學期開始之際，我們需要制定一份全面的教學工作計劃，以指導我們的日常教學工作。接下來是一些教學工作計劃的實際案例，供大家參考和學習。
障礙跑教案米障礙跑教案（優質16篇）篇一
運動參與：創設abc情境，激發參與興趣。
運動技能：掌握通過不同障礙的方法。
身體健康：發展靈敏、速度素質。
心理健康：培養戰勝困難，勇于取勝的堅強品質。
社會適應：小組交流通過障礙時的方法與比賽時的心情。
一、課堂常規。
1、四列橫隊集合，體育隊長喊口令整理隊伍。
2、宣布上課，師生問好，檢查出勤情況，宣布本課內容。
3、激發參與情趣：今天鍛煉大家戰勝困難的信心和能力比比看誰克服障礙、戰勝困難表現的最棒！
二、準備練習：
1、慢跑400米。
2、徒手操：肩肘繞環、擴胸、振臂、體側、腹背、下蹲、膝繞環、正壓腿側壓腿。
3、專項練習：原地擺臂、原地高抬腿。
1、按男生兩隊、女生兩隊進行比賽；調整各隊人數（人次）。
2、帶入賽場，介紹障礙及比賽方法（略）。要求既要快速完成比賽又要保證安全。
3、各小隊商議如何快速、安全進行比賽？
4、比賽（一）：《30米鉆圈障礙往返跑》（返回時不過障礙）。
5、宣布第一次比賽結果；各小隊總結首場比賽戰況，以利再戰。
6、進行第二次比賽。
7、宣布第二次比賽結果；各小隊總結首場比賽戰況，以利再戰。
8、比賽（二）：增加難度進行《30米鉆圈、跳躍（小墊子）障礙往返跑》。
9、各小隊商議如何快速、安全進行新的內容比賽？及交流剛才比賽的'感受。
10、進行第三次比賽。
11、宣布第三次比賽結果。并請部分同學談出面對困難時應該怎么辦？
四、課堂小結：
1、表揚、鼓勵今天表現突出的同學及小隊。
2、宣布下課，師生再見！
障礙跑教案米障礙跑教案（優質16篇）篇二
1、通過游戲提升身體跑、跳、鉆能力。
2、能夠分辨不同顏色的彩帶，做不同的動作。
3、跟著音樂的節奏不同，做動作的速度也不同。
游戲準備。
1、紅、黃、藍彩帶。
2、節奏感不同的音樂。
游戲玩法。
1、不同顏色的彩帶，代表要做不同的動作。
2、在跑道上用彩帶設上不同的障礙。
3、跟著音樂的節奏不同，做動作的速度也不同。
4、紅、黃、藍分別代表跑、跳、鉆。
5、在玩的`過程中，在游戲中做錯者要從頭開始做。
6、小朋友在跑到準備好，音樂響起看好眼前的彩帶，要做什么動作，還要跟著節奏的快慢去做，可以讓小朋友先上場試玩一遍，在開始游戲，第一個到達終點的為勝。
障礙跑教案米障礙跑教案（優質16篇）篇三
外國語小學三年級(2)班汪蔚然。
今天是星期二，學校要舉行三年級的小型運動會，比賽項目是“五十米障礙接力跑”。參賽同學們要經過三道障礙：第一道障礙是鉆過呼啦圈；第二道障礙是雙腳跳過一床厚厚的墊子；第三道障礙是單腳跳過四個擺成“s”形的呼啦圈。
各班的運動員都摩拳擦掌，準備為集體爭光。比賽馬上就要開始了，只聽裁判員口哨一吹，同學們沖過一道道“防線”，飛快地奔向終點。我是“啦啦隊”的一員，一邊使勁揮舞手臂，一邊拼命吶喊：“三（2）班加油！三（2）班加油！”其他的啦啦隊員也和我一樣喊著、跳著，急得像熱鍋上的螞蟻。我們的.班主任黃媽媽更是著急得臉都紅了。
天哪！劉渝熙太緊張了，竟把球傳給了這個時候不該接球的袁華，幸虧袁華反應快，馬上把球傳給了曹明楠。哎呀！張鈺杰跑到第二道障礙時，忽然摔了一跤！哎，我真該死！怎么就忘了給張鈺杰加油了呢，我忍不住狠狠地打了一下自己的手掌。只見她迅速地站了起來繼續向前沖去?！皬堚暯芗佑停 薄皬堚暯芗佑?！”加油聲時起時伏，在校園的上空回蕩。
比賽結束了，我們班獲得了年級第二名的好成績，黃媽媽和我們所有的同學一樣高興得手舞足蹈！
(投稿：xszw于2006-5-2918:48:52編審:)。
文檔為doc格式。
障礙跑教案米障礙跑教案（優質16篇）篇四
一、指導思想：
根據新課程標理念，堅持“健康第一”的指導思想，以學生發展為中心，通過有效的自主合作學習來達成教學目標。針對學生的心理特點，讓學生在輕松、愉快的環境下發展自主性學習，培養終身體育的宗旨，使學生在不知不覺中主動掌握技能。達到“玩中練、玩中學、玩中樂、玩中悟”，激發學生的學習興趣和熱情，充分發揮學生的主體作用，培養學生較強的合作意識，提高社會適應能力。二、課的構思：
本節課用“單雙腳跳”作為主教材，將“玩與練”作為手段，貫穿整節課，從由情境導入——跳兔子舞——原地練習——分小組連續單腳跳——合作游戲跳——放松結束本課。始終把學生的主動、全面的發展放在中心地位，把學生當作完整的人來看待，讓學生在玩中摸索、總結經驗，在玩中學會技能，在玩中受到教育。并且在注意發揮教師的主導作用的同時，又特別強調學生的學習主體地位的體現，以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，從而達到“快樂體育”的境界。
二、教學目標：
1、通過情景教學，創設良好的學習環境，激發學生對體育活動的情趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行為。2、使學生在活動中掌握跳單雙腳跳的動作方法和規則，發展跳躍、奔跑能力，提高靈敏、反應和力量素質。3、培養學生機智果斷、遵守規則、友好團結合作和勇于克服困難的優良品質。
三、重點與難點：
重點：前腳掌著地。
難點：前腳掌著地后，腿自然屈膝。
障礙跑教案米障礙跑教案（優質16篇）篇五
本課以小學體育課程標準為依據，以“健康第一”“以人為本”的指導思想，設計真實的體育課堂。
主教材障礙跑作為小學教材體系中“跑”類的重要內容之一，是一項在跑進中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法，攀越障礙法，手腳支撐越過障礙法，蕩繩越過障礙法，撐桿越過障礙法，踏上越過障礙法等等。小學四年級學生運動基礎較薄弱，側重于感性，學生對動作練習能力較強，且好奇、好學、好動；在體育活動中表現出：動作不協調，不宜進行精細度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習不宜過多，不能承受大的運動負荷。爭對這些，本課將從前面幾種簡單的安全過障礙的方法出發，設計課的內容。
1、教學重點：其重點放在“跑”字上，本課的重點是學生能在慢跑和快跑中安全地通過障礙。
2、教學難點：初步掌握2到3種簡單的安全過障礙的方法：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法等。它的形式可以是多樣的，如：跑過，跳過，鉆過，繞過，爬過等等。
1、趣味點：
a將情景化、游戲化的教學方法和鞋盒子的“一材多用”靈活運用到課的教學中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。
b靈活的將學生個體作為障礙，使得枯燥的隊列隊形教學變得不在令學生乏味。
c運用游戲放松法，大膽改變體育公開課的音樂放松方法，將學生的心率從高到低的緩慢降低，增強放松的趣味性、真實性、常規性。
2、注意點：
a、明確規則：碰倒障礙物必須扶好才能繼續跑，不能少過障礙。
b、周密設計：教師要周密考慮學習內容和練習安排，教師雖然用廢舊的鞋盒子作為器材，但是在障礙跑中一定要加強安全教育，預防傷害事故的發生，障礙物設置的難度要符合學生實際。
c、運動負荷：本課的運動負荷采用大容量、高密度、中等以上強度，心率控制在140次/秒左右的負荷。
通過障礙跑的教學是能使學生認識并初步掌握通過障礙物的幾種方法；發展學生的靈敏、協調、位移速度、心肺耐力以及動手能力；有效的激發學生的運動興趣，克服心理障礙，促進學生社會適應能力的提高；培養學生其克服困難、拼搏向上、積極進取的精神。
1、一般的障礙跑公開課會用很多器材，如：欄架、墊子、體操凳、桌子、竹竿等等，這些器材笨重、堅硬，過障礙的時候不安全因素太多，而且放在那里只能以障礙的形式運用，達不到合理運用器材的目的。
2、爭對以上所有內容，本課運用“鞋盒”作為器材，做到“一材多用”，改變傳統公開課的形式，以“我動體、我動腦、我動心”為主題，以多種游戲練習為主線，追求“公開課”的家常化，真實化，生活化，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調動學生主觀能動性，激發學生的學習興趣和積極思考問題的興趣，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和環保因素，有機滲透新課標理念，改變“造課”和“做課”的嫌疑，適當時候對課中的'不良現象給予合理的表揚與批評教育，營造團結合作、友好關愛的氛圍。根據學生實際情況設置障礙。
3、注意降低成人過障礙難度的要求，設計符合小學四年級學生過障礙的方法，由易到難，循序漸進，用游戲與鼓勵的措施，幫助學生樹立信心。
a、 “我上、我上、我上上上”簡單又實用，起到熱身又動腦的作用。
b、腰鼓是我們中國民間樂器的一種，有著悠久的文化底蘊，人們經常用腰鼓表演來表現歡樂的心情、喜慶的氣氛。用鞋盒放在腰部變成“腰鼓”，這就讓民族傳統體育運用的巧妙又合理。
c、隊列隊形與游戲相結合改變了隊列練習的枯燥，用“讓我們一起安全地繞過障礙，真棒！”的口號，更讓學生知道了怎樣的繞過障礙，使剛開學的學生對隊列隊形有個很好的認識。
d、游戲：老狼，老狼幾點鐘？簡單實用，發展了學生的快速跑能力，知道要安全的越過障礙，同時使師生關系融洽，再加點創編，效果則更加。
e、游戲：城門，城門，幾丈高？學生會接受這樣的小組合作練習，知道怎樣的鉆過障礙，同時有讓學生繞過一個“大柱子”進一步強化鞏固繞過障礙。
f、擺障礙：是課中很好的休息、合作的過程，同時又是向課的高潮的過渡。
g、接力競賽：是課的高潮部分，運用游戲、比賽教學法，讓學生綜合運用本節課所學到的過障礙的方法，達到學以致用的效果，根據課堂的具體情況靈活的運用，會收到良好的效果。
h、游戲放松：運用“寫字”游戲的放松方法，一邊放松，一邊總結，達到緩慢收心、總結評議的效果。
3、教學主要流程：
說明：本節課的時間為預計時間，教學內容也是預計的，根據實際的課堂教學情況可以靈活的變動。
學校：xx市實驗小學，學生：水平二（四年級），人數：56到60，參賽教師：袁志歡
障礙跑教案米障礙跑教案（優質16篇）篇六
1、教師帶幼兒聽歌曲《阿童木之歌》進入活動場地，并談話導入課題，引起幼兒活動的興趣。
小朋友，剛才你聽到歌曲里邊唱的什么歌詞？也說明阿童木非常聰明，非常勇敢。我們大四班的小朋友是不是和阿童木一樣聰明、一樣勇敢呢？今天，老師要先來考考小朋友們是不是和阿童木一樣聰明呢？我們平時坐的小椅子除了可以坐在上面還可以干什么？幼兒自由回答（騎大馬、跳過去、從椅子下面鉆過去、當獨木橋）現在每個小朋友找一把椅子和老師一起來試一試，看一看我們大四班的小朋友是不是和阿童木一樣聰明，能想出玩椅子的多種方法。
2、做熱身運動：
小朋友們真聰明，都能想出椅子的多種玩法。現在，老師再來考考小朋友是不是和阿童木一樣勇敢呢？在考小朋友之前，我們要把你的身體活動開，先聽著音樂來做一做熱身運動。
3、幼兒嘗試玩椅子的多種方法：
（1）我們看一看小朋友是不是和阿童木一樣勇敢呢？剛才小朋友說椅子可以當成獨木橋在上面走，小朋友來排成一隊試一試，走過獨木橋。小朋友在走的時候要注意安全。
（2）小朋友說椅子還可以從下面鉆過去，也可叫鉆山洞，小朋友在鉆的時候不要碰到山洞的墻壁，要注意安全啊。
（3）椅子還可以跳來跳去，現在我們來讓椅子排好隊，小朋友從上面跳過去，一定要注意安全啊。
教師總結：小朋友非常聰明勇敢，都能想出椅子的多種玩法，并能大膽嘗試來玩椅子。
4、放松運動：
現在小朋友都玩累了，我們一起聽著音樂來放松一下，錘錘胳膊、敲敲你的腿，給你前邊的小朋友捶捶背、反過來給你前邊的小朋友捶捶背。
5、自由結束教學活動：幼兒做完放松運動之后，結束教學活動。
障礙跑教案米障礙跑教案（優質16篇）篇七
本課是人教版小學四年級下冊體育教材，本課是障礙跑的教學內容。障礙跑是一項有難度、有實用價值的綜合性技能運動，它是在一定距離內自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過障礙的項目。此項教材可借助校內外自然環境根據條件在障礙數量上有所增減、可在障礙內容上更換，也可根據學生的具體情況，適當調整障礙物高度或寬度，甚至改變過障礙的方法，使每一個學生均能選擇適合自己練習的內容，從而讓教材面向全體學生。
2、游戲：動物王國運動會。
1、認知目標：通過教學使90%以上的學生理解障礙跑的鍛煉價值。
2、技能目標：通過教學80%~90%以上的學生熟練運用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動作，促進靈敏，跳躍，協調等素質的發展。
3、情感目標：通過教學激發學生的求知欲望，增強學生自信心，培養學生創新能力和勇于克服困難精神以及團結協作的集體主義觀念。
靈巧、協調地跨、鉆、爬、繞過單個障礙物，并能掌握過障礙物的正確方法。
能靈活運用跨、鉆、爬、繞的方法連續過多個障礙物，并能做到動作準、速度快。
過程內容：
1、師生問好。
2、提出本課要求。
情境導入階段：
1、引入故事情境。
2、慢跑——動物模仿練習。
3、熱身操。
學生活動：
1、學生站成四列橫隊。
3、配合音樂做熱身運動。
教師活動：
1、教師用語言導入本課教學內容。
2、教師情景導入，語言引導，帶領學生一起進行模仿練習。
3、教師帶領學生一起做熱身操。
要求：
1、活而不亂。
2、精力集中，認真聽、看。
3、教導有方、模仿形象。
4、組織隊形與要求：學生站四列橫隊。
5、模仿時注意安全。
情境展開階段：
1、跨（小溪）。
2、鉆（山洞）。
3、爬（高山）。
4、繞（樹林）。
1、小組長帶領組員到指定場地進行自由練習單項練習。
2、小組逐一請生展示——他生點評——師評。
3、分組輪換練習。
4、創設情景，讓“小動物”循環練習本領，
5、教師巡視并引導評議。
自主、合作學習：團結協作，積極參與；互相評價，提示改進。
組織：分小組同時練習。
要求：1、積極練習，積極評價，注意安全2、小組長負責本組紀律。
巴班斯基曾經說過：“沒有也不可能有同樣有效的解決一切教學任務的萬能教學結構”。確實，每一種模式的策略都有其利弊，在什么環節用什么策略，要遵循一個原則，那就是看能否使學生得到發展，是否體現了教育的全面性、合作性、主動性和充分性。充分讓師生參與互動，充分調動學生的積極性、主動性、參與性和創造性，充分發揮班級群體效應，使學生最大限度投入教學活動中，同時發揮個體思維的作用，互相啟發，互相幫助，讓學生有成功的體驗，從而提高學生的學習成效。
本堂課我在上體育課中的障礙跑的教材中，不讓學生運用規定動作模式完成穿越障礙，而是讓學生積極動腦，充分拓寬動作面，讓他們自由發揮．接著采用“比賽教學法”，讓學生動作做得好的同學先示范最佳動作，然后分組進行比賽，這樣既起到了激勵的作用，又調動了學生的觀察力，同時也就很自然地進入到我們上課的內容然后采用“比較法”來提高動作的質量。讓學生在不斷的觀察、比較中體會動作。
總之這堂課：
1.學生興趣較濃，上課比較認真，常規紀律基本達到預期要求；
2.有一定的負荷強度，對學生身心起到了一定的鍛煉作用；
3.不足之處仍然有些細節地方沒有考慮周全，雖無大礙但對課堂的連貫性也有一定影響，在以后教學中需改進加強。
障礙跑教案米障礙跑教案（優質16篇）篇八
民間游戲《城門城門幾丈高》。
2.幼兒自由探索鉆過60厘米高的障礙物。
(1)教師設置情景：牧羊人的羊很多，小羊經常迷路，現在牧羊人要請小朋友幫忙上山去救小羊，但是上山時必須鉆過山洞，所以讓我們先練習鉆山洞的本領吧!
(2)引導幼兒自由探索鉆山洞(扯一根橡皮筋)的方法。并分別作出“正面鉆”的動作。
4.幼兒按動作要領練習鉆過60厘米高的障礙物。
(1)幼兒按動作要領集體練習鉆山洞。
(2)增加難度練習：在場地上布置成不同形狀的60厘米高的(地面離鈴鐺的高度)拱門若干，拱門上懸掛鈴鐺，讓幼兒自由探索鉆過不同形狀的“山洞”。教師注意提醒幼兒，鉆時頭和身子不要抬得過早，以免碰到鈴鐺。
(3)玩游戲“救小羊”
5.放松活動。
教師：今天小朋友真勇敢，幫助牧羊人救回了小羊，我們一起跳個舞慶祝一下吧!聽音樂做放松活動。
障礙跑教案米障礙跑教案（優質16篇）篇九
1、教師帶領幼兒跑步進入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應的位置上站好。
2、教師帶領幼兒做熱身運動：頭頸運動、肩關節運動、腰部運動、膝關節運動、踝腕關節、前后壓腿、左右壓腿(教師可根據幼兒體力或者天氣變化進行適當的熱身運動)。
障礙跑教案米障礙跑教案（優質16篇）篇十
扮演運動員，穿有劉翔畫像的衣服，在教師帶領下，做舉重、打排球、打乒乓等上肢模仿動作。
二、探索練習。
小運動員選擇一根紙棍或塑料棍，再選擇兩個相同的皮鞋盒，找一個地方去嘗試跳過有一定高度的'障礙物，幼兒自由選擇。
三、運動員示范。
1、請個別幼兒進行展示交流，并啟發引導幼兒轉入新的運動方式。
2、請幾名小運動員示范。
3、這幾個小運動員，他們跨跳的方法和我們有什么不同（教師示范并講解，同時引發小運動員一起參與討論跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳時單起單落）。
4.小運動員嘗試練習，教師個別指導。（全體小運動員再次嘗試助跑跨跳的動作，可以單獨跳，也可以合作跳。）。
四、小運動員選擇練習。
1、出示比原來再高一點的障礙物（兩個皮鞋盒重疊，用紙棍或塑料棍擱在上面），引導幼兒自由選擇跳。
2、可選擇原來高度的障礙物進行垮跳，也可選擇更高障礙物垮跳。
五、游戲。
跳過有一定高度的障礙物，跑到運動商場去購一樣物品（皮球、繩子、圈、飲料瓶等），然后返回。
六、交流，放松。
1、相互交流本次跨跳的情況。
2、跟著音樂節奏做放松動作。
3、一起整理運動器械，物歸原處，活動結束回教室。
障礙跑教案米障礙跑教案（優質16篇）篇十一
1、能夠通過活動認識小動物、不同的點心和車子，感知4以內的數量。
2、能夠在活動中手口一致地數數，掌握觀察和比較事物數量的能力。
3、能通過活動對數學、數字產生興趣，喜歡和大家一起活動，并且喜歡幫助別人，喜愛小動物。
4、體驗人多力量大，同伴間應該相互合作的情感。
5、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
教材、動物與點心的圖片若干。
(一)引出話題，激發興趣。
1、師：小朋友，你們都喜歡小動物嗎?今天老師就給大家帶來了一些可愛的小動物，我們一起來看看吧!(出示圖片)。
(二)小動物吃點心。
1、師：大家看看，我們班來了哪些小動物呀?(有老鼠、兔子、烏龜、大象)。
2、師：恩，那他們分別都來了幾只呢?
3、師：現在小動物的肚子有點餓了，它們想請小朋友幫忙分一下點心，你們愿意幫幫它們嗎?要求一只小動物分到一個點心，我請小朋友來分一分。(個別操作，用線連接)。
4、總結：一個小動物吃一個東西，幾個小動物吃幾個東西。
(三)小動物去旅行。
1、師：嗯，剛才小動物們都吃到大家幫他們分的點心，吃的好飽呀!謝謝你們!現在小動物吃飽了，它們準備去旅游啦!因為剛才你們幫它們分點心分的很好，沒有分錯，每一個小動物都吃到了，所以，它們現在又想請你們幫它們分一下旅游時的車子!
2、出示材料，讓幼兒觀察上面的內容，動物的數量和車子的數量。
3、師：現在要請小朋友來幫動物們分小車了，大家都試一試吧!想想，我們剛才是怎么幫助小動物分點心的，那么我們就用同樣的方法幫小動物分小車。
4、幼兒實踐，獨自用連線的方法完成練習。教師巡回觀察、指導。
(四)評價、小結。
1、評價幼兒的練習完成情況，包括完成的好的，出現錯誤的探討原因，一起分析解決。
2、總結本次活動情況，包括幼兒表現、活動成果等。
嘗試五以內的數量的點數。
興趣是孩子們學習的動力，大班健康活動，對孩子們進行跑，跳，跨的練習，跨越障礙過程中，部分幼兒對障礙產生恐懼，在練習中給予指導與鼓勵，幫助幼兒戰勝恐懼，讓他們感受到教師的關注，增強跨越障礙物的自信心。發展孩子們的運動技能，激發孩子學習的興趣。
障礙跑教案米障礙跑教案（優質16篇）篇十二
教學內容。
2．復習：動感搏擊操。
1．通過本次課的學習，使學生了解鍛煉身體的好處，認真上好體育課。
2．培養學生身體的正確姿勢和基本活動能力。
3．培養學生各種優良品質，發展學生的想象力、創造力等能力。
部分。
教學內容。
組織形式。
教師活動。
學生活動。
時間。
次數。
強度。
開始部分。
1．集合整隊。
2．開課常規。
3．師生問好。
4．宣布本次課的內容和任務。
5．點名。
6．安排見習生。
7．安排學生借器材。
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
t
1．開課禮儀。
2．宣布本次課的內容、要求、任務。
3．點名。
4．安排見習生。
5．組織學生借器材。
6．語言清晰、教態端莊。
1．集合快、靜、齊，精神飽滿。
2．開課禮儀。
3．認真聽取老師講話。
4到5分鐘。
1
小
準備部分。
游戲：貼膏藥。
學生2到4個不等為一組，組成若干個小組，然后以老師為圓心圍成一個圓圈。
1．以1個或多個學生做膏藥，其于學生站在原地準備游戲。
2．組織學生站好位置后，隨即講解游戲規則，然后開始游戲。
3．在游戲過程中，教師不僅要隨時注意學生安全，還可以在適當的時候加入其中。
1．照老師安排快速把自己的.位置站好。
2．認真聽取老師所講解的游戲規則。
3．游戲時應該注意自我保護，以免在游戲時受傷。
4到5分鐘。
1
小
1．專項準備活動（頭部、頸部、體轉、體側、腹背、弓步、側壓、膝關節、手指、腳踝）。
2．其目的是為了熱身，活動身體的各個關節。
3．圖略。
xxxxxxx。
xxxxxxx。
xxxxxxx。
xxxxxxx。
t
1．組織學生站好隊形。
2．教師在隊伍前方領操。
1．在老師的組織下迅速站好隊伍。
2．認真做好徒手操。
3．與老師口令協調配合，動作協調一致。
6到8分鐘。
1
小
基本部分。
復習教材：健美操（動感搏擊：搏擊操基本步伐、基本動作。如：馬步、直拳、勾拳、擺拳）。
圖略。
xxxxx。
xxxxx。
xxxxx。
xxxxx。
t
1．通過示范讓學生盡快的回憶起上節課所學的內容。
2．復習幾次后讓學生獨立練習幾次。
3．巡視學生的動作是否有錯誤，及時糾正。
4．糾正錯誤后再讓學生反復練習。
1．仔細觀察老師動作，注意力集中。
2．練習認真，動作到位。
3．反復琢磨錯誤動作，觀察同學的技術動作，糾正自己的易犯錯誤。
4．反復練習加深印象。
6到8分鐘。
2到4次。
中
新授教材：40米趣味障礙跑（教師通過“小紅帽”的故事導入本次新授課的教學，要求學生盡快掌握技術動作，在練習過程中深入體會要領，盡量能夠獨立完成動作。）。
組織形式：
hh。
mm。
rr。
tt。
ss。
（起點）。
1．講一個童話故事“小紅帽”，進行角色的分工。
2．男女生分開分組，組織學生合作參與。
3．巡視學生安全，同時也可以參與其中。
4．小結之前的練習，鼓勵。
5．若還有時間可以繼續練習，若沒有則可總結。
1．認真聽取老師所講的故事，體會其中的意思，配合老師進行角色分工。
2．自覺地按照老師意思分組。
3．練習時應該注意安全。
4．專心聽老師小結。戒驕戒躁。
9到10分鐘。
2到4次。
中
結束部分。
1．放松。
2．小結。
3．下課。
組織形式：
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
t
1．組織放松。
2．總結本次課的內容。
3．布置課外作業。
4．鼓勵每一個學生進步。
5．組織學生回收器材。
6．師生再見。
1．集中精力跟老師一起放松。
2．認真聽老師總結。
3．記下課外作業。
4．幫助老師收還器材。
5．師生再見。
3到5分鐘。
1
小
備用器材。
一個空曠場地。
兩條跑道。
六個標志物。
圖略。
教學回顧。
通過簡單的技術動作可以讓學生在短短的課堂時間內充分的達到鍛煉的目的。
障礙跑教案米障礙跑教案（優質16篇）篇十三
外國語小學三年級(2)班汪蔚然。
今天是星期二，學校要舉行三年級的小型運動會，比賽項目是“五十米障礙接力跑”。參賽同學們要經過三道障礙：第一道障礙是鉆過呼啦圈；第二道障礙是雙腳跳過一床厚厚的墊子；第三道障礙是單腳跳過四個擺成“s”形的呼啦圈。
各班的運動員都摩拳擦掌，準備為集體爭光。比賽馬上就要開始了，只聽裁判員口哨一吹，同學們沖過一道道“防線”，飛快地奔向終點。我是“啦啦隊”的一員，一邊使勁揮舞手臂，一邊拼命吶喊：“三（2）班加油！三（2）班加油！”其他的啦啦隊員也和我一樣喊著、跳著，急得像熱鍋上的螞蟻。我們的.班主任黃媽媽更是著急得臉都紅了。
天哪！劉渝熙太緊張了，竟把球傳給了這個時候不該接球的袁華，幸虧袁華反應快，馬上把球傳給了曹明楠。哎呀！張鈺杰跑到第二道障礙時，忽然摔了一跤！哎，我真該死！怎么就忘了給張鈺杰加油了呢，我忍不住狠狠地打了一下自己的手掌。只見她迅速地站了起來繼續向前沖去?！皬堚暯芗佑?！”“張鈺杰加油！”加油聲時起時伏，在校園的上空回蕩。
比賽結束了，我們班獲得了年級第二名的好成績，黃媽媽和我們所有的同學一樣高興得手舞足蹈！
(投稿：xszw于2006-5-2918:48:52編審:)。
障礙跑教案米障礙跑教案（優質16篇）篇十四
外國語小學三年級(2)班汪蔚然。
今天是星期二，學校要舉行三年級的小型運動會，比賽項目是“五十米障礙接力跑”。參賽同學們要經過三道障礙：第一道障礙是鉆過呼啦圈；第二道障礙是雙腳跳過一床厚厚的墊子；第三道障礙是單腳跳過四個擺成“s”形的呼啦圈。
各班的運動員都摩拳擦掌，準備為集體爭光。比賽馬上就要開始了，只聽裁判員口哨一吹，同學們沖過一道道“防線”，飛快地奔向終點。我是“啦啦隊”的一員，一邊使勁揮舞手臂，一邊拼命吶喊：“三（2）班加油！三（2）班加油！”其他的啦啦隊員也和我一樣喊著、跳著，急得像熱鍋上的螞蟻。我們的。班主任黃媽媽更是著急得臉都紅了。
天哪！劉渝熙太緊張了，竟把球傳給了這個時候不該接球的袁華，幸虧袁華反應快，馬上把球傳給了曹明楠。哎呀！張鈺杰跑到第二道障礙時，忽然摔了一跤！哎，我真該死！怎么就忘了給張鈺杰加油了呢，我忍不住狠狠地打了一下自己的手掌。只見她迅速地站了起來繼續向前沖去。“張鈺杰加油！”“張鈺杰加油！”加油聲時起時伏，在校園的上空回蕩。
比賽結束了，我們班獲得了年級第二名的好成績，黃媽媽和我們所有的同學一樣高興得手舞足蹈！
(投稿：xszw于-5-2918:48:52編審：)。
障礙跑教案米障礙跑教案（優質16篇）篇十五
1、能夠通過活動認識小動物、不同的點心和車子，感知4以內的數量。
2、能夠在活動中手口一致地數數，掌握觀察和比較事物數量的能力。
3、能通過活動對數學、數字產生興趣，喜歡和大家一起活動，并且喜歡幫助別人，喜愛小動物。
障礙跑教案米障礙跑教案（優質16篇）篇十六
1、引導幼兒探索椅子的玩法，并利用小椅子學會障礙跑。
2、幼兒愿意參加集體活動，敢于大膽嘗試。
小椅子數把、音樂、音響、體育用墊。
1、教師帶幼兒聽歌曲《阿童木之歌》進入活動場地，并談話導入課題，引起幼兒活動的興趣。
小朋友，剛才你聽到歌曲里邊唱的什么歌詞？也說明阿童木非常聰明，非常勇敢。我們大四班的小朋友是不是和阿童木一樣聰明、一樣勇敢呢？今天，老師要先來考考小朋友們是不是和阿童木一樣聰明呢？我們平時坐的小椅子除了可以坐在上面還可以干什么？幼兒自由回答（騎大馬、跳過去、從椅子下面鉆過去、當獨木橋）現在每個小朋友找一把椅子和老師一起來試一試，看一看我們大四班的小朋友是不是和阿童木一樣聰明，能想出玩椅子的多種方法。
2、做熱身運動：
小朋友們真聰明，都能想出椅子的多種玩法?，F在，老師再來考考小朋友是不是和阿童木一樣勇敢呢？在考小朋友之前，我們要把你的身體活動開，先聽著音樂來做一做熱身運動。
3、幼兒嘗試玩椅子的多種方法：
（1）我們看一看小朋友是不是和阿童木一樣勇敢呢？剛才小朋友說椅子可以當成獨木橋在上面走，小朋友來排成一隊試一試，走過獨木橋。小朋友在走的時候要注意安全。
（2）小朋友說椅子還可以從下面鉆過去，也可叫鉆山洞，小朋友在鉆的時候不要碰到山洞的墻壁，要注意安全啊。
（3）椅子還可以跳來跳去，現在我們來讓椅子排好隊，小朋友從上面跳過去，一定要注意安全啊。
教師總結：小朋友非常聰明勇敢，都能想出椅子的多種玩法，并能大膽嘗試來玩椅子。
4、放松運動：
現在小朋友都玩累了，我們一起聽著音樂來放松一下，錘錘胳膊、敲敲你的腿，給你前邊的小朋友捶捶背、反過來給你前邊的小朋友捶捶背。
5、自由結束教學活動：幼兒做完放松運動之后，結束教學活動。