優秀作文不僅僅是作品本身的價值，更是作者才情和思考能力的體現。這些優秀作文范文展示了不同主題、不同風格的作品，希望能夠為大家提供一些思路和參考。

參加拓展活動（通用19篇）篇一

參加這次的活動，使我受益匪淺。相信這些從游戲中得來的團隊經驗，在我們小組合作制度的管理上也能起到如魚得水、錦上添花的作用。

一、團體的力量大于天。

一場“人工降雨”在我們400多個學生的演繹下變得惟妙惟肖，如雷貫耳。同學們每個人都不是故意特別用力的去拍手，去跺腳。只是輕輕地做動作就給了旁觀者如雷貫耳的感覺，我想這種效果不用說十個人，就是二十個人在那里使勁跺腳，使出吃奶得勁兒來把手拍的通紅也不可能有這種氣勢磅礴、音波錯亂有序的效果。可見，團體的力量是十分強大，勝過個人的力量。

二、要尋找損失最少的最佳方案。

在進行第二個項目“找零錢”游戲時，便有隊員因沒有做出及時的反應搶先和男生組隊而被淘汰。老師問我們有沒有淘汰隊員少的組隊方案，我知道一定有的，但我卻沒能及時的想出來“拯救”自己的隊員，我為我的.無能而感到愧疚，又為他們感到可惜。兩輪后老師讓他們重新歸隊、而我們又無一人淘汰時，我是說不出的高興，抱著班長是又蹦又跳。

三、要對團隊的決定有足夠的信心。

玩“心有千千結”時，我們都商量好了怎么做，就等著奪魁。可就在我們一起轉身準備“大圓滿”時，有隊員翻過身后覺得自己做錯了，于是又轉了回來，這是就讓別的班級鉆了空子了。

四、盲目的開始，粗略的作風，必會影響到進程。

闖難關時，有的隊員左右不分，不能及時配合;打的結比較的煩亂無條理，這就給我們解開造成了很大的困難。我們緊跟著別的班完成后。又玩了一遍，這一遍我們設置好了步驟，對面的隊員兩兩握手，不到十秒，“千千結”就被輕易的解開了。更不禁就驗證了盲目的開始，因為我們沒有計劃;粗略的作風，因為隊員有左右不分，胡亂握手的和不嚴密操作步驟。因而我們在做一件事情之前一定要有快而準的、嚴密的操作步驟，才會將事情辦得又快又好。

參加拓展活動（通用19篇）篇二

4月29日下午，我們學校的全體師生在海淀區教育基地進行了拓展訓練，這是一次有意義的活動，我們覺得非常的快樂！

在活動中，我們高二年級的同學們進行了滑竿、過獨木橋、走鐵索、過梅花樁等活動。其中自救活動最讓人興奮。我們眼前是一個三米多高的巖壁，女同學說什么也不肯上。我卻覺得這個項目太棒了！我自認為我是比較壯實有勁的人，于是，我走到巖壁面前，背靠著巖壁，準備先把女同學托上去。巖壁頂上有三、四名有勁的男同學負責把我托起來的女同學拉上去。我準備好了，對女同學說：“ok！上吧！”蘇烏德先上，我用雙手捧起她的腳，用力把她托起來，上面的男同學一起使勁，就把她拉上去了。看到她順利地爬到頂臺，我不由得露出了滿意的笑容。接著我把其他女同學一個個地托了上去。最后是陳同學，她一臉的畏懼，極不情愿的樣子。我催促她說：“快上啊！”她一個勁地搖頭。我叫兩個男同學幫我一起托起她，我又用雙手捧著她的雙腳，用力托了上去。不料這時她的腳沒有登住巖石，卻踩在我的肩膀和后背上。我心里一驚，知道她快撐不住了，馬上用肩膀和后背托住她。誰知她在慌亂中，又把腳踩在了我的頭頂上。我更驚訝了，心里有點不舒服。但轉念一想，活動中這是難免的，不應該介意的。在頂臺上的六、七個同學的幫助下，我們一起集體配合，努力將她“救”上了巖頂！

最后剩下我一個人了，沒有人幫忙托我上去，但是，頂臺的所有同學都向我伸出手臂，我用力一躥，他們抓住我的雙手，把我順利地拉上了頂臺！自救成功！我們感覺非常的快樂。

通過活動，證明我們高二年級是一個團結的集體。我也從活動中得到了啟示：只要大家團結一致，就能夠戰勝困難！

參加拓展活動（通用19篇）篇三

又是一個陽光明媚的下午，終于可以放松了，因為星級考試結束了，而且可以放元旦啦！我懷著喜悅的心情等待著媽媽的到來。

一跨出校園的大門，媽媽就跟我說：“大寶，明天一大早要去寧波鋼琴比賽。”我一聽到“比賽”二字，就愣住了，一開始的放松狀態又緊張了起來。

第二天一大早，我就比上學時起的還早，穿著樸素純潔的衣服，跟著媽媽趕往寧波比賽。因為這是我第一次鋼琴比賽，著裝也沒有準備的很充分，不過沒關系，我只是去練練膽量，試試自己的水平如何而已，雖然才學了沒幾十幾節課，但也是種嘗試，不是嗎？話雖這么講，可還是有點緊張的心態。

到了比賽現場，一進去映入耳簾的是一首優美的鋼琴曲，我才學了20節課，彈的曲子只有一面。快輪到我了，我的心砰砰砰……跳的很快，感覺到嗓子眼兒里了。報到我的牌號時，我深呼吸后，帶著笑容走上了舞臺，我先向評委們微笑地鞠躬后，坐到了擺放在舞臺上陌生的鋼琴。對這鋼琴的陌生及緊張，按照平時的力度觸碰了鋼琴，卻發現聲音很弱，我漸漸得調整自己的力度，彈著彈著，因為自己的緊張還是彈錯了一個音，我立馬調整心態，繼續往下彈，慢慢的跟著自己熟悉的曲子開始順暢起來。

就這樣，在這緊張又期待成果的比賽中，結束了這次不一樣的旅途……。

參加拓展活動（通用19篇）篇四

尊敬的校領導：

為促進營銷協會新老成員之間互相認識，培養團隊凝聚力、協會向心力，我們定于10月16日、17日中午12:30-13:30進行拓展訓練。現需向體育館借用場地(氣膜館)及器材(4個鼓、2根長繩、5個排球、白桿若干、繃帶5條)，借用后按規定使用按時歸還，望領導批準!

活動人員：營銷協會全體成員。

特此申請，請領導批準。

申請人：xxx。

20xx年xx月xx日。

參加拓展活動（通用19篇）篇五

校領導：

學生組織作為學校和學生之間的橋梁紐帶，在為學校和學生服務、校園的日常管理和豐富同學們的`課余生活都做出了較大貢獻。在各學生組織剛換屆改選完成之際，為更好的推動學生組織開展工作、提升學生干部的服務水平和工作作風，增強責任心，提高學生會隊伍的團隊合作、協調交際、溝通交流、理解表達等綜合素質，擬定于在6月初對學生組織的骨干學生干部(團總支、學生會、廣播站、學生記者團共70人)到昌平軍訓基地開展一次拓展訓練活動。

培訓費用：100元/人(兩天)x70人=7000元。

(其中包括：教練費、餐費、住宿費。)。

妥否，請批示。

申請人：xxx。

20xx年xx月xx日。

參加拓展活動（通用19篇）篇六

在一個陽光和煦的中午，大家禮嘉中小學進行了一次趣味的科普活動。

星期五的中午，正當性大家第四節課上完時。張老師忽然返回了課室，揮下手對大家說：同學們，快點兒，我們要去報名參加科普活動了。聽完后張老師這一番話之后，同學們起先一陣喝彩，接著迫不及待地拍好隊，準備出發了。很多人被埋藏在泥房下，隔三差五傳出一陣凄涼的哭泣聲放完了電影之后，.我真實意識到地震災害是多么的的恐怖！

大家不但看了電影，還到操場上開始玩起了手機游戲。

趕到體育場，你能發覺有很多的大鐵架在這兒。那他們是做什么用的呢？實際上啊，這就是當之無愧的穿越火線。目地是來鍛練你的專注力。哦，那怎樣玩呢？對你說，要是拿著穿越重生圈直走，不遇到火線就可以了。叔叔阿姨們先讓我們演試了一遍，又派一位同學們上去干了一遍。想不容易也難啊。殊不知，同學們卻一個比一個很差，火線在不斷地響著警報聲，仿佛在惱怒地說：誒呀，這都30本人了，居然沒有一個人能根據的，太令我心寒了！過去了好久好久，才出現了一個唯一沒讓報警系統響的人沙湘伸。

然后，大家又去看了宣傳欄。一幅幅不忍直視的界面閃過在大家的眼下。使我們明白了一個大道理：生命僅有一次，錯過了它，便始終不太可能還有。

同學們，生命僅有一次。一樣。你難道說想忽略了安全性，而告一段落人生中最珍貴的生命嗎？因此，請注意安全，從身旁瑣事學起。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

參加拓展活動（通用19篇）篇七

百善孝為先老吾老以及人之老，孝親敬老是中華民族傳統美德中的精華。正值中國傳統節日母親節到來，我們北京五十七中初一3班的同學們在玉淵潭公園中國少年英雄紀念碑前組織了一次孝親敬老活動。

當我們站在中國少年英雄紀念碑前排著整齊的隊列，唱起慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸，誰言寸草心，報得三春暉這首詩的時候，看著臺下為我們拍照的爸爸、媽媽們，我不禁心潮澎湃，各種溫馨的回憶接踵而來。曾經，在我小時得病的時候，父母通宵陪護在我的身邊，不時的撫摸我的額頭，臉上充滿了緊張與焦慮；曾經，我騎在爸爸的肩頭，奔跑在林蔭小路上，爸爸流著汗的臉上開心的笑容；曾經，因為我學習不好，媽媽耐心勸導我那慈祥的神情；曾經，我們和爺爺奶奶一起吃飯的時候，父母總是把最好吃的飯菜讓給我和爺爺奶奶，看到我們吃得很香，他們臉上滿足的笑容；曾經。從小到大我在父母的呵護下健康的成長，他們用愛心教育我，用美德熏陶我，用真情溫暖我，他們對我的愛是最無私的付出。而終有一天，他們將不在年輕，我將端茶送水到他們的床前，我將攙扶著他們去遛彎，我將給他們講每天的所見所聞，我將做他們最愛吃的飯菜，我將。

我該用什么回報您們，我最最親愛的爸爸、媽媽？做多少，也無法報答您們對我的養育之恩！

孝親敬老是我們中華民族的傳統美德，不管是今天，還是明天，我們都要傳承和弘揚這一優良傳統，做一個孝親敬老的好孩子。

參加拓展活動（通用19篇）篇八

為了加強員工交流，增進員工友誼;培育團隊精神，促進經營工作，經研究，決定組織開展公司員工拓展訓練與革命傳統教育活動。現將活動有關事項報告如下：

一、時間：11月6日至11月8日，時間三天。

二、地點：井崗山革命傳統教育基地。

三、參加人員：各駐縣市區經理室業務經理及財務專干，直屬。

單位營銷點負責人，市分公司全體員工，共24人(其中：工作人員1人，司機2人)。

四、經費預算開支：共28,380元。

其中：1、會議培訓費：100元/次x24x2天=4,800元。

2、住宿費：180元/晚x12人x2晚=4,320元。

3、餐費：130元/人.天x24人x3天=9,360元。

4、租車費：2100元/天x3=6,300元(含車上人員交通險)。

5、其他費用開支：共3,600元。

(1)、常見病藥品費：50元/人x24人=1,200元。

(2)、不可預見費：100元/人x24人=2,400元。

專此請示。當否，請批示!

湖南育才保險代理有限公司常德市分公司。

20xx年xx月xx日。

參加拓展活動（通用19篇）篇九

上周星期一的下午，在校團委的組織下，開展了拓展訓練活動。

下午隨著廣播的通知，各班的代表隊伍都各自拿著各隊的隊旗集中在操場上，在岳老師的組織下，各隊代表都按著流程呼喊著自己的隊名、口號，唱著隊歌以及擺了一個超有趣的poss，看著那氣勢，各隊都好像信心滿滿似的。

游戲在這種氣勢中開始了，都是以隊為單位的去參加每一項游戲，這次的活動我雖然沒有參加，但是我從中也體會到了很多，像團體這樣的游戲或活動，彼此都要齊心協力、互幫互助、團結互信、永不放棄！在這次的游戲中我們班對于團隊這個概念是有的，但是沒有用到實際行動中去，在一開始的準備起，大家的意見都不一致，沒有服從意識，總是你一個意見我一個意見，無法統一，后來是在以多取少的情況下去定奪隊名、隊號、隊歌以poss的，然后在后面的比賽中有兩個游戲特能體現出我們班在齊心、協力、互信、團結、堅定上的不足。在指揮投球中，由于對游戲的不了解，同學們都亂了套，你一句我一句的，讓投球的人沒有一個好的環境，隨后投球的隊員因為環境嘈雜，她也變得急躁起來，選擇了放棄，胡亂的亂投一翻，最后在這場比賽中獲得了零分，還有在一路聲響游戲中，我們班的同學沒有選擇相信對方，在游戲中也沒有遵守游戲規則，只是在惶恐和尖叫中結束了這次游戲。這次的活動我們班雖然輸了但沒有報怨，這能體現出我們班同學，把友誼放在第一，比賽放在第二的好的心態！

活動結束后，雖然我們班沒有取得好的成績，但是我們也獲得了戰勝品，也收獲了比名次更重要的經驗和體會，我雖然沒參加游戲，但也和同學們一起分享了快樂，希望在下次的活動中同學們能把團結這種意識用到實際行動中去！

參加拓展活動（通用19篇）篇十

20xx年是紀念建團九十周年之年，同時又是黨召開之年，在這“雙喜臨門”之際，在學年即將結束，新生力量即將注入之時，作為學生干部領航人的'我們，更應該不斷強化自己的自主學習能力，把內抓教育與外強素質結合起來。因此，我院學生會以紀念中國共青團成立90周年為契機，進一步拓展全體成員的綜合素質，加強學生干部的實踐能力和文化底蘊的積累，奠定下學年新生到來之時積極有效地開展各項工作的基礎。特制訂學生干部素質拓展活動方案如下，請領導審閱。

妥否，請領導批示。

廣西職業技術學院學生會。

20xx年6月19日。

參加拓展活動（通用19篇）篇十一

為活躍公司氣氛、愉悅領導層員工身心，增強大家的團隊合作精神和凝聚力，加強員工之間交流溝通，特向公司申請第2批組織管理層員工開展戶外拓展訓練活動。具體申請如下：

一、活動時間：20xx年9月27日、28日共二天。

二、活動內容：巽寮灣戶外活動。

三、活動出行：公司派車統一出行。

四、活動費用：1200元/人(含四正一早餐.住一晚及三角島門票)。

五、參加人員：見附件《拓展訓練人員名單》。

申請人：xxx。

20xx年xx月xx日。

參加拓展活動（通用19篇）篇十二

校領導：

學生組織作為學校和學生之間的橋梁紐帶，在為學校和學生服務、校園的日常管理和豐富同學們的課余生活都做出了較大貢獻。在各學生組織剛換屆改選完成之際，為更好的推動學生組織開展工作、提升學生干部的服務水平和工作作風，增強責任心，提高學生會隊伍的`團隊合作、協調交際、溝通交流、理解表達等綜合素質，擬定于在6月初對學生組織的骨干學生干部(團總支、學生會、廣播站、學生記者團共70人)到昌平軍訓基地開展一次拓展訓練活動。

培訓費用：100元/人(兩天)xx70人=7000元。

(其中包括：教練費、餐費、住宿費。)。

妥否，請批示。

學生科。

20xx年xx月xx日。

參加拓展活動（通用19篇）篇十三

尊敬的領導：

進入大學以來，我先后擔任過四班的班長和學生會技能拓展部的副部長;并且參加了學校學生會的權益部和青年志愿者協會。經過了這一年的鍛煉，使得我的各方面的能力都有了較大的提高。

在這一年的工作中，我也曾遇到過許多挫折，也曾失落過、消極過。但那都已成為過去，這些經歷反而成為我以后工作的寶貴經驗。它使我明白行動前的決策是多么的重要，否則就會事倍功半。

我們學院學生會的實踐部是一個更加廣闊的鍛煉平臺，它能使我們較早地接觸社會，接觸以后的真實生活，這是我們在真正地進入社會前必須經歷的一步。實踐部最能鍛煉人的就是人際交往能力和自己的口才。說句實話：我這個人性格有些內向，話語不是很多，在過去的一年里雖然我已經竭盡全力地去改變，努力地去展開自己，向別人展示自己;可是我還是無法像有的同學那樣在各種場合都表現得是那樣如此的.自如，如此的自信。我想;也許實踐部會給我更加大的平臺，再一次雕琢我的性格!

如果張老師信任我，讓我擔任實踐部的部長，我會很感激萬分的。

并將此化為不盡的動力，在工作中盡職盡責，大膽務實，勇于創新，決不會盲目從事，要有計劃的工作。在民主，公正的基礎上，盡快聯系各位干部，干事，團結起來，制定一個切實可行的方案，在最短的時間內使新一屆實踐部進入狀態，使學生會工作步入正軌。在以后的工作中，并不斷提高管理和自我管理的能力，不斷完善自己。

馬上就要舉行的20xxx迎新晚會的籌備就是對我們的一次巨大的挑戰。雖然在經費不是很多的情況下，我們去年的迎新晚會取得了很好的效果;可是如果經費更多的話，也許這會更加的棒。所以我們這次會制定一個切實可行的計劃，爭取為我們的新一屆迎新晚會提高平臺，提高檔次。

俗話說：“沒有最好，只有更好。我堅信在學院領導的信任，上屆干部的幫助，同學們的支持和自我創新下我們的實踐部和學生會的工作會更上一層樓。

這是我今日的承諾，行動能證明一切。如果我真的當選，定會用實際行動證明自己的能力，實現今日的諾言。在此也誠心希望張老師對我今后的工作進行監督。

申請人：xxx。

20xx年xx月xx日。

參加拓展活動（通用19篇）篇十四

訓拓展練就是一個團隊，是一個整體，為了完成目標，不分彼此。拓展訓練是為了拉近了人與人的關系，讓平時難得一聚人們有了更多的交流與溝通，對彼此都有了新的了解，對團隊概念都有了新的認識。以下培訓心得體會范文《公司戶外拓展訓練心得體會》由本站培訓心得體會欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。

9.28日長城汽貿戶外拓展訓練營第一期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓練，心情無比的激動和好奇，范文之心得體會:戶外拓展訓練心得體會：相信自己，相信團隊。

天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己!相信團隊!”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協助，需要配合，需要有執行力，從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一起設計自己的隊名、隊徽、口號，每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。

從“激情節拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后，就是勝利!最關鍵的是“背摔”這個游戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。

從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練提供了一個很好的機會，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團結互助，增進了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。

沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就是完美的，在短短的半天時間內，我對我和我的團隊有了全新的認識。克服困難，鍛煉體魄，磨練個人意志，增強適應能力，相互協作，形成有力的戰斗團隊，這才是一個大團隊所需要的。希望公司多進行此類良好積極的活動，我們需要優秀的團隊精神。

參加拓展活動（通用19篇）篇十五

近年來，隨著社會的快速發展，拓展活動成為了許多機構和企業的首選項目之一。拓展活動能夠幫助團隊成員增進合作能力、培養領導力、提高團隊凝聚力等。然而，在我自身的職場生涯中，我曾經錯過了一次拓展活動的機會。在這篇文章中，我將分享我對拓展活動的體會以及對于這次錯過機會的思考。

首先，雖然我錯過了這次拓展活動的機會，但我通過聽取別人的經歷、觀察他們的變化和跟他們交流，我意識到拓展活動對于個人成長和團隊建設的重要性。在拓展活動中，人們能夠通過各種戶外運動和團隊合作來挑戰自己的極限，提醒自己不要陷入舒適區。這種挑戰不僅可以幫助我們克服自己內心的恐懼和困難，還能夠培養我們的耐力和毅力，增強自信心。同時，通過與團隊成員的合作，我們能夠了解自己的角色和任務，學會傾聽并尊重他人的意見。拓展活動讓團隊成員在艱難的環境中相互依賴，建立起一種互助、友誼和信任的關系，從而增強團隊的凝聚力和創造力。

其次，通過了解別人的拓展活動經歷，我發現拓展活動為他們帶來了積極而持久的變化。他們不僅變得更加積極主動，充滿活力，還學會了如何面對挑戰并解決問題。他們學會了設定目標并努力實現，同時也學會了適應他們所面對的各種環境。通過這些經歷，他們變得更加堅定，擁有了更強的意志力和毅力。此外，通過拓展活動，他們還培養了領導力。他們學會了如何發揮自己的特長和才能，帶領團隊朝著共同的目標努力。這些變化不僅有助于個人的成長，也有助于整個團隊的發展。

然而，由于某種原因，我錯過了這次拓展活動的機會，這讓我感到非常遺憾。我意識到，錯過這次機會意味著錯過了一次自我挑戰的機會，也錯過了一次與團隊成員建立更深入聯系的機會。在我職場生涯的晉升中，團隊合作和領導力的培養非常重要。這次錯過機會讓我意識到，要抓住機會參加拓展活動，通過團隊合作和個人挑戰來推動個人成長。

最后，盡管我錯過了這次拓展活動，但我深知改變是永恒的主題。拓展活動不僅僅是一次活動，而是一個過程，它需要我們持之以恒地去努力和追求。通過持續地參加拓展活動，我相信我也能夠獲得那些有幸參加過拓展活動的人所獲得的經歷和成長。我決心努力改變自己，不再錯失任何一個能夠幫助自己成長的機會。

總之，盡管我錯過了一次拓展活動的機會，但我通過觀察和交流，深知了拓展活動對于個人成長和團隊建設的重要性。我意識到了拓展活動能夠幫助我們挑戰自己、培養領導力和增強團隊凝聚力。通過了解他人的經歷，我也認識到拓展活動能夠給人們帶來積極而持久的變化。雖然我錯過了這次機會，但我決心通過持之以恒的努力來追求個人成長。錯過一次機會，并不意味著錯過了所有的機會，只要我們保持對改變的渴望和積極的心態，就能夠不斷提升自己，實現更大的成就。

參加拓展活動（通用19篇）篇十六

拓展活動是每個學期都不可避免的一項課程。這學期，我參加了一次拓展活動，我覺得這個經歷給我留下了深刻的印象。這次拓展活動是在一個秋日陽光明媚的周末進行的，地點是一個美麗的鄉村。我之所以參加這次拓展活動，是因為我想鍛煉自己的團隊合作意識和領導能力。但是，在參加完這次拓展活動后，我發現收獲遠遠超出了我的預期。以下是我對這次拓展活動的體會與感悟。

第一段：參加拓展活動的初衷。

在我報名參加拓展活動時，我心里暗自下定決心，要在活動中尋找自己不足之處，并努力改進。我希望通過這次活動，能夠培養我的團隊協作意識與領導能力。我相信，這樣的經歷對我的未來發展會有積極的影響。

第二段：活動的準備過程。

在拓展活動開始前的準備過程中，我們分組進行了各種項目的討論和布置工作。每個人都積極參與，互相協商并分工合作。通過這個過程，我們建立了初步的團隊關系，并為接下來的活動做好了準備。

第三段：團隊建設的重要性與挑戰。

在整個拓展活動過程中，我們經歷了很多挑戰和困難。其中最大的挑戰之一是團隊協作。我們意識到，一個成功的團隊建設需要每個成員的合作與貢獻。每個人都應該發揮自己的優勢，并在需要時給予他人幫助和支持。這讓我意識到，團隊合作并不是簡單的事情，它需要時間和努力來建立良好的溝通與合作。只有當每個人都能夠理解團隊的重要性，并愿意為團隊的成功做出犧牲時，團隊才能真正發揮出它的力量。

第四段：個人成長的點滴。

在這次拓展活動中，我發現自己有許多可以改進的地方。我意識到自己在決策過程中往往比較優柔寡斷，不敢負責任。在活動中，我嘗試改變這個問題，主動承擔起一些重要的決策，對團隊的發展做出貢獻。盡管有時候結果并不如預期，但這讓我深深體會到了領導的責任與重要性。通過這次活動，我學會了更加主動地與人溝通，學會了如何處理復雜的決策問題，并且我也更加理解團隊合作的重要性。這些對我個人的成長和發展都有著積極的影響。

第五段：對未來的思考與期望。

通過這次拓展活動，我發現了自己的潛力和不足之處。我意識到要成為一個優秀的領導者，除了團隊合作能力之外，還需要積極主動地承擔責任，并發揮自己的優勢。我也明白了團隊合作的力量，它不僅僅能幫助我們解決問題，也能夠讓我們更好地理解和接納他人。對于未來，我希望繼續提升自己的領導能力并為團隊的成功貢獻力量。也希望有更多的機會參加類似的拓展活動，不斷挑戰自己，迎接新的發展機遇。

總結：通過這次拓展活動，我深刻體會到了團隊合作的重要性，以及領導力的積極影響。我相信，這次經歷對于我的個人成長和未來的發展有著重要的意義。我將以此次活動為契機，不斷挑戰自我，不斷改進自己的領導能力，并在未來的團隊中發揮更大的作用。

參加拓展活動（通用19篇）篇十七

第一段：引言（約200字）。

參加拓展活動是一項有益的經歷，可以幫助人們認識自己、加強團隊合作、鍛煉意志力，以及培養應對突發事件的能力。最近我有幸參加了一個拓展活動，讓我體驗到了這些好處，并且在完成各種挑戰時深刻地領悟到了一些道理。

第二段：認識自我（約300字）。

在拓展活動中，我意識到每個人都有自己的長處和短處，只有充分發揮自己的優點，才能更好地為團隊做貢獻。在完成一項縱橫倒掛的任務時，我本來覺得自己不太擅長這種運動，但是在隊友的鼓勵下我還是成功地完成了任務，發現自己其實有比想象中更大的潛力。從這一點上來看，拓展活動可以幫助人們認識自己、挖掘自己的潛能。

第三段：團隊合作（約300字）。

拓展活動中還有一個非常關鍵的因素是團隊合作，這是實現目標的關鍵。有時需要同時面對多項任務，每個任務都需要團隊成員之間密切合作才能完成。有時候成員之間意見不一，需要溝通協調；還有時候需要鼓勵和支持彼此，共度難關。在面對這些挑戰的過程中，我們逐漸學會了如何協同合作，如何信任和依賴其他隊員，最終實現了團隊目標。通過這些挑戰，我們的團隊合作能力得到了提高，彼此之間也更加默契。

第四段：鍛煉意志力（約300字）。

拓展活動通常會設置一些極具挑戰性的任務，需要克服自己的恐懼和難度，達到任務的要求。如在高空作業時，很多人都感到害怕，甚至不敢嘗試。然而當我迎著風垂直下降，直到觸碰地面時，我感到很興奮，因為我克服了我的恐懼。這項任務不僅鍛煉了我的意志力，而且讓我更加自信，并相信只要勇敢面對，就可以克服隨之降臨的挑戰。

第五段：結語（約200字）。

參加拓展活動是一種非常有價值的經歷，它可以提升個人和團隊的意志力、合作能力和自我認知。通過這次活動，我認識到自己的潛力有多大，也更加懂得了眾人拾柴火焰高的道理。在未來的日子里，我會繼續用這些經驗來推動自己的實踐，更加果敢應對未來挑戰。

參加拓展活動（通用19篇）篇十八

參加拓展活動（通用19篇）篇十九

20xx年12月9日是一個值得我們回味和珍藏的日子，中國平安的管理層們舉行了一次拓展訓練。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗于傳統的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短兩天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和思考。

在訓練前，我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生，只知道他是一種游戲，一種團體合作的訓練類似軍訓的一種活動。當天我懷著忐忑的心情參加了活動。所以也很懷疑自己是否能完成當天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協力共度難關，在享受每個成功的喜悅之余，我更是被訓練中隊員們體現出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的;在高強度的訓練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。

在當天的活動開始前，我們的教練給我作了一個團隊合作的小游戲以測試我們臨時組建的團隊的合作和默契意識。游戲結束后，通過報數的方式隨機組成了我們的隊伍，我們初步組建了自己的團隊。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團隊組長。在團隊中大家都很尊重他們。這時候是發揮我們隊員想象力和創造力的時候，每個隊員的積極性都很高，很快我們的隊名、隊歌、口號全部確定下來并得到隊員們一致擁護。然后由隊長和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個團隊，自此團隊的形式和結構已經基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個小團體在后面的活動中調節、消除隔閡，同舟共濟、共度難關，都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵!

雖是短短的兩天，而且天氣也有點冷，但每一個隊員都在專心完成團隊的每一項任務。通過此次拓展訓練項目，使每一個參加訓練的隊員都進一步認識、提高了自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個優秀的團隊具備的是團結、信任與協作并有很好的團隊文化。

在這次培訓中，讓我感觸最深的就是無論什么時候，我們的團隊都要團結一致勇往直前。在訓練中，每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團隊中每一個成員相互協作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰無不勝的，而個人在團隊中應該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優勢最大限度發揮出來。所以我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。

在本次訓練中，一共做了3項目有“漫步人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個項目都不是很好完成，需要整體團隊的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個項目給我留下了很深的印象。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發揮團隊的領導作用，要快速形成有效決策并進行實施，這是一個團隊成敗的'關鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個人也應該找準自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計劃的安排好做事程序，踏踏實實，才能做好我們的每一件事情。另外一個項目是“高空跨斷橋”，在9米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的距離并不遠，我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后，在獨木橋上跨越，對于我來說真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的發抖，害怕。在我要跨越的時候，我試了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓勵下，并且自己也知道到了這步也沒有辦法了，只能自己獨立完成。在教練的指導下，鼓足勇氣完成了任務，雖然時間上是久了點，但是我也戰勝了自己。其實我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在接受類似的考驗。我們在行動中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸得起、贏得起的平常心是我們邁向成功的關鍵。

這次我們參加本次拓展訓練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會、感受轉化為實際行動，這個大平臺上發揮我們團隊協作精神!讓我們握緊雙手，努力奮進，擁抱世界吧!