教師心得體會是教師在教學過程中對于學生學習、教學方法等方面的體驗與總結。在下面，小編為大家整理了一些教師心得體會的實例，供大家閱讀和借鑒。

教師對雙減政策心得體會（精選16篇）篇一

“雙減”政策的來臨，如同一聲“春雷”，引起了大家對育人的思考，因為“雙減”背后，告訴我們，這是一場革新，是一場減輕教育負擔從而讓孩子夢想的翅膀更輕盈，讓孩子的未來更多彩的堅實探索。

作為一名四年級孩子的家長，站在學習階段各項要求提升、學生間差距拉大的重要“拐點”，這時候的“雙減”無疑是一劑“強心針”，而帶來的是三個字一一不迷茫！“雙減”政策讓學校教育的任務回歸學校，讓家長從輔導孩子家庭作業的尷尬松綁，讓校外機構更注重課本外的青少年綜合素質的培育提升，讓學生從繁重的'課業負擔里站起來拿回做孩子的權力。這一切都是基于人本思想、基于青少年身心健康規律、基于社會心理的考量，都是應時而生且符合大勢所趨。

對于“雙減”政策，我相信我們的黨和政府一定能夠科學謀劃、細致推進，并且達成制定的初衷，立德樹人、為社會培育棟梁之材！

這個暑假，我從媽媽口中得知了“雙減政策”，心情無比激動。從小媽媽就給我報了很多培訓班，舞蹈、畫畫、奧數、英語……希望我十八般武藝樣樣精通。可我更希望放學后可以自由地在小區里奔馳，周末可以在公園里盡情地玩耍。而且每次輔導班時間都特別長，一、兩個多小時是常事，有時甚至還占用了我吃飯和睡眠的時間。

“雙減政策”可真是我們孩子們的福音啊!老師說學校可以利用課后延時服務時間為學有余力的同學們提供一些培“5+2”養興趣的課程，會請專業的老師指導，我更加開心了，這不是勞逸結合又能學新本領嘛。希望我們有更多的時間親近大自然，快樂地做自己喜愛的事，尋找屬于自己的一片天。

教師對雙減政策心得體會（精選16篇）篇二

開學季，上好“雙減”第一課卸下過重負擔、逃離題海戰術，讓孩子們“返璞歸真”，這才是童年該有的樣子。

暑假即將結束，很多同學真切感受到了“雙減帶來的“驚喜”一一校外培訓做“減法，業余時間做“加法”，孩子們有更多時間去追尋童年的'“詩和遠方”。20xx年秋季學期是中小學全面落實“雙減”相關部署要求的第一個學期，“雙減”大禮包為孩子們送上開學“見面禮”，家長們也更加期待全新的打開模式。開學季，如何讓“雙減”在校園里與暑期有機銜接，持續推動減負政策在校園里落地，孩子關心，家長注重，全社會關切。教育部門、學校應把“雙減”政策貫穿到新學期的教育任務當中，精心準備好“雙減第一課。

把各項“硬舉措”落地落實，首先要深刻把握“雙減”重點，對標對表，把舉措與實踐有機銜接起來，嚴格把控好書面作業量，探索推出延時托管服務等，讓“雙減政策與教育改革同頻共振，打開更多新場景，為孩子們快樂學習、健康成長創造更加良好的條件?！半p減”落地，關鍵看行動，更要看力度。

各地要細化措施，從嚴監管，讓好政策見到好效果。當前，很多地方積極采取行動，紛紛推出“課后服務細則，讓“雙減走進校園擁有更具體、更有針對性的政策“工具箱”。比如，江蘇推出暑期托管“服務套餐，規范課堂教學，不超綱、不超標、不超進度，協助雙職工核心家庭解決“三點半難題”；西安推出“三個課堂”，通過名校幫帶、好課推優、名師領航等質量提升系列行動，突出課堂教學主陣地，向課堂要質量，在“提質增效”上下功夫；上海嚴禁組織中小學生參加聯考、月考，著力破除“唯分數“論排名等功利性教育行為。

開學季，是推動“雙減從文件到實施的重要節點。減輕作業壓力，卸下過重學業負擔，重點要提升課堂質量，讓校園和課堂真正成為教學的“主陣地”。各地應在課程優化、教學改革、師資配置等方面下功夫，用足用好有限的校園時間，充分調動廣大教師積極性、創造性，提升課堂“含金量”，讓孩子們在校內享受優質教育，促動學生健康成長，形成家校減負合力。“雙減”政策從推出到現在，僅有一個多月時間，當前尚處于探索實踐階段。教育系統、各地方應把“雙減”作為教育改革的重要抓手來推動，種好“試驗田”，即時總結經驗，推廣有效做法。

教師對雙減政策心得體會（精選16篇）篇三

段落一：引言（約200字）。

新教師雙減政策的實施是對教師工作負擔過重、生活壓力大的一種回應。作為一名新教師，我在過去幾年中親身體會到了工作和生活的雙重壓力。然而，雙減政策的推出給我和很多同事帶來了一絲松動的空間。在這篇文章中，我將分享一些我在雙減政策下的心得體會。

段落二：師資培訓與職業發展（約300字）。

雙減政策為新教師提供了更多關于教學技能和知識的培訓機會。我個人在雙減政策的支持下參加了多個專業培訓，如教育技術、班級管理等。這使我得以不斷提升自己的專業能力，更好地應對課堂上的挑戰。同時，政策還為我提供了更多發展的機會，如參與校內外教學研究與交流活動，積累了寶貴的經驗。通過培訓和發展，我感覺到自己的教學水平不斷提高，也更有信心面對未來的教學工作。

段落三：教學負擔減輕（約300字）。

新教師往往承擔較多的工作量，包括備課、批改作業、學生管理等。然而，雙減政策的實施讓我感受到了工作負擔的減輕。減少的教學課時為我提供了更多的時間來備課和個人成長。而且，政策還鼓勵學校提供更多教學輔助資源，如助教和教學設備。這些措施的實施使我的工作更加高效，也減少了壓力和焦慮感。

段落四：生活壓力釋放（約300字）。

除了教學工作外，新教師還要承擔家庭責任和個人生活瑣事。雙減政策的實施為我提供了更充足的時間去照顧家人和自己的健康。以前經常加班加點的日子，現在得以緩解。我有更多的時間陪伴家人，參加興趣愛好，保持身心健康。這些改變有效地減輕了生活壓力，讓我更加積極地面對工作和生活。

段落五：回顧與展望（約200字）。

新教師雙減政策的實施對于減輕教師的工作負擔和生活壓力起到了積極的作用。然而，除了政策的實施，我們作為教師也需不斷提升自己的教育教學能力，與時俱進。只有不斷學習和反思，才能更好地應對教育發展的變革和挑戰。同時，政府也需要繼續關注教育行業，改善教師待遇和工作環境，為教師提供更好的發展和生活支持。相信在雙減政策的推動下，我們新教師將能夠迎接更多的機遇與挑戰，為教育事業的發展做出更大的貢獻。

總結（約100字）。

新教師雙減政策的實施減輕了教師的工作負擔和生活壓力，為新教師提供了更多的師資培訓和職業發展機會。通過政策的支持，教師的教學水平不斷提升，工作效率提高，生活質量也得到了改善。同時，政府和教育部門也需要進一步優化政策，改善教師的待遇和工作環境，為教師提供更好的發展保障。

教師對雙減政策心得體會（精選16篇）篇四

近年來，我國教育體制改革不斷深化，為了解決教師工作量大、待遇低等問題，教育部發布了新教師雙減政策。這一政策實施以來，在全國范圍內引起了廣泛的關注和討論。作為一名新教師，我也深切地感受到了這一政策的變化和帶來的好處。下面我將就新教師雙減政策的實施情況和對我個人的影響進行一些心得體會。

第二段：政策實施情況。

新教師雙減政策主要包括減少教師的課時負擔和提高教師的待遇。對于減少課時負擔這一方面，我個人感覺非常明顯。在實施新政策之前，我每周要上30個課時，課后還需要批改作業，備課等工作。這樣高強度的工作讓我感到疲憊不堪，并且幾乎沒有時間去研究教學方法和提升自己的教學能力。而在新政策實施后，我的課時減少到了20個，雖然課程減少了，但是我可以更好地投入到每節課的教學上，對學生的問題進行深入講解和指導，因此教學效果也得到了明顯的提升。

第三段：新政策帶來的好處。

新教師雙減政策的實施，不僅僅減少了我的課時負擔，還提高了我的待遇。在實施新政策之前，我幾乎每天都需要加班加點地批改作業，備課，開會等。而現在，我能夠更好地合理安排時間，有更多空余時間去提高自己的專業水平。學校還給予我更多的自主權，讓我有更多機會參加專業培訓和學術交流，這對于提升教師整體素質非常重要。另外，我的收入也有了明顯的增加，這讓我更加有動力投入到教育事業中去。

第四段：新政策需要解決的問題。

新教師雙減政策的實施，雖然帶來了很多好處，但也面臨一些問題。首先，學校對于教師的監督和評價機制還需要進一步完善。一些學校仍然沿用原有的評價指標，對教師的工作量和質量沒有具體的規定和要求，這導致一些教師不能真正體會到新政策帶來的好處。其次，一些地區和學校在實施新政策時存在一些消極的思想和做法。有的學校對于減少課時負擔和提高待遇并不重視，沒有真正將政策落到實處，給教師帶來了困擾。

第五段：個人反思+總結。

作為一名新教師，我深切理解教師工作的辛苦和壓力。新教師雙減政策的出臺對于解決教師的問題起到了積極作用。這一政策減少了教師的工作量，提高了待遇，并且為教師提供了更多的發展機會。然而，政策的實施還存在一些問題，需要學校和相關部門進一步改善和完善。同時，作為一個教師，我也要不斷提高自己的教學能力和專業素養，為學生提供更好的教育服務。我相信，在政府的大力支持下，教育體制將會得到更好的改善和發展，教師們也會有更好的工作環境和發展空間。

教師對雙減政策心得體會（精選16篇）篇五

20xx年8月，國家出臺《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，我校積極響應國家“雙減”政策，落實減負保質，致力于提升課堂質量，向40分鐘要高效。在雙減政策下，如何優化作業管理和設計路徑，激發學生創造性和積極性，也成為了每一個老師要認真思考的問題。

首先，我們應該考慮作業設計的目的。作業的設計究竟是出于激發學生的學習興趣，鞏固所學知識，還是出于“應試”的目的，為了考試而大量做題，或者為了應付學校的檢查。此外，如果一份作業單的設計，所有學生都會做，那么可以說這份學習單就是失去了它存在的意義。好的作業應該是符合學生“最近發展區”的，是有一定的難度的，是孩子借助支架，通過自己的努力，跳一跳能夠摘到桃子的。因此，作業的設計要讓孩子們潛心會文、自主探究、合作學習，是可以讓他們去挑戰的。

在作業設計中我們要明白，不是做得越多、花的時間越多就越容易學好，在合適的時間內學習“少且重要”的數學才是數學課的理想狀態。有時過多機械重復同水平的練習，會讓學生對學習產生厭倦，甚至迷失好奇心，反而“熟能生厭”。華羅庚曾說：“學數學不做題，等于入寶山而空返?！痹谛畔⒒慕裉?，要幫助學生找到“題?！币巡皇请y事，難的是為每一個學生找到適合成長的“題組”。“雙減”文件明確要求：系統設計符合年齡特點和學習規律、體現素質教育導向的基礎性作業。鼓勵布置分層、彈性和個性化作業，堅決克服機械、無效作業，杜絕重復性、懲罰性作業。

“雙減”文件對作業批改也有細致具體的要求：教師要認真批改作業，及時做好反饋，加強面批講解，認真分析學情，做好答疑輔導。文件還特別提到：不能要求家長批改和不得要求學生自批自改。毫無疑問，批改作業屬于教師的工作，“精選、先做、全批”是教師作業布置的基本準則，教師也不會要求家長和學生批改作業來減少自己的工作量，但學生因此就放棄作業的“自我檢查”，家長就對孩子的'學業“放任不管”，這就是對文件的誤讀。任何關于學生成長的工作，都離不開學生主體的自主和家校合作形成的合力才能取得更好效果。作業的批改看結果也要看過程。老師批改的一個簡單的分或者“×”，反映不了學生學習過程的經歷和收獲，還會掩蓋學生作業過程火熱的思考、豐富的情感和真切的體驗。在批改時，盡量多一些鼓勵，多一些尊重。有時一句話，足以鼓勵學生的斗志；一個符號，可以緩解學生的焦慮；一個圖示，能激活學生的思路。

總之，在“雙減”政策之下，我們要正確解讀文件精神，提高自己的課堂教育教學質量，提升自己的作業設計能力。在減負的同時，不減教學質量，更好地完成教學任務。

教師對雙減政策心得體會（精選16篇）篇六

第一段：介紹雙減政策的背景和目的（150字）。

雙減政策是指減負和減課業負擔的教育改革政策，旨在減輕學生和教師的學業和工作壓力，促進學生全面發展。這一政策的出臺對于教育界而言是一次重大的轉型。過去，學生們和教師們面臨著過于繁重的學業負擔，導致很多學生心理壓力過大，教師工作量巨大，缺乏時間進行個人發展和專業提升。雙減政策的實施，為教育界帶來了新的機遇和挑戰。

第二段：教師在減負中的體會（250字）。

作為教師，我們最直觀地感受到了這一政策帶來的變化。減負使得我們有更多的時間和精力關注學生的個體差異，并更好地引導他們的學習，培養他們的創造力和思維能力。我們不再被作業堆積和緊張的備課壓得喘不過氣來，我們有時間去了解每個學生的興趣愛好，挖掘他們的潛能。這種關注個體發展的改變讓我們更愿意主動探索不同的教學方法，創造更多適合學生的教學資源，提高我們的教學效果。

第三段：教師在減課業負擔中的體會（250字）。

減課業負擔的政策讓我們擺脫了單一課程的束縛，讓教師有更多的自主權和創造力來選擇教材和方法。我們可以更靈活地進行跨學科教學，引入多樣化的知識和經驗，讓學生的學習更有趣味和挑戰性。減課業負擔還讓我們有了更多的時間去進行專業發展和學術研究，提升自己的教學能力和學科素養。我們可以參加各種培訓和交流活動，與其他教師分享經驗和探討教育問題。這種專業成長的機會讓我們更加有激情和動力，對教育事業充滿信心。

第四段：減負政策面臨的挑戰和解決辦法（300字）。

盡管減負政策給教師帶來了很多好處，但我們也面臨一些挑戰。減負可能導致教學質量的下降，因為一些教師可能會過于依賴課外補習班，而忽視了自己的教學責任。此外，減負也帶來了教師職業發展的問題，因為一些教師可能會停止自我增值的努力，而滿足于現有的條件。為了克服這些挑戰，我們應該保持教學素質的提高，不斷學習和研究教育理論和實踐，注重學科知識的深度和廣度。同時，我們應該保持對教育事業的熱情和責任感，不僅關注學生的學業，也要關心他們的心理健康和綜合素質的培養。

雙減政策對于教育界而言是一次進步和改革。它為學生提供了更好的發展環境和機會，讓他們更加自主、全面、富有創造力地成長。同時，減負政策也給教師們帶來了更多的發展機遇和自主權，讓我們更有激情和動力投身于教育事業中。雙減政策的實施，讓我們重新審視教育的本質和價值，使學校更加注重學生的個體差異和全面發展，促進了教育公平和素質教育的推進。這是一項偉大的改革，我們應該珍惜這個機會，推動教育事業持續進步。

教師對雙減政策心得體會（精選16篇）篇七

“雙減”政策的出臺，讓作為教師的我看到了國家對教育的決心和力度。政策的出臺，讓孩子們有了一個輕松愉快的童年！教育有了新的希望。同時也督促著我，要想更多辦法去努力提升自己的教育教學質量。

“雙減”，就是要減輕學生作業負擔和校外培訓負擔，是貫徹黨的教育方針、遵循教育規律、保障學生身心健康成長的重大舉措。我所在的金臺區蟠龍鎮小村小學充分發揮學校主陣地作用，通過積極開展課后延時服務、減輕學生作業量等措施，真正讓學生的學習生活更好地回歸到了校園。

我所帶的四年級語文學科，在每周一就把本周五天的家庭作業內容全部安排出來，對作業內容的設計主要包括聽故事、閱讀理解、預習課文、朗讀實踐、基礎知識回顧等等，每項作業的完成時間最多不超過三十分鐘。除此之外，我還專門設定每周三為班級的“無作業日”，讓孩子們聽到放學鈴聲就無憂無慮，提到放假就開開心心，徹底減輕了學生的作業負擔。這樣一來，孩子們每天都能輕輕松松上課，快快樂樂回家，自由自在生活。課堂氣氛也活潑了很多！

另外，課后延時服務時間，我督促學生認真完成各個學科當天的作業，遇到有的學生不理解的題，就仔細給講解一下，絕大多數學生都能保證質量、按時完成作業。一段時間以來，再也沒有看到哪位學生因為晚上或者假期作業太多寫不完而熬夜，第二天不認真聽講的現象。相反，他們的精神頭更足了，聽講更認真了，學習效率也更高了。

作為一線教師，為了更好貫徹雙減政策，老師怎樣保證學生在學校學有所得、學有所成呢？要知道，一個班50多個學生，他們的學習需求可是多樣化的，這就要求老師更加有使命感，更具有責任心，有更強的教學能力。因此，教師要做到給自己“增負”，才能給學生“減負”，我們要做到以下幾點：

第一，加強學習，提高認識，積極更新教育理念。

雙減政策的實施，對教師工作有了更高的要求，我們必須認真領會雙減精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質教育的意識，才能用新理念開展教育教學工作，創造新的經驗方法。

第二，充分鉆研教材教法，提升能力。

學校是學生學習的主陣地，教師的'核心素養是教育教學質量的保障。作為教師，不僅要加強專業學習，提高教師職業技能，還要聚焦雙減，加大力度，豐富教育教學理念，學習比較前沿的教學與教學理論，觀摩優秀教師課堂實錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習類型助力學生學習，提升學習能力，讓學生體會課堂學習的樂趣。

第三，以學生為主體，發展學生核心素養。

教育教學的核心目標是以德樹人，五育并舉，發展學生核心素養。我們必須在黨的教育方針引領下，結合學生的發展需要，通過深度鉆研教材，準確聚焦目標，巧妙設計活動，科學合理實施，理性綜合評價等一系列教育教學活動，以確保教育教學目標的有效達成。

第四，提高作業水平，提升作業質量。

雙減政策要求教師一定要創新作業的內容與形式。提高作業的設計、批改和反饋的管理水平，讓學生的作業在完成中有一定的獲得獲得感。同時，教師要培養學生良好的作業習慣：如先復習再寫作業，作業需要。教研組要集體研討作業布置，杜絕無效作業，分層作業布置，課后服務鞏固時能夠精準練習，潛能生做到面批面改。

第五，作為一名人民教師，我們時時刻刻都在行走在教育教學，這一條知行合一的行動研究的道路上。

在這條路上，我們會遇到問題，分析問題，解決問題，我們會調整、改進、提升。教育教學需要我們每一個教育人勤于學習，勇于實踐，善于反思，樂于分享。只有這樣，雙減政策的下的教師才會更加清晰的奮斗目標，我們的教育人生才會更加有意義。

教師對雙減政策心得體會（精選16篇）篇八

20xx年8月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳出臺《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，我校積極響應國家“雙減”政策，落實減負保質，致力于提升課堂質量，向40分鐘要高效。在雙減政策下，如何優化作業管理和設計路徑，激發學生創造性和積極性，也成為了每一個老師要認真思考的問題。

首先，我們應該考慮作業設計的目的。作業的設計究竟是出于激發學生的學習興趣，鞏固所學知識，還是出于“應試”的目的，為了考試而大量做題，或者為了應付學校的檢查。此外，如果一份作業單的設計，所有學生都會做，那么可以說這份學習單就是失去了它存在的意義。好的作業應該是符合學生“最近發展區”的，是有一定的難度的，是孩子借助支架，通過自己的努力，跳一跳能夠摘到桃子的。因此，作業的設計要讓孩子們潛心會文、自主探究、合作學習，是可以讓他們去挑戰的。

在作業設計中我們要明白，不是做得越多、花的時間越多就越容易學好，在合適的時間內學習“少且重要”的數學才是數學課的理想狀態。有時過多機械重復同水平的練習，會讓學生對學習產生厭倦，甚至迷失好奇心，反而“熟能生厭”。華羅庚曾說：“學數學不做題，等于入寶山而空返。”在信息化的今天，要幫助學生找到“題海”已不是難事，難的是為每一個學生找到適合成長的“題組”?！半p減”文件明確要求：系統設計符合年齡特點和學習規律、體現素質教育導向的基礎性作業。鼓勵布置分層、彈性和個性化作業，堅決克服機械、無效作業，杜絕重復性、懲罰性作業。

“雙減”文件對作業批改也有細致具體的要求：教師要認真批改作業，及時做好反饋，加強面批講解，認真分析學情，做好答疑輔導。文件還特別提到：不能要求家長批改和不得要求學生自批自改。毫無疑問，批改作業屬于教師的工作，“精選、先做、全批”是教師作業布置的基本準則，教師也不會要求家長和學生批改作業來減少自己的工作量，但學生因此就放棄作業的“自我檢查”，家長就對孩子的學業“放任不管”，這就是對文件的誤讀。任何關于學生成長的工作，都離不開學生主體的自主和家校合作形成的合力才能取得更好效果。作業的批改看結果也要看過程。老師批改的一個簡單的分或者“×”，反映不了學生學習過程的經歷和收獲，還會掩蓋學生作業過程火熱的思考、豐富的情感和真切的體驗。在批改時，盡量多一些鼓勵，多一些尊重。有時一句話，足以鼓勵學生的斗志；一個符號，可以緩解學生的焦慮；一個圖示，能激活學生的思路。

總之，在“雙減”政策之下，我們要正確解讀文件精神，提高自己的課堂教育教學質量，提升自己的作業設計能力。在減負的同時，不減教學質量，更好地完成教學任務。

教師對雙減政策心得體會（精選16篇）篇九

教育部重磅發布“雙減”政策，對于我家即將升入六年級的小女而言，看似沒有多大的影響，因為她到目前為止沒有上過補習班，同時小學階段作業并不多。不過，作為“精養放養結合派”的媽媽，發自內心地為之鼓掌叫好?！皽p負”是歷經數十年的老話題了，然而這次“雙減”政策力度之大、牽涉范圍之廣，遠超過去出臺的任何一份政策文件，教育部為此還專門成立了校外教育監管司，這一切都昭示著我國的教育改革正式進入到了一個新的階段。

家長不需要“持證上崗”，但要成為一個合格的家長,必須不斷學習和成長。我一直在思考，我該成為一個怎樣的媽媽。在“精養”還是“放養”的學習和實踐中，我慢慢領悟出“精養習慣，放養思維”的經驗。不過從領悟到掌握,還需要不斷摸索，更需要家校社的三位一體，用心用情地引導孩子。

再細看此次“雙減”政策的大力推行，其導向目標是很明確的，就是讓孩子有更多時間擁抱自然，鍛煉身體，提升藝術修養，結交良師益友，塑造健全的人格，也就是我們提倡了很久的`“德智體美勞全面發展”。相信短期內將對中國教育形成很大的挑戰，但是換個角度看，對于深化教育教學改革是一個契機。教育改革，我們不是旁觀者而是親歷者,相信改革是引領發展的重要動力，持續深入推進改革創新,家校社合作共育，定能描繪出“中國教育新圖譜”。

教師對雙減政策心得體會（精選16篇）篇十

第一段：引言（200字）。

新教師雙減政策是針對教師工作時間和工作量的一種政策調整。作為一名新教師，我有幸體驗到了這項政策，親身感受到了它所帶來的積極影響。在過去的一年中，我通過減輕教學負擔、提高工作效率和提供更多的支持，發現這項政策的確能夠改善教師的工作環境，提升教學質量。下面將從減輕負擔、提高教學效果和激發教師的熱情三個方面談一下我的心得體會。

第二段：減輕負擔（200字）。

新教師雙減政策將教師的工作時間和工作量進行了合理的安排和調整。在過去，教師們常常需要花費大量的時間在備課、批改作業和管理班級等事務上。通過政策的調整，我發現自己有更多的時間來思考教學方法和教材選擇，有更多的時間去關注學生的個體差異和學習情況。這不僅減輕了我的負擔，還提高了我的教學效果。

第三段：提高教學效果（200字）。

減輕教師的負擔不僅僅是為了給教師提供更好的工作環境，更重要的是為了提高教學效果。在教學過程中，有更多的時間和精力去與學生互動、個別輔導和提供更多的實踐機會。通過與學生的交流，我發現學生的學習積極性明顯提升，課堂氛圍更加活躍。同時，學生們受益于政策減負的改革措施，他們的學習壓力得到了減輕，學習成績也出現了明顯的提升。

第四段：激發教師的熱情（200字）。

新教師雙減政策為教師們提供了更多的支持和培訓機會，這使得教師們的教學技能得到了提升，教育理念得到了更新。政策調整的同時，學校還組織了一系列的教育培訓活動，讓我們與其他教師進行交流和分享，激發并提升了教師的熱情和積極性。我發現自己對于教學工作的熱愛與日俱增，內心充滿了對未來教育事業的信心。

第五段：總結與展望（200字）。

新教師雙減政策的實施在一定程度上改善了教師的工作環境，提高了教育教學質量。通過政策的調整，教師們減輕了負擔，更專注于學生的個體差異和需求。這不僅讓學生獲得了更好的學習體驗和結果，也激發了教師對教育事業的熱情。然而，我們也要意識到教師減負政策的實施是一個長期的過程，需要學校、政府和社會各界的共同努力。希望在未來的日子里，能夠繼續推動教育教學模式的創新和改革，為培養更優秀的學生和建設更美好的社會做出更大的貢獻。

教師對雙減政策心得體會（精選16篇）篇十一

近年來，雙減政策已經逐漸成為了教育領域的熱門話題，對于我作為一名教師來說，這些政策的實行也產生了很大的影響。我在這里想要通過本文，分享我在雙減政策實施后的心得體會。

雙減政策的實施，最大的變化就是節約了學生的時間，減輕了學生的負擔。之前，在舊的課程體系下，學生常常需要完成大量的課外作業，即使是在周末和假期，也無法得到充分的休息。而現在，學校不再強制學生完成過多的作業，這為學生提供了更多的自由時間，可以做一些自己感興趣的事情。同時，學生的壓力也減輕了，從而更加輕松和愉快地生活和學習。

除了對學生的影響，雙減政策對于教育教學領域也有一定的影響。在以前，由于學生需要完成大量的作業，在課堂上老師往往需要花費更多的時間來鞏固學生的基礎知識。但是在雙減政策的實施下，老師有更多的時間來進行更深入和廣泛的教育教學。例如，通過討論、探究和實踐等的方式來促進學生主動學習，提高學生的學習興趣和能力。

第四段：教師的思考和改進。

在實施雙減政策后，我作為一名教師也對教學方式進行了調整。在以往的課程中，我往往需要通過大量的課堂練習來提高學生的學習效果。但現在，在減少了學生的作業量后，我可以將更多的時間用在引導學生進行探索式學習上。例如，分配小組任務來讓學生協作學習、提醒學生課后復習等，來最大限度地幫助他們消化和掌握所學知識，提高學生的學習興趣和能力。

第五段：結語。

總體來說，在雙減政策的背景下，教師需要更加積極地思考要如何利用更多余下的時間來進行更深入和廣泛的教育教學，讓學生更加主動地參與其中。除此之外，雙減政策也能夠幫助學生減輕課業負擔，讓學生有更多的時間和機會去發掘和發展自己的興趣和才能。因此，我相信，雙減政策的實施對于未來的教育發展來說是非常有益和必要的。

教師對雙減政策心得體會（精選16篇）篇十二

我們心里有一些收獲后，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來！如此就可以提升我們寫作能力了。以下小編在這給大家整理了一些雙減政策心得體會，希望對大家有幫助！

20__年7月15日，對于義務教育階段，乃至整個教育界，甚至整個中國家庭，社會而言，”雙減”一詞當之無愧地成為本年度焦點。

和成千上萬普通的家長一樣，對于“雙減”，我一面欣喜著孩子們終于可以從過度的學業壓力中解脫出來，一面又擔心，這樣立竿見影地迅速減負會讓尚不懂事的孩子因此荒廢學業，在本該努力，本該奮進的年紀里選擇安逸，白白蹉跎大好華年。

可當聽了河南省推進“雙減”政策落實家庭教育系列講座之后，恍然發現：自己的矛盾，擔憂倍顯多余。現就觀看系列講座，談幾點自己觀后的感受：

第一，誠如楊雄所長講的：雙減政策并不是我們國家要改變什么，而是要回歸到我們五育并舉的教育方針，雙減并不是要改變，而是要回歸，讓我們學校教育回歸本位，讓我們的家庭教育回歸生活。我之前也一直執拗地認為教育就是篩選人才。和大多數家長一樣，我也有著濃重的名校情節，有著極強的“望子成龍，望女成鳳”的心理，聽完講座，深切體會到，比金榜題名更重要的是要讓孩子健康成長，讓孩子以學習為載體，而學會更好的去生活，去適應未來，在學習過程中養成良好的習慣，以便在成年進入社會后，成為一名合格的公民。而在孩子的養成教育方面，家庭教育和學校教育是相提并論的，甚至于，家庭教育扮演著更為重要的責任。深感肩上有著一份沉甸甸的擔子，而我也將努力改變自己，爭做新時期合格的學習型家長，陪孩子終身成長。

第二，義務教育階段“雙減”不僅是要減輕學生的課業負擔和校外培訓，更是要減輕家庭的養育焦慮。雙減絕不是一減了之，也不是可以完全“躺平”。

雙減政策后，有些要降維，有些則要升維。作為孩子的監護人，父母，我們要讓孩子學會風險管理，提升隱私保護、心理彈性，加強生命教育，要培養孩子孝敬父母，熱愛勞動，欣賞美的能力……降低在刷題抓升學考試方面的焦慮，現在孩子，常常因為抓功課，而變得心理脆弱，作為家長，我要努力在自己孩子的生成教育，生命教育，生活教育方面下功夫，在引導孩子的同時提升自己。

正如一本書的書名一樣，好媽媽勝過好老師，在今后的時光里，我會不斷地學習教育知識，更新教育理念，陪孩子終身成長的同時，成就一個終身學習和成長的自我！

本次“借力雙減新政，深耕輕負優質”課堂展示課既展示了新入職教師的專業水平，也讓各位老師在觀課的同時進行了學習與交流。通過本次學習我倍感壓力，因為新老師們的課堂掌控能力與曾經剛入職的我來比強很多。壓力同時也是一種前進的動力，作為老師要不斷地學習，提升自己，與時俱進，不斷地向更專業的教師前進。

通過聽課，我學習到了許多好的課堂環節，比如結合所學生字進行游戲，既提高了學習的趣味性，又增強了對生字的運用。

正值教育改革之際，“雙減政策”開展的如火如荼，曾經埋在作業堆里的老師和學生終于有機會抬起頭看一看教育的詩和遠方。

我的辦法是利用在校時間，讓同學們在學校利用自習課、午自習時間進行練習。讓課堂書面練習代替家庭書面作業。但在家庭作業方面我也沒有放任不管。除了每天固定的課外閱讀，我還會布置其他的讀書作業。讀書作業的檢查通過課堂學生的回答、以及課前統計作為參考。課前統計主要是在課前按照作業項目進行詢問，全部完成的同學可以獲得小紅花獎勵。在這里，我給予了同學們信任，同時也在培養學生“學習主人翁”意識，讓他們意識到學習是自己的事情，無論老師是否檢查，都應該完成。

在今后的教學中，雙減政策會持續深入，“減負曾質”仍然是今后工作的重點。我將從以下幾個方面展開工作：

一是有效備課，提高課堂教學效率。課堂是教學的主陣地，有趣有效的課堂方能保證孩子們聽課的注意力。一堂課學生能專注的聽與思，那么教學效果就有了保證。

二是聯動家長，用心培養學生習慣。最近很多家長私信我能不能布置書面作業，很顯然我作為老師是支持國家政策的。那么沒了作業，家長如何找到輔導孩子學習的支點呢？我將會繼續引導家長把重心轉移到培養孩子的學習習慣上來。比如預習、復習的習慣、訂正梳理的習慣，閱讀積累的習慣，運動勞動的習慣等等，以及引導家長學會發現孩子的特長并重點培養。

條條大路通羅馬，學習是一個人的必經之路卻不是唯一一條路。借力雙減，發現學生的不同，把學生當作獨立發展的人來看待，把作業當作培養人的途徑而不是單純提高分數的工具。減負增質，增的不是分數，而是一個人是否走出校園能夠適應社會，有健全人格，成為有“質量”的公民。

今年8月國家頒布出臺了“雙減”政策并迅速落地。這是黨中央、國務院從為黨育人、為國育才的戰略高度，為落實立德樹人根本任務、發展素質教育，昨天我也認真觀看了楊雄專家的講座，使我感受頗深。

首先我們家長要明白教育的本質是什么。基礎教育必須堅持教育的公益屬性，不能把“良心的事業＂，變為“逐利的產業”，更不能成為一些人逐利的工具。從維護公平正義來講，教育公平是社會公平的基石，教育不能成為奢侈品，更不能讓優質教育成為少數有錢人的“專利＂。

二是對家庭教育觀念的糾偏。由于長期受到應試教育的嚴重干擾，帶來了一系列教育觀念的扭曲。實施＂雙減＂政策的落地能極大的緩解家長和孩子的焦慮。

第一，糾正育人初心之偏。教育的本質是立德樹人，不是應試競爭的“跑馬場＂。減輕學生過重的作業和校外培訓負擔，走出＂短視化、功利化”教育的困境。

第二，糾正違規競爭之偏。不少地方、不少學校、不少家庭，為了在升學競爭中搶得先機，堅信所謂“不讓孩子輸在起跑線上”，各種違法違規教育行為大行其道。實施“雙減＂政策，就是依法依規治教，恢復和重建良好教育生態。

第三，糾正超前學習之偏。學校教育是專門的教育機構，承擔著國家培養和教育下一代的公共職責，而校外教育則是學校教育的有益補充。遺憾的是，當下的校外教育儼然成為了學校教育的另外一個實施主體。各種培訓機構實施“超前學習＂超標學習＂，成為贏得客戶的不二法門。實施“雙減＂政策，要調整優化學生的學習和生活結構，既要做好減輕學生過重的作業和校外培訓負擔的“減法”，又要做好促進兒童全面發展、個性發展的＂加法＂。

三是對教育方法再認識。功利化、短視化的中小學教育，相信＂時間+汗水”，不尊重教育規律，不相信教育科學。實施“雙減”政策，是對教育規律的回歸。

第一，堅持全面發展規律?！皽p負”從根本上說，是要優化學生的成長環境，改變單一的應試教育局面，保障學生的德智體美勞全面發展，這本身既有利于學生的健康成長，也有利于提高學生的學業成績。

第二，堅持身心和諧發展規律?，F在，不少家長緣于對子女未來教育前景的不確定性，患上了嚴重的“教育焦慮癥＂，導致了中小學生的過度教育，其重要表現就是通過給孩子報各種各樣的培訓班，以增加對未來所謂優質教育追求的安全感。這種過度教育不僅違背教育規律、危害兒童的身心健康，甚至以犧牲孩子身心健康為代價。

第三，堅持知行合一規律。中小學生的學習，不僅需要掌握書本知識，更需要通過實踐活動，促進其智慧的發展。實施“雙減＂政策，必須調整中小學的教育活動結構，在減少大量單調、重復、低效的知識學習負擔的同時，著力加強學生的綜合實踐教育。

第四，堅持因材施教規律。實施“雙減”政策，必須優化課內外教育結構，在滿足學生教育需求側上下功夫。中央要求“鼓勵支持學校開展各種課后育人活動，滿足學生的多樣化需求＂。這里，必須科學定位和整體優化學校教育課程育人體系和學校課后育人體系的關系。

作為家長，首先要克服自己的焦慮，培養家庭正確的教育觀念，引導孩子多元化發展，有健康的體魄，陽光的性格，建立良好的家庭教育氛圍，做好家校結合，為孩子共同創造一個良好寬松的成長氛圍。

觀看雙減政策落地的講座視頻后，作為一名新時代小學生的家長感慨萬千。

一個曾經在教培行業工作過的我，曾經有一個學生，每一周只有周三下午放學是沒有課的，其余時間都在課外班度過，周六休日根本沒有休息的時間。他只是我們千千萬萬學生中一個縮影。好像不上輔導班周六周日就浪費了一樣。大多家長的心聲也是一樣的，你不上別人孩子都在上，也是變相的落后呀。

可是有真真正正的為孩子考慮過？他到底需要不需要去額外的補課？我相信大多數家長是沒有的，大多數家長會認為補補總歸是好的，比不補強，教育焦慮導致了大家對于家庭教育都寄托在輔導班身上。

國家出臺這樣的政策，我是贊成的。不是不讓額外學習，而是如何真正把有效的學習在學校完成。在校的老師也都辛苦了肩負起課后延時的工作，讓孩子在學校集中精神完成作業，回家后把時間放在閱讀，復習和課外活動上。

就拿自己的孩子來說，周一延時回來基本就不需要再做作業了，他可以打打籃球，看看課外書。周二有排球社團，周三周四學習管樂，在學校不但學習了而且也鍛煉了身體，每天孩子回來也是很開心，這樣才是正常的小學生活，在學校把學校的任務完成，放學后可以多元的發展。

每個孩子身上都有尚未萌芽的素質，我們要想辦法看到這些特質，鼓勵孩子發揮自己特長，享受興趣愛好帶來的快樂。我相信我們的國家需要的更多的不是只會讀書的接班人，而是更多元發展的全面的接班人。

很多人在想，周末不學習了我們大把大把的時間我們應該干什么？家庭不但是養育孩子的地方，更多的我們要學習心靈的養育。陪伴孩子一起閱讀，一起分享書中的故事，我們也要為樹立終身學習的榜樣。陪伴孩子參加家庭勞動，學會整理自己的學習桌，打掃家中的衛生，學習自己洗襪子內褲等力所能及的小事情，為以后獨立生活打下基礎。

雙減政策的落地，家長角色的回歸，我們更應該重視家庭教育，有人調侃這是拼爹的時代，拼的不是家長的財力，而是家庭教育的理念，素養。

希望我們這一代的孩子能有一個更加輕松，自由的學習環境。能更好的肩負起國家繁榮穩定發展的重任。

“雙減”政策“5+2”要求紛紛落地，開學兩周，家長和孩子們就迎來了中秋佳節。原本有人以為，“課后延時服務”，孩子書面家庭作業都在學校完成了，孩子就沒什么事情需要家長過問的了；原本一家人要高高興興，團團員就地慶祝中秋佳節。一個朋友一時心血來潮檢查檢查孩子的學習情況，不查不知道，一查嚇一跳！

孩子口口聲聲說都會！都會！結果一提問，一知半解，含糊其辭，一場暴風雨是避免不了的。

是不是有很大家長都面臨著這樣的問題呢？學習是孩子的事情，又不是孩子一個人的事情，減負減的是孩子過重的學業負擔，減的不是家庭教育的責任！

雙減政策下，家庭教育需要擔負起什么樣的我責任呢？

家庭教育要擔負起督促的責任！

這些都是很“彈性”的學習任務，靠的是學生的自律性和自覺性。但是對于小學生來說，有多少孩子具有天生的自律性和自覺性？這當然需要家長的長期督促，日久天長，良好的自主學習習慣才有可能形成。

家庭教育要擔負起親子共讀的責任！

統編教材從一年級開始，特別強調“和大人一起讀”。這里的和“大人一起讀”可以理解為：在學校，“師生共讀”；在家里，“親子共讀”。

“親子共讀”的不僅是一種閱讀方式，也是家長和孩子的相處方式。在親子共讀中，增進親子感情，促進父母和孩子之間的相互理解。

家庭教育要擔負起指導的責任！

“雙減”之后，加大了學生體育鍛煉的力度，加強了學生勞動教育的力度。孩子們有更多時間，可以參與各類實踐活動。

其中，家務勞動這一塊，既需要學校老師的引導，更需要家長的具體示范與指導。老師每天都有固定一項“勞動”作業建議：分餐、洗碗、疊被子、抹桌子、收衣服、整理書桌、澆花、喂貓……事無大小，養成主動參與家務勞動的習慣最重要。

家庭教育要擔負起陪伴的責任！

孩子的成長有親情陪伴，才會帶給兒童最大的安全感。這種陪伴，需要的是高質量的陪伴，并不只是陪伴孩子上各類培訓班，也不只是陪孩子完成書面作業。如果把“陪伴”的外延“窄化”成盯著“寫作業”，那就太狹隘了。

孩子回家之后，書面作業沒有了；節假日、小長假，屬于孩子自由支配時間多了，家長可以多陪陪孩子：陪他們鍛煉，陪他們勞動，陪他們逛書店，陪他們看博物館……這是一種多么美好的過程！

家庭教育要擔負起關心的責任！

家長需要關心的不僅是孩子的身體健康，更要關心孩子的心理健康。以前，我們的家長每天接到放學歸家的孩子，第一句話可能是：“作業做完了嗎？”，“雙減”之后，家長們接到孩子，第一句話可以是：“今天有什么開心的事？”

家長要做孩子最知心的朋友。建議家長們和孩子共讀《傅雷家書》，你會被書中的家國情懷深深打動。

“雙減”：家長不能“減”的是——責任！需要我們陪孩子一起慢慢成長！

教師對雙減政策心得體會（精選16篇）篇十三

在過去，教師們常常因為繁重的教學任務而倍感壓力，甚至出現了心理疲勞的情況。但是現在，隨著雙減政策的實施，教師們的工作壓力得到了一定的緩解。我們可以更專注于教學工作的本身，更加投入地備課、授課和考核。在精力上得到了更好的保障之后，我發現自己的工作狀態也有了顯著的改善，工作的質量也大大提高。同時，由于教學任務的減輕，我還有更多的時間去關注學生的學習和生活，開展一些周邊工作，為學生的全面發展做出了更大的貢獻。

第三段：教育工作質量有了明顯提高。

除了教師的工作狀態得到了提升之外，教育工作質量也得到了顯著提高。在過去，由于教師們繁重的教學任務，自然會存在在教學質量上的疏漏。但是現在，隨著教學任務的減輕，教師們能夠更專注于教學質量的提高和改進，更加注重教育教學的質量而非數量。我身邊的同事們也紛紛表示，在雙減政策之后，他們的教學水平得到了較為顯著的提升，也獲得了更多的教育教學榮譽。

第四段：構建完善的教研機制。

同時，雙減政策的實施還促進了教研機制的改革和完善。支持教師參加各種培訓和學習，更有效地提高教師的教育教學水平，形成教學的良性循環。在開展教研活動的過程中，教師們能夠不斷汲取新的教學經驗，吸取他人的優點，不斷地創新教學模式，提高教學效果；同時，在多年的教育教學實踐中積累的寶貴經驗也能夠分享給他人，為學校構建起完善的教研機制，促進教育教學水平的全面提升。

第五段：結論。

在雙減政策的背景下，我深刻體會到教育工作的深刻變革。雖然過程中還是會存在一些困難和問題，但是相信只要充分發揮教師的主觀能動性，積極解決問題，不斷提高自身的專業素養和教育教學水平，就一定能夠讓雙減政策落地生根，促進教育產業的不斷健康發展。

教師對雙減政策心得體會（精選16篇）篇十四

教師“雙減”政策學習心得體會我從事教學工作20多年來，對學生課業問題和校外培訓問題深有體會，隨著全社會對教育的重視，家長對“知識改變命運”的重視，學校對升學率的重視，種種重擔都壓在了孩子的身上，作業越來越多，學校周邊被各種“托管班”、“培訓班”包圍，家長們不得不掏出高額的“補課費”，孩子們在放學后、節假日不情愿地走進這些培訓班，我們的孩子越來越累。

近日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，作為一名教師，我認為這個意見的出臺非常及時必要，對于切實減輕學生過重課業負擔，提高教師課堂教學效率，避免校外辦學機構“喧賓奪主”、還學生快樂健康的童年，減少學生近視率、肥胖率、心理疾病都有積極的`意義。我們一定不折不扣積極貫徹落實“雙減”政策，做好課后服務等“五項管理”，切實提高課堂教學質量。義務教育是國民教育的重中之重。

減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔是黨中央、國務院全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務的重大決策部署，充分體現了黨和國家一直以來對教育和對少年兒童健康成長的關心關注，是以人民為中心發展教育的集中體現。

“雙減”政策的出臺，讓作為教師的我看到了國家對教育改革的決心和力度。政策的出臺，將減輕家長的負擔，讓“還孩子一個快樂的童年”有了希望。xx也督促著教育者，要想更多辦法去努力提升學校教育教學質量。希望加大力度將政策落地落實，切實取得實效。

今后，我們要堅持全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人的根本任務，服從國家大局，努力為培養德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人貢獻一份力量。

教師對雙減政策心得體會（精選16篇）篇十五

“雙減”政策的出臺，讓作為教師的我看到了國家對教育變更的決心和力度。政策的出臺，讓孩子們有了一個輕松愉快的'童年！教育有了新的盼望。同時也催促著我，要想更多方法去努力提升自己的教育教學質量。

“雙減”，就是要減輕學生作業負擔和校外培訓負擔，是貫徹黨的教育方針、遵循教育規律、保障學生身心健康成長的重大舉措。我所在的xx區xx鎮小村小學充分發揮學校主陣地作用，通過積極開展課后延時服務、減輕學生作業量等措施，真正讓學生的學習生活更好地回歸到了校園。

我所帶的四年級語文學科，在每周一就把本周五天的家庭作業內容全部安排出來，對作業內容的設計主要包括聽故事、閱讀理解、預習課文、朗讀實踐、根底知識回憶等等，每項作業的完成時間最多不超過三十分鐘。除此之外，我還專門設定每周三為班級的“無作業日”，讓孩子們聽到放學鈴聲就無憂無慮，提到放假就開快樂心，徹底減輕了學生的作業負擔。這樣一來，孩子們每天都能輕輕松松上課，快歡樂樂回家，自由自在生活。課堂氣氛也活潑了許多！

另外，課后延時服務時間，我催促學生認真完成各個學科當天的作業，遇到有的學生不理解的題，就認真給講解一下，絕大多數學生都能保證質量、按時完成作業。一段時間以來，再也沒有看到哪位學生因為晚上或者假期作業太多寫不完而熬夜，第二天不認真聽講的現象。相反，他們的精神頭更足了，聽講更認真了，學習效率也更高了。

作為一名基層教育工作者，應當以立德樹人為導向，克服“唯分數”的評價方式，堅持以推動學生全面開展為本，以“四有”好教師和“四個引路人”為職業指引，為學生的成長導航，撐起有利于學生健康成長的寧靜天空。

教師對雙減政策心得體會（精選16篇）篇十六

從校內的維度來看，國家下決心要“全面壓減作業總量和時長，減輕學生過重作業負擔”，從健全作業管理機制、健全作業管理機制、提高作業設計質量、加強作業完成指導以及科學利用課余時間幾個方面，全方位的幫助義務教育階段的學生減少作業壓力，規范教師職責，讓教育回歸學校，彰顯教育的本質。

我個人非常贊同“健全作業管理機制“中“嚴禁給家長布置或變相布置作業，嚴禁要求家長檢查、批改作業”這兩項內容。讓家長回到家長該有的位置，不要因為作業問題影響親子關系。從而讓孩子的負面情緒有一個可以信賴的發泄口，減緩孩子的學業壓力。

在“保證課后服務時間”這一條里，要求學校要引導學生自愿參加課后服務。課后服務結束時間原則上不早于當地正常下班時間。

從這里我們可以看出，國家從時間上就切斷了晚托班、托管班等輔導作業性質的可能性，可見國家的力度和決心。

另外，雙減政策中還提到“加強面批講解，認真分析學情，做好答疑輔導。不得要求學生自批自改作業?！?/p>

我認為對于“面批講解，答疑輔導”這種個性化的需求都能專門行文規范，或許未來教育模式也會發生些許變化，滿足個別“吃不飽”的學生，也是有可能的。

從校外的維度來看，雙減的一系列制度和規范可謂“精準狠”。

1、堅持從嚴審批機構。

要求：各地不再審批新的面向義務教育階段學生的學科類校外培訓機構，現有學科類培訓機構統一登記為非營利性機構。學科類培訓機構一律不得上市融資，嚴禁資本化運作。

這一條將學科類校外培訓機構的路都堵死了，除非你樂善好施，愿意以非營利性質來開展培訓公益事業。另外，嚴禁資本化運作教育，簡直大快人心!讓教育回歸本質，是多少人心中的渴望，不應該讓資本控制教育。

2、規范培訓服務行為。

要求：嚴禁超標超前培訓，嚴禁非學科類培訓機構從事學科類培訓，嚴禁提供境外教育課程。嚴格執行未成年人保護法有關規定，校外培訓機構不得占用國家法定節假日、休息日及寒暑假期組織學科類培訓。

這一條將一直以來提倡超前學的機構敲了警鐘(比如奧數)，同時禁止了境外課程(比如英語各類境外教材)。不僅如此，還不允許培訓機構占用國家法定假期，休息日以及寒暑假進行培訓。

所以，你能想到的路，都給你堵死了。還想怎樣掙扎呢?

3、強化常態運營監管

要求：線上培訓要注重保護學生視力，每課時不超過30分鐘，課程間隔不少于10分鐘，培訓結束時間不晚于21點。線上培訓機構不得提供和傳播“拍照搜題”等惰化學生思維能力、影響學生獨立思考、違背教育教學規律的不良學習方法。聘請在境內的外籍人員要符合國家有關規定，嚴禁聘請在境外的外籍人員開展培訓活動。

首先，為了學生的身心健康，國家不允許培訓時間超過晚上21點，所以孩子從放學(約5點半)到晚上21點之間能利用的時間非常有限。即便能上課，還要兼顧課時長度和課程間隔時長，這晚上的時間也就被分離的差不多了。

第二，“拍照搜題”這種app終于下線了，孩子終究還是得學會有問題要自己思考，而不是一味的依賴“抄作業神器”。這一點我個人非常支持，怒贊!

從校外維度的各項要求和規定來看，家長要將課外培訓班妥善安排在周一至周五，做好時間統籌管理，顯得尤為重要，也是家長面臨最大的挑戰。

1，促進義務教育優質均衡發展。

積極推進集團化辦學、學區化治理和城鄉學校共同體建設，充分激發辦學活力，整體提升學校辦學水平，加快縮小城鄉、區域、學校間教育水平差距。

2，提升課堂教學質量。

學校不得隨意增減課時、提高難度、加快進度;降低考試壓力，改進考試方法，不得有提前結課備考、違規統考、考題超標、考試排名等行為;考試成績呈現實行等級制，堅決克服唯分數的傾向。

3，深化高中招生改革。

堅持以學定考，進一步提升中考命題質量，防止偏題、怪題、超過課程標準的難題。逐步提高優質普通高中招生指標分配到區域內初中的比例，規范普通高中招生秩序，杜絕違規招生、惡性競爭。

4，納入質量評價體系。

地方各級黨委和政府要樹立正確政績觀，將“雙減”工作成效納入縣域和學校義務教育質量評價，把學生參加課后服務、校外培訓及培訓費用支出減少等情況作為重要評價內容。

這幾條是從國家層面來規范約束與雙減相關的制度，確保雙減政策的落地實施。