比賽是一個展示個人才華和實力的舞臺，也是一個檢驗集體實力和團隊協作能力的機會。接下來是一些比賽總結的精彩回顧，讓我們一起領略其中的魅力。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇一

晚上，朋友妮妮來樓下叫我一起玩跳繩比賽的游戲。

我一聽連忙拿好繩子，穿上鞋，就馬上跑到樓下去和妮妮會合。可是，我怎么沒有看見妮妮呢？突然，她趁我不注意的時候跳了出來，嚇了我一大跳，我說：“妮妮，你干嘛嚇我一大跳呢？”妮妮說：“我是在測試你的膽量了呢，沒想到你這么膽小啊！我說：“你才膽子小呢。跳繩比賽我肯定可以贏你的，我看我們還是開始比賽吧！

比賽開始了，我們跳啊跳啊，跳累了，妮妮先停了下來，過了一會兒，我也堅持不住了，停了下來，妮妮的媽媽說妮妮跳了一百個，我的媽媽說我跳了二百個，妮妮不服氣，說要重新再來一次，我說你想賴皮啊，妮妮說我沒有。看我們二個吵著，媽媽要我們再重新比賽一次，結果這次也還是我贏了，妮妮終于輸的心服口服了。

時間過的挺快的，到了8點半，我們都依依不舍的回家了。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇二

星期四下午，我們班舉行了一場跳繩比賽。每個同學都信心滿滿，相信自己是將要出現的冠軍。我嘛，就甭提了，我心中暗想，冠軍肯定是我的了，在我們院里哪個小朋友也沒有我跳得快、跳得多。

比賽開始了，數學馬老師和同學范澤鑫拉跳繩。我們男生四十多人排成一長隊依次跳，看誰跳得多。

劉家豪自告奮勇第一個跳。大家想他跳得一定很好，沒想到他剛進去就被大繩絆住，他失敗了。哎！看來不能慌呀！

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇三

盼星星，盼月亮，盼望已久的跳繩比賽終于來臨了。

到了下午，跳繩比賽開始了！頓時，教室里熱火朝天，比賽的同學個個朝氣蓬勃，而不比賽的同學在一旁交頭接耳。

比賽的同學一聽到哨聲，就飛快地跳了起來，這時“加油”聲此起彼伏。有點同學跳得很優美，簡直就像一只只蝴蝶，跳著輕盈的舞步；有的同學的繩子像扇子扇了一陣涼爽的風；有的同學飛快的搖起跳繩，那跳繩就像織布廠里的梭子上下來回地“運動”。

當我聽到老師喊道“下一位，王怡景”時，毫不猶豫的拿起繩子開始比賽。聽到哨聲，立即像準備起飛的小鳥飛了起來……突然，我身子一歪，被繩子絆倒腳了，但我很快就調整好，重新投入到比賽中。

當我跳到158個時，時間到了，我像泄了氣的皮球，心想：我以前都跳到200個，300個，今天怎么只跳到158個呢？一定是媽媽教我時，我不認真聽才會這樣。我以后一定要多多努力，爭取在下次比賽時取得好成績，為班級爭光。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇四

隨著我們學校的跳繩比賽的臨近，每一個班級為了能打好這場比賽的戰役，上體育課的時候，學生們都能自覺的練習，有的同學都已經滿頭大汗了，可還是練習著。

在學校制定出學校比賽方案后，各個班級的班主任和同學們非常的重視，學生們都希望能為班級爭光添彩。

兩周來，各班學生為備戰比賽，利用課余時間，利用體育課的自由活動時間，努力的提高自己的技術水平，提高自己的速度，把跳繩訓練開展得如火如荼。當他們站在比賽的場地時，一個個的充滿了斗志。

所謂“養兵千日，用兵一時”，今天同學們終于能在賽場上一展身手了。比賽哨聲一響，同學們各個憋足了勁兒，小臉漲得通紅，小手搖得飛快，舞動繩子的他們就像那空中跳躍的小精靈。

看到學生們努力的樣子，老師們也為這些小不點們感到高興，為他們加油鼓勁。還沒有輪到比賽的學生們，也在為他們的同伴吶喊助威。學生們加油聲和選手們那飛舞的身影趕走了那一份寒冷，換來了充滿斗志的激情。

隨時間一點點的過去，本次的跳繩結束了，不管是拿到名次的，還是沒有拿到名次的，你看不到那種失落，因為他們努力了，爭取了。

通過本次校內的跳繩比賽，同時也使學生們鍛煉了身體，愉悅了身心；提高了全體學生跳繩的能力，增強了班集體的凝聚力和學生的集體榮譽感；同時，豐富了他們的課間生活，促進了學生素質的全面發展。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇五

我們學校剛剛組織了一次全校性的跳繩比賽。雖然和以往的比賽沒什么區別，對我來說，卻是一場難忘的比賽。

往年這樣的比賽，我常常是扮演拉拉隊隊長的角色，老在一旁為我們的選手們加油助威。今年大不一樣了，我也要親自上場嘗嘗“馳騁沙場”的好滋味了。告訴你個秘密，經過好多天的努力，我淘汰了一個實力很強的同學，拿到了我們班最后一張參賽入場券！

參加比賽的一共有六個年級，我們四年級是第五個上場的。操場上人聲鼎沸的，來到操場的同學三五成群，唧唧喳喳的，猶如一群快樂的小鳥！

比賽開始了！場上的小選手們飛快地跳躍著，胳膊也飛快地舞動著，繩子幾乎都看不見了，只聽見耳邊一連串“啪啪啪”的響聲！負責計數的老師好象也看得眼花繚亂了！天哪，太緊張了！

四三班的已經在跳了，我們馬上就要上了！我和我的戰友們摩拳擦掌，早就躍躍欲試了，就像一群振翅欲飛的小雄鷹！

終于上場了。我們找好自己的位置，各項準備就緒，只聽裁判老師的哨聲一響，馬上就開始跳。哎呀，出師不利，剛跳一下就被拌住了。我心里有點懊惱但是一點也不灰心，迅速調整好位置，屏住呼吸，繼續飛快地跳......時間一分一秒地過去，一分鐘的時間很快就到了，我們的比賽結束了。在我們全體參賽選手的共同努力下，我們班拿到了年級第二的好成績，這里面可有我的一份功勞哦！

這真是一次難忘的比賽！

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇六

今天上午，老師說要舉行一次跳繩比賽，我便拿著我的跳繩出發了。

這次跳繩比賽主要是以小組為單位，時間為一分鐘，先從小組中選出一個最快的，再進行最終決戰。我們小組選了一個安靜的地方作為比賽場地。老師看著手表：“三，二，一！開始！”同學們像閃電似的跳了起來，有的甚至在和空氣跳繩。過了一會，同學們喘氣聲大了起來，心跳也從一分鐘六十下變成了一分鐘八十下。我也有點堅持不住了，手臂也酸了但是我心里想：為什么別人能堅持下來，但我不能堅持下來呢？想到這里，我忽然油然而升了一股強大的力量，于是我使出了全身所有的力量，繼續跳著。隨著教師的一聲“停”。有的同學像一團面一樣癱在地上，我跳了92下，這成績令我很高興。我們班的冠軍是馬晨子，她一公鐘跳了155次。我從沒有跳過92下，這讓我見識到了自信的力量。

我明白了只要自信，就有了戰無不勝的力量。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇七

今天，我和爸爸媽媽比賽一分鐘跳繩。

首先上場的是爸爸。他長得胖胖的，最不愛運動。爸爸拿起繩子，慢吞吞地跳了起來，不到一分鐘就累得氣喘吁吁了。爸爸最后的成績是70個。

接著是媽媽跳了。媽媽拿起繩子，試了試長短。她一會兒雙腳齊跳，一會兒左一腳右一腳地跳。可是媽媽越跳越慢，結果跳了81個，媽媽戰勝了爸爸。

最后上場的當然是我了。只聽爸爸一聲令下，我一會兒雙腳齊跳，一會兒跑跳，越跳越開心，感覺自己真像一只靈巧的'小燕子。我的成績是132個。

耶！今天的家庭跳繩比賽冠軍是我———阮心言。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇八

在這數九寒天的日子里，我們學校舉行了一年一度的運動會。

早上，老師興沖沖地走進教室，大聲說：“同學們，今天學校將舉行跳繩比賽，參加比賽的人請做好準備，你們要為班級爭光。”同學們聽了高興地又蹦又跳。

我的心怦怦直跳，自言自語地說：“我多么自豪啊！幸運的成為了一名運動員。下午 ，老師帶著運動員們來到操場上，讓大家排成隊伍。

老師說：“第一個項目是跳雙飛。”一聲清脆的哨音，劃破了場上仿佛凝固的空氣，比賽開始了，各隊員拿起繩子揮動起雙臂，飛快地跳了起來。

運動員們有的像機靈的猴子一樣左右跳躍，有的像可愛的小松鼠上竄下跳，在場觀看的人看的眼花繚亂。我手中的繩子上下翻飛，像“金蛇狂舞”，發出“呼呼”的 聲音，我用力的跳著，結果，跳了五十多下。

接下來就是激動人心的跳長繩比賽了。沒有參加比賽的人忙著幫參加比賽的同學拿衣服，比賽開始了，旁邊 的人使勁的甩著繩子，運動員們個個精神飽滿，飛快地跳了起來，結果，我們班的同學跳了九十六下，老師說：“跳長繩三（一）班第一名。”

同學們情不自禁的歡呼著。盡管這次比賽，我們班取得了好成績，但是我們勝不驕，敗不餒，友誼第一，比賽第二。

因為挫折與失敗鍛煉了我們前進的本領。讓我們一起努力，開創我們美好的未來吧。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇九

我的夢想是當世界跳繩冠軍。這個夢想有一個很大的原因，接下來，我就給你們說說吧。

以前，我的跳繩不咋滴，幼兒園的時候是班里最后一個學會跳繩的。但是三年級的時候，我們班來了一位新班主任，從此開始了我的跳繩之路。

每天堅持跳繩，我從每分鐘170次漸漸提高，到最快210次。我有點激動，這是從來沒有想過的成績了。

一天，我約好朋友陳昱存一起在體育場跑步。我和他只要在一起，就算用一把鏟子也很難把我們分開。于是，我們邊走邊聊天，突然談到了一個話題：跳繩。

我問陳昱存：“你現在跳繩一分鐘最多能跳幾個？”

他回答說：“214個。”

我一聽他比我跳的少，便開始炫耀起來：“230個。”

“哇，好厲害呀！他驚訝地說。但是我聽說世界跳繩冠軍能跳400多個。”

“真的嗎？”

“那是當然，我怎么會騙你呢？”他自然地說。

“真是人外有人，山外有山啊。”我被他的回答嚇得倒吸了一口冷氣。400多個，那有多少快呀？我跳了220個爸爸也要數的舌頭打結。400個爸爸會不會把舌頭數斷？一連串的問題竄出我的腦子。怎么做才能當上世界跳繩冠軍？陳昱存告訴我，要先當上中國跳繩冠軍。

在運動會的時候，我信心滿滿的參加跳繩比賽。沒想到太緊張只跳了150次，在操場上大哭了一場。雖然我知道，比賽會有各種意外發生。

回來后我開始發奮圖強，更加努力的練習跳繩。老師雖然要求我們跳2分鐘，但我跳一個5分鐘，一個3分鐘和一個1分鐘，為的是早日當上跳繩冠軍。

我希望我的夢想可以實現。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇十

春天隨繁花落地時，夏精靈披著綠紗蹦跳地來了，碧藍的天空中鑲著瑪瑙般的太陽，云彩融化在琉璃質感的陽光中。天氣有些悶熱，知了的叫聲穿透了夏日的熱浪。我身著米白色禮服裙，披肩發辮上裝飾著美麗的花環，踏在綠樹成蔭的小道上，興奮與緊張同時流淌在我的身體，心臟“噗通”“噗通”地敲擊著我的胸膛。

清場開始了，選手們被留在后臺。我坐在等候區，托著下巴，對著窗戶發呆，剛剛還透亮的天空似乎覆上了灰色的濃云，泛著暗暗的黃光。我的情緒也隨之焦躁起來，想起復賽那天的失誤，我開始胡思亂想、顧慮重重。“怎么辦?這樣上臺肯定不行”我咬著嘴唇，冰冷的手緊緊攥著裙子，手心沁出了一層細汗。“轟隆——”一聲悶雷，嚇得我打了個寒噤。

“吶，你沒事吧?”未等我反應過來，一件外套披在了我的身上，“里面的空調開的太冷了，小心別感冒了。”仰起頭，對上的是一個小姐姐含笑的雙眸。“謝……謝謝你”，我一時感動，暖流霎時涌遍全身。

我弓著背，雙手合十放在膝間，雙目緊閉著。想起媽媽離開后臺前，曾按著我的肩膀，溫和而又親切地鼓勵我;老師的教誨也浮現于腦海：“靜下心來，消除緊張的最好方法就是哼唱。”對，哼唱!我猛得睜開雙眼，抽出雙手裹緊外套，把身子盡量挺直，清了清嗓子，輕輕哼起比賽曲目。果然，怦怦跳動的心臟漸漸地穩住了，信心也開始聚增。

“嘩——”掌聲熱烈響起的那一刻，我知道自己成功了。

文檔為doc格式。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇十一

前些日子，學校舉行了一次跳長繩比賽，這場比賽令我沒齒難忘。它讓我明白了“驕傲使人落后，虛心使人進步”的道理。

下午準備比賽時，同學們懷著激動、興奮的心情，踏著整齊的方步走進了比賽場。只見有的同學摩拳檫掌，有的同學躍躍欲試，有的同學興奮不已，表現出一幅信心十足的樣子。我也自信的認為我們班會得第一。

比賽開始了，裁判員拿起話筒宣布比賽規則：“比賽時，我的口哨一響就開始跳繩，一次最多跳兩人，2分鐘后哪個班跳的個數最多哪個班獲勝，現在由一班開始跳。”

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇十二

今天是星期五，學校要舉行跳繩比賽，這次的比賽和以往不同的是以前是選出5—10位同學代表班級進行跳繩比賽，可是這次是全班都參加，而且還要算平均分（有跳的差的就慘了）。

為了能在比賽中跳得更快，我特地穿了一雙既舒服又柔軟的鞋子。在比賽前，老師告訴我們：“一上場先找到自己的位置，再試一試繩子。”我們一直坐在足球場上倒不怎么擔心我們的比賽情況，可是快我們比賽時大家開始緊張起來，聽說在502班，一個同學在最后的十秒鐘連續“雙飛”，跳了243下，我們更加激動，興奮，緊張了。

到了602班上場了，我一上場就快快找到了“7”號位，在紙上簽上名，立刻試跳起來。準備好以后，就等老師的口哨聲了。聽胡老師說：“全部準備好了，大家準備噓……”大家齊刷刷地開始跳繩，我開始跳的速度已經達到我從沒打到過的“時速”。

可是由于開始太快了，體力不支，只跳了175下，不過已經超過了我以前的記錄162下。跳完繩后，我回到座位問了問別的同學，他們的成績也都超過了自己的記錄。但是個別同學跳差了，可能會拖班級的后腿。由此我想到，如果我考試差了，也會拖班級的后腿，我應該要努力加油。

希望這次比賽我們能獲得好成績，為班級爭光。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇十三

盼星星，盼月亮，盼望已久的運動會終于來臨了。吃過早飯，大家早早地來的學校，排起整齊的隊伍，踏著歡快的步伐，來到寬闊的體育場。

在這次運動會中，我參賽的項目是跳繩。比賽開始前，老師把參賽的`隊員都叫到一起，“一”字排開，我的心情很平靜，一點也不緊張，我先試著跳了幾下，把繩子的長度調到合適的位置，然后靜靜地等待裁判員老師的哨聲。“嘟”哨聲響了，我迅速地跳起來，剛開始跳的得心應手，在同學們的陣陣“加油”聲中越跳越快，可是當跳到一百一十多個時就很累了，但我還是咬緊牙關，奮力地跳啊跳啊，最后累的氣喘吁吁，上氣不接下氣，正當我無法堅持時，終止的哨聲又響了。“１５６下”我的成績不算太好，沒有為班級爭得榮譽，我感到有點傷心，但老師安慰我說：“表現的不錯，重在參予”

這次雖然沒有拿到獎狀，但我以后一定要再接再勵，爭取在下一次比賽中，跳出好成績。更希望通過跳繩增強我的體質。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇十四

我們的學校美麗如畫，有寬闊的操場，高大的教學樓……如果你問我，我們學校最美的是哪里？我一定不假思索地回答：“當然是充滿鳥語花香的綠化洲啦！”

綠化洲在正門的東面。到了綠化洲，如果這時是夏天，那么你真走運！那時候，玉蘭花開得正艷。有的還是小花蕾，但是小花蕾散發出沁人心脾的花香，令你心曠神怡；有的還是含苞欲放，花骨朵上，有的花瓣上有點水珠，在陽光的照耀下，像晶瑩珍珠一樣閃動著光芒，令人真想伸出手來摘下一顆；有的花兒已經完全開放了，陣陣香味引來蜜蜂、蝴蝶來找玉蘭花作伴，蜜蜂和蝴蝶的舞姿令你目不暇接。灌木叢里的五角梅更引人注目！你看：郁郁蔥蔥的葉子中間，有著一朵朵小小的五角梅，五角梅是白色的，花蕊是黃色的。五角梅常常五六朵花圍成一簇，爭奇斗艷，一個挨著一個，手牽著手，就像幾個好朋友圍在一起聚會呢！小蜜蜂也喜歡和花兒們一起聚會，一起聊天；貪玩的小蝴蝶在花叢中翩翩起舞，顯得生意蔥蘢。綠化洲中海油幾棵小樹，小樹下，有蒲公英等小花，哦！還有一些無名小花：紅的'、黃的、紫的……一簇簇，一叢叢，就像擠在一起竊竊私語，給綠化洲增添了幾分艷麗的色彩。

樹枝上的小鳥在嘰嘰喳喳，我猜，它一定在為這美麗的綠化洲歌唱吧！

瞧，這就是美麗的綠化洲，它令我們陶醉，令我們流連忘返，我愛校園里的綠化洲。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇十五

“生命在于運動。”

我就是一個愛運動、喜歡跳大繩的女孩。 跳大繩是同學們最喜愛的一項集體活動，兩個人搖繩，其余的同學們排成長隊，伴隨著長繩富有節奏的搖動，魚貫而入地沖進、跳起、跑出……以前我并不喜歡跳大 繩，聽見繩子有力地抽打著地面發出“啪”、“啪”、“啪”的響聲，我就嚇得渾身發抖。

每次跳大繩的時候不僅經常挨繩子抽，還往往遭到同學們的埋怨，我的淚 水就往外涌。為了不讓同學們批評我，我回家寫完作業后就忙著練習跳大繩，沖進、跳起、跑出，一遍又一遍地練習，直到沒有力氣為止。

但還是效果不佳，還是常 常挨繩子抽。我有些灰心喪氣，決定從此不再跳繩了。

媽媽得知后，就不斷地鼓勵我并陪我一起練習，啟發我觀察和掌握跳好大繩的竅門，要跟著繩子的節奏跑動、跳起，漸漸地我的體育細胞又有了活力，進步也越來越明顯。在訓練中，我如小老虎般沖進，如袋鼠一樣跳起，再如小老虎跑出，一氣呵成。

耶！我跳過去了，于是 我又多了幾分自信，慢慢地我喜歡跳大繩了。 十一月下旬我們班的跳繩隊要參加的跳繩比賽。

每天我們都非常刻苦、認真地訓練。現在“沖進、跳起、跑出”這三個簡單的動作，同學們都可以以驚人的速度 呈現在你的眼前，我們一圈又一圈地跳，就像小燕子展翅飛翔。

縱然汗流浹背，但心中興奮無比！看吧，在操場上又一群孩子們正在跳大繩，如一條舞動的長龍，而 這長龍中就又我！在蹦蹦跳跳中，我收獲了自信，它讓我懂得了一個道理：困難只能擋住那些軟弱的人，卻擋不住堅強的士兵。我喜歡跳大繩。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇十六

1、教學對象，九年級學生，實踐課。

2、近幾年隨著體育考試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育考試項目。九年級學生，通過前段時間的學習，體能普遍較好，對跳繩有關的練習方式都有較強的興趣。

跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術動作有較好的基礎。大部分學生具備了向較高一層次難度發展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術動作學生都有較濃的興趣。

3、另外中考體育考試的需要，學生學習跳繩的熱情、組織紀律、認識能力、身體素質相對其他年級有一定的優勢。

因此，我根據學生的實際情況，安排本節課的內容，讓學生能更好的接受本次課的教學。另一方面，九年級學生正處自身發育的高峰期，靈敏，協調素質的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發展。

1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養學生敢于探究、創新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關系，為終身體育打基礎。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1——2種原地雙人跳繩的技術，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節奏，為中考體育考試作好準備。

“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據現有場地器材和自身實際情況，發揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發展學生素質的教學方法。

“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創新演示，為學生提供一個展示的.平臺，激勵學生獲得成功。

教學內容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。

難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節奏。

（一）準備部分6———8（分鐘）巧用跳繩。

1、課堂常規1——2’。

2、跳繩慢跑2——3’。

生在教師的帶領、引導下完成，體會跳繩慢跑的步伐節奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎。

4、繩操2—3（分鐘）。

用跳繩做器械，進行繩操練習，目的：達到熱身活動關節的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）熟練運用跳繩。

1、復習。

（1）原地的單人跳繩5—6’。

目的：發展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

（2）跑步跳繩5—6’。

目的：發展學生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節奏。

2、嘗試雙人跳繩6—7’。

目的：發揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

3、快速跳繩10——12’。

目的：發展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節奏。

（三）結束部分4—5’體驗收獲。

目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結束本堂課的教學。師生互評。

（四）效果預計：

1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預計每一組學生都能有1——2種雙人跳繩的玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。

3、預計通過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間最佳節奏，能激發學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預計的練習密度在40%——50%，平均心率達120——140次/分。

學校場地、短繩45根，小黑板一塊、錄音機一部。

1、跳繩是中學生十分喜歡的一種體育活動，發展跳躍能力的傳統性運動項目。在教學中如何調動學生學習的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。

2、為了活躍課堂的教學氣氛，我讓學生兩人一組結對，以比賽的形式，相互激勵，使學生達到“練跳”的目的，既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協調性等。

3、在課開始的時候，我帶領孩子們一起用繩子做一些簡單的徒手活動，這樣既進行了熱身，也提高了孩子們的學習興趣，接著安排學生站在原地做跳繩的動作（不拿繩）要求學生手腳協調，讓他們進行練習，練習會做的動作。我在教學《跳短繩》一課，采用傳授式教學法、學生創新方法、學生反復練習、分組比賽等方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚。

我的困惑：體育教學與現實中存在一定的差距，比如一些學生不喜歡的項目，如何去培養他們的興趣。從而達到真正的全民運動。

1、教學整體設計，能滲透現代體育教學思想、觀念。

2、說課與上課的統一，理論與實踐的有機結合。

3、學生的興趣被老師充分激發。

4、說課、上課具有藝術性、實效性和推廣價值。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇十七

星期四下午我們進行了跳繩比賽。

賽前我們站在自己的隊伍中，選手們個個摩拳擦掌、躍躍欲試。

首先，是我們五年級的比賽男生組的比賽。選手們上場了，隨著一聲令下，選手們就像站在一個五彩的光環中。看，馬天浩體力不支了，我們連忙為他加油，他聽見了我們為他加油的聲音，想起大家對他的希望，他繼續跳了起來，旁邊的張文超好像并沒有累一直都跳得很快，再看王永哲的跳繩兜著風飛速的旋轉著。短短的一分鐘很快就過去了，選手們問了一下老師各自跳了多少個。跳的多得眉開眼笑，跳得少的愁眉苦臉。

接下來進行了女生組的比賽。劉思言真不愧是我們班的“跳繩女王”，一次也沒掉。尚小童也不賴，雖然不是“女王”但也是個“跳繩高人”只掉了一次。

最后進行了六年級的比賽。

過了幾分鐘，校長公布了比賽成績。這次跳繩比賽我們班沒有得第一，但我們班的十位選手，得了八個前十名。

這次跳繩比賽，我們都有很大的收獲，那就是鍛煉了身體。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇十八

一個晴朗的冬日下午，我們班的男女生在操場上舉行一次跳繩比賽。

老師宣布了比賽規則，男女生各一隊，五分鐘時間，跳得多的隊勝。

比賽開始了，男生隊先跳。李禮平時跳得不好，有時直接從繩子下跑過去，有時又會被繩子絆著。男生對讓他先跳，以免中間街接時他跳不好影響時間。他們都替他擔心，生怕他“馬失前蹄”。只見他數著“一二三”,成功了！他們一個接著一個熟練地跳著。老師宣布五分鐘時間到了，男生隊總共跳了105下。

現在該是我們女生大顯身手的時候了。我們可能是太想贏了，所以有些緊張。平時可以說是“百發百中”的李文剛想跳。繩子就把它絆了一下，她摔了一跤，紅著臉爬起來，飛似的逃回了隊伍里。可能受她的影響，平日里跳繩很拿手的幾個女生又有幾次失誤。下面輪到我了，前面的同學剛過去，我就麻利地跟著跳了一下，馬到成功！……雖然也有幾個女生跳得好，但是已無法挽回敗局，比賽時間到了，我們女生只跳了103下，這一下，男生緊懸著的心放下了。

老師宣布男生隊獲勝！男生們高興得跳了起來——說“我們贏了！我們贏了！”而我們卻同打了敗仗的士兵，耷著頭不聲不響。我們心里想：“失敗乃成功之母。”只有通過失敗才會成功，獲得經驗。”于是，我們女生不服氣——“啍，有什么了不起！下一次再比，我們肯定贏！”男生們說：“我們男生才不甘心做縮頭烏龜，比就比，誰怕誰！”

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇十九

養兵千日，用兵一時。這句古話，深深地鼓勵著我。一年一度的跳繩比賽再度來襲，在學校引起了軒然大波，我們班為了這次的比賽，都在努力練習，還時不時去打探“敵情”，臺上一分鐘，臺下十年功，這句話用在我們身上可真是絕配啊！

終于到了比賽那天，我們心里猶如十五個吊桶打水――七上八下。我們屏息靜氣地看著別人比賽，嚴肅的神情不知不覺地在熱鬧的比賽中融化了！不知不覺過了很久，到了我們班了，我們整裝待發，心里一陣冥思苦想；我們真的可以不負眾望的勝出，不管如何，我們都要盡自己平生之力去超常發揮。第一個比賽的是我們班的男生，別看他們平時很笨拙，這時卻像一只只靈巧的燕子在繩上中躥上躥下，絕不拖泥帶水。尤其是我們班的調皮的大王――潭佳欣，一改平時玩劣的性格，就像一只帶頭的飛燕在那跳著繩。5分鐘的時間就這么過去了，男生們希望能有一個好成績，最后成績是300多個，也算是一個很不錯的成績，到了我們女生，我們心里想：“絕不能輸給男生，圖可殺不可辱，絕不能被男生恥笑。”懷著著這樣的信念，我們跳繩猶如神助，我們就像一個個靈活的音符，在“鋼琴”上蹦來蹦去，越看越著急，生怕時間不等人，最終結果是394個。我們十分高興！

這次比賽我們知道了，做什么事都要努力才會有肉吃。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇二十

今天是一個對我來說是一個重要的日子——跳繩比賽，然而，這也是在小學階段最后的跳繩比賽。

今天中午老師讓我們一點半到校，因為要舉行跳繩比賽，我們來到校后就排著隊到了，我下去撿開幕式，然后就到了操場開始了我們的比賽。

我們到后原地坐下，第一場是女生單搖，我們班全都跑過去加油，有些班是揮舞著他們手中的旗子。又過了幾場比賽，下一場就是交互繩了，我們班交互繩的女生自信滿滿的上了比賽場上比賽開始了，我們班女生第一個上場的是趙一凡，他發揮出了自己實力。用自己這幾天的汗水換取今天的勝利。40秒過去了，要換下一個人，下一個人是張祖瑜章子怡也想趙一凡一樣發揮著，為我們班級爭光。張祖瑜因為不小心失敗了一切的那么有泄氣。仍然在繼續調下一個是朱雯慧，朱雯慧不斷的跳。仿佛是。是一只自由飛翔的小鳥不停地在空中飛。交互繩比賽完了，我們班得了第二名，最后一個項目是大神，大神是我最喜歡的，還有一個名字叫80天，我們班先是生老師給他們說不要超常發揮，發揮出你們平常的水平就可以了。開始了省開始動起來，同學們的心情也緊張起來，我們默默地為他們加油，鼓勵。在中途班里的同學發現他們有些緊張，也有一點擊比賽結束后，只聽見同學們的一陣歡喜，原諒我們班得了第二名，我們今天真是的興奮的一天。

比賽后，老師又帶我們去升旗的地方看老師的大神和毽子比賽。

這次比賽后我知道了友誼第一，比賽第二。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇二十一

運動的項目有很多，比如：跳繩.跑步.踢足球???????可是我最喜歡的就是跳繩。

今天，我和妹妹來到樓下，對妹妹說：“我們來跳繩比賽吧。”然后妹妹說：“好呀。”我們找來爸爸媽媽，讓他們來數數，看誰跳的多。

一分鐘跳繩開始了，我和妹妹隨著繩子的甩動，跳了起來，只見繩子變成了道道優美的弧線，在我們的頭上飛速閃過。剛開始，我怕妹妹超過我，所以心里很緊張，剛剛跳了四個就絆著了，但是我沒有放棄，又開始繼續跳，但是常常被絆著，漸漸沒有了信心，而妹妹也沒有多好，也常常被絆著，但是妹妹很賣力，我看見妹妹那么賣力，我也鼓足勇氣，在心里為自己加油，繼續跳了下去。

比賽結束了，是該公布成績的時候了，我的心里很緊張，怕我不能贏，爸爸媽媽說：“我跳的比妹妹多。”我聽到我和妹妹的跳繩比賽我贏了，心里別提多高興了。

跳繩真好玩，我真喜歡跳繩。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇二十二

這天，我們舉行了一場激烈的跳繩比賽。

首先是我上場，老師剛下令:開始!我就迅速地揮動繩子跳了起來，開始跳得很簡單，只覺得繩子在耳邊呼呼地轉，打在地上啪啪的響，但是到了50下以后就漸漸地感到乏力了，不知怎樣的，手又酥又酸，腳又笨又重，手腳都不聽使喚了。心想，可能是因為平時不經常練吧。結果一分鐘下來，我才跳了九十一下，還氣喘吁吁，覺得喉嚨里像塞了一團棉花，喘不上氣來，胸口像揣了只兔子，??直跳，悻悻地回到座位上。

跳得最好的是揚馨同學，只見老師一聲令下，她就揮動繩子跳了起來，她踮起雙腳，象一頭輕盈的小花鹿。繩子飛快地舞動著，我們跟本看不清楚她在哪里。只看見在她的周圍有一層黑色的薄霧，好象金蛇狂舞，我們連數都來不及了!老師一說停，她就停了下來，她的成績是二百一十二下，教室里響起了雷鳴般的掌聲，她也象中了萬元大獎一樣，臉上洋溢著燦爛的笑容，顯得特別興奮。

跳得最差的是文亮同學，他拿起繩子，笨拙地跳了起來。瞧他那滑稽樣，人又胖，簡直是把繩子放在地上再慢慢跨過去，他身上肉跟隨著一顫一顫的。一、二、三我們一下一下地數，當數完十七時，老師叫了:停!看他一臉慚愧的樣貌，好像正想:哎呀!真可惜，怎樣才跳了十七下!都怪自己平時不鍛煉呀!而我們，則笑成了一鍋粥。

小學五年級跳繩比賽（實用23篇）篇二十三