寫作是一種創(chuàng)造性的表達(dá)方式，可以展現(xiàn)個(gè)人的思想和情感。小編為大家整理了一些令人驚艷的優(yōu)秀作文，希望能夠給大家指明寫作的方向。

健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇一

普天下的父母哪個(gè)不是望子成龍、盼女成鳳？他們中的很多人，都在盡自己所能為孩子創(chuàng)造優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件。卻忽視了直接影響孩子學(xué)習(xí)、干擾好像生活的心理健康問題。心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式及家庭的人際關(guān)系等家庭因素有著直接和間接地關(guān)系，甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。

家長是孩子最近距離接觸的成年人。他們的一言一行，無不在潛移默化中影響著孩子。在這個(gè)市場經(jīng)濟(jì)的大潮中，家長如果沒有一個(gè)良好的心態(tài)，那么影響最大、受害最深的就是孩子。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期，他們在心理和生理上均沒有發(fā)育成熟，人生觀、價(jià)值觀尚未形成，任何不良因素都可能誤導(dǎo)他們的心理航線偏移。

據(jù)康奈爾大學(xué)統(tǒng)計(jì)，中國人的第二大疾?。含F(xiàn)代憂郁癥，青少年是高發(fā)群體。而青少年的雙親中有一人患有憂郁癥，其子女患有憂郁癥的可能即可增加10倍。另據(jù)調(diào)查顯示，吸煙的青少年中，有81‰的家長是吸煙的。他們吸的第一支煙，往往就是從家里的煙盒里拿的。經(jīng)常有家長抱怨道：“這孩子也不知道像誰，又自私，又暴躁，一點(diǎn)也不聽話?！逼鋵?shí)我們靜心思考，孩子的這些問題多與家庭教育有關(guān)。

不利于孩子的心理健康發(fā)展的家庭大致有三種類型：

一、溺愛型：家庭成員多是4、2、1型，既祖父母、父母、孩子，過著“小皇帝”、“小公主”的生活，以孩子為中心的家庭生活處處為孩子著想，有好吃的給孩子吃，有好穿的給孩子穿，剩飯剩菜父母吃，臟話累活父母干。他們的“小皇帝”、“小公主”地位被父母不斷奉獻(xiàn)的仆人姿態(tài)鞏固的堅(jiān)不可摧，他們盛氣凌人的行為被受昏了頭腦的父母“理所當(dāng)然”地默認(rèn)和激化。將原本幼小純凈的靈魂一步步引向自私、孤傲的深淵。在家庭生活以外，就會有失落，心理失衡和因缺乏集體合作能力而處處碰壁。心理調(diào)節(jié)不當(dāng)就會引起抑郁、焦慮、心理閉鎖等心理疾病。遇到稍大的挫折，就會因心理抵抗力差而被擊倒，甚至出現(xiàn)自殺等嚴(yán)重的心理危機(jī)。

二、專制型家庭：父或母權(quán)利專制。不管對錯(cuò)要以自己的要求為標(biāo)準(zhǔn)，不能客觀冷靜地處理問題，不能與子女溝通。解決家庭矛盾的方法簡單粗暴，輕者連罵帶損，重者拳腳相加。此類家庭的種種傷痕，會給孩子造成不同程度的心理傷害。造成孩子性格孤僻、專橫。有研究認(rèn)為父母不和，比父母一方死亡給孩子的心理造成的傷害更大。因?yàn)樗麄兊募彝タ赡茈S時(shí)爆發(fā)這樣或那樣的戰(zhàn)爭，生活是動(dòng)蕩的。他們的父母，在他們面前表現(xiàn)的是人際關(guān)系的劣性，是痛苦的制作者。使孩子厭倦家庭，敵對父母，更容易去尋找新的溫暖――早戀。

三、放任型：此類型的家長對孩子的態(tài)度是任其自由發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題再橫加指責(zé)。孩子可由于事前沒有指導(dǎo)，事中沒有規(guī)定，事后多加指責(zé)，再加上孩子出來問題和解決問題又多表現(xiàn)為不成熟、不穩(wěn)定，久而久之使孩子形成退縮、內(nèi)向、抑郁、不自信的個(gè)性。

專家認(rèn)為孩子長期處于孤單、寂寞、失望的境地，不但不能健康成長，而且還會造成心理變態(tài)、人格失落、人性扭曲等情緒或行為的嚴(yán)重失衡，嚴(yán)重的還會造成危害社會的犯罪行為。當(dāng)然過多的溺愛與營養(yǎng)過剩一樣，同樣會引起危害身心健康的副作用。長期精神的高度緊張，極有可能導(dǎo)致孩子產(chǎn)生強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理問題和疾病，形成不健康的人格和心理。而不正當(dāng)?shù)摹俺C正”欲速則不達(dá)，也會事與愿違，起到不良效果。

一、家長要有正確觀念。家庭教育不等于家庭教訓(xùn)，而是幫助，不是與孩子對立面、耳提面命，而是和孩子手拉手、肩并肩、攜手同行。

1、在教育過程中要用科學(xué)的、理性的、孩子樂于接受的、循循善誘的教導(dǎo)以及母女間的悄悄話等形式進(jìn)行。多看孩子的優(yōu)點(diǎn)，欣賞其閃光點(diǎn)。事實(shí)上夸大孩子的正面性就等于縮小孩子的負(fù)面性，也就等于讓孩子的心靈永遠(yuǎn)沐浴在陽光下。不要隨便打罵孩子，傷孩子的自尊心。用拳頭解決問題，只能適得其反。

2、多站在孩子的角度看問題，就能夠了解到孩子為什么“煩”，并能理解孩子，以至于更好的幫助孩子。家長還有擺正自己的心態(tài)，處處為孩子樹立學(xué)習(xí)的榜樣。行動(dòng)重于說教，不能教育孩子要“心胸開闊、心地坦蕩”，自己遇事卻心胸狹窄、嫉世妒人。因?yàn)楹⒆訜o時(shí)無刻不在模仿父母，學(xué)習(xí)父母。通常，我們有意識地培養(yǎng)孩子孩子的一些好的行為，都會被自己不經(jīng)意的自我放縱而輕易抹去。

二、要尊重和理解孩子。尊重和理解是正確教育孩子的前提，尤其對于青春期的孩子更是如此。他們有了自己的看法，自己的觀點(diǎn)和自己的感情世界。孩子的每一個(gè)情緒的反應(yīng)，都有他這個(gè)年齡段充分的理由。這些理由在我們看來可能有些是小題大做，十分夸張。但對于孩子來說，卻都是真切的情感體驗(yàn)。家長只有站在尊重和理解的角度，才能進(jìn)行科學(xué)合理的指導(dǎo)。

三、要鼓勵(lì)孩子表達(dá)和發(fā)泄。既要鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的愛，又要鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的情緒。不論孩子提出的問題是大是小，都要用心傾聽他所說的話，這樣，既有助于贏得孩子的信任，又有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。同時(shí)還要給孩子發(fā)泄的機(jī)會，因?yàn)橄麡O情緒如果得不到及時(shí)地宣泄，可能后患無窮。

四、幫助孩子樹立正確的價(jià)值觀、人生觀。父母要主動(dòng)將基本的價(jià)值觀和行為方式交給孩子，和孩子一起樹立正確的人生觀、世界觀。當(dāng)然還要身教勝于言教。如果我們生活態(tài)度積極，有遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，并為之不懈地努力，遇事能正確對待，及時(shí)化解問題，就會對孩子產(chǎn)生潛移默化的影響。

五、教孩子學(xué)會克制。要讓孩子懂得合理宣泄的同時(shí)，也要懂得克制自己。如果孩子缺少這一認(rèn)識，結(jié)果也是令人擔(dān)憂的。孩子在遭受失敗而痛不欲生時(shí)，父母一定要給予安慰，表示同情。但還要讓他懂得：在哪兒跌倒、就要在哪兒爬起。如果從此自暴自棄拒絕努力，將是十分愚蠢的。讓孩子明白這樣一個(gè)原則：人不能讓消極的情緒驅(qū)使，而去傷害自己和他人。

總之，作為孩子的第一任老師，要想孩子長大以后成為健全的人，就必須重視孩子的心理健康教育。從為人父母開始，就要努力為孩子創(chuàng)造一個(gè)利于孩子身心發(fā)展的成長環(huán)境，培養(yǎng)孩子積極向上的情感，鑄造孩子健康的人格，并把這項(xiàng)工作作為自己的終身事業(yè)而不懈努力！

健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇二

近年來，隨著新課程的實(shí)施，學(xué)生的心理教育問題越來越受到人們的關(guān)注。導(dǎo)致學(xué)生心理健康教育成為教育熱點(diǎn)，除了國家實(shí)施素質(zhì)教育的大氣候之外，主要原因之一可以說是人們對于“學(xué)生普遍存在心理問題”的認(rèn)同。

我國學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀如何?是否“普遍存在精神健康問題”?大部分有關(guān)學(xué)生心理衛(wèi)生方面的論文或研究報(bào)告，都對中學(xué)生的心理狀況持悲觀的論點(diǎn)，其實(shí)，在我們的學(xué)生中“有心理毛病”的極少，絕大多數(shù)學(xué)生的心理發(fā)展是正常的、健康的。當(dāng)然有時(shí)候他們可能會做出一些很難理解的事，這都是正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵是我們怎樣正確的看待和處理。作為一線的教師，我就從以下幾個(gè)方面談?wù)勛约旱囊恍┱J(rèn)識。

一、事實(shí)求是地看待學(xué)生中存在的一些問題。

對學(xué)生中存在的問題視而不見，則會使我們忽視學(xué)生的心理健康發(fā)展;夸大學(xué)生中存在的心理不適問題，對學(xué)生的發(fā)展也會造成一定的影響。因此，實(shí)事求是地評價(jià)學(xué)生的心理現(xiàn)狀，著眼于學(xué)生的心理發(fā)展，是我們的教育工作者所應(yīng)該認(rèn)識到的。在學(xué)生面前我們要求人人平等，不能因?yàn)檫@是認(rèn)為的好學(xué)生而袒護(hù)他，也不能認(rèn)為這是暫差生而夸大其詞。只有做到了公平、公正，才能使學(xué)生有一個(gè)平衡的心理，而這也是我們所需要的。

二、創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，在各種活動(dòng)中進(jìn)行心理健康教育。

人的心理是對周圍環(huán)境的感知和體驗(yàn)。好的環(huán)境可以給人好的心情，健康的心理在于環(huán)境的熏陶和在生活中的鍛煉。每一位學(xué)生都不是孤立存在的，我們可以通過學(xué)校、班級組織各種各樣的活動(dòng)來培養(yǎng)他們的健康心理。

學(xué)生大部分的時(shí)間都在學(xué)校，而他們的主要學(xué)習(xí)場所就是教室，因此教室的環(huán)境布置就顯得尤為重要。為了能讓學(xué)生有種積極的、良好的心理狀態(tài)來投入學(xué)習(xí)，在我們學(xué)校每個(gè)班級都對自己教室的布置都花下了大功夫，這里就不列舉了。除此之外，學(xué)校里還經(jīng)常組織各種各樣的活動(dòng)，如每周的國旗下講話、每周的專項(xiàng)檢查、每周的主題班會等等，這些一系列的活動(dòng)不僅時(shí)刻地提醒了他們的一些行為習(xí)慣，更讓他們在不知不覺中養(yǎng)成了良好的心理狀態(tài)。因此，我們應(yīng)該多鼓勵(lì)學(xué)生積極參加各種興趣活動(dòng)，多鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展優(yōu)秀的個(gè)性特長，多鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮自身的創(chuàng)造力和想象能力。這樣不僅能促使學(xué)生的身心得到和諧發(fā)展，更能促使他們的潛力不斷開發(fā)出來。

三、定期的與學(xué)生進(jìn)行交心的聊天或談話。

學(xué)生正處于個(gè)體身體發(fā)育的時(shí)期，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識。然而在實(shí)際的生活中，他們又無法達(dá)到真正的獨(dú)立，常處于一種與成人相抵觸的情緒狀態(tài)中。而教師與學(xué)生有著密切的聯(lián)系和更廣泛的接觸時(shí)間。因此，我們要學(xué)會與學(xué)生進(jìn)行交心的聊天，談話。指導(dǎo)他們改變不良的行為與態(tài)度，消除困擾，適應(yīng)環(huán)境。而且，我們的談話不應(yīng)該是說教，是聆聽;不應(yīng)該是訓(xùn)誡，是接納;不應(yīng)該是教導(dǎo)，是引導(dǎo);不應(yīng)該是遏止，是疏導(dǎo);不應(yīng)該是控制，是理解和參與。應(yīng)該以積極的態(tài)度、積極的發(fā)展觀、積極的生活思想為理念，以學(xué)生的成長和發(fā)展為中心，以學(xué)生自助為主，老師幫助為輔的方式，幫助學(xué)生更健康的發(fā)展心理。

四、針對不同的學(xué)生應(yīng)該采取不同的方法。

在班級中，教師經(jīng)常會將學(xué)生分出好、中、差三等。對于這三類不同的學(xué)生，在進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)針對他們在班級位置的不同采用不同的辦法，對癥下藥。

“好學(xué)生”在老師的眼里是各方面都好，很少對他們進(jìn)行批評教育，久而久之，他們中的一些人就產(chǎn)生了優(yōu)越感，認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，事事都行，這樣當(dāng)他們一遇到困難時(shí)就會束手無策，對眼前的困難感到茫然，從而產(chǎn)生了畏懼心理，停滯不前，這是很可怕的一種現(xiàn)象。所以，我們對這類優(yōu)生應(yīng)適當(dāng)?shù)慕o予“批評和打擊”，但千萬不能傷到他們的自信心。對其進(jìn)行挫折教育，讓他們的抵抗外部不幸的能力能夠得到逐步提高，以便在將來的學(xué)習(xí)和工作中能抵擋得住更大的壓力與困難。

在班級中教師最應(yīng)關(guān)注的是“差生”，尤其是一些言行舉止都不是很恰當(dāng)?shù)膶W(xué)生。但是，每個(gè)人都擁有自己的長處和短處，我們應(yīng)多發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，多給予表揚(yáng)，多聽聽他們的心里話。還應(yīng)用換位考慮的心理交流方法，將心比心地分析他們的心理狀況及其所處的環(huán)境，激發(fā)他們的情感，尊重他們的人格，從情感教育入手，融入愛心，讓他們敞開心扉，從而找到解決問題的辦法，用愛心和耐心打開他們心靈的“枷鎖”。

我們還應(yīng)細(xì)心觀察后進(jìn)生自身的特點(diǎn)，尋找各種原因，然后制定出培養(yǎng)計(jì)劃及活動(dòng)方案，為他們特長的培養(yǎng)和發(fā)展創(chuàng)造一定的條件，從而樹立他們的自信心，以利于他們健康心理的養(yǎng)成。

在班級內(nèi)，我們還不能忽略另外一個(gè)群體----中等生。他們占班級的絕大部分，也是最容易被人忽視的一個(gè)群體。在這一群體中，大多數(shù)人都較為遵守紀(jì)律，尤其是一些女同學(xué)。但他們卻不太愛講話，而且有些膽小怕事。對這樣的一個(gè)群體，我們更應(yīng)給予更多的關(guān)注、鼓勵(lì)和表揚(yáng)，多給他們展示自己的機(jī)會。

教育心理學(xué)認(rèn)為，學(xué)生的思想道德水平與作為綜合素質(zhì)內(nèi)容之一的心理素質(zhì)狀況有著十分密切的關(guān)系，它們互相依存，互相滲透，互為因果。對學(xué)生進(jìn)行名禮誠信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)等道德上的教育，會對學(xué)生的心理產(chǎn)生正面的影響，對其健康發(fā)展也會起到一定的促進(jìn)作用。因此，我們要加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，把他們培養(yǎng)成為自強(qiáng)、自愛、自賞的健康的人。同時(shí)，對發(fā)展學(xué)生的智力，培養(yǎng)學(xué)生高尚品質(zhì)，人格和情操也都很有幫助。那么，讓我們共同努力，為祖國培養(yǎng)出一批又一批健康、合格的人才。

健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇三

隨著社會的進(jìn)步,人們對健康的理解日益全面和深入,對心理健康的也尤為重視。那關(guān)于小學(xué)心理健康的隨筆都有哪些呢?來看看本站小編精心為你整理小學(xué)心理健康隨筆，希望你喜歡。

一、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。

創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)小學(xué)多種活動(dòng)行為的功能。在活動(dòng)場內(nèi)，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿綠色和生機(jī)。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。

校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。

心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個(gè)土地上。”反過來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。

1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。

在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。

良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)?教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。

2、師生真誠相對，理解鑄就成長。

在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信。蒙臺梭利說：“教師不僅是一個(gè)教師，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈?！遍_展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。

作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對新問題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動(dòng)態(tài)，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會落后的道路。

現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠換真誠，讓學(xué)生切實(shí)感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。

3、傾注真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化。

師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

首先，我們得從學(xué)校談起?；蛟S有人會問，在現(xiàn)實(shí)生活中誰最累，最辛苦?是工人、農(nóng)民?還是知識分子?回答是否定的，那究竟是誰呢?對，是我們中小學(xué)生!眾所周知，他們的書包越背越重，他們的學(xué)習(xí)時(shí)間越來越長，有的甚至在晚上12點(diǎn)以前還不能做完作業(yè)。他們很少有玩的時(shí)間，小小年紀(jì)不光要學(xué)書本知識，還要在家長的"監(jiān)視"下學(xué)特長，搞提高補(bǔ)習(xí)。他們一上學(xué)就被牢牢地拴在以開學(xué)為目的的"應(yīng)試"戰(zhàn)車上，內(nèi)心承受著來自方方面面的壓力。在孩子犯了錯(cuò)誤后，有的老師方法不當(dāng)，當(dāng)著其他人的面或諷刺，或挖苦，或嚴(yán)厲指責(zé)，甚至破口辱罵……于是造成了他們害怕考試，害怕老師，害怕家長，害怕學(xué)校，在壓力、恐懼下，有的孩子變得焦慮、煩躁、緊張、暴怒、嫉妒、猜疑……產(chǎn)生逆反心理，自尊心特別"強(qiáng)"，不肯接受大人提出的任何意見，并學(xué)會了應(yīng)付教師，應(yīng)付家長的"欺騙術(shù)"會為一點(diǎn)芝麻小事而憤怒，生活失去了色彩，學(xué)習(xí)變得枯燥無味，厭學(xué)的情緒彌漫在青少年之間。

諾貝爾獎(jiǎng)獲得者李元哲博士曾經(jīng)告戒，學(xué)校不要讓學(xué)生太忙，否則學(xué)生就沒有時(shí)間去思考。最好的教育是教師以最短的時(shí)間，給學(xué)生的啟發(fā)和引導(dǎo);最壞的教育是教師占了學(xué)生所有的時(shí)間，而學(xué)生又學(xué)不到什么，得不到發(fā)展。馬克思說過，時(shí)間實(shí)際上是人的積極存在，它不僅是尺度，還是人的發(fā)展空間。當(dāng)所有人都騰出了時(shí)間和創(chuàng)造了手段，個(gè)人就會在藝術(shù)，科學(xué)等方面得到發(fā)展。可見，學(xué)業(yè)課業(yè)負(fù)擔(dān)的輕重，精神壓力的大小，自由支配時(shí)間的多少，生活是否豐富多彩，多方面的精神需要是否得到滿足，才能能否得到發(fā)揮，在很大程度上取決于學(xué)校的教育。

長期以來，應(yīng)試教育的影響到時(shí)了許多適得其反的效應(yīng)，而現(xiàn)在所謂的"素質(zhì)教育"僅僅是每個(gè)學(xué)校的口頭術(shù)語。對學(xué)生"減負(fù)"，并沒有得到真正的解決，一切仍以"升學(xué)"作準(zhǔn)備為教育目標(biāo)，片面強(qiáng)調(diào)學(xué)生需要的知識教育，而從根本上沒有解決教育促進(jìn)學(xué)生自身發(fā)展的人文價(jià)值，即"學(xué)習(xí)就是為考試"。

那么，來自家庭的影響也應(yīng)受重視?，F(xiàn)在的家庭，一般都是獨(dú)生子女，從小受盡了家長們的溺愛、遷就。當(dāng)上學(xué)讀書后，與同學(xué)之間發(fā)生沖突，又受不了一點(diǎn)委屈，為了一點(diǎn)小事大打出手。有一部分家長在處理孩子錯(cuò)誤時(shí)不注意方式，動(dòng)不動(dòng)就責(zé)罵，甚至拳打腳踢，用所謂的"暴力方式"解決問題，不然就"關(guān)懷備至，和藹可親"。同時(shí)家長對孩子的"望子成龍，望女成鳳"的高要求，讓孩子做許多他自己不愿做的事。這樣，勢必影響孩子心理健康發(fā)育。

還有一些家長一味地認(rèn)為在信息技術(shù)發(fā)展的今天，應(yīng)讓自己的孩子盡早學(xué)習(xí)英語、電腦，孩子也對此感興趣。當(dāng)然，這有助于為孩子們提供各種學(xué)習(xí)素材，豐富他們的興趣，開拓視野。但同時(shí)我們還應(yīng)看到，信息化盡管將為學(xué)生的發(fā)展帶來新的可能性，也可能會導(dǎo)致由于熱忠于電子游戲而引起教師與孩子之間人際關(guān)系淡薄，減少學(xué)生們體驗(yàn)生活接觸自然的機(jī)會，對學(xué)生的身心帶來不良影響。

現(xiàn)在的社會問題也日趨嚴(yán)重，不安全隱患越來越多，對學(xué)生身心造成危害。如：有的學(xué)生貪小便宜，或嫉妒別人有好的東西自己沒法有，養(yǎng)成了小偷小摸;學(xué)習(xí)錄象片里的壞習(xí)，欺負(fù)弱小，或以"借"錢為名的拿錢不還，或強(qiáng)行弱小同學(xué)拿錢，搜身，若是不肯，就用打來解決……這對于他們自己和被他們欺辱的學(xué)生來講，身心都極為不利，造成了有的學(xué)生怕出門，怕到校又不敢跟大人講，怕再挨打的心理，或者效仿，崇拜他們。

這樣長期以往，學(xué)生就逐漸形成了不健康的心理，造成破罐子破摔，脾氣古怪，性格暴躁，并以自我為中心等對其一生都不利的行為。當(dāng)這些現(xiàn)象都出現(xiàn)的時(shí)候，社會輿論的第一反應(yīng)就是指責(zé);"德育工作怎么會失靈了?!"繼而要求大大加強(qiáng)思想工作，加強(qiáng)道德教育，加強(qiáng)學(xué)校紀(jì)律。家長也意識到問題的嚴(yán)重性，"配合"學(xué)校做工作，但結(jié)果都不如人意，有時(shí)甚至?xí)兊酶訃?yán)重，一個(gè)突出的表現(xiàn)就是學(xué)生的道德知識不能轉(zhuǎn)化為道德實(shí)踐。在觀念上，他們知道是對的，但在實(shí)際生活中，他們又不去那么做，犯了錯(cuò)認(rèn)錯(cuò)，認(rèn)了錯(cuò)再犯錯(cuò)的惡性循環(huán)。

一、深入了解學(xué)生，從心理分析的角度來看學(xué)生易形成的不良心理。

在學(xué)校里，有的學(xué)生學(xué)習(xí)優(yōu)秀或者家庭條件優(yōu)越，因而很受老師賞識。于是，他們在贊揚(yáng)聲中成長，在榮譽(yù)堆里泡大。不知不覺中形成虛榮、驕傲、嫉妒的心理。他們聽到別人的夸獎(jiǎng)就沾沾自喜，要是有誰敢指出他們的缺點(diǎn)，他們就會變得敏感、焦慮，甚至暴跳如雷。他們經(jīng)常把自己凌駕于集體之上，好在別人面前賣弄自己，甚至?xí)處煱谅裏o禮。他們認(rèn)為自己是班級中最好的，一切榮譽(yù)非他莫屬，一旦有誰在某方面超過自己，他們就不能正確對待，就會遷怒于超過自己的人，對其加以誹謗中傷。

有的學(xué)生成績一般或不好，生活邋里邋遢，還有愛調(diào)皮的學(xué)生，他們受盡了老師的冷眼和訓(xùn)斥，成了教師的“出氣筒”。在生理方面，有的有明顯的缺陷，引起自慚形穢的心理。在智能方面，他們的智能水平低于常人，在學(xué)習(xí)與集體活動(dòng)中經(jīng)常處于落后地位，在家庭方面，他們的家庭有的社會地位低下，經(jīng)濟(jì)狀況困窘或殘缺，容易引起低人一等的心理。在教育方面，教師對優(yōu)等生產(chǎn)生明顯的偏愛心理，對于多數(shù)處于中間狀態(tài)的學(xué)生來說，普遍滋長了嚴(yán)重的自卑心理。

二、在教育學(xué)生過程中，要尊重學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)生自信心。

1、淡化差生觀念，尊重學(xué)生人格。愛默森說：“教育成功的秘密在于尊重學(xué)生。”要尊重學(xué)生，首先不要傷害他的人格，因此教師應(yīng)淡化差生這一概念，從人格上尊重所有學(xué)生。

2、強(qiáng)化情感教育，親近全體學(xué)生.我們都知道，教育的最高原則是愛，要對學(xué)生實(shí)行“愛的教育”。“精誠所至，金石為開”，情感教育的作用是巨大的。

教師辦事要公正，要平等對待學(xué)生。教師要樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、教育觀、人才觀;學(xué)習(xí)辯證唯物主義，一分為二地看待問題。對優(yōu)等生，多看缺點(diǎn)，對后進(jìn)生多看優(yōu)點(diǎn)。不可感情用事，要認(rèn)識到只有一視同仁對待學(xué)生，學(xué)生才會從情感深處，萌發(fā)對老師的尊敬和信任。

3、創(chuàng)設(shè)情境，取長補(bǔ)短。這要求我們教師充分發(fā)揮每位學(xué)生特長，優(yōu)等生愛展現(xiàn)自己，有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，他們的優(yōu)點(diǎn)易于顯露。而中等生和后進(jìn)生的優(yōu)點(diǎn)需要教師去發(fā)現(xiàn)去挖掘。這就要求教師細(xì)致的觀察了解，并使他們的長處得以充分發(fā)揮。

健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇四

承蒙學(xué)校安排，三月二十一至二十三日，我與朱家壯老師前往恩施參加恩施州教科在龍鳳中學(xué)舉辦的“恩施州農(nóng)村初中心理健康教育現(xiàn)場會”。這次會議歷時(shí)一天，雖時(shí)間短，要收效頗豐。現(xiàn)就此次龍鳳之行向各位教師同仁作一個(gè)匯報(bào)：

一)、龍鳳中學(xué)基本情況介紹：

該校位于龍鳳建設(shè)新區(qū)中心地帶衙門臺，前臨318國道，后倚清清帶水河，距市中心15公里。學(xué)校環(huán)境優(yōu)美，教學(xué)設(shè)施完備，現(xiàn)有30個(gè)教學(xué)班，學(xué)生2100余人。這所學(xué)校為：恩施教育科研實(shí)驗(yàn)基地學(xué)校省級校本研究實(shí)驗(yàn)試點(diǎn)學(xué)校恩施州遠(yuǎn)程教育運(yùn)用實(shí)驗(yàn)學(xué)校;恩施市校本教研示范學(xué)校;恩施市遠(yuǎn)程教育運(yùn)用先進(jìn)單位;施市文明單位。

2019年中考，學(xué)校一男生因中考壓力過大，為能順利過中考大關(guān)，于是將目光盯住了學(xué)校教學(xué)大樓三樓的一間保密室，因保密室存放著當(dāng)年的中考試卷。深夜，該學(xué)生爬上了教學(xué)四樓的樓頂，要從樓頂后面下入三樓的后窗進(jìn)入試卷保密室，結(jié)果便從四樓摔下至一樓，學(xué)校得訊后，迅速將其送往醫(yī)院，但因搶救無效死亡。事發(fā)后，引起了巨大反響，校長就地免了職，學(xué)校也遭上級通報(bào)。新校長鄧紅旗上任后，便著手創(chuàng)建學(xué)校學(xué)生心理教育咨詢室，簡稱：“心語室”。

為學(xué)生心理健康教育學(xué)校專門設(shè)置了心語室和心理宣泄室。

心語室布置：心語室布置較為獨(dú)特，有花有草，有書籍，窗簾布置較為神奇高雅。任何走進(jìn)這間心語室都會感到一種溫馨的而舒坦的感覺。里面的每一件物品都具有它的象征意義。

心理宣泄室布置：這間室是專門用于在學(xué)生心煩意亂之時(shí)發(fā)泄心中的怒與火。布置較為簡單，有用海綿做的墻，和地毯，還有一些小棍棒可讓學(xué)生在室內(nèi)盡情發(fā)泄自己。當(dāng)然這些都離不開心理教師的指導(dǎo)。

學(xué)校校長掛帥，學(xué)校還專門配備專職心理輔導(dǎo)老師，再由指導(dǎo)老師協(xié)同各班班主任和政治老師進(jìn)行心理教育輔導(dǎo)。學(xué)校還專門開設(shè)了心理健康教育課程，每周都有多節(jié)心理健康教育課，學(xué)校還實(shí)行單雙周制，每逢雙周作為開放周，歡迎學(xué)生家長到學(xué)校一同指導(dǎo)學(xué)生教育工作。

一)、當(dāng)前教育形勢。

近些年來，我國也在對以往教育觀念思想改革的基礎(chǔ)上提出了素質(zhì)教育的觀念，素質(zhì)教育在我國正在迅速發(fā)展。中學(xué)生在教育者的心目中越來越被重視，社會的發(fā)展依靠的是他們成人后的才智發(fā)揮，他們是未來的生力軍，是時(shí)代的主宰，培養(yǎng)合格的中學(xué)生，是我們每個(gè)教育工作者的天職。因而，在中學(xué)生的成長過程中，教育者傾其心血，投入的越多，期望也就越過大。

長期以來，關(guān)心中學(xué)生成長的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)成績以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了學(xué)生的心理健康教育。面對時(shí)下中學(xué)生問題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。

二)、我校青少年心理問題十分令人擔(dān)心，表現(xiàn)在：

其一，有心理問題的人群在擴(kuò)張。近幾年來，我在班主任管理中深有感觸，班級管理越來越艱難。學(xué)生心理出現(xiàn)音問題的人君越來越多。

其二，不少學(xué)和生對心理健康問題有回避，恐懼的心態(tài)，缺乏正確的認(rèn)識態(tài)度，而不少家長往往把心理偏差同精神疾病聯(lián)系起來，有問題不看心理醫(yī)生，不解決，導(dǎo)致青少年心理問題加劇。

其三，教師，家長缺乏心理健康意識，在我們這樣的山鄉(xiāng)學(xué)校，心理健康教育尚處在未萌芽階段，成人心理健康教育意識十分淡漠，忽視對學(xué)生健全人格品質(zhì)的培養(yǎng)。與此同時(shí)，家庭結(jié)構(gòu)的變化，社會變革同許多傳統(tǒng)習(xí)慣的矛盾致使學(xué)生心理問題的產(chǎn)生遠(yuǎn)比健康教育的發(fā)展來的快。

三)、中學(xué)生存在的主要心理問題有以下幾個(gè)方面：

1、學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。在學(xué)習(xí)競爭十分激烈的初中學(xué)習(xí)中，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會失敗，失掉自己在老師、學(xué)生中的地位，害怕受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼。因而一旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落。學(xué)生想到來自四面八方的壓力，一時(shí)難以接受且又不能擺脫。因此，學(xué)生焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。

2、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。初中學(xué)習(xí)成績好，常受到老師和家長贊揚(yáng)。少數(shù)成獨(dú)生子的學(xué)生在家倍受寵愛，自我中心意識強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學(xué)生在向教師傾述中說道：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關(guān)系”。

3、自信心不足。由于家長、老師(主要是班主任)對學(xué)生的期望質(zhì)過高，表現(xiàn)出對學(xué)生的消極評價(jià)多于積極評價(jià)，使學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗老覺得自己智力不高，自己老是失敗，考學(xué)肯定沒有希望了，前途渺茫，于是灰心喪氣，自信心盡失。

4、早戀問題的困擾。中學(xué)生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問題”，從而走進(jìn)了戀愛的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。

四)、學(xué)生不健康心理的成因分析。

初中學(xué)生對新生事物特別敏感，好奇心強(qiáng)，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問題，并以標(biāo)新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。

教育者在施教的全過程中，僅以為“授業(yè)”，“解惑”方能讓學(xué)生有知有識，于是一概地以一種固定模式去傳業(yè)，去釋惑，惟此而已，對那些“不違章守法”實(shí)際上是欲脫離自己設(shè)計(jì)的模式而另僻思路的學(xué)生則視為“差生”，“調(diào)皮”，“不規(guī)矩”。的確，由于中學(xué)生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以次為憑，不尊重學(xué)生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學(xué)生喪失自尊心和自信心。使學(xué)生社會情況出現(xiàn)障礙，學(xué)生中膽大的，逆反心理支配他們，無論教育著用心如何，學(xué)生均以抗衡的心理對待，膽小的雖不言語或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過的了。

學(xué)生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果不重視師生之間，學(xué)生之間的情感交流，則會使學(xué)生覺得非常寂寞，逐漸產(chǎn)生孤僻心理。

教育者往往不能正確理解和認(rèn)識學(xué)生的這種需要，在實(shí)際教育中往往出現(xiàn)順從教育者為“優(yōu)”，反之則認(rèn)為“差”的現(xiàn)象，這實(shí)際上是把教育和權(quán)力以及力量結(jié)緣。

中學(xué)生自由奔放的世界是令人驚嘆的，但教育者因?yàn)闆]有切身的體會，可能對此感到不安和無法容忍，還企圖把自己的固定觀念強(qiáng)加給學(xué)生，所以必然會形成學(xué)生與教育者之間的這種差距，從而造成學(xué)生的“反抗的萌芽”。

那種只根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)而不能適應(yīng)社會多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會中的學(xué)生的心理的。這是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要原因。

2、家長對學(xué)生心理健康教育普遍是盲點(diǎn)。

家庭是學(xué)生社會化的最初的重要場所，是家長把品質(zhì)行為傳給下一代的地方。家長的品質(zhì)行為是影響學(xué)生在學(xué)生乃至社會能否成功的重要因素。學(xué)生們知道的許多知識不是在學(xué)校里學(xué)到的，而是從爸爸媽媽那里學(xué)來的，現(xiàn)在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒，賭博，或忙于發(fā)財(cái)致富，放松了對孩子的教育，導(dǎo)致孩子放任自流，走向墮落;有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負(fù)面影響;更有許多家庭對獨(dú)生子女采取嬌寵態(tài)度，使孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，受不得半點(diǎn)艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。即使對小孩嚴(yán)格要求的家長也有不少總想把自己的期待強(qiáng)加給子女，而對于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)置之不理。其結(jié)果是，中學(xué)生階段不少學(xué)生對家長采取的能騙就騙，能瞞就瞞，結(jié)果是受害的是學(xué)生，心靈情感必然不健康。

3、社會環(huán)境污染。

由于現(xiàn)在社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經(jīng)習(xí)以為常，并因此導(dǎo)致教育的誤導(dǎo)，使少年兒童對行為正確性的認(rèn)識模糊，引起說謊，欺騙，偷竊，破壞，對抗等品行障礙的發(fā)生;其次社會上的某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場所，如青少年是電子游戲廳里實(shí)際消費(fèi)的群體，尤為嚴(yán)重是社會上的一些影視公共場所，為了追求票房價(jià)值，經(jīng)常播放兇殺，淫穢等影視片，不少青少年中毒以后，便開始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。

五)、中學(xué)生心理健康教育實(shí)施對策。

對于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。

1、全面滲透、全方位推進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式。

學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ);然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢、和實(shí)施心理治療;非專門性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度，全方位共同實(shí)施心理健康教育。

班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作，學(xué)生健康的人格，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，但現(xiàn)實(shí)中，班主任大多數(shù)缺少具有心理健康教育知識和心理咨詢技術(shù)，還不能勝任對學(xué)生心理健康指導(dǎo)。加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識培訓(xùn)，使班主任人人能勝任這項(xiàng)工作。此外，政治老師也要當(dāng)好學(xué)生心理教育的主導(dǎo)教師，作為學(xué)校也應(yīng)將這一教育職責(zé)抓在手上，讓教師協(xié)同參與，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。

2、加強(qiáng)家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。

家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。龍鳳中學(xué)實(shí)行開放周，把學(xué)生家長請到學(xué)校，與學(xué)校老師一道共管學(xué)生，效果明顯，其經(jīng)驗(yàn)十分可取。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。

(1)轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。

(2)以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

(3)重視對學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。

鼓勵(lì)樹立建功于國家和自立自強(qiáng)的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。

(4)尊重孩子，不走兩個(gè)極端。

孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛，被尊重的環(huán)境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。

(5)家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。

家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動(dòng)。如家長會，家長學(xué)校，座談會等。對學(xué)校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。對孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對孩子進(jìn)行正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評論。

(6)對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

3、營造一個(gè)寬松，健康，向上的社會環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我，一個(gè)人格健全的“我”。

青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會氛圍。我們的的社會、學(xué)校、家庭必須加強(qiáng)措施，形成三位一體的心理健康教育網(wǎng)，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，還青少年一個(gè)學(xué)習(xí)、生活和娛樂的凈土，使其健康、快樂地成長。

最近，學(xué)校教務(wù)處舉辦心理健康教育活動(dòng)現(xiàn)場展示課，通過聽評課環(huán)節(jié)受益匪淺，明白了開展心理健康教育活動(dòng)課要注意的幾個(gè)要點(diǎn)。一堂心理健康教育活動(dòng)課，出發(fā)點(diǎn)應(yīng)該是“沒有成敗，只有得失。”

明確的目標(biāo)是指導(dǎo)和衡量心理健康教育活動(dòng)課有效性的標(biāo)準(zhǔn)，但它不應(yīng)是老師的憑空想象，而應(yīng)是在心理學(xué)理論指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需要提出來的，并且該目標(biāo)應(yīng)針對當(dāng)前學(xué)生普遍存在的心理困惑和心理問題，只有這樣才能達(dá)到心理活動(dòng)課團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的目的。

心理健康教育活動(dòng)課應(yīng)在輕松、和諧、愉快的氛圍中進(jìn)行。一堂成功的心理活動(dòng)課要有一個(gè)良好的開頭，要注意一開始就給學(xué)生營造一個(gè)輕松、和諧的氛圍，讓學(xué)生迅速融入其中。因此組織心理活動(dòng)課的老師應(yīng)該熟練掌握破冰或暖場的技巧和工具。

教師要以敏感和真誠的心對待學(xué)生。老師要正確處理好自己的角色定位，時(shí)而是學(xué)生的伙伴、朋友、親人，時(shí)而是他們的老師、教練和牧師，而不是一個(gè)單純的說道者。教師要善于傾聽，要與學(xué)生進(jìn)行有效的溝通，能給學(xué)生提供一些解決問題的方法;教師的語言要有針對性和導(dǎo)向性，特別是評價(jià)語言不僅要注意激勵(lì)性、更要注意符合不同學(xué)生的實(shí)際;教師不應(yīng)告訴學(xué)生，你應(yīng)該會做什么、你應(yīng)該懂得什么，而應(yīng)讓學(xué)生自己去體會、感悟，讓學(xué)生實(shí)話實(shí)說：我真正懂得了……，我真正學(xué)到了……。

教師要給予學(xué)生特別的溫暖與關(guān)注，要體會學(xué)生的感受，分享學(xué)生的快樂，給予學(xué)生鼓勵(lì)、贊美，避免對學(xué)生的消極評價(jià);要以真情打動(dòng)學(xué)生，用其敏感的心去發(fā)掘和體會學(xué)生內(nèi)心最真的情感世界，并用共情的心理喚醒學(xué)生心中最美好的東西，為學(xué)生解決心理問題和心理困惑提供幫助;要關(guān)注活動(dòng)過程中發(fā)生的生成性問題;在輔導(dǎo)學(xué)生時(shí)，教師要注意因材施教。

通過這次活動(dòng)，我們深深地感到：教師在設(shè)計(jì)和組織心理健康教育活動(dòng)時(shí)，要有豐富的心理學(xué)理論知識，制定的活動(dòng)目標(biāo)要切實(shí)可行，解決問題的突破口要小，調(diào)控活動(dòng)要掌握一定的技能和技巧。為此，需要我們今后繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)和多參加體驗(yàn)式培訓(xùn)，從而不斷提高老師的心理素質(zhì)和開展心理健康教育工作的能力。

健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇五

繪本在區(qū)域活動(dòng)中的滲透能讓繪本回歸到生活中，也能為不同層次的幼兒提供理解繪本的機(jī)會，更是在教學(xué)活動(dòng)后對繪本的延伸作用。以下利用繪本《好餓的小蛇》為例，舉例說明我們是如何將繪本利用到區(qū)角活動(dòng)中，以多元化的手段發(fā)揮繪本更大的價(jià)值。

我們將繪本的每一頁頁碼處貼上對應(yīng)該頁內(nèi)容的`小貼紙，幼兒在翻閱時(shí)，一邊將頁碼處的小貼紙撕下貼在邊上的小格子中，一邊閱讀，這樣不僅培養(yǎng)了幼兒逐頁翻角的良好閱讀習(xí)慣，另一方面還能讓幼兒注意到每一頁的頁碼，最后，看著撕下排列好的小貼紙，還能看著貼紙整理繪本內(nèi)容。

利用繪本《好餓的小蛇》為每一個(gè)在區(qū)角中的孩子準(zhǔn)備一條小蛇和小蛇吃的各種食物，幼兒一邊翻閱圖書，一邊將每次小蛇吃的食物夾在自己的小蛇身上，等翻閱玩圖書，看到自己的小蛇，就能一目了然的知道小蛇吃了哪些食物，發(fā)生了哪些事情，一條完整的繪本線索也就清晰了。

1、科學(xué)領(lǐng)域。繼續(xù)以《好餓的小蛇》為例，教師為區(qū)角中的幼兒自制了一本大圖書，每一頁上都是小蛇吃完食物后肚子鼓起的樣子，請幼兒看了圖書在邊上的食物圖片中找到相對應(yīng)的食物貼在書中的小蛇邊上，并說一說，小蛇吃了什么形狀的食物，它是什么顏色的。

2、健康領(lǐng)域。教師給區(qū)角中的幼兒準(zhǔn)備一個(gè)小蛇頭飾，布置好一條小蛇去吃食物的“道路”，沒經(jīng)過一個(gè)關(guān)卡幼兒就能吃到一個(gè)食物，這樣不僅為幼兒整理了繪本內(nèi)容，更鍛煉了幼兒鉆、爬、跳等技能。

當(dāng)然，利用不同的繪本可以設(shè)計(jì)許多不同的區(qū)角游戲，但我們不變的宗旨是都以繪本作為主題，引導(dǎo)幼兒關(guān)注繪本主體，提高幼兒的繪本閱讀能力和理解能力。

健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇六

老師的話：

設(shè)計(jì)意圖：《綱要》指出：“樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時(shí)，要高度重視幼兒的心理健康?！庇變菏且粋€(gè)獨(dú)立完整的個(gè)體，因此身與心也是不可分割的一個(gè)整體，身體健康和心理健康是兩個(gè)不可分割的方面，許多身體表現(xiàn)帶有心理因素，許多心理反應(yīng)與身體狀態(tài)也密不可分。因此我借助《鱷魚怕怕牙醫(yī)怕怕》這一繪本故事及其生動(dòng)形象的圖片作為一次嘗試，設(shè)計(jì)了這一活動(dòng)，目的是借助繪本這一載體，對幼兒進(jìn)行一次生動(dòng)的身體健康教育和心理健康教育。

當(dāng)我們把看牙醫(yī)當(dāng)作一件可怕的經(jīng)歷時(shí)，從來沒有想過牙醫(yī)也有他看病人的痛苦：難聞的口氣，可怕的蛀牙，還有病人的慘叫……《鱷魚怕怕牙醫(yī)怕怕》以其角色對話的相同性而使整個(gè)故事幽默詼諧，簡單的語句，在反復(fù)之中，將兩個(gè)角色間復(fù)雜的心理變化刻畫地淋漓盡致。

爸爸媽媽可以和孩子用夸張的語言和肢體動(dòng)作和孩子一起分角色扮演，感受繪本中有趣的一面哦！

健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇七

今天我組織小朋友們畫了美麗的蝴蝶。要求蝴蝶兩邊翅膀的顏色一模一樣，并且涂色均勻。由于蝴蝶很漂亮，孩子們畫得很認(rèn)真。許多小朋友畫好后就到娃娃家、點(diǎn)心店和玩具城等地方去玩耍游戲了。

可是，在游戲過程中有些開始到處亂跑不守規(guī)則了。于是，我請他們做回座位，到了座位上孩子們的興奮情緒還是沒有緩和，少鬧聲不斷。于是我利用拍手游戲請他們安靜下來，并且告訴他們坐神氣、沒有聲音的小朋友我就要發(fā)獎(jiǎng)了。可這一說小朋友們就開始嚷嚷，“我坐神氣了，我不說話了!”“不說話的小朋友嘴巴里怎么會有聲音呢?你們是不是坐神氣了，嘴巴不說話了，老師會看到的，你們不說老師也會貼獎(jiǎng)的”于是，小朋友們安靜下來，我一邊評講孩子們的畫畫、游戲活動(dòng)，一邊給聽的認(rèn)真的小朋友貼獎(jiǎng)。我走到蔣余睿小朋友身邊的時(shí)候，獎(jiǎng)貼完了。他用腳碰碰我，意思是我怎么沒給他貼獎(jiǎng)。我故意先不貼獎(jiǎng)給他，并且說道，“有的小朋友坐神氣了，嘴巴不說話用腳碰老師，告訴老師。其實(shí)，小朋友不需要這么做，老師的眼睛里裝著每一個(gè)小朋友，如果小朋友表現(xiàn)好了，都可以貼到獎(jiǎng)”。

有些孩子事情做好了，他會害怕別人看不到，因此，做一些小動(dòng)作來吸引對方的注意力。因此，老師要注意每一個(gè)孩子，了解每一個(gè)孩子，在孩子做得好的時(shí)候及時(shí)給予表揚(yáng)。今天這個(gè)孩子貼到獎(jiǎng)以后，很開心，飯也吃的特別香，今天他是我們班第三個(gè)最先吃好飯的孩子。

健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇八

我們學(xué)校一直很重視學(xué)生的心理健康。記得有一段時(shí)間，我班同學(xué)劉怡，原來成績很好，在這段時(shí)間里，成績卻是一路下滑，而且下課不再和同學(xué)玩耍。老師和同學(xué)都覺得不對勁，經(jīng)過老師調(diào)查，原來是她的父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經(jīng)常找她談心，并在學(xué)習(xí)上給她幫助。通過老師一次次的開導(dǎo)和同學(xué)們的幫助，劉怡終于擺脫了心理陰影，重新變得活潑開朗，成績也逐步上升。

生命需要呵護(hù)，健康需要幫助。我們的學(xué)校就像一個(gè)大家庭，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的健康成長。讓心與健康同行，快樂與成長相伴，使每位同學(xué)的明天更美好！

健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇九

青少年時(shí)期是一個(gè)人心理、生理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。教師肩負(fù)著培養(yǎng)新世紀(jì)人才的重要任務(wù)，不僅要重視培養(yǎng)青少年的思想文化道德素質(zhì)，還要關(guān)注他們的心理健康。新課改實(shí)施這幾年來，對于學(xué)生全面發(fā)展的教育得以了體現(xiàn)充分，特別是對學(xué)生的心理健康的教育更是得到了充分的關(guān)注。

本學(xué)期，我在課外拓展時(shí)間進(jìn)行心理健康教育實(shí)驗(yàn)，針對某些學(xué)年的班級學(xué)生在班上學(xué)習(xí)成績不理想的情況下，我設(shè)計(jì)了一堂“如何理解家長的嘮叨”的集體輔導(dǎo)游戲課，這個(gè)活動(dòng)通過“家長”與“學(xué)生”的交流，讓學(xué)生懂得：理解、表述、質(zhì)疑、回應(yīng)都是有效溝通的基本要素。讓學(xué)生體會溝通過程中單向與雙向、封閉與開放、盲目與探索的區(qū)別；通過游戲，使學(xué)生明確有效溝通的基礎(chǔ)是雙向溝通。在今后的學(xué)習(xí)生活中，要注意自己與家長的表述、溝通方式。同學(xué)們在這個(gè)游戲中都體會到了平時(shí)工作和學(xué)習(xí)中的不足，并說出自己將來努力的方向。

由此可見，心理健康教育課對改善，調(diào)整學(xué)生心理健康問題能收到事半功倍的的教學(xué)效果。今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對學(xué)生心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)觀，人生觀，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。

健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇十

今天，聽了兩節(jié)心理健康課，通過這次聽課，不論授課者成功失敗，我通過聽領(lǐng)導(dǎo)老師們的說課評課以及指導(dǎo)意見，還有我自己所看的一些理論，對心理健康教育有了新的認(rèn)識。

明確的目標(biāo)是指導(dǎo)和衡量心理健康教育活動(dòng)課有效性的標(biāo)準(zhǔn)，但它不應(yīng)是老師的憑空想象，而應(yīng)是在心理學(xué)理論指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需要提出來的，并且該目標(biāo)應(yīng)針對當(dāng)前學(xué)生普遍存在的心理困惑和心理問題，只有這樣才能達(dá)到心理活動(dòng)課目的。

心理健康教育活動(dòng)課應(yīng)在輕松、和諧、愉快的氛圍中進(jìn)行。一堂成功的心理活動(dòng)課要有一個(gè)良好的開頭，要注意一開始就給學(xué)生營造一個(gè)輕松、和諧的氛圍，讓學(xué)生迅速融入其中。因此組織心理活動(dòng)課的老師應(yīng)該熟練掌握破冰或暖場的技巧和工具。

教師要以敏感和真誠的心對待學(xué)生。老師要正確處理好自己的角色定位，時(shí)而是學(xué)生的伙伴、朋友、親人，時(shí)而是他們的老師、教練和牧師，而不是一個(gè)單純的說道者。教師要善于傾聽，要與學(xué)生進(jìn)行有效的溝通，能給學(xué)生提供一些解決問題的方法;教師的語言要有針對性和導(dǎo)向性，特別是評價(jià)語言不僅要注意激勵(lì)性、更要注意符合不同學(xué)生的實(shí)際;教師不應(yīng)告訴學(xué)生，你應(yīng)該會做什么、你應(yīng)該懂得什么，而應(yīng)讓學(xué)生自己去體會、感悟，讓學(xué)生實(shí)話實(shí)說:我真正懂得了……，我真正學(xué)到了……。

教師要給予學(xué)生特別的溫暖與關(guān)注，要體會學(xué)生的感受，分享學(xué)生的快樂，給予學(xué)生鼓勵(lì)、贊美，避免對學(xué)生的消極評價(jià);要以真情打動(dòng)學(xué)生，用其敏感的心去發(fā)掘和體會學(xué)生內(nèi)心最真的情感世界，并用共情的心理喚醒學(xué)生心中最美好的東西，為學(xué)生解決心理問題和心理困惑提供幫助;要關(guān)注活動(dòng)過程中發(fā)生的生成性問題;在輔導(dǎo)學(xué)生時(shí)，教師要注意因材施教。

通過這次活動(dòng)，我們深深地感到:教師在設(shè)計(jì)和組織心理健康教育活動(dòng)時(shí)，要有豐富的.心理學(xué)理論知識，制定的活動(dòng)目標(biāo)要切實(shí)可行，解決問題的突破口要小，調(diào)控活動(dòng)要掌握一定的技能和技巧。為此，需要我們今后繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)和多參加體驗(yàn)式培訓(xùn)，從而不斷提高老師的心理素質(zhì)和開展心理健康教育工作的能力。

健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇十一

吃過下午點(diǎn)后，有個(gè)孩子們來對我說：“垃圾桶里有一塊餅干，不知道是誰偷偷扔掉的。”“多可惜?！薄斑@是誰扔的？”我大聲問孩子們，孩子們瞪著眼睛看著我，教室里頓時(shí)鴉雀無聲。孩子們害怕的眼神使我一下子感覺到自己的行為太粗暴了，我立刻語氣緩和的說：“誰扔的這塊餅干？”孩子們還是沒有作聲的，誰也不敢承認(rèn)。放學(xué)的時(shí)間到了，孩子們陸續(xù)被家長接走了，但扔餅干的事卻使我放心不下。我想，既然是偷偷扔的，說明孩子有顧慮，這件事應(yīng)當(dāng)從正面積極引導(dǎo)，并且要在全體孩子面前解決，因?yàn)樵S多孩子都看見了。

第二天，我準(zhǔn)備了一些有關(guān)餅干制作的資料，讓孩子們看怎樣制作餅干。通過錄相觀察及圖片了解餅干的制作過程，感知工人們的辛苦。然后我用橡皮泥和孩子們一起制作成餅干樣，孩子們在活動(dòng)中興奮不已。我表揚(yáng)了張家蕊和杜青妍，過去連一塊餅干都吃不下，現(xiàn)在吃得多了，身體壯了，個(gè)子高了。孩子們笑著看著他們倆，我又問：“為什么他們現(xiàn)在比過去吃得多了？”孩子們紛紛說：“他們從前不愛活動(dòng)，不愛玩球，不愛跳繩，不愛玩呼啦圈，所以不想吃東西?！?/p>

我說：“對了，人的飯量會隨著活動(dòng)不活動(dòng)，高興或不高興增多或減少，還有就是中午吃得過多或過飽，下午吃點(diǎn)量也會減少，不想吃了?！边@時(shí)李爭順著我的話自豪的說：“我就是這樣，昨天中午我吃得太多了，覺得有點(diǎn)飽，下午吃點(diǎn)時(shí)我就不想吃餅干了?！蔽艺f：“對呀，李爭和老師說的一樣，我們要是不想吃或者吃不下時(shí)應(yīng)該怎么辦？”孩子們都說：“告訴老師少給點(diǎn)，就要一個(gè)或半個(gè)餅干?！薄案嬖V老師吃不了啦。”

我稱贊他們真聰明，說得對，這時(shí)李爭反而不出聲了，瞪著一雙大大的眼睛，看看這個(gè)，聽聽那個(gè)，臉上的表情讓我明白了，垃圾桶里的那塊餅干多半是李爭扔的。我及時(shí)說，像昨天下午垃圾桶里就有一塊餅干，不知道是誰不小心掉進(jìn)去的？李爭說：“老師，是我扔的，我以后再也不扔餅干了?！蔽以谌w小朋友面前表揚(yáng)了李爭，知錯(cuò)就改是個(gè)好孩子。

通過這件事，我覺得教師遇到任何問題都應(yīng)該心平氣和地說服教育，而不應(yīng)該怒氣沖天大聲訓(xùn)斥，應(yīng)當(dāng)多從正面積極引導(dǎo)，讓孩子明白道理，比點(diǎn)名批評會更有效果。

健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇十二

黃昏來了，天空撒滿了金粉，好像一伸手就可以撈一大把，太陽伏在山的邊沿，顯得特別大，天空的另一邊，月兒已經(jīng)掛在遙遠(yuǎn)的天邊，作文夜空。

紫色的芳香飄滿了天空，我知道，又是晚霞出來搗亂了，她這個(gè)調(diào)皮鬼，每天都要出來溜溜。天空隱約的好像有一只只小眼睛在眨，可愛極了。

月亮偷偷地跑上來了，天空的點(diǎn)點(diǎn)“小眼睛‘越來越亮了，猶如一串串珍珠，一條條黑綢帶作背景，一切都是那么美好的。也不知怎么的，月亮總是那么潔白，像一面潔白玉盤似的，高高的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。在黑漆漆的夜晚，是她為我們點(diǎn)亮了燭光，地上好像灑滿了白銀。

月亮是那么的白，那么的純凈，那么的亮麗，不帶任何雜質(zhì)，只是雪亮的月有一些花紋，一絲絲淡淡的銀灰，多美?。【拖駯|北虎上的紋樣，就像藍(lán)天上的縷縷輕灰，就像仙女上的條條輕紗……在月亮的`帶領(lǐng)下，星星們都快到齊了，都在天上盡情的玩耍，想怎么玩就怎么玩，它愿意落到地上就落在地上，它愿意睡覺就睡覺，它若飛出銀河系也沒有人管，小學(xué)五年級作文《作文夜空》。我走出門外，披一身月光，在鋪滿霜的地上走?！拔覐膩頉]見像今天這樣的月，從前見過的只是朦朧的，淡黃的，今天的月格外明亮，格外的清晰，格外的白！明顯不同，她用純潔的光線照亮了夜晚，照耀了大地……。

一陣微風(fēng)吹來，空氣更加新鮮了，月光更加明亮了，四周還依然的寧靜……。

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健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇十三

1,發(fā)展繞障礙跑的能力。提高動(dòng)作的靈敏性。

2,訓(xùn)練奔跑速度。體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。

3,培養(yǎng)積極探索及合作的精神。

裝有彩色顏料水的小礦泉水瓶每人一只,路線示意圖。

一、利用彩色水瓶跟著音樂做準(zhǔn)備活動(dòng)。

1,上肢運(yùn)動(dòng):雙手上舉,頭頂換瓶;2,下蹲運(yùn)動(dòng):雙手側(cè)平舉下蹲,于身前、身后換瓶;3,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng):雙手前平舉換瓶;4,環(huán)臂運(yùn)動(dòng):分別單手甩瓶;5,腹背運(yùn)動(dòng):分腿。腹背繞雙腿換瓶:6,手腕運(yùn)動(dòng):分別單手轉(zhuǎn)瓶;7,踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng):瓶倒置于地,活動(dòng)踝關(guān)節(jié),分別并腿向前跳、向后跳。8,輔助練習(xí):握瓶原地?cái)[臂,高抬腿(瓶立于地,模擬抬腿連續(xù)踩瓶)。

二、自由探索活動(dòng)。

1,教師:今天我們一起來玩彩色水瓶,大家自己動(dòng)腦筋,試試看有哪幾種有趣的、不同的玩法。(幼兒自由玩瓶子,教師巡回指導(dǎo),讓幼兒充分發(fā)揮自主性,大膽地創(chuàng)造玩法。)。

2,幼兒分成兩隊(duì)面對面站好。請不同玩法的幼兒做示范,大家跟著學(xué)。(玩法舉例:玩保齡球、拋接瓶子、夾著瓶子跳、踢瓶子、頭頂瓶子、模仿炮彈、置于頭頂練平衡、繞瓶順跑逆跑等。)。

三、游戲。

1,“種蘿卜”,巧妙布置場地。

教師:我在“蘿卜地”上挖了許多小坑。每一個(gè)坑上都做了記號,請大家快去種蘿卜吧。幼兒自由地將自己手中的“蘿卜”(彩色水瓶)置放于事先畫好的記號上。

2,“巡邏兵”,啟發(fā)幼兒創(chuàng)想出不同的路徑。

(1)組織幼兒參看示意圖并討論巡邏路徑;(2)幼兒成一路縱隊(duì),讓提出方法的幼兒排頭,帶領(lǐng)隊(duì)伍繞“蘿卜地”進(jìn)行巡邏。

3,“接力跑”,訓(xùn)練曲線奔跑的`速度(約2~3次)。

幼兒每人收一個(gè)“蘿卜”,成兩橫隊(duì)面對面站好,教師講解示范游戲玩法:游戲開始時(shí),幼兒成兩路縱隊(duì)站在起跑線前。聽到信號后兩組幼兒沿箭頭方向,繞瓶做s形向前跑,到最后一個(gè)點(diǎn)便從兩旁直線跑回起點(diǎn)線。最先跑完的一組為贏。

四、放松活動(dòng)。

做模仿動(dòng)作:穿衣服-刷牙-洗臉-梳頭等。

五、整理活動(dòng)場地。

健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇十四

挪威作家喬斯坦.賈德的長篇哲學(xué)書《蘇菲的世界》，開篇寫到：大多數(shù)人總是要等到生病后才了解，能夠活著是何等的福氣。的確如此，久病過才知身體發(fā)膚之重。沒有上過手術(shù)臺的人，是很難理解生死的涵義。

初，媽對我說，過去你總是看書學(xué)習(xí)到半夜，考這個(gè)考那個(gè)，沒完沒了考試，孩子又小常生病，當(dāng)時(shí)是年輕，辛苦點(diǎn)，睡一覺第二天也會恢復(fù)?，F(xiàn)在不一樣了，女人過35歲就吃不消，不要這么賣力工作，不要瞎折騰，要愛惜身體了。說是給我算過命，這幾年運(yùn)氣不好，會失財(cái)或是生病。我聽后，不以為然，一笑了之。我是唯物論者，是講科學(xué)的'，且能被老媽這種小把戲給忽悠了，再說平時(shí)有個(gè)感冒咳嗽也是正常的吧。

現(xiàn)在回想起來，依然好笑，只是不一樣的笑，幼稚呀，不聽老人言，吃虧在眼前。既然是講科學(xué)，怎就不知道歲月不饒人的道理呢？怎就不知道經(jīng)常晚睡、熬夜加班、長期對著電子屏幕會視力下降、記憶力減退、腰酸背痛呢？我還特不愛鍛煉，實(shí)在不行也只是喊喊口號：明天開始跑步出汗啦！長期低血壓、胃痛，易焦慮愛擔(dān)憂，還脾氣急躁，會和老公慪氣等等毛病一大堆，不來個(gè)內(nèi)分泌失調(diào)才怪呢？以前沒有認(rèn)真注意過身體狀況，現(xiàn)在回想起來，其實(shí)前已初顯倪端了，只是15年后更加明顯而已。莫名其妙地幾番皮膚過敏，打針吃藥涂各種難看惡心的藥膏，就是抵抗力下降了！

漸漸地，體檢報(bào)告給的問題反饋一年比一年多，不忍直視又不得不細(xì)看了。中醫(yī)西醫(yī)輪流看，中藥西藥吃不停，去了多少趟各類醫(yī)院、煎了多少帖中藥也數(shù)不清。有時(shí)候，都懷疑起人生的美好了。我不敢問老媽，當(dāng)時(shí)她怎的就預(yù)言辣么準(zhǔn)，難道真的給我算過命？不過，這些已經(jīng)不重要。重要的是讓我明白，身體健康是多么重要的一件事，不能再揮霍健康了！這是經(jīng)實(shí)踐檢驗(yàn)的正確的真理！不能作賤自己，要愛惜自己，如果連自己都不知道愛惜自己，別人就更不知道怎樣來愛你了。求醫(yī)問診看病吃藥的經(jīng)歷，也磨礪了我的性子。開始思考人到中年的人生，不再苛求自己，不再完美主義，與生活講和，注重內(nèi)心平靜與安寧，變得更加有耐心、更加寬容大度。

終于明白財(cái)富名利都是過眼煙云，人其實(shí)不需要太多的東西，只要健康的活著、真誠的愛著，也不失為一種富有。追求夢想固然是好事，但倘若沒有健康的身體，一切都是空談。所以該淡泊時(shí)淡泊，該努力時(shí)努力，時(shí)刻關(guān)照健康，勞逸結(jié)合，尊重人體的自然規(guī)律，不任性才是明智之舉。過去我主要是“唯物論”的，現(xiàn)在趨向于“唯心論”了。尤其是去年夏天聽?wèi)?yīng)童老師的親子教育課程以來，逐漸有了覺知，感悟到過去自己的橫沖直撞，不知進(jìn)退，沒有與父母、與孩子、與愛人和諧相處，更重要的是沒有看見自己、沒有與自己好好相處。世界很大，我們很渺小，當(dāng)下都是最好的安排，當(dāng)下發(fā)生什么就活什么，保持覺知，不抱怨不糾結(jié)，學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，做身心合一的主人。希望今后能全然承擔(dān)當(dāng)下，白天有說有笑，晚上睡個(gè)好覺。一副好的身體，才是好好生活的底氣，才能應(yīng)對變化莫測的人生。也只有健康的活著才是對家人、對自己真正的負(fù)責(zé)任，也是對工作最大的誠意、對生活最大的熱愛。

健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇十五

剛?cè)雽W(xué)的孩子天真爛漫，有強(qiáng)烈的求知欲和上進(jìn)心。但是由于年齡小，正在成長時(shí)期，各方面都不成熟，幼小的心靈易受影響。有的因某些原因，導(dǎo)致孩子對學(xué)習(xí)失去信心，甚至出現(xiàn)厭學(xué)等心理問題。因此，作為班主任，必須十分重視孩子的心理健康教育，使他們始終擁有積極向上的健康心理。這是教育成敗的關(guān)鍵。怎樣對小學(xué)一年級的孩子進(jìn)行心理健康教育呢!

一、尊重和賞識每一個(gè)孩子，使孩子樹立自信的心理。

每個(gè)孩子都希望得到別人，特別是老師的尊重和賞識。因此，教師必須十分注意尊重和賞識每一個(gè)孩子，這是激發(fā)孩子上進(jìn)心最重要的方面。要做好這一點(diǎn)，教師在對待孩子的教育觀念上，應(yīng)該是沒有“差生”，只有差別。每個(gè)孩子都有值得贊賞的方面。每個(gè)孩子在自己原有的基礎(chǔ)上都會有不同程度的進(jìn)步。即使他們的成績不合格，也可以說他在原有的基礎(chǔ)上，增加了知識，也是進(jìn)步了。學(xué)習(xí)的進(jìn)步、優(yōu)良的言行、好人好事等等，教師如果都能及時(shí)地給孩子肯定、夸獎(jiǎng)，在孩子的心靈中會起著積極的作用。孩子們由于得到老師的賞識，而受到巨大鼓舞。我常常獎(jiǎng)給孩子們“小紅花”、“小紅旗”、“小五星”，孩子們都視為“珍寶”。興高采烈地向家長匯報(bào)。許多家長對我說：“崔老師，我那孩子，你給他‘三分顏料’，他就開起了‘染房’。”這雖是打趣的話，卻揭示了兒童在得到老師賞識后，心靈碰出的火花：教師對我這么賞識，覺得特別幸福。他們越來越喜歡上學(xué)，越來越自信，越學(xué)越有勁。

二、激發(fā)快樂的心理，使之樂學(xué)。

孔子一生強(qiáng)調(diào)“樂學(xué)”，他認(rèn)為“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。因此，我在教學(xué)中盡量挖掘教材中知識的有趣性，運(yùn)用各種教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使孩子們“樂學(xué)”。如：低年級教學(xué)內(nèi)容中識字是教學(xué)的重點(diǎn)。一年級的教材中識字占教學(xué)內(nèi)容的大部分。如果上課時(shí)單純地講解字音、字形、字義，學(xué)生聽起來就會覺得枯燥無味，學(xué)的生字也記不牢。為了調(diào)動(dòng)孩子們的學(xué)習(xí)積極性，快速牢記所學(xué)的生字。在上識字課時(shí)，我除了讓學(xué)生讀準(zhǔn)字音，理解字義，還想了許多好辦法幫助孩子牢記字形。一是通過猜字謎的游戲活動(dòng)來記住生字。二是編口訣來識記容易混淆的生字。比一比，賽一賽看誰的口訣編得好。三是編講與字形有關(guān)的小故事……這樣學(xué)生所學(xué)的生字不僅記得快而且記得牢。在整個(gè)教學(xué)過程中激發(fā)了學(xué)生快樂的心理，學(xué)生始終感到有趣、輕松愉快，沒有壓力。這樣孩子們越學(xué)越愛學(xué)，學(xué)習(xí)積極性越來越高。

三、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，使孩子們有一個(gè)穩(wěn)定的健康心理。

啟蒙教育階段的孩子，他們一切都處于起步階段，養(yǎng)成良好的習(xí)慣顯得更加重要。在這一階段，習(xí)慣養(yǎng)成得好壞，關(guān)系到他們長時(shí)期的學(xué)習(xí)和成長，甚至能影響一生。所以，我接教每一屆一年級新生，在各方面都十分注意教育孩子們養(yǎng)成良好的習(xí)慣。我現(xiàn)在所教的班，剛?cè)雽W(xué)時(shí)，很多孩子上課不認(rèn)真聽講，愛講閑話，做小動(dòng)作，不積極思考問題，舉手發(fā)言的孩子不多。我便采取多種形式使孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我給孩子們講了許多科學(xué)家小時(shí)候愛學(xué)習(xí)的故事，讓孩子們懂得從小愛學(xué)習(xí)，學(xué)得本領(lǐng)，將來才能為祖國作奉獻(xiàn)，成為一個(gè)有用的人才;同時(shí)我還組織孩子們進(jìn)行各種有趣的比賽。如：男女生比賽爬山奪紅旗，哪方守紀(jì)律，認(rèn)真聽講，哪方就先到達(dá)山頂奪得紅旗，還有男女生比賽“摘果子”，每組同學(xué)比一比看哪組的紅五星多，全班同學(xué)比一比看誰的紅花多……這一個(gè)個(gè)比賽提高了孩子的學(xué)習(xí)積極性，使孩子們逐漸養(yǎng)成了上課守紀(jì)律，專心聽講，認(rèn)真學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

四、教育孩子正確對待自己，正確對待別人。

現(xiàn)在，多數(shù)孩子是獨(dú)生子女，在父母、爺爺、奶奶的溺愛呵護(hù)下，聽好話多，受夸獎(jiǎng)多，滋生了不少嬌驕二氣，這是不良心理反映。因此教育孩子正確對待自己，正確對待別人顯得十分重要。

如何教育孩子正確對待自己，正確對待別人呢？首先，要教育孩子明確什么是對的，什么是錯(cuò)的，對的要鼓勵(lì)、堅(jiān)持、發(fā)揚(yáng);錯(cuò)的要反對、糾正。其次，要明確三點(diǎn)認(rèn)識。一是認(rèn)識到每個(gè)人都會有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。“金無足赤，人無完人，人非圣賢，孰能無過。”二是每個(gè)人要進(jìn)步，就要勇于不斷地克服缺點(diǎn)，糾正錯(cuò)誤。所以批評、檢討自己的缺點(diǎn)錯(cuò)誤，不是不光彩的事，是件好事。三是有缺點(diǎn)錯(cuò)誤，改了就好。承認(rèn)缺點(diǎn)錯(cuò)誤是勇敢的表現(xiàn)，改正則是進(jìn)步的開始，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)。再次，積極開展互相尊重，互相鼓勵(lì)，互幫互學(xué)活動(dòng)，使班集體始終充滿其樂融融，奮發(fā)向上的氣氛。

五、積極做好有心理障礙的孩子的疏導(dǎo)工作。

低年級也有少數(shù)孩子有心理障礙，原因是多方面的。教師必須十分細(xì)致地找出原因，積極爭取家長配合，有針對性地進(jìn)行疏導(dǎo)。要特別注意尊重他們，不要傷了他們的自尊心。要以愛心去感悟、啟迪孩子的心靈，樹立自信心。生活上多關(guān)心，學(xué)習(xí)上多個(gè)別輔導(dǎo)、多表揚(yáng)他們的進(jìn)步等。只要有耐心，堅(jiān)持不懈，沒有消除不掉的心理障礙。

教育教學(xué)實(shí)踐使我充分體會到，心理健康教育必須從小抓起。要以高尚的師愛之心去撫育幼小而純潔的心靈，使孩子具有良好的心理素質(zhì)，有了健康的心理，他們才能在各方面得到充分的發(fā)展。

健康的一半是心理上健康,不久前有人預(yù)言,心理疾病將是21世紀(jì)之患。小學(xué)生作為21世紀(jì)的建設(shè)者和接班人,他們的心理健康將直接影響著國家的昌盛、民族的振興,讓孩子們掌握文化知識的同時(shí)讓他們擁有一個(gè)健康的心理是我們教育工作者們的神圣職責(zé)。

小學(xué)階段是個(gè)體自我概念逐漸形成的一個(gè)重要時(shí)期,由于孩子們?nèi)狈ι罱?jīng)驗(yàn),對生活沒有正確的認(rèn)識,人生觀、世界觀、價(jià)值觀模糊,缺乏處理問題和分辨是非的能力,極容易走心理“彎路”。對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,使他們擁有健康的心理就顯得尤為重要。這意味著,老師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù),還應(yīng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員,承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。

作為一名小學(xué)一線教師,我就自己在教育教學(xué)中對小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會與大家一起交流。

一、教師自身要擁有健康的心理并掌握一定的心理健康知識。

“教師是人類靈魂的工程師?！苯處煹乃枷搿⒀孕?、舉止都會給學(xué)生帶來舉足輕重的影響,因此,要求教師不但要擁有較高業(yè)務(wù)知識,還應(yīng)擁有良好的心理素質(zhì)。同時(shí),教師還要掌握一定的心理健康知識,在教育教學(xué)中時(shí)刻以“學(xué)生心理健康輔導(dǎo)員”的身份深入學(xué)生的心靈進(jìn)行教育。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),教師只有無私地對學(xué)生傾灑愛的甘露,才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈。學(xué)生只有在教師真心、真情、真愛的陶冶下,才能擁有一個(gè)健康的心理,才會更積極地投入到學(xué)習(xí)生活之中。

二、關(guān)注學(xué)生心理,營造一個(gè)良好課堂心理環(huán)境。

三、滿足學(xué)生合理需要,從小樹立正確人生觀念。

合理滿足學(xué)生正當(dāng)需要,是小學(xué)生形成和保持健康心理的基本條件。小學(xué)生的合理需要主要包括生存和發(fā)展所必需的物質(zhì)需要、安全需要、交往和愛的需要、尊重信任的需要等,小學(xué)生合理的需要如果得不到適當(dāng)?shù)臐M足,就會影響其正常的成長,就不可能有健康的心理。因此,在小學(xué)生心理健康教育的過程中,教師應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮教育的功能,盡可能地為小學(xué)生創(chuàng)造條件,提供機(jī)遇,滿足其需要,在小學(xué)生滿足需要的同時(shí)有針對性地采用不同的方法積極引導(dǎo),使之基本能對事物的善惡、美丑、是非進(jìn)行判斷、甄別。小學(xué)生由于缺乏判斷力和自制力,很容易在滿足需要的沖動(dòng)驅(qū)使下,受到不健康或不正當(dāng)誘因的影響,采取不恰當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩角蟮脻M足,從而導(dǎo)致錯(cuò)誤行為,這就要求我們從事小學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)員和班主任都能根據(jù)有關(guān)方面的知識,善于識別,及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)有效地給予調(diào)節(jié)、治療和引導(dǎo),讓學(xué)生們擁有一個(gè)健康的心理,健康成長。

四、建立學(xué)生心理健康檔案,多層次、全方位追蹤學(xué)生心理。

小學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長期的工作,為學(xué)生建立心理健康檔案很有必要。心理健康檔案的內(nèi)容可依據(jù)學(xué)校和學(xué)生的具體情況來定,涉及的內(nèi)容包括學(xué)生的性格、智力、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、學(xué)習(xí)能力、生活能力、社會適應(yīng)能力以及家庭情況、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等。學(xué)生心理健康檔案可以為心理健康教育提供科學(xué)依據(jù),從而開展有針對性的教育,并可預(yù)防各種心理問題的發(fā)生。學(xué)生自己也可通過心理檔案更好地了解自己,把握自己的內(nèi)心世界,更好地挖掘自身的潛能,揚(yáng)長補(bǔ)短。

學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長期、艱難的過程,但只要我們教育工作者們付出真心、真情、真愛,一切“從心”做起,我們就能讓孩子們擁有一個(gè)健康的心理。

憂郁癥。

憂郁癥，是“一種陰霾般的低潮情緒籠罩的心理疾病，宛如織網(wǎng)般地難以揮去，而不是一種短暫可消失的情緒低沉”。人是情感的動(dòng)物，心情自有起伏，因此難免有低落、消沉、沮喪的時(shí)候；在每個(gè)人一生中或多或少都會碰到極大的挫折與壓力，或因人際因素（特別是情感事件）、家庭的因素、經(jīng)濟(jì)上的因素、工作或?qū)W業(yè)的困擾等諸多壓力事件，情緒無法獲得有效的抒解，周而復(fù)始一再累積，很快就會產(chǎn)生“憂郁”情緒，大部分人情緒低落一陣子后，可以再開朗起來，但少數(shù)人因?yàn)檫z傳因子或個(gè)性（包括不適當(dāng)?shù)南敕ǎ┦谷?，再加上壓力的累積（日常生活瑣事的所造成的壓力累積或遭逢特別大的壓力事件），而又缺乏適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)與良好的社會支持，會將情緒狀態(tài)延伸為一種病態(tài)，以致于心情與行為都受到影響，于是產(chǎn)生無法脫離的低落情緒；嚴(yán)重者甚至以自殺結(jié)束寶貴的生命。憂郁者也常有死亡想法、自殺意念、或自殺企圖。這些想法的范圍由相信自己死去會對他人比較好，到短暫但重覆出現(xiàn)的自殺意念，以致于實(shí)際而特定的自殺計(jì)劃。自殺動(dòng)機(jī)可包含：面臨自覺無法克服的人生障礙時(shí)意圖放棄一切，或強(qiáng)烈希求終止自認(rèn)為永無止境的痛苦。想要自殺的人通常會發(fā)出求救訊號，根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，自殺企圖比較弱的人，發(fā)出的求救訊號較容易辨識且較為強(qiáng)烈，且較不會去嘗試或者較不易自殺成功；而自殺企圖很強(qiáng)烈的人，通常所發(fā)出的求救訊號極其微弱，很難辨識，甚至自殺意圖的產(chǎn)生與自殺行動(dòng)出現(xiàn)的時(shí)間間隔會縮短。對于后者，自殺危機(jī)的辨識與處理較為困難且要謹(jǐn)慎小心，最好能夠求助于專業(yè)人員。自殺獲救者，通常會很后悔自殺，因?yàn)樽詺⑹呛芡纯嗟模易詺⑽闯晒Γ赡軙泻筮z癥。而且自殺通常是一閃而逝的的沖動(dòng)，停下來稍微想一下，為什么要自殺，或許念頭就打消了。經(jīng)由仔細(xì)的觀察，通常都可以經(jīng)由患者的癥狀表現(xiàn)來判斷是不是可能有憂郁癥。一旦懷疑有此可能性，就需要尋求專業(yè)的診斷與治療。

焦慮癥。

焦慮不必多說，緊張、惶惶不安、焦躁、坐臥不寧等都是焦慮的表現(xiàn)，長期持續(xù)上述狀態(tài)導(dǎo)致影響正常生活，這種“不簡單”的焦慮--往往便是病態(tài)的焦慮癥發(fā)作。焦慮癥發(fā)作令患者痛苦，親屬痛心，究竟是何種原因?qū)е陆箲]癥發(fā)作呢？讓我們一起去挖掘下深層的原因。

焦慮情緒是人們在面對特殊情況進(jìn)行適應(yīng)時(shí)，在內(nèi)心激起的不愉快的情緒，它是一種常見的、基本的心理體驗(yàn)。人性充滿矛盾，人生充滿風(fēng)險(xiǎn)，未來具有不確定性，這是焦慮的根源，也是對人生的挑戰(zhàn)。

改善焦慮癥。

1.陽光是睡眠的好朋友。

陽光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽可以讓你的身體適應(yīng)生物鐘的調(diào)整。

2.保持有規(guī)律的作息時(shí)間。

失眠焦慮癥患者一定要調(diào)整好自己的作息時(shí)間。人體是有一定的生物鐘的，不規(guī)律的生活和睡眠習(xí)慣會破壞這種生物鐘導(dǎo)致睡眠障礙，所以日常要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，睡眠時(shí)間在6小時(shí)以上最佳。

3.享受睡前時(shí)光促你入眠擺脫焦慮。

睡前除了運(yùn)動(dòng)外，可以做很多事情，來幫助你盡快入睡。譬如，洗個(gè)溫馨的泡泡浴，閱讀下書籍等等，充分的放松，享受睡前時(shí)光，可以幫助你盡快睡著。

4.運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身心健康。

每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以幫助你提高新陳代謝，血液循環(huán)，促進(jìn)你的健康睡眠、擺脫焦慮心理。不過要注意，睡前盡量避免做運(yùn)動(dòng)，睡前運(yùn)動(dòng)會干擾你的睡眠，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好是在睡前6小時(shí)左右進(jìn)行。

恐怖癥。

恐怖癥是指在正常情況下不該具有的、對某種特定對象產(chǎn)生異常強(qiáng)烈和不必要的恐懼，并出現(xiàn)回避意愿或（和）行為的一種神經(jīng)癥。

【診斷】。

1、病前多有膽小、怕羞、被動(dòng)、依賴、易焦慮、強(qiáng)迫傾向及個(gè)性內(nèi)向等性格特征。

2、自知力完整，明知無害卻不能克制，妨礙患者的工作、學(xué)習(xí)和日常生活。

3、排除焦慮癥、強(qiáng)迫癥、顳葉癲癇、精神分裂癥及正常人的恐懼反應(yīng)。

【治療措施】。

宜采用藥物治療控制焦慮或驚恐發(fā)作，然后來用行為療法消除其回避行為。

一、藥物治療：控制緊張、焦慮或驚恐發(fā)作，可選用丙咪嗪。

二、行為療法：用于各種恐怖癥都可取得良好的效果。治療以暴露療法為主，酌情選用系統(tǒng)脫敏或沖擊療法；同時(shí)配合反應(yīng)防止技術(shù)，減輕或消除患者的回避行為。

三、其他心理療法：如精神分析、領(lǐng)悟療法、催眠療法，以及支持性心理治療，都可用以治療恐怖癥。

強(qiáng)迫癥。

強(qiáng)迫癥患者心中最大的愿望可能就是希望自己的頭腦里再也不要出現(xiàn)一絲的強(qiáng)迫觀念。這個(gè)想法雖然是美好的，但同時(shí)也是危險(xiǎn)的，因?yàn)闆]有一絲的強(qiáng)迫觀念是完美主義的想法，它會為你以后從強(qiáng)迫癥的旋渦里走出來埋下一個(gè)隱患。在現(xiàn)實(shí)的生活中，我們每一個(gè)人都是會遇到一些挫折、不順和需要做出選擇的事情，而這時(shí)，我們每一個(gè)人都會為此煩惱，會不斷地在頭腦里反復(fù)地想該怎么樣處理這些事情，特別是當(dāng)我們面臨重大選擇的時(shí)候，有可能這種反復(fù)地想會持續(xù)得更久，其實(shí)從另一個(gè)角度來說這種反復(fù)地想就是一種強(qiáng)迫，所以其實(shí)我們每一個(gè)人都是有強(qiáng)迫傾向的，只是那些健康的人它們在事情解決之后，強(qiáng)迫也就跟著結(jié)束了。

所以強(qiáng)迫癥患者應(yīng)該放棄不要一絲的強(qiáng)迫觀念出現(xiàn)的完美主義愿望，因?yàn)槟惚е环?，生活中這些必然的強(qiáng)迫就會與你的強(qiáng)迫癥結(jié)合起來加重你的癥狀，這也是為什么強(qiáng)迫癥難以跟除的原因，因?yàn)閺?qiáng)迫是根本就無法徹底根除的。

多動(dòng)癥。

1、多動(dòng)癥是一種病。隨著人們對兒童多動(dòng)癥的深入研究，已發(fā)現(xiàn)多動(dòng)癥兒童有許多異常，如大腦解剖異常、代謝異常、執(zhí)行功能異常和基因異常等。這些證實(shí)了多動(dòng)癥兒童的變化是有病理基礎(chǔ)的，多動(dòng)癥是一種疾病。

2、多動(dòng)癥是終身病。多動(dòng)癥兒童長大后雖然多動(dòng)表現(xiàn)可能會減輕甚至消失，但其他癥狀并不一定有明顯的改善，常持續(xù)多年，甚至可能終身存在。多動(dòng)癥兒童年齡小的時(shí)候多動(dòng)表現(xiàn)明顯，隨著年齡的增長，則注重力不集中更明顯。

3、常與共病相伴隨。多動(dòng)癥的表現(xiàn)主要是注重力不集中、多動(dòng)和沖動(dòng)等，但實(shí)際上單純的多動(dòng)癥大約只有約1/3，大部分的多動(dòng)癥都同時(shí)伴有其他疾病，我們稱之為共病，包括抽動(dòng)、學(xué)習(xí)困難、對立違抗、品行障礙、焦慮、抑郁等。由于這些共病的存在，使得多動(dòng)癥的癥狀加重或不典型，對多動(dòng)癥患兒的學(xué)業(yè)、職業(yè)和社會生活等方面產(chǎn)生廣泛而消極的影響，造成了更嚴(yán)重的后果。

4、重視女孩多動(dòng)癥。不少人認(rèn)為，多動(dòng)癥是男孩的病，女孩沒有多少多動(dòng)癥。近年的研究發(fā)現(xiàn)，女孩多動(dòng)癥的發(fā)病率遠(yuǎn)比我們想象的高。因?yàn)槎鄤?dòng)癥女孩其多動(dòng)的表現(xiàn)并不明顯，主要表現(xiàn)為注重力不集中，這就是所謂的“不多動(dòng)多動(dòng)癥”，往往輕易被人忽視。

5、藥物治療是首選。多動(dòng)癥的治療方法有很多，如心理行為治療、家庭治療和藥物治療等。既往由于人們對該病的治療存在著種種誤解，非常是擔(dān)心藥物的副作用，依從性不高，許多患兒并未得到適當(dāng)?shù)闹委煟O誤了治療時(shí)機(jī)。近年研究發(fā)現(xiàn)，只有藥物治療和非藥物治療同時(shí)進(jìn)行，才能發(fā)揮最大的作用，而僅用非藥物治療的效果往往不夠理想。

6、藥物治療要長期。由于多動(dòng)癥的癥狀長期存在，對多動(dòng)癥兒童的影響也長期存在，而藥物治療并不能根治疾病，需要長期服藥。僅在考試時(shí)服用藥物的方法是不可取的。

7、藥物治療要連續(xù)。既往多動(dòng)癥的治療，常采用間斷治療，即周1-周5服藥，周末停藥，節(jié)假日停藥，其實(shí)這種服藥方法是不科學(xué)的。多動(dòng)癥的癥狀始終都存在，假如采用間斷治療的方法，可能在學(xué)習(xí)時(shí)癥狀有所改善，但其他方面的問題并不能改善，而實(shí)際上兒童行為和各種功能問題，是一個(gè)比學(xué)習(xí)成績更重要的問題。

疑病癥。

疑病癥是以疑病癥狀為主要臨床特點(diǎn)的一種神經(jīng)癥。病人對自身的健康狀況（可能處于亞健康狀態(tài)）或身體的某一部位和某一部分功能過分關(guān)注，懷疑患了某種軀體方面或精神方面疾病，但與其實(shí)際健康狀況不符，醫(yī)生對病人“疾病”的解釋或醫(yī)院對病人的身體檢查常不足以消除病人的看法。

對疑病癥病人進(jìn)行心理治療是很必要的。當(dāng)然，對疑病癥病人的治療也不會是很順利的。在治療初期，不能對病人直接講他沒病、啥問題也沒有等之類的話。因?yàn)檫@樣的話對病人來說是難以接受的，心理醫(yī)生應(yīng)抱著理解、關(guān)懷、同情的態(tài)度同病人進(jìn)行交談。醫(yī)生必須取得患者的信任，不斷引導(dǎo)患者正確認(rèn)識自身的健康狀況，糾正錯(cuò)誤觀念。如果病人積極配合，可實(shí)施森田療法。在心理治療過程中，配以藥物治療效果會更好些。

健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇十六

在讀書的時(shí)候，學(xué)習(xí)了很多緊急事故的處理方法，例如小朋友流鼻血了應(yīng)該怎么做，腳磕破了該怎么辦，高熱驚厥應(yīng)該怎么處理等等，但這些都只是在書里學(xué)過，工作了四年，也從來沒有遇到過這樣的突發(fā)狀況。

事情是這樣的，早上x小朋友由爸爸送來，爸爸給孩子鋪好席子之后就離開了。接下來的晨間戶外活動(dòng)、早操x小朋友都很正常地跟小朋友一起在玩。早操回來后，小朋友們像往常一樣小便、洗手、喝水，一切生活活動(dòng)就緒之后，小朋友們都安靜地坐在自己的小凳子上準(zhǔn)備開始上課了?？葱∨笥讯甲昧?，我也坐下來，掃視了一圈，x小朋友的行為引起了我的注意，只見他兩只眼睛一直看著上面，我叫了他兩聲，他都沒有反應(yīng)，于是我走過去，走到他面前又叫了他兩聲，仍舊沒有任何反應(yīng)，他的眼睛仍舊一直看著上面，一眨不眨。這時(shí)候我想到了他有高熱驚厥的病史。我突然開始慌了起來，立馬叫來了正在打掃的阿姨，阿姨什么都沒說，立即把自己的手伸到了他的嘴巴里，同時(shí)我叫來了保健醫(yī)生及其它班級的阿姨，并且打電話給了他的媽媽，簡單的說明了一下情況。經(jīng)過大家的努力，孩子終于把東西吐了出來，神情也有點(diǎn)恢復(fù)了?？辞闆r有些好轉(zhuǎn)，立即把他送到了醫(yī)院。經(jīng)過幾天的住院治療，孩子現(xiàn)在已經(jīng)好多了。跟媽媽聊起來，她說，是她自己太大意，那天早上孩子的確有些發(fā)燒，但是沒有在意，仍把他送到了幼兒園，沒想到事情就發(fā)生了。

通過這件事情，給我我許多反思。今后萬一遇到類似的事情：

1．遇到事情要覺著冷靜、不能慌張。

2．家訪時(shí)仔細(xì)詢問孩子的身體狀況，是否有這類的疾病。

3．孩子來園時(shí)，認(rèn)真做好接待工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子存在的狀況。

健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇十七

的過程也就是愛的過程。

那么我們對孩子的愛呢？

作為老師我們都想對孩子好，給孩子一個(gè)良好的成長氛圍，拼命的給孩子創(chuàng)造良好的成長環(huán)境，恨不得將自己的所有都給予孩子，可是你的這種愛，帶給孩子的是什么呢？有的教師可能一直在疑惑為什么我為了孩子付出了這么多，孩子還不理解我，處處跟我對著干，他們怎么一點(diǎn)都不不理解老師的苦心，我還要怎么對他，他才會明白教師的愛。

在你苦思冥想時(shí)，你真的想過嗎？孩子們到底需要你怎么愛他？是拼命的給孩子灌輸知識？是努力地給孩子創(chuàng)造一個(gè)及其安全的空間？還是一直苦口婆心的跟孩子說老師有多辛苦，孩子們要聽話？還是小心翼翼的將自己的孩子保護(hù)起來，不讓他承受一點(diǎn)風(fēng)浪。其實(shí)，這些愛我們的孩子都不需要。那么愛孩子要怎樣愛呢？我認(rèn)為作為教師給孩子適宜的愛要做到以下幾點(diǎn)：

漸進(jìn)的過程，具有一定的階段性特征。要充分理解和尊重幼兒發(fā)展進(jìn)程，支持和引導(dǎo)他們從原有水平向更高水平發(fā)展。”這就要求我們在孩子的成長過程中我們要多蹲下來聽聽孩子的想法，當(dāng)孩子們要努力自己完成一件事的時(shí)候我們能真真正正的做個(gè)旁觀者，等待孩子自己感受努力后的成果，盡管這個(gè)成果可能不盡人意。但是只要孩子們努力了，就應(yīng)該得到我們的鼓勵(lì)。我一直信奉著這樣一句話“懶老師練就能干的孩子”在我們一日生活中，有很多事情老師不插手，孩子照樣可以做的很好，比如：午睡起床后疊被子，對于孩子來說這件事剛開始可能是一件比較困難的事，但只要老師肯細(xì)心地引導(dǎo)，用不了多久你就會發(fā)現(xiàn)孩子們都能將被子疊起來，并且會越疊越好，這種過程鍛煉了孩子自我服務(wù)的能力，同時(shí)在一遍一遍疊的過程中，孩子的意志品質(zhì)也得到了很好的鍛煉。就是在這種自主的空間里，孩子們才能體會的到，自己是這個(gè)空間的主人。從而得到滿足與幸福感。相反，如果你天天中午起床后，勤快地幫孩子將被子疊好，被子的確是整整齊齊了，可是孩子們呢？就無法體會到自己努力的成果也剝奪了孩子自己體驗(yàn)的機(jī)。

《指南》中提出：“尊重幼兒發(fā)展的個(gè)體差異。每個(gè)幼兒在沿著相似進(jìn)程發(fā)展的過程中，各自的發(fā)展速度和到達(dá)某一水平的時(shí)間不完全相同。要充分理解和尊重幼兒發(fā)展進(jìn)程中的個(gè)別差異?！钡拇_，每個(gè)生命都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，每個(gè)孩子都有自己獨(dú)特的思維方式和想法，每個(gè)孩子都有自己閃光的地方，而我們教師要做的僅僅只是發(fā)現(xiàn)孩子閃光的地方，將其發(fā)揚(yáng)光大，發(fā)現(xiàn)孩子不足的地方幫助其向好的那一面發(fā)展，做到“揚(yáng)長而不避短”按照自身的速度和方式到達(dá)《指南》所呈現(xiàn)的發(fā)展“階梯”，切忌用一把“尺子”衡量所有幼兒。當(dāng)有的孩子達(dá)不到教育目標(biāo)時(shí)，能夠不急不燥，用心聆聽孩子內(nèi)心的聲音，用鼓勵(lì)的話語和相信的眼神幫助孩子成長。增強(qiáng)其自信心。比如：在我們班上，上學(xué)期我們要求中班的孩子能雙手拍兩個(gè)皮球，可是對于明明這種第一次入園且手上沒有力氣，不會用勁的孩子來說，單手拍球尚且困難，別說雙手拍球了，我們就充分尊重了孩子發(fā)展的差異性，剛剛開始時(shí)，只是以游戲的方式來引導(dǎo)他對于拍球的興趣，慢慢地開始單手拍球，有了興趣孩子的積極性增強(qiáng)了，雖然比起別的孩子來說還是有一定的差距但是在反復(fù)的練習(xí)中，明明有了很大的進(jìn)步，終于在學(xué)期末達(dá)到了雙手拍球的'目標(biāo)。這令我們非常驚喜。

《指南》中提出：“幼兒的學(xué)習(xí)是以直接經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，在游戲和日常生活中進(jìn)行的。要珍視游戲和生活的獨(dú)特價(jià)值，創(chuàng)設(shè)豐富的教育環(huán)境，合理安排一日生活，最大限度地支持和滿足幼兒通過直接感知、實(shí)際操作和親身體驗(yàn)獲取經(jīng)驗(yàn)的需要，嚴(yán)禁“拔苗助長”式的超前教育和強(qiáng)化訓(xùn)練。的確孩子的成長就是在游戲，我們是一個(gè)游戲環(huán)境的創(chuàng)設(shè)者與支持者。在孩子游戲時(shí)，我們能做的就是幫助孩子提供一個(gè)良好的游戲氛圍，堅(jiān)決抵制不良的學(xué)習(xí)方法與超前的學(xué)習(xí)強(qiáng)化。支持幼兒從游戲中獲得感知，從游戲中體驗(yàn)到知識，從游戲中學(xué)會合作、分享。

當(dāng)然，對于孩子的愛，只有這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，愛孩子就是要做有利于孩子成長的事情，千萬不能“以愛之名”揠苗助長，“以愛之名”包辦代替，要做的尊重、理解、處處站在孩子的立場上設(shè)身處地的為孩子想想，努力地使自己成為孩子成長道路上的良師益友，而不是冷酷無情的教書先生。

給予孩子適當(dāng)?shù)膼?，適當(dāng)?shù)姆执缡鞘裁?，或許我們可能都說不準(zhǔn)，但是我們一直在這條道路上與孩子們一起探索著，努力著。并且我堅(jiān)信我的這份愛給孩子一個(gè)健康幸福的童年。

健康的隨筆（實(shí)用18篇）篇十八

心理健康對人的發(fā)展起到很重要的作用。那關(guān)于心理健康這個(gè)話題，大家都在說什么呢?下面是本站小編精心為你整理心理健康隨筆，一起來看看。

個(gè)體生活于人類社會的大生態(tài)系統(tǒng)之中，個(gè)體的存在狀態(tài)受到整個(gè)社會生活的影響。學(xué)生生活、學(xué)習(xí)于家庭、學(xué)校、社會之中，其心理健康狀況極大程度上與這些外在的生活環(huán)境相互聯(lián)系，受到他們的強(qiáng)烈影響。只有了解這種聯(lián)系和關(guān)系，對這些因素進(jìn)行綜合分析，我們才能找出導(dǎo)致學(xué)生心理健康問題的根源，才能幫助學(xué)生比較徹底有效第矯治其心理不健康的狀態(tài)，使其享受健康的生活。影響學(xué)生心理健康的外在因素主要包括家庭因素、學(xué)校因素和社會因素。

一、家庭因素。

家庭是社會的最基本單元，人們最早也最久生活于家庭之中。家庭因素對中小學(xué)兒童的身心健康來說影響很大。國內(nèi)外大量研究表明，不良家庭環(huán)境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。這些因素主要有：家庭主要成員變動(dòng)，如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等;家庭關(guān)系緊張，如父母關(guān)系、婆媳關(guān)系、姑嫂關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系不和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁等;家庭教育方式不當(dāng)，如專制粗暴、強(qiáng)迫壓制，或溺愛嬌慣、放任自流等;以及家庭變遷，出現(xiàn)意外事件等。

二、學(xué)校因素。

兒童時(shí)期，花在學(xué)校的時(shí)間要占去32%，僅次于在家庭的時(shí)間。學(xué)校對兒童發(fā)展和心理健康的影響也僅次于家庭的影響。

學(xué)校因素主要有學(xué)校教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件，以及師生關(guān)系、同伴關(guān)系等。這些條件和關(guān)系如果處理不當(dāng)，就會影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。例如，校風(fēng)學(xué)風(fēng)不振、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、教育方法不當(dāng)、師生情感對立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，都會使學(xué)生的心理壓抑，從而精神緊張、焦慮，如不及時(shí)調(diào)適，就會造成心理失調(diào)，導(dǎo)致心理障礙。

三、社會環(huán)境因素。

社會因素主要包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會關(guān)系等，這些因素對一個(gè)人的生存和發(fā)展起著決定作用。其中社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴(yán)重地毒害著學(xué)生的心靈。特別在當(dāng)前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競爭加劇。所有這些現(xiàn)象都會加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。

健康的一半是心理上健康,不久前有人預(yù)言,心理疾病將是21世紀(jì)之患。小學(xué)生作為21世紀(jì)的建設(shè)者和接班人,他們的心理健康將直接影響著國家的昌盛、民族的振興,讓孩子們掌握文化知識的同時(shí)讓他們擁有一個(gè)健康的心理是我們教育工作者們的神圣職責(zé)。

小學(xué)階段是個(gè)體自我概念逐漸形成的一個(gè)重要時(shí)期,由于孩子們?nèi)狈ι罱?jīng)驗(yàn),對生活沒有正確的認(rèn)識,人生觀、世界觀、價(jià)值觀模糊,缺乏處理問題和分辨是非的能力,極容易走心理“彎路”。對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,使他們擁有健康的心理就顯得尤為重要。這意味著,老師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù),還應(yīng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員,承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。

作為一名小學(xué)一線教師,我就自己在教育教學(xué)中對小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會與大家一起交流。

一、教師自身要擁有健康的心理并掌握一定的心理健康知識。

“教師是人類靈魂的工程師?！苯處煹乃枷?、言行、舉止都會給學(xué)生帶來舉足輕重的影響,因此,要求教師不但要擁有較高業(yè)務(wù)知識,還應(yīng)擁有良好的心理素質(zhì)。同時(shí),教師還要掌握一定的心理健康知識,在教育教學(xué)中時(shí)刻以“學(xué)生心理健康輔導(dǎo)員”的身份深入學(xué)生的心靈進(jìn)行教育。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),教師只有無私地對學(xué)生傾灑愛的甘露,才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈。學(xué)生只有在教師真心、真情、真愛的陶冶下,才能擁有一個(gè)健康的心理,才會更積極地投入到學(xué)習(xí)生活之中。

二、關(guān)注學(xué)生心理,營造一個(gè)良好課堂心理環(huán)境。

三、滿足學(xué)生合理需要,從小樹立正確人生觀念。

合理滿足學(xué)生正當(dāng)需要,是小學(xué)生形成和保持健康心理的基本條件。小學(xué)生的合理需要主要包括生存和發(fā)展所必需的物質(zhì)需要、安全需要、交往和愛的需要、尊重信任的需要等,小學(xué)生合理的需要如果得不到適當(dāng)?shù)臐M足,就會影響其正常的成長,就不可能有健康的心理。因此,在小學(xué)生心理健康教育的過程中,教師應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮教育的功能,盡可能地為小學(xué)生創(chuàng)造條件,提供機(jī)遇,滿足其需要,在小學(xué)生滿足需要的同時(shí)有針對性地采用不同的方法積極引導(dǎo),使之基本能對事物的善惡、美丑、是非進(jìn)行判斷、甄別。小學(xué)生由于缺乏判斷力和自制力,很容易在滿足需要的沖動(dòng)驅(qū)使下,受到不健康或不正當(dāng)誘因的影響,采取不恰當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩角蟮脻M足,從而導(dǎo)致錯(cuò)誤行為,這就要求我們從事小學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)員和班主任都能根據(jù)有關(guān)方面的知識,善于識別,及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)有效地給予調(diào)節(jié)、治療和引導(dǎo),讓學(xué)生們擁有一個(gè)健康的心理,健康成長。

四、建立學(xué)生心理健康檔案,多層次、全方位追蹤學(xué)生心理。

小學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長期的工作,為學(xué)生建立心理健康檔案很有必要。心理健康檔案的內(nèi)容可依據(jù)學(xué)校和學(xué)生的具體情況來定,涉及的內(nèi)容包括學(xué)生的性格、智力、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、學(xué)習(xí)能力、生活能力、社會適應(yīng)能力以及家庭情況、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等。學(xué)生心理健康檔案可以為心理健康教育提供科學(xué)依據(jù),從而開展有針對性的教育,并可預(yù)防各種心理問題的發(fā)生。學(xué)生自己也可通過心理檔案更好地了解自己,把握自己的內(nèi)心世界,更好地挖掘自身的潛能,揚(yáng)長補(bǔ)短。

學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長期、艱難的過程,但只要我們教育工作者們付出真心、真情、真愛,一切“從心”做起,我們就能讓孩子們擁有一個(gè)健康的心理。

張紅梅。

剛?cè)雽W(xué)的孩子天真爛漫，有強(qiáng)烈的求知欲和上進(jìn)心。但是由于年齡小，正在成長時(shí)期，各方面都不成熟，幼小的心靈易受影響。有的因某些原因，導(dǎo)致孩子對學(xué)習(xí)失去信心，甚至出現(xiàn)厭學(xué)等心理問題。因此，作為班主任，必須十分重視孩子的心理健康教育，使他們始終擁有積極向上的健康心理。這是教育成敗的關(guān)鍵。怎樣對小學(xué)一年級的孩子進(jìn)行心理健康教育呢!

一、尊重和賞識每一個(gè)孩子，使孩子樹立自信的心理。

每個(gè)孩子都希望得到別人，特別是老師的尊重和賞識。因此，教師必須十分注意尊重和賞識每一個(gè)孩子，這是激發(fā)孩子上進(jìn)心最重要的方面。要做好這一點(diǎn)，教師在對待孩子的教育觀念上，應(yīng)該是沒有“差生”，只有差別。每個(gè)孩子都有值得贊賞的方面。每個(gè)孩子在自己原有的基礎(chǔ)上都會有不同程度的進(jìn)步。即使他們的成績不合格，也可以說他在原有的基礎(chǔ)上，增加了知識，也是進(jìn)步了。學(xué)習(xí)的進(jìn)步、優(yōu)良的言行、好人好事等等，教師如果都能及時(shí)地給孩子肯定、夸獎(jiǎng)，在孩子的心靈中會起著積極的作用。孩子們由于得到老師的賞識，而受到巨大鼓舞。我常常獎(jiǎng)給孩子們“小紅花”、“小紅旗”、“小五星”，孩子們都視為“珍寶”。興高采烈地向家長匯報(bào)。許多家長對我說：“崔老師，我那孩子，你給他‘三分顏料’，他就開起了‘染房’?！边@雖是打趣的話，卻揭示了兒童在得到老師賞識后，心靈碰出的火花：教師對我這么賞識，覺得特別幸福。他們越來越喜歡上學(xué)，越來越自信，越學(xué)越有勁。

二、激發(fā)快樂的心理，使之樂學(xué)。

孔子一生強(qiáng)調(diào)“樂學(xué)”，他認(rèn)為“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。因此，我在教學(xué)中盡量挖掘教材中知識的有趣性，運(yùn)用各種教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使孩子們“樂學(xué)”。如：低年級教學(xué)內(nèi)容中識字是教學(xué)的重點(diǎn)。一年級的教材中識字占教學(xué)內(nèi)容的大部分。如果上課時(shí)單純地講解字音、字形、字義，學(xué)生聽起來就會覺得枯燥無味，學(xué)的生字也記不牢。為了調(diào)動(dòng)孩子們的學(xué)習(xí)積極性，快速牢記所學(xué)的生字。在上識字課時(shí)，我除了讓學(xué)生讀準(zhǔn)字音，理解字義，還想了許多好辦法幫助孩子牢記字形。一是通過猜字謎的游戲活動(dòng)來記住生字。二是編口訣來識記容易混淆的生字。比一比，賽一賽看誰的口訣編得好。三是編講與字形有關(guān)的小故事……這樣學(xué)生所學(xué)的生字不僅記得快而且記得牢。在整個(gè)教學(xué)過程中激發(fā)了學(xué)生快樂的心理，學(xué)生始終感到有趣、輕松愉快，沒有壓力。這樣孩子們越學(xué)越愛學(xué)，學(xué)習(xí)積極性越來越高。

三、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，使孩子們有一個(gè)穩(wěn)定的健康心理。

啟蒙教育階段的孩子，他們一切都處于起步階段，養(yǎng)成良好的習(xí)慣顯得更加重要。在這一階段，習(xí)慣養(yǎng)成得好壞，關(guān)系到他們長時(shí)期的學(xué)習(xí)和成長，甚至能影響一生。所以，我接教每一屆一年級新生，在各方面都十分注意教育孩子們養(yǎng)成良好的習(xí)慣。我現(xiàn)在所教的班，剛?cè)雽W(xué)時(shí)，很多孩子上課不認(rèn)真聽講，愛講閑話，做小動(dòng)作，不積極思考問題，舉手發(fā)言的孩子不多。我便采取多種形式使孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我給孩子們講了許多科學(xué)家小時(shí)候愛學(xué)習(xí)的故事，讓孩子們懂得從小愛學(xué)習(xí)，學(xué)得本領(lǐng)，將來才能為祖國作奉獻(xiàn)，成為一個(gè)有用的人才;同時(shí)我還組織孩子們進(jìn)行各種有趣的比賽。如：男女生比賽爬山奪紅旗，哪方守紀(jì)律，認(rèn)真聽講，哪方就先到達(dá)山頂奪得紅旗，還有男女生比賽“摘果子”，每組同學(xué)比一比看哪組的紅五星多，全班同學(xué)比一比看誰的紅花多……這一個(gè)個(gè)比賽提高了孩子的學(xué)習(xí)積極性，使孩子們逐漸養(yǎng)成了上課守紀(jì)律，專心聽講，認(rèn)真學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

四、教育孩子正確對待自己，正確對待別人。

現(xiàn)在，多數(shù)孩子是獨(dú)生子女，在父母、爺爺、奶奶的溺愛呵護(hù)下，聽好話多，受夸獎(jiǎng)多，滋生了不少嬌驕二氣，這是不良心理反映。因此教育孩子正確對待自己，正確對待別人顯得十分重要。

如何教育孩子正確對待自己，正確對待別人呢?首先，要教育孩子明確什么是對的，什么是錯(cuò)的，對的要鼓勵(lì)、堅(jiān)持、發(fā)揚(yáng);錯(cuò)的要反對、糾正。其次，要明確三點(diǎn)認(rèn)識。一是認(rèn)識到每個(gè)人都會有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)?！敖馃o足赤，人無完人，人非圣賢，孰能無過?！倍敲總€(gè)人要進(jìn)步，就要勇于不斷地克服缺點(diǎn)，糾正錯(cuò)誤。所以批評、檢討自己的缺點(diǎn)錯(cuò)誤，不是不光彩的事，是件好事。三是有缺點(diǎn)錯(cuò)誤，改了就好。承認(rèn)缺點(diǎn)錯(cuò)誤是勇敢的表現(xiàn)，改正則是進(jìn)步的開始，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)。再次，積極開展互相尊重，互相鼓勵(lì)，互幫互學(xué)活動(dòng)，使班集體始終充滿其樂融融，奮發(fā)向上的氣氛。

五、積極做好有心理障礙的孩子的疏導(dǎo)工作。

低年級也有少數(shù)孩子有心理障礙，原因是多方面的。教師必須十分細(xì)致地找出原因，積極爭取家長配合，有針對性地進(jìn)行疏導(dǎo)。要特別注意尊重他們，不要傷了他們的自尊心。要以愛心去感悟、啟迪孩子的心靈，樹立自信心。生活上多關(guān)心，學(xué)習(xí)上多個(gè)別輔導(dǎo)、多表揚(yáng)他們的進(jìn)步等。只要有耐心，堅(jiān)持不懈，沒有消除不掉的心理障礙。

教育教學(xué)實(shí)踐使我充分體會到，心理健康教育必須從小抓起。要以高尚的師愛之心去撫育幼小而純潔的心靈，使孩子具有良好的心理素質(zhì)，有了健康的心理，他們才能在各方面得到充分的發(fā)展。