久久欧美精品欧美久久欧美_久久艹综合_亚洲视频区_精品久久久久久亚洲精品_福利视频不卡_夜夜操天天插

2023年團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(精選16篇)

時(shí)間:2025-07-08 作者:溫柔雨

一個(gè)好的活動(dòng)方案能夠提前預(yù)估可能存在的問題,并給出相應(yīng)的解決方案。下面是一些經(jīng)典的活動(dòng)方案案例,希望能給大家的活動(dòng)策劃提供一些靈感和參考。

2023年團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(精選16篇)篇一

現(xiàn)在的大學(xué)生們。到處都充滿著"頹廢,無聊,寂寞"這些消極不健康的心理現(xiàn)象。大學(xué)生是祖國為了迎接512心理健康發(fā)展日。為了更好地宣傳今年的主題"微笑與潛能開發(fā)",我們舉辦此次活動(dòng)。

在這個(gè)心理健康發(fā)展日宣傳這個(gè)節(jié)日,希望大家都開心,同時(shí)向大家宣傳心理咨詢室。

大學(xué)生心理協(xié)會(huì)。

1、x月23號(hào)一天和5月24號(hào)上午在新世紀(jì)廣場采集學(xué)生的相片。之前要做好宣傳海報(bào)并通過心理發(fā)展部通知各學(xué)院各班級。

2、x月24號(hào)下午選出入圍的12張相片。晚上洗出來,并做好投票宣傳板,晚上通知入圍選手,叫她可以叫她(他)的同學(xué)第二天來投票。(負(fù)責(zé)人:xx)。

3、x月25號(hào)在新世紀(jì)廣場進(jìn)行投票。拉路過的同學(xué),活動(dòng)和另一活動(dòng)同時(shí)進(jìn)行,同時(shí)結(jié)束。然后我們當(dāng)晚就得出結(jié)果。給同學(xué)頒發(fā)獎(jiǎng)品。第二天在我們的宣傳板塊宣傳我們的活動(dòng)成果。

相片采集可以由學(xué)生自己帶u盤來拷貝給我們,也可以發(fā)送自己的相片到我們的`郵箱,我們要登記學(xué)生的姓名和聯(lián)系方式。并叫她關(guān)注我們這個(gè)活動(dòng)并等待結(jié)果。所選相片必須原創(chuàng),可以不是自己,但不能是是網(wǎng)上下載的。負(fù)責(zé)人(xx)。

為每位選手準(zhǔn)備一個(gè)選舉面板,支持她得可以在她得下面畫一筆,每個(gè)抽了獎(jiǎng)的同學(xué)最多可以投3票,但不能只投一人。(暫定前80名投票選手可以參加抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)),以畫正字形式進(jìn)行,提高大家的積極性。

一等獎(jiǎng)一名;二等獎(jiǎng)二名。三等將三名。

選手獎(jiǎng)品:一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)小電風(fēng)扇一臺(tái)。二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)雨傘一把,三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)小臺(tái)燈一臺(tái)。

小電扇棒棒糖軟糖若干。

一、活動(dòng)名稱:

微笑2013。

二、活動(dòng)簡介:

我們將在24號(hào)在新世紀(jì)廣場采集相片相片必須原創(chuàng),主要體現(xiàn)陽光的微笑。能給人一種溫暖陽光的感覺。將在25號(hào)在新世紀(jì)廣場進(jìn)行現(xiàn)場投票,醫(yī)學(xué)院的同學(xué)都可以參加。對于前80名投票選手將有機(jī)會(huì)抽得幸運(yùn)大獎(jiǎng)。

三、活動(dòng)獎(jiǎng)品說明:

我們將選出12張作品進(jìn)行投票,最后選出6張?jiān)u出一二三等獎(jiǎng)并給予獎(jiǎng)勵(lì)。

四、活動(dòng)地址:新世紀(jì)廣場。

活動(dòng)時(shí)間:xx月xx日。

2023年團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(精選16篇)篇二

1、懂得調(diào)控我的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,構(gòu)成自我調(diào)適,自我控制的潛力,能夠較理智地調(diào)控我的情緒。

3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。

學(xué)會(huì)排解不良情,在自己喜怒哀樂時(shí),不忘關(guān)心他人。

一些反映不一樣情緒的圖片。

一、暖身活動(dòng):(5分鐘)。

大風(fēng)吹,小風(fēng)吹,臺(tái)風(fēng)吹:活動(dòng)程序:所有人圍成一個(gè)圓圈,先由一人站在團(tuán)體中說:“大風(fēng)吹。”,旁人問:“吹什么?”,如果那人說:“吹穿紅衣服的人。”,那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說:“小風(fēng)吹。”就反著進(jìn)行。如果說:“臺(tái)風(fēng)吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。

二、主題活動(dòng):(30—35分鐘)。

(一)正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)。

導(dǎo)入:在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

課堂討論:

1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?

2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u了呢?

3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎?

分小組合作討論交流,最終抽代表匯報(bào)。

總結(jié)出:情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

同樣一件事,會(huì)因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活,就應(yīng)改變自己的觀念,使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場面,如果不調(diào)整“拍攝”的'視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面,你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美,從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。

(二)排解不良情緒。

(情景):小明畫畫十分好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),他是班級的宣傳委員。一天中午,他正在出版報(bào),很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,小明聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時(shí),小剛過來,對板報(bào)提出了一些批評,小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說,小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說:“你行,我不干了。”剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。

總結(jié):學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見到。

討論:學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對我們產(chǎn)生那些不良影響?

多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅僅影響自己的精神狀態(tài),并且影響人際交往。甚至有些學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時(shí)的沖動(dòng),做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以,我們更就應(yīng)對情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明。

2023年團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(精選16篇)篇三

a.一個(gè)人正看著籠中的鳥。

b.一個(gè)人正追著飛走的鳥。

c.一只鳥停留在一個(gè)人的肩上或手上。

d.一個(gè)人正向飛遠(yuǎn)的鳥招手。

e.一只鳥在上空飛行著,而這個(gè)人對這只鳥毫不在意。

參考答案。

a.你的幸福其實(shí)已近在眼前了,卻受到了一些阻礙而讓你無法如愿以償。

b.你正全力以赴為自己的幸福而努力,你想抓住自己的幸福,但又抓不住,正處于身心俱疲的狀態(tài)中。其實(shí)有舍才有得,如果你認(rèn)為眼前的幸福并不是真正的幸福,可就要做個(gè)決定了!

c.不擔(dān)心鳥逃走而和鳥玩的你,象征著你現(xiàn)在正處于幸福、滿足的狀態(tài)中,每天都覺得很快樂!

d.這幅畫的人物是不動(dòng)的,只是向鳥招手,暗示你正等待幸福的來臨,并且是以一種平靜、平常心來等待,但人生中有許多事是要自己爭取的,機(jī)會(huì)稍縱即逝,千萬大意不得!

e.人和鳥之間似乎沒什么銜接點(diǎn),這表示你對幸福似乎沒什么特別的感覺,現(xiàn)在的你相當(dāng)?shù)唬蛟S你經(jīng)過了一些事情而突然想開了,對人生也有了另一番的見解了!

心靈游戲二:。

我是一個(gè)怎樣的人。

我是誰?這是一個(gè)充滿了思辯和叩問的永恒話題。“人貴有自知之明”的“貴”字,意思不單是指寶貴,而且也指稀少,物以稀為貴嘛!睫在眼前最難見,人短于自知。

這個(gè)游戲就是針對你如何看待自己而設(shè)計(jì)的。

請先拿一張白紙,把紙縱向地折疊成四部分,形成比“川”字還多一豎的折痕。在紙最左側(cè)那一列,從上至下,一一寫出以下各項(xiàng):身高、體重、相貌、出身階層、性別、性格、人際關(guān)系、愛好……這些欄目可能不那么合乎邏輯,也不夠全面,請大家原諒,你可以自己寫出你想補(bǔ)充的。

左側(cè)寫滿之后,請?jiān)诎准埖纳戏綇淖笾劣覍懮希赫鎸?shí)的我、理想的我、別人眼中的我。

歸根到底一句話——你擁有的,你不喜歡。

心靈游戲三:再選你的父母。

很多人看到題目,先嚇了一跳,馬上大不以為然,甚至憤憤然了。我父母是天下最好的父母,讓我再選?這不是滑稽加大逆不道嗎!請?jiān)彛覜]有冒犯你的意思,也不是為了震撼視聽,嘩眾取寵,實(shí)在是因?yàn)檫@個(gè)禁區(qū)不得不談,它和我們心理健康息息相關(guān)。

你還是孩子的時(shí)候,無力分辨哪些是真正的教導(dǎo),哪些只是父母自身的宣泄。你如同恭順的小伙計(jì),把父母的言語、表情、習(xí)慣等等,流水帳般記錄在腦海的空白處。父母塑造了你,你在不知不覺中套用著他們所展示的模板,在未經(jīng)清理和重塑之前,你在很大程度上是他們的復(fù)制品。

游戲與對父母的孝順、尊重?zé)o關(guān),只是進(jìn)行一次特殊的心靈探索。做這個(gè)游戲很簡單,只要一張白紙。不過請避開父母,盡量卸去負(fù)罪感,把情感干擾因素減到最小。

在白紙上寫下“再選某某的父母”,某某就是你自己。然后請你鄭重地寫下你為自己再選的父母的名字。猜你要?jiǎng)e扭一陣。雖然對父母有過種種不滿,但真的把他們就地淘汰了,必有目瞪口呆之感。請堅(jiān)持,游戲最艱難的地方就在這里。不必煞費(fèi)苦心,你把頭腦中涌出的第一個(gè)人名寫下就是了。他們可以是你認(rèn)識(shí)的熟人,也可以是傳說中的神仙魔鬼;可以是已經(jīng)逝去的皇親國戚,也可以是依然健在的平頭百姓;可以是動(dòng)物植物,可以是日月星辰……再選父母的類型并不重要。重要的是你在這個(gè)游戲中彌補(bǔ)缺憾,表達(dá)長久以來壓抑的情感,重新構(gòu)筑你的世界。

2023年團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(精選16篇)篇四

中學(xué)心理健康教育活動(dòng)月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì),培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì),促進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪桶l(fā)展。我校今年心理健康活動(dòng)月的活動(dòng)主題是“陽光路上,相伴成長”,將為學(xué)校師生心理健康教育和活動(dòng)提供學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會(huì)。希望大家踴躍參與。

根據(jù)x學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“x學(xué)校心理健康教育活動(dòng)月”的通知要求,我校決定開展“陽光路上,相伴成長”為主題的心理健康活動(dòng)。通過一系列的`心理健康教育活動(dòng),營造良好的校園心理氛圍,提升學(xué)生自助互助能力,促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。

以心理健康月為契機(jī),通過推廣校園心理情景劇的理念與技能,開展心理情景劇的排演;倡導(dǎo)班主任開展心理健康主題班會(huì),進(jìn)行優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評選活動(dòng)等方式,傳播心理健康自助與互助的方法,廣泛普及心理健康知識(shí),提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀,健康向上的心理品質(zhì),塑造陽光型的青春少年形象。

陽光路上,相伴成長

1、宣傳與發(fā)動(dòng)(x月x日~x日)

2、實(shí)施活動(dòng)(x月)

3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評選(x月下旬)

4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評選(x月~x月中旬前)

1、心理健康月宣傳活動(dòng):

(1)心理廣播:強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性,宣布心理健康月啟動(dòng);

(2)黑板報(bào)宣傳,要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報(bào);

2、心理情境劇排演:

參與對象:

心理社團(tuán)成員,其他部分學(xué)生

首先對學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn),了解心理情景劇的理念和技巧,然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題,選擇一個(gè)劇本(可以自編,也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進(jìn)行修改),進(jìn)行心理情境劇的排演,優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評選活動(dòng)。

3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評選活動(dòng):

(一)活動(dòng)目的

為了提升學(xué)生對自身心理健康狀況的關(guān)注,增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力,促進(jìn)學(xué)生健康成長,利用20xx年x月學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月期間,以“陽光路上,伴我成長”為主題,特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評選”活動(dòng)。

(二)活動(dòng)對象

全體在校學(xué)生和教師

(三)活動(dòng)時(shí)間

20xx年x月

(四)活動(dòng)安排

a、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)策劃方案評選活動(dòng)

日期:20xx年x月x―x月x日

a以班級為單位,提交以人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、成長發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)方案。

b活動(dòng)方案于x月x日之前電子稿發(fā)給政教處。

c屆時(shí)評選出優(yōu)秀主題班會(huì)方案設(shè)計(jì)。

b、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評選活動(dòng)

時(shí)間:20xx年x月x日―x月x日

(1)各班認(rèn)真籌劃開展心理健康教育主題班會(huì)。

(2)x月x日前將各班所開展的主題班會(huì)活動(dòng)方案、班會(huì)ppt、活動(dòng)照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時(shí)將從中評選出優(yōu)秀主題班會(huì)。

(3)安排教師進(jìn)班級觀摩聽課。

2023年團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(精選16篇)篇五

指導(dǎo)思想為了進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)們對美術(shù)的興趣愛好,結(jié)合我校本學(xué)期美術(shù)教育工作的計(jì)劃,面向全體學(xué)生充分發(fā)揮美術(shù)室的特殊功能。

為了進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)們對美術(shù)的興趣愛好,結(jié)合我校本學(xué)期美術(shù)教育工作的計(jì)劃,面向全體學(xué)生充分發(fā)揮美術(shù)室的特殊功能,提高學(xué)生的美術(shù)水平,培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、欣賞美和創(chuàng)造美的能力。

1、加強(qiáng)管理,做好賬冊登記。每月份及學(xué)期末都要核對一次,確保賬賬相符,帳物相符。

2、做好記錄。這是一項(xiàng)常規(guī)工作,教師使用美術(shù)教室,及時(shí)填好每一堂課記錄。

3、根據(jù)教育教學(xué)的需要及時(shí)采購物資,讓美術(shù)室發(fā)揮最大的功用。

4、加強(qiáng)課堂管理。學(xué)生課前必須帶好學(xué)具,按順序進(jìn)入美術(shù)室,在指定座位上入座,不得隨便走動(dòng)和大聲喧嘩。保持安靜準(zhǔn)備上課。上課前需檢查自己桌架上的美術(shù)用具是否齊全,如有缺損及時(shí)報(bào)告老師。未經(jīng)老師許可,不得調(diào)換美術(shù)桌架上得學(xué)具,美術(shù)室得一切學(xué)具只能在美術(shù)室上課時(shí)使用,不準(zhǔn)許私自帶出美術(shù)室。在上課時(shí)要注意安全,不得隨便擺弄寫生實(shí)物模型,如有損壞,立即報(bào)告老師,根據(jù)情節(jié)按規(guī)定作出賠償。下課后,應(yīng)將課桌上得學(xué)具整理好,按原來位置存放,保持桌面整齊、清潔、擺好方凳、關(guān)好水、電開關(guān)及窗戶。美術(shù)室經(jīng)常打掃,保持室內(nèi)外清潔衛(wèi)生。

5、提高美術(shù)室的課后利用率。在業(yè)余時(shí)間,有興趣的美術(shù)愛好者可以到美術(shù)教室自己繪畫,教師輔導(dǎo),培養(yǎng)小藝術(shù)人才。

(1)、指導(dǎo)思想為了進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)們對音樂美術(shù)的興趣愛好,結(jié)合我校本學(xué)期美術(shù)教育工作的計(jì)劃,以藝術(shù)節(jié)為契機(jī),面向全體學(xué)生,豐富學(xué)生藝術(shù)生活,增強(qiáng)學(xué)生的美術(shù)素質(zhì)和提高學(xué)生審美能力,使同學(xué)們在愉悅、向上的校園文化環(huán)境中活潑健康地成長,也使我校的藝術(shù)之星能夠脫穎而出。充分發(fā)揮美術(shù)室的特殊功能,提高學(xué)生的美術(shù)水平,培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、欣賞美和創(chuàng)造美的能力。

(2)、本學(xué)期任務(wù)目標(biāo)。

1、合理安排美術(shù)室的使用時(shí)間,保證全校所有班級都有機(jī)會(huì)。

開展好教學(xué)活動(dòng)。

2、開展好學(xué)校的第二課堂,為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

3、定期開展學(xué)生美術(shù)作品展示,提高學(xué)生對美術(shù)的興趣。

4、認(rèn)真搞好美術(shù)室的管理工作。

(3)、具體管理措施。

1、美術(shù)室由專任美術(shù)教師擔(dān)任管理員并承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。

2、美術(shù)室的使用,須征得管理員的認(rèn)可,并按規(guī)定制度使用。

3、儀器設(shè)備管理科學(xué)合理。儀器設(shè)備必須全部入櫥或上架,按儀器的性能分類存放,合理排列,定櫥定位;并根據(jù)重下輕上、水平或豎直放置的原則作適當(dāng)調(diào)整,特高特大儀器做專門存放;做到科學(xué)合理、美觀大方、取用方便。

4、保持櫥、架內(nèi)儀器、設(shè)備隨時(shí)處于可使用狀態(tài)。儀器設(shè)備應(yīng)定期保養(yǎng)、及時(shí)維修,并根據(jù)儀器不同要求做好通電、防塵,防潮,防銹、防腐蝕、防火工作。

5、器材保管室要經(jīng)常保持整潔,注意通風(fēng)換氣,妥善處理垃圾雜物,為師生提供良好的實(shí)驗(yàn)環(huán)境,保護(hù)師生健康,保證操作安全。

2023年團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(精選16篇)篇六

一、目標(biāo):通過七個(gè)活動(dòng)單元的設(shè)計(jì),引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識(shí)自已的成長背景,培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的積極態(tài)度。

二、方式:輔導(dǎo)教師就設(shè)計(jì)的活動(dòng)方案,以團(tuán)體的分享及互動(dòng)的過程來達(dá)到預(yù)定目標(biāo),在每一次活動(dòng)后,輔導(dǎo)教師將會(huì)撰寫一份觀察記錄與報(bào)告,供學(xué)校輔導(dǎo)室參考,按實(shí)際需要由班主任及任課教師,配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長情況,并建立完整個(gè)案輔導(dǎo)材料。

三、對象:小學(xué)四、五、六年級離異家庭的男生。

四、時(shí)間:課外活動(dòng)(40分鐘左右)。

五、地點(diǎn):學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的`場所。

活動(dòng)之一“我有我的小秘密”交流。

活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴。

活動(dòng)之四“嚴(yán)重事件”討論。

活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家”

活動(dòng)之六“個(gè)人的夢想”

活動(dòng)之七“健康生活輔導(dǎo)”

2023年團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(精選16篇)篇七

性別角色認(rèn)同。

心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為,人的自己意識(shí)(包括認(rèn)識(shí)自己和接納自己等)的發(fā)展將持續(xù)一生,這一過程按先后順序分為八個(gè)階段。每個(gè)階段都有自己特定的發(fā)展課題與發(fā)展任務(wù),一個(gè)階段的任務(wù)完成,才能順利進(jìn)入下一階段的發(fā)展。而青春期(12~18歲)的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認(rèn)為,此一階段,一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì)帶來問題,同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來的變化,更重要的是新的社會(huì)要求和社會(huì)的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì)給他們的身心帶來很大的沖擊。所以,青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象,以及他在社會(huì)集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。"這種統(tǒng)一性的感覺也是一種不斷增強(qiáng)的自信心,一種在過去的經(jīng)歷中形成的內(nèi)在持續(xù)性和同一感(一個(gè)人心理上的自己)。如果這種自己感覺與一個(gè)人在他人心目中的感覺相稱,很明顯這將為一個(gè)人的生涯增添絢麗的色彩"。

青春期是由兒童生長發(fā)育到成年的過渡時(shí)期,是以成熟為主的一系列(形態(tài)、生理、內(nèi)分泌、心理、行為)的突變階段,性別角色認(rèn)同問題是青春期自己同一性教育的重要的內(nèi)容。為使學(xué)生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,輔導(dǎo)學(xué)生形成正確的性別角色認(rèn)同就顯得尤其重要。

兒童在幼兒期就已經(jīng)形成了初步的性別角色認(rèn)同,了解了初步的性別知識(shí)。但是在成長的過程中,由于父母的忽略、不恰當(dāng)?shù)男詣e角色反饋、以及知識(shí)的匱乏都可能造成兒童沒有形成較為明確的性別角色概念。進(jìn)入青春期后,面對身體上的性特征變化,以及感受到的社會(huì)的價(jià)值規(guī)范觀念的壓力,學(xué)生容易產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同的問題,自己的同一性和角色的混亂。研究表明,青春期提供的性別角色教育對于性別角色不明確,性別角色混亂,或是有偏差的學(xué)生具有非常重要的改變作用。因此就為心理輔導(dǎo)活動(dòng)課提供了必要性.心理輔導(dǎo)活動(dòng)課通過各個(gè)活動(dòng)的設(shè)置使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身性別特征,以及通過認(rèn)同同性別的重要他人,受到自身相同性別的魅力感染,使學(xué)生愉悅自身性別,最后順利實(shí)現(xiàn)認(rèn)同自身性別。教育過程中及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為,在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì)性別期待,合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢與不足,悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來幫助自己同一性的完成。

1、技能方面:學(xué)生了解自身性別的特征,可以簡單概括。

2、情感體驗(yàn)方面:學(xué)生形成良好的性別角色自豪感。

3、意志行為:學(xué)生悅納自己性別,努力做一個(gè)魅力男生/女生。

1、學(xué)生形成良好的性別角色自豪感.

2、學(xué)生悅納自己性別,努力做一個(gè)魅力男生/女生。

1、學(xué)生辨證得看待自身性別特征優(yōu)勢與劣勢。

2、學(xué)生對于自己性別角色產(chǎn)生積極的情緒情感體驗(yàn)。

3、學(xué)生將課堂收獲付諸實(shí)踐。

1、心理分析:青春期(12~18歲)的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認(rèn)為,此一階段,一方面青少年本能沖動(dòng)的`高漲會(huì)帶來問題,同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來的變化,更重要的是新的社會(huì)要求和社會(huì)的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì)給他們的身心帶來很大的沖擊。所以,青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象,以及他在社會(huì)集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。同時(shí),身體的不斷成熟與發(fā)展,也讓青少年對于自身的性別角色渴望有一個(gè)跟深入的理解,對于自身的性別角色認(rèn)同存在一些焦慮,對于性別角色存在一定困惑。

2、學(xué)習(xí)背景分析:在第一課時(shí)的輔導(dǎo)活動(dòng)中,學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期身體的各種變化,明白了身體變化的生理原因。學(xué)生通過學(xué)習(xí)基本的性知識(shí),對于身體變化有一個(gè)正確的理解。

本課程是自我意識(shí)心理輔導(dǎo)主題中的性意識(shí)單元的第二課時(shí)。在第一課時(shí)的輔導(dǎo)活動(dòng)中,學(xué)生認(rèn)識(shí)到了身體上各種變化,明白了性別差異導(dǎo)致的身體變化的生理原因。在前面課時(shí)的基礎(chǔ)上,通過本課時(shí),學(xué)生可以正確認(rèn)識(shí)自身性別的特征,更重要的是能夠悅納自己的性別角色,形成良好的性別角色自豪感。最終順利實(shí)現(xiàn)自身性別角色的認(rèn)同.通過使學(xué)生認(rèn)同同性別的父母或是其他重要他人,使學(xué)生受到感染并出現(xiàn)模仿行為。教育過程中及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為,在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì)性別期待,合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢與不足,悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來幫助自己同一性的完成。

暖身游戲辯論賽討論分享。

一節(jié)課(40分鐘)。

1、針對”男生更聰明還是女生更聰明”辯題,學(xué)生課前準(zhǔn)備資料,收集理論、事實(shí)依據(jù)。

2、課前要求學(xué)生收集一位自己的重要他人的故事(可以是父母,或是自己的偶像),課堂上與同學(xué)分享。

1、的目標(biāo)以輔導(dǎo)目標(biāo)為中心層層遞進(jìn)。每個(gè)活動(dòng)都是在前面活動(dòng)的基礎(chǔ)上開展,循序漸進(jìn)。游戲活動(dòng)首先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到男生和女生存在的差異,通過辯論形式,學(xué)生進(jìn)行思想的交流融合,達(dá)到辨證的看待性別特征的目的,既看到存在的優(yōu)勢,也客觀的看到不足。在正確認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上,利用榜樣學(xué)習(xí)的力量,感受社會(huì)角色期待的價(jià)值規(guī)范,促使學(xué)生努力去成為一個(gè)更有魅力的男生/女生,最后案例分析,將課堂所得運(yùn)用實(shí)際,最后知道怎樣成為一個(gè)更有魅力的男生和女生。根據(jù)維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”,在學(xué)生現(xiàn)有知識(shí)技能水平上設(shè)置班級輔導(dǎo)活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生逐步產(chǎn)生認(rèn)知上的變化,最終達(dá)成班級輔導(dǎo)的目標(biāo)。

2、活動(dòng)真實(shí)自然。問題情境貼近生活,容易引發(fā)學(xué)生共鳴,積極參與。

3、活動(dòng)主體為學(xué)生,輔導(dǎo)過程注重學(xué)生自主探索。輔導(dǎo)目的在于促使學(xué)生對于自己的性別角色有客觀地認(rèn)識(shí),充分了解自己性別特征的優(yōu)點(diǎn)、不足,接受自己性別的長短處。并能以積極的心態(tài)看待自己的性別,悅納自己的性別特征,對于自身性別產(chǎn)生自信心。

4、活動(dòng)針對性強(qiáng)。游戲活動(dòng),辯論賽,將課堂的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生,學(xué)生能夠在與同學(xué)的互動(dòng)反饋中得到不斷的發(fā)展。辯論賽的設(shè)置,極大的克服了學(xué)生因?yàn)樯硇睦項(xiàng)l件所限而存在的不夠客觀的看待事物的特點(diǎn),在傾聽和自我探索中,學(xué)生形成對于自身性別的較客觀的看法。

5、弱化教師的課堂控制能力,不注重知識(shí)的傳授,而是在促使學(xué)生的自我探索。教師需要?jiǎng)?chuàng)建一種輕松,和諧,融洽的氣氛,在活動(dòng)中,學(xué)生愉快地接受自身性別,并且可以通過和其他同學(xué)的討論,更好的認(rèn)識(shí)自己,并激發(fā)起學(xué)生更好的完善自己的行為意向。輔導(dǎo)活動(dòng)重在情感的體驗(yàn)。

1、辯論賽中,學(xué)生容易相互攻擊,因此課堂上教師注意維護(hù)課堂紀(jì)律和辯論的內(nèi)容的把握。通過讓學(xué)生擺事實(shí),講道理,闡述自己的觀點(diǎn),同時(shí)學(xué)會(huì)接納別人的觀點(diǎn)。

2、教師價(jià)值觀中立、非指導(dǎo)性原則。教師起引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論的作用,而不是告訴學(xué)生需要怎樣去做。課堂中教師的定位為活動(dòng)的組織者,秩序維護(hù)者,討論引導(dǎo)者,則傳授者的部分要盡量減少。

3、活動(dòng)設(shè)置比較緊湊,需要注意時(shí)間控制。應(yīng)把握有限課堂時(shí)間,有效利用時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行深入的討論。

2023年團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(精選16篇)篇八

敞開心扉交朋友。

1、增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

2、協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。

3、檢視團(tuán)體的凝聚力,以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。

4、讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉,主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。

5、在朋友之間,要學(xué)會(huì)信任和尊重他人,這樣,才能獲得真正的財(cái)富。

各種顏色的新型至卡片若干張,用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級的心情溫度計(jì)每人一個(gè),記號(hào)筆每人一只。

1、將成員隨機(jī)分成兩組,確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

2、每組先派出兩名成員,背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí),兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中,手不能松開,也不能觸碰地面。如果成功站起,則該小組繼續(xù)增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

3、在游戲過程中,領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令,并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

1、活動(dòng)過程。

將團(tuán)體成員分成相等的兩組,一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈,再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時(shí),每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?~4個(gè)手指:

(1)伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”;

(2)伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你,并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”;

(4)伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你,很想和你做好朋友,與你一起分享快樂和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令,成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作:

(1)如果兩人伸出的手指不一樣,則站著不動(dòng),什么動(dòng)作都不需要做;

(3)如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭;

(4)如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指,那么主動(dòng)熱情地握住對方的雙手;

(5)如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指,則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>

每做完一組“動(dòng)作一手勢”,外圈的成員就分別向右跨一步,和下一個(gè)成員相視而站,跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動(dòng)作。以此類推,直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢”為止。

2、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。

(3)從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?

3、領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評。

在人際交往中,我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值,支持自己。接納自己,喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,那就是我們也要喜歡他們,承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言,喜歡我們的`人,我們才會(huì)去喜歡他,愿意接近我們的人,我們才會(huì)去接近他;而對于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人,我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中,應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象,我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉,接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位,這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。

4、成員分小組進(jìn)行討論:“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定?”

5、領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式,如主動(dòng)與人打招呼,主動(dòng)幫助別人,主動(dòng)關(guān)心別人,主動(dòng)約別人一起出去玩,等等。

1、活動(dòng)過程。

(1)將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組,一人當(dāng)盲者,一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛,領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn),并饒過障礙物,但兩者不可以有肢體接觸。

(2)時(shí)間限制為三分鐘,三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者,領(lǐng)路者為盲者,在進(jìn)行三分鐘。回到座位,自由發(fā)言,討論剛才的感受。

2、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。

(2)當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí),你的心里是怎么想的?有成就感嗎?

(4)你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么?

3、活動(dòng)小結(jié)。

請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè),代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度,代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度(溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高),然后加以解釋說明。

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容,并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。

2023年團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(精選16篇)篇九

活動(dòng)流程:

1.開場白。

2.歡迎機(jī)械系、趙老師、記者團(tuán)的朋友。

3.強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn):

(1)積極參與活動(dòng)中去。

(2)紀(jì)律。

4.介紹團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容:(1)熱身游戲2個(gè)。

(2)正式的主題活動(dòng)——團(tuán)隊(duì)協(xié)作5個(gè)。

(3)備選游戲1個(gè)。

5.開始熱身活動(dòng):(1)“吹去的都是愁”(“大風(fēng)吹”)。

(2)”愛的抱抱“(“五毛一塊”)。

6.正式的主題活動(dòng):(1)”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。

(2)”拋開煩惱“又名“扔廢紙團(tuán)”

7.中場休息:(1)老實(shí)點(diǎn)評。

(2)節(jié)目表演:劉同學(xué)唱歌王同學(xué)表演舞蹈。

8.繼續(xù)主題游戲:(3)心有千千結(jié)(傳遞呼啦圈)。

(4)“人體諾骨牌”

(5)“憤怒的氣球”(爆氣球)。

9.最后總結(jié):

(1)機(jī)械系的總結(jié)。

(2)教育系的總結(jié)。

(3)趙老師的總結(jié)。

具體游戲環(huán)節(jié):

一、活動(dòng)的目的及意義:

通過開展各種團(tuán)體心理活動(dòng)讓同學(xué)們了解和體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要意義,同時(shí)了解心理學(xué),喜歡心理學(xué),關(guān)注自身和團(tuán)隊(duì)及集體的心理關(guān)系。并且增進(jìn)兩個(gè)班級同學(xué)彼此間的溝通、了解,增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,豐富大家的課余生活。

二、活動(dòng)主題:“齊心協(xié)作“。

(一)熱身活動(dòng):2個(gè)(全體人員都參與其中)。

1:“吹去的都是愁”

“吹去的都是愁”又名“大風(fēng)吹”。

游戲規(guī)則:

(1)把所有的人分為兩大組,每組都有一個(gè)小組長和一個(gè)工作人員。

(2)每組的人圍坐一圈,凳子比總?cè)藬?shù)少一個(gè),小組長站在中間,其余皆坐。

(3)游戲開始后,小組長說“大風(fēng)吹”,眾人問“吹什么”,小組長回答吹一樣?xùn)|西,比如說“吹所有的女生”、“吹穿白衣服的人”滿足該條件的人就必須交換凳子,其余的人不動(dòng),小組長參與搶凳子的過程.

(4)對于沒搶到凳子的同學(xué),工作人員會(huì)在他(或她)的手上貼一個(gè)笑臉的圖案。

貼完笑臉后,游戲繼續(xù)。

(5)10輪后,游戲結(jié)束。手上笑臉最多的同學(xué)需要表演一個(gè)節(jié)目。

注意事項(xiàng):

(1)在交換位置的過程中沒有搶到凳子的同學(xué)不得強(qiáng)行擠占別人的凳子。

(2)在跑著交換位置時(shí)要注意安全,防止跌倒。

2:”愛的抱抱“。

”愛的抱抱“又名“5毛1塊”。

游戲規(guī)則:

(1)所有的同學(xué)分為兩組。兩組中間用條幅隔開。主持人站中間。每組都有一個(gè)“點(diǎn)鈔員”。

(2)由于男同學(xué)多于女同學(xué),所以男同學(xué)是5毛,女同學(xué)是1塊,順時(shí)針慢跑。當(dāng)主持人喊出一個(gè)價(jià)格時(shí),同學(xué)們要根據(jù)自己的價(jià)格自行與其他同學(xué)“抱”在一起。

(3)比如說當(dāng)主持人喊兩塊時(shí),女同學(xué)可以與旁邊的另一個(gè)女同學(xué)組合構(gòu)成兩塊,也可以和旁邊的兩名男同學(xué)組合構(gòu)成兩塊,男同學(xué)可以4個(gè)人構(gòu)成兩塊,凡是沒有湊成兩塊的同學(xué)將被淘汰下場。

(4)然后再進(jìn)行下一輪的“一塊5毛”,最后每組剩下5個(gè)及5個(gè)以內(nèi)的人時(shí)游戲結(jié)束。剩下的五個(gè)人授予“圣斗士”稱號(hào),并且給予獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)。

(二)正式游戲:4個(gè)。

1.”心手相傳“(需全體人員都參與其中)。

”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。

游戲規(guī)則:

(1)現(xiàn)場所有同學(xué)分兩組,每組的同學(xué)手牽手圍成兩個(gè)大圈。每組都有一個(gè)計(jì)時(shí)員負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)。計(jì)時(shí)員站在圈外。

(2)在每個(gè)圈內(nèi)放入一個(gè)呼啦圈,由主持人宣布開始計(jì)時(shí),看兩個(gè)小組順時(shí)針傳遞呼啦圈,傳遞三圈。用時(shí)最少的組勝。每人獎(jiǎng)勵(lì)真知棒棒糖一支。

(3)游戲結(jié)束后請同學(xué)講一下活動(dòng)心得與體會(huì)。每個(gè)活動(dòng)都有其存在的意義,每個(gè)人在游戲過程中都有自己的體會(huì),希望大家可以放開心胸,暢所欲言,與別人分享自己的所感所悟,加深自己的認(rèn)識(shí)。

游戲意義:考察大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及隨機(jī)應(yīng)變的能力。

2.”拋開煩惱“(小組比賽,部分人員參與其中)。

”拋開煩惱“又名“扔廢紙團(tuán)”。是個(gè)釋放煩惱和宣泄壓力的活動(dòng)。

游戲規(guī)則:

(1)分二組。每組選4名男生,2名女生。每組各占一方,中間用條幅隔開。

(2)每組各一個(gè)裁判。每組所站領(lǐng)地上有相同數(shù)量的廢紙團(tuán)。

(3)當(dāng)主持人說開始后,每組都要用手把本組領(lǐng)地上的廢紙團(tuán)扔向?qū)Ψ剑看沃荒苋右粋€(gè)紙團(tuán)。并且要從條幅上面扔過去,不要從條幅下面扔過去。

(4)每組裁判都手拿紙筆記錄活動(dòng)過程中參與者犯規(guī)次數(shù)。犯規(guī)一次要從對方那里拿來2個(gè)紙團(tuán)作為懲罰。紙團(tuán)剩的少的一方勝。

(5)整個(gè)游戲持續(xù)3分鐘。當(dāng)主持人說剩下10秒時(shí),由主持人帶領(lǐng)大家開始倒計(jì)時(shí)“10,9,......2,1”。

(6)倒計(jì)時(shí)結(jié)束游戲也結(jié)束,雙方不得再扔紙團(tuán)。由裁判清點(diǎn)雙方地上的紙團(tuán)。領(lǐng)域內(nèi)紙團(tuán)少的一組贏,每人獎(jiǎng)勵(lì)德芙巧克力一塊。

(7)游戲結(jié)束后請同學(xué)交流一下游戲的心得與體會(huì)。

以下情況屬于犯規(guī):

(1)用腳把紙團(tuán)踢到對方場地上。

(2)每次扔的紙團(tuán)不止一個(gè)。

(3)從條幅下面扔。

注:扔紙團(tuán)的過程中不要向?qū)Ψ絽⑴c者身上砸紙團(tuán),以免意外。

游戲意義:給同學(xué)們一個(gè)盡情釋放和宣泄內(nèi)心煩惱的機(jī)會(huì)。在緊張的游戲中獲得高度快樂感,給內(nèi)心一次高強(qiáng)度快樂體驗(yàn)和放松機(jī)會(huì)。

中場休息:

(1)老師點(diǎn)評。

(2)節(jié)目表演:劉翠翠唱歌。

冉冰冰唱《我》。

3.”心有千千結(jié)“。

”心有千千結(jié)“又名“解手鏈”。

游戲規(guī)則:

形式:10人一組為最佳,在開始游戲前我們會(huì)有人示范。

(1)讓每組圍著站成一個(gè)向心圈。

(2)主持人說:先舉起你的右手,握住對面那個(gè)人的手;再舉起你的左手,握住對面另外一個(gè)人的手;現(xiàn)在你們面對一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題,在不松開的情況下,想辦法把這張亂網(wǎng)解開。

(3)告訴大家一定可以解開,但答案會(huì)有兩種。一種是一個(gè)大圈,另外一種是兩個(gè)套著的環(huán)。

(4)如果過程中實(shí)在解不開,主持人可允許參與者決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次,但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。

(5)游戲結(jié)束后會(huì)有交流過程。

(主持人可以如此提問:有關(guān)討論你在開始的感覺怎樣,是否思路很混亂?當(dāng)解開了一點(diǎn)以后,你的想法是否發(fā)生了變化?最后問題得到了解決,你是不是很開心?在這個(gè)過程中,你學(xué)到了什么?游戲意義:考察在團(tuán)隊(duì)中遇到問題時(shí)大家積極思考,相互啟發(fā),共同解決問題的能力。起先大家的手錯(cuò)綜復(fù)雜地手放在一起,大家感到毫無頭緒,最后在慢慢探索中逐漸找到解決的方法。還可以鍛煉部分同學(xué)的團(tuán)體組織能力。這個(gè)游戲讓隊(duì)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。

4.”人體諾骨牌“。

這個(gè)活動(dòng)由于體力原因,所以由男生們來完成,女生不參與其中。在活動(dòng)正式開始前會(huì)有人示范。

游戲規(guī)則:

(1)參與者站成一個(gè)圓,每個(gè)人把雙手放在他前面同學(xué)的前面的肩上,也即把手放在隔一個(gè)同學(xué)的同學(xué)的肩上。

(2)所有人雙手放好后,大家一致慢慢地坐在后面同學(xué)的腿上。

(3)所有人坐好后開始坐著一齊行走。大家的目標(biāo)是一起走五步。

(4)游戲結(jié)束后請同學(xué)交流心得。

游戲意義:考察團(tuán)體配合和協(xié)作的能力。這是一個(gè)對團(tuán)體協(xié)作要求很高的活動(dòng)。大家需要高度配合的游戲,剛開始大家可能根本無法行走,甚至都坐不穩(wěn)。當(dāng)大家嘗試重復(fù)幾次后會(huì)慢慢能夠行走并且行走的距離也會(huì)越來越遠(yuǎn)。

5.憤怒的氣球;

憤怒的氣球又名“爆氣球”。

人數(shù):16人參與,分為2組,每組4個(gè)男生4個(gè)女生。

1.以兩組比賽形式進(jìn)行。每組內(nèi)的男生和女生兩兩綁在一起(腳綁在一起),類似兩人三組,沒有綁在一起的腳上綁氣球。

2.活動(dòng)開始后,每組的男生女生同步去踩對方的氣球,同時(shí)保護(hù)自己的氣球不要被別人踩爆。

3.最先被踩爆完的組就是輸了。

注意事項(xiàng):

(1)只準(zhǔn)踩氣球,不得故意踩對方的腳。

(2)不得故意用手推對方。

(3)氣球全被踩爆著者要退出比賽,不能站在比賽區(qū)域,以免干擾比賽進(jìn)程。

(4)在游戲過程中,如果氣球不小心漏氣或是跑掉,一律當(dāng)作被踩爆。

(5)兩個(gè)搭檔在行走時(shí)要注意步調(diào)的一致,以防跌倒。

游戲意義:考察參與者的反應(yīng)能力團(tuán)體協(xié)作能力,兩人需要良好的配合才能踩爆別人的氣球。

(三)備選游戲:

“風(fēng)雨同行“。

6、交流心得體會(huì):

1.先請機(jī)械系的代表分享感想和體會(huì);。

2.再請教育系的代表分享感想和體會(huì);

3.請指導(dǎo)老師為我們做最后的總結(jié)。

2023年團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(精選16篇)篇十

活動(dòng)主題:“增進(jìn)交流,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”

活動(dòng)目的:

1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體,為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量;。

2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處;。

活動(dòng)場地:待定。

準(zhǔn)備材料:報(bào)紙若干張。

活動(dòng)時(shí)間:50分鐘。

活動(dòng)過程:

一、導(dǎo)入。

在活動(dòng)開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”,營造活動(dòng)氛圍。主持人說明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的,并說明保密規(guī)定。

二、破冰之旅——大風(fēng)吹。

活動(dòng)程序:所有人圍成一個(gè)圓圈,先由主持人站在團(tuán)體中說:“大風(fēng)吹”,學(xué)生問:“吹什么?”,主持人說:“吹…….的人”,那么所有…..的人就必須離開自己站的位置,重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個(gè)節(jié)目,并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”,如此進(jìn)行下去。如有時(shí)間主持人還可以說“小風(fēng)吹”,則…的人不動(dòng),沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。

三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)。

活動(dòng)目的:讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量,從而增強(qiáng)集體凝聚力。

活動(dòng)時(shí)間:20分鐘。

活動(dòng)規(guī)則:a.同學(xué)間手拉手圍成圓圈,并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

b.記住后,當(dāng)聽到主持人說放手時(shí),大家立刻放手,并在一定范圍內(nèi)走動(dòng),要求是走得越亂越好,再當(dāng)聽到主持人說“停”時(shí),大家都立住不動(dòng),迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

c.當(dāng)手牽住后,再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。

分享感受:

(1)一開始面對這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí),感覺是怎樣的?

(3)要想解開這個(gè)結(jié),靠的是什么?

四、團(tuán)隊(duì)合作——同舟共濟(jì)。

活動(dòng)目的:齊心協(xié)力,發(fā)揮集體的聰明才智,讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。活動(dòng)時(shí)間:20分鐘活動(dòng)規(guī)則:每6人一組,每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙,要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上,尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論,拿出最佳方案。再請各小組派人將報(bào)紙對折,比較各小組用時(shí)。如此下去,不斷將報(bào)紙對折,讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。

分享感受:

(1)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

(2)在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?

五、結(jié)束——相親相愛一家人。

讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受,主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn),讓學(xué)生之間相互擁抱,并說“有你們真好!”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。

2023年團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(精選16篇)篇十一

由7—9人一小組、9個(gè)小組組成。

三、參加對象。

贛師附中初三四班全體同學(xué),贛南師院09心理學(xué)部分學(xué)生。

四、活動(dòng)時(shí)間:20xx年12月2日下午4:00——5:30。

活動(dòng)地點(diǎn):贛師附中校內(nèi)(具體待定)。

五、團(tuán)體整體目標(biāo)。

不管在生活上還是學(xué)習(xí)上,初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力,特別是中考臨近,初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn),部分學(xué)生還存在上課不用心聽講,注意力不集中,有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此,希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),營造一個(gè)真誠、理解、支持的小組氛圍,使同學(xué)們通過活動(dòng)和分享,學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我,及時(shí)化解沖突與矛盾,提高心理承受能力,樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀,促進(jìn)心理健康,以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí),工作和生活。

第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解。

活動(dòng)一:串名字游戲(大約15分鐘)。

歡看書的b;第三名學(xué)員說:我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去,最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)。

分享交流:

1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?

2、這個(gè)游戲中,你學(xué)到了什么?

第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系。

活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)。

活動(dòng)程序:

1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈。

3、這時(shí),所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套,此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置,來解開交錯(cuò)的套。

交流分享:

1、面對“死結(jié)”,你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?

3、在學(xué)習(xí)和生活中,有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?

第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)。

活動(dòng)三你說我說(大約35分鐘)。

活動(dòng)程序:

1、由主持者開始,發(fā)起話題,引導(dǎo)小組成員針對上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象,談自己的看法;對于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象,引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法,以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

2、針對小組成員的發(fā)言,主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。

3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對方式,并總結(jié)分享。

交流分享:

1、從交流中你感悟到了什么?

2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來。

活動(dòng)四放松——兔子舞。

活動(dòng)順序:

1、讓小組成員站成一列縱隊(duì),要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

2、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令:如左腳跳兩下,右腳跳兩下,雙腿合并向前跳一下,向后跳一下,再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令,全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作。

3、伴隨著音樂,全體成員共同跳兔子舞,體驗(yàn)放松操放松的感覺。交流分享:

1、在玩的過程中,什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?

2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí),你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?*注意事項(xiàng):

1、除了主持人需要技巧外,參加者也需要加入很大的注意力,不僅注意傾聽主持者的命令,還要注意前后同伴的動(dòng)作,免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問題,一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒,甚至擾亂他們的步伐。因此,作為主持者,發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí),要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人,以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。

2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令,隨著游戲的推進(jìn),主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者,讓他左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度,因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局,說出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí),他只能憑感覺感受大家的需要,難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令,這種更有難度的方法,會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性。

2023年團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(精選16篇)篇十二

由7—9人一小組、9個(gè)小組組成。

贛師附中初三四班全體同學(xué),贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生。

20xx年12月2日下午4:00——5:30。

活動(dòng)地點(diǎn):贛師附中校內(nèi)(具體待定)。

不管在生活上還是學(xué)習(xí)上,初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力,特別是中考臨近,初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn),部分學(xué)生還存在上課不用心聽講,注意力不集中,有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此,希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),營造一個(gè)真誠、理解、支持的小組氛圍,使同學(xué)們通過活動(dòng)和分享,學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我,及時(shí)化解沖突與矛盾,提高心理承受能力,樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀,促進(jìn)心理健康,以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí),工作和生活。

第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解。

活動(dòng)一:串名字游戲(大約15分鐘)。

游戲方法:小組成員圍成一圈,任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛好,如我叫a、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說:我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b;第三名學(xué)員說:我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去,最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)。

分享交流:

1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?

2、這個(gè)游戲中,你學(xué)到了什么?

第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系。

活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)。

活動(dòng)程序:

1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈。

3、這時(shí),所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套,此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置,來解開交錯(cuò)的套。

交流分享:

1、面對“死結(jié)”,你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?

3、在學(xué)習(xí)和生活中,有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?

第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)。

活動(dòng)三你說我說(大約35分鐘)。

活動(dòng)程序:

1、由主持者開始,發(fā)起話題,引導(dǎo)小組成員針對上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象,談自己的看法;對于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象,引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法,以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

2、針對小組成員的發(fā)言,主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。

3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對方式,并總結(jié)分享。

交流分享:

1、從交流中你感悟到了什么?

2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來。

活動(dòng)四放松——兔子舞。

活動(dòng)順序:

1、讓小組成員站成一列縱隊(duì),要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

2、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令:如左腳跳兩下,右腳跳兩下,雙腿合并向前跳一下,向后跳一下,再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令,全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作。

3、伴隨著音樂,全體成員共同跳兔子舞,體驗(yàn)放松操放松的感覺。交流分享:

1、在玩的過程中,什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?

2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí),你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項(xiàng):

1、除了主持人需要技巧外,參加者也需要加入很大的注意力,不僅注意傾聽主持者的命令,還要注意前后同伴的動(dòng)作,免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問題,一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒,甚至擾亂他們的步伐。因此,作為主持者,發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí),要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人,以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。

2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令,隨著游戲的推進(jìn),主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者,讓他左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度,因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局,說出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí),他只能憑感覺感受大家的需要,難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令,這種更有難度的方法,會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性。

2023年團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(精選16篇)篇十三

泛的關(guān)注。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,作為社會(huì)中一個(gè)越來越重要的群體,在這樣的一個(gè)階段正處于逐步走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期,更易發(fā)生一些心理問題,因此,我班決定開展心理活動(dòng),讓更多同學(xué)受益與了解心理健康知識(shí),更積極的生活。

班級心理健康知識(shí)交流座談會(huì)

為了更好的宣傳心理知識(shí),普及大學(xué)生心理健康教育。

1、班上成員分為六組,每組由六人左右的同學(xué)組成。

2、由組織者準(zhǔn)備有關(guān)大學(xué)生心理問題的問題卡片,提問,小組自由討論,后選一名代表做回答。

3、各小組自由討論自己平時(shí)生活學(xué)習(xí)遇到的心理問題,以及如何面對解決的。

4、最后組織者進(jìn)行總結(jié)。

負(fù)責(zé)人:孫李娜

參與者:11級英語教育一班全體成員

xx年5月27日晚7:oo

博學(xué)南樓教室401

一、活動(dòng)開展原因:

大學(xué)是成才的地方,但這只是對少數(shù)充滿自信的人來說的,對于大多數(shù)人來說,或多或少都會(huì)有些自卑。

在大學(xué)的校園生活中,人總會(huì)有失意的時(shí)候,因?yàn)橘邔?shí)在太多了,因此,難免會(huì)缺乏自信。

一個(gè)人,一量缺乏自信,就會(huì)背上思想包袱,就會(huì)附上心理陰影,對自己和未來感到一片茫然,缺乏理性認(rèn)識(shí),最終可能會(huì)導(dǎo)致不良后果。

基于以上原因,因此有必要對同學(xué)們開展一次增強(qiáng)自信心的講座。

二、活動(dòng)主題:揚(yáng)起自信之帆,搏擊人生風(fēng)浪

三、活動(dòng)目的:此次活動(dòng)主要是為了幫助同學(xué)們建立自信信念,用自信的帆來戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)之海、生活之洋中所遭受的挫折。

四、活動(dòng)內(nèi)容:

做傳鑰匙游戲;

宣讀10條增強(qiáng)學(xué)生自信心的建議。

五、活動(dòng)負(fù)責(zé)人:李文周(心理委員)、解佳龍(班長)

六、活動(dòng)時(shí)間:3月17日晚上

附一:

游戲內(nèi)容:通過傳鑰匙來選同學(xué),被選中的同學(xué)要上臺(tái)

講一件最令自己感到驕傲的事情,不講者要被罰表演一個(gè)小節(jié)目,例如唱歌、講笑話等。

游戲規(guī)則:由班長解佳龍背對著大家計(jì)時(shí),開始后隨機(jī)喊停,鑰匙停到某同學(xué)手中,該同學(xué)即被選中。

附二:

10條建議:

1、每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前,對著鏡子修飾儀表,整理著裝,務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后,再照一遍鏡子,修飾一下自己,保持整潔。晚上就寢前洗臉時(shí)再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔(dān)心,更有利于你將注意力集中到工作、學(xué)習(xí)上。

2、不要總想著自己的身體缺陷。每個(gè)人都有各自的身體缺陷,完美無缺的人是不存在的,對自身的缺陷不要念念不忘,其實(shí),人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想,自我感覺就會(huì)更好。

3、你感覺明顯的事情,其他人不一定注意得到。當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤時(shí),你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤,令人愉快而已。事實(shí)上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。

4、不要過多地指責(zé)別人。如果你常在心理指責(zé)別人,這種毛病就可能成為習(xí)慣。應(yīng)逐漸地克服這種缺點(diǎn),總愛批評別人的人是缺乏自信的表現(xiàn)。

5、多數(shù)人喜歡的是聽眾。因此,當(dāng)別人講話時(shí),你不要急于用機(jī)智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認(rèn)真地傾聽別人的講話,他們就一定會(huì)喜歡你。

6、為人坦誠,不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認(rèn),這不僅不會(huì)損害你的形象,還會(huì)給人以誠實(shí)可信的感覺;對別人的魅力和取得的成就要勇于承認(rèn),并致以欽佩和贊賞。

7、在自己的身邊找一個(gè)患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會(huì)感到孤獨(dú)。

8、不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆,那么就是喝干了酒瓶也無濟(jì)于事。只要你瀟灑大方,滴酒不沾也會(huì)受到大家的歡迎。

9、拘謹(jǐn)可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你,則不要總覺得自己有錯(cuò)。對于有敵意的人,不講話雖不是最好的方法,但卻是唯一的方法。

10、一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則,當(dāng)你處于這種不利情況時(shí),雖然人們會(huì)對你表示同情,但他們同時(shí)也會(huì)感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。

2023年團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(精選16篇)篇十四

封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長性。

本團(tuán)體希望通過“心理游戲”的形式,為組員營造一個(gè)真誠、尊重和溫暖的小組氛圍,引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系,通過與其他成員的溝通、探討,使組員認(rèn)識(shí)、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn),并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺,在體驗(yàn)與他人的親密交流、彼此信任的同時(shí),學(xué)會(huì)關(guān)心、傾聽和體察他人,提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。

新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生,需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識(shí)自我的意愿,希望提高人際交往能力,能認(rèn)真地對待小組活動(dòng)。

12~16人(團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù))。

活動(dòng)計(jì)劃3次,每次2小時(shí),在一周內(nèi)完成。

新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心。

領(lǐng)導(dǎo)者:吳丹婷,湛江師范學(xué)院大二在校生。20xx年獲得國家三級心理咨詢師資格證。現(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實(shí)習(xí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動(dòng)中帶過“人際交往”團(tuán)隊(duì)。

1.人際溝通理論。

人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語言或非語言符號(hào)系統(tǒng)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過程,是人們交往的一種重要形式和前提條件。

人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境,適應(yīng)社會(huì)生活,承擔(dān)社會(huì)角色,形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識(shí)和人際協(xié)調(diào)等功能。

人際溝通為團(tuán)體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強(qiáng)溝通效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或減少交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考,也為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團(tuán)體溝通方式,如何觀察、指導(dǎo)團(tuán)體成員的溝通,增進(jìn)自我了解和他人了解,在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長提供了具體的方式和技巧。

2.社會(huì)學(xué)習(xí)理論。

社會(huì)學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來的理論,著重闡明人是怎樣在社會(huì)環(huán)境中學(xué)習(xí)的。

社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為:人們通常是通過對他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式,尤其是對人們在社會(huì)生活中的各類行為進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)。團(tuán)體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境,充滿理解、關(guān)愛、信任,這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變。

3.社會(huì)交換理論。

社會(huì)交換理論是社會(huì)學(xué)家霍曼斯提出的,他受經(jīng)濟(jì)交易理論的啟發(fā),而強(qiáng)調(diào)社會(huì)互動(dòng)過程中的社會(huì)行為是一種商品交換。其基本假設(shè)是,人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報(bào)酬,要么是為了逃避懲罰;并且,人們是按照晝縮小代價(jià)而晝提高收益的方式行動(dòng)的。而后,發(fā)展出代價(jià)與報(bào)酬的關(guān)系理論,提出了獲得報(bào)酬與付出代價(jià)的關(guān)系,即對稱的獲利、對稱的吃虧和雙方代價(jià)與報(bào)酬的不對稱。海斯(hays,1988)對交換關(guān)系得失的研究表明,人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是:陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀。為對方付出的代價(jià)有:花費(fèi)時(shí)間、增加責(zé)任、影響情緒、失去獨(dú)立性及對其他人際關(guān)系的否定影響。

4.馬斯洛需要層次理論。

馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類,依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力;團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。

2023年團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(精選16篇)篇十五

3.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,提高團(tuán)隊(duì)合作精神,學(xué)過合作配合。

操場或者大教室

平直實(shí)小三(4)班學(xué)生一共37名

報(bào)紙

一、介紹團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、活動(dòng)內(nèi)容、形式、規(guī)則(2分鐘)

大家好,我是此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的指導(dǎo)者,我叫黃云霞,大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。我們這個(gè)活動(dòng)的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力。我們團(tuán)體訓(xùn)練每個(gè)單元都會(huì)有相應(yīng)的規(guī)則,但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作,積極參加到活動(dòng)當(dāng)中,中途不能隨意離開團(tuán)隊(duì)。接下來讓我們進(jìn)行今天的第一個(gè)活動(dòng)。

二、暖身:找家(8分鐘)

(一)指導(dǎo)語:現(xiàn)在我們將要進(jìn)行第一個(gè)游戲,這個(gè)游戲叫做“找家”。活動(dòng)目的是讓成員體會(huì)和感受個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系,從而積極參加活動(dòng),增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。活動(dòng)規(guī)則是大家手拉手圍城一個(gè)大圈,然后聽指示所有人往順時(shí)針方向走動(dòng),當(dāng)我說出一個(gè)數(shù)字,大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒有找到家的同學(xué)即視為無家可歸者,暫時(shí)退出游戲,找到家的同學(xué)繼續(xù)游戲(指導(dǎo)者做示范)。大家都聽明白了嗎?有問題的可以提出來。現(xiàn)在活動(dòng)正式開始:

(二)具體操作

1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個(gè)大圓

2.聽指令:“開始走動(dòng)”;結(jié)束指令:“3人才有家”

3.找到家的人繼續(xù)圍圈;“無家可歸”的成員暫時(shí)退出游戲

4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。

三、多元分組(10分鐘)

目的:

增進(jìn)小組成員的熟悉與了解,增加活動(dòng)的趣味性,活躍氣氛。

步驟:

(一)指導(dǎo)語:現(xiàn)在我們將進(jìn)行第二個(gè)游戲,這個(gè)游戲叫“多元排隊(duì)”。現(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊,在分組的過程不可以跟同學(xué)交流信息、說話。比如說男生站右邊,女生在左邊。大家都聽明白了嗎?有問題的可以提出來。現(xiàn)在活動(dòng)正式開始:

(二)具體操作:

1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列

2.聽指令:同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊(duì)伍,不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊(duì)伍;(同學(xué)們做過火車的站我右手邊排成一條隊(duì)伍,沒做過的站我左手邊排成一條隊(duì)伍;學(xué)號(hào)是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊(duì)伍,偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍;)同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份,上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊(duì)伍,下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊(duì)伍,兩列隊(duì)伍中的同學(xué)先按照月份先后,從小到大排列(比如1月出生的排在前面),拍好之后再按照日期大小進(jìn)行調(diào)整。現(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了,讓我們圍成一個(gè)圈,開始按123456進(jìn)行報(bào)數(shù),記住自己所報(bào)的數(shù)字,數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。

四、同舟共濟(jì)(15分鐘)

目的:

集思廣益,團(tuán)隊(duì)合作,創(chuàng)新思維,努力嘗試,靠團(tuán)隊(duì)力量,克服困難,達(dá)到目的。

指導(dǎo)語:

五、分享(5分鐘)

每組舉出一名代表分享活動(dòng)感受。

六、結(jié)束(3分鐘)

目的:

在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)體活動(dòng)

步驟:

全體起立,互相告別,告別采用擁抱的形式,每人至少擁抱4個(gè)人。

2023年團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(精選16篇)篇十六

活動(dòng)目標(biāo):

1.增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

2.協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。

3.檢視團(tuán)體的凝聚力,以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。

4.讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉,主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。

5.在朋友之間,要學(xué)會(huì)信任和尊重他人,這樣,才能獲得真正的財(cái)富。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

各種顏色的新型至卡片若干張,用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級的心情溫度計(jì)每人一個(gè),記號(hào)筆每人一只。

活動(dòng)程序:

1.將成員隨機(jī)分成兩組,確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

2.每組先派出兩名成員,背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí),兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中,手不能松開,也不能觸碰地面。如果成功站起,則該小組繼續(xù)增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

3.在游戲過程中,領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令,并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

1.活動(dòng)過程。

將團(tuán)體成員分成相等的兩組,一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈,再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時(shí),每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?~4個(gè)手指:(1)伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”;(2)伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你,并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”;(3)伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你,并想對你有進(jìn)一步的了解,和你做個(gè)普通朋友”;(4)伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你,很想和你做好朋友,與你一起分享快樂和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令,成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作:(1)如果兩人伸出的手指不一樣,則站著不動(dòng),什么動(dòng)作都不需要做;(2)如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指,那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊,并重重地跺一下腳;(3)如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭;(4)如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指,那么主動(dòng)熱情地握住對方的雙手;(5)如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指,則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>

每做完一組“動(dòng)作一手勢”,外圈的成員就分別向右跨一步,和下一個(gè)成員相視而站,跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動(dòng)作。以此類推,直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢”為止。

2.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。

(3)從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?

3.領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評。

在人際交往中,我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值,支持自己。接納自己,喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,那就是我們也要喜歡他們,承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言,喜歡我們的人,我們才會(huì)去喜歡他,愿意接近我們的人,我們才會(huì)去接近他;而對于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人,我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中,應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象,我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉,接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位,這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。

4.成員分小組進(jìn)行討論:“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定?”

5.領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式,如主動(dòng)與人打招呼,主動(dòng)幫助別人,主動(dòng)關(guān)心別人,主動(dòng)約別人一起出去玩,等等。

1.活動(dòng)過程。

(1)將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組,一人當(dāng)盲者,一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛,領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn),并饒過障礙物,但兩者不可以有肢體接觸。

(2)時(shí)間限制為三分鐘,三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者,領(lǐng)路者為盲者,在進(jìn)行三分鐘。回到座位,自由發(fā)言,討論剛才的感受。

2.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。

(2)當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí),你的心里是怎么想的?有成就感嗎?

(4)你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么?

3.活動(dòng)小結(jié)。

請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè),代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度,代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度(溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高),然后加以解釋說明。

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容,并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。

猜你喜歡 網(wǎng)友關(guān)注 本周熱點(diǎn) 精品推薦
范文范本是優(yōu)秀作品的集合,通過閱讀范本可以學(xué)習(xí)到一些優(yōu)秀的寫作技巧和表達(dá)方式。下面是小編為大家收集的一些范文范本,希望能夠給大家提供一些寫作技巧和思路。
在不同場合,我們需要根據(jù)對方的需求和期望,靈活地進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕医榻B,展示出不同的特點(diǎn)和優(yōu)勢。如果你正在準(zhǔn)備自我介紹,不妨看看下面這些范文,或許可以給你一些靈感。
文明禮儀不僅僅是表面的場面功夫,更重要的是內(nèi)心的真誠與善意,是對他人的尊重和關(guān)愛的真實(shí)表現(xiàn)。以下是一些成功人士在職場和社交場合展現(xiàn)的文明禮儀案例,供大家參考借鑒
調(diào)查報(bào)告需要準(zhǔn)確使用專業(yè)術(shù)語和數(shù)據(jù),以確保報(bào)告的可信度與權(quán)威性。接下來,讓我們來看看一些調(diào)查報(bào)告的典型范例,希望能夠給你提供靈感和啟發(fā)。按照**、**x嚴(yán)重違紀(jì)
通過撰寫培訓(xùn)心得體會(huì),可以分享自己在培訓(xùn)中所獲得的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),對他人的學(xué)習(xí)和成長也有一定的借鑒作用。下面是一些優(yōu)秀的培訓(xùn)心得體會(huì)范文,希望對大家寫作有所啟發(fā)。
在經(jīng)濟(jì)活動(dòng)中,擔(dān)保是一種常見的商業(yè)行為,通過這種方式可以有效地促進(jìn)各類交易的進(jìn)行。小編整理了一些擔(dān)保合同的注意事項(xiàng)和常見問題解答,希望對你有所幫助。
優(yōu)秀作文是展示作者思想和表達(dá)能力的重要方式,我們在寫作中應(yīng)追求優(yōu)秀。閱讀優(yōu)秀作文范文時(shí),我們可以注意作者的觀點(diǎn)、態(tài)度以及技巧運(yùn)用等方面的特點(diǎn)。微笑是一種神奇的電
這段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)讓我明白了很多道理,我有必要把這些體會(huì)寫下來。心得體會(huì)的范文可以幫助我們了解行業(yè)或領(lǐng)域的最新動(dòng)態(tài)和趨勢。現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)發(fā)展迅猛,而我們個(gè)人
演講稿是一種能夠激發(fā)人們情感和思維的文體,通過演講稿,人們可以更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和情感,引起聽眾的共鳴和思考。以下是小編為大家收集的演講稿范文,僅供參考,大家
心得體會(huì)是對內(nèi)心真實(shí)感受的抒發(fā)和表達(dá),它可以讓我們更好地理解自己的情感和情緒。小編為大家搜集了一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文,希望能給大家一些啟發(fā)。心得體會(huì)。其實(shí)就是簡
人生是一本無字之書,我們需要通過總結(jié)來賦予每一頁的意義和價(jià)值,讓它成為我們成長的見證。以下是小編為大家整理的人生總結(jié)范文,希望能給大家提供一些借鑒和啟發(fā)。
優(yōu)秀作文不僅能夠生動(dòng)地描繪情景,還能夠獨(dú)具一格地表達(dá)個(gè)人的觀點(diǎn)和見解,給讀者留下深刻的印象。感謝以下作者為我們提供了這些精彩絕倫的優(yōu)秀作文,讓我們收獲了很多啟發(fā)
運(yùn)動(dòng)會(huì)是一個(gè)展現(xiàn)學(xué)校文化底蘊(yùn)和傳統(tǒng)的窗口,同學(xué)們既傳承了歷屆人的精神,也注入了新的活力。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓學(xué)生們感受到團(tuán)隊(duì)的力量,激發(fā)了他們的集體榮譽(yù)感。老師們、同學(xué)們:
優(yōu)秀作文能夠通過獨(dú)特的語言表達(dá)和富于表現(xiàn)力的修辭手法,給讀者帶來愉悅的閱讀體驗(yàn)。以下是小編為大家搜集的優(yōu)秀作文范文,希望能給大家寫作提供一些參考和啟示。
通過編寫策劃書,我們可以更好地組織和調(diào)配資源,以最大化活動(dòng)的效益。策劃書范文中的精彩案例和詳細(xì)分析,可以幫助我們更好地理解策劃的過程和方法。學(xué)生社團(tuán)是校園文化
。書可以讓我們懂得做人做事的道理。在我小的時(shí)候我看過許許多多的書。給我印象最深刻的故事是:月亮公主》、小白兔和小灰兔。《月亮公主》講的是:有一個(gè)很丑的公主但心地
通過安全演講稿的宣傳,可以提高公眾的安全意識(shí)和應(yīng)急能力。以下是一些優(yōu)秀的安全演講稿范文,通過學(xué)習(xí)這些范文,你可以提高自己的演講技巧和寫作水平。各位老師、同學(xué):早
教研有助于教師們深入了解學(xué)生的特點(diǎn)和需求,更好地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。以下是小編為大家整理的教研總結(jié)范文,歡迎大家閱讀并提出寶貴的意見和建議。1.總結(jié)三年來的課改
作為租客,了解租賃合同中關(guān)于租期和續(xù)租條款的內(nèi)容是很重要的。下面是一些關(guān)于租賃合同的實(shí)用范文,供大家學(xué)習(xí)和參考。甲方:乙方:為活躍經(jīng)濟(jì),服務(wù)社會(huì),。經(jīng)過甲、乙雙
離婚協(xié)議的內(nèi)容通常包括財(cái)產(chǎn)分割、子女撫養(yǎng)、子女探望、負(fù)債分擔(dān)等方面的條款。離婚協(xié)議范文八:為了減少爭議和沖突,我們選擇了仲裁的方式來解決離婚事宜。男方與女方于_
擔(dān)保是一種信任關(guān)系的體現(xiàn),它在商業(yè)合作中起到了保障作用。以下是小編為大家搜集的擔(dān)保案例,希望對大家有所啟示。乙方:_________。甲乙雙方經(jīng)協(xié)商,就乙方為甲
優(yōu)秀作文能夠準(zhǔn)確地表達(dá)作者的情感和意圖,讓讀者能夠感受到作者的真實(shí)與獨(dú)特。閱讀優(yōu)秀作文可以開拓自己的視野,吸收別人的優(yōu)點(diǎn),讓自己的作文更具有創(chuàng)新性和獨(dú)特性。
演講稿范文通過對歷史上著名演講的學(xué)習(xí)和研究,總結(jié)出一些常用的演講模式和技巧,可以幫助演講者更好地進(jìn)行演講。如果您正在尋找一些優(yōu)秀的演講稿范文,不妨看看以下的推薦
通過撰寫報(bào)告范文,我們可以系統(tǒng)地總結(jié)和分析研究的結(jié)果和發(fā)現(xiàn)。下面是一些經(jīng)典的報(bào)告范文,希望對大家撰寫報(bào)告有所啟發(fā)。此次沙盤模擬對抗,有得也有失。現(xiàn)在來談一下個(gè)人
為了更好地掌握寫作的技巧和風(fēng)格,我們需要研讀一些范文范本。接下來,我們將分享一些寫作總結(jié)時(shí)常用的句型和表達(dá)方式,希望能對大家寫作有所啟發(fā)。各位市民:你們好!水是
個(gè)人簡歷是一個(gè)對個(gè)人能力和成就進(jìn)行總結(jié)和概括的重要文件,它能夠在求職過程中起到關(guān)鍵作用。小編為大家整理了一些個(gè)人簡歷的模板,供大家參考和借鑒。。簡歷編號(hào):更新日
優(yōu)秀作文常常能夠用簡練明了的語言準(zhǔn)確表達(dá)復(fù)雜的思想和情感。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀作文,希望能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞椭笇?dǎo)。一頭黑黑的長發(fā),一雙水汪汪的眼睛
自我介紹是一個(gè)向別人介紹自己的方式,它能夠準(zhǔn)確地傳達(dá)出我們的個(gè)人信息和形象。以下是一些自我介紹的范文,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍﹨⒖己徒梃b。羅芳,女,1978年出生
發(fā)言稿的撰寫可以借鑒一些優(yōu)秀的發(fā)言案例,提高自己的表達(dá)能力和思維邏輯。在下面的范文中,我們可以看到作者如何巧妙地運(yùn)用語言和邏輯,使整篇發(fā)言稿更加有說服力。
生產(chǎn)需要注重環(huán)保和資源的合理利用,減少對環(huán)境的污染和資源的浪費(fèi)。下列是一些有效提高生產(chǎn)效率的方法和技巧,希望對大家有所幫助。第一條為了建立我礦安全生產(chǎn)設(shè)施長效投
個(gè)人總結(jié)是對我個(gè)人在某一時(shí)間段內(nèi)的成長和進(jìn)步進(jìn)行梳理和總結(jié)的一種方式。以下是小編為大家收集的個(gè)人總結(jié)范文,供大家參考和借鑒。20xx年,頂山司法所社區(qū)矯正工作在
社會(huì)實(shí)踐報(bào)告是對個(gè)人參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)后所做的一種書面反思和總結(jié),通過對實(shí)踐活動(dòng)的觀察、體驗(yàn)和思考,可以提升自身的綜合素養(yǎng)和實(shí)踐能力。通過閱讀這些社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范文
致辭是對特定群體或者個(gè)人表示敬意和贊美的一種方式,通過致辭可以傳達(dá)出我們的善意和關(guān)心。閱讀這些范文,可以讓我們更加了解致辭的多樣性和創(chuàng)造力,提升自己的寫作能力。
通過寫心得體會(huì),我們可以積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn),提高自己的教育水平。下面是一些教育工作者分享的教師心得體會(huì),希望可以啟發(fā)大家的教學(xué)實(shí)踐。得體會(huì)xxxx年7月4日,縣教育研
寫一篇優(yōu)秀作文需要有耐心和毅力,要反復(fù)修改和潤飾,直到達(dá)到自己滿意的程度。以下是小編精心挑選的一些優(yōu)秀作文范文,供大家參考閱讀。七彩云南,彩云之南。一踏上云南這
春節(jié)假期通常比較長,人們可以休息放松,享受與家人的歡樂時(shí)光。接下來是一些關(guān)于春節(jié)的優(yōu)秀總結(jié)范文,希望對大家的寫作有所啟發(fā)。我家的春節(jié)是一個(gè)與眾不同的春節(jié),是一個(gè)
發(fā)言稿的語言應(yīng)該具有條理性,讓聽眾能夠清晰地理解每一個(gè)觀點(diǎn)和論證。通過學(xué)習(xí)這些范文,我們可以更好地理解發(fā)言稿的寫作意圖和表達(dá)技巧,提升自己的文字能力和演講水平。
述職報(bào)告幫助我們回顧過去一段時(shí)間內(nèi)的工作成果和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),進(jìn)而指導(dǎo)今后的工作方向和目標(biāo)。下面是一些優(yōu)秀的述職報(bào)告范文,希望能夠給大家?guī)硪恍懽魃系膯⑹尽?/div>
活動(dòng)方案的成功還需要充分地考慮風(fēng)險(xiǎn)和變化的因素,并做好相應(yīng)的應(yīng)對措施。接下來,小編將為大家分享一些經(jīng)典的活動(dòng)方案范文,希望能給大家提供一些借鑒和參考。
實(shí)習(xí)心得是對個(gè)人成長和進(jìn)步的一種記錄,有助于我們認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢和不足。以下是小編為大家整理的一些實(shí)習(xí)心得范文,希望能夠?qū)Υ蠹业膶?shí)習(xí)生涯有所啟示。。這個(gè)問題似乎
優(yōu)秀作文能夠引發(fā)讀者共鳴,讓讀者重新思考自己的經(jīng)歷和觀念,并進(jìn)一步拓寬眼界。隨后,小編為大家準(zhǔn)備了一些具有代表性的優(yōu)秀作文,讓我們一起來欣賞和學(xué)習(xí)吧。
作文是語文學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié),也是檢驗(yàn)學(xué)生語言表達(dá)能力和思維能力的重要手段。小編精心挑選了一些優(yōu)秀作文范例,希望能夠給大家提供寫作的靈感和指導(dǎo)。陽光明媚的一天,我跟
在簽訂合同協(xié)議之前,還應(yīng)當(dāng)仔細(xì)閱讀相關(guān)條款,避免不必要的糾紛。在下面,我們列舉了一些經(jīng)過驗(yàn)證的合同協(xié)議范文,供您查閱。此雇用合同由_________(以下簡稱雇
月工作總結(jié)是一種對自己工作態(tài)度和能力的自我檢查和反思。以下是小編為大家收集的月工作總結(jié)范文,希望對大家的工作總結(jié)有所幫助。xx年是中國共產(chǎn)黨建黨xx周年,是我鎮(zhèn)
優(yōu)秀作文應(yīng)該具備思想的獨(dú)立性和深度,使讀者能夠從中獲得新的思考和啟示。大家一起來欣賞一下這些優(yōu)秀作文范文,看看這些文學(xué)之美如何展現(xiàn)。我們班有個(gè)同學(xué)叫單藝琳,她總
教師工作計(jì)劃不僅是一份個(gè)人的工作規(guī)劃,也是與學(xué)校和其他教師進(jìn)行協(xié)作的重要依據(jù),能夠促進(jìn)教師團(tuán)隊(duì)的發(fā)展和合作。以下是小編為大家收集的一些教師工作計(jì)劃范文,供大家參
實(shí)習(xí)總結(jié)具有提升自我認(rèn)知和改進(jìn)個(gè)人能力的作用,每個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真對待寫實(shí)習(xí)總結(jié)這樣一項(xiàng)任務(wù)。讓我們一起來看看以下是小編為大家整理的實(shí)習(xí)總結(jié)范文,希望對大家有所啟發(fā)
寫讀后感是對于自己閱讀能力和思維能力的一次鍛煉,通過總結(jié)和歸納,我們可以更好地理解書中的主題和觀點(diǎn)。題材各異的讀后感范文,讓我們一同領(lǐng)略不同作品帶來的思想和感悟
創(chuàng)業(yè)計(jì)劃是創(chuàng)業(yè)者思想、創(chuàng)意和商業(yè)模式的完美結(jié)合,為創(chuàng)業(yè)的成功奠定基礎(chǔ)。以下創(chuàng)業(yè)計(jì)劃范文精選了不同行業(yè)的案例,供大家參考和借鑒。(1)穩(wěn)定的老客戶資源。(2)寫字
通過寫作,可以提高自己的思維能力和表達(dá)能力,培養(yǎng)自信心和創(chuàng)造力。小編為大家整理了一些經(jīng)典的優(yōu)秀作文范文,希望可以給大家提供一些思路和啟示。星期六上午,爸爸送我到
自查報(bào)告是一種自我約束和自我管理的方式,它可以讓我們更加自覺地按照規(guī)定和要求進(jìn)行工作,避免疏漏和差錯(cuò)。寫自查報(bào)告前可以先參考一下以下小編為大家收集的自查報(bào)告樣例
在年終將近的時(shí)候,總結(jié)是必不可少的,它能夠幫助我們更好地規(guī)劃未來的發(fā)展。以下是小編為大家整理的一些年度總結(jié)范文,希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽魈峁┮恍椭蛥⒖肌?/div>
軍訓(xùn)總結(jié)是我們改進(jìn)訓(xùn)練方法和提高戰(zhàn)斗力的有益途徑和重要手段。以下是小編為大家整理的軍訓(xùn)總結(jié)范文,供大家參考,希望對大家的寫作有所啟發(fā)。軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束,相信每個(gè)人都
通過寫讀后感,我們可以將自己的想法與他人分享,啟發(fā)他人的思考。以下是小編為大家找到的一些精彩讀后感范文,在閱讀和分析的同時(shí),也可以參考其中的寫作技巧和思路。
編寫小班教案可以幫助教師提高教學(xué)的針對性和靈活性,更好地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。探索多樣化的小班教案范文,可以幫助教師不斷提高教學(xué)設(shè)計(jì)的創(chuàng)新和實(shí)踐能力。
高三教案要求教師對學(xué)科知識(shí)掌握透徹,并能夠靈活運(yùn)用多種教學(xué)方法。以下是小編為大家整理的一些高三教案參考資料,希望對大家的教學(xué)工作有所啟發(fā)。教學(xué)目標(biāo):1了解常見病
承包合同是一種契約關(guān)系,雙方必須按照合同的規(guī)定進(jìn)行工作,以確保雙方的權(quán)益得到保護(hù)。以下是一些承包合同范文的鏈接,大家可以點(diǎn)擊查看詳細(xì)內(nèi)容。發(fā)包人:_______
規(guī)章制度可以保護(hù)員工的權(quán)益,確保公平公正的組織環(huán)境。通過規(guī)章制度的制定和執(zhí)行,可以建立良好的組織文化和工作氛圍。1、院內(nèi)各辦公室、值班室、各類工作間,需要職工自
地震應(yīng)急救援是地震發(fā)生后的重要工作,它包括人員救援、災(zāi)區(qū)救援、物資調(diào)配等方面。地震具有突發(fā)性和不可預(yù)測性,給人們的生活帶來了巨大的不確定性。構(gòu)建地震安全文化,增
在培訓(xùn)中獲得的心得體會(huì)能夠幫助我們進(jìn)一步理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。接下來,小編將為大家分享一些精選的培訓(xùn)心得體會(huì)范文,供大家參考借鑒。以往自己制定了目標(biāo)卻不懂得如何去
在制定活動(dòng)方案時(shí),需要充分考慮實(shí)際情況和參與者的需求,保證活動(dòng)的可行性和吸引力。您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況和需求進(jìn)行修改和定制,以適應(yīng)不同場景和目標(biāo)。
自我介紹是一個(gè)展示自信和自我價(jià)值的機(jī)會(huì),也是向他人傳達(dá)自己的個(gè)人特點(diǎn)和能力的方式之一。在下面,我將給大家分享一些自我介紹的技巧和要點(diǎn),希望對大家有所幫助。
計(jì)劃書是一種對自己責(zé)任的承諾,能夠激勵(lì)我們更加努力地去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。閱讀更多的計(jì)劃書范文可以幫助我們了解不同領(lǐng)域或情境下的計(jì)劃書寫作方式和技巧,提高我們的寫作水平。
三分鐘面試,是招聘過程中考察應(yīng)聘者能力和素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)之一。以下是小編為大家準(zhǔn)備的三分鐘時(shí)間管理法,希望對大家有所幫助。尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:大家好!今天我
心得體會(huì)是一種深度思考的產(chǎn)物,通過總結(jié)自己的經(jīng)歷和教訓(xùn),我們可以更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向。以下是一些寫心得體會(huì)的好例子,希望能夠給大家提供一些靈感和啟示。
優(yōu)秀作文不僅僅是堆砌華麗的詞藻,更需要有獨(dú)特的觀點(diǎn)和深入的思考。下面是一些優(yōu)秀作文范文,這些范文在結(jié)構(gòu)和邏輯方面都做得非常出色,值得學(xué)習(xí)和借鑒。六月一日是世界兒
通過制定工作方案,我們可以清楚了解工作的重點(diǎn)、步驟和時(shí)間安排,從而更好地實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)。接下來,我們將介紹一些在工作中常見的問題和挑戰(zhàn),并提供一些解決方案和建議。
范文范本包含了豐富的寫作技巧和方法,我們可以從中學(xué)習(xí)到如何組織語言、提煉觀點(diǎn)等寫作技巧。在此,小編為大家收集了一些經(jīng)典的范文范本,供大家學(xué)習(xí)參考。在優(yōu)秀的研究生
在制定策劃方案時(shí),需要與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行充分的溝通和協(xié)商。以下是一些經(jīng)典的策劃方案案例,希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。x春酒業(yè)親情回饋家鄉(xiāng)(主要是資源聚焦)。咱
教學(xué)計(jì)劃的制定應(yīng)該反映教學(xué)思路和教學(xué)理念,切實(shí)貼近學(xué)生的實(shí)際情況。我們整理了一些針對不同學(xué)科和年級的教學(xué)計(jì)劃模板,供教師們參考使用。1.教材針對性不足。教材作為
策劃書的編寫需要考慮各種因素,包括時(shí)間、成本、人力等。策劃書范文中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)可以讓我們避免一些常見的錯(cuò)誤和失誤。男:歡歌笑語,追逐夢想,南天神韻在這里激情飛揚(yáng)
在編寫教案時(shí),教師需要結(jié)合教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),靈活運(yùn)用各種教學(xué)資源和教學(xué)手段。我整理了一些六年級教案的典型范例,希望能夠?yàn)榇蠹业慕贪妇帉懱峁┮恍╈`感。1.會(huì)寫7個(gè)生字
工作心得是對自己在工作過程中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié),可以幫助我們更好地成長和進(jìn)步。下面是一些優(yōu)秀的工作心得范文,它們涵蓋了各個(gè)領(lǐng)域和職位的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),希望可以為大家
優(yōu)秀作文常常能夠通過生動(dòng)的描寫和豐富的細(xì)節(jié)使人物形象鮮明,情節(jié)生動(dòng)。在這里,小編為大家整理了一些優(yōu)秀作文的經(jīng)典段落,讓我們一起品味文字的魅力和力量。
述職報(bào)告是展示自己工作能力和成果的重要方式,是一種自我推銷和自我營銷的機(jī)會(huì)。這些精選的述職報(bào)告范文可以為我們提供寫作思路和例句,幫助我們撰寫一份出色的報(bào)告。
策劃方案的編制需要充分梳理思路、考慮問題的全面性和連貫性。以下是一些成功案例的策劃方案,希望能夠激發(fā)大家的創(chuàng)意和思考。一、會(huì)議主題:冬天,讓我們感動(dòng)上帝。二、會(huì)
優(yōu)秀作文應(yīng)該回答問題明確、結(jié)構(gòu)清晰、邏輯嚴(yán)密,讓讀者一目了然。小編為大家整理了一些優(yōu)秀作文的范文,希望大家能夠從中獲得一些寫作的靈感和技巧。有一天,鳥媽媽要出去
編寫工作計(jì)劃書的過程中需要團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)作和溝通,以確保每個(gè)人都清楚自己的工作職責(zé)和目標(biāo)。以下是小編為大家整理的工作計(jì)劃書范文,希望能夠?qū)δ愕墓ぷ魈峁┮恍﹨⒖?/div>
學(xué)習(xí)總結(jié)是對學(xué)習(xí)過程中遇到的困難、收獲和經(jīng)驗(yàn)的一種總結(jié)和歸納,可以使自己的學(xué)習(xí)更加有所收獲。在這里,小編為大家整理了一些學(xué)習(xí)總結(jié)的經(jīng)典范文,希望能對大家有所幫助
優(yōu)秀作文是作者對生活、人生、社會(huì)等方面的獨(dú)特見解和感悟的表現(xiàn)。優(yōu)秀作文是在語言組織、邏輯思維、表達(dá)能力等方面表現(xiàn)出色的一篇作文。一篇優(yōu)秀作文應(yīng)該具備清晰的結(jié)構(gòu)、
活動(dòng)方案的編寫是一個(gè)細(xì)致入微的工作,需要考慮到各種不同情況的可能性。活動(dòng)方案的成功案例匯總?cè)缦拢M芙o大家?guī)硪恍╈`感和啟發(fā)。20xx年12月21日(周六)下
節(jié)日演講稿是在特定節(jié)日活動(dòng)中,進(jìn)行演講或發(fā)表講話的一種書面材料。接下來是一些精選的節(jié)日演講稿,它們或許會(huì)給你帶來新的思路和理念。端午節(jié)是一種深深扎根于中國傳統(tǒng)文
心得體會(huì)的寫作過程可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足和提升空間,從而更好地改進(jìn)和提高自己。心得體會(huì)范文7:在生活中,我發(fā)現(xiàn)積極樂觀的心態(tài)對于解決問題和面對挫折非常重要。
通過寫心得體會(huì),我們可以發(fā)現(xiàn)自己的成長軌跡和自身的不足之處,從而有針對性地進(jìn)行調(diào)整和提升。通過閱讀下面的范文,我們可以對心得體會(huì)的寫作方式和技巧有一個(gè)更直觀的了
個(gè)人總結(jié)是對自己在一段時(shí)間內(nèi)的成長和進(jìn)步進(jìn)行總結(jié)和概括的一種書面材料。接下來,我將為大家分享一些優(yōu)秀的個(gè)人總結(jié),希望能夠給大家提供一些思路和啟示。敬愛的黨組織:
在年終總結(jié)中,我們可以總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),為將來的工作提供寶貴的借鑒。小編為大家搜集了一些高質(zhì)量的年終總結(jié)樣本,希望可以對大家的寫作有所幫助。20xx年以來,
在制定活動(dòng)方案時(shí),需要考慮到資源的合理利用和風(fēng)險(xiǎn)的控制。以下是一些經(jīng)過實(shí)踐驗(yàn)證的活動(dòng)方案,它們可以為您的活動(dòng)策劃提供有力的支持。二、活動(dòng)參與對象。----。三、
月工作總結(jié)是一個(gè)自我檢視的過程,它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己在工作中的短板和不足之處,從而及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。下面是幾個(gè)值得借鑒的月工作總結(jié)樣本,希望對大家寫作有所啟
寫心得體會(huì)是對一段時(shí)間內(nèi)自己成長和進(jìn)步的總結(jié),讓自己更有自信和動(dòng)力。接下來是一些值得收藏的心得體會(huì)范文,希望能夠給大家寫作提供一些參考和借鑒。自1998年郵政獨(dú)
黨員心得體會(huì)是黨員個(gè)人駕馭工作、處理事務(wù)的智慧結(jié)晶。讓我們一起來認(rèn)真閱讀以下這些黨員心得體會(huì)范文,通過他們的傾述和總結(jié),我們或許能夠獲得一些啟示和感悟。
學(xué)習(xí)總結(jié)不僅可以幫助我們鞏固所學(xué)知識(shí),還可以提高學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)方法。通過閱讀這些學(xué)習(xí)總結(jié)范文,可以對自己的學(xué)習(xí)總結(jié)寫作進(jìn)行參考和借鑒,提高寫作水平和表達(dá)能力。
軍訓(xùn)心得體會(huì)是在軍訓(xùn)期間,對自己在軍訓(xùn)中的經(jīng)歷、感悟和收獲進(jìn)行總結(jié)和概括的一種文字表達(dá)形式,它能夠幫助我們回顧和反思自己在軍訓(xùn)中的成長和變化。以下是一些參加過軍
心得體會(huì)是一種對自己的思考和體驗(yàn)的深度總結(jié)和抽象概括。我們一起來看看下面這些心得體會(huì)的范文,或許能夠給我們帶來一些新的思考和啟迪。今年的寒假是個(gè)不平凡的寒假。由
學(xué)習(xí)英語是現(xiàn)代社會(huì)中一項(xiàng)必備的技能,我們需要總結(jié)一下自己的英語學(xué)習(xí)成果了吧。下面是一些成功的英語學(xué)習(xí)總結(jié)范文,希望能激發(fā)大家在學(xué)習(xí)中的動(dòng)力和熱情。初中階段英語教
黨課是學(xué)習(xí)和傳承黨的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)的重要場所,有助于激發(fā)黨員的愛黨、愛國情感。如果你對黨課學(xué)習(xí)感到困惑,不妨看看以下整理的一些解決方法和經(jīng)驗(yàn)分享。
學(xué)生會(huì)工作總結(jié)是學(xué)生會(huì)成員評估自身學(xué)習(xí)能力與組織能力的重要文件。在下面的學(xué)生會(huì)工作總結(jié)范文中,你們將看到學(xué)生會(huì)成員共同努力的成果和收獲。11月6日,我們學(xué)術(shù)部召
經(jīng)典作品可以引發(fā)我們對人生、道德、社會(huì)等眾多問題的思考和反思。以下是一些經(jīng)典作品的觀影心得,希望能夠?yàn)槟銈兊挠^影體驗(yàn)增添一些思考的角度和深度。軍訓(xùn)又讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)
自查報(bào)告是一個(gè)讓我們更加明確自己的目標(biāo)和規(guī)劃自己未來發(fā)展的重要途徑。以下是一些自查報(bào)告的參考樣本,讓我們共同學(xué)習(xí)和進(jìn)步。四風(fēng)指形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡
優(yōu)秀作文能夠引發(fā)讀者的思考,激發(fā)他們對主題的深入思考和討論。請大家留意下面的一些優(yōu)秀作文范文,它們以獨(dú)特的視角和精美的語言展示了作者的文采和才華。大自然無所不在
月工作總結(jié)是對一個(gè)月內(nèi)工作情況進(jìn)行概括和總結(jié)的一種文書,它有助于我們了解自己的工作表現(xiàn)。以下是一些優(yōu)秀的月工作總結(jié)范文,這些范文覆蓋了不同行業(yè)和領(lǐng)域,希望能夠給
主站蜘蛛池模板: 精品国产一区三区 | 成人在线小视频 | 边摸边吃奶边做激情叫床文章 | 亚洲天堂一级片 | 中文在线一区二区 | 97精品伊人久久久大香线蕉 | 久热久热| 午夜精品视频在线观看 | 天堂成人在线 | 欧美视频在线观看一区二区 | 91久久99热青草国产 | 日韩一区不卡 | 日本三级带日本三级带黄国产 | www.色.com | 五月天激情视频 | 首页亚洲国产丝袜长腿综合 | 四虎影视在线看免费 720p | 日日摸夜夜添夜夜 | 日韩一级片在线免费观看 | 性做久久久久久免费观看欧美 | av一区在线观看 | 亚洲国产精品第一区二区三区 | 久久精品欧美一区二区三区不卡 | 国产成人免费永久播放视频平台 | 午夜不卡一区二区 | 久久福利青草精品资源 | 亚洲视频一区二区 | 国产秋霞 | 日韩av第一页 | 五月婷婷综合激情网 | 色噜噜狠狠狠狠色综合久 | 污视频网站免费看 | 婷婷久久五月天 | 欧美久久综合性欧美 | 国产丝袜在线 | 欧美色综合 | 亚洲精品国产综合一线久久 | 91视频观看免费 | 亚洲高清中文字幕一区二区三区 | 又大又粗进出白浆直流动态图 | 国产精品专区第1页 |