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成長(zhǎng)修煉手冊(cè)（通用13篇）篇一
成長(zhǎng)就是一場(chǎng)修行，你可以氣場(chǎng)全開(kāi)揮著砍刀打怪升級(jí)，也可以挑燈夜戰(zhàn)激情文字揮斥方遒，全看你的心態(tài)。
第一回：會(huì)哭的孩子有糖吃。
小時(shí)候我就明白一個(gè)道理：做事嘛不能死扛到底，窮追猛打，有時(shí)在心里噼哩啪啦敲個(gè)小算盤(pán)，或許有更好的效果。“爸，帶我出去玩唄！”我拽了拽了爸爸的衣襟，好聲好氣地商量道。“不行！”爸爸冷硬著一張撲克臉，堅(jiān)決地回了我的兩個(gè)字。
這時(shí)候千萬(wàn)不能用激將法，也不能傲氣地哼“不去就不去”，我滴溜轉(zhuǎn)了一下眼珠子，抹了把臉，委屈地蹲了下去，給爸爸留下一剪落寞的背景，用爸爸剛好能聽(tīng)到的聲音自言自語(yǔ)道：我乖乖地在家呆那么長(zhǎng)的時(shí)間，每天好好學(xué)習(xí)，從不偷懶，可連小小的放松一下的機(jī)會(huì)都沒(méi)有……話還沒(méi)說(shuō)完，就聽(tīng)到爸爸清了清嗓子，問(wèn)我：“你知道哪些地方好玩嗎……”
第二回：腎上腺素是個(gè)好東西。
我的閨蜜因短發(fā)造型聞名全校，她的頭發(fā)真的和男生一樣只有一指寬。別人常常打趣她，她也大大咧咧地笑著回應(yīng)，從不放在心上。可一天，不知怎的她挫敗極了，整個(gè)人周圍都籠罩著低氣壓。偏偏有個(gè)不長(zhǎng)眼的男生腆著臉湊過(guò)來(lái)，怪腔怪調(diào)地說(shuō)：“喲，男妹子今天怎么了？”一瞬間，閨蜜隱形的刺全都豎起，根根矗立閃著寒光。我一見(jiàn)大事不好，趕忙站起來(lái)叉著腰對(duì)男生說(shuō)：“嗤，我還以為你是男生呢！差點(diǎn)就信了！”他愣在那半天沒(méi)回過(guò)味來(lái)，班里卻早已炸開(kāi)了鍋，各種狂笑。
望著閨蜜含著笑意重新柔和的臉色，我不禁暗自得意：成長(zhǎng)道路上，朋友遇難時(shí)，腎上腺素讓我們頭腦一熱，做出荒誕勇敢的事，也挺贊的！
第三回：浪里淘沙始得金。
真是的，升級(jí)路上怎么那么多難關(guān)啊！我埋頭抱怨。生活、學(xué)習(xí)等各個(gè)地方，總是不如人意，總不順心，我就好像閉眼一頭扎進(jìn)水里，雙手胡亂摸索半天也沒(méi)有摸到一條小魚(yú)。不過(guò)，我不能就此放手，還要上書(shū)山，下題海，潛心修煉。
人生在不斷升級(jí)，成長(zhǎng)在不斷繼續(xù)，我是少年我怕誰(shuí)！
成長(zhǎng)修煉手冊(cè)（通用13篇）篇二
近年來(lái)，我國(guó)領(lǐng)導(dǎo)干部的責(zé)任越來(lái)越重，任務(wù)也越發(fā)繁重。為了提高干部的素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)能力，適應(yīng)時(shí)代的變化和挑戰(zhàn)，干部成長(zhǎng)修煉手冊(cè)應(yīng)運(yùn)而生。通過(guò)學(xué)習(xí)和運(yùn)用干部成長(zhǎng)修煉手冊(cè)，我深刻感受到其中的重要性和實(shí)用性。本文將從五個(gè)方面分析干部成長(zhǎng)修煉手冊(cè)帶給我的體會(huì)和心得。
段二：修身篇體會(huì)。
干部成長(zhǎng)修煉手冊(cè)中的修身篇，強(qiáng)調(diào)了干部首先要注意修正自己的思想和行為。我深感自己在行動(dòng)中的每一個(gè)細(xì)節(jié)都會(huì)對(duì)部門(mén)和個(gè)人產(chǎn)生不同程度的影響。通過(guò)吸取修身篇的教誨，我更加注重自身素質(zhì)的提升和修養(yǎng)的培養(yǎng)。我學(xué)會(huì)了更加堅(jiān)持原則，嚴(yán)格要求自己，不僅從言行上要體現(xiàn)出好的榜樣，更重要的是內(nèi)心的修煉，提升道德境界。
段三：擔(dān)當(dāng)篇體會(huì)。
干部成長(zhǎng)修煉手冊(cè)中的擔(dān)當(dāng)篇，教導(dǎo)干部要有擔(dān)當(dāng)精神，勇于承擔(dān)責(zé)任。作為干部，我們必須時(shí)刻保持身上的擔(dān)當(dāng)之心，時(shí)刻為人民樹(shù)立榜樣。通過(guò)學(xué)習(xí)擔(dān)當(dāng)篇，我逐漸明白了作為領(lǐng)導(dǎo)干部，不能只看到眼前的問(wèn)題，更要思考背后的根源。同時(shí)，我也意識(shí)到擔(dān)當(dāng)是一種責(zé)任和勇氣，只有敢于擔(dān)當(dāng)，才能成為組織和人民信賴的領(lǐng)導(dǎo)者。
段四：能力篇體會(huì)。
干部成長(zhǎng)修煉手冊(cè)中的能力篇，重點(diǎn)培養(yǎng)干部的實(shí)際能力和理論素養(yǎng)。從短期內(nèi)，我深感只有掌握足夠的專業(yè)知識(shí)并將其轉(zhuǎn)化為實(shí)際工作能力，才能更好地為人民服務(wù)。在學(xué)習(xí)能力篇的過(guò)程中，我制定了更加詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不斷深化專業(yè)知識(shí)，努力成為一名優(yōu)秀的干部。同時(shí)，能力篇也提醒我要保持謙虛和進(jìn)取的態(tài)度，不斷提高自身的素質(zhì)和能力。
段五：創(chuàng)新篇體會(huì)。
干部成長(zhǎng)修煉手冊(cè)中的創(chuàng)新篇，強(qiáng)調(diào)干部要具有創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。作為干部，除了要繼承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)文化，更要緊跟時(shí)代的步伐，敢于創(chuàng)新，勇于探索。通過(guò)學(xué)習(xí)創(chuàng)新篇，我明白了創(chuàng)新不僅僅是技術(shù)層面的創(chuàng)新，更包括思維方式、工作方法等各個(gè)方面的創(chuàng)新。我在工作中積極嘗試新的思路和方法，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，努力推動(dòng)工作的創(chuàng)新和發(fā)展。
總結(jié)：
通過(guò)運(yùn)用干部成長(zhǎng)修煉手冊(cè)，我逐漸樹(shù)立了正確的干部意識(shí)和價(jià)值觀，提高了自身的素質(zhì)和能力。修身篇使我更加注重思想和道德的修養(yǎng)，擔(dān)當(dāng)篇讓我懂得了責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)闹匾裕芰ζ囵B(yǎng)了我的專業(yè)能力和理論素養(yǎng)，而創(chuàng)新篇?jiǎng)t激發(fā)了我敢于創(chuàng)新的勇氣和動(dòng)力。干部成長(zhǎng)修煉手冊(cè)對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步起到了至關(guān)重要的作用，相信通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和修煉，我將成為一名更加優(yōu)秀的干部，為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)不懈奮斗！
成長(zhǎng)修煉手冊(cè)（通用13篇）篇三
我有一本《寶寶成長(zhǎng)紀(jì)念冊(cè)》，里面寫(xiě)滿了我小時(shí)候的各種趣事，是爸爸媽媽一點(diǎn)一點(diǎn)記下來(lái)的。
翻開(kāi)第一頁(yè)，是一張照片，一個(gè)跟洋娃娃差不多大的小孩，身上光溜溜的，皮膚通紅通紅的，正放在托盤(pán)秤e稱體重呢!難道這就是我的第一張照片?可不是嗎，你看頂上還有個(gè)大標(biāo)題:“生命的誕生。”照片下面貼了一張小卡片，上面寫(xiě)著媽媽的名字、床位號(hào)，體重:3200克，出生日期:7月22日6:45.
真氣人，明明是我的出生卡，怎么寫(xiě)的是媽媽的名字?我向媽媽提出抗議。媽媽笑著說(shuō):“護(hù)士給你儉查，要是喊你的名字，你能答應(yīng)嗎?”我一下沒(méi)詞了。
接下來(lái)是“家長(zhǎng)的感想”。爸爸填空:“難道小孩生下來(lái)都這么丑?”我一看，那個(gè)氣呀!馬上拿著《寶寶成長(zhǎng)紀(jì)念冊(cè)》去找爸爸。爸爸搖頭晃腦地說(shuō):。
“丑小鴨不是長(zhǎng)成白天鵝了嗎?”
唉，沒(méi)辦法，再往后翻吧。整整兩頁(yè)全是“寶寶有趣的第一次”:長(zhǎng)出第一顆小牙齒，7個(gè)月;能自己站起來(lái)，11個(gè)月;搖搖晃晃邁出第一步，14個(gè)月……接下來(lái)的幾頁(yè)我實(shí)在不敢看，上面羅列了我的各種“罪行”。你瞧:把洗衣粉倒在淘米籮里;在布娃娃的臉上涂滿雪花膏;喝水時(shí)，總要先拿吸管吹泡泡……我干過(guò)的壞事真是數(shù)不勝數(shù)啊。
不過(guò)《主至寶成長(zhǎng)紀(jì)念冊(cè)》里也記下了我的不少“閃光點(diǎn)”。比如有一幅《公雞圖》特別醒目，爸爸在旁邊注了幾個(gè)字:“第一幅畫(huà)，整兩歲作”―這競(jìng)?cè)皇俏乙郧暗摹巴盔f”作品!我得好好欣賞一番:雞頭栩栩如生，雞尾高高翹起，很有氣勢(shì)。沒(méi)想到我那么小，就畫(huà)出了這樣的“杰作”，真是個(gè)天才小畫(huà)家呀!可再仔細(xì)一看，那公雞競(jìng)?cè)挥腥龡l腿!
《寶寶成長(zhǎng)紀(jì)念冊(cè)》載滿了爸爸媽媽對(duì)我的愛(ài)，它給我?guī)?lái)了許許多多的快樂(lè)。每次放學(xué)回到家，放下沉重的書(shū)包，我就想去翻翻它。它是一本百看不厭的“書(shū)”，它串起了我幼年的珍珠，那時(shí)候我生活在天堂，不知道什么叫累，不懂得什么是作業(yè)，不明白什么是心煩……我好想回到我的幼年啊！
成長(zhǎng)修煉手冊(cè)（通用13篇）篇四
成長(zhǎng)就是一場(chǎng)修行，你可以氣場(chǎng)全開(kāi)揮著打怪升級(jí)，也可以挑燈夜戰(zhàn)激情文字揮斥方遒，全看你的心態(tài)。
第一回：會(huì)哭的孩子有糖吃
小時(shí)候我就明白一個(gè)道理：做事嘛不能死扛到底，窮追猛打，有時(shí)在心里噼哩啪啦敲個(gè)小算盤(pán)，或許有更好的效果。“爸，帶我出去玩唄！”我拽了拽了爸爸的衣襟，好聲好氣地商量道。“不行！”爸爸冷硬著一張撲克臉，堅(jiān)決地回了我的.兩個(gè)字。
這時(shí)候千萬(wàn)不能用激將法，也不能傲氣地哼“不去就不去”，我滴溜轉(zhuǎn)了一下眼珠子，抹了把臉，委屈地蹲了下去，給爸爸留下一剪落寞的背景，用爸爸剛好能聽(tīng)到的聲音自言自語(yǔ)道：我乖乖地在家呆那么長(zhǎng)的時(shí)間，每天好好學(xué)習(xí)，從不偷懶，可連小小的放松一下的機(jī)會(huì)都沒(méi)有……話還沒(méi)說(shuō)完，就聽(tīng)到爸爸清了清嗓子，問(wèn)我：“你知道哪些地方好玩嗎……”
第二回：腎上腺素是個(gè)好東西
我的閨蜜因短發(fā)造型聞名全校，她的頭發(fā)真的和男生一樣只有一指寬。別人常常打趣她，她也大大咧咧地笑著回應(yīng)，從不放在心上。可一天，不知怎的她挫敗極了，整個(gè)人周圍都籠罩著低氣壓。偏偏有個(gè)不長(zhǎng)眼的男生腆著臉湊過(guò)來(lái)，怪腔怪調(diào)地說(shuō)：“喲，男妹子今天怎么了？”一瞬間，閨蜜隱形的刺全都豎起，根根矗立閃著寒光。我一見(jiàn)大事不好，趕忙站起來(lái)叉著腰對(duì)男生說(shuō)：“嗤，我還以為你是男生呢！差點(diǎn)就信了！”他愣在那半天沒(méi)回過(guò)味來(lái)，班里卻早已炸開(kāi)了鍋，各種狂笑。
望著閨蜜含著笑意重新柔和的臉色，我不禁暗自得意：成長(zhǎng)道路上，朋友遇難時(shí)，腎上腺素讓我們頭腦一熱，做出荒誕勇敢的事，也挺贊的！
第三回：浪里淘沙始得金
真是的，升級(jí)路上怎么那么多難關(guān)啊！我埋頭抱怨。生活、學(xué)習(xí)等各個(gè)地方，總是不如人意，總不順心，我就好像閉眼一頭扎進(jìn)水里，雙手胡亂摸索半天也沒(méi)有摸到一條小魚(yú)。不過(guò)，我不能就此放手，還要上書(shū)山，下題海，潛心修煉。
人生在不斷升級(jí)，成長(zhǎng)在不斷繼續(xù)，我是少年我怕誰(shuí)！
成長(zhǎng)修煉手冊(cè)（通用13篇）篇五
籍貫江蘇溧陽(yáng)。
出生年月1991年06月。
金壇市青少年體校。
20xx年秋學(xué)期成長(zhǎng)記錄。
姓名。
徐家逸。
性別。
男
年齡。
16。
身高。
體重。
年級(jí)。
九年級(jí)。
家庭住址。
溧陽(yáng)市煤建路。
身體狀況。
健康。
學(xué)期上課時(shí)間。
102天。
病、事假。
1天。
學(xué)科。
評(píng)價(jià)。
平時(shí)成績(jī)。
期中成績(jī)。
期終成績(jī)。
綜合評(píng)價(jià)。
思想品德。
65。
56。
65。
62。
語(yǔ)文。
62。
62。
41。
54。
數(shù)學(xué)。
30。
12。
12。
10。
外語(yǔ)。
35。
18。
16。
22。
物理。
80。
78。
48。
68。
化學(xué)。
70。
72。
73。
72。
生物。
地理。
歷史。
66。
78。
健康。
優(yōu)
音樂(lè)。
優(yōu)
美術(shù)。
良
科目。
評(píng)價(jià)。
自我評(píng)價(jià)。
同學(xué)評(píng)價(jià)。
綜合評(píng)價(jià)。
指導(dǎo)老師。
綜合實(shí)踐活動(dòng)。
信息技術(shù)。
優(yōu)
社區(qū)服務(wù)。
優(yōu)
勞動(dòng)技術(shù)。
優(yōu)
少
年
心
聲
我的興趣愛(ài)好。
我高興的事。
我最傷心的事。
我最好的老師。
我最難忘的一節(jié)課。
我獲得的獎(jiǎng)勵(lì)。
或表?yè)P(yáng)。
老師寄語(yǔ)。
同學(xué)評(píng)價(jià)。
自我評(píng)價(jià)。
家長(zhǎng)希望。
校長(zhǎng)：教導(dǎo)主任：
成長(zhǎng)修煉手冊(cè)（通用13篇）篇六
籍貫江蘇金壇。
出生年月1991年7月。
金壇市青少年體校。
20xx年秋學(xué)期成長(zhǎng)記錄。
姓名。
金濤。
性別。
男
年齡。
16。
身高。
體重。
年級(jí)。
九年級(jí)。
家庭住址。
白塔莊城橋金家棚2號(hào)。
身體狀況。
健康。
學(xué)期上課時(shí)間。
102天。
病、事假。
天
學(xué)科。
評(píng)價(jià)。
平時(shí)成績(jī)。
期中成績(jī)。
期終成績(jī)。
綜合評(píng)價(jià)。
思想品德。
65。
46。
79。
63。
語(yǔ)文。
60。
47。
52。
53。
數(shù)學(xué)。
50。
42。
36。
42。
外語(yǔ)。
55。
39。
33。
42。
物理。
55。
52。
39。
48。
化學(xué)。
50。
47。
48。
48。
生物。
地理。
歷史。
48。
84。
健康。
優(yōu)
音樂(lè)。
良
美術(shù)。
良
科目。
評(píng)價(jià)。
自我評(píng)價(jià)。
同學(xué)評(píng)價(jià)。
綜合評(píng)價(jià)。
指導(dǎo)老師。
綜合實(shí)踐活動(dòng)。
信息技術(shù)。
優(yōu)
社區(qū)服務(wù)。
優(yōu)
勞動(dòng)技術(shù)。
優(yōu)
少
年
心
聲
我的興趣愛(ài)好。
我高興的事。
我最傷心的事。
我最好的老師。
我最難忘的一節(jié)課。
我獲得的獎(jiǎng)勵(lì)。
或表?yè)P(yáng)。
老師寄語(yǔ)。
班主任：
同學(xué)評(píng)價(jià)。
自我評(píng)價(jià)。
家長(zhǎng)希望。
校長(zhǎng)：教導(dǎo)主任：
成長(zhǎng)修煉手冊(cè)（通用13篇）篇七
“跟著我左手右手一個(gè)慢動(dòng)作……”每當(dāng)想起這首《青春修煉手冊(cè)》時(shí)，我就想起我的手冊(cè)——書(shū)。
有一次，媽媽叫我下去買(mǎi)一盒餅干，那時(shí)，我正在津津有味地看一本書(shū)，在媽媽的再三催促下，我戀戀不舍地放下它，極不情愿地穿上鞋子，由于太過(guò)匆忙，多買(mǎi)了一盒牙膏上來(lái)，因此，我被媽媽臭罵了一頓，但我毫不在意，繼續(xù)看了起來(lái)。最近，我迷上了《淘氣包馬小跳》這本書(shū)講了小學(xué)生馬小跳聰明，可愛(ài)、淘氣，因此，老師同學(xué)們管他“淘氣包”，他的同桌路曼曼是他的“冤家”經(jīng)過(guò)了層層“波折”，馬小跳終于成了“三好學(xué)生”。
我還喜歡一套叫《不一樣的卡梅拉》的故事書(shū)，講述了一只叫卡梅拉的小母雞在看海的過(guò)程中，遇見(jiàn)了公雞皮迪克，然后他們生下了勇敢的卡梅利多和聰明的小卡門(mén)，還有一本叫《笨狼的故事》的書(shū)，講述了笨得可愛(ài)的一只小狼——笨狼，因?yàn)樗康每蓯?ài)，所以常常鬧出一些笑話，最后，它接到父母的兩封信，知道非常矛盾，于是它留下了一封信，去找父母了。信中內(nèi)容非常可笑，東西十一件，任何小偷不能拿走，笨狼沒(méi)有去找爸爸媽媽，不信你去問(wèn)聰明兔、淘氣猴……笨狼沒(méi)跟他們說(shuō)再見(jiàn)——笨狼，讀完這些，使我哭笑不得。
不知不覺(jué)，我已饑腸轆轆，走到餐廳，見(jiàn)媽媽已經(jīng)在洗碗，連忙說(shuō)：“媽，您把碗洗了，菜端了，我吃什么呀？”“書(shū)比吃飯都重要了，你吃書(shū)，別吃飯呀！”我愣住了，半響，媽媽說(shuō)：“以后不能這樣，你一聽(tīng)話，我天天給你買(mǎi)書(shū)。”“好，耶！”我一蹦三尺高。
書(shū)是人類進(jìn)步的階梯，一句話說(shuō)地好“一日無(wú)書(shū)，百事荒蕪”，一定要堅(jiān)持讀書(shū)，一定要好好學(xué)習(xí)！
餐飲員工手冊(cè)守則。
個(gè)人簡(jiǎn)歷指導(dǎo)手冊(cè)。
學(xué)生手冊(cè)的家長(zhǎng)評(píng)語(yǔ)。
學(xué)生素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)手冊(cè)家長(zhǎng)評(píng)語(yǔ)。
小學(xué)生素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)手冊(cè)評(píng)語(yǔ)。
成長(zhǎng)修煉手冊(cè)（通用13篇）篇八
右手一個(gè)慢動(dòng)作。
右手左手慢動(dòng)作重播。
璽：這首歌給你快樂(lè)。
你有沒(méi)有愛(ài)上我。
源：跟著我鼻子。
眼睛動(dòng)一動(dòng)耳朵。
裝乖耍帥換不停風(fēng)格。
未知的猜測(cè)。
成長(zhǎng)的煩惱算什么。
源：皮鞋擦亮換上西裝。
佩戴上一克拉的夢(mèng)想。
璽：我的勇敢充滿電量。
昂首到達(dá)每一個(gè)地方。
凱：這世界的太陽(yáng)。
因?yàn)樽孕挪拍馨盐艺樟痢?/p>
這舞臺(tái)的中央。
合：有我才閃亮。
有我才能發(fā)著光。
合：跟著我左手右手。
一個(gè)慢動(dòng)作。
右手左手慢動(dòng)作重播。
這首歌給你快樂(lè)。
你有沒(méi)有愛(ài)上我。
跟著我鼻子眼睛。
動(dòng)一動(dòng)耳朵。
青春有太多未知的'猜測(cè)。
成長(zhǎng)的煩惱算什么。
源：經(jīng)常會(huì)想長(zhǎng)大多好。
有些事情卻只能想象。
璽：想說(shuō)就說(shuō)想做就做。
為了明天的自己鼓掌。
凱：這世界的太陽(yáng)。
因?yàn)樽孕挪拍馨盐艺樟痢?/p>
這舞臺(tái)的中央。
合：有我才閃亮。
有我才能發(fā)著光。
合：跟著我左手右手。
一個(gè)慢動(dòng)作。
右手左手慢動(dòng)作重播。
這首歌給你快樂(lè)。
動(dòng)一動(dòng)耳朵。
裝乖耍帥換不停風(fēng)格。
青春有太多未知的猜測(cè)。
成長(zhǎng)的煩惱算什么。
凱rap:。
向明天對(duì)不起。
向前沖不客氣。
一路有你充滿斗志無(wú)限動(dòng)力。
合：男子漢沒(méi)有什么輸不起。
正太修煉成功的秘籍。
源：跟著我左手右手。
一個(gè)慢動(dòng)作。
璽：右手左手慢動(dòng)作重播。
凱：這首歌給你快樂(lè)。
合：跟著我鼻子眼睛。
動(dòng)一動(dòng)耳朵。
青春有太多未知的猜測(cè)。
成長(zhǎng)的煩惱算什么。
成長(zhǎng)修煉手冊(cè)（通用13篇）篇九
人類一直在尋求真理，修煉心靈是一種尋找真理的方式之一。修煉手冊(cè)是修煉心靈的指南書(shū)，它包含了諸多智慧和方法，讓我們學(xué)會(huì)如何掌握自己的情緒和思想，達(dá)到內(nèi)心的平靜與快樂(lè)，接下來(lái)，我將談?wù)勎业男逕捠謨?cè)心得體會(huì)。
二、內(nèi)外和諧。
人生中最重要的一件事也許就是讓自己感到快樂(lè)和滿足，但是很多人會(huì)忽視自己心靈的狀態(tài)。我所修煉的手冊(cè)中，首先就強(qiáng)調(diào)了內(nèi)外和諧。我們的心理狀態(tài)需要和外在環(huán)境保持一致，實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)需要我們?cè)鰪?qiáng)自己的覺(jué)知，從而更好地處理與他人之間的關(guān)系。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我們與外界的關(guān)系緊密相連，只有在保持溝通與和諧的基礎(chǔ)上，才能夠在內(nèi)心找到平衡。
三、專注和學(xué)習(xí)。
手冊(cè)中的指南也將我們的注意力集中于這一刻，這樣可避免我們被拖入各種煩惱和心理錯(cuò)誤中。當(dāng)我們完全專注于現(xiàn)在所做的事情時(shí)，我們的思路更為清晰，更容易少犯錯(cuò)誤。在我的實(shí)踐中，把注意力放在思考某個(gè)問(wèn)題，學(xué)習(xí)某一門(mén)新知識(shí)或練習(xí)冥想中，能夠使我感到焦慮煩躁的心情也隨之緩解。
四、喜悅與感激。
我的修煉手冊(cè)中，提到讓我們定期感激周圍的事物，同時(shí)還要為我們所擁有的一切表示感激。這個(gè)修煉有點(diǎn)類似于現(xiàn)實(shí)中的“放下負(fù)擔(dān)”，消除我們內(nèi)心的積極和充實(shí)感。早晨睜開(kāi)眼睛，我已經(jīng)學(xué)會(huì)看到周圍美麗的風(fēng)景，對(duì)于小事和大事所感激的事物，等等。這些感激和喜悅都已經(jīng)開(kāi)始無(wú)聲地影響我的日常生活。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我感激生命之美時(shí)，自己對(duì)生活也充滿了希望。
五、目標(biāo)擁有力量。
在我的修煉手冊(cè)中，提到了確立個(gè)人目標(biāo)的重要性。有目標(biāo)，就有了一個(gè)人內(nèi)心的方向，方向判斷正確還能充滿正能量，帶領(lǐng)自己朝著既定目標(biāo)前進(jìn)。我十分珍視這個(gè)指南，它已經(jīng)開(kāi)始幫助我對(duì)生活的看法愈發(fā)積極。我漸漸的清晰了我的目標(biāo)，未來(lái)的路途變得清晰而興奮，我感到自己可以掌控一切，任何困難都可以獲得解決。
六、結(jié)語(yǔ)。
修煉手冊(cè)激發(fā)了我人類自我發(fā)展的愿望。經(jīng)過(guò)實(shí)際實(shí)踐和體驗(yàn)，我相信這種方法可以產(chǎn)生積極的影響。這些都是從修煉手冊(cè)上學(xué)到的寶貴教訓(xùn)，它完善了我的內(nèi)心，使我更加清晰地認(rèn)識(shí)到了什么是平靜和幸福，我相信這對(duì)所有準(zhǔn)備修煉的人來(lái)說(shuō)，將是一本寶貴的啟示性讀物。
成長(zhǎng)修煉手冊(cè)（通用13篇）篇十
夢(mèng)想有什么捷徑呢？他們微笑著說(shuō)，有，夢(mèng)想的唯一捷徑是堅(jiān)持。他們有著溫暖的微笑、閃亮的眼睛、清脆的嗓音；他們穿著白色的襯衫、有著帥氣的面孔。他們是一個(gè)組合，名叫tfboys,中文名叫加油少年。這個(gè)組合是由三個(gè)平均年齡不超過(guò)15歲的少年組成。在短短的兩年內(nèi)，他們已有幾百萬(wàn)的粉絲。他們的青春修煉手冊(cè)里，沒(méi)有那麼多的鮮花和贊美，有的是滿滿的對(duì)夢(mèng)想的堅(jiān)持。
他們?cè)诎肽陜?nèi)就在華語(yǔ)歌壇有了一席之地。他們的活躍度令許多大牌歌手自嘆不如。在短短的時(shí)間內(nèi)，他們超過(guò)了國(guó)內(nèi)甚至國(guó)外的眾多歌星組合，一時(shí)間紅遍大江南北。同時(shí)，也引起不少非議，說(shuō)他們是娛樂(lè)公司的賺錢(qián)工具。小小年紀(jì)不可能有如此多的人氣。舞臺(tái)上的掌聲少了，各種冷言冷語(yǔ)接憧而來(lái)。
面對(duì)非議和困境，他們做到兩個(gè)字：堅(jiān)持。他們不被許多人看好，沒(méi)有太多粉絲的支持，卻仍然站在舞臺(tái)上大聲地唱著。就算沒(méi)有人為他們鼓掌，自己也能勇敢地自我欣賞。他們?cè)谀婢持谐砷L(zhǎng)。
困難還是許多，如何邁出新的步伐？在娛樂(lè)圈眾人的不看好下；在黑粉的叫罵聲下；在家人的.不認(rèn)同下。他們沒(méi)有放棄夢(mèng)想。也許，他們被眾人認(rèn)為是“小朋友”,但是他們已有了超齡的成熟；也許，他們的唱功十分稚嫩，卻依然給人健康向上的正能量。
他們?cè)诜亲h下仍發(fā)表出數(shù)十首歌曲專輯；他們甚至帶病也要在舞臺(tái)上活蹦亂跳；他們跳舞時(shí)想盡辦法遮住練舞時(shí)的傷痕，為不讓粉絲擔(dān)心。他們?cè)谂Φ刈C明自己，堅(jiān)定希望勇往直前。他們的歌星夢(mèng)已無(wú)人可擋。
他們的歌聲已傳遍千家萬(wàn)戶，許多人把他們的歌視為生活里的的不可少的一部分。他們沒(méi)有驕傲，而是靜下心來(lái)找自己的不足。他們以自己稚嫩的歌聲和切近大眾的詞曲，活躍在社區(qū)、街頭、舞臺(tái)。
同時(shí)，他們沒(méi)放棄自己的學(xué)習(xí)。在班級(jí)的學(xué)業(yè)成績(jī)一直處于領(lǐng)先地位。同時(shí)，他們積極參加各種公益活動(dòng)，幫助困難兒童。他們不但是音樂(lè)界一支生力軍，也是社會(huì)上一支積極向上的青春力量。
他們有一首《魔法城堡》里唱到：你心中魔法城堡，已堅(jiān)固而可靠。最后別忘掉，時(shí)刻要微揚(yáng)嘴角。
加油少年，青春的組合，努力譜寫(xiě)屬于自己的青春修煉手冊(cè)。
我們的學(xué)習(xí)何嘗不是如此呢？要成長(zhǎng)，就要奮斗；能吃苦，就會(huì)進(jìn)步。在修煉中學(xué)習(xí)本領(lǐng)，在青春浪潮里學(xué)會(huì)游泳。把時(shí)代的腳步和昂揚(yáng)的斗志，融合在我們前進(jìn)的步伐里。加油！奮斗！我們的青春組合會(huì)放射出燦爛的光芒，奏出中學(xué)的時(shí)代最美音符。我們的青春修煉手冊(cè)，沒(méi)有煩憂，因?yàn)槲覀兊膲?mèng)想無(wú)人阻擋，信念無(wú)人動(dòng)搖，最后只要記得時(shí)刻要微揚(yáng)嘴角，堅(jiān)定著希望前進(jìn)吧！
我相信，我們的勇敢已充滿電量，因?yàn)閳?jiān)持才能把夢(mèng)想給照亮。
——后記。
名師點(diǎn)評(píng)：從偶像組合身上學(xué)什么？文章采用小標(biāo)題的方式做了很好的回答：敢作敢為，即便沒(méi)有掌聲；堅(jiān)定追求自己的夢(mèng)想，從不放棄希望；時(shí)刻樂(lè)觀，對(duì)未來(lái)充滿信心。作者結(jié)合tfboys的經(jīng)歷和創(chuàng)作的歌詞，很好的證明這些觀點(diǎn)，讓人印象深刻。另外，文章開(kāi)頭的題記與結(jié)尾的后記相互照應(yīng)，使文章渾然一體。
成長(zhǎng)修煉手冊(cè)（通用13篇）篇十一
“青春是塊原料，遲早要制作成形。”莎士比亞也曾為他的青春塑型，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)：青春需要修煉，需要時(shí)間等待。
夢(mèng)想，是青春的底色。
倘若青春無(wú)夢(mèng)，那你的青春也差不多荒廢了。最近瘋傳網(wǎng)絡(luò)的錦鯉楊超越是個(gè)在別人眼中傻氣卻又幸運(yùn)的女孩，難道她的成功僅僅只是因?yàn)樗耐獗砼c運(yùn)氣嗎？并不是，是因?yàn)樗袎?mèng)。101的女孩每個(gè)都懷有出道的夢(mèng)想，而身為“全材希望”的楊超越她雖不及其他人優(yōu)秀，卻比之中任何一人都有更大的夢(mèng)想與志向，這也就促使她從f班的愛(ài)哭女孩變成現(xiàn)在火箭少女中的幸運(yùn)錦鯉。她的夢(mèng)想為她的青春做基奠，使她一步又一步朝著成功走近。
挫折，是青春的成長(zhǎng)。
誰(shuí)的青春無(wú)淚？誰(shuí)的青春無(wú)痛？誰(shuí)的青春無(wú)悔？《悲傷逆流成河》的女主易遙，正值青春年華，卻因母親的過(guò)失而染上了難以啟齒的感染病，這一切猶如晴天霹靂，使她整天郁郁寡歡。更可怕的是，就因一個(gè)能治好的感染病而引起了黑暗的欺凌事件，直到最后易遙選擇用跳海結(jié)束她的生命。其實(shí)，哪個(gè)人的青春沒(méi)有挫折，正是有了這些痛苦的挫折，才有了在后來(lái)釋然的歡快，它是你青春必經(jīng)的成長(zhǎng)，越過(guò)這重重山水，迎接光芒。
努力，是青春的船票。
在你的青蔥歲月中，是否有為什么而去努力過(guò)奮斗過(guò)？答案是必然的。那是我第一次肯定別人的努力，我也見(jiàn)證了他們五年的蛻變，從小小的練習(xí)室到大大的星光舞臺(tái)，從之前的不被認(rèn)可到如今的傳奇故事。他們的青春是由汗與淚鋪成的大道，他們有夢(mèng)有志，總手拿一張名為努力的船票，他們靜靜地拼搏，最終達(dá)到了青春勝利的彼岸。他們是我認(rèn)為青春最真實(shí)的榜樣，tfboys。他們總能讓我懂得青春真正的意義,與努力的重要。
青春需要一本手冊(cè)，它承載的夢(mèng)想，能戰(zhàn)勝挫折，告誡你努力。從小小的一塊泥，也能成為會(huì)發(fā)光的金子，就如郭敬明的一句話：“我不知道什么叫年少輕狂，我只知道什么是勝者為王。”
成長(zhǎng)修煉手冊(cè)（通用13篇）篇十二
時(shí)間追溯到八年前的夏天。在一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，跟隨朋友的步伐，擼起袖子決定干一件大事！
騎著自行車來(lái)到奶奶家附近的一個(gè)大坡上，決定從這里騎車下去。坡長(zhǎng)15米，坡度45°，高度約為5米。那時(shí)的我前不久才剛學(xué)會(huì)騎雙輪自行車，這對(duì)我來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。幸運(yùn)的話，一切好說(shuō)；倒霉的話，說(shuō)不定會(huì)摔得頭破血流，雙腿骨折。但是，小小的我并沒(méi)有想那么多，秉持著做人就要遵從本心，勇于挑戰(zhàn)自己的原則，毅然決然的選擇繼續(xù)。
天邊泛著紅霞，而我正走在大坡上，正對(duì)著它，看著悠長(zhǎng)的坡底，我不禁感到恐懼，要是摔倒了怎么辦？流血了怎么辦？不行！不能讓同伴笑話我。被夕陽(yáng)染紅的云影是那樣的燦爛，好似初升的金日，高懸空中。于是，我一鼓作氣，飛快得蹬著腳踏板騎了下去。
“啪！”地一聲轟響，第一感覺(jué)，心突然重重的跳了一下，腦袋蒙的一下，等反應(yīng)過(guò)來(lái)，自己已經(jīng)倒在地上了，果然如此。被比我還大的自行車壓倒在地上，發(fā)絲上鋪著一層薄薄的灰。同行的小伙伴聞聲迅速趕來(lái)，把偌大的自行車推到一邊。我跌坐在地，手肘、手、腿、腳……身上大大小小的傷口都是血。“你沒(méi)事吧？嗚嗚嗚，對(duì)不起，要不是我，你也不會(huì)，嗚嗚嗚嗯，對(duì)不起對(duì)不起。”同伴的聲音喚回了我的知覺(jué)，她心急如焚卻手足無(wú)措，想要扶我起來(lái)又不知該從哪兒扶。慢慢的恢復(fù)知覺(jué)，首先感受到腿上（受傷部位）先是涼，但是馬上就有點(diǎn)熱熱的，動(dòng)一動(dòng)就是那徹骨的鉆心的疼痛。然后就是手臂，石子嵌進(jìn)肉里還混雜著泥土，絞痛，全身冰涼，并沁著冷汗。我咬緊牙關(guān)挺著刺骨的疼痛，緩慢地站起來(lái)，安慰她道：“我沒(méi)事。”我囑咐她趕快回家吧，別讓家長(zhǎng)擔(dān)心，盡管她不愿離開(kāi)，但在我的懇求下還是走了。拖著狼狽不堪的身體一瘸一拐艱難的走著，嘶——，好痛！低頭查看，才發(fā)現(xiàn)右腿膝蓋上掉下來(lái)了一塊半徑約4厘米的似圓大小的肉，之前沒(méi)發(fā)現(xiàn)是因?yàn)橥壬隙际峭粒F(xiàn)在看來(lái)卻是血肉模糊了，從膝蓋往下蔓延著一道鮮紅的血液，還有幾道像狗抓過(guò)似的痕跡。
之后大部分傷口都愈合了，唯獨(dú)右腿膝蓋上的傷疤遺留著，銘記著我年幼的無(wú)知和沖動(dòng)，以及勇氣與堅(jiān)強(qiáng)。在我遇到挫折和困難時(shí)，激勵(lì)著我勇往直前，扶搖而上，成為我心中永不泯滅的印記，直到永遠(yuǎn)。
餐飲員工手冊(cè)守則。
個(gè)人簡(jiǎn)歷指導(dǎo)手冊(cè)。
學(xué)生手冊(cè)的家長(zhǎng)評(píng)語(yǔ)。
學(xué)生素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)手冊(cè)家長(zhǎng)評(píng)語(yǔ)。
小學(xué)生素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)手冊(cè)評(píng)語(yǔ)。
成長(zhǎng)修煉手冊(cè)（通用13篇）篇十三
修煉手冊(cè)心得體會(huì)，這是一件非常重要的事情。從古至今，人們都在不斷探索生命的奧秘，試圖擺脫生命中的痛苦和困難。修煉手冊(cè)是一種非常實(shí)用的工具，可以幫助我們探索生命的意義，進(jìn)而改善我們的生活質(zhì)量。在修煉手冊(cè)的使用過(guò)程中，我們不僅可以學(xué)到很多有關(guān)生命的知識(shí)和方法，同時(shí)也會(huì)從中獲得很多實(shí)際的收獲。本文將就自己的修煉手冊(cè)心得體會(huì)，闡述我所認(rèn)為的修煉手冊(cè)的重要性。
第一段是介紹修煉手冊(cè)的作用。修煉手冊(cè)是一種對(duì)生命的認(rèn)知和提升，其中包含了很多關(guān)于我們?nèi)粘Ｉ钪杏龅降膯?wèn)題的解決方案。它主要是用來(lái)幫助人們?cè)谛睦矸矫娅@得平衡，以便更好地應(yīng)對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)。針對(duì)不同的問(wèn)題，修煉手冊(cè)會(huì)提供不同的方案。比如說(shuō)，當(dāng)我們遇到了失落和沮喪等負(fù)面情緒時(shí)，修煉手冊(cè)會(huì)告訴我們?nèi)绾伟矒嶙约旱那榫w，幫助我們重新振作起來(lái)。而當(dāng)我們遇到了一些經(jīng)濟(jì)和社交上的問(wèn)題時(shí)，修煉手冊(cè)又會(huì)給出不同的建議，協(xié)助我們解決問(wèn)題。所以，可以說(shuō)修煉手冊(cè)對(duì)我們的心理成長(zhǎng)具有非常重要的意義。
第二段是宣揚(yáng)修煉手冊(cè)的實(shí)用性。修煉手冊(cè)是一種非常實(shí)用的工具，能夠幫助我們解決許多在日常生活中遇到的難題。它給我們提供了一種完整的解決方案，使我們能夠更好地應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題和挑戰(zhàn)。在修煉手冊(cè)的使用過(guò)程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更加成熟和自信。因?yàn)樵谛逕捠謨?cè)引導(dǎo)下操作，我們有著更多的可能性去探索自己內(nèi)在的潛力，給我們提供的方法更能夠激發(fā)我們進(jìn)取精神。因此修煉手冊(cè)能夠讓我們?cè)谏钪懈幼灾骱酮?dú)立。
第三段是分享修煉手冊(cè)給人帶來(lái)的愉悅。修煉手冊(cè)給我們帶來(lái)的不僅僅是問(wèn)題解決的方案，還有一種享受的愉悅。通過(guò)修煉手冊(cè)，我們有機(jī)會(huì)探索內(nèi)心的世界，了解自己的思想和情感，更好地理解生命的意義。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的世界變得更加美好，愉悅和滿足感會(huì)源源不斷地涌現(xiàn)出來(lái)，增強(qiáng)我們的自我認(rèn)知和自我價(jià)值感。
第四段是探討修煉手冊(cè)幫助我發(fā)展的重要性。修煉手冊(cè)的幫助對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要。正是通過(guò)修煉手冊(cè)的引導(dǎo)，讓我重新認(rèn)識(shí)了自己，成為了一個(gè)更好的自己。尤其是在每次面對(duì)生活的壓力和困難時(shí)，修煉手冊(cè)充當(dāng)了我的引導(dǎo)和助力，通過(guò)給我平靜的思考和處理問(wèn)題的方式，讓我從內(nèi)外兩個(gè)方面去應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題和挑戰(zhàn)。因此，修煉手冊(cè)具有重要的心理診斷和促進(jìn)心理成長(zhǎng)的作用。
最后一段是總結(jié)。總的來(lái)說(shuō)，修煉手冊(cè)不僅是一種實(shí)用工具，更是幫助我們發(fā)現(xiàn)自身潛能和提升自我認(rèn)知的途徑。它對(duì)我們的生活有著非常積極的影響，因此我們應(yīng)該經(jīng)常拿出時(shí)間，認(rèn)真地去閱讀和使用修煉手冊(cè)，因?yàn)樗軌驇椭覀兂蔀橐粋€(gè)更完美的自己。