神與魅力。

三句格言：

2、含淚播種的人一定能含笑收獲。

跆拳道感想跆拳道感想篇五

右腳蹬地，重心移到左腳，右腳屈膝上提，兩拳置之于胸前；左腳前前腳掌輾地內(nèi)旋，髖關(guān)節(jié)左轉(zhuǎn)，左膝內(nèi)扣；隨即左腳掌繼續(xù)內(nèi)旋轉(zhuǎn)180度，右腳膝關(guān)節(jié)向前抬置水平狀態(tài)；小腿快速向左前橫踢出；擊打目標(biāo)后迅速放松收回小腿。右腳落回成實戰(zhàn)姿勢。

在大一下學(xué)期我和不少同學(xué)都選擇了跆拳道作為體育課的學(xué)習(xí)項目。轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期即將過去，在老師的悉心教授下，我不僅學(xué)會了幾種主要的腿法與步法，同時，我對跆拳道的認(rèn)識也更近了一步。雖然離實戰(zhàn)還有很大的距離，但是現(xiàn)在完全可以作為一種健身鍛煉的方式。

因為此前未有跆拳道、武術(shù)之類的競技運動的訓(xùn)練史，也沒有參加過瑜珈之類拉韌帶的練習(xí)，我也不是斗勇好戰(zhàn)的人。總之，無論從任何角度來看，我似乎都不是一個適合練跆拳道的人。然而機(jī)緣巧合，在上學(xué)期期末選課時跆拳道映入眼簾，又因為教授的老師是學(xué)校里為數(shù)不多的女老師，認(rèn)為女老師更耐心，所以就一股腦全部選了跆拳道，結(jié)果很幸運，無懸念地進(jìn)入到這學(xué)期的跆拳道課里。現(xiàn)在想來，真是十分有幸加入跆拳道學(xué)習(xí)的行列，不僅身心得到鍛煉，還結(jié)識了一幫可愛的同學(xué)。

跆拳道以變幻莫測、優(yōu)美瀟灑的腿法聞名，進(jìn)退之間，如行云流水。跆拳道的腿法對人體的柔韌性、大腦反應(yīng)的靈敏性、身體運動的穩(wěn)定性都有很高的要求，所以對我這樣一個沒有任何功底的初練者而言，自是難窺其中的奧妙。不過在老師的講解之下，仍然獲益良多，偶有體悟，頓生精進(jìn)之感。所以跟著優(yōu)秀的老師學(xué)習(xí)，必然可以事半功倍。很慶幸，我們具備了這一條件。

壓腿是每次訓(xùn)練中的準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，訓(xùn)練過程按照常規(guī)，從起式開始，逐一學(xué)習(xí)各種腿法，如前踢、側(cè)踢、橫踢、下劈、后踢等等，這些都是基本功。具體的訓(xùn)練兩人一組，互相給對方拿腳靶，互相訓(xùn)練并互相學(xué)習(xí)與糾正。

或許由于是一名學(xué)生的緣故，我對跆拳道的精神層面相當(dāng)感興趣，只是由于種種原因，未能有機(jī)會學(xué)習(xí)品式。看了相關(guān)介紹，似乎有太極一～八章、高麗、金剛、太白、平原、十進(jìn)、地跆、天拳、漢水、一如等。很希望學(xué)習(xí)品式，感覺只有這樣才能深入體會跆拳道的內(nèi)涵。

由于只是練了一個學(xué)期的時間，而且一周只有一節(jié)課，并且因為體測與節(jié)假日放假耽誤了幾節(jié)課，所以對跆拳道的認(rèn)識還很膚淺，也難以發(fā)表自己的見解，希望今后有機(jī)會可以繼續(xù)練習(xí)。