讀后感是讀者對閱讀過程中感受到的情感和所思所想的記錄和總結。以下是小編為大家收集的一些讀后感范文，希望對大家的寫作能起到一定的啟發作用。

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇一

自從讀了《了不起的女孩》這篇課文后，我被文中的主人翁李歡的事跡深深地感動了。這篇課文講述了這樣一個故事：1992年5月，在美國佛羅里達州奧蘭多兒童村舉行了一個“給孩子一個世界”的國際慈善活動。活動中，一位身患絕癥的中國小女孩把一件精致的剪紙作品送給活動的發起人。這位中國小女孩就是西安一所小學的三好學生李歡。小李歡在父母的教育下，以頑強的毅力，戰勝了病魔和困難。活動的發起人為了表彰她，在兒童村僅有的兩根旗桿中，有一根專掛中國國旗。

我非常敬佩李歡，她患的是“肌肉營養不良癥”將會隨著肌肉功能的喪失而死亡，但她與病魔作斗爭的毅力和持之以恒的學習精神令常人難以想像。她身患絕癥，那無力的小手卻還是剪出了一件意蘊深刻的作品，令活動發起人和工作人員贊嘆不已；她的父母為了鍛練她的肌肉，摔倒了從不扶她一把，雖然對她很“殘酷”，但她還是很懂事地點點頭；她每寫一個字都要使出吃奶的勁，但她從不要求老師和家長對她特殊照顧，還像其他正常同學一樣按時完成作業；她經常住院，身體虛弱，但她還是堅持學習，懇求媽媽給她念課文。李歡，她那堅強的毅力、堅持不懈的精神，非常值得我們學習。就是這樣一個身患絕癥的女孩，她每年還是三好學生，每門功課都在95分以上，多么不容易啊！她曾對媽媽說過，“我盼望病好的那天。將來我還要考中國最好的大學呢，”這種對生的渴望和對生活的憧憬和信心又是多么令人敬佩啊！

據老師說，現在的李歡真的考上了大學，真讓人高興啊！

李歡，如果上帝能讓我轉世投胎，投在你身上，我會說五個字：我非常愿意。因為我要把你的精神發揚光大，讓后人也來繼續贊美你。

李歡，我愿你活得更好！

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇二

今天的語文課上，董老師給我們上了篇名為《了不起的女孩》的課文。課文主要講述了西安女孩李歡雖身患絕癥，但身殘志堅的故事。我的內心被深深震撼了。

眼前李歡高大且又模糊的身影，明亮的閃著聰慧的大眼睛與強烈的求知欲望，猶如一尊雪白剔亮的塑像時刻出現在我腦海中，相比之下，我是那樣的渺小，似碰上了巨人。李歡患的是“肌肉營養不良癥”，她每天要忍受多大的痛苦，幼小的心靈過早的受到病痛的折磨，幼小的她過早地明白了生死的含義；幼小的她過早地受著我們常人難以想象的痛苦；幼小的她過早的比同齡人多出幾份成熟與堅強……當我們還嬌滴滴的依偎在父母的懷抱中撒嬌是時，她卻早已與死神展開了拉距戰。李歡，你真是好樣的！

李歡的確是堅強的，李歡的確是勇敢的，“每門功課都95分以上”“上學三年都是三好學生”一項項輝煌的成就展現在世人的眼前，再次向我們證明：李歡是讓人欽佩的，李歡是我們學習的好榜樣！

生命是無法預料的，好似一副沒展開的畫卷，神秘，好奇，令人琢磨不透。有人說生命是充滿美麗的，有人說生命是充滿殘酷的，有人說生命是充滿激情的……而李歡的生命卻婉如一片枯黃卷曲的落葉，被無情的狂風一吹，便無聲的，緩緩的舞蹈般的從樹上落下，沒來得及說上聲再見，便落下，落下，充滿著對生命的依戀，充滿著對生命的渴望，微笑著飄落，飄落，但就在它快接近地面的那一剎那，卻仍然散發著它獨有的那一點點光輝，也許，這就叫做美。

設想，一個殘疾女孩如此，一個正常人為何不能如此？！我們有著健壯的體魄，有著聰慧的頭腦……是的，我們應該比李歡，哦不，是所有有成就的殘疾人做得更好！！

我們是祖國的花朵，我們是祖國的希望，我們是祖國的未來，讓我們努力吧，加油吧，共同建設偉大的祖國母親，因為我們的.明天是新的一天，我們的將來是嶄新的一頁！！

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇三

當我們在課堂上專心致志地遨游在知識的海洋中，當我們在感嘆生活給我們帶來了美好的一切時，是否會想到，一個身患絕癥，卻和我們一樣學習，生活在快樂的日子中的人？她就是小李歡。

小李歡雖然身患絕癥，可她警記著媽媽的那句：“能救你的，有你自己。”頑強地生活著；雖然她每寫一個字都要使出吃奶的力氣，可她以常人難以想象的拼搏得來了每年的“三好學生”；雖然她的小手幾乎癱瘓，可她用這雙無力的小手剪出了精致的剪紙作品。

我重讀課文，小李歡憑著頑強的毅力，堅強的意志從生活的陰影中走了出來。而有些同學，在生活中，學習上，受到了挫折，遇到了困難，就會放棄。我覺得放棄是一種懦弱的表現。他們之所以會放棄，是因為他們不知道什么是堅強地爬起來，繼續往前走，只知道碰上了困難就當逃兵。不是有句話說：“在成長的道路中，你碰上了絆腳石，就要馬上站起來。你不想被人甩在后頭，就加快速度追上去。”是啊，你不站起來前進，只是呆在原地不動，等別人把你拋在了后面，你才知道要動身去追別人，才知道要擺脫絆腳石？晚了，人在自己的成長道路中難免會遇到一些困難，這是對我們的考驗。

大家知道著名作家冰心嗎？她進了大學后，發現自己除了文學，其他都只有初中水平。那如果此時你是冰心的話呢？你是自學呢？還是放棄？也許你會猶豫不決，但不懼怕困難的冰心，她買來了初中至高中的書本自學。我之所以說這么多，就是一句話：“在我們成長的道路中，碰上了困難，不要懼怕，應當想辦法解決，繼續往前走。”

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇四

一口氣讀完了《了不起的女孩》，我確實被感動了，這是一個多么偉大，了不起的女孩啊！

這個女孩名叫李歡，10歲，就讀于西安一所小學，自小患有“肌肉營養不良癥”，這是一種可怕的不治之癥，隨時都有死亡的可能，但是她不放棄對生活的信心，堅持向可怕的病魔斗爭，讀《了不起的女孩》有感作文。懂事的不李歡從不埋怨，可是沒有人知道她內心的痛苦，因為她是那么堅強，她相信自己，她絕不向命運低頭。

上學后，李歡寫字很吃力，但她還是盡力去完成，有時，到深夜也未必能完成，但她從不要求老師與家長對她特殊照顧。一次期末考試，她病重住院，退熱后，迫有及待地要媽媽念課文給她聽，媽媽勸她別學了，好好養病，讀后感《讀《了不起的女孩》有感作文》。她在床上吃力搖頭：“媽媽，念吧，長大后還要考中國最好的大學呢！”憑著頑強的毅力，她每年都被評為三好學生。

1992年“給孩子一個世界”向身患絕癥而學習優秀的李歡發出邀請。臨行前三天，李歡用無力的小手剪了一份象征和平的剪紙作品送給活動發起人―老亨利，這作品使在場的人驚訝不已。活動發起人決定在旗桿上懸掛中國紅旗，表彰李歡。

我深深地被感動，一個10歲的女孩，不，是整整一個童年，哪！她是怎樣走過來的，她，憑著自己不滅的信心與恒心，戰勝一個個困難，取得一次次奇跡。

假如我是李歡，我能堅持嗎？我能嗎？……我這樣一遍遍地問著自己。指導教師：俞小鋒。

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇五

前不久，我讀完了一本名叫《了不起的女孩》的書，書的作者是楊紅櫻。

里面有各種性格的女生。有聰明伶俐的秦天月和冉東陽，有天真可愛的莫欣兒和艾薇，還有狹義的假小子戴安和堅強的女孩梅小雅。

當我讀到“口香糖”事件的時候感到戴安確實是一位狹義女生。這篇文章主要講戴安和艾薇是好朋友，有一天艾維的裙子上不知是誰惡作劇的沾了一塊口香糖，結果遭到了大家的嘲笑。戴安“挺身而出”，最后查出來是“米老鼠”干的并“懲罰”了他，我也真想有這樣一位“鐵哥們兒”。其中還有一篇“體驗艱辛”讓我感到梅小雅真是一個堅強孝順的女生。梅小雅的媽媽開了一家超市并且有哮喘病，梅小雅一有空就不停的進貨，無論刮風下雨她都堅持。如果我們都像梅小雅一樣，那爸爸媽媽該多高興啊!，《了不起的女孩》這本書還記錄了女孩長大的煩惱和快樂，告訴我解決的辦法和態度。

我喜歡這本書，一本讓我了解女生的書。

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇六

如果你將要面對死亡，你是樂觀向上，積極進取？還是悲觀消沉，喪失勇氣呢？請你讀讀李歡的故事，她將給我們做出榜樣。

1992年的一天，李歡來到美國佛羅里達州奧蘭多兒童村參加“給孩子一個世界”的慈善活動。活動發起人亨利看見一件十分精致的`禮物，似乎驚呆了，后來，工作人員告訴亨利，是一位坐在輪椅上的中國女孩送給他的禮物。

李歡她患的是“肌肉營養不良癥”，將會隨著肌肉功能的喪失而死亡。她居然能做出這么精致的禮物，那她的生活是如何的呢？爸爸、媽媽對李歡很“殘酷”。小李歡摔倒了，她拼命扯著床毯，卻站不起來。媽媽鐵了心沒上前扶她一把，含著淚對李歡說：“我們的生命如果能換來你的健康，我們早就換了。可這不可能，能救你的只有你自己。”李歡懂事的點點頭。如果你是李歡，你會懂事的點點頭嗎？因為李歡知道在人生的道路上，誰都會遇到困難與挫折。人們遇到困難時，出現一些消極的想法，是很自然的，就看你能不能戰勝它。戰勝了，你就是生活的強者。

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇七

美麗的城市——長春市。我和你素不相識，但通過《了不起的女孩》一文我是和你同齡的男孩，我來自讓我認識了你。

當新課本發下來的時候，我迫不及待地翻開，一個醒人的題目《了不起的女孩》吸引了我，我讀過后，深深的被你的事跡感動。

你學習優秀，每門功課不低于95分年年都是三好學生。我以為你一直是在學校上課。原來上學三年有一半都是在醫院里都過的度過的。有這么長的時間在醫院是度過，你學習還這么優秀，真不容易！

和你比起來，我真慚愧。我天天上課，成績遠遠比不上你，上課也不專心聽講，一節課剛過了半節課，就不耐煩地看手表等著下課。

你每天晚上做作業要做到11點還不上床，從不要求老師和家長對你特殊照顧。而我呢？做業微多了就覺得老師太狠了。雙休日作業也是一拖再拖，星期六想著星期天做，到了星期天也拖到晚上才做完，有時還錯了好多。

你躺在病床上還叫媽媽念書給你聽你有毅力。你人殘，志不殘，和普通人一樣，你有人生奮斗的目標。我真是很佩服你。

我想你的故事不僅感動了我，也會感動所有的小朋友。

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇八

今天媽媽給我買了一本書《了不起的女孩》。《了不起的女孩》這本書里講的是幾種女生的性格。雙面女孩莫欣兒﹑魅力女孩冉冬陽﹑兩個小魔女﹑劉惠子和秦天月。狹義女生戴安，漂亮女孩沙麗﹑艾微﹑不漂亮女生袁小珠，堅強女生梅小雅，八褂女生羅莉娜，還有膽小女生鷗亞菲﹑任思思。

這些女生中最讓我羨慕的是冉冬陽，她的優點是聰明﹑寬容﹑友愛﹑善解人意，當然還有她的漂亮。她最了不起的本事是：能夠做出讓父母都驚訝的菜(包括西餐)。

在這本書里我最喜歡的故事是尋找快樂的理由和陽光燦爛的日子。尋找快樂的理由講的是冉冬陽來月經前的一些心理變化，以及對媽媽爸爸的態度。然后媽媽給她寫了一封信，告訴她在心情不好時怎么樣來調節自己，真是個好媽媽。

陽光燦爛的日子我最喜歡的一句話是朝鏡子里的我笑一笑，曾經有很多人夸我笑起來很美。是啊，在生活中不管遇到什么難事，在難過﹑傷心的時候為什么不能想一下好的事情呢!

過多的消極情緒對身體也不好，為什么不能象這樣給自己一個快樂的理由呢?如果一個人擁有積極樂觀的心態，凡事都往好的方面想，必將會希望無窮。好好享受生活的陽光吧。做一個積極樂觀的人。

總之，這本書里有好多故事，看了能讓人懂的好多，比如如何做一個樂于助人﹑自強﹑可愛的女生，哈哈你們看了這本書也一定放不下了，趕快去買來看吧!

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇九

世界上，有許多人因身患絕癥而死亡，但是身患絕癥卻以自己的毅力與病魔做斗爭的卻沒幾個，他們都是最堅強、勇敢的人，這點是我從課文《了不起的女孩》中體會到的。

小李歡雖然身患絕癥卻有著這樣頑強的毅力，她摔倒了，父母不來扶她，她不但沒哭，還懂事地點點頭，對于一個身患絕癥的人來說，這樣的行為實在有一點“殘酷”。要是我的話，不是哭就是鬧，直到父母來扶我為止。她很體諒父母，知道父母這是為她好。

李歡在學習上，每年都是三好學生，這是用她的拼搏得來的，她身患絕癥卻不要求老師和家長對她特殊照顧，堅持要做完作業，而且每門功課不低于95分，這是連我們常人也難以做到的，就連生病也要學習的人，要是我的話，生了病這么虛弱了，作業也不做了，就算做了，也肯定會做錯。李歡真正做到了“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，成績十分優異離不開她付出的艱辛和努力。李歡給我的啟示是無論做什么事，只要努力，就一定有收獲，“一分耕耘，一分收獲”，此刻，我才深切地了解到其中的含意。

在臨行前三天，李歡用自己無力的小手剪出一分這么精致的禮物送給活動的發起人，就連我也贊嘆不已，驚呆了，真正到了出神入化的境界，所以發起人要用一根旗桿專掛中國國旗來表彰她，她同時也為祖國爭了光，我打心眼里佩服她，佩服她這種堅強的精神，這需要付出多么大的代價啊！

通過這篇課文，我感慨萬千，感受到了李歡這種拼搏的精神，她真是一個了不起的女孩。我也想告訴天下所有身患絕癥的人：“你們雖然身患絕癥，但不要放棄生命，要堅持下去，像李歡一樣，憑著自己的毅力和堅定的信念去戰勝生活上的困難。”

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇十

一口氣讀完了《了不起的女孩》，我確實被感動了，這是一個多么偉大，了不起的女孩啊！

這個女孩名叫李歡，10歲，就讀于西安一所小學，自小患有“肌肉營養不良癥”，這是一種可怕的不治之癥，隨時都有死亡的可能，但是她不放棄對生活的信心，堅持向可怕的病魔斗爭，讀《了不起的女孩》有感作文。懂事的不李歡從不埋怨，可是沒有人知道她內心的痛苦，因為她是那么堅強，她相信自己，她絕不向命運低頭。

上學后，李歡寫字很吃力，但她還是盡力去完成，有時，到深夜也未必能完成，但她從不要求老師與家長對她特殊照顧。一次期末考試，她病重住院，退熱后，迫有及待地要媽媽念課文給她聽，媽媽勸她別學了，好好養病，讀后感《讀《了不起的女孩》有感作文》。她在床上吃力搖頭：“媽媽，念吧，長大后還要考中國最好的大學呢！”憑著頑強的毅力，她每年都被評為三好學生。

1992年“給孩子一個世界”向身患絕癥而學習優秀的李歡發出邀請。臨行前三天，李歡用無力的小手剪了一份象征和平的剪紙作品送給活動發起人—老亨利，這作品使在場的人驚訝不已。活動發起人決定在旗桿上懸掛中國紅旗，表彰李歡。

我深深地被感動，一個10歲的女孩，不，是整整一個童年，10年哪！她是怎樣走過來的，她，憑著自己不滅的信心與恒心，戰勝一個個困難，取得一次次奇跡。

假如我是李歡，我能堅持嗎？我能嗎？……我這樣一遍遍地問著自己。指導教師：俞小鋒。

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇十一

為這本書告訴了我很多知識，并讓我認識了許多朋友，如：魅力女孩冉冬陽、雙面女孩莫欣兒、俠義女孩戴安、堅強女孩梅小雅、漂亮女孩艾薇、膽小女孩歐亞菲等書中的人物。

是因為梅小雅在這種堅辛的條件中依然不屈向上的精神感動了我，讓我知道了，即使人在逆境中也沒關系，只要有信心、不放棄就可以走出逆境。還讓我明白了一句話，那就是：苦難是人生的財富。

其實這本書中還有很多人物值得我們學習例如莫欣兒這個人物，這個人物值得我們學習在;雖然莫欣兒的父母離婚了，可是莫欣兒依然很堅強。而且，當我遇到困難我就會想起這個人物，一想起莫欣兒的堅強，我就會解決這個困難的。

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇十二

我一直擰巴的事情終于明白了。

從小到大，我只要跟著大家就可以了，去最好的那些學校就可以了，高考分數不夠去那些夠分數的專業就行了，考研多讀書總沒有壞處，畢業工作還是要找行業相關的，直到我被老板說工作不主動，我開始擰巴，我不懂我全部完成了，績效也都努力完成了，大家為什么還是要在莫須有上難為我？支持我做下去的動力就是堅持，我每天都在對抗“你應該去做”和“我為什么要做”真的辛苦了。

我在擰巴中靜止了，事情越來越糟了。

輪崗做項目管理做得好，那邊的領導讓我留在這個部門，我也沾沾自喜說不定我找到了我的出路，但是現實很快就讓我清醒了，項目管理部門解散了，我猛然想到了中年危機，這個崗位可能偏向于行政大部分的活兒被ai取代了自然也就解散了，我想干得好也只是假象，因為那么項目流程上的確認和執行其實每天工作量是干不完的，我干不完就加班最終總是完成的多，我覺得工作態度我是好的，但是人無遠慮必有近憂，這樣機械的崗位很容易被踢掉了。

后來去了運營部，組長是一個博士也會經常思路比我快很多，思考問題很全面，也逐漸讓我感覺在同一起跑線上，人家用飛的，我用騎自行車的，智商的差距讓我覺得自己在這行很不行；現在看來其實我沒有看到不是所有人都能博士畢業的，而我組長是很優秀的博士畢業生，在能力上我們差距很大的，我僅局限于智商，他的努力是我自動隱去的。

再后來，領導開始每月找我談話，打壓、批評、否定，說了很多難聽的話，我知道這是因為公司不需要這條線的'業務了，畢竟銷售都已經辭職了，運營的人也沒有做出什么成績那價值也不是很大了，領導應該是想讓我主動離職的，新年給我的新工作安排也是可有可無的，明說了是干不長的工作，我也把自己緊緊的包裹起來，如今新年都到了，新年計劃的儀式還是要有的，對于工作的規劃我竟然寫不出一點了，我覺得不管怎么樣我都要辭職了，我害怕上班了，不想再做這個行業了，辭職以后就在家里呆著，窗外都從嫩芽變成綠肥了，我做所有事就是不想找工作，我害怕去工作了......

很幸運看到這本書，很喜歡一個詞“當頭棒喝”，這些想法讓我變得停滯了，我結束了這份工作，自然而然的就會陷入迷茫，迷茫之后也會儲備能量跳出思維的舒適區孕育新的生活，覺得這些事情都是有因就有果的，沒有想過成為這個這方面的專家，覺得這是終身的事業有點可怕，只是完成工作當然是不被公司認可的，感謝這本書，至少我不再擰巴于我是一個受害者，不再炸毛了，去接受人生第一份2年半的工作的因和果了，特別羨慕"我這一生都不會給再給自己留后路了"，不管怎么樣吧，枇杷的花謝了，小綠果子就開始長大了。

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇十三

這個女孩名叫李歡，10歲，就讀于西安一所小學，自小患有“肌肉營養不良癥”，這是一種可怕的不治之癥，隨時都有死亡的可能，但是她不放棄對生活的信心，堅持向可怕的病魔斗爭。懂事的不李歡從不埋怨，可是沒有人知道她內心的痛苦，因為她是那么堅強，她相信自己，她絕不向命運低頭。

上學后，李歡寫字很吃力，但她還是盡力去完成，有時，到深夜也未必能完成，但她從不要求老師與家長對她特殊照顧。一次期末考試，她病重住院，退熱后，迫有及待地要媽媽念課文給她聽，媽媽勸她別學了，好好養病。她在床上吃力搖頭：“媽媽，念吧，長大后還要考中國的大學呢！”憑著頑強的毅力，她每年都被評為三好學生。

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇十四

高爾基曾說過：“書籍是人類進步的階梯”，在我的記憶中，我所讀過的書有好多，但是唯一讓我不能忘卻的，是那一本叫《我要成為了不起男孩》的書，因為它教會了我，怎樣做一個有目標、有追求的男子漢。

這本書里主要講述的是一些名人的成功經歷，比如，從困境中逃脫出來最終功成名就的人；還有一些剛開始很不起眼，但是后來經過自己的努力而成功的人；也有一些先天條件本來就很好，然而他們后天依然努力奮斗的人。在這之中，讓我印象最深刻的一篇文章，那就是《戰勝卑微的周星馳》。

至于我為什么會喜歡這一篇文章，因為我覺得它是整本書的精華所在，它給了我前行道路上很大的啟發。在這一篇章里面有句話讓我久久不能忘卻，它是這樣說的：“人生其實留是這樣，充滿了光榮與失落，夢想與挫折，奇跡與艱辛，沒有人生下來就是大明星，即使是扮演最普通的小角色，也要用心把它演得出色。”這篇故事的主人公是周星馳，在他還沒有出名之前，沒有導演看重一個外形既瘦弱，外貌也不出眾的他，于是無奈之下他只好轉行做了兒童節目主持人，并且一堅持就是4年，可是外界對他的看法依然沒有改變，認為他只適合逗小孩子開心，沒有演電影的.天賦。為了證明給大家看，他又開始去跑龍套，就算只有一個小小的鏡頭，他也不放過，拼盡全力來體現特色的自己。他就是這樣飽嘗世事艱辛，最后終于站上自己夢想舞臺巔峰，他用他自己的親身經歷告訴我們：卑微是人生的第一堂課，只有上好這一堂課，才有機會使自己的人生光彩奪目。

在讀完了這一篇以及整本書，給我最大的感受就是：只要我們努力了，就一定會得到收獲，就像林肯一樣，在一個人給了他一雙襪子之后，他忽然激起了人生的斗志，靠著自己的不斷努力，成為了總統。我們現在是最佳的學習階段，雖然沒有這本書中某些人物的悲慘經歷，但是我們也應該努力，不是把最好的時間浪費在“再玩一分鐘”和“這集看完”上，而是要把握機會，迎難而上。要堅信沙子經過淘洗也會變成珍珠，堅信我們的人生不該被定義，靠自己的努力也能逆風翻盤！

從現在起，我要為自己制定一個成就未來的目標，不在意別人的眼光；堅持自己的初心，努力做好自己該做的，是金子總會發光的。如果你是個男子漢，你就應該努力去成就自己的夢想！

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇十五

很多年前上小學時，我就寫過讀后感。初中高中大學也都寫過，但大學之后就少了。書繼續讀，讀小說，讀散文，讀哲學，讀心理，讀傳記，讀原著，但精力有限，雜事繁多，特別是要接受科研訓練，以便日后加入心理學工作者的陣營，就沒怎么正兒八經寫讀后感了。寫博客九年微博七年，字里行間不時會提到某個人某本書，也都是信手拈來，聊有所思罷了。

不料多年以后，我又開始寫讀后感了。陳君海賢，網名動機在杭州，曾在浙大任職，為心理中心老師，寫過廣受歡迎的《幸福課》一書，后辭職，作自由職業者。但主業為心理咨詢，從業凡十三年。兩個月前，他贈我一本《了不起的我》，說是新作。當時事情太多，教舊課、備新課，更有咨詢、督導、講座，緊張忙碌，沒法細讀。但我也忙里偷閑，把整本書瀏覽了一遍。現在，學期結束，稍有閑暇，我想說一說這本書了。

這本書不是自傳，不談自戀，談的是自我發展。書寫得很好，很耐讀。我讀完一遍之后，又在抽空研讀了。我跟陳老師不太熟悉，見過一面。有時候我會想，假如這本書不是陳老師所寫，我也不認識這個人，還會寫讀后感嗎？答案是肯定的。一句話，書寫得好，我也有感，有感而發，如是而已。

有人問，你覺得這本書好在什么地方呢？在我看來，這本書的一大特點是有思想。現在有知識的書很多，但有思想的書不多。作者圍繞自我發展的主題，第一章談行為，第二章談思維，第三章談關系，第四章談轉折，第五章談階段。思想意味著打通知識之間的隔閡，把知識的碎片整合起來。

讀這本書，你會發現，作者試圖整合多個領域的知識，包括行為主義、精神分析、認知療法、積極心理學和發展心理學，同時結合自身的咨詢經驗和典型案例，從而創立一種新體系。這明顯跟一般的科普書不同：后者知識性有余而思想性不足。換句話說，別人的發現，別人的理論，別人的實驗，多，但自己的思考，自己的經驗，自己的整合。

回到陳老師的書上，該書的兩個關鍵詞是自我和發展。自我是個多面體，有行為面，有思維面，有關系面，而發展則包括了轉折和階段。自我是發展的自我，發展是自我的發展。如何更好的發展，如何發展更好的自我？這實在是一個重要的問題。事實上，我在這方面也有過思考，因為我也關心這些話題。現在有了這本書作參考，對我來說可謂善莫大焉。年后有個講座，負責聯絡的老師問我題目，我想了想告訴她，就用“如何成為更好的自己”吧。這其實也是我研讀本書的一大原因，因為要講給別人聽，必須首先吸收了作者的思想，然后醞釀出自己的東西來。

讀書的一大目的，不就是要在別人思想的啟發下，生長出自己的思想嗎？就此而言，我獲益匪淺。比如作者談改變，認為每個人都有選擇，甚至說自己沒有選擇的人也有選擇。我同意，也認為說自己沒有選擇的人其實是選擇了認為自己沒有選擇，就像說自己沒信仰的人其實也是有信仰，只不過他信仰的是無神論而已，但他又不認為無神論是信仰。又如作者談到改變有重重阻力，有心理舒適區的阻攔，有心理免疫的妨礙，還有理智與情感的背離。我也認同。

有趣的是，作者談及情理分離現象，提到了象與騎象人的隱喻。這個隱喻是社會心理學家海特提出的，一開始是用來解釋道德判斷的。海特接受了英國哲學家休謨的觀點，認為理智是情感的仆人，從而提出在我們判斷是非對錯之時，通常也是情感先行，提出結論，理智后設，尋找證據。換句話說，我們總是基于情感的好惡在直覺上判斷一個人是好是壞，一件事是對是錯，然后才在理智上尋找證據，組織邏輯，以便論證人與事的好壞對錯。情感，按照海特的說法，就像大象一樣，它力量強大，充滿了欲望和沖動，有時顯得盲目。而理智呢就像騎象人一樣，它深思熟慮，有自己的設想和目標，但本身缺少力量，只能借助于大象的配合才能實現自身的目的。

作者說，“對于改變而言，理智提供方向，情感提供動力”。這是一種理解，也有一定道理。但我有自己的看法。在我身上，很多人生中的重大決定，都不是深思熟慮的結果，往往受情感的主宰。我也問過不少人，他們有同樣的體會。把情感與理智對立起來，認為情感中無理智，理智中無情感，我難以茍同。即便按照海特的觀點，情感設定了結論，理智尋找支持結論的線索。無論是往東往西還是往南往北，方向本質上就是結論，就是決定。這一決定更多受個人好惡的影響，通常跟邏輯和推理無關。只有在事后被人問起來，一個人才會找理由，說我為什么往東，為什么往西。他當時難道真是因此而往東而往西嗎？沒有誰知道，包括他自己。

假如情感只是理智的仆人，那么只有一個新主人才能戰勝舊主人。難道不是嗎？

我必須打住了。這是寫讀后感，不是寫論說文。一本好書，在我看來，并不意味著作者的每一句話你都同意，也不意味著他的每一個觀點你都認可。太相同，你是學不到任何東西的，因為這些東西你不看這本書也知道，也擁有。既然看與不看沒區別，那么這本書對你也就沒價值了。

有價值的書對你一定有啟發。有啟發代表什么呢？代表同中有異，異中有同，代表作者的思想跟你不同，但同樣有價值，同樣很重要。有啟發代表你不得不思考自己的觀點，選擇自己的立場，在面對別人成為別人的情形時，讓自己更好地成為自己。

說到這里，我得感謝陳老師，感謝他的這本書。感謝他分享自己的經驗，闡述自己的觀點，感謝他讓我把目光再次聚焦于自我和改變。

文章最難寫的是第一句話，沒想到我已經寫了這么多。這也是一種改變吧。

了不起的我，不，了不起的你同樣能完成這樣的改變，還有比這更重大的改變。

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇十六

想早睡，結果熬到眼睛都睜不開了才放下手機，狠狠批評自己，但卻屢教不改。

《了不起的我》里面有一章就能很好地解釋這種現象。作者借用了《象與騎象人》人里的那個比喻來作解釋（大象代表感性，騎象人代表理性，騎象人是無法控制大象的）。大象的改變需要情感的觸動。自責是我們在用焦慮、恐懼觸動，但這種情感卻不會讓我們發生改變。因為熬夜是應對焦慮和壓力產生的。自責會增加更多的焦慮和壓力，大象只能急得團團轉，破罐子破摔，于是陷入了一個“放縱——自責——更嚴重放縱”的.惡性循環。

那什么情緒能促進大象改變呢？愛和期待。

作者在書中舉了一個例子，他的心理咨詢老師非常嚴厲，第一年的時候，他學習的士氣很低落，看到學習材料就犯怵，有一天老師說我不停地批評你們，是希望你們能突破自己。從那天開始，壓力變成了動力，他有了一種“我能做得更好”的自我期許。

對于這點，我自己也深有體會。做的事情不好，或者是讓別人不開心了，我會把錯誤原因歸咎于自己，經常會陷入到低落情緒中。一低落就更加自責，覺得都是自作自受，活該，感覺好像心里住了一個教導主任，一旦獨處，就不停地批評我，因此一旦不開心就會沉寂很長時間。

特別明顯的例子是，我暴食很嚴重，家里有多少東西，我會吃多少東西，吃完會覺得自己連食欲都控制不了，真是太失敗了，但是這種自責沒有讓我控制住飲食。

學心理學的朋友告訴我，我低落情緒的一個原因是自我認同比較低，不能肯定自己的價值。她告訴我，一旦有批評的聲音，就要讓那個聲音“shutup”。同時要去尋找自己的優點。剛開始的時候，那個聲音很強烈，“我”唯唯諾諾，于是我借用那個朋友的那個“shutup”來回應聲音的批評聲。隨著這個練習越來越多，“我”的力量也慢慢變得強大。暴食，熬夜的習慣也慢慢緩解了。這個練習我也會一直做下去，批評和自責無濟于事，對自己的愛和期待才會給予自己力量，讓自己有勇氣做出改變。

如果下次想要改變一個不好的習慣，記得不要批評自己，給自己多一點愛和期待吧。

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇十七

自己才是那個推動自己變得更好的力量，沒有學會為自己鼓掌，就不能為自己的進步尋找空間，就不能接收那個不一樣的自己。---致敬自己。

從頭至尾閱讀了陳海賢老師的精品之作《了不起的我》，加上復盤和審視自我的時間一共大約三周吧。

想購買這本書的沖動是因為“得到”的一句推文：每個人都可以了不起，你差的也許只是這本書。

可能是以下這幾條吧：我總想改變，可我不知道從何改起;我想做的事，它似乎離我很遠;走了幾步，發現很累，總想退回去;等等。我們甚至能舉出很多很多種理由告訴自己，我想改變可是改不成。

我自己何嘗不是這樣的，穩定但不忙碌的工作，不多但是夠生活的工資，甜美但是不出彩的愛情，慵懶但是不甘心的人生。

1.放棄那些焦慮式焦慮。

自從聽了那個“時間的朋友”的跨年演講，我也學會了一個詞叫“焦慮”，焦慮什么呢？焦慮的是別人都在拼命的工作賺錢，而我還在不緊不慢的上班;焦慮的是別人都是精英和專家，而我還是單位里的那只咸魚;焦慮的是別人都住上了豪華的別墅，而我還蝸居在那個小房間里。

焦慮讓我難受，焦慮讓我心煩，焦慮讓我不舒服，焦慮讓我很焦慮。可是這些焦慮是我們發自內心的焦慮，還是別人灌輸給我的焦慮呢。

后來我發現，那些用幾句話就能讓你焦慮的焦慮根本不是生活給你的焦慮，而是自己給自己的焦慮。

真正把我們陷入困境的是我們自己，而真正能讓我們脫離苦海的也是自己。

所以我希望先給自己鼓鼓掌，你做的很好了，雖然還有那么多事情等著我們去做，但是你不需要焦慮，因為你已經在通往未來的路上，一刻都沒有停歇。

2.我們認識自己嗎？

《了不起的我》一書采用了循序漸進的方式講述了一個人改變的過程，或者說發展的過程。從行為的改變到思維的進化，到關系的轉化，到跨越人生的瓶頸，最后繪制人生的地圖。

用這個如此短小的篇幅去解釋清楚那些完全轉變的過程，不只是辦不到，而且是不負責任，那些用幾分鐘給你講清楚的道理，你也很快會忘記，因為書和書里內容最根本的目的'不是去死記硬背，背下了那么多生活準則一樣不會生活的我們其實都忘記了，書是為了給我們啟發而出現的。所以我只想談談這本書給我的啟發。在我理解，那些聲稱能讓你用10幾分鐘就聽懂一本書的做法無異于密集的知識轟炸，最后給你留下的只有只言片語和那些高深莫測、晦澀難懂的“高級”詞匯。

那么我們到底該怎么改變？首先，認清楚自己，我們是真的不了解自己。

很多時候，我們總是期盼出現那么一個職業測試，或者那樣一個人生導師，告訴我們人生的路應該怎么選擇，是堅守現在的崗位，還是換一份工作;是繼續著這份感情，還是尋找其他的慰藉;是堅守自己的底線，還是為了生活打破原則。但是，真的沒有這個人，即便是有，也真的很難遇到。

千里馬常有，而伯樂不常有。那該怎么辦？自己當自己的伯樂。

嘗試從自己的生活去客觀分析，自己到底是一個什么樣的人;嘗試從自己做過的那些事里找到，那些我們做著會覺得很踏實的事情;嘗試自己去尋找，這樣的感情是否值得我們珍惜。那些生活的感受是自己的，那些生活的體會是自己的，只有你自己能體會到自己的人生，也只有自己能改變自己的人生。

認識自己不是單純去看今天高興還是不高興，而是品味在那些關鍵節點之后的感受，你是因為發言后悔，還是因為沉默而傷悲;你是想要表現自己卻任然閉口不言;你是本來想和他相守一生，但是卻說了那么多話語傷害了他？如果你每次都后悔，每次都難過，那你應該開始嘗試改變自己，嘗試去做那個和平常不一樣的自己，在又一次出現了這個關鍵節點的時候，果敢發言試一試，別說那些傷人的話試一試，你要做一些改變。做了這些改變之后，你再去體會，自己是覺得后悔，還是不后悔，前后的反差會更讓你明白什么是真正讓你喜悅的事情。從這樣一件一件的小事去嘗試改變，積跬步為千里。但是我還是想再強調一遍，不論你的結論是什么，還是要接受自己，接受自己才是一切的開始。

3.放棄那些所謂的捷徑。

我們也總想找到一些生活的捷徑，找到那些快速上升的通道，找到那些快速賺錢的渠道，找到那些快速積累的資源。可是捷徑真的存在嗎？存在，但是那些捷徑不是能讓我們快速到達的道路，而是那些能讓我們開心通過的道路。我們不僅能收獲那個目標，還能收獲沿途的風景。

隨著我們的嘗試，我們會發現生活不止眼前的氤氳，還有那么明媚的陽光;生活不止焦慮，還有那么多讓我們心動的時刻;生活不止困境，還有那些破局而出的勇氣。

忘記那些捷徑吧，走上“捷徑"的路會一再讓我們陷入這樣或那樣的泥淖。做出的那一點點改變，也許就是走向未來的你的捷徑，找到的那一點點歡愉，就是你在路上能看到的風景。

4.有些必須經歷的過程是一定要經歷的。

我們總想讓那些不愉快，甚至是痛苦的經歷盡快過去，可是在那些改變過程中該經歷的痛苦和煎熬是一定要經歷的。

無論是你準備換工作，還是準備做副業;是準備結束一段感情，開始一段新的感情。那些在這個過程里需要經歷的經濟不穩定、情緒不穩定、感情不穩定，都是這個過程里必須經歷的事情。人的本能反應是讓我們回到原來的那個狀態，回到那個一直習慣的狀態，可是即便你現在的退出，回去的那個過去狀態，也不是過去的那個過去了。

人不可能踏入同一條河流兩次，我們要接受，就像接受自己一樣，接受這個過程里的風險和未知。雖然我們困苦，但是這不就是那片我們一直想斬破的荊棘嗎，我們當初拼盡全力的想改變，這些就是我們改變途中的那塊墊腳石，只有經過了它，你才能看到那個未來的自己。

對我而言，接受自己，就是最重要的那件事。接受自己，你才能看清自己;接受自己，你才能找到那些讓你真正覺得踏實覺得幸福的事;接收自己，才能忘記那些捷徑;接收自己，才能經歷那些你曾經不想的經歷。

接受自己，愛自己，致敬自己，成為那個期待的自己，愿你一切遂心如愿。

2023年了不起的女孩讀后感（熱門18篇）篇十八

后來我想到了一個很具體的問題：我不吃飯，有時候一天吃一頓，有時候三天吃一頓，有時候吃了就吐了。我就問她可不可以一日三餐提醒我吃飯，她答應了，許諾我只要記得就一定會提醒我。我舒了口氣。有相信的朋友會提醒我吃飯，那怎么樣我都會吃一點的，而且她的許諾也沒有讓我感到有壓力——我并不想自己成為她的負擔。那之后，她幾乎每日都會提醒我三遍，沒有一次的語氣讓我感到這個對她來講是個重擔，好像打電話提醒我是再自然不過的事情，偶爾忘記了也會打電話過來，平平常常的說：啊！我忘記提醒你了，你吃飯了沒？——我何其有幸擁有這樣的友誼。那之后，我不僅是好好的吃了飯，這一次次的提醒還給了我莫大的安全感。后來我愿意換醫生，重新做全部的檢查，好好吃藥，并心甘情愿的康復，現在想來，她的那個問題和后來的幫助才是轉折點。

并且，從那之后我曉得了一件事，就是一切問題都得具體起來。當我不舒服，很痛苦，就去找具體的原因，是沒吃飽，沒睡好，是哪次聊天給了我壓力，還是屋子不夠清爽，是想做的工作沒有完成，還是今天天氣不夠好。抑郁是一種癥狀，但日子是一天一天過的。后來我又在她的幫助下愛上了整理，并幫別人做整理，斷藥開始康復，健身到減重20斤，那個時候天天在床上躺著干瞪眼痛恨自己全身刺痛不吃飯不睡覺也不清潔屋子的我，怎么會想到還有今天。

而直到讀完這本書，我才明白，這就是把思維方式從遠的思維，變成近的思維，從關注想象的、抽象的事情，到關注真實的、正在發生的、近的事情，由此從一個個的小步子，到撼動心中阻礙改變的巨石。此時想來，這本書也是張春送給我的，她真是一位值得交往一生的好友。

奇葩說曾經說到過一個辯題：“美術館失火，救畫還是救貓？”辯手們就遠方的哭聲和近處的哭聲來展開這個辯題，一度引發網絡大討論，究竟遠方的哭聲更重要，還是近處的哭聲更緊迫。把這個辯題的外延改一改，面對焦慮，究竟是遠方的焦慮還是近處的焦慮更值得關注，我想，近處的焦慮才是應當首要解決的，畢竟遠方的焦慮也有可能是我們自己固化思維的判斷。

作者說，僵固型思維、應該思維和絕對化思維都是遠的思維。他用了一個“聰明”孩子的'例子，其實也可以換成別的。以我為例，在我過去不肯好起來的日子里，僵固型思維就是：我是一個得了抑郁癥的人，我很痛苦很抑郁；應該思維是：我應該是一個很自律很整潔學習能力很強的人（在我對過去生活記憶中我是這樣），但生病中的我不是，于是更抑郁；絕對化思維則是：我嘗試過了，我回不到過去自己很自律很整潔學習能力很強的時候，我已經是一個廢物了，無法做到。

然而真實和具體的情況是，以前我也做不到記憶中的那么完美。這個春節在家里隔離了那么久，家人有了更多時間敘舊，從姐姐口里得知，我從中學剛升市重點的高中，因為跟同班同學差距太大，曾經啞了半年的嗓子并哭著跟母親說我想放棄重點轉去讀普通高中。而我的記憶里只記得啞了半年嗓子和后來每日只睡四個小時從班上倒數考到市里前二十的情形——這是一個很刻苦很勤奮也很堅毅的形象啊，但原來并沒有，我不是那么堅毅，我也哭著想要放棄過，但我主動把這段“不夠高大”的記憶屏蔽掉了。不知道當時深陷泥沼中的我如果知道了這個真相會如何面對，或者會轉向另一種應該思維，就是我應該從以前就是一個會放棄的人，于是更不想好起來——我活該放棄。

現在的我聽完，感覺那個時候我壓力真的很大啊，大哭幾場又把自己嗓子搞啞有些丟臉，但后面也制定計劃逐步完成趕上了自己的欲望，做的不錯啊少女。那個時候的自己解決了那個時候的問題，現在的我來面對我現在的問題，大家各顧各，都不怎么完美，挺好，而制定計劃逐步完成這個舊經驗不錯，我可以試試看向過去的自己取經，來應對眼前的焦慮。作者說接納自我意味著舍棄對完美自我的控制，那就往這個方向努力一下。

把一切問題具體起來，關注眼前能做的事，用一個個現在來搭建過程，原來我是這樣好起來的，那些模糊的過程清晰起來了，目前的我從書中得到了這些收獲。至于如何應對職業、他人、親密關系，我想人生還長，不著急。作者也說，過程的意義，是讓一切發生。