優秀作文需要有清晰的主題和明確的立意，能夠給讀者以思考和啟示。下面是一些備受好評的優秀作文，它們以獨特的視角和思考方式給人留下了深刻印象。

我當健康小衛士大全（20篇）篇一

每當星期天，爸爸都會開車帶我們去廣百新一城玩。今天爸爸正準備開車帶我們去廣百新一城。我就對爸爸說：“爸爸，我們散步到廣百新一城吧！如果老是開車的話，會污染空氣的，人們的生活也會受到影響的，而且不開車也可以節省燃料。”

我的話剛說完，爸爸就舉起大拇指，說：“于婷，你真懂事。”我想：少開車才會有天更藍、樹更綠、水更清的低碳生活！我要永遠做個環保小衛士！

我當健康小衛士大全（20篇）篇二

下午放學后，我和我的好朋友鐘晏一起去當環保小衛士。

來到操場上，啊！多美的操場，周圍的樹木，郁郁蔥蔥的，長出來的葉子翠綠色的，旗桿邊上長滿了許許多多的花花草草。仔細一看，原來美麗的操場也有那么多的垃圾，我仿佛聽見垃圾們的說話聲：“我們不想躺在這里，我們想回自己的家。”

我和鐘晏拿起手中的垃圾袋，決定把它們送回家，說干就干，一會兒到這兒撿垃圾，一會兒到那兒撿垃圾，邊走邊撿，邊走邊想：亂丟垃圾的人也太不講衛生了嘛！過了一會兒，垃圾袋就裝滿了，里面的垃圾各式各樣的，有果皮。有塑料袋，有香蕉皮……雖然我們累得滿頭大汗的.，但是看著干凈的操場，我們的心里比吃了蜜還甜。

通過這次的環保小衛士，讓我明白：保護環境，從我做起的道理。

三年級:劉貝妮。

我當健康小衛士大全（20篇）篇三

今天是正月初五，吃過午飯，我就迫不及待地和爸媽一起來到了叢臺公園參加我們班組織的“環保小衛士”實踐活動。

到了公園，我們先學習了一些有關環保方面的知識，就披上了“環保小衛士”的彩帶，戴上了有我們“曙光小學”標志的帽子，當上了環保小記者，對游人采訪一些有關環保的問題，我懷著激動的心情，一共采訪了7位游人，其中有阿姨、叔叔還有姐姐，他們都很配合地回答我提出的問題，還贊揚我們的環保小衛士活動非常好，非常有意義。結束了環保知識采訪，我們就開始了環保小衛士撿拾垃圾活動，我和同學們都手拿著垃圾袋，在公園的草地上撿著一個個塑料袋，一張張餐巾紙以及一些亂七八糟的垃圾，雖然我累得滿頭大汗，氣喘吁吁。但是當我把手中的垃圾扔進垃圾箱后看到被我們收拾了一番后干凈的草地，我心中充滿了自豪，甭提多高興了。后來我們又在老師的組織下，分成四組進行了激烈的撥河比賽、雙人綁腿跑接力賽、套圈比賽、保齡球還有時鐘等互動游戲，我們玩得特別開心，老師還給我們發了獎品。

通過這次活動，使我學到了許多環保知識，讓我明白了保護環境、熱愛大自然有多么重要，以后我一定從身邊做起，從小事做起，做個環保小衛士，使我們的家園更加美麗。

我當健康小衛士大全（20篇）篇四

今天，媽媽帶我去爬山，還叫我要當個環保小衛士。

一路上，溫暖的陽光灑在我身上，感到溫暖極了。和煦的春風迎面撲來，夾著淡淡的芬芳。啊！大自然多美啊！

我們很快來到山腳下，！呀原來光禿禿的樹枝上已經冒出了尖尖的嫩芽，有的樹上已經長滿了碧綠的葉子，還有的樹上已經長出了花苞。我沿著彎彎曲曲的小路走到山上，咦，這么美麗的`山上怎么有那么多垃圾呢？我似乎聽到有的垃圾說：不要把我扔在這里！快把我帶走吧。我要回我自己的家！

很快，我的垃圾戴就裝滿了各種各樣的垃圾：有牛奶瓶，有食品包裝紙，有餐巾紙我望著這些垃圾，再看看身后干凈的小路，高興地望著媽媽笑了。媽媽摸摸我的頭，對我說：你真是個環保小衛士！

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我當健康小衛士大全（20篇）篇五

在我們居住的這幢樓里，有一位赫赫有名的“樓道燈”小衛士。“樓道燈”小衛士，多么威風的名字啊！他到底是何方神圣呢？讓我悄悄地告訴你，其實，這位鼎鼎有名的“大人物”就是――小小的.我。

我為何得了個這么威風的名號呢？且聽我細細道來。

在我們所住的這幢樓里，每一層都裝有樓道燈，平時我也沒怎么注意到它們。有一天中午，天色昏暗，外面霪雨霏霏，日星隱耀，我打開房門，走到過道，忽然，眼前一亮，我抬頭一看，原來是樓道燈亮了。我站了一會兒，燈滅了，我剛一走動，燈又亮了。哇！挺好玩啊！我就興沖沖地在樓道里從左走到右，又從右走到左，而燈呢，就亮了一會才滅，一滅又馬上亮起來。我就在樓道里馬不停蹄地走來走去，玩得不亦樂乎！

忽然，爸爸走了過來，我迫不及待地將我的新發現告訴了爸爸。爸爸聽了，摸了摸我的頭，告訴我這是因為樓道燈的裝置里有光和聲音的感應器，才會一滅一亮的。我似懂非懂地點了點頭，爸爸又和藹地對我說：“有了感應器，燈就不會一直都亮著，就不會白白地浪費能源。”我目不轉睛地看著爸爸，大聲地說：“爸爸，我明白了，我記得曾經看過一本書，里面說到我們的地球發燒了，而地球發燒就是因為我們人類用電太多了，地球才會生病的，所以我們要節約用電，需要時才用電。”爸爸笑了笑，點了點頭，對我說：“那你自己能做到嗎？”“能！”我奮力挺起小胸膛，堅定地說：“我不會再玩樓道燈了，我還要保護好它們！”

從此，我就成了一名樓道燈的守護者。有時看到其他小朋友也在玩樓道燈，我馬上上前制止，耐心地說服他們要節約用電。每天上下樓的時候，我都留心觀察，如果哪盞燈一直都亮著，就說明感應器壞了，我就馬上告訴物業管理處的人員來維修。鄰居的叔叔阿姨們知道了，都夸獎我是“樓道燈”小衛士！

這就是我名號的由來。我愿做一名“樓道燈”小衛士，更愿做一名“節能衛士”，節約用電，節約能源，保護好我們的地球！

我當健康小衛士大全（20篇）篇六

偶然的一天，老師說：“下周就輪到我們班當小衛士了，現在我要評選我們班的小衛士。所謂的小衛士就是站在校門口“守衛”的人，要帶一個綬帶，見到老師經過要鞠躬并說：“老師上午|下午好！”下課時，還要監督同學們的紀律，要是有的同學違反了紀律，那就要被小衛士記上名字，為班級抹黑啦！總之，小衛士的職責就是管理學校。”管理學校？我當然愿意啦！于是，我舉起了手。老師當然也在報名表記上了我的名字。

第二天，老師說：“昨天我已經把小衛士的名單選出來啦，現在我來念一下我們班的小衛士。”我看見班里有的同學在暗暗祈禱；有的同學在東張西望；還有的同學在討論著小衛士會是誰......大家好像都很緊張呢！我當然也很緊張，我鎮定好了情緒，開始聽老師報名單。老師居然叫到了我的名字耶！我高興地一蹦三尺高，太好了，我終于夢想成真了！下課后，老師把小衛士叫出來開會，站在門外的`是兩個高年級的大姐姐，她們細心地教我們應該干什么，怎么才能做得更好等等一些小衛士應該做的事。最后，老師還補充道：“你們要自己做那個表格。”（這一天剛好是星期四）。

回到家后，我立刻把這個好消息告訴了家人，媽媽說：“你可要好好表現哦！”“肯定的啦！”我說。我打算利用星期五的時間做那些表格。現在，我就在等待著星期一的到來，開始我的小衛士之旅。

我當健康小衛士大全（20篇）篇七

今天我們學校舉行了運動會，我今天干了一件大好事是什么呢？那是一個光榮的任務，因為下午家長志愿者給我們帶了許多的好吃的，可是那些垃圾怎么辦呢？那就是回收垃圾了，這個活誰也爭取不到他的手里。我很高興的說：沒問題。我就答應臧老師了，那我就去找箱子了！我回收了許多瓶子！臧老師說了改天買了它當班費，看完了許多項目。張伯雯得了小組第一，大組第四。給班里得了個好名次！收完了許多瓶子拿回班里。

小朋友、大朋友，你看我是不是做了一件大好事呢？

我當健康小衛士大全（20篇）篇八

陽光明媚的一天，我悄悄約上幾個好朋友，來到虞山腳下。

虞山腳下，樹木高大挺拔，郁郁蔥蔥，地上綠草如茵，映山湖水清澈見底，湖面水平如鏡。微風拂過，水面碧波蕩漾，如美麗的少女，展開了笑顏。聽，小鳥在高興地歌唱著，歌聲是那么地清脆、悅耳!人們喜歡這里，三三兩兩，漫步在小路上，沐浴在天然氧吧里，盡情地呼吸著這里的新鮮空氣，欣賞著美麗的景色，全身感到無比舒暢。我們幾個可顧不得欣賞這一切，急切地開始我們的節能減碳宣傳活動。

我們拿出預先準備好的宣傳材料和行動倡議書，分頭開工。有的同學負責用喇叭向過往的游客宣讀節能減碳的重要性，有的同學負責介紹節能減碳的具體做法，還有些同學則分頭行動，給游客分發宣傳材料，并請他們在倡議書上簽名。

虞山腳下，游人如織，我們耐心地回答著大家的提問，分發著宣傳資料，雖然很累，但心里熱乎乎的。我看著青青的虞山，情不自禁地想：美麗的虞山，美麗的家鄉，我們一定會用自己的行動來保護你，讓你變得更美麗!

我當健康小衛士大全（20篇）篇九

有一天，我和媽媽去超市買東西，在結賬的時候，收款阿姨問媽媽要不要買一次性塑料袋，媽媽說：“不用了。”我覺得很奇怪，因為沒有塑料袋怎么把買的`東西拿回家啊？只見媽媽從包里拿出一個環保袋把東西全裝進去了。

我問媽媽：“媽媽，為什么不用塑料袋裝東西啊？”媽媽說：“因為一次性塑料袋會污染環境，我們要保護和愛惜環境，所以不要用塑料袋。”我聽了，跟媽媽說“那您也給我準備一個小環保袋吧，我也要做一個環保小衛士！”

我當健康小衛士大全（20篇）篇十

隨著生活質量的提高，人們對健康的關注度也越來越高。以鐘愛跑步健身的我為例，為了保持身體健康，我經常在戶外跑步，跑步不僅能鍛煉身體、釋放壓力、增強體質，更能增強身體免疫力，對于預防流感等疾病也有一定的作用。然而，隨著污染物增加，空氣質量變差，跑步可能會對身體造成一定的危害。為此，我們需要做好健康保護措施，成為免受健康威脅的健康衛士。以下是我的一些心得體會。

第一，選擇適當的鍛煉時間和地點。在早晨和晚上，空氣質量較好，適合進行戶外運動，而中午和傍晚時段，空氣污染較重，最好選擇健身房等封閉空間進行體育鍛煉。此外，選取場地時盡量避開車流量較大的路段和工廠等污染源附近，因為這些區域的廢氣、粉塵等污染物對身體的傷害相對較大。

第二，正確佩戴口罩。隨著科技的發展，市面上出現了許多防霾、防病毒口罩。每次鍛煉前佩戴口罩，能有效過濾掉空氣中的過敏原、塵埃、細菌等有害物質，預防反復感冒、哮喘等呼吸道疾病的發生。因此，選取合適的口罩，每次鍛煉都遵循佩戴口罩的原則是必不可少的。

第三，保持充足的飲食和睡眠。鍛煉的同時也要注意合理的飲食調配和充足的睡眠，只有這樣能夠保證身體的免疫力和機體的抗病能力。我通常會在每個星期制定一個合理的飲食搭配，確保身體攝取足夠的、合適的營養素。同時，為了保證身體充分休息，我每天晚上都會保證7個小時的睡眠時間。

第四，關注天氣和各類健康數據。根據官方發布的污染指數和天氣信息，讓我們能夠預估鍛煉風險，合理選擇鍛煉強度和持續時間。同時，現代科技智能設備也讓我們及時了解鍛煉負荷、心率、消耗熱量等多項健康數據，做到精準有效的自我健康管理。

第五，與朋友或家人一起鍛煉。聯合鍛煉不僅能夠增強彼此間的凝聚力和體育氣氛，更能給予大家互相鼓勵、監督和支持。在此基礎上，我也會學習和借鑒伙伴的健身經驗，發現健身新領域，讓我的運動更加有意義！

總之，在健身過程中，我們逐漸形成了一種自我保護意識，主動關注自己的身體和環境，做出合理、科學的選擇。這些方法有效提高了我們的免疫力，讓每次鍛煉更加充分、健康、安全。希望我的這些經驗和心得能夠對大家解決這個問題有所幫助！

我當健康小衛士大全（20篇）篇十一

在現代社會，衛生健康問題日益受到人們的關注。為了增強學生們的個人衛生意識和衛生習慣，學校推出了“健康小衛士”活動。作為一名小衛士，我深感這項活動的重要性。衛生小衛士除了能夠培養自身的衛生意識，還可以起到宣傳、教育其他學生的作用。在此，我將分享我在成為衛生小衛士后的感悟與心得。

第二段：我如何成為一名衛生小衛士。

成為衛生小衛士并不只是一個頭銜，更是一份責任和榮耀。我從申請表格填寫開始，填寫了我對參與活動的理解和承諾。接著，通過面試我被選為衛生小衛士的一員。這個過程增強了我對衛生的意識，并且也讓我堅定了自己成為衛生小衛士的決心。

第三段：我的衛生小衛士工作。

作為衛生小衛士，我承擔了一些重要的任務。首先，我需要參與學校的衛生檢查工作。每周一次，我與其他小衛士會集中到學校的不同地方進行檢查。我們會評估衛生情況，并向班級和同學們提供相關建議。此外，我還積極參與宣傳活動，例如組織學生參加集體保潔，制作宣傳海報等，堅信只有做到每個人都有責任保持衛生，才能營造一個整潔的學習環境。

第四段：衛生小衛士工作給我帶來的改變。

衛生小衛士的工作不僅僅是為了別人，也是為了自己。通過參與衛生檢查和宣傳活動，我更加注重了自己的個人衛生習慣。我保持了每日洗手、勤換衣物和定期清潔學習環境等良好習慣，盡量做到以身作則，引導其他同學也形成良好的衛生習慣。這些改變不僅讓我自身受益，還通過我的影響力，幫助到了周圍的同學。我們的學習環境更加整潔，同學們也更加健康。

第五段：未來的努力與展望。

雖然我已經取得了一些成績，但我清楚地意識到，這只是一個開始。作為一名衛生小衛士，我將繼續努力，發揚衛生宣傳和教育的精神。我希望通過我的努力，更多的同學能夠加入我們的行列，形成一個全員參與、衛生意識增強的學校文化。我也希望能夠影響更多的人，讓衛生小衛士的精神成為社會的一個共識，為創建一個干凈、健康的環境共同努力。

總結：通過成為衛生小衛士的經歷，我深刻認識到衛生的重要性并付諸實際行動，同時也發現了個人衛生習慣對于整個學校和同學們的影響。作為一名衛生小衛士，雖然責任重大，但我認為這是一份榮耀而又有意義的工作。我將繼續為推動衛生小衛士活動付出努力，希望能夠通過自己的努力，讓學校變得更加整潔、健康。

我當健康小衛士大全（20篇）篇十二

在開始準備材料的時候，我是有些困惑的，因為我要去哪里尋找“我最喜愛的健康衛士”來向大家講述呢?第一反應我想到了互聯網。我在百度搜索了關于“健康衛士”的新聞，總共有兩百一十六萬個鏈接，我大致瀏覽了我們衛生行業的新聞，我發現沒有關于無償獻血事業方面的或者是關于血液中心的，所以當初我認為素材實在是不好找，因為關于我們自己“健康衛士”太少。

我了解了衛生系統其他單位目前所涌現的“我最喜愛的健康衛士”，他們大都有著令人感動甚至于光輝的個人事跡，確實值得我們大家去了解和學習。比如獲得我省20xx年“我最喜愛健康衛士”稱號的黔南州中醫院護士潘滿芝同志，她在三年的時間里每天都為一位八十多歲的老奶奶洗頭、洗臉、剪指甲、做口腔護理、喂飯等。確實，潘滿芝同志所做的已經超出了一名護士的工作，這些事情做一天可能容易，但是要長期堅持做那就會相當難。所以，我認為將我“最喜愛的健康衛士”授予這樣的同志是實至名歸的。

有的同志可能會覺得“我最喜愛的健康衛士”離自己太遠。實際上，這樣光輝動人的事跡可能離我們周圍是有一定距離。為什么這么說呢，到目前為止，全國乃至我省所評選的“我最喜愛的健康衛士”我都不認識，如果不是此次要準備材料，我可能還是一樣會不了解他們。

后來通過自己接觸、了解之后，我得到了一點心得。我認為“我最喜愛的健康衛士”評選活動，其中最為重要的一點是傳遞一種正能量，讓我們廣大的衛生工作者去感知并獲得這種能量的感召，從而激發我們的職業榮譽感和事業心，更好地履行自己的職責，更好的為廣大病患者服務。也就是說，我們可能不必去復制他們的事跡，而是要去感知榜樣的精神，來做好自己的工作。

親愛的同事們，大家認為我們自己是健康衛士嗎?我不是指“最喜愛”的，而就是指單純的健康衛士。其實這次接觸了相關的材料后，我在想“我自己是一名健康衛士嗎?我的同事們是健康衛士嗎?”自然地，從我進入中心工作以來，自己我感知和經歷的點點滴滴都逐漸的涌現在腦海里。這種認識不同于之前在網上所了解的那些事跡，這些可能不是事跡，也可能不是那么的動人淚水，但是它卻真實而貼切地在我們周圍一直發生著。

大家知道，這幾年在中心領導的正確帶領下，我們血液中心取得了長足的發展，得到了廳領導及行業的認可，目前所取得成績也固然包含了我們每一個人的辛勤工作。拿近幾年變化最為明顯的采血量來說，為了滿足快速增長的臨床用血，體采科與招募科的同志們付出了大量的努力與汗水。同志們都知道，在獻血車上，每天在一個相對狹小固定的空間里要接待和服務各種不同的獻血者是會很辛苦，這其中有體力方面也有心力方面的，因為你總是要充滿著耐心去講解，并一直保持著禮貌和謙訓，常常還要受得委屈，有時還要經得起“桑拿”，因為在夏季，有的采血點由于條件所致，車內溫度往往會比較高，一天的工作下來，身上一定是會充滿了疲憊，當然也充滿了汗水。現在大型的外采很多，由于工作量大，往往得從早上一直忙到下午，不說是吃午飯吧，有時可能上廁所也得忍著點。經常在從外出點回單位的路上，同志們大多都在車上疲憊得睡著了。

而在采血一線之后成分、檢驗、供血、招募等等相關科室的同志們也面臨著每年日益增長的工作量。同志們同樣在自己的崗位上努力著。以我們供血科為例，隨著采供血量的加大，需要包裝和供應的血量也日益增加，往往也會需要大家加班才能完成工作。就在前兩個月，供血科的同志們在完成中心正常工作的情況下，將兩萬多袋外調血漿包裝完畢。那幾個月里，大家放棄了自己的休息時間并付出了大量的努力，這里面有科室領導的以身作則，有科室所有同志的積極支持與配合，整個科室的目標就是保質保量的完成兩萬多袋外調血漿的工作，最終我們完成了看似不可能完成的任務。

相應的成分、檢驗等科室的同事們也在付出著汗水與努力。為了完成日益增長的血液制備工作，成分科的同志們往往要從早上一直站著忙到下午，為了某些亟待用心的病患，周末也能常常看到血研室和機采室同志們的身影。

綜上，大家認為自己是一名健康衛士嗎?是的，實際上我們每一個人都是工作在無償獻血事業上的健康衛士。我們都在為保障血液供應、保障血液安全努力工作著。也許我們每個人都有自己的不足，但是人無完人、金無足赤，現在我們的血液中心及我市的無償獻血事業的發展正蒸蒸日上，所以我們每一個人的努力工作都有著積極的意義。可能今后我們的工作會更加的辛苦，要求也會更高，但是我們自已也應該慶幸自己趕上了我們血液中心快速發展的好時光。所以，我們每一個同志理應懷有職業榮譽感及事業心，做好自己的工作，做好一名健康衛士。我相信在我們一百多位健康衛士的共同努力下，我們的血液中心必將成為“我最喜愛的健康衛士”、“人民最喜愛的健康衛士”!

我當健康小衛士大全（20篇）篇十三

尊敬的各位領導、各位評委：

大家好！

在這個飛速發展的社會，我們的物質生活越來越富裕，但在社會深刻變革中，是非、美丑、善惡紛亂地交織在一起，喧囂和欲望考驗著我們的道德。在這物欲橫流的時代，樹清風，揚正氣，更加顯得彌足珍貴。

俗話說：正人先正已。作為一名守護住房公積金的“忠誠衛士”，守護好干部職工的“血汗錢”是我的職責。

孟子云：吾善養吾浩然之氣。一個人只有秉持道德，有正確的價值觀和人生觀，才能知榮恥、明是非、分善惡、辨美丑。位不論高低，皆為民利；權不論大小，只求公正。做到讓群眾滿意，讓政府放心。記得xxxx年的一天，我接到了一個民營企業職工的電話，在電話里，他連連發問：住房公積金強制繳存，怎么我們民營企業就沒有住房公積金?單位不為我繳存該怎么辦？沒有住房公積金，我拿什么貸款買房？沒有房子，我和女友結婚都成了問題！電話里，他語氣無奈中帶著憂傷。我立即向領導作了匯報，并實地到企業了解情況，跟職工座談交流并宣傳住房公積金政策，通過努力，企業負責人最終承諾為每一位職工繳存住房公積金。今年，該企業6名職工已成功申請了住房公積金貸款。這雖然只是小事，但卻直接關乎老百姓的切身利益。

大家知道，勞動合同中的“五險一金”，其中一金就是指住房公積金，國務院《住房公積金管理條例》明確規定了繳存對象，但是現實中卻存在部分單位、企業無視國家法規不為職工繳存公積金，肩負維護廣大干部職工合法權益和資金安全的重任，我們責無旁貸。

無情未必真豪杰，憐子如何不丈夫。看似鐵面無情的工作背后，我們也有柔情。

有人說，廉潔是一棵松，在萬木凋零的冬日，為人們送上一絲綠意；有人說，廉潔是一顆星，在黑暗冰冷的夜晚，為人們添上一份光明；而我卻要說，廉潔是靈魂深處常吹的徐徐清風，它時刻提醒著我們：在如今這個物欲橫流的時代，面對金錢、美色、利欲、享樂等諸多“糖衣炮彈”，要抵得住誘惑，經得住考驗，守得住清貧，靜得住靈魂。

我當健康小衛士大全（20篇）篇十四

親愛的同學們：

今天我演講的題目是《遠離垃圾食品關注身體健康》。

每天下課，放學，幾乎所有的人都會去買零食，他們手上拿著各種各樣的.零食，開心地吃著，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。

現在大部分人，喜歡吃垃圾食品，因為現在家里條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢都會用來買垃圾食品，目前垃圾食品有很多，最受人們喜愛的是雞排，可樂，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的危害。

吃垃圾食品會讓人的胃“受傷”，還會使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病癥，我們班一位同學在寒假的時候，吃了過多的垃圾食品，導致腸胃壞了，肛門糜爛了，在醫院住了幾個月，來上學的時候都只能站著上課。所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點點，最好不吃。最后我祝大家遠離垃圾食品，關注身體健康。

我的演講完畢，謝謝大家。

我當健康小衛士大全（20篇）篇十五

健康是人類最寶貴的財富，而健康小衛士正是幫助我們保護這一財富的得力助手。這學期，我參加了“健康小衛士”活動，并從中收獲了很多。在本文中，我將分享我對“健康小衛士”的心得體會，以及對健康的認識與理解。

首先，我學到了一些基本的衛生常識與技巧。在“健康小衛士”的活動中，我們通過觀看PPT、聽老師的講解、進行實際操作等方式學習了許多基本的衛生知識，如手洗的正確步驟、飲食衛生、口腔衛生等。我了解到，只有保持良好的衛生習慣，才能遠離各種細菌的侵害，保持健康的身體。比如，我以前不知道每天要清洗多少次手，現在我知道了手是最容易接觸細菌的器官，所以每天要用肥皂洗手至少5次，才能保持清潔和健康。

其次，我認識到了飲食的重要性。在“健康小衛士”的課程中，我們學習了不同食物對身體的影響，如碳水化合物、蛋白質和脂肪等。我了解到，碳水化合物是我們身體的主要能源，所以我們要適量攝入;蛋白質是構成我們身體各部分的基本物質，所以我們要確保攝入足夠的蛋白質;脂肪雖然也是能源，但過多攝入會導致肥胖，所以我們要限制脂肪的攝入量。此外，我還學到了不同食物中維生素和礦物質的含量，了解到它們對身體的重要作用。通過這些學習，我對飲食的重要性有了更深刻的認識，并嘗試調整自己的飲食習慣，選擇更健康的食物。

再次，我通過“健康小衛士”活動認識到了運動對健康的重要性。在活動中，我們學習了不同類型的運動對身體的益處，如有氧運動可以增強心肺功能，力量訓練可以增強肌肉。我了解到，每天適量的運動可以增強免疫力、提高體力、減少疾病的風險。因此，我每天都會保持一定的運動量，如慢跑、健身操等，以保持身體的健康。

最后，我明白了健康不僅僅是身體上的健康，還包括心理和社交健康。在“健康小衛士”活動中，我們還學習了如何有效地管理自己的情緒和壓力，并培養良好的人際交往能力。我意識到，心理和社交的健康同樣重要，它們對身體健康有著密切的關聯。只有保持積極的心態和良好的人際關系，才能真正健康地生活。

總的來說，“健康小衛士”活動讓我收獲頗豐。我學到了基本的衛生常識與技巧，認識到了飲食和運動對健康的重要性，明白了健康不僅僅是身體上的健康，還包括心理和社交的健康。通過這次活動，我更加明確了保持健康的重要性，并且愿意為了自己的健康付出努力。我相信只要堅持健康的生活方式，保持良好的衛生習慣、合理的飲食結構、適量的運動以及良好的心理和社交狀態，我就能擁有一個健康且充實的生活。

我當健康小衛士大全（20篇）篇十六

各位領導，同事們：

大家好!

花開是為季節奉獻燦爛。榮獲健康衛士的光榮稱號，這不僅是我個人的榮譽，更是全體護士的共同榮譽，但并不意味著就達到了我們的目標而可以停滯不前。在人生旅途中，獲獎只是一種助推器，而不是我們最終的目標。護理工作是辛苦的，但我是快樂的。當面對患者依賴的眼神時，我覺得我的工作是那么重要，患者及家屬的感激與稱贊，都能讓我非常滿足，我覺得我們不僅為患者減輕病痛、恢復健康，還為創建醫患和諧出了一份力。這份榮譽將鼓勵我一如既往，不斷追求。

踏上護理這個工作崗位，我始終認為不論貢獻后是否有回報，付出了是否有收獲，只要凡事都做到問心無愧就好。每每回首這幾年當護士長的點點滴滴，總有一種感激情愫縈繞在我的心頭，長期以來院領導對我的工作支持及鼓勵，護士姐妹們的團結協作精神，一直是我努力及前進的方向。幾年的護理管理工作中，能認真學習全新的管理理念，以適應新形勢的需要。特別注重加強個人修養，得以提高自身知識、能力、人格、觀念等綜合素質，運用自身人格魅力，實現非權力性影響力，而使全科護士都能信服，積極支持自己的工作。

對護士關心體貼，以誠相待，積極鼓勵護士參加繼續教育學習，在護士有困難時伸出援助之手，努力形成一種有利于調動護士積極性和溫暖友愛的工作氛圍。是大家堅持以高度的責任心，良好的服務態度為病人提供優質服務，把愛心獻給每一位患者，做患者的守護天使，工作中我們要經常站在病人的角度去考慮問題，并在與病人的接觸中多作一些換位思考，多了解病人的需要和擔心，多與病人溝通，用我們真誠的心、樂觀開朗的.情緒去感染病人，拉近我們與病人的距離。

多年來，我一直秉持著細節決定一切的理念，平常工作中我會注重一些護理工作小細節，它們把平凡而瑣碎的護理工作，從一個一個小側面展開，使我得以感受潛藏其中的堅忍和內涵，感受護理工作賦予的精彩人生。

愛在左，同情在右，走在生命的兩旁，隨時撒種，隨時開花，這是冰心老人對醫務工作者最詩意的贊美。生活，工作，不會永遠都是那么順利的，在磕磕絆絆中才會讓我們更堅實的成長;我愛我的職業，因為它與人類最寶貴的生命相連，平凡孕育偉大，崇高源于細小。做為護士長，我知道我還需要做得更多，我將繼續努力，不斷進取，做一名更加優秀的護理工作者。謝謝大家!

我當健康小衛士大全（20篇）篇十七

在當今社會，健康問題越來越受到關注。為了提高公眾對健康的認知和重視，許多機構和組織推出了各種健康促進活動。健康小衛士項目就是其中之一。作為一個有著豐富健康知識的小衛士，我們不僅向他人傳授健康知識，還傳遞積極的生活方式和態度。

我非常有幸參與了健康小衛士項目，并從中受益匪淺。在這個項目中，我們接受了專業的培訓，學習了許多有關健康的知識，包括健康飲食、運動、心理健康等方面的知識。同時，我們被鼓勵去積極實踐這些知識，運用到自己的生活中。通過每周的小組交流和分享，我不僅加深了對健康知識的理解，還與其他小衛士們建立了深厚的友誼。

參與健康小衛士項目的經歷，讓我深刻地體會到健康對生活的重要性。在過去的日子里，我常常忽視自己的健康，經常熬夜、不規律的飲食和缺乏運動。然而，通過學習和實踐，我發現只有養成良好的生活習慣，才能真正擁有健康的身心。我開始注重自己的飲食，盡量選擇健康的食物，多吃蔬菜和水果，并且避免含糖分過高的食物。我也開始每天進行運動，比如慢跑、瑜伽等，以增強身體素質。這些改變不僅讓我精力充沛，也讓我更加樂觀、積極面對生活。

除了影響個人生活，參與健康小衛士項目還讓我明白，我可以通過傳遞健康知識，影響他人的生活。在學校和社區，我們與其他同學和居民分享我們所學到的健康知識，給予他們支持和幫助。我們的目標是通過激發別人對健康的關注和行動，讓更多的人加入到健康的行列中來。在分享的過程中，我們也得到了他人的認可和鼓勵，這增強了我們堅持下去的動力。

第五段：總結并展望未來。

參與健康小衛士項目給我帶來了許多益處，不僅提高了自己的健康水平，也培養了自己的領導力和交流能力。通過這個項目，我更加明白了健康的重要性，并且認識到自己可以通過自己的努力，改變自己和他人的生活。未來，我將繼續努力，將健康的理念傳遞給更多的人，希望能夠為社會的健康事業做出更大的貢獻。

通過以上五段內容的連貫組織，我們對于“健康小衛士心得體會”的主題進行了全面展開。我們介紹了健康小衛士項目的背景和目的，分享了自己參與項目的經歷和取得的成果，強調了健康對于生活的重要性，以及健康小衛士項目對于個人和他人的影響。最后，我們總結了這段經歷的收獲，并展望了未來的發展。通過這樣的文章結構，能夠更好地傳遞我們對于健康小衛士的理解和認識。

我當健康小衛士大全（20篇）篇十八

“啦啦啦啦啦!我是綠色小衛士，天天都種樹，不怕風吹雨打，堅持讓世界充滿了綠!”這是我的心聲，我真的非常想讓世界充滿了綠!讓世界成為綠色的海洋!

我很喜歡綠色，它能給我一個很好的心情，讓我每天都笑口常開。我喜歡綠色是因為我愛花草樹木!但我現在十分的傷心、難過甚至有時還想哭，因為現在綠色真的不多了，有是連一束小草也沒看見。真難想象沒有綠色我們的生活該怎么過。所以我們現在就要做好環保，做個綠色環保小衛士。當然現在第一個要求就是保持良好的生態環境，多種植樹木、花草;阻止踐踏草坪、亂砍伐樹木等等。

20__北京奧運就要到了。我們要讓國外的所有人看到我們中國的美麗;中國的特色;中國的環保;中國的發展。讓他們為我們國家的環保而感到敬佩，讓國外的所有人對中國的環保贊嘆不以，這不僅主席臉上有光，我們這些平民臉上也有光。

真的，大樹對我們人類默默無聞做出了很多無私的巨大奉獻，如大樹用自己的鼻子吸進二氧話嘆又吐出對人類有用的氧氣，讓我們人類不再吸進二氧話嘆。假如世上沒有了大樹，也相當于世上沒了氧氣，你想象一下世上沒有氧氣只有二氧話嘆，人就會不斷的生病缺氧，然而人類就會滅絕!

為了人類美好的明天;為了人類的身體健康;為了20__年的奧運會人們努力的去愛護生態環境吧，去多植樹吧!為美好的明天做出貢獻吧!讓世界充滿了綠;讓世界成綠色的海洋;讓世界在綠色的環繞下勝利的完成使命!

“啦啦啦啦啦!我是綠色小衛士，天天都種樹，不怕風吹雨打，堅持讓世界充滿了綠!”

我當健康小衛士大全（20篇）篇十九

尊敬的各位領導、各位同仁，大家好!

站在這里，20多年來在護理工作中的無數讓人熱淚盈眶的故事涌向我的腦海，它好像就發生在昨天，故事中的主人公好像還在病房里;我被他們的感激感動著，我為我們獲得的每一點認可激動著，我因為我們每一個進步而鼓舞著??我終于明白了：在工作中付出親情、在病房里奉獻真誠、在患者間傳遞愛心，就是對醫護人員職業道德和醫療行業風氣的最好詮釋!

我記起了10多年前的一天中午，天無比炎熱，大家都在午睡，突然，一陣腳步聲刺破了病房的寂靜。

“快來人啊!這個病人很特殊，需要盡快處理!”

我跑出辦公室一看，天哪!是個孕婦，衣衫襤褸，神志不清，氣息奄奄!走近后發現她左側大腿開放性骨折，由于傷口感染太重，化膿長蛆了，散發著惡臭!

怎么辦?

我們顧不得這些，母性的善良和愛心涌上心來，我隨羅院長、田科長和其他同事立即給她全身清洗，生怕她進一步加重，生怕她肚子的孩子受到丁點兒影響。我們輪流著一口一口喂給她吃，一天一天的端屎接尿，一遍一遍給她使用劉院長指導熬制的中藥水，每次小心翼翼地清創換藥都要大半天，回家換了鞋子隔幾天發現鞋底都長了蛆蟲!

就是這樣一個病人，在我們的精心護理下，慢慢清醒了過來。原來，她叫劉愛香，因家庭問題從洛陽離家出走，后流浪到北碚，被車撞傷后躺在地上兩天!后來被人發現才送來我們醫院。出院回洛陽后，家人來電千恩萬謝說：劉愛香完全康復啦，還生了一個健康寶寶!

寡的離休干部，常來我院住院，因為我們對她盡心的治療和親人般的護理，他總父親一樣待我們。有一次他在街上找不到家了，撥打110大聲說：“我要到康復醫院去!”

如果說，我們用藥品治好了劉愛香的傷痛，那么，是我們用不怕苦不怕臟和無私的愛挽救了她和她孩子的生命!

如果說，朱慰龍把醫院當成了他的家，那是因為我們打心眼里把患者們當成了自己的親人!!

讓愛心成為一種責任，則醫德醫風就會隨著責任一路攀升;讓親情成為一種習慣，則微妙的醫患關系就會在親情中變得和諧融洽!讓我們一起努力，因為我們——一定要做人民的健康衛士!

我當健康小衛士大全（20篇）篇二十

尊敬的各位領導：

大家好，我是————人民醫院的，今天我演講的題目是《恪守醫德，做人民健康的虔誠衛士》。

作為醫務工作者，就是要立足為人民群眾健康服務的崗位，恪守醫德，做人民健康的虔誠衛士，這是我們醫務工作者的責任與榮耀。

俗語說榜樣的氣力是無窮的，我們醫務工作者中也有很多使人敬佩的榜樣，如“白求恩獎章”取得者、20xx年感動中國取得者，北京軍區總醫院外科專家華益慰，他自言不管名譽多高，在病人眼前永久是一位普通醫生，從面對病人的微笑、從聽診前自己捂熱的聽診器、從為病人查體先搓熱手等這些點滴小事，讓我們感遭到他對醫學精益求精和對病人無窮關愛的內心世界。在他生命的最后盡頭，依然堅守著醫生最后的責任，一生中不知道為病人做了多少臺癌癥切除手術，但自己所患的癌癥卻是他歷來不曾見過的，胃全切手術后，出現了多種并發癥，在病痛中，依然放不下醫學事業，具體的記錄下自己術后治療、飲食、心理、生理等各方面的親身體驗，以第一手資料為今后治療類似的病人提供了寶貴的醫學經驗，并立下遺言把遺體獻給醫學事業。這正是一位醫者，堅守內心的信念，在為群眾健康服務的道路上不斷綻放生命的光彩，他值得我們每位醫務工作者，每位黨員往認真學習。

像這樣的榜樣人物還有很多，如孤島醫生汪志國、高原牧民健康的守護者馬克勤、大山里追夢的醫生董淑猛等等，或許他們的醫術實在不都如華益慰般高深，但他們無不立足崗位，始終將為群眾健康服務作為自己的使命。

他們用平凡的雙手書寫著生命的華麗;用樸素的知己描繪著健康的絢麗。他們是一面面旗幟，詮釋著生命和愛的意義，堅守崗位，克服種種困難，為群眾的健康奉獻自己的氣力，都是我們醫務工作者學習的楷模。

而且我們身也有很多這樣的榜樣，如我院——————————。

由于繁忙而美麗，由于奉獻而崇高，不講偉大，用樸實的行動訴說著生命和愛的意義，正是這無數的榜樣，讓我看到了人性的光輝。作為一位醫務工作者，我們更應當堅守崗位，堅取信念，從點滴做起，奉獻就是日復一日付出的汗水和微笑、是年復一年對生面和健康的執著。

作為————的醫務工作者，我們始終堅持醫者的諾言，布滿對生命的敬意，恪守醫德，努力用我們的真心、誠心、熱情，換取病人的放心、舒心和開心。

責任和信念是行醫者的靈魂。由于我們的工作，注定了我們的天職，時刻與人類最寶貴的生命相連，既然患者將自己最寶貴的生命交給我們往守護，我們就應當英勇、堅定的承當起這份責任，做到問心無愧。

作為一位醫務工作者，我們就應當具有“大愛無邊、生命至上”的信念，主動研究醫術，完善醫德醫風，一心一意為群眾健康服務。牢記“生命無價，群眾的健康利益高于一切”，著力解決醫療衛生服務中群眾最關心、最直接、最現實的利益題目，切實加強作風建設，不斷進步服務水平，延續改進質量，大力宏揚高尚醫德，構建和諧的醫患關系，作人民健康的虔誠衛士。

謝謝大家!