工作心得是對自己工作能力和水平的一個總結，可以幫助我們提高自身的專業素養和能力水平。小編為大家精心準備了一些工作心得范文，供大家共同學習和交流。

工作和生活的心得和感悟（模板16篇）篇一

近年來，隨著社會的不斷發展和進步，工作生活的節奏也愈加緊湊，人們的壓力也隨之增大。然而，在這個繁忙的時代，我們應該如何應對工作與生活的關系，如何在工作中找到快樂并保持健康的心態呢？在我個人的工作和生活中，不斷摸索總結出一些感悟和體會。

首先，要明確工作和生活的邊界。工作和生活是兩個相互滲透、相互影響的領域。但是，我們必須清楚地意識到工作只是生活的一部分，不能讓工作成為生活的全部。無論是在工作還是生活中，我們都需要給自己留出休息的時間和空間。只有在與家人、朋友相處，參加一些娛樂活動，放松自己的身心之后，我們才能更好地投入到工作中，給予生活更多的熱情與動力。

其次，要保持積極的心態。工作往往充滿了各種挑戰和困難，但我們必須學會以積極的心態去面對它們。在工作中，我們會遇到各種各樣的問題，有時會被困擾住。然而，消極的情緒只會讓問題變得更加復雜，解決問題的能力也會被限制。因此，我們應該培養樂觀和積極的心態，相信自己的實力，相信問題總是有解決的辦法。只有這樣，我們才能更好地面對挑戰，取得更好的成績。

此外，要學會平衡工作和生活的關系。工作和生活的關系并不是一種簡單的取舍關系，而是一種相互促進、相互支持的關系。在追求事業的過程中，我們也不能忽視家庭、健康和精神世界的需求。而在關心家庭、健康和精神生活的同時，我們也不能忽視工作的責任和使命。只有找到二者之間的平衡點，才能實現工作和生活的雙贏，才能在事業和生活中均取得更高的滿足感和成就感。

再次，要懂得放松和休息。在緊張的工作節奏中，我們很容易陷入一種連續工作不間斷的狀態。然而，長時間的高強度工作只會讓我們變得疲憊不堪，無法發揮出最佳的工作狀態。因此，我們必須學會適時地放松和休息，給自己留出一些時間來調整身心。這可以是一段小小的假期，也可以只是簡單的散步、聽音樂或讀書。只要能夠將壓力暫時拋開，調整心態，我們就能夠更好地面對工作和生活的挑戰，取得更好的效果。

最后，要珍惜工作和生活中的每一個瞬間。工作和生活的本質是一段段由無數個瞬間組成的。這些瞬間圍繞著我們的思緒、情感和行動，構成了我們的工作和生活的全部。然而，我們經常在繁忙中忽略了這些瞬間的存在，總是不斷地追求未來的目標和成就。事實上，當我們回首過去時，我們才會發現，那些平凡而無所謂的瞬間，也是我們工作和生活中最重要、最值得珍惜的瞬間。因此，盡管工作和生活中有一些不盡人意的瞬間，但我們應該用一顆感恩的心對待它們，真心珍惜每一刻。

在工作生活感悟的道路上，我不斷地總結和思考，不斷地摸索和突破。通過明確工作和生活的邊界，保持積極的心態，平衡工作和生活的關系，懂得放松和休息，以及珍惜每一個瞬間，我受益良多。在邁向成功的道路上，我們需要不斷地發現、學習和實踐，才能在工作和生活中找到真正的快樂和滿足。

工作和生活的心得和感悟（模板16篇）篇二

生活是一本無聲的教材，每個人在其中都能從中汲取智慧的結晶，得到獨特的體驗和感悟。我認為，關注細節、珍惜每一天、與他人建立真誠的聯系、樂觀積極的態度以及學會感恩，這些都是我多年來感悟生活的心得體會。

第二段：關注細節。

許多人都說“魔鬼隱藏在細節中”，我深以為然。在面對瑣碎的生活細節時，我們可能會忽視它們看似微不足道的作用，然而，正是這些微小的細節構成了我們的生活。比如我們聚餐的時候，細細品味美食背后的每道菜的精妙設計和獨特的味道，我們會感到無比的驚喜；又比如我們經過的每一個街頭小巷，靈巧的雕塑藝術品、美麗的壁畫，都能給我們帶來意想不到的愉悅。關注細節讓我們有機會更好地發現生活中的美妙之處，讓我們更加熱愛這個世界。

第三段：珍惜每一天。

時間像白駒過隙，一去不返。珍惜每一天的重要性，讓我領悟到了生活的真諦。無論是陽光明媚的春日，還是陰雨綿綿的秋天，每一天都是我們的寶貴財富。過去的時光已經逝去，未來的時光還未到來，唯有當下才是真實存在的。我們應該珍惜每一天，盡可能地充實自己的生活，追求自己的理想與夢想。無論是學習、工作、或是與家人朋友相處，都應該全身心地投入其中，以充滿活力的姿態去面對每一個挑戰和機遇。

第四段：建立真誠的聯系。

人是社會性的動物，無法獨立于社會生活而存在。與他人建立真誠的聯系是我在生活中的一大感悟。通過與他人的交往，我們溝通理解，分享快樂與悲傷，互相支持，共同成長。與他人建立真誠的聯系讓我感到溫暖和幸福。在社交中，我學會尊重他人，關心他人，懂得站在對方角度看問題。這樣的交際方式使得我們的關系更加和諧，并有助于我們更好地理解自己和他人，從而更好地調節自己的情緒和行為。

第五段：樂觀積極的態度和感恩。

樂觀積極的態度和感恩也是我多年來感悟生活的一大體會。樂觀積極的態度使我們能夠以不同的視角看待問題，以一種寬容的心態來接受生活中的挑戰和困難。困難并非生活的終結，而是成長的契機。只有積極面對，我們才能戰勝困難，迎接更好的明天。同時，感恩的心態是我在生活中珍視的品質。感恩讓我們抱著一顆感激的心去對待周圍的人和事物，它使我們能夠體驗到生活的美好，享受到幸福的時刻。感恩提醒我們要珍惜當下，珍惜身邊的每一個人，珍惜我們所擁有的一切。

結尾段：總結。

生活是一條奇妙的旅程，我們每個人都應該學會從中體悟并汲取智慧。關注細節、珍惜每一天、與他人建立真誠的聯系、樂觀積極的態度以及學會感恩，這些都是我多年來感悟生活的心得體會。讓我們擁有這些體會，用一顆溫暖的心去面對生活的每一天，創造出屬于自己的幸福和精彩。

工作和生活的心得和感悟（模板16篇）篇三

一、愛上一個不愛你的人，就像給自己挖了個坑，然后跳進去，挖坑的是自己，跳進去的還是自己，最后爬不出來的也是自己。

三、再大的傷痛，睡一覺就把它忘了。背著昨天追趕明天，會累壞了每一個當下。邊走邊忘，才能感受到每一個迎面而來的幸福。煩惱不過夜，健忘才幸福。

四、同樣是人，為什么活著的差距這么大。為什么處處被人看不起。為什么我會存在于這個世界。

五、如果有一天，我在朋友圈公布一個人，那肯定是我用了畢生最大的勇氣，而他也會是世界上最好的，也是我心中想要的那個樣子，我想斷了我所有的后路，只為換他陪我共度余生。

六、即使生氣，也會裝作淡定；即使不開心，也會努力微笑；即使悲傷，也只是偷偷的；即使在乎，也不會解釋太多，這就是現在的我；有些黑暗，只能自己穿越；些痛苦，只能自己體驗；有些孤獨，也只能自己品嘗。但是，穿過黑暗，我們一定能感受到陽光的溫度；走出痛苦，我們一定能企及成長的高度；告別孤獨，我們也一定能收獲靈魂的深度。晚安。

七、沒有做錯的人，總是在替做錯的人難過。

八、只有當你開始變的有權有勢，你才有資本去撬動這個世界，否則這個世界的一切繁華都將與你無關。

九、我們的孤獨就像天空中漂浮的城市，仿佛是一個秘密，卻無從述說。

十、愿你醉酒有人陪，酒醒有人伴，無論經歷再多分離，身旁仍有摯友陪伴。晚安！

十一、逆風的方向，更適合飛翔，我不怕千萬人阻擋，只怕自己投降。

十二、越長大越是小心翼翼，越是瞻前顧后，越是脆弱。成長，帶走的不只是時光，還帶走了當初那些不害怕失去的勇氣。早安！

十三、人生處在最低谷的好處是，無論朝哪個方向努力，都是向上，如果你今天不努力，明天也不努力，那么你的人生只是在重復而已。你要堅信每天叫醒你的不是鬧鐘，而是心中的夢想，新的一天開始了，你唯一應該努力去超越的人，是昨天的自己。

十四、擦干淚痕，世界依舊清晰。遺忘過去，現在仍然繼續。

十五、年輕的時候，連多愁善感都要渲染的驚天動地。長大后卻學會，越痛，越不動聲色。越苦，越保持沉默。成長就是將你的哭聲調成靜音模式。

十六、不論結局，感恩相遇。生命中遇到的人，你只能盡量去愛他們，即使終有一別，也別辜負了相遇。

十七、人生就有許多這樣的奇跡，看似比登天還難的事，有時輕而易舉就可以做到，其中的差別就在于非凡的信念。

十八、偏見是別人的，實力才是自己的，早知道所有的跋涉，都是為了抵達。

十九、哭的時候沒人哄，于是我們學會了堅強；怕的時候沒人陪，于是我們學會了勇敢；煩的時候沒人傾訴，于是我們學會了承受；累的時候沒人關心，于是我們學會了自立。

二十、家是最堅強的后盾，即使它已無力為你遮擋風雨，但務必記住：當某天眼淚模糊雙眼、傷痕遍布全身時，一定好好照顧自己，就像之前父母的一樣，為了自己，我為了他們，都是。這也是家的一種哲理吧。

二十一、這城市總是風很大，孤獨的人總是晚回家。外面不像你想的那么好，風雨都要自己擋。愿每個獨自走夜路的你都足夠堅強。

二十二、不得不承認，自從和你分開以后，我每天都很想你，情不自禁的點開你的微信，想要查看你的朋友圈。可我點進去看到的只不過是一片空白。

二十三、我不確定自己能用多少時間把你忘了，也不敢保證我就能真的把你忘了，我只能像現在這樣，不吵不鬧，不悲不喜，安安靜靜的與你，再無交集。

二十四、太多太多的“因為”和“但是”，阻止了你想做的事，也阻止了你去成為你想成為的那種人。能改變你人生的永遠是去做，而不是空想。機會總是垂青于那些有準備的人，想一萬次，不如做一次。

二十五、要努力做一個可愛的人，不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰。陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路！

二十六、人的一切煩惱來自執著。我們執著什么，就會被什么所騙。我們執著誰，就會被誰所傷害。所以我們要學會放下，凡事看淡一些，不牽掛，不計較，是是非非無所謂。無論失去什么，都不要失去好心情。心是工畫師，把握住自己的心，讓心境清凈，潔白，安靜！

二十七、人生多少懂，失去多少得，真假好壞，成熟就是經歷，每一個昨天，都是時間的給予，每一個今天，都是生命的努力，多少的成長，來源于父母，多少的煎熬，來源于兒時。

二十八、讓我做個寧靜的夢吧，不要離開我，那條很短很短的街，我們已經走了很長很長的歲月。

二十九、心累的時候，只想要一個擁抱，可以暫時停靠；心疼的時候，只想要一句安慰，可以稍露微笑。

三十、有些人走了就是走了，再等也不會回來。

三十一、我們可能會一直錯過很多人，在眼淚里長大和成熟，但無論怎樣都希望你，可以一直問心無愧的做你自己，毫無保留的愛與被愛。

三十二、推心置腹的談話就是心靈的展示。

三十三、正因為生命有限，時光匆匆，所以才要加倍努力，不然以后拿什么來回憶。

三十四、有些事情不是努力就能改變，就像五十塊的人民幣設計的再好看，也沒有一百塊的招人喜歡。

三十五、在單調的生活中尋覓風景，你會收獲美好；在繁雜的生活中追求簡單，你會收獲思想；在苦澀的生活中品味感動，你會收獲幸福。

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工作和生活的心得和感悟（模板16篇）篇四

第一段：介紹感悟生活的重要性（200字）。

生活是一個永恒而不可逆轉的過程，我們每個人都要經歷這個過程。然而，很少有人真正能夠深入思考和意識到生活的真諦。感悟生活并從中獲得智慧是每個人都應該追求的目標。通過感悟生活，我們能夠更加全面地認識自己和他人，提高自身的智慧和素養，從而使我們的生活更加豐富、有意義。

感悟生活是一條漫長而曲折的道路。它需要我們用心去觀察和思考，同時也需要我們學會接受和反思。在感悟生活的過程中，我們會遇到挫折和困惑。但正是通過這些經歷，我們才能更好地理解生活的意義。如果我們能保持積極向上的態度，堅持不懈地追求智慧，我們就能夠從中受益良多。

在感悟生活的過程中，我們會逐漸發現一些重要的啟示。首先，我們會明白到生活中存在著很多不同的價值觀和觀念。每個人都有自己獨特的生活方式和追求。通過與人交流和相互學習，我們能夠更加廣闊地看待世界。其次，我們會意識到人生中最重要的是與他人建立深入的聯系和珍視人際關系。無論是家庭、朋友還是同事，良好的人際關系是我們快樂生活的基礎。最后，我們還會發現生活中有時候并不需要追求過多的物質財富和地位。精神上的滿足和平衡更為重要，只有這樣我們才能真正享受生活帶來的快樂。

感悟生活需要我們付出一些努力。首先，我們需要學會放下過去的遺憾和恩怨，接受并珍惜現在的生活。其次，我們要保持好奇心和求知欲，不斷學習和探索。通過讀書、旅行和觀察，我們能夠豐富自己的知識面和生活閱歷，從而更好地理解生活。此外，我們還需要學會關注他人和社會，主動參與到公益活動和志愿服務中。通過為他人貢獻自己的力量，我們能夠獲得更多的成長和滿足。

感悟生活不僅僅是個人的修行，也是一種發現生活的美好與真實的方式。通過感悟生活，我們能夠更好地認識自己和他人，提高自身的智慧和素養。在感悟生活的路上，我們會受到許多啟示和教育，讓我們更加明白生活的真諦。因此，我們應該堅持不懈地追求智慧，努力感悟生活的真諦，使我們的生活更加充實、有意義。

工作和生活的心得和感悟（模板16篇）篇五

近年來，隨著社會的發展和競爭的加劇，人們的工作壓力不斷增加，生活節奏也越來越快。在這樣的環境下，我們不禁要思考，如何在工作和生活之間取得平衡，如何更好地應對壓力和困難。在我多年的工作和生活中，我深刻地感悟到了一些理念和方法，幫助我更好地工作和生活。下面我將結合自身經歷，分享這些感悟和心得體會。

首先，我認識到工作和生活永遠是相輔相成的，并不是對立的。過去，我總是覺得工作是繁重的負擔，而生活才是真正有意義的。但隨著時間的推移和職業經驗的增長，我明白了工作和生活是相互影響的。只有在工作中有所成就，才能增加生活的滿足感。而生活的質量也能夠影響我們的工作表現。從而我意識到，工作和生活并不是對立的二選一，而是需要取得平衡，相互促進的關系。

其次，我深刻體會到自我管理的重要性。在快節奏的工作和生活中，如果我們沒有對自己進行合理的管理，很容易陷入焦慮和失控。因此，學會管理時間和情緒，是我在工作和生活中的一大心得。我會合理安排工作時間，避免拖延和浪費。同時，我也會給自己適當的休息時間，放松身心，調整工作狀態。對于情緒管理，我也會學會控制自己的情緒，遇到挫折和壓力時，冷靜思考，尋找解決問題的辦法。

再次，充分溝通和團隊合作的重要性經過實踐也得以體會。工作中，溝通是至關重要的環節。只有通過充分的溝通，才能避免誤解和沖突，從而更好地完成工作。與此同時，團隊合作也是工作成功的關鍵。每個人都有自己的專長和優勢，只有合理分工，相互協作，才能取得更好的結果。在我過去的工作中，我通過充分的溝通和團隊合作，解決了許多疑難問題，也取得了突破性的進展。

最后，我深深體悟到，追求目標和享受過程同樣重要。在快速發展的社會中，人們常常過于追求結果，而忽視了過程中的樂趣。然而，只有在享受過程中，才能夠更加專注和投入，從而取得更好的成果。在我過去的工作中，我曾經過于追求結果，導致自己焦慮和壓力過大。后來，我明白了追求目標的同時，也要善待自己，享受工作中的點點滴滴。這樣，不僅能夠更好地應對挫折和困難，也能夠更加愉悅地投入到工作中。

總之，工作和生活是相輔相成的，只有取得平衡，才能更好地發展。在這個過程中，自我管理、溝通和團隊合作、追求目標和享受過程是至關重要的因素。通過我的親身經歷，我深刻體悟到了這些道理，并將其落實到了我的工作和生活中。我相信，如果我們都能在這些方面取得進步，我們的工作生活將會更加充實和幸福。

工作和生活的心得和感悟（模板16篇）篇六

人生中最珍貴的，莫過于經歷種種，從而獲得智慧和感悟。不同的人有不同的閱歷，無論經驗多豐富，還是那么不足，生命依舊在繼續。而在這個過程中，我們的生活也在不停地變化和發展。而在這些變化的過程中，我們也在不斷地獲得各種各樣的感悟，教育著我們如何更加珍惜生命，如何更加明智地生活。本文將從五個方面，闡述我對生活的感悟和心得體會。

一、生活需要美好的心態。

生活總是充滿了各種各樣的考驗和挑戰。在進入社會后，才真正意識到人生并非總是美好、光鮮亮麗，而是鮮花與荊棘共存。而面對這些瑣事和生活中的細節，我們需要保持一種積極向上、樂觀開朗的心態。人只有用美好的心態來面對生活，才能在世界中找到自己的位置，得到別人的認可和尊重。

二、生活需要勇敢面對挫折。

雖然生活充滿挑戰，但真正重要的是無論我們遇到什么挫折，我們都有勇氣和毅力去面對它們，并從中成長。我們應該把生活中的挫折看作是人生的考驗，而不是選擇放棄。因為只有通過克服困難，我們才能更加堅強和有能量應對未來可能出現的挑戰。

三、生活需要珍惜身邊的人和事。

在我們忙碌了一天后，當我們回過頭來看時，我們可能會發現，我們錯過了很多東西。很多人和事物或許急速地從我們身邊走過，我們沒有在意或者沒有給予足夠的重視。因此，我們應該更加珍惜身邊的人和事。在忙碌的生活中，我們應該學會放慢節奏，關注身邊的人和事，好好地品味生活中那些美好的時刻。

四、生活需要有堅定的信仰。

人生很多時候是充滿了不確定性和彷徨。因此，我們需要有一個堅定的信仰，以便在困難和迷茫的時候，找到前進的方向。信仰可以是宗教信仰，也可以是人生的價值觀，但重要的是，我們必須心懷信仰，并為信而行，即使在困境中，也要保持美好的心態，繼續前行。

五、生活需要積極向上的心態，熱愛自己的事業。

生活總有很多不愉快的事情，讓我們無所適從。在這種情況下，我們需要保持積極向上的心態，追求自己的事業。每一個人在這個世界上都有自己的使命和價值。我們需要堅持做自己喜歡的事情，努力提升自己的專業能力，同時也做一些有意義的事情，讓自己在有限的時間里活得更加充實和有意義。

生活是一部不斷更替的劇本。然而，正是因為生活的不確定性和挑戰，才讓它變得如此有意義。在這個過程中，我們將充滿疲憊、絕望、信任、愛和歡樂，但它真正教給我們的是如何相處，如何組織生活，如何保持一顆赤誠的心，如何尋求屬于自己的方向。因此，讓我們珍惜每一個生命片段，并從中獲得成長和收獲，變得更加堅韌、堅定、勇敢前行。

工作和生活的心得和感悟（模板16篇）篇七

為了提高教師的素質，進一步推動學校教育教學改革，不斷提高教學質量，學校舉辦了全體教師暑期培訓班。與以往的暑期培訓不同，本次培訓立足于校情，緊密圍繞當前學校進行的課堂改革，不唱高調，進一步讓老師明白課改如何進行才有效。雖然烈日炎炎，但我還是興致盎然。因為，通過本次的暑期培訓，確確實實對我下一階段的教育教學工作起了一個引領的作用。

本次培訓，分為兩個階段，第一階段為7月15日-7月19日，第二階段為8月21日-8月24日，內容豐富，形式多樣。不但有自己學校領導作報告，也有外校的老師介紹經驗;不但有教育法規的宣傳，也有老師自己的心得體會;不但有教學方法的指導，也有思想品德的提升;不但有集中學習，也有小組討論和在家自學。這次暑期培訓內容充實，但是重點突出。配合當前學校推進的導學單模式下的課堂改革，我們聆聽了南通市的教改先驅——金盛中學校長劉劍的報告《導學單課堂教學》，施建國主任的《課改課研討課總結》、《導學單設計及使用》、《小組合作學習指導策略》，更精彩的是各學科老師代表參加的《我與課改》的演講。老師們用自己切身的體驗告訴大家，小組合作學習過程中學生所展現出來的前所未有的學習狀態，極大地鼓舞我們將課改進行到底的決心。

自從學校三月份推行課改以來，我們在某些學生身上看到了課改的成果，享受到了課改的喜悅，但是大面積的豐收還沒有出現。我們很驚訝金盛中學在導學單課堂教學短時間內所取得的輝煌成就，也困惑自己在實施過程中諸多問題的產生。這次聽了劉劍校長的經驗介紹，感受很深。任何一項改革，都是困難重重的，都需要我們堅定信念，一步一個腳印走下去。教學不同于一般的工作，它需要和學生產生共鳴，尤其是小組合作的模式，真正體現了學生是學習的主人，課堂是他們的舞臺，所以在導學單設計過程中，一定要考慮學生的實際情況，要圍繞學生的思維能力來設計問題。而我們總是理所當然地認為這是學生應該會的，那也是學生應該會的，我們以自己的思維代替了學生的思維，結果往往是導學單設計精美，但是往往來不及完成任務。

施建國主任的《課改課研討課總結》讓我們明白了課改前期我們的導學單設計及組織小組合作學習方面的優劣得失。在《導學單設計及使用》的報告中，施主任從為什么要使用導學單教學模式、導學單教學模式的優勢、我校導學單教學模式中存在的問題、導學單設計理念及導學單設計四個方面具體詳細地介紹了導學單的設計和使用，糾正了我們在導學單設計過程中的偏差。在他的指導下，各備課組分組討論，集中半天修正了利用暑期備的新學期的導學單，受益匪淺。《小組合作學習指導策略》給我們如何指導學生開展小組合作學習更細致更明確更可操作性的方法。比如：有的小組成員學習只關注自己，不在乎別他人。有的同學事不關己，高高掛起，一副無所謂的態度。那么，評價合作學習時，一定要以小組的總體成績作為獎勵而非個人。小組合作多了，對于有些學生產生一定的依賴性，時間長了要影響學生的獨立創造性。因此小組合作學習一定要建立在學生先獨立思考的基礎上。有的學生覺得合作學習影響自己的學習，那就要認清合作學習究竟是一種怎樣的學習情境?學生的學習情境有三種：競爭性的情境、個體性的情境、合作性的情境。前兩種情境分別是利己損人、不利己也不損人，只有合作性的情境是利己利人的。還有一點重要的是教師一定要參與合作學習，以為學生按照導學單內容討論一段時間，然后老師一聲：“現在各組展示討論結果!”

這種做法是極其錯誤的。

很多的課改的困惑在這次暑期培訓中都豁然開朗了。另外，朱愛美老師以最樸實的語言向我們介紹了她從教以來的先進事跡，讓我們感受到了平凡中的偉大;紀衛東校長以生動的哲理小故事深入淺出地詮釋了《變革中教育理念引領》，饒有趣味;羅飛校長闡述了新學期的工作思路，讓我們感受到了身為紫瑯人的責任感。

這次暑期培訓，比以往任何一次都緊貼實際，很實在，真正指導了我們新學期的工作，讓我們更好地推進課堂教學作了很好的鋪墊。

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工作和生活的心得和感悟（模板16篇）篇八

為期一個月的全省新訓干部骨干集訓今天就要結束了。回顧一個月的集訓生活，大家在時間緊、課目多、任務重的情況下，通過強化訓練、理論學習、評比競賽、規范管理、溝通交流、討論分析，端正了思想，規范了程序，總結了經驗，提高了素質，增進了感情，達到了培訓預期的目的，有效提高了全體新訓干部骨干綜合能力素質，為新兵教育訓練工作打下了堅實基礎。現將集訓工作小結如下：

一、基本情況。

本次集訓時間為11月1日至11月29日，參加集訓的198名干部骨干主要由溫州、寧波、臺州、舟山、海警等團級單位選派組成，集訓隊模擬新兵團分區隊組建，實行統一指揮、自主管理模式。集訓隊根據骨干帶兵需要，采取全隊集中授課和區隊自主安排等多種形式，有針對性的開設了軍事訓練、政治教育、部隊管理、教學法、規章制度、心理行為及衛生防護等六大類二十多門科目的學習、訓練及考評，期間共組織示范教學觀摩13次，開展評比競賽18次，召開座談交流16次，舉辦文藝匯演2次。通過集訓，筑牢了骨干的思想政治和軍事業務基礎，較好地實現了由骨干向帶兵人角色的轉變，為下步新訓工作打下了良好基礎。

二、主要做法。

(一)精心籌劃，早打基礎，扎實做好開訓準備。

一是領導關心，高度重視集訓工作。總隊領導第一時間親自審定了集訓方案并明確了具體要求，為集訓工作順利開展理清了思路、指明了方向;總隊警務處專門派員到教導大隊進行檢查指導，詳細了解教員備課、訓練器材和場地設施保障等情況，明確有關工作標準;教導大隊從組織、教學和物資等方面，做了大量認真細致的準備工作;各團級單位積極配合，精挑細選配強骨干。開訓后，總隊警務處王貴松處長為集訓隊作了開訓動員，提出了希望，明確了要求，指明了方向;集訓中，教導大隊領導多次來隊檢查指導工作，與新訓干部骨干開展座談交流，征求官兵意見，切實做好保障。

二是明確目標，理清工作思路。為切實提高新訓干部骨干素質，集訓隊緊緊圍繞“確保穩定、狠抓質量”的總要求，針對新訓干部骨干帶兵經驗不足、能力較弱的現狀，堅持把轉變骨干理念作為此次集訓的核心目標，進一步理清工作思路，精心組織教學力量，周密制定集訓計劃，為開展好此次集訓奠定了堅實的思想基礎。

(二)自主管理，提前磨合，打牢了團隊根基。

為發揮干部骨干主觀能動性，集訓隊破除思維定勢，按照新兵連的建制設立區隊，在集訓隊集中管理的基礎上，積極推動新兵連式的自我管理，實現了提前磨合。

一是加強交流,實現提早磨合。針對大多數新訓干部骨干在集訓前互不認識、了解的現實情況，集訓隊以連為建制組建區隊，各區隊擬任連部領導與擬任班長共同訓練、共同學習、共同生活、加強交流、增進了解、熟悉性格脾性，在新兵未到之前提前做好磨合，為下一步順利地開展新訓工作打下了扎實基礎。

二是自主管理，增強主動意識。在集中統一管理的框架內集訓隊施行新兵連式自主管理，強化骨干主動管理意識。在組班編排上，各區隊根據班長的帶兵經驗、軍事素質、性格特點、能力強弱等實際，自主分班調配人員;在課程安排上，啟發隊員自覺，適時下放權力，將部分早晚操、學習等時間交由區隊自主支配，通過區隊的“自選動作”，針對性解決骨干存在的個體問題，進一步激發各級骨干強化自學、創新管理的主觀能動性;在一日生活管理上，由各擬任班排長輪流擔任區隊值班員，增強主動管理的意識，提高了他們的指揮管理能力。

三是多策并舉，活躍集訓氛圍。為進一步營造積極向上的集訓氛圍，集訓隊多措并舉，有效增強學員主動參與、快樂集訓的積極性。以黨的召開為主線，組織收看了開閉幕式，充分利用廣播、板報、標語等各種載體，大力營造學習宣傳和貫徹落實精神的濃厚氛圍，增強學員的使命感和責任感;相繼組織開展了“帶兵我型我秀”、集訓文藝匯演、心理行為拓展訓練等豐富多彩的警營文化活動，專門制作了集訓隊隊歌《軍功章在閃耀》，以正能量激勵骨干斗志，營造了勇爭第一、團結奮進的良好氛圍。

(三)優化課程，科學施訓，提高了骨干軍政素質。

一是優化集訓課程，提升帶兵素質。為全面提高骨干帶兵素質，集訓隊從學員需求出發，開設了軍事訓練類、政治教育類、管理類等二十多門科目的學習;在集中授課學習的基礎上，集訓隊還開展了支部委員會、行政例會、安全形勢分析會、軍事訓練分析會等新兵連日常會議模擬組織;召開了如何當好班長的84個細節、如果我是一名連長、如何帶好問題兵等針對性交流座談;邀請全國邊防部隊帶兵模范董順發、總隊醫院外科主治醫師朱均等優秀教員為骨干授課;針對新訓工作任務重、壓力大的實際，聘請心理咨詢師進行授課，進一步增強了學員心理和精神上的“抗壓力”，提高了隊伍的凝聚力和戰斗力。

二是組織評教評學，提升教學效果。根據各人的能力水平，對骨干進行分層次、分對象分課施訓，因材施教，采取新老搭檔、強弱組合的方式，以老帶新、優勢互補;組織教學能手和標兵、優秀教練員開展以“提升訓練效率”為主題的討論會，將教學示范片和學員現場教學進行對比觀看，匯總經驗做法，付諸實踐教學，打牢了“數量分循環，質量分梯隊，課目分步驟，推進分層次”的科學組訓意識，進一步提升訓練效率。

(四)注重日常養成，身先示范，啟發了骨干帶兵自覺。

一是規范管理與嚴格訓練相結合，以教育促養成。集訓隊堅持規范管理與嚴格訓練相結合，注重在日常教育中“經常引導”，在日常管理中“定式養成”，在軍事訓練中“刻苦磨練”，營造“人人都參與、處處是課堂、時時受教育”的濃厚教育氛圍。通過軍事技能訓練、內務衛生評比、警容風紀檢查等方式，促進了良好作風的養成。

二是身體力行與加強監督相結合，啟發帶兵自覺。在日常管理和教學、訓練中，各區隊領導將身教重于言教切實貫徹到日常行為中，自覺身先示范，在訓練、生活各方面做到身體力行，時刻引導和教育全體骨干作為帶兵人，要增強自主自覺意識，發揮模范帶頭作用，造就了骨干言行一致、表里如一、知行統一的軍人作風。

三、幾點收獲。

一是明確了目標，理清了思路。通過一個月的崗前培訓及思想的灌輸和教育學習，新訓干部骨干對新形勢下的帶兵工作有了更深的認識，轉變了“新兵難帶”、“本領難施”、“事故難抑”等舊觀念，進一步明確了目標，理清了思路，增強了帶兵的責任感和使命感。

二是改變了作風，轉變了角色。全體干部骨干通過強化集訓，不僅意識到自己不僅是一名被管理者，更多的是一名背負使命和重大責任的帶兵人領路者，促使自己自覺遵守組織紀律，找準坐標，擺正位置，從而提前完成帶兵人的角色轉變。

三是掌握了方法，提高了素質。緊緊圍繞新兵訓什么、怎么訓，采取理論講解、示范教學、座談討論、觀點交流、現場模擬、評教評學等形式，探索出了很多好的管理理念和教學方法，新訓干部骨干的綜合能力素質得到較大提升。

四、需要提高的方面。

今年的新訓干部骨干集訓工作已經結束，雖然取得了一定的成績，但客觀分析也存在一些不足，一是抓訓練的力度不夠，措施還不夠有力，部分科目的訓練還存有怕出事，消極保安全的現象;二是個別骨干發現問題和解決問題的能力偏弱，管理方法過于簡單;三是作風養成方面還不夠自覺，還需要有意識地進行加強。針對以上問題，需要我們在新訓過程中加以克服。

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工作和生活的心得和感悟（模板16篇）篇九

看著夜晚天空中的一朗明月，總是能讓人思考點什么，又到了今年總結的時候了，這是第10年寫年度總結，有點長，辛苦您了。

有時候一個不經意的瞬間可能就會讓自己流下感動的眼淚，有時候可能不起眼的習慣就會讓自己改變一生，有時候可能是無心插柳的一句話可能就會改變一個人努力的方向。2021年馬上就要過去了，這一年過得可謂是驚險刺激而又難忘。今年，河南夏季經歷了暴雨襲擊，自己工作所在城市部分地區也產生了積水（包括自己單位所在地水最深達到1.1米），一周后才逐漸退去，而后又經歷了研究生畢業入職后的一次比較重要的考試——中級會計考試，并順利通過，還有讀了很多關于歷史、政治和經濟的書籍......這些都值得總結，總結是為了未來的自己向更好的方向發展，以此促使自己不斷進步。

一、工作方面。想想這一年的工作，其實收獲不少，有進步的地方但也有明顯的不足。

（一）本職工作方面。何謂本職工作，其實在現實工作狀態中并沒有一個非常明顯的界限，有的只是部門所有領導同事通力協作、發揮各自的特長把每一樣工作干好，以維持公司財務工作正常推進。成本管理的目的不是一味的壓降成本，而是要嘗試著是否可以用更少的成本創造更多的收入和利潤，同時帶來各方面因素的主觀能動性調動起來，以此不斷推進工作進度。

（二）積極參加公司舉辦的各項培訓、活動、突襲的暴雨導致的積水來臨時開展的工作和自身學習方面。

1、積極參加公司舉辦的各類活動和培訓。七一建黨節期間，我積極參加公司舉辦地“沒有共產黨就沒有新中國”建黨一百周年大合唱活動，利用下班時間和其他同事一起認真排練節目；積極參加了公司舉辦的“建功有我、請黨放心”微黨課活動，參加了在省委黨校舉辦的中國石化集團駐豫企業團干部培訓班，并獲得了優秀學員的榮譽。

團干部培訓1。

團干部培訓2。

2、中石化鉆測錄的取證培訓。今年的三四月份，我和其他兩名同事去山東煙臺市參加中石化工程板塊的鉆測錄取證培訓，此次，我遇到了來自工程板塊全國各地的公司同事們，此次培訓由于疫情原因，時間非常緊張，本來三周的培訓壓縮為一周，所以進度非常快，還得上晚自習。工作的培訓上晚自習，我很多年沒有遇到了，此時也感覺到了壓力。晚自習期間，大家都緊張討論著白天老師們講到的關鍵知識點，結合著發的學習資料，認真研究，為最后的取證考試做好充足的準備。考試也很嚴格，除了身份證和筆，其他東西全部放到指定的地方，一旦發現有手機，取消此次考試成績，重新培訓學習，經過緊張的一周學習和最后的考試，總算結束了，此次考試培訓自己就像一名學生，什么都要認真學習，最終還是通過了此次的考試。

鉆測錄培訓。

鉆測錄培訓。

3、暴雨突襲和洪水來臨時開展的工作。今年可謂是曲折而又難忘，就在今年的夏季，河南省內連降幾天的暴雨，新鄉市當然未能幸免，本來地勢就很低的華北五普和四物大院內就在連降暴雨的第四天院內出現了嚴重積水，最深時達1.1米。在出現嚴重積水的前一天下午，我做了如下的工作：一是和身邊的同事一起將放在地上的檔案放在辦公桌上，以防被積水泡壞，把其他同事放的位置比較低的電腦主機也搬到了高處，以保障機器不被水泡壞，地上有插座或用電器的全部拿到高處，；當天晚上，我和公司的其他同事去一名在國外工作的同事家里，勸他們趁著積水未漲趕快撤離到高處，就在我們走后的一個小時那個地方也被積水淹了。

積水。

就在出現連降暴雨和嚴重積水的當天晚上，公司緊急通知去辦公樓前搶險，因為辦公樓里面進水了，而且水還在上漲，此時已經晚上八點多，院內積水已經淹沒過大腿，長這么大都沒有見過這么多積水的我此時走在這樣的路上心里是害怕的，但辦公樓有險情，必須現在過去，我此時就是代表我所在的部門，不去怎么能行？也就是在這樣一種工作環境中，我慢慢變得堅強了起來，和其他同事蹣跚的在水中走著終于到了辦公樓前，看到辦公樓一樓里面的積水已經淹沒了腳踝，自己的辦公室地面上也出現了積水，此時辦公樓一樓里熱鬧非凡，大部分男同事已經參與到了搶險工作之中，我也積極參加了進去，此時的我真切看到了、也感受到了在黨的帶領下組成的青年突擊隊顯示出的五普“猛虎隊”精神，越是困難越向前的精神，大家一直干到凌晨一點多，啟動了抽水泵，積水才算少了些，此時五普院內的積水已經又上漲了50cm，達到了最深的深度。

暴雨當晚。

第二天白天，我和其他同事們一起到檔案室去搶險，保護檔案的安全，不被漏的雨水浸泡。此時山東德州的熱心人組成的救援隊帶著皮筏艇也來到了新鄉市進行救援，此時真的感到中國人真的很好，一方有難八方支援，這是中華民族的傳統美德。

等積水慢慢退去后，我和其他同事也開始打掃辦公室內的積水，忙得不亦樂乎。

4、斷斷續續的中級會計資格考試的學習備考，感謝公司安排的學習沖刺串講班。暴雨的那段時間，自己的生活被打亂，機關食堂由于暴雨被泡而停止了營業，每天自己只能出去買菜回來做飯吃或出去買著吃，白天要趟著淹沒膝蓋的水，跟著黨團的同事去個別受災老同事家中拜訪他們，問詢他們有什么困難沒有，晚上睡覺期間，自己時刻準備著一旦有了險情就要聽從公司安排去搶險救援，等積水下去，認真收拾了一下辦公室，把落下的工作重新拾起來繼續趕進度干，就這樣中級會計資格考試備考前前后后耽誤了將近一個月的時間，但到最后快考試前的一個月公司專門抽出一周的時間讓大家集中學習突擊，這段時間的學習就像是一個鏈條，一下子把我平常學習到的七零八落的知識點穿了起來，有了條理就為最后備考復習沖刺提供了指引，感謝公司給我這么好的學習機會，最終還是考過了，雖然分數不高。

（三）與其他同事的交流學習方面，這也是過去一年自己的一個短板，也許是自己過去一年忙于學習的原因。提起這方面，我最近一段時間一直在反思著自己，感覺到過去的一年與其他同事深入交流工作業務方面的問題太少，這也是自己工作能力為啥沒有增長到領導期盼的那種地步的原因，遇到問題不給自己找任何的理由，只需要要求自己及時做出調整，快速學習各項業務，提升自己的業務能力。

新疆沙漠戈壁灘。

新疆沙漠戈壁灘。

人與人之間的相識并能夠做同事，其實是一種緣分，我更應該好好珍惜這份來之不易的緣分，從原來工作五年后到中途去讀研而后來通過校園招聘考試到中石化華北五普，這更是一種緣分。

工區一角。

月末、月初主動加班，只有在加班時間才能真正學習到業務，因為日常工作，同事們都在忙著處理日常的業務或參加各種會議或活動，根本無法深入交流學習業務方面的知識，而法定工作日之外的加班時間，大家才可能一心處理自己的工作，學習交流業務方面的知識，這也是明年自己應該提升和加強的地方，我日常工作中應該主動向其多學習，而不是被動的學習或接受，領導加班時應該主動加班，學習業務知識，主動加班、承擔工作任務。財務部門的工作是不分初一、十五，只知道月底、月初。

二、生活方面。

今年，由于受到暴雨襲擊和新疆工區長期出差的影響，這讓我對生活的思考更有了深度，同時對參禪悟道和修己安人有了更深刻的體會，更能理解像父親這樣一代農民工群體，為了家庭的生計，他們在我們這代成長過程中在異地他鄉打工時的那種心酸和痛苦，雖然普通，但是偉大。

（一）人要敬畏自然，順應它的運轉規律，并與其和諧共生，這樣人才能夠活得開心、活得安全、活得更有意義。

1、敬畏自然。人從自然界中走了出來，脫離了原始社會的各種束縛和大型動物的傷害，這是一件好事，但同時也喪失很多對自然的學習了解機會、降低了甚至消除了自然災害來臨前的那種敏感度和基本逃生技能的歷練。今年，河南新鄉的暴雨連續下了幾天，這幾天里，樹上的鳥不叫了、雞也不叫了，螞蟻到處慌忙搬家到高的地方，這時候作為人應該搬到高的地方搬到高的地方，不能與自然抗爭，抗爭不會有好的結果，所以要敬畏自然，遵循規律。

2、何謂道？道是無色、無形、無味的東西，看似抽象其實是客觀存在的，就像物理學中的電場、磁場，雖然看不見、摸不著、聞不到，但卻是客觀存在的，而且存在了很久很久，支撐著這自然的運行規律，從道中來，到道中去，這個過程也是生命產生到滅亡的過程，誰也改變不了這個亙古不變的規律。

夜景。

（二）人的生存生活是以物質條件為前提的，如果失去了物質條件的根基，僅靠精神是無法支撐的，這也是一切生活穩定的根源，餓著肚子談理想那是在要人命，幸運的是我們生活在一個物質充裕的時代，不用再為吃不飽肚子而發愁，而聽老人們說：他們小時候最大的愿望就是吃飽肚子。我們是多么幸運啊，感謝這一切的發生。

（三）關于修己安人的思考。修己是安人的基礎，安人的必要條件是修己。修行的主要內容是修己，修己的內涵其實很豐富，主要包括自身的道德修養、不間斷的學習更新知識庫、和諧人際關系和對世界、社會、他人有個更客觀公正的看法或觀點立場。安人就是在與人相處的過程中，不要給別人帶來不舒服，這樣的人才顯得成熟，這些人包括自己的家人、同事、同學、親戚和朋友等群體，安人的目的是為了驗證修己的效果如何，并不斷促使自己修己，最重要的是自己獨處時尤其長期獨處時是最能看出的自己弱點在哪里？也更容易歷練修己的本領。

（四）關于農民工的一點思考。父親是一名地道的農民工，應該是從爺爺奶奶同時住院生病那年開始，父親就告別了溫暖的家庭，開始了四處流浪找活的農民工生活，而今算下來有二十多個年頭了，每年到了臘月初幾前后，父親總會帶著豐厚的成果回到家里與家人團聚，很小的時候是帶玩具，后來是帶吃的，當然更有我和弟弟的學費與生活費，父親對我和弟弟要求比較嚴格，但由于常年出外打工的他見了我們竟然一時不知道說什么好了，我和弟弟也會為家里多了個人而感覺到一點的不適應，但很快這種感覺會過去，變成一家人喜樂融融的氣氛。每年的春節，父親總是會為我和弟弟買一件新衣服，這是對我們最大的鼓勵，更是對我們的鞭策。但過了正月初五，他就會像其他農民工一樣得了“農民工病”，即要思考今年去哪里打工掙錢的問題了，每年的這段時間是村里比較躁動的時候，農民工們都會三五成群在一起聊天看看今年去哪里掙錢。而今的父親雖然年齡快到了退休的年齡，但他已經習慣了這種漂泊的生活，不習慣長年在家，現在在深圳的一個地方打工，等著結完今年一年的工錢就回家過年，盼望著父親能夠重回家庭生活，適應這種一家人團聚的生活，回歸家庭溫暖，我和弟弟現在已經長大了。

今年，公司派我去新疆出差一個半月的時間，這是我一生中走的最遠的一次，也是我結婚以來第一次離開家這么久，在新疆出差的這段時間，我學會了如何與自己獨處，但更深切感受到了父親常年在外務工時對家中妻子的思念、對孩子教育的擔心掛念等的滋味，幸運的是，我的工作環境比父親好多了，生活條件也比父親好多了，這也許就是時代的進步，也是父親辛苦一輩子想要看到的結果。新疆，一個美麗的地方，一個讓人流連忘返的地方，去了新疆才真切感受到祖國大地的廣袤遼闊，感受到了濃濃的地域風情。工區的很多同事，也已經適應了這種長期離開家庭奔赴祖國邊疆為國家奉獻石油能源的艱苦生活，他們的內心都充滿著對生活的熱愛，因為現在與以前不同，互聯網時代，只要有微信就可以視頻，讓孩子們隨時可以在手機里見到自己，所以下班之后，同事們與其家人們的視頻聊天成了必修課，而后繼續加班干工作或學習或鍛煉身體，大家都忙得不亦樂乎。

（五）關于家庭方面的思考。雖然我換了工作環境已經一年多的時間了，但是我對家庭的熱愛和對妻子、孩子等的關心一分未減，有句歌詞唱得非常好：少來的夫妻，老來的伴。一個人如果連對自己的家人都不愛，何來愛別人，如何與別人和諧相處，即使相處那也是裝出來，但時間一定不會長久，所以家庭是一切的后盾。有句老話：家和萬事興，但這句話說起來容易做起來是非常困難的，需要面臨很多現實中的問題，例如夫妻關系、婆媳關系、丈婿關系、爺孫關系等等，以上這些關系都是以夫妻關系為核心和出發點的，更是處理好其他關系的根本和著力點，只有穩固的夫妻關系才能搞定其他的關系，這里面背后的邏輯是不同的，矛盾點也不一樣，就看自己“修身齊家”的本領了，幸運的是，家里處于一種和諧的環境中。

和諧家庭。

（六）關于兩個孩子的學習，也是今年最有收獲的。曾經被我訓得總是愛哭的女兒如今作業可以自己高質量的獨立完成了，并能夠輔導她的弟弟作業，此次在新疆呆了那么長時間，女兒的成績不但沒有下降反而更加優秀了，我給女兒說：現在，你的學習基本已經上路了，以后的路還很長，遇到關鍵的關卡，爸爸會及時提醒你的。而且女兒利用課外時間一直在堅持學習《樂理》和《古箏》這兩門功課。兒子的學習也在慢慢好起來，背書至少比我小時候強了很多，不用費多大力氣就能背會，但愿在以后的學習中繼續堅持下去，跟上他姐姐的學習節奏。

（七）大堂哥家的孩子——我大侄子也結婚了，又是一代人，心里特別高興，如果他有孩子了，我就當爺爺了；小堂弟家今年也添了個千金，可惜可賀，也算是家丁興旺吧。這叔侄兩個真的是從出生到上學，我是看著他們長大的，而后我學習緊張上了高中、考上大學，畢業參加工作之后，聯系就非常少了，但是那種對老家的牽掛時刻藏在內心深處，不時會出來晃蕩晃蕩難受一下自己，然后再鉆進去，但是老家一旦有什么事情我會盡量回去的。每個人都很平凡，結婚生子是遲早的事情，只是看自己如何選擇了。

（八）以下是本人今年對生活的一點思考所寫的詩詞：

1、母親。

世界上最勤勞的那個人是母親，

每天都在忙碌著，

洗衣、做飯、拖地、接送孩子等，

家務活，一個沒有任何功勞可言的工作。

很多人都不愿意干這些瑣碎的事情，

干好了，沒人夸獎，更沒有人獎勵，

干差了，誰看不下去了還時常說兩句。

越長大越感覺到母親的偉大，

她在家里，我的心里是安靜的，

工作是安穩的，

生活是輕松的。

但當突然有一天發現您蒼老了，

我卻無能為力，

當有一天發現您的身體不再那么康健時，

我的心理如刀絞一般。

這世間，人與人之間的相聚都是一種緣分，

但我們當兒子的卻向您索取太多，付出太少。

2、春。

春風春雨化春泥，白楊垂柳著綠衣。

大雁北歸緊尋覓，忙為今年尋生計。

3.難忘的暴雨之夜。

雷電轟鳴震大地，閃電劃破黑蒼穹。

暴雨如柱傾倒地，車棚聲響震耳聾。

時間就在七二零，傍晚時分七點鐘。

暴雨狂下四晝夜，地面水位速上升。

公司組織小分隊，抗擊洪水保安寧。

黨員干部齊上陣，團青干部打前鋒。

搶險堵漏保國資，全員盡在緊張中。

保護檔案登房頂，清除臟污得疏通。

辦公樓前水進屋，冒雨火速向前沖。

猛虎精神得顯現，團隊凝聚萬事成。

沙袋堆積堵在門，排水人工加水泵。

團結奮戰大半夜，總算解決大險情。

酣戰之后不覺累，大雨還在持續中。

枕戈待旦依床頭，半睡半醒未入夢。

神經緊張時戒備，不知不覺到天明。

雞鳴鳥叫楊樹林，動物更能早覺醒。

風雨過后鳥蟲鳴，半空開始現蜻蜓。

厚厚烏云漸散去，太陽光芒透裂縫。

遇到險情不慌張，鎮定自若應對中。

此次經歷終難忘，但愿險情少發生。

4.秋。

秋風肆虐天轉晴，

氣候無常忽熱冷。

人生之路如氣候，

何時下雨何時風？

何時天陰何時晴，

何時又到轉折中？

5.石油工人。

沙漠戈壁灘，紅柳點綴間。

大美新疆好，一年又一年。

子子孫孫干，開發大油田。

前赴后繼沖，努力供能源。

紅裝穿在身，個個繃緊弦。

安全放第一，其他靠邊站。

遠離家鄉情，來到野地間。

只為工作事，怎肯只等閑？

石油工人難，工作常流汗。

晝夜溫差大，極易遇風寒。

沙塵四起時，天昏地又暗。

堅守崗位上，時刻不怠慢。

石油工人苦，經受住考驗。

搬家更辛苦，不知白晝換。

熬夜加班中，一直到搬完。

時刻奮進時，明天更璀璨！

6.修道。

本是修道人，迷途入凡塵。

何謂修道事，修身定乾坤。

三、學習方面。

學習方面收獲還是挺大的，在新疆遇到了很多的同事，他們都是來自不同崗位的精英，跟他們的學習交流讓我在公司主業鉆井方面更加的熟悉起來，對鉆井這個行業有了更加深入的學習了解，與同學的交流，讓我學習到了很多不知道的領域和知識，與書本的交流，讓我感悟到了自己在知識的海洋里是多么的渺小和微不足道，也許學習到的越多越會感覺自己不懂的越多，以促使自己不斷的去學習。

（一）新疆工區的學習。來到了平生第一次到的地方——新疆，這里有熱情的同事，雖然大家工作在沙漠戈壁灘，但是誰都在鼓足干勁認真干活工作。來到井場之后，某井隊現場值班領導帶著我嚴格按照流程，認真向我詳細介紹了鉆井業務方面的知識，這其中的原理等，受益匪淺。工作中與項目領導的溝通也收獲很大，也包括我們財務上的領導，他們從小耳濡目染，也都習慣了長期在野外的生活、工作節奏和環境。

工區一角。

工區一角。

工區一角。

（二）關于會計方面的學習。仔細想想，今年的學習是比較失敗，雖然一次通過了三門中級會計的課程，但是自己的注冊會計師的學習卻落了下來，曾經的研究生同學，今年已經拿到了注冊會計師的證書，讓人佩服不已。學習不給自己找任何的理由，明年加把勁。投資性房地產（成本法和權益法）、金融資產（交易性金融資產、債權投資、其他債權投資和其他權益工具投資）、長期股權投資（成本法和權益法）、合并報表（同一控制下的企業合并和非同一控制下的企業合并）、所得稅（遞延所得稅資產和遞延所得稅負債）、期后事項和或有事項等等內容是學習的重點和難點，這得重點突破，也歡迎看到這篇文章的網友一起留言交流學習方法或技巧。

（三）關于其他方面的學習。

1.道佛儒的學習。道佛儒其實是一家的，三者是從事物的不同角度剖析問題，道家的《道德經》是講的無形的東西運行規律，儒家講的是有形的東西或現實中的人或事的發生規律或做人做事的道理或規則，佛家是對道的另外一種解釋或更具體化，在一本書上看到的一句非常經典的話語：悟道方知天命，修行務取真經，一生一滅一枯榮，皆有因緣注定。相由心生，人的心里世界是什么樣的，反應到面相上就是什么樣的五官容貌，修行之中，善惡僅在一念之間，但修行之人必須心存善念并遵循道的運行規律，最后方可能得到善果、善終。

靈魂是永恒的，肉體看似能看到，其實是虛無的東西，因為其有時間的限制，即人的壽命，所以人要在肉體與靈魂同時存續的期間即生命存續過程中，好好珍惜，熱愛生活，做更多有益自己修行的事情，認識到這點才是修行的開始。

2.關于讀《1942大崩潰》小說的一點思考，我們每個中國人都該愛國，因為你不愛沒有別人替你去愛。看到這部小說之后我非常震撼，對國家這個概念更加的明確，因為這里面講的是那個兵荒馬亂年代發生的故事，里面有這么一個場景的描述，一群中國老百姓因為幾袋大米竟然給侵略中國的日本人帶路，提供各種線索，做侵略自己同胞的幫兇，最后，這群老百姓自己的村也遭到了日本侵略者的侵略和屠殺，實施了三光政策，幾乎全村上下無一幸免，這是多么悲慘的故事，那個時代的一部分人腦子里真的沒有國家這個概念，竟然不分你我他，不分種族，人家都已經打到自己的家門口了還幫別人在前面帶路，這無疑是引狼入室，最終不會有什么好結果。

所以，我們作為一名中國人必須要愛我們的國家，這是我們每個人堅強的后盾和生存的前提，覆巢之下、焉有完卵？皮之不存、毛將焉附？在大是大非面前每個中國人絕不能犯糊涂，否則就是給自己招滅頂之災。

愛國。

3.關于人性的思考。人性是貪婪的，這句話沒有錯，由于貪婪的存在所以才促進人類不斷向前進步發展，但貪婪是要有限度的，貪婪要建立在別人能接受的限度之內，如果超出這個限度，那么就會產生非常嚴重的后果，這是貪婪正的一面。反的一面，貪婪又會讓人失去理性和視覺看到的東西，有時候甚至會產生幻覺，盲目躍進，如果方向選擇錯誤，那么就會陷入無休止的惡性循環之中，貪婪貫穿整個事物的方方面面、點點滴滴，說大可以大到每個人都想象不到，說小可以小到雞毛蒜皮。所以人要控制好自己的欲望，不能貪婪，這樣過得才會舒服、舒暢。如人人都愛美，但對美色的貪婪就會禍及到自己和家人，有時候甚至會導致家破人亡、妻離子散的人間悲劇，再如人人都愛財，但對錢財的貪婪會讓人產生很多的矛盾，甚至會鬧出人命官司。

以上舉例的兩種事物，其實在佛家看來都是虛無的，美色雖然好看，其實就是肉體生長過程中所表現出來的外在的東西，何謂美？其實是由丑陋存在作對比才顯得美，美在生物學中是基因選擇性表達得好，但隨著時間的推移總會有失去光澤的一天，當某天一命嗚呼，到了土地里最后也就只剩一堆白骨而已，當看著這堆白骨時你還會想到美色嗎？錢財雖然可以讓人過得更好，不能沒有，但是這種東西的確是身外之物，不能貪婪，君子愛財、取之有道，當有一天人不在了，要錢又有何用呢？留給子孫們，曾國藩說：留給后代以萬貫家財，不如留后代以處事之智慧。有句話叫生死有命、富貴在天，所以人對錢財不能太貪婪，要適度，有時候為了追求不是自己的錢財會把命搭進去或者失去自由。

人性。

人過了三十歲之后總感覺時間過得很快，2021年也即將過去了，有的網友看了我的文章之后，感覺是大白話，沒有數據的定量分析，今天我說一下，出于對各方面的考慮和自己水平有限，所以個人年度總結不想以數據方式呈現，那樣顯得有點死板，我更傾向于拉家常式的總結，分區塊或主題的總結。

祝愿各位看到這篇文章的網友在新的一年里有新的收獲，在新的一年里有新的成就，在新的一年里有新的發展，更歡迎大家拍磚式評論或點贊轉發。最后祝偉大的祖國越來越強大，越來越富強！

工作和生活的心得和感悟（模板16篇）篇十

為期四天的混編同訓結束了，時間雖然很短，感觸和收獲卻是很多。回首這四天的集訓，主要收獲有：

（一）軍事素質方面。

雖然不敢說在這短短的幾天時間里面有質的飛躍，但是通過這次集訓，我學會了很多方法，對今后無論是自身訓練還是組訓、教學都有相當大的幫助。大學我選擇的是軍事技術類，對于軍事指揮可以說是完全不懂，自身素質相對來說也比較差，尤其是從陸軍到武警，很多東西都是一竅不通。以前對警官編組作業、示范作業、示教作業和單科目教學這幾個名詞我不能正確區分，通過觀看示范，我弄清楚了之間的區別，也對教學有了比較籠統的理解；以前組織體能訓練，訓練方法比較單一，要么就是跑步，要么就是原地俯臥撐，效果不明顯，戰士不愿意練，通過觀摩，我學會了組織體能訓練的多種方法，對今后組織訓練大有裨益；以前只參加過實彈射擊，對于如何組織實彈射擊完全沒有考慮過，通過觀摩大致理解了組織實彈射擊的一些基本程序和方法。各位首長的理論授課也讓我開闊了眼界，參謀長對于軍事工作的見解，政委對按綱建連的一系列要求，師長對明年全師軍事工作的規劃，首長的高瞻遠矚使我如沐春光，受益匪淺。以前我對軍事理論的學習，純粹屬于死記硬背，記不住，用不上。通過多次的討論和參謀長在課后的一些解答，我學會了把軍事理論結合平時訓練實際進行理解記憶，尤其是與我們訓練工作聯系緊密的一些基礎常識，有了比較透徹的理解掌握，無需再去死記硬背。還有就是每次討論，通過仔細聆聽大家的發言，揣摩每個人的觀點，感受到了自己在各方面存在的不足，也給了自己一個前進的方向和動力。對于整個集訓，我認為就是首長的意圖并不是手把手地教我們具體操作某一項目，而是通過傳授理念和方法，提高我們的軍事綜合素質。

（二）為人處事方面。

通過與所有集訓隊員的相處，我感覺差距很明顯。每個人身上都有很多值得我學習的地方，譬如為人處事，譬如領導哲學。兩位營長平時很幽默風趣，讓人感到溫暖，但是管理又不失嚴格，讓人很自然地去服從命令，心甘情愿地跟著干。每位連長都有自己獨到的管理方法方式，通過虛心向大家請教，我也或多或少有一些收獲。交流最多的還是排長，每個人都有自己的閃光點，比如每次打掃衛生都有人搶著干，每次討論都有主動負責記錄，每次課后都有人認真研究筆記消化課堂內容等等，大家的主動、扎實、勤學等都讓我感到自慚形愧。通過比較，更加清醒地認識了自己，進一步的發現了差距和不足，對于以后的成長進步都會有很大的幫助。

這次集訓盡管有一定的收獲，但是仍然發現了自己存在的諸多問題。

一是思想不夠重視。在開訓動員的時候我就打瞌睡，盡管存在種種原因，但我覺得主要還是思想上的問題，自己的不夠重視導致行為上的放松，從而犯下錯誤。在隨后的授課過程中，我雖然有努力克制自己不瞌睡，但是聽課不夠認真，筆記沒有跟上，也是這次學習的一大損失。

二是鉆研精神不夠。這次把大家集中到一次進行集訓，是很好的一次學習鍛煉的機會，尤其是每次的課后討論，如果能夠認真思考，認真聽取所有人的意見，收獲將特別大。然而每次課后我都是應付了事，簡單地將討論題完成，沒有進行深入的思考和研究，對有的問題理解還是不夠透徹。

三是不夠積極主動。不管是平時打掃衛生還是學習，我都存在等靠心理，看著別的同志在那動手，自己卻坐在一旁無動于衷。這是我長久以來存在的一個問題，在這次集訓中更是暴露無遺。

工作和生活的心得和感悟（模板16篇）篇十一

今年的暑假很不同以往。的確，通過暑假的集訓，我不僅看到了其他同學的技能水平，了解到自身的不足;而且在集訓過后，也增長了不少古琴方面的知識。

剛開始聽到要集訓的時候，心里很郁悶，好不容易能休息兩個月了，又要集訓，想想別的同學暑假都是玩的很開心，再想想自己。但是，經過了第二天的集訓，我的想法就改變了，因為發現這次集訓不僅僅是練琴，更重要的是讓我們了解古琴。這幾天下來，我了解了：音階，半音階;音程關系;古琴有5個f調、4個c調，4個a調，其中只有a調是音高完全一樣;每一個音有4、5個名字等等。并且以前彈琴的手型也在這次的集訓中糾正。還學會了用右手八法編一首練習曲，用泛音、按音、散音彈出自己喜歡的歌曲。

一份參與，一份收獲，所以參加集訓是有意義的，也是充實的!

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工作和生活的心得和感悟（模板16篇）篇十二

明天就要回解放區了，解放區的天是晴朗的天！可是，為什么還對這讓我受盡苦頭的陸院心存不舍呢？舍不得這里的教官，舍不得這里的營房，舍不得這里的一草一木。

人真的是感情動物，從一開始的恨不得馬上結束到現在的依依不舍，呵呵，真的很怪！短短的一個月就這樣過去了，這一個月里有苦有樂，有歡笑有淚水！苦吃了不少：曬黑了，身上捂過痱子，手上傷過，膝蓋破過，腳也腫著，泡也不知起過多少回（后來才聽說原來這是泡兵），中過暑，本人還比別人多一樣，發過燒…自己都數不清留了多少汗水，手腳酸痛了多少回，只記得那種桶裝水我們是一天一換。當兵苦嗎？苦！說不苦是偽心的.，單說那哨音就夠人煩的，每天哨音此起彼伏，久而久之形成條件反射，只要哨聲一響馬上站起身準備集合。

當兵只是苦嗎？不，絕不，軍人也有感情，也有娛樂，要不怎么說他們是最可愛的人呢？訓練間隙班長們變著法讓我們放松，唱歌，跳舞，講笑話，甚至是做游戲，我還是第一次玩兩只小蜜蜂，還是在軍營里，呵呵…軍營里也有歡聲笑語，而且要求笑得最歡，玩得最瘋！訓練是嚴肅的，容不得半點馬虎，并且要完全服從命令聽指揮，這就是軍人的天職！有時一個動作要重復十幾遍僅僅是因為某個人沒有熟練。烈日下，汗水沿著臉龐往下流，直到把衣服浸濕，訓練結束擰擰衣服，能擰出水就覺得有成就感，呵呵。戰術訓練，顧不得是地上有沒有草保護，班長一聲令下，臥倒，匍匐前行，有時會磨到石子，磨破皮也不能停直到上級下命令停，站起來時整個人就是個土人，但不能拍，要令行禁止，這就是紀律！軍隊里紀律第一，違反紀律就要受罰，俯臥撐，上下蹲，跑步…這些都是懲罰手段，有些班長比較“聰明”想出各種各樣的招，我有幸跟了個仁慈的班長。平時在學校可能不喜歡上課，但在這上課意味著不用訓練，巴不得每天都有課！也怪了，在學校上馬哲之類純理論課根本不會去聽，而現在理論課聽的津津有味，多多少少還記得當代軍人的核心價值觀：忠誠于黨，熱愛人民，報效國家，獻身使命，崇尚榮譽！呵呵！進了軍營才真正感覺到戰友情，大家完全像一家人，同甘共苦！也許你們肯定沒試過一根冰棍可以九個人分享輪一圈后還能傳回來，我經歷過，在這！大家還都很滿足，仿佛每個人都吃了完整的一支！也許你沒試過3公里跑，有人在后面推著你跑，我試過，同樣在這！在這，戰友情顯得如此重要，如此光耀照人！戰友之間沒有謝謝，因為大家都是兄弟，幫你是理所當然的。說說拉練吧，那是我長這么大第一次在一天里走那么多路，準確地說是一個上午！30公里不知道你們有沒有具體的概念！我們從清晨5點出發，喊著口號前進，太陽都沒我們早，細節我也不想說了，累了的時候只感覺路永遠沒有盡頭，但當走回來時，女兵們夾道鼓掌歡迎時，心中突然有種自豪感，好像解放軍進城老百姓歡迎那樣，腳上的泡仿佛也沒那么痛了，只想說：泡兵走回來了！雖然只是個小拉練，但對于我們這些剛進軍營的后生來說意義深刻，我想每個人都會銘記于心的。這是堅持的結果！對于榮譽的崇尚也讓我學到很多。無論是籃球賽還是隊列會操，還是合唱賽，不管是參賽者還是觀眾都積極參與，奮力拼搏，不到最后一妙絕不放棄，印象最深的是昨天剛結束的合唱賽，為了這個我們不知道花了多少個夜晚排練，有時白天訓練了一天晚上累得不行，指導員一聲令下還是抖掉疲憊振作起來排歌，有時也會為了一個動作糾結n遍，可是沒有人怨言，可見對集體榮譽的的崇尚。說下籃球賽，只有一個感覺：很暴力！

接下來到我們的女英雄們啦，我們連是集訓隊中唯一有女兵的連隊！經過一個月的訓練女兵大多曬黑了嬌美的容顏換成了健美的古銅色，可是從沒發現有一個女兵訓練消極偷懶，都堅強地與我們男兵一起訓練，一抹干練的短發，帥氣的迷彩，誰說女子不如男，她們就是答案！向三排女兵致敬！你們是好樣的！輪到班排長們了，對他們我有深深的敬意，一直以為軍人死板，老土，他們讓我改變看法，他們不僅身體素質強，而且同樣有細膩的感情，同樣多才多藝，同樣博學多才，甚至可以這么說他們知道的要比我們知道的實用多！他們本可以回家與家人相聚，卻毫無怨言地陪我們在這訓練，同樣一個口令要重復十遍十幾遍直到每個人都聽懂記牢，他們就像我們的兄長，生活中無微不至地照顧我們，我很想說聲謝謝！他們身上有太多的閃光點，他們就是我們未來走向軍人道路的榜樣！

長亭外，古道邊芳草遍連天晚風拂柳笛聲殘夕陽山外山……離別總是那么傷感的，也許這是第一次也是最后一次集訓，以后可能都沒有機會來陸院，沒有機會看到可愛的班長們了，但我想我會牢記這一個月發生的一切，這就算是我的新兵連吧，謝謝班長們，敬禮！

工作和生活的心得和感悟（模板16篇）篇十三

信命的人是矛盾的，他們總會將生活中的不幸歸結于命運，然后將生活中的幸福算成自己努力奮斗的結果。

并不是每次努力都會有結果，也不是每場奮斗都能改變眼下的生活。

這世上，有人看起來輕松愉悅有人總是愁眉苦臉，并不是所謂的命運不公，而是他們自己前半生的不斷積攢起了作用。

生活始終還是那個生活，它不會改變，但人心卻不是完全相同的人心，境遇如何全憑自己的決斷。

讀《浮生六記》后，對境遇全憑人心的觀點更認同了，故事中的人，哪一個的結局都不是命，而是自己前半生埋下的伏筆。

也許會有人說，沈復和陳蕓這對恩愛夫妻不應該天人兩隔，很明顯這只是傾心他們愛情美好之人的想法，縱觀全局，沈復失妻并不意外，他這一生并不專情，對妻子的照顧也僅限于在最終病重之時，其他的時間他甚至公然去逛酒樓，不僅如此還得意洋洋，頗有幾分“不是我不能，而是哥不想”的迷之自信。

當然，沈復和陳蕓的愛情有些地方還是值得我們學習的，面對重病的妻子，沈復為其籌錢看病奔波再難都不說難。

同樣，陳蕓血疾復發，營養不良，拖著病體生活再苦也不抱怨日子苦。

就是這樣的一對滿眼只有愛情的浪漫主義夫妻，最終也是因為放錯了人生的重點，導致凄涼的結局。

生活它始終都不會變，最終的境遇全憑人心。

病中不言痛，求藥不說難。

在坎坷記愁這一章節中，幾乎通篇都是令人心生寒涼的細節，病重的陳蕓頂著早晨的風寒“逃離”沈家，女兒和兒子雖然尚未成年，但他們也有了十多歲，嗅到了此一別便是一生的氣息。

剛剛經歷完親人的分離，陳蕓在鄉下的華家就體會到了久居別人家的不方便，然后是拖著病體四處湊合過日子，終于因為身無分文舉步維艱才提醒沈復去遠在靖江的親妹夫家討債。

按常理說，大舅子遇到難處，作為妹夫是要伸出援手的，可他卻只是勉勉強強還上欠許久的欠款。

這也難怪，后來蕓娘再次犯病的時候會說出“求親戚不如求朋友”的話。

在妻子重病之時，沈復這個從來不操心的人終于不得已操心了一把，他在第二次趕去妹夫家的路上可以用餐風露宿這個詞來總結。

人在走背運的時候，老天爺都來調戲，第一次去找妹夫，沈復剛當掉厚衣服，就下起了小雪，并且濕衣服在烤火的時候還被燒著了。途中的難處他都未向妻子提起。

同樣，蕓娘在老公外出期間獨自拖著病體的日子是如何度過的亦是只字未提，這才導致我們和沈復一樣，只能從事情的表面得知，蕓娘病的很重，仆人阿雙卷錢逃跑，再后來的夜里，蕓娘在夢中囈語尖叫“阿雙逃走了！”“憨園為什么負我？”

夫妻二人，一個病中不言痛，另一個求藥不說難。這深情著實令人讀完心生憐憫。

感恩是幸福，回憶徒枉然。

然而，陳蕓終究還是凡胎肉體，身患重病得不到精心照顧和對癥醫治，很快就撒手而去，即便對這世間有再多的不舍也無力同命運抗爭。

沈復更是在妻子剛走的一段時間里，仿佛活在夢中，不愿意接受現實更不愿意面對現實。甚至還在妻子頭七的時候故意留在房間里想要再次相遇。

沈復的花心大概是天生，他也不想，卻控制不住自己，妻子在世的時候他會對別的姑娘感興趣，妻子走后他卻回憶起二人美好的點點滴滴，并發誓“曾經滄海難為水，除卻巫山不是云”這輩子他只有一個妻，便是陳蕓。

有時候，一個人的感恩來的太遲便只能感動自己，回憶再怎么美好也只是過去生活的幻影，人生終究是要向前走的。

感恩是一件幸福的事，早明白早好，若等到一切都成幻影后，再怎么活在回憶中不愿意面對現實，皆為枉然。

事無一蹴而就，人無始終如一。

總有一天你會發現，任何結局的出現都并非毫無根據，每一個結果都對應著一條或很多條線索，那是一個人在走過的路上埋下的伏筆。

做什么事情都不會立竿見影，情感如此，生活亦是如此。

時間在改變，人心也在改變，這世上從來沒有一成不變的東西，沒有等在原地的人，更沒有靜止不動的時空。

改變無法避免，我們所能避免的就是不讓一切朝糟糕的方向發展。

普天之下，事無一蹴而就，人無始終如一。不堅持到最后一刻，誰都無法得知結局，生活的境遇全憑人心，至于名譽，那是留給后人在縱觀點評之后給出的標簽。

-唯晨陪你細數時光-。

工作和生活的心得和感悟（模板16篇）篇十四

快樂而短暫的暑假悄悄地從我們的身邊溜走，我們又迎來了一個新的學期，發生在暑假的趣事就像天空中的星星，數不勝數，是我心頭不可抹殺的一件件往事。每一件事都閃閃發亮，深深的印在我的腦海中。

爸爸說;明天我們全家人去九仙山玩。我聽后，高興極了，早早的睡覺，生怕誤了第二天的路程。

我們來到的第一個景點，就是龍潭溝。來到龍潭溝停車場，下了車，順著彎彎曲曲的小路往前走去，走了幾分鐘，便聽見龍潭瀑布的水嘩嘩作響。再往下走，便看見一條清可見底的小河，前面有一座小橋，橋非常高，走上去，龍潭瀑布便出現在眼前。波濤澎湃，看著龍潭瀑布，我才真正領略到“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”的壯麗。

我們隨著游覽的人群往里走接著躍入眼簾的是一座古老的亭子上面坐滿了休息的人群我們顧不上休息鼓足了勁繼續往前走沒走幾步就停住了我仿佛來到了另一個世界：這里山清水秀鳥語花香吸一口氣感覺都是甜的我吮吸著清新的空氣耳邊鳥鳴聲流水聲仿佛一支支樂曲讓人聽了心曠神怡久久不愿離開。

我們又參觀了，九仙山最有名的兩座高峰老母閣和情侶峰。我們順著彎彎曲曲的山路往上爬，走一會歇一會，不知不覺身上已經汗津津的了。雖然我很想停下來休息，可是我知道只有爬到山頂，才能感受出“會當凌絕頂，一覽眾山小”的壯觀。想到這，我渾身好像充滿了力氣，腳步也輕快了許多，很快就到達了山頂。從山頂往下望，山谷中籠罩著一層薄霧，仿佛給郁郁蔥蔥的樹木披上了一層白紗，一條清清的小河環繞其中，給山谷增添了許多生機，真是一個人間仙境呀!

工作和生活的心得和感悟（模板16篇）篇十五

我是個真誠的人，善于觀察別人的人！有許多經歷，也頗有感悟；有許多缺點，已逐漸克服；有許多理想，還在為之奮斗！

我的家庭環境并不好，但是我很知足，我感謝父母把我養大。從小生活在貧寒的家庭中，我經歷了很多鍛煉，也吃了太多苦，因此我是堅強的，樂觀的，節儉的，勤奮的，能充分獨立生活的人。自我成人以后，我家的事就一件接一件，事不單出，對我的打擊很大，但是我是堅強的，樂觀的，我沉著的應對了這些事！人要堅強一點才更有出息，人的生命不應像瓷器那樣脆弱，應該像天空中高懸的星星，即使在烏云遮掩的情況下，也應該在它的位置上閃光。我讀書的時候，成績還不錯，各科都名列前茅，后來因為家里的瑣事，加上我心情雜亂，最終成績下滑，但是此時我的心是明確的，倍加斗志昂揚，考慮到家里的情況，我最終在學習上沒有全身心投入，最終落榜了！但是我不后悔！人的一生有很多路，學習之路也許不適合我走下去，但是其他的，我還是有自信走成功的！人生就要堅強，樂觀，且永保自信，富有吃苦精神，實干，圓滑，只有這樣，才會有作為！

我選擇了拼搏社會這條路。社會是個大課堂，在社會上闖蕩，需要的是智慧，勇氣，膽識，頭腦，這些我都具備，因此我相信我會有所作為的。初進社會，我有點傲氣，經過歲月的磨練與人際的交往，我變的柔韌了很多。現在出來幾年了，我已變的成熟了許多，開朗許多，實際許多，堅強許多。閱歷增長了，社會經驗也豐富許多，變的圓滑了。斗志也更加旺盛了，吃苦精神更強。在處事的問題上，我知道對待有些事有認真，對待有些事要從容不迫，對待有些事要沉著，對待有些事要機智，對待有些事要掙只眼閉只眼，總之，要善于交際！立足社會，要有廣泛的朋友，對待朋友，我覺得要真誠，以心對人，自己能為朋友做的事要盡力做到，且要學會觀察，要有眼光，什么人該交什么人不該交，都要斟酌！只有這樣，才會交到知己，對自己以后的發展是個促進，俗話說的好，朋友多了路好走，我深有感悟！待人接物方面，我覺得首先人要誠懇，熱情，真心，謙虛。應人而異，對待有的人心不能太好，但是對待自己中意的人，要以心想待。有了這個優點，工作生活就很愉快！在社會上闖蕩，人要機智且聰明，見機行事，有豐富的頭腦，且要虛心學習，該積累的積累，該充電的充電，這樣才會有前途！

我的知識很匱乏，因此我需要積累知識，利用空閑的時間充電，學點有用的東西，一技之長，提高自己的價值！現在的社會競爭非常激烈，因此，想要在激烈的競爭中立于不敗之地，必須要有自己的特長，我相信我會在激烈的競爭中立于不敗之地的！

我的理想從小就很崇高，后來經過世事的變遷，我的理想改變了幾次。我長遠的想法是做一個：不平凡的人！我最終的理想是：成就一番輝煌事業！為了理想，從現在開始我要立足實際，樂觀，堅強，一步一個腳印，實干，努力奮斗，無限豐富自己的頭腦，不斷提高自己的人生價值，時刻保持清醒的頭腦，永保昂揚斗志，去為自己光輝而燦爛的明天而奮斗！！！

工作和生活的心得和感悟（模板16篇）篇十六

轉眼間，踏上講臺身為人師已經有十四年了，一路走來，有淚水，也有歡笑;有迷茫，也有收獲。每年暑期的師德集訓都讓我收獲很多，曾經的困惑在培訓中慢慢釋然，找到了明確的答案。也讓懵懂中的我知道了，師德是一種職業道德，它是教師和一切教育工作者在從事教育活動中必須遵守的道德規范和行為準則。教師的道德素質比教師的文化素質更為重要，教師的道德是教師的靈魂，師德是教師人格特征的直接體現。也是從培訓中我知道了開展師德師風活動的重要性。

今年的集訓不同于往年，教育局組織了師德集訓講師團來給我們做了精彩的報告，兩位教師圖文并茂的給我展示了他們在武漢市育才小學培訓時的所見、所聞、所獲、所感，雖然我無法身臨其境，但是從他們的報告中我還是知道了自己和育才小學教師之間的差距，他們的自信、風采是我望塵莫及的，他們的敬業精神更是值得我們學習的。想到這里，我不僅得要自問，他們做到的，難道我就不能嗎?是的，我一定能，只是在教育改革的浪潮中我感覺自己迷失了方向，今天我突然明白了，不要再覺得自己的工作太平凡，也不要抱怨自己的待遇有多差，只有我們自己的努力才能改變我們的形象、提升我們的價值。我認為要提高自身的師德師風要從以下幾個方面下手，努力提高自身的綜合素質。

1、愛崗敬業。

首先，要熱愛教育事業，要對教育事業盡心盡力。我們選擇了教育事業，就要對自己的選擇無怨無悔，不計名利，積極進取，努力創新。盡心盡責地完成每一項教學任務，不求最好，但求更好。只有這樣學生才能受到老師的影響而努力學習，不斷進取。作為新時期的教師，我們必須知道愛生是立業之本，讀書是立生之本，每一位教師都要愛讀書、讀好書，我們的學習是為了更好的肩負起我們的責任，學習的目的是為了更好的生活。教育要讓學生終身受益，而不是喪失學習興趣。我們只有從內心愛上這份職業，才不會叫苦叫累，學習讓我明白了，作為一名教師，我們要甘為人梯、樂于奉獻、靜下心來教書、潛下心來育人。

2、尊重、關愛每一位學生學生。

每一位學生都渴望得到老師的理解和尊重。我們要與學生平等相待，不能把學生當下級隨便呵斥。只有我們把學生看重了，學生得到老師的尊重了，他們才會尊重老師，愿意學習這個老師所傳授的各種知識。用師愛鑄就崇高的師魂，在教育中要做到嚴中有愛、愛中有嚴，如果我們把學生當成天使，那么我們就生活在天堂，相反，我們就會覺得自己生活在地獄。

努力進取。作為傳道授業的老師，只有不斷的更新自己的知識，不斷提高自身素質，不斷的完善自己，才能教好學生。如果自身散漫，怎能要求學生認真。要提高我們的自身素質，這就要求我們年輕教師多聽取學生和老教師的各種意見。并且自身不斷的學習，積極學習，不斷開辟新教法。努力使課堂教學實現樸實、高效、生動、獨特。在教學中我們要做到有效地備課，體現教師教學的智慧，常規教學做到扎實有效。

3、以身作則。

教師的言行對學生的思想、行為和品質具有潛移默化的影響，教師的一言一行，學生均喜歡模仿，這將給學生成長帶來一生的影響。因此，教師一定要時時刻刻為學生做出好的榜樣，凡要求學生要做到的，自己首先做到，堅持嚴于律己。教師要知道教育是一朵云吹動另一朵云，一棵樹搖動另一棵樹，一個心靈感動另一個心靈。我們要學會喜歡學生，喜歡和他們在一起，這樣才可以發現他們的優點，我覺得“身臨其境”才是最好的教育。

4、刻苦鉆研業務。

精通教學業務是教師之所以成為教師的關鍵。[蓮山課~件]只有精通業務，才能將科學文化知識準確地傳授給學生，而不至于誤人子弟。如果學生提出的問題教師總是不能準確地解答，教師在學生心中的威信就會逐步喪失，學生對教師也沒有信心可言，對教師任教的學科也不可能有學習興趣，當然也不可能學好這門課程，提高教育教學質量也將成為一句空話，教師要提高教學業務水平，就必須自覺堅持學習和參加業務培訓，并在教學實踐中鍛煉和提高。我們一定要與時俱進，孜孜不倦的學習，積極進取，開辟新教法，并且要做到嚴謹治學，誨人不倦、精益求精。

5、加強學習、提升教師魅力。

在培養人的道德素質中，最核心的一點就是要有一種奉獻的精神，一個人之所以能夠受到他人的稱贊和社會的褒獎，就是他具有能夠犧牲自己的利益，為他人和社會作出貢獻的品質。報告中的有些老師是我們學習的榜樣，他們受人景仰。我們從他們身上學到：對工作埋頭苦干、精益求精的態度;對生活艱苦奮斗、樂觀向上的作風;對教育事業作出巨大的貢獻;對待教書育人工作的神圣態度，真心實意，踏踏實實，自覺刻苦自我完善，打下良好的知識基礎，構建完整的知識體系。模范老師們的成功告訴我們：作為一名教師，必須要修品練功，樹立良好的教師形象。桃李不言，下自成蹊。教師是學生矚目的焦點和榜樣，必須努力學習，提高自我修養，成為學生心中的偶像和楷模。教師要重視修品練功，以自己的人格魅力、學術魅力和工作魅力感召和吸引學生，起良好的示范作用。教師要進德修業，為人師表，獲得學生的愛戴敬重，從而親其師，信其道。模范老師們對教學的改革告訴我們：教師除了要修品，還要練功。要勇于改革和實踐，探索和創新。在知識經濟迅猛發展的今天，教師任重道遠。因此，我們要更新觀念，變教育者、傳授者為指導者、促進者、設計者、溝通者，以生為本，以情為主，尊重學生愛學習、愛自由、愛快樂的天性，相信每個學生都想學好，能學好。善于運用新的教學方法：先學后教、教少學多，追求不教而教、授人以魚不如授人以漁的教學目標。教師只有做到以身立教，才能以自己人格的魅力感染學生學會做人，以自己淵博的學識去引導學生學會發展，才會有學校教育的高質量。

以上是我對師德師風的一些學習體會。我將堅持不斷的學習，使自己能在不斷更新的知識中汲取營養，能夠把自己所學奉獻給學生，提高自己的鉆研精神，發揮敢于與一切困難做斗爭的思想和作風。刻苦鉆研業務知識，做到政治業務兩過硬。

經過這十幾天的集訓和學習，我深刻體會到：

一，要時刻擁有一顆感恩的心，以主動積極的心態去工作、生活。只要我們擁有一顆感恩的心，我們就會以主動積極的心態去面對工作，生活中每件事才能取得進步和成績。

二，思想上有了較大的提高。思想決定行動，通過這十幾天的訓練和學習，我認識到要樹立終身的學習思想和打破思維定勢等等。

三，就高速公路管理這方面，要進一步解放思想，不斷克服影響和制約高速公路行為發展面臨的新問題，耐心細致地搞好高速公路的交管工作，嚴格遵守人民警察各項紀律，樹立正確的人生觀，遠大的政治思想，從處理好每一起的交通違法行為做起，從做好本職工作做起，從干好每一天工作做起，從一點一滴做起，以信心、決心、恒心和用心，一步一個腳印地實現自己的理想和追求，就是井以實際行動努力去追求和實現，維護高速公路的安全暢通，維護廣大人民群眾的生命財產安全。積極研究新問題、新情況，鉆研交管科技知識，掌握規律，學習先進的管理理論和經驗。勇于開拓創新，不斷開拓高速公路管理的新局面，最終達到為經濟發展和人民服務的目標。

總之，這十幾天的集訓和學習，收益很多，還有很多心得就不再一一敘述。

xx小組的集訓活動從清爽的早晨開始，在去往集訓地——“大連國家森林公園拓展基地”的路上，集訓教練對集訓內容進行了簡要說明后，我們團隊成員就開始活躍起來，分成兩個小組，進行團隊組建活動，確定隊名、隊呼，發放團隊標志。使我們團隊成員間熟識度得以提高。

到達目的地后，水秀山清是給我留下了第一印象，然后緊張而又愉快的集訓活動就開始了。本次參加集訓活動共計兩隊16人參加，每隊8人，分別是魔冰隊(紅隊)與伏地魔隊(綠隊)。上午以尋寶內容為主線，需要團隊成員善于觀察，善于發現。在過程中雖然氣溫逐漸升高還伴隨著6.4公里的山路走行，但這些困難好像都被我們飽滿的熱情和斗志沖散了，每名成員都積極找尋線索，才使得一個個“寶藏”被我們一一快速找到，之中穿插的四個驚險的闖關活動也在我們通力合作中一一通關。

下午是五個不同風格的團隊游戲，很自豪的是我們綠隊最終勝出，短短一天的集訓活動，讓我印象深刻，受益良多，在這之中讓我體會最深的有以下幾點：

一、信任隊友才能使團隊發揮“1+12”的神奇效果。

在“合力過橋”這個項目中，兩根相隔很遠的木桿，中間只有一條繩子，繩子還被告知非但緊急時刻不得使用，在這樣的情況下看每兩名隊友如何合力完成，看似一個不可能完成的任務，卻在雙方隊員彼此信任，互相鼓勵的情況下全部通關了，勝利來之不易，這也更讓我們體會到了戰勝自我的喜悅。結合在工作中也是一樣，要信任我們的同事，共同努力，工作目標才會更容易達成。

二、使用正確的方法，團隊通力合作，沒有過不去“火焰山”

在“勇攀勝利墻”項目中，面對一堵高墻，四下幾根已松動的鋼絲，如何徒手翻躍。面對之座“山”，隊友用托舉，踩著隊友肩膀的方式才得以翻躍，沒有任何隊友有一句怨言，在這個項目成功完成后，我們的隊友們有喜悅更有感動。結合我們日常工作，每個同事都有不同的閃光點，要使每個成員都發揮特長，取長補短，才會讓團隊更具戰斗力。

三、對于隊友要“不拋棄，不放棄”

在下午的“移動扶手”項目中，需要完成十次不落桿，只要有落桿就歸零重新開始，這也考驗著每個人的身體協調能力和抗壓能力，很喜歡這個活動間隙每個團隊成員的經驗總結環節，把多人總結起來的經驗利用之后就比之前好很多，在進行6次時，有隊員掉桿，我們沒有責備他，而是鼓勵他，使得最終完成了任務。結合我們工作中，有一些新晉員工或工作中遇到某位同事的弱項時，同事之間要以“不拋棄，不放棄”的信念鼓勵他，幫助他，而不是潑冷水，看笑話，這樣才能使團隊有一種和諧、積極向上的力量，使團隊也更加成熟，蒸蒸日上。

四、勇于挑戰，要有風險意識。

在“拆除核彈”活動中，需要將裝有玻璃球的氣球放在中間是鐵釘尖，四周是鐵釘帽的木板上，由兩隊自由選擇放在氣球里玻璃球的數量，如雙方都成功會以放置玻璃球多的團隊取勝，在進行這個項目時，我方已處得分優勢，認為對方會大膽完成此項目，而使我方優勢減弱，我方也大膽嘗試8個玻璃球的放置，多于對方4個，并且最終成功完成。說明在踏實工作的同時，也要有風險意識，敢于挑戰，勇于接受困難任務，使自己不斷成長。

集訓活動雖然短暫，但留給我們每個人的快樂回憶和積極的思考仍會持續，他讓我們了解到一個人的力量雖然是有限的，而一個團隊則不然，他的力量可以是無限的，只要有足夠的信心、正確的方法、加之團隊成員的通力合作一個個難關都是可以去攻克、可以去戰勝的。

伙伴們，讓我們向更高的目標邁進吧!