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一、世上唯一不能復制的是時間，唯一不能重演的是人生，該怎么走，過什么樣的生活，全憑自己的選擇和努力，人生很貴。請別浪費。

三、不要急于把自己的目光投放到旁人的身上，盡可能的讓自己的眼睛能在自己的身上多停留一會，畢竟反省自己，比解剖別人更容易些。

四、時光不會被辜負，勿忘初心，從今天起，努力去做一個可愛的人，不羨慕誰，也不埋怨誰，在自己的道路上，欣賞自己的風景，遇見自己的幸福！

五、真正在努力的，日子是不會舒服的。而只要自己變優秀了，其他的事情自然就會跟著好起來。

六、人生，最寶貴的莫過于光陰；人生，最璀璨的莫過于事業；人生，最快樂的莫過于奮斗。

七、不能培育出一個習慣去支撐自己想要做成的事，肯定會遇見那種最常見、最平庸的失敗。

八、人生最大的痛苦就是心靈沒有歸屬，不管你知不知覺，承不承認。心存美好，則無可惱之事；心存善良，則無可恨之人；心若簡單，世間紛擾皆成空。

九、不開心的事情要定期清除，那樣才有儲存快樂的空間。沒有過不去的事情，只有過不去的心情，所以，心一定要多點晴朗，活著不是靠心情，而是靠心態。

十、不要去考慮自己能夠走多快，只要知道自己在不斷努力向前就行，路對了，成功就不遠了。

十一、人之所以平凡、在于難超越自己。耽擱你趕路的，往往不是你腳下的坎兒、而是你鞋里的沙子。

十二、別人再好，也是別人。自己再不堪，也是自己，獨一無二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。為自己的人生負責，為自己的夢想買單。

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1.不要過分在乎身邊的人，也不要刻意去在意他人的事。在這世上，總會有人讓你悲傷、嫉妒、咬牙切齒。并不是他們有多壞，而是因為你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎。你對事不在乎，它就傷害不到你；你對人不在乎，他就不會令你生氣。學會隨緣接受一切，包容一切，心不隨境轉，才是自在人生。

2.人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已經過去，是過了期的支票，明天還沒有來到，是不可提取的支票，只有活在今天是最現實的。

3.生命中，有太多的事情身不由己，有太多的無奈心不得已。看不透的偽裝，正如猜不透的人心。弄不明的感情，正如讀不懂的心靈。與其多心，不如少根筋；與其紅了眼眶，不如笑著原諒。人生一世，糊涂難得，難得糊涂。活得太清楚，才是最大的不明白。人知足就會快樂，心簡單就會幸福。

4.錯過的風景，失去的那些人，等不來的渴望，全都住在緣分的盡頭。何必太執著，該來的自然來，會走的留也留不住。放開執著，隨緣才是最好的活法。

5.當你抓住一件東西不放時，或許你永遠只會擁有這件東西，如果肯放手，便獲得了其它選擇機會。人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。拿不起，就會庸庸碌碌；放不下，就會疲憊不堪。人生有許多東西需要放下，只有放下那些無謂的負擔，你才能一路瀟灑前行。

6.放得下，才能更好地拿得起。人生不管是苦惱還是快樂，是舒心還是糾結，都是源于自我心境，大可不必苦苦糾纏，黯然神傷。只要找到正確的方向，人生就不會迷茫。不要心懷不滿、怨氣沖天，也不必耿耿于懷。與其煩躁地抱怨生活命運不公，還不如從容淡定地笑對人生。

7.看別人不順眼，是自己修養不夠。人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復正常。人的優雅關鍵在于控制自己的情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。我們的不自由，通常是由于來自內心的不良情緒左右了我們。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人強大。

8.你做得再好，也還是有人指指點點；你即便一塌糊涂，也還是有人唱贊歌。所以不必掉進他人的眼神，你需要討好的，僅僅是你自己。

9.人之所以快樂，并不是因為他擁有的多，而是因為計較的少。樂觀的心態來自寬容，來自大度，來自善解人意，來自與世無爭。人生本就沒有完美，想通了，想開了就是完美。

10.不開心的時候，盡量少說話多睡覺。雞湯再有理，終究是別人的總結。故事再勵志，也只是別人的經歷。只有你自己才能改變自己，不求很成功，但求不后悔。你要明白：爭氣永遠比生氣聰明！

11.心態不好，你將永遠是個弱者，其實無論做什么事情，心態一旦沒有擺正，勢必會給自己帶來負面情緒。而負面情緒一多，一個人也就很難再理智地對待生活，對待工作。一個好的心態，決定你是否擁有好的狀態。心態不好，即便是能力十分優異的強者也會因此變成弱者。

12.無論遭遇什么打擊，我們都不要懷疑自己的能力，更不要與過去的失敗計較。只要我們放下計較的情緒與時間，就一定能將事情做得更好。生命太短，沒時間留給遺憾；若不是終點，請微笑一直向前。

13.無論我們怎樣努力，人生中總有一些問題是我們解決不了、卻又不得不面對的。對于這樣一些事情，唯一的解決之道就是把它看破、看淡，不在意、不計較。聰明可以解決生活中的小問題，智慧才能能解決人生中的大問題。如果過于執著地追求得不到的東西，最后得到的一定是痛苦和悔恨。與其得不到，不如不想要。

15.心若有歸宿，日子便會馨香；心若隨緣，便無煩惱生成；心若超脫，便會淡然；心若感恩，幸福就會來臨；心若有禪意，人生則豁然開朗。

16.一些該拿起的要拿起，一些該舍棄的要舍棄。因為，只有讓該結束的結束了，該開始的才會開始。

17.一個人在乎得越多，活的也就越累。不要為了別人的想法而改變自己的生活方式，不要因為別人的看法而讓自己盲目地服從。你的快樂不是因為你擁有的多，而是你計較的少。整天擔心別人對自己的看法，只能是天下本無事，庸人自擾之。人生一世，草木一秋，彈指一揮間，轉瞬即逝，都是過眼云煙，何必顧慮太多。

18.放得下，才能更好地拿得起。人生不管是苦惱還是快樂，是舒心還是糾結，都是源于自我心境，大可不必苦苦糾纏，黯然神傷。只要找到正確的方向，人生就不會迷茫。不要心懷不滿、怨氣沖天，也不必耿耿于懷。與其煩躁地抱怨生活命運不公，還不如從容淡定地笑對人生。

19.一個人總是仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發現自己正被仰望和羨慕著。其實，每個人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼里。

20.人生的許多溝溝坎坎總是要自己去過。任何人幫得了你一時，幫不了你一世。不要依靠，不要祈求，依靠只會使自己懦弱，祈求也只是一種安慰。自身的強大才是硬道理。

大家好呀～

今天，靈遙將為你帶來一本新書，名字叫做《日日是好日：茶道帶來的十五種幸福》。

以前，靈遙住家的隔壁，便有一個功夫茶館。

茶館的老板是一位是上市公司的董事長，寫得一手好字，也砌得一手好茶。于是，有空的日子里，他都會來到這個茶館里，與我們聊聊茶，談談心。

說來也是奇怪，每次一走進這家茶館，心里的煩躁與不安都會散一空，取而代之的是一種平靜。

這時，再拿來茶壺與公道杯，替自己泡一壺上好的熟普，便能夠度過一個閑適的夜晚。

01.習藝精神，切不可「自視過高」

靈遙第一次品茶，是在寬窄巷子里的一家功夫茶館里。

只見茶道小姐姐自如地坐在了我對面，燒開水后，揭開蓋子，把水慢慢地倒進了紫砂壺里，然后再單手持壺，拇指輕松地按在了蓋子上，一股茶香便彌漫了整間屋子。

「我也試試吧～」

于是，我便從小姐姐的手里接過了茶壺，依照著她的樣子，把滾燙的水慢慢倒入壺中，卻發現剛一拿起紫砂壺，手便抖個不停。

待我顫巍巍地把水倒入杯子里時，茶香早已經散去，徒留苦澀……

可見，真正的學習之道，是一種永遠抱持著「歸零」的心態，敞開心胸從頭學起。

02.自然上手，逐步養成習慣

不得不說，畢業后，我心里的牽掛也是越來越來多，連做事兒的時候，也難免會想要得到一個更好的結果。

比如，我在練毛筆字的時候，常常會在寫完一筆一劃后，去對照范帖來思考，我這一橫，那一豎的位置有沒有寫到位，那一捺如果再平一點這個字型會不會更好看。

結果，我越是這樣想，越不知道如何去寫一個字，頗有邯鄲學步，反倒不知道該如何走路之感。

沏茶同樣是如此。

當你開始去強記泡每一種茶的水溫和時間，往往也會因為緊張手足無措，或是因為自己做得不對，失去了沏茶與品茶的興致。

與其如此，你不妨丟掉束縛，用你的手去感受沏茶時一個動做，不斷地重復它們，直到養成習慣。

有時，你還可以跟著自己的口感，來調整茶的濃淡，比如，少泡一會兒，或是在茶里加入一塊兒冰糖（常常被店家數落的一個小癖好）。

總而言之，便是順其自然，感受沏茶的快樂就好～

03.用心于當下，順其自然過日子

剛剛畢業那些年，靈遙也曾有過一段很拼的日子。

于是，我發現，這段期間，我即便是在品茶，往往也會帶著電腦前來，時不時會在等待茶涼的間隙里，埋頭工作。

結果，我的工作雖然是加班加點地做完了，茶卻也跟著涼了，自然也就品味不到茶的味了。

每每此時，小姐姐便會做到我對面，很是惋惜地勸我說，「你太忙啦～下次別帶著電腦來了」。

直到有一天，我終于聽了她的話，乖乖地把電腦放在家里，只帶著一顆喝茶的心，來到茶館。

因此，靈遙也希望一路匆匆前行的你，也能夠放慢你的步伐，回到當下這個時刻，用心做好一件事情。

以上，便是全書的內容。

這是一本記錄著森下典子老師學習日本茶道的故事書，里面講述的都是一個個與日本茶道有關的小故事。

祝好！

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文 | 武靈遙，一位踐行著「日讀書一本，日更文一篇」的職業讀書人，本文首發于個人公眾號：書語人間（syrjjy）

〖見字〗第1009期

01

我最了解自己，所以我最不喜歡自己，但是也只有我，不會放棄自己。

02

人與人之間恩斷義絕，并不需要什么具體理由。就算表面上有，也很可能是事后才編造出的借口。

03

除掉睡眠，人的一輩子只有一萬多天。人與人的不同在于，你是真的活了一萬多天，還是僅僅生活了一天，卻重復了一萬多次。

04

我始終認為，一個人可以很天真簡單地活下去，必是身邊無數人，用更大的代價守護而來的。

05

一個只剩一只眼睛的人，往往比一個天生的盲人更加悲觀，因為他知道自己缺少什么。

圖片來源：全景視覺 06 與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。 07 每個人都有其自身的問題，尤其是那些自以為沒有的。 08 不要在任何東西面前失去自我。哪怕是教條，哪怕是別人的目光，哪怕是愛情。 09 我們堅持一件事情，并不是因為這樣做了會有效果，而是堅信，這樣做是對的。 10 別指望所有的人都能懂你，因為蘿卜白菜，各有所愛。你做了蘿卜，自然就做不成青菜。

〖見字〗第834期

01

麻雀有麻雀的天空，老鷹有老鷹的天空。大家生存的維度并不完全重合，所謂“天高任鳥飛”。

02

知識可以給你重量，而成就則會給你添上光澤。大多數人只看得見光澤而掂不出重量。

——切斯特菲爾德《書信集》

03

佛系、躺平、放養。

——當代基金守則

04

幫幫我。

——你說過最勇敢的話是什么

05

我終于肯定我所懷念的，不是那些終將逝去的東西，而是清晨鳥鳴時的那種寧靜。

——從前的時光，緩慢而優美，寧靜而動人

06

年輕時候的我，以為堅持是永不動搖；到了中年我明白了，堅持就是猶疑著、退縮著、心猿意馬著、一步三停著，繼續往前走。

——沒有不動搖，只要不放棄

07

食能止饑，飲能止渴，畏能止禍，足能止貪。

——來自曾國藩的人生智慧

08

習慣若不是最好的仆人，便是最差的主人。

——好習慣雖然很重要，但也要注意，不能被舊習慣束縛而停止新的探索

09

怕看見學霸秀成績，富二代炫富，情侶秀恩愛；更怕看見學霸秀恩愛，富二代秀成績，情侶炫富。

——怕什么來什么，完全符合“墨菲定律”

10

一頓火鍋不會胖，股票買了就會漲，孩子大了會好養。

——人到中年，最容易產生的錯覺

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不快樂的時候，就告訴自己：一切的一切，無非就是讓生活，舒心些、快樂些、幸福些；學會用心看世界，因為這樣才會看清人的本來面目；學會放下，因為只有放下才能重新開始；學會感恩，擁有一顆感恩的心，在逆境中尋求希望，在悲觀中尋求快樂。