無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
生存訓(xùn)練游泳日記生存訓(xùn)練篇一
我們懷著興奮的心情走向游泳館。
蔡老師給我們上了安全知識(shí)課，告訴了我們遇到自然災(zāi)害該怎么避免。
之后，我們大步走向游泳池，我換完了泳衣，飛快地向游泳池奔去。
教練員把我們分成兩隊(duì)，一隊(duì)是會(huì)游的，還有一隊(duì)是不會(huì)游的.。
我是會(huì)游的。
我激動(dòng)地跳下水。不會(huì)游泳的人非常緊張，一直站在岸上看著別人；會(huì)游泳的高興極了，擠著下水，在水里游來游去，向大家炫耀自己游泳的能力有多強(qiáng)。
老師讓我們一個(gè)一個(gè)游。輪到我了，我一蹬腳，輕松地浮在水中，在水中吐著泡泡，抬起頭，張大嘴巴，吸了一口氣，再往外使勁一劃手，趴到水中，用力蹬一下腿，飛快地向前進(jìn)，超過前面的人了！我無(wú)比地激動(dòng)，像是套上了逃命牌的衣服似的，更快地游向前，最后猛地一蹬腳，到頭了！我迅速一轉(zhuǎn)身。
“耿逸嘉加油！”在對(duì)岸，蔣云琦對(duì)我大叫，臉上充滿了急切的心情，我也游到對(duì)岸了，和蔣云琦擁抱了一下。
“哎，你好棒啊！加油！好快哦！”她對(duì)我說，像中了彩票大獎(jiǎng)一樣。
我也好快樂。
沖完了浴，我們拎著袋子回學(xué)校了。
生存訓(xùn)練游泳日記生存訓(xùn)練篇二
今天是生存訓(xùn)練的第二天，在游泳課上，我們男生女生再次進(jìn)行了游泳大pk。
由于人數(shù)的原因，我很不幸被編入女生組。我是男生！我心里反復(fù)思考：在女生組就該出一份力，可是男生會(huì)把我當(dāng)成“賣國(guó)賊”，我該怎么辦呢？只見女生隊(duì)馬上要輪到我了，到底出不出力？突然，我心生一計(jì)：我不是抽筋了，可以用蛙泳應(yīng)付一下。
輪到我了，我猛一頭扎進(jìn)水中，開始了蛙泳，可蛙泳不給力，我的腳又開始疼了。干脆來個(gè)豬刨式，我瘋狂地用雙手扒水，雙腳拍水，掀起了陣陣巨浪，看起來游得十分賣力，可對(duì)手馬上追上我了。唉……幸好女生沒有發(fā)現(xiàn)，否則，小命難保！
第二輪時(shí)，我終于回到了“祖國(guó)”男生組，我又成了第一棒，對(duì)戰(zhàn)女生天下無(wú)敵的宣辰。我開足馬力，迅速向前沖。我不顧對(duì)手，只看前方，將力量集中到雙手和雙腳，一個(gè)勁地向前游，順利地傳給了下一棒。同學(xué)們?cè)u(píng)價(jià)，這次我與宣辰打了個(gè)平手。
在生存課上，我學(xué)會(huì)了打活結(jié)、半結(jié)等。
生存訓(xùn)練游泳日記生存訓(xùn)練篇三
今天是我們四年級(jí)生存訓(xùn)練的第一天。我的心情既激動(dòng)又好奇，乘著小巴士我們來到了娃哈哈小學(xué)的游泳館。
當(dāng)我走進(jìn)游泳館，首先映入眼睛的是清澈的水池，像一面明晃晃的大鏡子，水池里水藍(lán)藍(lán)的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去就能見到底。游泳池四周的凳子全部都是用石頭砌成的，手摸上去滑滑的，涼涼的，舒服極了！這時(shí)候賀老師走過來和藹可親地說：“快去做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)吧！”我和同學(xué)們“呼啦”一下，迫不及待地跑開了，只見同學(xué)們有的揮舞著雙臂，有的擺動(dòng)著腦袋……嘰嘰喳喳地忙開了。
老師讓不會(huì)游泳的同學(xué)跟他練習(xí)，會(huì)游的同學(xué)就自由活動(dòng)，我當(dāng)然是會(huì)游的嘍！我和徐灝陽(yáng)在玩潛水的游戲，我們稱它為“海底隧道”，游戲規(guī)則是這樣的：每人潛水到游泳池底，誰(shuí)先到對(duì)方面前就算誰(shuí)贏。好幾次我都沒有成功，終于我費(fèi)勁力氣一口氣潛到了徐灝陽(yáng)面前，一把抓住了他，把他嚇了一大跳，我開心地一蹦三尺高，我贏了！
有趣又快樂的生存訓(xùn)練第一天，在大家的歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了！
生存訓(xùn)練游泳日記生存訓(xùn)練篇四
今天真是刻骨銘心的一天，因?yàn)槲覀?01班全體同學(xué)去娃哈哈小學(xué)進(jìn)行生存訓(xùn)練。
準(zhǔn)備操做完，我和幾個(gè)小伙伴全部躍躍欲試，就像準(zhǔn)備出發(fā)的士兵，個(gè)個(gè)精神飽滿。下水了，一股冰涼的感覺立刻遍布全身，真想玩?zhèn)€夠呀！
第一個(gè)項(xiàng)目是接力賽，開始比賽了，我的心都快提到嗓子眼了，在心里不住地為伙伴們加油。輪到我了，我心里緊張得像十五個(gè)吊桶――七上八下，教練剛說了一聲“游”，我就像離弦的箭一樣沖了出去，我學(xué)著青蛙的樣子雙腳不停地蹬，生怕別人超過了我。一陣又一陣的波紋在我頭上拂過，一聲又一聲的響水聲在我耳邊響起……伙伴們的加油聲，聲聲激勵(lì)著我，帶著大家對(duì)我的信任和必勝的信念，我一會(huì)兒就游到了終點(diǎn)。
接下來的安全教育課上，我學(xué)到了打半結(jié)，雙平結(jié)……可有趣了！
生存訓(xùn)練課真是太令人難忘了!
生存訓(xùn)練游泳日記生存訓(xùn)練篇五
今天我期盼已久，一周的生存訓(xùn)練開始了。不光有我最向往的游泳課，還有有趣的生存教育課呢。
在結(jié)束簡(jiǎn)短的開營(yíng)式之后，我們先上游泳課。這次去游泳課有三個(gè)目標(biāo)：第一個(gè)是我的泳姿，我只會(huì)蛙泳，更準(zhǔn)確的說是“狗蛙式”，因?yàn)槲彝鹊淖藙?shì)像狗刨，手的姿勢(shì)像蛙泳，怎么也改不過來。第二個(gè)是減肥，我以前沒現(xiàn)在這么胖的時(shí)候，連爸爸都游不過我，可現(xiàn)在，游得更跟蝸牛爬似的`。第三個(gè)是自理能力，以前游泳換衣服手忙腳亂，一弄就是半天，希望通過這次游泳鍛煉自己的自理能力。
就這樣我懷著為達(dá)到目標(biāo)而奮斗的心情走進(jìn)更衣室，第一個(gè)挑戰(zhàn)向我襲來：我又像以前那樣手忙腳亂，總算換上了泳褲，正當(dāng)我準(zhǔn)備把東西放進(jìn)寫著我的學(xué)號(hào)“5”的箱子里時(shí)，發(fā)現(xiàn)里面已經(jīng)有東西了，就連忙放到另一個(gè)箱子里，這時(shí)我已經(jīng)比別人慢了好多了。
不料，姚起龍一眼看穿了我的詭計(jì)，說道：“同是天涯大胖墩，相煎何太急呢？”這一句話弄的我哭笑不得。
生存訓(xùn)練游泳日記生存訓(xùn)練篇六
今天，是我們生存訓(xùn)練的最后一天，也是最緊張·最興奮的一天！因?yàn)榍懊鎺滋斓呐τ袥]有白費(fèi)，就在今天決定了！
首先是三個(gè)班的50米接力比賽，先是男孩子比賽，只見我們班的男孩子們，一個(gè)個(gè)游得那么賣力·那么快！好像在腳上加了一個(gè)助推器似的。男孩子游完了，就要女孩子游了，沒想到女孩子也那么厲害，也得了第一名！
50米的同學(xué)游完了就該我們游了，而我們只要游15米就行了，但是得不到“優(yōu)”，只能得“良”。可是，如果你游不到15米，只能在5米以上就只能得到“合格”了你。游不到5米的同學(xué)就只能抱“不合格”了！
除了游泳考試，還有綜合實(shí)踐考試，第一項(xiàng)是滅火器的用法，而第二項(xiàng)是打繩，有半結(jié)·八字結(jié)·漁人結(jié)·雙平結(jié)以及卷結(jié)。同學(xué)們一個(gè)個(gè)都打的非常順利！第三項(xiàng)是心肺復(fù)蘇術(shù)和掙脫術(shù)，大家都很認(rèn)真的在做，嚴(yán)肅極了！
最后一天結(jié)束了！
生存訓(xùn)練游泳日記生存訓(xùn)練篇七
日子過的真快，今天是生存訓(xùn)練的最后一天了。
首先進(jìn)行了緊張的生存訓(xùn)練考試，同學(xué)積極正確地回答了老師的各種知識(shí)提問。
接力比賽要正式開始了，我們401班的主力隊(duì)員是我、林子杰、邵逸和王天寧，經(jīng)過全體同學(xué)的多天努力配合，相信男女兩隊(duì)一定可以取得好成績(jī)。
男生先開始比賽了，林子杰作為第一棒，聽到老師的哨聲就沖出了起點(diǎn)，快速把另外兩個(gè)班的同學(xué)拉開了距離；緊接著是邵逸和張聞迅；我作為壓陣的最后一棒也開始奮力出發(fā)了，雖然耳邊模模糊糊地聽到同學(xué)們的加油聲，但我心里只有一個(gè)念頭，那就是快些，更快些，像水中蛟龍一般把另外兩班的對(duì)手甩到了身后許多，終于到了終點(diǎn)，我們?nèi)〉昧说谝幻Ｅ荣愐埠茼樌跆鞂帯⒗祖谩埡坪椭苕ユ冀?jīng)過全力拼搏，把其他對(duì)手甩出了10多米的距離，也取得了第一名。我們班全體同學(xué)沸騰了，自豪的喊著：我們班贏了，兩個(gè)第一名。團(tuán)結(jié)的力量確實(shí)不容置疑。
沉浸在比賽的興奮中我們又看了一部電影《怪物世界》，講述了怪物利用小朋友的驚叫聲聚集產(chǎn)生的能量，讓怪物世界有足夠的電來照亮它們的世界。
經(jīng)過五天的生存訓(xùn)練，不僅充實(shí)了我們的知識(shí)，又得到了成功的喜悅，使我們401班更加團(tuán)結(jié)了。
生存訓(xùn)練游泳日記生存訓(xùn)練篇八
“咕嚕嚕……”，咦！這是什么聲音？哦，原來是我們四年級(jí)在生存訓(xùn)練呢。
今天，我們上午上完課，下午集體去娃哈哈小學(xué)學(xué)習(xí)游泳，全班都很激動(dòng)，要不是楊老師在一旁“虎視眈眈”的話，我估計(jì)會(huì)有好多人跳起來歡呼，并大喊“太棒了！”畢竟這是我們第一次訓(xùn)練。
到了游泳池邊，我們被分成了三組：一組是會(huì)兩種游泳姿勢(shì)及以上的；二組是只會(huì)一種泳姿；三組是不會(huì)游泳的，都是旱鴨子。因?yàn)槲沂侵缓跌喿樱员环衷诹巳M。剛下水時(shí)，感覺冰涼冰涼的，讓我十分緊張，可過了一會(huì)兒，就不緊張了，因?yàn)樗锏母×么螅婧芎猛妗５幌肫饤罾蠋熣f的，到這兒不是來玩的，我就靜下心繼續(xù)投入訓(xùn)練。
忽然，金佳穎用力地抓著我的手說：“啊！勵(lì)羽妃，我不敢。”邊上的幾個(gè)同學(xué)看到了，就和我一起鼓勵(lì)她，沒多久，她就不再那么緊張了，開心的踏著水，濺起了一陣陣的水花。
今天的游泳學(xué)習(xí)，我一共嗆了十二口水，還喝了九口水，才終于學(xué)會(huì)了如何在水中憋氣、吐氣，學(xué)會(huì)了用手抓著邊緣，讓整個(gè)人身體浮起來，真開心！明天，我準(zhǔn)備再進(jìn)一步，讓自己可以在沒有幫助的情況下浮起來，然后嘗試著游泳起來。
為自己明天的勇氣，加油！
生存訓(xùn)練游泳日記生存訓(xùn)練篇九
這周學(xué)校組織了四年級(jí)學(xué)生游泳生存訓(xùn)練，目的是讓我們四年級(jí)學(xué)生都學(xué)會(huì)游泳這項(xiàng)生存技能。我也給自己制定了目標(biāo)：鞏固和糾正游泳姿勢(shì)，并在比賽中取得好成績(jī)。
第一天我們到了訓(xùn)練基地后，換上泳衣，在教練的帶領(lǐng)下做了熱身操。做完操，我膽戰(zhàn)心驚地下了水。因?yàn)楹芫脹]游泳了，腦袋里對(duì)游泳要領(lǐng)一片空白，所以一下水就感覺透不過氣來了。但我還是鼓足信心游了起來，很快，感覺就來了，姿勢(shì)也標(biāo)準(zhǔn)了。
游完泳，蔡老師給我們上了一堂“用知識(shí)保護(hù)自己”的理論課，在這堂課上我學(xué)習(xí)了在危險(xiǎn)情況下怎樣自救，并且學(xué)了好幾種繩結(jié)的打法。
之后的幾天，是快樂的，同學(xué)們從怕下水到學(xué)會(huì)游泳，大家都在努力著。
今天是最后一天訓(xùn)練了，雖然身體已經(jīng)筋疲力盡了，但我還是帶著興奮的心情去參加今天的.訓(xùn)練，因?yàn)榻裉煊型瑢W(xué)們的游泳比賽。
第一場(chǎng)的男生競(jìng)技賽競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，大家你追我趕，最后張仲一第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，太棒了！我們班得了第一名！我也通過了今天的50米游考核。
通過這一周的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了不少關(guān)于自救的知識(shí)，鍛煉了自己，并且懂得了團(tuán)隊(duì)精神，在比賽中取得了好成績(jī)。
生存訓(xùn)練游泳日記生存訓(xùn)練篇十
這一周，我們參加了生存訓(xùn)練，在這之前我們個(gè)個(gè)都興高采烈，希望這一天快點(diǎn)到來。
周一這一天，我們興奮得上課都沒專心聽，中午，聽到俞老師說：“拿好游泳物品，準(zhǔn)備出發(fā)！”我的心就怦怦地跳動(dòng)著。來到游泳館，我們換好衣服，就開始做準(zhǔn)備操了。“下水！”教練一聲令下，我們便乖乖地下去了。“開始憋氣。”我們就立刻行動(dòng)起來。
第二天，教練教我們滑行與蹬腿。首先，他讓我們一個(gè)個(gè)來滑行，看我們滑得還不錯(cuò)，便教我們蹬腿。教練把我們拉到岸上來學(xué)習(xí)。“1…2…3…4…”喊著口號(hào)，便開始了。一會(huì)兒，教練讓我們下水試試看。第一個(gè)是我，我腿一蹬，便像箭一樣滑了出去。哎呀，滑得太快，眼鏡忘帶了。第2次，我做得還可以，不過大腿沒有伸直，蹬得沒有力。
第三天，大腿終于伸直了，我可開心了，可我游的時(shí)候不像朱芝誼她們，肩膀都沒有用力，而我動(dòng)用很大的力，導(dǎo)致身體一翹一翹的。唉，好苦惱啊！