計劃書的編寫不僅是一個總結過去和規劃未來的過程,更是對自己職業發展和成長的思考和規劃。在以下的計劃書范文中,你可以找到一些解決問題和達成目標的有效策略。
最新美女養成計劃書范文(16篇)篇一
光陰迅速,一眨眼就過去了,我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,請一起努力,寫一份計劃吧。那么計劃怎么擬定才能發揮它最大的作用呢?以下是小編整理的早睡早起習慣養成計劃書,僅供參考,歡迎大家閱讀。
(一)、現狀及其原因
現狀:最嚴重的時候,是半夜兩三點甚至更晚睡覺,早上如果要上班就八九點起來,不上班中午起來。作息完全沒有規律,也根本休息不好。
現在和室友一起住,因為要照顧室友習慣一般晚上12點前睡覺,早7點多起床
原因:
1)情緒。我認為這是一個非常重要的原因。獨處時尤其容易晚睡,應該也和情緒有關。此外,如果晚上出現任何負面情緒,我都習慣于用晚睡(上網)來進行消解和應對。而這是加重晚睡的重要因素。
2)多年晚睡習慣強大的慣性。這種根深蒂固讓改變變得格外困難。
3)惡性循環。晚睡造成的精力不濟導致一些事情白天無法完成,于是又會影響按時休息,從而形成惡性循環。
4)時間管理和事務管理能力不足,導致生活秩序混亂,難以掌控早睡時間
5)拖延癥嚴重。和晚睡也形成了惡性循環
6)未知(也許涉及到一些潛意識方面的原因,我認為這個原因存在但是并不清楚實際情況)
(二)、目標
最終目標時晚上10點前睡覺,早上5點起床。
所用時間是3個月,7月12日~10月12日
(三)、養成習慣的標志
到點就想睡覺,且睡眠質量良好,睡到自然醒。
不需要任何有意識的提醒和意志力的控制,像喝水吃飯呼吸一樣自然。
(四)、養成早睡習慣的措施和方法
1)定鬧鐘提醒,每晚9點鬧鈴響,提醒自己要回家準備洗漱和睡覺的事情了。
2)同伴監督:微博打卡。每晚在微博上發抱枕和手寫時間紙條圖片的微博,并接受同伴監督。同時在其他群里也打卡。
3)公開(向志同道合的同伴們公開,邀請監督,在qq群等地方公開)
5)記錄和整理。用專用微博和博客每天記錄,并每周每月總結和分析
4)獎懲措施:獎勵措施在最后一項。懲罰措施是每次失敗,三天不準喝茶。如果當天的日程是本來就不能喝茶,就順延。連續兩次失敗,就要寫悔過書公開發布。(待定)
(五)、養成此習慣對我的意義
2、恢復精力受損:晚睡讓我無精打采,不能像個精力充沛的正常人一樣應對工作、學習和生活。
3、恢復外形受損:晚睡讓皮膚和身材變差,且因為體力的不足讓我幾乎無法從事任何強度稍高的運動。
4、恢復被打擊的自信:因為一直想早睡而不能,已經嚴重打擊了我的自信,讓我的自我價值感降低,認為自己不能自控、非常糟糕。
5、恢復被打亂的人生計劃:因為健康、精力和自信等多方面的受損,然我本來很多可以做的事情都無法完成,人生計劃都被打亂了。其他的很多重要事情,比如對于時間、精力、人脈和健康的管理都要建立在此上。
(六).該習慣養成的可能性
1、很多人都養成了這個習慣,我也是一個正常人,并未患上“決不能早睡癥”,客觀上存在達成目標的可能性。
2、很多證據表明,這不是人與生俱來的品行問題或者基因問題,而是一個可以用各種方法達成的習慣問題。我所欠缺的只是知識和方法,以及建立在此上的實踐。
3、現在我的狀態比起以前最糟糕的時候已經有所好轉,就證明這件事情并非牢不可破、不可動搖的。
4、逐漸學習了不少這方面的知識后,我也開始了解到它形成和發展的過程。它沒有那么神秘可怕。
5、通過網絡等方式認識一些幸福行動家后,他們的自信和成功讓我更加確信改變的可能性,反應出我原本對此的絕望只是被情緒所困、鉆牛角尖而已。
(七)、出現困難后的對策
1、自我鼓勵:不要輕易灰心,告訴自己出現暫時的反復是正常的,不會因為一次失敗就全盤崩潰,道路可以曲折但是前途是光明的。重要的是爬起來再接再厲。
2、暫停,放松。去做一些讓自己輕松的事情,聽音樂,散步等。還可以跑步和打坐、抄經,來讓自己淡定和冷靜。因為除了慣性之外讓我晚睡的最大原因是情緒問題,所以安撫情緒是非常重要和有效的。
3、切忌用上網的方式來緩解情緒,尤其是晚上一個人在家。幾乎必然導致失敗和懊惱。
4、求助。孤軍奮戰往往悲壯而無效。可以向個人管理方面的專家、群里論壇和微薄里的.朋友和老師們請教。不要讓自己陷入孤立和隔絕的狀態。
5、寫下來。多年經驗告訴我,我消極情緒浮現的時候很難提筆寫東西,但是一旦開始寫、寫出來之后,幾乎對所有的負面情緒發作都會起到很好的療效。
(八).想放棄的時候對自己說的幾句話
1、別緊張,偶爾幾次失敗是正常的,哪有一次就成功的。
2、看,它(負面情緒)又來了。沒關系,它哪次來了以后不會走呢?就像潮水一樣,會來就會走,會漲就會跌。別緊張,別和它糾纏,放松,不理它或者靜靜地看著它,它自己會走的。
4、你看,網上那么多幸福行動家不都說過,他們也有過失敗,但后來都在失敗的基礎上成功了嗎?連教主也有過迷糊的階段。
5、有什么大不了的呢?以前沒有成功,不代表以后就不會成功。在黑暗中待得太久,只要眼睛還沒瞎,就依然能看見陽光。
6、你以前也做成過很多事情,也有過很多成功,還怕這個嗎?come on~
7、不要放棄,你沒有時間也沒有退路了。人生能有幾個十年?
8、有問題就有方法,問題一定比方法多。你還在碰頭,不是因為這個問題無法解決,而是你還沒有找到,你要做的就是摸摸腦袋然后繼續去找!
9、這是你完成夢想的基石之一,也將是你進化的良好開端,要加油哦!
10、你以前錯過和放棄得太多了,這一次絕不可以再放棄。
(一)、現狀及其原因
現狀:早上一般七八點左右起床,六點多醒后很容易睡回籠覺。睡眠質量不是很好。
原因:
1)晚睡帶來的慣性。晚睡經常到12點以后才睡覺,早上6點多就起床當然會覺得睡眠不足。
2)睡眠質量不高,這跟身體素質不夠好、運動量不夠有直接關系,導致精力不足
4)不夠努力:要更加重視,更加努力才行,否則難以完成。
(二)、目標
最終目標是早上5點起床,現階段目標是早上6點起床。即11-6生活。
(三)、養成習慣的標志
到點就想醒,且睡眠質量良好,睡到自然醒。
起床后頭腦清醒,精力充沛
不需要任何有意識的提醒和意志力的控制,像喝水吃飯呼吸一樣自然。
(四)養成此習慣對我的意義
1、、需要一段高質量、無干擾的時間,用來自我梳理、寫晨間日志、讀書、學習或鍛煉。希望將其形成為我的基本習慣之一,成為我的人生加油站。
2、與“早睡”習慣相配合,讓我成為一個自律、勤勉、積極的人。
3、早晨的時光是非常美好的,做“晨型人”,日積月累,早起成就人生。
(五)、該習慣養成的可能性
1)很多人都做到了,客觀上我沒有理由做不到
2)比早睡的養成難度要小,更少情緒問題,而是一個重視程度和操作方法問題。
(六)、面對困難的對策
(七)、養成早起習慣的規則和方法
1)早上起床后要在室外完成發微博、微信群打卡等,且要求去一趟樓下的洗手間。完成這三點后才準回房間。
2)按照約定向易仁老師微信發照片打卡,并接受監督。
3)用excel每天晚上記錄早起時間,并每周每月統計結果和分析。
4)要有獎懲措施(獎勵措施與早睡合并,同上,兩者都完成才可獎勵)
最新美女養成計劃書范文(16篇)篇二
小學生養成教育是素質教育教育的重要組成部分,是素質教育的靈魂和核心。下面是有20xx新學期小學生養成教育計劃書,歡迎參閱。
一、自主活動方式:
1、宣講《小學生守則》、《小學生日常行為規范》、《實驗小學習慣養成教育實施方案》內容和標準。
2、全校各班級統一形式,建立自主管理與習慣養成相結合的爭星陣地(加上習慣方面,細化)。
3、值周、衛生根據具體情況,每周養成一個或兩個習慣,加強微格訓練。
4、通過評比“習慣示范班”為各年級、各班級提供展示平臺。
5、通過調研和習慣培養研討會,逐步完善習慣培養策略,解決存在的問題。
6、學校將通過晨會、班會、班隊會、紅領巾廣播站、國旗下講話、板報、主題教育活動等,加強養成性教育,糾正和矯正不良的習慣。
二、工作要求:
每位教師從自身做起,班主任和科任教師,各司其職、各司其責。班主任要做好課前規范學生習慣的準備工作,課后及時總結教育。科任老師在自己課堂上負起教師的職責。班主任和科任做好雙向溝通,及時反饋,形成合力。
三、具體做法:
(一)、制定明確規范,強化日常訓練。為進一步規范學生的言行,該校在《小學生日常行為規范》和《小學生守則》的基礎上,結合本校實際,研究制定出了《小學學生進校一日常規》,從學生的進校、上課、課間活動等各個方面、各個時段都做了具體的要求和規范。同時對不同年級段的學生提出不同的要求。對低年級的學生要求邊訓練邊記憶,對高年級的學生則要求不光從思想上深刻認識,更要求在行動上落實,并由各班的監督員進行監督,形成量化管理細則。行為規范是學生訓練的基礎,各班以條文形式呈現給學生并懸掛張貼上墻,使宣傳教育深入每個學生心中。
(二)、借助榜樣力量,身教重于言教。榜樣的力量是無窮的,尤其對于小學生來說,由于年齡特征的關系,他們的模仿性很強。如果能通過榜樣把道德標準人格化,使少年兒童在富于形象性、感染性和現實性的范例中獲得難忘的印象,就會對少年兒童具有明顯的促進作用和導向作用。
1、師長以身作則,率先垂范。學生最愛模仿老師,老師的行為習慣直接影響著學生。鑒于此,該校要求每一位老師謹言慎行。特別是對教師的言談舉止有了更加嚴格的要求,從認真守時、文明守法、誠實做人等各方面給學生做出表率。要求學生做到的,老師們得首先做給學生看;要求學生不能做的,老師們也堅決不能做。比如說課前準備,全校的每一名老師都能做到提前三分鐘到教室前等候,這樣,所有的學生也從來沒有上課遲到的現象。學校里的每一名老師服裝整潔、大方得體,學生們就沒有穿奇裝異服、留怪發型的。實踐證明,師長的示范是培養學生良好行為習慣的重要途徑。
2、開發課程資源,樹立典范。該校有效地利用品社、語文教材中的先進人物和先進事跡,深入挖掘其精神內涵,在智育的同時,不忘對學生進行德育和美育。眾所周知,中國古典文化博大精深,經典著作中有許許多多生動鮮明的教育形象。該校開展的古詩文誦讀活動讓學生從《。
三字經。
》、《。
弟子規。
》等一系列經典中汲取到了榜樣的力量。
3、創設教育情境,注重環境熏陶。
首先,培養良好的行為習慣應重視創設適宜的環境,不給予重復不良行為的機會。一個學校良好的校風班風,對于學生來說就是一種無形的力量和無言的命令,長期約束、陶冶和感染著每一個學生,對集體成員發揮著經常性的教育影響,使人經常處于一種奔放的氣氛感染中,于不知不覺中受著感染和同化,達到“隨風潛入夜,潤物細無聲”的境地。在這所學校,你會發現從校長到每一名老師到每一名學生都會自然地彎腰撿起地上的一片小紙屑,這就是環境熏陶的結果。
其次,抓住有利時機開展主題教育活動。三月是學雷鋒活動月,屆時,學校都會組織學生開展“講文明樹新風”活動;四月是革命傳統教育月,對學生進行“先烈活在我心中”的教育;五月是。
勵志。
了學月,對學生進行“他人在我心中”的教育;六月是健康成長月,對學生進行“祖國在我心中”的教育;使愛國主義教育深入每一名學生心中。
另外,該校特別重視發揮各種宣傳平臺的作用,班隊會、國旗下講話、墻報、板報都成為加強養成性教育,糾正不良行為習慣的陣地。從而在全校范圍內形成了“以好習慣為榮,壞習慣為恥”的良好氛圍。
4、爭取多方支持,形成教育合力。
學生良好行為習慣的養成,單靠學校教育是遠遠不夠的。因為家庭和社會也是學生學習、生活的重要場所,對他們的健康成長同樣起著重要作用。家校共創育人環境。學校本著對學生負責,對社會負責的精神,通過定期召開家長會、開辦家長學校等多種形式,老師和家長交流互助,互通信息,形成合力,做到齊抓共管。
(一)評價細則。
講道理:學校講,班主任講,讓學生明白從小養成好習慣的重要性,明白養成好習慣是自己成人成才的需要。
反復訓練:習慣的培養是不能單靠說教的,要靠嚴格的訓練。訓練過程中重要的四個字:嚴格、反復,要翻來覆去,沒完沒了地進行訓練。好的習慣不是一個月兩個月,甚至不是一年兩年就能夠形成的,如讀寫姿勢正確一項,就必須每次寫字都要提醒學生坐正立直,堅持很長一段時期,反復訓練,慢慢的孩子就養成了好習慣。不能企圖只提醒兩三次學生們就能做好。
教育活動:是載體,是動力。學校和班級要有計劃有組織的在不同時間段多渠道、多種形式的開展競賽活動。
抓好“三個常規”(一日常規、紀律常規、衛生常規)一天一檢查,“四個規范”(語言、行為、儀表、環境)一起抓,“三股力量”(班主任、思品教師、各任課教師)共同目標,“三條渠道”(學校、家庭、社會)相溝通。
(二)、評價方法。
根據評價細則,養成教育的評價方法主要有:學生評價、班級評價。
學生評價:以貼“紅星星”作為評價形式,采取自評、互評、家長評、教師評四種形式,以學生完成分解目標評出學習習慣星和行為習慣星。
班級評價:班級以“星級班”作為評價形式,根據學生的評價結果評出本班為幾星班級。如:全體學生都得到雙一星,該班為“一星級班”,以此類推。
五、良好習慣養成應注意的問題。
高度重視,常抓不懈。小學生習慣養成教育不是靠某個人就能辦好的,它需要學校上上下下共同努力,還需要家庭和社會的齊抓共管。它也不是一朝一夕中就能完成的,需要長期不懈的努力。因此要高度重視習慣養成教育工作,把習慣養成教育擺上重要議事日程,要建立長效評比機制,促進工作長期開展。要建立周例會通報制度,將習慣養成作為重要內容每周一次情況通報,并通過各種比賽活動,進一步調動教師、學生的積極性。
目標要一致。習慣養成教育是一項系統工程,要注意橫向和縱向之間的聯系,各方面要協調一致,班級的要求與學校的要求要一致;任課教師的要求與班主任要一致;低年級與高年級的要求要一致;家庭的要求與學校的要求要一致。否則的話,學生就會無所適從。
師生相互學習、共同成長。兒童的行為是從模仿開始的,教師和家長要以身作則,凡是要求學生做到的,自己首先做到,時時處處為學生做表率。作為教師都要反省自己,看自己有哪些好習慣值得保持,看自己有哪些壞習慣需要矯正。
習慣養成教育是小學教育的重要任務,我們要認真總結以前的經驗和做法,根據新時期的要求和學校實際,進一步發展完善教育方案,創出自己的特色,努力做到“教孩子六年,孩子受益六十年”,為學生的終身發展奠定堅實的基礎。
六、小結。
學生的養成教育并不是一朝一夕便可以完成的,要在工作中一點一點去做,我要努力培養他們好的學習習慣和行為習慣,為將來能夠適應新的環境打下基礎。
一、指導思想:
班級作為學校的基層單位,班級文明化建設是校園文化建設的基礎,搞好班級建設,對于營造良好的學習成才環境,促進學生的身心的健康發展具有極其重要的作用。本期以學校少先隊。
工作計劃。
為指導思想,按照“全隊抓基層,全隊抓落實”的工作思路,以養成教育和文明禮儀培養為重點,以建設特色班級為目標,堅持“三個加強”,既加強常規管理、加強班風學風建設、加強德育科研。開展豐富多彩的教育活動,提高少先隊員的綜合素質;努力建設一個適合學生身心健康發展的育人空間。
二、工作要點:
(一)加強養成教育和學生行為習慣的培養。
1、養成教育是班級文明建設的基礎,針對四年級學生的特點,本期具體養成五個道德習慣:
(1)明辨是非,有錯就改。
(2)自我管理,遵守紀律。
(3)孝順父母,努力學習。
(4)文明玩耍,懂得謙讓。
(5)校內校外,言行一致。
2、養成教育融于活動中,結合班隊課,傳統節日、紀念日開展豐富多彩的養成教育的系列活動。
3、設立班級保潔小組,作好教室、公地保潔工作,并且做好記錄。
4、設立文明監督崗,由專門的小干部負責,主要督促檢查學生佩帶紅領巾、隊徽的情況、上課遵守紀律的情況等等。
(二)加強班級特色建設,認真擬定好實施計劃步驟、方法,調動學生參與的積極性,樹立班級形象,爭創班級特色,積極參加文明禮儀示范班評比。另外加強衛生角、學習角、讀書角、學習園地的建設,形成良好的育人環境。
(三)“弘揚民族魂,體驗新三好”德育主題教育活動的深入開展。
1、組織隊員學習《德育規范歌》以及《小學生守則》《小學生行為規范》。
2、按照本班的“在校做個好學生”“在家做個好孩子”“在社會做個好公民”的要求規范自己的言行,期末根據這三項要求評選班級新三好學生。
(四)開展“班級之星”的評比活動。
1、利用班隊課討論總結制定班級之星的評選條件,并且上墻。
2、每周五利用朝會選出班級之星,并且班級之星的先進事跡張貼在“我最亮”光榮榜中。
(五)加強班干部的培訓工作。
1、采取競爭上崗的激勵機制,認真選拔班干部,平時對班干部的工作加強指導和總結。
2、定期召開班干部會議,組織他們學會制訂計劃及具體措施,檢查落實情況,總結得失,并加以改進,教會他們如何分辨是非,及時阻止同學中的不良行為。鼓勵他們以身作則并帶動其他同學,促進整個班級的管理工作。
一、指導思想。
貫徹落實學校德育工作要求,根據四年級小學生的年齡特征和認知規律,在學生的良好思想品德教育、行為習慣養成教育和自理能力培養等方面齊抓并進,努力創設一個使學生能愉快的學習、快樂的活動、健康的成長的“溫馨家園”。
二、工作目標。
1、健全各種管理制度,全面執行生活管理職能,建立學生自主管理體系,進一步提高學生自主管理能力,使學生在自我檢查各項常規的落實、自主活動的組織、自我困難的克服、學習時間的安排等方面的自理能力有一個更大的提高。
2、重視學生良好思想品格培養,做好學生心理健康教育引導,建立新型的師生關系,加強個案的分析與追蹤,使學生在誠實守信、感恩孝敬、關愛他人等方面有進一步的認知并能在日常生活中付諸實踐。
3、重視環境熏陶,努力建設樓層良好的風氣,使學生在團結互助、寬容謙讓、熱愛集體等方面有進一步的認知和表現,使每一個學生在溫馨的大家庭里健康、活潑、和諧、快樂地成長。
三、主要工作要求與措施。
1、隨時做好家校聯系工作,贏得家長的信任與支持,對家長的意見和建議進行及時處理和反饋。
2、加強班小組教師的溝通與交流,形成教育合力,提高對學生的服務意識,共同做好學生的情感溝通工作。深入學生的心里,對學生進行心理疏導與教育引導,及時掌控學生的思想狀況與變化,進行有針對性的教育,促進學生形成健康的心理。
3、強化樓層一體化管理意識,加強樓層管理力度,堅持每周的樓層全體教師集中交流制度,統一樓層管理要求和管理措施,及時處理樓層的偶發事件,齊心做好樓層特殊生的幫助轉化工作和各類優秀學生的培養與評比。
四、效果預測。
根據學生的年齡特征,通過開展以上各種類型的教育活動、社會實踐、休閑娛樂等,學生的綜合素質的培養應會有所促進,從中還可以挖掘學生的個性潛能,使學生在身心方面獲得了長足的進步與發展。我們相信:有付出我們就一定有收獲;有引導學生就一定會進步。
最新美女養成計劃書范文(16篇)篇三
來自農村的我考上大學后心里自信多了,可到了學校看到同學吃的,穿的,用的都比自已的好,于是自卑的念頭又占了上風。
一天,同宿舍那兩個富二代要去一個高檔舞廳參加那的名流舞會,其他回學都去操場散步去了,就剩我一人在宿舍。
這時,其中一個富二代同學回來了。阿勁,我不去了,這張舞票送你。他無精打采地說。咋了,跟你那死黨鬧矛盾了?你想多了吧!本少爺今天身體不舒服,不想去了。說完他競上床睡了。
我拿了他的舞票,如獲至寶,精心梳洗一番后便邁著輕快的步伐往那高檔舞廳趕。進了舞廳,我才發現這的食品可以隨便吃,舞伴可以隨便請。里面的紅男綠女都穿得光鮮亮麗。
其中有一位貌美如花,穿戴華麗的.少女成了全場的焦點人物,男人們的眼睛基本上都停留在她身上,每次舞曲剛起來,他們都一窩蜂爭著去請她跳舞。我雖然也很想去請她,但這種情形下只能望而怯步。
我很知趣地去邀請離我不遠處的一名其貌不揚的女子跳舞。哪知道,就是這樣的女子也拒絕了我的邀請。
經此打擊,我只好龜縮到一個角落喝悶酒。最后,意想不到的事情發生了。臨散場時,那美女主動跑來請我跳舞。
為什么會請我跳舞,年輕?帥氣?衣服好看?還是覺得我有錢?我問她。都不是,是看不慣你的主動卻被人無情拒絕了,我認為人都應該有尊嚴地活著,我之所以這樣做,是想挽回您的尊嚴,同時也好好教訓一下那名拒絕你的女子。
最新美女養成計劃書范文(16篇)篇四
1)不要學人搓麻將。折磨身心的事情不要做。
2)已經錯失的好男人不要去后悔,他們不屬于你,于是你要睜大眼睛再找一個。
3)學會承受痛苦。有些話,適合爛在心里,有些痛苦,適合無聲無息的忘記。當經歷過,你成長了,自己知道就好。很多改變,不需要你己說,別人會看得到。
4)家里備常用藥,判斷不了病情的時候,趕快去醫院。
5)有一個最少兩年內需要達成的目標。有目標的人生不會太無聊。
6)如果有可能,盡量留長發。短發確實打理起來容易一些,但始終少了些女人味。
7)偶爾自己唱歌給自己聽,好壞不重要,心情爽朗就可以。
8)記住你喜歡的人的生日,包括你的家人,當然,還有自己。
9)人生的許多大困難,只要活著,沒有什么是解決不了的,時間和智慧而已。
10)我們都希望有個人能夠體諒自己的難處脆弱和無奈,但終歸會發現,這個人是不存在的,愛人都做不到。有些負能量只能自己吞咽自己消化,所以人不可能完全地快樂,都是帶著問題在面對生活。也因為此,就不要覺得世上最苦的人是你,人人都不輕松。
11)應將拖延當作你最可怕的仇敵,因為他要竊去你的時間品格能力機會和自由,而使你成為他的奴隸。
12)情人節或者生日沒有人可送花也無所謂。你可以將買花的錢買精美的禮物,送給媽媽和爸爸。
13)別難過,世間都是這樣的,不管走到哪里,總有令人失望的事情,一旦碰到,我們就很容易過度悲觀,把事情看得太嚴重。放心,閉上眼,睡一覺,說不定明天就會有新鮮的事兒發生。
14)對善意欣賞你的男子回報淺淺的微笑。
15)不要和男人動手。第一,你不一定打得過他;第二,和你動手的男人一定是個瘋子。所以,不如不動。
16)人生處處靠打拼,快樂女人善打拼:一等女人拼氣質,二等女人拼實力,三等女人拼運氣,末等女人拼背景。我就是我自己最好的背景。
17)如果喜歡一個人,在允許的情況下,告訴對方。也許得不到答案,但至少你努力過,將來不必后悔(也許后悔的是對方,呵呵)。
18)每天打扮的優雅從容出門,給自己帶上不同的笑容。
19)駕馭命運的舵就是奮斗。我們不抱有一絲幻想,不放棄一點機會,也不停止一日努力。這次我離開你,是風,是雨,是夜晚;你笑了笑,我擺一擺手,一條寂寞的路便展向兩頭了。
20)熟悉的習慣,熟悉的路線,熟悉的日子里,永遠不會有奇跡發生。改變思路,改變習慣,改變一種活的方式,往往會創造無限,風景無限。
最新美女養成計劃書范文(16篇)篇五
貌若天仙亭亭玉立千嬌百媚窈窕淑女秀麗端莊。
國色天資艷若桃李溫柔可人活潑可愛花枝招展。
楚楚動人秀色可餐婀娜多姿清新單純面若桃花。
天生麗質天生尤物水靈秀氣美麗動人櫻桃小口。
仙女下凡儀態萬千傾國傾城國色天香沉魚落雁。
閉月羞花端莊優雅大家閨秀優雅大方秀外慧中。
慧質蘭心如琬似花宛如天仙氣質非凡秀而不媚。
完美無暇嬌羞可愛溫文爾雅明艷動人人面桃花。
柳眉杏眼絕代佳人一代佳人一代容華絕色美人。
月里嫦娥華如桃李桃羞杏讓如花似月芙蓉如面。
嬌艷驚人冠壓群芳風華絕代粉妝玉琢桃腮杏臉。
溫婉嫻淑明目皓齒淡掃峨眉清艷脫俗香肌玉膚。
儀態萬端婉風流轉美撼凡塵聘婷秀雅娥娜翩躚。
俏麗多姿風姿卓越顧盼流轉舉步輕搖艷冠群芳。
剪水雙瞳美艷絕倫神仙玉骨姑射神人花容月貌。
絕世獨立郎才女貌面如傅粉面如冠玉裊裊娉娉。
裊裊婷婷柔枝嫩條柔枝嫩葉色衰愛弛香消玉損。
夭桃秾李夭桃穠李一顧傾城倚姣作媚玉碎香殘。
女大十八變:指女子在成長發育過程中,容貌性情各方面都會發生很大的變化。
天生尤物:比喻艷質女子,宛如上天特別賜予的特殊的人。尤,特別,專用于形容艷麗媚人的女子。
傾國傾城:比喻女人美麗之極,專用于稱贊絕代美人方面。
國色天香:原指牡丹花色俱佳,后又指女子才貌出眾。形容女性的美麗。
沉魚落雁:魚見了沉入水底,雁見了從天上落下。形容女子容貌極美。
閉月羞花:閉,躲避,羞,害躁,使月亮見也躲避起來,花兒見了也自覺羞愧,一般用來形容女子容貌美麗。
秀色可餐:美麗的容貌或秀麗的景色可以當飯吃,形容女性容貌美麗動人或景色非常美,讓人入迷忘情。常用來形容女子容貌美麗。
豐容盛鬋(shi):豐,豐潤,容,面容,鬋,下垂的鬢發。也泛指頭發,豐潤的容顏,密而長的頭發,形容女子健康美麗。
體態輕盈:女子身材窈窕,婀娜多姿。只適用于形容身材苗條的美麗女子方面。
豐韻娉婷:豐韻,風韻,娉婷,姿態美好。形容女子豐潤標致,姿態美好。
豐姿冶麗:冶麗,妖冶艷麗,形容女子容貌姿態妖冶艷麗。
珠圍翠繞:比喻婦女們裝飾華貴美麗,或形容侍候的美女眾多。
珠光寶氣:珍貴華麗的服飾等,多用于形容婦女服飾華貴,穿戴飾物光耀奪目。
嫣然一笑:巧笑的樣子。凡女性美妙地一笑,用此語形容。
秋波微轉:形容美女的眼神。凡美貌的女子看人,都可用此語形容。
含情脈脈:比喻女子情意滿懷。形容女性想傾吐愛情,但又害羞得說不出來的用語。
齒若編貝:牙齒佝編排起來的'貝殼,形容牙齒潔白整齊。
齒若瓠犀:瓠犀,瓠瓜的子,牙齒像瓠瓜的子一樣方正潔白。
鶯聲燕語:多比喻女子說話聲音柔和悅耳。
巾幗英雄:比喻勇敢而有英雄氣概的女人。(專用于形容有英雄氣概的女人)。
女中豪杰:婦女中杰出人士。近義詞還有:女中堯舜、女中丈夫。
女子無才便是德:舊社會衡量婦女德行的一種標準,提倡婦女不必有學識、有才干,只須一切順從。
女流之輩:指婦女,常含有輕蔑或自卑之意。
才貌雙全:學識和相貌都很好。(多用于稱贊女子有才能、樣子長得美麗)。
窈窕淑女:比喻女子秀外慧中,凡女子外貌美內心聰明可用此語贊美。
秀外慧中:外表秀美,內心聰明,常用于形容女子美麗而聰明。
惠心紈質:紈,潔白的細絹,形容女子姿質美好,心靈純凈。
惠質蘭心:惠、蘭,香草名,比喻女子心地純潔,溫柔雅靜。
林下風氣(致):林下幽靜的境界,風氣,風致風度,比喻女子閑雅超逸的氣度。
綽約多姿:柔弱美麗,儀態萬方。多用于形容女性的姿態美方面。
儀態萬方:儀態,容貌姿態,萬方,多方面多種多樣,形容千姿百態,非常美好。
千嬌百媚:比喻女子或花朵姿態嬌媚人見人愛,專用于形容女子或花朵的風度儀態。
大家閨秀:大戶人家有才學的女兒,閨秀,有賢德和才學的女子。專稱大戶人家的嫻淑女子。
小家碧玉:指小戶人家的年輕美貌的女子。
金枝玉葉:舊指皇族,也指出身高貴的公子小姐。
鴉巢生鳳:烏鴉窩里生出鳳凰,比喻笨庸的母親生出靈秀的女兒,也比喻貧窮之人家或地方產生出杰出的人才。
豆蔻年華:唐杜牧《贈別》“娉娉裊裊十三余,豆蔻年華二月初”,后來稱女子十三四歲的年紀。
二八年紀:即十六歲,指年輕美麗的女子。
破瓜之年:把瓜破成兩個八字,即二八之年,指女子十六歲,或指八八六十四歲。
及笄年華:及到,笄,古代盤頭發的簪子,古代女子已訂婚者15而笄,未訂婚者20而笄,指女子到了結婚的年齡。
花信年華:花信,開花的信息,指花期,指女子的年齡到了二十四歲,也泛指女子正處于年輕貌美的年齡。
待字閨中:指尚未出嫁的少女,閨中,指女子居住的臥室。(凡未出嫁的女子都可用此語,但已訂婚的則不行)。
女大不中留:中,適合,指女子到了成年必須及時出嫁,不宜久留在家。
云英未嫁:云英,唐代鐘陵著名歌女名。云英尚示出嫁,泛指成年女子未嫁。
夭桃膿李:夭膿,形容花木茂盛,比喻年少貌美,多用作祝頌婚嫁之辭,也形容艷麗繁盛的桃李,又比喻文辭艷麗而內容缺乏風骨的文藝作品。
風韻猶存:女人風采姿色,不減當年。(凡40開外的女人,姿色不遜于年輕之時可用。)。
徐娘半老:徐娘,指梁元帝妃徐氏,指有風韻的婦女已到或已過中年。
人老珠黃:比喻婦女老人被輕視,像珍珠年代久了變黃就不值錢一樣。
彩鳳隨鴉:隨,隨從,彩鳳凰嫁給烏鴉,比喻美麗聰明的女子嫁給丑惡愚魯的男子。
琵琶別抱:舊時指婦女改嫁。出自白居易的《琵琶行》。
微時故劍:比喻貧窮時的妻子。只適用時已發跡或發達的人稱其貧窮或未得志時的妻子。
糟糠之妻:指貧窮時人患難的妻子。
最新美女養成計劃書范文(16篇)篇六
1.在任何一個學校,平庸的大學生是相似的,不平庸的大學生各有各的輝煌。
2.高中時代,愛情是奢侈品,少數人擁有得起。大學時代,愛情是日常用品,沒有很寒酸。
3.悲劇的形成的性格根源就是那個人不是什么好人也不是什么壞人,非善非惡。
4.容貌這問題在一定程度上也會影響女生寢室人際關系。
5.女生大一時急著找男朋友是因為剛解放要嘗新鮮!女生大二時急著找男朋友是因為終于發現了大學生活是多么的.空虛和無聊。大三時急著找男朋友常常是出于攀比,因為身邊的女生好象都有男朋友了,大四時時急著找男朋友的往往是在尋找長期飯票或者跳板。
6.女人的競爭,無處不在,見縫插針。
7.一個女人若是有很多男人追,要么她特別有魅力,各方面條件都非常優越;要么她深諳男人的心理,能夠做到知己知彼,百戰不殆。
8.而真正的泡妞高手是從來不會主動去粘女孩子的。真正的高手自有女孩子尋死覓活的要去投懷送抱。就如真正有魅力有品位的男人會明白這世界上多數女人對他而言可以弄上床,少數女人可以讓他上眼,極少數女人能夠讓他上心。優秀男人的三上理論。這些,男人泡到一定的程度就全都明白了。
9.所有的面試都是另一種意義上的輪奸,你被一群人一一試過一番,再決定要不要把你留在身邊多享用幾次,伺候得好以后還可以扶正什么的。
10.等在大學里混了半年才知道,愛情是隨處可拾,圖書館籃球場食堂都可以成為愛情發源地。可正因如此,才顯賤價。
最新美女養成計劃書范文(16篇)篇七
1、清水出芙蓉,天然去雕飾。
2、參差袖短指偏長,縱跳蟾蜍踞玉床。刻柏成舟雛鹿好,柔荑誰累在東墻。
3、燕趙多佳人,美者顏如玉。美人一何麗,顏若芙蓉花。一顧傾人城,再顧傾人國。
4、離宮別苑岱宗高,玉樹金冠髧兩髦。天與狐裘非蔽耳,揚名遺腹戰長勺。
5、臉若銀盤,眼似水杏,唇不點而紅,眉不畫而翠。
6、回眸一笑百魅生,六宮粉黛無顏色。
7、青絲為籠系,桂枝為籠鉤。頭上倭墮髻,耳中明月珠。湘綺為下裙,紫綺為上襦。
8、玉容寂寞淚闌干,梨花一枝春帶雨。
9、綽約多逸態,輕盈不自持。嘗矜絕代色,復恃傾城姿。
10、秀色掩今古,荷花羞玉顏。
11、腮凝新荔,鼻膩鵝脂,溫柔沉默,觀之可親。
12、輕羅小扇白蘭花,纖腰玉帶舞天紗。疑是仙女下凡來,回眸一笑勝星華。
13、暗想玉容何所似;一枝春雪凍梅花。
14、其姊字惠芳,面目粲如畫。
15、弱骨難夸羽翼豐,群狙戚相死從容。舊事誰堪眠蓬島,胡旋乍舞四面風。
16、欲把西湖比西子,淡妝濃抹總相宜。
17、俊眉修眼,顧盼神飛,文彩精華,見之忘俗。
18、一從梅粉褪殘妝,涂抹新紅上海棠。
19、新妝宜面下朱樓,深鎖春光一院愁。
20、鏡湖水如月,耶溪女似雪。新妝蕩新波,光景兩奇絕。
21、輕羅小扇白蘭花,纖腰玉帶舞天紗,疑是仙女下凡來,回眸一笑勝星華。
22、滅國無言幾許人,奈何垂淚最銷魂。名花徹夜充狼笑,從此蝶聲杳不聞。
23、短裙荊釵故不輸,拔盡黃金演酒徒。月滿云河成影趣,當年何必鳳棲梧。
24、減一分太短,增一分太長。不朱面若花,不粉肌如霜。色為天下艷,心乃女中郎。
25、絕代有佳人,幽居在空谷。
26、卷帷望月空長嘆,美人如花隔云端。
27、其形也,翩若驚鴻,婉若游龍。
28、手如柔荑,膚如凝脂,領如蝤蠐,齒如瓠犀,螓首蛾眉,巧笑倩兮,美目眇兮。
29、娥娥紅粉妝,纖纖出素手。
30、美女出東鄰,容與上天津。整衣香滿路,移步襪生塵。水下看妝影,眉頭畫月新。寄言曹子建,個是洛川神。
31、掌上風輕借舞強,居然王莽妒裾揚。昭成魁偉偏先死,擊鼓無人上廟堂。
最新美女養成計劃書范文(16篇)篇八
一、自主活動方式:
1、宣講《小學生守則》、《小學生日常行為規范》、《實驗小學習慣養成教育實施方案》內容和標準。
2、全校各班級統一形式,建立自主管理與習慣養成相結合的爭星陣地(加上習慣方面,細化)。
3、值周、衛生根據具體情況,每周養成一個或兩個習慣,加強微格訓練。
4、通過評比“習慣示范班”為各年級、各班級提供展示平臺。
5、通過調研和習慣培養研討會,逐步完善習慣培養策略,解決存在的問題。
6、學校將通過晨會、班會、班隊會、紅領巾廣播站、國旗下講話、板報、主題教育活動等,加強養成性教育,糾正和矯正不良的習慣。
二、工作要求:
每位教師從自身做起,班主任和科任教師,各司其職、各司其責。班主任要做好課前規范學生習慣的準備工作,課后及時總結教育。科任老師在自己課堂上負起教師的職責。班主任和科任做好雙向溝通,及時反饋,形成合力。
三、具體做法:
(一)、制定明確規范,強化日常訓練。為進一步規范學生的言行,該校在《小學生日常行為規范》和《小學生守則》的基礎上,結合本校實際,研究制定出了《小學學生進校一日常規》,從學生的進校、上課、課間活動等各個方面、各個時段都做了具體的要求和規范。同時對不同年級段的學生提出不同的要求。對低年級的學生要求邊訓練邊記憶,對高年級的學生則要求不光從思想上深刻認識,更要求在行動上落實,并由各班的監督員進行監督,形成量化管理細則。行為規范是學生訓練的基礎,各班以條文形式呈現給學生并懸掛張貼上墻,使宣傳教育深入每個學生心中。
(二)、借助榜樣力量,身教重于言教。榜樣的力量是無窮的,尤其對于小學生來說,由于年齡特征的關系,他們的模仿性很強。如果能通過榜樣把道德標準人格化,使少年兒童在富于形象性、感染性和現實性的范例中獲得難忘的印象,就會對少年兒童具有明顯的促進作用和導向作用。
1、師長以身作則,率先垂范。學生最愛模仿老師,老師的行為習慣直接影響著學生。鑒于此,該校要求每一位老師謹言慎行。特別是對教師的言談舉止有了更加嚴格的要求,從認真守時、文明守法、誠實做人等各方面給學生做出表率。要求學生做到的,老師們得首先做給學生看;要求學生不能做的,老師們也堅決不能做。比如說課前準備,全校的每一名老師都能做到提前三分鐘到教室前等候,這樣,所有的學生也從來沒有上課遲到的現象。學校里的每一名老師服裝整潔、大方得體,學生們就沒有穿奇裝異服、留怪發型的。實踐證明,師長的示范是培養學生良好行為習慣的重要途徑。
2、開發課程資源,樹立典范。該校有效地利用品社、語文教材中的先進人物和先進事跡,深入挖掘其精神內涵,在智育的同時,不忘對學生進行德育和美育。眾所周知,中國古典文化博大精深,經典著作中有許許多多生動鮮明的教育形象。該校開展的古詩文誦讀活動讓學生從《三字經》、《弟子規》等一系列經典中汲取到了榜樣的力量。
3、創設教育情境,注重環境熏陶。
首先,培養良好的行為習慣應重視創設適宜的環境,不給予重復不良行為的機會。一個學校良好的校風班風,對于學生來說就是一種無形的力量和無言的命令,長期約束、陶冶和感染著每一個學生,對集體成員發揮著經常性的教育影響,使人經常處于一種奔放的氣氛感染中,于不知不覺中受著感染和同化,達到“隨風潛入夜,潤物細無聲”的境地。在這所學校,你會發現從校長到每一名老師到每一名學生都會自然地彎腰撿起地上的一片小紙屑,這就是環境熏陶的結果。
其次,抓住有利時機開展主題教育活動。三月是學雷鋒活動月,屆時,學校都會組織學生開展“講文明樹新風”活動;四月是革命傳統教育月,對學生進行“先烈活在我心中”的教育;五月是勵志了學月,對學生進行“他人在我心中”的教育;六月是健康成長月,對學生進行“祖國在我心中”的教育;使愛國主義教育深入每一名學生心中。
另外,該校特別重視發揮各種宣傳平臺的作用,班隊會、國旗下講話、墻報、板報都成為加強養成性教育,糾正不良行為習慣的陣地。從而在全校范圍內形成了“以好習慣為榮,壞習慣為恥”的良好氛圍。
4、爭取多方支持,形成教育合力。
學生良好行為習慣的養成,單靠學校教育是遠遠不夠的。因為家庭和社會也是學生學習、生活的重要場所,對他們的健康成長同樣起著重要作用。家校共創育人環境。學校本著對學生負責,對社會負責的精神,通過定期召開家長會、開辦家長學校等多種形式,老師和家長交流互助,互通信息,形成合力,做到齊抓共管。
(一)評價細則。
講道理:學校講,班主任講,讓學生明白從小養成好習慣的重要性,明白養成好習慣是自己成人成才的需要。
反復訓練:習慣的培養是不能單靠說教的,要靠嚴格的訓練。訓練過程中重要的四個字:嚴格、反復,要翻來覆去,沒完沒了地進行訓練。好的習慣不是一個月兩個月,甚至不是一年兩年就能夠形成的,如讀寫姿勢正確一項,就必須每次寫字都要提醒學生坐正立直,堅持很長一段時期,反復訓練,慢慢的孩子就養成了好習慣。不能企圖只提醒兩三次學生們就能做好。
教育活動:是載體,是動力。學校和班級要有計劃有組織的在不同時間段多渠道、多種形式的開展競賽活動。
抓好“三個常規”(一日常規、紀律常規、衛生常規)一天一檢查,“四個規范”(語言、行為、儀表、環境)一起抓,“三股力量”(班主任、思品教師、各任課教師)共同目標,“三條渠道”(學校、家庭、社會)相溝通。
(二)、評價方法。
根據評價細則,養成教育的評價方法主要有:學生評價、班級評價。
學生評價:以貼“紅星星”作為評價形式,采取自評、互評、家長評、教師評四種形式,以學生完成分解目標評出學習習慣星和行為習慣星。
班級評價:班級以“星級班”作為評價形式,根據學生的評價結果評出本班為幾星班級。如:全體學生都得到雙一星,該班為“一星級班”,以此類推。
五、良好習慣養成應注意的問題。
高度重視,常抓不懈。小學生習慣養成教育不是靠某個人就能辦好的,它需要學校上上下下共同努力,還需要家庭和社會的齊抓共管。它也不是一朝一夕中就能完成的,需要長期不懈的努力。因此要高度重視習慣養成教育工作,把習慣養成教育擺上重要議事日程,要建立長效評比機制,促進工作長期開展。要建立周例會通報制度,將習慣養成作為重要內容每周一次情況通報,并通過各種比賽活動,進一步調動教師、學生的積極性。
目標要一致。習慣養成教育是一項系統工程,要注意橫向和縱向之間的聯系,各方面要協調一致,班級的要求與學校的要求要一致;任課教師的要求與班主任要一致;低年級與高年級的要求要一致;家庭的要求與學校的要求要一致。否則的話,學生就會無所適從。
師生相互學習、共同成長。兒童的行為是從模仿開始的,教師和家長要以身作則,凡是要求學生做到的,自己首先做到,時時處處為學生做表率。作為教師都要反省自己,看自己有哪些好習慣值得保持,看自己有哪些壞習慣需要矯正。
習慣養成教育是小學教育的重要任務,我們要認真總結以前的經驗和做法,根據新時期的要求和學校實際,進一步發展完善教育方案,創出自己的特色,努力做到“教孩子六年,孩子受益六十年”,為學生的終身發展奠定堅實的基礎。
六、小結。
學生的養成教育并不是一朝一夕便可以完成的,要在工作中一點一點去做,我要努力培養他們好的學習習慣和行為習慣,為將來能夠適應新的環境打下基礎。
最新美女養成計劃書范文(16篇)篇九
尊敬的老師們、親愛的同學們:
大家下午好!
前幾天,普安連續幾晚都下起了大雨,更在星期五的晚上下起了冰雹,在這雷雨多發的季節,你們知道哪些有關防雷電的知識呢?今天,一周小提示就帶給大家兩個小故事,讓同學們學學小動物們放雷電的方法吧!
屋門關不住的雷電危險。
1、預防雷擊有辦法。
一天,放學后,小狗旺旺和小貓咪咪背著書包蹦蹦跳跳地走在放學回家的路上,這時候,天陰沉沉的快要下雨了,小狗旺旺對咪咪說:“咪咪,好像要下雨了,你帶傘了么?”咪咪說:
“呀,我忘記帶了,怎么辦呀?”旺旺說:“你真粗心,夏天會經常下雨的,我們一定要帶傘出門,現在我們快點走吧,希望可以在下雨之前回到家。”這時他們加快了回家的腳步,可是走著走著,就下起了大雨,還有轟鳴鳴的雷聲和閃電呢,這下可把咪咪嚇壞了,他急著說:“旺旺,雨下得太大了,這里沒有地方躲雨,只有那邊有一棵大樹我們去躲一躲雨吧!”旺旺急忙拉住咪咪說:“不行不行,打雷的時候,我們千萬不能躲在大樹底下,這樣更容易被雷電劈中的,別擔心我有辦法,我們這時候可以蹲下來,膝蓋向前彎,用兩只手抱著膝蓋,這樣雷電就打不到我們了!”他們就這樣蹲下來,果然,他們沒有被雷電擊中。后來,旺旺還告訴咪咪:“當雷電發生時我們在戶外,還可以躲在有金屬頂的車子里或者可以防雷的屋子里。”咪咪說:“恩,我知道怎么預防雷擊了,旺旺你真有辦法!”
3、鐵棍可以救他么?
小老鼠們很想問問媽媽,電是什么樣兒的,是神仙還是妖怪?可是媽媽有急事正要出門呢。
一看媽媽要出門,鼠老大特別高興,他想:“哼,等媽媽不在的時候,我非得把那個很兇的電拽出來!”
鼠老大看見鼠媽媽走遠了,就趴在小洞洞前大聲吼道:“電,我要把你拽出來!我才不怕你呢!”
鼠老大的手剛伸進去,就覺得身體一陣發麻,難受死了,它想叫“救命”,可它什么話也說不出來。
鼠老二發現鼠老大軟軟地趴在地上,就去拿了一根鐵棍子去撥鼠老二,突然身子發麻,就像被鼠老大粘住了一樣,她想叫鼠老三救她,可是這是也發不出聲音了。
鼠老三剛想用手去拉鼠老二,可是看見鼠老二為了救鼠老大被粘住了,就想起了媽媽的話,心里想:“我不能讓電粘上!我得救我的兩個哥哥!”鼠老三突然靈機一動,就拿了一根木棍子去撥鼠老二,嘿,果然有用,鼠老二和鼠老大分開了。
安全小知識。
關于雷電安全知識一、室內防雷。
1、立即關閉電視、電腦,注意千萬不要使用電視機的室外天線,因為雷電一旦擊中電視的天線,雷電就會沿著電纜線傳入室內,威脅電器和人生安全。
2、盡可能的關閉各類家用電器,拔掉一切電源插頭,以防雷電從電源線入侵,造成火災或人員觸電傷亡。
3、不要觸摸或靠近金屬水管以及與屋頂相連的上下水管道,不要在電燈下站立。盡量不要使用電話、手機,以防雷電波沿通信信號線入侵,造成危險。
4、關好門窗。打雷時,不要開窗戶、不要把頭或手伸出窗外。廣東省球雷活動比較頻繁,對鋼筋水泥框架結構的建筑物來說,一般關閉門窗可以預防側擊雷和球雷的侵入。
5、不要在室外參加體育活動,如賽跑、打球、游泳等。
6、不宜使用花灑沖涼。這主要是因為萬一建筑物被雷直擊時,巨大的雷電流將沿著建筑物的外墻、供水管道流入地下,雷電流有可能沿著水流導致淋浴者遭雷擊傷亡。同時也不要去觸摸水管、煤氣管道等金屬管道。
二、室外防雷。
1、最好就近進入避雷裝置良好的建筑物內,這是最安全的。千萬不要進入莊稼地的小棚房,小草棚,因為在那里避雷雨很容易遭受雷擊。
2、要遠離高煙囪、鐵塔、電線桿等物體,否則是很危險的。
3、打雷下雨時,注意不要打金屬骨架雨傘,或者扛舉長形物體;不要騎摩托車或者自行車。可以躲進有金屬車身的汽車內,一旦汽車被雷擊中,金屬會將電流導入地下。
4、不要驚慌,不要奔跑,最好雙腳并攏,雙手抱膝就地蹲下,越低越好。
5、不宜躲在大樹底下。強大的雷電流通過大樹流入地下向四周擴散時,會在不同的地方產生不同的電壓,在兩腳之間產生跨步電壓。
6、不宜到室外收取晾曬在鐵絲上的衣物。
關于用電安全知識1、不要用手、金屬物或鉛筆芯等東西去撥弄開關,也不要把它們插到插座孔里。喝水或飲料時不要在插座附近喝,以免水或飲料灑到插孔里,造成電器短路,著火。
2、在戶外玩耍時,要遠離高壓輸電設備及配電室之類的地方。不要在高壓線附近放風箏,不要到配電室中去玩。
3、房子周圍有許多電線,不要在電線上面搭掛、晾曬衣物,以免發生危險。
4、發現有人觸電,在救助觸電者時,首先要切斷電源。在切斷電源之前,千萬不要用手去拉觸電者,否則救助者也會觸電。
5、如果無法切斷電源,救助者要穿上絕緣膠鞋,或帶上絕緣手套,或站在干燥的木板上,用干燥的木棍、竹竿等去挑開觸電者身上的電線。
6、小學生因為人小,無法對觸電實施救護,應該及早地叫大人來處理,并打“120”急救電話,讓醫生來救護。
最新美女養成計劃書范文(16篇)篇十
4)求學的三個條件是:多觀察、多吃苦、多研究。——加菲勞。
5)鳥欲高飛先振翅,人求上進先讀書。——李苦禪。
6)立志宜思真品格,讀書須盡苦功夫。——阮元。
7)立身以立學為先,立學以讀書為本。——歐陽修。
8)舊書不厭百回讀,熟讀精思子自知。——蘇軾。
9)積千累萬,不如養個好習慣。——葉圣陶。
10)黑發不知勤學早,白發方悔讀書遲。——顏真卿。
11)孩子成功教育從好習慣培養開始——巴金。
12)非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠。——諸葛亮。
13)發奮識遍天下字,立志讀盡人間書。——蘇軾。
15)不良的習慣會隨時阻礙你走向成名、獲利和享樂的路上去。——莎士比亞。
17)由智慧養成的習慣,能成為第二天性。——培根。
18)有教養的頭腦的第一個標志就是善于提問。——普列漢諾夫。
19)玉不啄,不成器;人不學,不知道。——《禮記》。
20)在日常事物的自理中,一盎司習慣抵得上一磅智慧。——托·布·里德。
最新美女養成計劃書范文(16篇)篇十一
學生,還處于較原始的感知階段,必須靠家長和老師的引導來認知世界。我們堅持從實踐出發的原則,把《小學生日常行為規范》、《小學生守則》等作為確立養成教育內容的主要依據。經過大家集思廣益,初步歸納出了適合一年級學生特點需要的xx種道德行為習慣,像愛國、守紀、待人、勞動、愛護公物、關心集體、助人、勤儉、刻苦奮發、團結友愛等,以及良好的心理品質,諸如誠實、虛心、正直、寬容、自尊、自愛、自信、自強等,這些都是道德教育范圍以內的,也是小學生力所能及的。
二、活動開展目的意義:
習慣的養成是行為日積月累的結果,孩子從某種行為中獲得成功感,自然就會重復這種行為,從而改變他的習慣。播種一個信念,收獲一個行動;播種一個行動,收獲一個習慣;播種一個習慣,收獲一個品格;播種一個品格,收獲一個命運。良好行為習慣的養成真接影響到學生的一生,為此,我們一年級根據學生實際情況,組織開展良好行為習慣養成主題教育系列活動,幫助學生養成良好的行為習慣,為學生的健康成長鋪平道路。
三、活動內容:
1、熱愛祖國,關心時事,收聽收看新聞,了解國內外大事。
2、自覺參加學校的升旗儀式,尊敬國旗、國徽,唱國歌聲音洪亮;。
3、熱愛班集體,有較強的集體榮譽感。愛護公物,熱心為集體服務;。
4、同學之間友好相處,互相幫助;。
5、尊敬師長,有禮貌。見老師能主動問好;對家長稱呼“您”;不頂撞老師和家長;。
6、使用文明用語:“謝謝”、“對不起”、“你好”等已成學生口頭語;。
7、遵守學校規章制度,不罵街,不打逗,不欺負弱小;。
8、遵守公共秩序,遵守交通法規,走人行橫道,不亂穿馬路。
四、教育計劃。
(一)構建“教師——學生——家長”三位一體的教育網絡,確保學生盡快并保質保量的養成良好的行為習慣。
在學校里,老師嚴格要求學生;學生回到家后,家長對孩子也要嚴格要求,不斷督促和強化他們防止壞習慣的滋長,以便于繼續深化養成教育,并讓教育在實際的生活中得以運用。例如,在家長的監督下要學生完成“十個一”活動,在家里做一項力所能及的家務、看一本好書、看一部好電影等等,并制定“自評——師評——家長評”的評價制度,這樣,家長和教師在養成教育方面,就能達成一個共識,目標一致,共同完成教育孩子的目的,并能收到事半功倍的效果。
(二)充分利用班隊會及晨會的時間學習《一日常規》,《小學生守則》和《小學生日常行為規范》,并在日常學習的過程中讓學生知道什么行為是對的,什么是不對的,使學生養成良好的學習和生活習慣.,在班級內設立“小小監督崗”,專門負責監督檢查學生的日常行為,并在班會時間進行一周總結,通過監督崗的匯報,評出“最佳拇指獎”“文明禮儀之星”等,對表現不夠好的學生,及時進行點撥,指導,加強教育.
(三)合理利用升旗儀式,重大節日,加強學生的德育教育。這學期利用勞動節,六一兒童節,少先隊建隊日等重大活動舉行一些有意義的主題班隊會,使學生懂得做人的道理,培養其愛國主義情感,同時,讓學生在各種活動和勞動中學會合作,學會生活.。
最新美女養成計劃書范文(16篇)篇十二
大家好!
學習是我們一直都關心的事情,我們來到學校就是要好好學習,我們來上學,不是來玩的,是我們要學習,要努力的時候,這里寄托了爸媽的期望,也有老師的關愛,我們不能夠辜負他們的付出。
當然想要養成學習好習慣就要好好學習,就要努力工作,每天都要不斷的付出更多的努力去實現自己的夢想,但是學習講究方法,同時也講究效率,學習不是一促而就的,講究方法講究效率,想在有限的時間學到更多的東西我們就要養成學習的好習慣。
在我們發日常生活中我們每天需要做的事情不是沒有規律的去讀書,而是要養成學習的喜感,俗話說習慣成自然,只有有了好習慣,我們學習起來夠事半功倍,才能夠更高效的學習。
每天我們都在規定的時間去缺席,去做一件事情,時間長了這就成為了我們的習慣,學習需要的是積累,一天能夠學習消化多少知識取決于我們自己的習慣,每天堅持學習一點,想一想我們一年有三百六十五天,這樣日及魚類之下我們的學習到的知識將會積累到多么龐大。
知識是我們人生的財富,我們在以后工作匯總就會引導這些財富去創造出我們的未來,我們現在要做的要養成好習慣。很多同學覺得讀書非常有壓力讓我們的生活沒有樂趣,那是因為我們沒有養成固定的習慣,沒有習慣成自然的感覺,就讓我們沒有學習的動力,當我們把每天的學習都變成我們每天的日常生活就如同我們每天吃飯喝水一樣這樣平凡,不管你是多么愚笨的人都會有一番成就的。
不要總是給自己找借口認為想要養成這樣的習慣太難,我們都聽過這樣一句話世上無難事只怕有心人,既然有這樣的想法我們就應該去實踐,去實施,人不是在哪里空想總想著有一天我突然有了一個好習慣就可以成為學霸了,學習成功的人他們都有自己的學習好習慣,每個人的最求每個人的努力都取決自己,但是我們的習慣多我們的幫助也是非常大的這能夠讓我們少走彎路讓我們能夠有勇氣去面對這樣那樣的困難,時間不是我們所要擔心的也不要害怕自己做不到,只要去做了不敢成功還是失敗至少自己沒有辜負自己的期望。
我們都是祖國的花朵,未來不可知,但是我們的努力我們的習慣能夠讓我們走的更遠走的更高,同學們我們一起去培養自己的學習習慣去努力做好自己吧。
謝謝大家!
最新美女養成計劃書范文(16篇)篇十三
一、指導思想:
班級作為學校的基層單位,班級文明化建設是校園文化建設的基礎,搞好班級建設,對于營造良好的學習成才環境,促進學生的身心的健康發展具有極其重要的作用。本期以學校少先隊工作計劃為指導思想,按照“全隊抓基層,全隊抓落實”的工作思路,以養成教育和文明禮儀培養為重點,以建設特色班級為目標,堅持“三個加強”,既加強常規管理、加強班風學風建設、加強德育科研。開展豐富多彩的教育活動,提高少先隊員的綜合素質;努力建設一個適合學生身心健康發展的育人空間。
二、工作要點:
(一)加強養成教育和學生行為習慣的培養。
1、養成教育是班級文明建設的基礎,針對四年級學生的特點,本期具體養成五個道德習慣:
(1)明辨是非,有錯就改。
(2)自我管理,遵守紀律。
(3)孝順父母,努力學習。
(4)文明玩耍,懂得謙讓。
(5)校內校外,言行一致。
2、養成教育融于活動中,結合班隊課,傳統節日、紀念日開展豐富多彩的養成教育的系列活動。
3、設立班級保潔小組,作好教室、公地保潔工作,并且做好記錄。
4、設立文明監督崗,由專門的小干部負責,主要督促檢查學生佩帶紅領巾、隊徽的情況、上課遵守紀律的情況等等。
(二)加強班級特色建設,認真擬定好實施計劃步驟、方法,調動學生參與的積極性,樹立班級形象,爭創班級特色,積極參加文明禮儀示范班評比。另外加強衛生角、學習角、讀書角、學習園地的建設,形成良好的育人環境。
(三)“弘揚民族魂,體驗新三好”德育主題教育活動的深入開展。
1、組織隊員學習《德育規范歌》以及《小學生守則》《小學生行為規范》。
2、按照本班的“在校做個好學生”“在家做個好孩子”“在社會做個好公民”的要求規范自己的言行,期末根據這三項要求評選班級新三好學生。
(四)開展“班級之星”的評比活動。
1、利用班隊課討論總結制定班級之星的評選條件,并且上墻。
2、每周五利用朝會選出班級之星,并且班級之星的先進事跡張貼在“我最亮”光榮榜中。
(五)加強班干部的培訓工作。
1、采取競爭上崗的激勵機制,認真選拔班干部,平時對班干部的工作加強指導和總結。
2、定期召開班干部會議,組織他們學會制訂計劃及具體措施,檢查落實情況,總結得失,并加以改進,教會他們如何分辨是非,及時阻止同學中的不良行為。鼓勵他們以身作則并帶動其他同學,促進整個班級的管理工作。
最新美女養成計劃書范文(16篇)篇十四
本學期以來,生活部在學校領導的直接領導下,始終秉承學校“學會做人、學會求知、學會創造、學會審美、學會健體、學會生活”的人才培養目標;堅持以“安全優質,學生愛校,家長放心”為宗旨,認真貫徹學校小學部學年工作計劃及德育處工作計劃,狠抓制度建設和教師隊伍建設,強化師德培訓,努力提高教師素質及優質服務意識,更好地搭建了培養學生生活處理能力、獨立生活能力、規范文明行為的平臺,形成具有廣雅特色的學生養成教育機制,進而打造具有廣雅特色的小學生生活管理系統。
一學期來,全體教師統一思想,明確目標,團結一心,無私奉獻,很好地完成了生活部各項工作,為教學工作提供了有力保障。現將學期工作總結如下:
一、強化隊伍建設,提高老師業務素質和專業水平。
1、加強生活老師對學生良好習慣養成的教育。
要求生活老師不僅要照顧學生的飲食、起居,還要自覺培養學生良好的生活習慣、文明禮儀等各種習慣,提高孩子的自理能力。
2、加強教育理論學習。
生活教師除了要有較強的責任心外,還必須具備過硬的生活輔導教育技能。在日常工作中,不定期地對全體教師進行培訓,培訓內容涉及環境安全法律法規、教師的修養、對學生的教育藝術、與學生溝通及家長溝通的藝術、各年齡段學生的教育方法等。通過培訓教師們工作干勁大增,工作責任心增強,教育管理水平有了進一步提高。
3、提出了“三心”“四陪”原則。“三心”指:愛心:在生活管理上像媽媽一樣重視他、關注他、愛護他,把每個學生都當成自己的孩子來看;細心:指的是關注孩子的一舉一動,包括孩子的身體、心理、生活、言行舉止;耐心:指對孩子出現的問題,要友善,要耐心細致幫助、教育,及時引導。“四陪”指:陪孩子一起活動、和孩子一起用餐、指導低年級小同學洗漱、跟孩子們一起睡覺。我們充分強調“孩子至上”理念,要求生活教師增強“服務”意識,提高服務質量,千方百計讓孩子們開心,讓家長放心。
二、營造良好的生活文化氣息。
1、提倡全體生活老師實行“愉快生活、生活愉快”的教育理念,生活中細心照顧學生,學生犯錯,耐心教育,杜絕簡單粗暴的工作方法。
2、宿舍環境布置比賽。
通過活動使學生宿舍充滿文化氣息和教育意義,發揮環境對學生思想品德的教育與熏陶作用;同時,通過比賽的形式讓生活老師與學生多一些共同合作相處的機會,讓生活老師更深入了解學生,更好地對每個孩子做出針對性的指導。
3、定時開展各種生活技能活動,增進學生身心健康。為了增進同學之間的交流、友誼,培養學生集體榮譽感,增強團隊的凝聚力,生活部各年級段定期開展了一系列“生活技能競賽”。例如衛生間生活用品擺放和床上用品折疊比賽等活動。
三、狠抓日常規工作,嚴格落實一天一查。
1、就餐就寢管理。
嚴格做到站隊、進餐、就餐環節無聲音;每天“兩睡”鈴聲響過后,嚴格要求沒人走動、沒人說話、沒人看書;在老師們的嚴格監管下,學生就餐一改過去說話多、浪費多的現象。就寢習慣也習慣了學校的作息規律,基本能夠嚴格按照規定準時就寢。安全管理:嚴格監督,強化安全責任意識,確保了本學期生活區無任何安全責任事故。
2、內務評比:學生每天必須嚴格按要求折疊好被褥,整齊放好好鞋、臉盆、茶杯、牙具、毛巾等生活用品。做到被褥按時清洗晾曬、房間每天兩掃兩拖。評比老師務必做到天天檢查,周周公布,月月評比,及時表揚和獎勵。
3、嚴格規范請假制度。住校生回家,必須書面請假,經班主任、生活老師簽字同意后,方能離校,并作好請假記載。每天中午午休和晚寢點名都納入班級量化考核。
4、規范學生儀容儀表,實行定期抽查。通過要求孩子儀容儀表的規范,促進培養學生良好的行為習慣,提高學生的思想道德素質,扎實有效地做好校風校紀建設和未成年人思想道德建設及良好行為習慣養成工作,正確引導學生的審美觀,樹立整潔、端莊、文明的個人形象。
5、嚴查打鬧追逐與脫群活動的學生,杜絕安全事故的發生。我們工作人員每天都對校園里學生活動區進行巡查,查看是否有學生在玩危險游戲或做危險動作、是否有學生脫離群體獨自玩耍等,只要一經發現,必須及時阻止和解決問題。
6、每天做到學生就寢人數,離校人數記錄。嚴格做好夜晚留校人數清查,夜值班阿姨每次巡查的各項記錄。對學生夜晚生病發高燒,醫生做到及時送醫院,同時與家長取得聯系,妥善解決。
7、堅持每星期組織老師進行生活部“一周例會”。會議對上周工作進行總結匯報以及計劃下周工作情況。每月檢查一次生活老師的“工作手冊”,進行認真評比與考核。
8、定期排查安全隱患,確保孩子平安無事。在生活管理中,我們始終堅持“一切為了學生”“為了學生的一切’的服務思想,把安全工作放在首位。定期學習安全相關制度,對安全隱患及時處理。在消防、樓道燈光等使用設施方面,做到每月一查,發現問題及時修理。
9、加強學生生活自理能力的指導和良好行為習慣的培養。
四、今后的思路:
1、繼續重視生活指導教師隊伍建設,完善生活老師的管理工作。充分發揮年級組長、優秀生活指導老師、生活管理先進工作者等榜樣作用,爭取形成好學、上進、努力的生活管理團隊,以提高整體服務質量。
2、加強食品衛生和食堂膳食質量監督工作,做好用照相機拍照留證工作。
3、加強宿舍文明氛圍的營造。宿舍的文明離不開宿舍的美,宿舍文化建設是本學期外觀最明顯的一項,老師們不僅用自己多能多藝的巧手設計了漂亮的圖案,并師生共同動手布置宿舍,從而進一步提高了師生的友好關系。
4、繼續修訂、完善生活部相關制度。(交接班制度、考勤、一日常規、巡查、夜間行政值班、請假、考核、生活班管理等)。
5、堅持不懈抓好學生行為規范。特別是畢業生的思想動態、生活習慣等。“認真做事能把事做對,用心做事才能把事情做好!”生活管理是一項細小、平淡而重要的工程。每個生活指導工作好似學校對外的一面小鏡子,她是那樣的直面和真實,來不得半點的馬虎。在學生生活的管理和指導上要腳踏實地、一步一個腳印地努力、用心才能把各項工作做到位、做好!我們相信,只要我們用心做好每一件小事,用心培養每一個孩子,用心探索每一條新思路,生活部的工作定會得到全體家長和孩子的更高認可!
最新美女養成計劃書范文(16篇)篇十五
3)人生最主要的工作是肯定一個偉年夜的方針,并決心實現它。——歌德。
5)不良的習慣會隨時阻礙你走向成名、獲利和享樂的路上去。——莎士比亞。
7)少成若本性,習慣如天然。——孔子。
9)肄業的三個前提是:多不雅察、多吃苦、多研究。——加菲勞。
10)鳥欲高飛先振翅,人求長進先念書。——李苦禪。
11)立志宜思真風致,念書須盡苦工夫。——阮元。
12)立品以立學為先,立學以念書為本。——歐陽修。
13)舊書不厭百回讀,熟讀精思子自知。——蘇軾。
14)積千累萬,不如養個好習慣。——葉圣陶。
15)黑發不知好學早,鶴發方悔念書遲。——顏真卿。
16)孩子成功教育從好習慣培育起頭——巴金。
17)非恬澹無以明志,非安好無乃至遠。——諸葛亮。
18)奮發識遍全國字,立志讀盡人世書。——蘇軾。
20)立身以立學為先,立學以讀書為本。——歐陽修。
最新美女養成計劃書范文(16篇)篇十六
城七月,夏風拔涼,有一朵花開的時間需要去欣賞,與有聲時聽花開的聲音,于無聲處解著花落的姿態。如此花開花落,陽光溫淡,歲月靜好……生活亦是如此。有一種工作需要去總結,于總結中觀成敗。生活工作一切循環往復但又永不相同。時間的流逝就像手中沙,握不住,收不回。轉眼之間,大一下半年的生活即將結束,學生會生活部的工作也將隨著時光而去。
這一學期來,在學校及學生會個干部的領導和廣大同學們的支持下,外語分院生活部開展了一系列的工作,堅持以“為同學服務”為工作準則,為加強同學和學校、同學于學生會的聯系和了解而努力!從中生活部學到了很多東西,得到快速成長,為了能夠將今后的工作做得更加完善,現將本學期工作總結如下:
一、日常工作。
1、班級衛生檢查。
我部照常進行工作日每天兩次的日常檢查。以及不定時的突擊檢查。確保同學們有更為良好的生活和學習環境。幾個月以來,我部下至干事、上至部長一如既往、堅持不懈的進行著這項繁瑣的工作。我們配合校生活部的檢查,在檢查過程中注重與同學們的交流與溝通,讓他們明白一個干凈衛生的教室對他們的生活與學習有多么重要。我部不時會對表現好的班級提出表揚,對表現差的班級提出批評。時至期末,我部工作更為艱巨,還需我們更加努力。
2、參加學生會例會。
這不僅是我部要做的,也是各個部必須要做的。但我部對學生會例會極為重視,我們堅持“有會必到、遇事請假”的原則去參加每次例會,會上我部認真對上周工作進行總結,對下周工作進行規劃。學生會例會的召開,時刻督促著我們,提醒著我們,讓我們不能有絲毫的松懈!
3、班長、生活委員會議。
我部定期給各班班長、生活委員開會,及時與其溝通、聯系,審視每次檢查衛生的不足,及時指出各班存在的問題,及時與他們溝通,及時解決問題。
二、主辦和參與的活動。
1、布置教室。
本學年開學之初,我部積極組織各個班級同學參與到布置教室這一活動中。同學們熱情積極踴躍的參加,把教室裝扮的溫馨和諧,為自己營造了一個良好的學習環境。
2、運動會。
在四月末到五月中旬,學生會各部都在為運動會而奔波,我部也不例外。作為提供后勤服務的生活部在此期間從未松懈隨叫隨到。我們為運動會清點道具,購買所需各種道具,充分做好會前準備工作。運動會當天我們更是加倍努力,帶領志愿者撿垃圾,迎接運動員,會后清點桌椅,整理道具···在此期間,我部成員從未言苦,從未說累。從這一活動中我們都學到了很多,我們只為把“為同學服務”這一宗旨落到實處,把自己的責任盡到。
3、端午節統計工作。
端午小假前夕,我部為學校統計了各班級中家在內蒙地區或者蒙古族同學的假期動向。之外,又統計了外省的不回家同學名單,為端午期間的工作做了明細。繁瑣的統計工作檢驗了我們辦事的細心與耐心。收獲頗多。
4、購買火車票與注冊學生證。
雖然沒有讓學校代為訂票的同學,但我部還是為購買火車票做了大量準備工作。例如先找班長、生活委員開會,又與同學們講解學校訂票的種種利弊關系。在此之后,我部還為大一大二大三各班同學的學生證進行了注冊。工作雖小但體現了我們的積極性與熱情。
5、此外,我們生活部多次協助其他部主辦的許多活動,各成員親密無間地合作,相互關系融洽和諧,氣氛活躍,能充分完成各項任務。
三、成績與不足。
學生會工作無小事,事事都不能懈怠。作為學生會的一員我們不斷地提高自身的素質才能把我們的工作做得更好,才能更好地服務同學。在過去的學期里,我們腳踏實地做了一年的工作,但由于自己的水平和經驗不足,還存在著一定問題。在新的學年里我們還要繼續努力,爭取取得更大的成績。