教學(xué)工作計(jì)劃是教師為了提高課堂效率和學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，按照一定的方法和策略而制定的指導(dǎo)性文件。下面是一些成功教師分享的教學(xué)工作計(jì)劃，希望對(duì)大家的教學(xué)工作有所幫助。

調(diào)控情緒教案反思（實(shí)用15篇）篇一

《畫(huà)情緒》是江蘇版美術(shù)教材六年級(jí)第十一冊(cè)第14課，本課屬于【造型·表現(xiàn)】學(xué)習(xí)領(lǐng)域。它既是前課冷暖及冷暖色調(diào)知識(shí)的鞏固和延伸，，又為以后的色彩創(chuàng)作奠定基礎(chǔ)。情緒是人從事某種活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的興奮心理狀態(tài)或不愉快的情感，如：喜歡、憤怒、悲傷、恐懼等，可以在生活中不經(jīng)意之間就體驗(yàn)到它的微妙。它強(qiáng)調(diào)的不是對(duì)形象的把握，而是要求學(xué)生通過(guò)實(shí)際體驗(yàn)，感受色彩內(nèi)在的生命力和情感，并嘗試用不同的色彩大膽表達(dá)抽象的主觀情緒。

情緒是我們與生俱來(lái)的心理反應(yīng)。高興時(shí)開(kāi)懷大笑，手舞足蹈，悲傷時(shí)傷心落淚。通過(guò)設(shè)計(jì)不同的情景體驗(yàn)活動(dòng)，從而使學(xué)生產(chǎn)生不同的情緒，真正將學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)放在首位，然后讓學(xué)生把體驗(yàn)到的情緒變化通過(guò)用色彩等造型語(yǔ)言表現(xiàn)出獨(dú)特的畫(huà)面，讓學(xué)生自己去探究、去發(fā)現(xiàn)、去體會(huì)。

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)有趣的美術(shù)體驗(yàn)活動(dòng)及欣賞活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生感受抽象美和用抽象的色彩表達(dá)情緒的能力。

2、操作目標(biāo)：能用靈活多樣的手法和不同的色彩來(lái)表現(xiàn)特定的情緒。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)交流討論，使學(xué)生互相啟發(fā)，激發(fā)創(chuàng)造精神，陶冶情操，完善人格。

教學(xué)重點(diǎn)：欣賞音樂(lè)、繪畫(huà)作品，體驗(yàn)色彩變化的豐富，感受藝術(shù)元素所帶來(lái)的情緒表現(xiàn)的感染力。

教學(xué)難點(diǎn)：如何用不同的色彩表達(dá)特定的情緒。

教師：教學(xué)課件、范作。

學(xué)生：水彩筆或油畫(huà)棒、水粉畫(huà)工具、抹布等。

一、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課。

1、今天，老師帶來(lái)了4位體育明星，猜猜他們的情緒。

2、能給他們配上合適的聲音嗎？

3、你還知道哪些情緒？

（興趣是最好的老師，激起學(xué)生的探究興趣尤為重要。用孩子們熟悉喜歡的姚明，劉翔等體育明星圖片導(dǎo)入，猜猜他們的情緒，并給他們配音，把情緒表露出來(lái)，體驗(yàn)不同的情緒，為表現(xiàn)情緒作好鋪墊。）。

二、聯(lián)系生活、情緒探究。

我們來(lái)看一組圖片：醫(yī)院結(jié)婚。

你發(fā)現(xiàn)了什么?有沒(méi)有思考為什么呢?

（白色能讓人覺(jué)得安靜，平和，有利于病人休息治療。）（紅色能讓人覺(jué)得特別熱烈喜慶）。

是不是感覺(jué)很神奇，其實(shí)還有很多呢。

2、把你所認(rèn)同的色彩與情緒連接起來(lái)。

藍(lán)色寧?kù)o悠遠(yuǎn)。

綠色輕松愉快。

紫色溫馨夢(mèng)幻灰色沉悶壓抑。

（用生活中常見(jiàn)的醫(yī)院，喜慶的場(chǎng)景，感受色彩與情緒的聯(lián)系，體驗(yàn)色彩與情緒在生活中有機(jī)結(jié)合。連線(xiàn)題則由具體上升到抽象，讓學(xué)生體驗(yàn)色彩與情緒的聯(lián)系。）。

3、我們還可用這些色彩知識(shí)來(lái)解決一些生活中的問(wèn)題。

一個(gè)寒冷的冬天，一位獨(dú)居的老人，他想給房間涂上顏色，涂什么比較好呢？為什么？

（由具體到抽象，再由抽象應(yīng)用到生活。這一環(huán)節(jié)，既鞏固了色彩與情緒的知識(shí)，又讓學(xué)生用學(xué)到的知識(shí)解決身邊的問(wèn)題，學(xué)以致用。同時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)心老人。）。

三、音畫(huà)結(jié)合、探尋方法。

1、出示兩幅畫(huà)畫(huà)情緒作品：

學(xué)生猜情緒，并問(wèn)為什么這么猜？

2、大家猜的對(duì)嗎？先聽(tīng)兩段音樂(lè)，因?yàn)檫@兩幅畫(huà)源自這兩段音樂(lè)。放（《二泉映月》《金蛇狂舞》）。

你從音樂(lè)中聽(tīng)出了什么？

簡(jiǎn)介這兩首曲子。

2、出去書(shū)中的畫(huà)情緒作品，猜猜哪些是表示愉快的情緒的，哪些是表示不愉快的。你為什么這么猜呢？你發(fā)現(xiàn)了什么？在此基礎(chǔ)上，總結(jié)板書(shū)：色彩鮮艷有序色彩灰暗、雜亂。

（此環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，注重音樂(lè)與繪畫(huà)的整合，讓學(xué)生通過(guò)畫(huà)面猜情緒，聽(tīng)音樂(lè)驗(yàn)證情緒，并在學(xué)生猜的過(guò)程中，總結(jié)歸納出畫(huà)情緒的一些特點(diǎn)，讓學(xué)生自己去探究，去體會(huì)，去領(lǐng)悟。）。

四、情緒體驗(yàn)，自主創(chuàng)作。

想一想你曾經(jīng)。

有過(guò)哪些難忘的情緒呢？

2、你打算怎么表現(xiàn)這獨(dú)特的情緒呢？交流，匯報(bào)。

3、讓我們用手中的畫(huà)筆，描繪出當(dāng)時(shí)的情緒。

（藝術(shù)源于生活，高于生活。喚醒學(xué)生的情緒體驗(yàn)，交流各自的情緒變化，深化情緒，為表現(xiàn)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在學(xué)生創(chuàng)作的過(guò)程中，教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生，特別是后進(jìn)生，要多指導(dǎo)，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂(lè)。）。

五、多維評(píng)價(jià)、個(gè)性表達(dá)。

1、黑板上貼滿(mǎn)了美術(shù)家的作品，我們來(lái)共同賞析一下，你最喜歡哪一幅，為什么？

學(xué)生評(píng)價(jià)。教師評(píng)價(jià)。

2、學(xué)生談一談作品的得意之處或精彩之處。

（《美術(shù)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，在義務(wù)教育階段，評(píng)價(jià)主要是為了促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。因此，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)要體現(xiàn)多維性和多級(jí)性。在評(píng)價(jià)過(guò)程中，讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己畫(huà)得精彩或得意之處，再請(qǐng)看的同學(xué)談?wù)剬?duì)畫(huà)的感覺(jué)。這一互動(dòng)交這一互動(dòng)交流的過(guò)程，讓學(xué)生大膽展現(xiàn)了自我，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，沒(méi)有輪到上臺(tái)展示機(jī)會(huì)的同學(xué)，鼓勵(lì)下課可以互相評(píng)價(jià)，互相猜猜別人的作品表達(dá)的是什么樣的情緒，讓他們學(xué)會(huì)要大膽地表現(xiàn)自己。每個(gè)孩子都希望得到老師的肯定與表?yè)P(yáng)，只要有一點(diǎn)進(jìn)步我都給予鼓舞和評(píng)價(jià)：“你的畫(huà)與眾不同”、“你的畫(huà)太有震撼力了”等）。

六、拓展欣賞，情緒延伸。

1、欣賞大師的作品。

你從中讀懂了什么？

2、今天我們學(xué)習(xí)了《畫(huà)情緒》，大家有收獲嗎？高興嗎？是的，生活中有歡笑，有淚水，有成功，更有挫折，不管如何，我們都要微笑著去面對(duì)，相信明天一定會(huì)更加美好，快樂(lè)。

本節(jié)課的小結(jié)，又是對(duì)學(xué)生一次情感的教育，升華了對(duì)情緒的理解。）。

調(diào)控情緒教案反思（實(shí)用15篇）篇二

一.教學(xué)設(shè)計(jì)理念：

人的情緒伴隨著成長(zhǎng)的過(guò)程，小學(xué)生已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗(yàn)，也能夠比較明確的分辨自己的喜怒哀樂(lè)，但對(duì)情緒的調(diào)控能力還非常弱，在碰到不良情緒時(shí)，往往不明確應(yīng)該用怎樣合理的方法來(lái)控制和調(diào)節(jié)不良情緒，因此，通過(guò)各種形式的活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到同樣事件的認(rèn)知評(píng)價(jià)的不同，會(huì)造成不同情緒和行為反應(yīng)的結(jié)果，使學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法。

二.教學(xué)目標(biāo)：

1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)會(huì)觀察并能說(shuō)出同伴在體育活動(dòng)中的情緒表現(xiàn)，了解調(diào)控情緒對(duì)學(xué)習(xí)和生活的意義。

2.技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)等方法調(diào)節(jié)和控制情緒。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生健康情緒，做快樂(lè)成長(zhǎng)的孩子。

三.教學(xué)重點(diǎn)：

使學(xué)生學(xué)會(huì)會(huì)觀察并能說(shuō)出同伴在進(jìn)步或成功、退步或失敗時(shí)的情緒表現(xiàn)。通過(guò)觀察、分析，使他們?cè)隗w育活動(dòng)中能夠調(diào)控自己的不良情緒。

四.教學(xué)難點(diǎn)：

學(xué)會(huì)調(diào)控自己不良情緒的各種方法并學(xué)會(huì)關(guān)心他人的情緒。

五.教學(xué)過(guò)程：

（一）創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課。

用英國(guó)物理家化學(xué)家的故事告訴學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)、生活中，常會(huì)受到消極情緒的影響，你們?cè)谶@些不良情緒的面前，你是怎么調(diào)控處理的？這節(jié)課就讓我們一起學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和控制情緒的方法，調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒。

（二）分組探究，小組合作。

閱讀感悟材料一：范進(jìn)中舉的故事，最終導(dǎo)致精神失常。

閱讀感悟材料二：伍子胥過(guò)分憂(yōu)慮和擔(dān)驚受怕，一夜白發(fā)。

學(xué)生討論交流：

1.材料中人物反映的情緒如何？結(jié)果怎樣？

2.你認(rèn)為他們應(yīng)該運(yùn)用哪些方法來(lái)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒？

3.解釋說(shuō)明。

材料一的情緒是：過(guò)分高興，結(jié)果是：喜極而瘋；

1.什么是情緒？什么是健康的情緒？

情緒是人對(duì)客觀事物是否符合自己需要的`所產(chǎn)生的態(tài)度、體驗(yàn)和表現(xiàn)出的行為反應(yīng)。它與情感的內(nèi)涵不完全相同。情緒是一種比較短暫的激動(dòng)狀態(tài)，它與基本需要的滿(mǎn)足程度或?qū)κ挛飪?nèi)部的認(rèn)識(shí)相聯(lián)系，往往埋藏在心靈深處，顯得比較深沉、穩(wěn)定和持久，這種反應(yīng)不輕易顯露在外部。

2.所謂健康的情緒是指人在情緒方面積極良好的適應(yīng)狀態(tài)。

3.情緒的基本表現(xiàn)形式：

快樂(lè)憤怒悲哀恐懼。

4.不良情緒對(duì)身體健康有壞影響：/view/。

5.控制和保持健康情緒的方法有哪些？/b/。

a.對(duì)比法：客觀地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，不驕傲自滿(mǎn)，也不自暴自棄。每個(gè)同學(xué)都會(huì)有自己專(zhuān)長(zhǎng)的體育項(xiàng)目，在你想取笑同伴的時(shí)候，可以思考一下他有沒(méi)有比你強(qiáng)的地方；同時(shí)，當(dāng)你被取笑時(shí)，你也可以用這個(gè)方法來(lái)增強(qiáng)自信心，而不是反擊對(duì)方。應(yīng)控制自己的情緒，采取文明的、禮貌的、尊重他人的表達(dá)方式。

b.自我暗示法：當(dāng)我們感到怒氣正在上升時(shí)，可以不斷地對(duì)自己說(shuō)：“克制，再克制！”等，及時(shí)給予自己暗示和警告。

c.轉(zhuǎn)移法：如果你很激動(dòng)，惱怒、悲憤，想和同學(xué)爭(zhēng)吵甚至打架，可以采用游戲、打球、下棋、慢跑等方式轉(zhuǎn)移情緒，從而達(dá)到調(diào)控情緒的效果。

d.合理宣泄法：如有不良情緒，可跑到曠野、海邊、山上大聲喊叫，或者進(jìn)行狂奔等劇烈運(yùn)動(dòng)，以發(fā)泄情緒。

e.深呼吸法：通過(guò)慢而深的呼吸方式，消除緊張，使波動(dòng)情緒逐漸穩(wěn)定下來(lái)。

f.化難為易法：在很多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，免不了有你不能熟練掌握的，不要沮喪，可以把整個(gè)動(dòng)作分解后再做，降低難度。

（三）一吐為快，宣泄情緒。

1.舉例說(shuō)明你自己有過(guò)哪些不良情緒，向同學(xué)和朋友宣泄自己的不良情緒。

2.分析合理宣泄情緒的方法有哪些？

3.我們?cè)谛骨榫w時(shí)，應(yīng)注意什么？

合理宣泄情緒的方法：/view/。

情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不得妨礙他人，不得損害他人和集體的利益的情況下進(jìn)行。

（四）走進(jìn)生活，學(xué)以致用。創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境：你在生活、學(xué)習(xí)、體育活動(dòng)過(guò)程中，曾有過(guò)各類(lèi)情緒體驗(yàn)嗎？引導(dǎo)學(xué)生回憶親歷的情緒體驗(yàn)。在學(xué)生表述的同時(shí)，引導(dǎo)回憶各類(lèi)情緒給自身帶來(lái)的影響，比如：憤怒影響了團(tuán)隊(duì)合作、悲觀毀掉了自己獲得成功的可能、害怕使自己心動(dòng)過(guò)速、失眠頭痛等。引導(dǎo)學(xué)生了解情緒與健康的關(guān)系，了解情緒的好與壞直接影響著人的身體健康、認(rèn)知發(fā)展、個(gè)性發(fā)展以及人際關(guān)系，從而明白培養(yǎng)健康情緒的重要性。

利用多媒體依次出示以下情境：

1.李濤是班內(nèi)體育骨干，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都很喜歡。在一次體育比賽中，得了優(yōu)秀獎(jiǎng)狀，心里特別高興，同學(xué)們也為他叫好。此時(shí)他的情緒表現(xiàn)是（）。

2.劉宇航同學(xué)的身體素質(zhì)不是太好，平時(shí)也不愛(ài)講話(huà)，完成體育動(dòng)作比較吃力，雖然在課余時(shí)間也下了不少功夫，但效果不明顯。于是總認(rèn)為自己不行，對(duì)體育課的興趣不高。此時(shí)劉小力的情緒表現(xiàn)是（）。

（五）體驗(yàn)收獲，歸納總結(jié)。

通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生，一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié)，及時(shí)地加以排解，否則就會(huì)身體和生活不利的影響。老師希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的美好，從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中形成。但是，我們?cè)谇榫w表達(dá)和排解時(shí)要注意場(chǎng)合和方式，喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人。

調(diào)控情緒教案反思（實(shí)用15篇）篇三

2、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣

(一)、導(dǎo)入

在上節(jié)課我們探討了情緒這個(gè)話(huà)題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對(duì)如此豐富而復(fù)雜的情緒，我們應(yīng)該怎樣來(lái)面對(duì)了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學(xué)會(huì)調(diào)控它們，做一個(gè)積極樂(lè)觀上向的人了?同學(xué)們?cè)诨卮鹄蠋煹膯?wèn)題之前了，先來(lái)看一個(gè)小故事。

秀才與棺材

有一個(gè)大家非常熟悉的故事。有張李兩個(gè)秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個(gè)倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進(jìn)考場(chǎng)，那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，果然名落孫山。

李秀才也同時(shí)看到了，一開(kāi)始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢!那不就是有“官”又有“財(cái)”嗎?好，好兆頭，看來(lái)今天我要鴻運(yùn)當(dāng)頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進(jìn)考場(chǎng)，文思如泉涌，果然一舉高中。回到家里，兩人都對(duì)家人說(shuō)：那“棺材”真是好靈。

閱讀完后，同學(xué)們想想李秀才為什么能夠高中?張秀才為何落第?

(二)、情緒是可以調(diào)適的

問(wèn)卷小調(diào)查

問(wèn)題：

1、當(dāng)你和好朋友約好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時(shí)候下起了大雨。這時(shí)你會(huì)怎樣了?(是生氣，怎么這倒霉了?還是心平靜氣的和同學(xué)再約或做其它的安排了?)

2、當(dāng)老師批評(píng)你做事馬虎，不認(rèn)真，你會(huì)怎樣了?(是生氣，老師就會(huì)批評(píng)我，還是沮喪，老師批評(píng)我了?還是高興，看老師多關(guān)心我呀指出我這個(gè)大毛病?)

從前，有位王秀才進(jìn)京趕考，這是第n次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考。考試前幾天他做了兩個(gè)夢(mèng)：第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)見(jiàn)自己在墻上種大白菜;第二個(gè)夢(mèng)境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺(jué)這兩個(gè)夢(mèng)寓意深刻，于是第二天一早起來(lái)就趕緊去找算命先生解夢(mèng)。算命先生還沒(méi)有完全聽(tīng)完秀才說(shuō)夢(mèng)，就連拍大腿直率感嘆地說(shuō)：“您還是回家吧!你想想看，在高墻上種白菜不是白費(fèi)勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?”張秀才一聽(tīng)，覺(jué)得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準(zhǔn)備退房回家。店老板好生奇怪，問(wèn)張秀才：“您明后天不就是考試嗎?怎么今天要趕回家?”張秀才告訴店老板析夢(mèng)之事。店老板聽(tīng)后，又做了另番解釋?zhuān)瑥埿悴乓宦?tīng)，覺(jué)得店老板說(shuō)得更有道理。于是繼續(xù)住下，積極備戰(zhàn)，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個(gè)探花。

假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋?

說(shuō)：“嗨，有如此好夢(mèng)，我也會(huì)解夢(mèng)叻。你想想，在墻上種菜不是高種(中)嗎?戴斗笠打傘不是說(shuō)明你這次不怕，有備無(wú)患嗎?我覺(jué)得，你這次一定考中。”

老師總結(jié)：同學(xué)回答的很好，看來(lái)同學(xué)們已經(jīng)學(xué)會(huì)從事物的好的角度出發(fā)，保持一個(gè)好的心態(tài)，看到事情的積極的一面。從上面的小調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)在我們生活中，情緒原來(lái)是可能調(diào)適的，我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。上面的小故事和課本p65的相似，同學(xué)們可以看一下。

(三)、排除不良情緒

在坐的各位了正處在青少年階段，它是人生的花季，我們?cè)趽碛形宀世_紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極，無(wú)所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來(lái)。而在開(kāi)始了，我們已經(jīng)解了和體會(huì)到不良情緒對(duì)我們的生活學(xué)習(xí)帶來(lái)很大的危害。愿意做一個(gè)積極樂(lè)觀上向的人，積極的調(diào)控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來(lái)可以調(diào)適的，但是我們應(yīng)該怎樣調(diào)控了?下面了有個(gè)小活動(dòng)。

請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意，開(kāi)處方，幫助他們調(diào)控情緒。(見(jiàn)課本p66)

老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問(wèn)題的方法，有：轉(zhuǎn)移話(huà)題、改變環(huán)境，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力。在適合場(chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫(xiě)日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、心理?yè)Q位、學(xué)會(huì)升華，我們把他們叫做：理智控制法。

老師具體介紹各方法的含義和方式

注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。

改變注意焦點(diǎn);

做自己平時(shí)最感興趣的事;

改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……

合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過(guò)簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來(lái)，或?qū)⒉涣记榫w通過(guò)別的方式宣泄出來(lái)。

在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng);向他人傾訴;

進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng);放聲歌唱或大叫;

聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè);發(fā)發(fā)牢騷;寫(xiě)寫(xiě)日記;

聲聲吁嘆……

理智控制法：在陷入不良情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道“閘門(mén)”的力量，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來(lái)。

自我解嘲，自我安慰;

自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生;

在困難和逆境面前，有效地進(jìn)行自我激勵(lì)，以便從不良情緒之中擺脫出來(lái);

心理?yè)Q位，與對(duì)方交換位置，站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題;

(四)、喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人

王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適?

你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎?

情緒的表達(dá)是否只是自己的事情?

我們?cè)谶\(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí)，應(yīng)該注意什么問(wèn)題呢?

老師歸納：個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受，但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí)，最好能考慮場(chǎng)合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然，我們是生活在一個(gè)集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周?chē)娜耍覀儜?yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此，情緒表達(dá)需要考慮他人感受，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會(huì)減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。

(五)、練兵場(chǎng)

連連看：(請(qǐng)同學(xué)講)

1、當(dāng)你面對(duì)他人的批評(píng)時(shí)g、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長(zhǎng)一智”

2、當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí)b、不要難過(guò)，要理解父母的苦心

3、當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)c、不要委屈，要提醒自己“聞過(guò)則喜”

4、當(dāng)你對(duì)他人表現(xiàn)不滿(mǎn)時(shí)d.不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”

5、當(dāng)有人對(duì)你不滿(mǎn)時(shí)e、不要生氣，要自勉“走自己的

6、當(dāng)你對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)時(shí)f.不要焦慮，要相信“人最終會(huì)戰(zhàn)勝環(huán)境”

7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí)a.不要傷心，要懂得“矛盾無(wú)時(shí)不有”

在什么場(chǎng)合下應(yīng)該有什么情緒?

教室(1)手舞足蹈(2)大聲喊叫(3)靜心專(zhuān)注

聯(lián)歡會(huì)上(1)積極參與(2)漠不關(guān)心(3)顯示自我

追悼會(huì)上(1)高聲喧嘩(2)身著艷麗服飾(3)沉痛哀悼

(六)、結(jié)束：全班同學(xué)一起唱《幸福拍手歌》

孩子們你們現(xiàn)在快樂(lè)嗎?在快樂(lè)的歌聲中我們結(jié)束本節(jié)課，生活中有很多美好的事情和樂(lè)趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會(huì)感到生活的快樂(lè)。而我們?cè)谙才?lè)同時(shí)，不要忘了關(guān)心他人，留心他人的情緒，這些會(huì)讓我們彼此的感情更加深厚，關(guān)系更加融洽，而我們的心也會(huì)靠的更近。

學(xué)會(huì)調(diào)控情緒

態(tài)度、角度不同

注意轉(zhuǎn)移法

合理發(fā)泄法

理智控制法

調(diào)控情緒教案反思（實(shí)用15篇）篇四

1、能夠大膽地根據(jù)聲音、表情圖表達(dá)自己的情緒體驗(yàn)。

2、知道笑和哭是表達(dá)情感的一種方式。

錄音機(jī)，笑聲、哭聲磁帶；表情圖1幅。

1、請(qǐng)幼兒聽(tīng)錄音，進(jìn)行聯(lián)想。

（1）這是什么聲音？（笑聲）。

（2）猜猜看，他為什么會(huì)笑？

2、觀察笑的表情，引導(dǎo)幼兒表述自己笑的情緒體驗(yàn)。

（1）人笑的時(shí)候，眼睛和嘴巴是什么樣子的？

（2）你什么時(shí)候會(huì)高興地笑？

3、聽(tīng)錄音機(jī)播放哭發(fā)聲音，觀察哭的表情，體驗(yàn)自己哭的情緒體驗(yàn)。（形式同前）。

4、出示表情圖，請(qǐng)幼兒對(duì)照一下不同情緒時(shí)臉部的表情。

我們每個(gè)人都會(huì)笑和哭，高興、快樂(lè)的事會(huì)讓我們笑，難過(guò)、害怕的事會(huì)讓我們哭，特別想哭的時(shí)候是可以哭一會(huì)兒的，但是如果遇到了很麻煩、很難過(guò)的事，應(yīng)該請(qǐng)爸爸媽媽和教師幫助你。笑有利于身體健康。

調(diào)控情緒教案反思（實(shí)用15篇）篇五

孩子在幼兒園里，和其他小朋友相處時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些摩擦，幼兒卻不會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒，有時(shí)會(huì)大哭，有時(shí)會(huì)難過(guò)，甚至還會(huì)大打出手，特別是幼兒上了中班以后，心情變化大，會(huì)更不容易控制自己的情緒。喜、怒、哀、愁之情人皆有之，但快樂(lè)作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。對(duì)于幼兒的成長(zhǎng)尤為重要。愉快的情緒既來(lái)自于成人的關(guān)懷呵護(hù)，更取決于幼兒自身的主觀體驗(yàn)。幼兒園新綱要中指出，健康領(lǐng)域的目標(biāo)之一就是讓幼兒能身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快，為此我設(shè)計(jì)這次活動(dòng)――開(kāi)心吧，就是為了讓幼兒在體察、感知、理解中，懂得人的基本情緒，知道情緒愉快有利于身體健康，培養(yǎng)幼兒開(kāi)朗的性格和樂(lè)觀的情緒。在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會(huì)如何保持愉快的心情，并初步學(xué)會(huì)用多種方式排解不開(kāi)心的情緒，為快樂(lè)的人生奠定基礎(chǔ)。本次活動(dòng)的內(nèi)容選自中班健康下冊(cè)中的第二個(gè)活動(dòng)主題“齊齊開(kāi)心”，這一個(gè)活動(dòng)的主題就是讓幼兒學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_(kāi)心的情緒，知道好的情緒對(duì)我們身體是有好處的。好的情緒還可以讓我們交到更多的朋友，在集體生活中能感受到更多的快樂(lè)和安全感。根據(jù)這一內(nèi)容我設(shè)計(jì)了三個(gè)環(huán)節(jié)：情景感知，理解每個(gè)人都有情緒――討論分析，知道好心情有利于我們身體健康――體驗(yàn)理解，尋找到排解不開(kāi)心情緒的方法。

1、懂得情緒愉快有利于身體健康。

2、初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。

3、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。

4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。

5、學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過(guò)或疼痛時(shí)不哭。

教學(xué)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康。

教學(xué)難點(diǎn)：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。

步驟1：

一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。

（和幼兒討論之后得出情緒：開(kāi)心。）

（和幼兒討論之后得出情緒：生氣。）

（和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開(kāi)心。）

（和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁。）

5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。

設(shè)計(jì)意圖：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，讓幼兒盡情的說(shuō)說(shuō)自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。

步驟2：

二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。

好心情 壞心情

（教師根據(jù)幼兒回答的情況填在書(shū)面表格中。）

2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢？為什么？心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來(lái)表現(xiàn)呢？請(qǐng)你們?yōu)樽约旱那榫w配色。

（出示色彩卡，請(qǐng)幼兒為不同心情配色。）

開(kāi)心 生氣 傷心 發(fā)愁

（注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。）

3、幼兒操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來(lái)表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來(lái)表現(xiàn)，看來(lái)孩子們都喜歡好心情咯，不開(kāi)心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺(jué)，身體越來(lái)越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開(kāi)心地過(guò)每一天，讓我們身體健康。

設(shè)計(jì)意圖：在第二個(gè)環(huán)節(jié)中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時(shí)還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會(huì)給我們帶來(lái)快樂(lè)。

步驟3：

三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開(kāi)心情緒的方法。

1、好心情會(huì)給我們帶來(lái)快樂(lè)，可是有幾只小動(dòng)物不開(kāi)心了，看看它們?cè)趺戳耍?/p>

（出示兩幅圖。）

圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。

圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買(mǎi)玩具，媽媽不肯，它就生氣了。

引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。

2、怎樣才能讓他們變得開(kāi)心呢？狐貍大嬸開(kāi)了一間開(kāi)心吧，我們?nèi)タ纯窗伞＃ǔ鍪緯?shū)本第一頁(yè)的畫(huà)面。）哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開(kāi)心吧玩的多開(kāi)心呀。狐貍大嬸的開(kāi)心吧真神奇，它們是怎樣變快樂(lè)的呢？（讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫(huà)并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開(kāi)心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開(kāi)心了。）

（教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié)，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_(kāi)心的情緒，讓自己變得開(kāi)心起來(lái)。）

3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開(kāi)心嗎？

（引導(dǎo)幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開(kāi)心的情緒。）

4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁(yè)“我的開(kāi)心法寶中。”

5、幼兒完成操作后，教師簡(jiǎn)單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過(guò)，不過(guò)，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開(kāi)心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂(lè)起來(lái)，就能天天擁有好心情，你的快樂(lè)就會(huì)變成大家的快樂(lè)，我們身邊就會(huì)充滿(mǎn)快樂(lè)！

設(shè)計(jì)意圖：在第三個(gè)環(huán)節(jié)中，我通過(guò)讓幼兒觀察斑馬先生和花豬小姐不開(kāi)心的情緒，讓幼兒到狐貍大嬸的開(kāi)心吧去看看，看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開(kāi)心的，然后再讓幼兒想出更多更好的方法讓它們變得開(kāi)心起來(lái)，同時(shí)做好記錄讓幼兒在說(shuō)說(shuō)畫(huà)畫(huà)中理解怎樣用正確的方式排解不開(kāi)心的情緒，讓自己高興起來(lái)，讓幼兒在激烈的討論中學(xué)會(huì)怎樣快樂(lè)。

調(diào)控情緒教案反思（實(shí)用15篇）篇六

一、理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)。

二、正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。

(一)情感、態(tài)度、價(jià)值觀：熱愛(ài)生活、自信開(kāi)朗，以積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活;樹(shù)立正確的人生道德觀念和法律意識(shí)，不妨礙他人，尊重和關(guān)心他人。

(二)能力：學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強(qiáng)自我調(diào)適、自我控制能力。

(三)知識(shí)：知道調(diào)控情緒的具體方法，了解情緒宣泄的方式和方法。

“調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒”是第十三課第二個(gè)項(xiàng)目?jī)?nèi)容，由兩個(gè)層次的內(nèi)容構(gòu)成。

第一個(gè)層次“情緒是可以調(diào)控的”，主要說(shuō)明情緒可以得到調(diào)節(jié)和控制，并介紹了幾種調(diào)節(jié)和控制消極情緒的有效方法：理智控制法，注意力轉(zhuǎn)移法，幽默化解法，積極的自我暗示法。

第二個(gè)層次“合理宣泄情緒”，主要包括兩方面內(nèi)容：一是合理宣泄情緒的有效方式，哭泣宣泄、傾訴宣泄、書(shū)寫(xiě)宣泄、運(yùn)動(dòng)宣泄，二是宣泄情緒需要注意的問(wèn)題：宣泄要合理。

初中學(xué)生，進(jìn)入了青春期生理發(fā)育和心理發(fā)展較為迅速的時(shí)期，由于對(duì)自身的成長(zhǎng)和環(huán)境的變化有諸多不適應(yīng)，這一時(shí)期的青少年情緒波動(dòng)較大，容易感情用事，容易沖動(dòng)而不能自制，由于不能很好地駕馭自己情緒而影響到正常的學(xué)習(xí)和生活。初中學(xué)生世界觀、人生觀尚未形成，從眾心理較重，容易出現(xiàn)盲目從眾現(xiàn)象，好奇心較強(qiáng)，往往不能很好地把握;善于模仿，而獨(dú)立思考、判斷是非的能力較差，自我控制力不強(qiáng)，這些特點(diǎn)，往往會(huì)帶來(lái)一些不良后果，甚至出現(xiàn)道德失范乃至違法犯罪，誤入生活禁區(qū)，影響其自身發(fā)展。在這一階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康、生活態(tài)度和生活方式教育有很好的針對(duì)性，在實(shí)踐上有很重要的實(shí)際意義，確立這樣一個(gè)生活主題，符合學(xué)生學(xué)習(xí)與發(fā)展規(guī)律，是學(xué)生自身成長(zhǎng)的客觀需要。

調(diào)節(jié)情緒的方法是本課時(shí)的教學(xué)重點(diǎn)，保持積極樂(lè)觀的情緒是本課時(shí)的主要教育教學(xué)目標(biāo)，學(xué)會(huì)具體的方法，掌握有效的手段，才能始終保持良好情緒。

個(gè)人情緒的宣泄可以采取的方式和方法很多，不同的人可以有不同的宣泄方法，很多學(xué)生會(huì)誤認(rèn)為情緒宣泄完全是個(gè)人的事，與他人和社會(huì)無(wú)關(guān)，如何讓學(xué)生既認(rèn)識(shí)到不良情緒一定要得到宣泄才能有益身心健康，又懂得情緒宣泄不是無(wú)節(jié)制的，要在合乎道德規(guī)范和法律規(guī)定的范圍內(nèi)進(jìn)行，學(xué)會(huì)關(guān)心他人感受，不損害他人，集體和國(guó)家的利益是本課時(shí)的教學(xué)難點(diǎn)。

學(xué)生準(zhǔn)備：課前預(yù)習(xí)教材內(nèi)容，回顧總結(jié)自己，觀察他人，了解他人調(diào)節(jié)和宣泄情緒的情況，以備課上交流，通過(guò)調(diào)查上網(wǎng)等渠道了解情緒調(diào)節(jié)的原則和方法。

教師準(zhǔn)備：深入細(xì)致的研讀教材;學(xué)習(xí)了解有關(guān)情況的心理學(xué)知識(shí);書(shū)面調(diào)查，了解學(xué)生曾經(jīng)或現(xiàn)在仍在困擾同學(xué)的事情和情緒，并進(jìn)行歸類(lèi)，找出學(xué)生需要幫助解決的共性問(wèn)題，搜集有關(guān)的典型事例，制作多媒體課件，準(zhǔn)備教具，把學(xué)生平均劃分成六個(gè)學(xué)習(xí)小組。

環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情景、導(dǎo)入新課：

一、師生共同做深呼吸運(yùn)動(dòng)兩次，緩解各自的緊張情緒。

二、播放《釘子故事》的短片。

展示課件：看一看：說(shuō)說(shuō)道理，情緒的前后變化說(shuō)明了什么?

教師點(diǎn)撥總結(jié)：人的情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，這節(jié)課，我們就一起探討《調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒》。

老師首先用深呼吸的方法緩解師生共有的緊張情緒。為順利地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)做好了鋪墊，再用鮮活生動(dòng)貼近學(xué)生生活的《釘子的故事》短片導(dǎo)入新課，給學(xué)生非常深刻的印象，明白情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，我們就是自己情緒的主人，更能引起學(xué)生進(jìn)步探究怎樣才能調(diào)控自己情緒的欲望。

環(huán)節(jié)二：交流生活，合作探索。

展示課件：議一議：調(diào)控情緒

教師把課前對(duì)同學(xué)們的書(shū)面調(diào)查采訪大體歸類(lèi)，找出同學(xué)們最需要幫助解決的不良情緒的共性問(wèn)題，讓各小組長(zhǎng)抽取，小組成員各抒己見(jiàn)，暢所欲言，找出最有效的幫助同學(xué)調(diào)控情緒的最佳方法，小組長(zhǎng)簡(jiǎn)單記錄。時(shí)間5分鐘，5分鐘結(jié)束后，各小組展示，老師趁機(jī)引導(dǎo)同學(xué)分析歸納他們利用的是何種方法，稍作總結(jié)后，老師補(bǔ)充其他幾種方法。

教師點(diǎn)撥總結(jié)，調(diào)控情緒方法有很多，我們遇到問(wèn)題要具體分析，選擇不同的調(diào)控方法，做情緒的主人。

這個(gè)活動(dòng)，探討的問(wèn)題來(lái)源于學(xué)生的實(shí)際生活，能極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生思考解決方法的積極性，小組成員的暢所欲言，又讓同學(xué)們?cè)隈雎?tīng)的過(guò)程中，學(xué)會(huì)更多的調(diào)控情緒的方法，即體現(xiàn)了學(xué)習(xí)方式的多樣性，又體現(xiàn)了小組學(xué)習(xí)、合作性和學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生的主體性、探究性、活動(dòng)化。實(shí)現(xiàn)了思品課堂教學(xué)的從學(xué)生中來(lái)，到學(xué)生中去的理念。也符合本項(xiàng)目在本課中的地位及價(jià)值作用。體現(xiàn)教師在課堂教學(xué)中的角色轉(zhuǎn)變理念，教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者。

教師補(bǔ)充的其他方法，拓展了課堂容量，豐富了學(xué)生的調(diào)控情緒的方法，符合教材偏寫(xiě)大量留白的意圖。

展示課件：小毛的一天。演一演：宣泄情緒。

小毛在上學(xué)路上，無(wú)端受到高年級(jí)同學(xué)的斥責(zé)，敢怒不敢言，很是窩囊。課上問(wèn)題沒(méi)答對(duì)，受到女同學(xué)的諷刺挖苦，又讓他抬不起頭來(lái)，放學(xué)回到家，想先看看電視放松放松，又引來(lái)媽媽的一通批評(píng)，一天的壓抑，終于爆發(fā)了，小毛會(huì)……同學(xué)們思考，老師邀請(qǐng)一位同學(xué)上來(lái)演一演，同學(xué)的說(shuō)和演之中，老師板書(shū)簡(jiǎn)單記錄，后歸類(lèi)總結(jié)宣泄方式，引領(lǐng)學(xué)生思考，說(shuō)出不合理的理由。

教師點(diǎn)撥總結(jié)：情緒具有相通性和感染性，在宣泄自己消極情緒時(shí)，應(yīng)不妨礙他人，不破壞他人、集體、社會(huì)和國(guó)家利益，要在道德和法律充許的范圍內(nèi)進(jìn)行，要適時(shí)，合情、合理、合法。

這個(gè)活動(dòng)采用漫畫(huà)、解說(shuō)、表演等多種活動(dòng)方式，形象、直觀、易于學(xué)生接受，貼近學(xué)生活、在輕松幽默的學(xué)習(xí)中達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的宣泄方式，懂得不合理宣泄不符合道德和法律的要求，是極其不可取的，這個(gè)活動(dòng)使學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)的認(rèn)同度，接受度大大提高，活躍了課程氣氛，提升了課堂的教育功能。

展示課件：知識(shí)樹(shù)，老師和學(xué)生一起梳理本節(jié)課的知識(shí)框架，鞏固學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)目標(biāo)掌握。

環(huán)節(jié)三：回歸生活，創(chuàng)新實(shí)踐。

展示課件：南平事件短片

展示課件：幫一幫：心理疏導(dǎo)

展示課件：評(píng)一評(píng)：合理宣泄

公示材料，讓學(xué)生思考，自主感悟，引起情感共鳴，對(duì)于學(xué)生的回答，教師予以點(diǎn)撥，設(shè)計(jì)這一活動(dòng)的目的是檢測(cè)學(xué)生對(duì)調(diào)控情緒方法和合理宣泄方式掌握，并提高學(xué)生的應(yīng)用能力。

展示課件：用一用：心靈導(dǎo)航。

老師布置作業(yè)，搜一搜：實(shí)招妙法。

教師在背景音樂(lè)《春天的第一朵玫瑰》中用飽含深情的語(yǔ)言，結(jié)束本節(jié)課的學(xué)習(xí)。

調(diào)控情緒教案反思（實(shí)用15篇）篇七

1、懂得保持好心情是一件快樂(lè)的事。

2、并能用連貫的語(yǔ)言表達(dá)自己的想法。

3、通過(guò)活動(dòng)學(xué)會(huì)關(guān)心他人，萌發(fā)互相關(guān)愛(ài)的情感。

電視機(jī)外框、布偶一個(gè)、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料

學(xué)會(huì)用各種方法關(guān)心他人，并懂得要保持好心情。

一、談話(huà)引入

1、昨天回家你們有沒(méi)有看天氣預(yù)報(bào)呀？好，今天又到了播報(bào)天氣預(yù)報(bào)的時(shí)候了，誰(shuí)來(lái)報(bào)報(bào)今天的天氣預(yù)報(bào)。

2、森林里有個(gè)電視臺(tái)，那里不僅有天氣預(yù)報(bào)，還有心情預(yù)報(bào)，你們想不想聽(tīng)呀？

（師操作布偶）

二、分析推理

2、你們猜猜小兔子為什么不開(kāi)心？

3、剛才小朋友說(shuō)了那么多原因，現(xiàn)在我們來(lái)看看小兔子到底是什么事情讓他不開(kāi)心？

4、噢，原來(lái)小兔子是生病了才不開(kāi)心的，那么，我們想個(gè)好辦法怎樣讓小兔子開(kāi)心起來(lái)？（互相討論）小結(jié)：小兔子聽(tīng)了我們小朋友的話(huà)，它的病好多了，心情也變得開(kāi)心起來(lái)了，它說(shuō)謝謝我們小朋友。

三、經(jīng)驗(yàn)遷移

2、你們的好朋友有這么多的不開(kāi)心，那么不開(kāi)心會(huì)發(fā)生什么事情？（對(duì)人的身體是不好的，影響身體健康；做不好事情）對(duì)了，那我們趕快想個(gè)好辦法讓你的朋友開(kāi)心起來(lái)。

3、剛才你們幫好朋友想了很多開(kāi)心的辦法，現(xiàn)在老師為你們準(zhǔn)備了很多東西，（有吸管、繩子、紙、橡皮泥等）你們等會(huì)兒動(dòng)動(dòng)腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開(kāi)心的東西，然后送給他，讓他快樂(lè)起來(lái)，好不好？（想好了可以去拿了）

調(diào)控情緒教案反思（實(shí)用15篇）篇八

教授法、討論法、案例分析法。

一個(gè)課時(shí)。

一、組織教學(xué)（略）。

二、導(dǎo)入新課。

師：在上節(jié)課我們探討了情緒這個(gè)話(huà)題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對(duì)如此豐富而復(fù)雜的情緒，我們應(yīng)該怎樣來(lái)面對(duì)了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學(xué)會(huì)調(diào)控它們，做一個(gè)積極樂(lè)觀上向的人了？這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容——《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》（板書(shū)）。

三、講授新課。

師：同學(xué)們?cè)谏险n之前了，我們先來(lái)看一個(gè)小故事——《秀才與棺材》。

有一個(gè)大家非常熟悉的故事。有張李兩個(gè)秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個(gè)倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進(jìn)考場(chǎng)，那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，果然名落孫山。

生：（略）。

(一)、情緒是可以調(diào)適的。

問(wèn)卷小調(diào)查。

問(wèn)題：

2、當(dāng)老師批評(píng)你做事馬虎，不認(rèn)真，你會(huì)怎樣了？

生：（生氣，怎么這倒霉了：和同學(xué)再約或做其它的安排了）。

從前，有位王秀才進(jìn)京趕考，這是第n次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考。考試前幾天他做了兩個(gè)夢(mèng)：第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)見(jiàn)自己在墻上種大白菜；第二個(gè)夢(mèng)境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺(jué)這兩個(gè)夢(mèng)寓意深刻，于是第二天一早起來(lái)就趕緊去找算命先生解夢(mèng)。算命先生還沒(méi)有完全聽(tīng)完秀才說(shuō)夢(mèng)，就連拍大腿直率感嘆地說(shuō)：“您還是回家吧！你想想看，在高墻上種白菜不是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？”張秀才一聽(tīng)，覺(jué)得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準(zhǔn)備退房回家。店老板好生奇怪，問(wèn)張秀才：“您明后天不就是考試嗎？怎么今天要趕回家？”張秀才告訴店老板析夢(mèng)之事。店老板聽(tīng)后，又做了另番解釋?zhuān)瑥埿悴乓宦?tīng)，覺(jué)得店老板說(shuō)得更有道理。于是繼續(xù)住下，積極備戰(zhàn)，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個(gè)探花。

師：假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋?zhuān)?/p>

生：說(shuō)：“嗨，有如此好夢(mèng)，我也會(huì)解夢(mèng)叻。你想想，在墻上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說(shuō)明你這次不怕，有備無(wú)患嗎？我覺(jué)得，你這次一定考中。”

老師總結(jié)：同學(xué)回答的很好，看來(lái)同學(xué)們已經(jīng)學(xué)會(huì)從事物的好的角度出發(fā)，保持一個(gè)好的心態(tài)，看到事情的積極的一面。從上面的小調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)在我們生活中，情緒原來(lái)是可能調(diào)適的，我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。上面的小故事和課本p65的相似，同學(xué)們可以看一下。

（二）、排除不良情緒。

師：在坐的各位了正處在青少年階段，它是人生的花季，我們?cè)趽碛形宀世_紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極，無(wú)所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來(lái)。而在開(kāi)始了，我們已經(jīng)解了和體會(huì)到不良情緒對(duì)我們的生活學(xué)習(xí)帶來(lái)很大的危害。愿意做一個(gè)積極樂(lè)觀上向的人，積極的調(diào)控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來(lái)可以調(diào)適的，但是我們應(yīng)該怎樣調(diào)控了？下面了有個(gè)小活動(dòng)。

出謀劃策。

請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意，開(kāi)處方，幫助他們調(diào)控情緒。（見(jiàn)課本p66）。

生：（轉(zhuǎn)移話(huà)題、改變環(huán)境、在適合場(chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫(xiě)日記、自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、心理?yè)Q位、學(xué)會(huì)升華）。

老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問(wèn)題的方法，有：轉(zhuǎn)移話(huà)題、改變環(huán)境，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力。在適合場(chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫(xiě)日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、心理?yè)Q位、學(xué)會(huì)升華，我們把他們叫做：理智控制法。

老師具體介紹各方法的含義和方式。

注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。

如：改變注意焦點(diǎn)；

做自己平時(shí)最感興趣的事；

改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步?

合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過(guò)簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來(lái)，或?qū)⒉涣记榫w通過(guò)別的方式宣泄出來(lái)。

如：在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)；向他人傾訴；

進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；放聲歌唱或大叫；

聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)；發(fā)發(fā)牢騷；寫(xiě)寫(xiě)日記；

理智控制法：在陷入不良情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道“閘門(mén)”的力量，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來(lái)。

如：自我解嘲，自我安慰；

自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生；

在困難和逆境面前，有效地進(jìn)行自我激勵(lì)，以便從不良情緒之中擺脫出來(lái)；

心理?yè)Q位，與對(duì)方交換位置，站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題；

（三）、喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人。

生：考慮場(chǎng)合和他人的感受，尊重他人等。

老師歸納：個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受，但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí)，最好能考慮場(chǎng)合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然，我們是生活在一個(gè)集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周?chē)娜耍覀儜?yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此，情緒表達(dá)需要考慮他人感受，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會(huì)減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。

（四）、練兵場(chǎng)。

連連看：（請(qǐng)同學(xué)講）。

1、當(dāng)你面對(duì)他人的批評(píng)時(shí)g、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長(zhǎng)一智”

2、當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí)b、不要難過(guò)，要理解父母的苦心。

3、當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)c、不要委屈，要提醒自己“聞過(guò)則喜”

4、當(dāng)你對(duì)他人表現(xiàn)不滿(mǎn)時(shí)d、不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”

5、當(dāng)有人對(duì)你不滿(mǎn)時(shí)e、不要生氣，要自勉“走自己的。

6、當(dāng)你對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)時(shí)f、不要焦慮，要相信“人最終會(huì)戰(zhàn)勝環(huán)境”

7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí)a、不要傷心，要懂得“矛盾無(wú)時(shí)不有”

在什么場(chǎng)合下應(yīng)該有什么情緒？

教室。

(1)手舞足蹈。

（2）大聲喊叫。

（3）靜心專(zhuān)注。

聯(lián)歡會(huì)上。

（1）積極參與。

（2）漠不關(guān)心。

（3）顯示自我。

追悼會(huì)上。

（1）高聲喧嘩。

（2）身著艷麗服飾。

（3）沉痛哀悼。

四、課堂小結(jié)：全班同學(xué)一起唱《幸福拍手歌》。

師：孩子們你們現(xiàn)在快樂(lè)嗎？在快樂(lè)的歌聲中我們結(jié)束本節(jié)課，生活中有很多美好的事情和樂(lè)趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會(huì)感到生活的快樂(lè)。而我們?cè)谙才?lè)同時(shí)，不要忘了關(guān)心他人，留心他人的情緒，這些會(huì)讓我們彼此的感情更加深厚，關(guān)系更加融洽，而我們的心也會(huì)靠的更近。

五、布置作業(yè)：自制一條調(diào)節(jié)不良情緒的溫馨提示。

六、板書(shū)設(shè)計(jì)。

一、情緒是可以調(diào)適的。

態(tài)度、角度不同。

二、排除不良情緒。

注意轉(zhuǎn)移法。

合理發(fā)泄法。

理智控制法。

三、喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心。

調(diào)控情緒教案反思（實(shí)用15篇）篇九

把握初中生的心理特點(diǎn)，幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問(wèn)題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態(tài)度。

一、導(dǎo)入

我國(guó)著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過(guò)一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請(qǐng)你離開(kāi)我；朋友，如果你正面臨痛苦，請(qǐng)你告訴我。

真摯樸實(shí)的歌，使我們對(duì)真正的朋友有了深刻的認(rèn)識(shí)。今天的班會(huì)課，就讓我們一起來(lái)討論初中生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問(wèn)題。

二、青少年交友的心理需要

1、學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友？

a、學(xué)校生活越發(fā)重要，朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。

b、對(duì)獨(dú)立的渴望，希望有更多機(jī)會(huì)發(fā)表自己的意見(jiàn)，而朋友是最好的聽(tīng)眾。

c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。

2、教師小結(jié)：

青少年社會(huì)生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校，這是走向獨(dú)立的一種表現(xiàn)，青少年需要認(rèn)識(shí)自我，肯定自我，希望有更多的機(jī)會(huì)表達(dá)自己的意見(jiàn)、想法，也希望有人傾聽(tīng)自己的話(huà)。而這種需要較少能從父母那里得到滿(mǎn)足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語(yǔ)言的青年朋友。

三、同齡朋友的影響作用

學(xué)生分組討論，每組發(fā)表至少一個(gè)代表性觀點(diǎn)。各組觀點(diǎn)提出后，有異議者可要求討論，展開(kāi)辯論。

1、朋友可幫助你增進(jìn)對(duì)自我的了解。

2、朋友可以幫助你肯定自我的價(jià)值。

3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。

4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過(guò)程。

四、青少年交朋友的原則

1、每個(gè)人的性情愛(ài)好不同，但是，真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助，以誠(chéng)相待，這是交朋友的首要原則（討論）2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實(shí)際好處而去結(jié)交朋友，這種關(guān)系是不會(huì)持久的。

五、交朋友應(yīng)有所選擇

2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個(gè)壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅(jiān)決離開(kāi)他們。

六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵(lì)，相互關(guān)心，共同提高，一起進(jìn)步。

初中生正處于青春期，是生理和心理變化較快的時(shí)期。我認(rèn)為班會(huì)要圍繞如何維護(hù)心理健康為主線(xiàn)，組織一些內(nèi)容豐富的活動(dòng)。首先讓學(xué)生了解什么是健康，健康不僅僅是沒(méi)有疾病，還要有良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。還可以通過(guò)小品表演，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何處理朋友之間的關(guān)系，正確解決交往過(guò)程中的沖突。各小組還可以進(jìn)行才藝表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以說(shuō)一說(shuō)小學(xué)初中的改變，比如課程多了，干部的工作多了，老師管得少了，思想也復(fù)雜了，上課的時(shí)間也長(zhǎng)了，穿校服的改變，然后談?wù)勀銓?duì)這些事的想法，還有應(yīng)該怎樣適應(yīng)，然后你可以問(wèn)問(wèn)你的同學(xué)，他們現(xiàn)在的感受。初中階段又稱(chēng)為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。在生理上的加速發(fā)育就不說(shuō)了吧，生物課本上應(yīng)該有講。但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

（一）生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖擊

這種影響主要來(lái)自?xún)蓚€(gè)方面。

首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，獲得一種全新的社會(huì)評(píng)價(jià)，重新體會(huì)人生的意義。就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。

其次，由于性的成熟，初中生對(duì)異性產(chǎn)生好奇和興趣，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗(yàn)，滋生了對(duì)性的渴望，但是又不能高開(kāi)表現(xiàn)這種愿望和情緒，所以，心理會(huì)體會(huì)到一種強(qiáng)烈的沖擊和壓抑。

（二）心理上成人感與幼稚性的矛盾

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

1、反抗性與依賴(lài)性并存；

2、閉鎖性與開(kāi)放性并存；

3、勇敢和怯懦并存；

4、高傲和自卑并存；

5、否定而又眷戀童年。

以上是一些知識(shí)性東西，關(guān)于主題班會(huì)，建議可以結(jié)合以上要素，談?wù)動(dòng)H子關(guān)系（就是同父母的關(guān)系）、師生關(guān)系、同伴關(guān)系的變化。如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問(wèn)題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開(kāi)始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，初中生本身自我意識(shí)高漲和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過(guò)強(qiáng)，在一些具體問(wèn)題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。

初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯；2、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì)；3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定；同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿(mǎn)意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。

建議大家結(jié)合各自實(shí)例進(jìn)行開(kāi)放式的探討。在探討中，同學(xué)們開(kāi)放心事，加深對(duì)自己的了解和把握，同時(shí)也對(duì)周?chē)h(huán)境和事物人物有更客觀的認(rèn)識(shí)。

以上的最終目的應(yīng)該是，幫助同學(xué)們更好認(rèn)識(shí)自己，降低同學(xué)們內(nèi)心壓力，協(xié)調(diào)同學(xué)們的人際關(guān)系，幫助大家順利度過(guò)初中階段，這個(gè)被稱(chēng)作危險(xiǎn)期的特殊時(shí)期。

調(diào)控情緒教案反思（實(shí)用15篇）篇十

回顧這堂課的教學(xué)，我真正體會(huì)到了一句話(huà)：生活本身就是一本教科書(shū)！新課程提倡教師要有選擇地運(yùn)用教材，不但可以對(duì)教材進(jìn)行篩選、調(diào)整和重組，而且可以有針對(duì)性地加以補(bǔ)充。教師要善于捕捉教育信息，創(chuàng)造性地生成活動(dòng)主題。本節(jié)課，我從發(fā)生在學(xué)生身邊的事例出發(fā)，從學(xué)生關(guān)心的感興趣的問(wèn)題入手，提煉教育活動(dòng)的主題。這種主題由于是學(xué)生耳聞目睹的，或自己體驗(yàn)的、感悟的，學(xué)生感到親切，覺(jué)得有話(huà)可說(shuō)。因此，課堂上學(xué)生討論起來(lái)顯得游刃有余，發(fā)表看法也是頭頭是道，甚至不乏真知、灼見(jiàn)，課堂氣氛特別好。這節(jié)課同學(xué)們?cè)谳p松、自主交流中學(xué)習(xí)，他們的個(gè)性得到張揚(yáng)的同時(shí)，品德與行為的收獲也是可想而知的。道德存在于學(xué)生的生活當(dāng)中。教師平時(shí)要注意捕捉教育信息，一方面要深入學(xué)生的生活，密切聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際，多了解學(xué)生的興趣、行為和困惑；另一方面要留意社會(huì)上的一些現(xiàn)象，并引入課堂，讓學(xué)生去判斷，去討論，懂得哪些事該做，哪些事不該做，哪些現(xiàn)象值得發(fā)揚(yáng)，哪些現(xiàn)象要批評(píng)，及時(shí)進(jìn)行教育，形成正確的品德行為與習(xí)慣。只有開(kāi)發(fā)生活中貼近學(xué)生的資源，思想品德課才能煥發(fā)出更強(qiáng)的生命力。

調(diào)控情緒教案反思（實(shí)用15篇）篇十一

2、情感與態(tài)度目標(biāo)：在討論交流和游戲活動(dòng)中獲得積極的情感體驗(yàn)。

3、認(rèn)知目標(biāo)：了解情緒的多樣、多變及不良情緒的危害。

了解情緒的多樣，多變和不良情緒的危害，掌握表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒的方法，并且能夠?qū)W會(huì)適當(dāng)?shù)目刂魄榫w。

五、教學(xué)形式

1、情景體驗(yàn)、

2、游戲活動(dòng)

3、討論分析。

1課時(shí)

（一）激發(fā)學(xué)生興趣，擊鼓傳棒棒糖，引出課程內(nèi)容

2、游戲內(nèi)容：老師背對(duì)著學(xué)生，用黑板刷敲擊黑板，從第一組第一個(gè)同學(xué)開(kāi)始從前往后傳棒棒糖，老師喊停時(shí)棒棒糖在誰(shuí)手里就獎(jiǎng)勵(lì)給誰(shuí)。接著再拿出一顆糖以獲得獎(jiǎng)勵(lì)的同學(xué)為開(kāi)端開(kāi)始第二輪，知道無(wú)論結(jié)束。

3、老師：剛才游戲的過(guò)程中大家是的心情有什么變化？（平靜――緊張――興奮、激動(dòng)或者失望）

4、歸納：有時(shí)候做一件事會(huì)有不同的情緒變化。在實(shí)際生活中，我們會(huì)碰到很多事情，有高興的、愉快的，也有悲傷的、煩惱的，情緒就會(huì)隨著事情的變化而變化。那么如何調(diào)控好自己的情緒，做個(gè)健康快樂(lè)的人，這節(jié)課我們就來(lái)聊聊怎樣做情緒的主人。

（二）動(dòng)畫(huà)片討論，深入主題。

1、老師：老師知道大家都喜歡看動(dòng)畫(huà)片，現(xiàn)在我們來(lái)欣賞喜洋洋與灰太狼的片段，大家仔細(xì)觀察里面的喜羊羊、灰太狼都有些什么樣的情緒變化。

2、欣賞動(dòng)畫(huà)片

3、討論。

（1）先讓幾位同學(xué)說(shuō)說(shuō)喜羊羊和灰太狼都有什么情緒。（高興，失望、傷心，害怕、、）為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒（因?yàn)橼s跑了灰太狼，因?yàn)闆](méi)有抓到小羊）。

（2）高興，失望、傷心等等都是我們面對(duì)一些事情會(huì)有的正常表現(xiàn)。但假如你為了一些不高興的事，一直傷心、生氣，那會(huì)有怎么樣的后果呢？與伙伴討論一下。

（3）點(diǎn)名讓學(xué)生結(jié)合自身談?wù)勏敕āＲ龑?dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到良好的情緒有利于學(xué)習(xí)、生活，不良的情緒會(huì)給學(xué)習(xí)生活帶來(lái)負(fù)面影響。

（4）展示幾張富有感染力的關(guān)于情緒的圖片，導(dǎo)出情緒不僅影響自己，還會(huì)影響周?chē)娜恕５俏覀冸y免會(huì)遇上倒霉事。這就需要我們做情緒的主人，學(xué)會(huì)在不高興的時(shí)候有調(diào)節(jié)自己情緒的本事。

（三）大家來(lái)動(dòng)手！讓同學(xué)們拿出白紙、鉛筆和彩筆，先用鉛筆在紙上畫(huà)臉譜來(lái)表示自己這一個(gè)星期出現(xiàn)的各種心情（可以先給同學(xué)們展示幾個(gè)臉譜）。接著，用彩色筆給臉譜上色，認(rèn)為哪種顏色最能代表哪種心情便圖上那個(gè)顏色。

（2）讓幾位同學(xué)站起來(lái)展示自己話(huà)的臉譜，并分享自己產(chǎn)生這些情緒的情境，以后遇到同樣的事該怎么辦。

（四）課堂總結(jié)

小朋友們，人的情緒就像天氣一樣，有各種變化。天氣有晴天、陰天和雨天，人也有憤怒、悲傷和快樂(lè)的時(shí)候。生活中難免會(huì)遇到不愉快的事，只要我們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，樂(lè)觀自信，就能成為一個(gè)健康快樂(lè)的人。

最后老師送大家一首兒歌：情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂(lè)變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來(lái)。緊張時(shí)，靜一靜，傷心時(shí)，想得開(kāi)。樂(lè)觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。（小組長(zhǎng)發(fā)兒歌卡片，在音樂(lè)中結(jié)束）

調(diào)控情緒教案反思（實(shí)用15篇）篇十二

《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》這節(jié)課主要講解與情緒有關(guān)的內(nèi)容，與學(xué)生有著密切的聯(lián)系，它主要講解4個(gè)知識(shí)點(diǎn)，情緒與個(gè)人的態(tài)度；調(diào)節(jié)情緒的原因；調(diào)節(jié)情緒的方法；喜怒哀樂(lè)不忘關(guān)心他人。如果為了講知識(shí)點(diǎn)而講知識(shí)點(diǎn)，就失去了新課改的意義，因此，我創(chuàng)設(shè)了一個(gè)情景，這個(gè)情景來(lái)源于學(xué)生，是學(xué)生身邊的事，或許就是他本人。用這個(gè)情景將材料貫穿起來(lái)，一氣呵成，環(huán)環(huán)相扣，步步設(shè)疑，讓學(xué)生置身于情景中，在幫助別人的同時(shí)，也在幫助自己，在不知不覺(jué)中將知識(shí)內(nèi)化為思想，然后付諸于行動(dòng)，發(fā)展良好情緒品質(zhì)，培養(yǎng)健康的人格，建立融洽的人際關(guān)系。

總體上看，這是一節(jié)成功的課：

成功之處：

1、課前和課堂上與學(xué)生進(jìn)行交流，創(chuàng)設(shè)和諧的師生關(guān)系，是教學(xué)成功的重要因素。課堂上，我不停留在講臺(tái)上，而是走進(jìn)學(xué)生中間，力爭(zhēng)創(chuàng)設(shè)一種民主、和諧的課堂關(guān)系。我的理念是以學(xué)生為本，所以，課堂上師生關(guān)系融洽，和諧，學(xué)生的積極性被充分的調(diào)動(dòng)起來(lái)。課后，我深刻體會(huì)到課堂上營(yíng)造一個(gè)平等、民主、合作的教學(xué)氛圍是多么的重要。，使學(xué)生主動(dòng)地富有個(gè)性地學(xué)習(xí)，體會(huì)到了學(xué)習(xí)的快樂(lè)，這使我更加堅(jiān)定將新課程的理念融入課堂的信心。

2、選擇學(xué)生身邊的事例，讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴。教學(xué)中我為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)直觀、生動(dòng)，來(lái)源于身邊的教學(xué)情境，讓學(xué)生有話(huà)想說(shuō)，有感可發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和能力。如：“你爭(zhēng)我辯”“請(qǐng)讓我?guī)椭恪薄ⅰ八街梢怨ビ瘛薄ⅰ皩?shí)戰(zhàn)演練”等活動(dòng)。極大的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生“在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長(zhǎng)”，發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，培養(yǎng)健康人格，建立融洽的人際關(guān)系。

3、情景小品活動(dòng)，是本節(jié)課一個(gè)亮點(diǎn)。紙上得來(lái)終覺(jué)淺，要知此事躬身行。讓學(xué)生根據(jù)情節(jié)自己去扮演情景中的主人翁，使學(xué)生用心去體會(huì)情感，去體會(huì)人與人之間需要情感的溝通，這比教師的說(shuō)教強(qiáng)似百倍，同學(xué)們的`積極性很高。通過(guò)小品表演，既增加了趣味性，生動(dòng)性，又為學(xué)生施展才華搭建了平臺(tái)。

雖然成功，但也有些遺憾之處：

在某些知識(shí)點(diǎn)上，還是教教材的思想，沒(méi)有用教材的理念。當(dāng)講到不良情緒的影響時(shí)，我并沒(méi)真正的去挖掘教材，去擴(kuò)展教材，在這個(gè)地方，教師應(yīng)該讓學(xué)生明白不是說(shuō)所有的不良情緒都不好，而是情緒的控制要有度，適當(dāng)?shù)膫模y過(guò)都是正常的，是人之常情。因?yàn)榻滩臎](méi)有涉及到，我也沒(méi)有講到，課后想想，只講不良情緒的影響，這或許給同學(xué)一個(gè)誤解，就是所有不良情緒都是壞的，都是不應(yīng)該有的。因?yàn)楝F(xiàn)在的學(xué)生年紀(jì)小，還不會(huì)辨證的去看問(wèn)題。這也是以后課堂上需要努力的地方。

調(diào)控情緒教案反思（實(shí)用15篇）篇十三

去年，我去初一（6）班上課，發(fā)現(xiàn)一個(gè)同學(xué)不在，同學(xué)們說(shuō)去買(mǎi)吃的了，不一會(huì)兒，他回來(lái)了。我拍了拍他的口袋，果然裝滿(mǎn)了零食。我找來(lái)一本書(shū)說(shuō)：“把零食都倒出來(lái)。”看的出，他越倒越生氣，臨完還故意用手把零食撥拉到地下很多。我當(dāng)時(shí)很生氣，讓他把地上的零食掃了。他卻不聽(tīng)，起身就走。我說(shuō)：“我就不信你不掃。”過(guò)去拉他，他也不動(dòng)。我想：如果一直這樣僵持下去，必然會(huì)使矛盾激化，不如先冷處理。我說(shuō)：“現(xiàn)在咱先不處理這個(gè)問(wèn)題，大家上課吧。”開(kāi)始講期中考試題了，同學(xué)們認(rèn)真地跟著老師的步驟聽(tīng)講。我有意識(shí)地觀察，發(fā)現(xiàn)他在遠(yuǎn)遠(yuǎn)掃視他的卷，很顯然，他急于想知道他的分?jǐn)?shù)，當(dāng)我和他的目光正好相遇時(shí)，我使個(gè)眼色，讓他坐回座位。一向上課不認(rèn)真的他，這會(huì)兒變得出奇的認(rèn)真。講完課了，我走到他身邊，說(shuō)了當(dāng)時(shí)讓他倒在書(shū)上的原因，是想在下課后給他，以免上課分心。他慚愧地低下頭，跑過(guò)去就把地上的零食掃了。一場(chǎng)**就這樣平息了。

在講到《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》時(shí)，我把這個(gè)案例又重新搬到課堂，圍繞這個(gè)案例，讓同學(xué)們發(fā)表看法。同學(xué)們明白了：在生活中誰(shuí)都免不了產(chǎn)生不良情緒，如果老師在出現(xiàn)不良情緒后，沒(méi)有及時(shí)控制，不僅會(huì)誤了給大家上課，而且會(huì)影響師生關(guān)系。從這個(gè)同學(xué)身上還發(fā)現(xiàn)，青少年的情緒具有多變的特點(diǎn)，更應(yīng)該適時(shí)調(diào)控。同學(xué)們還補(bǔ)充了生活中在青少年身上發(fā)生的許多事件，進(jìn)一步明白了不良情緒的危害。結(jié)合我在那件事上的處理辦法，談了調(diào)控情緒的辦法。同學(xué)們結(jié)合自身的實(shí)際講了排解不良情緒的`辦法，我又補(bǔ)充了另外一個(gè)班中學(xué)生在有了情緒后給我寫(xiě)信的事例，使教學(xué)過(guò)程更顯真實(shí)、生動(dòng)。最后，我抓住時(shí)機(jī)送給了大家一套情緒保健操。整節(jié)課上得很成功。

【反思】。

回顧這堂課的教學(xué)，我真正體會(huì)到了一句話(huà)：生活本身就是一本教科書(shū)！新課程提倡教師要有選擇地運(yùn)用教材，不但可以對(duì)教材進(jìn)行篩選、調(diào)整和重組，而且可以有針對(duì)性地加以補(bǔ)充。教師要善于捕捉教育信息，創(chuàng)造性地生成活動(dòng)主題。本節(jié)課，我從發(fā)生在學(xué)生身邊的事例出發(fā)，從學(xué)生關(guān)心的感興趣的問(wèn)題入手，提煉教育活動(dòng)的主題。這種主題由于是學(xué)生耳聞目睹的，或自己體驗(yàn)的、感悟的，學(xué)生感到親切，覺(jué)得有話(huà)可說(shuō)。因此，課堂上學(xué)生討論起來(lái)顯得游刃有余，發(fā)表看法也是頭頭是道，甚至不乏真知、灼見(jiàn)，課堂氣氛特別好。這節(jié)課同學(xué)們?cè)谳p松、自主交流中學(xué)習(xí)，他們的個(gè)性得到張揚(yáng)的同時(shí)，品德與行為的收獲也是可想而知的。道德存在于學(xué)生的生活當(dāng)中。教師平時(shí)要注意捕捉教育信息，一方面要深入學(xué)生的生活，密切聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際，多了解學(xué)生的興趣、行為和困惑；另一方面要留意社會(huì)上的一些現(xiàn)象，并引入課堂，讓學(xué)生去判斷，去討論，懂得哪些事該做，哪些事不該做，哪些現(xiàn)象值得發(fā)揚(yáng)，哪些現(xiàn)象要批評(píng)，及時(shí)進(jìn)行教育，形成正確的品德行為與習(xí)慣。只有開(kāi)發(fā)生活中貼近學(xué)生的資源，思想品德課才能煥發(fā)出更強(qiáng)的生命力。

調(diào)控情緒教案反思（實(shí)用15篇）篇十四

這節(jié)課主要講解與情緒有關(guān)的內(nèi)容，與學(xué)生有著密切的聯(lián)系，它主要講解4個(gè)知識(shí)點(diǎn)，情緒與個(gè)人的態(tài)度；調(diào)節(jié)情緒的原因；調(diào)節(jié)情緒的方法；喜怒哀樂(lè)不忘關(guān)心他人。如果為了講知識(shí)點(diǎn)而講知識(shí)點(diǎn)，就失去了新課改的意義，因此，我創(chuàng)設(shè)了一個(gè)情景，這個(gè)情景來(lái)源于學(xué)生，是學(xué)生身邊的事，或許就是他本人。用這個(gè)情景將材料貫穿起來(lái)，一氣呵成，環(huán)環(huán)相扣，步步設(shè)疑，讓學(xué)生置身于情景中，在幫助別人的同時(shí)，也在幫助自己，在不知不覺(jué)中將知識(shí)內(nèi)化為思想，然后付諸于行動(dòng)，發(fā)展良好情緒品質(zhì)，培養(yǎng)健康的人格，建立融洽的人際關(guān)系。

總體上看，這還是一節(jié)成功的課：

成功之處：1課前和課堂上與學(xué)生進(jìn)行交流，創(chuàng)設(shè)和諧的師生關(guān)系，是教學(xué)成功的重要因素。到一個(gè)新班級(jí)去講課，師生關(guān)系非常的陌生，在短短的40十分鐘，讓師生配合默契是非常不容易，在講課前，我走進(jìn)學(xué)生中間，親切的與他們交談，詢(xún)問(wèn)他們平時(shí)是怎樣上課，他們喜歡怎樣上課，盡量消除師生之間的陌生感。課堂上，我不停留在講臺(tái)上，而是走進(jìn)學(xué)生中間，力爭(zhēng)創(chuàng)設(shè)一種民主、和諧的課堂關(guān)系。我的理念是以學(xué)生為本，所以，課堂上師生關(guān)系融洽，和諧，學(xué)生的積極性被充分的調(diào)動(dòng)起來(lái)。課后，我深刻體會(huì)到課堂上營(yíng)造一個(gè)平等、民主、合作的教學(xué)氛圍是多么的重要。它能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生主動(dòng)地富有個(gè)性地學(xué)習(xí)，體會(huì)到了學(xué)習(xí)的快樂(lè)，這使我更加堅(jiān)定將新課程的理念融入課堂的信心。

2、選擇學(xué)生身邊的事例，讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴。教學(xué)中我為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)直觀、生動(dòng)，來(lái)源與身邊的教學(xué)情境，讓學(xué)生有話(huà)想說(shuō)，有感可發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和能力。如：“我行我秀”“請(qǐng)讓我?guī)椭恪薄ⅰ巴粑裁\(yùn)，攜手創(chuàng)和諧”、“實(shí)戰(zhàn)演練”等活動(dòng)。極大的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生“在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長(zhǎng)”，發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，培養(yǎng)健康人格，建立融洽的人際關(guān)系。

3、情景小品活動(dòng)，是本節(jié)課一個(gè)亮點(diǎn)。紙上得來(lái)終覺(jué)淺，要知此事躬身行。讓學(xué)生根據(jù)情節(jié)自己去扮演情景中的主人翁，使學(xué)生用心去體會(huì)情感，去體會(huì)人與人之間需要情感的溝通。這比教師的說(shuō)教強(qiáng)似百倍，同學(xué)們的積極性很高，有的同學(xué)的表演很到位，感動(dòng)了評(píng)委，感動(dòng)了學(xué)生。通過(guò)小品表演，既增加了趣味性，生動(dòng)性，又為學(xué)生施展才華搭建了平臺(tái)。

4、預(yù)設(shè)生成的重要性。備課時(shí)，我不僅備知識(shí)點(diǎn)，更重要的是我備學(xué)生，如我用故事導(dǎo)入新課，在設(shè)計(jì)問(wèn)題的時(shí)候，我考慮到學(xué)生會(huì)說(shuō)出其他答案，而說(shuō)不出預(yù)設(shè)答案時(shí)怎么辦，我需要從哪些地方點(diǎn)撥學(xué)生，讓學(xué)生明白這個(gè)故事真正的寓意。講課時(shí)，果不其然，同學(xué)們的回答和課前的預(yù)設(shè)一樣，在周瑜含恨而死的原因上會(huì)找許多，但要引導(dǎo)學(xué)生從他的死因是“含恨而死”去分析，恨是一種情緒，讓學(xué)生從這個(gè)恨上去找答案，通過(guò)我的點(diǎn)撥，學(xué)生自然就得出預(yù)設(shè)的結(jié)論，他的死因就是不會(huì)調(diào)節(jié)情緒。由于自己備課時(shí)考慮到預(yù)設(shè)生成的因素，自然達(dá)到水到渠成的效果，這也是本節(jié)課的成功之處的秘訣之一。

雖然成功，但也有些遺憾之處：

1、在某些知識(shí)點(diǎn)上，還是教教材的思想，沒(méi)有用教材的理念。當(dāng)講到不良情緒的影響時(shí)，我并沒(méi)真正的去挖掘教材，去擴(kuò)展教材，在這個(gè)地方，教師應(yīng)該讓學(xué)生明白不是說(shuō)所有的不良情緒都不好，而是情緒的控制要有度，適當(dāng)?shù)膫模y過(guò)都是正常的，是人之長(zhǎng)情，因?yàn)榻滩臎](méi)有涉及到，我也沒(méi)有講到，課后想想，只講不良情緒的影響，這或許給同學(xué)一個(gè)誤解，就是所有不良情緒都是壞的，都是不應(yīng)該有的。因?yàn)楝F(xiàn)在的學(xué)生年紀(jì)小，還不會(huì)辨證的去看問(wèn)題。

2、在知識(shí)反饋方面，情感體驗(yàn)方面有些不盡人意，這節(jié)課與學(xué)生聯(lián)系緊密，學(xué)過(guò)以后應(yīng)該他們適當(dāng)傾訴心中的不良情緒，并讓他們運(yùn)用所學(xué)知識(shí)加以情緒調(diào)節(jié)，做情緒的主人。可是到最后我自己總結(jié)了幾句話(huà)，就結(jié)束這節(jié)課，沒(méi)有讓學(xué)生談?wù)勼w會(huì)，很是遺憾。

3、另外，在語(yǔ)言的表達(dá)上，在教師的點(diǎn)撥上，還有在學(xué)生回答問(wèn)題上的追問(wèn)都有待于提高，這也是以后課堂上需要努力的地方。

調(diào)控情緒教案反思（實(shí)用15篇）篇十五

《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》是人教版七年級(jí)教材上冊(cè)第六課第二節(jié)內(nèi)容，本節(jié)課的重點(diǎn)是：1、讓學(xué)生知道情緒需要調(diào)控的道理；2、讓學(xué)生掌握幾種調(diào)控情緒的基本方法。

本節(jié)課我是這樣設(shè)計(jì)的：

首先，是復(fù)習(xí)上節(jié)內(nèi)容：情緒的積極作用和消極作用各是什么？

第二步，根據(jù)學(xué)案上的自學(xué)指導(dǎo)，學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，標(biāo)注重點(diǎn)。

第三步，合作探究，給出材料，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決問(wèn)題。

第四步，做當(dāng)堂檢測(cè)題。

課后反思如下：

一、在講解過(guò)調(diào)節(jié)情緒的方法后，我及時(shí)出示了兩個(gè)情景：1、李明和同學(xué)吵了一架，很生氣；2、我被別人誤解了，心里很委屈。讓學(xué)生運(yùn)用剛剛學(xué)過(guò)的方法幫助這兩個(gè)同學(xué)調(diào)節(jié)情緒，這樣能夠聯(lián)系實(shí)際，讓學(xué)生學(xué)以致用，但是學(xué)生的回答并不積極，很少有人舉手，反思過(guò)后，我覺(jué)得這里應(yīng)該給兩分鐘時(shí)間，讓學(xué)生討論一下，畢竟教材上的書(shū)面語(yǔ)學(xué)生還不是太會(huì)運(yùn)用的，討論還是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，不能節(jié)省的。

二、講解情緒的特性時(shí)，我給出了一個(gè)生活中的例子：自習(xí)課上，大家都在安靜地做作業(yè)，李明氣哼哼的從外面走進(jìn)來(lái)，扔掉手里的書(shū)，踢得自己的凳子震天響，原來(lái)他被班主任批評(píng)了一頓，同學(xué)們批評(píng)他，他還說(shuō)：“這是我自己的事兒，你管得著嗎？”他這種做法對(duì)嗎？為什么？我們發(fā)泄情緒時(shí)應(yīng)該注意什么呢？從而引出情緒的特性：具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒很容易影響到周?chē)娜耍覀儜?yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式表達(dá)情緒，這是可取的，這里應(yīng)該再適時(shí)的點(diǎn)出“喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人”，起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。

三、讓學(xué)生背誦的過(guò)程中，采取了南北排比賽的方法，倒是調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，不過(guò)還是有欠缺，如果，增加加分機(jī)制的話(huà)，效果會(huì)更好，比如從一開(kāi)始復(fù)習(xí)，就開(kāi)始比賽，貫穿到整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，最后獲勝的一排整體加分，這是否會(huì)讓學(xué)生積極性大大提高呢？下一個(gè)班級(jí)開(kāi)始嘗試一下！

總之，我覺(jué)得給三班上這一節(jié)課不太成功，我會(huì)從下一節(jié)開(kāi)始改進(jìn)自己，彌補(bǔ)不足。