地震是地球內(nèi)部能量釋放的一種表現(xiàn)形式，常常伴隨著地殼的劇烈震動。下面是一些關(guān)于地震工程和抗震建筑設(shè)計的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，希望能提高建筑物的抗震能力。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇一

一旦地震后，人們的第一反應(yīng)就是逃生，但至于怎么科學(xué)逃生自救，還得聽專家的。地震局官員介紹說，萬一地震，身處不同場所就得根據(jù)實際情況而定，但奪門而逃是最不明智的選擇，除非你住在平房里，在短短幾秒鐘內(nèi)能跑到安全地帶。否則，最好就地避震，等首震過后，再迅速撤離。

設(shè)法脫離險境。

如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。地震發(fā)生后，外界救災(zāi)隊伍不可能立即趕到救災(zāi)現(xiàn)場，在這種情況下，為使更多被埋壓在廢墟下的人員，獲得寶貴的生命，災(zāi)區(qū)群眾積極投入互救，是減輕人員傷亡最及時、最有效的辦法，也體現(xiàn)了“救人第一”崇高美德。

在家發(fā)生地震。

如果你在家里，發(fā)生地震時，千萬不能滯留在床上或站在房間中央，更不能躲在窗戶邊，不要靠近不結(jié)實的墻體，不要破窗而逃。應(yīng)該飛速跑到承重墻墻角、衛(wèi)生間等開間小，有支撐的房間，或躲在低矮牢固的家具處。住在平房可躲在炕沿下，但要避開大梁。住樓房者，發(fā)生地震時千萬不能到陽臺、樓梯、或去乘電梯，更不能跳樓。因為陽臺、樓梯是樓房建筑中拉力最弱的部位，而電梯在地震時則會卡死、變形，跳樓無論怎樣，最后的結(jié)局都會一樣恐怖。

公共場所遭遇地震。

如果在學(xué)校或公共場所，一旦發(fā)生地震，首先要做到聽從老師或現(xiàn)場工作人員的指揮，千萬不能慌亂、擁擠。應(yīng)就地蹲在桌子或其他支撐物下面，用手或其他東西保護頭部，盡量避開吊燈、電扇等懸掛物。待地震過后，聽從指揮，有組織地迅速撤離。

如果在商場、書店、展覽館等處發(fā)生地震時，還應(yīng)避開玻璃門窗、櫥窗和玻璃柜臺以及高大、擺放不穩(wěn)定的重物或易碎的貨架。

戶外發(fā)生地震。

再次，如果在戶外發(fā)生地震時，應(yīng)迅速離開各種高大危險物，特別是有玻璃幕墻的建筑、街橋、立交橋，高煙囪、水塔等，避開電線桿、路燈、廣告牌，可以就近選擇開闊地避震。如果在野外，就要飛速避開水邊，如河邊、湖邊，以防河岸坍塌而落水。還應(yīng)避開山邊的危險環(huán)境，如山腳下，陡崖邊，以防山崩。不要在陡峭的山坡，山崖上，以防地裂滑坡。如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進的方向跑，切不可順著滾石向下跑，也可躲在結(jié)實的障礙物下，或蹲在地溝，要保護好自己的頭部。在野外還應(yīng)注意避開變壓器、高壓線，以防觸電。搶救時間及時，獲救的希望就越大。據(jù)有關(guān)資料顯示，震后20分鐘獲救的救活率達(dá)98%以上，震后一小時獲救的救活率下降到63%，震后2小時還無法獲救的人員中，窒息死亡人數(shù)占死亡人數(shù)的58%。他們不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是室息死亡，如能及時救助，是完全可以獲得生命的。唐山大地震中有幾十萬人被埋壓在廢墟中，災(zāi)區(qū)群眾通過自救、互救使大部分被埋壓人員重新獲得生命。由災(zāi)區(qū)群眾參與的互救行動，在整個抗震救災(zāi)中起到了無可替代的作用。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇二

由于暴雨急而大，排水不暢易引起積水成澇，土壤孔隙被水充滿，造成陸生植物根系缺氧，根系生理活動受到抑制，使作物受害而減產(chǎn)。

2.洪澇危害。

特大暴雨引發(fā)的山洪暴發(fā)、河流泛濫，不僅危害農(nóng)作物、林果業(yè)和漁業(yè)，還能沖毀農(nóng)舍和工農(nóng)業(yè)設(shè)施，甚至造成人畜傷亡，經(jīng)濟損失嚴(yán)重。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇三

暴雨，從字面意思上可以看出是指降雨強度和降雨量相當(dāng)大的雨。我國除個別地區(qū)外，統(tǒng)一規(guī)定，24小時降水量為50毫米或以上的雨稱為“暴雨”。暴雨往往容易造成洪澇災(zāi)害和嚴(yán)重的水土流失，導(dǎo)致工程失事、堤防潰決和農(nóng)作物被淹等，導(dǎo)致人員傷亡和重大經(jīng)濟損失。

暴雨，通常指1小時降雨量16毫米以上，或12小時降雨量30毫米以上，或24小時降雨量50毫米以上的降水。

產(chǎn)生暴雨的主要物理條件有三個：一是充足的源源不斷的水汽供應(yīng)、二是強盛而持久的上升氣流、三是大氣層結(jié)構(gòu)的不穩(wěn)定。

暴雨集中地帶主要有遼東半島-山東半島-東南沿海，大興安嶺-太行山-武夷山東麓，陰山、秦嶺、南嶺等山脈的南麓也是暴雨多發(fā)地區(qū)。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇四

地震是一種極其可怕的自然災(zāi)害，一旦發(fā)生便會給人們的生命和財產(chǎn)帶來極大的損失。作為一個高發(fā)地震區(qū)居民，首先應(yīng)該學(xué)會做好地震避險的準(zhǔn)備工作，以減少可能造成的損失。以下是本人關(guān)于地震避險的心得體會。

一、增強自我防護意識。

首先，要增強自我防護意識，尤其是在地震發(fā)生時，應(yīng)以自我防護為核心，采取有效措施，確保自己的安全。如當(dāng)?shù)卣饡r，人們應(yīng)立刻戴上頭盔，躲避外墻、玻璃等易破碎物品，以免碎片傷及自己。戴好板凳或書桌后躲到支撐結(jié)實的家具下面，切勿在室內(nèi)奔跑、逃竄。

二、充分利用戶外空間。

其次，如果遇到地震的時候，可以選擇到寬敞的戶外空間避難。遇到地震時，應(yīng)盡量沉著冷靜，立即尋找安全的空間，如廣場、公園等寬闊的場地，遠(yuǎn)離高樓、高壓電線和大樹等可能倒塌的危險物體。如果在公寓或高層住宅，應(yīng)立即到樓梯口或內(nèi)房間避難。如果在道路上行走，應(yīng)立即躲在建筑物外墻沖縫或小廣場邊上。

三、合理安排家居結(jié)構(gòu)。

此外，在建造房屋時，應(yīng)特別注意家居結(jié)構(gòu)的合理性，如房屋的承重墻應(yīng)設(shè)在地基上，樓梯的走向及角度也應(yīng)遵循結(jié)構(gòu)規(guī)范。此外，在家具搭配上應(yīng)保持平衡，以避免因節(jié)點失準(zhǔn)而引發(fā)家具倒塌現(xiàn)象。

四、保證日常安全。

另外，要平時學(xué)習(xí)掌握地震應(yīng)急處理方面的知識和技能，定期對家居安全進行檢查和維護。如，檢查燃?xì)夤艿馈㈦娋€路、水管等是否處于安全狀態(tài)；設(shè)置緊急備用電源，并放置現(xiàn)金和緊急藥品等物資，以備不時之需。

總之，人類無法改變地球的自然規(guī)律，但我們可以通過科學(xué)的手段來減少地震給人們造成的傷害。做好地震避險準(zhǔn)備工作，才是最有效的避免地震危害的途徑，要天天當(dāng)好做好地震避險措施，加倍關(guān)注人民的生命財產(chǎn)安全。讓我們共同努力，共建和諧社會。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇五

如果地震發(fā)生時你正在影劇院、體育館等處，千萬不要蜂涌著外逃，這時你要就地蹲下或趴在排椅下;要注意避開吊燈、電扇等懸掛物，注意保護頭部;等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離、疏散。如果你正在商場、書店、展覽館等處，要選擇結(jié)實的柜臺，大件結(jié)實的商品或柱子旁邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其它東西護住頭部;避開容易破碎的玻璃門窗、櫥窗或柜臺;避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架;避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。如果你正處在行駛的汽車內(nèi)，你要抓牢扶手，以免摔倒或碰傷，降低重心，躲在座位附近，等地震過去后再下車。

平時要結(jié)合教學(xué)活動，向?qū)W生們講述地震和防震抗震知識。震前，要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場地。震時在比較堅固、安全的房間里，可以躲避在課桌下、講臺旁;教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)生可以到開間小、有管道支撐的房間里，絕不可讓學(xué)生亂跑或跳樓;待地震過后，應(yīng)當(dāng)按學(xué)校準(zhǔn)備的疏散路線，在老師的指揮下，有組織地迅速撤離。如果是在操場或室外，則可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物。

如果地震發(fā)生時你正在室內(nèi)，已經(jīng)來不及跑到室外，就要迅速選擇一個安全的避震地點躲起來。住樓房的避震地方：牢固的.桌下，低矮、牢固的家具旁;開間小、有支撐物的房間，如衛(wèi)生間，內(nèi)承重墻角，震前準(zhǔn)備的避震空間。如果發(fā)現(xiàn)及時，室外又開闊，盡可能跑到室外避震。不論住樓房還是平房，震時都不要跳樓、翻窗，不要到陽臺上、外墻邊、窗戶邊去，不要躲在房屋的大梁下，千萬不要驚慌亂跑。

如果地震發(fā)生時你正在戶外，你要就地選擇開闊地蹲下或趴下，以防摔倒，不要亂跑，要避開人多的地方;要避開高大建筑物或構(gòu)筑物，如：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑，過街橋、立交橋上下，高煙囪、水塔下等;要避開危險物、高聳或懸掛物。

如果地震發(fā)生時你正在野外，應(yīng)該找一個安全開闊處躲避，迅速離開河邊、湖邊、海邊、水壩、橋面或橋下，防止地震時河岸坍塌，堤壩垮塌。要注意避開山邊的危險環(huán)境;要避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等;避開陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑;也可躲在結(jié)實物下，或蹲在地溝、坎下;特別要保護好頭部。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇六

為使廣大師生了解地震發(fā)生時的應(yīng)急避震知識，掌握應(yīng)對地震發(fā)生時采取的防護措施和方法，最大限度地降低地震帶來的損失，從而提高師生緊急避險、自救自護和應(yīng)變的能力。

并通過此項演練來緩解大家對地震帶來的恐慌心理。

二、演練原則。

堅決做到:安全第一，確保有序，責(zé)任明確，落實細(xì)節(jié)。

三、演練組織領(lǐng)導(dǎo)小組成員。

組長:李金平。

組員:王兢秦泗德寇建連李傳順鄭蘇北馬麗孫成同。

四、演練步驟;。

1、讓學(xué)生熟悉應(yīng)急避震的方法。

2、讓學(xué)生熟悉震后疏散的集中地點和途徑的路線。

3、進行模擬發(fā)生清晨地震發(fā)生時的安全演練。

五、演練安排(愛耳日活動方案)。

1、演練時間:9月1日上午第一節(jié)課。

2、演練內(nèi)容:演練的主要內(nèi)容是當(dāng)清晨地震來臨時學(xué)生的緊急隱避方法。

當(dāng)主震結(jié)束后，再進行疏散，到集中地點集中，以防余震發(fā)生。

3、聽到警報聲按預(yù)訂方案進行演練，全過程要求在3分鐘內(nèi)完成地震應(yīng)急疏散演練方案地震應(yīng)急疏散演練方案。

六、管理人員職責(zé)。

應(yīng)急演練要有組織、有計劃的開展。

老師在演練中起著重要的作用，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師要預(yù)先做好部署，做好分工，親臨指揮，既要確保演練順利進行，通過演練來提高學(xué)生的自救自護能力，使學(xué)生得到鍛煉，也要防止在演練中發(fā)生意外的事故。

1、明確職責(zé)，負(fù)起責(zé)任，演練開始前要到達(dá)所負(fù)責(zé)的崗位，每個宿舍都有專門老師進行指導(dǎo)、疏散路線、每個拐彎處等，都要有人負(fù)責(zé)。

2、要嚴(yán)肅，要當(dāng)作是真的地震發(fā)生，而不是一種游戲，各地點教師提前10分鐘到位。

3、及時糾正學(xué)生不正確的動作。

4、當(dāng)發(fā)生意外事故時，要及時作出處理。

5、集合后各班及時清點人數(shù)，向現(xiàn)場總指揮報告地震應(yīng)急疏散演練。

七、當(dāng)聽到地震發(fā)生的信號后，學(xué)生們立即開始演練，應(yīng)該做到:。

1、要保持鎮(zhèn)定，切莫驚慌失措。

盡快躲避到安全地點，千萬不要匆忙逃離房屋。

2、躲避的姿勢:將一個胳膊彎起來保護眼睛不讓碎玻璃擊中，在墻角躲避時，把雙手交叉放在脖子后面保護自己，可以拿枕頭或其他保護物品遮住頭部和頸部。

3、臥倒或蹲下時，也可以采用以下姿勢:臉朝下，頭近墻，兩只胳膊在額前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前額枕在臂上，閉上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。

4、向外跑的時候要注意秩序，以防止踩踏事件的發(fā)生。

5、班主任和任課老師要按預(yù)先的分工，迅速到每個宿舍檢查避震的情況，發(fā)現(xiàn)有采取不正當(dāng)措施的，要及時糾正。

八、疏散注意事項。

1、要有順序地疏散，在轉(zhuǎn)彎時，不準(zhǔn)學(xué)生在轉(zhuǎn)彎處互相擁擠，避免跌倒。

2、老師要在每道轉(zhuǎn)彎處把守，指揮學(xué)生有秩序疏散。

3、疏散過程中，以雙手護頭，以防被砸。

4、疏散過程中，要迅速，要排隊有秩序前進，不要慌亂奔跑。

5、各班學(xué)生到達(dá)集中地后，學(xué)生要蹲下，保護頭部地震應(yīng)急疏散演練方案活動方案。

等到演練結(jié)束后，以班為單位集合，各班應(yīng)立即清點人數(shù)，并向總指揮報告。

九、演練結(jié)束。

當(dāng)各班到齊集中地點，經(jīng)查實人數(shù)無誤后，可以宣布演練結(jié)束。

各班主任要及時經(jīng)驗，不斷提高學(xué)生應(yīng)急疏散的能力。

xxxx小學(xué)。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇七

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當(dāng)你感到地面或建筑物晃動時，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻你要動作機靈的躲避。

1.在房屋里，趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺、床底下。單元樓內(nèi)，可選擇面積小的衛(wèi)生間、墻角，減小傷亡。對于戶外開闊，住平房的居民，震時可頭頂被子、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時，最好在室內(nèi)避震，要注意遠(yuǎn)離窗戶，趴下時頭靠墻，枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，待地震再沉著離開。

2.地震時，門框會因變形而打不開，所以，在防震期間最好不要關(guān)門。

3.地震時，如已被砸傷或埋在倒塌物下面，應(yīng)先觀察周圍環(huán)境，尋找通道想辦法出去。若無通道，則要保存體力，靜聽外面的動靜，可敲擊鐵管或墻壁使聲音傳出去，以便救援。

(二)地震時，室外的人員如何進行個人防護?

1.地震時在戶外的人，千萬不能冒著大地的震動進屋去救親人，只能等地震過后，再對他們及時搶救。

2.如果你正行走在高樓旁的人行道上，要迅速躲到高樓的門口處，以防碎片掉下來砸傷。

3.汽車司機要就地剎車。

4.如果在山坡上感到地震發(fā)生，千萬不要跟著滾石往山下跑，應(yīng)躲在山坡上隆起的小山包背后，同時要遠(yuǎn)離陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威脅。

5.在海邊，如發(fā)現(xiàn)海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海嘯的突然襲擊，盡快向高處轉(zhuǎn)移。

(三)地震時，在工作崗位上工作的人員如何進行個人防護?

一旦地震發(fā)生，在工作、生產(chǎn)崗位上的人員，首先應(yīng)關(guān)閉易燃、易爆、有毒氣體的閥門，個人根據(jù)所處的環(huán)境，當(dāng)機立斷迅速避震。

1.地震時，在辦公樓的工作人員，要趕緊躲在辦公桌下面。

2.在廠區(qū)上班的工人，地震時，要立即關(guān)閉機器、斷掉電源，迅速躲到車床、機床及高大的設(shè)備下。

(四)地震時，在公共場所的人員如何進行個人防護?

1.如果你在影劇院、體育館等處遇到地震，要沉著冷靜，特別是斷電時，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部。

2.地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實的柜臺、商品或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其他東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗。

3.正在上課的學(xué)生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下。

一次大震發(fā)生后，在沒有外來人員援救之前，自救是一項與死神爭分奪秒的斗爭。地震對人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：

1.被埋壓在廢墟下時，不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。

2.被壓埋后，注意用濕手巾、衣服等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息，盡量消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動的物品支撐身體上面的重物，擴大活動空間，保障有足夠的空氣。條件允許時設(shè)法逃避險境。

3.被埋壓后，要注意觀察周圍環(huán)境，尋找通道，設(shè)法爬出去，無法爬出去時，不要大聲呼喊，當(dāng)聽到外面有人時再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。

4.無法脫險時，盡量減少體力消耗，想辦法與外面援救人員取得聯(lián)系。地震有先兆。

一次地震，特別是一次強烈地震之前，大都會出現(xiàn)一些異常現(xiàn)象。這些與地震的發(fā)生有密切聯(lián)系的異常現(xiàn)象叫做地震前兆。地震前兆的一個共同特點，就是它們都表現(xiàn)為自然界突然發(fā)生的某種與地震發(fā)生有關(guān)的變異，是地震前大自然的信號警告。

地面傾斜、伸縮、海平面的升降等，反應(yīng)地球物理學(xué)現(xiàn)象變化的地磁、地電、地溫、電磁波、重力、水氡、水質(zhì)成分等的變化，這些現(xiàn)象就是所謂的微觀前兆現(xiàn)象。

大的地震發(fā)生過程中，每次大震前都有一些異常現(xiàn)象，特別是有豐富的宏觀前兆現(xiàn)象。例如井發(fā)渾、冒泡、翻花、升溫、變色、變味、陡漲、陡落;泉源突然枯竭或涌出;動物習(xí)性異常反應(yīng);地聲、地光、火球;植物的反常開花結(jié)果等。由此群眾總結(jié)了如下諺語：

群測群防搞預(yù)報宏觀異常很重要。

井水忽高又忽低變色變味冒氣泡。

果樹提前把花開植物反季發(fā)芽早。

騾馬牛驢不進圈狗上房屋狂吠嚎。

老鼠蛇子和家兔紛紛出洞向外逃。

鳥不進窩鵝鴨飛家養(yǎng)金魚上下跳。

地聲地光很怪異這是它們來預(yù)報。

宏觀異常排干擾方法簡單效果好。

在大地震發(fā)生前動物的異常變化特別豐富和突出。人們對震前動物異常現(xiàn)象，在很早以前就有所認(rèn)識。據(jù)資料和近40年來我國所發(fā)生的強震震例統(tǒng)計，震前有異常反應(yīng)的動物已有100多種。一般說來，動物在地震前大多為驚恐反應(yīng)，像遇到敵害，極度緊張，少數(shù)表現(xiàn)為抑制型，表現(xiàn)為委靡不振。我國歷次震例表明，動物異常超前時間多數(shù)在24小時左右，震前11小時動物異常的頻率會有所增高，震前2～3小時達(dá)到高潮。

有些大震有地聲、地光現(xiàn)象，地聲、地光現(xiàn)象比較復(fù)雜，很難做出確切描述。一般而言，與人看慣的光象、聽?wèi)T的聲音不一樣，讓人感到怪異甚至恐懼。地光的特點：一般出現(xiàn)在臨震前或震時，也有出現(xiàn)于震前數(shù)小時或更早的。它形狀各異，有帶狀光、球狀光、片形光、火樣光、柱狀光等，顏色多樣，呈紅、白、紫、橙等色。地聲的特點：多數(shù)出現(xiàn)在震前或震時，但也有出現(xiàn)在震前幾小時甚至幾天的，聲音類似于機器轟鳴聲、雷聲、炮聲、狂風(fēng)呼嘯聲、撕布聲、石頭相互摩擦聲等。另外還可能有天氣驟冷或驟熱，出現(xiàn)大風(fēng)、大雨、大雪等變化。

1986年2月9日至8月16日，我省德都發(fā)生的中強震群，2005年7月25日，大慶市林甸縣發(fā)生的5.1級地震，震前都出現(xiàn)過狗狂叫、叼狗崽搬家，雞鴨晚上不進窩、驚叫、亂飛;老鼠不怕人、驚恐亂竄等動物習(xí)性異常的現(xiàn)象。因此，發(fā)現(xiàn)這些宏觀異常現(xiàn)象的群測群防人員要及時上報，對實現(xiàn)地震的短臨預(yù)報至關(guān)重要。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇八

地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。

地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境。此時，如果應(yīng)急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。

保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻;避開身體上方不結(jié)實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體;擴大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術(shù)棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進一步惡化。

如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。

如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。

如果你在三腳架區(qū)，可以利用旁邊的東西來護住自己，以免余震再次把自己傷害，再把手和前胸伸出來，把臉前的碎石子清理干凈，讓自己可以呼吸，等人來救你。

震后互救秘籍。

據(jù)有關(guān)資料顯示，震后20分鐘獲救的救活率達(dá)98%以上，震后一小時獲救的救活率下降到63%，震后2小時還無法獲救的人員中，窒息死亡人數(shù)占死亡人數(shù)的58%。他們不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是窒息死亡，如能及時救助，是完全可以獲得生命的。唐山大地震中有幾十萬人被埋壓在廢墟中，災(zāi)區(qū)群眾通過自救、互救使大部分被埋壓人員重新獲得生命。由災(zāi)區(qū)群眾參與的互救行動，在整個抗震救災(zāi)中起到了無可替代的作用。

1.注意傾聽被困者的呼喊、呻吟或敲擊聲，根據(jù)建筑結(jié)構(gòu)的特點，先確定被困者的位置，特別是頭部的位置，再開挖搶救，以避免搶救時造成不應(yīng)有的損傷。

2.先搶救容易獲救的被困者，如建筑物邊沿瓦礫中的幸存者。

3.搶救時，要先使被救者頭部暴露出來，并迅速清除其口鼻內(nèi)的灰土，防止窒息，進而暴露其胸腹部。

4.對于埋壓時間較長的幸存者，要先喂些含鹽飲料，但不可給予高糖類飲食。然后邊挖邊支撐，注意保護被救者的頭部和眼睛。

5.對懷疑有骨折或頸椎、腰椎受傷的被救者，搶救時一定不可強拉硬拖，避免二次損傷，要設(shè)法暴露其全身。

6.對被搶救出來的幸存者，應(yīng)采取各種適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM行現(xiàn)場救護。

不同場所遭遇地震如何應(yīng)對。

在家中。選擇易形成三角空間的地方躲避，如是平房，可逃出房外，外逃時注意用被子、枕頭、安全帽護住頭部。室內(nèi)安全地點有：衛(wèi)生間、廚房、儲藏室等狹小空間，承重墻(注意避開外墻)。

在學(xué)校。聽從老師安排，室內(nèi)學(xué)生不撤出，室外學(xué)生不要回教室，就近“蹲下，掩護、抓牢”。注意避開高大建筑物、危險物。

在工作間。迅速關(guān)掉電源、氣源，就近“蹲下，掩護、抓牢”，注意避開空調(diào)、電扇、吊燈。如在高層注意不要下樓。

在電影院、體育館和商場。不要擁向出口，注意避開吊燈、電扇、空調(diào)等懸掛物，以及商店中的玻璃門窗、櫥窗、高大的擺放重物的貨架。就近“蹲下，掩護、抓牢”。地震后聽從指揮，有秩序撤離。

在車內(nèi)。駕車遠(yuǎn)離立交橋、高樓，到開闊地，停車注意保持車距。乘客應(yīng)抓牢扶手避免摔倒，降低重心，躲在座位附近，不要跳車，地震過后再下車。

在開闊地。盡量避開擁擠的人流，避免家人走失，照顧好老人和兒童。

地震自然災(zāi)害的成因。

地球，可分為三層。中心層是地核，地核主要是由鐵元素組成;中間是地幔;外層是地殼。地殼并不是一塊完整的巖石，而是由大小不等的板塊彼此鑲嵌組成的，其中最大的有七塊，它們是南極板塊、歐亞板塊、北美板塊、南美板塊、太平洋板塊、印度澳洲板塊和非洲板塊。地殼內(nèi)部在不停地變化，由此而產(chǎn)生力的作用(即內(nèi)力作用)，使地殼巖層變形、斷裂、錯動，于是便發(fā)生地震。

地震災(zāi)害具有突發(fā)性和不可預(yù)測性，以及頻度較高，并產(chǎn)生嚴(yán)重次生災(zāi)害。按震級大小可分為七類:超微震(震級小于1級)、弱震(震級小于3級，人們一般不易覺察)、有感地震(震級大于等于3級、小于4.5級，人們能夠感覺到，但一般不會造成破壞)、中強震(震級大于等于4.5級、小于6級，可造成破壞的地震)、強震(震級大于等于6級、小于7級)、大地震(震級大于等于7級)和巨大地震(震級大于等于8級)。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇九

地震是一種極為毀滅性的自然災(zāi)害，對人類的生命財產(chǎn)都會帶來極大的威脅。由于地震的發(fā)生時無法預(yù)測，因此我們需要加強地震避險意識，提高自救能力，降低地震帶來的損失。經(jīng)過多次地震的考驗，我深刻認(rèn)識到了地震避險的重要性，也總結(jié)出了一些心得體會。

一、保持冷靜，避免驚慌失措。

地震時，許多人會出現(xiàn)恐慌，進行不理性的行動，導(dǎo)致傷亡人數(shù)的增加。因此，保持冷靜尤為關(guān)鍵。應(yīng)該先迅速察覺到地震的發(fā)生，并盡可能地躲到掩蔽物下保護頭部，而不是隨便跑出門外或跳樓逃生，這樣會更容易遭受受傷甚至喪命。此外，還要關(guān)注室內(nèi)物品的穩(wěn)定性，確保安全才是最重要的。

二、合理安排所處的空間位置。

在地震的場所，面對不同位置所帶來的影響是不同的。因此，在選擇地點時，盡量選空曠地段，避免過于接近易受地震影響的地方，如懸崖、峽谷、山坡等。同時，還要盡量遠(yuǎn)離水域，因為一旦地震發(fā)生，水勢可能會加劇，并造成更多的傷害。

三、準(zhǔn)備好逃生工具與急救物品。

當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，一些必要的應(yīng)急設(shè)備與物品也是非常重要的。例如，應(yīng)該準(zhǔn)備好手電筒、口罩、水、食品、毛毯等應(yīng)急生存設(shè)備，以便情況發(fā)生時能夠及時處理。同時還要準(zhǔn)備好急救藥品與器械，以便發(fā)生傷病時能夠及時應(yīng)對，并減少受傷者。

四、加強自我保護意識。

地震中自救能力的重要性不言而喻。我們應(yīng)該經(jīng)常進行一些相應(yīng)的演練，并建立應(yīng)急預(yù)案。一旦地震發(fā)生，首要任務(wù)就是確保自己人身安全，而不是試圖去拯救其他人，尤其不能冒險前去協(xié)助救援，化解災(zāi)害。我們還應(yīng)該了解地震災(zāi)害的多種類型并做好相應(yīng)的防范措施。

五、與社區(qū)大家合作。

在地震預(yù)防中，社區(qū)活動尤為重要。我們應(yīng)該在生活中與其他人保持聯(lián)系與合作，并建立相應(yīng)的地震防范知識庫。這樣當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，我們可以相互援助，及時妥善應(yīng)對，有效避免災(zāi)情發(fā)生。

在日常生活中，我們不斷地通過各種渠道吸取地震防范的信息以及經(jīng)驗，掌握科普常識，避免被災(zāi)害所困擾。通過多次演練和總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)地震防范還是有其定規(guī)和套路的。只要大家積極評估各種因素，處理好自己的生活與工作中，地震發(fā)生時我們才能更好地對抗和防范，減少災(zāi)害所造成的影響。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十

1.外出如遇雷雨，可以蹲下，盡量降低自己的高度，同時將雙腳并攏。

2.不要在大樹底下避雨。

3.下雨時不要在水邊(江、河、塘、渠、水庫等)、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房避雨。山體下的路上要注意觀察，預(yù)防泥石流。

4.不要拿著金屬物品如(傘、鋤頭、鐵鍬、羽毛球拍、釣魚桿等)在雷雨中停留，隨身所帶的金屬物品應(yīng)該暫時放在5米以外的地方，等雷電停后再拾回。

5.不要觸摸或者靠近防雷接地線、自來水管、用電器的接地線、大樹樹干等可能因雷擊而帶電的物體，以防接觸電壓或者接觸雷擊和旁側(cè)閃擊。

6.雷雨、暴雨天氣時，在戶外最好不要接聽和撥打手機，因為手機的電波也會引雷。

7.遇到雷雨，暴雨天氣外出時，最好穿膠鞋，這樣可以起到絕緣作用。

8.雷雨天氣切勿游泳或從事其它水上運動或活動，不宜停留在游泳池、湖泊、海濱、水田等地和小船上。不宜進行室外球類運動，不宜騎自行車。

9.當(dāng)感覺到身體有電荷時，如頭發(fā)豎起，或者皮膚有顯著顫動感時，要明白自己可能就要受到電擊，應(yīng)立刻倒在地上，等雷電過后，呼叫別人救護。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十一

1.避免出門：如果可能的話，最好避免在暴雨天出門。如果必須出門，請確保你有一個安全的計劃，并且可以快速回到室內(nèi)。

2.注意天氣預(yù)報：在出門前，確保你知道當(dāng)天的天氣情況。如果預(yù)測將有暴雨，最好推遲你的計劃或提前做好準(zhǔn)備。

3.穿戴適當(dāng)?shù)囊路涸诒┯晏斐鲂袝r，穿戴適當(dāng)?shù)囊路浅Ｖ匾＿x擇耐水的衣物和鞋子，以確保你的腳部和身體能夠保持干燥。

4.避免淹水區(qū)域：在暴雨天，避免通過淹水區(qū)域，因為淹水可能會使你失去平衡并被沖走。

5.注意行走安全：在暴雨天出行時，要特別小心行走。濕滑的路面和行人眾多可能會使你失去平衡或受傷。

6.避免靠近電線桿和樹木：在暴雨天，避免靠近電線桿和樹木，因為這些物體可能會被閃電擊中。

7.注意車輛安全：如果你必須駕車在暴雨中行駛，請確保你的車輛有良好的輪胎和剎車，適當(dāng)?shù)販p速并保持安全距離。同時，避免停在淹水區(qū)域或靠近電線桿和樹木的區(qū)域。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十二

第一段：介紹演練目的和背景（約200字）。

近年來，地震頻繁發(fā)生，造成了嚴(yán)重的人員傷亡和財產(chǎn)損失。為了提高公眾對地震的應(yīng)急意識和自救能力，許多地區(qū)定期舉行地震避險演練。本文將分享我參加地震避險演練的心得體會。

第二段：準(zhǔn)備工作的重要性（約200字）。

在地震避險演練之前，我們需要認(rèn)真準(zhǔn)備。首先，我們應(yīng)該了解地震的相關(guān)知識，如地震的起因、發(fā)生途徑和常見破壞特點等。其次，我們要熟悉避險措施和應(yīng)急設(shè)備的使用方法，如滅火器、應(yīng)急包、應(yīng)急通訊設(shè)備等。此外，我們還需要做好心理準(zhǔn)備，因為地震會帶來恐懼和緊張，我們要學(xué)會如何保持冷靜和應(yīng)對突發(fā)狀況。

第三段：演練過程中的收獲（約300字）。

地震避險演練的過程中，我學(xué)到了很多有用的知識和技能。首先，我知道了地震發(fā)生時應(yīng)該迅速尋找合適的掩護物，如桌子、門框等，來保護自己免受掉落物品的傷害。我還學(xué)會了正確的疏散方式，即首先保持冷靜，按照指示有序地離開危險區(qū)域。在演練中，我還學(xué)會了急救技能，如如何進行人工呼吸、心肺復(fù)蘇等。這些知識和技能對于提高自救和互救能力非常重要。

第四段：演練中存在的問題和改進意見（約300字）。

在演練中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。首先，有些參與者對地震演練的重要性和緊迫性沒有足夠的認(rèn)識，參與度不高。其次，演練中的組織和指揮方面存在一些不足，導(dǎo)致信息傳遞不暢和行動不夠配合。最后，一些應(yīng)急設(shè)備和工具的使用方法并沒有得到很好的講解和演示，導(dǎo)致有些人無法熟練運用這些設(shè)備。為了解決這些問題，我建議增加演練的宣傳力度，提高公眾參與率；加強組織和指揮力量，在演練前進行充分的準(zhǔn)備和培訓(xùn)；加強對應(yīng)急設(shè)備的講解和演示，確保參與者能熟練掌握使用方法。

第五段：總結(jié)和展望（約200字）。

通過地震避險演練，我深刻認(rèn)識到地震對人們的威脅和害處。只有在平時加強知識學(xué)習(xí)和技能訓(xùn)練，才能提高我們的自救能力和安全意識。同時，地震避險演練也需要不斷完善和改進。相信通過持續(xù)的努力，我們將能夠提高公眾的地震防災(zāi)減災(zāi)能力，從而為社會的穩(wěn)定和人民的生命安全做出更大的貢獻。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十三

為使廣大師生了解地震發(fā)生時的應(yīng)急避震知識，掌握應(yīng)對地震發(fā)生時采取的防護措施和方法，最大限度地降低地震帶來的損失，從而提高師生緊急避險、自救自護和應(yīng)變的能力。

并通過此項演練來緩解大家對地震帶來的恐慌心理。

二、演練原則。

堅決做到:安全第一，確保有序，責(zé)任明確，落實細(xì)節(jié)。

三、演練組織領(lǐng)導(dǎo)小組成員。

組長:李金平。

組員:王兢秦泗德寇建連李傳順鄭蘇北馬麗孫成同。

四、演練步驟;。

1、讓學(xué)生熟悉應(yīng)急避震的方法。

2、讓學(xué)生熟悉震后疏散的集中地點和途徑的路線。

3、進行模擬發(fā)生清晨地震發(fā)生時的安全演練。

五、演練安排(愛耳日活動方案)。

1、演練時間:9月1日上午第一節(jié)課。

2、演練內(nèi)容:演練的主要內(nèi)容是當(dāng)清晨地震來臨時學(xué)生的緊急隱避方法。

當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，先進行應(yīng)急避震。

當(dāng)主震結(jié)束后，再進行疏散，到集中地點集中，以防余震發(fā)生。

3、聽到警報聲按預(yù)訂方案進行演練，全過程要求在3分鐘內(nèi)完成地震應(yīng)急疏散演練方案地震應(yīng)急疏散演練方案。

六、管理人員職責(zé)。

應(yīng)急演練要有組織、有計劃的開展。

老師在演練中起著重要的作用，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師要預(yù)先做好部署，做好分工，親臨指揮，既要確保演練順利進行，通過演練來提高學(xué)生的自救自護能力，使學(xué)生得到鍛煉，也要防止在演練中發(fā)生意外的事故。

1、明確職責(zé)，負(fù)起責(zé)任，演練開始前要到達(dá)所負(fù)責(zé)的崗位，每個宿舍都有專門老師進行指導(dǎo)、疏散路線、每個拐彎處等，都要有人負(fù)責(zé)。

2、要嚴(yán)肅，要當(dāng)作是真的地震發(fā)生，而不是一種游戲，各地點教師提前10分鐘到位。

3、及時糾正學(xué)生不正確的動作。

4、當(dāng)發(fā)生意外事故時，要及時作出處理。

5、集合后各班及時清點人數(shù)，向現(xiàn)場總指揮報告地震應(yīng)急疏散演練。

七、當(dāng)聽到地震發(fā)生的信號后，學(xué)生們立即開始演練，應(yīng)該做到:。

1、要保持鎮(zhèn)定，切莫驚慌失措。

盡快躲避到安全地點，千萬不要匆忙逃離房屋。

2、躲避的姿勢:將一個胳膊彎起來保護眼睛不讓碎玻璃擊中，在墻角躲避時，把雙手交叉放在脖子后面保護自己，可以拿枕頭或其他保護物品遮住頭部和頸部。

3、臥倒或蹲下時，也可以采用以下姿勢:臉朝下，頭近墻，兩只胳膊在額前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前額枕在臂上，閉上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。

4、向外跑的時候要注意秩序，以防止踩踏事件的發(fā)生。

5、班主任和任課老師要按預(yù)先的分工，迅速到每個宿舍檢查避震的情況，發(fā)現(xiàn)有采取不正當(dāng)措施的，要及時糾正。

八、疏散注意事項。

1、要有順序地疏散，在轉(zhuǎn)彎時，不準(zhǔn)學(xué)生在轉(zhuǎn)彎處互相擁擠，避免跌倒。

2、老師要在每道轉(zhuǎn)彎處把守，指揮學(xué)生有秩序疏散。

3、疏散過程中，以雙手護頭，以防被砸。

4、疏散過程中，要迅速，要排隊有秩序前進，不要慌亂奔跑。

5、各班學(xué)生到達(dá)集中地后，學(xué)生要蹲下，保護頭部地震應(yīng)急疏散演練方案活動方案。

等到演練結(jié)束后，以班為單位集合，各班應(yīng)立即清點人數(shù)，并向總指揮報告。

九、演練結(jié)束。

當(dāng)各班到齊集中地點，經(jīng)查實人數(shù)無誤后，可以宣布演練結(jié)束。

各班主任要及時總結(jié)經(jīng)驗，不斷提高學(xué)生應(yīng)急疏散的能力。

xxxx小學(xué)。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十四

通過地震應(yīng)急演練，使全園師生掌握應(yīng)急避震的正確方法，熟悉震后我園緊急疏散的程序和線路，確保在地震來臨時，我校地震應(yīng)急工作能快速、高效、有序地進行，從而最大限度地保護全園師生的生命安全，特別是減少不必要的非震傷害同時通過演練活動培養(yǎng)學(xué)生聽從指揮，團結(jié)互助的品德，提高突發(fā)公共事件的應(yīng)急反應(yīng)能力和自救互救能力。

二、演練安排。

1、內(nèi)容：

（1）應(yīng)急避震演練，緊急疏散。

2、對象：xx小學(xué)的學(xué)生。

3、時間：20xx年5月12日下午隨時。

三、演練準(zhǔn)備。

1、演練前召讓教師熟悉應(yīng)急避震的`正確方法，分析我園應(yīng)急避震的環(huán)境條件，對學(xué)生闡述地震應(yīng)急演練的重要意義，講明演練的程序、內(nèi)容、時間和紀(jì)律要求，以及各個班級疏散的路線和到達(dá)的區(qū)域，同時強調(diào)演練是預(yù)防性、模擬性練習(xí)，并非真正的地震應(yīng)急和疏散，以免發(fā)生誤解而引發(fā)地震謠傳。

2、演練前對疏散路線必經(jīng)之處和到達(dá)的“安全地帶”進行實地仔細(xì)檢查，對存在問題即使進行整改，消除障礙和隱患，確保線路暢通和安全。

四、演練要求。

1、不要驚慌，聽從指揮，服從安排。

2、按規(guī)定線路疏散，不得串線。

五、組織機構(gòu)。

（1）領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：園長。

成員：全體教職工。

信號員：副園長。

（2）教室室內(nèi)指導(dǎo)組：各班教師和保育員。

1“地震警報”發(fā)出后，指導(dǎo)學(xué)生進行室內(nèi)避震，糾正學(xué)生的不正確動作和姿勢。

2“地震警報”解除后，帶領(lǐng)學(xué)生迅速有秩序疏散到指定的“安全地帶”：學(xué)生園操場。

3班級老師要自始自終跟對，密切關(guān)注演練現(xiàn)場，維護活動紀(jì)律，防止意外發(fā)生。

（2）疏散線路沿線工作。

1合理調(diào)節(jié)學(xué)生疏散的進度，特別是防止過度擁擠造成事故。

2處理學(xué)生疏散過程中偶發(fā)事件。

六、演練程序。

1、信號員發(fā)出“地震警報”

2、保育老師或上課教師（演練時為班小組長）立即停止授課，轉(zhuǎn)而成為教室演練負(fù)責(zé)人，立即告知孩子“地震來了，不要慌”，并指揮學(xué)生迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下或課桌旁，盡量卷曲身體，降低身體身體重心，并盡可能用書包保護頭部；最后一排同學(xué)面向墻，蹲在墻角處。演練時間為一分鐘。

3、1分鐘后，進行檢查并記錄不足之處。

4、2分鐘后信號員接觸鈴聲。

5、學(xué)生復(fù)位，老師告知學(xué)生，地震已過，現(xiàn)在撤離教室，進入緊急疏散演練環(huán)節(jié)。

6、學(xué)生在老師帶領(lǐng)下有秩序從樓梯向下撤離，并按照預(yù)定的疏散路線，迅速撤離到事先指定的地點。抱頭蹲下。

7、各班班主任報告各班人數(shù)及受傷人數(shù)。

8、信號員對學(xué)生進行地震宣傳教育。

9、宣布演練結(jié)束，各班依此退場，返回教室。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十五

地震是一種自然災(zāi)害，其破壞力極大，給人們的生命和財產(chǎn)安全帶來了巨大威脅。為了能在地震發(fā)生時保護自己的安全，我們需要了解地震的避險逃生常識并付諸實施。在經(jīng)歷了一次次地震的洗禮和探索中，我總結(jié)了一些地震避險逃生的心得體會。

首先，了解地震的發(fā)生和行為規(guī)律是地震避險逃生的關(guān)鍵。地震發(fā)生的根本原因是地球內(nèi)部構(gòu)造運動，那么密切關(guān)注地震動態(tài)是非常重要的。我們可以通過科學(xué)報道、地震局的信息和社交媒體等途徑來及時獲取地震資訊。此外，地震常常是突發(fā)事件，因此當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時我們需要迅速定位地震的位置和規(guī)模，并且判斷其對我們所在的環(huán)境造成的影響，以便采取相應(yīng)的避險逃生措施。

其次，地震避險逃生的基本原則是保護自己的生命安全。當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，我們首先要保持冷靜，切勿驚慌失措。如果我們身處室內(nèi)，應(yīng)立即躲到桌子、床下或墻角等相對堅固的避難點，以減少被物體砸傷的風(fēng)險。同時，我們還要迅速關(guān)掉燃?xì)夂碗娫矗员苊庖l(fā)火災(zāi)或電擊。如果我們在室外，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離高樓、電線桿等可能倒塌的建筑物，以防被碎片砸傷。在避難點躲避時，我們還要保持頭部保護，用手套、枕頭等松散物品保護頭部，減輕沖擊。

第三，地震發(fā)生后，要及時采取逃生行動。當(dāng)?shù)卣鹜Ｖ箷r，我們要緊急撤離避難點，迅速逃離危險區(qū)域。在逃生的過程中，我們應(yīng)該選擇平坦的、沒有死角的路線，避免經(jīng)過狹窄通道和容易受擠壓的地方。此外，如果身處高樓大廈，我們應(yīng)該根據(jù)樓層的高度選擇逃生方式，優(yōu)先選擇樓梯而不是電梯，并注意不要逃生時阻礙他人的通道。逃生時我們還要密切關(guān)注逃生口的情況，以避免擁擠和踩踏。

第四，地震避險逃生還需要我們對救援人員的合作和配合。當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生后，救援人員會迅速趕到災(zāi)區(qū)進行搜救和救助工作。作為災(zāi)民，我們應(yīng)該團結(jié)一致，積極配合救援人員的工作，并按照他們的指揮進行疏散和救助行動。我們要聽從救援人員的指揮，不隨意打亂救援的秩序。同時，我們還要提供自己的相關(guān)情況和需求，以便救援人員能夠更好地為我們提供幫助。只有通過合作和配合，我們才能更好地保護自己和他人的安全。

第五，地震避險逃生后，我們還要及時行動保護自己的財產(chǎn)安全。地震往往會造成建筑物的倒塌和地面的破裂，給財產(chǎn)帶來重大損失。因此，在地震預(yù)警發(fā)生后，我們要及時采取措施保護自己的財產(chǎn)。首先，我們要盡量關(guān)掉燃?xì)夤艿篮碗娫矗詼p少火災(zāi)和電擊的風(fēng)險。其次，我們要把重要的財物放在可靠的地方，如樓下的柱子旁或者堅固的貨架上，以防物品破碎或被壓垮。最后，如果有時間和條件，我們可以拍攝被保險的財物照片或者做好財物清單，以便后續(xù)的索賠和保險理賠。

綜上所述，地震避險逃生是一項關(guān)乎生命安全的重要工作。我們要通過了解地震的規(guī)律、保持冷靜、及時采取逃生行動、配合救援人員的工作并保護財產(chǎn)安全來提高地震避險逃生的效果。只有做到心中有數(shù)、提前準(zhǔn)備、勇敢行動，我們才能更好地應(yīng)對地震的威脅，保護自己的安全。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十六

在現(xiàn)代社會，越來越多的人選擇離開喧囂的城市，來到宜人的山區(qū)度假或者居住。雖然山區(qū)的風(fēng)景秀麗，空氣清新，但在遇到突發(fā)災(zāi)害時，山區(qū)的環(huán)境和基礎(chǔ)設(shè)施相對較為脆弱，避險知識與技巧變得至關(guān)重要。通過學(xué)習(xí)和實踐，我深刻體會到了山區(qū)避險指南的重要性，并總結(jié)了一些心得體會。

第二段：認(rèn)識災(zāi)害風(fēng)險。

在山區(qū)避險指南中，首要的任務(wù)就是認(rèn)識災(zāi)害風(fēng)險。山區(qū)常見的災(zāi)害有地質(zhì)災(zāi)害（如地震、滑坡、泥石流）、氣象災(zāi)害（如暴雨、雷電、降溫）以及火災(zāi)等。了解各種災(zāi)害的特點和可能帶來的影響，能夠幫助我們更好地做出應(yīng)對措施。例如，我所居住的山區(qū)常年降雨，因此我留意了解了泥石流的特點和預(yù)警信號，這讓我在面臨可能發(fā)生泥石流的情況下，能夠快速做出逃生決策，保障自己的安全。

第三段：了解緊急救援措施。

在避險指南中，緊急救援措施是必不可少的一部分。無論是自然災(zāi)害還是意外情況，都可能導(dǎo)致人員傷亡和財產(chǎn)損失。因此，了解緊急救援的方法和步驟，能夠幫助我們在危險來臨時迅速行動。我參加了山區(qū)避險培訓(xùn)課程，學(xué)會了基本的急救知識和技巧，掌握了如何正確使用急救箱和呼叫求助的方法。這些知識的運用不僅能夠救助他人，也在關(guān)鍵時刻保護了我自己的安全。

第四段：準(zhǔn)備緊急物資。

在山區(qū)避險指南中，準(zhǔn)備緊急物資是非常重要的。當(dāng)遇到突發(fā)災(zāi)害時，山區(qū)的惡劣環(huán)境可能導(dǎo)致物資供應(yīng)鏈斷裂，因此我們需要提前準(zhǔn)備必要的生存物資。這些物資包括食品、水源、急救用品、應(yīng)急工具等。例如，我在家里儲備了足夠的干糧、飲用水和應(yīng)急藥品，以備不時之需。同時，我還購買了手電筒、水壺、備用電池等生活工具，保證在斷電或其他緊急狀態(tài)下也能有基本的生活配置。

第五段：積極參與社區(qū)避險活動。

在山區(qū)避險指南的實施過程中，積極參與社區(qū)避險活動是非常重要的。山區(qū)的居民共同面對災(zāi)害風(fēng)險，只有團結(jié)一心，才能更好地應(yīng)對可能發(fā)生的危機。我參與了社區(qū)的避險演練和救援隊的培訓(xùn)，學(xué)會了團隊合作以及如何在緊急情況下有效溝通和協(xié)調(diào)行動。這不僅提升了我個人的防災(zāi)能力，也幫助到了其他需要幫助的人。

結(jié)論：

通過學(xué)習(xí)山區(qū)避險指南，我認(rèn)識到災(zāi)害風(fēng)險是我們在山區(qū)居住或度假時需要時刻警惕的問題。了解災(zāi)害的特點、緊急救援措施、準(zhǔn)備緊急物資以及積極參與社區(qū)避險活動，可以幫助我們更好地保護自己和他人的生命安全。因此，無論是居住還是旅行，我們都應(yīng)該牢記山區(qū)避險指南的重要性，并時刻保持警惕，以應(yīng)對潛在的災(zāi)害風(fēng)險。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十七

地震是自然災(zāi)害中最為恐怖的一種。學(xué)校是學(xué)生們?nèi)粘Ｉ睢W(xué)習(xí)的空間，如果地震來襲，學(xué)生的安全就面臨著很大的危險。學(xué)校要求相關(guān)負(fù)責(zé)人和師生從防范、救援等各個方面作好應(yīng)對措施，提高應(yīng)對能力。近年來，我校通過不斷的演練和總結(jié)，積累了一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗和實踐心得。

第一段：做好平時預(yù)防準(zhǔn)備。

應(yīng)對地震，預(yù)防是最為重要的一環(huán)。在平時，學(xué)校要做好學(xué)生的安全教育和防范意識的提高。定期開展地震應(yīng)急演練，加強學(xué)生的應(yīng)急技能訓(xùn)練，讓學(xué)生明確地震來臨時需要采取哪些措施，養(yǎng)成自救意識。另外，學(xué)校要清理危險物品，確保課室、走廊等公共區(qū)域暢通無阻，減少選擇傷害。維護和修繕校舍、加固外部構(gòu)造，對老化、老舊設(shè)施及時維護與更新，確保校園安全和環(huán)境安全。

第二段：地震來臨時及時有效的防護方式。

發(fā)生地震后，在沒有疏散條件的情況下，學(xué)生要利用課桌椅等遮蔽物，保護頭部、頸部等重要器官，以減少受傷幾率。那么如何正確地使用防護方式呢？首先，過大的動作可能會導(dǎo)致受傷，因此要求學(xué)生在防護時不要太過激烈，放緩動作，保證自己的安全。同時，學(xué)生也要考慮自己的身體姿勢，保持穩(wěn)定，避免給自己帶來不必要的傷害。因此，應(yīng)急演練對于提高學(xué)生的安全保護意識至關(guān)重要。

第三段：在緊急情況下應(yīng)該做些什么？

地震發(fā)生后需要立即做好應(yīng)急處理，緊急情況下學(xué)生和教職工要先保命。在疏散時，要遵循學(xué)校統(tǒng)一的疏散路線以及指示，克服恐慌心理，行動要有序，保持冷靜。在疏散過程中需要有相應(yīng)的人員進行統(tǒng)籌、指揮。同時根據(jù)學(xué)校應(yīng)急預(yù)案，安排好學(xué)生和教職工，進行地震救援行動。

第四段：提高學(xué)生的災(zāi)難心理咨詢。

地震對人的身心都會造成不同程度的影響。為了讓學(xué)生們能夠應(yīng)對突發(fā)事件，并能夠逐漸恢復(fù)正常心理，學(xué)校需要提供心理咨詢服務(wù)。通過專業(yè)的咨詢師，了解學(xué)生的心理狀況，預(yù)測可能造成的心理影響并進行及時的疏導(dǎo)，化解各種不良情緒，引導(dǎo)學(xué)生逐漸恢復(fù)穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

第五段：地震來臨，安全第一。

人類還無法徹底預(yù)測地震的時間和規(guī)模，學(xué)校要不斷提高防災(zāi)意識，時刻保持警惕。地震前，要做好預(yù)備措施，靜下心來，做好自己的防護工作；地震過程中，要注意自己的安全，減少傷害；地震后，要迅速安排有序地疏散，提供及時有效的救援，同時對學(xué)生和教師進行心理疏導(dǎo)，緩解不同程度的心理負(fù)擔(dān)。

總之，在日常生活中，我們必須養(yǎng)成一種防災(zāi)意識。它不僅可以讓我們順利地走出地震，還可以讓我們順利地度過其他突發(fā)民事等各種現(xiàn)象。只有做好防災(zāi)準(zhǔn)備，以及災(zāi)后救援措施，面對災(zāi)難時我們才會少些驚慌和恐懼，多些勇氣和冷靜，更加從容地去找到安全的出路。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十八

地震是自然災(zāi)害中最為可怕和破壞力最大的一種，給人們的生命和財產(chǎn)安全帶來了巨大威脅。因此，學(xué)會地震避險成為了每一個人都應(yīng)該具備的基本技能。在經(jīng)歷了前不久發(fā)生的一次地震后，我深刻地體會到了地震避險的重要性，并且積累了一些有關(guān)地震避險方面的心得體會。

首先，了解地震的基本知識是地震避險的基礎(chǔ)。地震是地球內(nèi)部的能量迅速釋放和傳播所引起的一種地殼運動。我們需要了解地震的發(fā)生規(guī)律、震級和地震帶等基本知識。只有對地震的了解越深入，我們才能更好地做好地震避險的準(zhǔn)備工作。比如，了解地震發(fā)生的常見原因和常見癥狀，可以幫助我們預(yù)判地震發(fā)生的可能性，及時采取避險措施。

其次，選擇安全的避難點也是非常重要的。地震來臨時，選擇一個安全的避難點可以保護我們的生命安全。避難點應(yīng)該遠(yuǎn)離高樓大廈、電線桿、大樹等危險物體，最好選擇室內(nèi)結(jié)構(gòu)穩(wěn)固的地方，如桌子底下、墻角等。同時，也要避免選在過道、玻璃等易碎物體的附近。此外，切勿卷入人潮中，以免造成踩踏事故。

另外，做好家庭的地震應(yīng)急預(yù)案也是不可忽視的。每個家庭成員都應(yīng)該學(xué)會如何在地震來臨時應(yīng)對。首先，家庭成員之間要做好密切配合，形成一種默契和配合的模式。其次，要準(zhǔn)備好一些生活物品，如食物、水、藥品等，并妥善保存。最重要的是，要規(guī)劃好逃生路線和集合地點，確保家庭成員能夠快速有效地脫離危險區(qū)域。

此外，地震來臨后，我們還需要冷靜應(yīng)對。在地震過程中，要保持冷靜，不要驚慌失措。我們應(yīng)該迅速找到合適的避難點，做好自我保護，不要貿(mào)然行動。此外，還要避免使用明火、煤氣等易導(dǎo)致火災(zāi)的物品，以免引發(fā)二次災(zāi)害。定點觀察建筑物的狀況，如果發(fā)現(xiàn)有安全隱患，更要及時報警并采取適當(dāng)?shù)拇胧?/p>

最后，地震避險的重要性需要每個人深刻認(rèn)識到。地震是一種無法預(yù)測和預(yù)防的自然災(zāi)害，我們無法改變地殼運動的規(guī)律。因此，我們更應(yīng)該做好地震避險的準(zhǔn)備工作，增強自己的避險意識，提高自我保護能力。只有這樣，我們才能在地震來臨時做出正確的決策，保護好自己和家人的生命安全。

總之，地震避險是每個人都應(yīng)該具備的基本技能。了解地震的基本知識、選擇安全的避難點、做好家庭的地震應(yīng)急預(yù)案、冷靜應(yīng)對地震來臨以及深刻認(rèn)識地震避險的重要性都是我們的責(zé)任和義務(wù)。只有通過不斷地學(xué)習(xí)和實踐，我們才能不斷提高自己的地震避險能力，有效減少地震給我們帶來的損失和傷害。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十九

學(xué)校地震避險是非常重要的事情，是學(xué)校安全的關(guān)鍵之一。尤其在地震頻繁的地區(qū)，學(xué)生和老師的安全是必須被重視的。在這篇文章中，我們將介紹一些學(xué)校地震避險的心得體會，幫助大家更好地應(yīng)對地震。

第二段：認(rèn)識地震。

首先，了解地震的特點是非常重要的。地震發(fā)生時，樓房和地面都會震動，隨時可能會導(dǎo)致建筑物倒塌或者地面裂縫產(chǎn)生，對人員造成巨大的傷害。因此，了解地震的特點和預(yù)防措施可以更好地準(zhǔn)備應(yīng)對地震的發(fā)生。

第三段：避難的認(rèn)識。

其次，在地震的情況下，避難是非常重要的。通常情況下，人們最好躲到桌子下或者其他堅固的家具附近，將身體保護起來。如果沒有堅固的家具，或者地震時已經(jīng)脫離了家具，人們最好躲在墻邊或者其他較為安全的地方。不要站在窗戶或者其他易碎物品旁邊，也不要跑上樓梯或者電梯，因為這些地方很容易被破壞。

第四段：應(yīng)急處理。

除了避難之外，事后應(yīng)該進行應(yīng)急處理。首先應(yīng)該做的就是檢查自身是否受傷，并將傷勢情況報告給其他人員。然后應(yīng)該向外界發(fā)送求救信號，并與救援隊保持聯(lián)系。在尋求外部救援的同時，也應(yīng)該自己盡力提供幫助，比如協(xié)助其他受傷的人員離開危險區(qū)域等。

第五段：總結(jié)。

總之，了解地震特點和避難知識是學(xué)校地震避險的重要方面。在地震發(fā)生時，人們應(yīng)該盡快避難，并保持冷靜，及時采取應(yīng)急措施。如果發(fā)現(xiàn)有其他人員需要幫助，應(yīng)該立即提供相應(yīng)的幫助。只有這樣，我們才能最大限度地保證學(xué)校師生的生命和財產(chǎn)安全。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇二十

地震來了，首先要根據(jù)感覺判斷地震是大、是小，是近震，還是遠(yuǎn)震。一般近震是先上下顛動，后左右晃動，而遠(yuǎn)震是只有前后左右的晃動感。如果是小震或者遠(yuǎn)震，我們現(xiàn)在居住的房屋基本都具備抗震能力，大可不必慌亂。

(二)要采取正確的躲避地震方法。

在不同的地方，避震方法有所不同，下面我們講講在學(xué)校、家里和公共場所如何躲避地震。

1、在學(xué)校怎樣避震。

(1)一切行動聽從老師的指揮;。

(2)同學(xué)之間要互相照顧，大同學(xué)要照顧小同學(xué);。

(3)在課桌下避震，有順序地撤離，千萬不要擁擠。

假設(shè)我們正在教室里上課，突然發(fā)生地震了，該怎么辦?首先，我們要伏而待定，蹲下或坐下，頭部躲進課桌下，講臺旁，絕不要亂跑。盡量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛、掩住口鼻。地震停止后，應(yīng)當(dāng)馬上在老師指揮下有順序地撤離，撤離時把書包頂在頭上，前后同學(xué)要保持一定距離。特別在教室門口、樓梯間等狹促地方，一定要放慢速度，發(fā)現(xiàn)有摔倒的同學(xué)要相互幫助，并及時通知后面的同學(xué)以免發(fā)生擁擠。跑到室外后，一定要躲在盡量空曠開闊的地方，周圍和頭頂沒有易掉落物的地方。如果我們在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。千萬不要因忘拿某些東西回到教室去。

2、在家怎樣避震。

(1)先躲后跑，不要先跑;。

(2)往牢固地方躲(床下、開間小的地方，有支撐的地方)。

(3)來得及的話先開門，關(guān)煤氣、電源等。

避震時，要根據(jù)地震時你所處的位置，就近躲避，震動停止后再撤到安全地方。要躲在結(jié)實、不易傾倒、能掩護身體的物體下或它的旁邊，如：桌、床等，也可以趕快跑到開間較小、有支撐的房間去，如：廚房、衛(wèi)生間等。如果來得及，要先打開門，以保證通道暢通;關(guān)閉煤氣開關(guān)、電閘。在避震時，要趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，同時抓住身邊牢固的`物體。也可以蹲下或坐下，盡量把身體卷曲起來。要注意保護頭部和頸部，用手護住頭部和后頸，有可能時，用身邊的物品頂在頭上，閉上眼睛，防止異物傷害。

(1)聽從工作人員指揮。

(2)不要急于涌向出口，保持跟前面人的距離;。

(3)如果遇到擁擠，解開領(lǐng)扣，雙手交叉胸前，護住胸口。

大震發(fā)生后，如果附近有應(yīng)急避難場所，要在大人的引導(dǎo)下趕赴避難場所。地震應(yīng)急避難場所一般依托公園、綠地、操場、廣場建設(shè)，里面具備突發(fā)應(yīng)急事件應(yīng)急的基本功能。比如，應(yīng)急指揮、應(yīng)急物資發(fā)放、應(yīng)急棚宿、應(yīng)急廁所等。地震發(fā)生后，還要注意以下幾個問題：

不要急于擁向樓梯口，容易造成擠踏。不要隨便點燈火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。不要急于打電話，以免線路擁擠，影響救災(zāi)指揮通訊。

地震避險指南（優(yōu)質(zhì)21篇）篇二十一

地震是一種自然災(zāi)害，給人們的生活和財產(chǎn)帶來了巨大的威脅。為了提高社會公眾的地震避險意識，不斷提升應(yīng)對地震的能力，我參加了一次地震避險培訓(xùn)。通過這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到了地震的危害和避險的重要性。在此，我將分享我對地震避險的心得體會。

首先，我意識到了地震所造成的巨大破壞力。在培訓(xùn)中，我們通過觀看地震發(fā)生時的錄像和實地考察地震災(zāi)區(qū)，才真正感受到了地震的恐怖和毀滅力。地震不僅能夠摧毀建筑物，還能引發(fā)火災(zāi)、山體滑坡等次生災(zāi)害，給人們的生命安全帶來嚴(yán)重威脅。面對地震，我們常常會感到無能為力，因此，提高地震避險的意識和能力顯得尤為重要。

其次，我在培訓(xùn)中學(xué)到了一些地震避險的基本知識和技巧。地震避險并不是一件容易的事，需要我們提前做好充分準(zhǔn)備。首先，我們需要了解自己所處的地區(qū)地震的頻率和規(guī)模，了解當(dāng)?shù)氐牡刭|(zhì)構(gòu)造和地震的特點，以便采取相應(yīng)的預(yù)防措施。其次，我們需要做好家庭的地震應(yīng)急預(yù)案，每個家庭成員都要知道如何在地震發(fā)生時迅速撤離危險區(qū)域，找到安全的避難點。此外，我們還要掌握一些基本的自救技能，如滅火、包扎傷口等，以應(yīng)對地震時可能發(fā)生的次生災(zāi)害。

接著，我認(rèn)識到地震避險是一個持久的過程，需要我們長期堅持。地震避險并非一次性的行動，而是需要我們每天都要保持警惕和練習(xí)。我們可以每隔一段時間組織地震演練，讓家庭成員熟悉應(yīng)對地震的步驟和方法。同時，我們還要定期檢查和修復(fù)家庭的地震應(yīng)急設(shè)備，確保其完好可用。堅持不懈地進行地震避險訓(xùn)練，將有助于提高我們的應(yīng)對能力和逃生技能，降低地震造成的傷亡和財產(chǎn)損失。

最后，我深刻體會到地震避險需要社會的共同參與和合作。只有全社會共同努力，才能更好地應(yīng)對地震災(zāi)害。政府應(yīng)該加強對地震避險的宣傳和教育，提高公眾的地震避險意識，同時加強地震監(jiān)測和預(yù)警系統(tǒng)的建設(shè)，為民眾提供更及時、準(zhǔn)確的地震信息。企事業(yè)單位應(yīng)制定地震應(yīng)急預(yù)案，開展地震避險演練，確保員工的安全。民眾也要積極參與地震避險的活動，相互之間要加強合作和溝通，形成地震避險的良好氛圍，共同構(gòu)筑地震安全的共同體。

總之，地震避險是一項重要的工作，需要全社會的共同努力。通過參加地震避險培訓(xùn)，我深刻體會到了地震的危害和避險的重要性，并學(xué)到了一些基本的地震避險知識和技巧。我將堅持不懈地進行地震避險訓(xùn)練，不斷提高自己的地震應(yīng)對能力。同時，我也愿意積極參與地震避險的宣傳和教育工作，為建設(shè)地震安全的社會作出自己的貢獻。讓我們共同努力，共同防范地震災(zāi)害，讓我們的生活更加安全、幸福。