教學工作計劃的制定應該注重實施的可行性，避免過于理想化和不切實際的目標設定。以下是一些經典的教學工作計劃范例，供大家參考和借鑒。

2023年成長不煩惱煩惱教案（匯總17篇）篇一

2023年成長不煩惱煩惱教案（匯總17篇）篇二

今天，我讀了商曉娜寫的《成長不煩惱》這本書。

這本書由“馬一左馬一右吵架了”、“運動會之前”、“成長不煩惱”等故事合成的。其中，我最喜歡“成長不煩惱”這個故事，它主要講了馬太太有了自己的微博后，就關注陌生人。有一天，馬太太從微博上看見了幾條尋人啟事后，就打算每天去接馬一左和馬一右。馬一左馬一右非常驚奇，馬太太就說，她害怕馬一左和馬一右會被陌生人拐走。“成長不煩惱”講的就這些馬一左和馬一右成長中的事情，從中我體會到爸爸媽媽有多么關心和愛我。

讀完這本書，我的感悟很多，我也發現生活中的細節也有跟這本書的內容相似的地方。

文檔為doc格式。

2023年成長不煩惱煩惱教案（匯總17篇）篇三

1、情感、態度與價值觀：

悅納自己的優點和缺點，學會全面、客觀地評價自己，樂觀、正確地對待成長中的煩惱。

2、知識與能力：

能全面客觀地評價自己，了解控制沖動的一些基本方法。

【教學重、難點】。

悅納自己。

【教學方法】。

情景體驗、討論、案例分析。

【教學過程】。

導入：前不久，有一位同學給老師寫了一封信，向老師訴說了自己的苦惱。的確，13、14歲的我們開始進入了青春期，大家在成長過程中也常常伴隨著一些或大或小的煩惱。有一首歌——《小小少年》唱出了我們的心聲。讓我們一起來欣賞一下吧(欣賞歌曲：《小小少年》)。

思考問題：隨著年歲的增長，為什么“小小少年”的煩惱增加了?

(師引導)進入青春期后，我們的身體發生明顯變化，會產生一系列特殊的生理變化，同時心理也會發生一系列的變化，充滿矛盾。

師：請同學們想一想,生活中的我們都遇到過哪些煩惱?

生(發言)：如考試考不好、父母偷看自己的日記、個子太矮、眼鏡度數太深、朋友不理解自己……(學生訴說煩惱時，適當做好記錄)。

師：那么，面對成長的煩惱，我們該怎么辦呢?既然煩惱不可避免地會伴隨著成長來到我們身邊，就讓我們善待青春，為煩惱找個出口吧!

新授：

探究活動1：“面子”問題(點擊播放生活中不如意的例子)。

提問：1、個子高矮與面子有關嗎?生活中類似的“面子”問題還有哪些?

2、對中學生而言，應該怎樣看待“面子”問題?

師(引導)：在日常生活中，愛面子是人之常情，每個人都關注別人對自己的評價，但關鍵是我們首先要分清哪些是我們應該爭取的“面子”，哪些是不應該計較的“面子”。為了不應該計較的事而爭“面子”是不可取的，比如穿著上攀比、發型上另類既不符合中學生禮儀規范，又增加了家庭的負擔，是缺少自信的表現。

對于自己的缺點?——也不應回避，而要坦然接受。對于可以改變的缺點，應積極爭取改變。

標題：名人改變缺點成功的例子。

探究活動2：一起來做“形象設計師”

哪些是難以改變的?哪些是可以通過自己的努力去改變的?如何改變呢?

師：可對于不可以改變的缺陷，如相貌，爹媽生下來就這樣子，怎么辦呢?請大家看一則寓言：探究活動3：(播放flash動畫：農夫和水罐)。

提問：1.“有裂縫的水罐”為何感到痛苦和自卑?你有沒有類似的感受,說給大家聽聽。

2.農夫的話對你有何啟示?

師：每個人都是一只有裂縫的水罐，都有自己的不足，又有自己的長處，水罐有裂縫正好澆出一路美麗的鮮花，如果我們的眼睛只看到自己的缺憾和不足，而看不到自己的“閃光點”時，就會認為事事不如人，久而久之形成自卑心理。如果我們將眼球轉個角度，發現自己的優點，不僅可以使自己心情開朗，而且可以給別人帶來快樂，何樂而不為呢?因此，我們要學會悅納自己。(教師引導)。

標題：什么是悅納自己?

請根據平時別人對自己的評價和自己對自己的評價，用“雖然我……但是我……”說一段話。

(師)對學生的表現進行評價，雕塑家羅丹說過：“生活中不是缺少美麗，而是缺少發現。”讓我們大聲說出來：人無完人，金無足赤!世界上只有一個我，我是世界上獨一無二的!(讓學生大聲喊出來)。

師：善于接納自己的缺點是自信的表現，這是否意味著對自己的缺點放任不管，聽之任之呢?我們共同來看一則發生在小男孩身上的故事。(教師提問：)。

探究活動4：37根釘子。

1、上文中“釘釘子”，“拔釘子”，“釘子洞”分別代表什么?

2、有同學認為，既然洞眼無法恢復，那就沒有拔釘子的必要了，這種觀點對嗎?為什么?

3、.列舉自己在生活中情緒沖動的事例或了解的別人情緒沖動的事例，并談談后果。

4、面對沖動，我們還有哪些好方法?

標題：心理小貼士。

在學生回答的基礎上，教師介紹幾種克制沖動的方法。

1.推遲憤怒法：沖動前，在心中默默地數數，從1數到100，給自己三分鐘的冷靜。

2.環境轉換法：可以到操場上跑幾圈，大聲喊幾聲，或參加別的活動，轉移自己的注意力。

3.思考后果法：沖動前，多想想如果這樣做會產生哪些不利結果，多想想道德、法律的要求。

標題：生活劇場。

1.在課堂上同學找你借文具，老師以為你在和別人講話，批評了你，你會……。

2.放學路上，你和小剛路過網吧門口，小剛提出進去打游戲，你會……。

3.語文測驗考了不及格，爸爸很生氣，狠狠地訓了我一頓，你會……。

師：善于接納自己的缺點，是否意味著對自己的缺點放任不管，聽之任之呢?

讓學生總結后，師指出：悅納自己并不是意味著放縱自己的缺點和不足，而是要求我們在發現自己的缺點和不足之后勇敢接受，并予以改進和提高。

總結板書：

生理變化。

認識煩惱充滿矛盾。

心理變化正確認識自己。

話說煩惱克服自己的不足。

個子與面子展示自己的優點。

挖掘自己的潛力悅納自己。

克服煩惱充滿自信心。

沖動與自制提高自我控制能力。

文章欣賞：配樂詩《無題》。

結束語：煩惱人人有，多少各不同。正確認識它，巧妙排除它。讓我們勇敢面對煩惱，和快樂并肩跑!

本課教學反思：

2023年成長不煩惱煩惱教案（匯總17篇）篇四

背景介紹：“羞答答的玫瑰靜悄悄地開”，進入初中階段的學生陸續都將進入青春期。進入青春期，學生的身體發育加速，出現一系列生理變化，學生往往會因知識的缺乏、心理的羞怯、同學的說三道四等因素產生許多心理矛盾和困惑，如果這些心理矛盾和困惑不能消除，學生就會產生迷茫的心理，進而影響正常的學習和人際交往。因此希望通過本節課的教學(選自《思想品德》七年級上冊(人教版)第四課《歡快的青春節拍》中的“走進青春成長不煩惱”。)引導學生全面了解青春期帶來的生理和心理變化及相關常識，從容面對青春期的變化，幫助學生消除因身體發育成熟而引起的心理障礙，培養健全的人格，使學生盡快適應初中生活，力求順利地度過青春期。

教學過程：

一、新課導入：

【flash動畫】：播放動畫片《快樂星球》的插曲——flash動畫《小小少年》。

【提問】：1、在剛才的動畫中，小小少年說太煩，他們煩什么呢?

2、同學們有沒有同樣的感受?

(播放動畫創設教學情境，動畫中的小小少年很煩惱：每天做不完的作業、考不完的試、父母沒完沒了的嘮叨，生活單調乏味，創設的情境非常貼近學生的生活實際，學生從動畫中小小少年的身上找到了自己的影子，一下子就激發學生情感的共鳴，拉近了學生與課堂教學的距離，體現了新課程所提倡的課堂教學聯系學生生活實際的理念。)。

二、新課教學：

1、七嘴八舌話煩惱。

學生談自己在成長、學習、生活中遇到的各種各樣的煩惱，如有些男生聲音變得低沉，被其他同學說成是“公鴨嗓子”，有的同學個子變高，而有的同學不長個，臉上長痘痘、男生長胡子，不適應中學的學習生活，與同學交往中出現矛盾，父母不理解自己等許多煩惱和困惑。

2、活動：爭當“排憂王”(排解生理變化過程中出現的較為典型的煩惱和困惑)。

【學生小組合作】(1)在變聲期如何保護嗓子?

(2)如何讓自己長個?

(3)如何預防青春痘?

【學生討論結果】。

(1)在變聲期如何保護嗓子：學生從不要過度用嗓、注意飲食、不吸煙、不喝酒、多喝水等方面來說明。

方面來說明。

(3)如何預防青春痘：學生從保持皮膚清潔;注意飲食清淡;不要用手擠壓，配合藥物治療;保證充足的睡眠;心情開朗等方面來說明。

【生答】學習方面的煩惱、與同學、老師、父母等交往過程中產生的煩惱等。

3、學習上的煩惱。

【學生小組合作】(1)初中的學習生活和小學相比有什么不同?

(2)在初中的學習生活中你遇到過哪些煩惱?你是怎樣解決這些煩惱的?

(3)你有哪些好的學習方法和同學們分享?

【生答】(從學習科目增多、難度增大、作業量增多、學習壓力大、休息和娛樂的時間減少等方面來談初中學習的'新變化。初中學習生活中遇到的煩惱主要來自于上課聽不懂、作業不會做、科目增多作業量增大、作業來不及做、考試不夠理想等。好的學習方法學生從合理安排學習時間，做好預習、復習工作，認真聽講，獨立完成作業等方面來談。)。

【教師引導學生總結和歸納：搞好初中學習的有效方法】。

(1)學會自主學習：逐步擺脫對父母和老師的依賴，加強學習自覺性。

(2)提高學習效率：把握好學習的各個環節，如課前預習，上課專心聽講，積極動腦，課后及時復習等。

(3)科學安排學習時間：初中學習科目增多，難度增大，可制訂一個切實可行的學習計劃，科學安排時間。

4、與同學交往中的煩惱。

【小品表演】《他為什么找不到友誼》(設置情境)。

【小組合作】(1)剛才小品中的那個同學為什么找不到友誼?

(2)你和同學的關系怎么樣?發生矛盾之后怎么解決?

【生答】(在和同學的關系這個問題上，學生列舉了很多發生在自己身上的例子從正反兩方面來說明，正面：同學之間互相幫助、團結友愛、互相尊重，如學習、生活上碰到困難了，同學伸出援手;反面：曾經發生過矛盾，如男同學為了小事打架，打過之后又和好了。很大的矛盾雙方解決不了的，由班主任來處理。好朋友之間發生矛盾和分歧，通過寫信、打電話、發短消息等方式和解。)。

【教師引導學生總結并歸納：同學交往中的正確原則】同學之間要團結友愛、互相幫助、互相尊重，產生分歧與矛盾時要及時溝通，相互諒解，反對武力解決。

5、父母不理解自己的煩惱。

【小品表演】《發牢騷》(設置情境)。

【小組合作]】(1)剛才的小品反映了一個什么問題?

(2)父母對你有什么期待?

(3)你怎么看待你的父母?

【生答】(父母對自己的期待，學生主要從父母希望自己把學習搞好，懂事、聽話，有禮貌，適當分擔一些力所能及的家務等方面談。怎么看待父母，學生舉了很多例子，從正反兩方面來談。正面：父母愛我們、關心我們;父母很辛苦，要上班，要做家務，要照顧年邁的長輩，還要為我們操心等。反面：父母認為我們還是小孩子，管的太多、太嚴、太嘮叨;父母有時不能滿足我們的物質要求;父母不理解我們，和我們有代溝;我們犯錯誤了，父母要管教，有時和我們講道理、嚴重的話就讓我們接受棍棒教育等。)。

【認真聆聽來自父母的心聲展示文字材料：《孩子，我為什么打你?》】。

【師導】看了這篇文章后你有什么感想?父母與子女之間應該建立一種怎樣的關系?

【生答】學生談看了文章后的感想。

【教師引導學生總結并歸納：父母與子女之間的關系】子女要孝敬、體諒父母，父母與子女應該互相理解、互相尊重，出現分歧與矛盾后及時溝通，父母要采取正確的方法教育子女，反對對子女進行棍棒教育。

6、引導學生將以上的煩惱歸類;并出謀劃策：排除煩惱的好方法。

【歸類】生理上的煩惱：變聲期、個子矮、長痘痘等。

心理上的煩惱：學習上的煩惱、與同學交往中的煩惱、父母不理解自己的煩惱等。

【出謀劃策】排除煩惱的好方法(向老師、家長、好朋友等傾訴;當自己的心理醫生，情緒不好的時候，通過聽音樂、打球、聊天、寫日記、哭泣、等方式轉移不良情緒，保持心理健康，順利度過青春期。)。

三、課堂小結：

【學生談收獲和體會】請學生談談本節課的收獲和體會，并根據對這節課的理解，給本節課取個標題。(讓學生給本節課取標題，一改以往課堂教學中先出示教學標題再教授新課的做法，既是對本節課教學的一種反思總結，也能培養學生的創新精神。)。

2023年成長不煩惱煩惱教案（匯總17篇）篇五

活動目標：

1.了解自己家鄉的自然環境和人文環境，激發熱愛家鄉的情感。

2.能用畫筆記錄下自己眼中家鄉的美景和自己對家鄉的感受。

3.能運用觀察、訪問、調查資料等方式，了解家鄉的故事和家鄉的文化生活。

活動準備：

1.我的家鄉的自然景觀圖片。

2.學生準備圖畫紙和彩筆。

3、課前搜集家鄉的相關資料：圖片、故事、歌曲或戲曲等。

活動時間：兩課時。

活動過程：

一.看一看，說一說。

1.我的家鄉的自然景觀圖片。

2.說說從畫面上，你看到了什么?

3.讀讀文中的小詩，思考：課本中的小朋友喜歡家鄉的什么?

4.交流：自己生活的家鄉在哪里?自己喜歡家鄉的什么景色?

二..演一演，猜一猜。

2.學生扮導游介紹并贊美自己的家鄉。

3.請扮演的孩子談自己的感想，請觀看的小朋友發表自己的意見。

4.猜一猜，請同學描述他最喜歡的家鄉的某個地方，其他同學猜猜是哪里。

三.畫一畫，評一評。

1.出示具有代表性的反映家鄉景觀的如：街道、公園、樹林等圖片，讓學生欣賞，并說出畫面上的景物，談談自己的感受。

2.想一想自己居住地周圍，哪里景色最美而且最熟悉，用彩筆把它畫下來。

3.小組內展示交流，并推薦出比較好的作品，粘貼在黑板上。

4.請被選的同學介紹自己的作品。

5.出示第7頁彩圖，讓學生讀讀畫中描寫家鄉的小詩，然后觀察自己畫的家鄉，把觀察的結果編成小詩填寫在畫面中。

6.師生共評創作獎。

四.說一說，唱一唱。

1.教師首先講一個關于家鄉的故事，如：《梓童山的傳說》等。

2.你還知道家鄉的哪些事?學生交流自己收集的關于家鄉的小故事。

3.請學生聽一段家鄉的五音戲，并介紹五音戲的由來。

4.你還知道家鄉的哪些歌曲或戲曲，表演給同學們看好嗎?

5.展示自己收集的關于家鄉照片、文字等資料，并與同學交流是通過哪些渠道獲得的資料。

2023年成長不煩惱煩惱教案（匯總17篇）篇六

1.在遭遇生活中的煩惱和問題時，能在他人的幫助下化解不良的情緒，以樂觀向上、陽光積極的健康心態去面對煩惱，解決問題。

2.培養學生積極面對生活中的煩惱，遇事冷靜，樂于解決問題的習慣。

3.通過“勇登陽光島”活動，初步掌握解決生活中煩惱的策略與方法，學會與他人溝通和交流，嘗試運用所學方法解決生活中的煩惱。

4.通過故事欣賞、觀察交流、登島游戲等活動，學習化解消極情緒的方法，不斷增強學習的信心與勇氣，擁有陽光的心態。

在遭遇生活中的煩惱和問題時，能在他人的幫助下化解不良的情緒，以樂觀向上、陽光積極的健康心態去面對煩惱，解決問題。

初步掌握解決生活中煩惱的策略與方法，學會與他人溝通和交流，嘗試運用所學方法解決生活中的煩惱。

1.教師：課件。

2.學生：頭飾、照片。

課時安排2課時。

第一課時授課日期：一(2)3.27一(3)3.28

學生活動批注。

1今天老師給大家帶來了一位新朋友，它的名字叫嚕嚕豬。來，我們大家跟嚕嚕豬打個招呼。

2瞧，嚕嚕豬正唱著《上學歌》高高興興地背著書包上學去。

3咦，放學了，嚕嚕豬怎么啦?怎么一臉不高興的樣子?

4看來小朋友都很關心嚕嚕豬，那就讓我們一起去看看，嚕嚕豬到底遇到了哪些煩惱?

1與主人公打招呼。

2聽歌。

3討論。

4討論學習。

喜歡參與活動是兒童的天性。開頭創設有趣的活動情境，充分調動學生的積極性，再以設疑的形式，引發學生對嚕嚕豬煩惱的好奇心，為后面的教學作了很好的鋪墊。

1.播放故事《嚕嚕豬的煩惱》。

2.小朋友們，聽完了這個故事，

你知道嚕嚕豬遇到了哪些煩惱?

3小朋友們聽得可真認真。這一天嚕嚕豬的生活就是煩、煩、煩，心情糟糕極了，一點兒都不開心。1.聽故事。

2.了解煩惱。

3.小組內進行交流。

距離，引發學生的情感共鳴。

1.小朋友們，嚕嚕豬在成長中遇到不少煩惱。那么生活中你有沒有遏到煩惱的事呢?讓我們一起走進“觀察哨”。

2.“觀察哨”里，我們看到了四個場景，請小朋友們分別來說一說.你們看到了什么?

3.下面我們分成四個小組，分別對圖中的四個場景進行討論。討論的問題是。

(1)對于圖中的這個小朋友的問題，你有什么好的解決辦法?

(2)你也有過類似的情況嗎?你是怎樣解決的`?如果沒有解決，就請小組同學共同來幫助你解決。

(3)推選一名小組代表，準備作匯報交流。

2.學生討論。

3.在小組內討論。

4.學生匯報。通過小組活動鼓勵學生大膽傾訴內心的煩惱，將教材與。

學生的生活有效銜接，舉一反三，尋找問題，解決問題。小組代表交流匯報時，通過傾訴和傾聽，營造輕松愉悅的氛圍，讓學生打開心靈，溝通心靈，共享經驗。

1.小朋友們，“觀察哨”活動讓我們發現了身邊的一些煩惱，學會了怎樣面對這些煩惱，戰勝這些煩惱，所以大家的心情很開心。

下面我們來玩一個游戲一一吹氣球。讓我們一起輕松輕松。

2，游戲：吹氣球。

(1)選擇四名同學作為代表，將同學們的煩惱全都吹到氣球中。

(2)吹氣球，引導作為觀眾的學生文明參與游戲活動。

4，教師小結：小朋友們，氣太多氣球會爆炸。我們的身體就像這氣球，氣球里的氣就如同我們遇到的各種煩惱，煩惱多了，我們小小的身體就會吃不消，所以，生活中我們得學會趕跑煩惱。1專心聽講。

感悟、抉擇，比教師的直接灌輸更有成效。

2023年成長不煩惱煩惱教案（匯總17篇）篇七

1.在遭遇生活中的煩惱和問題時，能在他人的幫助下化解不良的情緒，以樂觀向上、陽光積極的健康心態去面對煩惱，解決問題。

2.培養學生積極面對生活中的煩惱，遇事冷靜，樂于解決問題的習慣。

3.通過“勇登陽光島”活動，初步掌握解決生活中煩惱的策略與方法，學會與他人溝通和交流，嘗試運用所學方法解決生活中的煩惱。

4.通過故事欣賞、觀察交流、登島游戲等活動，學習化解消極情緒的方法，不斷增強學習的信心與勇氣，擁有陽光的心態。

教學重點。

在遭遇生活中的煩惱和問題時，能在他人的幫助下化解不良的情緒，以樂觀向上、陽光積極的健康心態去面對煩惱，解決問題。

教學難點。

初步掌握解決生活中煩惱的策略與方法，學會與他人溝通和交流，嘗試運用所學方法解決生活中的煩惱。

教學準備。

1.教師：課件。

2.學生：頭飾、照片。

課時安排2課時。

教學過程。

第一課時授課日期：一(2)3.27一(3)3.28

教學環節。

教師活動。

學生活動批注。

一、唱兒歌，認識嚕嚕豬。

1今天老師給大家帶來了一位新朋友，它的名字叫嚕嚕豬。來，我們大家跟嚕嚕豬打個招呼。

2瞧，嚕嚕豬正唱著《上學歌》高高興興地背著書包上學去。

3咦，放學了，嚕嚕豬怎么啦?怎么一臉不高興的樣子?

4看來小朋友都很關心嚕嚕豬，那就讓我們一起去看看，嚕嚕豬到底遇到了哪些煩惱?

1與主人公打招呼。

2聽歌。

3討論。

4討論學習。

喜歡參與活動是兒童的天性。開頭創設有趣的活動情境，充分調動學生的積極性，再以設疑的形式，引發學生對嚕嚕豬煩惱的好奇心，為后面的教學作了很好的鋪墊。

二、聽故事，走近嚕嚕豬。

1.播放故事《嚕嚕豬的煩惱》。

2.小朋友們，聽完了這個故事，

你知道嚕嚕豬遇到了哪些煩惱?

3小朋友們聽得可真認真。這一天嚕嚕豬的生活就是煩、煩、煩，心情糟糕極了，一點兒都不開心。1.聽故事。

2.了解煩惱。

3.小組內進行交流。

距離，引發學生的情感共鳴。

三、作對照，自我剖析。

1.小朋友們，嚕嚕豬在成長中遇到不少煩惱。那么生活中你有沒有遏到煩惱的事呢?讓我們一起走進“觀察哨”。

2.“觀察哨”里，我們看到了四個場景，請小朋友們分別來說一說.你們看到了什么?

3.下面我們分成四個小組，分別對圖中的四個場景進行討論。討論的問題是。

(1)對于圖中的這個小朋友的問題，你有什么好的解決辦法?

(2)你也有過類似的情況嗎?你是怎樣解決的?如果沒有解決，就請小組同學共同來幫助你解決。

(3)推選一名小組代表，準備作匯報交流。

2.學生討論。

3.在小組內討論。

4.學生匯報。通過小組活動鼓勵學生大膽傾訴內心的煩惱，將教材與。

學生的生活有效銜接，舉一反三，尋找問題，解決問題。小組代表交流匯報時，通過傾訴和傾聽，營造輕松愉悅的氛圍，讓學生打開心靈，溝通心靈，共享經驗。

四、玩游戲，拓展延伸。

1.小朋友們，“觀察哨”活動讓我們發現了身邊的一些煩惱，學會了怎樣面對這些煩惱，戰勝這些煩惱，所以大家的心情很開心。

下面我們來玩一個游戲一一吹氣球。讓我們一起輕松輕松。

2，游戲：吹氣球。

(1)選擇四名同學作為代表，將同學們的煩惱全都吹到氣球中。

(2)吹氣球，引導作為觀眾的學生文明參與游戲活動。

4，教師小結：小朋友們，氣太多氣球會爆炸。我們的身體就像這氣球，氣球里的氣就如同我們遇到的各種煩惱，煩惱多了，我們小小的身體就會吃不消，所以，生活中我們得學會趕跑煩惱。1專心聽講。

感悟、抉擇，比教師的直接灌輸更有成效。

戰勝煩惱心情愉悅。

作業設計向家長說說學習體會。

2023年成長不煩惱煩惱教案（匯總17篇）篇八

成長，似乎是一個不可逆轉的話題。處在這個階段的我們總是十分興奮，十分叛逆，十分迷茫。我們會偷偷注意身邊的人的一言一行；我們開始狂躁，不再是父母身邊乖巧的安琪兒；我們失去了那份“初生牛犢不怕虎”的勇氣，變得唯唯諾諾。

當第一縷陽光照耀大地的時候，我們便和千千萬萬的中學生一樣，開始了漫長的求學之路。走進教室，再也找不見小時候踏入這里的欣喜，取而代之的竟是無比的壓抑。看著那一張張陌生的臉，心中又升起點點惆悵。昔日那熟悉的臉龐，如今早已不知去向。

成長中的種種困惑如石頭般吵我砸來，處在迷茫中的我，來不及躲閃。只好帶著遍體傷痕，獨自去品嘗身心的痛楚。

還好上天及時的把我眷顧，賜予我一個知己。在遇見她之后，成長似乎變得不再如此糟糕。心頭的惆悵如冰川遇見了暖陽，漸漸的融化了。原本陌生的臉，因她的降臨，不在石化，變得如此燦爛。

她叫帆。就是這個人，在我原本無趣味的中學生活添上了一個絢麗的光環。她笑的時候很好看，很燦爛，仿佛這個世界已沒有事沒事可以是她的笑容僵硬；她的聲音很空靈，仿佛不帶任何雜質的風；她的頭發卷卷的，很可愛處處充滿著成長的朝氣。

我常常帶著一大堆的煩惱向他傾訴。如，今天的考試卷為何這么難？老師今天講的知識真沒勁，我爸為什么老訓我等諸類無厘頭的問題。料到這，帆便那么的健談，用搞怪的邏輯賜予我那些無厘頭問題一個最不尋常的解釋，而那個最不尋常的解釋恰恰滿做了我一個個接踵而至的疑惑。我感覺，帆就像是一個大口袋，大到可以裝下我所有的煩惱。

向帆傾訴的時間長了，我感覺自己像是變了一個人似得。我也開始學著為自己成長中的煩惱自定義一個樂觀的解釋。漸漸地，我的笑聲大了起來，我不會再認為那是不矜持的表現，我的話多了起來，我不會再認為那是不淑女的行為。活脫脫的，我變了，自信，樂觀是我最形象的代言詞！

其實成長，就是一顆美味的糖果，那唇齒留香的滋味回味我們無窮無盡的遐想。可是如果不加以節制，我們便嘗不到那最初的那份甜蜜，取而代之的必定將是陣陣疼痛。所以成長中的我要學會排解煩惱，保護好我們的“牙齒”。只有這樣，我們才會品味到更多的甜蜜與快樂！

其實我們每一個人都可以驕傲的大聲說：我的成長不煩惱！

2023年成長不煩惱煩惱教案（匯總17篇）篇九

我從小成天都笑嘻嘻的，有時候和別人發了脾氣，我總是第一個道歉，不到一下午，我又成笑嘻嘻的了。

一天，老師批評我了，說我做題總馬虎，我咬了咬牙，忍過去了，做操時，我還是忍不住，眼淚流了下來，這一舉動沒有讓任何一人看到，我又抹干了。經過這一上午，我把馬虎的缺點改掉了。

我明白這點，，此刻我告訴你們，你們又傳給大家，讓這個時間變成完美的、夢幻的世界吧！

2023年成長不煩惱煩惱教案（匯總17篇）篇十

“小小少年，沒有煩惱……”每當我唱起這首歌，便不由得想起了童年的種種煩惱，但最后大多都被我這顆聰明的腦袋瓜解決了。其中印象最深刻的'就要數那一次照顧弟弟了。

我八歲那年暑假，小我兩歲的大表弟李澤瑞從六安來我家住了幾天。可湊巧，我小姨帶著小表弟——李思宇也回到了梅山，他才一歲多一點。那天，小姨和媽媽要出門逛商場，看好李思宇的重任便落在我和李澤瑞的身上。

小姨和媽媽走后，我便開始無微不至的服務了：“喝奶不？”“撒尿不？”“想吃點啥？”可無論我怎么問他，他都是一副落入敵手共產黨員的樣子——死也不說一個字。我忙活了半個多小時，不但沒討好他，還受到了“驚天地泣鬼神”般哭聲的折磨。我和李澤瑞都束手無策，心想：小不點可真能折磨人，要是他天天這樣在我身邊，我會精神錯亂的。

喂奶時，我太大意把他給嗆著了，他雙手做出一副抓狂的樣子，嘴張得老大，神情就像喝了毒藥似的，臉漲得通紅。突然，他把喝下的奶一下全吐了出來，我嚇得連忙后退了幾步。

此時，他的哭聲更大了，我快崩潰了，但轉念又想：不行！這是小姨交給我的任務，我一定要努力完成！就又堅持了下來。瞬間，我聞到一股臊臭味，天哪！不會是尿褲子了吧？我和李澤瑞扒開小家伙的褲子一看，哇！拉屎了，幸好有一條褲子換。“可他不肯脫下來呀！”李澤瑞嚷道。小弟弟又哭又鬧，還用腳使勁踢褲子。

等到下午五點多，媽媽和小姨回來時，李思宇已經在床上香香地睡著了，而我和李澤瑞卻累得筋疲力盡，渾身又臟又臭，看著小姨豎起的大姆指，我倆卻會心地笑了。

成長中難免有些磕磕碰碰，但只要勇敢地去克服它，就可以自信地說：“成長沒煩惱！”

2023年成長不煩惱煩惱教案（匯總17篇）篇十一

我的`學習煩惱主要是語文和科學，有時是有點不懂，有時是完全不懂，但我回到家，爸爸就是我的“強制學習機”，只要有背書和讀書的作業，爸爸是硬讓我完成，我就一天比一天懂，學習就不是煩惱了。

考試為什么又不煩惱呢？因為爸爸聽我說明天就要考試了，在今天就會盯著我復習，我不情愿的話就威脅我說：“今天如果不復習，今天晚上就不要吃飯了。”或者說：“今天如果不復習，明天考試考差了，我就打你。”我也被這些話嚇到了，就趕緊去復習，所以考試的分數一天比一天高，也沒有煩惱了。

作業為什么還不是煩惱呢？哈，這有點意思了，因為，我每次回家，沒有抄作業，爸爸問我：“有什么作業呀？”我又回答：“問你啊？”“我怎么知道？”爸爸有點想笑，“老師發群了啊？”我也有點想笑。爸爸每天都這樣，有點尷尬，唉！寫好作業又要全部給爸爸檢查，作業也不是煩惱了。

2023年成長不煩惱煩惱教案（匯總17篇）篇十二

【教學目標】。

1、情感、態度與價值觀：

悅納自己的優點和缺點，學會全面、客觀地評價自己，樂觀、正確地對待成長中的煩惱。

2、知識與能力：

能全面客觀地評價自己，了解控制沖動的一些基本方法。

【教學重、難點】。

悅納自己。

【教學方法】。

情景體驗、討論、案例分析。

【教學過程】。

思考問題：隨著年歲的增長，為什么“小小少年”的煩惱增加了？

（師引導）進入青春期后，我們的身體發生明顯變化，會產生一系列特殊的生理變化，同時心理也會發生一系列的變化，充滿矛盾。

師：請同學們想一想,生活中的我們都遇到過哪些煩惱？

新授：

探究活動1：“面子”問題（點擊播放生活中不如意的例子）。

提問：1、個子高矮與面子有關嗎？生活中類似的“面子”問題還有哪些？

2、對中學生而言，應該怎樣看待“面子”問題？

對于自己的缺點？——也不應回避，而要坦然接受。對于可以改變的缺點，應積極爭取改變。

標題：名人改變缺點成功的例子。

探究活動2：一起來做“形象設計師”

哪些是難以改變的？哪些是可以通過自己的努力去改變的？如何改變呢？

2.農夫的話對你有何啟示？

標題：什么是悅納自己？?。

探究活動4：37根釘子。

1、上文中“釘釘子”，“拔釘子”，“釘子洞”分別代表什么？

3、.列舉自己在生活中情緒沖動的事例或了解的別人情緒沖動的事例，并談談后果。

4、面對沖動，我們還有哪些好方法？

標題：心理小貼士。

在學生回答的基礎上，教師介紹幾種克制沖動的方法。

標題：生活劇場。

1.在課堂上同學找你借文具，老師以為你在和別人講話，批評了你，你會……。

2.放學路上，你和小剛路過網吧門口，小剛提出進去打游戲，你會……?。

3.語文測驗考了不及格，爸爸很生氣，狠狠地訓了我一頓，你會……?。

師：善于接納自己的缺點，是否意味著對自己的缺點放任不管，聽之任之呢？

總結板書：

生理變化。

認識煩惱?充滿矛盾。

心理變化?正確認識自己。

話說煩惱?克服自己的不足。

個子與面子?展示自己的優點。

挖掘自己的潛力?悅納自己。

克服煩惱?充滿自信心。

沖動與自制?????提高自我控制能力。

文章欣賞：配樂詩《無題》。

本課教學反思：

2023年成長不煩惱煩惱教案（匯總17篇）篇十三

今天，我讀了商曉娜寫的《》這本書。

就說，她害怕馬一左和馬一右被陌生人拐走。“”講的就是馬一左和馬一右成長中的事情，從中我體會到爸爸媽媽有多么關心和愛我。

讀完這本書，我的感悟很多，我也發現生活中的細節也有跟這本書的內容相似的地方。

成長的過程就是破繭成蝶，掙扎著褪掉所有的煩惱和憂愁，在陽光下抖動輕盈美麗的翅膀，幸福地顫抖。！

2023年成長不煩惱煩惱教案（匯總17篇）篇十四

曾為花開花謝而傷感抒懷，殊不知，花的凋謝，不僅是結局，更是另一種開始。“花謝花飛花滿天，紅綃香斷有誰憐”，林黛玉的一曲《葬花吟》不知感動了多少少男少女。只是花的謝，是為了來滋養土地，來年春天繼續綻放屬于她的的美好。“落紅不是無情物，化作春泥更護花。”準確形容除了這種花落未央的情態。

曾因某次失敗而淚跡斑斑，殊不知失敗只是成功的前奏。失敗的存在，就是為了襯托成功，使成功顯得彌足珍貴。“失敗是成功之母”，沒有失敗，就沒有嘗試，而沒有嘗試又哪來的成功呢？失敗與成功本是同根，在某種情況下，成功面臨著失敗，而失敗亦可轉化為成功。當遇到失敗的時候，一轉身，也許成功就在你眼前。發明大王愛迪生的一生也不是都是成功，更何況我們呢？曾因友情而煩悶懊惱。殊不知培養費也需要理解與關心，友情是相互的。每次都認為自己對朋友很好，而朋友對自己卻不過如此，但每個人對朋友的衡量標準是不同的，有可能你認為他對你不夠關心，而他卻認為他已經對你很好了。我們每個人都應該學會走進他人的心扉，試著去與他人溝通，彼此進行心靈交換，倘若如此，人與人只見到距離一定會越來越近。

曾因嘮叨而煩惱不堪。殊不知父母總是用嘮叨來表示自己對孩子的牽掛與關心。在他們眼中我們永遠是孩子，不管多大，都是不諳世事的孩子。他們愛我們，害怕我們受到傷害，所以總是把自己的想法強加給我們。可年幼的我們無知啊，傻傻地去厭惡父母的嘮叨，甚至于與他們對著干。其實，那一聲聲的嘮叨，就是那最美最幸福的愛啊！我豁然開朗，原來，成長沒有煩惱，那些所謂的煩惱，實際上就是我們的幸福呀！

2023年成長不煩惱煩惱教案（匯總17篇）篇十五

這是一本記載著美好童年的故事書，煩惱是每個人都討厭的東西。是每個人心中最低處的黑暗。可是馬一左和馬一右的煩惱，卻用自己的積極和樂觀的心情打破了。

第一篇：馬一左和馬一右吵架了。馬一左是想讓馬一右給他道個歉，可是馬一右沒有明白他的意思，使他們誤解了對方。

第二篇：馬一左和馬一右的煩惱是開運動會了，可是他們的爸爸媽媽去他們的運動會。

第三篇：馬太太和馬先生因為洗碗的事情吵了起來，誰都不想洗碗。

第四篇：馬一左和馬一右的煩惱很多，可是他們的這些煩惱都有解決的方法，比如第一篇，馬一左還是很關心馬一右的，只是馬一右一開始誤解了。生活中我也有許多的煩惱。每一次，我在學習中就有許多的煩惱，比如：玩心太大，老是控制不了自己。我也在改正當中，可是煩惱在在我心中慢慢的忘掉了。煩惱是我們人生的絆腳石，就看你是否可以把它拿走。只要保持樂觀而又開朗的心情就可以。

這一本書給了我很大的啟示：讓我明白，煩惱只是一個名詞，最終我們也能在快樂中忘記它，說起來，誰都有煩惱。其實成長，就是一顆美味的糖果，那唇齒留香的滋味回味我們無窮無盡的遐想。可是如果不加以節制，我們便嘗不到那最初的那份甜蜜，取而代之的必定將是陣陣疼痛。所以成長中的我要學會排解煩惱，保護好我們的牙齒。只有這樣，我們才會品味到更多的甜蜜與快樂！

其實我們每一個人都可以驕傲的大聲說：我的！

2023年成長不煩惱煩惱教案（匯總17篇）篇十六

今天，我讀了商曉娜寫的《》這本書。

這本書由“馬一左馬一右吵架了”、“運動會之前”、“”等故事合成的。其中，我最喜歡“”這個故事，它主要講了馬太太有了自己的微博后，就關注陌生人。有一天，馬太太從微博上看見了幾條尋人啟事后，就打算每天去接馬一左和馬一右。馬一左馬一右非常驚奇，馬太太就說，她害怕馬一左和馬一右會被陌生人拐走。“”講的就這些馬一左和馬一右成長中的事情，從中我體會到爸爸媽媽有多么關心和愛我。

讀完這本書，我的感悟很多，我也發現生活中的細節也有跟這本書的內容相似的地方。

2023年成長不煩惱煩惱教案（匯總17篇）篇十七

一個繁忙的星期六終于過去了。早已疲憊不堪的我正在進行著最后的孤軍奮戰，三角函數、力學公式??搞得我頭昏腦脹。

客廳的大鐘已經敲了十下，突然，一道復雜的數學題又難住了我，我苦思冥想，絞盡腦汁，卻依然毫無進展。此時媽媽走進了房間，嚴厲指責道：“你是怎么搞的，怎么還沒做完？你又在偷懶了？懶惰的毛病在你身上怎么改也改不掉，我限你必須在十分鐘之內完成！”“砰！”的一聲，媽媽重重的關門聲就像一記重擊打在我的心上。

此時，心酸，委屈，一下子涌上了我的心頭，白天的一幕幕似乎又浮現在眼前：早上，天還蒙蒙亮，我就被迫從床上爬了起來，開始朗讀英語課文，背誦英語單詞。讀了一個多小時，一看表，不好，已經七點半了，我連早飯都顧不得吃就拼命騎車，差點遲到。好不容易熬過了上午的五節課，準備推車，卻發現輪胎已經癟了，只能推了！當我氣喘吁吁地到家，發現已經中午十二點半了。匆匆扒了幾口飯，便又踏上去學校的路。

當暮色撒滿大地，奔波了一天的我終于可以回到家中了。

往日善解人意的媽媽自從我上了初三以后就不再“母子情深”了，而是“步步緊逼”，’“見縫插針”，讓我無所適從。想著想著，淚水在不知不覺中涌出了眼眶。

鄰居家的收音機里這時傳來悠揚動聽的歌曲：“小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好??”這優美動聽的旋律仿佛使我的思緒又回到了美好的童年：藍藍的天，白白的云，清清的水，還有那純真的童年夢想??而如今，我們中學生被競爭的旋渦所深深包圍著，競爭所帶來的煩惱可想而知。高壓力的學業使我們失去了自由自在的快樂生活，取而代之的是一個接著一個的煩惱。競爭的旋渦里，莘莘學子被充滿著壓力與煩惱的生活所迫，個個都顯得精疲力竭。

被煩惱困擾著的我，輕輕放下手中的筆，雙手托著下巴，望著窗外深邃的天空，思考著煩惱究竟是什么？我間想起了《讀者》中曾經談論煩惱的一篇文章：睿知的哲人說，煩惱是人駕馭不了自己而徒勞的嘆息；偉大的思想家說，煩惱是人生灰暗的色調，是心靈空虛的自我表白。

但是我這樣認為；倘若成長是一篇著作，那么煩惱便是描寫坎坷不順的章節；如果成長是一塊白玉，那么煩惱便是附在表面的一塊黃皮。對于有些人來說，煩惱是成長道路上的絆腳石，使他們從此一蹶不振，心灰意冷，最終放棄了自己向往的目標；而有的人卻會把它看成是生命海洋中的陣陣波浪，為你推波助瀾，成為自己前進的動力！所以說煩惱并不是沒有意義的。

想到這些，我的心情慢慢舒緩下來了，我沏了一杯綠茶，手捧茶杯，飄逸的茶香輕輕浮動，給人一種朦朧之感。細細品味，清苦中透著一絲甘甜。成長中，必然會有煩惱；而煩惱，不也正是成長最好的寫照嗎？我們要在成長中體會煩惱的內涵，在煩惱中領略成長的快樂。人們常說，煩惱會使人痛苦，這時我卻不同意了，每次煩惱過后不都是快樂嗎？煩惱就像是那黎明前的曙光，它讓人們充滿著期待。

在我們成長的過程中，煩惱也許常常會被人們所厭惡，所唾棄，但是煩惱是成長中不可或缺的一個部分，倘若你不想在成長中遇到煩惱，那當你長大后，煩惱也就接踵而至；反之，如果你現在正確認識煩惱，正確對待煩惱，那迎接你的就會是最為燦爛的明天！所以說，成長的煩惱不煩惱！