在進行活動總結時，我們可以從不同角度對活動的組織、參與和效果等方面進行分析。想要寫一篇高質量的活動總結，可以參考下面這些經典的范文，學習其中的寫作技巧和表達方式。

太極拳課程活動總結（優質18篇）篇一

認真落實縣委辦、縣府辦《關于進一步加強我縣老年體育工作的通知》的要求一年來太極協會在縣體育局和縣老年體協的正確和關心支持下在骨干力量的共同努力和廣大會員的積極參與下秉承“弘揚民族文化傳播太極拳藝為全民健身服務”的宗旨努力工作開拓進取奮發有為進一步加強協會的班子建設完善管理有序運作。積極參加上級組織的多項活動出色完成上級賦予的各項任務全力弘揚太極文化使太極協會工作運轉逐步規范會員結構更趨合理向心力不斷增強影響力和知名度日益提高。可以說20xx年是太極協會取得長足進步的一年是取得豐碩成果的一年。

（一）強化協會班子建設，組建一個團結、奮進、和諧的團隊。繼20xx年5月協會班子換屆選舉后，在xx會長的帶領下，太極拳協會的班子創新工作思路，引領理事會成員，團結協作，同舟共濟，無私無畏地為會員服務。會長、副會長分工負責，分別聯系五個輔導站，協助站長抓好各站的管理，組織會員活動。協會教練員協助各站輔導員抓好技術工作，定期培訓，糾正一些會員把太極拳打成“太極操”的現象。現在，會員們的拳藝水平有了顯著的提高。

（二）抓好骨干培訓，培養一支能參賽、能表演的中青年隊伍。

根據協會的年度。

工作計劃。

于今年三月份舉辦了二期學習班。一期為骨干培訓班對象是各站正副站長和輔導員總人數為30人；第二期為集訓隊培訓班對象為熱愛太極拳、拳藝基礎較好、年齡較輕（55歲以下）的會員組成人數為50人。這二個班的學習時間各為半個月授課內容為太極拳基礎理論和基本功訓練目的為提高骨干隊伍的太極理論和拳藝水平依托他們帶動全體會員同時把他們培養成一支能參賽能表演的精英隊伍。培訓班結束后這支隊伍每逢星期六、日兩天都要集中一起訓練長年不變以備社會活動之需。

免費。

培訓，促進全民健身。

太極拳活動月”的號召，并組織實施。首先是做好宣傳工作，我們懸掛了二條12米長的宣傳橫幅，張貼了xx0多份廣告，打印了400多份學習資料，縣老年體協主席還為我們聯系了電視臺做廣告宣傳。第二是選派18位有教學經驗的`教練員擔任教學工作，其中有12位還到市參加了太極拳教學培訓。第三，確定教學點。為了照顧全面，我們在人民公園、休閑公園、文化廣場設點授課。四月份開班時，群眾踴躍參加，學習人數達到335人，原計劃設四個教學點，后來增加到六個教學點。群眾學習熱情很高，一個月來，每天早上7：00—8：00時，大家都準時到教學點學習，教練員認真教，學員們刻苦學，通過近一個月的學習，學員們對太極拳有了初步了解，基本掌握了太極拳的學習要領，在教練員的帶領下，許多人都能完成24式太極拳的動作。培訓班結束后，有40多位學員加入了太極拳協會，這批年輕人的加入，為協會增添了生機和活力。

（四）弘揚太極文化，歡慶協會12華誕。

會成立xx周年。

紀念日，x月x日早上6：30時，三百多位會員穿著統一會服，歡聚在縣城燈光球場，紀念協。

會成立xx周年。

縣老年體協主席和其他六位副主席到會指導，紀念活動由副會長xx主持，會長xx作協。

會成立xx周年。

工作回顧。之后，五個輔導站分別表演了太極拳、太極劍、太極刀、太極扇和太極柔力球，同時三百位會員還分二批集體表演了二十四式太極拳，他們身手敏捷，步態輕盈，充分展示了太極人健康快樂的風采，展現了太極文化和德藝雙修的尚武。

精神。

（五）積極完成文體局和老年體協交辦的任務。

1、唱紅歌，慶祝。

黨

建90華誕。為慶祝。

中國。

共產。

黨

90華誕，縣老年體協組織一場唱紅歌晚會。我協會積極響應，從五月下旬開始，我協會安排五個輔導站每天早上唱半個小時紅歌，打半個小時太極拳，從人民公園到文化廣場，到處都能聽到我們的歌聲。在慶祝晚會上，我協會有二百多位會員參加，并演唱了“你是燈塔”和“人民軍隊忠于。

黨

”兩首歌曲，嘹亮的歌聲，唱出了我們的心聲。83歲高齡的老。

黨

員xxx，不顧年高，仍堅持參加晚會演唱，他們說：“難逢。

黨

的90大慶，我一定要參加”。

2、積極參加全民健身日活動。今年八月八日全民健身日，文體局安排一場“太極拳專場”在xx大舞臺表演。我們選派了四十多名會員，在舞臺上表演了太極拳、太極劍和柔力球三個項目，精彩的技藝贏得了觀眾熱烈的掌聲。

3、為慶祝xx縣“兩會”的勝利召開，我們選派了24位會員在縣老年體協組織的晚會上表演了“太極雙環”。

4、積極準備，迎接xx市老年體育工作檢查時展演。為了展現我縣老年體育工作的成果，我們根據縣老年體協的安排，組織180人的太極拳展演。為了完成這個任務，我們從九月份開始就組織會員演練，大家都有決心要把這180人的太極拳展演搞好，我們要通過平時演練和展演，向社會公眾宣傳太極文化，促進全民健身活動；同時，還可以通過演練，發現好的太極苗子，加以培養，為協會積蓄后備力量，提高協會整體拳藝水平。

1、建設一個好班子，打造一支團結的隊伍是辦好太極協會的基礎。

2、造就一支拳藝精良的輔導骨干隊伍是太極拳生存與發展的關鍵所在。

3、強化人性管理，廣泛溝通聯系，爭取政府及社會層面多渠道的經濟支撐是鞏固和發展太極協會的重要保證。

4、營造一個良好的練拳氛圍和優美的場地環境是吸納太極拳友的有效途徑。

太極拳課程活動總結（優質18篇）篇二

勞動是一切財富的源泉，勞動也是人類社會和人本身進步的根本要求，熱愛勞動不僅是社會主義思想所倡導的一種美德，也是我們中華民族的傳統美德。中國共產黨是中國社會主義事業的領導核心，是先進生產力和先進文化的代表。在全社會倡導熱愛勞動的美德，黨員干部應該成為表率。因此，每一個黨員、特別是黨員領導干部應該在做好本職工作的同時，積極參加志愿服務并形成制度。這不僅是我們黨的光榮傳統，也是新時期、新形勢對黨和黨員干部提出的新要求。只有從黨員干部做起率先參加志愿服務義務勞動，才能在全社會逐步形成熱愛勞動的良好風氣。現將活動總結匯報如下：

站領導對組織志愿服務活動高度重視，在活動前夕，為弘揚傳統美德和倡揚時代新風，制定了活動方案，從計劃、經費、活動安排等方面，都作了具體部署和安排，提高了大家對志愿服務重要性的認識，營造了濃郁的活動氣氛。

組織全體黨員干部職工在周四下午，黨支部組織全體干部職工來到玉皇山公園花房進行義務勞動。義務勞動是忘我的勞動，也是培養我們關心公共事業熱情的。參加義務勞動的光榮感，塑造自己美好的心靈。這次的集體義務勞動，使我們體會到了集體的力量、集體的溫暖，也讓職工親身體會到了勞動的光榮感。同時也讓我們對勞動有一個更深入的認識，讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動的光榮，讓我們重視勞動，重視自己的勞動成果。讓我們對勞動有一個更深入的認識，讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動的光榮，讓我們重視勞動，重視自己的勞動成果。義務勞動也同樣加強了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確的人生觀、價值觀。單位這次組織的義務勞動讓我們了解勞動的光榮和價值。

總之，本次活動不僅優化、美化、凈化了我們的家園，更是發揮“一名黨員一面旗幟、一個支部一做堡壘”的模范作用，弘揚了文明風尚，激發了奏響志愿主旋律，傳遞了青春正能量，將志愿者活動持續化、常態化及精品化，真正將志愿服務精神融于工作、融于生活，于點滴之處見精神。

太極拳課程活動總結（優質18篇）篇三

1、有能一日用力尋，陰陽消長自有真。

2、十三勢者，一炁之演練也。

3、妙手一著一太極。

4、精練已極，極小亦圈。

5、刻意留心在腰間，腹內松靜氣騰然。

6、拳不敵法，法不敵功。

7、練習十三勢必須與一炁相結合，否則便是死架。

8、一開-合，有變有常。

9、道法自然。

10、若言體用何為難？意氣君來骨肉臣。

11、聽勁有二：一稱外聽，一稱內聽。前者系指推手時以手去聽對方之勁炁而應答隨化；后者系指盤架時以靈去聽自己之勁炁而合關竅玄機。

12、十三勢既喻八卦、五行，就不能忽略卦氣，就不能不知生克。不知內竅外穴，強配呼吸而練，怎么不出氣病。

13、腳踩陰陽手劃圓。

14、天地為一大太極，人身為一小太極。

15、無處不是圈，無處不是拳。

16、中定者，九宮也，為先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上對夾脊，下對尾閭，與靈性涌泉呼應契合。

17、心為令，氣為旗，神為主帥，身為驅使。

18、天下之武術，莫不存有此十三勢。

19、拳勢之伸縮變化，步法之進退穿插，皆依元炁而生化。

20、無極而太極，太極動而生陽，動極而靜；靜而生陰，靜極復動。-動一靜，互為其根。

21、陰陽明而手足得其用，虛實定而攻守得其宜。

22、陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方為懂勁。

23、十三勢之外形要求，固為沉肩、墜肘、松腰、坐胯，如不能使神經、筋脈、骨節之元真扭結不散，隨著伸縮鉆翻，貫注于內竅外穴，仍難生效。

24、順中用逆，逆中行順。

25、陰陽共處一個圓，千變萬化不離圓。

26、由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。

27、天人合一。

28、以心行意，以意導氣，以氣運身。

29、太極拳十三勢，捧、捛、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定。實即八卦、五行之合稱。

30、動之則分，靜之則合。

31、邁步時，應以尾閭上下對直，并與支持身體重心之腳跟相合，身體才能正直，不偏不倚，中勁相聚，神炁貫頂，此為三元步法。

32、太極拳要慢要松，旨在內聽自己之炁機，流行全身。結合竅穴之玄妙。這是練成內功的秘訣。

33、十三總勢莫輕視，命意源頭在腰隙。

34、十三勢八法，為后天八卦，故其形象圓。即一切動作，都在圓中生化。

35、鼓蕩內斂者，一炁分合也。即先天化后天，后天合先天意。

36、開合虛實，即為拳經。

37、無形支配有形，是政治之秘；有形控制無形，是練功之秘。

38、無過不及，隨曲就伸。

39、太極者，道也。兩儀者，陰陽也。

40、太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。

41、一陰一陽之謂拳。

42、一伸即變化，一縮即凝聚，是即太極。動而生八卦，靜而歸一炁，這就是太極拳。

43、分者，拳勢之變化，屬演繹，目的在于走化黏隨；合者，勁炁之凝聚，屬歸納，目的在于攻人發放。

44、拳術一道，首重中和。

45、其大無外，其小無內。

46、勢者，內含炁機，是活的'；架者，則無生機，是死的。

47、《易》有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。

48、由腳而腿而腰，總須完整一氣。

49、太極無極也，萬物之生。負阻而抱陽，莫不有太極，莫不有兩儀。

50、縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。

51、太極拳利用圓中之勁，旋彈于敵，這旋彈勁為八勢合一，即后天還于先天，故發人而不見其形也。

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太極拳課程活動總結（優質18篇）篇四

寒來暑往，時間如梭。20xx年公園太極拳輔導站點在劉強老師正確帶領下，在趙宇宏站長熱心組織下，在全體拳友的共同努力下，順利完成了一年訓練任務，也為促進全民健身事業做出了積極的努力。現將一年來的訓練總結如下：

1、全體拳友精神飽滿，認真堅持訓練，出勤率高。如：李老先生，70多歲的年長者，每天堅持第一個來，最后一個走，給后生晚輩當好楷模。工業路小學的.劉成敏老師，患有心臟病，沒有因病退縮，每天也能堅持打拳，持之以恒。

2、集體活動積極參加。今年拳館舉行各種集體聯誼活動，公園拳友響應號召積極參加，能夠很好的融入太極集體大家庭，增進了感情，促進了了解。

3、參加陳家溝太極精英賽，碩果豐厚。趙宇宏、吳建中、王彥峰三同志參加陳家溝太極精英賽獲得三金三銀的好成績，為公園廣大拳友鼓舞了士氣。

1、由于公園是項城市人員活動聚集區，各種文體活動復雜繁亂、項目眾多，造成新學員的難招生和易流失，對隊伍擴大穩定有很大影響。

2、今年冬季訓練，沒往年堅持的好。一部分拳友因畏冷怕寒，沒能堅持訓練。

3、對廣大拳友的凝聚力有待進一步提升。

1、加強組織建設，完善拳友自治辦法。

2、積極組織參與拳館的培訓班和集體聯誼活動。

3、加強太極拳站點建設。

4、積極招收新學員，加強宣傳，進一步豐富宣傳內容和形式。

1、建立學員檔案，便于聯系和掌握學習程度。

2、形成簡單的學員段位制，然后因材施教，分類教學。

3、固化活動日模式，形成長效機制。

4、加強教練員隊伍建設和培訓，著力提高教練員工作積極性。

太極拳課程活動總結（優質18篇）篇五

和支持下，加強自身建設，面向社會太極拳健身氣功教學服務，開展有益的活動取得了新成績。

1.20xx年3月16日、7月16日、9月25日、xx月30日召開了四次理事（擴大）會議，討論研究會自身建設，通報活動情況，安排重要事宜。

2.4月初向市體育總會民政局報送年檢資料，完成了年檢。八月上旬通過包頭市技術監督局完成了組織機構代碼證年檢。

3.發展新會員7人，現有會員170人。部分會員于12月27日舉行聚會聯歡，討論社會主義核心價值觀，交流太極拳知識，相互勵志，傳遞正能量。

4.加強了對會員的。

思想。

教育，教育會員遵紀守法，踐行社會主義核心價值觀，提高道德水準，牢記愛國為民的辦會宗旨，做好人，做好事，做善人，做善事，做對國家、對民族、對人民、對社會有益的事。會員們大都積極投身到社會活動中，發揮了積極的作用。

5.起草了《包頭市東岳太極拳研究會大事記》通過微博發簡報3份，博文5。

篇

照片95幅會員通過微信互相傳遞正能量信息傳播健康的生活理念和健身養生方法。

多人次。重點學習了東岳太極拳樁功、東岳一路拳、陳氏太極拳養生功五功八法十三勢；健身氣功易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦、十二段錦。復習學過的八式、24式、42式太極拳，提高了參訓者的身體素質和技術水平。

2.在捌締湯健身會所安排了90課時太極養生課，1500多人次參加了太極拳、太極功夫扇、健身氣功學習和鍛煉，深受會員的歡迎。

3.為知行學校學前養正班太極拳教學45課時，500多人次參加學習鍛煉。嘗試了學習太極拳從娃娃抓起，在教學中始終貫穿了愛國主義集體主義和德育教育。

4.為金廈物業公司健身氣功大舞教學20多課時，有500多人次參加學習和鍛煉，受到了大家的好評，實現了健身氣功進社區的目標。

5.為包頭市南郊信用社了八式太極拳和太極功夫扇教學有700多人次參加學習鍛煉。

6.開設小課義務教學59課時，有360多人次參加學習鍛煉。

7.日常教學鍛煉約300課時9000人次。學習了八式、24式、42式、東岳一路、二路太極拳、武當太極劍和健身氣功。

不完全統計，全年安排教學800課時，有15000多人次參加培訓和鍛煉。

1.應《包頭晚報》健康大講堂邀請，元月十日下午在《包頭日報》社會議室，會長張培源為50多名聽眾講了《太極拳、健身氣功的養生之道》，并且現場互動，讓與會者體驗了健身氣功八段錦的健身功效。

2.3月28日、29日、4月5、6日在阿爾丁廣場安排了四次會員集訓。合練了東岳太極拳，學習了太極拳推手基本動作，輔導了太極拳典型動作技術規范，共有260多人次參加。

3.4月12日上午，包頭市林業局、《包頭日報》社、內蒙天龍生態環境發展有限公司聯合組織的包頭萬人百企生態使者植樹降霾公益活動。我會31人參加，植樹60余株。均獲生態使者榮譽證書。

4.4月26日，在銀河廣場管理所旁舉辦了《如何練好太極拳》講座，有30多人參加。

5.7月30日在勞動公園人工湖邊舉辦了兩個多小時的`太極拳、劍、刀、棒交流活動，30多人參加。

6.5月9日至13日選派七名會員代表，赴河南溫縣陳家溝尋根訪太極拳發源地。參觀了太極拳博物館，功德碑林、陳氏太極拳祖祠。

7.7月5、6日組織了達茂草原旅游活動，舉辦了篝火晚會和草原晨練，觀看了草原萬馬奔騰的景象。

8.廣大會員積極參加包頭市、包鋼的大型太極拳展示表演。發揮骨干作用。郭麗琴、韓玉蓮、白莉、邊麗坤、童翠花，楊振宇、郭文勛、孫貞蘭、李春艷、陳淑珍、趙錦玲等骨干活躍在植物園、勞動公園、友誼廣場、阿爾丁廣場等站點。帶領群眾堅持鍛煉，受到廣大群眾的好評。會員馮青、李嵐在昆區的太極拳比賽中獲拳、劍一等獎。理事郭麗琴代表內蒙古赴寧波參加全國健身氣功大賽，取得了第八名的好成績，是內蒙唯一獲得名次的選手。

9.會長張培源參加了捌締湯會所向農民工樹人學校的捐資助學活動。

1.3月23日至26日選派馬俊國等四人赴京參加東岳太極劍第二路培訓。

月22日會長張培源和理事馬俊國進京參加了北京東岳太極拳研。

究會成立x周年。

3.9月29日至xx月8日，選派冷萬平等八名會員組成。

中國。

內蒙古代表隊赴日本參加。

第一屆。

橫濱國際東岳太極拳的交流大會。閆美林、韓建英獲得銅牌，武愛萍、馬俊國、冷萬平獲銀牌，張培源、梅樺、馮清獲金牌。團體獲優秀獎，得獎杯一座。全隊共獲三銅、三銀、三金共九枚獎牌的好成績。閉幕式上，張培源、梅樺和北體大兩名學生與門惠豐、闞桂香教授同臺展示了東岳太極拳和對劍。

月23、24日會長張培源、副會長梅樺受門惠豐、闞桂香教授委托，向新疆、山東的六名東岳太極拳骨干進行了東岳太極劍二路對劍教學。

1.研究會組織到活動會員參加的人數不普遍。

2.骨干隊伍不夠壯大技術水平有待進一步提高。

3.受條件限制與，有關部門和組織聯系的不夠密切。

4.宣傳工作的力度不夠大。

太極拳課程活動總結（優質18篇）篇六

從進了大學的那一刻，我就非常想練習太極。因為在武俠小說中太極拳是一門非常厲害的功夫，而且姿態優雅，動作如行云流水般連綿優美。對太極，我有一種深深的好奇與喜愛。我時常想著自己與“太極宗師張三豐”打太極時的`景象。直到下學期我才在體育課選課時選上了太極。

在上課之前，我總有一種惴惴之感，總覺得太極高深奧妙，害怕自己學不會。不過，上課之后，這種擔心被打消了。我覺得太極是一套既有益于身心健康，又具有美學享受的拳法，而且也并不是那么難學。

第一節課上，老師給我們講述了一些關于太極的知識。老師的語言幽默詼諧，我們在歡笑聲中知道了，原來太極并不是由張三豐所創，那只不過是武俠小說家們為了使小說更具有傳奇色彩而臆造的（不過也并不全是憑空捏造，太極拳起源確有爭議）。太極有很多種形式：二十四式太極拳、四十二式太極拳、四十八式太極拳我們學的是二十四式太極拳。太極拳拳勢舒緩柔和，動作輕盈灑脫、柔韌圓潤，充滿了自然之美與和諧之美。

放松，幫助緩解壓力，解除疲勞，有益于身心。每天清晨早起，跑步到操場，再練習太極，那是一種健康的生活習慣，更是一種積極的生活態度。

由堅持練習太極延伸，我們應該想到，其實無論學習什么，都應該堅持不懈，勤加練習，才能有突出表現。

我們現在還是學生，最主要的任務便是學習。就拿我自己來說吧，不論是學習高數，還是工圖，都不僅僅是只聽老師講課，還應在課后多復習老實講過的內容，多做習題，將知識點看熟學透，不可以淺嘗輒止。只有多加練習，才可以將知識融會貫通，運用起來才能得心應手。

學習如此，工作亦如此。

我們將來走上了社會，無論從事哪一行哪一業，都應該在工作上多用功，熟能生巧，才能又快又好的完成上司布置的任務。

現在太極拳已經學完了，但我不會就此不在練習太極拳。我會利用每天的空閑時間，打打太極，感受太極拳的美。

太極拳如天上流云，舒卷自如，輕盈柔美；太極拳似溪中流水，蜿蜒流轉，輕松靈動，太極拳像群山之勢，曲折回環，連綿不絕。學太極，悟養生之道；練太極，得天地之美。

太極拳課程活動總結（優質18篇）篇七

讓學生了解我國古代的文化弘揚我國的優秀文化是我們做教師的責任。讓學生學會鍛煉身體的方法終身受益也是我們體育教師的責任。古典文化隨著全民健身運動的不斷開展和深入，各種健身操、健身舞及各種健身器材的普及，提高了人們鍛煉的意識，人們已深深地意識到健身的重要性。太極拳面臨著機遇，同樣也面臨著挑戰。做為一名體育教師我們有責任把我國優秀的古典文化介紹給我們的學生。創傷、神經類疾病，如神經衰弱、失眠、高血壓等有較好的防治作用。

2、改善循環系統。擴大肺活量目前西醫對這種疾病還沒有特效的治療方法，練習太極拳能預防心臟病，這是因為太極拳不同于其他運動，它動作舒展緩慢，全身肌肉放松，使心臟得到充足供血，但又不會加快心律，加重心臟的負擔；太極拳通過緩慢、細長、均勻的腹式呼吸，使人體肺部的氧氣充足，腸胃得到蠕動鍛煉，增強消化和排泄機能，所以經常鍛煉太極拳，對心臟病、肺病、胃病、便秘、痔瘡等有防治作用。

3、提高人的身體素質機能。太極拳要求分清虛實，步法穩健，動作輕靈，邁步如貓行，對運動系統尤其是膝關節、雙腳的骨骼、肌肉、韌帶是很好的鍛煉。

4、具有健美作用。太極拳的頂懸、沉肩墜肘、含胸拔背、松腹開胯、斂臀等身法要求，加上在練習時的腰部旋轉，使練習者的全身肌肉得到充分鍛煉，保持良好的體型。

安靜專注,用意而不用拙力,使每一動作始而意動,繼而內動,而后形動,亦即每一動作之前，先有該動作之想象,隨之內臟、骨骼、肌肉群向預定之方向做好安排,后使每一舉手投足都做到“外之所形,莫非內之所發”。使學生明白太極拳動作柔和、緩慢、圓活、連貫的含義。讓學生把學習過程中先有其意而習其形,那么達到形似只是水到渠成,會出現不求形似而有形似的效果,否則將欲速而不達,會使動作成為機械式的體操,有形而無神,與“形神兼備”相去甚遠。重視學生對太極拳運動特征的理解,學生會在學習初期就能有意識感覺太極拳,使學生學習從被動轉化主動。

2.采用適合的教學方法來提高教學效果。太極拳運動特點較多為舒適緩慢,但對于沒有這樣運動體驗的學生來說,如果按照正常的演練時的慢速進行教學,一方面學生對動作的路線掌握不夠清楚,另一方面會讓初學的學生產生抵觸心理。所以適時采用“慢拳快教”教學法則能將路線復雜、方向多變的動作簡單化,使學生對動作一目了然,增強對學習太極拳的信心。“慢拳快教”的方法可以體現在：先下肢后上肢,先分解或組合,把運動路線在快速的情況下向學生講解清楚,并加以練習,當動作基本掌握以后再將練習的速度慢下來,慢至正常的演練速度。通過這樣的練習,學生能夠較快地掌握動作。

3.注重循序漸進的教學方法,加強感知訓練。循序漸進是太極拳教學中必須堅持的一條重要原則。它要求在太極拳教學中,通過有效教學方法和合理手段。從簡單到復雜、從低級到高級地完成教學任務。

依據體育心理學的理論:“要學會或完成一個身體運動,必須首先建立這一動作的本體運動感知覺。人們依靠本體運動感知覺,去學習運動技能,通過體育運動提高本體運動感知覺。”而太極拳又是非常講究個人體悟的。初學者先通過一些基本動作體會身體各部位在“太極拳運動狀態”下的運動感覺,會加快初學者掌握太極拳運動的速度。因此初學者首先找到練習太極拳動作的本體感覺,然后,依靠感知覺去逐步接受太極拳運動“用意不用力”等練拳要求就比較容易了。

4.鼓勵學生課外練習，與終身體育鍛煉結合起來。太極拳教學的重點是練，光學不練，起不到好的效果。往往會導致：“教過，學過，過段時間似風吹過。”在學生基本掌握全套動作后，教師要有意識地利用課外活動時間，加以強化練習。促使學生熟練掌握動作技術，不斷提高動作質量，進而從多方位，多角度地開展學校體育文化，促進學生的身體素質提高，有利地加強學生的綜合素質。為今后踏入社會，樹立終身體育鍛煉打下扎實的基礎。使教與學有效地結合，從而真正達到教學目的。

隨著新課改的深入進行，體育教學大綱對于體育課的要求業已發生變化，強調了對學生身心健康的要求，再這樣一個大背景下我們不難看出，太極拳成為了一個很好的教學內容。總之，我們應該重視教育，重視體育教育，更要豐富體育課的內容，提深體育課的質量與效果。來加強個人身體素質，加強全民身體素質。

太極拳課程活動總結（優質18篇）篇八

太極拳是我國傳統文化的一部分，是我國的國粹。這個學期體育選修課選了太極拳，更榮幸的是能在邢老師的這個班學習。

起來應該是：邢老師本身的武藝高強，把這二十四式太極拳每式都分成三到四個節拍，把每個動作之間的轉換都寫成了“武林秘籍”傳授給我們；另外，課上的時間是有限的，學習太極拳不能僅僅利用上課這點時間，課后自己要好好“修煉”，俗話說師傅領進門，修行在個人，自己天資再高，自己不勤加修煉也是成為不了“大俠”的。體會。作為一個習武之人最基本的是要有武德。德是每個人生活在這個社會上的根本，一個人沒有了德行在這個社會上也就沒什么意義了；一個習武之人沒有武德，即便他的武藝再高也不會得到別人的尊重。“習武先要明德”這是邢老師第一節課就教導我們的。邢老師是武術界的。

專家。

在教授我們這些初級學員太極拳的時候不僅僅是傳授動作到了后期更多強調的是“神”和“氣”把他習太極拳的。

心得。

體會分享。

給大家。

每當看到邢老師打太極時形神合一動作行云流水一般我們就極其的羨慕同時也感慨自己什么時候能有如此的功力我想這一方面需要資質也要自己的勤加苦練吧。

還有，以前沒和邢老師接觸過感覺邢老師很嚴肅，但是上了邢老師的課后才會感受到邢老師的`幽默。邢老師教授我們動作要求是十分嚴格的，但是其間會穿插很多小幽默，逗得大家哈哈大笑，具體的幽默情節現在想不起來了，不過我想只有在課上親身經歷過才會感受到邢老師的幽默。

這學期的太極拳學習雖然有些短暫，但是在課上自己學到了很多東西，體會了太極的博大精深，感受了老師的修為。我想在以后的日子里，不會把太極拳丟下的，利用課余時間堅持打太極，不但能夠強身健體，也能加強自己內心的修為。最后，要真心的感謝邢老師這一學期對我們這些初學者的教導。

太極拳課程活動總結（優質18篇）篇九

傳統文化的課程，其中老師補充的關于傳統中醫的知識也使我受益匪淺，使我在今后的生活中更好的注重自己的養生。

作為一個人，我從小就對太極拳有種特殊的感情，小時候也會經常在電視上看看太極拳的教學視頻，但那時候的我總覺得太極拳是老年人所喜愛的運動，而且也總覺得只有老年人舞起來才覺得有感覺。可是這次的選修課讓我對太極拳有了新的看法，其實現在的年輕人也很喜歡太極拳，而且年輕人舞起來也別有一番滋味。現在，無論是哪所大學，似乎體育課里都有一門太極拳的選修課，或者是一群的太極拳愛好者組織起太極拳協會。就拿我們學校來說，我就覺得我們學校挺重視太極拳，這幾年的運動會上，總有一段太極拳的表演，其實，那么多人一起表演太極拳的時候真的讓我覺得很有美感，而且也很想自己也能夠耍一套太極拳。

首先，要想練好太極拳，要先學會做人。所以練習太極拳講究的是一身正氣，一團和氣。而古話“心正則拳正，心邪則拳邪”，“拳以德立，無德無拳”都充分的說明了一個習武之人的品行的重要性。就像武俠小說里一個派系的當門人一樣，他可以不是武功最厲害的，但一定是要品德高尚的`，而只有一個品德高尚的人帶領的門派才能真的的發揚光大，如果一個武功高強而完全沒有品德的人，他最終也只會成功武林帶來極大麻煩和傷害。

其次，我覺得，太極拳是一種神秘而又普通的運動，說它神秘我想就是因為它內在存在的對于我們身心的很大好處，而每個人練又有每個人的特色，我想這也就是為什么現在存在著那么多不同的太極拳流派吧。說它普通呢，是因為它并非什么奇特的東西，任何人，只要你有心就能很好的學習它，其次，雖然現在的社會上流傳著許多不同的太極拳流派，但它們也都有一個共通點就是非常注重太極拳的“神”和“意”，而這也就是所謂的人境合一了。這學期的太極拳學習，我掌握的其實并不是很好，因為其中的好多招式我都沒有好好的理解，似乎自己上課時總像依葫蘆畫瓢似的，說白了也就是擺個招式在那，而且做的也并不怎么標準，只是把一個大概的形狀擺在那里。上課的時候跟著老師練習還能勉強連下了，如果自己一個人練就會忘記很多招式。所以，雖然上了挺多節課，但自己總做不出太極拳所需要的那種感覺，我想這就是所謂的沒有好好的體會它的“意”和“神”吧，還沒有好好的做到所謂的人境合一。

再次，我覺得練習太極拳還要注重心境，因為只有心靜下來才能真正的體會到它的“意”和“神”。在剛開始練習太極拳的時候，我和同學也只是好奇，在做一些動作的時候甚至會覺得好笑，所以期間也常常打鬧玩耍。但經過了幾節課，慢慢開始不覺得怎么新奇后就開始真正的想要學習，雖然有時候一開始常常會靜不下心，進不了狀態，但是慢慢的隨著老師給的建議說要保持放松的狀態，手臂和身體都要放松，所以這樣練習了幾次之后就覺得保持心靜也并不是真的做不到。特別是在準備開始做的時候，心里就會什么都不想。我想，當你在練習時，感覺外在的一切都變得虛無，而一切的一切都只剩下自己，頭腦里能夠想象得到動作的畫面，那么，人境合一的感覺也便有了幾分。

除了要體會太極拳的“神”和“意”，太極拳還給人的感覺是剛柔并濟。當太極拳練習到了適當的階段，就會練出勁來。所以太極拳講究一個時間的積累，這就是為什么我們練的只有柔而沒有勁的感覺，而老師練的給人的感覺就是靜中帶動。勁練出以后就能給人帶來一種靈動中帶勁的感覺，輕靈勁是既有輕靈感覺而又能靈活運轉的意思，從而才能剛柔相濟，再能變化出朋、捋、擠、按諸勁而靈活應用之，始可達到融會貫通，得心應手的目的，方能進入具有高度藝術的境界。太極拳要練出勁來，僅憑一般勇氣蠻練，不去體味它的涵義，鉆研它的架勢，這是辦不到的。必須要練得處處符合原則和要求。

其實真正接觸太極拳的時間并不多，也不知它是否真的可以做到強身健體的功效，但是有一點我感受很深。我是個手腳特別冰冷的女生，尤其是到了秋冬季節，但我覺得在練習太極拳的時候手并不是很冰冷，就算是在做一些很慢的動作時也能感受的到。所以，我覺得練習太極拳對我們的身體應該是有好處的，至少對我來說它的卻有一些功效的。因此，我會好好的練習下去，也期待它了作用。

總之，這學期的太極拳學習很開心，也感覺學到了不少東西，而我對太極拳也有了更濃厚的興趣。最后的最后，感謝老師這學期付出的辛勞。

太極拳課程活動總結（優質18篇）篇十

經絡學說有以頭為百脈之宗的說法。練習太極拳時要求頭頂百會穴輕輕上提，好似頭頂上有繩索懸著，從而感覺有虛靈頂勁之意，也稱頂頭懸。虛靈頂勁可使頭部自然垂直，有利于練拳時的控制平衡和中樞神經對器官機能的調節等。要保持虛靈頂勁姿勢不松塌和不強硬，頸項要端正豎起，頸項的自然放松豎起能使頭部左右轉動時自然靈活，達到頭正、頂平。

（2）沉肩墜肘坐腕。

肢的三大關節為肩關節、肘關節和腕關節。練習太極拳時在松肩的前提下要求沉肩墜肘，沉肩墜肘有利于軀干的含胸拔背，同時會有身體重心下沉的內勁感覺。沉肩墜肘動作要保持腋下的回旋余地，不要把臂緊貼胸部或體側，還要有微向前合抱的感覺。坐腕（塌腕）是腕關節向手背一側自然屈起，無論在定勢動作和運轉動作中都須注意坐腕要求。坐腕對各類手法的勁力都有積極作用，如腕部松懈則前臂無力。掌握自然伸展的舒指與坐腕相配合，既有動作形象美感，又有臂部的勁力體現。

（3）含胸拔背實腹。

含胸是胸廓略向內微屈30度左右，使胸部有舒展，背部有充盈飽滿的感覺。太極拳的含胸拔背是一種身體基本姿勢要求，不是隨動作變化而變動的。它既能使胸腔上下徑拉長，橫膈肌有更大向下舒展余地，有利于腹式呼吸的深長，又能有助于身體重心的下沉。拔背是當胸向內微含時，背部肌肉往下松沉，兩肩中間脊背鼓起上提，同時略向后上方拉起，使背部肌肉產生一定張力和彈性。

（4）松腰斂臀圓襠。

腰是身體轉動的關鍵部位，對動作變化、重心穩定等都起主要作用。練習時，多腰部的要求是松而沉。腰部松沉時要注意腰部能直豎，以有利于尾閭中正神貫頂的要求。斂臀是在松腰的基礎上使臀部稍做內收，同時和含胸拔背相互作用，使身體的脊背成自然的弧形。斂臀時，放松臀部和腰部肌肉，使臀部肌肉內外下方舒展，然后向前、向內收斂，好似臀部把小腹托起，有利于氣沉丹田的要求。當兩胯撐開，兩膝有微向里扣的感覺時，就能起到圓襠的作用。胯關節是協調腰腿動作的主要關節，如果胯關節緊張，腰腿就很難相順相隨。圓襠和松垮的相配合能使腰部靈活和起到臀部內斂的作用。

（5）心靜體松意注。

第1頁。

共3頁“心靜體松”是練習太極拳最主要的法則。它應貫穿于整個太極拳的練習過程中。所謂“心靜”是指練拳時。

思想。

集中，拋開一切雜念，全神貫注于太極拳每一個細節的動作的練習中，肢體放松，以意念引導動作的變化和運行。“體松”不是指全身的松懈和疲塌，而是要消除身體的拙力和肢體僵硬，按照動作的虛實變化，做到全身不該用力之處不用力，讓全身關節、肌肉和內臟等達到最大限度的放松，做到形松意不松，逐步達到以松入柔，積柔成剛，剛柔相濟。

（6）呼吸深長自然。

練習太極拳要求呼吸深長細勻，通順自然。根據太極拳練習者技術水平的高低，呼吸方法可分為自然呼吸、腹式順呼吸、腹式逆呼吸和拳式呼吸。自然呼吸：練習者在練拳時，呼吸方式不隨拳式的變化而變化，完全順其自然。多用于太極拳初學者。腹式順呼吸：是指吸氣時腹部向外凸起，呼氣時腹部自然內收的呼吸方式。腹式逆呼吸：與腹式順呼吸的剛好相反。吸氣時腹部內收，呼氣時腹部外凸。拳式呼吸：是指呼吸隨著拳式的變化而變化。以上幾種呼吸方法，不論采用哪種方法，都應自然，勻細，徐徐吐納，與動作自然配合。對于初學者來講，首選自然呼吸，保證動作不受呼吸的限制，呼吸同樣不受動作的束縛。否則就容易產生憋氣的現象。隨著練習水平和個人體會程度的提高，可試著進行其他幾式呼吸方式的運用。也可隨著動作速度的快慢、幅度的大小，按照起吸落呼、開吸合呼、向前下按時呼和向后向上收時吸的原則逐步過渡到“拳式呼吸”。

（7）連貫圓活形隨。

太極拳講究一動無有不動，始終以意念引導動作。每當一個動作完成時，意念中就有下一個動作出現，要有意連形隨的感覺。整個套路練習從頭到尾給人一種連貫圓活的感覺，如行云流水。太極拳是緩慢勻速的運動，在意念領先的前提下，通過不斷練習，達到勢勢意連形隨的境地。周身協調，連貫圓活是衡量一個人太極拳功夫深淺的`主要依據。有“一動無有不動，一靜無有不靜”之說。

（8）輕沉虛實兼備。

太極拳是一種輕靈、緩慢、沉穩的拳術，動作如抽絲，邁步如貓行。輕靈和獨立是相對獨立而又統一的。太極拳以陰陽轉換理論為指導，在每一勢和每一動中，始終有著陰陽轉換，即虛與實的轉換。陰陽本身也是一對矛盾，不斷地轉換就形成了不停頓的運動。太極拳的輕靈、沉穩、虛涵、扎實在不斷地練習中轉換和變化，達到統一和諧的境地。“虛實”包括中心轉換過程中的虛實分明和勁力變化的虛實分明。在重心轉換方面：支撐重心的腿為實，輔助支撐或移動轉換的腿為虛；在勁力方面：體現主要內容的手為實，輔助配合的手為虛；沉著充實的動作為實，輕靈含蓄的動作為虛。動作的虛實轉換不但要互相滲透，還需在意識指導下變換靈活，達到“無一處無虛實，無一處無變化”的狀態。

以運動和身體練習為基本手段，對大學生機體進行科學的培育，在提高人的身體潛能。心理潛能的過程中促進德、智、體、美全面發展，達到身心健康、全面發展的教育總目的。

基本任務：

1、增強體質、增進健康；

2、掌握體育健康基本知識和技能；

3、培養良好品德、意志。促進學生。

個性。

完善發展；

4、提高運動水平，為國家培養體育人才。

在我的印象中，體育一直是以鍛煉身體為前提，鍛煉毅力為隱藏主線的一門。

強，少年雄于天下，則。

中國。

雄于天下。體育鍛煉，就是強少年體魄，歷少年。

精神。

而體魄與。

精神。

二者兼備的人在能成為真正的強者。我們已不再是少年，我們早已步入青年，試問，我們的身體與。

精神。

達到要求了嗎？如果沒有，那么我們就必須抓住大學體育這根救命纜繩，在大學鍛煉，在社會鍛煉，已達到一個。

中國。

人應該達到的高度。讓東亞病夫成為世界強者，讓之那成為世界頂尖，這是大學體育應該起到的作用，潛移默化，影響深遠。這就是我的大學體育學習目的。

太極拳課程活動總結（優質18篇）篇十一

古典傳統文化中一脈相傳的一個經典。

在太極拳的學習過程中，我有很多的感受。首先，太極拳并不如我想象的那樣好學，它的每一個動作看似緩慢、簡單，其實有每一步的苛刻的要求。即使會了每一個動作，將整套太極拳打下來的時候那種行云流水以柔克剛的感覺也不是輕易就可以打下來的。太極拳，著實不易。

你生命中的每一個難題而非浮躁的讓你不能安下心來做事。這些益處，依我看來在今后的生活中會有極大的用處的，而太極拳，恰恰能鍛煉我們，讓我們掌握這些能力。太極拳，著實精妙。

這就是我學習太極拳的兩點最重要的。

心得。

不長但是是自己的切身體會。最后感謝老師這一個學期的教導雖然我很對不起老師的沒有在課下把老師教的所有招數都練好但至少上課的每一分鐘我都在認真地學習著領悟著。總之。

謝謝，老師！

太極拳課程活動總結（優質18篇）篇十二

一個學期的語文教學已經結束了，現已進入期末復習，回顧一學期的探索與嘗試，酸甜苦辣樣樣都有。如何傳知、如何解惑、如何培養學生學習能力、如何在課堂教學中貫穿讀這一主線。諸多思路，到了清理一下的時候了。

一、求新求異，讓學生愛上語文課。

語文是一門充滿思想、充滿人文精神、充滿智慧的學科。在新課改的大背景中，激發學生的自主學習，培養學生的創新能力，已成為教師關注的熱點，如何引領學生在學習新知的基礎上討論、交流、探究學習心得已成為課題的主流。我在語文課堂教學中，力求做到讓學生興趣盎然，讓學生學有主見，使學生在語文學習中既享受學習的樂趣，又能發展原有的語文素養。

二、注意新課導入新穎。

“興趣是最好的老師”。在教學中，我十分注重培養和激發學生的學習興趣。譬如，在導入新課，讓學生一上課就能置身于一種輕松和諧的環境氛圍中，而又不知不覺地學語文。我們要根據不同的課型，設計不同的導入方式。可以用多媒體展示課文的畫面讓學生進入情景；也可用講述故事的方式導入，采用激發興趣、設計懸念……引發設計，比起簡單的講述更能激發學生的靈性，開啟學生學習之門。

三、培養積極探究習慣，發展求異思維能力。

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太極拳課程活動總結（優質18篇）篇十三

綜合實踐活動課是一門新課程，它的出現說明課改已進入以人為本、以發展能力、培養興趣為核心的教育本位論階段。新課程的的開發，為拓寬學生的視野，鍛煉各種能力，提高綜合素質等都提供了更好的機會。但是，新生事物的發展總是由不成熟的摸索階段向成熟的發展階段過渡，而現在我們的綜合實踐課正處于起點的位置上。

由于三年級學生年齡小，一味地開放，似乎有點無的放失，故此，有老師的帶領，以學生自主性、差異性、開放性和體驗性為主要特征的研究性活動，它不僅使學生的學習方法、教師的教學觀念得以改變，而且也使創新精神和實踐能力的發展有一個切實可行的切入口和落腳點。

綜合實踐課程的目標不在于給學生灌輸和傳授多少知識，而主要在于塑造學生的完美人格，特別是要把學生的人格、情感、審美、行為等素質的發展均納入課程目標的范疇來設計，來實施，以讓學生生動活潑、主動地發展。綜合實踐課程目標涉及豐富的發展領域，而其中態度、情感、技能的發展尤為突出。

為此，我們努力建構有助于學生自主學習、探究、合作與創新的活動機制，充分重視學生對大自然的體驗，對社會生活的'體驗、重視觀察、實驗、操作等體驗性和探究性學習。在課程的實施過程中更著重可持續發展能力的獲得，以追求人文精神與科學精神相融合的價值取向，真正培養具有實事求是的科學精神、有具有樂觀積極的人文情懷的人，使學生不僅能認識自然和社會，而且能認識自己，不僅使自己能主動適應社會，而且能夠在社會實踐中不斷創新，成為社會發展的促進者。

在方式上強調一切有利于調動學生活動的積極性和探索領域的活動形式，強調多種感官的參與和多種心理能力的投入。活動的形式豐富多樣，如實踐操作、專題研究、親身體驗、嘗試實驗等，不論是側重觀察、測量、記錄、收集、匯編、操作、討論、比較分類、撰寫報告或動手制作包裝設計的科學制作活動，還是側重社會考察、訪談等社會性活動方式，都注重引導學生進行自主探究、發現，從不同的角度對生活、社會問題和科學現象進行研究，自己去發現問題，并作出結論，在組織形式上更加靈活。既有培養獨立精神的個人活動，又有體現合作精神的小組活動等。比如，調查學校中餐的浪費現象，并由此引起得一系列思考，采取哪些措施。正是在這些獨立活動與他人的互動和合作中，把創新的機會交給學生，讓他們用自己的智慧解決問題。

讓學生走進了社會大課堂，了解學校、社區、社會的現狀與發展趨勢，認識周圍的生活環境，并在活動中學會與人交往，鍛煉自己勇于參與，大膽嘗試的品質。讓學生在活動中體會了參與與社會服務的意義，并幫助自己及他人，在活動中增強了競爭意識、合作意識，因此，我們說綜合實踐教學的出發點和歸宿點都要以學生的發展為根本。

太極拳課程活動總結（優質18篇）篇十四

一、基本情況。

本班共有學生32人，男同學占三分之二。本學期，在各項活動的開展下，使學生接觸到了生活，從生活中去實踐、探索，每次科技活動課都鍛煉孩子們的動手、動腦的能力，孩子們對科技活動課的興趣也越來越濃厚了。

二、取得的經驗與成績。

通過活動的開展，學生的動手動腦能力得到加強，濃厚的'興趣得到培養，愛科學，學科學，用科學的意識逐漸深入。

三、采取的方法和措施。

在小組活動中，我經常利用實驗室的器材給學生做一些教材外的實驗，開拓學生的視野，同時讓學生也勤于動手，善于從自然界、從生活中發現問題，并找到解決問題的獨特辦法，這些辦法如果能做成實物就是發明創造。不要以為發明創造是科學家的事情，小學生也能成為發明家。

四、今后努力方向。

創造思維和創新能力的培養是一個長期的系統工程，需要我在。

太極拳課程活動總結（優質18篇）篇十五

通過這學期學習綜合實踐活動課程，讓我從中收獲不少，體會到了這門課程的重要性，下面我談談個人對綜合實踐活動課程的一些看法。

在學習綜合實踐活動課程中，認真聽講，態度非常認真，但我覺得最重要的是學習這門課程的方法，在學習中，把自主學習以及老師教授兩方面相結合。綜合實踐活動課程是面向學生生活而設計的一門經驗性、實踐性的課程。可以說，綜合實踐活動是學生的實踐，是學生的活動，通過一學期的實踐，我深深地體會到，實施綜合實踐活動，關鍵在于要突出學生主體。當然，要在活動中充分突出學生的主體地位和主動性、積極性，必須要加強對綜合實踐活動教師的有效指導。由于綜合實踐活動課程是一門實踐性、經驗性課程，因而，必須突出學生在綜合實踐活動課程實施過程中的主體地位和主體作用。綜合實踐活動離不開學生主動積極的實踐和各種實際操作活動。

綜合實踐活動課程強調學生是活動的主體，強調要通過學生的自主學習和實踐活動獲得直接經驗，但并不意味著不需要教師的指導。教師不是學生活動的旁觀者，而是學生活動的指導者、組織者、領導者，而且還要與學生共同開展探究實踐的過程。教師的指導任務貫穿學生綜合實踐活動的全過程，包括對學生活動主題、課題確定的指導、活動過程中的指導、總結和交流階段的指導。在整個綜合實踐活動過程中最重要的就是要教給學生各種獲取知識的方法，培養學生各種能力。

綜合實踐活動課程超越具有嚴密的知識體系和技能體系的學科界限，強調以學生的經驗、社會實際和問題為核心，以主題的形進行整合的課程，以有效地培養和發展學生解決問題的能力、探究精神和綜合實踐能力。因而，綜合實踐活動課程是一種經驗性課程。作為一種獨立形態的課程，綜合實踐活動課程尤其注重學生多樣化的實踐性學習方式，強調多樣化的實踐性學習，如探究、調查、訪問、考察、操作、服務、勞動實踐和技術實踐等。

在這一學期中，對我影響最大的是進行了三個星期的綜合實踐活動教學。在課程的具體實施過程中，我們十分注重教師的角色把握，要求教師首先是與學生一樣，是實踐活動的參與者，其次才是實踐活動的指導者。學生的學習方式必須得以轉變，必須是多種學習方式的綜合運用，要讓不同水平的學生都能有實踐活動過程的切身體驗，而且，實踐活動的組織形式也應呈多樣性，如個人獨立探究、小組合作探究、師生共同探究、班級集體探究等。在進行深入探討與研究時，指導學生注意運用“自評”、“他評”、“集體評”、“再評”等多種評價方式，及時對學生在實踐活動過程中的'表現（包括知識、水平、能力、成果、情感、態度等）進行恰當的評價。在教學實施過程中，我們主題的選擇注重了聯系學生的生活實際，從學生的身邊入手。

在學習綜合實踐活動課程后期，自主學習課程內容占有舉足輕重的地位，在這一環節中，我主動的完成了需自主學習的課程內容。在教學中，老師非常注重課堂討論，課堂討論可以加深學生對理論知識的理解，有助于啟發我們獨立思考，相互交流意見，培養我們獨立分析問題、解決問題的能力和口頭表達能力，培養實事求是的精神和創造性地解決問題的能力。在這一過程中，我積極的參與，提出自己的看法以及觀點，并且與別人提出的觀點相融合。

我個人覺得綜合實踐活動課程注重了學生的全面發展，因此我覺得要上好這一門課程應該必須做到以下幾點：

太極拳課程活動總結（優質18篇）篇十六

忙碌了一個學期的老師們想必都在好好享受著假期，無論是選擇休閑娛樂，還是繼續充電，或者是為下一學期的教育教學工作做準備。作為老師，我是幸運的！假期我有了一個這樣的外出學習的機會。那么在這里我想說謝謝小教部給我們林區教師提供一個這樣的學習機會，希望這項活動能永保青春，讓每位林區的教師都能受益。下面我就我個人學習談一點心得體會：

隨著教育改革的不斷深入，傳統教學的改革已勢在必行。變“要我學”為“我要學”就要求教師要給學生充分的時間和空間，給學生提供豐富的學習資料，讓他們通過討論、交流等多種形式的學習，使學生自主學習可以自學的內容。

此次學習我聆聽了十位教育專家的講座，分別從師德修養、教育敘事研究、小學語文閱讀法、新課程下的教學反思、教學研究導論、數學課題教學的實效性、語文教學中的朗讀指導、數學課堂教學評價指南、有效教學促進學生思考、信息時代下教師專業發展這十個方面對我們進行了培訓。

一、提升師德修養。

師生關系的新注解，對話與理解、愛與平等。課程實際上對教師提出了教育專業工作者的要求，教師在教學活動中所遇到的“老”問題必須以新的理念為指導，師生關系的正確處理是教學工作的一個關鍵問題。新課程要求師生關系從對抗走向對話，從壓迫走向平等，教師角色從傳統的課堂主宰轉變為教學的促進者，學生成長的引路人，學生潛能的喚醒者。只有在新型師生關系下，學生的素質、教師的智能、新課程的優勢才可得到充分的發揮。

創新是事物發的動力和源泉，只有不斷創新，一個國家才能不斷走向前進，一個人才能不斷得到完善和提高。沒有創新意識，最后的結果必然導致自身價值的實現將被社會進步與發展的洪流所淹沒，我們不能總是站在先人創造的歷史山峰上沾沾自喜。在知識爆炸，科技迅猛發展的今天，要求我們要能夠根據新形式新任務的需要，積極推動各項工作的與時俱進，克報不思進取，墨守成規的觀念和行為，努力發掘解決問題的好方式、好方法。當然創新也不是盲目和隨意的，創新也需要以牢固扎實的理論知識和長期的工作實踐作為前提和保障，以此為基礎進而尋求更為高效、合理、多樣的方法來改進我們的工作，提高工作成效，才能進一步實現好、維護好、發展好人民的根本利益。“捧著一顆心來，不帶半根草去。”陶行知老先生曾用這句話來高度概括了教師無私奉獻的精神。

通過些次學習使我更清楚的認識到：作為新時代的人民教師，更應該用自己一顆摯熱的愛心去了解學生，公平地對待他們，尊重他們，關心、愛護他們。用自己的愛心去開啟每一個學生心靈的窗戶。讓教師的愛心成為孩子學習、生活成功的原動力，激發他們的求知欲和創造欲。

在不斷的付出自己對學生的愛心的同時，不斷地提高自身的師德修養。成為每名學生的良師益友，使自己的教學環境自然的形成民主、合諧、平等、愉樂的教學氛圍，成為培養孩子們創造性的思維的主陣地。

二、提升教學理念。

新課改的春風吹拂教育界好多年，我心中的教學理念也在不斷的提升中，通過這次學習我有了一個更清楚更系統的認識。“振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師”，沒有教師的支持，任何教育改革都無法進行。此次基礎教育課程改革所力圖實現“知識與技能、過程與方法以及情感態度價值觀”三位一體的課程功能。而此次學習我對這一功能有了簡單的體會：

教學目的的新構想，教學的目的應是為了挖掘每一個孩子的天分，培養其獨特的個性，教學活動應成為促進學生全面發展的基石，教師則是構筑基石的材料。多元化的發展、多元化的素質，。新課程所強調的課程內容的選擇性正是為了適應學生發展的不同需求而提出的。我們應該用積極樂觀的眼光和態度來欣賞和預見學生的天性，應將每一個學生都視為一片有待開發的資源和財富，并進行有效的挖掘和利用。我們首先要改變傳統的教學目的理念，認識到教學活動的意義在于培養人的發展所必備的素質，諸如塑造學生健全的人格，健全的意志品質，陶冶豐富的情感，培養研究性學習的能力，樹立正確的價值觀念等。使學生學會做人、學會求知、學會生活、學會創造、得到全面和諧的發展，成為新一輪課程改革所力求達成的目標。剛走出大學校門，我就很榮幸地成為合肥格力公司中的一員，懷著自己美好的希望和從零開始的心態，開始了自己人生的新征程。

三、提升教學方法。

教學活動的新詮釋，樹立以生命為本的教學過程觀、以研究為主體的教學方式觀、以促進發展為目的的教學評價。葉瀾教授曾經指出：“今日教學改革所要改變的不只是傳統的教學理論，還要改變千百萬教師的教學觀念，改變他們每天都在進行著的、習以為常的教學行為。”作為學生生命成長的重要支柱，教師必須轉變觀念，認識到教學活動并不是圍繞書本傳授“符號”的過程，做教材的“奴隸”，而在于以課程為中介，通過師生之同的積極互動，將課程“動態化”，通過體驗和發現去開發新的課程，能動地、個性地解讀教材，去創建新的課程意義，使課程活起來，使教學活起來，力求達到生命的一次又一次的提升。

以上就是我此次學習的一點心得體會，可能某些方面的認識還很膚淺，但我相信，用我對一顆對教育的執著追求的奉獻之心，在以后的工作中會不斷的提升自己，完善自己，時刻看到自己、認識自己、豐富自己。

文檔為doc格式。

太極拳課程活動總結（優質18篇）篇十七

一、基本情況。

本期參加科技活動的學生占全校人數的一半，其中一二年級為低段組、三四年級為中段組、五六年級為高段組三個組分組開展活動，使學生接觸到了生活，從生活中去實踐、探索，每次科技活動課都鍛煉孩子們的動手、動腦的能力，孩子們對科技活動課的興趣也越來越濃厚了。

二、取得的經驗與成績。

通過活動的開展，學生的動手動腦能力得到加強，濃厚的興趣得到培養，愛科學，學科學，用科學的意識逐漸深入。在活動中，我根據不同年段學生的特點選擇教學內容，經常利用實驗室的器材給學生做一些教材外的實驗，開拓學生的視野，同時讓學生也勤于動手，善于從自然界、從生活中發現問題，并找到解決問題的獨特辦法，這些辦法如果能做成實物就是發明創造。

三、今后努力方向。

創造思維和創新能力的培養是一個長期的系統工程，需要我在科技方面的長期努力和鉆研，培養學生的創造思維和創新能力。今后還將開動腦筋，創新工作，力爭以點帶面，發散開去，從而帶動整個學校的濃厚科技氛圍逐步形成！

太極拳課程活動總結（優質18篇）篇十八

本學期美術繪畫課程超市以學校的工作計劃為依據。按照學生的特長出發,重點培訓書法,繪畫的尖子生。平時讓他們進行課后的練習工作,讓他們在學習各文化知識的過程中能豐富藝術修養，以生為本著重發展他們的個性特長。

通過這學期的美術剪紙課程超市的學習，同學們的學習興趣十分濃厚，許多同學要求能有機會再進行學習，而且在這些興趣者的指引下有不少學生在學習中參加了小組學習。下面就這學期工作作一個總結：

有參加興趣小組的同學都有這么一個感受：就是以前畫畫只是應付老師的作業，有時甚至是為了向爸爸媽媽“交差”。但通過學習他們意識到他們不再是被動的而是變成主動的學習，他們的學習能夠自覺完成了而且還能頭頭是道地向同學介紹他所學習到的知識。在他們的影響下更多的學生想參加興趣小組特別是初一年級尤為突出。

在這次的興趣小組中不但美術的基本知識，而且更多的是讓學生掌握了許多繪畫的基本技法，使他們的知識面得到很大的拓展。

從素質的角度豐富了學生的課余生活，他們的生活不在僅限于課堂上，讓他們意識到學習的樂趣，更有興趣學習了。

當然，我們的工作還存在不足，我們期待著我們的工作能夠得到更快的完善，得到更好的發展。我們將本著為學生工作的思想更加努力地工作，使我們的學生的素質更好地得到提高。