演講比朗誦更自然，更自由，可以隨著講稿的內容而變化站位。一般說來，不要在演講人前邊安放講桌，頂多安一個話筒，以增加音量和效果。優質的演講稿該怎么樣去寫呢？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

講究衛生演講稿篇一

大家早上好！

男：哎呀，好餓呀！剛上完廁所，我就不洗手了，趕緊去吃飯！

女：手上有好多細菌，吃飯前請洗手！

男：可是我好餓啊，手上真的有那么多細菌嗎？！

女：當然！如果你上完廁所不洗手，細菌就會停留在你的手上。你吃東西時，細菌會通過你的手和食物一起被你吃到身體里面，嚴重的就會嘔吐，拉肚子！

男：原來這么嚴重。（停頓2秒）好了！洗好了！

女：洗手時最好把手心和手背都認真地搓洗，才能起到沖走細菌的效果。

男：好的，謝謝提醒！

男：哎呀！你把我的勺子碰到地上去啦！

女：對不起！我幫你撿起來了，你快拿去洗洗吧！

男：算了吧，好麻煩，地上好像不太臟，我就直接用吧！

女：地面上有很多你看不見的細菌，粘在勺子上被你吃下去很容易生病的。我去幫你洗洗吧！

男：好的，謝謝！

男：老師剛剛在黑板上寫了今天的作業，趁眼保健操時間，我就把作業抄下來，這樣一放學就能去坐校車了！哈哈哈！

女：常做眼保健操，可以調節頭部血液和眼睛周圍的'肌肉，改善眼睛疲勞，預防近視。

男：原來是這樣！我最近總感覺看不清楚黑板，看來我要多做眼保健操了。

感謝兩位同學的精彩演示！

健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的。我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環境中學習、生活、健康成長，而講衛生的習慣靠我們平時一點一滴地養成。希望大家從日常生活中的點點滴滴入手，養成講衛生的好習慣！謝謝大家！

講究衛生演講稿篇二

大家好！

今天我國旗下講話的主題是：健康衛生，從我做起。

一個健康，文明的學生要有良好的衛生習慣，個人生活習慣的養成不是件小事，它不僅能反映出一個人的精神面貌，而且也能夠體現出自己對他人的尊重。

愛整潔，講衛生，對于我們學生來說，就是要養成堅持刷牙，漱口，勤剪指甲，常理發洗澡。這么做，可以提高學習、生活的效率，并從中反映出一個人的良好形象。養成良好的衛生習慣，這是非常重要的。

指甲縫是滋長細菌的地方，所以我們要時常修剪指甲，保持個人衛生，給別人留下講文明講衛生的好印象。

我們要常換衣服，鞋襪，常整理收拾，擺放整齊。我們也要經常洗澡，養成良好衛生習慣，尤其是在外出回家，或劇烈運動出汗以后，好好洗個澡，會使我們的身體得到充分放松，有助于消除疲勞。

同學們，如果你在學校住宿舍，如果你在家自己住一個房間的話，你應該每天花一定的時間整理房間。這是很好的生活習慣。

同學們已經漸漸長大了，一些事情就要學會自己做。要學會自己照顧自己，比如天冷了添加衣服，天熱時則少穿些，這樣不僅能鍛煉自己的生活能力，而且長大后就會懂得獨立。我們每個人都有一雙勤勞的手，從小開始做一些力所能及的事情，學會一些勞動的本領，這樣會使同學們增長勞動本領，獲得生活自理的能力，這是對每一個人的最基本的要求，也為今后同學們能獨立自主的生活奠定基礎。

請同學們牢記，我是自己的小主人，自己的事情自己做。

講究衛生演講稿篇三

三、愛護花草樹木，不踩踏花壇，不踐蹋草坪，不摘花不搖樹。

四、以愛護校園環境為己任，認真做好值日清掃工作，自覺維護校園的清潔衛生。

我們的手，不亂扔垃圾。我相信，經過大家的努力，我們一定會創造一個寧靜、有序、有著良好學習環境的校園。

謝謝大家！

講究衛生演講稿篇四

大家早上好！

今天我國旗下演講的題目是：《講衛生，愛健康。

今年4月是我國第30個愛國衛生月。健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本的，也是每個人都能做到的。

每當我們走進三高校園時都能感受到她的潔凈和美麗，雖然她的占地面積不大，但你瞧：高高的教學樓，寬敞潔凈的校園，宜人的花草樹木無處不滲透著她的生機和活力。

1、打掃衛生干凈徹底，不留衛生死角。

2、勤洗手、洗澡，勤換衣服，勤曬被子。

3、少吃零食，堅決不吃三無產品。

4、不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。看到有亂扔垃圾的同學要及時勸說制止，并要求主動撿拾丟在地上的垃圾。

5、保持室內空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉熱，教室一定要注意開窗通風。

6、養成“文明清潔”的良好習慣，共同創建一個美麗的校園。

同時為了我們的身體健康，還要多進行體育運動，鍛煉身體。

希望大家重視起身邊的小事，健康地生活，健康地學習，健康地度過每一天。希望三高全體師生都有一個健康的體魄，希望我們都有一個衛生整潔的三高家園！同學們，讓我們行動起來吧！從我做起，從身邊小事做起，做當代文明的高中生。

講究衛生演講稿篇五

早上好！今天我國旗下講話的題目是《講究衛生、預防疾病》。現在已經進入冬季了，冬季是很多呼吸道傳染病的好發季節，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、普通流感、還有甲型h1n1流感等。一旦某一學生患病，就容易在學生中引起傳染、甚至流行。從而影響學生上課，甚至影響學校的正常教學秩序。因此要注意預防這些傳染病。

那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。

1、講究衛生普通流感、甲型h1n1流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經過空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發生流行。為此我們要養成良好的'衛生習慣，如經常洗手，在飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動水和肥皂洗手；打噴嚏或者咳嗽時要掩住口鼻，不隨意吐痰；以免病菌散播。家里和教室應經常通風換氣，保持空氣新鮮和室內干燥，及時打掃教室和房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。同時在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場所和人群密集的地方去，以免感染。

2、加強晨檢每天進行晨檢，可以了解學生的身體狀況，做到早發現、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似癥狀的學生，要及時報告，一經確診必須立即隔離治療。病人在痊愈后才能復學，以免傳染給其他同學。一旦班級里有學生得了傳染病，可以對班級進行紫外線或用醋熏蒸消毒，學生也可以預防性的服藥，如板藍根沖劑等。

3、加強體育鍛煉、保持生活規律加強體育鍛煉，可以使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強心肺功能，提高身體的抗病能力。另外，還要保持正常的生活規律，保證充足的睡眠，看書、看電視的時間都不要過長，注意勞逸結合，處事不要過激，調養精神做到心胸開闊，心平氣和，情緒樂觀，減少心理壓力，以增強機體的抵抗力。

4、注意防寒保暖冬季比較寒冷，人極容易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

5、飲食均衡飲食均衡，合理營養，可以增強身體的抗病能力。挑食和偏食可以使營養不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素c豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，能增強抵抗病毒和細菌感染的力量。

6、接種疫苗呼吸道傳染病都有相應的預防疫苗可供注射，注射后可以獲得免疫力，一般就不會被傳染了，即使被傳染其癥狀也很輕，所以注射疫苗是預防傳染病的一項可靠措施。

同學們，希望你們都有一個健康的身體，能快快樂樂的學習生活。

講究衛生演講稿篇六

大家早上好。今天我講話的題目是《講究衛生，預防夏季傳染病》。

（1）保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服，打噴、咳嗽清潔鼻子、寫完作業之后和就餐之前都要記得洗手。洗手后用清潔的毛巾或紙巾擦干，一年級的小同學們更應該改掉咬手指和吸手指的換毛病。牢記“病從口入”這句話。

（2）養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。體育課和劇烈運動后切不可著涼，一個勁兒的猛吹電扇。

（3）注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養x衡，不吃生冷、變質的食物，少吃冷飲，注意休息，保持充足睡眠，避免機體免疫力下降。

（4）決不吃三無食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環境衛生沒有徑過有關部門的排查，食品也沒有合格證，所以在這個非常時期，同字們要堅決和這些食品說再見。

（5）盡量不去空氣流通不暢、人口密集的'公共場所。

（6）注意環境衛生，創造整潔的校園環境。不要隨意亂扔廢棄物。希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的壞境。

（7）同時還要注意教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。在學校如果出現不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的病；如果確診得了傳染病，請假隔離，以防止二次傳染。

講究衛生演講稿篇七

老師、同學們：早上好！

今天，國旗下講話的題目是“講究衛生從我做起”。

講究衛生，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛生的器具，處干凈的場所以及做好必要的.衛生防護，也就是說既要講究個人衛生，又要維護環境衛生！它是一種優秀的品質、良好的習慣。

同學們都應該知道“我國近代的地質學家李四光！他具有良好的衛生習慣，穿戴整潔，房間和實驗室里物品都擺放得很整齊。在做實驗的時候，他也時刻保持著一雙清潔的手。我們是不是應該向他學習呢？回答當然是肯定的。

講究衛生我們可以從自身做起，首先我們可以開展“講究衛生”的班隊會來宣傳講究衛生的重要性，也可以組成小分隊，為我們華僑小學的環境衛生做些貢獻。

其次要做到不吃不潔凈的、不利健康的食品。夏季即將來臨，各種不安全的飲料又會充斥市場，還有許多“怪味”食品也無時不在吸引著我們。使得我們上學放學路上流連忘返，有些同學甚至以輔食或方便面等快餐食品代替主食，這真是要味不要胃。（前一個味是味道的味，后一個是腸胃的胃）

第三，要做到“勤剪指甲勤洗頭，早晚刷牙漱口，飯前便后洗手。”第四，在學校，我們應該時刻注意個人、抽屜、教室和學校的衛生，看見班級、校園內有紙屑應該彎腰撿起。

第五，在公共場所，我們要注意個人形象，做到不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。

同學們，假如以前的你做得不夠好，那么相信從今天起你一定會注意自身的行為，從我做起從身邊的小事做起。

假如你一向都很講究衛生，那么相信你，一定會做得更好。

讓我們一起攜手，從我做起，從身邊的小事做起，為創立美好的校園、為我們的身心健康而共同努力吧。謝謝大家！

講究衛生演講稿篇八

今天我講話的題目是——講究衛生，遠離甲流。

截至11月2日，我國內地31個省市自治區累計報告48748例甲型h1n1流感確診病例，重癥病例118例，已治愈34例，死亡7例。隨著季節轉換，疫情出現快速上升的趨勢，國內本土病例持續上升，聚集性疫情明顯上升，防控工作面臨新的嚴峻形勢作為人群聚集的學校，上周我市已有多所學校發現甲流感染病例，因此我們學校防控甲流形勢極為嚴峻。

1、注意個人衛生，勤洗手，保持室內通風同時做好定期消毒。

2、咳嗽或者打噴嚏時應用紙巾掩住口、鼻。然后將紙巾丟進垃圾桶。

3、在甲型h1n1流感流行期間避免前往人多擁擠的場所。

4、出現流感癥狀（如發熱、咳嗽、流涕等）應立即就醫，并應盡量避免外出，防止傳染他人。

5、如有不適或體溫異常，應主動向學校報告自身的`健康情況。

6、主動去當地發熱門診就診。一旦自身出現發熱、咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀要及時赴當地發熱門診就診，就診途中戴上口罩并盡量避免乘坐公共交通工具。

7、提高自我保護意識與衛生意識。不去人多擁擠的公共場所，不去疫情嚴重的地區旅游，外出時發現身邊有發熱咳嗽病人要保持距離。

8、主動提高自身抵抗疾病的能力。平時加強體育鍛煉，合理補充營養，保證睡眠時間，注意休息。

總之，防控甲流要增強兩個意識，一是自我保護意識，培養文明、健康的衛生習慣；二是責任意識，防治甲流要從我做起，對自己負責就是對他人負責。最后預祝大家身體健康、遠離流感。