優秀作文是獨特的藝術品，展現了作者的個性和獨特的視角。以下是小編為大家準備的優秀作文范文，希望對大家寫作有所幫助和啟發。

暑假學跆拳道大全（20篇）篇一

一、活動背景：

針對目前我校學員較少，很多自閉癥家長不知道我校，且對已患自閉癥的孩子沒有針對性康復訓練，很多自閉癥的孩子不能得到有效的治療。通過現場宣傳我校的辦學特色和教學成果等以擴大我校的知名度、認可度使更多的自閉癥孩子到我校學習。

二、活動目的：

1、回饋老學員。

2、招收新學員。通過本次活動，讓更多的人知道并了解星之光，對自閉癥的孩子給與更多的關注，讓家長對已患病的孩子的康復充滿希望，信任星之光，從而招收更多學員。

3、擴大我校知名度、信任度。

三、活動地點：

紀念碑廣場。

四、活動時間：

五月一日上午9：00—11：00。

五、活動對象：

患有自閉癥的孩子及家長。

六、活動主題：

點亮未來健康成長——星之光教學成果匯報會。

七、活動內容：

（一）準備階段：

1、成立籌備小組；

2、查找我校招生人數、離校人數、康復比例、即特別個人案例；

3、致電老學員學生家長，進行預約；

4、與老學員及家長進行溝通，對老學員的健康情況有一個全面的認識；

6、邀請已康復的學生或家長參加本次活動；

7、收集學生的繪畫、作文、生活照等反映學生良好近況的作品；

8、在網站、貼吧、報紙、電視等媒體宣傳本次活動；

9、進行愛心捐款等為本次活動籌集經費。

（二）實施階段：

1、把學生作文、繪畫、生活照、在校生或照片集中在展示板上，供活動對象閱覽；

2、邀請校領導、學生家長、學生；

3、校領導致辭、學生家長致辭、學生致辭；

4、由各負責老師進行教學成果展示、列舉學生成功恢復事例、學生在校生活、課程安排；

5、由學生家長列舉學生進校后與進校前的區別、學生近況；

6、由學生發表進校感想及今后生活態度、學習態度、人生觀、價值觀等。

7、由招生負責人發表招生宣傳等。

八、費用預算：

1、媒體宣傳費用：

2、材料費用：

3、人員費用：

4、機動費用：

九、執行人員和責任人：

__x。

暑假學跆拳道大全（20篇）篇二

二、活動時間。

20__年6月20日至8月10日。

三、活動開展地點。

__周邊縣城及城鎮。

四、參加人員。

__教育招聘的教育從事著以及將要進行補課的中小學生們。

五、活動目的。

__教育是以“追先賢，因材施教;勝今朝，優質教學”為校訓，以“誠信辦學”為宗旨，以“名師輔導”為核心，以“一對一”個性化教學為特色，為幼兒、初、高中學生、成人提供全方位的教育培訓和全日制教育，涉及領域還涵蓋公務員培訓，學前教育教師培訓、外教口語、冬夏令營、學歷教育(函授、自考)、等級考試、職稱外語等方面。

通過這次暑期活動希望可以達到以下幾個目的：

2、提高大學生們鍛煉自我，提高自我的能力;。

3、宣傳__教育機構的文化和知名度，為將來更好的進入__地區做好準備。

4、活動準備和具體個性化測評系統相關資料給予家長，不需要時不用給。家長在看資料時一定要認真講解講解時速度要慢一點，把每一點都講清楚。

(4)電話招商時要注意，語氣緩和，不管對方說話有多惡劣都要心平氣和，和家長說明原因。

五、工資分紅。

1~10人每人50元11~20人每人60元20人以上每人70元另以上為建議水平，測評使用機構可根據自身情況及所處地區酌情調整。

六、活動優勢(重點向家長介紹的內容)。

1.我們有區別于其他一般知識點培訓，這是一個一對一測評的系統，找到學生的優勢與劣勢，有針對性地去調整學生的情況，讓其達到最優。

2.關注留守兒童，我們會提供20個免費的機會給他們，讓他們也體驗個性化測評系統的魅力。

3.我們的主題是手拉手、心連心，所以我們會讓一些有條件的.孩子和留守兒童組成一幫一的活動，他們互相幫忙，互相學習，培養孩子們的交流能力和認知能力。

4.我們專注讓孩子們養成一個良好的習慣，不僅是學習知識更是學會如何做人，培養他們各種能力。

5.我們的教學內容生動靈活，現場為孩子準備了很多開發智力的玩具，還開發了一些有益的游戲，讓學生在玩的過程中逐步提高，激發孩子天賦，引導孩子更健康、快樂的生活。

暑假學跆拳道大全（20篇）篇三

暑假，爸爸媽媽先帶我去了上海，參觀科技館讓我學到了很多課外知識，球幕影院的體驗讓我大開眼界，欣賞燈光璀璨的外灘夜景，讓我看到了超炫的東方明珠!我們還去了韓國，參觀青瓦臺、景福宮讓我了解到韓國的歷史。我最喜歡的還是愛寶樂園，雖然動物園區沒有長隆野生動物園大，但動物離我們超近的，長頸鹿都能把頭伸進我們的車窗!在游樂場我玩了很多游樂項目，而且在爸媽的鼓勵下我第一次自己開碰碰車!還有韓國超級搞笑的涂鴉秀表演，，讓我大笑不已。爸媽還帶我登上了大郵輪參觀，我感覺下次坐郵輪去旅行也是個不錯的選擇。哈哈，這個假期我過的很充實，也很愉快!

暑假學跆拳道大全（20篇）篇四

生命在于運動。我是一個喜歡運動的女孩，有許多喜愛的運動項目，比如游泳、溜旱x、羽毛球、排球等。不過，我最喜歡的還是跆拳道！

的夏天，一個偶然的機會，我報名參加了跆拳道的訓練，兩天后我就被選入了特訓班。短短兩年時間，我已經參加了五次省、市的重大比賽，先后獲得九個第一的好成績。

這個暑假，我一如既往地堅持跆拳道訓練。我的跆拳道經歷又增添了光彩的一筆。

8月6日，我和另一學員黃崇沛在左教練的帶領下前往杭州體育中心參加第三屆世界華人跆拳道國際大賽。

裁判員說：“blue(音，是韓語“收勢”的意思)!”不一會兒，傳來播報員的聲音：“c場地肖源最后得分――6.96分?！?/p>

記得7月28日的晚上，因湖州市跆拳道優秀學員的頒獎，我和家人有機會一起到湖州市信息工程學院，觀看了韓國京畿道國家青少年跆拳道表演團的表演。終于讓我見識到了什么是國家表演團的水準。演出真精彩，讓我印象最深的就是障礙物擊破了。拿木板的兩個人站在凳子上，把木板舉得有三米高。踢板的人沖過去，迅速踩上“障礙物”跳起來，緊接著一個后空翻，只聽“啪――”的一聲，板被踢破了。全場立即爆發出雷鳴般的掌聲！還有，他們表演品勢的力度和氣勢，跆拳舞的韻律之美……這些都給我留下了深刻的印象。

在表演開始前，經教練的指引，我還和年過古稀的韓國跆拳道黑帶九段金基洞先生進行了簡短的語言交流并合影留念，他可是全世界極少數的九段高手之一，是我很崇拜的人哦！

這個暑假，我一直繼續我的訓練和考級目標。假期結束前，我就將成為一名紅帶學員了。在道館藍紅相間的場地上，我和學員們一個個揮汗如雨，快樂運動。跆拳道不僅使我們學到了技能，鍛煉了身體，更磨練了我們的意志和毅力。我會時刻牢記跆拳道“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”的精神，做一個有修養的人，做一個永不言敗的人！

暑假學跆拳道大全（20篇）篇五

根據河南省教育廳和鄭州市教育局關于做好__年中等職業學校招生工作的有關要求，為確保順利完成我市本年度中等職業學校招生任務，結合我市實際情況，制定如下方案：

一、原則。

（一）招生范圍：中等職業學校招收應、往屆初中畢業生、同等學力者、高中畢業生及其他城鄉青年。

（二）招生辦法:報考職業學校的學生可以參加中招考試，也可以免試注冊入學。中等職業學校招收的高中畢業生實行1-1.5年學制，原則上單獨編班，可免修文化基礎課，學生修滿規定的專業課程準予畢業。各學?？梢远啻握猩?。

二、考生報名及考試。

（一）報名時間及地點：同普通高中報名時間和地點。

（二）考試科目及時間：同中招統一考試。

（三）報名辦法：

1、參加考試的應屆初中畢業生報考中等職業學校，其報名辦法、程序、條件、考場編排等工作與普通高中招生工作一致，由教體局統一安排，各鄉（鎮、辦事處）中心校、市直初中組織報名。

2、參加考試第一志愿報考職業學校的考生，應填寫《08年新密市中等職業學校招生報名登記表》，交近期同版免冠2寸照片3張、體育測試成績通知單。

3、不參加考試的往屆初中畢業生、高中畢業生及其他城鄉青年可直接到本人所選擇的職業學校登記注冊。

（四）填報志愿：

1、第一志愿報考中等職業學校的考生，二、三志愿必須是同類學校。

2、第一志愿報考普通高中、普通中專的考生，二、三志愿可報職業中專、職業高中。

（五）新生錄取。

1、職業學校招生由教體局統一組織錄取。對未被中專、普通高中錄取的考生，各職業學校根據考生報考的第二、三志愿可實行二次錄取，盡可能吸收未升入普通高中學習的初中畢業生入學。市職教中心和雕塑藝術學校要發揮輻射作用，在完成我市招生任務的前提下，盡量吸收外地初、高中畢業生入學。

2、切實按計劃招生，保證生源質量。第一志愿沒有完成招生計劃的，可在第二志愿中錄取。各學校應根據本校招生計劃，本著“德智體全面考核、先錄統考生、后錄免試生”的原則，擇優錄取新生。

3、報名注冊學生多于招生計劃或所設專業對于文化課成績要求較高的學校，經批準可通過考試擇優錄?。桓鶕I特點需要進行面試和專業加試的學校，可優先錄取成績優秀者（面試或專業加試的具體時間由招生學校確定）。

4、未被中專、普通高中錄取的考生，可持中招考試成績通知單直接到本人所選擇的職業學校登記注冊。

三、有關事項及要求。

（一）加大宣傳力度，切實做好初中后分流工作。做好職業教育宣傳和初中畢業生的分流工作是保證中招工作順利進行的重要環節。各鄉(鎮、辦事處)中心校、初中要高度重視這項工作，采取得力措施，加大職業教育宣傳力度，宣傳職業教育的廣闊前景，宣傳國家助學金資助中等職業學校所有全日制一、二年級學生每生每年1500元生活補貼的優惠政策等。要指導廣大初中畢業生合理填報志愿，鼓勵畢業生積極報考職業學校，使職業學校的生源數量有保證、質量有提高。對教體局下達給各鄉(鎮、辦事處)中心校、初中的職業學校升學任務，教體局要進行目標完成情況考核，并根據相關方案進行獎懲。各單位要層層分解任務，責任到人，抓好落實，確保任務完成。各單位完成任務數以到職業學校報到入學實有人數為準。

（二）各職業學校要樹立“以就業為導向”的觀念，遵循人才市場變化趨勢，緊密結合產業結構調整需求，穩中求變，積極創造條件，增設經濟社會發展急需的新專業；改變陳舊過時的傳統教學模式，加強實踐教學環節，注重提高學生的專業技能水平，培養和發展學生的職業意識和職業能力，使學生能夠順利就業。同時落實“升學和就業并重”的指導思想，全面提高教育教學質量，為有愿參加對口升學、進入高等院校深造的學生搭建成材橋梁。

（三）各職業學校要積極與城市和發達地區的名優職業學?；蚱髽I聯合招生、合作辦學，拓寬辦學渠道；應探索1+1+1、1+2學制的分段培養模式，建立新的人才培養機制，推動我市中等職業學校辦學思路和辦學體制的改革與創新。

（四）創造有利于民辦中等職業學校招生的條件和環境，使民辦學校能夠順利完成招生任務。各民辦學校要采取多種形式加強宣傳，同時不斷改善辦學條件和教學環境，加強師資隊伍建設，以過硬的教學質量贏得學生和社會的信任。

（五）各職業學校要嚴格執行物價、財政部門核定的收費標準，嚴格落實國家對全日制一、二年級在校生每年資助1500元的政策，并安排一定數量的專項資金建立助學金、獎學金；對家庭經濟困難的新入校學生適當減免學雜費，可以允許學生緩期或分期繳納學雜費，確保家庭困難的學生能順利入學。

（六）各鄉(鎮、辦事處)中心校、初中、各職業學校嚴格按照教體局下達的招生工作方案和招生計劃，以切實可行的措施和規范、合法的行為進行招生。要遵紀守法、廉潔自律，實行陽光招生，以樹立教育部門的良好社會形象。

暑假學跆拳道大全（20篇）篇六

一眨眼的功夫，就又到了暑假，這個暑假中，媽媽帶我去了青海、越南、上海迪士尼旅游，真是太有趣了！不過，媽媽還給我報了很多補習班，比如什么：平行線、英語、巴烏、游泳，一大堆。在這么多班之中，我最喜歡的是游泳班，因為我又多學了一種游泳的技能---仰泳。

這次游泳的教練名字叫劉爽，一個高高的美麗姐姐，聽說原來是省游泳隊隊員。我只學了12天就學會畢業了，我來總結一下心得：首先，學游泳就必須先學會蛙泳，因為蛙泳是最基本的游泳技能，如果沒有先學習蛙泳就直接學習其他游泳技能，是很難學會的。學習的具體方法是：我們要先把一塊抱到胸部，并且兩只手牢牢抓緊，然后，背對著泳池跳下去。也可以先跳入水里，再把身體翻轉過來繼續游，老師會在泳池邊緣放上一根泡沫棍子，作為終點的標志。我們邊看邊游，等到游到棍子處就立刻爬上岸，排隊繼續下一次的下水練習。在這12天的游泳學習中，每天都是爸爸送我去的游泳館，爸爸很辛苦，非常感謝我的爸爸！而且每次到達游泳館的時候，在走廊里都能聞到一種特別的味道，很好聞，是水的味道。這里是省體育館游泳館，泳池共分四個，其中有兩個是兒童玩耍的地方。我們在這里辦了卡，想來就可以來，有三個泳池緊挨在一起，剩下一個獨立存在，這個就是我們學習游泳的地方。這里比較安靜，不是特別喧鬧，能讓我們認真的學習游泳。而且，在最后一節課，老師安排大家游泳比賽，比賽之后就帶領大家到兒童區玩耍，一直到游泳課結束，這也是我喜歡這個游泳館的原因之一。

如果你也想學習游泳的話，就趕快去省體育中心報名吧，它會帶給你一個愉快的假期！

暑假學跆拳道大全（20篇）篇七

今天媽媽帶我去了一個地方，哪里的人都好厲害呀!用手劈木板，用腳踢木板，木板在他們手下就像一張紙那么脆弱。好厲害的功夫呀!我要學!我要學!

媽媽都只是笑而不語，一一搖頭。我越來越想知道那個地方是哪里了，馬上換好衣服，洗漱完畢。在餐桌上時，我開始轉戰。

我們來到一家跆拳道館，那里的人都好厲害，他們用手劈木板，用腳踢木板，毫不費力。我馬上就被他們吸引了，拉著媽媽說：“我要學!我要學!”媽媽就替我報了個初級班。

五年級暑假趣事400字作文是不是對同學們有所幫助呢?希望同學們認真閱讀，祝大家學業有成。

暑假學跆拳道大全（20篇）篇八

暑假學跆拳道大全（20篇）篇九

暑假是一個充滿活力和激情的季節，對于學生來說，是鍛煉身心和發展個人興趣愛好的好時機。今年暑假，我決定學習跆拳道，并且參加了一個為期一個月的訓練班。這段時間的學習經歷對我的個人成長產生了深遠的影響，使我體會到了跆拳道的魅力和重要性。

起初，我以為跆拳道只是一項簡單的運動。然而，讓我意識到這一點的是第一次接觸到訓練時的困難。跆拳道涉及到各種復雜的技術動作和靈活的身體協調能力。在學習初期，我很難掌握正確的動作要領和正確的身體姿勢。我不得不反復地練習基本動作，進行反復的修正。我明白了跆拳道是需要堅持和耐心的，它不是一蹴而就的。通過不懈的努力和堅定的信念，我逐漸掌握了一些基本的技術和動作。

跆拳道不僅是一項運動，更是一種身心的操練。每一次訓練，都需要付出巨大的體力和精力。在高強度的訓練中，我逐漸提高了自己的耐力和體能水平。同時，跆拳道還鍛煉了我的靈活性和協調能力。動作的流暢性和迅猛性要求我在訓練中不斷地提高自己的反應速度和動作執行能力。除了身體的訓練，跆拳道還培養了我的意志力和集中力。在每一次訓練中，我都需要克服疲勞和困難，并且保持專注。這使我學會了如何克服困難、逆境和挫折。同時，也讓我更加了解了自己的潛力和能力。

第四段：跆拳道的價值觀。

跆拳道并不只是技術和身體的訓練，更是一種價值觀的傳承和培養。在訓練過程中，我學會了尊重和團隊合作。與他人交流和合作，讓我感受到了團隊的力量和重要性。更重要的是，跆拳道還教會了我如何面對勝利和失敗。在比賽中，勝利者需要保持謙虛，失敗者需要學會接受并重新振作。這使我明白到成功和失敗都是一個不斷改進自我的過程。通過這樣的教育，跆拳道培養了我的道德修養和品格塑造。

第五段：總結與展望。

通過一個月的跆拳道訓練，我的身體素質得到了顯著提高，意志力和心理承受能力也得到了不小的鍛煉。跆拳道讓我明白了堅持的重要性，由于訓練的持續性和不斷地提高自己，我收獲到了信心和勇氣。在未來，我會繼續堅持學習跆拳道，并且比賽中尋求更高的水平。此外，我也希望能夠將跆拳道的精神帶到日常生活中，成為一個有擔當和責任的人。通過跆拳道的學習和修煉，我相信我能夠在未來的生活中取得更多的成功和成就。

總結：在暑假學習跆拳道的經歷中，我不僅提高了自己的技術水平和身體素質，還學會了面對困難和挫折的勇氣和堅持。跆拳道培養了我的價值觀和意識形態，讓我成為一個更加強大和自信的人。我相信，跆拳道會一直陪伴著我，并一直對我的成長產生積極和重要的影響。

暑假學跆拳道大全（20篇）篇十

今天，天氣晴朗，萬里無云。我，媽媽，爸爸吃了早餐。我們穿上運動鞋，帶上毛巾、水杯、面包……一家人坐著車有說有笑地來到了崎云山腳下。

下了車，我看見一條清澈見底的小溪，小溪的水嘩嘩的`從山腳下流過，邊上還有幾顆綠油油的柳樹。微風一吹，柳樹的枝條像頭發一樣在風中跳舞，可美了。邊上有一條路一直通往山頂。我抬頭一看：“哎，高山上怎么頂著天呢？”我的好奇心越來越大，十分想去山頂看個明白，于是一家人往山頂爬去。爬著爬著，我們發現有一顆粗壯的松樹像衛士一樣筆直地站在那里。接著，我們繼續往上爬，田園的風景可美了。到處都是茂密的竹林，小鳥嘰嘰喳喳地叫著，好像在唱一首好聽的歌一樣，爬到一半時，我們發現有一處亭子，媽媽氣喘吁吁地說：“我們去亭子里吃點東西吧?！贝蠹艺f：“好的。”于是，我們坐在亭子里拿出我們帶來的水和面包吃。過了一會兒，我們已經快到山頂了，我們一家用最后的力氣爬到了山頂。原來，山頂上的天還是那么高那么遠?？粗奖橐暗那啻?，我的心中充滿了自豪感。

到了晚上，我們回到了家，我感覺腳很酸很痛，可是心里卻非?？鞓?，今天真是有意義的一天！

暑假學跆拳道大全（20篇）篇十一

積極的進攻，出色的防守，中國跆拳道“新星”趙帥戰勝泰國選手獲得里約奧運會男子58公斤級跆拳道項目的金牌，這也是中國男子跆拳道隊在奧運會上的第一枚金牌，一直與趙帥保持聯系的江蘇省跆拳道隊主教練王志杰大贊其具備一流運動員的一切品質，身材一流，有智慧，倔強，且不服輸。

今年21歲的趙帥身高1米88，自2013年獲得全運會冠軍后，在各項全國比賽中勢不可擋。

首次獲得奧運資格的趙帥是“奧運新星”，而就這個“奧運新星”成為了一匹勢不可擋的“黑馬”，一路過關斬將，勇奪金牌，贏得了中國在本次奧運會上的第19金，并改寫了中國男子跆拳道隊的歷史。

當天，為趙帥喝彩的人不止在巴西里約，在大洋彼岸的江蘇省跆拳道隊的教練和隊員們一同觀戰。此次巴西里約奧運會上，中國跆拳道隊拿到了4個參賽名額，其中2個名額均來自江蘇，一個是奧運“三朝元老”吳靜鈺，一位便是這位“奧運新星”趙帥。

昨晚吳靜鈺和趙帥相繼比賽。作為兩人的教練，王志杰幾乎是徹夜未眠。直到今天上午趙帥獲得金牌后，王志杰才露出大大的笑容。

說到趙帥，王志杰贊不絕口：“趙帥是個很難得的運動員，身材非常好，他的身材在世界跆拳道選手中是一流的，并且很有智慧，不服輸，雖然不張揚，但是有著一股子倔勁?！?/p>

王志杰透露，自己這段時間一直和趙帥保持著聯系。因為，趙帥從2009年才跟著自己練習，時間比較短，所以他還要不斷的對其戰術和狀態進行調配。

“我一直鼓勵趙帥要主動出擊。等對手打的方法，太被動，并且體現不出趙帥自己的優勢，因此我給他設計的戰術是主動進攻，就是‘迎擊’，逼著對手進來打自己。”王志杰如是說。當然，從趙帥本次奧運比賽中的技戰術來看，他也正是這么做的。

暑假學跆拳道大全（20篇）篇十二

這一次我們五年級的的“學農”是在余杭區長樂鎮的素質教育基地，為期三天的實踐活動使我們收獲了許多書本上沒有的知識，體會了勞動的辛苦也快樂。

采茶與炒茶活動給我留下了深刻的印象，因為我帶了一小捧自已親自采摘并炒制的新鮮茶葉回家，給爸爸媽媽泡上一杯清茶，他們邊喝邊點著頭，連聲說著：“嗯，好香??！”我很得意，心里也覺得甜甜的。

“茶葉出鍋嘍！”一陣香氣撲鼻而來，我抓一把已經炒干了的茶葉，放在紙杯里包好，心想：“我要把自已親自采摘和炒制過的茶葉帶回家，等媽媽下班回來，給她泡上一杯正宗的近山毛峰茶，讓媽媽美美地品嘗一番……”。

暑假學跆拳道大全（20篇）篇十三

在這個暑假期間，我愛上了一項很棒的運動，這項運動不但強健了我的身體，而且還讓我長高了。大家想知道是什么運動嗎？告訴你吧，就是跆拳道！

其實，在我很小的時候，我曾上過跆拳道，但是，由于那個時候我吃不了苦，沒有堅持下去。一直以來，我不太喜歡運動，對運動也沒有什么興趣。但是，在這個暑假期間，媽媽又給我報了一期跆拳道，一開始，我很抗拒，覺得學跆拳道即沒有意思，又很辛苦。但是，胳膊擰不過大腿，不得不聽媽媽的話，只好硬著頭皮去上第一節課。我懷著忐忑的心情走進道館，我偷偷的瞄了一下身邊的人，唉！全是我不認識的人，而且他們的段位都比我高，我覺得好有壓力。一開始，教練教我的動作我都做不到位。我很泄氣，這時，教練走到我的面前，拍拍我的肩膀，鼓勵我說:“加油！別著急，相信你一定能行的！”聽了教練的話，我就像打了雞血渾身充滿了力量。我不在想其他的事情，一心一意的跟著教練用心的練習每一個動作。漸漸地我找到了感覺。動作越練越好，教練也經常表揚我。而讓我最開心的事情是和小伙伴們也成了好朋友，我每天也感覺到上跆拳道真好呀！

我覺得我做的最棒的動作就是旋風踢，這個動作是首先要把右腿放在身體的前面，左腿放在身體的后面，做好格斗式，然后再將后面的左腿往右邊轉一圈，得保持提膝動作，然后，再做出騰空橫踢，這樣就可以做一個很帥氣的旋風踢了。哎呀！當我，做這個動作的`時候，我簡直就感覺像電視里的大俠，英勇無比，帥呆了。

由于我努力學習，動作都學的不錯，教練就推薦我考級，考級當天我很激動，也很擔心怕考不過怎么辦？我的腿踢不高怎么辦？媽媽好像看出了我的顧慮，輕聲和我說:“寶貝認真做好每一個動作，相信你一定會考好的！”聽了媽媽的話后，我充滿了信心，認認真真地聽教練的口令，把每一個動作做的都很好，最后，我成功的考過了級，得到了第一個有色帶。

我喜歡跆拳道，我一定會把這項運動堅持下去，我運動！我健康！

暑假學跆拳道大全（20篇）篇十四

武俠片對我的吸引很大，特別是那些飛檐走壁、暗器飛的又快又準、使刀槍出奇精彩的武打動作讓我羨慕得要命，總想試一試，想著哪一天自己也有那本事，使常喊著要學武。媽媽便幫我報了一個跆拳道興趣班。

一開始就是拉韌帶。教練要我們坐在地墊上，雙腿伸直，膝蓋不可彎曲，漸漸把上身向前壓，直到下巴碰到腿，雙手拉著腳底板，那個酸、痛、麻真是無沒說。同學們常常東倒西歪的，教練手中的腳把就會毫不留情地打到你的身上，“啪”的一聲震天響，聽著誰出不敢出聲，更不敢偷懶。隨著時間的推移，我可以練夢寐以求的踢打運作了。在“嘿、哈”的`聲音，我學馬步沖拳、正踢、側踢、格擋……一節課下來，大氣呼呼在喘，渾身發軟，骨頭好似散架一般。

一轉眼五年過去了，雖然還是沒能打過教練，但技術已有很大的進步，漸漸地從白帶考到了藍帶，也讓我悟出了堅持就是勝利的道理。我的淚水和汗水熄滅不了我對跆拳道的熱愛。

暑假學跆拳道大全（20篇）篇十五

跆拳道星期二，是我學跆拳道的第一天，我興奮不已，心里有種說不出的高興。到了工人文化宮，我就快速走路來到健美中心，我進去一看，沒想到，學跆拳道的'女孩子比男孩子還多呢！沒過多久，就上課了，我們迅速排好隊，排完隊后，就開始學基本功了。教練要我們壓腿。我把左腳彎曲，搭在右腳上面，盡量把全身壓在有腿上。我慢慢地做，慢慢地壓，一下子比一下子壓得下一點了，過了一下，我就可以把身子全部壓在腿上拉，我看看四周，有的人還在哎呀哎喲地叫呢！練完基本功后，就正式開始學跆拳道了，其中，內容有，上道拳，中道拳，下道拳，出拳時要有力，最好能跟著空氣發出聲音。輪到我們做了，我先把兩腳稍稍分開，然后做呼吸狀，用手用力往下垂，嘴里有底氣喊一聲“嘿！”做完這個動作后就把手使勁往上一甩，然后就喊一聲“嘿！”同時也把手有力地往下面一甩。跆拳道，頑強拼博，報效祖國！跆拳道作文300字。

小學生作文（中國大學網）。

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暑假學跆拳道大全（20篇）篇十六

慢慢地、慢慢地走過那五彩的跆拳道之路，回過頭來，我看到了自己那一步步跆拳道成長的腳印。剛滿十二歲的我卻走過了五年的跆拳道之路，這五年的跆拳道之路充滿著痛苦與歡樂。

差兩個月才滿七歲的我被媽媽送進了一個道館，從此走上了跆拳道之路。那時的我方位不分、左右不分，打起拳來搖搖擺擺，就像一只大笨熊。但是除了正常的每周四次跆拳道課，幼小的我在每天晚上都要在寂靜的墻角邊練習開胯，慢慢地又學會了壓腿、下腰、劈叉……在教練的嚴格訓練下，我的基本功開始有了進步。隨著年齡的增長，我對跆拳道也逐漸地有所了解，我知道跆拳道將一直伴隨著我的一生。

越往下學，動作越難，特別是練習一些技巧動作，一次又一次的摔倒、一次又一次的疼痛，但是一次又一次的堅持，讓我走到了今天。為了掌握好每一個動作，我被教練訓過、被媽媽罵過，自己哭過，生氣過，但是我沒有放棄跆拳道這剛毅的武道，只因為我喜歡它。

今年春天，為了參加四品的考試，幾乎每天晚上都要進行練習，有時在道館，有時在家里。為了練習技巧動作，我的腳趾被一次又一次地磨破、出血，每天要換幾次創可貼。就這樣，在老師的指導下，在自己刻苦的練習下，我的技巧得到了很好的提高，在去年五月份的四品考試中獲得了考級證書，為祖國爭得了榮譽。

雖然我非常熱愛跆拳道，但是我沒有為此而影響我的學習，今年九月我從五年級直接升至了六年級?，F在我的學習任務更加繁重，雖然不能像以前那樣花很多的時間在跆拳道學習上，但是在不影響學習的情況下，我仍然艱難地繼續著我的跆拳道之路。

我喜歡道服、喜歡我的道鞋、喜歡競技場上的歡呼……。

五年的跆拳道之路，充滿著笑聲，也充滿著痛苦，但是我愿意繼續下去，直到永遠。

暑假學跆拳道大全（20篇）篇十七

暑假學跆拳道大全（20篇）篇十八

秋天碩果累累、涼風習習正是爬山的好季節。今天我和爸爸、媽媽一起去爬山，地點是白云山，它是廣州市一個有名的天下地一峰。

買完門票后我便迫不及待的向白云山奔跑著，來到白云山山腳抬頭張望高不可攀的山頂，這時我信心十足想第一個爬上山頂不過那只是我的空想罷了，我們一家人一步一步的往上爬，路上人來人往、川流不息，路旁兩邊綠樹成映幾棵高大的檸檬安直沖云霄，仿佛在給我們遮擋太陽，那光透透的樹皮摸上去劃劃的，一幅美麗的風景畫一路伴隨這我們我突然停下步伐直望山腳每個人變成了螞蟻，車輛比以前縮小了幾10倍……半小時過去我們費了九牛二虎之力終于爬到了半山腰，疲憊不堪的我們已經坐在凳子上了，這時的我是多么想因此而放棄但我不會，因為努力就意味著成功，只要你不段地往上爬不段地前進著你始終會爬上山頂，你看那老奶奶矯健的步伐行動自如，還有那小弟弟和小妹妹一個勁兒一個勁而地往上爬，我被他們的精神所感染，我也不會放棄不會輸給老奶奶和小弟弟，最后使出全身力氣開始向終點沖刺……終于爬到了山頂已經是渾身無力、氣喘吁吁。

站在白云山山頂上望著廣州最高的樓房時就是我們最自豪的時候。每個人都有成功和失敗，只要你勇往直前遇到困難要把困難化解成一小步一小步困難就能夠克服。

暑假學跆拳道大全（20篇）篇十九

首先感謝您對至善跆拳道館的支持和認可，在暑假的日子里，您們也了解了本館的規模和教練的授課水平，您從對跆拳道的未知到初步認識到您的寶貝的親身體驗，可以說，只有身在其中的人才能體會與孩子一起成長的苦與樂。

第一次接觸跆拳道您可能抱著一種觀望的態度，讓孩子來試試，您害怕自己的孩子在陌生的環境會不適應，害怕自己的孩子吃不了苦，但事實證明您的擔心都不是問題，孩子們不僅出色地完成每天的訓練內容而且在眾人面前敢于展現自己，表現自己。這些點點滴滴在無形中就增強了孩子的自信心。作為家長，看到孩子的變化我們應該為寶寶們驕傲!

種調味品，讓孩子覺得新鮮而快樂，只有讓孩子堅持不懈，才能終生受益!!

我們現在多給孩子一個選擇的機會，孩子將來就多一個選擇的可能。

孩子的每一點進步都和教練們的辛勤努力是分不開的，學習了跆拳道之后，很多學員明顯提高了身體素質，而且增強了自信心，同時，跆拳道訓練可以給他一個和同齡孩子一起生活的大家庭氛圍，培養他的團隊合作精神，很利于孩今后的成長。

當家長決定報名，把孩子送到道館訓練后，許多家長就認為孩子的訓練，學習的好壞全部取決于道館!其實家長們往往忽略了一些其他的因素。那就是家長們自己，孩子不管在哪里學習，學習什么……這些都不重要，重要的是過程都離不開家長的陪伴、鼓勵、與支持。父母是孩子成長教育過程中最重要的人，孩子的付出與努力是要得到家長們的肯定與表揚，之前我有看過一本書!里面的內容讓我深得所思，所以今天我給大家介紹下面這六個詞語，希望你們聽了之后也深得所思：

一、放手。

當孩子來到道館時，要學習的第一件事就是“禮”，而“禮”重要的表現就是整衣冠，學會穿道服、系腰帶?，F在很多學員年齡偏小，只有四、五歲。很多家長會認為孩子太小，什么也不會。讓孩子自己弄吧，動作太慢，耽誤時間，于是就幫孩子都穿好弄好。尤其是爺爺奶奶等長輩，因為愛孫心切，常會有這樣的事情發生。各位長輩、爸爸媽媽們千萬不要誤以為“等到孩子長大后自然就會了”。其實，低齡孩子的模仿力和動手力是非常強的，做為家長盡量多給機會讓孩子獨立穿、脫道服、系腰帶、穿鞋子。先讓孩子做，做得不好的地方再幫孩子調整，讓孩子慢慢來，一樣一樣的學。孩子在嘗試、學習的過程中，自然會慢慢培養出成就感和自信心。當孩子做得不夠好、動作慢的時候，需要父母極大的耐心和鼓勵。如果小時候錯失鍛煉的機會，失去自理的能力，長大后將更難獨立。

二、陪伴。

良好的親子關系是親子溝通的基礎，而建立良好的親子關系很重要的一點就是親子間有足夠的陪伴?，F代社會，很多父母工作忙碌，孩子上興趣班多半是由老人接送，或者父母單獨一方(很多時候都是媽媽)接送。真正愛孩子就是讓孩子有幸福的童年，就是舍得花時間、精力、情感陪伴孩子。因此，很少接送孩子訓練的父母，盡量多付出一些時間和精力來接送孩子，讓長輩休息一下，或與另一半交替接送孩子，時常關心、了解孩子訓練的進度、表現，增加親子溝通的內容，建立親密的親子關系。

三、溝通。

首先是多和孩子溝通，下課后多問問孩子訓練時的情況，尤其是其情緒、感受，開不開心?累不累?今天學了什么新動作?教練講了什么有趣的事?鼓勵孩子多分享訓練時發生的趣事、難事，在溝通的過程中不知不覺培養孩子的觀察力、專注力、表達力，真正的關心孩子;其次要多和教練溝通，及時了解孩子訓練時的表現，發現孩子的閃光點，以及教練需要家長配合監督、改進的地方。與教練溝通時，盡量和教練交流孩子在家、在學校表現好的地方，讓教練有機會能夠在公開場合表揚孩子，以提高孩子的自信心;而孩子表現不好需要改進或批評的地方，則盡量不要當著孩子面和教練或其他人溝通，以保護孩子的自尊心。

四、鼓勵。

父母在道館陪伴的過程中，有時會看到孩子訓練時的表現。這時，請不要隨意去和別的孩子比較。因為每個孩子的身體條件、性格特點都不一樣，接受度也會不一樣。有些孩子協調性好，有些孩子柔韌性好，有些孩子是力量型，有些孩子是速度型，各有所長。因此，在孩子的訓練過程中，父母更注重的是孩子的態度是否認真，訓練時是否專注投入，而不要僅僅因為某個動作完成不好就指責孩子。當孩子參加考級、比賽、表演的時候，也應以鼓勵為主，不要以結果為唯一的評量標準。每當孩子做的不足、不好的地方時，都請用一顆包容和信任的心去對待孩子，幫助孩子正確看待不足，分析差異，找到改進的方法。

五、參與。

道館做為一個教育培訓機構，經常會組織一些有意義的活動，如公益活動、親子活動、以此培養孩子的愛心、善心、感恩心，提高他們的表現力、協作力、人際交往力。這些活動對于孩子和父母來說都是一種體驗，是一種無形的學習，尤其是在提升情商、建立信念、發展心智這幾個方面更是需要體驗式學習。

孩子只有在體驗中才能學會觀察、判斷、反思、校正，逐漸構成自己的思考能力和觀點，他們在體驗中感受到的東西遠遠大于說給他們的道理。父母積極參與道館組織的有益活動，不僅是給孩子提供一個探索、挑戰、內在成長的機會，也是給自己提供一個成長的機會。

暑假學跆拳道大全（20篇）篇二十

時光的轉盤，一天天旋轉。多少的日子，悄然逝去，而我也從一個蹣跚學步的嬰兒長成朝氣蓬勃的少年。在我漫漫成長之路上無數事物伴我成長，其中跆拳道功不可沒。

當我恍恍惚惚來到跆拳道館后，渾渾噩噩，不愛運動的我儼然在渾日子，直到那一天！

我到了實戰隊不久，老師讓我不停地與道友馬皓南打實戰。我每戰必敗，敗后再戰，戰后又敗，以至于戰無不敗。我漸漸陷入了低谷。難道勤奮，再勤奮也頂不過天賦嗎？這時候，另一位相伴五年的道友甄仔告訴我——鹵水點豆腐，一物降一物！用腦子打實戰就一定能戰勝對方。我豁然開朗，之后我反復琢磨，想出了對策：馬皓南善于后踢連擊。后踢，雖狠，卻鈍，殺傷范圍小，所以只要繞圈攻擊便可破他。于是我依照此法時進時退，左躲右閃，聲東擊西，終于轉敗為勝了。

從此之后我連連斬獲獎牌，也成功升入黑帶，可以算是小有造詣。

跆拳道帶給我的啟發數不勝數，但讓我記憶猶新的是這兩件事。它們告訴了我想要獲得成功，在勤奮和堅毅基礎上還有一顆智慧的頭腦，要用心和腦子去迎接挑戰！