優秀作文不僅需要有扎實的語言基礎，還需要充分的思考和深度的思維。小編為大家整理了一些優秀作文范文，希望能給大家一些寫作的啟示。

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇一

健康，是我們一直追求，一直向往的目標！一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。

擁有健康的文化，應該從自我控制力做起！在學習文化知識的時候，不但應學習教科書上的內容，也應該多閱讀課外讀物！節假日也應該到圖書館去借閱書籍，在閱讀的時候，難免會有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西，這就需要我們自我約束！

擁有健康的心理，要從不屈不撓開始說起！爸爸媽媽曾經告訴過我：“心理健康和文化健康同樣重要！”只要擁有不屈不饒的沖勁才能克服種種困難。我們天天與父母、同學交流！同學給我們提的建議，老師提出我們的缺點，我們應該虛心接受。盡量不和同學們發生矛盾！

作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經歷，盡管是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關愛，友情的關心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直向往的目標！一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的'幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

壓力無處不在，有成長帶來的壓力，有家庭，學校，環境以及社會生活變化帶來的壓力，還有就是學習壓力，這樣很容易產生心理疾病。

自尊心強，固然是作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經歷，盡管是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關愛，友情的關心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直向往的目標！一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

好事，老師批評了我們，我們流淚了，是因為我們知道錯了，下定決心要開始奮斗了！但你的眼淚不能一次一次的流，還屢教不改！這就變成了鱷魚的眼淚！

犯了錯誤就應該正確的去面對！不能因為一次錯誤而是自己失去了生機，變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流，這就不對了！

是千里馬總要被伯樂發現，對。但是，現如今，伯樂總是有限，千里馬越來越多，所以，伯樂不可能一個一個地發現你！你應該主動地把自己展示給伯樂。這樣，你才會有好的成績。

我們現在是少年時代的學生，應該以學為主，不能去少年不能去的地方，如：網吧、游戲廳等！應保持心里健康，我們一但進去，就險了進去，而不能自拔！現在的孩子備受父母的寵愛，導致抗挫折的能力較低，當遇到挫折時，我們不敢勇于面對，我們的心就像紙一樣，容易破。等你遇到挫折時，要敢于承認和正視挫折，失敗并不可怕，可怕的是失敗后再也爬不起來。當我們面對挫折時，不要抱怨，應該感謝；不要灰心喪氣，應該更加努力。：世上無難事，只怕有心人“只有不斷努力，才會取得成功。

身體健康，文化健康，心里健康這幾點相比起來心理健康更難做到一些，但只要努力，再努力就一定會保持這三點！

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇二

小結：體重會隨人的長大增加，但到一定程度就不長了，這是我們的生長規律。

4、t：那你們想不想知道你們現在的體重到底是多少呢？

吳老師給你們準備了四個稱，你們去稱一稱，然后把你們的體重記錄下來。

5、請幼兒去測量體重并記錄。

二、交流討論。

1、t：現在你們都知道了你們自己的體重了，那誰愿意告訴我你的體重是多少呢？

2、t：知道了體重，來看看吳老師這里有一張表格，三種顏色里都有重量范圍，藍色的是17公斤以下，綠色的是17-22公斤，紅色的是22公斤以上，請你看清楚你的體重是在哪個范圍里的，然后把它貼在相應的顏色里。

3、幼兒操作。

4、檢查并交流。t：：看看，有沒有不同意見的呀？

5、你對自己的體重滿意嗎？

6、你認為是胖點好還是瘦點好呢？

8、t：什么原因會使我們的體重增加過快，變的胖的呀？

9、t：那有什么好辦法讓我們變的瘦一些，讓體重變得標準些呢？

三、游戲鞏固。

1、我們來玩個游戲吧，這里有些圖片，看看圖片上的東西，哪些是有利身體健康的，哪些是不利健康的，然后分別把他們送給笑臉哭臉里。

2、幼兒游戲。

3、集體交流檢查。

4、教師用圖片總結。

教案設計頻道小編推薦：幼兒園大班教案|幼兒園大班教學計劃

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇三

我現在已經是一名三年級的小學生了，也是祖國未來的棟梁。說到法律我也不會陌生，要成為德智體美勞全面發展的人，就不能忽略對法制的認識。有的人認為：我們還是未成年人，法律約束不了我們。我并不贊同這種看法，我認為法律卻離我們很近。

就平時每天晚飯后，我有看南昌三套政法頻道的習慣。在那里我能看到很多發生在身邊的事情。比如：我看到了有的汽車在行駛到交通指示燈的時候，明明是紅燈可它們卻要冒著生命的危險，冒著觸犯交通法規的嚴懲，還是橫穿馬路，結果造成慘痛的后果。還有看到一位媽媽帶著自己5歲的孩子，走進一家兒童服裝店。趁著老板忙與做生意疏忽了自己放在桌上的一臺蘋果手機，那名5歲的男孩在媽媽的眼色暗示下，大膽地從桌上拿走了那臺手機。我不知道是他媽媽不懂法律，還是明知故范。難道他不知道，這樣的行為是違反了法律的行為嗎？并毀了他孩子的一生。

通過這些事例讓我汲取了更多的法制知識，為了我們的健康成長，為了我們美好的明天，我們要認真學法，改掉不良習慣，樹立正確的人生觀，不要被利益所驅動去嘗試本來不可以做的事情。讓我們在法制的藍天下健康成長，做一名知法、懂法、守法的好學生！

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇四

記得句話說得好“自己動手，豐衣足食。”只有一個辦法，信我們自己。于是，我的健康我做主的行動在我家開始了。在我姥姥家有一塊小菜地，那里四季都有綠色：菠菜、油菜芹菜、西紅柿……。。這些綠色都是我、媽媽、姥姥的功勞。自從我們看了電視上的介紹，我們就開了家庭會議，決定自己開一片地，種無公害蔬菜。

于是每到休息日，我們總是閑不住，我愛到自己的小地上拔拔草、澆澆水、捉捉蟲，和這些綠色一起呼吸。除此之外，我們還養了一些小雞，小鴨，姥姥說等他們長大了，公雞殺了吃肉，母雞就留著下蛋。現在我們家里吃的雞蛋都是自己養得雞下的呢！奶奶在家也沒閑著，她在家種了小麥、豆子，大米、黑豆、芝麻……。。聽媽媽說我們家里吃的豆油、面粉都是奶奶給的。鄰居們都很羨慕我們，我們也很喜歡把自己的勞動成果和大家一起分享，每到收獲的時候，也是我們最幸福的時候！有句名言說得好：你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。那還等什么呢？只有健康，人才會變的美麗，只有健康，生活才會充實。我們要為自己的健康著想。我是營養小達人，我的健康我做主！希望每一個人都有一個健康的好身體！

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇五

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇六

我們擁有美麗的生命，不過，要想永久的擁有生命，就要好好調養自己的身體，多關注自己的健康。

我收看了一個節目，專門是講吃哪些東西才會使身體變的更加健康，更加美麗。

臺灣著名影星歸亞蕾已經60多歲了，但看起來卻十分精神和漂亮，根本不象她那個年齡段的人，這是因為什么呢？她告訴了大家她永保青春的方法。歸亞蕾每天必須吃的三樣東西是：蘋果，香蕉，西紅柿。因為蘋果里面含了大量的維生素和蘋果酸，可以使人有更多的營養，而且蘋果酸可以使人減肥，保持美麗的身材。吃了香蕉也對人體有很大的幫助，里面也含有大量維生素，吃了還可以通便。很多人說吃了香蕉會發胖，其實并沒有這種說法，所以大家就不必擔心吃了香蕉會發胖。而西紅柿對人體的幫助最大，可以把它當成水果，也可以把它當成蔬菜來吃。每次歸亞蕾都會把西紅柿在開水里把皮燙掉，然后把西紅柿撈出來，割去西紅柿其中的一腳，上面放一個西梅，這樣吃了味道會更好。通過科學研究，人們發現煮熟的西紅柿比生吃的更有營養。

電影《紅樓夢》中的賈母扮演者林默予已經有83歲的高齡了，可是她卻精神抖擻，記憶力很強，這也是因為膳食管理的很恰當。林默予每天都要吃一種叫白果的水果，它可以增強人們的記憶力。不過，在吃白果的時候，一定要把中心的一根芯拔掉，因為那根芯帶毒。白果吃的時候一定要適量，否則吃多了會中毒。

只有健康，人才會變的美麗，只有健康，生活才會充實。我們要為自己的健康著想。我的健康我做主！

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇七

俗話說：“健康是生命是之本。”有了健康的身體我們才有本錢去尋求幸福，實現崇高的理想。當然，健康的我身體是離不開自覺持久的鍛煉，離不開科學合理的生活和作息。

為了讓我有一個健康的好身體，我決定每天晨練一小時，讓那些發燒感冒離我遠遠的，大家可知道發燒的滋味，那可不好受啊!如果沒有一個健康的好身體，那里還談得上別的?要知道，不鍛煉自己的身體，免疫力就會低出許多，很容易感染流感等病毒。以前，媽媽叫我早點起床跑步，就像殺了我似的，鬼哭狼嚎的，想從暖烘烘的的被窩里爬起來，可不是一件容易的事情。現在，我無論如何也要克服我的困難，起床鍛煉。跟生病比起來還是起床好受一些吧。除了堅持鍛煉外，還要養成良好的衛生習慣，如果在一個垃圾堆里學習、生活，心情會好嗎，心情不好，身體會好嗎?所以，一定要保持衛生。同時還要養成良好的生活及作息習慣，早睡早起。

以上這些說起來簡單，真正要做到還是不容易的，但是，同學們，一定要記住健康第一，安全第一的觀點，沒有了健康的身體，一切都將是空談，俗話說，身體是革命的本錢，健康掌握在自己手中，我的健康我做主!

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇八

健康是生命的財富，生命是大自然的奇跡。生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，所以我們不能馬虎的對待我們的開始。人生沒有樂就缺少了七彩陽光。人生就不會美好，身體就會加速變老。

在日常生活中我總是用快樂去感染身邊的每一個人，而對榮譽，我用一顆平常心接受。面對挫折，我在失敗中尋找差距。告訴自己我能行，我會做的更好。

健康，從美食開始。俗話說“民以食為天”，面對眾多的美食，作為孩子的我們總是胃口大開，食欲大增。特別是肯德基，德克士等食品。以它特有的香脆可口吸引了眾多眼球，更是我這些孩子們的最愛。但據研究表明，這些油炸類，燒烤類食物中含有許多有害物，是我們人體健康的無形殺手。被人們稱為“垃圾食品”。因此，我們應該遠離這些“垃圾食品”注意科學飲食。為了我們的健康，我們應該多吃些含有“蛋白質、氨基酸和維生素”的食物。比如：面類、豆類、肉類、蛋類、牛奶、綠色蔬菜以及瓜果類等都是含有蛋白質的菜肴，我們應該每天早晚喝一杯牛奶，不僅能喝出健康，還能增強免疫力呢！

健康，從愛開始。最重要的是心靈的健康。我的生活中充滿了愛。愛父母、愛自己、愛同學……總之，愛是幸福的，愛在心間，健康隨行！

同學們，請關注健康吧！生命只有一次。讓我們踏上綠色的健康生活之旅吧！

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇九

設計意圖：孩子的健康始終是最值得我們關注的問題。然而，隨著社會的發展，人類文明的進步，生活條件優越了，生活質量提高了，致使有些家長也誤入了一些健康的誤區。例如許多家長不惜花重金為自己的寶寶購買多種的營養食品和營養藥品。特別是本學期剛剛開學，班級中小朋友們過了一個假期變化都很大，有時我會高興地對以前偏瘦的小朋友說：“恭喜你，你長胖了一點。”而另一些孩子會接著我的話說：“怎么又胖了，胖有什么好，還是象原來那樣好看？”“不對，不對，太瘦也不好！”于是，到底是胖好還是瘦好成為近期孩子們關注的話題。分析我班幼兒的身體成長狀況,就能發現存在許多“參差不齊”，有的很胖，有的很瘦。幼兒在飲食方面也存在挑食現象，喜歡吃肉不喜歡吃蔬菜。并且到了晚上或雙休日還喜歡以“自己的喜好”來填飽肚子，例如吃肯德基、麥當勞、喝飲料、冰淇淋等。家長也常因嬌慣而滿足幼兒的各種要求。同時，我們的孩子們平時除了在幼兒園有些戶外的運動，平時也只被禁錮在了“高樓大廈”之內，很少有運動的機會，進一步造成了“肥胖”等不健康問題的可能性。因此，對于大班幼兒需要了解自身的身體狀況、關注自己的體重、通過交流討論來總結一些健康的生活方式從而樹立自我保育意識。因此預設了本次的活動。活動目標：

1、通過測量、討論自己的體重，初步了解健康與體重的關系。

2、激發幼兒探索控制體重、保持健康生活方式的興趣。活動準備：稱四個、紙筆若干、相關圖片、黑板活動過程：

一、測測體重。

1、t：孩子們，中班的時候我們都量了體重，知道你的中班時候的體重是多少？

2、t：那現在的體重你們知道嗎？

3、t：猜猜看，現在的體重和以前的相比會有什么變化呢？

那是不是你們的體重就這樣一直長下去，重下去的啊？

小結：體重會隨人的長大增加，但到一定程度就不長了，這是我們的生長規律。

4、t：那你們想不想知道你們現在的體重到底是多少呢？

吳老師給你們準備了四個稱，你們去稱一稱，然后把你們的體重記錄下來。

5、請幼兒去測量體重并記錄。二、交流討論。

1、t：現在你們都知道了你們自己的體重了，那誰愿意告訴我你的體重是多少呢？

2、t：知道了體重，來看看吳老師這里有一張表格，三種顏色里都有重量范圍，藍色的是17公斤以下，綠色的是17-22公斤，紅色的是22公斤以上，請你看清楚你的體重是在哪個范圍里的，然后把它貼在相應的顏色里。

3、幼兒操作。

4、檢查并交流。t:：看看，有沒有不同意見的呀？

5、你對自己的體重滿意嗎？

6、你認為是胖點好還是瘦點好呢？

8、t：什么原因會使我們的體重增加過快，變的胖的呀？

9、t：那有什么好辦法讓我們變的瘦一些，讓體重變得標準些呢？三、游戲鞏固。

1、我們來玩個游戲吧，這里有些圖片，看看圖片上的東西，哪些是有利身體健康的，哪些是不利健康的，然后分別把他們送給笑臉哭臉里。

2、幼兒游戲。

3、集體交流檢查。

4、教師用圖片總結。

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇十

以前,我認為不生病就是健康,其實不是這樣的。真正的健康還包括心理和社會適應等。一個人如果不生病，但整日整夜悶悶不樂，那就不能說他能健康。

為了我們的健康，我們該怎么做呢?首先，在我們早晨起來后，不要急著吃早飯，要先喝一杯白開水。別小看這杯水，這可是一杯救命水，早上，我們全身的細胞經過一夜的代謝像一個個干燥的海綿，水一進去就立即吸收了，40分鐘后就排泄出來了，同時，細胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千萬不能少。

接著，晚上睡覺前，一定要去排便。因為，兩天一次大便的人比每天定時大便一次的人患直腸癌的概率高一倍，為什么?你的身體成了一個化糞池，大便在你的身體里常駐，自然成為直腸癌的目標。

看到了吧，養成健康習慣其實很簡單。那就趕快行動起來吧!

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇十一

沒有擺脫零食的誘惑，由此我有兩顆蛀牙，不疼時不要緊，疼起來就有麻煩了！在這里，我要告訴大家，可別亂吃零食喲！

現在的我也更講衛生了。我每天堅持早睡早起，勤洗勤換，做到飯前便后洗手，早晚都刷牙；勤剪指甲勤理發；不玩臟東西，不吃“三無食品”；不挑食不偏食，常吃水果和蔬菜，樂得全家人都夸我是一個講衛生、飲食習慣好的乖孩子。

在公共場所我也注意講衛生。我不亂丟亂扔，不隨地吐痰，不隨地大小便。如果發現身旁有果皮紙屑，我就動手撿起來。有一次我發現一位男青年亂扔檳榔殼，于是我勇敢地走上前去，批評了他，并把檳榔殼拾起來扔進了垃圾桶內。這位男青年不好意思地對我說：“小朋友，我要向你學習。”旁邊的爺爺奶奶都對我豎起了大拇指，我也笑了。于是我快樂地跑開了。

現在我已讀三年級了，我更懂得了：個人衛生靠自己，公共衛生靠大家。我要對大家說：“講衛生吧，做一個健康快樂的人！

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇十二

1.認識自己的小手，知道手指有不同的名字。

2.能學會簡單的保護小手的方法。

3.喜愛自己的小手，喜歡做關于小手的游戲。

課程準備。

課件、小熊教具、音頻《洗手歌》、紙圈若干。

課程過程。

一、活動開始。

1.師幼手指操《小手拍拍》。

二、出示“手”的圖片，引導幼兒認識手。

1.幼兒比一比、看一看自己的小手，通過觀察、描述和感知知道一只小手上有5個手指頭。

2.出示小熊課件，讓幼兒觀察小手并了解每個手指有不同的名字。

三、游戲“套圈圈”

1.分發紙圈，幼兒自主把紙圈套手指上，和同伴交流自己的紙圈套在哪個手指上？

2.集體游戲，教師說口令幼兒把紙圈套在對應的手指上。

3.教師小結：紙圈游戲好玩嗎？小熊用小手做出了漂亮又好玩的紙圈！

四、了解生活中保護小手方法。

1.師：你們的小手可以做什么呢？小手這么能干，我們要怎么保護它呢？

2.出示圖片，幼兒觀察并討論保護小手的方法，教師總結。

活動延伸。

開展“我的小手真能干”的活動，鼓勵幼兒可以用自己的小手在家里幫助爸爸媽媽做家務。

課程反思。

在本次教學中，通過可愛的小熊形象吸引幼兒注意，讓幼兒認識自己的小手，了解保護小手的辦法。并在多個環節的幼兒發言中，以觀察、討論、回答問題、游戲等方式增強幼兒基本的安全知識以及自我保護能力。我本次通過幼兒最喜歡的游戲方式吸引注意，激發幼兒的興趣。幼兒通過本次活動，在完成學習任務的同時，也提升了幼兒的信息素養。

幼兒不能總是在成人的保護和照顧下生活，隨著幼兒年齡的逐漸增長，幼兒還需要在成人的指導下學習和掌握基本的安全知識，具備一定的自我保護能力。幼兒活潑好動，總想親自動手去擺弄和嘗試，這是他們的年齡特點。因此，通過本次《我有一雙小小》活動讓幼兒了解自己的小手，知道保護小手的辦法。下面我就這次活動進行如下反思：

1.借助內容，提高幼兒對小手的了解。

幼兒手的動作能力是實現生活自理最為重要的能力基礎，也是學習使用工具以及進行繪畫、寫字等活動的能力基礎。因此，在本次活動中，我就多處增強幼兒對小手的了解：

（1）開始環節有趣的小熊形象引發幼兒對小手的興趣，再通過討論和回答等提高幼兒對小手的了解。

（2）游戲套圈圈和師幼討論環節中幼兒交流小手可以做什么，從而提高幼兒對小手的了解。

（3）觀看圖片中，幼兒分享保護小手方法，提高幼兒對小手的了解。

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇十三

教學目標：

1、激發幼兒自己的事情自己做的愿望。

2、引導幼兒認識手，知道手能做許多事情。教幼兒初步的保護手的方法。

3、幫助幼兒初步獲得有關數的概念。

4、初步了解健康的小常識。

5、初步了解預防疾病的方法。

教學重點難點：

教學重點：

知道手各部分的名稱,及用途。

教學難點：

用小手制作出各種樹葉。

教學準備：

1、多媒體手的圖片。

2、動物大指偶5個小指偶若干。

教學過程：

一、猜猜誰來了？

1、（室內燈熄，只剩投影），你們看看是誰來了？（老師做手影：兔子、鳥、狗等等）。

二、認識小手。

1、你們知道這些小動物是用什么做的嗎？

2、老師：（在手心里畫一個媽媽的臉），這是手媽媽，她有幾個手指寶寶？

老師小結：他們都很能干，你最喜歡哪個手指寶寶？你用他做什么事？老師：這是大拇指，他可以表揚人。幼兒：我喜歡這個手指（食指），可以指東西。

老師：這是食指，你們會用食指來指東西嗎？試試看，門在哪里？（孩子指）。

再逐一介紹：中指可以彈琴，小拇指可以和朋友拉拉勾，無名指可以在折紙的時候幫助我們。

老師（小結）：手媽媽有大拇指、食指、中指、無名指、小拇指五個手指寶寶，它可以幫我們做許多的事。

三、小手的本領。

1、你的小手會做什么事？幼兒：我的小手會拍球、穿衣服……。

2、除了這些事還會做什么？看看周圍有什么東西，你去玩玩。（在各個角落里放有小鈴、圖書、手帕、充氣玩具等物品）。

3、一會兒后，老師引導）你的小手在干什么？引導說清手的動作：如：我的小手在敲小鈴、我的小手在疊手帕、我的小手捏捏它就響了等。

4、老師還知道小手還有一種特殊的本領是它會說話。（招招手）這是什么意思？幼兒：再見或不要。老師：（做“過來”的動作）這是什么意思？幼兒：來來來。

5、我們再讓小手做一件新的事情：為大樹變樹葉（手印畫），在草地上種小花（指印畫）。

結束部分：小手這么能干，一定要好好保護它，勤洗手、剪指甲，那我們去洗手吧！

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇十四

前幾天，老師把健康檢查表發了下來。我一看結果簡直暈了，有兩項不合格：視力和血壓。

去年過罷年，媽媽專門帶我做了一個視力檢查，兩個眼的視力都在1.0以上，想不到不到一年就近視了。平時爸爸媽媽總提醒我說：“挺胸、抬頭。”“少玩電腦。”我還煩呢，心想反正我又不近視，怕啥!現在說近視就近視了，唉!要是當時我能及時反省該多好呀!

吃飯時，媽媽總說我：“多吃點蔬菜，別挑食。”可我從不把這些話放在心里，心想只要吃飽就行了，還愛吃方便面。現在好了，營養跟不上——血壓低，好后悔啊!

身體是自己的，健康是自己的，只有自己珍惜。有人說：“只有健康，才能幸福!”我渴望幸福，想擁有健康。我的健康我作主!

以后我要從以下幾方面入手，以保證自身健康。

1、看書、寫字時挺胸、抬頭;少玩電腦;堅持做眼保健操。以使視力恢復正常。

2、吃飯不挑食、多吃蔬菜、水果;早晚一袋奶。加強營養，提高自身的免疫力。

3、加強體育鍛煉，提高對疾病的抵抗力。

我希望通過自己的不懈努力，能擁有一個強健的.身體，健康一生、幸福一生。

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇十五

本學期，我們的學校舉行了許多的關于體育的活動，讓學生們增強體質，養成多多運動的好習慣。

記得那是一個早晨，我們排好整齊的隊伍進入操場。操場上的演講臺后有許多的開發區領導，他們穿著整齊的西服，打著漂亮的領帶，十分瀟灑。他們的身后是一條紅色的橫幅，橫幅上寫著“大港中心小學冬季長跑啟動儀式”。各位領導一一發表了他們的演講，宣傳運動的好處，提倡每天運動。

隨著孔局長的一聲槍令下，高年級的師生們排著整齊的隊伍開始冬季長跑。大家一邊跑步，一邊喊著鏗鏘有力的口號，涼風拂過我們的臉龐，我們傾聽著小鳥的歌唱，冬青樹在向我們鼓掌……操場上出現了一片歡樂祥和的景象。

而低年級同學則在籃球場上做運動。他們有的跳繩，有的踢毽子，還有的和同學們比賽跳遠……大家開心極了，臉上出現了燦爛的笑容。

瞧！這就是我們校園的體育活動的變化！

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇十六

羅曼。羅蘭曾說過：“母親是一種巨大的火焰。”但是，有的'時候這團巨大的火焰也會被病痛地折磨而變得弱小。有一次，我就做了一回守護神，幫已經變得弱不禁風的母親找回了健康。

記得那一次，爸爸不在家。于是，照顧媽媽和幫媽媽打理家務的重任自然而然地就落在我這個小男子漢的頭上。就在爸爸離家的第二個晚上，媽媽上吐下瀉又發高燒。這件突如其來的事，讓我感到了前所未有的驚慌感，我手足無措。這時，媽媽無精打采地躺在沙發上。我發現媽媽的頭發全散開了，眼睛了布滿了紅血絲，那雙炯炯有神的大眼睛失去了往日的神采。看到我焦急的表現媽媽安慰我說：“兒子，我……沒事，你先……去睡吧！”這時，我的心痛得縮在了一起。于是，我暗下決心，一定要讓媽媽好起來。說時遲那時快，我沖進房間，拿出藥箱，找出了退燒藥和整腸丸。我火速幫媽媽沖好了藥，喂到了媽媽嘴邊。媽媽吃完了藥后，我想到媽媽胃里的食物已全吐了出來。我二話不說，又跑進廚房幫媽媽熬了一鍋粥。媽媽吃下一點歇了一會兒后，臉漸漸變得紅潤，人也精神點了。于是我就把媽媽扶到床上睡覺。第二天，媽媽又生龍活虎地站到了我的面前，這我才放心得下。

雖然在生活中我和媽媽發生了許多不愉快的事，但是通過這件事我發現了媽媽在我心中的重要性。媽媽是獨一無二的，是最珍貴的，是什么也代替不了的。于是我決定要做媽媽永遠的守護神，讓他在我的守護下健康、幸福、快樂。最后我想說：我愛你！

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇十七

上個星期四下午，我和同學們一起來到“安全教育基地”，在那里我學到了很多關于健康的知識。從這些知識里頭，我知道了在我們日常生活必備的食品中也有很多的對人體有害的東西。

我們來到“安全教育基地”，同學們坐好位置，小孫姐姐就開始給我們講課了。她先問我們吃過屏幕里的東西沒？大家個個都點頭，但她轉換到另一個屏幕時，我們驚呆了……首先是我們都愛吃的麻辣燙。它的病毒對人的危害是四顆星。它的食材里如果有些沒燙熟，沒燙死的寄生蟲被人吃到肚子里，就會慢慢長大侵害吃麻辣燙人的身體。包子是最平常的食物了，可是它對人體的危害度竟達到了三顆星，小孫姐姐說有些包子的餡是用病死的豬肉當餡。油條的[]危害度三顆星，人多吃了就會得癡呆癥，好可怕。臭豆腐大家知道吧？也吃過吧？可是它對人體危害也是三顆星，因為有些廠家為了讓臭豆腐臭一點竟添加禁用的添加劑，用臟水浸泡，想想就讓人感到惡心。

三無食品大家知道嗎？三無食品就是沒有生產許可標識，沒有生產廠家，沒有生產日期的食品，它的危害大家或多或少都有些知道，而有一種食品卻常常被人們忽略。進口食品大家都覺得沒危害，但是你知道嗎？沒有中文標簽的進口食品也屬于三無食品的一類……我們平時買的價格比較便宜，包裝艷麗，香味特別的食品都是三無食品也是三無產品。這也是我這次參加活動得到的收獲。

我還知道了十大類垃圾食品。它們是油炸類食品，腌制類食品，加工類肉食品，餅干，糖果類食品……腌菜大家吃過吧，但它是屬于十大垃圾食品腌制類食品的。一種，說了這個大家肯定不同意，因為你們覺得家常菜怎么可能是垃圾食品呢？但告訴大家家常菜也會有危害，因為腌菜里含有亞硝酸，經常吃這樣垃圾食品會導致胃癌。

聽了這次食品安全教育講座，我們學習到了很多有關食品安全的知識，牢記了病從口入的道理……自己的健康要自己做主。

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇十八

活動目標：

1、了解手的主要部位（手心，手背，手指）。

2、知道保護手的一些方法。

活動準備：

1、幼兒用書。

2、練習冊。

活動過程：

一、手操進入活動主題。

引導幼兒做手操：大拇指醒了，食指醒了，中指醒了，無名指醒了，小拇指醒了，大家都醒了。小拇指睡了，無名指睡了，中指睡了，食指睡了，大拇指睡了，大家都睡了。

二、引導幼兒了解手的結構。

1、教師：剛才我們這套操是用手來做的`，大家看看，我們的小手長的是什么樣子的？

小結：我們的手上有五個手指，它們長短不一樣，手指下面的部分叫做手掌，手掌又分為手心和手背。

三、了解手的作用。

我們的小手可以用來做什么呢？幼兒回答。

教師小結：我們可以用手玩玩具，吃飯、洗臉、穿衣服、畫畫、抓癢癢等等，而且我們還能用手去感覺東西的大小、泠熱、。看來，小手的用處可真多呀！

1、手可以為我們做很多事情，那應該怎樣保護我們的小手呢？

2、幼兒打開幼兒用書觀察畫面，讓幼兒為正確保護小手的方法貼花。

4、要求幼兒回答用句型：“、、、、、、會讓手、、、、、、，應該、、、、、保護小手。”

五、總結手的用途和保護手的方法。

《小班健康教案：愛護我的小手》摘要：幼兒用書。2、練習冊。活動過程：一、手操進入活動主題引導幼兒做手操：大拇指醒了，食指醒了，中指醒了，無名指醒了，小拇指醒了，大家都醒了。小拇指睡了，無名指睡了，中指睡了，食指睡了，大拇指睡了，大家...

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇十九

1、初步懂得要注意一些保護自己的簡單常識，知道不做危險事情。

2、樂意大膽地把自己的想法告訴大家。

幻燈片等活動過程：

二、用一個故事導入在家里什么東西是危險，并聯系幼兒生活經驗進行拓展。

1、聽故事，理解故事內容1）師：它怎么會受傷的？

2）師：你們受傷過的？能不能告訴小熊維尼你是怎么受傷的？（請幼兒詳細描述自己受傷的過程）師：所以小朋友要小心桌子的角，小朋友之間互相玩的時候要特別當心--讓幼兒闡述自己受傷的地方和過程，由小熊維尼的故事聯系到幼兒本身。

3）教師總結：（對著維尼說：）你下次玩的時候一定要小心了，現在，和小朋友一起學本領吧。

2、出示幻燈片，幼兒仔細觀察師：看，這是唐老師的家，請你們找一找，我們家里有哪些東西，小朋友要特別注意，不能隨意亂碰師：我們在家里能不能拿了尖尖的東西亂跑幼：不能，師：我們千萬要小心，不能向紅紅一樣亂跑，不然，會弄傷自己的。師：門的后面，我們要小心，不然會維尼一樣受傷的。熱水瓶小朋友不能碰，如果熱水燙在身上，可疼了。

師：剛才，小朋友在我家里發現那么多要特別注意，不能隨便亂碰的東西，（總結小朋友說過的幾處危險的地方）小朋友，你們在自己的家里一定要小心，不要變成邦迪小朋友，好嗎。那除了這些事情之外，還有沒有哪些事情我們也要特別小心的？比如；馬路上，公園里，幼兒園等。

教師總結：今天我們和維尼一起學了很多本領，還知道很多事情是危險的，危險的事情能做嗎，我們要做一個健康安全的好寶寶。

活動延伸：

布置情景，引導幼兒判斷正確與否。

愛護健康我的健康我做主范文（20篇）篇二十

前兩天我們全家去海岸城的一條工藝品街道逛的時候，我買了一個用鐵絲做成的小人。這個小人穿著用綠色鐵絲做成的緊身衣，頭上鑲著一條短短的金屬鏈子。它那彎曲的小嘴傻傻地笑著，好像在說：“健康才是最重要的。”因此，我給它起了個名字，叫“健康達人”。

我把它放在餐桌旁，好讓它監督我每天的飲食習慣。有一次，我在餐桌旁試著自己做一個小餅干，做好準備離開時，我一瞥眼看見它筆直地站在桌子上，那奇怪的眼神使我心里發毛：難道我。.。放錯調料了？不會吧！我嘗了一口，呀！咸死了！我趕緊重新做。做完后，我掰下一小塊塞到它那彎曲的嘴里，高興地說：“好吃吧！謝謝你的提醒啰！”

日子一天天過去，健康達人漸漸成為了我的好助手。有了健康達人，我再也不用為了營養不均衡而犯愁了。