心得體會是對一段經歷、學習或思考的總結和感悟。心得體會是我們對于所經歷的事件、經驗和教訓的總結和反思。下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

練習摔跤心得體會篇一

作為一項全面的體育運動，摔跤是一項需要強健的體魄和良好的心理素質的運動。我在參加了多年的摔跤練習后，深深的體會到了摔跤對于個人鍛煉的重要性。通過摔跤的訓練，我不僅身體更加強壯，也學會了如何保持冷靜和思考，讓我在日常生活中更加自信和堅韌。在此，我想分享一下我在多年摔跤練習中的心得體會。

第一段：初學摔跤的感悟

在我初學摔跤的時候，我感到了身體和心理上的挑戰。身體上，由于我沒有任何摔跤的經驗，我很快就意識到這是與任何其他運動不同的一項體育運動。在模擬對抗中，我經常被對手擊敗，并且有時可能會受傷。在初學階段，我的身體需要更多的練習和耐心來適應這項運動。

此外，摔跤也是一項需要冷靜和心理素質的運動。在比賽中，我深刻體會到了勝利和失敗的榮辱感。初學摔跤時，我有時會陷入想要急于勝利的渴望中，但和我不同的是我的教練總是教導我們注重技巧和技巧的組合。從這個時候起，我開始意識到這項運動并不僅僅是一場肌肉的對抗，而是一場智力和技巧的對決。

第二段： 摔跤對身體的鍛煉

通過多年摔跤訓練，我發現這項運動具有強化骨骼和肌肉的作用。在摔跤中，我經常要用到各種姿勢和動作，如扭動、旋轉和翻滾，這些方法可以使我保持靈活性和敏捷度。此外，我也學會了如何表現出身體的力量和耐力，這對于運動員來說是非常必要的。我明顯感覺到我的身體在訓練之后變得更加強壯和適應。

第三段： 摔跤對心理素質的訓練

在摔跤訓練中，我學會了如何保持冷靜和自信。在比賽中，出現錯誤和缺陷，這可能會讓我感到挫敗和不安。然而，通過練習和教練的指導，我知道了如何避免這種情況，并減少在重要時刻的緊張感。在訓練和比賽中，我也了解到了如何保持專注和冷靜，這對于我在生活和職業發展中的發揮非常重要。

第四段： 摔跤對團隊精神的培養

我發現在摔跤中與隊友和教練的合作非常重要。在比賽中，我學會了如何在同伴和教練的幫助下制定策略和適應形勢。此外，我發現在團隊之間建立互相尊重和尊重的關系非常重要。在我的摔跤團隊中，我們總是互相鼓勵，互相扶持，并側重于團隊的經驗和成功。

第五段： 摔跤的價值

在多年的摔跤訓練中，我不僅學會了如何保持身體和心理上的強健狀態，也在日常生活中體驗了摔跤的各種應用價值。學會去克服困難并取得勝利的技巧，讓我在職業發展中更加獨立和自信。同時也讓我更有自信地面對生活中出現的不利因素。總之，通過摔跤這項運動，我發現我成長了許多，并且收獲了許多寶貴的技能和經驗。

結論：

通過我的摔跤經歷，我發現摔跤對于身體、心理和精神方面都非常重要。它不僅可以培養身體素質和心理素質，也可以幫助我們克服各種障礙，提高自信和冷靜分析問題的能力。通過團隊協作和關系的建立，我學習了如何與他人協作和尊重他人。總之，摔跤已經成為我成長道路中的重要組成部分，也是我生活中的一大樂趣。

練習摔跤心得體會篇二

在我的印象中，印度影視一貫以其異域風情及歌舞魅力感染人，《摔跤吧！爸爸》卻將父愛和夢想結合得如此完美，并且聚焦金牌意識和女權意識，整部影片呈現出一種破而后立的格調，既有對現實的鞭笞，又有打破傳統的勇氣，動人心弦，令人熱淚盈眶，也讓我迫不及待的想寫點東西。

1、父愛

曾經是印度摔跤冠軍的父親，在為生活所迫放棄摔跤之后，希望生個兒子來完成自己未實現的夢想，贏得世界級比賽金牌，但事與愿違，妻子連連給他生了四個女兒。

一個偶然的機會，女兒在打架中戰勝了男孩，這讓父親眼前一亮，有了類似“花木蘭代父從軍”的靈感，決定對其中兩個女兒進行摔跤訓練，幫助他實現夙愿。

在現代家庭教育的語境之下，這位父親很容易被冠以“自私”、“偏心”、“虛榮”的帽子，以自己的權力改變女兒的命運，逼迫女兒做她們不喜歡的事情......隨著劇情的發展，父親對女兒從事摔跤事業的規劃，其實是愛的成分大于父權的成分。

印度的女性地位不高，常被當作家庭附屬品，很多女孩子未成年就步入婚姻，過上了繁雜而艱苦的家庭主婦生活。

而影片中，摔跤老爸一直懷揣著冠軍夢，偏執地想將夢想延續到下一代，以“暴君”形象對兩個女兒展開魔鬼式訓練，甚至將女性象征的長發給一剪沒了，兩個女兒為此搭上美好的童年時光，乃至青蔥時光，不僅僅要承受著身體上的疼痛，還要飽受外界的非議和嘲笑。

也許你會說，劇中父親獨斷專行，絲毫不尊重女兒們的個人意愿。

但是，女兒們所承受的磨難，又何嘗不是別的女孩所仰望的幸福?他引導女兒們進入體育競技行業，徹底改變了女兒的命運走向，把女兒變成了一個擁有世界視角的現代女性。

摔跤小舞臺，社交大舞臺，女兒所擁有的人生，其精彩程度要遠遠超過其他印度女性，這何嘗不是父愛的偉大體現。

都說父愛如山，深沉而厚重，不像母愛那樣溫潤透徹虎耽港甘蕃仿歌濕攻濺，也許有時難以察覺，但只要你碰了壁受了委屈，他就一定站在你能看得到地方，為你加油打氣。

這就是父愛的力量，人生中最不可或缺的力量。

2.夢想

正如世紀老人冰心所言：成功的花兒，人們只驚慕她現時的明艷，然而當初它的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。

成功是由痛苦創造生命的夢想，是由自強不息鑄造的奇跡。

劇中的吉塔和巴比塔為了實現父親的冠軍夢，他們遠離自己最愛吃的零食，被逼含淚剪去最象征女性的長發，忍受來自同齡人與非同齡人異樣的眼光、非議和嘲笑。

他們犧牲那個年齡階段該有的娛樂時間，艱苦訓練。

他們壓抑了青春，卻也重塑了青春，猶如高考學子，背負著家庭的夢想，社會的期待，在追逐人生夢想的起飛階段，振動沉重的翅膀，艱難的前行。

吉塔最終成功的精彩瞬間來自于日常大量枯燥訓練的積累，來自于彎路中的折回，來自于絕不放棄的最后一擊，從而成就歷史傳奇！成功的道路充滿艱辛，輝煌的背后灑滿汗水。

但即使前方的道路再難，荊棘再深，夢想的實現也不無可能。

練習摔跤心得體會篇三

摔跤是一項古老而具有挑戰性的運動項目，它有著深厚的歷史積淀和文化底蘊，憑借著其獨特的技術和基本功訓練，不僅可以鍛煉人的身體素質和拼搏精神，更能夠培養人的意志力和自信心。今天，我想和大家分享一下我在參加摔跤練習中的心得體會，希望能夠對大家有所啟發和幫助。

第二段：摔跤練習的挑戰性

摔跤練習的難度和挑戰性相當高，它包括了各種不同的摔法、擒法和投法等，而每一種技巧都需要掌握相應的動作和節奏，同時還要注意力的集中和反應速度的提高。在我的練習過程中，最大的挑戰就是如何在短時間內掌握多種技巧，并在實戰中準確、迅速地應用它們。但是，正是這種挑戰性和難度讓我不斷向前，不斷突破自己，最終取得了很好的成果。

第三段：摔跤練習的收獲

在摔跤練習中，我不僅僅學到了一些基本技能和技巧，更重要的是培養了自己的心理素質和競技精神。通過反復的練習和比賽，我逐漸擺脫了緊張和焦慮，開始享受競技的快感和挑戰的刺激。同時，我也學會了如何與對手進行溝通和協調，這不僅有助于提高比賽的質量，還有助于建立起良好的人際關系。

第四段：摔跤練習的助益

通過長時間的摔跤練習，我發現自己的身體素質和心理素質都有了顯著的提高。我變得更加靈活和敏捷，不僅能夠更好地應對各種突發情況，還可以提高自己的反應速度和身體協調能力。同時，我也變得更加樂觀和自信，不再懼怕挑戰和壓力，而是積極面對、勇往直前。

第五段：結束語

綜上所述，摔跤練習是一項非常有挑戰性和收獲的運動項目，它不僅能夠讓我們鍛煉身體和培養意志，還可以提高我們的心理素質和競技精神。如果你也想嘗試一下這項運動，那么我建議你首先要保持耐心和恒心，不斷學習和實踐，相信你一定會取得很好的成果。

練習摔跤心得體會篇四

第一段：

摔跤是一項古老的運動項目，近年來在我國也越來越受到關注。我也在這個潮流中慢慢地接觸并熱愛上了摔跤。練習摔跤對于我的身體素質和心理素質都有很大的提升。在這個過程中，我從中得到了許多收獲和體會。

第二段：

練習摔跤的核心就是訓練技巧。技巧是摔跤運動中最重要的防守攻擊手段，只有掌握足夠的技巧才能在比賽中取得好的成績。而要掌握技巧，就需要反復練習。練習過程中要多注意姿勢和動作，特別是在一些重要的部位，如踝關節、膝蓋和肩膀等。只有把姿勢和動作做得正確、標準，才有可能以小博大。

第三段：

除了技巧之外，練習摔跤還可以提高心理素質。摔跤比賽中身體接觸和倒地等情況都需要面對。這些都需要強大的心理素質來支撐。練習摔跤的過程就是培養心理素質的過程。通過抗壓訓練，能夠逐漸增強自己的心理素質，增強自信心和勇氣，從而在生活中也可以做到實現自我價值，勇敢的去面對生活中的各種問題。

第四段：

練習摔跤還對身體素質要求較高。要承受長時間的體能訓練，以及每天超過5個小時的訓練，這對身體的耐受力和適應能力都是一種挑戰。但是，這些訓練可以讓我們的身體變得更加健康和強壯。經過長時間的訓練，人的體能會得到有效提升，也能預防一些因長期久坐而導致的健康問題如腰酸背痛等。

第五段：

總之，練習摔跤是一項全面綜合性的運動項目，不僅可以鍛煉身體，還可以提高心理素質。同時，練習摔跤的過程也需要耐心和執著，只有不斷地精煉技巧和提高素質，才能在比賽中獲得好成績。對于我來說，練習摔跤不僅僅是一項運動，更是一種生活方式。

練習摔跤心得體會篇五

今天終于有時間看《摔跤吧!爸爸》了。很多年沒看印度電影了。記憶中的印度電影大多是關于愛情的。他們擅長唱歌跳舞，有很多英俊的男人和漂亮的女人。然而《摔跤吧!爸爸》讓我對印度電影有了新的認識。

影片改編自一個真實的故事，講述了印度前摔跤全國冠軍摩訶維亞(mahavia)為國家實現零摔跤世界冠軍的突破而奉獻一生的故事。

故事從1988年漢城奧運會開始。摩訶維亞站在電視機前看比賽直播，后悔沒能上臺為國爭光。

于是，他把所有的希望寄托在即將生兒子的妻子身上，請求他幫助自己實現夢想。結果他老婆生了個女兒，讓他很郁悶。接下來全鎮人幫他想辦法生了個兒子。然而，上帝造人，摩訶維婭終于準備放棄，直到她的第四個女兒出生。

突然有一天，摩訶維婭回到家，看見院子里聚集了很多人。原來他的兩個女兒因為某種原因把兩個男孩打得遍體鱗傷。驚訝之余，他不但沒有責怪女兒們，還問她們是怎么小心打人的。他突然意識到，他們的女兒太有才華了，他們對幫助他實現成為摔跤世界冠軍的夢想充滿希望！

從那天起，他開始對兩個女兒進行嚴格的訓練，無視世人的冷嘲熱諷和人們根深蒂固的傳統觀念。為了訓練方便，他把女兒們換成了短褲和t恤，甚至剪了一頭被認為是女孩子的象征的漂亮頭發。

面對父親的殘酷訓練，妹妹gita和妹妹開始反抗。直到姐妹們參加了一個14歲小姐姐的婚禮，她們向新娘抱怨父親的嚴厲，但是小新娘說，至少你父親把你當成自己的孩子，希望你有自己的生活，而不是為了減輕家庭負擔，把你14歲的女兒嫁給一個素未謀面的男人，從此只能一輩子處理繁重的家務。

第二天，父親像往常一樣被鬧鐘吵醒，像往常一樣早早去女兒房間打電話。然而，令他驚訝的是，床是空的。他來到他在農田邊為孩子們設立的簡易訓練場所，發現吉塔姐妹們正在有意識地訓練。

摩訶維亞認為是時候帶女兒們去江湖了。每個人都嘲笑他帶女孩去參加男子比賽。但是，雖然gita沒有第一次贏得比賽，但她出色的表現足以讓全世界大吃一驚。

頑強的吉塔回家了，在父親的悉心指導下繼續刻苦訓練。她期待著下一次比賽機會。短短的時間內，gita贏得了很多好消息，也贏得了很多獎杯，讓她紅了。鎮上的居民也為她感到驕傲，尤其是鎮上的雞肉店老板，因為他曾經照顧過渴望以超低價格給孩子補充營養的馬哈維亞。

獲得全國冠軍后，吉塔離家到由其他教練管理的印度體育學院接受專業訓練。摩訶維婭非常沮喪，擔心吉塔的訓練。

果然，在伴侶的影響下，gita的生活發生了很大的變化，不再那么投入訓練。另外，教練讓他們忘記過去所學的一切。結果吉大錯過了幾次國際比賽的勝算，直到教練告訴她：也許你注定贏不了比賽。

練習摔跤心得體會篇六

第一段：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”

這是一個古人親身體會所得的真理，對于如何學習和掌握一門技能，特別是摔跤這種體育項目來說，更是如此。只有親身參與其中，付出汗水和努力，才能真正理解其中蘊含的精髓，才能獲得具有深刻體會的心得。

第二段：挫折和失敗是進步的必經之路

練習摔跤過程中，不可避免地會遭遇挫折和失敗。但是，這些失敗并不會讓我們停步不前，反而會激起我們更強的熱情和動力，不斷探索和嘗試新的方法，以便達到更高的水平。

第三段：有耐心，慢慢來才能夠見效

練習摔跤要求耐心和恒心，重在積累。而卓越的成就不是一蹴而就的，要有長久的積累和堅韌不拔的磨煉。比如很多人在學習背山翻等技巧時，往往覺得自己無法掌握，但是只要堅持練習，積極思考，認真研究，就一定可以做到。

第四段：不斷地反思和總結

練習摔跤不僅要有勇氣，更要有智慧。只有不斷反思總結，才能夠找到不同技巧的不足之處、發揮所長之處，不斷提升自己。一面練習，一面反思，會讓整個學習過程得到更好的優化。

第五段：自由創新和競爭

最后，摔跤除了注重個人的能力提高，也很強調個人的創新和競爭。每個人都要不斷創新，發掘出戰勝他人的技巧和方法。同時，在訓練中與他人進行比賽和對抗，也能夠通過磨練提高個人的能力和技術水平。

練習摔跤，需要有耐心，需要用心學習。只有真正付出努力，才能夠掌握摔跤的技巧和精髓。同時，不斷地反思與總結才能夠做的更好。在比賽中獲得勝利不僅是練習結果的回報，更是提高技術水平和自信心的動力。在嚴苛的競爭環境下，保持自我突破與銳意進取，才能實現不斷超越自我的成長。

練習摔跤心得體會篇七

在我的印象中，印度影視一貫以其異域風情及歌舞魅力感染人，《摔跤吧!爸爸》卻將父愛和夢想結合得如此完美，并且聚焦金牌意識和女權意識，整部影片呈現出一種破而后立的格調，既有對現實的鞭笞，又有打破傳統的勇氣，動人心弦，令人熱淚盈眶，也讓我迫不及待的想寫點東西。

1、父愛

曾經是印度摔跤冠軍的父親，在為生活所迫放棄摔跤之后，希望生個兒子來完成自己未實現的夢想，贏得世界級比賽金牌，但事與愿違，妻子連連給他生了四個女兒。

一個偶然的機會，女兒在打架中戰勝了男孩，這讓父親眼前一亮，有了類似“花木蘭代父從軍”的靈感，決定對其中兩個女兒進行摔跤訓練，幫助他實現夙愿。

在現代家庭教育的語境之下，這位父親很容易被冠以“自私”、“偏心”、“虛榮”的帽子，以自己的權力改變女兒的命運，逼迫女兒做她們不喜歡的事情......隨著劇情的發展，父親對女兒從事摔跤事業的規劃，其實是愛的成分大于父權的成分。

印度的女性地位不高，常被當作家庭附屬品，很多女孩子未成年就步入婚姻，過上了繁雜而艱苦的家庭主婦生活。

而影片中，摔跤老爸一直懷揣著冠軍夢，偏執地想將夢想延續到下一代，以“暴君”形象對兩個女兒展開魔鬼式訓練，甚至將女性象征的長發給一剪沒了，兩個女兒為此搭上美好的童年時光，乃至青蔥時光，不僅僅要承受著身體上的疼痛，還要飽受外界的非議和嘲笑。

也許你會說，劇中父親獨斷專行，絲毫不尊重女兒們的個人意愿。

但是，女兒們所承受的磨難，又何嘗不是別的女孩所仰望的幸福?他引導女兒們進入體育競技行業，徹底改變了女兒的命運走向，把女兒變成了一個擁有世界視角的現代女性。

摔跤小舞臺，社交大舞臺，女兒所擁有的人生，其精彩程度要遠遠超過其他印度女性，這何嘗不是父愛的偉大體現。

都說父愛如山，深沉而厚重，不像母愛那樣溫潤透徹虎耽港甘蕃仿歌濕攻濺，也許有時難以察覺，但只要你碰了壁受了委屈，他就一定站在你能看得到地方，為你加油打氣。

這就是父愛的力量，人生中最不可或缺的力量。

2.夢想

正如世紀老人冰心所言：成功的花兒，人們只驚慕她現時的明艷，然而當初它的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。

成功是由痛苦創造生命的夢想，是由自強不息鑄造的奇跡。

劇中的吉塔和巴比塔為了實現父親的冠軍夢，他們遠離自己最愛吃的零食，被逼含淚剪去最象征女性的長發，忍受來自同齡人與非同齡人異樣的眼光、非議和嘲笑。

他們犧牲那個年齡階段該有的娛樂時間，艱苦訓練。

他們壓抑了青春，卻也重塑了青春，猶如高考學子，背負著家庭的夢想，社會的期待，在追逐人生夢想的起飛階段，振動沉重的翅膀，艱難的前行。

吉塔最終成功的精彩瞬間來自于日常大量枯燥訓練的積累，來自于彎路中的折回，來自于絕不放棄的最后一擊，從而成就歷史傳奇!成功的道路充滿艱辛，輝煌的背后灑滿汗水。

但即使前方的道路再難，荊棘再深，夢想的實現也不無可能。

練習摔跤心得體會篇八

在生活中，除了專業的運動員外，我們經常會看到一些普通人在練習摔跤。摔跤運動在世界范圍內都備受歡迎，因為它不僅可以鍛煉身體，還能提高人的自信心和競爭意識。在我的學生時代，我也曾經練習過摔跤運動，并且從中體會了許多心得和體會。

第二段：練習摔跤的益處

練習摔跤可以鍛煉人的身體素質和身體協調能力。在摔跤過程中，需要不斷地運用全身肌肉，提高身體的耐力、力量和速度；另一方面，摔跤還需要考慮到對手的動作，通過練習可以提高人的身體協調能力和反應速度。此外，摔跤運動也能提高人的自信心和競爭意識，培養人的毅力和挑戰精神。

第三段：練習摔跤的注意事項

在練習摔跤時需要注意自身的身體狀況和安全問題。首先，要避免過度訓練，以免身體受傷；其次，要認真做好熱身，減輕運動對身體的影響；再次，要正確使用器材，確保自身的安全。同時，要遵守專業的訓練計劃，認真學習并掌握正規的摔跤技巧，才能更好地提高自己的能力和競爭力。

第四段：練習摔跤的心得體會

在我練習摔跤的過程中，最大的收獲是學到了堅韌的精神和持之以恒的品質。摔跤是一項需要長期堅持才能取得成果的運動，只有經過反復的練習和不斷地嘗試才能掌握更高級別的技巧。在這個過程中，我不僅學到了耐心和決心，還學會了如何面對失敗和挑戰自己的極限，這些品質對我在日后的生活和事業中都有著重要的影響。

第五段：總結

總之，練習摔跤是一項非常有益的運動，可以提高人的身體素質、協調能力、自信心和競爭意識。同時我們還需要注意練習技巧、安全和個人身體健康問題，不斷總結經驗和體會。通過練習摔跤，我們可以掌握很多實用的生活技能，讓自己更加健康和自信。

練習摔跤心得體會篇九

今天終于抽時間觀看了《摔跤吧!爸爸》，很多年沒有看印度電影了，記憶中的印度電影一般多為愛情題材，以歌舞見長，也不乏俊男靚女。然而，《摔跤吧!爸爸》令我對印度電影有了全新的認識。

該片是根據真實故事改編而成的，講述了一位印度前摔跤全國冠軍馬哈維亞傾其畢生的心血來完成為國家實現摔跤世界冠軍零的突破的故事。

故事從1988年漢城奧運會開始講起，馬哈維亞站在電視機前觀看比賽直播，遺憾自己不能上場為國爭光。

于是，他將全部的希望寄托在即將分娩的妻子能生出一個兒子，讓兒子幫他實現夢想，結果妻子生的是女兒，令他很沮喪。接下來，全鎮人都幫他想辦法生兒子，可是，上天弄人，馬哈維亞直到第四個女兒出生，終于準備放棄了。

突然有一天，馬哈維亞回到家看見院子里聚集了很多人，原來是他的兩個女兒因為某些原因把兩個男孩兒打得渾身是傷。驚訝之余，他不但沒有責備女兒，還仔細詢問她們是如何打人的，他突然意識到，女兒們如此有天分，完全有希望幫助他實現摔跤世界冠軍的夢想!

自那天起，他開始對兩個女兒進行嚴苛的訓練，不顧世人的冷嘲熱諷，不顧人們根深蒂固的傳統觀念，為了訓練方便，給女兒換成短褲t恤，甚至還剪了被認為是女孩兒標志的一頭秀發。

面對父親殘酷的訓練，姐姐吉塔和妹妹開始反抗。直到姐妹倆參加一個年僅十四歲小姐妹的婚禮，她們對新娘抱怨父親的嚴苛，可是小新娘卻說，至少你們的父親是把你們當作自己的孩子去對待，希望你們有自己的人生，而不是為了減輕家里負擔就把十四歲的女兒嫁給沒見過面的男人，從此每天只能與繁重的家務打一生的交道。

第二天，父親照例早早的被鬧鐘鬧醒，照例去女兒房間叫早，可是，令他意外的是，床上空無一人，他來到自己給孩子們在農田邊搭建的簡易訓練場所，發現吉塔姐妹正在自覺地訓練。

馬哈維亞覺得是時候帶女兒們出去闖蕩江湖了，大家都嘲笑他帶著女孩來參加男子比賽，可是，盡管吉塔第一次出戰沒有贏得比賽，但她出色的表現足以令世人大跌眼鏡。

頑強的吉塔回家繼續在父親的悉心指導下刻苦訓練，她期待著下一次比賽機會。沒有太久，吉塔就捷報頻傳，抱回了許多獎杯，人氣高漲，鎮上的居民也以她為傲，特別是鎮上的雞肉店老板，因為他曾經超低價照顧急于給孩子增加營養的馬哈維亞。

吉塔拿到全國冠軍后，照例要離開家去印度體育學院接受專業訓練，由其他教練統一管理，馬哈維亞非常失落，為吉塔的訓練擔心。

果然，在伙伴的影響下，吉塔的生活發生很大改變，不再那樣全身心投入在訓練中，加之教練要求她們把過去學的全部忘掉。結果，吉塔錯失了幾次在國際大賽上取得勝利的機會，直到教練對她說出：也許你注定不能贏得比賽。

練習摔跤心得體會篇十

今年暑假，我在作文班觀看了一部印度電影，叫《摔跤吧!爸爸》。這部電影講敘了如何實現夢想的故事，其中讓我念念不忘的是以下四個片斷：

第一個場景是他們進行的魔鬼訓練。為了讓女兒們早日成才，影片中的爸爸不準她們吃從前喜愛的辛辣食品，每天早上必須五點起來跑步，爸爸騎車在后面追趕，讓女兒們在前面跑，同時，他還叫來侄兒跟他的兩個女兒練摔跤。辛苦的訓練讓兩個女孩子有些受不了，她們借口說頭發里有虱子，結果父親卻下狠心剪掉了她們心愛的長發。

第二個場景是，她們中的大女兒經過刻苦訓練，成為了全國冠軍，當她回到小鎮的時候，那里變得熱鬧非凡，居民們好像在迎接勝利而歸的英雄一樣，有的跳舞，有的唱歌，還有的歡呼，整個小鎮都被他們的吶喊聲給淹沒了。

第三個場景是那個大女兒走進國家訓練學院后，她變化了，被教練的話完全洗了腦，回家時不聽他爸爸的教導了，認為爸爸的教法很落后。在和爸爸的較量中，她不管爸爸是否變老，用盡一切辦法去功擊他，雖然最后她贏了，可是我認為她的做法完全是錯誤的，因為她忘記了自己一路是怎么走過來的。

第四個場景是經過千辛萬苦的磨練后，她終于站上了世界冠軍的領獎臺。那個時刻，她那自豪、自信的淚水奪眶而出，看到這情景，我感受到她的內心是多么的滾燙，她終于替爸爸和自己完成了為國爭光的夢想了!

看完這部影片，我認為這兩個女孩子天生就是當摔跤手的料，從她們的身上，我看到了堅持的力量，感覺到了嚴厲的要求能使人進步，影片也讓我明白了“吃得苦中苦，方為人上人”的道理。