制定活動方案時，需要考慮參與者的需求和利益，充分調動積極性，提升活動的參與度和滿意度。不妨來看看這些精選的活動方案范文，或許能幫助你更好地制定自己的活動計劃。

趣味保齡球活動方案（模板15篇）篇一

為進一步提高員工消防安全意識，檢驗并提升員工消防知識和消防技能，增強員工隊伍的凝聚力、戰斗力、團隊意識。擬通過開展消防技能競賽活動，讓員工熟練掌握各種器材的使用和性能，為公司的消防安全防范工作打下更堅實的基礎。

1、 單人兩盤水帶連接

2、 快速著救援服、呼吸器佩戴、滅火器使用

3、 緊急救援

4、 消防保齡球

5、 煙道逃生(體驗項目)

1、方案策劃/組織/主持：

2、裁判長：

3、裁判員：

4、計時計分：

5、器材準備：

6、外宣報道：

生產部室以科為單位，其余以部為單位組隊。每隊每項目派3人參加，體驗項目派2男2女參加。

辦公樓停車場

單人兩盤水帶連接

一、場地、器材布置

在長38米，寬2.5米的賽道上標出起點線、器材線、終點線、水帶打開線(xx米)。在器材線上準備65mm水帶2盤，水槍一支，分水器一個，并與器材線相平，隊員站在器材后。

二、操作程序

當裁判員發出“準備”的口令時，參賽隊員檢查器材并背好水槍，回帶起點線站好。當聽到“開始”的口令時，打開第一盤水帶，并將一個接口和分水器連接好。提起第二盤水帶，向前奔跑。到達水帶打開線時將第二盤水帶打開，連接水槍，到達終點后，身體呈立射姿勢并喊“好”。此時，裁判員停止計時。

附圖：

三、評分標準

1、水帶不是按要求打開加計5秒

2、連接脫落加計2秒

3、不在指定區域完成指定動作加計5秒

4、水帶打開時超出賽道加計3秒

5、器材掉落加計5秒

快速穿著救援服

一、場地、器材布置

在長50米，寬2.5米的賽道上標出起點線、器材線、終點線。在器材線上準備救援服一套，隊員站在起點后。在xx米位置設立第二個器材點(呼吸器)。30米處設立第三個器材點(4kg干粉滅火器)。40米處設立滅火點。

二、操作程序

當裁判員發出“準備”的口令時，參賽隊員檢查器材，回帶起點線站好。當聽到“開始”的口令時，首先穿好救援服，向前奔跑。到達第二器材點時，按要求將呼吸器佩戴好，到達第三器材點時，提起滅火器快速到達40米的滅火點成滅火姿態，保持兩秒鐘。然后提著滅火器沖過終點線。此時，裁判員停止計時。

附圖：

三、評分標準

1、比賽時救援服出現不整加計3秒

2、遺漏器材加計10秒

3、沒有穿戴好救援服不允許進行下一步比賽，否則，成績無效。

4、器材掉落加計5秒

5、呼吸器佩戴不標準加計3秒

6、沒有成滅火姿態加計2秒

7、沒有保持姿勢加計2秒

緊急救援

一、場地、器材布置

在長20米，寬2.5米的賽道上標出起點線、器材線、終點線。在器材線上準備救援服一套，隊員站在起點后。在10米位置設立障礙一處，20米設立模擬受傷人員。

二、操作程序

當裁判員發出“準備”的口令時，參賽隊員檢查救援服，回到起點線站好。當聽到“開始”的口令時，首先穿好救援服，向前奔跑。通過障礙到達模擬受傷人員處，將模擬人員帶上，快速折返到終點。此時，裁判員停止計時。

附圖：

三、評分標準

1、比賽時救援服出現不整加計3秒

2、不帶上受傷人員、不通過障礙各加計10秒

3、沒有穿戴好救援服不允許進行下一步比賽，否則，成績無效。

4、器材掉落加計5秒

消防保齡球

一、 場地、器材布置

長9米、寬2.5米的比賽場地，設立保齡球擺放區，拋擲線。在拋擲線放置標準水帶兩卷，保齡球擺放區按要求放置1/2裝水瓶10個。

二、 操作程序

裁判員發出“開始”指令后，參賽隊員提起水帶，在拋擲線后打開水帶，讓水帶擊打水瓶，兩次擊倒多者獲勝。

三、 評分標準

1、不能踩拋擲線，否則本次成績無效。

2、不能自帶水帶，更不能用水帶砸。

3、水帶不能脫手。

煙道逃生(體驗)

每隊男女各挑2人進行比賽，每兩人(男女混合)一組，兩組同時進入煙道，兩組之間可以相互配合、指引，判定以用時較短的一組為準。

體驗要求

1、中途不得使用照明工具，不得折返。

2、不得大聲叫喊或相互推搡、擁擠。

3、參與人員一律不得穿高跟鞋。

1、 每項比賽由一個裁判員、一個計時員組成。裁判員發出指令后，跟隨比賽隊員一起，記錄是否有違規行為，并記錄成績。

2、比賽按順序進行，每個項目以最后使用時間的多少決定成績。

3、參賽隊員必須服從現場裁判，不得干預裁判，否則，取消比賽成績。

4、對比賽結果有異議，可向裁判長提出，裁判長為最終判定。

1、名次設定：各項目取前三名，分別獎勵400、300、200元。

趣味保齡球活動方案（模板15篇）篇二

學校心理健康教育活動，是指根據學生身心發展的特點和社會發展的需要，有目的、有計劃地通過組織各種活動促進學生心理健康發展的一種教育活動。開展形式多樣、豐富多彩、生動活潑的心理健康教育活動是學校實施心理健康教育的有效途徑之一，也是目前我們開展心理健康教育的最佳切入點。只有廣泛開展這項活動，使它成為學生在?；顒拥囊徊糠?，心理健康教育才能更好地促進全體學生的心理健康地發展，從而促進學生全面素質的提高。

如何進行心理健康教育活動的設計呢?首先，心理健康教育活動的設計要有明確的目的性。只有具備明確具體的目標，心理健康教育活動才能成為有效的教育活動。第二，活動的選題首先要考慮是否與學生的年齡特征、成長密切相關，是否能得到學生的認同。其次是選題須小，從小問題、小角度人手，利于操作落實，利于挖掘問題的深度，促進學生對該問題的認識和理解，達到以小見大的目的。第三，心理健康教育活動方案的設計要堅持以發展性目標為主，要采取積極的教育措施，以達到提高全體學生的學習、生活、人際交往和社會適應等方面的心理素質，充分開發他們的潛能，促進其心理健康發展的目的。第四，心理健康教育活動是防患于未然的教育。心理健康教育活動就好比體育活動，開展體育活動是為了增進人的身體健康意識，增強體魄;開展心理健康教育活動則是為了增進人的心理健康意識，促進人的心理鍛煉，提高心理素質水平，兩者在促進人的發展方面是一致的。第五，心理健康教育活動的設計要有趣，形式多樣、生動活潑。心理學研究表明，有趣的事物容易引起人們積極的行為反應，要使心理健康教育成為學生歡迎的班級活動，教育方案的設計就要考慮趣味性的因素。心理健康教育活動的趣味性主要表現在不拘泥于傳統的教育模式，以形式多樣、生動活潑的方式幫助、啟發、誘導學生，如游戲、角色扮演、行為訓練等學生感興趣的活動。這樣的活動，沒有教條的束縛，沒有僵硬的說教，更多的是學生興奮的參與，它有利于消除學生對傳統教育的戒備和逆反心理，促使學生在潛移默化中獲得啟迪。

以下就心理健康教育活動設計應遵循的基本原則，針對培養學生寬厚待人的問題進行心理輔導的教案設計：

活動主題：寬厚待人

主題分析：

我們少年兒童都生活在學校這個溫暖的集體里，每個人都希望自己和他人能和睦相處，彼此生活愉快，但是現在學生獨生子女多，他們有的自私、偏執，以我為中心現象嚴重，因此，同學之間容易產生矛盾，總不能和諧相處。我們將要學的這一課就是針對這一現象所設。目的是讓學生對待他人的過失要做到：要學會寬容，與人為善，遇事要忍讓為先，做到胸懷寬廣，不斤斤計較，處處為他人著想。從發展的角度看，引導學生接納人際交往的基本法則，搞好同學關系能為今后與他人和睦相處、合作學習、共同進步打下良好的基礎，而與同學友善相處、共同進步的前提就是能夠體察、感受對方，進而以“寬容”的心傳遞彼此的理解和關懷。

活動目的：

1、懂得對同學要真誠，要謙讓，要寬容。引導學生明確對別人寬容的重要性。

2、從小培養自己成為一個胸襟寬廣、寬厚待人的人。

3、同學間要做到和睦相處，親密團結。

活動要點：

1、生活在學校大家庭里，人與人之間總會碰到這樣那樣的事情或矛盾。

2、在一些小事上別人無意中損害了自己，使自己受了一點委屈，要做到不計較，能容讓，寬宏大量。

3、對待同學的缺點、錯誤，既要堅持原則，真誠幫助，又要寬容諒解，語言不要刻薄。

活動準備：勒戒班中能寬厚待人的典型人和事例

教學方法：討論，分析，歸納。

趣味保齡球活動方案（模板15篇）篇三

人員安排：

主持人：袁海燕

裁判員：王翠蘭童志祥吳宗慶袁永圻

在經歷了一個嚴寒的冬季之后，萬物蘇醒,春風吹拂大地,各項活動也紛紛展開。為此，北濠橋東村北園社區勞動保障站特舉行老年人趣味運動會,借此來豐富社區退休人員的業余生活，增強社區退休人員的鍛煉意識，進一步普及全民健身意識，融洽鄰里關系，定于4月22日舉行老年人趣味運動會，以此來增強退休人員之間的相互了解。

比賽項目及規則：

1、打保齡球

人員安排：裁判1名，工作4名。

比賽器具：純凈水若干瓶,球2只。

規則：在規定的區域內,每人推一只球,以球擊倒的純凈水若瓶最多為勝。

2、雙人夾汽球跑

人員安排：裁判1名，工作人員4名。

比賽器具：汽球10只，秒表1只。

規則：在規定的區域內，兩人背靠背夾只汽球，以球不落地，且不能踩線，以先到達為優勝，裁判在簽到表上記錄成績，將簽到表報協調員。

3、踩氣球

人員安排：裁判1名，工作人員2名。

比賽器具：氣球若干個。

規則：在一分鐘內，以踩爆掉的球的數量最多為優勝。裁判在簽到表上記錄成績，將簽到表報協調員。

4、夾彈珠

人員安排：裁判1名，工作2名。

比賽器具：空碗3只，彈珠120枚，計時器1只，筷子3雙，桌子2張。

規則：每位運動員面前放兩只碗(兩碗之間距離為兩碗的直徑)，運動員需在一分鐘內將左碗內的40枚彈珠用筷子夾到右碗內，掉到碗外的不算成績，根據右碗內彈珠的多少評出獲勝者。裁判在簽到表上記錄成績，將簽到表報協調員。

5、手拍籃球跑

人員安排：裁判1名，工作人員2名。

比賽器具：藍球2只，粉筆起點劃線，秒表1只。

規則：在規定的長寬度范圍內，球不脫手，且不能踩線，以先到達為優勝。裁判在簽到表上記錄成績，將簽到表報協調員。

趣味保齡球活動方案（模板15篇）篇四

地點：幼教部操場。

1、滾輪胎。

四人一組進行比賽，要求沿跑道滾到終點，速度快者獲勝。

2、跳繩。

四人一組，時間為一分鐘，數量多者獲勝。

3、拔河。

分為兩組進行對抗，三局兩勝。

分組及順序抽簽決定。

根據各項比賽結果分為一、二、三等及團體獎進行相應獎勵。

望大家積極參與，鍛煉身體、愉悅身心、增進友誼，使我們共度一個愉快而有意義的節日！

趣味保齡球活動方案（模板15篇）篇五

為了慶祝“五·一”勞動節，活躍教職工業余生活，增強教職工健身意識和教師群體的戰斗力和疑聚力，學校研究決定，舉行教職工運動會。

二、活動時間

第十二周周一至周三(4月27日-29日)下午4：30-5：30

三、活動人員

全體教職員工

四、活動內容

投籃、投飛標、跳長繩、20米抱球接力

五、活動具體方案

星期一下午：投籃、投飛標

投籃要求：

全員參與，每個人投十個球，按投中個數進入小組總分，最后按小組平均個數取名次，分別按十分、八分、六分、四分、三分、二分記入小組積分。本活動分六個小組進行。

投標要求：全員參與，每人三米線外投四次飛標，按總環數記入小組總分，最后按平均環數取名次，加分同上。本活動分三組進行。

裁判：一、二年級 李秋梅 彭 嵐 三、四年級 陽衛國 袁 華

五、六年級 陳 虹 李 莉

星期二下午：二十米抱球接力

活動要求：每組選六人參賽，男1，女5，每人抱三球迎面接力，球落地者從落地處拾球再從該處抱起跑，按時間多少取前六名，記入小組積分。本活動分三組進行。

計時裁判： 熊建偉

中裁：一、二年級 劉 璽 劉小武 三、四年級 陽小東 崔鐵森

五、六年級 羅美容 田 慶

星期三下午：跳長繩

活動要求：每組選八人跳繩，兩人搖繩，男1，女9，三分鐘之內以跳過次數記數取前六名，記入小組積分。本活動分三組進行。

計時裁判：熊建偉

后勤記分組：鄧啟桂 胡巧蓉

攝影組：李竹華 尹光勝

六、取獎辦法：

1、集體獎

按小組積分取一、二、三等獎，第一名為一等獎，資金340元;二、三名為二等獎，資金320元，四~六名為三等獎，資金300元。

2、組織獎

投籃、投飛標必須人人參賽，無故不參賽，小組取消組織獎，接力和跳繩時小組人員必須全員觀賽 ，無故不參加，取消組織獎，組織獎獎金20元。

3、個人獎

投籃和投飛標不分男女，不分年齡界線取前六名發放紀念品。

趣味保齡球活動方案（模板15篇）篇六

為了豐富廣大同學的業余生活，活躍校園文化氛圍，值國際婦女節來臨之際，后勤集團學生公寓服務中心決定在、三個校區舉辦慶“三八”婦女節有獎趣味活動?，F將具體事項通知如下:。

3月5日(星期天)下午2:30-5:30(、)。

3月6日(星期一)下午3:30-5:30()。

(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)。

xx校區(一食堂西塑膠籃球場)。

a校區(學宿2、3#樓之間)。

b校區(教4樓東場地)。

:我猜我猜我猜猜猜、快樂呼啦圈、激光打靶、

小貓釣魚、趣味保齡球、瞎子擊鼓、踩氣球。

:我猜我猜我猜猜猜、踩氣球、搶凳子、

趣味保齡球、快樂呼啦圈、小貓釣魚。

:趣味保齡球、快樂呼啦圈、瞎子擊鼓、

踩氣球、搶凳子、小貓釣魚。

一等獎(猜中謎底15個以上或所有游戲均獲勝)。

二等獎(猜中謎底10個以上或參加任意四個游戲并獲勝)。

三等獎(猜中謎底5個以上或參加任意兩個游戲并獲勝)。

鼓勵獎(猜中謎底1個以上或參與活動)。

為了豐富廣大同學的業余生活，活躍校園文化氛圍，值國際婦女節來臨之際，后勤集團學生公寓服務中心決定在、三個校區舉辦慶“三八”婦女節有獎趣味活動。現將具體事項通知如下:。

一、活動日期:3月5日(星期天)下午2:30-5:30(、)

3月6日(星期一)下午3:30-5:30()。

(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)。

二、活動地點:xx校區(一食堂西塑膠籃球場)。

a校區(學宿2、3#樓之間)。

b校區(教4樓東場地)。

三、活動內容:。

:我猜我猜我猜猜猜、快樂呼啦圈、激光打靶、小貓釣魚、趣味保齡球、瞎子擊鼓、踩氣球。

龍:我猜我猜我猜猜猜、踩氣球、搶凳子、趣味保齡球、快樂呼啦圈、小貓釣魚。

:趣味保齡球、快樂呼啦圈、瞎子擊鼓、踩氣球、搶凳子、小貓釣魚。

四、獎項設置:。

一等獎(猜中謎底15個以上或所有游戲均獲勝)。

二等獎(猜中謎底10個以上或參加任意四個游戲并獲勝)。

三等獎(猜中謎底5個以上或參加任意兩個游戲并獲勝)。

鼓勵獎(猜中謎底1個以上或參與活動)。

1、快樂呼啦圈。

游戲規則:每場由4人上場比拼，比賽前每人分別領得1只呼啦圈、10根別針，比賽開始后一邊在腰部搖著呼啦圈，一邊將手中的別針首尾相連串成一串，中途呼啦圈掉落需重新領取10根別針再開始，最先按要求穿夠10枚別針，就算本場比賽的勝利者，并在獎章券上蓋章。

2、小貓釣魚。

游戲規則:4人一組，2分鐘內釣得最多者獲勝并在獎章券上蓋章。(注:酒瓶必須放到桶內)。

3、瞎子擊鼓。

游戲規則:鼓與參賽者距離10米，參賽者拿者鼓錘蒙上眼睛后，原地轉3圈，走出去擊響鼓者為勝，獲獎者在獎券上蓋章。(注:手先碰到鼓或桌子再敲鼓則算違例)。

4、趣味保齡球。

游戲規則:將15個飲料瓶擺放成正三角形，游戲開始后隊員手持排球站在劃定的警戒線外，當哨聲響起后持球隊員采用地滾球的方式，將球滾向成三角放置的飲料瓶，每擊倒一球得一分，每人三次機會，當最終得分超過6分者勝出并在獎券上蓋章。(注意事項:不得用排球砸向飲料瓶，否則視為放棄比賽。)。

5、激光打靶。

游戲規則:2個人一組(男女不限)，每人10槍，打中8槍以上(含八槍)者勝出并在獎券上蓋章。

6、踩氣球。

游戲規則:兩人配合，把氣球綁在兩人腿上，每組五對，從規定的起點走到終點，每對之間可以互相踩腿上的氣球，以最先到達終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。(如最先到達終點者腿上所剩余氣球非最多，不算作勝出，取下一隊，直至最先到達終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。)勝出者在獎券上蓋章。

7、我猜我猜我猜猜猜。

游戲規則:參加人員請猜謎現場工作人員到謎面處，如回答正確則可以將謎面拿下直接到領獎處即可領獎。(切不可私自取下謎面)。

8、搶凳子。

趣味保齡球活動方案（模板15篇）篇七

此次趣味運動會是民商06級1連走到現在史無前例的一次大型活動，是迎接xx年北京奧運會的最有意義的聯誼活動之一；此次趣味運動會是由熱愛體育運動的“一連人”共同全力打造的一場聲勢浩大、規?？涨暗哪X力與體力、個性與團結相結合的體育大聚會。本次趣味運動會以“快樂運動，快樂一連”為宗旨，以構建和諧校園，活躍文化氛圍、提高同學綜合素質為目的，同時為同學們搭建了一個展示才華、鍛煉自我的平臺。

趣味運動項目比賽

（1）拔河：以班級為單位，每班出10男10女，采取三局二勝制，實行班級循環賽；設置一等獎，二等獎，三等獎，并頒發獎狀。

（2）跳繩：1、按班分組，兩人繞繩，人數不限，不間斷，進去多者為勝。

2、按班分組，兩人繞繩，一人跳一個，相同時間內通過次數多者為勝。

（3）貓捉老鼠：全體同學組成兩組，每組50余人，圍成兩圈，內圈和外圈，對齊組成老鼠洞，一老鼠洞只能容納兩只老鼠，當第三只老鼠貼到內圈老鼠正前方時，外圈老鼠需逃走，當老鼠被捉住，既刻變成貓。

（4）十人綁腿跑：十人站成一排，將相互間靠近的腿的踝關節用繩子綁緊，站在起跑線前，聽發令員發令,賽程為20米，記時時間為發令員發令至十名隊員中最后一名隊員越過終點線,若比賽中某一根繩子松散，比賽成績無效。

（5）單杠夾人：兩人吊在但杠上，互相用腿夾住對方，先落下者為輸。實行擂臺賽，連續守擂三次成功即可獲得物質獎勵，并評選出“單杠王”。

（6）踢毽子:在給定范圍內活動，從第一次擊毽到毽子落地進行記數，時間不限，個數多者為勝。

（6）袋鼠跳：四人一組，隔12米相向而站，一邊兩人；一邊同學用編織袋套住腳和腿，兩手輕提袋子；跳到對面同學面前，迅速取下袋子給另一個同學套上，繼續接力，四人跳完為止。計算時間，用時最少組取勝。

（1）前期宣傳：制作海報張貼于公告欄（宣委：宋琴陳玲徐文）

（2）活動記錄：拍照（宣委：宋琴陳玲徐文）

團體獎：最佳表現獎最佳組織獎道德風尚獎

個人獎：獎品以及獎狀（生活委員）

（1）拔河用繩一根：體育委員；

（2）跳繩用繩三根：體育委員；

（3）綁腿用繩若干：羅勇；

（1）獎狀6張，毽子若干，編織袋4個；

（2）各種單項物質獎勵；

（3）生活委員具體操作。

（1）參加之前請大家穿運動鞋；

（2）活動期間注意安全；

（3）本細則未盡事宜由大會組委會賽前商定。

（1）組織委員組成裁判組；

（2）學習委員組成計時組；

（3）班長、團支書組成仲裁組。

附：具體流程

（1）各班體育委員整隊集合；

體育委員代表宣讀運動會注意事項；

生活委員代表宣讀獎項設置；

團支書代表宣布趣味運動會開始。

（2）首先進行跳繩，分三組，同時進行；

其次拔河，班際循環賽；

最后各種操作，視情況而定。

為了提高學生會成員的工作積極性，讓大家在活動中獲得快樂，緩解學生會工作的壓力，同時為了提高各部門成員的團結，增進相互之間的交流和認識，能更好，更出色得完成以后的工作，在陽春三月，春暖花開的時候，學院分團委舉行學生會成員趣味系列活動。

活動對象：學生會各部門成員均要參加，以每個部門為一個組。

活動時間：3月27號早上，如遇天氣原因，時間另行通知

活動地點：河東田徑場

活動形式：學生會共11個部門，比賽以得分制進行，某部門獲得一項比賽第一名，則記為11分，第二名記10分，第三名記9分，得分以此類推。最終累加各比賽項目得分為此部門最終得分，分數最高的部門獲勝，并給予一定的獎勵，比賽設有名次獎，鼓勵獎和成功參賽獎。

活動內容

（1）快樂一條龍

這個項目分為四個小活動，包括四人五腳（即四人綁腳），投籃，化學藥品猜謎，50米沖刺。

規則：四個人站成一排，1.2.3.4依次編號，用繩子左腳綁著另一個人的右腳走過一段距離，到達綁腳終點后，然后1號跑到籃球場的罰球線投籃，2號撿球，投進三個球后，3號立即到化學藥品猜謎臺前答題，若連續答錯兩道題目，則宣告闖關失敗，若答對三題中的兩題，則4號馬上沖過50米的跑道，到達最后的終點，用時最少的一隊伍奪得冠軍，名次此后類推。

（2）跳長繩

規則：以部門為單位，其中兩個人揮繩子，其余的成員依次穿過揮動的長繩（成員可重復穿過），兩分鐘內穿過人數最多的隊伍獲勝。

（3）打“保齡球”

規則：在一定距離上，擺上10個裝有大約1/4水的礦泉水瓶，用籃球充當保齡球，向礦泉水瓶滾去（不能砸，必須滾過去），每個部門三次機會，以三次撞倒瓶子數和最大的部門獲勝。

（4）拔河

規則：為了增加挑戰性，拔河的一支隊伍由兩個部門組成，加上主席團，每支隊伍12個人，6男6女，（部門組合由抽簽決定），比賽以淘汰制進行，抽簽決定對決的隊伍。在第一輪淘汰賽時，一局定勝負，勝出的三支隊伍直接進四強，還有一支隊伍在第一輪淘汰的隊伍中產生。四強賽和決賽采取三局兩勝制。

趣味保齡球活動方案（模板15篇）篇八

為了推進各社區業主們相互交流、相互勾通、相互融合，使業主鄰里間、親友間的互動了解達到前所未有的層面，增進了人與人之間的情感和友誼，促進了各社區成員“多寬容、多理解，多互動，多善行”的良好生活方式，打造和諧社區。辦事處將于近期舉辦以“大家庭同樂日”為主題的蕉城鎮社區趣味體育運動會。

蕉城鎮社區居民委員會。

蕉嶺縣文化體育局。

20xx年12月15日下午2：00—5：00時，地點：蕉嶺縣體育中心。

簡單好玩，容易操作，隨到隨玩，激發童心，且大都是我們日常生活常見的健身項目演變而來，即可鍛煉身體又可輕松娛樂。

1、集體項目。

（1）拔河（2）15米運球蛇形接力跑。

（3）共渡難關（跳繩）（4）時代列車（5）愛心速遞。

2、個人項目。

（1）托乒乓球跑（2）袋鼠跳（3）50米二人三足跑。

參加單位：蕉城鎮社區范圍內的企、事單位及廣大社區居民。

（一）參與趣味集體項目的單位，需在報名期間按要求將名單報與主辦單位，運動員人數按各項目規程規定；趣味個人項目現場報名參與即可。

（二）各單位可根據具體情況報名參加部分或全部項目的競賽，參與同一個人項目不得超過2次。

（三）12月6日下午2：00時在蕉嶺縣文化體育局會議室召開領隊會議，演示各趣味項目，會議重要各參賽單位必須安排人員參加，否則難以組織本單位訓練。

集體項目獎勵前3名，如某項目報名參加隊數只有6隊以下（含6隊）時減一錄取，不足3隊該項目自行取消；個人項目按照項目規則勝出則拿優勝獎，另外凡參加者都可獲精美禮品一份。

（擬邀請區體育局、社區居民委員會相關領導出席活動）。

(一)優秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演。

（二）各參賽隊伍參加入場式。

（三）領導講話。

（四）組織進行各個體育項目。

（五）頒發各種獎項。

(一)20xx年11月30日前，將參加集體項目代表隊名單報比賽辦公室。

（二）各趣味單項比賽前，按該單項賽程規定及大會所發報名表現場。

報名。

（三）報名地點：蕉城鎮社區居委綜合辦公樓比賽辦公室。

(一)發展體育運動增強人民體質。

（二）時尚運動健康精彩每一天。

（三）我運動我健康我快樂。

（四）生活奔小康身體要健康。

（五）科學鍛煉有益健康人人運動擁有健康。

趣味保齡球活動方案（模板15篇）篇九

本次活動的主題為“和諧社區，魅力社區”。為營造社區氛圍，促進家庭之間的交流，也為響應國家十二五規劃中貫徹落實科學發展觀，提高社區居民生活水平和生活質量，促進文明和諧社區的發展，增強社區居民對健康潮流的認知，特舉辦本次社區趣味運動會。

承辦單位：河南易動體育文化有限公司。

參賽單位：宏蓮花園社區陽光佳苑社區西湖美景社區。

時間：4月15日上午9:00(待定)。

地點：宏蓮花園社區田徑場。

1、登陸社區網站報名。

2、物業管理處登記報名;。

3、組委會報名。

這次社區趣味活動的比賽項目為：財源滾滾，毛毛蟲競速，流水作業，快樂大腳，運轉乾坤，團結一致，眾星捧月，同舟共濟，綁腿跑。

1、社區趣味運動會開幕式。

七、活動前期準備。

1)通知。

將簡單的方案告知給社區業主。

2)活動宣傳。

1、社區宣傳：通過還白、傳單的形式邀請社區居民參加。

2、網絡宣傳：與我市相關網站做活動簡介及宣傳。

3、媒體宣傳：可在報紙、電視等做宣傳，邀請相關媒體對活動進行采訪報道。

4、賽后宣傳：賽后寫文稿發布在知名網絡媒體上面。

3)器材的準備。

在4月10日之前將所有需要的器材及相關配件準備齊全并在比賽之前進行訓練。

4)慶典方面的準備。

將所有物品擺放到指定位置。具體詳情請參照《活動現場項目位置圖》。

以參賽家庭單項成績總和進行評選，詳情請參照《評選標準》。

特等獎1名。

一等獎2名。

二等獎3名。

三等獎6名。

1、物品詳情請參照附件2《活動物品清單》。

2、費用分為人員費用和物品費用，詳情請參照《表1》《表2》。

1、財源滾滾。

1)參賽人數：每隊4人(男女各2人)。

2)比賽方法：4名隊員雙腳分別站于比賽器材內側，4名隊員通過協調配合撥動比賽器材向前行進，賽程60米。

3)計分：以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

2、毛毛蟲競速。

1)參賽人數：每隊4人(男女各半)。

2)比賽方法：每組派4名隊員。賽程60米。

3)比賽規則：在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰(加時間20秒)。裁判鳴哨后出發，提前出發者處罰，(加時間20秒)。

4)計分：以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

3、流水作業。

1)參賽人數：每隊5人。

2)比賽方法：0號隊員為遞球手，1-4號隊員為運球手。裁判發令后，0號隊員將球放到1號隊員運球架上，1號隊員迅速行進至7米線處，將球傳遞到2號隊員運球架上，2號隊員用同樣的方法傳遞給7米線處的3號隊員，依此類推4號隊員將球傳遞至終點球筐內。在這期間已完成傳遞的隊員應迅速返回相應起點再接球，再行進，再傳球……依此類推。

3)計分:共10個球，以最后一球落筐為計時停止，用時少者勝。

4、快樂大腳。

1)、參賽人數：1人。

2)、比賽方法：比賽開始前，參賽隊員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準備，裁判發令后，參賽隊員帶動巨鞋向前行進。

3)、計分：以巨鞋任意部位觸及終點線所在的垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

5、運轉乾坤。

1)參賽人數：每隊4人。

2)比賽方法：每隊派4名隊員將比賽器材托舉過肩通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為60米。

3)比賽規則：至少一只手不許離開器材把手，行進中，比賽器材球體必須過肩，不過肩而繼續前行者，加時間5秒。如果球倒地，立即扶正，如果不扶正而繼續前行者，加時間5秒!

4)計分：以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

1)參賽人數：6人。

2)比賽方法：比賽開始前，6人分別站在充氣器材的一角抱成團，本次比賽采用淘汰制，裁判發令后，開始計時，若有人從器材上掉落將被淘汰，依此類推，最后不掉落的那隊為勝方。

1)參賽人數：每隊11人，有一人負責放球。

2)比賽方法：10名隊員分別拉住雷霆鼓的10個延長把手，另有1名隊員負責放置活力球。通過協力合作行進掂球，賽程為60米。

3)比賽規則：當球落地后,必須是負責撿球人員撿球，停止行進，球至少彈起離充氣鼓20cm。手必須抓在繩端把手處。每個隊都有自己的行進區域，在比賽進行時不能進入別隊區域。裁判鳴哨后開始，在比賽進行中，隊員不許用身體部位觸摸球，如果觸摸球，必須等撿球人員把球重新放入才繼續計數(防止手球)。

4)計分：到達終點后，用時最少者勝。

1)參賽人數：每隊4人。

2)比賽方法：4名參賽隊員手拿一個竹筏站于起跑線后的竹筏上,裁判發令后，4名隊員通過交替兩個竹筏向前行進。

3)比賽規則：如果途中被絆倒就重新穿好“鞋子”繼續比賽。

a、比賽過程中，所有隊員不得脫離比賽器材，若有隊員倒地或脫離比賽器材，該隊所有隊員須原地停止，待調整到初始狀態后，方可繼續前進，否則成績無效。

b、比賽過程中，不允許隊員出現落地托拽器材，否則成績無效。

4)計分：以竹筏全部通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

9、綁腿跑。

1)參賽人數：每隊3人。

2)比賽方法：比賽開始前，3名隊員橫排(每相鄰兩隊員的相鄰腳的腳踝用綁腿帶綁在一起)立于起跑線后。裁判發令后隊員通過協調配合在跑道上共同行進，賽程60米。

3)以各參賽隊中的最后1名隊員身體完全越過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

10、袋鼠運瓜。

1)參賽人數：每隊4人。

2)比賽方法：4名隊員站在指定位置，裁判發令，第一個隊員拿球傳遞給下一名隊員，依次相傳至終點，共8個球，一次運2個。賽程為60米。

3)計分：以最后一球落筐為計時停止，用時少者勝。

趣味保齡球活動方案（模板15篇）篇十

一、活動目標：

通過展示活動，了解中華傳統文化，認識中華文化的豐厚博大，受到中華傳統文化的影響與熏陶，培養學生的民族認同感和民族自豪感。

二、活動時間：

1月16日周五下午（具體待定） 三、活動地點： 四、活動形式：

各部負責老師向同學們介紹傳統文化的內涵，指導學生了解一項傳統文化內涵。

（三）第三階段：成果展示。 成果展示分為五個部門舉行：

（四）第四階段：總結評價。

評選出若干優秀作品、先進團隊，對整個活動進行總結評議。 五、人員安排

六、展示活動程序

1、九聾 指派代表說明燈謎的來歷，并讓在場學生猜謎。 2、五聾 指派代表說明臉譜的種類以及每種臉譜代表的含義（背景音樂：說唱臉譜）。

5、低培一、二、三班 每班選派一名代表上臺朗誦《弟子規》 6、中培一、二、三班 每班選派一名代表上臺搓湯圓，時間規定為一分鐘。（計時： 背景音樂：歡樂中國年）

7、頒獎儀式 （集體獎三個，個人優秀作品獎10個） 七、活動預算 預計：500元

趣味保齡球活動方案（模板15篇）篇十一

20xx年是中國共產黨成立91周年，也恰逢“創先爭優”和“基層組織建設年”轟轟烈烈開展之際，為進一步促進基層黨組織戰斗堡壘作用和廣大共產黨員先鋒模范作用的有效發揮，按照鎮黨委要求，結合我校實際，特制定活動方案。

一、指導思想。

以黨的xx屆五中全會指導，深入貫徹落實科學發展觀，回顧黨的光輝歷程，謳歌黨的豐功偉績，發揚黨的優良傳統，加強黨的執政能力和先進性教育，緊緊圍繞各項工作“創先爭優”為主題，使廣大黨員干部以更加飽滿的熱情，更加昂揚的斗志，更加務實的工作，圓滿完成教育教學工作。

二、活動安排。

1、開展走訪慰問活動。黨支部將以多種形式走訪慰問老黨員、貧困黨員。把黨的溫暖送到家中，送到心里。活動時間5月24日----6月5日。

2、開展“結對幫扶”活動。認真開展“愛心捐贈”活動，要以捐贈現金、衣物、圖書、學生用品等為主，每名黨員捐贈衣物、圖書、學生用品不少于兩件，捐贈物品用于貧困村特困戶。

3、開展廉政教育活動。大力宣傳先進基層黨組織及優秀黨員先進事跡，組織黨員參加一次主題黨課，并由黨支部“一把手”進行廉政教育?；顒訒r間6月1日----7月1日。

4、開展表彰獎勵活動。“七一”期間對在“創先爭優”活動中涌現出的優秀共產黨員進行表彰。

5、積極參加鎮黨委組織的知識競賽活動。號召黨員學習黨的基礎知識，加強黨性修養，自覺踐行“三個代表”重要思想，了解掌握縣情、鎮情。努力投身鎮域經濟建設中來?；顒訒r間：6月28日上午9：00—11：00。

6、開展文體娛樂活動。開展群眾性歌詠大賽，大唱紅色歌曲，激發愛黨愛國熱情。并開展乒乓球、排球比賽。文體娛樂活動由黨支部(總支)組織，自愿參加，不排名次，不設獎品。活動期間，5月29日，歌詠大賽。6月25日—28日乒乓球、排球比賽。

三、幾點要求。

1、結合實際，以座談會，聯誼會等形式，開展黨員、群眾喜聞樂見的文體活動，既要隆重，又不鋪張浪費。

2、把慶?；顒雍蜖幭葎搩灮顒咏Y合起來，同時和發展黨員結合起來，注重質量，嚴格程序，使紀念活動成為凝聚人心，增進團結的主要載體。

趣味保齡球活動方案（模板15篇）篇十二

一、活動宗旨：

為了迎接縣中小學生乒乓球比賽，培養同學們的乒乓球興趣，提高同學們的'乒乓球運動技能，豐富同學們的課余文體生活，加強交流，增進友誼，增強同學們的身體素質，特組織此次趣味乒乓球比賽活動。

二、活動時間：

系部初賽4月15日——4月18日。

學校決賽4月23日——4月25日。

三、活動地點：

學校田徑場。

本次活動項目共設三項，分設男、女組，1、托球折返跑；2、乒乓球擲準；3、乒乓球單打。

五、參賽辦法：

各系部制定系部趣味乒乓球初賽的活動方案，在規定的時間內完成比賽，最終選拔出男女共6人參加學校的決賽，每人限報二項，每項限報2人。各系部在4月18日下午下班前將系部比賽報名表電子檔發到學工處郵箱。

六、項目比賽方法和規則。

七、裁判員：

托球折返跑房金榮沈滇。

乒乓球擲準陳軍張躍。

乒乓球單打李玉軍何綿良陳濤趙樹奎。

八、獎項設置：

1、單項獎各項取前8名。

2、團體獎系部團體總分前3名（前8名按9、7、6、5、4、3、2、1記分）。

趣味保齡球活動方案（模板15篇）篇十三

為迎接新春佳節，豐富我校教職工的校園文化生活，更好地展示我校老師們的精神風貌，增進教職工之間的情誼，鍛煉身體，增強體質。經研究決定，我校將舉辦迎新春教工趣味文體活動。具體安排如下：

一、時間

1月26日（星期三）下午1：30—4：30

二、地點

校廣嘗藝術樓、接待大廳。

三、參加對象

全校在編在職教職工

四、具體要求

以工會小組（綜合教研組）為單位報名組隊參加；

具體分組為：

語文組、數學組、英語組、

物理政治組、生物化學信息組、歷史地理教輔組、體育藝術后勤組共七大組。

五、活動項目

團體項目：跳長繩、趣味墊球

單個項目：撲克；你丟我接；卡拉ok或器樂；對、寫春聯

六、報名辦法：

單個項目每個人限報一項，撲克、你丟我接為二人一報；兼報集體項目，每個教研組可組隊參加二個集體項目，報名者請到各教研組長處登記。各教研組長于1月21日16：00之前，將電子表發至郵箱，報名表交工會辦公室祁秀珍老師處。

七、活動方法

見附件《活動規則》

八、獎項設置

所有項目根據成績，評出一、二、三等獎發放一定的獎品，報名并參加者均有獎。

校行 黨總支 工會

20xx-12

附：活動規則

（一）團體項目：(以工會小組為單位，每組至少參加一個項目)

1、跳長繩：(負責人：鄧金國 管松 仇彩霞 周麗平 羅小兵

地點：校廣場)

每組10人，其中至少4位男教工，2人搖繩，以2分鐘跳的數累計，失誤不計入總數，但可繼續比賽。

2、趣味墊排球：(負責人：葛明洪 吉謹輝 張

洪軍 祁秀珍

地點：校廣場)

每組10人男女不限，同時拉接在鼓上的繩子，以鼓墊球；球落地由一人專門撿球放回鼓上繼續比賽，以2分鐘墊球數累計。

（二）單個項目

1、打撲克（負責人：鄧金國 仇彩霞 張洪軍 地點：藝術樓）

常規4副牌打法，一局定勝負，采用分組淘汰制。

2、你丟我接球 (負責人：葛明洪 周麗平 羅小兵 地點：校廣場)

兩人在距離5米的區域互相配合，一人投球，另一人用簍接球。接球人手不得接觸球，可以走動，兩人的距離不得少于5米。

3、卡拉ok、器樂（負責人：吉謹輝 彭愛珍 地點：藝術樓）

唱歌的老師請事先和彭愛珍老師聯系好，用伴奏帶或鋼琴伴奏；參加器樂的老師自備樂器表演展示。

4、對春聯、寫春聯（負責人：管 松 祁秀珍 地點：接待大廳）

現場對春聯；為教工義寫春聯。

趣味保齡球活動方案（模板15篇）篇十四

游戲說明：每隊挑選8～15名隊員參與游戲，由該隊隊長抽簽，抽中任意一種水果或蔬菜名稱后，則該隊隊名為該水果或蔬菜名，主持人在念到相應水果或蔬菜名稱時，該隊隊員同時下蹲，若有蹲錯或未蹲人員，則該人員出局，主持人繼續，主持人可控制游戲節奏的速度，規定的時間內，隊員所剩最多的隊伍獲勝。該游戲考驗人員注意力的集中及反應速度。

游戲道具：a4紙若干張(抽簽)。

分值統計：按最終人數計分，排第一名得5分，排第二名得3分，排第三名得1分。

二、游戲名稱：運乒乓球。

游戲說明：每隊挑選8-10名隊員參與。所有隊員呈一字型站好，第一個隊員從道具箱中取出乒乓球，用紙板運到對面空箱中，然后返回到該隊伍最前面與下一個隊員擊掌后跑到隊伍最后面，由目前第一個隊員重復之前隊員動作，在規定的時間內，乒乓球數最多的隊伍獲勝。(在運球過程中，球掉落地面時，該球作廢，人員由右手邊返回隊伍最后面。最前面隊員開始游戲)。該游戲考驗團隊的成員的反應速度及配合度。

道具：紙板，乒乓球若干。

分值統計：按球數計分，排第一名得5分，排第二名得3分，排第三名得1分。

三、游戲名稱：爆氣球。

道具：氣球。

四、游戲名稱：2人三腳迎面接力。

游戲說明：每隊挑選6-10名隊員參與本輪游戲，游戲人員必須為雙數人員，賽場為40米長度，每段距離兩名隊員將繩子綁好站在指定點上，主持人喊開始時，起始點2名隊員將接力棒傳次下一個點的兩名隊員(由現場人員檢查繩子是否綁好)。該游戲考驗成員的配合度及身體協調能力。

游戲道具：接力棒，繩子若干根。

分值統計：按球數計分，排第一名得5分，排第二名得3分，排第三名得1分。

五、游戲名稱：一反常態。

游戲說明：每隊派出來6-10名隊員，排成一列，主持人念出口令或動作，相對應的每隊成員做出相反的動作，動做錯誤的人直接出局淘汰，歸定的時間內，勝于人數最多的隊伍獲勝。(規則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比如，主持人說舉右手，隊員則舉左手)。

道具：無。

趣味保齡球活動方案（模板15篇）篇十五

為了展示學校教職工嶄新的精神風貌，豐富廣大教職工的校園生活，營造健康文明、積極向上的校園氛圍，增強教職工間的凝聚力和合作意識，提高教職員工的身心健康水平和生活質量，校工會決定舉辦首屆教職工趣味運動會。

四、比賽項目：1、托球跑2、雙腿夾球接力3、跳長繩4、螃蟹背西瓜5、踢毽子6、踩石頭過河7、板鞋接力賽五、分組及報名方式：

1、報名時間：20xx年10月15日星期三至10月17日星期五下午止。

2、分組情況(共六組)：交通運輸教學部、機電技術教學部、財經商務教學部、電子信息教學部、民族文化教學部、行政后勤。

3、每組參加各項比賽人數要求：(每人限定報兩個項目，各組自行安排參賽人員的分配)。

(4)螃蟹背西瓜8人(4男4女)(5)踢毽子8人(4男4女)(6)踩石頭過河6人(男女不限)(7)板鞋接力賽9人(男女不限)六、比賽規則(附競賽規程說明)七、獎勵辦法：

2、集體獎：每個項目按第一至六名積分為：6、5、4，3、2、1，七個項目合計總積分，根據各組累計積分高低，按參賽隊的60%給予獎勵，頒發榮譽證書。

注意事項：為了使活動能順利開展，請各組組長組織好本組成員進行報名及參加比賽;如有變動另行通知。

校工會20xx年10月14日。

教工趣味運動會競賽規程。

五、具體要求：1、各組組長帶隊，組織好本組成員按時參加比賽;。

2、領導講話并宣布趣味運動賽開始。七、比賽項目：1、托球跑。

器材：乒乓球拍、乒乓球各六個;隊員組成：8人(4男4女)，距離20m。

比賽規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好(其中球掉落一次和用手碰球都加1秒)。

2、雙腿夾球接力器材：氣排球六個;。

隊員組成：8人(4男4女),距離20m。

隊員組成：12人(男女不限。

比賽規則：2人在三米距離間搖繩(男女不限)，其它10人依次按“8”字形跑跳，隊員每跳過繩記一個，攔住或繩空搖無人跳過不記數。比賽時間為三分鐘。比賽以規定時間內跳的個數定名次。

4、螃蟹背西瓜器材：氣排球六個;。

隊員組成：8人(4男4女),距離20m。

器材：雞毛毽十個;隊員組成：8人(4男4女),。

比賽規則：(1)隊員在直徑1.5米的圈內進行比賽，要求：左右腳各踢毽子一次為一個完整動作，規定時間內以多者為勝方，毽子落地或出圈外，拾起可繼續進入圈內比賽，但運動員的腳不能出圈，否則停止比賽。(2)比賽時間2分鐘。(3)8人成績累計，計算團體總分。

6、踩石頭過河器材：木板十二塊;隊員組成：6人(男女不限),。

比賽規則：(1)每隊6人參加，規定場地內，參賽隊員腳踩兩木板，手拿一塊，發令后出發，放下手中木板前進一步，同時揀起身后木板，以次循環走完一段賽程，用時少者為勝。(2)比賽中運動員手與腳不能觸地，但每人有一次犯規的機會(手或腳觸地各算一次)，第二次犯規比賽即中止，不計算成績。(3)場地長14米，寬1.5米。

7、板鞋接力賽。

人數：每組9人(男女不限)道具：板鞋距離：20米規則：(1)比賽中運動員應自始至終在各自道次內進行。運動員腳脫離板鞋觸地，應原地穿好板鞋否則取消比賽資格。

果出現某一隊員腳脫板鞋腳觸地或摔倒，須在觸地(落地)處重新套好板鞋繼續比賽。以第一名運動員身體軀干任何部位抵達終點線后沿垂直直面瞬間為止，運動員的身體和板鞋須全部超過終點線后才能分離。

報名表。

組別：