寫心得體會(huì)可以讓我們更好地反思自己的過(guò)去和現(xiàn)在，從而對(duì)未來(lái)有更好的規(guī)劃和期許。接下來(lái)是一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家寫作有所啟發(fā)。

同心防溺水心得體會(huì)大全（16篇）篇一

春去夏來(lái)，夏日將至，酷熱當(dāng)?shù)溃ナ钕麩崴拇蠓▽殻何鞴稀⒂斡尽L(fēng)扇、空調(diào)，樣樣有效。其中至寶，當(dāng)選游泳，需注意：預(yù)防溺水，尤其重要。

的確，隨著日平均氣溫的逐步升高，愈來(lái)愈多的人難耐酷暑的烤炙，紛紛選擇各種避暑消熱的休閑娛樂(lè)方式，游泳便是其中一項(xiàng)，并且深受初中生的喜愛(ài)。但由于初中生普遍缺乏與游泳安全相關(guān)的知識(shí)和技能、安全意識(shí)淡薄，造成了嚴(yán)重的安全事故。給國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校、家庭造成成了無(wú)法挽回的損失，由此可見(jiàn)，學(xué)習(xí)掌握游泳安全相關(guān)知識(shí)和技能，提高安全意識(shí)，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水已迫不及待。

當(dāng)我看完《新課堂――同心防溺水》特別節(jié)目時(shí)，仿佛有千思萬(wàn)緒涌上心頭。水與人類的生活密不可分，可有時(shí)它卻用它那老虎般的大口吞沒(méi)了無(wú)數(shù)兒童的生命……說(shuō)到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發(fā)此感言：防溺水很重要!

每當(dāng)夏季來(lái)臨時(shí)，總能看見(jiàn)一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個(gè)事件更是引起了我們的熟慮：跟爺爺剛學(xué)會(huì)游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個(gè)游到河中心，因體力不支而活活淹死;兩名小學(xué)一、二年級(jí)的學(xué)生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里，無(wú)一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對(duì)防溺水知識(shí)的缺乏。

防溺水家長(zhǎng)、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒(méi)有想象中那么容易。首先，學(xué)會(huì)游泳是必然的，它能在關(guān)鍵時(shí)刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識(shí)，“防患于未然”，雖說(shuō)它是書面的，但它卻能在最危急的時(shí)候給你最清楚的判斷。

生命安全高于天，父母給我們的生命只有一次，每個(gè)人沒(méi)有理由不珍惜生命、注意安全。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，平平安安地度過(guò)每一天!

少一次水中嬉戲，就少一次安全隱患。

莫貪一時(shí)涼，徒留一世悲。

同心防溺水心得體會(huì)大全（16篇）篇二

生命是頑強(qiáng)的，也是脆弱的。有時(shí)一個(gè)小水池就能奪走我們的生命。安全，只是一個(gè)詞，可所有人都會(huì)常常提起它。但誰(shuí)知道安全怎樣才能一直在我們身邊呢?危險(xiǎn)離我們很遠(yuǎn)，又離我們很近，所以，我們不得不時(shí)時(shí)刻刻都提高警惕。然而，溺水事故就是一個(gè)安全隱患。

人的生命很頑強(qiáng)，有時(shí)已經(jīng)奄奄一息了，但卻還能活下來(lái);人的生命又很脆弱，有時(shí)一個(gè)小池塘就會(huì)剝奪你的生命……我們應(yīng)該要知道，無(wú)論在哪兒游泳，在下水前，得做熱身運(yùn)動(dòng)，否則因肌肉遇冷收縮會(huì)造成抽筋等事故。

現(xiàn)在正處于初夏時(shí)節(jié)，難免會(huì)有些炎熱，有些人到了一些不熟悉的水域旁，為了一時(shí)的涼爽，馬上跳了下去，就可能發(fā)生溺水事故。游泳是中小學(xué)生很喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓許多中小學(xué)生把生命葬送在這里，所以游泳已近經(jīng)造成了對(duì)中小學(xué)生的生命威脅最大的頭號(hào)殺手。。

這樣的事我們屢見(jiàn)不鮮。在20__年-月2日廈門某小學(xué)放學(xué)后，小田沒(méi)跟姐姐回家，和小王、小陳一起到鳳林海邊看潮汐。過(guò)了一會(huì)兒，小王一不小心掉進(jìn)海里，小田急忙脫掉衣服下海施救，幾經(jīng)努力，小王脫險(xiǎn)了，當(dāng)小田要上岸時(shí)，腳下一滑，又掉進(jìn)海里，小田很快被海浪打翻，無(wú)影無(wú)蹤。小王和小陳趕緊打110，當(dāng)民警趕到現(xiàn)場(chǎng)，救起小田送往醫(yī)院后因搶救無(wú)效死亡。

影片里還說(shuō)到，一個(gè)孩子和另一個(gè)孩子比賽，一個(gè)孩子在游之前休息過(guò)，另一個(gè)孩子在游之前卻剛游過(guò)，休息過(guò)的在三問(wèn)剛游過(guò)的要不要休息可他卻逞強(qiáng)說(shuō)自己用不著休息。最后，休息過(guò)的孩子游到了對(duì)岸，沒(méi)休息過(guò)的因體力不支，溺水身亡，所以，我們不能拿自己的生命開(kāi)玩笑，逞強(qiáng)好勝。

聽(tīng)了這幾個(gè)故事你們也許會(huì)以為只有在不明水域游泳才會(huì)溺水，不，在一些正規(guī)游泳館里也有可能溺水。我們的生命只有一次，只要我們提高了警惕，安全就會(huì)永遠(yuǎn)伴隨著我們。

同心防溺水心得體會(huì)大全（16篇）篇三

河水是涼爽的，讓人覺(jué)得舒適的，玩起來(lái)又是那么的'富有情趣。你想在她身邊多呆一會(huì)兒，也許你也只是想和她握握手，或者是踢踢腳，和她親近親近，可是她發(fā)起火來(lái)就不得了。記得前段時(shí)間某位同學(xué)與幾位同學(xué)在河邊玩，他卻不慎被無(wú)情的水帶走了，離開(kāi)了他的親戚朋友。

河水是無(wú)情的，讓人覺(jué)得恐怖的，做起來(lái)又是那么的難以防范。也許你覺(jué)得河水那么可怕，你就不去接觸她，那也就安全無(wú)事了，可她還是不一定放過(guò)你。還記得在前段時(shí)間某位同學(xué)在自家門口步行時(shí)，不慎滑倒掉進(jìn)小溪，就被她搶走了生命。

水是生活中最常見(jiàn)的，也是人所離不開(kāi)的。可是由于水所發(fā)生的悲劇又是不少的，僅我縣中小學(xué)生在近幾年里，就發(fā)生溺水事件例，死亡人。但我們也不能因?yàn)樗嬖诘奈C(jī)而就不去接觸她，要想不發(fā)生類似的悲劇，我想關(guān)鍵在于防范。對(duì)水如此，對(duì)其他的亦應(yīng)是如此。

同心防溺水心得體會(huì)大全（16篇）篇四

青少兒童年是祖國(guó)的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開(kāi)展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會(huì)里，車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。其實(shí)溺水是可以避免的。

少年兒童天性好動(dòng)，他們對(duì)生活的一切新奇刺激反應(yīng)敏感，好奇心強(qiáng)，喜歡冒險(xiǎn)，同時(shí)由于他們?nèi)鄙偕罱?jīng)驗(yàn)，對(duì)周圍事物、環(huán)境可能構(gòu)成的危及安全的因素認(rèn)識(shí)不夠，因而他們往往在突發(fā)事件中最容易受到傷害。例如，幾個(gè)同學(xué)一起去江邊游泳，這很危險(xiǎn)：如今江水污染嚴(yán)重，對(duì)皮膚不好，再加上采砂使得水域情況復(fù)雜。會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳，用手將抽筋的腿向背側(cè)彎曲可是痙攣松懈，然后慢慢游回岸邊。

溺水的主要原因是不知水深淺，失足落水，酒后溺水;一些人去游泳有救生圈覺(jué)得安全了，素不知這些簡(jiǎn)易救生圈一扎就破;對(duì)水下情況不明可是危機(jī)四伏，危險(xiǎn)重重。在水邊玩耍，一旦失足，那后果將不堪設(shè)想。因此我們因該注意以下幾點(diǎn)：

1、不到甌江邊游泳。尤其是郊游、旅行時(shí)由于不知水情深淺緩急，極易發(fā)生溺水事故。

2、學(xué)游泳時(shí)必須有專職教練或者會(huì)游泳的大人在場(chǎng)指導(dǎo)與保護(hù)，并且?guī)暇壬Γ缭诤＿叄芯壬隆?/p>

夏季來(lái)臨，氣溫已逐漸上升，常常有同學(xué)因?yàn)橄滤睿鴮?dǎo)致了意想不到的事。全國(guó)每年都有不少學(xué)生因溺水身亡，給許多家庭帶來(lái)巨大的精神傷害和無(wú)法彌補(bǔ)的損失。

對(duì)于防止溺水，我們學(xué)校采取了相應(yīng)措施，安全教育、主題班會(huì)、黑板報(bào)等等，來(lái)時(shí)刻提醒我們防溺水所需的知識(shí)。

防止溺水，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):一、沒(méi)有會(huì)游泳的家長(zhǎng)陪同，不許私自下水;二、如果要游泳，不能吃太飽或者太餓，以免手腳抽筋;三、如果沒(méi)有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因?yàn)樵诓皇煜さ乃蛑校悴粫?huì)知道水的深淺，很容易導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

我國(guó)每年都有成千上萬(wàn)的學(xué)生因溺水身亡，如果每個(gè)人都按照規(guī)定去河里游泳，盡可能去自己熟悉的水域，盡量去淺的，水流緩的河道，當(dāng)然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免釀成不必要的損失和精神傷害。

預(yù)防溺水，珍愛(ài)生命。每個(gè)人的生命之喲一次，當(dāng)你看到別人失去生命時(shí)，你就得警告自己要珍愛(ài)生命，不要輕易地去嘗試那些傷害生命的東西，哪怕你對(duì)自己正在做的事非常有信心，那也是會(huì)出意外的。像游泳，要盡量去安全地帶。

預(yù)防溺水，珍愛(ài)生命，從我做起，從大家做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事開(kāi)始做起。

同心防溺水心得體會(huì)大全（16篇）篇五

夏天的天氣是炎熱的，人們都喜歡去一個(gè)既省錢又舒服的地方游泳——小溪、江河、游泳館。今天的好溪看上去與平時(shí)似乎有所不同，原來(lái)是旁邊多了一個(gè)可愛(ài)的小男孩，這個(gè)小家伙看上去應(yīng)該有七八歲吧，那么小的一個(gè)小孩竟然敢獨(dú)自一人來(lái)好溪游泳，人們都在猜想他應(yīng)該是家中的一個(gè)小寶貝吧!

人們正當(dāng)想得高興的時(shí)候，忽然一個(gè)意想不到的事情發(fā)生了。水面上出現(xiàn)了一個(gè)極大的漩渦，馬上就要把小男孩淹沒(méi)了，人們都想下去營(yíng)救他，但是水流太急了，無(wú)法靠近他。人們心里都希望他能憑自己的堅(jiān)持游上來(lái)，能平安無(wú)事，但人們的希望都被急流沖破了，無(wú)情的水把一個(gè)生命徹底毀滅了，把一家人的幸福生活打碎了。難道他真的要沉下去了嗎?是的，溪水是無(wú)情的，它把一個(gè)新的將來(lái)親手?jǐn)嗨土耍@是殘忍的現(xiàn)實(shí)。

4月15日，江溪縣中學(xué)1名高一學(xué)生與同學(xué)結(jié)伴擅自下河游泳，溺水身亡;5月1日，仁川1名初一學(xué)生不聽(tīng)勸阻，私自下塘游泳，溺水而重病;6月12日，磐安縣技術(shù)學(xué)院4名學(xué)生到學(xué)城內(nèi)翡翠湖游泳，其中1名級(jí)女生下水時(shí)不慎滑入湖中，約7分鐘后被同行人從湖底救起，后經(jīng)搶救無(wú)效死亡。

這都是一個(gè)個(gè)鮮活的例子，火紅的生命就這樣被那河水吞噬了，我們作為旁觀者我們都為他們悲傷、心痛。而這種心痛的程度是永無(wú)休止的，它將浸入他們的生活，改變他們的一生。

為了使社會(huì)減少悲傷之痛，增加快樂(lè)，希望各位同學(xué)能引以為鑒，不要?jiǎng)e人再為你哭泣，家人為你而悲痛，朋友為你而嘆惜。“寧欺山，莫欺水”，希望各位同學(xué)把它永記心中，時(shí)刻提醒自己，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，江河已經(jīng)淹沒(méi)了太多的人才了，不要再讓江河吞噬我們寶貴的生命了!快點(diǎn)醒悟過(guò)來(lái)吧!

啊，生命是一顆流星，一閃而過(guò)，只給人們留下一瞬間的精彩;生命是一滴水，滑落而下，只給人們留下一瞬間的清澈;生命是一縷淡香，飄然而過(guò)，只給人們留下一瞬間的清香;生命是一片葉子，悄然落下，只給人們留下一瞬間的色彩。即使每個(gè)人的生命再完美，又有幾個(gè)人會(huì)好好珍惜呢?生命就像時(shí)間一樣，來(lái)的匆匆，去得也匆匆。既然，我們把生命比作寶貴的時(shí)間，那我們就要像珍惜時(shí)間一樣好好珍惜寶貴的生命。那么，珍惜生命就要預(yù)防溺水。

溫暖的春天悄悄地走了，炎熱的夏天悄無(wú)聲息的來(lái)了。太陽(yáng)火辣辣的烤著干燥的大地，我們一個(gè)個(gè)都熱得要命，有些愛(ài)玩的小孩子們，又可以乘夏天的時(shí)候自由自在的去河里、去好溪里游泳，還可以一邊游泳一邊盡情地玩耍。可你在游泳和玩耍的時(shí)候，又有想過(guò)水的外表是柔弱的，而內(nèi)心卻是兇殘的呢。一滴滴清清的水是雙面間諜，一不小心就會(huì)給你帶來(lái)危害。因此，我們一定要時(shí)時(shí)刻刻的預(yù)防溺水。夏天是孩童溺水的高峰期。根據(jù)資料顯示：從開(kāi)始到止，兒童溺水事故是意外傷害的首要死因，而且小學(xué)生的溺水身亡人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他死亡的學(xué)生數(shù)量的百分之六十八點(diǎn)二。那我就打個(gè)比方告訴你們吧!假如有10個(gè)小孩死亡，只有3個(gè)小孩是意外死亡的，有7個(gè)小孩是溺水身亡的，所以，溺水身亡的可能性達(dá)到百分之五十以上。205月4日，陜西省子長(zhǎng)縣麻柴溝村一位小孩因父母不在家，所以，單獨(dú)去小溪邊捉魚，那時(shí)天太熱，便想下小溪里洗澡，沒(méi)想到游著游著，體力漸漸的支撐不住，又剛好在小溪正中間，所以就溺水身亡了。年8月18日，四川省西充縣一位小女孩去河邊寨摘牛吃的草，因?yàn)槟抢锏牡赝拱疾黄剑_一扭，就掉下河里，溺水身亡了。這一個(gè)個(gè)溺水事件，給我們敲響了預(yù)防溺水的警鐘。因此，預(yù)防溺水迫在眉睫，預(yù)防溺水警鐘長(zhǎng)鳴，預(yù)防溺水時(shí)時(shí)牢記在心。

如果你是有家長(zhǎng)陪伴的去游泳，那是可以去的，沒(méi)有家長(zhǎng)陪伴的不能去游泳。不會(huì)游泳，擅自和同學(xué)結(jié)伴游泳的，是不能去的。如果你去游泳時(shí)，下水前應(yīng)該做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在用水灑一點(diǎn)自己的身上，感受一下水的溫度，再下溪。在水中游泳的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，也不能盲目的游泳，如果有人喊救命，不應(yīng)該擅自去救別人，而是應(yīng)該去叫大人們來(lái)救。同學(xué)們，我們一定要時(shí)刻敲響“防溺水”的警鐘，要記住溺水死亡就離我們一厘米。

同心防溺水心得體會(huì)大全（16篇）篇六

水是我們的關(guān)于生命之源，能在水中暢游無(wú)阻、自由自在是每個(gè)人都喜歡的事情，可你知道嗎?在水中溺水是非常危險(xiǎn)的，不會(huì)游泳的人很難自救，所以，在水中運(yùn)動(dòng)一定要小心溺水。

在很多情況下，人們都會(huì)遇到水的危險(xiǎn)，會(huì)游泳，就有活的希望。不會(huì)游泳，關(guān)于生命作文就會(huì)有危險(xiǎn)。在民間，會(huì)游泳的人就等于擁有兩條命，正因如此，我們都要學(xué)會(huì)游泳。在我們國(guó)家，溺水死亡與車禍死亡的人數(shù)最多，所以，溺水已成為兒童意外死亡的主要?dú)⑹种唬谒畮?kù)底下游玩非常危險(xiǎn)，就算沒(méi)有水的河床也千萬(wàn)不能久留。不能在船上打鬧，更不能在船頭的護(hù)攔上坐、站或把手伸向外面。即使會(huì)游泳也不能去河水喘急的河里，盡管水流不急，也要大人看護(hù)，并準(zhǔn)備好救生衣、圈。發(fā)現(xiàn)落水者時(shí)，先研究方法，即使我們會(huì)游泳也不能盲目救人，最好叫大人去搶救。在水溝、下水道旁邊也要小心，因?yàn)槟抢锩嬗兄鴲撼簦瑫r(shí)間一長(zhǎng)，就很有可能會(huì)被臭昏，然后溺水身亡。如果在早澤旁，一定要迅速離開(kāi)，因?yàn)榈羧朐鐒t是絕對(duì)沒(méi)有生還的機(jī)會(huì)。

生命只有一次，請(qǐng)大家珍惜這寶貴的生命。

同心防溺水心得體會(huì)大全（16篇）篇七

目前，正值夏季來(lái)臨之際。近日，廟前中小學(xué)按照市教育局統(tǒng)一安排，利用校本課，班會(huì)組織全體師生觀看了《珍愛(ài)生命，防溺水》的視頻，并要求不同年級(jí)的學(xué)生，用不同的方式談?dòng)^后感。

觀看悲劇并不代表牢記悲劇，為了讓每個(gè)學(xué)生真正做到珍愛(ài)生命。各年級(jí)采取了形式多樣的觀后座談，以鞏固收看效果。小學(xué)低年級(jí)學(xué)生以口語(yǔ)交際的方式，用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言交流了不私自游泳;小學(xué)中高年級(jí)的學(xué)生用作文的形式，寫下了觀后感。如：五年級(jí)學(xué)生陳鑫婷在作文中說(shuō)道：作為一名小學(xué)五年級(jí)學(xué)生，看完后，那一件件落水事件在我的腦海中回蕩，留下的是惋惜與悲傷……這次，我通過(guò)看《珍愛(ài)生命，防溺水》視頻后，了解到一些防溺水的知識(shí)：

1、不要去不知水情的危險(xiǎn)地方游泳。

2、不做準(zhǔn)備活動(dòng)不要游泳。

3、不要在無(wú)家長(zhǎng)或老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳。

4、游泳時(shí)不要嬉戲玩鬧逞強(qiáng)好勝……初中生以演講的方式交流了珍愛(ài)生命的重要意義，防溺水的全面知識(shí)。

不僅如此，各年級(jí)還發(fā)揮班級(jí)黑板報(bào)的作用，大力宣傳了珍愛(ài)生命，防溺水的系列知識(shí)。

同心防溺水心得體會(huì)大全（16篇）篇八

青少兒童年是祖國(guó)的明天，民族的希望。提高青少年兒童的.綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開(kāi)展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會(huì)里，車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。其實(shí)溺水是可以避免的。

少年兒童天性好動(dòng)，他們對(duì)生活的一切新奇刺激反應(yīng)敏感，好奇心強(qiáng)，喜歡冒險(xiǎn)，同時(shí)由于他們?nèi)鄙偕罱?jīng)驗(yàn)，對(duì)周圍事物、環(huán)境可能構(gòu)成的危及安全的因素認(rèn)識(shí)不夠，因而他們往往在突發(fā)事件中最容易受到傷害。例如，幾個(gè)同學(xué)一起去江邊游泳，這很危險(xiǎn)：如今江水污染嚴(yán)重，對(duì)皮膚不好，再加上采砂使得水域情況復(fù)雜。會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳，用手將抽筋的腿向背側(cè)彎曲可是痙攣松懈，然后慢慢游回岸邊。

溺水的主要原因是不知水深淺，失足落水，酒后溺水;一些人去游泳有救生圈覺(jué)得安全了，素不知這些簡(jiǎn)易救生圈一扎就破;對(duì)水下情況不明可是危機(jī)四伏，危險(xiǎn)重重。在水邊玩耍，一旦失足，那后果將不堪設(shè)想。因此我們因該注意以下幾點(diǎn)：

1、不到甌江邊游泳。尤其是郊游、旅行時(shí)由于不知水情深淺緩急，極易發(fā)生溺水事故。

2、學(xué)游泳時(shí)必須有專職教練或者會(huì)游泳的大人在場(chǎng)指導(dǎo)與保護(hù)，并且?guī)暇壬Γ缭诤＿叄詈糜芯壬隆?/p>

同心防溺水心得體會(huì)大全（16篇）篇九

生命無(wú)處不在。在川流不息的人群中，來(lái)來(lái)往往那一顆顆跳動(dòng)的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個(gè)個(gè)鮮活的生命;在散發(fā)著智慧氣息的森林里，沐浴著陽(yáng)光茁壯成長(zhǎng)的小樹(shù)，偉岸而祥和的參天古樹(shù)，是一株株充滿生機(jī)的生命;在那浩瀚無(wú)垠的大海里，無(wú)憂無(wú)慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無(wú)數(shù)靈動(dòng)而美麗的生命。可是這么美麗的生命有時(shí)卻又是這么的脆弱，幾分鐘前生龍活虎，卻由于自已的貪玩，無(wú)知而瞬間消失!

初中生游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，嚴(yán)禁在游泳區(qū)內(nèi)游泳。若是選擇河里，應(yīng)選擇水下情況熟悉的區(qū)域。參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，不可單獨(dú)游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。

游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋，扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見(jiàn)的是小腳抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

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同心防溺水心得體會(huì)大全（16篇）篇十

在今天的班隊(duì)課上，老師讓我們看了一組關(guān)于防溺水教育的圖片。當(dāng)我們看到那一幅幅揪人畫面的時(shí)候，心中已是感慨萬(wàn)千，那些觸目驚心的圖畫，一直索繞在我們心頭，令我們久久難以忘懷。

在這些畫面中，讓我們了解到了在我們嘉興一些地方，每年有學(xué)生死于溺水事故。在20xx年，我市死于溺死事故的中小學(xué)生共有10人，其中，這些都是農(nóng)村的孩子。這一個(gè)個(gè)悲慘的事件，一個(gè)個(gè)生命的離去，都使我們?yōu)榇烁械绞值耐锵АＮ覀兛吹搅四且粋€(gè)個(gè)溺水者的遺體，使我們感到悲傷；看到了他們的家長(zhǎng)，那悲痛欲絕、撕心裂肺哭泣的情景，更使我們倍感傷痛。這一個(gè)個(gè)悲慘的案件，不是天災(zāi)，而是人惹出的禍，是他們自己缺乏安全意識(shí)，而最終造成不可挽回的慘痛。

同學(xué)們，有時(shí)候的危險(xiǎn)往往就是我們不經(jīng)意間所發(fā)生的，所以釀成了那一個(gè)個(gè)慘不忍睹的事件。我們應(yīng)該知道，正處于青春年少的我們，還擁有著無(wú)數(shù)美好的時(shí)光，去探索未知的東西，在無(wú)窮美妙的世界里，你會(huì)看到光輝，燦爛的前景。然而我們中的一些同學(xué)，隨著天氣的逐漸變熱，往往會(huì)抱著一些僥幸的心理，去沒(méi)有安全設(shè)施，在沒(méi)有家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，和無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。同學(xué)們你們可知道，雖然河水能為我們解涼，滿足一時(shí)的快感，但是看似溫柔的河水里，卻處處暗藏殺機(jī)。俗話說(shuō)得好“不怕一萬(wàn)只怕萬(wàn)一”，萬(wàn)一你們遇難了，那你們的家長(zhǎng)又該怎么辦，你們雖然這樣悄無(wú)聲息的走了，但是你們可否想過(guò)你們的父母，生你、養(yǎng)你、教育你的父母，我想那時(shí)最傷心的只有你們的父母。我們大家都知道，世界上什么藥都有，但是唯一沒(méi)有的就是后悔藥，如果到了那時(shí)，再后悔也是于事無(wú)補(bǔ)。

我們不愿看到一個(gè)個(gè)生命隨著河水的流去而逝去，我們更不愿看到那悲痛欲絕的父母，那白發(fā)人送黑發(fā)人的凄慘場(chǎng)面。我們要時(shí)刻銘記上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的'呵護(hù)和關(guān)懷，不再使溺水事故再次發(fā)生。當(dāng)然，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識(shí)，才能真正使我們生活在一個(gè)安全的世界里。

同學(xué)們讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)自己的生命吧！遠(yuǎn)離那危險(xiǎn)的河道，平平安安度過(guò)每一分每一秒，跟溺水事件說(shuō)拜拜。

人最寶貴的是生命，生命對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都十分重要，正如長(zhǎng)篇小說(shuō)《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強(qiáng)者，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓即使這樣他也沒(méi)有放棄對(duì)生命的追求，對(duì)健康身體的渴望，也許正是因?yàn)檫@樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬(wàn)歲”！

在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識(shí)，這些方法讓我們的日常安全知識(shí)增長(zhǎng)了許多，也讓我們認(rèn)識(shí)到了日常生活的危害。

例如：他人溺水怎么辦？

一、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營(yíng)救。

二、應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營(yíng)救。

還有中小學(xué)生游泳四不要：

一、不要單獨(dú)游泳要和大人同行。

二、不要到無(wú)救生人員的水域游泳。

三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。

四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫。

這些游泳常識(shí)不僅可行，而且對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一筆十分寶貴的財(cái)富。中國(guó)傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到x—x歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開(kāi)始珍愛(ài)自己的生命吧！

炎熱的夏天，游泳是最熱門的活動(dòng)，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的河濱，沙灘和小溪但歡樂(lè)享受之余，也請(qǐng)留意其中所潛藏的危機(jī)。因?yàn)殡S時(shí)有一只惡魔之手將你拉入深淵，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你沒(méi)有察覺(jué)而已。事前多一份預(yù)備和考量就可以帶給我們無(wú)限的歡笑，減少悲傷和遺憾。

水就像一只兇殘的老虎，一不小心就會(huì)成為它的“獵物”。

還有數(shù)不清這樣的“意外”，所以請(qǐng)同學(xué)們珍愛(ài)生命，這就如同孝順父母。

假如要想游泳，必須在家長(zhǎng)的陪同下，到有救生員，安全設(shè)施完善的游泳池進(jìn)行活動(dòng)，不獨(dú)自一人或和朋友成群結(jié)隊(duì)地到河邊游泳。上學(xué)路途中要多加留神，留意安全，不要被一時(shí)的涼快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活動(dòng)活動(dòng)筋骨，清楚水的深度，才進(jìn)行游泳，避免游泳時(shí)抽筋。身體弱的同學(xué)，不應(yīng)到深水區(qū)游泳。有鑲牙的同學(xué)，應(yīng)先除下假牙，避免游泳時(shí)卡住呼吸道。

假如我們?cè)谟斡緯r(shí)抽筋，應(yīng)用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同時(shí)頭向上仰，并用手緊緊抓住岸上的東西，如樹(shù)枝石頭等，然后立即向旁邊的人呼救。

讓我們吸取血的教訓(xùn)，敲響長(zhǎng)鳴的警鐘，預(yù)防溺水事故，共建一個(gè)和諧美好的社會(huì)吧。

同心防溺水心得體會(huì)大全（16篇）篇十一

炎熱的夏日，面對(duì)著火熱的烈日，到河邊、池塘里痛快地“鬧”一場(chǎng)不免是一件令人暢快的事。但是不止會(huì)發(fā)生一些令人痛傷的事件。

“學(xué)生不得獨(dú)自或與同學(xué)結(jié)伴去歐江或池溪里游泳”。這句話在學(xué)習(xí)時(shí)段，可能會(huì)產(chǎn)生一點(diǎn)兒作用，但是在節(jié)假日里，誰(shuí)有能止得住呢？烈日無(wú)情地炙烤著大地，大地萬(wàn)物都似乎被烤焦了，這種日子，在我身邊就發(fā)生了一場(chǎng)溺水事件。

那年暑假，一對(duì)母子到我們xx來(lái)，應(yīng)該是來(lái)探親的吧。母親顯上去好是哀老，一絲絲皺紋，黑斑已經(jīng)爬上了她俏翠的面孔；兒子是一個(gè)七八歲的青春少年，聽(tīng)說(shuō)學(xué)習(xí)是個(gè)頂尖兒，可棒拉！也聽(tīng)說(shuō)那個(gè)小伙子從來(lái)沒(méi)有去外面游過(guò)泳，也不是玩太多的游戲，純屬是一個(gè)書迷，（有點(diǎn)兒“呆板”樣兒）。他們來(lái)的第二天傍晚，突然一個(gè)惡耗傳來(lái)：“那個(gè)小伙子溺水死亡。”母親差點(diǎn)暈去，急匆匆地跟到了案發(fā)現(xiàn)場(chǎng)。

我們看到那個(gè)小伙子全身赤露，躺在岸邊，他經(jīng)營(yíng)死了，而且面像好恐怖，眼睛暴瞪著，嘴唇是紫色的，臉色十分蒼白。過(guò)了一會(huì)，醫(yī)務(wù)人員和民警也陸續(xù)趕到現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)務(wù)人員給死者做了最后的急救希望，當(dāng)醫(yī)生雙手按著死者的胸中間，一按一按地拯救時(shí)，死者口里盡吐出了白沫，比先前愈發(fā)顯得更恐怖了。當(dāng)醫(yī)務(wù)人員宣告已經(jīng)死亡時(shí)，那個(gè)可憐的母一股頸兒撲到了死者的身上，還不斷地抱怨老天，說(shuō)自己的兒子一些往事，在抱怨中我了解到死者剛剛靠上大學(xué)，喜事還沒(méi)過(guò)，喪事就已到臨頭，讓人也不禁為他感到悲哀。

同學(xué)們，人的生命只有一次，請(qǐng)珍惜自己的生命，把人生的每一分做到盡責(zé)，不要音問(wèn)一時(shí)過(guò)錯(cuò)而白白送了一天五色的生存機(jī)會(huì)。

同心防溺水心得體會(huì)大全（16篇）篇十二

今天老師領(lǐng)著我們看了關(guān)于安全的教育片，我們樂(lè)此不疲，開(kāi)懷笑。我知道很多關(guān)于安全的常識(shí)，我知道生命是寶貴的，所以我們應(yīng)該好好珍惜它。

我們先看了關(guān)于溺水的視頻，受益匪淺。同時(shí)我也明白，噪水庫(kù)溪流，是一種幸福而安全的生活。有兩個(gè)小女孩看到一個(gè)小男孩在湖邊溺水。他們正確地救了那個(gè)小男孩。看到這里，我想：“溺水現(xiàn)象多是青少年不知道水深，直接去水庫(kù)或湖邊游泳造成的，千萬(wàn)不要在這個(gè)地方游泳。”，這很危險(xiǎn)。

還看到一個(gè)場(chǎng)景，一個(gè)男人說(shuō)：“我準(zhǔn)備好了。”他的朋友勸他不要去游泳，但他不聽(tīng)，自信地說(shuō)他會(huì)游泳。于是就下去了。他起初游得很成功，但后來(lái)，他游到了湖中心。沒(méi)想到河的水很深。他要沉入水中。他在水中拼命掙扎。那一刻，太可怕了！他真的拿自己的生活開(kāi)玩笑！

我看到那一刻，太可怕了！幸運(yùn)的是，他的朋友救了他，否則他會(huì)淹死的。“珍愛(ài)生命，謹(jǐn)防溺水。”這句話隨處可見(jiàn)，但誰(shuí)把它記在心里。人生只有一次。雖然珍貴，但是脆弱。如果我們不珍惜生命，我們就是在浪費(fèi)生命。世界上許多人因?yàn)橛斡径退馈槭裁此麄兿胗斡镜臅r(shí)候不去想？他們玩的游戲安全嗎？不要只在乎一時(shí)的快樂(lè)，就把它忘得一干二凈。炎熱的夏天，哪怕是一分一秒，也要提高警惕。

同學(xué)們，珍愛(ài)生命！他只有一次，不要在危險(xiǎn)的地方游泳，你隨時(shí)可能失去生命，所以我們必須牢記安全提示，這樣我們才能每天過(guò)上安全、快樂(lè)、健康的生活！

同心防溺水心得體會(huì)大全（16篇）篇十三

第一段：引言（200字）。

溺水是一種十分危險(xiǎn)的情況，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這是一次真切地感受到生命脆弱的經(jīng)歷。在那次意外中，我差點(diǎn)喪命，幸好及時(shí)地被救起。通過(guò)這次經(jīng)歷，我深刻地體會(huì)到了人的力量的渺小，也明白了生命的寶貴。

第二段：對(duì)事故的描述（200字）。

那天，我和幾個(gè)朋友一起去郊游，大家都喜歡玩水，我也不例外。然而，在我興致勃勃地玩嬉戲時(shí)，不料踩到了一個(gè)突兀的石頭，摔入了水中。我在水中掙扎的時(shí)候，突然感覺(jué)自己被拉下水了。控制不住的恐懼和絕望感籠罩了我。眼看就要喘息不上來(lái)，我終于失去了意識(shí)。

第三段：從謙虛的角度認(rèn)識(shí)生命（300字）。

當(dāng)我蘇醒過(guò)來(lái)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)被人搶救出水了，而且脫離了險(xiǎn)境。這次經(jīng)歷讓我領(lǐng)悟到了生命的脆弱，同時(shí)也明白了人的力量的渺小。曾經(jīng)的我總是以為自己能夠應(yīng)付一切，但在這次意外中我才發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有人能夠預(yù)料到未知的危險(xiǎn)，沒(méi)有人能夠真正掌握生命的盡頭。我深深地明白了自己的渺小和微弱。以前總想著展現(xiàn)自己的實(shí)力和能力，現(xiàn)在我明白了這些都是浮云，人應(yīng)該時(shí)刻保持謙虛的態(tài)度面對(duì)生活，對(duì)待生命。只有謙虛，才能真正認(rèn)識(shí)生命的可貴和寶貴。

第四段：從感恩的角度對(duì)待生命（300字）。

通過(guò)這次經(jīng)歷，我也對(duì)生活充滿了感激和珍惜。每一次的呼吸，每一次的心跳，每一次的瞬間都是如此重要和寶貴。而由此帶來(lái)的是對(duì)親人和朋友的感激之情。他們是我生命中最重要的支持，沒(méi)有他們的關(guān)愛(ài)和幫助，我是無(wú)法度過(guò)這次危機(jī)的。我決心要更加珍惜身邊的人，更加體諒他們，更加全心全意地去關(guān)心和愛(ài)護(hù)他們。無(wú)論遇到什么困難和挫折，與親人和朋友共度的時(shí)刻才是最珍貴而值得回味的。

第五段：長(zhǎng)久的影響和遺憾（200字）。

雖然我幸運(yùn)地逃過(guò)一劫，但是對(duì)于這次溺水事故，我卻難以徹底擺脫其悲痛和遺憾。我時(shí)常回憶起那種生死邊緣的感覺(jué)，每每想到這些，就不由自主地感嘆命運(yùn)的無(wú)常和生命的脆弱。這次經(jīng)歷讓我對(duì)生活更加珍惜，對(duì)生命更加敬畏。我希望自己能夠更加珍惜每一天的生活，活得更有意義和充實(shí)。同樣，我也希望通過(guò)我的經(jīng)歷能夠向更多的人宣傳溺水安全知識(shí)，減少這樣的事故的發(fā)生。

總結(jié)：（100字）。

生命是如此寶貴，我們不應(yīng)該因?yàn)樽约旱尿湴梁蜔o(wú)知而輕視它。通過(guò)這次溺水的經(jīng)歷，我意識(shí)到了生命的脆弱和可貴。我會(huì)更加珍惜每一天，感恩身邊的親人和朋友，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注和宣傳溺水安全知識(shí)，希望能夠減少溺水事故的發(fā)生，讓更多人意識(shí)到生命的寶貴和可貴。

同心防溺水心得體會(huì)大全（16篇）篇十四

今天的語(yǔ)文課上老師給我們看了一組關(guān)于防溺水知識(shí)的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片，同學(xué)們都感慨萬(wàn)分。那些揪心的畫面，悲痛欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊，使我的心情久久不能平靜。

幸：雙目失明，全身癱瘓……即使這樣他也沒(méi)有放棄對(duì)生命的追求，對(duì)健康身體的渴望，也許正是因?yàn)檫@樣，他在中呼喊：“生命之火萬(wàn)歲”!在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識(shí)，這些方法讓我們的日常安全知識(shí)增長(zhǎng)了許多，也讓我們認(rèn)識(shí)到了日常生活的危害。

未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營(yíng)救。應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營(yíng)救。

還有中小學(xué)生游泳四不要：

一、不要單獨(dú)游泳要和大人同行。

二、不要到無(wú)救生人員的水域游泳。

三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。

四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫。

這些游泳常識(shí)不僅可行，而且對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一筆十分寶貴的財(cái)富。

中國(guó)傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開(kāi)始珍愛(ài)自己的生命吧!

同心防溺水心得體會(huì)大全（16篇）篇十五

二，應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營(yíng)救。

還有中小學(xué)生游泳四不要：

一，不要單獨(dú)游泳要和大人同行。

二，不要到無(wú)救生人員的水域游泳。

三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。

四，不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫。

這些游泳常識(shí)不僅可行，而且對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一筆十分寶貴的財(cái)富。

中國(guó)傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開(kāi)始珍愛(ài)自己的生命吧!

同心防溺水心得體會(huì)大全（16篇）篇十六

第一段：引言（100字）。

在生活中，水是我們無(wú)法離開(kāi)的重要元素。然而，水也是一把雙刃劍，我們?cè)谙硎芩畮?lái)的快樂(lè)和樂(lè)趣時(shí)，也要時(shí)刻警惕水帶來(lái)的危險(xiǎn)。我曾經(jīng)在毛溺水的經(jīng)歷中深刻體會(huì)到了水的巨大威力，也因此得到了寶貴的教訓(xùn)。

第二段：發(fā)生事故（250字）。

那天是一個(gè)晴朗的夏日午后，陽(yáng)光明媚。我和幾個(gè)朋友來(lái)到一處美麗的湖邊游玩，想要盡情享受清涼的水域。由于沒(méi)有專業(yè)救生人員在場(chǎng)，我們并沒(méi)有來(lái)得及穿上救生衣。當(dāng)時(shí)，我并沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)看似微不足道的細(xì)節(jié)對(duì)我們的安全將產(chǎn)生巨大的影響。

我們興高采烈地跳入湖水中，歡快地嬉戲玩水。然而，隨著時(shí)間的推移，我的渾身力氣逐漸消耗殆盡，我開(kāi)始感到疲倦而無(wú)法繼續(xù)游泳。當(dāng)我想回到岸邊休息時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己竟然無(wú)法保持平穩(wěn)的姿勢(shì)，四肢發(fā)軟，完全失去了游泳的能力。

第三段：陷入絕境（250字）。

在水中掙扎了一會(huì)兒后，我開(kāi)始產(chǎn)生了恐慌的感覺(jué)。我張開(kāi)嘴想要呼救，然而湖水涌入嘴中，令我窒息。我極度恐懼，心臟狂跳，意識(shí)逐漸模糊。幸運(yùn)的是，我的朋友們察覺(jué)到了我的危險(xiǎn)，并迅速游向我來(lái)援助。

然而，由于他們也沒(méi)有接受過(guò)專業(yè)的救生訓(xùn)練，他們只能在水中慌亂地尋找一個(gè)支點(diǎn)，希望能夠用力拉我上岸。經(jīng)過(guò)幾次失敗的嘗試后，他們終于將我拉到了岸邊。那一刻，我感到了生死之間的巨大距離，也深深意識(shí)到了水安全的重要性。

第四段：教訓(xùn)與思考（300字）。

從這次毛溺水的經(jīng)歷中，我深刻明白了對(duì)水的安全意識(shí)的重要性。首先，我們應(yīng)該時(shí)刻保持謹(jǐn)慎的態(tài)度，尤其是在沒(méi)有救生人員的情況下，不要擅自進(jìn)入水域。其次，學(xué)會(huì)游泳是保障個(gè)人安全的基本技能，我們應(yīng)該重視學(xué)習(xí)和掌握這項(xiàng)技能。

同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到了友情的可貴。在那個(gè)緊急的時(shí)刻，是朋友們的及時(shí)出手才讓我得以平安回到岸邊。在以后的生活中，我會(huì)更加珍惜和好友之間的情誼，因?yàn)橛亚榧饶軒?lái)快樂(lè)，也能在危難時(shí)為我們提供幫助。

第五段：總結(jié)（250字）。

通過(guò)這次毛溺水的經(jīng)歷，我收獲了許多寶貴的教訓(xùn)和體會(huì)。毫無(wú)疑問(wèn)，水對(duì)我們的生活意義重大，但我們也必須時(shí)刻警惕水所帶來(lái)的危險(xiǎn)。相比而言，預(yù)防水中事故要遠(yuǎn)比救援后悔莫及。因此，我們應(yīng)該提高對(duì)水的認(rèn)知和安全意識(shí)，學(xué)會(huì)基本的游泳技能，并遵循相關(guān)的安全規(guī)定。

毛溺水的經(jīng)歷讓我明白，只有在保護(hù)自己的基礎(chǔ)上才能真正享受水帶來(lái)的樂(lè)趣。只有掌握了正確的安全知識(shí)和技能，我們才能更好地與水相處，并確保自己和他人的生命安全。水是人類的朋友，但我們必須以尊重和謹(jǐn)慎的態(tài)度來(lái)對(duì)待它。