心得體會是在學習和經歷某事后，通過總結和反思得出的一種認識和領悟，可以提高我們的思考能力和經驗積累。我覺得寫一篇心得體會對于我們個人成長和進步非常有幫助。總結過去的經歷，我意識到自己在很多方面都有所成長和進步。我的溝通能力和團隊合作意識得到了鍛煉和提升。

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇一

一年一度的秋季運動會終于來了。星期四早上，我們穿著整齊的校服，興奮地來到學校。

過了一會兒，秋季運動會開幕式開始了。伴隨著秋季運動會的進行曲，管樂隊、花束隊、彩旗隊和各班運動員邁著矯健的步伐走上主席臺。

開幕式一結束，比賽正式開始。操場突然變得熱鬧起來。50米預賽、跳高、跳遠同時進行，操場上拉拉隊的歡呼聲此起彼伏。

我認為我們年級的亮點是女生接力賽。“轟”的一聲槍響，各班運動員箭一般沖了出去。我們班第一名一眨眼就接近了第二名，第二名就飛出去了，和其他班保持著很短的距離。眼看就要輪到我了，我有點緊張，但還是做好了充分的準備，拿起棍子，飛快地跑了起來。雖然其他班的運動員緊追不舍，但是都沒有追上我。就這樣，各個班的運動員一個接一個跑起來，“加油”的`聲音越來越高。最后我們班女生獲得了全年級接力第一名，我們興奮地歡呼。

秋季運動會很快就要結束了，但運動場上那激動人心的一幕卻不時浮現在我的腦海里。

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇二

隨著一陣秋風吹過，幾片黃葉落在了我們的面前。不知不覺間，大樹上濃密的毛發變得稀疏起來，我恍然大悟，炎熱的夏天已經“逃”了出來，隨之而來的是冷颼颼的秋天。與此同時，我們學校也迎來了第28屆運動會。本著“友誼第一，比賽第二”的精神，全體同學踴躍報名。

在運動會上，學生們在八仙橋上展示了他們的神奇力量。在操場上展示了他的雄姿。然而，在運動會中，最引人注目和激動人心的是拔河比賽。

第二輪比賽前，旁邊的老師一直跟我們說，到時候要捏住腳使勁拉。剛開始比賽的時候，我們按照老師說的去做，但是過了一段時間，我們就沒了位置。眼看這一輪就要輸了，每個學生都不肯認輸。雖然我們的手已經在受苦了，但是我們堅持著不變的信念，堅持著。終于，成功了。

經過兩輪激烈的打斗，每個學生的手都被繩子染紅了，劇烈的疼痛讓我們麻木，讓我們抓繩子變得如此艱難。

第三輪就在眼前。這一輪比賽對雙方都很重要。

重要的是，誰贏了這一輪，誰就是當前的冠軍。最后我們擦肩而過。

通過這驚心動魄的一幕，我覺得在任何時候，只要大家團結一心，什么都難不倒。雖然這次輸了，但是我們找到了一個好對手。勝負是兵家常事，關鍵是經歷的過程。一個班級也是如此。它就像一個大家庭，里面住著許多兄弟姐妹。只要每個家庭成員齊心協力，各盡其責，生活會多么美好。

在生活中，我們不僅要有一顆團結的心，還要有頑強拼搏的精神。人的一生是一條坎坷而漫長的不歸路。不管是風平浪靜還是風雨交加，我們都要一步一個腳印的往前沖。當我們遇到困難的時候，我們要記住“不拋棄，不放棄”，最后迎接我們的將是勝利的曙光。“到了山上，你會找到路的。當你到達橋的時候，你會穿過它。”沒有什么困難能難倒我們。當你回顧過去的時候，你不會后悔浪費了時間，也不會為無所事事而感到羞愧。年輕的時候，嘴角總會堅定地露出世間最美的弧線。我們相信:三分注定，七分靠努力，愛會贏。

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇三

隨著一陣秋風吹來，幾片枯黃的樹葉落在我們面前。不知不覺間，大樹上濃密的頭發變得稀疏起來，我恍然大悟，炎熱的`夏天已經“逃”了，隨之而來的是涼颼颼的秋天。同時，我校也迎來了一年一度的運動會——、第28屆運動會。本著“友誼第一，比賽第二”的心理，所有的學生都渴望報名。

在運動會上，學生們在八仙跨海大橋——上展示了他們的神奇力量。展示了他在運動場上威嚴的外表。然而，在運動會上，最引人注目和最令人興奮的是拔河比賽。

第二輪比賽前，旁邊的老師不停地告訴我們，要穩住腳，到時候再使勁拉。比賽開始的時候，我們按照老師說的去做，但是過了一會兒，我們就失去了位置。看到我們這一輪要輸了，每個學生都拒絕承認失敗。雖然我們的手已經在承受痛苦，但我們堅持著同樣的信念，堅持著。終于成功了。

經過兩輪激烈的搏斗，每個學生的手都被繩子染紅了，劇烈的疼痛麻木了，這讓我們抓繩子變得如此困難。

第三輪就在眼前。本輪比賽對雙方都很重要。

重要，只要誰贏得了這輪，誰就是本屆冠軍。最終我們擦肩而過了。

通過這驚險的一幕幕，我覺得在任何時候，只要人人團結一心，是沒有什么事情可以被難倒的，雖然這次我們輸了，但我們發現了一個不錯的對手，勝敗乃兵家常事，關鍵是經歷的過程。一個班集體也是一樣，它就像一個大家庭，在這個大家庭里生活著許多的兄弟姐妹，只要每個家庭成員齊心協力，做好自己份內的事情，那么生活該多么美好。

在生活中，我們不但要有一顆團結的心，而且還要有頑強拼搏的精神。人的一生是一條崎嶇而漫長的不歸路。不管是風平浪靜還是狂風暴雨，我們都只有一步一個腳印的向前沖，遇到困難，我們要記得“不拋棄，不放棄”，最后迎接我們的將是勝利的曙光。“車到山前必有路，船到橋頭自然直。”沒有什么困難是可以難倒我們的。當回首往事，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧。年輕的我們，嘴角永遠堅定地露出那世間最美的弧線。我們相信：三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏。

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇四

今天，我們迎來了一年一度的秋季田徑運動會，我們懷著無比激動的心情來到了運動場外。

剛坐到座位上我的心就緊張起來了，心想：一定要使勁跑爭得第一名！老師要求我們給運動員們寫詩上交給播音員去朗誦，這正好激發了我們的寫作興趣！

運動會開始了，首先，x主任宣布比賽場上的規則和賽場下的秩序，不僅比賽有獎還有道德風尚獎呢！聽到這些我們不禁做的筆直，不說一句話，心想：我們必須得道德風尚獎！

開始比賽了，豎起耳朵的我們認真的聽x老師宣布誰上場，看著小弟弟小妹妹們在賽場上的努力和在賽場上的奔跑，心想：他/她們肯定在賽前努力練習了！看到他/她們拿到自己的獎品高高興興的回座位心里不禁萌起了想得獎的愿望！

更盼望自己的比賽也開始吧，終于我的比賽到了，“x年級女子x米”雖然沒有跑第一，但下次要努力得第一！但跑完x米的我也有些體力不支了。

接下來我要迎接我的第二場比賽了！等啊等終于等到了。但是遺憾沒得第x名，得了一個第x名，成績不錯得到了一個鉛筆盒。我最后一個比賽考的是團隊協作能力接力賽，跑了一個第x！哎！真讓人憤怒啊。我們的比賽結束了這也預示老師的比賽來了！老師的比賽一開始我們就為老師吶喊助威加油！為老師高興！

通過這次的運動會我深深地體會到了：團隊協作很重要，俗話說的好：“場上十分鐘，場下十年功啊！”那些得第一的同學在賽前一定下了不少功夫。所以我悟出了一個道理：只要你肯下功夫，勝利永遠屬于你！

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇五

振奮人心的運動會終于在同學們的激動與歡呼聲中拉開了帷幕，同學們個個歡呼雀躍，精神抖擻。

第一天上午，開幕式伴著一陣陣雷鳴般的掌聲，拉開了它神秘的面紗。在溫暖的陽光映襯下，同學們邁著整齊的步伐，露出堅定的微笑，挺著身板，精神抖擻的正視著前方。清涼而又舒服的風輕輕拍打著我們的臉，燦爛的陽光照射出我們xx個挺拔的身影。快到評委臺時，大家大喊著口號：“秀出自信，展現自我，非比尋常，二班最強！”接著是跳繩比賽，同學們以兔子般的彈跳力與團結一致的心態使我們獲得了冠軍。同學們個個手舞足蹈，笑容滿面。

下午，我們舉行了拔河比賽，同學們個個摩拳擦掌，似一只老虎看到與自己搶肉的獅子一樣。比賽前，幾十個同學吧手心向上，重疊。給自己鼓勁加油。準備要開始拔了，同學們腳勾腳，一個接著一個向后倒，老師也在旁邊加油鼓勁，隨著一聲令下，大家咬著牙，閉著眼，使勁向后拉，旁邊的啦啦隊也在大喊著加油。同學們有的閉眼拉，有的咬緊牙關拉，還有的同學大喝一聲，臉漲的通紅。結束拔河比賽后，我發現有的同學皮都被拉破了，雖然輸了，只拿到第二名，但重在參與，我們體驗的是團結的一整個過程，重要的不是結果。

第二天上午，接力賽開始了，我們以一步之差得了第二名，接著運動會的閉幕式開始了。

這次運動會時重在參與，友誼第一，比賽第二的。盡管輸掉了幾場，可同學們的熱情沒有變。運動會結束了，可同學們的團結會一直持續不斷！

上周的星期五，我們學校舉行了盛大的秋季田徑運動會，我參加的是400米長跑和投實心球比賽。

隨著運動會一天天的臨近，我的心也在忐忑不安中等待著，如果我400米長跑跑不下來怎么辦?老師同學們會不會笑我呢？直道那天上課劉老師說如果你跑不下去的話可以走下場去，記住安全第一、友誼第二、比賽第三，聽完這些話我的心終于踏實了。

運動會當天校長宣布：“20xx年秋季田徑運動會正式開始。”然后指揮老師說:“五六年級參加400米長跑的同學去比賽場地做好準備。”此刻我和我的同學朱意格都特別緊張，看著六年級大姐姐跑完之后坐在地上一動不動、氣喘吁吁。我問了一位六年級大姐姐她累嗎？她氣喘吁吁的對我說:“特別特別的累......之后該輪到我們五年級長跑了，我馬上站到老師指定的地點，裁判員老師拿起槍對準天空開了一槍，搶聲一落，我們像脫韁的野馬飛奔而去，第一圈時我感到很輕松，但第二圈是我感覺身體越來越重，喘氣困難所以我放慢了速度。當快要到達終點時，看到一個女同學快要超過我了，我一著急，加快了腳步向終點飛奔而去。

最終，我得了第二名，我們班拿了一個團體獎，我很高興。通過這次比賽讓我知道一個班級的榮譽，需要我們每一個人的努力拼搏；對我個人而言是一次自我突破和挑戰，讓我明白了在以后的學習、生活中要對自己有信心，相信自己！

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇六

xx月xx日，我校迎來了一年一度的秋季運動會，參加這次運動會的全校師生有七百多人。

上午八點三十校長莊嚴的宣布：“運動會現在開幕!”看吧：鼓號隊隊伍整齊、昂首闊步、吹起了“進軍”的沖鋒號，他們高亢激昂的號角聲中給運動健兒們一種無窮的力量，紅旗隊揚起高高飄揚的`紅旗，給運動會增添了絢麗的色彩。各班運動員代表排成三路縱隊，邁著堅定的步子，懷著飽滿的熱情接受主席臺上校領導的檢閱。

九點整開始了第一項比賽xx米跑，只聽“砰”的一聲槍響，運動員們像離線的箭一樣沖了出去，我和同學們大聲喊叫著我們班運動員的名字：“xx加油!”只見xx從我眼前飄了過去，她穿了一件白衣服跑起來好似一道白光，又好像一道閃電，最后xx第一個沖到了終點，我們都歡呼起來。

接下來五年級xx米接力開始了，我手持接力棒眼鏡眨也不眨地盯著老師的發令槍，這時有很多同學都跑來給我加油，只聽一聲槍響，我飛快地跑出去，心想：我一定要第一個把棒傳出去，說時遲那時快三班的運動員已經把棒傳到了，這時我也傳到了可是手松的早了一點棒掉到了地上，我心想：這下完了肯定不是第一名了，都怪我!結果自然是名落孫山了。

這次失敗讓我接受了教訓，不管做什么事都要一心一意去做。

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇七

今天，我們學校今天上午舉行了秋季運動會。當談話開始時，我們的心變得緊張起來。

運動會開始了，我們都在為我們班的運動員加油！大聲喊。我參加了兩次運動會。一個一無所獲，一個得了第二名。除此之外，我們班其他人也拿過很多獎，有一個人拿了兩個獎。當我們都在為自己高興的時候，比賽慢慢結束了，但大家還在談論比賽時的緊張和獲獎后的.不可思議。得獎的時候我還在問自己，這是真的嗎？但他真的存在。

在運動會上，我們精力充沛，學習心理強，各方面都很強。我們一定要做真實的自己，不要因為累了就停止奔跑。只要你相信自己，你就一定會贏，這樣你的人生才能有一個好的開始。如果你不接受失敗，那么你會越來越脆弱，越來越不相信自己。這樣的生活毫無意義。

所以六年級二班加油！我們會讓你更加光彩照人。

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇八

運動會已經結束一段時間了。現在，當我們回顧今年的冠軍時，仍然令人興奮。這是我大學生活期間參加的第四次運動會，也是xx學院合并以來的第一次校運會。我們以絕對的成績獲得了總團體冠軍，教職工團體冠軍，學生男子田徑團體冠軍，學生女子團體冠軍。我們非常激動和自豪。我對xx學院有感覺。

從9月份開學開始，在老師的指導下，我們就開始了運動員的選拔和老運動員的動員。終于在十天左右的時間里，經過一系列的.選拔和比賽，從新生中選拔出了一批優秀的運動員，并在以前運動員的幫助下，開始了正式的訓練。早上六點，我們已經在學校南門訓練了。晚上七點，我們準備戰斗。我們抬起腿，收腹，做俯臥撐，伸展和沖刺。我們在訓練場上盡情揮灑汗水，認真練習擺臂和短跑。我們不是為自己的進步而驕傲，而是找出每個動作的不足和需要改正的地方，然后努力練習。趁著一個小時的時間，我們還會去操場扔鉛球，練三級跳遠。大家都在努力讓自己變得更好更強，我們共同的目標當然是奪冠！！

一個多月很快就過去了，我們做了充分的準備。運動會如期舉行。我們意氣風發，用自己的激情參與了這場盛會。第一天結束時，我們已經獲得了男子100米、女子400米、1500米和100米接力冠軍。我們在800米、女子200米和女子3000米中有很多優勢。更是跑出了我們xx學院運動員的氣勢。我們拿了很多金牌銀牌銅牌，我終于拿回了我的男子三項全能冠軍。女子鐵人三項也獲得了冠軍和亞軍。教職員工，平時給我們認真指導的老師，在操場上也表現出了熱情。100米接力賽和跳遠也有他們矯健的身姿。！

我們在驕傲和自豪的同時，在我們奪冠的背后，更能感受到xx學院領導和老師們的支持和付出。整個學生會和同學們默默奉獻，為我們提供了優質的后勤保障。每天都會有老師來訓練場給我們指導，給我們加油。為了保證我們的體能和狀態，我們會每天提供牛奶和雞蛋的營養支持。運動會期間，我們享受班車待遇。感謝老師們的付出和支持，學生會的成員們每天都在準備比賽所需的器材，為我們提供后勤保障。當我們在比賽場上時，我們享受著整個學院學生的歡呼和喝彩。能取得如此優異的成績，是我們整個學院團結一致，共同努力的結果。我為我們xx學院感到驕傲和自豪！！！

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇九

隨著一聲聲的“加油”聲，我們的體育節，又在寧圍小學拉開了序幕，做為啦啦隊的我們，正心潮澎湃的觀看者比賽呢！

我們班的xxx第一個出場，她跑的是短跑100米。開跑前，她一直在做深呼吸，當裁判員舉起信號槍時，她立刻做好了預跑的姿勢：一只手在前，另一只手筆直的伸在臀部后面，目光緊緊地盯著跑道前方，炯炯有神。“嘭”的一聲，xxx一個激靈，一個大跨步，先發制人，邁開雙腿，一個勁的往前沖，第四名、第三名、第二名，只見xxx的兩條大長腿像是著了兩個風火輪，她馬上就和領先第一名的那位同學不相上下，可謂是“你追我趕”……快到終點了，xxx回頭一瞥，大家都幾乎在一條線上了，在這緊急關頭，只見她咬緊牙關，把頭昂的高高的，她最后的幾米沖刺，像是開掛了一般，身邊的人一下子就被她遠遠拉開，“咻”的一聲，清脆尖利的口哨聲把我們從緊張的吶喊聲拉回到終點線，我們班的xxx居然打破了全校的記錄，這在我們班還史無前例呢。

回想起上次運動會，在所有男運動員當中，xxx算是最劣勢的一位了。個子最矮。雖面臨著這樣的劣勢，可xxx今年還是代表著我們班的800米長跑運動員勇敢的出發了。

站在起跑線上的xxx，只見他淡定的揉了揉手，然后又甩了甩胳膊，踢了踢腿。“各就各位，預備……”，隨著“啪”的一聲令下，xxx同其他幾組的同學爭先恐后的向前奔去。250米一圈……500米二圈……在這兩圈中，幾位運動員都不分上下，因為他們都精通著一個方法：前面的時間不能跑的太快，那樣損耗體力太大，前期只要緊跟著大家，把最后的體力放在最后一圈半。最后一圈半了，只見先前不緊不慢的同學突然間像開了閘一樣，“唰唰唰……”，這下子整個賽場沸騰了，只見幾位高個子男運動員兩腿像開了小馬達，越跑越快，我們的張明朔這時已經被前面的運動員快超出了一圈，“加油！xxx！xxx，加油！”場外的我們都為xxx吶喊著，只見這時的xxx雙眉緊鎖著，嘴唇都被牙齒咬紫了，耐力似乎也在一點一點流失，嘴里大口大口的吐著粗氣。800米的賽跑，要是我在開跑一圈后就蹲在地上跑不動了，這時的張明朔雖然已在第x和第x名間徘徊，可他卻絲毫沒有放棄，“加油……加油……，”緊閉著雙眼的xxx終于沖向了終點，雖然我們在男子800米的比賽中得了第x名，可依然是我們的驕傲！

跳遠，跳高，400米接力賽等比賽項目中，我們的運動健將們都為我們班奪得了傲人的成績！

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇十

20xx年x月x日，校運會拉開帷幕。這一年的這一天也是我們衛冕征途的開始。回望自己的第一屆校運會，那時每天兩訓，風雨無阻，雷打不動，這個傳統延續至今，我們都戲稱風里雨里，南門等你！而今第x次代表院系征戰運動會少了第一次的惶恐和茫然，自己經過大賽的洗禮已經成熟了很多，但是緊張和激動從未消失，這種狀態激勵著自己，讓身上的血液沸騰，給我帶來了更好的競技狀態。

200米的賽場是我x屆運動會上最精彩的片段，讓我從畏懼轉變到自信。xx年與自己實力不相上下的選手，拼搏到下半身失去控制。最后的十米他在我的余光中無限的接近我，甚至有想要超過我的勢頭，我全然不顧拼命的去加腿上的頻率，過了終點線我已控制不住身體，重重的摔到了地上，我贏了我是第一，疼，但是心里很舒服。今年的.運動會我將自己的狀態在第一天用盡了，留給第二天的是個充滿傷病的身體，但是以往留下的精神鼓舞著我縱有刀山火海我也要闖上一闖，肝腦涂地拿下比賽。無論場上比賽多么精彩，都離不開場下的訓練。自己本身就是校田徑隊的成員，深有體會場上短短十幾秒，幾十秒的瞬間，都是汗水所堆積出的，臺上一分鐘臺下十年功就是的寫照。雖然這次比賽自己的狀態非常不好，跟以往的成績無法相比，但是我百分百的投入其中，拋頭顱灑熱血，用盡全身的力量。其中有遺憾，有感動，有幸福感，有自豪感。每每聽到廣播念起動物醫藥學院自豪感有心而發，渾身振奮，比賽中雖然有遺憾，但不必糾結。，“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越”即使困難再大，來年我們再戰，爭取拿下三連冠。

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇十一

金秋十月，期待已久的運動會終于到來了。經過一個多月的訓練，我相信我們班會取得好成績。你看，不僅我們在努力練習，老師們也很忙！他們有的在搭建體育場，有的在帶領同學做最后的準備。原本安靜的操場突然變得熱鬧起來。所有準備工作完成后，運動會就要開始了。

早上九點，學校所有班級列隊集合。學校的嚴書記宣布:“運動會現在開始。”操場頓時變成了歡樂的海洋，歡呼聲震耳欲聾。

我們班今天的項目是拔河、跳繩、踢毽子、50米跑、100米跑、4x150跑。這時，學校廣播響起:“請三年級拔河選手立即到202班門口集合。”聽到廣播，我們班的隊員一個個精神抖擻地來到比賽場地。我看了看我們的對手304班，又看了看他們班隊員高大魁梧的.身材，心里直打顫。你看我們班的隊員，個個都是抱著兔子一樣打。我走過去對我們班張寧新說:“放松點，別緊張。”聽了我的話，她真的不那么緊張了，但是手還在發抖。

“嘟嘟”的哨聲響起，我們班同學的歡呼聲響徹云霄。我們班的隊員變強了，拼命前傾后撤。不過304班也很有活力。當繩子中間的鏈子快要超過他們班的線時，我的心就像打鼓一樣咚咚直響。但是我們班又來了個360度大轉彎。當鏈條快要超過我們班的線時，我們所有人都勝利在望，喊得更大聲了。“嘟嘟”的哨聲停了，我們贏了，我和同學緊緊擁抱在一起。此時的我，心里甜如蜜。

拔河之后，我們開展了更多的項目。晚上放學的時候，運動會結束了，我們度過了快樂而激動人心的一天。

我運動，我快樂，我運動，我健康。參加陽光體育運動，爭做陽光少年。只有鍛煉才能使我們的身體茁壯成長。我以后一定要加強體育鍛煉。希望下次運動會能多參加比賽，為302班爭光！

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇十二

轉眼間，來到xx省xx縣人民法院已一年多了，之前在高中、大學也都參加過不同級別的運動會，但是這次有些不同了，我以工作職員的身份參加運動會，我的對手都是我的同事、乃至是先輩、領導，這次運動會是xx市中級人民法院主辦的、全市法院系統第一屆運動會，能夠參加此次盛會倍感榮幸。院長及院領導高度重視這次全市法院比賽、技能體能意志比賽，也是一場健身運動比賽，在運動會開始前一個月院領導召開動員大會，動員大家積極報名參加，并對運動會的工作做了具體的安排和部署，夸大組織和后勤的重要性。因而，積極參加的同事已多達五、六十人。在有序的組織下，籃球、拔河、羽毛球、乒乓球等項目進行了為期兩周的練習，并安排了專門的體育教練給我們指導戰術、部署戰略。在輕松愉快的集訓以后，我們的戰役信心倍增，預備向總冠軍發起最后的沖擊。

x月xx日上午，運動會開幕式最后一項，主持人公布運動會正式開始!緊張的氛圍立即繚繞在我們四周，火熱的心已做好了戰役的預備。在拔河項目中，我們_隊與碭山隊實力不相上下、雙方勢均力敵，僵持不下，我們都明白這個時候誰先放棄誰就失敗，啦啦隊的作用就在此刻派上用處!加油!加油!加油吶喊的聲音振聾發聵，正是這關鍵時刻激起了我們隊的實力，僵持近xx秒的生死戰被我們一舉拿下!

團結就是氣力!爾后，我們一舉攻下xx縣、xx縣，雖不敵實力強大的市中院、xx區法院，但是我們拼到了最后，取得了第三名的好成績!拔河與籃球是兩項大的集體項目，也是觀眾愛好的比賽。在籃球比賽中，我們_法院隊面對傳說實力很強大的對手，我們絕不畏懼、盡不手軟，在友誼第一、比賽第二的精神原則指導下，我們xx法院隊克埇橋、擒中院、狂砍蕭碭，直指總冠軍!只惋惜，年輕的xx法院隊缺少經驗，沒有掌控好節奏，大意失荊州，敗給了本可以拿下的xx法院隊，但是留給我們的不單單是失敗，更多的是經驗、是教訓、是全市第二名的好成績。

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇十三

一大早，我穿上漂亮的校服，戴上鮮艷的紅領巾，邊走邊往學校跑。我們在操場上整齊地排隊去參加開幕式。藍天、白云、太陽，公公也來湊熱鬧，撒。整個操場，歡樂的氣氛越來越濃。

開學典禮一開始，我們班的同學就興高采烈地走上了講臺，大家一起喊出了響亮的口號:“強身健體，快樂學習，勇敢自信，努力奮斗。”校長:“321”嗖的一聲，發射了兩枚火箭彈，嚇了我一跳。兩枚火箭飛快地飛向天空，仿佛在祝愿我們在運動會上取得好成績。

運動會開始時，所有的運動員都充滿了信心和活力。有的在做小跳躍，有的在小跑，有的在做壓腿比賽前的熱身運動。

輪到我了。裁判下達了命令。我和運動員們一起站在起跑線上，屏住呼吸，等待命令。只聽到一聲槍響，跑了一半就高速了。31班的一個同學突然加速，我和其他運動員也不甘示弱。但是我沒有注意到303班的運動員已經超過我了，前面就是終點線。我抱著爭創博客的心理繼續往前推，可惜還是跟不上。當第二個沖過終點線的時候，我皺著眉頭，撅著嘴。

400米賽跑又開始了。我們班的袁翔參加了比賽。裁判砰的一聲槍響，袁翔開始慢慢跑起來。我們為元祥流汗。跑到一半，袁翔的腳上好像綁了沙袋，越跑越慢。熊老師說:“遠翔加油。”。元祥會加快速度。當他像豹子一樣第一個沖到終點時，袁翔氣喘吁吁地說:“熊老師，我來了。”。熊老師用相機拍下了袁翔的沖刺。

第二天，我來到學校參加有趣的活動。有趣的活動中有很多游戲:扔羽毛球，做團圓圈…我參加了團圓圈。一開始我同學從第一變成了最后，然后從最后變成了第一。中途，劉詩哲摔倒了，但他堅定地站了起來，繼續認真地跑完了全程。他的精神值得學習。

我非常喜歡運動會。

秋運會后的收獲與感悟精選(第七部分)沐浴著溫暖的陽光，迎著涼爽的秋風，熱鬧歡騰的運動會在莊嚴的國旗方隊中拉開了序幕。整齊的隊伍，潔白的服裝，鮮艷的紅旗點綴著一幅激動人心的畫卷，把運動會推向了高潮。

當大會宣布運動會正式開始時，整個體育場頓時沸騰起來。第一場比賽的.內容是廣播體操和校園體操。這次比賽對每個班級來說都是一件非常重要的事情。“接下來，第五班就要上場了。請準備好第六節課！”我們班要上場了，44個同學都興高采烈。在這熟悉的音樂中，每個人都興高采烈，每個動作都充滿自信。但是總有不愉快的事情發生:糟糕！我犯了一個嚴重的錯誤。在校園練習中，我以右為右，卻反其道而行之。看到同學們認真的樣子和整齊的動作，我趕緊調整自己。就算犯了錯，也要把下面的做好，不能拖班的后腿。比賽結束的時候，嘴里一直嘟囔著“怎么辦，怎么辦！”令我驚訝的是，老師沒有責備我。他反而用溫柔的語氣安慰我:“沒事的。很多人都犯過錯誤。你太棒了。”那一刻，陽光照射在我身上，是那么的溫暖。

下午的比賽是團體賽，最讓我興奮的是拔河。第一場比賽是我們兄弟班和一班的權力較量。槍聲響起，歡呼聲不絕于耳。“來啊，來啊，來啊……”雙方不分上下，僵持不下。漸漸地，第一節課的氣氛起來了，繩子上的紅線被拉到了第一節課的位置。當老師的哨聲響起時，比賽結束了。一班獲得一等獎，九班獲得二等獎。雖然九班沒有獲得第一名，但他們為運動會所做的努力和為班級所做的努力給大家留下了很好的印象。

最后一場拔河是“師生比賽”，引起了很多學生的興趣，他們都來為老師加油。第一場比賽，八年級的學長被老師打敗了。但在第二場比賽中，他們也不甘示弱。第一聲槍響，他們就一氣呵成把老師拉倒了。這時，歡呼聲還在繼續，觀眾還沒回過神來。這應該就是傳說中的秒殺吧！從這次比賽中，我看到了一個班級的凝聚力。這是多么強大的爆發力啊！運動會在歡呼聲中畫上了一個完美的句號。

在這次運動會上，運動員們不僅取得了成績，還展示了風采，向我們展示了艱苦奮斗、百折不撓的體育精神。生命在于運動，讓我們做一個運動的追求者吧！

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇十四

20xx年我校運動會在團結友愛、艱苦奮斗、和諧融洽的氣氛中落下帷幕。為了提高學生的身體健康水平，培養德智體美全面發展的學生，各部門領導大力支持，為運動會做出了貢獻。我系各班同學也積極參加運動會，踴躍報名，努力鍛煉。經過層層選拔，選拔出近40名優秀運動員參加比賽。比賽中，各部門運動員努力拼搏，力爭第一，展現了自己的風采、水平和優異的成績。而且，在這次運動會上，我們系也取得了優異的成績。無論是運動員還是觀看的學生，他們都表現得很好，為我們系贏得了榮譽和文明稱號。這次運動會讓我們收獲頗豐，同時也達到了以下目的:。

1.加強學生的系統性:很多學生以這次運動會為契機，在課余時間積極鍛煉，起到了強身健體的作用。

2.活躍了生活氣氛:整天忙于學習似乎很無聊。舉辦運動會也是學習和交流的重要組成部分。能夠放松也是對學習的一種促進，豐富了我們的生活。讓大學生活更加豐富多彩，給學生提供一個展示自己的舞臺。

3.增強集體榮譽感:無論是運動員還是觀眾，都希望我系這個班的運動員好好表現，取得好成績，這樣班級凝聚力就會大大增強。

4.它體現了團結友愛的精神:在比賽中，同學們互相幫助，為運動員服務，增加了同學之間的友誼，促進了相互了解。

在這次運動會中，我部恪盡職守，組織參賽人員進行檢查和熱身，安排運動員的一切活動，為他們提供飲用水、毛巾等生活必需品，并為他們做好后援工作。在業余時間，我們也不忘為運動員加油，支持和鼓勵他們，就像啦啦隊一樣。這期間難免會出現一些小問題。部分運動員在比賽過程中身體不適或意外受傷，但我們會盡快解決，確保運動會順利進行。

為了豐富學生的課余生活，讓他們在比賽中獲得樂趣，展示個人實力，激發學生對體育活動的熱情，培養學生團結協作的精神。為促進同學間友誼的發展，提高自身素質，培養團結協作的精神，我系學生會特此推出首屆“機械系趣味運動會”。

這次運動會的主題是“團結、合作、拼搏、競爭”。本次運動會共16個班，參賽項目分為團體賽和個人賽。這是一次大型運動會。在師生的共同努力下，經過一周的緊張比賽，我們的運動會取得了圓滿成功，這要歸功于全體師生的大力支持。

首先，部領導對運動會的籌備和舉辦一直非常重視。特別是李志海主任和系里的輔導員們為這次趣味運動會提出了許多合理化建議，為這次運動會的成功舉辦提供了有力的保障。

運動隊精心設計比賽形式和項目，每次比賽前都做好準備；4月初將秩序冊發放到各班，利用體育課和課余時間協助各班訓練，認真準備運動會所需器材；裁判員組織裁判員認真學習規則。全體裁判員忠于職守，堅持操場公平公正的原則，做好裁判工作，保證了運動會的順利進行。

學生會總支組織部的成員們拿著相機在校園里忙得團團轉，拍攝著運動會的精彩場面，讓這快樂的時刻永恒。并在校園網上做了及時的宣傳報道。

后勤崗位的`所有干部都有熱情周到的服務態度，能讓學生走得開心，回得滿意，既給學生提供了方便，又保證了他們的安全。

特別是，所有的班主任都非常重視這次運動會。積極組織學生加強賽前訓練，做到耐心、充分訓練、充分準備。

整個運動會期間，班主任精心組織學生參賽、觀賽、投稿、加油，秩序井然，氣氛相當熱烈。賽場上，全體運動員繼承了“友誼第一，比賽第二”的優良傳統，發揚了“更高、更快、更強”的奧林匹克精神，使運動會取得了可喜的成績。值得一提的是，整個運動會沒有發生一起安全事故。每次大會結束后，班級所在的會場都沒有垃圾，這都歸功于班主任們出色的組織管理。

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇十五

時間過得真快！在你知道它之前，將會有另一個運動會。學生很樂意報名參加自己喜歡的項目。

今天是運動會的日子。老師指示學生有秩序地坐在指定的座位上。很快運動會開始了，興奮的運動員站在自己的跑道上。砰的一聲，運動員們拼命奔跑。隨著一陣歡呼聲，一名運動員已經沖過了終點線，第二名和第三名在同學們的掌聲中跑了過來。輪到我比賽了。我報了400米，我激動地站在我的跑道上。隨著一聲槍響，我飛奔而去。第一圈，我以最快的速度超過了前面的三個競爭對手。第二圈的時候，我一點力氣都用不上了，因為我的'力氣已經在第一圈用完了。當我聽到同學們為我加油時，我突然感覺到一股力量在鼓勵我前進。我成功到達了終點線。最后，我獲得了第三名和一個鉛筆盒。我感到非常高興。

我對這次運動會感到非常高興。我要感謝我的同學和老師。是他們的鼓勵讓我獲得了第三名。

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇十六

學校又一次迎來了一年一度的秋季運動會。此次運動會我們某某學院取得了整體成績第x名，男生、女生各第x、x名的驕人成績。好成績的取得主要是在于運動會之前準備工作做的非常充分。誰睡給學生會各部門明確分工，運動會期間大家相互協調認真負責自己的工作，各個部門團結在一起使我們在運動會中各項工作進行的有條不紊。

早在運動會之前的十幾天，我們體育部就開始選拔運動員并開始組織他們每天訓練，我們每天的訓練分兩個時間段，一是早上的'體能訓練時間，二是下午的個人和娛樂項目訓練時間，訓練期間我們專門請來了誰誰給我們的運動員以精心的指導。在整個訓練期間我們的運動員非常的辛苦，特別是大一的新生，他們剛軍訓結束。

在比賽當天，首先，我們的運動員賽出了風格，賽出了水平，取得了不凡成績，較去年的成績有了較大的突破，在此次運動會上老生的表現依然令人鼓舞。不少新生也同樣在此次他們進入大學后的第一次運動會發揮了他們的特長，為學院掙的不少榮譽。其次，學生會每個部門同心協力，認真負責地協調各項事務。體育部的干事來回奔波于運動場和大本營之間，確保了每個運動員地準時到檢錄處報到。我們在賽前給予運動員的各種指導和建議，促使健兒們百尺竿頭，更進一步。我們，釘鞋等必需品，解決了運動員的后顧之憂。我們工作之余，不忘和拉拉隊一樣，為運動員吶喊助威，聲援鼓勵。期間，不免出現一些小問題，有個別的運動員身體不適或比賽時不小心受傷，但我們會在第一時間解決，確保運動會的順利進行。總之，學生會各個部門的大力支持下，圓滿地完成了各項任務，為運動員取得成績，爭得榮譽，創造了良好的條件。總結此次運動會，我們體育部的工作有得有失，但總得來說是成功的。最為重要的是，通過這次運動會，我院的凝聚力更強了，同學們的集體榮譽感更強了。

美中不足的是在此次運動會的工作安排中出現了一些小問題，那就是分工安排上出現了多人安排的情況，也就是沒有按照預先的安排來派遣我們的工作人員。希望在以后的工作中不要再次出現類似的情況。

這次運動會我們系之所以能夠取得這樣的好成績可以用兩個字來形容，那便是“團結”，如果沒有大家齊心協力緊緊地團結在一起就不會取得這么好成績!希望，同時我也相信我們植物科學學院能夠在以后的各項活動中取得更加輝煌的成績。

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇十七

運動會結束了一段時間了，現在回想起我們今年的奪冠歷程，還是讓人心潮澎湃，這是我在大學生活期間參加的第四次運動會，更是xx學院合并以來的第一次校運動會，我們以絕對的大比分贏得了校運動會總團體冠軍，教職工團體冠軍，學生男子田徑團體冠軍，學生女子團體冠軍，我們是如此的激動和自豪，我為xx學院感到自豪！

自從九月份開學以來，在老師的指導下我們就開始了運動員選拔工作和對老運動員的動員工作，終于在十天左右的時間，經過一系列的選拔和競爭，從新生中選出一批優秀的運動健將，再加上以前運動員的班底，我們就開始了正式訓練。每天早上六點多，學校南門已經有我們訓練的身影，晚上我們也是準時七點，大家嚴陣以待，高抬腿，收腹跳，俯臥撐，各種拉伸，沖刺跑，我們在訓練場上盡情的揮灑著汗水，認真的練習的擺臂動作，沖刺跑，我們沒有因為進步一點而驕傲，相反的是找出自己每個動作的不足和需要改正的地方，然后努力的去練習，甚至中午休息的時間，趁著一個小時的時間我們也會去操場扔鉛球，練習三級跳遠，每個人都為了讓自己變得更好更強去努力，而我們內心共同的目標當然是冠軍！！

一個多月的時間很快就過去，我們做好了充足的準備，運動會如期而至，我們斗志昂揚，帶著自己的激情去參與這次盛會，第一天結束，我們已經收獲了男子100女子100米，女子400米，1500米，100米接力賽男女團體冠軍，我們以很多的優勢在800米，女子200米，女子3000米，男子5000米強勢奪冠，更是跑出了我們xx學院運動健兒的氣勢，我們又獲得了多枚金牌，銀牌，銅牌，而我也終于也拿回了我的男子三張全能冠軍，女子三項全能也是收獲了冠軍和亞軍，教職工組，平時給予我們諄諄教導的老師，在運動場上也揮灑著熱情，100米接力賽，跳遠項目，也有他們矯健的身姿，老師們都回到了自己的青春的時光，我們為我們敬愛的老師驕傲，為他們自豪，最終，我們以絕對的'壓倒性優勢，獲得了校運動會總團體冠軍！！

在我們驕傲自豪的同時，在我們獲得冠軍的背后，我們更能感受的是xx學院院領導和老師們支持和付出，整個學生會和同學們默默的付出，為我們提供了質的后勤保障，每天老師都會來訓練場為我們做出指導，為我們鼓勁加油，為了保證我們的體能和狀態更是每天提供牛奶和雞蛋營養支持，運動會期間，我們享受著專車接送的待遇，感謝老師們的付出和支持，學生會成員每天嚴陣以待，為我們準備好比賽需要的用具，為我們提供的后勤保障，當我們在比賽場上時，享受著整個學院學生的加油和歡呼聲，我們能取得如此優異的成績，正是我們整個學院團結一致，共同努力的結果，我為我們xx學院感到驕傲和自豪！！！

我希望接下來我們能更加努力，讓我們xx學院變得更強更好，我也愿傾我所有，為之努力，加油！

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇十八

星期六上午，幼兒園在校園，又一次舉行了秋季親子運動會。在這次運動會中，老師們都投入了很多的心血，精心的編排項目及花樣操，每個年組都呈現出不甘示弱、不服輸的積極狀態;孩子們更加從活動中得到了鍛煉，不但增強了體質、培養了團結的意識、同時還鍛煉了他們的膽量、更加增進了親子感情;這次運動會也得到了所有家長朋友們的大力支持與配合，也讓爸爸、媽媽又重溫了童年時的美好時光。

運動會已經落下帷幕，精彩的瞬間還歷歷在目，總結運動會的點點滴滴有許多值得我們自豪和驕傲，但是也有許多也讓我們發思…….

這次歷年以來第一次運動會，開得比較成功。

1、組織嚴密，環節緊湊，準備充分，分工明確。無論是老師和幼兒對運動會的環節都不陌生，組織起師生來比較順手，所以在整體突出組織比較嚴密，環節上也十分的緊湊。

2、場地布置合理，時間安排緊湊。提前布置場地，畫好跑道，給運動員提供了良好的比賽場所，項目比賽有條不紊，分場內、場外同時進行，沒出現時間拖沓的現象。整體上，時間安排的比較緊湊。

3、家長的積極配合。家長給孩子做出了突出的榜樣作用，家長的隊伍很龐大，家長們得到通知都積極響應，隨時聽從園里的安排。

4、運動會的舉辦，為幼兒園創造了良好的社會影響力。

5、運動會進行期間，在精心合理的組織，及家長和老師的共同努力下，未發生任何安全事故。

6、會場秩序良好，不凌亂。會場上井然有序，隨時聽從會場工作人員的安排。

以上就是隊本次運動會做總結，爭取在下一次的運動會上發揚優點，克服缺點，使運動會更加精彩。

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇十九

本著“我運動，我健康，我快樂”的活動宗旨，10月14日，我們為小班幼兒舉辦了入園后的首屆“親子運動會”。說實話，在活動之前，我們還有一個擔心:有家長的參與，孩子能不能控制自己的情緒，老師能不能控制住這一幕？活動能否順利完成？面對這些問題，我們首先根據實際情況做了一個方案，包括如何組織孩子做游戲，如何調動家長一起參與活動的積極性；同時積極通過各種方式與家長取得聯系。

活動開始了，家長朋友們準時來接我們，有的甚至請假了，真的很感動我們。在家長會上，我表達了對父母和朋友的感謝，同時也互相溝通了班里需要父母配合的'事情。家長對孩子在園里做的每一件事都很關心，什么事都想問一遍，對我們班的工作也很滿意。他們中的一些人也給了我們很多關于幼兒生活環節的看法，讓我感受到了一種來自家庭成員的關懷和溫暖。

親子運動會開始了，孩子們稚嫩有力的口號讓每一位家長臉上都露出了笑容。從家長們看著孩子幸福的眼神中，我感受到了他們對幼兒園工作的信任和支持，因為他們的孩子已經適應了集體生活，他們在這個大群體中是快樂的，幸福的。接下來，比賽開始了。孩子們的“兔子跳”為我們打響了第一槍。孩子們跌跌撞撞，家長們緊張地跑到終點，為自己的寶寶加油。雖然每組只有一個孩子能得獎，但是大家都沒有因為根本沒得獎而懊惱。我聽到最多的就是，“寶貝，你真棒！”“玩得開心！”可見我們抓住了活動的意義，鍛煉了身體，玩得開心，我們的目的達到了。接下來的游戲比賽，都是家長和孩子的參與和配合。你看《抱娃》里，父母的步子有多大，孩子在背上開心的咧著嘴笑。多么幸福的一幕！在“抱著寶寶帶著球跑”中，家長要在抱球的同時保護寶寶緊貼自己的脖子。多難啊！“把球投進籃筐”最能體現父母與孩子之間的默契。看家長們東一步西一步的接球，有的甚至表現出金雞獨立的造型。太好看了！看著孩子們興奮的笑臉，看著父母朋友忘記我的喜悅，真希望這一刻永遠持續下去，讓我們每個人永遠都這么快樂！

活動結束了，看得出來大家都不盡興。尤其是父母朋友，這個活動拉近了他和孩子之間的感情，讓他們更加愛自己的寶寶；這次活動也讓家園的合作工作上了一個新臺階，也讓家長們更加了解了我們的工作。我們期待接下來的“親子活動”。

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇二十

已是深秋，火紅的楓葉釋放出自己無限的活力和熱情。我們學校在xx中學隆重舉行了秋季運動會。同學們個個精神飽滿。摩拳擦掌，做好了充足的準備。

第一個環節是開幕式。同學們邁著鏗鏘有力的步伐，喊著響亮的'口號，昂首挺胸，精神抖擻。看，那是什么？和平鴿！x年級的同學將手上的鴿子往上一拋——鴿子扇動著那雪白的翅膀，一齊向天空飛去，在空中自由飛翔。頓時，全場驚呼，夢想與期望也隨著白鴿而展翅飛翔。

最讓我印象深刻的莫過于八百米跑了。我看了看對手——xx，xx，都是高手啊！我心中不免有些擔憂，像有許多個乒乓球在彈跳似。不過，“養兵千日，用兵一日”前段時間每天都在體能訓練，不會跑得太差，我不斷安慰自己。

“請x年級跑八百米的女生到跑道上準備。”廣播聲響起，我馬上到跑道上做好起跑動作，目光直視前方，同學們都表情凝重，我的心像要馬上蹦出來似的，跳個不停。只聽一聲響，我們沖出跑道，爭奪內道，大家都邁大步子，誰也不想在一開始就落在后面。我緊跟在秦怡雯身后，想先保存點體力在最后再超過她。

可第二圈時，我的體力就大大下降，已有些氣喘吁吁，喉嚨無比干渴和刺痛。漸漸地，我的體力不支了，雙腿像綁了兩個大沙袋似的，越來越沉重。步子也越邁越小。老師和同學們聚在跑道邊不停地為我加油打氣。總不能讓大家失望吧，我緊咬著牙，堅持加快步伐頻率向前奔去。前面的同學一個緊盯著一個，都有一點減速的樣子，讓我一下子很難超越，但我依然堅持緊跟其后面。我想堅持到最后就是機會了。

到最后一力度了，前面的同學都加快了速度，可我卻感覺到怎么也提不起速度，頓時就拉開了距離。老師和同學們在旁邊大聲鼓舞著我們。看到是最后三十米了，我咬緊牙關，深吸一口氣邁開大步，加快了步伐像被火柴點燃似的，一下爆發力量，奮力向前沖。“加油，王之也，快，快啊！”老師拍著手在一旁喊著，場上的氣氛也熱烈起來，同學們在終點不停地向我們揮手，我超過了前面的同學，沖過終點，取得了第二名的好成績。胡老師邊攙扶著我，一邊不停地稱贊我。我也自豪地笑了。雖然跑八百米很累，大家都心存畏懼，但再怎么痛苦，也會過去。在回憶里是不會有痛苦。但凡事只要堅持，更需自信，就一定會取得令人滿意的成績。我仰望著天空大聲吶喊“我健康，我快樂！”

秋季運動會的心得體會（實用21篇）篇二十一

20xx年x月x日，校運會拉開帷幕。這一年的這一天也是我們衛冕征途的開始。回望自己的第一屆校運會，那時每天兩訓，風雨無阻，雷打不動，這個傳統延續至今，我們都戲稱風里雨里，南門等你！而今第x次代表院系征戰運動會少了第一次的惶恐和茫然，自己經過大賽的洗禮已經成熟了很多，但是緊張和激動從未消失，這種狀態激勵著自己，讓身上的血液沸騰，給我帶來了更好的競技狀態。

200米的賽場是我x屆運動會上最精彩的片段，讓我從畏懼轉變到自信。xx年與自己實力不相上下的選手，拼搏到下半身失去控制。最后的十米他在我的余光中無限的接近我，甚至有想要超過我的勢頭，我全然不顧拼命的去加腿上的頻率，過了終點線我已控制不住身體，重重的摔到了地上，我贏了我是第一，疼，但是心里很舒服。今年的運動會我將自己的狀態在第一天用盡了，留給第二天的是個充滿傷病的身體，但是以往留下的精神鼓舞著我縱有刀山火海我也要闖上一闖，肝腦涂地拿下比賽。無論場上比賽多么精彩，都離不開場下的訓練。自己本身就是校田徑隊的成員，深有體會場上短短十幾秒，幾十秒的`瞬間，都是汗水所堆積出的，臺上一分鐘臺下十年功就是的寫照。雖然這次比賽自己的狀態非常不好，跟以往的成績無法相比，但是我百分百的投入其中，拋頭顱灑熱血，用盡全身的力量。其中有遺憾，有感動，有幸福感，有自豪感。每每聽到廣播念起動物醫藥學院自豪感有心而發，渾身振奮，比賽中雖然有遺憾，但不必糾結。，“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越”即使困難再大，來年我們再戰，爭取拿下三連冠。

_醫藥，一生榮耀。這句話將伴我終生，運動會場上和場下的一個個回憶，將成為我人生經歷中難以忘懷的片段，在這其中的每一個人，每一件事，永遠，永遠的在我的腦海中，心中，揮之不去。