心得體會是我們積累經驗、沉淀思考的過程，它能夠幫助我們更好地提升自己的能力和素質。小編匯總了一些寫心得體會的經驗和技巧，希望對大家有所啟發。

精選心理科普心得體會范文（17篇）篇一

通過幾次家長學校的學習，收獲很多。雖然我自己也是一名教師，但我從家長學校中也學習了很多東西，受益非淺。主要有這樣幾方面體會：

一、要注重對孩子進行情感、態度、價值觀的教育。

第一期家長學校聘請的特級教師錢金鐸老師所做的如何對孩子進行數學輔導的講座，對如何輔導孩子做數學作業大有裨益。尤其是在輔導中要重視對孩子進行情感、態度、價值觀的教育，對孩子數學的學習可起到事半功倍的作用。聽了之后，讓人感覺受益非淺。

二、要學會培養孩子良好的閱讀習慣。

聽了張和珠老師的講座，對培養孩子閱讀能力的重要性有了充分認識。以及如何培養孩子良好的閱讀習慣，應從何入手，有好多收獲。

比如要引導孩子多觀察自然、觀察社會，從而發現問題，產生疑惑，萌發求知欲望。要適當滿足孩子對讀物的興趣取向。為孩子訂購圖書、報刊時，要盡量采取指導、建議與商量結合的態度。要多鼓勵孩子讀書，給孩子一定的自主權，讓孩子自己選擇一些感興趣的圖書，從而逐步提高閱讀的能力。

培養孩子良好的閱讀習慣，還可帶孩子去書店，讓他自己挑選自己喜愛的書。對孩子養成良好的讀書習慣也是大有裨益。

其次，培養孩子良好的閱讀習慣，要激發孩子閱讀的興趣，提高和保持孩子讀書的熱情。

心理學分析，只有不斷地利用外界刺激加以強化，興趣才能保持持久和穩定。當孩子對某種讀物產生興趣時，要采取主動參與的態度，對孩子的讀書活動給予關注。找機會讓孩子講書中精彩的內容，講他的感想，參與孩子討論讀后感。結合孩子在語文課學過的有關內容“借題發揮”。這樣強化孩子的讀書興趣，使之堅持讀書熱情。

當孩子讀了書、增長了知識，產生了感想，提高了能力，獲得了進步，要及時給予肯定。在閱讀過程中好可以幫助孩子掌握一些簡單的常用字，而不是孤立的去識字。正確的引導，孩子從中體驗到閱讀的愉快從而產生再閱讀的愿望，抓住時機，對良好閱讀行為進行強化。

最后，為孩子讀書創造條件，優化環境。

張和珠老師強調外界環境條件是孩子讀書的外因，父母的素質、住房的條件、家庭生活習慣、住地環境的氛圍等諸多方面均是影響孩子讀書的因素。父母應起表率作用，多讀書多看報，不斷更新和增長知識，對孩子起到潛移默化的作用。家庭生活習慣要注意，如果孩子看書，家長應對孩子讀書的干擾;要給孩子創造一個小天地，有明亮而柔和的光線，舒適的桌椅，實用的書柜，有這樣一個適宜放松的環境，使孩子感受到讀書是一種享受。

三、要重視孩子的心理健康。

孩子的心理健康關系一個民族的未來。如果自私、冷漠、孤僻、只講索取不愿奉獻占了上風，真讓我們為未來捏一把汗。知心姐姐告戒我們家長不要片面看待孩子的分數，只抓分數而忽視了非智力因素，這樣會給孩子帶來許多心理問題：敵對情緒、心理負擔重、脾氣古怪、不關心他人、自私自利等。因此，家長必須轉變觀念、實事求是根據孩子的實際情況設置目標，重視孩子的全面發展。培養一個真正完整的人。

精選心理科普心得體會范文（17篇）篇二

心理科普文章是一種通俗易懂、旨在普及心理學知識的文章，可以幫助人們更好地了解自己的心理狀態和他人的行為。近期我閱讀了一本關于心理科普的書籍，通過閱讀和思考，我獲得了一些有益的體會與感悟。

第二段：審視自我。

通過閱讀心理科普文章，我開始思考并審視了自己的心理狀態和行為模式。其中最有啟發的是關于情緒管理的知識。我意識到自己在生活中常常因為情緒波動較大而影響了自己和身邊人的情緒。通過學習，并運用其中的技巧，我漸漸學會了如何更好地控制自己的情緒，從而減少負面情緒的影響，提升自己的心理素質。

第三段：理解他人。

閱讀心理科普文章不僅讓我更好地了解了自己，還使我對他人的行為有了更深入的理解。通過學習人際關系的知識，我發現每個人的行為都有其背后的心理原因。在與他人交往時，我學會了換位思考，設身處地地去理解他人的困惑和掙扎，從而更好地與他們溝通和交流。這不僅改善了我與他人之間的關系，也使我更加有耐心和寬容地與他人相處。

第四段：拓寬視野。

讀心理科普文章還幫助我拓寬了自己的視野。在學習心理學的過程中，我了解了各種各樣的心理疾病、心理問題及其處理方法。這些知識讓我更加關注社會上存在的心理健康問題，并思考如何幫助他人。同時，我也意識到自身的心理狀態是影響個人成長和發展的重要因素，因此我更加重視自己的心理健康，并在生活中注重積極的心理調節。

第五段：運用與實踐。

在讀完心理科普文章后，我決定把所學到的知識和技巧應用到實際生活中。我開始更多地與朋友和家人分享我的心理學知識，幫助他們理解自己的情緒和行為，并提供一些解決問題的方法。同時，我也通過實踐來鞏固和深化自己的學習成果，比如進行情緒管理訓練、參加人際交往的培訓等。這不僅有助于我個人的成長，也能幫助他人解決心理問題，創造更加和諧、積極的社會氛圍。

總結：

通過閱讀心理科普文章，我深刻體會到心理學的重要性和實用性。不僅能夠幫助我更好地理解自己，也能讓我更深入地了解他人，并通過運用所學的知識和技巧來改善自己的心理狀態和與他人的關系。這種心理科普文章給予了我很多啟迪和幫助，讓我在自我認知和社交中得到了一次有益的成長。我相信，心理科普文章將繼續發揮重要的作用，幫助更多人理解自己和他人的內心世界，成為更好的自己。

精選心理科普心得體會范文（17篇）篇三

現代社會，人們的生活壓力越來越大，不僅成年人面臨壓力，連兒童們也開始承受越來越多的壓力。隨著科技的不斷發展，兒童過度依賴電子產品而忽略了與家人、朋友的溝通交流，這樣容易產生心理上的孤獨感、沮喪感等問題。因此，關注兒童心理健康問題的重要性不言而喻。在最近的心理健康科普活動中，我有了更深刻的理解和體會，接下來我將分享我對于兒童心理健康的一些看法。

兒童心理健康主要指的是兒童的情感狀態是否穩定、是否具有良好的社交溝通能力、是否能夠解決人際壓力等。在成長過程中，孩子們要面對很多的問題，比如考試、學習、人際關系等方面的壓力。為了讓孩子們能夠正常地成長，家長和教育工作者需要關注兒童的情感發展，積極幫助孩子們建立良好的人際關系。

在孩子們的成長過程中，形成兒童心理健康是非常重要的。首先，家長要注重和孩子們的溝通交流，耐心傾聽孩子的心理需求，讓孩子們感到支持和安全。其次，家庭是孩子成長的第一課堂，家長要與孩子們一起參與到游戲、運動、閱讀等生活中，讓孩子們在有愛的環境中成長。此外，學校也是重要的兒童心理健康教育場所，學校的教育者應該注重兒童的心理需求，開設一些小型的心理健康教育課程，幫助學生們提高心理抗壓能力和自我調節能力。

兒童心理健康問題的現狀令人憂心。據媒體報道，越來越多的孩子出現學習焦慮、自卑、抑郁、逃學等問題，個別孩子甚至出現了自殺的慘劇。這些威脅兒童健康成長的問題應引起家長和教育工作者的重視。我們需要重視兒童的精神健康需求，提高對兒童心理健康的認識和了解，做到早發現、早干預。

第五段：結論。

兒童心理健康的重要性不容小視。我們需要加強對孩子的心理關懷，注重孩子的情感需求，為他們提供安全、穩定的環境。家長和教師應該注重自身的素質提升，提高應對兒童心理健康問題的能力，幫助孩子們自信、快樂、健康地成長。最后，希望社會各界能夠共同關注兒童的心理健康問題，為他們的健康成長提供支持和幫助。

精選心理科普心得體會范文（17篇）篇四

4月23日我參加了中學生心理健康培訓，通過培訓了解了新時期對健康理念的重視使我們不容忽視。現將本次學習的感悟總結如下：

本次學習讓我更深刻的意識到教師心理健康學習刻不容緩。無論是從教師自身，還是從學生的角度去考慮，我們教師都有必要去學習這方面的知識。其實每個人都存在不同程度的心理問題，只是有些時候大家忽視了它的存在，或者有意識的否認它的存在。所以我們每一個一個正常的人都需要學習一些心理學方面的知識，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢?教育是心與心的溝通，我們面對的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著復雜情感的人。

有句話說得很好，只有心理健康的教師才能培養出心理健康的學生。從某種意義上來說，心理不健康的教師對學生身心造成的危害，遠遠超過其教學能力低下對學生學業所產生的影響。教師的心理健康更是直接關系到學生的心理健康、學業成就和人格發展。因此，教師心理健康是培養兒童心理健康的必要前提，維護教師心理健康對于培養合格人才促進教育和諧發展具有十分重要的意義。

一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。此外，教學的目的就是教書育人。

為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。

精選心理科普心得體會范文（17篇）篇五

第一段：引言（字數：200）。

最近，我有幸參加了一次關于心理科普的培訓課程。在這個培訓中，我學到了許多關于心理學的知識，不僅深化了對心理學原理的理解，還提高了我的自我認知和人際關系技巧。在本文中，我將分享我個人對這次培訓的心得體會，并總結一些關于心理科普的重要觀點。

第二段：心理科普的必要性（字數：250）。

首先，我認為心理科普的必要性無可置疑。大多數人對心理學只是停留在表面認知層面，很少認真探索自己內心的感受和思維方式。然而，正確認識自己的情緒和心理過程對個人的成長和發展至關重要。心理科普可以幫助人們更好地理解和管理自己的情緒，提高自我意識，提升情商。此外，了解心理學原理也有助于改善人際關系，增進與他人的溝通和理解。

第三段：培訓課程的亮點（字數：250）。

這次培訓中最讓我印象深刻的是培訓師的專業知識和教學技巧。他們不僅在理論上講解了心理學的核心概念，還通過案例分析和實踐演練使我們能夠更深入地理解。培訓師還采用了多種教學方法，如小組討論、角色扮演等，使培訓過程更加生動有趣。此外，培訓課程注重培養實踐能力，我們在培訓中接觸到了真實的案例和問題，通過團隊合作解決，并且獲得了反饋和指導。

第四段：心理科普對個人的影響（字數：300）。

這次培訓對我個人產生了積極的影響。首先，我學會了更好地理解自己的情緒和需要，并學會了如何管理它們。我現在更加了解自己的優勢和困難，并能夠通過一些技巧來改善自己的心理狀態。其次，我在培訓中學到了一些有效的溝通技巧，這對于我的人際關系非常有幫助。我現在更加注重傾聽他人，并能夠更好地表達自己的意見和需求。最后，我還學會了一些應對壓力和情緒困擾的方法，這些技巧在工作和生活中非常實用。

第五段：總結（字數：200）。

通過這次心理科普培訓，我深刻認識到了心理學在日常生活中的重要性。我也意識到，通過學習心理科普知識，我們不僅可以獲得個人成長和提升，還可以幫助他人。我將繼續在個人發展和人際關系上運用這些知識和技巧，不斷提升自己的心理素質。同時，我也希望更多的人能夠關注心理科普，認識到心理學的價值和作用，讓心理科普在社會上得到更廣泛的應用和推廣。只有通過心理科普，我們才能更好地理解自己和他人，建立和諧、健康的社會關系。

精選心理科普心得體會范文（17篇）篇六

近年來，心理疾病日益成為社會關注的焦點。對于大多數人來說，心理疾病似乎是遙不可及的，但事實是，它并不遙遠。為了進一步了解心理疾病，我參加了一場關于心理疾病的科普講座。在此次講座中，我不僅對心理疾病有了更深入的了解，而且還明白了心理疾病的危害以及我們每個人可以做出的貢獻。

首先，心理疾病不再是一個陌生的詞匯，而是一個日益普遍的現象。在這次講座中，我了解到心理疾病的范疇廣泛，包括焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥等等。這讓我認識到，心理疾病并不是一種罕見的現象，每個人都可能面臨心理疾病的風險。講座中的專家向我們介紹了心理疾病的病因，包括生理原因和心理原因。這讓我明白，心理疾病并非僅僅是一種心理或情感問題，還涉及到身體的健康。這種深度的認識讓我對心理疾病有了更加全面的了解。

其次，心理疾病對個人和社會的危害不可忽視。在講座中，專家給我們介紹了心理疾病對個人生活的影響，如情緒低落、自卑感、人際關系問題等等。同時，他們還提到了心理疾病對社會的影響，包括工作效率下降、家庭失和、社會關系惡化等等。這讓我認識到，心理疾病不僅僅影響到個人的幸福感，也對社會穩定和發展產生了負面影響。我們不能再忽視心理疾病的存在，需要采取行動來預防和治療。

再次，心理疾病需要全社會的共同關注和支持。在講座中，專家強調了心理疾病的治療需要全社會的參與。每個人都需要關注自己的心理健康，不僅要保持身體健康，還要注重心理調節。專家提到了一些心理健康的方法，如積極的生活態度、良好的人際關系、合理的心理應對方式等等。我認識到，只有全社會共同努力，才能夠有效地應對心理疾病的挑戰。

最后，心理疾病的治療和康復需要專業幫助。在講座中，專家告訴我們，如果自己或身邊的人遇到了心理疾病的問題，應該積極尋求專業幫助。他們介紹了一些心理健康機構和專業醫療團隊，提醒我們不要因為心理疾病而自暴自棄，需要勇敢地面對，并尋找合適的治療途徑。這給我帶來了安慰和信心，讓我相信任何人都可以從心理疾病中康復，并且重返正常的生活。

總的來說，這次心理疾病科普講座讓我對心理疾病有了更深入的了解，并且認識到了心理疾病的危害以及我們每個人可以做出的貢獻。正如講座中所說，心理健康是每個人都要面對的重要問題，我們應該積極關注自己的心理健康，并幫助那些需要幫助的人。通過不斷學習和宣傳心理健康知識，我們可以共同打造一個更加健康、幸福的社會。

精選心理科普心得體會范文（17篇）篇七

心理健康一直以來都是人們所關注的話題之一，兒童心理健康則更是備受重視。隨著科學技術的不斷發展，人們對兒童心理健康的認識也越來越深入。我曾有幸參加了一場有關兒童心理健康的科普講座，讓我深刻理解到兒童心理健康的重要性。

第二段:講座內容。

此次講座除了介紹兒童心理健康的相關知識，還強調了現代社會對兒童成長的影響和誘導，例如電視、游戲、網絡等。講座還對父母如何與兒童進行溝通以及如何發現兒童的情緒變化進行了詳細的講述。通過講座，我了解到，家庭、學校、社會等多方面影響著兒童的情感和心理健康，我們每一個人都有責任為兒童提供溫暖的環境和關注。

第三段:參與感受。

我的參與經歷讓我深刻認識到，一個有良好心理健康的孩子不僅是其家庭幸福的源泉，更是社會發展的未來，我們應該關注兒童，關愛兒童，呼吁社會關注兒童心理健康，并通過多種形式來維護兒童心理健康。同時，我也認識到，父母應該給予兒童更多的鼓勵、支持和信任，幫助他們樹立自信心，充分發掘自身潛能并探索自己的興趣愛好，增強心理韌性，不斷成長和進步。

第四段:實踐建議。

針對兒童心理健康問題，我想提出以下幾點建議。首先，家長應該重視家庭環境和家庭氛圍，為孩子們營造一個溫馨和睦的家庭氣氛。其次，父母應該與孩子進行良好的溝通，讓孩子感受到自己的存在與被關注，從而減輕孩子的負擔感并增強孩子的信心。最后，父母和老師應該合作，共同關注兒童的情緒變化和心理健康，及時發現并解決孩子所遭遇的問題，保護兒童健康成長。

第五段:結論。

總之，兒童心理健康問題是一個需要引起社會關注的問題。不僅要通過科普講座、教育宣傳等方式進行宣傳，還需要引起社會各界的重視，共同探討如何保障兒童的心理健康。關心兒童、保護兒童心理健康、倡導積極陽光的生活態度，這是我們每個人都應該承擔的責任！

精選心理科普心得體會范文（17篇）篇八

星期四下午，我們練字下課，李老師告訴我們要到報告廳去聽萬老師講科普知識講座。我們排著整齊的隊伍有秩序的來到報告廳坐到位置上。

萬老師滔滔不絕的講了許多昆蟲的知識，接著他又通過屏幕讓我們觀賞昆蟲和蝴蝶的圖片。還給我們講解了昆蟲怎樣保護自己的。昆蟲為了不讓鳥兒吃掉自己，就把自己偽裝成可怕的樣子，隱藏在樹葉或者樹枝中。萬老師告訴我們昆蟲是我們的朋友也是我們的敵人!我們要保護對人類有益的`昆蟲!

通過聽這次科普知識講座，讓我學到了很多的知識，了解了大自然的奧秘，讓我也學會了怎樣做標本。在今后的生活中我要善于觀察各類的昆蟲，擴大自己的知識面。就像李四光所說的：觀察是得到一切知識的首要步驟!

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4月2日中午，五、六年級全體同學在新階梯教室聆聽了一場由蔡校長主講的科普講座。同學們個個聚精會神，生怕錯過任何一個知識點。

聽了這次講座，我們的感受很大。面對殊此種種的環境問題，我們不能再無動于衷了，讓我們行動起來吧!盡量少開汽車，減少尾氣對環境的污染;增加水的利用率，節約每一滴水;拒絕泡沫制品，保護環境……我相信，只要人人都為環境獻出一份力，世界將變得更加美麗!

精選心理科普心得體會范文（17篇）篇九

20xx年10月16日-17日，由中國科普作家協會主辦、中科大數據研究院承辦的20xx中國科普創作大會暨中國科普作家協會年會在河南省鄭州市舉行。來自全國各地科普作協、高等院校、科研院所、教育機構、出版單位的專家學者、作家代表等近500人參加會議。中國鐵道博物館職工受邀參會。

中國科普作家協會的前身是成立于1979年的中國科學技術普及創作協會，現更名為中國科普作家協會。協會以科普作家為主體，并由科普翻譯家、評論家、美術家、科技記者，熱心科普創作的科技專家組成的全國性、學術性社會組織。協會下設24個專業委員會或工作委員會，全國一級的'會員人數約為5000人。

會議以主旨報告+專題論壇、線下交流+線上直播的形式舉行。在主旨報告環節，來自不同研究領域的多名院士分享了他們進行科研創新與科普實踐的感悟體會。在專題論壇中，中國科普作家協會副理事長、果殼網代表、媒體主持人及科學傳播“達人”等紛紛交流和探討了相關做法、經驗、體會及意見建議等。《科幻電影中的人工智能》的作者，結合自己與女兒的親身經歷和故事，講述了科幻電影與人工智能科普創作之間的聯系，并強調優秀的科幻作品是沒有圍墻的全民課堂，借助其進行科學教育，更容易讓科學走進大眾的生活和心靈。果殼公司代表結合“有意思博物館”“星際花園”等實際案例介紹了如何探尋新媒體科普的流量密碼的，讓讀者體會到文化與藝術完美結合，美美與共。湖南廣電《新聞大求真》欄目主持人通過自己多年以來“求真”的科普實驗經歷，切實展現了科技與文化的融合創新。并希望能通過每一次下鄉給鄉村貧困兒童種下科學的種子，拍攝記錄場景感人至深。中國人民大學附屬中學實驗中心教研室主任展示自己實驗教學的過程，呈現了如何將動漫、實驗與科普的巧妙結合，可謂“好的科普就是好玩”。

中國鐵道博物館職工在《文化科技融合和創新發展》論壇上圍繞科普圖書創作等，與其他與會人員進行了深入地互動交流，其向會議提交的作品也被中國科普作家協會《科普創作評論》（創刊號）所采用收錄。

通過參加此次會議，我館參會人員增長了知識，開闊了眼界，增進了交流，為今后開展科普創作以及促進鐵路文化與科技融合的創新發展具有積極作用。

精選心理科普心得體會范文（17篇）篇十

心理學作為一門近年來備受關注的學科，其對于人們的生活和健康起著越來越重要的作用。在接觸和學習心理知識的過程中，我逐漸深刻認識到心理學的重要性，并從中獲得了一些關于人類思維和行為的科學知識，在此與大家分享一下我的心得體會。

首先，心理學教會了我如何更好地理解自己和他人。在過去，我常常難以理解自己的情緒和行為，也無法理解他人的反應和行為，這給我的人際關系和情緒管理帶來了一定的困擾。但通過學習心理學，我了解到了情緒和行為背后的原因和機制，明白了自己和他人的思維方式以及個體差異，從而更加容易理解和包容他人，也能更好地控制自己的情緒和行為。

其次，心理學告訴了我人類思維的局限性。在日常生活中，我們常常無法意識到自己思維的局限性和偏見，經常產生一些錯誤的判斷和決策。而了解心理學知識可以讓我更加清晰地認識到自己的思維局限，并刻意避免被它們所影響。通過意識到自己的偏見和思維盲點，我能夠更加客觀地看待問題，并做出更準確的決策和判斷。

第三，心理學教給了我人際溝通的技巧。人際關系是我們日常生活中不可或缺的一部分，但很多時候我們很難準確地表達自己的需求和想法，也很難理解他人所表達的意思。通過學習心理學，我掌握了一些人際溝通的技巧，比如傾聽和表達的技巧，也了解到了非語言交流的重要性。這些技巧幫助我更好地與他人交流，減少沖突和誤解，從而增進了人際關系和友好合作。

第四，心理學讓我更加了解人類行為背后的原因。人類行為往往是復雜而多樣的，而心理學的研究為我提供了一些解釋人類行為的模型和理論。通過學習心理學，我懂得了人類行為不僅僅是由單一因素決定的，而是由多個因素綜合作用的結果。這種理解幫助我更加客觀地看待他人的行為，從而可以更好地與他人相處，并作出合適的反應。

最后，心理學給了我一種更加寬容和關懷的態度。通過了解人類行為和情緒背后的原因，我開始更加理解和寬容他人的行為和情緒。我明白每個人都有自己的背景和經歷，他們的行為和情緒都有其原因和意義。這種寬容和關懷的態度讓我更加愿意幫助他人，也更加愿意接納他人的不同和獨特。

在我學習心理學的過程中，我不僅從中獲取了一些關于人類思維和行為的科學知識，更重要的是培養了一種科學的思維方式和人性的關懷態度。心理學告訴我，我們每個人的內心世界都是如此復雜而獨特，而理解和關懷他人是建立良好人際關系和促進社會和諧的基礎。因此，我會繼續學習和關注心理學，將其應用到日常生活中，并與他人分享這些寶貴的心得體會。

精選心理科普心得體會范文（17篇）篇十一

在我還是一名高中生的時候，我參加了一次心理科普培訓活動，讓我對心理學有了更深刻的認識。

在培訓中，我學到了很多關于心理健康的知識和技能。第一，要照顧好自己的情緒。情緒的不穩定會影響到我們的思考和行為，所以我們需要通過一些方法來緩解情緒，比如運動，聽音樂，與朋友交流等等。第二，要學會發現并解決自己的問題。生活中難免會遇到各種困難和挑戰，面對這些問題，我們需要學會分析和解決。第三，要多和家人和朋友交流。適當的交流可以讓我們得到更多的支持和理解，還能緩解心理壓力。第四，要學會積極的解決問題。我們需要學會積極面對問題，及時調整自己的心態，想辦法解決困難。

除此之外，我還學到了很多有關表達和傾聽的技巧。這些技巧可以幫助我們更好地與他人交流，了解他人的內心，與他人建立更好的關系。

在培訓中，我還了解到了一些心理問題的常見癥狀。比如抑郁癥、焦慮癥等等。對于這些癥狀，我們需要及時地去尋求幫助。如果不及時治療，可能會嚴重影響到我們的生活和學習。

總的來說，心理科普培訓讓我受益匪淺。我學到了很多關于心理健康的知識和技能，也了解到了一些心理問題的常見癥狀。這讓我更加認識到了心理健康的重要性，也讓我更加關注自己的內心世界。

精選心理科普心得體會范文（17篇）篇十二

您們好！首先非常感謝您們對我們工作的支持及精心的指導，正是您們給予了我們這次鍛煉的機會，一次接觸社會的機、服務別人鍛煉自我的機會，很榮幸爭取到這次機會。這次活動讓我學到許多東西，讓我所有參加活動的.同學都受益匪淺。

隨著社會的發展，生活水平的提高，健康生活小常識就顯的越來越重要，將健康知識和理念融入大家的心中，促使大家養成文明，禮貌、不隨地吐痰的良好生活習慣，我們三生教育拓展實踐協會——生態文明社區實踐服務團為實現文明社區出一份力，也為環保盡一份心。在這次活動中最讓我感動的是社區的居民，他們對我的活動積極的配合，他們的熱情到現在為止還在我的心里澎湃，他們說很早就希望有我們這樣的服務團為他們宣傳，首先我們進行生活常識小板報：通過展板的繪制來傳達基本的衛生常識，生活小竅門的方法并配以文字及生動形象的圖片，來吸引社區群眾眾，關注生活，關住健康，要求務必要做到及時吸引眼球。同時我們也給居民講解生活常識，通過講解員通過現場實物輔助健康知識講解及回答居民咨詢的形式，普及生活小常識。增強了活動的意義又增加了活動的交互性，同時更使生活小常識深入人心。并且我們還居民發了宣傳單，上面有著我們精心為他們的小常識。同時熱情的居民還在我們的“享綠色生活，創文明社區——健康生活”橫幅留下自己姓名也為我們的活動留下美好的記憶，也為創文明社區奠定了扎實的基礎，居民一同參與進來同我們高喊“享綠色生活，創文明社區”的旗幟。

“珍惜地球資源、保衛家園；從自身做起，改善地球整體環境”這一話題在居民中間展開了。話題一展開，居民們都搶著說。李大媽說，以前，她跟外婆住在鄉下，村里有條小河，那時的河水都很清澈，常見小魚在游。她跟村里的孩子們一起去河里捕魚、捉蝦，那是常有的事。如今，村里的小河早就成了臭水溝。李大媽話里滿是惋惜。居民汪洪忍不住插嘴，“只要肯去做，保護環境是舉手之勞。但凡出門買東西，自己都帶上布袋，塑料袋自然就少了；出門少開車，騎自行車或是步行，就當鍛煉身體了。”孟大媽生活有妙招，她說自己家的燈都換成了節能燈，現在和以前相比，至少節省了一半電。居民們聽了都說好，“不僅省了自家的腰包，國家的資源也省了。”席子營社區居委主甚是贊同，“節能燈方面，國家財政每年都有補貼。居民們早該換成節能燈。”活動中，大家你一言我一語，這個說“夏天里，少開空調，就少些二氧化碳”，那個說“工作室里午休，關上電腦來省電”，居民汪洪一口氣說了一大串：“口紅和牙膏沒了，捅一捅、搟一搟，再用一個星期也沒問題；洗菜用過的水可以澆花，洗臉用過的水可以沖馬桶；而生活垃圾也可以主動分揀成可回收和不可回收。總之就是養成良好的習慣，時刻提醒自己，也告家人，為了我們的生存環境，一起守護地球。”他們還一起大聲的說：“只要我們都攜起手來保護我的家園，我們席子營一定最漂亮最好住的社區。

就這樣一天很快就過去了，在這一天里我學到了怎樣與陌生人交往，怎樣與居民溝通會更禮貌，面對不同的人要用不同的方式與其交往溝通，面對不同層次的人要從不同的角度出發與其溝通，一個陌生的面孔要使他支持你，你就得讓他相信你。更重要的是看著居民高興的說：“我非常支持你們的活動，也一定會愛護我們社區，讓我們社區成為文明社區”雖然我們忙碌很累，但聽到這樣的話心里也不覺得累，看到居民高興的樣子我們心里也被幸福填的滿滿的。

總之這次活動讓我們受益匪淺，讓學到了許多東西，讓我又成長了。

精選心理科普心得體會范文（17篇）篇十三

心理學是一門研究人類思維、情感和行為的學科，它對于了解自己和他人的行為動機和心理狀態起著至關重要的作用。近年來，隨著心理學在社會上的普及和應用，越來越多的人開始關注心理知識并渴望學習和了解更多。在學習心理知識科普的過程中，我深深感受到了心理學的重要性，并從中獲得了許多思考和啟發。

如今社會上一直流行著一句話：“拆字成句，心理知識”。這一現象表明了人們對于心理知識的渴望和需求。心理學的普及不僅是因為人們對于自我認知的需求，更是因為人們對于他人行為的無法理解。例如，面對煩躁的情緒和壓力，我們很容易感到無助和困惑。而通過學習心理知識，我們可以更好地理解和處理自己的情緒，也能更好地理解他人的情緒和行為。心理知識在教育、醫療、管理等領域也有著廣泛的應用，它為我們提供了解決問題和改善生活質量的重要工具。

第二段：心理學中的重要概念與原理。

在學習心理知識的過程中，我了解到了一些心理學中的重要概念和原理。例如，情緒和情感是我們日常生活中經常面對的心理狀態。通過了解情緒的產生和調節機制，我們可以更好地應對自己的情緒，提高心理調節能力。另外，學習認知心理學可以幫助我們了解思維和學習的過程，通過采取適當的學習策略和思維模式，我們可以提高學習效果。這些概念和原理為我們提供了解決問題和改變行為的指導原則。

第三段：心理學對個人成長的影響。

心理學知識的學習對個人成長和發展有著重要的影響。首先，它幫助我們了解自己的優缺點，認清自己的性格特點和行為模式。通過對自己的認知，我們可以發現自己的優勢和不足，并有針對性地進行改進和提升。其次，心理學知識還能幫助我們更好地處理人際關系和交往問題。人際關系是我們生活中不可避免的一個方面，通過學習心理學，我們可以更好地理解他人的感受和需求，提高溝通技巧和解決沖突的能力。最后，心理學對于個人的自我管理和壓力應對也起到了重要作用。在現代社會中，壓力是人們普遍面臨的問題，通過學習心理學知識，我們可以學會合理調節壓力，提高自我管理能力。

第四段：心理學在社會中的應用和作用。

除了個人成長之外，心理學在社會中也有著廣泛的應用和作用。在教育領域，心理學通過對學生心理狀態和學習動機的研究，提供了更有效的教學策略和方法，幫助學生提高學習成績。在職場管理中，心理學可以幫助領導者更好地了解員工的需求和心理狀態，提高團隊合作和工作效率。在醫療領域，心理學通過心理咨詢和治療幫助患者調節情緒，提高治療效果。心理學在社會中的應用為人們提供了更好的生活和工作環境。

通過學習心理知識，我深刻認識到了心理學的重要性和應用價值。然而，在心理知識科普的過程中還存在一些問題。首先，目前的心理知識科普普及率還不高，很多人對心理學的了解仍停留在表面。所以，我們需要加大心理知識科普的力度，提高人們對心理學的認知和認同。其次，心理知識科普的方式和途徑也需要創新和改進。通過搭建心理學知識分享平臺、開展心理健康教育等方式，可以更廣泛地向大眾普及心理知識。最后，心理知識科普需要與實際問題結合，將心理學與社會問題相結合，使科普得到更好的實踐價值和社會影響力。

總結：心理知識科普是當前社會科普工作中的一個重要方向，它對于個人成長和社會發展都起著重要的作用。通過學習心理知識，人們可以更好地了解自己和他人，提高自我認知和人際關系，改善生活質量。同時，心理學的應用也在教育、醫療、管理等領域發揮著巨大的作用。然而，心理知識科普仍存在一些問題，需要不斷創新和改進。只有通過加強心理知識的普及和應用，才能使心理學在社會中真正發揮應有的作用。

精選心理科普心得體會范文（17篇）篇十四

來聽這個講座初衷也蠻簡單的。

看到了海報上寫著“他，

游歷過三十幾個國家;。

他，有豐富的慣性攝影經驗”，

還配著一張老師的照片，

背景是黑板和投影，

似笑非笑的面容有一種制度外的自由和超脫。

吸引我的就是這些，期待它會是一場“有趣”的講座。

結果，沒有讓我失望!

第一個收獲，

就是知道了為什么四年一閏，

而100的倍數不閏，

但4和100共同的倍數要閏。

這是上個學期我們學vb編程的時候，

一道題目里面遇到的問題，

當時問過同學，

他向我解釋了這個規則，

但是追究為什么的時候，

也只能說就是這樣，

說不上為什么。

今天的講座，開講不到半小時，

就解開了我的這個疑惑。

最根本的原因應該在于，

公歷一年不是365天，

而是365.2425天，

為了讓農歷7閏的情況下。

與公歷年天數追平，

聰明的古人制定的這樣一種計算方法。

第二個收獲，

就是知道了為什么19周歲的時候，

人人都吵著說公歷和農歷的生日。

會和出生那年一樣二者重合。

原理和上述一樣。

第三個收獲可就大啦!

看到了好多漂亮的星星!

看到老師用那個軟件做演示的時候，

星空現在投影上旋轉起來，

真是好看!

以前在書上或者電視上，

看到什么星座是什么樣，

但是自己抬頭看天的時候完全不是那個樣子，

根本什么也看不出來，

只是一群密密麻麻的星星，

閃啊閃啊的。

現在知道每個星座都會有一顆或幾顆比較亮。

或特征比較突出容易確認的標志性的星星。

來幫助定位。

掌握了這些去看星座才是找到了“門道”。

嗯，還學會了“找茬”。

比如地球處于太陽與月亮之間時。

所看到的月食圖像應該是什么樣子，

比如月可“出于東山之上”，

但很難“徘徊”于“斗牛之間”。

聽老師的課，最大的感受是有趣。

會被那種對某一興趣狂熱的執著所感染、

打動。大陸的年輕人要做的事太多了，

多到他們只能做“要做”的，

“該做”的，沒有時間和經濟能力。

去做自己“想做”的。

所以看到有人能夠做著。

他們想做而不能做的事，

又做得這么投入、精彩、饒有興趣，

在心里是羨慕、是向往的。

可以說這樣一種體驗就是。

被別人帶著去見識一下自己看不到的世界。

這種體驗很不錯，

至少在自己沒有到達那樣的景色之前。

可以先瞻仰一下。

也是在心里埋下一顆興趣的種子。

很慶幸被老師這樣對天文有著濃厚興趣的人。

帶著入門。我對天文知之甚少，

也談不上有多么濃厚的興趣，

但是我是喜歡看星星的，

喜歡夜空。

下次能看到滿天星斗的時候要。

試著用老師說的方法去看看那些星座。

只恨時間太短，

希望能聽老師再多講一點。

嗯，沒事可以去空間里逛一逛，

應該也會收獲不小。

如果下次講座我還在學校一定要再去聽!

精選心理科普心得體會范文（17篇）篇十五

20xx年1月17日——19日，我有幸參加了云南省科學技術發展研究院、云南省科技發展戰略研究會承辦，中科院昆明分院協辦的“20xx年省級科普教育基地科普管理人員培訓班。通過學習，我對科普教育基地該做些什么有了進一步的認識和思考，學習心得如下：

本次培訓邀請了一批專家、科普管理者作高水平講座。中國科學院劉嘉麒院士作了《讓科學普及與科技創新比翼雙飛》專題講座；中國科技新聞學會副理事長、中國科技大學周建強教授作了《中國科普產業發展的主要方向》專題講座；中國科普研究所研究室主任鄭念作了《新媒體與科普創新》專題講座；廣東科學中心黨組書記、廣州科普聯盟秘書長朱才毅作了《科普教育基地運行與活動開展》專題講座；上海市科委科普處曹宏明處長作了《深入貫徹黨的十九大精神整合與開發政府科普資源》講座，并分享了上海科普工作的經驗；中科院科學傳播局科普與出版處徐雁龍處長作了《關于構建科普工作體系的思考》專題講座；云南科普網孫菁女士介紹了云南科普網的運行與管理。

1、生活離不開科學。

聽著專家們的講座，真正從心底里意識到科技的重要和不可缺。不管在生活中對科學這個概念有意識還是沒意識，但它卻真真正正影響著我們的日常生活。不說人造衛星、飛機大炮這些高科技，就手機、電腦、掃地機等生活必需品就讓我們驚嘆科學的奇妙和強大。作為云南省科普教育基地，我們有責任扎實科普教育，發揮好科普教育基地的重大作用。

2、求新求活，努力做好科普教育工作。

（1）繼續開辦“科技實踐與創作”興趣班，指導學生進行航模、車模、手工制作及生活小發明等；讓學生感受科學的奧妙，培養科學興趣。

（2）充分利用中心資源開展科普教育活動。利用3d影院免費對學生放映科普影片，進行科學宣傳；利用中心閱讀室組織開展科普讀書活動。組織學生進“科普互動室”進行操作體驗，在感受與體驗中培養科學興趣。

（3）開展每兩年一屆的全縣“我是小小發明家”科技節活動，做好科技輔導教師培訓工作，通過活動培養我縣青少年學生探索創新的科學精神和實踐能力，激發其愛科學、講科學、用科學的熱情；營造校園科技氛圍，推進普及我縣青少年兒童科技教育。

活動中心作為云南省掛牌的`科普教育基地，每年均組織開展豐富多彩的科普教育活動，活動會在中國校外教育網、新廣網等媒體宣傳。通過本次培訓，我才意識到我們的宣傳還不夠。我們應該增強科普宣傳的力度，將科普活動內容向更多的平臺推送，把科普工作做得更有針對性，更深入人心。

精選心理科普心得體會范文（17篇）篇十六

隨著科學技術的不斷發展，機器人和房屋都在朝著智能化的方向發展。

在書中，我看到了一個有趣的科技知識：機器人=新人類，這就是科技的偉大。如果你是拆彈專家，即使你的對手是世界上最危險的炸彈，你也要有足夠的勇氣消滅它。然而，如果你使用機器人，你不必擔心自己的生活。完全可以幫你清理炸彈。即使它死了，人們也可以派另一個機器人繼續工作。而且機器人不會向人要工資，也不會被當成烈士，因為它是機器，也是掃雷專家。不管是陸地還是海洋，它也是一只螃蟹。即使被海浪掀翻，它也可以繼續工作，像蛇一樣爬，像青蛙一樣跳，甚至去其他星球，成為未來太空探索的先驅。

雖然機器人對我們人類有很大的幫助，但有些機器人對人類有害。比如1978年9月6日，廣島一家工廠照常工作，機器人在切割鋼板。突然，機器人把一個值班工人當成鋼板，卷進了切割機。這簡直不可思議！1985年，前蘇聯象棋冠軍古德科夫和機器人棋手下棋。古德科夫連續贏了三場比賽。當觀眾為人類戰勝機器人歡呼雀躍的`時候，或許是機器人惱羞成怒的時候，金屬棋盤有了強大的電流。在眾目睽睽之下，古德科夫被電流擊倒了，所以人們不應該盲目相信機器人，他們有時會錯過。

科技很棒，未來人們的生活會更完美。

精選心理科普心得體會范文（17篇）篇十七

科學的靈感，決不是坐等可以等來的。如果說，科學上的發現有什么偶然的機遇的話，那么這種”偶然的機遇“只能給那些學有素養的人，給那些善于獨立思考的人，給那些具有鍥而不舍的精神的人，而不會給懶漢。”――華羅庚（中國）。

確實，科學的普及，不是坐等能等來的，必需要付出汗水與努力，而對于我們這樣一群學生，顯然沒有那么多的時間去研究科學，去了解科學，那么我們怎樣才能接近科學了解科學呢？我把汗水撒給了《學生探索百科全書》。

“思維是地球上最美麗的花朵”，而探索精神是其中最燦爛的一枝。千百年來，人類用孜孜不倦的求索精神，不斷擴展著對神氣大自然，對奇妙的科學以及對人類自身的認識。在永不停頓的對未知領域的探究中，人類建構起了多姿多彩的迷人世界。

地外文明真的存在嗎？動物為什么要冬眠？哥德巴赫猜想是什么回事？我們能不能跨越時空？這些問題一直伴隨著我，為了解開這些我不懂的“迷”我選擇了《學生探索百科全書》，我希望它可以給我帶來這些我不懂得的問題的答案。

這本《學生探索百科全書》共分為三章――自然探索、科學探索和歷史探索。三章的排版都做的很好，讓讀者很容易便可以找到自己感興趣的知識，三章都按照各自的特點分為若干節，各節在結構設計上均采用場面宏大的主圖以及精彩紛呈的配圖以增強視覺沖擊力，讓讀者在準確的文字描述、嚴謹的原理揭示中愉快地踏上新奇的探索之旅，輕松地掌握的百科知識。

讀過這本書之后我深深感受到了它對我帶來的好處。