編寫一年級教案時，要注重培養學生的思維能力和創新意識，引導他們積極思考和實踐。以下是小編為一年級教師們整理的教案范文，供大家參考和借鑒。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇一

主題：克服依賴心理。

教學目標：克服依賴心理，學會寬容別人。發現同學的缺點能當面指。

出。初步培養自己的問題自己解決的能力。

教學重點：初步培養自己的問題自己解決的能力。

教學難點：消除依賴心理，學會寬容別人。

教學過程：

一、談話導入，揭示課題。

引出：打小報告（板書）。

2、如果，在學校里有人欺負你了，你又會怎么辦？

3、你在哪些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）。

二、看小品，明理。

1、小品1：下課了，同學們在玩，丁丁無意中撞了小明一下，

小明不問緣由，就跑去向老師報告，說丁丁打他，急得老師放下要批改的作業本，去處理這。

學生議一議：請說小明是怎么做的？對不對？為什么？

2、小品2：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插進來說話，使老師和家長都無法談話。

學生議一議：說說冬冬這樣做對嗎？為什么？

3、教師小結。

剛才兩位同學的做法，都是不對的，不僅把同學之間發生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）。

4、行為指導。

如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？

板書：請讓我來幫助你。

三、行為指導。

1、看板書指導。并貼上小紅星。

2、指名表演。

（1）丁丁和同學吵架了，小明看見了，進行勸阻。

（2）老師在辦公，冬冬看見了一件不文明的事，本想告訴老。

師，但思考了一下就走過去勸阻。

丁說對不起，冬冬原諒了他。

四、表揚與獎勵。

1、夸夸我們班能主動幫助同學的學生。

2、夸夸能寬容別人的學生。

3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學生。

五、總結、唱歌。

今天這堂課，使你學到了什么本領？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，不依賴老師。自己的事自己想辦法解決，我們就會快快長大，變得更能干，這個世界也會變得更美麗。

全班齊唱《請讓我來幫助你》。

二、不當“小皇帝”

一（5）張芳。

教學內容：不當“小皇帝”

主題：克服任性。

教學目標：

1、通過活動，幫助學生認清任性的壞處。

2、通過活動，引導學生自覺改掉任性的壞毛病。

教學重點：認清任性的壞處。

教學難點：改掉任性的壞毛病。

教學過程：

一、課前準備小品——任性的“小皇帝”

教師要事先挑選好六名學生，分別扮演不同的角色，同時指導學生進行排練（強調臺詞的語調和神態，注意形體動作以及道具的設計）。

1、教師課堂點題：同學們，任性是我們生活中常常會見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請大家觀看一個小品。

2、出示思考題：

（1）誰是任性的“小皇帝”。

（2）“小皇帝”有那些壞毛病。

（3）任性又有那些壞處。

3、提出觀看要求：認真觀看、積極思考，告訴學生這就是對同學的尊重。

二、討論。

1、討論方法指導：討論是一種非常重要的學習方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發表自己的見解，虛心、仔細地聽取別人的見解。

2、就以上問題分四人一組相互討論。

3、根據小品內容，結合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。

三、展開。

1、自我測試，完成調查卷（要求認真、如實的填寫，告訴學生誠實是一個人的美德）。

2、找出克服任性的方法。

3、針對調查卷所出現的任性問題全班進行討論交流。

四、小結。

六、總結：任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。

三、你勇敢嗎?

一（1）呂瑾。

活動設計。

在小學階段，特別是中低年級的學生，對勇敢的認識和理解由于閱歷淺而易走入誤區，本節輔導課，重在培養學生的勇敢精神、堅強的意志，由淺認識的勇敢上升到在學習上，在困難面前，在緊急關頭堅強、勇往直前的品質，從而樹立正確的人生觀。

輔導目的。

1、通過學習和討論加深對“勇敢”的認識。

2、用辨證法的觀點理解“勇敢”，從而樹立正確的人生觀。輔導方式。

1、講述和討論。

2、角色扮演。

3、自我測試。

輔導準備。

1、測試卷一份。

2、三個情境小品。

附：測試卷問題：學生回答“是”或“不是”

(1)你自己睡覺害怕嗎?

(2)晚上爸爸、媽媽外出辦事，你一個敢在家嗎?

(3)做不出題目，你想哭嗎?會發脾氣嗎?

(4)遇到危險或困難時，你是否會發抖或出汗?

能做到一至二件的同學，你比較勇敢；做到三件的同學，你挺勇敢。

輔導時間。

1學時。

輔導步驟。

1、認識、理解“勇敢”。

(1)你對勇敢的理解。

(2)說一說你經歷的自認為勇敢的一件事。

(3)討論“勇敢”與“大膽”一樣嗎?

教師根據同學們的理解與討論，闡述“勇敢”的定義。勇敢：不怕危險，不怕困難。

故事小品一：某個小孩被壞人拐騙，在火車站上，他借口上廁所，在廁所里他機智地得到一位陌生的叔叔的幫助，終于逃脫了魔掌。故事小品二：某小學生幫同學打架，被人用石頭砸傷了頭并出了血，不喊痛，同學稱他真勇敢。

故事小品三：小紅在寫作業，小明叫她去玩。小紅有一道題解不出，不去，小明同意讓其抄他的作業，小紅拒絕。小紅經過自己的努力，終于做出來啦!

3、學生結合表演和討論：勇敢不僅表現在不怕危險，更應該表現在不怕困難上。古有李時珍，現有解放軍給我們做出了榜樣。如解放軍叔叔不怕犧牲性命，保護國家財產，抗洪搶險；警察叔叔與壞人博斗；科學家攻克難關等等。而我們則應該從身邊的小事來培養自己的勇敢。

4、回答測試問題，判斷“勇敢”程度。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇二

1、通過活動，幫助學生認清任性的壞處。

2、通過活動，引導學生自覺改掉任性的壞毛病。

：認清任性的壞處。

：改掉任性的壞毛病。

教師要事先挑選好六名學生，分別扮演不同的角色，同時指導學生進行排練（強調臺詞的語調和神態，注意形體動作以及道具的設計）。

1、教師課堂點題：同學們，任性是我們生活中常常會見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請大家觀看一個小品。

2、出示思考題：

（1）誰是任性的“小皇帝”。

（2）“小皇帝”有那些壞毛病。

（3）任性又有那些壞處。

3、提出觀看要求：認真觀看、積極思考，告訴學生這就是對同學的尊重。

1、討論方法指導：討論是一種非常重要的學習方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的'過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發表自己的見解，虛心、仔細地聽取別人的見解。

2、就以上問題分四人一組相互討論。

3、根據小品內容，結合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。

1、自我測試，完成調查卷（要求認真、如實的填寫，告訴學生誠實是一個人的美德）。

2、找出克服任性的方法。

3、針對調查卷所出現的任性問題全班進行討論交流。

六、總結：任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇三

1、通過活動，幫助學生認清任性的壞處。

2、通過活動，引導學生自覺改掉任性的壞毛病。

認清任性的壞處。

改掉任性的壞毛病。

一、課前準備小品——任性的“小皇帝”

教師要事先挑選好六名學生，分別扮演不同的角色，同時指導學生進行排練（強調臺詞的語調和神態，注意形體動作以及道具的設計）。

1、教師課堂點題：同學們，任性是我們生活中常常會見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請大家觀看一個小品。

2、出示思考題：

（1）誰是任性的“小皇帝”。

（2）“小皇帝”有那些壞毛病。

（3）任性又有那些壞處。

3、提出觀看要求：認真觀看、積極思考，告訴學生這就是對同學的尊重。

二、討論。

1、討論方法指導：討論是一種非常重要的學習方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發表自己的見解，虛心、仔細地聽取別人的見解。

2、就以上問題分四人一組相互討論。

3、根據小品內容，結合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。

三、展開。

1、自我測試，完成調查卷（要求認真、如實的填寫，告訴學生誠實是一個人的美德）。

2、找出克服任性的方法。

3、針對調查卷所出現的.任性問題全班進行討論交流。

四、小結。

六、總結：

任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇四

不當“小皇帝”

克服任性。

1、通過活動，幫助學生認清任性的壞處。

2、通過活動，引導學生自覺改掉任性的壞毛病。

認清任性的壞處。

改掉任性的壞毛病。

一、課前準備小品——任性的“小皇帝”

教師要事先挑選好六名學生，分別扮演不同的角色，同時指導學生進行排練（強調臺詞的語調和神態，注意形體動作以及道具的設計）。

1、教師課堂點題：同學們，任性是我們生活中常常會見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請大家觀看一個小品。

2、出示思考題：

（1）誰是任性的“小皇帝”。

（2）“小皇帝”有那些壞毛病。

（3）任性又有那些壞處。

3、提出觀看要求：認真觀看、積極思考，告訴學生這就是對同學的尊重。

二、討論。

1、討論方法指導：討論是一種非常重要的學習方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發表自己的見解，虛心、仔細地聽取別人的見解。

2、就以上問題分四人一組相互討論。

3、根據小品內容，結合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。

三、展開。

1、自我測試，完成調查卷（要求認真、如實的填寫，告訴學生誠實是一個人的美德）。

2、找出克服任性的方法。

3、針對調查卷所出現的`任性問題全班進行討論交流。

四、小結。

五、總結：

任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇五

1、通過活動，幫助學生認清任性的壞處。

2、通過活動，引導學生自覺改掉任性的壞毛病。

認清任性的壞處。

改掉任性的壞毛病。

教師要事先挑選好六名學生，分別扮演不同的'角色，同時指導學生進行排練（強調臺詞的語調和神態，注意形體動作以及道具的設計）。

1、教師課堂點題：同學們，任性是我們生活中常常會見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請大家觀看一個小品。

2、出示思考題：

（1）誰是任性的“小皇帝”。

（2）“小皇帝”有那些壞毛病。

（3）任性又有那些壞處。

3、提出觀看要求：認真觀看、積極思考，告訴學生這就是對同學的尊重。

1、討論方法指導：討論是一種非常重要的學習方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發表自己的見解，虛心、仔細地聽取別人的見解。

2、就以上問題分四人一組相互討論。

3、根據小品內容，結合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。

1、自我測試，完成調查卷（要求認真、如實的填寫，告訴學生誠實是一個人的美德）。

2、找出克服任性的方法。

3、針對調查卷所出現的任性問題全班進行討論交流。

任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇六

在說說、玩玩的游戲中，繼續體驗開心、生氣和悲痛的心境。

小朋友表情照片若干小火車。

第一環節:情景導入，激發學生興趣。以邊念兒歌邊開火車的形式，激發學生活動的興趣。

1、邊念兒歌邊開火車入場，引發學生的興趣。

2、認識心境火車。

3、讓學生數數有幾節車廂。

第二環節:師生互動說說表情。感知開心、生氣、悲痛的心境。第一次讓學生找自我的照片。第二次找好朋友的照片。體現了層次的遞進性。

1、坐上心境火車，請學生找自我的照片，說說自我的照片。

2、第一次交流，說說自我的表情，并說出原因。

3、試著找到好朋友的照片，猜猜好朋友的心境。

4、第二次分享交流:。

(1)你找到了誰的照片。

(2)他(她)的表情怎樣。

(3)猜猜為什么會這樣。

5、讓學生按哭、笑、生氣給車廂起名字。

第三環節:選擇表情，鼓勵開心。以開火車的'游戲離開活動室，鼓勵孩子做一個開心寶寶，起到了升華的作用。

請你選擇最喜歡的車廂，歡樂的開火車退場。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇七

1、學生了解學習和休息之間的關系。

2、學生明確應當怎樣合理安排學習和休息的時間。

3、養成一個好的生活學習作息制度。

一、導入新課

二、學習新課

2、讀課文3―5小節，思考討論。

3、讓我們來想象一下，如果我們總在進行緊張的學習，是不是會有好的學習效果呢

4、誰來說一說你在生活中了解的有關同學的學習時間安排。

5、為了合理地安排學習和休息，我們應當注意哪些方面

6、討論并小結：

1）養成良好的學習習慣；

2）掌握學習的方法和技巧；

3）列出學習計劃表；

4）保證足夠的睡眠時間；

5）參加各種體育、文娛活動

7、補充知識：小學生一日學習時間的標準。

三、小結

在今后的日子里，讓我們來比一比，看誰在這方面做得最好。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇八

1。了解待人寬容的重要性―――能讓自己和他人都感到快樂。

2。學習如何成為一個待人寬容的人。

小學生人際交往心理輔導。

心理小測試、看動畫、即興表演、分組討論。

小學一年級學生。

根據問題設計情境的多媒體課件。

通過觀看大家的動畫情景劇、即興表演和心理測試等諸多活動環節的設計，采用集體疏導的方法，讓學生認識到寬容待人的重要性，并能在日常的學習和生活中學會寬容待人，能與同伴和睦相處。

一、在游戲中創設寬松、和諧的課堂氣氛。

1、學生分六多花的形狀入座。

2、師生做課前熱身操。

師：孩子們，上課前先讓我們來放松一下心情吧！咱們一起來做《猜拳小游戲》。

過渡：做完熱身操心情輕松多了吧？（生：是的。）

3、揭題：孩子們，俗話說：“讓人三分，容人之短”，可以避免許多不必要的爭執。能化解許多矛盾，使自己成為一個受歡迎的人。那么為什么要寬厚待人，怎樣學會寬容呢？今天老師就和大家一起尋找問題的答案。（板題：學會寬容）

二、在心理測試中認識自己的不足：

（1）孩子們，老師先給大家做個心理小游戲，讓大家了解自己目前屬于哪種心態的人。老師這兒共有13道題，每道題有“是”“否”兩個答案，請大家仔細聽題，如實答題，在自己認定的答案后面打“”，答“是”的得1分，答“否”的得0分。最后統計自己的得分。（出示測試題）

（2）出示分析結果。請大家對照看自己屬于哪個分數段的人。參考分析結果。師相機給學生建議：

0―――4分：心態很好，遇到任何人和事都能用自己的寬容心去面對。

師：這說明你是一個心胸寬廣、海納百川的人，所謂宰相肚里能撐船說的就是你了，老師希望你能繼續發揚優點，做一個永遠受他人歡迎的人。

5―――7分：心態較好。雖然你偶爾也會因為他人的態度生氣，但大多數情況下你還是能寬容別人。

師：在這老師給你的建議是，寬容別人就是解放自己，寬容是我們最高貴的精神，最完美的行為。只有寬容別人的人才能得到他人的寬容，希望你能像第一種心態的人學習，做一個受他人歡迎的人。

8―――13分：說明你在平時的生活中還要加強自己的靈活性，多培養自己的寬容精神。

師：得分較高的孩子要注意了，說明你在平時的生活中不夠寬容，容易計較自己的得失，老師建議你要盡量寬容別人，該放手時就放手，得饒人處且饒人，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。學會寬容，世界會變得更加廣闊，你的心靈會得到解放，才能讓自己真正快樂起來。

三、觀看動畫情景劇，了解寬容的重要性。

過渡語：接下來，老師請大家看一段動畫情景劇，看看這兩個小朋友之間發生了什么事情？

生1：他們因為弄臟了本子而爭吵起來。

生2：他們因為想報復差點打起來。

師：你們來猜猜接下來會發生什么事情？結局會怎樣？你明白了什么？接著看。

生3：克萊蒂寬容了安利柯。

生2：他們又成為了好朋友。

師：是啊，比大海寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人心。只有勇敢的人才懂得如何去寬容別人，正是因為克萊蒂的`寬容讓他們能重歸于好。寬容是多么重要啊！希望大家在平時的生活中也能想克萊蒂學習，做一個寬容的孩子。

四、在課中游戲中輕松心情。

（1）孩子們，咱們來玩個小游戲吧！集中你的注意力哦，讀讀這段繞口令，每當你讀到“盆”字時，要以最快的速度用自己的右手抓住同桌的左手，還要防止自己的手被別人抓到。

（2）師：被抓到4次以上的孩子請舉手。請被抓到次數多的孩子表演一個節目，讓大家都來開心一下。

（學生可唱歌、跳舞、講笑話）

五、敞開心扉，對同學說說自己的心里話。

過渡：通過剛才的動畫情景劇我們知道了寬容他人自己能得到快樂，得到別人寬容的人會更加快樂。動畫中的安利柯后來也向克萊蒂道了歉，他是這樣說的：（出示課件：我明知你不是故意弄臟了我的本子，我卻故意報復你，我太不寬容了，我向你道歉。）

（1）想一想：平時你有沒有因為自己的不寬容與同學發生矛盾影響友情的？

（2）個人匯報：誰愿意來說一說？

（3）找到你的同學，把你最想說的話說給他聽，并與他親切握手或擁抱。（播放輕松的音樂）

師小結：看到你們跟自己的同學重歸于好了，老師特別高興。生活中難免有磕磕碰碰，只要我們都能以一顆寬容的心對待，就能讓我們相處得更加快樂，友誼能更加長久。

六、辨析討論：

師：那么在今后的生活中，遇到一下的情況，你會怎樣去處理呢？

四人小組討論：（課件出示）

1、當同學拿錯了我的牛奶時，我會

2、當同學用錯我的沐浴露或洗發水時，我會

3、當同學不小心弄壞我的文具盒時，我會

（學生自己選擇分析，還可以說說其他的情況。）

七、活動結束，升華主題。

1、孩子們，通過這節心理健康活動課，你有什么收獲？

生1：我知道以后對待同學要寬容。

生2：我明白了以后不要跟同學斤斤計較，要友好相處。

生3：我知道了最高貴的復仇是寬容。

2、師小結：聽到你們發自內心的話語，老師非常感動，老師相信大家一定會成為寬容的孩子。老師將你們的這些收獲編成了一首易誦易記的拍手歌，咱們一起來看看。（出示課件）

兒歌：

你拍一，我拍一，文明做人放第一。

你拍二，我拍二，寬容待人最可愛。

你拍三，我拍三，責已嚴來對人寬。

你拍四，我拍四，寬以待人嚴律己。

你拍五，我拍五，寬容令人最佩服。

你拍六，我拍六，該放手時就放手。

你拍七，我拍七，計較失友最可惜。

你拍八，我拍八，誠摯寬恕最偉大。

你拍九，我拍九，真誠待人友情久。

你拍十，我拍十，生活快樂最充實。

3、生齊唱拍手歌。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇九

使用權學生裝明確集中注意力、上課專心聽講，是獲得良好的學習效果的必要條件。

學生：自己找到適宜的方法，積極主動地修正自己上課聽講時的不良行為。

一、導入。

教師：同學們，今天老師給你們介紹一位同學，他的名字叫小林。小林和咱班的一些同學挺想像的，像在什么地方呢？聽老師給你們講講小林在課上的表現，大家就知道了。

二、講授新課。

教師講述“小林的故事”，分析不專心聽講對嚳的不利影響——————不可能有良好的學習效果，而做事專心致志則會讓你干什么都會有很大收獲。

教師：小林找到了自己的總是出在沒有養成良好的學習習慣上，就想了一些辦法幫助自己改掉壞毛病，還請爸爸、媽媽、老師監督自己。小林變得上課能專心總后講了，學習成績也提高了，其實，咱們班有一些同學在這方面一直都做得特別好。

三、課堂活動。

1、調查和訪問。

教師：現在，請同學們先寫下咱們班上課最專心的同學的名字，寫幾名都可以。

有的同學需要別人商量，可以講座完再寫。

你選出來的榜樣一定都有讓自己專心吸講的秘訣，把他們的秘訣記下來。

2、畫一畫。

教師：有的同學特別善于觀察和描繪，現在，我請一名同學來畫一畫專心聽講和不專心聽講的同學是什么樣的。

3、想一想。

找到了原因，你再像小林一樣給自己找一些解決辦法，寫下來，注意，自己要能做得到。

4、議一議。

教師：現在，我們來開個小組講座會，每個人都要發表意見，還要完成書上的填空作業。

每組選派的代表到講臺前簡單介紹成果。

5、講故事。

教師：有一次，我做飯時，家里來了客人，客人到廚房跟我說話，我只顧回答他，結果把鹽當做糖放到了菜里。那道菜做得很難吃，大家都只夾一口就不再碰了。這是我不專心的結果。你肯定也有由于不專心而導致出差錯的事情，在小組中每個人都講一個給其他人聽聽。

誰的故事最與眾不同，每組派一名代表團到前面來講給全班同學聽。

6、投票選舉。

教師：誰是我們班上課最專心的呢？我們的來統計一下。（統計表每名同學提出的候選人的票數。）。

把他們的名字填在花朵中，他們就是榜樣。

要想讓自己做得像他們一樣好，你需要主動地去改變自己。成人們都有可以幫助你，可你需要別人提供什么樣的幫助呢？寫下來讓大家知道。

四、對每個學生的聽課狀況做五級評定。

目的是全面了解全班同學聽課情況，并進一步掌握一些學生不專心聽講的原因，以便做到因材施教。

五、課堂小結并布置課后實踐作業。

教師：今天，我們分析了“上課要專心”的問題，要想讓自己總集中注意力，課后訓練可以幫助你。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇十

1。了解待人寬容的重要性———能讓自己和他人都感到快樂。

2。學習如何成為一個待人寬容的人。

小學生人際交往心理輔導。

心理小測試、看動畫、即興表演、分組討論。

根據問題設計情境的多媒體課件。

通過觀看大家的動畫情景劇、即興表演和心理測試等諸多活動環節的設計，采用集體疏導的方法，讓學生認識到寬容待人的重要性，并能在日常的學習和生活中學會寬容待人，能與同伴和睦相處。

一、在游戲中創設寬松、和諧的課堂氣氛。

1、學生分六多花的形狀入座。

2、師生做課前熱身操。

師：孩子們，上課前先讓我們來放松一下心情吧！咱們一起來做《猜拳小游戲》。

過渡：做完熱身操心情輕松多了吧？（生：是的。）。

3、揭題：孩子們，俗話說：“讓人三分，容人之短”，可以避免許多不必要的爭執。能化解許多矛盾，使自己成為一個受歡迎的人。那么為什么要寬厚待人，怎樣學會寬容呢？今天老師就和大家一起尋找問題的答案。（板題：學會寬容）。

二、在心理測試中認識自己的不足：

（1）孩子們，老師先給大家做個心理小游戲，讓大家了解自己目前屬于哪種心態的人。老師這兒共有13道題，每道題有“是”“否”兩個答案，請大家仔細聽題，如實答題，在自己認定的答案后面打“”，答“是”的得1分，答“否”的得0分。最后統計自己的得分。（出示測試題）。

（2）出示分析結果。請大家對照看自己屬于哪個分數段的人。參考分析結果。師相機給學生建議：

0———4分：心態很好，遇到任何人和事都能用自己的寬容心去面對。

師：這說明你是一個心胸寬廣、海納百川的人，所謂宰相肚里能撐船說的就是你了，老師希望你能繼續發揚優點，做一個永遠受他人歡迎的人。

5———7分：心態較好。雖然你偶爾也會因為他人的態度生氣，但大多數情況下你還是能寬容別人。

師：在這老師給你的建議是，寬容別人就是解放自己，寬容是我們最高貴的精神，最完美的行為。只有寬容別人的人才能得到他人的寬容，希望你能像第一種心態的人學習，做一個受他人歡迎的人。

8———13分：說明你在平時的生活中還要加強自己的靈活性，多培養自己的寬容精神。

師：得分較高的孩子要注意了，說明你在平時的生活中不夠寬容，容易計較自己的得失，老師建議你要盡量寬容別人，該放手時就放手，得饒人處且饒人，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。學會寬容，世界會變得更加廣闊，你的心靈會得到解放，才能讓自己真正快樂起來。

三、觀看動畫情景劇，了解寬容的重要性。

過渡語：接下來，老師請大家看一段動畫情景劇，看看這兩個小朋友之間發生了什么事情？

生1：他們因為弄臟了本子而爭吵起來。

生2：他們因為想報復差點打起來。

師：你們來猜猜接下來會發生什么事情？結局會怎樣？你明白了什么？接著看。

生3：克萊蒂寬容了安利柯。

生2：他們又成為了好朋友。

師：是啊，比大海寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人心。只有勇敢的人才懂得如何去寬容別人，正是因為克萊蒂的`寬容讓他們能重歸于好。寬容是多么重要啊！希望大家在平時的生活中也能想克萊蒂學習，做一個寬容的孩子。

四、在課中游戲中輕松心情。

（1）孩子們，咱們來玩個小游戲吧！集中你的注意力哦，讀讀這段繞口令，每當你讀到“盆”字時，要以最快的速度用自己的右手抓住同桌的左手，還要防止自己的手被別人抓到。

（2）師：被抓到4次以上的孩子請舉手。請被抓到次數多的孩子表演一個節目，讓大家都來開心一下。

（學生可唱歌、跳舞、講笑話）。

五、敞開心扉，對同學說說自己的心里話。

過渡：通過剛才的動畫情景劇我們知道了寬容他人自己能得到快樂，得到別人寬容的人會更加快樂。動畫中的安利柯后來也向克萊蒂道了歉，他是這樣說的：（出示課件：我明知你不是故意弄臟了我的本子，我卻故意報復你，我太不寬容了，我向你道歉。）。

（1）想一想：平時你有沒有因為自己的不寬容與同學發生矛盾影響友情的？

（2）個人匯報：誰愿意來說一說？

（3）找到你的同學，把你最想說的話說給他聽，并與他親切握手或擁抱。（播放輕松的音樂）。

師小結：看到你們跟自己的同學重歸于好了，老師特別高興。生活中難免有磕磕碰碰，只要我們都能以一顆寬容的心對待，就能讓我們相處得更加快樂，友誼能更加長久。

六、辨析討論：

師：那么在今后的生活中，遇到一下的情況，你會怎樣去處理呢？

四人小組討論：（課件出示）。

1、當同學拿錯了我的牛奶時，我會。

2、當同學用錯我的沐浴露或洗發水時，我會。

3、當同學不小心弄壞我的文具盒時，我會。

（學生自己選擇分析，還可以說說其他的情況。）。

七、活動結束，升華主題。

1、孩子們，通過這節心理健康活動課，你有什么收獲？

生1：我知道以后對待同學要寬容。

生2：我明白了以后不要跟同學斤斤計較，要友好相處。

生3：我知道了最高貴的復仇是寬容。

2、師小結：聽到你們發自內心的話語，老師非常感動，老師相信大家一定會成為寬容的孩子。老師將你們的`這些收獲編成了一首易誦易記的拍手歌，咱們一起來看看。（出示課件）。

兒歌：

你拍一，我拍一，文明做人放第一。

你拍二，我拍二，寬容待人最可愛。

你拍三，我拍三，責已嚴來對人寬。

你拍四，我拍四，寬以待人嚴律己。

你拍五，我拍五，寬容令人最佩服。

你拍六，我拍六，該放手時就放手。

你拍七，我拍七，計較失友最可惜。

你拍八，我拍八，誠摯寬恕最偉大。

你拍九，我拍九，真誠待人友情久。

你拍十，我拍十，生活快樂最充實。

3、生齊唱拍手歌。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇十一

活動目的：

通過比較小學與學校生活的不同之處，讓學生從情感上認識到自己長大了已經成為一年級小學生。

活動準備：

錄制一段家長對孩子提出期望的錄音，印制寄語卡活動過程：

一、談話導入：

二、回憶比較。

2、對呀，學校中的時間安排和學校完全不一樣，還有許多和學校不同的新鮮事。請你說說你在學校中感到新鮮、新奇的事吧。

3、和學校生活相比，小學生的主要活動已不是游戲，而是學習，我們再也不能光憑興趣做事，而要學習更多的知識和本領。

三、跟學生一起做游戲“擊鼓傳球”，增進師生間的感情。

1、剛剛成為了一名小學生，你的心里一定有著許多的感想和打算，現在我們一起來做個“擊鼓傳球”的游戲，來說說你的心里話。這個游戲的規則是：請出一名同學負責擊鼓，其他同學聽到鼓聲后開始傳球，當鼓聲停止時，球在誰的手里，就請捧球的那位同學按照黑板上的句式向大家說說自己的心里話。

2、通過剛才“擊鼓傳球”的游戲，老師聽到了你們作為小學生的心聲。

四、聆聽寄語。

1、在你們成為小學生的那一刻，你們的爸爸、媽媽對你們寄予了很多的期望。下面讓我們一起來聽一位爸爸(媽媽)對他(她)提出的期望，其實，我們每個人的爸爸媽媽都對我們抱有很多的期望。

為了讓孩子們盡快適應學校的環境，建議家長從以下三個方面幫助孩子：

一、提升孩子自信心。孩子剛從學校轉到小學，人生地不熟，容易產生自卑感。如，害怕自己的言語被別人取笑，害怕自己的成績跟不上等，所以不敢與別人交往。另外，由于學生的性格有所差異，有的性格內向，有的外向，所以在人際交往過程中出現問題。但是，只要老師、家長及時地多鼓勵孩子，適度提升孩子的自信心，讓其充分認識到自己的優勢，就能克服其盲目自卑的心理。

二、鼓勵孩子多與同學、老師交流，多參加集體活動，多結識新朋友。同時，家長也要多與老師保持聯系，密切關注孩子情緒變化。

三、在家里，家長應多與孩子交談，通過交談，傳授給孩子更多的社會信息及正確的指導思想，幫助其更快的適應新環境。節假日，也可多帶孩子出去游玩，使其更深入地了解周邊的環境。

課后作業：

請你回家問一問你的爸爸媽媽，他們對你有著怎樣的期望?并請他們把對你的期望寫在這張“寄語卡”上。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇十二

活動目標:。

情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，樂觀向上，快樂生活，才能適應社會生活。

自助目標：

學會控制自己的情緒，掌握控制情緒、調節情緒的一些方法，盡量使自己快樂，并提倡給別人帶來快樂。

活動方案：

一、表演激趣，導入活動。

今天，老師帶來了“人生百味盒”一個，想看看里面是什么嗎？

請學生從盒內抽出一張紙，并用表情把紙上寫的意思演出來，讓其他同學猜一猜，然后全班一起演一演。

二、小品表演大家談。

1、小品表演：上完體育課，王麗和丁超都很渴，他們跑進教室想喝水。王麗看見自己的課桌上有半杯水，很高興。丁超的課桌上也有半杯水，可他卻皺起了眉頭。

王麗為什么事高興？丁超為什么皺起了眉頭？

討論（大家談）：為什么同樣是半杯水，他倆的心情卻不一樣？

2、課堂上，你回答老師的提問，可卻答錯了，這時，你會怎么想？又會產生什么情緒？填一填：

三、懂得不良情緒對我們學習、生活的影響。

1、想法不同，情緒差別很大。讓我們討論一下，日常生活中哪些想法是積極、樂觀的？哪些想法是消悲觀的？請評議下面兩種想法：

（1）瞧他們那神秘的樣子，一定是在說我的壞話了。

（2）這次考試成績雖然不理想，但只要努力，我一定能趕上去。

2、繼續評議：請把下面你認為合理的想法放在“陽關大道”上，不合理的想法放在“獨木橋”上。

（1）他是我的好朋友，他就應該和我在一起，不能有其他的朋友。

（2）我對別人好，別人也應該對我好。

（3）如果我在比賽中沒有獲獎，同學們都會嘲笑我，看不起我。

（4）如果爸爸媽媽批評我，則表示對我做的有些事不滿意，并不表示他們不愛我。

四、溝通橋。

（1）當媽媽對你嘮叨或爸爸對你發脾氣時，你是怎么想的？

（2）當課間與同學發生矛盾時，你是怎么解決的？

（3）當有同學議論你的缺點或叫你的綽號時，你會怎么辦？

（4）當你的朋友在比賽中取得榮譽時，你會怎么做？

五、活動總結。

我們在不同的地方，面對不同的人和事，就會產生不同的情緒，我們都要學會努力克服消極情緒對自己的影響，請同學們記住：想法不一樣，情緒不一樣，快樂不快樂，全在于自己！

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇十三

【教學目標】：

1、認識、體會、表現人類常見的各種情緒。

2、初步學會調節情緒，使自己經常擁有歡樂的情緒。

【教學目的】：

1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調節，使自己經常擁有歡樂的情緒。

2、讓孩子在簡單、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

【教學方法】：

游戲法，表演法，情景教學法。

【教具】：

多媒體教學，實物，圖片等。

【教學過程】：

(高興、緊張、害怕、歡樂……)。

步驟二、游戲導入，體會情緒。

我們就先來做個游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節目。(采訪：表演了節目和沒表演節目的同學分別感覺如何)。

(學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗)。

步驟三、認識情緒。

1、采訪：訪問此刻的學生的情緒怎樣?

根據學生回答進行板書，指出這就是情緒。(板書：情緒)。

2、情緒。

他的情緒怎樣?(高興)。

從什么地方看出他很高興?(板書：表情、動作、聲音)。

想象一下，他為什么這么高興呢?

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒?想象為什么會有這種情緒?

3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……)。

步驟四、體驗、表現情緒。

1、游戲一：摸禮物。

教師這天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。(兩個盒子，分別請兩位同學上去取)。

(盒子一：小鴨盒子二：空的)。

體驗情緒：你想明白里面有什么禮物嗎?“好奇”的情緒，著急的情緒。

手伸進盒子之前“緊張”的情緒，期盼的情緒。

手觸摸到禮物時“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。

拿出禮物時“高興或害怕”的情緒。

邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣?他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

步驟五、情景表演。

1、以小組為單位，根據所提示資料，排演心理情景劇。

課件出示提示資料：

當遇到以下狀況時，你會有怎樣的情緒?會怎樣做?

(1)當你的媽媽來學校看你的時候。

(2)當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候。

(3)當你考試拿到好的成績的時候。

(4)當你考試考砸了，父母批評你的時候。

(5)當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候。

操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，

表演完后，教師對同學們進一步引導，如何在生活中持續歡樂的情緒，拋棄不好的情緒。

步驟六：引導。

情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經常擁有它呢?(歡樂、高興等)我們也來談一談歡樂的事吧!

步驟七、小結：

是啊!生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去應對，如何讓自己持續歡樂的情緒。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇十四

幫忙學生了解自我的注意特點、培養自我的注意本事。學會調節和控制自我的注意力、提高注意的穩定性。

師：同學們同學們坐在教室里聽講，教師講相同的資料，為什么學習的效果不一樣呢這除了與本人的努力程度有關，還與注意力集中不集中有關。下頭我們學習一課與注意力有關的課文，題目是《學習要專注》。

(1)教師讀一篇課文，然后讓學生默讀一遍。

(2)(分組討論：吳義為什么成績不佳，學習時為什么要專注)。

1、說一說，討論后，找代表發言。

吳義為什么成績不佳除了自我努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學習不專注，邊聽邊玩，經常走神兒，所以教師講的知識他沒有聽到，作業當然就不會了。

幫忙學生歸納出以下幾點：

a、要用眼，仔細看。

b、要用耳，仔細聽。

c、要用腦，勤思考。

d、要動口，敢發言。

e、要動手，認真寫。

請記住：課堂學習是我們小學生獲得知識的主要途徑，聽講時要努力排除干擾，自覺聽講。

2、走迷宮。

能夠讓同學們自我先走，看能不能走出，然后同組相互啟發，培養合作精神。

想想做做：三年級的學生還不能很好地調節和控制自我的注意力，注意力容易分散，經過“想想做做”或在規定時間內開展競賽，培養和訓練學生的注意力。

3、做一做。

根據小學生注意力不能持久集中和控制本事差的特點，經過行為規范進行訓練，一旦學生養成良好的習慣，注意力也就集中了。

訓練時異常注意三點：a、堅持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發育。b、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的.文具，當自我注意力分散時，心理就要暗示自我，寫出明顯的警示語提醒自我。c、怎樣調節自我的課堂行為呢：人注意某一事物的時間是有限的，一般來說，剛上課時需要注意力轉移，盡快轉移到這節課上來。當我們聽講或思考一段時間后，就會產生疲勞;當教師在抄板書的時候，我們能夠放松一下;教師總結和歸納時，又要集中精力，把重點記住。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇十五

1.了解待人寬容的重要性---能讓自己和他人都感到快樂。

2.學習如何成為一個待人寬容的人。

【活動內容】。

小學生人際交往心理輔導。

【活動形式】。

心理小測試、看動畫、即興表演、分組討論。

【活動對象】。

小學一年級學生。

【活動準備】。

根據問題設計情境的多媒體課件。

【活動設想】。

通過觀看大家的動畫情景劇、即興表演和心理測試等諸多活動環節的設計，采用集體疏導的方法，讓學生認識到寬容待人的重要性，并能在日常的學習和生活中學會寬容待人，能與同伴和睦相處。

【活動過程】。

一、在游戲中創設寬松、和諧的課堂氣氛。

1、學生分六多花的形狀入座。

2、師生做課前熱身操。

師:孩子們，上課前先讓我們來放松一下心情吧！咱們一起來做《猜拳小游戲》。

過渡：做完熱身操心情輕松多了吧？（生：是的。）。

3、揭題：孩子們，俗話說：“讓人三分，容人之短”，可以避免許多不必要的爭執。能化解許多矛盾，使自己成為一個受歡迎的人。那么為什么要寬厚待人，怎樣學會寬容呢？今天老師就和大家一起尋找問題的答案。（板題：學會寬容）。

二、在心理測試中認識自己的不足：

（1）孩子們，老師先給大家做個心理小游戲，讓大家了解自己目前屬于哪種心態的人。老師這兒共有13道題，每道題有“是”“否”兩個答案，請大家仔細聽題，如實答題，在自己認定的答案后面打“”，答“是”的得1分，答“否”的得0分。最后統計自己的得分。（出示測試題）。

（2）出示分析結果。請大家對照看自己屬于哪個分數段的人。參考分析結果。師相機給學生建議：

0---4分：心態很好，遇到任何人和事都能用自己的寬容心去面對。

師:這說明你是一個心胸寬廣、海納百川的人，所謂宰相肚里能撐船說的就是你了，老師希望你能繼續發揚優點，做一個永遠受他人歡迎的人。

5---7分：心態較好。雖然你偶爾也會因為他人的態度生氣，但大多數情況下你還是能寬容別人。

師：在這老師給你的建議是，寬容別人就是解放自己，寬容是我們最高貴的精神，最完美的行為。只有寬容別人的人才能得到他人的寬容，希望你能像第一種心態的人學習，做一個受他人歡迎的人。

8---13分：說明你在平時的生活中還要加強自己的靈活性，多培養自己的寬容精神。

師：得分較高的孩子要注意了，說明你在平時的生活中不夠寬容，容易計較自己的得失，老師建議你要盡量寬容別人，該放手時就放手，得饒人處且饒人，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。學會寬容，世界會變得更加廣闊，你的心靈會得到解放，才能讓自己真正快樂起來。

三、觀看動畫情景劇，了解寬容的重要性。

過渡語：接下來，老師請大家看一段動畫情景劇，看看這兩個小朋友之間發生了什么事情？

生1：他們因為弄臟了本子而爭吵起來。

生2：他們因為想報復差點打起來。

師：你們來猜猜接下來會發生什么事情？結局會怎樣？你明白了什么？接著看。

生3：克萊蒂寬容了安利柯。

生2：他們又成為了好朋友。

師：是啊，比大海寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人心。只有勇敢的人才懂得如何去寬容別人，正是因為克萊蒂的`寬容讓他們能重歸于好。寬容是多么重要啊！希望大家在平時的生活中也能想克萊蒂學習，做一個寬容的孩子。

四、在課中游戲中輕松心情。

（1）孩子們，咱們來玩個小游戲吧！集中你的注意力哦，讀讀這段繞口令，每當你讀到“盆”字時，要以最快的速度用自己的右手抓住同桌的左手，還要防止自己的手被別人抓到。

（2）師：被抓到4次以上的孩子請舉手。請被抓到次數多的孩子表演一個節目，讓大家都來開心一下。

（學生可唱歌、跳舞、講笑話）。

五、敞開心扉，對同學說說自己的心里話。

過渡：通過剛才的動畫情景劇我們知道了寬容他人自己能得到快樂，得到別人寬容的人會更加快樂。動畫中的安利柯后來也向克萊蒂道了歉，他是這樣說的：（出示課件：我明知你不是故意弄臟了我的本子，我卻故意報復你，我太不寬容了，我向你道歉。）。

（1）想一想：平時你有沒有因為自己的不寬容與同學發生矛盾影響友情的？

（2）個人匯報:誰愿意來說一說？

（3）找到你的同學，把你最想說的話說給他聽，并與他親切握手或擁抱。（播放輕松的音樂）。

師小結：看到你們跟自己的同學重歸于好了，老師特別高興。生活中難免有磕磕碰碰，只要我們都能以一顆寬容的心對待，就能讓我們相處得更加快樂，友誼能更加長久。

六、辨析討論：

師：那么在今后的生活中，遇到一下的情況，你會怎樣去處理呢？

四人小組討論：（課件出示）。

1、當同學拿錯了我的牛奶時，我會。

2、當同學用錯我的沐浴露或洗發水時，我會。

3、當同學不小心弄壞我的文具盒時，我會。

（學生自己選擇分析，還可以說說其他的情況。）。

七、活動結束，升華主題。

1、孩子們，通過這節心理健康活動課，你有什么收獲？

生1：我知道以后對待同學要寬容。

生2：我明白了以后不要跟同學斤斤計較，要友好相處。

生3：我知道了最高貴的復仇是寬容。

2、師小結：聽到你們發自內心的話語，老師非常感動，老師相信大家一定會成為寬容的孩子。老師將你們的這些收獲編成了一首易誦易記的拍手歌，咱們一起來看看。（出示課件）。

兒歌：

你拍一，我拍一，文明做人放第一。

你拍二，我拍二，寬容待人最可愛。

你拍三，我拍三，責已嚴來對人寬。

你拍四，我拍四，寬以待人嚴律己。

你拍五，我拍五，寬容令人最佩服。

你拍六，我拍六，該放手時就放手。

你拍七，我拍七，計較失友最可惜。

你拍八，我拍八，誠摯寬恕最偉大。

你拍九，我拍九，真誠待人友情久。

你拍十，我拍十，生活快樂最充實。

3、生齊唱拍手歌。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇十六

活動目標：

1.喜愛參加體育鍛煉，養成愛運動的好習慣。

2.能為自己做簡單的周運動計劃，了解多運動對身體有好處。

活動準備：

1.戶外活動器械(塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木、小推車、籃球等)。

2.學生用計劃表格每人一張，教師用計劃表一張。

活動過程：

總結預防疾病的方法，多喝水能夠及時補充水分，使身體中的病菌隨小便排出，多吃水果，補充維生素，多運動，能夠提高身體提抗疾病的潛力，能使小朋友身體長高長結實，還能鍛煉小朋友的反應潛力，變得很聰明。

二、鼓勵學生交流明白的運動方式及運動器械的玩法。

1.請學生說說你都做過哪些運動。

2.鼓勵學生說出塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木等器械都能夠怎樣玩，還有哪些不同的玩法。

三、教師介紹自己的運動計劃，引導學生制定自己的運動計劃。

1.教師按照一周7天的時間順序介紹自己的運動計劃，包括運動器械和運動資料。

2.引導學生說說自己想制定怎樣的運動計劃，要求學生計劃要完整，資料包括多種器械、運動方式和在學校、家中運動的不同資料。

四、學生開始制定自己的運動計劃。

1.學生制定計劃，教師巡回觀察學生的完成狀況，適時的給予幫忙和指導。

2.引導學生相互展示交流自己的運動計劃。

五、討論運動時要注意的安全。

1.小朋友運動的時候要注意哪些安全。

2.在運動的時候就應怎樣保護自己。

活動延伸：

1.把學生制定的運動計劃布置成班級的春季運動專欄。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇十七

設計理念：

獨立自主是健康人格的表現之一。從小培養學生學會獨立生存的技能，對將來的學習、生活、工作等方面都將產生重要影響。

而目前小學生多為獨生子女，在家庭、學校生活等多層面中表現出不同程度的依賴性。依賴性強的人，往往不能形成自己獨立的人格，遇到問題時，自己不積極動腦筋，易產生從眾心理，如果得不到及時糾正，發展下去有可能形成依賴型人格障礙。依賴性過強的人需要獨立時，可能對正常的生活、工作都感到很吃力，內心缺乏安全感，很容易產生焦慮、抑郁、恐懼等情緒反應，影響他們的身心健康。因此，培養學生獨立自主和獨立意識是非常必要的。

在本節課的教學中，本著充分發揮教師的主導作用，引導學生積極主動參與，通過對“案例”的對比、分析，培養學生獨立思考，并自我剖析，以達到克服依賴情緒和依賴思想的輔導目的。

輔導目標：

1、通過各種案例的對比、分析，培養學生獨立自主的意識。讓學生懂得如何去克服依賴情緒和依賴思想。明白學會生存的技能，對自己的生活、學習等方面都將產生重要的影響。

2、使學生了解學習生活中能獨立完成一件事的重要性，體驗生活中會獨立做事給自己帶來的快樂情感。

輔導形式：師生互動談話交流小組討論情境體驗分析案例。

輔導對象：小學五年級學生。

輔導時間：40分鐘。

輔導準備：學唱《幸福拍手歌》、課件、圖片、照片、聲相資料、拍攝情境劇等。

輔導過程：

《幸福拍手歌》音樂起，學生輕松、愉快地邊唱邊拍手做律動。

一、談話交流(導入)。

同學好!歡迎你們來到我的“健康樂園”，老師希望能和你們在這里度過輕松、愉快的40分鐘。平時老師對你們不太了解，今天想借這個機會我們來溝通交流一下，有關“依賴”的話題---與依賴說再見。你們在家有獨自一個人過的時候嗎?一般是在什么時候呢?晚上一個人在家心理(心情)感覺怎么樣?白天獨自在家需要自己煮飯吃嗎?剛才我們通過交流，知道你們同學中有些是很勇敢的，很獨立的，這是非常好的。有些同學當爸爸媽媽不在的時候，心理有感到不安、焦慮、著急的現象，這是依賴心理的.表現，在你們同學中也是普遍存在的。下面我們來看一個情境劇。說的是璐璐父母外出了，她獨自一個人在家過了一天，她是怎么過這一天的呢?(她的心情怎樣呢?)請看。

二、分析依賴現象，在生活中產生的不良后果。

(一)觀看情境表演《璐璐的一天》。學會分析幫助有依賴思想的璐璐。

情節：星期日璐璐父母要外出，走時，交給小璐10塊錢，讓璐璐單獨在家里生活一天。這天璐璐心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶他一起去，很不開心。晚傍媽媽回來了，璐璐高興地沖過去對媽媽說：媽媽你終于回家了，我不會煮東西吃，又不敢上街買，我肚子餓了，你快給我煮飯吃吧!媽媽搖搖頭，無奈地到廚房去給璐璐煮飯吃了。

(二)提問：

1.看了璐璐單獨一天的生活，(你覺得璐璐這一天過的開心嗎?)你們有什么想法?(說說看)。

(璐璐膽子太小，要多鍛煉。璐璐獨立生活能力差，太依賴媽媽了。她可以打電話叫同學來跟她玩，就不會害怕了。……)。

2.璐璐怎么會變成這樣呢?請同學們幫助分析一下。

(平時媽媽包辦太多，沒有從小培養她做事情，使她變得那么膽小，不會想辦法。自已缺乏鍛煉。)。

3.請你們給璐璐提提建議。

(璐璐平時要多鍛煉，遇到困難要動腦筋自己想辦法解決，不要依靠媽媽。媽媽要經常培養璐璐獨自生活的能力，不要什么事都包辦做了。)。

4.如果是你，會怎么過這一天呢?讓同學們談自已的生活經驗。

師小結：可見同學們平時生活上克服困難，脫離依賴思想，從小鍛煉自己，學會獨立生活是很重要的。

5.類似像璐璐這樣的現象，如果不及時糾正會怎么樣呢?

(學生得出如下結論：如果不及時糾正：膽子就會越來越小，長大了一事無成，什么事都不會做，很孤獨、沒有朋友玩。如果遇到困難就會感到恐懼、焦慮、擔心、有壓力，還會影響身心健康的。)。

師：說的好!人要是有了依賴思想，無論多么簡單的事，都會覺得是一種負擔、一種壓力。

6.我們要怎樣來克服依賴思想呢?

(引導學生說：我不能依賴媽媽了，自己的事自己做，我一定能行，我要獨立。從小事做起，會做的事自己做，不會做的事學著做，要不怕困難。)。

師小結：對，同學們要勇敢地克服困難，從小努力鍛煉自己，生活上才能獨立。剛才我們談了生活上存在的依賴現象，并知道怎么去克服它。那么同學們在學習上是否也有依賴思想(依賴現象)呢?你們想一想。

二、分析依賴在學習中造成的后果。

(一)啟發學生說出學習中存在的依賴現象。

(在家做作業時，邊做邊玩，需要家長監督才能完成作業。拿練習冊后面的答案來對作業，養成依賴和不自覺做作業的習慣。看到難題不想動腦筋，馬上就要去問同學或老師。……)。

(二)請看一組圖片并分析。(一張是學生考試偷看的漫畫;另兩張是學生在互相抄襲作業)。

(1)你們知道他們在干什么嗎?這幾張圖片說的是什么現象?

(2)他們為什么要這樣呢?(不會做、不想做、作業沒完成怕老師(家長)批評)。

(3)在學習過程中如果有這些依賴現象，會有什么后果呢?

學生分析如下：作業時邊做邊玩,要依賴媽媽監督,這樣很浪費時間,自己就沒時間看課外書,沒時間復習老師講課的內容，學習成績也會下降。做作業有依賴性，不自覺，久而久之，學習成績就會下降了。抄襲作業不獨立思考,學習成績就會越來越差.將來考不上中學，考不上大學。不好好學習，沒有文化知識，將來就會找不到工作，沒辦法養活自己。

(4)你們想對他們說什么呢?如何克服學習上的依賴行為?

師：同學們，如果有這樣的現象，通過剛才我們的分析和幫助，我相信一定會改正的。

(好!現在我們來看一看，小鷹是怎么擺脫依賴，鍛煉生存體領的。)。

三、分析擺脫依賴，走向成功的案例。

(一)看小短片：《小鷹成功了》(對比教育輔導)。

情節：小鷹出生后，老鷹媽媽就把小鷹推出窩，成功學會飛翔。

提問：

1.看了這個短片，你們說說，小鷹為什么能展翅高飛呢?

(在媽媽鼓勵培養鍛煉下，自己不斷的償試，最后成功了)。

2.老鷹媽媽把小鷹狠心地推下去學習飛翔用意是什么?小鷹開始的時候表現怎樣?后來呢?(充分讓學生展開討論)。

并得出如下結論：媽媽想讓小鷹快點學會生存的本領;媽媽想從小培養鍛煉小鷹的膽量;小鷹學會飛了，就可以不要依賴媽媽了。小鷹開始的時候表現得很依賴、害怕、恐懼、差點要摔死，后來成功了，并露出開心的笑容。

3.看了這個案例，你們能不能談談平時爸爸媽媽是怎么培養你做事的?(你經歷了什么樣的學習過程?)。

4.通過上面的分析，要學會做一件事要經歷一個什么樣的過程?

(都會經歷從不會到會的過程，只要不斷償試，就會成功)。

小結：不論是人在學習做事，還是動物學習生存本領，都要經歷從不會到會(失敗到成功)的過程，只要有信心，擺脫依賴，堅持鍛煉，最后一定會成功的。

師：當我們第一次成功地做好一件事，心里會感到怎樣呢?

生：感到特別高興，特別自豪。

師：是的!現在就來分享一下獨立生活給我們帶來喜悅的心情。說的是我們學校能干的四個小伙伴。

四、聯系生活分享獨立做一件事的快樂心情。

(一)觀看情境案例《今天我當家》。

情節：妍潔媽媽不再家，她邀請了幾個同學到家里自己包餃子，過了一個快樂的星期天，非常開心。

瞧，她們吃著自己包的餃子多開心呀!

1.她們在包餃子過程中，遇到了什么難題，她們是怎么解決的?

2.你們在生活中，有沒有自己獨立想辦法解決的事或者說獨立完成一個任務，讓你感到很開心，很自豪的?(在小組先互相分享一下。)。

先讓同學們分小組互相分享快樂事，再請個別分享給全班聽。

師：同學們，平時學會獨立完成一件事是多么重要呀!它不僅能讓我們心里感到愉快，還會增強我們的自信心。

師：是啊!人如果脫離了依賴，學會了生存本領，遇到問題時，就能冷靜面對，關鍵的時候，還會逃生自救，甚至會做出讓人感到震憾的事來。下面我們來看一個這次四川大地震中涌現出一個年僅九歲半的小英雄林浩的感人故事。請同學們用心去感受。

五、分享具有獨立人格的感人故事。

(一)觀看案例：抗震救災“小英雄林浩”的感人故事。

情節：九歲半的林浩是四川地震災區汶川縣映秀漁子溪小學的二年級學生，他的班級有31名學生，汶川里氏8.0級地震發生后，只有10名左右的學生逃生，而其中兩名學生是林浩救出的。原來，小林浩在倒塌的校舍自救后，馬上用弱小的身體將一名昏迷的同學背了出來。隨后，他又重返已倒塌的校舍又背出來一名昏迷的同學，并被塌方砸傷了胳膊。

(二)提問：

1.看了這個“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受?說給大家聽聽。

2.你們想象一下他平時是一個什么樣的孩子?(冷靜、穩重、獨立、勇敢。小林浩是一個脫離了依賴、學會獨立生活的好孩子，才能在危難關頭鎮靜自若，舍己救人。)。

3.現在你想對他說什么?“真了不起”、“向他學習”……。

小結：可見，人擺脫依賴，學會獨立，學會生存的能力，就能在困難面前做到不驚慌，冷靜應對。我們為小林浩的勇敢行為感到自豪和驕傲。

六、總結。

同學們愉快的40分鐘很快就過去了，現在老師要了解一下，你們心里是怎么想的。(教師用號召性的語氣說)要想成為小林浩這樣的人，請站起來(全班站起);有決心與依賴說再見的同學舉起手來(全班有力地舉起手)。非常好!老師也送給同學們一句話共勉：(看大屏幕，請大家用堅定的語氣讀一遍)“只要我們有一顆堅強的內心，擺脫依賴，克服困難，就能成為一個最棒的人。”

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇十八

打開心扉，健康成長。

二、活動目的：

為貫徹學校、學院精神，加強班級建設，提高大學生心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高班級凝聚力，增強班內團結，消除學習生活中困惑，走出心理誤區，幫助同學建立良好的人際關系，增進班里同學彼此之間的了解，感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動對象：

20xx級機械設計制造及其自動化一、二班全體同學。

四、活動時間：

20xx年x月x日。

五、活動地點：

s教102。

六、前期準備：

（1）班委討論主題班會形式和內容。

（2）班長對班上同學遇到的普遍心理問題做分析討論。

（3）收集相關材料。

（4）通知開會時間及地點。

七、活動流程：

（1）機械一班班長主持發言，并介紹大學生心理健康的相關知識。

（2）班上同學發言，講述自己在大學期間遇到的心理問題。

（3）全班同學分組討論怎樣處理在大學遇到的各種心理問題。

（4）機械二班班長對同學們的討論結果做總結并提出具體建議。

（5）輔導員對本次班會做總結。

八、注意事項：

1、入場后所有同學保持安靜，手機調至靜音或者關機狀態。

2、所有班委注意維持現場次序。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇十九

心理健康又稱精神健康，它是一種持續的心理健康狀態。心理健康的水平大致分為一般常態心理、輕度失調心理、嚴重病態心理三個等級。

一般常態心理者表現為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發展水平應做的活動，具有調節情緒的能力。生活中大多數人屬于一般常態心理者。

輕度失調心理者表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調節或通過心理輔導專業人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復常態。

嚴重病態心理。表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。

1、智力正常。

2、情緒穩定、意志正常。

3、適應良好。

4、良好的自我意識。

5、良好的人際關系。

6、有良好的人格。

（三）大學生常見的心理問題有哪些？

1、環境適應問題。在大一新生中較為常見。

2、學習問題。學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。

3、人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。

4、戀愛與性心理問題。大學生處于青年中后期，性發育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。

5、性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷有關，原因較為復雜，主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。

6、神經癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經癥的臨床表現癥狀。

（四）優化個性的關鍵是什么？

優化個性的基礎是豐富和充實自己，途徑是從小事做起，養成良好習慣，土壤是融入集體，關鍵是把握適度。可從以下幾方面來努力：對自己和生活的世界有積極的看法；與別人有親密的關系和對人信任；有時間冷靜地獨處和反省；在社會性、智力以及職業的各種技能方面取得成功；接觸新思想、新知識以及與有獨特見解的人交往；找出能充分表達自己情緒的方法，有興趣愛好；經常提高獨立的程度，減少對他人的依賴；具有靈活性和創造性；關愛他人，支持和扶助他人。

（五）大學生應掌握哪些與人交往的基本技能？

1、微笑，是人際交往的基本功。

2、傾聽是溝通的一半。

3、認同是溝通的切入點。

4、贊美，一種誠懇的自然的情感流露，是每個人的心理需求。

5、感激，是真情的回報。

（六）一個人成就動機的強和弱有哪些特征？

成就動機強者的心理行為是：

1、樂意選擇有難度、有把握的目標。對人人都能取勝。

的目標不屑為之。

2、有冒險精神，對學習、工作全力以赴，為了成功能。

約束自己的行為，希望得到公正的評價。

3、在失敗面前不低頭，樂觀地對待挫折，對未來充滿信心，對成功有自豪感。

4、工作效率高，能科學地運籌時間，不輕易浪費時間，珍惜時間。

5、能抓住機遇，創造機遇，獲得成功。成就動機弱者的心理行為是：

1、不祈求成功，沒有明確地目標，不敢冒險；從眾心理強；同時也希望輕而易舉地獲得成功；喜歡選擇最容易或最難的目標，以保持自信；當任務最難時，一旦失敗，便可找到借口，以保持自尊心不受傷害。2、在失敗面前，怨天尤人，不肯承認自己的主觀努力不夠。

3、做事沒計劃、沒效率，得過且過，拖拉，懶散。

4、對機遇不敏感，機遇到來也會丟失。

（七）挫折心理的自我調適方法有哪些？

1、降低目標的難度，重新審視目標和調整行為。

2、對壓力主動進攻或緩解，即運用有效方法對壓力進行管理。

3、主動尋求社會支持，調節沮喪等不良心態。

（八）什么是戀愛？健康的戀愛心理包括哪些要素？

戀愛是一種心理現象。心理學家給男女之愛下的定義是：“戀愛是一種與異性接近的欲望。是一種欲求兩人合而為一的沖動。”

健康的戀愛心理包括以下四個要素：戀愛的目的是為了尋求志同道合、同舟共濟的終身伴侶；戀愛的雙方要追求思想感情的一致；戀人之間盡量做到心理相容；戀愛過程中要有健康的理智感。

（九）網絡綜合癥的表現及自我調適方法是什么？網絡綜合癥也稱：“互聯網癡癖癥”，其表現是：無節制地上網、不上網時情緒低落、無愉快無興趣；生物鐘紊亂、食欲下降、思維遲緩；不愿與人交往等。

自我調適的方法主要是：早發現早節制、理智上網、完善自我、科學用腦等。

（一）心靈減壓十二招。

1、開懷大笑，進行發泄。

2、保持沉默有助于降壓。

3、聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。

4、作錯了事安慰自己“誰都有犯錯的時候”，以便繼續工作。

5、在無人處大聲喊叫或大哭。

6、與人為善，不要懷恨在心。

7、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果。

8、不要害怕面對自己的能力有限，學會適當地說“不”

9、對小事不去計較，裝糊涂最好。

10、給久未聯系的朋友寫封信，吐露自己的感受。

11、換一個角度看問題，找出恰當的解決辦法。

12、車到山前必有路，今天很快就會過去。

（二）自我心理平衡術。

1、自嘲法。生活中當遇到一些尷尬或難堪的場合時，若一味埋怨和逃避往往會使自己的心態越來越壞。不妨自己調侃一下自己，通過自我貶抑而達出奇制勝的效果，從而使心理達到一種高層次的平衡。

身心獲得寬慰，從而激發出新的力量，人性得到了升華。

3、激勵法。要走出每日“消沉—后悔”的心理不平衡怪圈，給自己確立一個值得去追求的目標。出去找個朋友開懷一下、踏踏實實干點活發筆小財、參加一個培訓使自己的精力集中起來等。有了成功的經驗和自信，我們就能再選擇更高的目標激勵自己。

4、閑聊法。閑聊對心理調適起很大功效。它可緩解緊張、消除隔膜、表達溫情、躲避碰撞、化解怨氣、發泄怒火。

5、哭泣法。我們當放棄有淚不輕彈的傳統戒條，讓自己隨情緒波動而哭泣。哭能使人產生有益的激素，使人體更加協調反應。

6、移情法。它是宣泄、調節情感的一種有效方式對于文化水平較高，情感體驗較為豐富的大學生們來說，校園愛情是他們大學生活中重要的一課。

2023年一年級心理健康班會教案（專業20篇）篇二十

一、活動目的：

組織學生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關《未成年人保護法》《預防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學生做一個遵紀守法的好學生。

讓學生懂得促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。

讓學生明白心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。

二、活動準備：

《心理健康教育手冊》。

心理健康咨詢臺利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。

三、活動過程：

隊會開始儀式。

中隊長講話。

主持人主持隊活動。

(1)主任介紹班會資料。并宣布大會開始。

(2)中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育能夠幫忙教師以一種更寬松更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅僅注意到行為本身，更注重去發現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進行是非確定，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。所以，心理健康教育真正體現出了對學生的尊重一種對”人"的尊重，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同職責。

(4)健康教育的重要性近年來，由于社會發展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。調查證明，在我國中小學生中間，約15左右的兒童青少年都存在著不一樣程度的心理行為問題，如厭學逃學偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，并且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。所以，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

(5)小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應當怎樣做。

(6)讓學生從心理健康教育網站獲取信息，增長知識。

中隊輔導員講話呼號退旗，中隊和宣布活動結束。

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