作為一名教師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，編寫(xiě)教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。寫(xiě)教案的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家?guī)?lái)的優(yōu)秀教案范文，希望大家可以喜歡。
開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)教案 春季開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)教案篇一
1、通過(guò)交流明確初三學(xué)習(xí)現(xiàn)狀和中考考情況，了解老師，增進(jìn)師生情感，和諧課堂氛圍。
2、明確初三各科學(xué)習(xí)的方法和基本要求，充分做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。
3、通過(guò)有感情的誦讀，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的熱情，樹(shù)立學(xué)習(xí)的信心，懷著夢(mèng)想開(kāi)始前進(jìn)。
了解現(xiàn)狀，明確方法和要求，樹(shù)立信心。
一課時(shí)xxxx年x月x號(hào)
交流，探討，講故事，誦讀，記筆記
1、候課：同學(xué)們欣賞歌曲，準(zhǔn)備好課堂筆記
2、上課導(dǎo)入，師生認(rèn)識(shí)：用激情和信心開(kāi)始第一課。
3、明確本課學(xué)習(xí)目標(biāo)：
4、交流夢(mèng)想和信心對(duì)于初三的意義：
你有夢(mèng)想嗎?你對(duì)初三學(xué)習(xí)的信心如何?
5、了解中考情況，交流各科學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。
你的語(yǔ)文學(xué)習(xí)現(xiàn)狀如何?其中最突出的問(wèn)題是什么?
6、探討語(yǔ)文學(xué)習(xí)方法：(可從態(tài)度、方法、練習(xí)、積累、整理、書(shū)寫(xiě)等方面)你覺(jué)得在初三，語(yǔ)文這一科應(yīng)該怎樣學(xué)更有利、更高效?(板書(shū))
7、明確語(yǔ)文基本要求：
初三一年里，我們語(yǔ)文學(xué)習(xí)的常規(guī)要求最起碼應(yīng)該有哪些?(板書(shū))
8、作業(yè)布置：
1、專備一個(gè)隨筆摘抄本，寫(xiě)第一篇隨筆《初三了，我怎樣學(xué)好語(yǔ)文》
2、復(fù)習(xí)必修一課本文言文《勸學(xué)》，背誦默寫(xiě)全文。
3、開(kāi)始每節(jié)講課前的三分鐘基礎(chǔ)提能訓(xùn)練。
材料一：夢(mèng)想。
夢(mèng)想是推動(dòng)劑，是我們提高自己不可或缺的精神食糧，是人生中最寶貴的東西之一。我們每一個(gè)人都需要給自己一個(gè)夢(mèng)想，都需要在平淡的日子里持之以恒。只有堅(jiān)持朝著夢(mèng)想的方向耕耘下去，才會(huì)有水到渠成成功的那一天。
記得哈佛大學(xué)曾經(jīng)作過(guò)一個(gè)調(diào)研，有一屆畢業(yè)生，無(wú)夢(mèng)想的是27%，夢(mèng)想比較模糊的是60%，有近期夢(mèng)想的是10%，有遠(yuǎn)期夢(mèng)想的是3%。25年之后，哈弗大學(xué)再追蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這屆畢業(yè)生中，是那些“有遠(yuǎn)期夢(mèng)想的3%”最后成為了美國(guó)的精英。這個(gè)例子告訴我們，夢(mèng)想對(duì)于我們是多么的寶貴啊!
然而，現(xiàn)實(shí)中我們也發(fā)現(xiàn)，這個(gè)夢(mèng)想并不是很容易實(shí)現(xiàn)的，這條路也不是很容易踐行的。這就意味著有競(jìng)爭(zhēng)，意味著這樣一個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)：同樣的機(jī)遇，但機(jī)遇是給有準(zhǔn)備的人;同樣的空間，但成功是給堅(jiān)持不懈并朝著夢(mèng)想一直努力的人的。
材料二：信心
美國(guó)著名盲人女作家海倫.凱勒說(shuō)過(guò)，信心是命運(yùn)的主宰。前蘇聯(lián)作家高爾基也曾說(shuō)過(guò)，只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信，沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。尼克松我們都熟悉吧，他是著名的美國(guó)總統(tǒng)，但就是這樣一個(gè)大人物，卻因?yàn)槿狈ψ孕哦鴼У袅俗约旱恼吻俺獭?972年，尼克松競(jìng)選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績(jī)斐然，所以大多數(shù)政治評(píng)論家都預(yù)測(cè)尼克松將以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)獲得勝利。
然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過(guò)去幾次失敗的心理陰影，極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識(shí)的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事：他指派手下的人潛入競(jìng)選對(duì)手所在總部的水門飯店，在對(duì)手的辦公室里安裝了竊*器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責(zé)任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來(lái)穩(wěn)操勝券的尼克松，卻因?yàn)槿狈ψ孕哦鴮?dǎo)致慘敗。可見(jiàn)，沒(méi)有信心將會(huì)是多么的可怕。
材料三：各科學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。
關(guān)于語(yǔ)文學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，同學(xué)們分四種情況，一為語(yǔ)文素養(yǎng)高成績(jī)穩(wěn)定的;二為喜愛(ài)語(yǔ)文，有較好素養(yǎng)，但成績(jī)不穩(wěn)定，基礎(chǔ)不夠牢固;三為知識(shí)面一般，語(yǔ)文中等成績(jī)，比較穩(wěn)定，沒(méi)有突破基本成績(jī)110分;四為基礎(chǔ)差，成績(jī)差，學(xué)習(xí)用時(shí)少，興趣不強(qiáng)，功夫小;五為理科強(qiáng)，不重視語(yǔ)文學(xué)習(xí)，用時(shí)很少，認(rèn)為不學(xué)影響有限，嚴(yán)重偏科。
材料四：語(yǔ)文常規(guī)學(xué)習(xí)方法。
第一、堅(jiān)持閱讀摘抄(美文、佳作、名言、警句、知識(shí)等);第二、堅(jiān)持寫(xiě)作(隨筆、日記、大作文);第三、堅(jiān)持背誦(知識(shí)、詩(shī)詞、美文等);第四、堅(jiān)持總結(jié)整理、糾錯(cuò)和運(yùn)用(記好筆記，經(jīng)常整理試卷，進(jìn)行糾錯(cuò)，考試寫(xiě)作時(shí)運(yùn)用);第五、(堅(jiān)持思考和感悟)
材料五：故事一則。
古羅馬皇帝哈德良手下有一位將軍，總是在他面前吵吵著要提升。他報(bào)告：“我應(yīng)當(dāng)進(jìn)入更重要的領(lǐng)導(dǎo)崗位。因?yàn)椋医?jīng)驗(yàn)豐富，參加過(guò)10次重要戰(zhàn)役。”哈德良皇帝隨意指著周圍的戰(zhàn)驢說(shuō)：“親愛(ài)的將軍，好好看看這些驢子，它們至少參加過(guò)20次戰(zhàn)役，可它們?nèi)匀皇求H子。”
如果不擅長(zhǎng)總結(jié)，十年的資歷，只不過(guò)是一年經(jīng)驗(yàn)的十次重復(fù)而已。優(yōu)秀不是時(shí)間的累積，而是不斷反省后的創(chuàng)造力。
材料六：清華學(xué)生張亦楠學(xué)習(xí)心得。
張亦楠，高中畢業(yè)保送進(jìn)了清華大學(xué)，現(xiàn)在哈佛大學(xué)讀博士。他是一位比較典型的長(zhǎng)勝將軍，讓初三學(xué)生深感頭疼的每天“統(tǒng)練”，張亦楠自有一番心得：初中三年，我獨(dú)愛(ài)初三，因?yàn)槌跞刻於加薪y(tǒng)練。
聽(tīng)起來(lái)是不是很“變態(tài)”?其實(shí)，連我的朋友也認(rèn)為我的這種觀點(diǎn)近似瘋癲。我愛(ài)統(tǒng)練。因?yàn)榻y(tǒng)練，每天清晨，我都會(huì)滿懷希望地去上學(xué);每天上午，我都會(huì)滿懷希望地去聽(tīng)課;每天中午，我都會(huì)滿懷希望地去吃飯;每天下午，我都會(huì)滿懷希望地去為即將到來(lái)的統(tǒng)練而摩拳擦掌。統(tǒng)練是我一天的希望所在。因?yàn)榻y(tǒng)練，我生活得很充實(shí)。
我愛(ài)統(tǒng)練。統(tǒng)練沒(méi)有壓力，因?yàn)樗恢苯雨P(guān)系到我的未來(lái)前途;統(tǒng)練又有壓力，因?yàn)樗钦?guī)的考試，而我看重每一次考試。正是這種不松不緊的氛圍讓我達(dá)到最佳狀態(tài)。統(tǒng)練時(shí)，我總能敏銳地發(fā)現(xiàn)題目的“陷阱”，那個(gè)時(shí)刻的喜悅即使在分?jǐn)?shù)下來(lái)以后，仍讓我回味無(wú)窮。
我愛(ài)統(tǒng)練。統(tǒng)練后與其他同學(xué)比分，較量個(gè)高低，是統(tǒng)三必不可少的項(xiàng)目。如果能夠“一覽眾山小”，我會(huì)高興兩三天;若是不幸在年級(jí)“泯然眾人矣”，我也會(huì)花一個(gè)晚上面壁思過(guò)。不過(guò)大多數(shù)情況，我與那些高手都互有勝負(fù)，“勝故欣然，敗亦坦然”嘛。
我在統(tǒng)三有一個(gè)“統(tǒng)練伙伴”。他與我一樣，視每次統(tǒng)練如中考。且他的實(shí)力亦甚強(qiáng)。我們還有一個(gè)相同點(diǎn)，都不太謙虛。每次分?jǐn)?shù)下來(lái)后，我們中的勝者都難免流露出對(duì)對(duì)方的挑釁。如果某次輸給他，我會(huì)好幾天感到恥辱。而這種恥辱感正是我學(xué)習(xí)的最大動(dòng)力。于是一天一次的統(tǒng)練就讓我這個(gè)疏懶的人勤奮起來(lái)。
我還是個(gè)知足常樂(lè)的人。但我們班的強(qiáng)手居然幾乎都扎堆坐在我那片，每次統(tǒng)練，我們那片人很快就能知道其他人的分?jǐn)?shù)情況，不免要比一比。比輸了，我又不服人家，只好下次爭(zhēng)取超過(guò)他們。還好，每天都有機(jī)會(huì)，于是每天都有目標(biāo)。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，我也成為了強(qiáng)手中的一分子。是統(tǒng)練讓我這個(gè)知足的人不知不覺(jué)取得了進(jìn)步。
以上所有這些，使我順利地考上了清華。一天一次的統(tǒng)練，幫助我成功。
年輕人要有一股拼勁。父母已經(jīng)賜予我們足夠的智慧去爭(zhēng)取成功，辦不到、不可能、不行這些詞都要在我們的字典里消失。摔倒了爬起來(lái)，繼續(xù)戰(zhàn)斗。在最艱難的日子里要經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)：“我執(zhí)拗地相信我一定會(huì)成功。”
同學(xué)們，九年的積淀將在這里升華，三年的努力將在這里收獲希望，人生的轉(zhuǎn)折將在這里完成。新的征程已經(jīng)開(kāi)始，新的戰(zhàn)斗已經(jīng)打響，你還在猶豫嗎?你還在迷茫嗎?你還在等什么?夢(mèng)想中的天堂就在前方，黎明的曙光已經(jīng)展現(xiàn)，年輕而睿智的狼們，勇敢地去戰(zhàn)斗吧!今年的初三是你們的草原，6月的輝煌屬于你們!
開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)教案 春季開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)教案篇二
開(kāi)學(xué)第一課——與學(xué)生分享《小學(xué)語(yǔ)文六年級(jí)下冊(cè)課程綱要》
學(xué)生通過(guò)方法引路、任務(wù)驅(qū)動(dòng)、小組合作學(xué)習(xí)等方式明白本學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)、主要內(nèi)容、可用的學(xué)習(xí)方式、得到幾個(gè)方面的評(píng)價(jià)，同時(shí)能參與其中共同討論，提出改進(jìn)建議，培養(yǎng)學(xué)生解讀教材的能力，對(duì)本學(xué)期語(yǔ)文學(xué)習(xí)充滿期待，做好學(xué)習(xí)規(guī)劃。
1.教師編寫(xiě)的《小學(xué)語(yǔ)文六年級(jí)下冊(cè)課程綱要》
2.《學(xué)習(xí)單》人手一份
3.多媒體課件
1.導(dǎo)語(yǔ)：俗話說(shuō)：“一年之計(jì)在于春”，拿起嶄新的教科書(shū)，一股濃濃的書(shū)香撲面而來(lái)，我們打算怎樣欣賞她呢?
2、師生交流。
3、師小結(jié)：每一本書(shū)里都藏著一個(gè)神秘的知識(shí)王國(guó)，今天就們就打開(kāi)嶄新的語(yǔ)文課本，開(kāi)啟一段新的探索之旅。
1、認(rèn)真翻閱課本，你有哪些發(fā)現(xiàn)?學(xué)生初步了解語(yǔ)文教材。
2、課件出示數(shù)字：2、7、24、7、7、135、112。你知道這些數(shù)字在語(yǔ)文課本中代表著什么意思嗎?
3.師生交流。
“2”兩個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣.
“7”七個(gè)單元主題。分別是：壯麗山河、正義必勝、詩(shī)文精粹、探索與發(fā)現(xiàn)、
感悟人生、詠物抒情、師恩難忘。
“24”24篇課文。基本的學(xué)習(xí)要求：①能用普通話正確、流利、有感情地朗讀課文，能背誦指定的課文。能復(fù)述指定的課文。會(huì)分角色朗讀課文。②繼續(xù)學(xué)習(xí)默讀課文，能不出聲，不指讀，一邊讀一邊想，并有一定的默讀速度默讀一般讀物，每分鐘不少于400字。③在閱讀中，能聯(lián)系語(yǔ)言環(huán)境和生活實(shí)際，說(shuō)出常用詞語(yǔ)的意思。能憑借語(yǔ)言文字理解課文內(nèi)容，說(shuō)出課文所描繪的情境，概括課文的大意。
“7”七個(gè)口語(yǔ)交際。要求做到：①能聽(tīng)懂別人說(shuō)的一段話或一件簡(jiǎn)單的事，能轉(zhuǎn)述其基本內(nèi)容。②能就所聽(tīng)所讀的內(nèi)容，用普通話回答問(wèn)題，做到語(yǔ)句完整，意思連貫。③能當(dāng)眾說(shuō)話，愿意與別人交際，做到語(yǔ)句比較通順，態(tài)度大方有禮貌。④樂(lè)于參加討論，敢于發(fā)表自己的意見(jiàn)，說(shuō)清楚自己的意思。
“7”七篇習(xí)作。要求達(dá)到：①學(xué)習(xí)從內(nèi)容、詞句、標(biāo)點(diǎn)等方面修改自己的作文。能夠使用常用的修改符號(hào)。②有順序地、細(xì)致地觀察圖畫(huà)和事物，能寫(xiě)簡(jiǎn)單的記實(shí)作文和想象作文，內(nèi)容具體，層次清晰。③能夠聯(lián)系生活和思想的實(shí)際，抒真情講真話，自由表達(dá)，寫(xiě)出獨(dú)特的感受和體驗(yàn)。④40分鐘能完成不少于400字的習(xí)作。
“135”準(zhǔn)確認(rèn)讀135個(gè)生字。
“112”能夠筆順正確默寫(xiě)生字112個(gè)。
1.這七個(gè)單元包含了哪些內(nèi)容?我們應(yīng)該學(xué)習(xí)什么?各學(xué)習(xí)小組對(duì)照《學(xué)習(xí)單》針對(duì)一個(gè)單元主題進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，討論交流：本單元主要講了什么內(nèi)容，通過(guò)學(xué)習(xí)將達(dá)成哪些目標(biāo)?然后按照要求完成表格，最后選派代表進(jìn)行匯報(bào)。
2.各學(xué)習(xí)小組派代表上臺(tái)匯報(bào)，展示表格。
3.師生交流：現(xiàn)在我們了解了學(xué)習(xí)內(nèi)容，確立了學(xué)習(xí)目標(biāo)，就有了前進(jìn)的方向。那么下一步的學(xué)習(xí)你會(huì)怎樣去做，如何去學(xué)呢?
1.出示《課程評(píng)價(jià)》表格，學(xué)生快速默讀，邊讀邊想：你傾向于哪種評(píng)價(jià)方式?談?wù)勀愕目捶āＨ绻胁煌囊庖?jiàn)，也可以提出來(lái)。
2.師生交流。
同學(xué)們，這節(jié)課我們對(duì)本學(xué)期要學(xué)的內(nèi)容和學(xué)習(xí)的目標(biāo)有了整體的把握，對(duì)評(píng)價(jià)內(nèi)容和方式提出了自己的見(jiàn)解。在這個(gè)學(xué)期的語(yǔ)文學(xué)習(xí)中，希望你們依靠自己的努力認(rèn)真讀書(shū)作文，勤于思考，善于動(dòng)腦，敢于實(shí)踐，使各項(xiàng)語(yǔ)文能力得到進(jìn)一步的提高。
開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)教案 春季開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)教案篇三
大家在假期里肯定過(guò)得非常愉快，非常充實(shí)。你能將自己記憶最深刻的一段與大家一起分享嗎?可以說(shuō)說(shuō)自己游玩的事情，可以說(shuō)自己學(xué)會(huì)的本領(lǐng)，也可以說(shuō)說(shuō)自己在自學(xué)中取得的收獲。
1.回顧上學(xué)期的成績(jī)。
2.由成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生談一談自己取得優(yōu)異成績(jī)的原因。
3.以不點(diǎn)名的形式向平時(shí)懶于學(xué)習(xí)的同學(xué)提個(gè)醒：不能將過(guò)多的心思花在學(xué)習(xí)以外的地方。
學(xué)生看書(shū)，師和學(xué)生一起說(shuō)。
1.課前準(zhǔn)備：
(1)課前預(yù)習(xí);(2)準(zhǔn)備好上課所需物品。
2.上課的要求：
(1)認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考;(2)大膽發(fā)言、質(zhì)疑。
3.課后的要求：
(1)課后復(fù)習(xí);(2)獨(dú)立完成作業(yè);
老師小結(jié);我們必須抓住時(shí)間中的分分秒秒，莫讓光陰空自流。同學(xué)們，新的一年開(kāi)啟新的希望,新的空白承載新的夢(mèng)想。為了讓我們的夢(mèng)想能成為現(xiàn)實(shí)，在這里，老師給大家提幾點(diǎn)希望和要求：
(1)端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)中去：上課認(rèn)真聽(tīng)講、課后認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)、考前認(rèn)真復(fù)習(xí)、考后認(rèn)真總結(jié)，一定能讓自己的學(xué)習(xí)成績(jī)又一個(gè)新的突破，也能在知識(shí)的海洋中體會(huì)辛勤航行后的巨大喜悅和豐碩收獲。
(2)愿你們每一個(gè)人都能成為受老師、同學(xué)們歡迎的文明好學(xué)生。班級(jí)是我們的家，文明衛(wèi)生的良好環(huán)境需要大家的共同維護(hù)，徹底告別不文明行為和習(xí)慣，時(shí)刻牢記安全第一，讓我們?cè)谶@樣溫馨和諧的集體氛圍中健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。
(3)愿大家在這片廣闊的沃土上茁壯成長(zhǎng)，盡情展示你們的聰明才智。
新的學(xué)期，新的征程。愿我們?cè)谶@個(gè)溫暖幸福的大家庭里，快樂(lè)每一天，進(jìn)步每一天，收獲每一天!
開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)教案 春季開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)教案篇四
走進(jìn)春天
詩(shī)朗誦《走進(jìn)春天》，感受春天的氣息
歡樂(lè)春天
1、女生獨(dú)唱：stayhereforever
2、現(xiàn)場(chǎng)書(shū)法表演
3、合唱：《和你一樣》（原唱李宇春）
4、游戲（考驗(yàn)信任的團(tuán)隊(duì)游戲）
這一環(huán)節(jié)主要是讓大家感受進(jìn)入春天的歡樂(lè)、祥和的氣氛，完全釋放自己的快樂(lè)情緒，充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，積極參與到活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的參與意識(shí)。
：春天里回望
1、重溫“六心閣”班級(jí)文化。
以搶答和抽答的方式，讓“六心閣”的口號(hào)、理念、精神、常規(guī)要求等等再次滲透到每個(gè)孩子的心靈。
2、回望過(guò)去。
由主持人調(diào)動(dòng)同學(xué)的情緒去回顧、反思自己在過(guò)去的學(xué)習(xí)和生活中存在的不足。包括自己的語(yǔ)言、行為、禮儀、態(tài)度、方法以及責(zé)任的擔(dān)當(dāng)和感恩的'意識(shí)等方面存在的問(wèn)題，面對(duì)全班得以分享，同時(shí)也是對(duì)自己的督促，對(duì)其他同學(xué)的警示。
：暢想春天
1、春天里的愿望
主持人給每個(gè)同學(xué)2~3分鐘的時(shí)間，可以小組討論，讓每個(gè)孩子寫(xiě)下自己在新學(xué)期的愿望，讓部分同學(xué)與大家分享，產(chǎn)生共鳴，共享快樂(lè)。
2、春天里的故事
邀請(qǐng)?jiān)?jīng)的學(xué)生，六心閣孩子們的學(xué)長(zhǎng)，畢業(yè)于國(guó)防科技大學(xué)的學(xué)生與孩子們分享他在北山、以及后來(lái)成長(zhǎng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，以引領(lǐng)六心閣的孩子擺著希望，努力前行。（這個(gè)環(huán)節(jié)是臨時(shí)加的，因?yàn)閯偨拥叫畔ⅲ莻€(gè)學(xué)生明天來(lái)學(xué)校看我）
：春天里的誓言
要求每個(gè)學(xué)生寫(xiě)下自己的誓言，部分分享。最后全體起立，共同宣讀班級(jí)誓言。
1。 通過(guò)故事培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自己和對(duì)集體負(fù)責(zé)的責(zé)任感。
2。 通過(guò)表彰獎(jiǎng)勵(lì)一部分學(xué)生，激勵(lì)其他學(xué)生在新學(xué)期確立目標(biāo)，提升自己。
1、又一個(gè)暑假過(guò)去了，假期里你都干些什么了？有什么收獲和感觸？
2、你是否還渴望盡情地玩電腦、手機(jī)游戲？
3、那么，我們?cè)撛趺崔k呢？
應(yīng)該做兩件事：應(yīng)對(duì)長(zhǎng)假綜合癥。制定目標(biāo)，努力奮斗。
1、視覺(jué)疲勞癥。由于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕，增加了眼睛和大腦的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。
2、消化不良癥。由于身體攝入過(guò)多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
3、上學(xué)恐懼癥。與平時(shí)的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。
4、旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律，打破了身體的酸堿平衡，外加環(huán)境改變、水土不服，極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。
1、對(duì)自己負(fù)責(zé)。
一天，一只繭上裂開(kāi)了一個(gè)小口。有一個(gè)人正好看到這一幕，他一直在觀察著，蝴蝶在艱難從那個(gè)小口中一點(diǎn)一點(diǎn)的掙扎出來(lái)……
接下來(lái)，蝴蝶似乎沒(méi)有任何進(jìn)展了。
看樣子它似乎已竭盡全力了，不能再前進(jìn)一步了……
這個(gè)人實(shí)在看的心疼，決定幫助一下蝴蝶，他拿來(lái)一把剪刀，小心翼翼的把繭破開(kāi)。蝴蝶很容易的掙扎出來(lái)。
但是它的身體很萎縮，身體很小，翅膀緊緊的貼著身體……
他接著觀察，期待著蝴蝶的翅膀會(huì)打開(kāi)并伸展開(kāi)來(lái)，足以支撐它的身體，成為一只健康美麗的蝴蝶。然而這一切始終沒(méi)有出現(xiàn)，實(shí)際上，這只蝴蝶在余下的時(shí)間都及其可憐地帶著萎縮的身子和癟塌的翅膀在爬行，它永遠(yuǎn)也沒(méi)能飛起來(lái)。
這個(gè)好心人并不知道，蝴蝶從繭的小口掙扎出來(lái)，這是上天的安排，要通過(guò)這一擠壓過(guò)程將體液從身體擠壓到翅膀，這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔。
在我們的生活中也需要奮斗乃至掙扎。如果生命沒(méi)有障礙，我們就會(huì)很脆弱，我們不會(huì)像現(xiàn)在這樣強(qiáng)健，我們將永遠(yuǎn)不能飛翔……
怎么才能對(duì)那個(gè)今后的你負(fù)責(zé)呢？答案只有一個(gè)：向今天負(fù)責(zé)，抓住今天的機(jī)會(huì)，為今后的你打好基礎(chǔ)！
2、對(duì)集體負(fù)責(zé)。
研究發(fā)現(xiàn)，紅杉的生長(zhǎng)總是成群相伴而生，并沒(méi)有單獨(dú)生長(zhǎng)的，這一大片紅杉彼此之間的根纏繞在一起，緊緊相連。它們一株連著一株，形成一片壯觀的紅杉林，除非風(fēng)大到掀起地皮，否則是無(wú)法撼動(dòng)他們的。
紅杉這樣淺根密布的生長(zhǎng)方式，正是它長(zhǎng)的如此高大的秘密，它的根大范圍密布于地表，方便快捷吸收賴以生長(zhǎng)的水分與養(yǎng)分，并將向下扎根的能量全部用以向上生長(zhǎng)。
加州紅杉就這樣，打破了一般植物的生長(zhǎng)方式用根部相連，彼此相系，終能成就屹立不搖的大片紅杉林。
每一個(gè)人都要生活在集體之中，無(wú)論是學(xué)習(xí)，工作、生活、娛樂(lè)，每個(gè)人都離不開(kāi)與他人的接觸與合作。個(gè)人與集體，就像魚(yú)兒離不開(kāi)水，鳥(niǎo)兒離不開(kāi)林一樣。
早自習(xí)……
上課鈴響了……
走廊里……
眼操、間操……
操場(chǎng)游戲……
家庭作業(yè)……
（目的：規(guī)范要求，養(yǎng)成習(xí)慣）
愿我們以后每一滴眼淚都讓人感動(dòng)！
愿我們以后每一個(gè)夢(mèng)都不會(huì)一場(chǎng)空！
就讓我們把新學(xué)期第一天當(dāng)作新的起跑線！