護(hù)理工作是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的職業(yè)，它對人性的關(guān)懷和奉獻(xiàn)精神提出了很高的要求。這里有一些護(hù)理總結(jié)的實(shí)例，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和幫助。
保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇一
立秋養(yǎng)生保健方法1：
中醫(yī)認(rèn)為立秋的養(yǎng)生要訣是，護(hù)陽養(yǎng)心防暑濕。夏日和長夏時(shí)是一年中陽氣最盛的季節(jié)，天氣火熱而生機(jī)旺盛，即人體新陳代謝處于最旺盛之時(shí)。現(xiàn)代生活常見的是用空調(diào)冷飲來消暑，而過分依賴空調(diào)冷飲則會傷害體內(nèi)的陽氣。
由夏入秋，悶熱潮濕的天氣變得干燥，是風(fēng)燥感冒的高發(fā)期。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)科主任鞠娟介紹說，風(fēng)燥感冒除了有一般感冒的癥狀，即頭疼、咽喉腫、鼻塞外，一個(gè)比較明顯的區(qū)別是“干”，咽喉干、嗓子緊，連咳嗽都是干咳，沒有痰。感冒初期先表現(xiàn)出干燥的癥狀，如果不及時(shí)潤燥補(bǔ)水，會加重感冒的病情。飲食預(yù)防方面重點(diǎn)放在滋陰潤燥上，多吃清脆爽口的果蔬，比如梨、藕、葡萄、荸薺。還有一樣干果潤肺效果也很好，就是杏仁。
立秋養(yǎng)生保健方法2：
要保證睡眠時(shí)間，有條件的都要午睡。夏養(yǎng)心的“心”并非完全現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里“心臟”的概念，而是包括心臟在內(nèi)“主神”的整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)甚至精神心理因素，因?yàn)闅鉁剡^高則容易使人精神緊張，心理、情緒波動起伏，加上高溫使機(jī)體的免疫功能下降，容易出現(xiàn)心肌缺血、心律失常、血壓升高等情況，所以這養(yǎng)心也是防止情緒起伏，甚至預(yù)防疾病發(fā)生的好辦法。
“春夏防暑濕、秋冬防肺燥”，這是廣東民間總結(jié)出本土地域特點(diǎn)的四季養(yǎng)生要素，涉水淋雨會造成水濕之邪氣入侵人體；多食甘膩之品會造成水濕內(nèi)停機(jī)體之患。因而防“暑濕”的“濕”是既要防外水濕之邪氣，亦要防水濕內(nèi)停之患。
立秋之后，氣溫尚不穩(wěn)定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗受風(fēng)，很容易傷風(fēng)感冒。南京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生康復(fù)教研室主任郭海英教授介紹說，此時(shí)適當(dāng)?shù)亍扒飪觥庇兄谠黾拥挚沽Α！扒飪觥钡囊馑际乔锛練鉁厣詻鏊灰^早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時(shí)間的`鍛煉，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對低溫的適應(yīng)力。
古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，秋天的睡眠宜“早臥早起，與雞俱興”。即早起床，早睡覺。早起時(shí)間與雞晨鳴的時(shí)間差不多。早起使肺氣得以舒展；早臥以順應(yīng)陽氣之收，防止陰精外泄。早起后，可根據(jù)自己的愛好進(jìn)行晨練，使身體各器官活動靈活起來，使精力更充沛、頭腦更機(jī)敏。晨練時(shí)間一般控制在30分鐘左右。
立秋養(yǎng)生保健方法3：
養(yǎng)生飲食上這節(jié)氣宜多食粥品，尤其是豆類的湯，因豆類含有豐富的蛋白質(zhì)，可有效補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)不足，滿足機(jī)體代謝，更主要的是它不含膽固醇，沒有吃肉制品的后顧之憂，且還可降低人體的膽固醇。此外豆類多具有健脾利濕的功能，正合此節(jié)氣之用。宜食的豆類粥品有紅豆、綠豆、眉豆粥，赤小豆粥、扁豆粥等。還有一些如小麥粥、黑米粥、蓮子粥等都是對此節(jié)氣養(yǎng)生十分有益的。
立秋時(shí)節(jié)為人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，人們可以根據(jù)這一節(jié)氣的特點(diǎn)科學(xué)地?cái)z取營養(yǎng)和調(diào)整飲食，以補(bǔ)充夏季的消耗，而進(jìn)補(bǔ)的原則是“少辛多酸”，盡量少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，適當(dāng)多食酸味水果和蔬菜以助養(yǎng)肝。此外，還要謹(jǐn)記“秋瓜壞肚”。立秋之后，不論是西瓜還是香瓜都不能多吃，否則會損傷脾胃的陽氣。需要提醒的是，秋季雖然是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，但也不能盲目進(jìn)補(bǔ)，要視自己的身體需求而定。普通人從日常飲食中即可得到足夠的營養(yǎng)，不用補(bǔ)。
注意安全不損傷
秋天氣溫下降，時(shí)常陰雨連綿。肌體在這種環(huán)境下會引起血管收縮，關(guān)節(jié)活動能力減弱，極易造成肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的損傷。專家提醒，在每次運(yùn)動前，一定要做好充分的準(zhǔn)備活動，時(shí)間長短和內(nèi)容可以因人而異，一般應(yīng)該做到身體微微有些發(fā)熱比較好。運(yùn)動的幅度、強(qiáng)度都要適當(dāng)，不要勉強(qiáng)自己去做一些較高難度的動作。
注意受涼不感冒
立秋后早晚溫差較大，加上烈夏過后，貪涼飲冷，脾胃受損，運(yùn)化失常，濕邪內(nèi)蘊(yùn)，受到風(fēng)邪，容易使人患上了夾濕型感冒。
如果選擇戶外運(yùn)動時(shí)，一定要根據(jù)室外的天氣情況選擇衣服，以防著涼。在鍛煉時(shí)衣服不宜一下子全脫了，應(yīng)該在熱身運(yùn)動之后，待身體發(fā)熱發(fā)汗之后，再選擇減少衣物。
注意補(bǔ)水不秋燥
秋天氣候干燥，對于運(yùn)動者來說，每次鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤肺、補(bǔ)液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，若出汗較多，可適量補(bǔ)充些鹽水，補(bǔ)充時(shí)以少量、多次、緩飲為準(zhǔn)則。
注意適量不過度
秋天是鍛煉的好季節(jié)，但此時(shí)因人體陰精陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，故運(yùn)動也應(yīng)順應(yīng)這一原則，即運(yùn)動量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損，運(yùn)動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項(xiàng)目。
保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇二
信息化社會的發(fā)展，使如今的孩子普遍心智發(fā)育早熟，受外界影響的程度也就越來越高，然而稚嫩的孩子，尚無法像成人那樣老練的應(yīng)對各種困難挫折，于是出現(xiàn)心理問題也就在所難免。兒童心理咨詢在幫助出現(xiàn)心理問題的孩子，以及受同樣問題困擾的家長走出心理困境方面，有著較為理想的治療效果。
兒童心理咨詢的服務(wù)內(nèi)容主要是對普通兒童一些常見的心理問題和特殊兒童群體容易出現(xiàn)的心理問題兩個(gè)方面，進(jìn)行針對性的心理疏導(dǎo)和認(rèn)知教育，幫助患兒找出并解決自己的心理問題，以自信和樂觀的態(tài)度迎接未來。
普通兒童出現(xiàn)的心理問題，多見于學(xué)習(xí)障礙，如厭學(xué)情緒、注意力不能集中、粗心大意等。
此外，還有一些是因?yàn)榧彝リP(guān)系不協(xié)調(diào)，如單親家庭、父母離異、再婚等問題，而觸發(fā)兒童出現(xiàn)的焦慮、抑郁、自卑、孤僻、暴力等情緒障礙，也可以通過兒童心理咨詢進(jìn)行調(diào)節(jié)。
還有一種是由其他功能性障礙引發(fā)，兒童容易出現(xiàn)的心理問題，如具有智力障礙、視覺障礙和聽覺障礙的兒童，容易自卑、孤獨(dú)、敏感，性格上孤僻內(nèi)向、固執(zhí)少語、語言認(rèn)知能力有限。通過兒童心理咨詢師的精神鼓勵(lì)和支持，以及引導(dǎo)式的教育等專業(yè)心理治療方法，可以幫助孩子重新找回生活的自信。
接受兒童心理咨詢的都有哪些人。
一類是直接對象，也就是具有一定思維領(lǐng)悟能力的年齡較大的兒童本身。這些孩子獨(dú)立進(jìn)行兒童心理咨詢的領(lǐng)悟力較強(qiáng)，可以達(dá)到明顯的治療效果。
還有一類是間接對象，主要是個(gè)性、認(rèn)知和領(lǐng)悟能力尚未達(dá)到接受兒童心理咨詢標(biāo)準(zhǔn)的孩子的家長、老師、同學(xué)、朋友及其他關(guān)心和從事兒童工作的機(jī)構(gòu)和人員。
兒童心理咨詢對于幫助患兒恢復(fù)心理健康，健全性格、人格、價(jià)值觀念、道德觀念的發(fā)展，以及掌握一些靈活有效的處世技巧方面，有著很好的作用。如果您對兒童心理咨詢內(nèi)容比較感興趣，或者您有什么其他方面的心理問題，歡迎隨時(shí)免費(fèi)咨詢在線心理醫(yī)生。
保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇三
兒童在災(zāi)害面前的表現(xiàn)是不盡相同的，有的反應(yīng)強(qiáng)烈，有的則看似平靜。人的心理承受能力是有差別的，但是無論孩子的反應(yīng)如何，及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)還是十分必要的。
據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心精神衛(wèi)生中心主任黃悅勤教授介紹，有幾類兒童需要更多的關(guān)注。以往遭受過災(zāi)難或創(chuàng)傷事件的兒童；有被虐待或毆打史的兒童；智力障礙兒童；患軀體疾病、殘疾的兒童；以前曾經(jīng)有過情緒、行為問題的兒童；有精神疾病家族史的兒童。
對于災(zāi)區(qū)的孩子來講，他們忽然經(jīng)歷了這么大的變故，從心理上很難盡快適應(yīng)，這時(shí)候孩子的一些情緒起伏，包括大哭大叫、激動等，援助人員不要刻意去壓制，允許他們發(fā)泄。在干預(yù)過程中，工作人員應(yīng)多和他們溝通交流，從精神上去安慰，還可以通過孩子們一起進(jìn)行活動、畫畫、討論等形式，使他們盡快平靜下來，走出陰影。另外，對于失去父母的孩子要給予更多的關(guān)照，并積極尋找到孩子的親人們，這樣對孩子心理的撫慰也是十分重要的。
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保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇四
英語能力：能和外國人熟練進(jìn)行交流并且具有一定商務(wù)知識。以及對兒童心理、性格形成及心態(tài)培養(yǎng)有一定經(jīng)驗(yàn)。
營養(yǎng)學(xué)能力：對營養(yǎng)知識及其缺乏病有一定的了解，業(yè)余時(shí)間能指導(dǎo)其膳食搭配。
對西餐的餐桌禮儀，西餐食物知識有一定程度的了解。
詳細(xì)個(gè)人自傳。
月薪要求：元月（不包住宿）。
希望工作地區(qū)：廣州越秀區(qū)、番禺區(qū)、天河區(qū)。
本人是一個(gè)開朗，謙虛,誠實(shí),穩(wěn)重,有禮貌,有愛心,有耐性.風(fēng)趣,幽默感,有上進(jìn)心,并有較強(qiáng)的英語口語能力,熟悉商務(wù)知識，電腦的.使用，營養(yǎng)知識及其缺乏病的人。業(yè)余時(shí)間上幫助同學(xué)朋友解決電腦疑難，以及指導(dǎo)其膳食搭配。在一年任職兒童英語老師工作期間能團(tuán)結(jié)同事，尊敬領(lǐng)導(dǎo)，工作態(tài)度認(rèn)真負(fù)責(zé)。期望日后的工作能從事營養(yǎng)配餐和咨詢，以及涉及英語和教育，電腦維修方面和餐飲方面發(fā)展。
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保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇五
耳屎在醫(yī)學(xué)上稱為耵聹，是耳道皮膚耵聹腺的正常分泌物結(jié)合皮屑等形成的。一般少量屑狀耵聹，可以隨運(yùn)動時(shí)的振動和下頜運(yùn)動時(shí)自行排除。大塊硬結(jié)的耵聹，應(yīng)該請耳科醫(yī)生用專門工具取出。掏耳容易損傷外耳道皮膚，把細(xì)菌帶入外耳道，引起發(fā)炎，不僅痛苦而且難治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就會影響聽力。如果耳癢難忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。
硬塊耵聹可以形成栓塞，耳朵進(jìn)水，耵聹變軟膨脹，影響聽力，刺激耳道，引起發(fā)炎。如果耳膜已經(jīng)穿孔，則不要游泳，以免引起各種疾病的復(fù)發(fā)。游泳時(shí)最好用用耳塞，頭部仰起，高于水面。游泳不要深潛水。一是深水會對鼓膜有壓力，二是易引起眩暈，造成危險(xiǎn)。
耳聰目明是身體健康的標(biāo)志，平時(shí)應(yīng)該注意保護(hù)好聽力。影響聽力造成耳聾的最常見原因，一是藥物中毒，二是噪音。藥物最多最主要原因。可以致聾的藥物主要有：鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等，這些藥物易損害內(nèi)耳、耳蝸（聽覺感受器），前庭（平衡感受器），造成耳聾和平衡失調(diào)。耳蝸中毒癥狀主要有：用藥期間或停藥物以后，出現(xiàn)高調(diào)耳鳴，聽力下降，并且逐漸加重，直到全聾。
前庭中毒的癥狀主要有：眩暈、惡心嘔吐，走路不穩(wěn)和平衡失調(diào)。作為醫(yī)生要了解藥物的毒副作用，可不用的堅(jiān)決不用，能少用的不要多用，肌注不要點(diǎn)滴，不可濫用。致聾藥物有交叉易感性，一種藥不行，其他藥物也不能用。致聾藥物可母嬰感染。懷孕期間應(yīng)避免使用各種耳毒性藥物。
另外，耳聾還有家族易感性，如果家族中有人發(fā)現(xiàn)容易致聾，其他人更應(yīng)注意。
不規(guī)律、強(qiáng)刺激噪聲，不僅能引起心理不適，而且能傷害聽力。噪聲損傷聽力是緩慢的，進(jìn)行性損傷，很難治療。強(qiáng)烈刺激的.音樂也會使聽力下降。
噪聲引發(fā)耳聾的特點(diǎn)是：出現(xiàn)高調(diào)耳鳴，且由間歇性變成持續(xù)性，最后致聾。
判斷小兒是否耳聾，可觀察小兒對聲音的反應(yīng)。如果小兒睡覺從來不被大聲音吵醒，對家長的呼喚不理睬，說話時(shí)間晚，或者一歲時(shí)，能說簡單的話了，后來生病又失去了語言能力，則應(yīng)該懷疑是否對聽力有了損害，要及時(shí)聽力測試，或者一耳，或者雙耳。
根據(jù)損傷程度，及早配戴助聽器，早進(jìn)行語言訓(xùn)練，可以做到聾而不啞，保存甚至提高聽力。現(xiàn)在擁有的人工耳蝸可以幫助恢復(fù)聽力。電子耳蝸適用于重度或全聾者，2-70歲的人均可進(jìn)行移植。
保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇六
第一，當(dāng)考生走進(jìn)考場時(shí)，應(yīng)抬頭、挺胸、面帶微笑，目光注視考官，不瞻前顧后，不左顧右盼。男生的步伐矯健、端莊、自然、大方，給人以沉著、穩(wěn)重、勇敢的印象，女生的步伐輕盈、敏捷，給人以輕巧、歡悅、柔和之感。走到考官面前，親切地道一聲“各位考官，大家好”。然后站直身子，精神飽滿，面帶微笑，挺胸收腹，兩腳并齊，雙臂自然下垂或交叉于體前，兩腿靠攏，像松樹一樣偉岸挺拔，男生顯得剛毅灑脫、舒展大方，女生顯得婷立端莊、秀麗俊美。
第二，當(dāng)主考官示意坐下時(shí)，方可落座。就坐后，可適當(dāng)調(diào)整坐姿，坐姿對一個(gè)人的心理影響很大，應(yīng)輕輕坐下，上身正直，微向前傾，目前注視主考官的眼部和臉部以示尊重，雙手放在扶手上或交叉于腹前，雙腿自然變曲并攏，雙腳平落地面，要挺腰坐直，全神貫注面對考官。按受考官對你的全方位考察。
第三，當(dāng)面試結(jié)束時(shí)，應(yīng)道聲“謝謝”，站起身走到門前，再轉(zhuǎn)身微笑地道一聲“再見”，把美好的形象留給考官。
第四，正在面試面談時(shí)，千萬不要出現(xiàn)不禮貌的行為，如：嚼口香糖、抽煙、彎腰垂頭、談?wù)搨€(gè)人故事而獨(dú)占面試時(shí)間、離座時(shí)記住椅子還原等，因?yàn)橐恍┬幼饕矔幻嬖囍骺脊倭凶髟u判內(nèi)容。
保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇七
患兒因病住進(jìn)醫(yī)院，來到完全陌生的環(huán)境，恐懼、擔(dān)心和焦慮不安隨時(shí)可以發(fā)生。而且從生理上來講，一個(gè)人情緒緊張，可使血中兒茶酚胺的濃度增高，相繼會使血壓升高，心率增快，這對身體是極為不利的，因此，就更加需要我們醫(yī)務(wù)人員尤其是護(hù)士幫助患兒耐心地適應(yīng)醫(yī)院的特殊生活方式。
一些嬰兒哭鬧時(shí)，我們盡可能地抱一抱，輕輕拍一拍，摸一摸他的臉頰、四肢等，除特殊情況如饑餓、大小便等，他會很快停止哭鬧。
二、要根據(jù)患兒的心理特點(diǎn)，掌握心理的技巧，制定相應(yīng)的護(hù)理計(jì)劃。
對入院的患兒進(jìn)行心理安慰，以保持他們良好的情緒。有的孩子入院一星期還不適應(yīng)，我們就盡可能地與他們談心，交流思想，讓他們感到醫(yī)院里的阿姨一定能幫助他們戰(zhàn)勝疾患，增加他們的信心，讓他們知道他們最愛的爸爸媽媽都在盼望著他們早日康復(fù)，而這就需要他們自己首先保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，并且要與護(hù)士阿姨密切配合治療，以縮短住院時(shí)間。
保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇八
一、做好心理護(hù)理首先要識別患兒的情緒變化及個(gè)體差異。
患兒因病住進(jìn)醫(yī)院，來到完全陌生的環(huán)境，恐懼、擔(dān)心和焦慮不安隨時(shí)可以發(fā)生。而且從生理上來講，一個(gè)人情緒緊張，可使血中兒茶酚胺的濃度增高，相繼會使血壓升高，心率增快，這對身體是極為不利的，因此，就更加需要我們醫(yī)務(wù)人員尤其是護(hù)士幫助患兒耐心地適應(yīng)醫(yī)院的特殊生活方式。
1.學(xué)齡期患兒（6～14歲）此階段的患兒有了一定的生活常識，懂得了一定的道理，因此對醫(yī)院的生活能較快適應(yīng)，他們對于打針吃藥已不再恐懼，而往往擔(dān)心自己的病是否很重，能否治好，能否繼續(xù)上學(xué)，尤其是一些性格較內(nèi)向的孩子，整日憂郁，影響了食欲；一些在學(xué)校學(xué)習(xí)成績較好的孩子，對疾病康復(fù)方面的知識渴求程度更大。取得患兒的信賴是做好心理護(hù)理的首要條件，對于因生病住院而情緒低落，從而影響食欲的孩子，要耐心地解釋身體健康與飲食的密切關(guān)系，同時(shí)鼓勵(lì)他們戰(zhàn)勝疾病。
2.學(xué)齡前患兒此階段患兒生活和心理上都不成熟，尤其是獨(dú)生子女平時(shí)衣食住行均由大人安排，依賴性更加突出，自立性較差，入院后很難適應(yīng)，有的四五歲了還不能自己吃飯，整日哭哭啼啼，尤其怕打針吃藥。對此，我們讓他們看圖片，并給他們講故事等，做這個(gè)年齡段孩子喜歡做的事情。根據(jù)這個(gè)年齡段孩子心理的隨意性和好模仿的特點(diǎn)，讓他們像配合治療較好的大哥哥大姐姐學(xué)習(xí)，從而取得較好效果。
一些嬰兒哭鬧時(shí)，我們盡可能地抱一抱，輕輕拍一拍，摸一摸他的臉頰、四肢等，除特殊情況如饑餓、大小便等，他會很快停止哭鬧。
二、要根據(jù)患兒的心理特點(diǎn)，掌握心理的技巧，制定相應(yīng)的護(hù)理計(jì)劃。
我們對入院的患兒進(jìn)行心理安慰，以保持他們良好的情緒。有的孩子入院一星期還不適應(yīng)，我們就盡可能地與他們談心，交流思想，讓他們感到醫(yī)院里的阿姨一定能幫助他們戰(zhàn)勝疾患，增加他們的信心，讓他們知道他們最愛的爸爸媽媽都在盼望著他們早日康復(fù)，而這就需要他們自己首先保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，并且要與護(hù)士阿姨密切配合治療，以縮短住院時(shí)間。
保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇九
兒童的心理行為可以表現(xiàn)在兒童的行為上，有些兒童出現(xiàn)“多動癥”。主要表現(xiàn)為好動;注意力不集中;情緒波動大、自我控制能力差;學(xué)習(xí)受到嚴(yán)重影響等幾個(gè)方面。好動具體來說是喜歡跑動，或爬上爬下，搖椅子轉(zhuǎn)身，離位走動，叫喊或講話，引逗旁人，小動作不停，如咬鉛筆、咬指甲、咬衣角等。注意力不集中方面具體來說，上課時(shí)不能專心聽講，注意力渙散，易受環(huán)境干擾而分心，在課堂東張西望，心不在焉或凝神發(fā)呆。自控情緒的能力差方面具體來說，表現(xiàn)為幼稚任性，克制力差，易激怒或沖動。情緒不穩(wěn)，為了一些小事就喊叫或哭鬧，脾氣暴躁，常根據(jù)瞬間沖動行事，不考慮后果，可能突然做出一些危險(xiǎn)舉動及破壞行為。
2、焦慮。
指突如其來的沒有明顯身體原因的恐懼狀態(tài)。具體表現(xiàn)為缺乏自信、過于敏感、食欲低落、無端哭鬧。這類兒童陌生環(huán)境反應(yīng)敏感，而擔(dān)心害怕，甚至恐惶不安，哭鬧不停，常常擔(dān)心被別人嘲笑，對尚未發(fā)生的情況，產(chǎn)生過分的關(guān)注，并伴有無根據(jù)的煩惱。對日常一些微不足道的小事，也顯得過分焦慮。
3、恐怖和失眠。
恐怖表現(xiàn)在對某些事物或情景產(chǎn)生懼怕和逃離的心情，如怕打雷閃電，極度緊張，抱頭亂竄。兒童對于一些沒有危險(xiǎn)或基本沒有危險(xiǎn)的東西也感到害怕，而且這種害怕十分突出，兒童由于恐怖而出現(xiàn)回避、退縮行為。失眠的孩子入睡困難，睡中不時(shí)驚醒、大聲哭鬧，甚至夢游四方，但白天回憶不起來，只覺得精力不足，情緒不穩(wěn)。
4、攻擊。
這類孩子整日東奔西跑，經(jīng)常搞惡作劇，喜歡諷刺挖苦別人。對美好的物品毫不愛惜，摔打成為癖好，表現(xiàn)出攻擊性。
5、惡劣的人際關(guān)系。
兒童的人際關(guān)系主要是指他們與父母、教師以及同伴之間的關(guān)系，從這些人際交往中可以反映出兒童的心理健康狀態(tài)。心理健康的孩子樂于與人交往，善于和同伴合作與共享，理解與尊敬他人，待人慷慨友善，也容易被別人理解和接受。心理不健康的兒童一般沒有融洽的人際關(guān)系，往往由于個(gè)人心理不健康等原因，與人產(chǎn)生交流障礙。不能與人合作，對人漠不關(guān)心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退縮現(xiàn)象，不能置身于集體，與人格格不入。
99熱心醫(yī)生溫馨提醒，要預(yù)防孩子心理不健康，就要明確要求，預(yù)防在先。父母平時(shí)對幼兒的行為要有明確的要求，如制定一些簡單、明確的規(guī)則。這些規(guī)則可以使孩子明白自己的行為不能隨心所欲，而應(yīng)該受到一定的約束。
保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇十
新生兒以腹式呼吸為主，膈肌是嬰兒呼吸肌的一部分。當(dāng)寶寶吃奶過快或吸入冷空氣時(shí)，都會使植物神經(jīng)受到刺激，從而使膈肌發(fā)生突然收縮，引起迅速吸氣并發(fā)出“嗝”的一聲，當(dāng)有節(jié)律地發(fā)出此種聲音時(shí)，就是所謂的嬰兒打嗝了。新生兒打嗝要特別注意，必須要細(xì)心呵護(hù)才行。
1護(hù)理不當(dāng)，使寶寶吸入涼氣，刺激了膈肌。
2喂哺不當(dāng)，過食致消化不良。喂了冷的奶水、藥物都可以剌激膈肌誘發(fā)打嗝。
3進(jìn)食過急、或驚哭之后進(jìn)食，一時(shí)哽咽，也可誘發(fā)打嗝。
1如果平時(shí)小寶寶沒有其他疾病而突然打嗝，嗝聲高亢有力而連續(xù)，一般是受寒涼所致。
2如果小寶寶打嗝時(shí)間較長或發(fā)作頻繁，打嗝時(shí)可聞到不消化的酸腐異味，是由于乳食停滯不化所致。
3胃、食管功能或器質(zhì)性改變也可引起打嗝，新生兒一般少見。
1寶寶止嗝比較快速的方法是將寶寶抱起，輕拍其背，喂點(diǎn)溫開水，然后用手刺激寶寶足底(可稍微捏一下，不要太用力)使其啼哭，終止膈肌的突然收縮。等寶寶哭了幾聲后，打嗝即會自然消失。
2如果寶寶只是輕微的打嗝，可用指尖在他的唇邊或耳邊輕輕地?fù)习W，唇邊的神經(jīng)比較敏感，撓癢可以使其神經(jīng)放松，打嗝也就消失了。注意撓癢時(shí)指甲不要太長，以免劃傷寶寶嬌嫩的肌膚。
3如果寶寶打嗝時(shí)聞到不消化的'酸腐異味，說明寶寶消化不好，所以容易引發(fā)打嗝。可輕柔按摩其腹部或喝山楂水，消食健胃通氣，寶寶消化正常了，體內(nèi)通氣了，打嗝就會自然停止。
4如果平時(shí)寶寶沒有其他疾病而突然打嗝，嗝聲高亢有力而連續(xù)，很可能是寶寶受涼了，應(yīng)該及時(shí)給寶寶熱敷胸腹部，晚上睡覺時(shí)要蓋好被子，冬季還可在衣被外放一個(gè)熱水袋保溫，慢慢的打嗝就會消失。
5新生兒發(fā)生嗝時(shí)，為了避免寶寶產(chǎn)生急躁情緒，可以多拿些好玩的玩具哄哄他(她)或播放一些輕柔的音樂轉(zhuǎn)移其注意力，這樣能逐漸減少打嗝的頻率，慢慢打嗝會消失。
6需要特別注意的是如果小寶寶打嗝時(shí)間較長或發(fā)作頻繁，就要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療了，看看有沒有其他原因引起持續(xù)打嗝。
1、給寶寶喂奶時(shí)媽媽要保持正確的姿勢。
2、吃母乳的新生兒，如果母乳很充足，進(jìn)食時(shí)應(yīng)避免使乳汁流得過快。
3、添加輔食的小兒，進(jìn)食時(shí)要避免急、快、冰、燙，吸吮時(shí)要少吞慢咽。
4、不要在寶寶過度饑餓或哭得很兇時(shí)喂奶。
1、宜吃食物
2、宜以母乳喂養(yǎng)為主。
3、忌吃食物
4、哺乳不宜過急或過量。
保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇十一
對于家長來說，用心呵護(hù)自己的孩子是非常重要的事情。尤其是剛出生的孩子。下面是小編分享的下面是小編分享的，一起來看一下吧。，一起來看一下吧。
初生兒剛生出來的時(shí)候口腔會不干凈，這個(gè)時(shí)候就需要很細(xì)心的幫助他清理干凈，那么具體的做法如下，一起來看看吧!
胎兒娩出時(shí)應(yīng)迅速清除口咽部的'粘液和羊水，以免誤吸，引起吸入性肺炎，但不要擦洗口腔，因新生兒口腔粘膜薄嫩，易受損傷。如果出現(xiàn)“鵝口瘡”--口腔粘膜出現(xiàn)點(diǎn)片狀的白膜，可輕輕涂擦制霉菌素藥水。
初生后即用0.5%新霉素或0.25%氯霉素滴眼，以防新生兒眼炎。眼睛分泌物多時(shí)，可用生理鹽水或2%硼酸棉球拭凈后再滴眼藥。
除媽媽抱起喂奶外，新生兒整日臥床休息。應(yīng)保證有足夠睡眠時(shí)間，每日在20小時(shí)以上。最好采取側(cè)臥位，尤其喂奶后應(yīng)向右側(cè)臥，平時(shí)采取左側(cè)臥。經(jīng)常變換體位，可防止睡偏頭。仰臥不安全，此種體位，如漾奶時(shí)，可引起窒息。可不必枕枕頭，如枕時(shí)枕頭的高度應(yīng)大致同肩寬，更不能用硬枕頭來矯正頭形。注意居住環(huán)境。
新生兒臥室應(yīng)安靜清潔，布置優(yōu)雅，陽光充足。有條件的話，寶寶室內(nèi)溫度可控制在21度—24度之間，濕度為60度—65度左右。
新生兒出生后應(yīng)立即將其全身輕輕擦干，用潔凈溫暖的棉毯包裹。室溫不能低于23℃。生后第一天每4小時(shí)測一次體溫，體溫穩(wěn)定在36.5℃左右時(shí)，以后可改為每6～12小時(shí)測一次。若體溫低于36℃或高于38℃時(shí)，應(yīng)查找原因，進(jìn)行處理。由于新生兒體溫調(diào)節(jié)機(jī)能差，因此冬天要保暖，夏天要防暑降溫，平時(shí)要根據(jù)氣溫的變化及時(shí)增減衣服。
新生兒皮膚嬌嫩，容易損傷，因而接觸動作要輕柔，衣著要寬松，質(zhì)地要柔軟，不宜釘扣子或用別針。要用溫水擦洗皮膚皺折處，每次大小便后清洗，并用毛巾擦干。
在新臍帶未脫落時(shí)，每天用75%的酒精擦洗臍部一次，然后用消毒紗布蓋上，不要放盆內(nèi)洗澡。臍帶脫落后，可以不用紗布，但必須保持臍部干燥清潔。發(fā)現(xiàn)臍部有紅或有膿性分泌物，則應(yīng)進(jìn)行消炎處理。
首先，室內(nèi)溫度不能忽高忽低。春秋兩季不需特別調(diào)整，只要保持自然溫度就可以了，但夏季應(yīng)保持在27℃左右，冬季應(yīng)保持在21℃左右，不能低于15℃，也不要高于25℃。春、夏、秋三季都可以較長時(shí)間地打開窗戶，但應(yīng)該避免對流風(fēng)。冬季每天也應(yīng)該短時(shí)間地開一兩次窗，在開窗時(shí)媽媽應(yīng)把寶寶抱到其他房間，關(guān)窗后，等室溫升上來以后再把寶寶抱回開窗的房間。
室內(nèi)濕度應(yīng)保持在45%～55%。如果濕度太低，寶寶的呼吸道黏膜就會干燥而使黏膜防御功能下降，給細(xì)菌以及病毒留下入侵的機(jī)會，引起呼吸道感染;如果濕度過高，室內(nèi)潮濕，對寶寶不利。
保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇十二
在工作間隙，或上下班途中，將耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花幾分鐘，不僅可使身體的不適癥狀減輕或消失，還能使人神清氣爽、精神振奮、疲勞消除。
首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，這樣可以對全身起到保健作用，能疏通經(jīng)絡(luò)、振奮臟腑。然后，用拇、食指上下摩擦耳輪部10余次，別看方法簡單，對于緩解上班族常見的'頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。
摩擦完畢，該上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳頂端10余次，此法對情緒急躁或身有病痛的人有鎮(zhèn)靜、止痛、退熱、清腦的功效，再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等癥，是美容要法。
最后，再對全耳進(jìn)行一次“總動員：用食指指腹自耳部三角窩開始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之發(fā)熱，這一手法對內(nèi)臟有很好的保健作用。
另外，還可以通過對具體部位的按摩，有針對性地預(yù)防某些疾病。
如以拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經(jīng)病癥;以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等;以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可降血壓、清腦、明目;以中指插入耳孔，指腹向前按壓摩擦生熱，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。
保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇十三
咳嗽是寶寶常見的一種上呼吸道疾病。寶寶咳嗽了，家長應(yīng)該怎樣護(hù)理呢?下面小編介紹寶寶咳嗽及春季的護(hù)理技巧給大家，希望對家長們有所幫助！
咳嗽實(shí)質(zhì)是呼吸道一種保護(hù)性反射動作。它將積累左氣管支氣管內(nèi)的分泌物等排出體外，減少病源體向下蔓延而引起支氣管和肺部感染的機(jī)會。所以咳嗽對人體是有利的。
但是咳嗽也有不利的一面，長時(shí)間咳嗽影響孩子的食欲和睡眠。嚴(yán)重的咳嗽能引起嘔吐，如百日咳的痙攣性咳嗽，甚至還可以使毛細(xì)血管擴(kuò)張引起大面積出血點(diǎn)。
以干咳為主，多半因上呼吸道感染、肺部感染、喉部粘膜炎病導(dǎo)致充血刺激未梢神經(jīng)感受器而咳嗽。應(yīng)少量、多次喝水，水溫不宜太熱，以免刺激咽部。一般在兩次進(jìn)食期間喂藥比較好，可避免因藥物的味道影響食欲或?qū)е聡I吐。
另外，在飯后用水漱口后，可喝咳嗽藥水糖漿，使糖漿粘附在炎癥表面，減少口腔內(nèi)唾沫對局部刺激。
患兒年齡大的可口含各種潤喉片，有清咽利喉消炎作用，也可用口含薄荷糖，其清爽涼喉作用可減輕咳欲。
嬰兒在劇烈咳嗽時(shí)最好將其抱起，使上身呈45度的角度，同時(shí)用手輕輕拍背，使粘附在氣管上的'分泌物得以松勁，利于咳出。
保持空氣溫度、濕度和潔凈度十分重要。室溫最好保持20-26℃左右，定時(shí)通風(fēng)，室內(nèi)濕度50%~70%，利于痰液稀釋而咳出，空氣太干燥，痰液粘在氣管壁上不易排出。
夜間咳嗽厲害可稍抬枕頭，減少患兒胃食道返流對咽喉部刺激。
春天來了，寶寶容易感冒、不適、皮膚嬌嫩，各種不省心……護(hù)理小寶寶簡直讓人抓狂，這些問題雖然不大，但實(shí)在頭痛。
孩子鼻子不通氣時(shí)，家長一定要仔細(xì)觀察，看看是因?yàn)楸环置谖镒枞耍€是鼻黏膜水腫造成的阻塞。
如果是被分泌物阻塞，可以往鼻子里噴些海鹽水，然后用浸滿油的棉簽輕輕在鼻腔內(nèi)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，幫助分泌物排出，也可以適當(dāng)使用吸鼻器。
如果是因?yàn)楸丘つつ[脹造成的鼻塞，絕對不能使用吸鼻器。因吸鼻器是通過負(fù)壓吸鼻的，這個(gè)過程有可能造成鼻黏膜進(jìn)一步受損。這種情況可以使用不含麻黃素的噴鼻藥物噴鼻，緩解鼻塞。
孩子流鼻涕時(shí)，通常家長都愛用吸鼻器去吸，其實(shí)這樣做并不好。怎么辦呢?
可以使用一些不含麻黃素的噴鼻藥物，例如羥甲唑林等給孩子噴鼻子，這樣能夠稀釋黏液，減少鼻涕。可以用浸滿橄欖油的棉簽涂抹鼻腔內(nèi)膜，這樣做可以減少鼻腔黏膜分泌黏液，也能減少鼻涕。
冬季天氣干燥，鼻出血在孩子當(dāng)中很常見，主要與鼻黏膜受到刺激過多或過于干燥有關(guān)。
如果僅僅是鼻黏膜干燥導(dǎo)致鼻子出血，可以用浸滿油(如橄欖油)的棉簽涂抹鼻孔內(nèi)側(cè)黏膜，因?yàn)楸浅鲅畛Ｒ姷牟课痪褪潜且韮?nèi)側(cè)鼻中隔部位的黏膜。
每天早晚各涂抹一次，堅(jiān)持2～3個(gè)月，就能有效免除鼻黏膜受干燥空氣的侵?jǐn)_，為損傷的黏膜修復(fù)創(chuàng)造時(shí)機(jī)，有效預(yù)防鼻出血，而且沒有任何副作用。
要想增加室內(nèi)濕度，可以考慮使用加濕器。加濕器能夠改善室內(nèi)干燥的狀況，但要每天清洗加濕器內(nèi)部，包括濾網(wǎng)，并更換掉存留的殘余水。如果清洗不干凈，使加濕器內(nèi)滋生出霉菌，通過加濕過程播散到空氣中，反而會影響健康。
可以用一個(gè)簡單的方法來代替加濕器：將濕衣服搭在暖氣上，或用一個(gè)金屬盒子盛滿水放在暖氣上，都能達(dá)到加濕空氣的效果，而且還免去了每天清洗加濕器的麻煩。
別看寶寶小，其實(shí)，從出生開始，他就能夠知道“餓”和“飽”，只要細(xì)心觀察，你就能明白他向你傳遞的信息。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)寶寶有動作增多、精神不集中的表現(xiàn)時(shí)，就意味著孩子餓了，而當(dāng)他拒絕進(jìn)食時(shí)，就可以認(rèn)為他飽了。讓寶寶多體驗(yàn)“饑”和“飽”，對養(yǎng)成他良好的進(jìn)食習(xí)慣非常有益。
很多媽媽都有疑問，是不是一定要給小寶寶喝水，每天喝多少合適?在嬰兒期間，寶寶接受的是液體食物，不管是母乳還是配方粉，其中都含有相當(dāng)量的水。
至于要不要額外補(bǔ)充水分，要看奶里所含的水分是否能滿足寶寶的需要，這一點(diǎn)可以通過他的排尿情況來判斷。
如果寶寶尿的顏色為無色透明的或淡黃色的，說明他體內(nèi)的水分充足，不需要額外喝水。
給寶寶穿多少合適?這是很多新手父母面臨的難題。
有一個(gè)簡易的判斷方法：摸摸孩子的后脖子處。如果這個(gè)地方溫暖而無汗，說明孩子穿得合適。如果這個(gè)地方有汗，說明穿多了。如果很涼，說明穿少了。
給孩子洗澡時(shí)，有時(shí)候耳廓部分會進(jìn)水。如果處理不當(dāng)，不僅不能把耳朵里的水清理出來，反而會把水弄進(jìn)耳朵深處，造成感染。
如果懷疑有水進(jìn)入孩子的耳道內(nèi)，可以在他的耳廓內(nèi)放上松軟的棉球，5分鐘后取出。松軟的棉球能將耳道內(nèi)的水吸出來。
耳道是遠(yuǎn)端密閉的管道，洗澡、游泳過程中，水很難進(jìn)入深部，但如果使用棉簽等清理耳部，反而容易將水?dāng)D入耳道深部，造成外耳道感染。
如果發(fā)現(xiàn)或懷疑孩子誤服了藥物或其他物品，特別是液體，家長要做的第一件事情況就是，快速用手指或小勺、筷子按壓孩子的咽喉部，迫使他嘔吐。
快速催吐是排出誤服異物最有效、最快的方法。家長一定不能遲疑。即使懷疑錯(cuò)了，對孩子也沒有什么傷害。千萬不要指望到醫(yī)院后再采取措施，有時(shí)會因此而錯(cuò)過時(shí)機(jī)。
孩子受傷，皮膚皮潰時(shí)，不能反復(fù)使用碘酒、酒精消毒，否則會損傷傷口新生成的組織，反而不利于傷口的愈合。如果想保持傷口清潔，可以使用生理鹽水沖洗傷口，并保持傷口局部干燥。
碘酒、酒精可以用來消毒皮膚，比如打針前的皮膚消毒，但不能反復(fù)消毒破潰處，也不能用來消毒黏膜。
全家人都圍繞一個(gè)孩子轉(zhuǎn)，家長養(yǎng)孩子心理壓力都很大，不能有一點(diǎn)閃失，稍微一生病，家長驚慌失措，但事實(shí)上，這種驚恐對治療疾沒有任何作用，家長們在疾病面前一定要保持鎮(zhèn)定。
的確，孩子生病時(shí)，做家長的保持鎮(zhèn)定比驚慌失措肯定更有利。平時(shí)多學(xué)習(xí)一些護(hù)理技巧，在遇到問題時(shí)才不會悔恨“書到用時(shí)方恨少”。以上10個(gè)春季寶寶護(hù)理技巧，都很實(shí)用哦。
保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇十四
外國專家表示，頭發(fā)最長可以拉伸30%，超過彈性限度，頭發(fā)就會被拉斷。水分會使頭發(fā)膨脹，濕著梳頭容易導(dǎo)致頭發(fā)斷裂。接下來，小編為您介紹了頭發(fā)護(hù)理小技巧，希望能夠幫到您!
外國專家表示，頭發(fā)最長可以拉伸30%，超過彈性限度，頭發(fā)就會被拉斷。水分會使頭發(fā)膨脹，濕著梳頭容易導(dǎo)致頭發(fā)斷裂。建議在洗發(fā)前輕輕梳理，這樣既能去除聚集在頭發(fā)上的灰塵和油漬，還能讓洗、護(hù)發(fā)產(chǎn)品更容易進(jìn)入頭發(fā)，滋養(yǎng)頭皮。如果要濕著梳頭，可以先抹一層護(hù)發(fā)素，會更容易梳理。
這樣可以鎖定頭發(fā)水分。一周用1次發(fā)膜。最好使用含有多種氨基酸和自然油脂的護(hù)發(fā)素。使用時(shí)，用手指按摩頭皮讓護(hù)發(fā)產(chǎn)品進(jìn)入發(fā)根，用熱毛巾裹住頭發(fā)，20分鐘后再沖洗。
潮濕的頭發(fā)不宜使勁揉干，最好用一條吸水性強(qiáng)的.毛巾，從發(fā)根至發(fā)梢輕輕拍干。
吹風(fēng)機(jī)的溫度過高會傷害頭發(fā)，使用前噴一些啫喱水等定型劑，可以加強(qiáng)保護(hù)作用。吹頭發(fā)時(shí)，先用手指梳理頭發(fā)，再用梳子，最好用鬃刷梳子，能使頭發(fā)更光滑，要自上而下順著頭發(fā)吹。另外，吹風(fēng)機(jī)應(yīng)該每周用酒精清潔一次，以去除定型膠等殘留物，否則也會導(dǎo)致頭發(fā)更容易脆斷。先用手指梳理頭發(fā)，再用梳子。
當(dāng)頭發(fā)老化的時(shí)候，發(fā)梢就會分叉。因此建議每10周修剪一次。如果染發(fā)，要使用氨水少的染發(fā)劑。
保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇十五
準(zhǔn)媽咪面對著剛出生的小baby，內(nèi)心既欣喜難忍又緊張萬分。想給寶寶最好的呵護(hù)，但因?yàn)槭浅鯙槿四福偸桥伦龅牟缓谩Ｋ孕【幷砹诵律鷮殞氉o(hù)理的注意事項(xiàng)，希望給新手媽咪們帶去更多經(jīng)驗(yàn)和參考。
新生兒對外界溫差的變化有些不適應(yīng)，室內(nèi)溫度適宜保持在25~28攝氏度。盛夏要適當(dāng)降溫，室內(nèi)的光線不要太暗或者太亮。
有些家長認(rèn)為新生兒感光較弱，喜歡掛上厚重的窗簾，其實(shí)這是不宜的,應(yīng)讓寶寶在自然的室內(nèi)光線里學(xué)會適應(yīng)，而避免陽光直射眼部。
睡姿影響呼吸，且新生兒頭顱比較軟，良好的睡姿有利于頭顱的發(fā)育。最好的睡姿是仰臥或側(cè)臥，以避免壓迫胸肺部，建議在喂養(yǎng)后多采取側(cè)睡，以免溢奶或嗆咳造成 窒息;在采取仰臥位時(shí)，應(yīng)該經(jīng)常變換體位。
足月兒因活動力較強(qiáng)，出生頭幾天可以適當(dāng)采取俯臥，以利呼吸道分泌物流出，防止嘔吐物倒流入氣管，但俯臥必須拿 去枕頭，頭側(cè)向一面，此時(shí)要有家長在一旁監(jiān)護(hù)。
新生兒通常每天要睡18~20個(gè)小時(shí)，但未滿月的寶寶不宜長時(shí)間睡眠，杭州高端月子會所，滿悅提醒家長應(yīng)該每隔2~3個(gè)小時(shí)弄醒一次，以方便喂養(yǎng)。
不要隨便打開臍帶的'包扎繃帶，保持繃帶干燥、清潔，若發(fā)現(xiàn)有血液滲出現(xiàn)象，應(yīng)立即請醫(yī)護(hù)人員重新包扎。
新生兒皮膚表面有一層胎脂，有抵抗風(fēng)寒和潤滑皮膚的作用，不要急于洗去，1~2天后，胎脂就會被吸收。給新生兒擦身時(shí)宜自上而下地擦，洗完后在腋窩、皮膚褶皺處抹上熟的食用油脂。
給嬰兒洗澡時(shí)，水溫不宜太熱。杭州高端月子會所，滿悅建議應(yīng)盡量在喂奶前1~2個(gè)小時(shí)洗澡，并防止水滴進(jìn)入耳道內(nèi)。嬰兒的衣物和尿布要柔軟衛(wèi)生，并勤洗勤換，不要用堿性太強(qiáng)的洗衣粉、肥皂等洗衣物。
與孩子接觸較多的家庭成員，其身體健康與否，對嬰兒的健康至關(guān)重要。患有結(jié)核、肝炎、痢疾等傳染病者，不可接觸嬰兒，以免傳染。
除了以上介紹的以外，準(zhǔn)父母還要細(xì)心觀察新生兒的情況，一旦發(fā)現(xiàn)新生兒存在某些異常，一定要帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院科學(xué)的檢查治療，也只有準(zhǔn)父母多注意平時(shí)生活的方方面面，才可以保證新生兒的健康成長。
保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇十六
現(xiàn)代社會領(lǐng)先的科學(xué)技術(shù)提高了我們的日子質(zhì)量，但一起我們運(yùn)用電腦、手機(jī)等用眼時(shí)刻越來越長，乃至還有不少人還以各種原因而熬夜結(jié)尾形成睡眠不足。如上所述一些狀況都會使得我們的.雙眼過度疲憊，此刻如果再不注重保養(yǎng)，眼部皮膚很簡單呈現(xiàn)黑眼圈、眼袋和變老等狀況。所以不論平常作業(yè)怎么深重，也要讓個(gè)人的雙眼具有足夠的歇息時(shí)刻，抑或是做下眼保健操，讓雙眼周圍的皮膚有舒緩的時(shí)刻。
在運(yùn)用眼部皮膚的化妝品時(shí)需求注重隔一段時(shí)刻就要替換眼部的化妝品，這是由于長時(shí)期的運(yùn)用同一款的眼部化妝品，細(xì)菌很簡單就會附著在雙眼周圍的皮膚上，這樣會讓眼周的皮膚變的非常的靈敏和軟弱。因而通常的眼部化妝品每隔半年就需求替換一次，而睫毛膏一個(gè)季度換一次即可。
眼周皮膚的保養(yǎng)也需求“表里兼修”，不只要再臉部，眼周皮膚增進(jìn)養(yǎng)分，還要在平常日子中的飲食上，常常食用一些富含如維生素c、維生素e、維生素a的維他命元素和鋅等新鮮的蔬菜水果，由于這些養(yǎng)分對眼部的保養(yǎng)有著極好的作用。
保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇十七
面試也是一種心理挑戰(zhàn)，需要克服種種心理障礙，對于護(hù)士來說更需要良好的心態(tài)，下面應(yīng)屆生求職網(wǎng)為大家整理了，僅供參閱。
問的一般未必就是護(hù)理專業(yè)知識，一般都是給你一些狀況看你如何解決，比如你給一個(gè)患者進(jìn)行輸液，突然出現(xiàn)了不良反映，此時(shí)醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理你該如何應(yīng)對等等……主要看的不是你的專業(yè)知識，是解決問題的應(yīng)對能力。
1、做好面試前的形象準(zhǔn)備，先看你的儀表是否健康整潔。不光是穿著的問題，氣質(zhì)不是穿出來的。
2、看你學(xué)歷，再看工作經(jīng)驗(yàn)，從事護(hù)理工作多久，最好有一份詳盡的求職簡歷。
3、說話要吐字清晰，不卑不亢，讓人感覺你穩(wěn)重大方。親和力很重要。
4、根據(jù)你面視醫(yī)院的情況，去之前做好調(diào)查了解。
5、面試時(shí)分析一下面試你的那個(gè)人，同樣一句話有不同的說法，揣摩這句話怎么說會讓面試你的那個(gè)人聽的舒服。
6、如果有可能，可以借鑒在你之前面試的那個(gè)人的'面試情況。
對于消毒隔離的一些常識要知道，對于一些護(hù)理常識也要明了。同時(shí)要舉止得體大方。其實(shí)我也是根據(jù)我對于護(hù)士的一些認(rèn)識說的，因?yàn)槲沂枪芾砝蠋煟瑥耐馊说慕嵌瓤醋o(hù)士，當(dāng)然未必是從護(hù)理部主任的角度看問題了。
問的一般未必就是護(hù)理專業(yè)知識，一般都是給你一些狀況看你如何解決，比如你給一個(gè)患者進(jìn)行輸液，突然出現(xiàn)了不良反映，此時(shí)你該如何應(yīng)對等等……主要看的不是你的專業(yè)知識，是解決問題的應(yīng)對能力。下面我們來說說，面試中需要注意的事項(xiàng)：
護(hù)士面試技巧大全一、守時(shí)守時(shí)是職業(yè)道德的一個(gè)基本要求，尤其護(hù)理專業(yè)時(shí)間觀念更為重要。如果你面試遲到，那么不管你有什么理由，也會被視為缺乏自我管理和約束能力，即缺乏職業(yè)能力，給面試者留下非常不好的印象。提前10分鐘到達(dá)面試地點(diǎn)效果最佳。在面試時(shí)遲到或是匆匆忙忙趕到都是致命的，而提前半小時(shí)以上到達(dá)亦會被視為沒有時(shí)間觀念。
護(hù)士面試技巧大全二、進(jìn)入面試單位對于集體參加應(yīng)試者，一定注意不能在走廊內(nèi)大聲喧嘩，應(yīng)按順序依次進(jìn)行考核。你的面試有可能從你一踏入單位的大門就開始啦，必須時(shí)刻小心留意。到了招聘醫(yī)院，最好徑直到面試地點(diǎn)，不要四處尋摸，讓人覺得你別有用心或圖謀不軌。如果面試醫(yī)院有前臺服務(wù)，則開門見山說明來意，經(jīng)指導(dǎo)到指定區(qū)域落座，若無前臺，則找工作人員求助。這時(shí)要注意用語文明，開始的“你好”和被指導(dǎo)后的“謝謝”是必要的。
護(hù)士面試技巧大全三、等待面試參加面試應(yīng)該自帶一些報(bào)刊在等待時(shí)閱讀，而不要來回走動顯得急躁不安，也不要與別的接受面試者聊天，因?yàn)檫@可能是你未來的同事甚至決定你能否稱職的人，你的談話對周圍的影響是你難以把握的，這也許會導(dǎo)致你應(yīng)聘的失敗，當(dāng)然，如果此時(shí)有該醫(yī)院的簡介材料，是應(yīng)該仔細(xì)閱讀以先期了解其情況，會對你的面試有所幫助。另外，特別提醒畢業(yè)生，在等待面試期間，有可能會發(fā)生一些預(yù)想不到的事情，這時(shí)你千萬謹(jǐn)慎，這可能是招聘單位有意設(shè)計(jì)的測試情景。
護(hù)士面試技巧大全四、進(jìn)入面試現(xiàn)場無論門是敞開還是關(guān)閉的，進(jìn)入面試室之前一定要敲門。連續(xù)敲兩次門是較為標(biāo)準(zhǔn)的。敲門時(shí)千萬不可敲得太用力。進(jìn)門后不要用后手隨手將門關(guān)上，更不能用腳跟踢門。應(yīng)轉(zhuǎn)過身去正對著門，用手輕輕將門合上，然后面帶微笑走向面試官。走到考官面前，應(yīng)親切地道一聲“您好”，等面試官示意你坐下時(shí)方可坐下。坐下后不要背靠椅子，也不要弓著腰，并不一定要把腰挺得很直，這樣反倒會給人留下死板的印象，應(yīng)該很自然地將腰伸直。
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保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇十八
頭發(fā)顏色暗淡，沒有光澤感也是頭發(fā)老化的表現(xiàn)之一，那么頭發(fā)應(yīng)該怎么護(hù)理呢，一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧!
陽光中的紫外線會導(dǎo)致黑色素大量生成并聚集，所以多曬太陽可以讓頭發(fā)變得更黑亮?事實(shí)并非除此，盡管紫外線具有催熟黑色素的作用，但頭發(fā)與強(qiáng)烈陽光的長時(shí)間接觸會讓發(fā)絲中的角蛋白流失更快，發(fā)芯產(chǎn)生空洞，頭發(fā)變得脆弱毛糙，并且易斷。因此，如果經(jīng)常在戶外活動，建議使用專門的護(hù)發(fā)油或發(fā)用防曬噴霧來保護(hù)頭發(fā)，避免發(fā)絲曬傷老化。
雖然洗凈感比較干澀，但無硅油洗發(fā)水卻越來越受認(rèn)可，洗發(fā)后發(fā)質(zhì)蓬松自然不扁塌，頭皮更加清爽，頭屑減少，頭癢問題得到顯著改善……這些都是在使用無硅油洗發(fā)水一段時(shí)間之后能感覺到的效果。對于老化的發(fā)質(zhì)來說，無硅油洗發(fā)水可以充分清潔發(fā)絲以及頭皮的雜質(zhì)，改善頭皮環(huán)境，之后再使用發(fā)膜等產(chǎn)品能起到事半功倍的亮發(fā)效果。
面部需要定期使用粘土面膜或果酸面膜來進(jìn)行徹底的清潔，頭皮也一樣。每周1-2次，使用含有植物精油成分發(fā)用清潔油或磨砂洗發(fā)皂按摩頭皮，幫助頭皮去除多余的老化角質(zhì)和氧化皮脂，在改善頭屑頭癢問題的同時(shí)頭皮的環(huán)境也變得更理想，一段時(shí)間之后頭發(fā)也會更強(qiáng)韌。
除了頭部皮脂分泌過旺之外，另一個(gè)導(dǎo)致脫發(fā)和發(fā)絲脆弱的最重要原因就是毛囊因缺乏營養(yǎng)而凋零，就像缺乏營養(yǎng)的土地?zé)o法孕育植物一樣。市面上越來越多的品牌推出了很多頭皮滋養(yǎng)精華，可以在品牌的.沙龍或門店借助專業(yè)的儀器測試之后，根據(jù)毛囊萎縮原因的不同有針對性的選擇產(chǎn)品，幫助強(qiáng)化毛囊功能。
煙焦油、尼古丁以及一氧化碳是煙草燃燒之后產(chǎn)生的主要有害物質(zhì)，其中的尼古丁更是導(dǎo)致毛囊萎縮以及頭皮出油加劇的主要原因，所以說，如果經(jīng)常出現(xiàn)斷發(fā)掉發(fā)，頭發(fā)看起來暗啞無光澤而又找不到原因，就要考慮是不是煙草引起的問題。
雖然是脂肪，但不飽和脂肪酸卻可以使頭發(fā)變得更強(qiáng)韌柔亮，原因在于，不飽和脂肪酸屬于良性脂肪酸，進(jìn)入身體之后能有效對抗惡性膽固醇，幫助強(qiáng)化毛囊，減少頭皮出油，改善頭發(fā)的生長環(huán)境，使發(fā)絲可以從根部汲取更多的營養(yǎng)。
保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇十九
公司決策需要一個(gè)有效的溝通過程才能施行，溝通的過程就是對決策的理解傳達(dá)的過程。決策表達(dá)得準(zhǔn)確、清晰、簡潔是進(jìn)行有效溝通的前提，而對決策的正確理解是實(shí)施有效溝通的目的。在決策下達(dá)時(shí)，決策者要和執(zhí)行者進(jìn)行必要的溝通，以對決策達(dá)成共識，使執(zhí)行者準(zhǔn)確無誤的按照決策執(zhí)行，避免因?yàn)閷Q策的曲解而造成的執(zhí)行失誤。
一個(gè)企業(yè)的群體成員之間進(jìn)行交流包括相互在物質(zhì)上的幫助、支持和感情上的交流、溝通，信息的溝通是聯(lián)系企業(yè)共同目的和企業(yè)中有協(xié)作的個(gè)人之間的橋梁。同樣的信息由于接收人的不同會產(chǎn)生不同的效果，信息的過濾、保留、忽略或扭曲是由接收人主觀因素決定的，是他所處的環(huán)境、位置、年齡、教育程度等相互作用的結(jié)果。由于對信息感知存在差異性，就需要進(jìn)行有效的溝通來彌合這種差異性，以減小由于人的主觀因素而造成的時(shí)間、金錢上的損失。準(zhǔn)確的信息溝通無疑會提高我們的工作效率，使我們舍棄一些不必要的工作，以最簡潔、最直接的方式取得理想的工作效果。為了使決策更貼近市場變化，企業(yè)內(nèi)部的信息流程也要分散化，使組織內(nèi)部的通信向下一直到最低的責(zé)任層，向上可到高級管理層，并橫向流通于企業(yè)的各個(gè)部門、各個(gè)群體之間。在信息的流動過程中必然會產(chǎn)生各種矛盾和阻礙因素，只有在部門之間、職員之間進(jìn)行有效的溝通才能化解這些矛盾，使工作順利進(jìn)行。
2、從表象問題過渡到實(shí)質(zhì)問題的手段。
企業(yè)管理講求實(shí)效，只有從問題的實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是才能解決問題。而在溝通中獲得的信息是最及時(shí)、最前沿、最實(shí)際、最能夠反映當(dāng)前工作情況的。在企業(yè)的經(jīng)營管理中出現(xiàn)的各種各樣的問題，如果單純的從事物的表面現(xiàn)象來解決問題，不深入了解情況，接觸問題本質(zhì)，會給企業(yè)帶來災(zāi)難性的.損失。
個(gè)人與個(gè)人之間、個(gè)人與群體之間、群體與群體之間開展積極、公開的溝通，從多角度看待一個(gè)問題，那么在管理中就能統(tǒng)籌兼顧，未雨綢繆。在許多問題還未發(fā)生時(shí)，管理者就從表象上看到、聽到感覺到，經(jīng)過研究分析，把一些不利于企業(yè)穩(wěn)定的閑素扼殺掉。企業(yè)是在不斷解決經(jīng)營中的問題中前進(jìn)的，企業(yè)中問題的解決是通過企業(yè)中有效的溝通實(shí)現(xiàn)的。
3、激勵(lì)職工，形成健康、積極的企業(yè)文化。
人具有自然屬性和社會屬性，在實(shí)際的社會生活中，在滿足其生理需求時(shí)還要滿足其精神需求。每個(gè)人都希望得到別人的尊重，社會的認(rèn)可和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。一個(gè)優(yōu)秀的管理者，就要通過有效的溝通影響甚至改變職員對工作的態(tài)度、對生活的態(tài)度。把那些視工作為負(fù)擔(dān)，對工作三心二意的員工轉(zhuǎn)變?yōu)閷ぷ鞣浅Ｍ度耄ぷ髦蟹e極主動，表現(xiàn)出超群的自發(fā)性、創(chuàng)造性。在有效溝通中，企業(yè)管理者要對職工按不同的情況劃分為不同的群體，從而采取不同的溝通方式。如按年齡階段劃分為年輕職工和老職工，對年輕的資歷比較淺的職工采取鼓勵(lì)認(rèn)可的溝通方式，在一定情況下讓他們獨(dú)立承擔(dān)重要工作，并與他們經(jīng)常在工作生活方面溝通，對其工作成績認(rèn)可鼓勵(lì)，激發(fā)他們的創(chuàng)造性和工作熱情，為企業(yè)貢獻(xiàn)更大的力量。對于資歷深的老同志，企業(yè)管理者應(yīng)重視尊重他們，發(fā)揮他們的經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢，與他們經(jīng)常接觸，相互交流，給予適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)，以調(diào)動其工作積極性。
1、從溝通組成看，一般包括三個(gè)方面：溝通的內(nèi)容，即文字;溝通的語調(diào)和語速，即聲音;溝通中的行為姿態(tài)，即肢體語言。這三者的比例為文字占7%，聲音占48%，行為姿態(tài)占55%。同樣的文字，在不同的聲音和行為下，表現(xiàn)出的效果是截然不同。所以有效的溝通應(yīng)該是更好的融合好這三者。
2、從心理學(xué)角度，溝通中包括意識和潛意識層面，而且意識只占1%，潛意識占99%。有效的溝通必然是在潛意識層面的，有感情的，真誠的溝通。
3、溝通中的“身份確認(rèn)”，針對不同的溝通對象，如上司，同事，下屬，朋友，親人等，即使是相同的溝通內(nèi)容，也要采取不同的聲音和行為姿態(tài)。
4、溝通中的肯定，即肯定對方的內(nèi)容，不僅僅說一些敷衍的話。這可以通過重復(fù)對方溝通中的關(guān)鍵詞，甚至能把對方的關(guān)鍵詞語經(jīng)過自己語言的修飾后，回饋給對方。這會讓對方覺得他的溝通得到您的認(rèn)可與肯定。
5、溝通中的聆聽，聆聽不是簡單的聽就可以了，需要您把對方溝通的內(nèi)容、意思把握全面，這才能使自己在回饋給對方的內(nèi)容上，與對方的真實(shí)想法一致。例如，有很多人屬于視覺型的人，在溝通中有時(shí)會不等對方把話說完，就急于表達(dá)自己的想法，結(jié)果有可能無法達(dá)到深層次的共情。
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保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇二十
頭發(fā)問題似乎是每個(gè)人都會有的,其實(shí)想要健康靚麗的秀發(fā)沒有我們想象中的那么難。下面，小編為大家分享頭發(fā)護(hù)理技巧，快來看看吧!
洗頭最忌發(fā)亂，因此應(yīng)在洗發(fā)前先將亂發(fā)梳通。在梳發(fā)時(shí)，應(yīng)用齒疏的梳子把頭發(fā)的`凌亂處和打了結(jié)的地方梳順，然后再從頭發(fā)末端梳起，直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。在梳發(fā)時(shí)，要注意最好不要一開始就從發(fā)根開始梳，以免損傷發(fā)根。
現(xiàn)在很多人喜歡干洗頭發(fā)，但這種洗發(fā)方式并不適合老年人。因?yàn)楦上搭^發(fā)往往用的是化學(xué)性洗發(fā)水，而且洗頭時(shí)按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細(xì)血管張開，吸收洗發(fā)水中的化學(xué)物質(zhì)。長期積累，容易引發(fā)腦梗塞。
因此，洗頭時(shí)最好將頭發(fā)弄濕，而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭發(fā)流下，最好不要采用將頭發(fā)完全放入臉盆中浸濕的方法。
很多的朋友都會忽略這一步，有時(shí)候。其實(shí)，護(hù)發(fā)素對頭發(fā)的保護(hù)很重要。特別是現(xiàn)在我們市場上的洗發(fā)水，都是堿性比較強(qiáng)，當(dāng)然這樣去污能力比較強(qiáng)，同時(shí)，對頭發(fā)的傷害也比較大。所以，適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)素的使用也是非常重要的。
由于洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中含有少許化學(xué)物質(zhì)，因此在洗頭時(shí)一定要沖洗干凈，以免殘留在頭發(fā)上，傷害頭發(fā)和頭皮。
頭發(fā)很少會出現(xiàn)特別臟的情況，所以在浸濕頭發(fā)后，倒適量洗發(fā)水于雙手之上，搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓，即可產(chǎn)生泡沫，不需過分用力搓頭發(fā)，以免傷害頭發(fā)毛鱗層。
沖洗時(shí)，也應(yīng)用手指輕輕捋直頭發(fā)，切忌像擰衣服一般擰頭發(fā)。
頭發(fā)濕時(shí)盡管彈性很大，但也是最容易受傷的時(shí)刻。因此，擦干頭發(fā)時(shí)，應(yīng)用兩條毛巾。一條毛巾用于吸取頭發(fā)中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦干頭發(fā)。在這里需要提醒的是，盡量不要使用粗毛巾。
保健師的實(shí)用護(hù)理技巧（通用21篇）篇二十一
1、禁用刺激性、傷害性語言。病人就醫(yī)目的不同,原因不同,有的是主動性就醫(yī),有的是被動就醫(yī),還有的是強(qiáng)迫性就醫(yī)，經(jīng)常都會遇到輕生的患者(如割腕、服毒、自縊等)。這些患者共同特點(diǎn)都是有自卑、厭世,有些還會拒絕醫(yī)治。此時(shí)護(hù)士不要使用刺激性語言,不要鄙視患者,否則容易傷害患者自尊心。對待病人須誠懇、和藹可親,搶救病人時(shí)要積極主動,用自己的一言一行來改變病人的心理狀態(tài),取得患者初步信任,增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,消除輕生的念頭。搶救治療過程中,更不能告訴患者危重、治療效果不好等類似語言,否則容易造成患者和家屬的緊張,加重患者病情。醫(yī)護(hù)的責(zé)任是救死扶傷,只要病人有一線希望,就應(yīng)竭盡全力,把病人從死亡線上拉回來。
2、善于使用優(yōu)美的語言。
(1)安慰性語言。護(hù)士應(yīng)當(dāng)學(xué)會講安慰語言.對不同的病人,要尋找不同的安慰語言。
(2)鼓勵(lì)性語言。護(hù)士應(yīng)當(dāng)學(xué)會對不同的病人說不同的鼓勵(lì)性的話。熱情的鼓勵(lì),可使病人增強(qiáng)生活的勇氣。
(3)積極暗示語言。積極的暗示性語言可以使病人有意無意地在心理活動中受到良好的刺激。
(4)指令性語言。有時(shí)對病人必須嚴(yán)格遵照醫(yī)囑執(zhí)行的動作和規(guī)定,護(hù)士指令性的語言也是必須的。護(hù)士在表達(dá)這種言語時(shí),要顯示相當(dāng)?shù)臋?quán)威性。
1、儀表與表情。“第一印象”在人際交往中起著很重要的作用。當(dāng)護(hù)士與病人初次接觸時(shí)，護(hù)士整潔的衣著、文雅的舉止、良好的風(fēng)度，展示護(hù)士的整體素質(zhì)和美感，會給病人留下良好的印象，也為以后的交往奠定了良好的基礎(chǔ)。因此護(hù)士的著裝應(yīng)潔白、干凈、合體，儀表端莊大方、舉止穩(wěn)重、態(tài)度和藹、行為謹(jǐn)慎，使病人對護(hù)士產(chǎn)生敬意和依賴;護(hù)士親切自然的表情特別是微笑服務(wù)，它雖無聲但可體現(xiàn)其尊重、友好的情感，使病人得到信賴的感覺，產(chǎn)生愉快、安全感。
2、目光。在交流時(shí)護(hù)士用專注的目光，平視對方眼睛或面部，時(shí)刻保持眼神的交流，時(shí)時(shí)流露出關(guān)愛的眼神，使病人感覺到被尊重和關(guān)懷。
3、姿態(tài)。身體的姿勢往往是更真實(shí)的流露，護(hù)士應(yīng)保持放松舒適的姿態(tài)，因正確的姿態(tài)給人以謙遜、誠懇、嫻靜、端莊的美感，給人以忙而不亂的信任感。若護(hù)士左顧右盼，心不在焉，會給人以不安全感。
4、手勢。在交流的過程中，手勢運(yùn)用準(zhǔn)確，能增進(jìn)語言表達(dá)的效果，促進(jìn)雙方的感情交流共鳴。