正能量讀書分享演講稿（優質14篇）篇一

各位評委各位同仁

大家好！

我是六號選手，來自xx縣人民醫院產科。

如果您要問我，世界上最動聽的音樂是什么？我會告訴您，那是嬰兒的第一聲啼哭！在我的心里，那真是來自人間的天籟之音！而經我們雙手托出來的孩子，也像一輪初陽，在我們和孩子的親人面前緩緩升起！那么，我這天演講的題目就是《用雙手托起明天的太陽》。

有一本書，叫《林巧稚》，這個名字想來在我們每一位醫務工作者心目中都不會陌生。林巧稚在產房里度過了五十多個春秋，她親手迎接了五萬多個小生命來到人間。她一生沒有自己的兒女，但她卻是世界上最偉大的母親，人們尊稱她為“萬嬰之母”。

看過那本書后，我也曾略略算了一下20年來經我的手托到人間的小生命也已經有了八千多個！八千多個生命，八千多個家庭，八千多個期望啊！

嗎？

前些日子，我收到了一名產婦的來信，她在信中說：“朱醫生，謝謝您！我永遠不會忘記我生孩子時的情景，那天是你和你的同事共同發奮，讓我的孩子安全出生了。孩子落地后雖經吸痰搶救，仍沒有呼吸，是你，顧不上我是乙肝大三陽患者，托起我孩子的嘴進行口對口的人工呼吸。經過你的搶救，幾分鐘后，孩子最后有了哇哇的啼哭。這么多年來，我們全家一向記著您的名字，一向記著您的微笑！順便告訴您一下，我的兒子去年考上北京的一所名牌大學了。我們全家人一向想找個機會帶著孩子來感謝您，您是他生命中最值得感謝的人哪！”

員。我必須要用自己的愛心，呵護每一位病友，才能無愧于這面旗幟所賦予我們的使命，無愧于共產。

黨

員這個光榮的稱號。

清楚地記得：20xx年，正逢我們縣院第二周期二級甲等醫院評審，全院上下加班加點，我也放下了近半年的節假日休息，顧不上正迎接中考的兒子。

看完片子，嚴厲地責問道：“你這母親怎樣當的？你們這些母親對孩子還有沒有職責感？讓孩子病成這樣……”聽著。

專家。

的責備，看著兒子因咳嗽而蜷縮的身影，我的眼淚刷刷地流了下來，心里充滿了對兒子的`愧疚。兒子，不是母親沒有職責心哪！我是你的母親，但我更是一名醫生啊！

一分耕耘一份收獲，我的付出得到了。

領導。

和同志們的充分肯定，連續多年被評為市縣先進工作者和十佳護士，去年還被評為“五一禮貌標兵”。我知道，這是。

領導。

和同志們對我最大的信任和鞭策。我深深地、深深地謝謝你們！（鞠個躬）。

旗下，我也想告訴您，無論是什么時候，無論在什么地方，我都會牢記自己的職責，用心、用愛托起每一個嬰兒、每一輪明天的太陽！

我的演講完了，謝謝大家！

書是人類智慧的結晶，書是人類。

思想。

的寶庫。我愛讀書！

品德。

自圖書館開放以來，每個星期我都會借閱圖書，不僅節約了開支，又方便了你我。自然，我在圖書館里讀了不少書，懂得了許多道理。以我自身為例，我剛剛讀了一本名叫《今天，我是升旗手》，書中的主人公偶然的一次機會想要升旗，為了夢想他背叛過、被喝斥過，但始終沒有放棄夢想。這本書對我影響很大，原本做事猶豫不決的我懂得了堅持。這就是讀書給予我的正能量。

顏真卿說過：“黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲。”陸游說過：“書到用時方恨少，事非經過不知難。”條件這樣好的圖書館就在你眼前，抓緊時間走進它的世界吧！

我愛讀書，愛書中這個繽紛而神奇的美麗世界！

正能量讀書分享演講稿（優質14篇）篇二

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

我叫xx，是xx小學xx年級xx班的一名學生，這天參加這次“我讀書我快樂”的主題演講比賽，我感到十分高興，也十分自豪。我演講的題目是《我讀書我快樂》。

在日常生活中，只要你善于發現，就能體味到很多的樂趣，如我們最喜歡的跳繩、游泳、打乒乓球、看電影，既娛樂了我們的身心，又強健了我們的體魄，其實除了這些以外，在我們的生活中，還有一個的樂趣，它只能用心去感悟，才能使人感到愉悅，那就是讀書。

有一次，我吃過晚飯又去圖書館看書，我一進去就被一本搞笑的謎語書吸引了，我忍不住拿在手里津津有味地讀起來：兄弟七八個，圍著柱子坐，聽說要分家，衣服都扯破(打一食物)，這是什么食物，我從沒聽說過，我搜腸刮肚，絞盡腦汁也沒想出答案。哎，回家問爸爸吧，我放下書，準備再去翻閱其他的書籍。突然，我看見旁邊一位顧客一邊談話，一邊剝著酸甜可口的橘子，于是，我若有所思地說：“橘子，必須是橘子。”

我興高采烈地跑回家，對爸爸說：“爸爸，我給你講個謎語，是我剛才在圖書館的謎語書上學到的。”爸爸笑瞇瞇地說：“別賣關子，快說。”我把謎面給爸爸說了，爸爸笑呵呵地說：“這個簡單的很，我們幾乎每一天都在吃。”“不對，這天都沒吃。”爸爸愣了一下，說：“明明剛才吃晚飯，媽媽在菜里面放了嘛。”橘子怎樣會放在菜里面難道是我猜錯了，我又把謎面在心里讀了一遍，是呀，橘子沒有中間的'小圓柱，那是什么呢“孩子，讀書不要只讀字面，還需要深入的理解和體會其中的含義才行。”最后在爸爸的提示下，我才真正的找到了謎底――大蒜。

是呀，讀書是一種樂趣，它能開發我們的智力，能夠讓我們懂得深刻的道理。生活中沒有書籍，就好象沒有陽光，智慧里沒有書籍，就好象鳥兒沒有翅膀，讓我們在書的世界里快樂地飛翔吧!

我的講話完畢，謝謝大家!

正能量讀書分享演講稿（優質14篇）篇三

老師們、同學們：

早上好！

我們都知道，曾國藩是。

中國。

歷史上最有影響的人物之一，但是他小時候的'天賦卻不高。有一天他在家中讀書，對一。

篇

文章重復不知道多少遍了，還在朗讀，因為沒有背下來。這時候他家來了一個賊，潛伏在他的屋檐下，希望等讀書人睡覺之后撈點好處。可是等啊等，就是不見他睡覺，還是翻來覆去地讀同一。

篇

文章。賊人大怒，跳出來說，這種水平讀什么書？然后將那文章背誦一遍，揚長而去！

賊人是很聰明，至少比曾先生要聰明，但是他只能成為賊，而曾先生卻成為毛主席都欽佩的人，足可見勤奮的重要性。所以說勤奮是我們應該傳遞的正能量，這是毋庸置疑的。

正能量讀書分享演講稿（優質14篇）篇四

大家好！

今天我坐在書房里目不轉睛地讀了《xx》。

一文。

之后，我想了很多很多。在困難和挫折面前，有些人往往一把鼻涕一把淚哭，可是這有什么用呢，到頭來還是一無所獲。但是，流淚的人如果在困難和挫折面前，想辦法，迎著困難努力地去拼搏。最后，是會嘗到成功的喜悅的。

激發了我參加這次活動的信心。今后我一定要多流汗水少流淚水。

謝謝。

正能量讀書分享演講稿（優質14篇）篇五

尊敬的老師們，親愛的同學們：

下午好！

高考，是每個高中生智慧比武的大擂臺；

高考，是人生旅途中初見曙光的十字路口；

高考，是有志者放飛夢想的`發射場。

別忘了，你是一個有理想、有自信的人，你要展示自我的實力；

別忘了，你是一個有良知、懂報恩的人，你要回報父母的養育；

別忘了，你是一個有骨氣、有潛力的人，你要榮光老師的教誨。

古人說得好，苦心人、天不負、臥薪嘗膽、三千越甲可吞吳；

古人說得對，有志者、事竟成、破釜沉舟、百二秦關終屬楚。

雖然是，三分天注定，但是主動學習，持之以恒，每天都在超越自我；

要堅信，七分靠打拼，只要頑強拼搏，亮劍考場，決勝高考靠勇氣；

我預祝，愛拼就會贏，奮斗百日，百折不撓，蟾宮折桂必是xx中人！

謝謝各位！

此致

敬禮！

演講人：xxx。

20xx。

年xx月xx日。

正能量讀書分享演講稿（優質14篇）篇六

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！金燦燦的陽光灑在每一個江南學子的身上，

透過。

每一片樹葉，照在地上，變成斑駁的光影，交錯，編織……校園中朗朗的讀書聲不絕于耳，值日生忙碌的身影出現在校園的每一個角落。所有的一切都是那么井然有序。體育課上，同學們臉上洋溢著歡樂。隨著老師的一聲令下，同學們好像一匹匹神駿，向著終點沖去。

透過。

透過。

窗戶灑在桌面上。閉上眼，就可以感受到，發自內心的舒服。放學時同學們三三兩兩，邊說邊笑，一陣陣爽朗的笑聲感染了每個人，連足步也變得輕快了。這里，我們有飛揚的青春；在這里，有我們的夢想。

謝謝。

正能量讀書分享演講稿（優質14篇）篇七

親愛的護士姐妹們：

大家下午好！

班子向辛勤工作在護理崗位上的護士姐妹們致以節日的祝賀，感謝你們為醫院的改革與發展所付出的努力和汗水，誠摯的祝大家節日快樂、萬事如意！

“提燈女神”南丁格爾是英雄，是我們護士的驕傲。至今南丁格爾誓言縈繞耳旁：“余謹以至誠，于上帝及會眾面前宣誓：終身純潔，忠貞職守，盡力提高護理之標準，勿為有損之事，勿取服或故用有害之藥，慎守病人家務及秘密，竭成協助醫生之整治，勿謀病者之福利。”

每一位護士都是天使，是你們用雙手迎接生命的降臨；用愛心和堅守守護健康。詩人泰戈爾曾經說過：“天空中沒有翅膀的痕跡，但我已飛過！”，豐碑無語，行勝于言。讓我們積極行動起來，攜手并肩，愛崗敬業，恪盡職守，以良好的醫德醫風和精湛的護理技術，為我院各項工作的蓬勃發展做出積極的.貢獻。

今年國際護士節的活動主題為“營造優良執業環境，

提供。

優質護理服務”。今天的護士，時代賦予我們更高的要求，病人托付我們更大的責任，醫院也寄予我們更多希望。“優質服務我先行”，我們應緊緊圍繞以“女性全生命周期保健”為主線，以大型健康教育講座為基礎，前拓展、后延伸，抓住機遇，主動服務，豐富我院婦—產—兒產業鏈的完美鏈接，為廣大女性和兒童。

提供。

優質、高效、安全、舒適的護理服務，把我院的護理服務品牌做大做強，為我院打造“五型一化”醫院增光添彩。

在護理部的。

精心。

組織下，今年以護理趣味知識競賽的形式隆重紀念“5·12”國際護士節，促進我院護理工作的發展，展示我院護理隊伍良好的。

精神。

風貌和職業素養，希。

望大家。

賽出水平，賽出風格。預祝大賽圓滿成功！

謝謝大家！

正能量讀書分享演講稿（優質14篇）篇八

老師們、同學們：

早上好！

有一位同事告訴我說，他最想把“自信”傳遞。

給大家。

因為這位同事很優秀也很自信。

不值。但無論發生什么，你們都一定要自信，因為你們永遠不會喪失價值。不管你們骯臟或潔凈，衣著樸素或華麗，出身高貴還是貧窮，你們依然是無價之寶。”

大學的最后一堂課，導師告訴我們，生命本身就有價值，所以我們要自信，要勇敢的.去實現自己的價值。因此，當聽到同事講自信是我們應該傳遞的正能量時，我就想起了這個正能量的故事。

正能量讀書分享演講稿（優質14篇）篇九

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

我向大家推薦的好書暫且保密。

這本書不僅里面有很多好詞好句，而且它是著名童話作家鄭淵潔筆下叢書之一。

我帶來的主人公是一只名叫羅克的大灰狼，它心地善良，愛冒險，又經常辦了一些很糟糕的事，他還經常鬧笑話，真是又可憐又可愛。

怎么樣，酷吧，你一定動心了吧!對了，這本書的名字就是《大灰狼羅克》!

正能量讀書分享演講稿（優質14篇）篇十

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

大家好！

讀萬卷書，行萬里路。可見閱讀是多么重要。今天，我來談談讀《鋼鐵是怎樣煉成的》的感想。

《鋼鐵是怎樣煉成的》主要講述了這樣一個故事：1904年，主人公保爾柯查金出生在烏克蘭一個工人家庭，他早年喪父，母親在大戶人家當廚娘，家境十分貧寒。保爾干過各種職業，如在車站食堂當小伙計，在發電廠當助理司爐等，貧困屈辱的生活培養了他對舊世界的仇恨和反抗性格。13歲的時候，他就開始積極參加革命活動。

1919年7月，保爾家鄉成立了共青團，他成了第一代共青團，并參加紅軍奔赴前線同白匪軍作戰。第二年在一次激戰中，他的頭部、腹部多處受傷，右眼因傷而喪失了80%的視力。嚴重的傷痛使保爾不得不離開隊伍。然而，傷勢剛剛有所好轉，他就以高度的.革命自覺性轉入勞動建設，他自愿報名參加突擊隊，投入修筑鐵路的艱苦勞動。在工地上，他染上了傷寒并患了風濕病，常處于昏迷狀態。到1929年，他全身癱瘓，雙目失明，完全失去了活動能力，但他絲毫也不悲觀消沉，學習文學創作，是躺在病床上的保爾找到的“進入生活的入場券”。

1927年底，他開始構思小說——《鋼鐵是怎樣煉成的》。1934年小說出版，獲得了巨大的成功。1936年12月，由于重病復發保爾在莫斯科逝世。主人公保爾那鋼鐵般的意志使我感到震撼，特別是他那偉大的理想，保爾的理想是：人的一生應當這樣度過：回首往事，他不會因虛度時光而悔恨，也不會因過去碌碌無為而羞愧。臨終的時候，他能說，我的整個性命和精力都奉獻給了解放全人類。

鋼鐵是怎樣煉成的呢？就像保爾一樣，無論多大的困難，多大的挫折都不屈服。

正能量讀書分享演講稿（優質14篇）篇十一

尊敬的各位領導、各位老師：

到老。莊子說，吾生也有涯，而知無涯。知識是沒有窮盡的，堅持學習能讓人始終處于不敗之地。

對于我們教師來說，學習新的知識來面對新的挑戰，更是不可忽視的。通過讀書來吸收一些新觀念，給自己的教育教學添加一些新的方法，用新理念指導自己的教學，緊跟時代的要求，使自己在教育教學方面不落后于別人，不虧于我的學生。我記得剛剛參加工作時，聽得比較多的一句話，就是說要給學生一杯水，教師得有一桶水。但現在的說法又不同了，要給學生一杯水，教師就必須像個源泉，像條生生不息的奔河，得有源源不斷的水流給學生，只有這樣的老師，才是好老師。教師想要做個源泉，做一條生生不息的奔河，只有自己不斷地去學習，去讀書。

《給教師的一百條建議》一書中，談到這樣一個問題：教師的時間從哪里來?一晝夜只有24小時啊!是啊，我們每天都要備課、上課、批改作業、課后輔導，現在還要抽出時間來搞課題研究。教師和所有的人一樣，要做家務，也要教育自己的子女，這些都需要時間。

那么教師的時間到底從哪里來呢?蘇霍姆林斯基為我們指明了方向，解決了這個時間問題，那就是讀書，每天不間斷地讀書，跟書籍結下終生的友誼。

潺潺小溪，每日不斷，注入思想的大河。讀書不是為了應付明天的課，而是出自內心的需要和對知識的渴求。如果你想有更多的空閑時間，不至于把備課變成單調乏味的死摳教科書，那你就要多讀學術著作。平時要努力提高教育技巧，要做到持之以恒地讀書，不斷地補充我們知識的大海。因為教師的時間問題是與教育過程的一系列因素密切相關的。教師進行勞動和創造的時間好比一條大河，要靠許多小的溪流來滋養它。因此，我總是對自己說：讀書，能使你的知識變得更豐富，若干年以后，“教科書在你眼里看來就淺易得像識字課本一樣了”，所以我要時時提醒自己要抓緊時間多讀書!讀書可以開闊人的視野。書本中的知識可謂是包羅萬象，他能拓寬我們的視野，讓我們的知識更全面，從而能夠更深刻的思考問題。記得一位諾貝爾獲獎者在復旦做演講時就曾說過，現代科學已沒有明顯的界限，你必須對相關的科學都有所了解才行。

在這方面，偉大的導師恩格斯就是一位廣泛學習的.典范，他雖然只上過中學，但由于他發奮讀書，十九歲時就能用十二種語言說話和寫文章，在參加工作實踐后，他也沒有間斷過學習和研究，從而被馬克斯稱為一部真正的百科全書。廣博淵深的知識，對恩格斯指導國際共產主義運動和準確的傳播科學共產主義理論有很大的幫助。從他的經歷中，我們可以體會到知識的力量，更能體會到書本做為人類掌握知識力量的有力武器的巨大作用。

讀書有助于我們樹立正確的人生觀。在人的成長過程中，有一位良師益友就能起到很積極的作用，書本就是這樣的一位。一本好書就如一個好的導師，它能教你如何做人，做一個于己于社會都有用的人。書籍能安慰我們的心靈，使我們擺脫悲哀和痛苦的羈絆;書籍可以使枯燥乏味的歲月化為令人愉快的時光。書必將各種信念注入我們的腦海，使我們充滿崇高的歡樂和思想，從而使我們入神忘情，靈魂升華。

通過讀書，還可以不斷地提高我的思想境界，堅定我的志向，使我有了自己的理想信念。書，是我一生的朋友，有了它，我的不足得已掩蓋，我的人生也不寂寞。書可以讓我擁有寬闊的胸懷，可以讓我拒絕庸俗，可以讓我不斷的追求完美。

讓我們每個人都來享受讀書中的樂趣，享受生活中的每一天，享受喧嘩之中的寂寞，靜下心來，讀一本好書，讓自己沉浸書中，享受讀書給你帶來的樂趣吧。我的演講完了，謝謝大家!

正能量讀書分享演講稿（優質14篇）篇十二

尊敬的各位領導、老師：

大家好！

我喜歡讀書，通過讀書，我還可以積累和摘抄一些好詞好句，用在作文里，這能讓我提高作文水平。

讀書可以讓我增長見識。有很多我不知道、不了解的事情，我都可以從書中了解到，這讓我開闊了視野，了解了這個世界上的人情世故。一有空閑，我就捧起書來讀，經常讀得津津有味，如醉如癡，爸爸夸我知道得越來越多，也越來越懂事了。

讀書還讓我學會了學習的方法和技巧。以前，我因為學習方法不對，盡管我很用功，花了很多時間來學習，但學習成績一直不太理想。媽媽就給我買了些如《58個好習慣》、《如何培養好的學習方法》、《小學生學習秘訣》等書，我每天晚上都要讀上一兩頁，逐漸學會了一些好的學習方法和技巧，我的成績也有了很大的提高。

有的時候，我的心情也會隨著書中主人公的心情變化而變化著。有一次，我在看一本叫做《只有愛不能分開》的書，看著看著我就流下了兩行熱淚。書里講的是：有一個叫桐葉的女孩，她在繪畫方面很有天賦，但是她的母親卻奇怪地一再反對她學繪畫。班里新來了一個美術老師，對桐葉百般照顧，這使母親又焦急又無奈。直到有一天，桐葉得知老師竟是遺棄她的親生母親，這次回來是想帶她一起走。桐葉從小沒有父親，又面對著兩個母親的抉擇，她最終選擇了養母，因為是養母給了她無盡的愛，盡管養母依然貧窮，甚至多病，但桐葉都不會離開她。還有的時候，書中主人公得了獎，我也跟著高興，仿佛自己也得了獎一樣。

著名作家高爾基說：“書是人類進步的階梯”，這句話真是太有道理了，因為讀書讓我們每一個人得到進步，也讓人類不斷進步。

我喜歡讀書，我愛讀書，書將陪伴我的成長，書將陪伴我的一生。

正能量讀書分享演講稿（優質14篇）篇十三

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

a.今天立馬獲得500元

b.今天什么也沒有，明天獲得1000元

a.今天立馬獲得500元

b.今天什么也沒有，一年后獲得1000元

a.一年后獲得500元

b.二年后獲得1000元

你的答案是什么呢？大多數人的答案是bab,也有少數aaa。但最理性的答案是bbb.也就是說，等待獎勵的時間越長，獎勵對你來說價值越低。別說一年，哪怕很小的延遲就能大幅降低你感知到的價值。經濟學家稱之為"延遲折扣"。而我們為我們不理性的選擇會找很多借口，行為經濟學家稱之為"有限理性。"心理學上這則是個自控力測試——我們是否能經受等待，抵抗誘惑。

我們并不是唯一受不了等待的人，曾有一個經典的"棉花糖實驗",心理學家告訴一群小朋友，他們可以立刻吃糖，或多等5分鐘就可以得到更多的糖果。結果顯示，大多數孩子明知多等5分鐘就能得到更多糖，但抵抗不住誘惑，很快吃完手中的糖。

研究更顯示，那些能抵抗誘惑多等待五分鐘的孩子，長大后的學業表現、社會成就更好。好消息是，無論是孩子還是成人，我們都可以通過改變認知及行為訓練來提高控力，現在我就跟大家一起分享一本書斯坦福心理學教授凱利。麥格尼格爾的《自控力》。

何為自控力？書中講的是一種意志力，怎么控制我們的注意力、情緒與欲望。改變舊習慣，有三種意志力挑戰，"我要做""我不要""我想要"的意志力挑戰。譬如我曾經的一個"我要做"挑戰就是閱讀此書，我明明知道這是本好書，大家可以看我的購買記錄，我是去年2月份買的，卻拖到今年才看完，可見我看這本書之前自控力不怎么高。那么看完這本書后效果如何呢？我購買此書時，這本書只花了我10塊錢，卻在讀完后當月幫我省了將近一半的信用卡購物賬單，即顯著提高了我對買買買的自控力，真正物超所值。

"提升自控力的最有效途徑在于，弄清自己如何失控，為何失控。"以購物為例，各位在購物里有沒有這樣的體驗，在我們走進商場或者打開購物網站之前，我們本來只想買一件，卻買回來后一堆不需要或不喜歡的東西。為什么我們會失去控制呢？這要從我們頭腦中的一種神經遞質多巴胺說起，很多人認為多巴胺是給人帶來快樂的物質，但實質，它本身不產生快樂，只帶給人"渴望"的感覺，快樂的承諾，即我做了這事可能就會快樂。缺少它，人就抑郁了，對人生失去興趣。多巴胺太多，就精神分裂，所謂精神患者歡樂多。它也容易讓人對一些事物成癮，譬如為什么我們在手機上刷朋友圈明明很無聊了，卻還停不下來，因為多巴胺告訴你"多刷刷看吧，說不定有有趣的或有用的信息。"生活中網絡游戲成癮，吃貨吃東西停不下來，都是多巴胺在作怪。

商家推波助瀾，利用"神經營銷學"以各種手段刺激我們多巴胺的分泌。如氣味營銷人員會特意散播食物的香氣，零食廣告會不知不覺引誘你去找點吃的，廣告上賞心悅目的帥哥美女都是為了刺激多巴胺。用"促銷"、"比原價降低了多少"、"限時"來引誘想省錢的人們的多巴胺大量分泌。這個社會，還不停地用各種營銷手段來分散我們的注意力（研究表明注意力差也會引發自控力差），消耗我們的意志力，人們會感覺越來越難以控制自己。還生生造出個雙十一的"狂歡"節日，各種打折誘惑廣告誘惑從眾誘惑，人們不去購物對不起商家似的。

故你有時你的選擇，并不是你真的需要，而是你的多巴胺騙你需要。口香糖廣告告訴你，"飯后嚼兩粒",你真的聽它的去嚼兩粒？一粒不行嗎？下次準備剁手剁成千手觀音前要"三思而后行",在下決定之前，讓我們被多巴胺沖昏的頭腦先冷靜幾分鐘，激活我們的前額葉——自控力中心。

通過閱讀此書，我們不僅可以了解商家的詭計，通過改變認知來提高自控力。同時也可以通過學習改變行為來提高，意志力就像肌肉一樣可以通過"鍛煉"而增強，研究表明，抵抗誘惑及完成日常的一些意志力挑戰都能增強我們的意志力，你抵抗誘惑的次數越多，你的自控力就越來越強。還譬如大家聽了一上午分享，覺得現在很累，但若你再堅持一下下，就能多提高自控力一點點。好的睡眠、體育運動、冥想也是提高自控力的方法。特別是冥想，腦科學研究表明這項運動能夠增加大腦灰質的含量，比吃魚吃核桃還健腦，每天五分鐘，聰明一輩子。

更多精彩內容，大家還等什么，心動不如行動，快去讀讀這本書，相信你一定會和我一樣收獲滿滿。謝謝！

正能量讀書分享演講稿（優質14篇）篇十四

親愛的老師、同學們：

你和哈里波特飛天掃帚上遨游過嗎？你和馬小跳一起打退過偷花賊嗎？你和泰迪熊一起吃過蜂蜜嗎？嘿嘿，不瞞你說，我都試過！在哪里？嗨，當然在書里咯！我還知道“橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛”的魯迅，精忠報國的岳飛……是媽媽從小培養了我這個愛讀書的好習慣，記得小時候，我經常拿著媽媽的英語教課書讀，常常把書倒拿著讀，媽媽看見我那么愛看書，就給我訂了《聰明娃娃》、《東方寶寶》等書，我再也沒有拿倒了，因為上面有許多娃娃，拿倒了，娃娃的頭就在下面，就不好看了。晚上，我讓媽媽讀《東方寶寶》書中的故事給我聽，慢慢地我也會講書中的故事給其他小朋友們聽。隨著年齡的增長，我讀書的層次與閱讀的方式也在提高，從《東方寶寶》雜志到四大名著，從《格林童話》到高爾基的《童年》都裝進了我的腦袋。讀書多了，讓我受益匪淺。公主童話讓我懂得了善良；閱讀訓練營讓我學會了怎樣閱讀。記得，我五歲那年，至外婆家過年，大年三十，我和哥哥、姐姐搶著坐上席，接著，拿起筷子開始吃佳肴，還說說笑笑，而外公外婆他們還站著等大姨、爸爸、媽媽，因為我們的無知，被大人看成不懂禮貌的.孩子，自從我讀了《弟子規》這本書，使我明白了“長者立，幼勿坐，長者坐，命乃坐的意思，我再也不做像以前那樣的事了。而且，我現在在家中成了一個懂禮貌的好孩子，在學校是一個懂禮貌的標兵，在社會也是一個懂禮貌的小公民。小時候的我很愛惡作劇，有一次，趁爸爸睡著了，我給他編了一個小辮子，后來，爸爸給我買了《好習慣影響學生的一生》讓我讀，讀著讀著，我覺得很羞愧，認識我以前做得不對，之后，我改掉了做惡作劇的壞習慣，我的爸爸那可是看在眼里，樂在心里啊！

讀書破萬卷，下筆如有神這句話說的一點都不錯。以前，我最討厭寫作文，每次寫起作文我都頭疼，媽媽看了就給我買了《獲獎作文》，每天我都讀，還記一些好詞好句，漸漸地我愛上了作文，我寫得小作品，還經常被老師夸獎呢！多讀書，讓我的生活充滿快樂！多讀書，讓我的寫作進步！多讀書，讓我懂得了做人的道理！多讀書，讓我的知識越來越豐富！閱讀即然有這么多的好處，那么，同學們，就讓我們一起來讀書吧。