教學工作計劃的編寫需要綜合考慮學生需求、課程要求和教學環境等多個因素。如果你正在為教學工作計劃苦惱，不妨看看這些范文，或許能給你一些啟發。

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇一

懂得克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境，增強培養和保持良好情緒的能力。

能力目標。

發動學生搜集資料，通過正反兩種資料的分析，使學生懂得如何去培養自己良好的情緒。

思想覺悟目標。

幫助學生樹立遠大的志向和寬廣的胸懷，培養樂觀的生活態度，拓展興趣愛好，進行良好情緒品質的修養。

樹立遠大的志向，培養寬廣的胸懷。

導入新課。

情緒深深的影響著人們的言行，每個人都希望自己能保持良好的情緒，擁有一個愉快的心情，那么，如何培養和保持良好的情緒呢?這就是我們這節課要學習的內容。

講授新課。

三、保持樂觀的心情，做情緒的"主人"(板書)。

1、樹立遠大的志向，培養寬廣的胸懷(板書)。

(故事)：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，愛情失意，準備在此尋短見，幸好她的'一本日記失落在地上，被郭沫若拾獲，筆記上有絕命詩一首，并有對聯一幅。郭沫若看到馬上叫人尋找女孩，找到女孩，郭老當面勸導，并將女孩的對聯進行改動，女孩接受了，并安全返回。

(投影)：年年失望年年望，處處難尋處處尋。橫批："春在哪里"。

年年失望年年望，事事難成事事成。橫批："春在心中"。

(提問)：這兩幅對聯有什么不同?反映了作者什么情緒?這個故事告訴我們什么道理?

俗話說："海納百川，有容乃大"。人只有將眼光放長遠，才能胸懷萬物，才能容的下人生的喜、怒、哀、樂。面對順境不會得意忘形，面對逆境不會悲觀失望。

(討論)：情緒與志向、胸懷之間是什么關系?

結論：志向遠大才會有寬廣的胸懷，才能避免或減少消極情緒的產生，有利于良好情緒的培養。

(學生活動)：

看誰形容心胸開闊的俗語、成語、名人名言多。

2、熱愛生活，培養樂觀的生活態度(板書)。

(錄像)：《中國殘疾人藝術團》的表演片段。

(圖片)：貝多芬、張海迪、桑蘭、兩位抗癌明星的照片。

(提問)：他們為什么這么快樂?

結論：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危機到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。

(提問)：我們怎樣才能熱愛生活，培養樂觀的生活態度?

結論：善于尋找快樂!

(學生活動)：

尋找快樂。要求學生進行表演，注意表演的語言、動作要健康向上。

(投影)：有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。——卡耐基。

生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態去捕捉它、發現它，就會感到生活的快樂。

3、拓展興趣愛好，豐富課余生活(板書)。

當不良情緒產生后，參加一些自己感興趣的活動，就會使自己的情緒隨著活動的進行得到調節。

(學生講故事)：

(1)二戰時期的美國總統富蘭克林·羅斯福喜歡用集郵來調節自己緊張的情緒。他每天強迫自己擠出一個小時集郵，他把自己關在一幢房子里，擺弄各種郵票，借此擺脫周圍的一切。去的時候，滿臉陰沉，心情憂郁，疲憊不堪，離開的時候，精神狀態完全變了，似乎整個世界變的明亮了。

(2)列寧經常郊游，放松心情。(詳見文本素材)。

(學生活動)：

可以讓學生將自己的作品、收藏、制作等帶來展示。

小結：

學生時代是培養興趣愛好的時機，多培養一些興趣愛好，可以豐富自己的課余生活，使自己的生活變的充實而有意義。這樣可以減少消極的情緒的產生，有利于良好情緒的保持和培養。

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇二

1、初步理解情緒與健康之間的關系，知道生氣不利于健康，快樂才有利于人體健康的道理。

2、初步學習不良情緒的轉化方法，并樂于幫助別人擺脫不良情緒。

3、初步培養幼兒積極樂觀的心理素質。

4、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

5、能學會用輪流的方式談話，體會與同伴交流、討論的樂趣。

多媒體電腦及相關課件，錄音機和磁帶，快樂娃娃頭飾和小畫冊若干，快樂王冠一頂，快樂星棒一支。

一、以歡歡姐姐邀請小朋友到情緒王國做客的游戲形式導入課題。

（師）：小朋友們好，我是從很遠很遠的情緒王國趕來的，你們就叫我歡歡姐姐吧，今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客，介紹你們認識一些新朋友，小朋友愿意去嗎？那就讓我們乘上快樂的小馬車出發吧！（放音樂帶領幼兒做律動）。

二、游情緒王國，理解情緒與健康之間的關系，學習不良情緒的轉化方法。

1、初步認識情緒王國成員。

（師）：情緒王國到了，瞧，我們情緒王國的公民都來迎接小朋友了，下面來做一個游戲，歡歡姐姐不給你們介紹，請小朋友看每個情緒娃娃的.表情，然后猜出他們的名字。（電腦出示各種表情的娃娃，請幼兒猜）。

2、游快樂城堡。

（師）：接下來讓我們到情緒王國的快樂城堡去看一看吧，請小朋友先閉上眼睛，一、二、三，快樂城堡到了。（電腦出示圖景）瞧，我們快樂城堡的每個人整天都是開開心心、高高興興、無憂無慮的，他們生活得多快樂呀！小朋友們喜歡快樂娃娃嗎？你們平常遇到什么事情會快樂呢？快樂時心情怎樣？當你看到別人快樂時，你的心情怎樣？（幼兒回答，教師小結）。

3、游生氣村莊。

（師）：游完快樂城堡，讓我們開啟“幸福小摩托”到生氣村莊去看一看吧！（放音樂帶幼兒繞室慢跑一周）生氣村莊到了，（多媒體出示圖景）生氣村莊的娃娃和快樂城堡的娃娃恰好相反，他們整天煩躁不安，碰到一點不順心的小事就會發火，整天生氣。不信就讓我們一起去認識一下生氣村莊的一個小朋友吧！

（1）請幼兒看電腦顯示圖景，聽老師講故事。

（2）請幼兒看小畫冊回答問題。

（3）結合幼兒生活經驗，進行延伸討論。

（4）集體討論不良情緒的轉化方法。

（5）教師小結，教育幼兒不和生氣交朋友。

三、鼓勵幼兒做快樂娃娃，帶上頭飾到戶外做游戲，結束活動。

（師）今天歡歡姐姐帶小朋友參觀了情緒王國的快樂城堡和生氣村莊，認識了快樂娃娃和生氣娃娃，你們愿意和哪個娃娃做朋友？那下面我就把快樂娃娃的頭飾分給大家，讓小朋友都變成快樂娃娃。

好了，快樂娃娃們，讓我們到外面愉快地做游戲去吧！

小朋友一起探討。

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇三

使學生了解具有良好心境的人會對生活、工作、學習充滿信心。克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境，是情緒調節的重要內容和目標，從而使學生善于調節情緒，學會一些調節情緒的有效方法，做情緒的主人。一個真正的樂觀主義者，必須事業有成，前途有望。

[幻燈一]自信而愉快是大半個生命。

自卑而煩惱是大半個死亡。

生：(略)。

師總結：這句話告訴我們應該保持樂觀開朗積極的情緒，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學會駕馭情緒，做情緒的主人。

[幻燈二]教學目標與內容。

明確情緒調節的目標。

生：(略)。

師總結：我們應該讓情緒表達出來，喜怒不行于色并不是有修養的表現，而是心理不成熟的表現。不過，不良情緒往往會影響我們的工作、學習、生活，因此要努力克服不良情緒，保持樂觀開朗的心境。

有一個成語“樂極生悲”是什么意思?告訴我們什么道理?

生(略)。

師總結：情緒表達應合乎常情、合乎常理，但不能過度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措。《三國演義》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚國大將伍子胥為了過韶關，一夜急白了頭，都是情緒過度的表現。我們要吸取教訓，情緒表達要控制在一定的程度和范圍內，學會駕御情緒，調節情緒，保持樂觀開朗的心境。這就是情緒調節的目標與內容。

生：(齊聲朗讀)。

師：可是生活中常常會碰到不如意的事，會導致情緒低落，要保持樂觀開朗的心境，就需要我們掌握一些調節情緒的方法。

瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了。

[播放材料：我的煩惱](略)。

師：原來是位愛生氣的女孩，國外醫學界有一種說法，愛生氣的人心臟病發病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學習角度、還是健康角度出發，這個壞毛病都該糾正，請大家討論二至三分鐘，告訴小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫煩惱。

[學生討論](略)。

[老師根據學生回答組織，導入六種方法，次序可隨意。]。

師：剛才同學提到做一些別的事，看看書、散散步、聽聽音樂，這種方法是注意力轉移法。當情緒激動起來時，為了使激動起來的情緒不至于立即爆發和難以控制，可以有意識的轉移話題，做些別的事，比如你喜歡的事、感興趣的事，等激動的情緒平靜下來，小姑娘就可以投入學習了。

你有沒有用過這種方法，你是怎么做的?

學生回答：(略)。

學生講故事：(略)。

師：我們要學會用辨證的觀點看問題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。

請大家用這種方法幫助這位老太太。

[幻燈三]怎樣使哭婆變笑婆(略)。

學生回答：(略)。

師：大家已經很快掌握這種方法了，生活中可以實踐。

學生回答：(略)。

師：請同學評價剛才同學發泄的方法，哪些可行?哪些不可行?為什么?

學生回答：(略)。

老師總結：對，當我們心情不好時，可以找一個合適的場合，以合適的方法將消極情緒發泄出來，但必須合情合理，漫罵別人，惡語傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱這種方法叫合理發泄法。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下。

[幻燈四]哭、喊、運動、傾訴、圖片。

師：這些都是可行的，希望大家運用借鑒。

學生回答：(略)。

師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎?

學生講故事：(略)。

師：我們應該怎樣用意志控制自己的情緒?

學生回答：(略)。

師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個有修養的人要學會用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。

上面的四種方法是同學們討論出來的，也是我們經常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。

[幻燈五]老師突然襲擊，宣布進行測驗，你的心情。

期中考試，你準備充分，你的心情。

學生回答：(略)。

師：從大家的回答中可知，當我們缺乏某方面知識、技能時，就會產生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當我們有足夠的知識、技能時，就會排除不良情緒，沉著應對。

想一想：你哪些知識技能缺乏?碰到這種情況你的情緒如何?

學生回答(略)。

師：相信你們在克服薄弱環節方面努力，提高薄弱方面的技能素質，不良情緒就會得到緩解。

[幻燈六]出示三幅升奧成功的圖片。

師：圖片反映了什么事?

學生回答：(略)。

師;當時你的感受如何?

學生回答：(略)。

師;北京升奧成功，你激動、高興，同時為我們的祖國感到驕傲、自豪，這種把個人的情感上升到對集體、對祖國的熱愛，是一種情緒的升華，稱為情緒升華法。

學生回答：(略)。

學生回答：(略)。

師：可以引入身心統一論，幽默法等。

希望你們以后自覺運用這些方法，調節情緒，保持樂觀開朗的心境。

生活是多姿多彩的，愿快樂與我們常在!讓我們一起放聲歌唱吧!

[師生同唱幸福拍手歌]。

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇四

一、本課的地位和現實意義。

情緒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發展，有利于發揮個人的正常水平;相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發展和正常水平的發揮。且初中生的情緒表現又是很不穩定、不成熟，容易沖動且膚淺、強烈、不協調，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，指導學生根據自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，克服消極情緒是當務之急。

二、教學目標：

1、情感態度價值觀目標：

(1)、懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

(2)、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

(3)、尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

2、能力目標：

逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒。

3、知識目標：

(1)、認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

(2)、理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。

(3)、了解青少年時期情緒易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。

三、課標要求：

(一)1、3理解情緒的多樣性，學會調節和控制情緒，保持樂觀心態。

(二)2、3關心和尊重他人，體會“己所不欲，勿施于人”的道理，學會換位思考，能夠與人為善。

(三)1、2克服考試焦慮，培養正確的學習觀念。

四、教學內容：

第一框：豐富多樣的情緒情緒萬花筒情緒與生活。

第二框：學會調控情緒情緒是可以調適的排解不良情緒喜怒哀樂，不忘關心他人。

五、教學時間：兩框,三課時。

六、教學過程：

第一課時。

(一)、活動名稱：自畫像。

(題目為“我最高興、最生氣、最害怕和最傷心的各是什么?并畫出當時的面部表情”)。

步驟：1、同桌檢查課前準備情況，并作記錄。(用于教學評價內容之一)。

2、前后左右的同學之間按作業進行表演,后各小組推薦幾個同學上臺來表演,要求其他同學認真觀察.(可以一個人表演,也可幾個人進行情境表演)。

3、通過實物投影儀展示10個左右特征明顯的勞動成果，要求學生們認真觀察。

4、討論分析這些面部表情的主要不同之處。(主要從眼睛、眉毛、嘴巴等方面著手)。

各部分的動作：喜怒哀懼。

眼睛：下臉向上揚起，眼睛邊出現皺紋睜得很大部分或全部閉緊睜得很大。

嘴巴：開口，上齒露出開口，下齒露出開口厲害，裂開很大開口。

5、通過分析高興、生氣、害怕、傷心的面部表情后，得出這四種就是人類的最常見的情緒，用書本上的文字來說就是喜、怒、哀、懼。

小結：其實，在日常生活中，人們的情緒是復雜多樣的。如“明天要進行期末考試，晚上的心情怎樣?”這里面就有興奮和不安、自信和擔憂、躍躍欲試和害怕等不同性質的情緒。所以說在這四種常見情緒的基礎上，又可以組成很多復雜的情緒。

(二)、活動名稱：舉一反三(四個小組競賽)。

提示：四種情緒的主要特征我們已經概括了，現在大家想想都有哪些詞匯可。

以表達這些情緒。以得分最多的為勝。(全班分成四組，要求一組代表一種情緒;且每說一個詞匯小組成績加一分。但記住千萬不能翻字典，否則視為作弊，成績倒扣)。

目的：為了讓學生們對四種情緒有一個更深的了解，同時可充分發揮個人的記憶力，懂得知識積累的重要性;還可體現同學們的合作精神、團隊精神以及集體榮譽感等。

過程：學生們積極舉手，踴躍發言，參與率較高，課堂氣氛活躍。

最后：一定的時間過后，各組的分數統計出來后。我們有一個問題問得分最多和得分最少的那組同學，你們現在各是什么樣的情緒。再一個問題是問大家：在比賽過程中，各小組的成績在你追我趕時，你們的心情是什么樣的?(或當你們的成績遙遙領先時，你們的心情又是怎么樣的)。

答：勝：高興。負：傷心。

在比賽過程中，有高興(成績領先);有傷心(成績跟不上其他組，老師怎么就不給我們組機會呢);有害怕(自己組成績落后);有妒忌;有緊張等情緒的交替出現(或是說綜合出現)。

小結：從這個活動中我們可以看出表達情緒的詞匯是豐富多彩的。從這些詞匯中我們可以看出情緒表現是有程度差別的。(如喜有開心、高興、開懷大笑、欣喜若狂等程度之別)再從剛才比賽過程中大家的情緒變化我們可以得出情緒是隨著情境的變化而變化的。

歸納：通過這節課的學習，我們知道常見的情緒是喜怒哀懼這四種。不同性質的、不同程度的情緒的組合構成樂我們豐富多樣的、多資多彩的生活。

作業：填寫書本p61的表格。

第二課時。

一、活動名稱：猜一猜。

材料：心理學家利用猴子做實驗。兩只猴子同時關在籠子里，一只被捆住，不能動;一只可以在籠子里活動。實驗者每隔20秒對猴子進行一次電擊，每次放電前5秒，籠里的紅燈就會亮起。籠里有一個開關，每當紅燈亮起，只要按動開關就可以逃出籠子。可活動的那只猴子發現了這個開關。實驗在不間斷的進行，結果有一只猴子死了。

請問：是哪一只猴子先死?為什么?

過程：學生們熱烈討論并積極舉手回答。有說不能動的那只猴子先死。有說可活動的那只猴子先死。原因多種多樣。

小結：答案應該是可活動的那只猴子先死.原因是它長時間地高度緊張，最后先于那只不可活動的猴子而死。(情緒對身體的消極影響)。

二、活動名稱：比一比。

材料：英國科學家法拉第，年輕時體質較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效。后來，一位名醫給他進行了檢查，沒有給他開藥方，只送他一句話：“一個小丑進城，勝過一打名醫。”法拉第細細品味這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假，調劑生活，經常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復了。

問題：從這則材料中可得出什么結論?(學生前后左右進行討論)。

小結：分成兩方面來說:從開始的“工作緊張,用腦過度”,以致于“身體虛弱”,說明情緒對人的身體和生活有消極影響;從后來的“經常保持愉快的情緒”，以致于“身體逐漸康復了”說明情緒對于人的身體和生活有積極影響。即情緒對身體既有積極影響又有消極影響。

三：活動名稱：談一談。

例子：1、我平時的成績不錯，可就這次素質考試考得不好。原因是那天晚上我沒休息好，太緊張以致于翻來覆去睡不著。

2、我其實是一個能說會道的人，但不知怎么的一到關鍵時候，我就變得急急巴巴、疙疙瘩瘩。

3、國慶前我們初一年級進行了“愛我中華”的主題演講，開始的兩個同學由于過分緊張而中途退場。

師：大家的例子都是情緒對我們正常水平的.發揮有消極影響的。那難道就沒有積極影響嗎?能否舉一些例子?(如果有則最好，如沒有則采用書本上p62的兩個小男孩參加乒乓球比賽的例子。)。

小結：情緒對正常水平的發揮也是有積極影響和消極影響的。

歸納:從以上三個活動中我們可以歸納出：情緒猶如雙刃劍。一方面，情緒對人的身體和生活是有積極影響的。情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。另一方面，情緒對人的身體和生活是有消極影響的。情緒會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。

作業：1、填寫書本p63的表格。

第三課時。

導入：上節課結束時我們布置了一個思考題，現在大家有沒有答案呢?

生：一種答案：認為這一說法是正確的。“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。”

一種答案：認為這一說法是不正確的。“怒可激發人的斗志”;“化悲憤為動力”。

師：既然大家爭執不下，那我們就再看一些例子，看看能不能得出什么結論?

一、活動名稱：閱讀與感悟。

材料一：據我國史書記載，伍子胥在過昭關時，陷入進退兩難的處境，結果因極度焦慮而一夜間須發全白。

材料二：《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。

材料三：《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。

問：這三則材料分別體現了什么情緒?結果怎樣?

答：材料一的情緒是“極度焦慮”，結果是“一夜間須發全白”;材料二的情緒是“過于生氣”，結果是“斷送了風華正茂的性命”;材料三的情緒是“過分高興”，結果是“喜極而瘋”。

師：根據大家的舉例和這三則材料，大家想想這一說法正確嗎?如不正確那該怎么改?

生：這一說法是不正確的。該改為：“在喜怒哀懼中，不管是哪一種情緒，對人的身體和生活都是有積極影響和消極影響的，關鍵是把握好度”

生：不適度。

生：(回答多種多樣)。

師：很好，不良情緒它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和事業進步。現在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發生過?請舉例說明.這就是下面的活動。

二、活動名稱:一吐為快。

例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦;。

2、考試成績不理想，感到傷心;。

3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人;。

4、父母、老師批評自己，心情煩悶;。

5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶;。

6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨;。

7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨;。

(給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理)。

二、活動名稱：請讓我來幫助你。

師：一節課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環節就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。

過程：學生大膽發言，各抒己見，且言之有理。

目的：

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。

3、明白情緒是可以調節的，是可以控制的。

四、活動名稱：同呼吸，共命運。

材料二:在西沙守備部隊的新年晚會上,有個戰士悄悄地溜出會場,走向寂靜的海邊。原來那天中午他接到母親去世的消息,心里非常難過。但看到戰友喜迎新年,不愿掃了大家的興致,就一個人出來,獨自承擔思念母親的痛苦和悲哀.當他徘徊在海濱的時候,一回頭看見幾十位戰友都默默地站在他的身后……原來戰友們知道了這件事,找到他,又不愿打斷他的思念,就默默地站在他的身后,分擔他的悲痛。

問：小玲、小利、那個戰士以及戰友們的情緒表達合適嗎?為什么?

小結：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事。其實，人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合、用合適的方式發泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關心他人”，體會“同呼吸，共命運”。

歸納：通過這節課的學習，我們知道人會有不良情緒的產生，一旦有不良情緒就要采取適當的方法加以調節，及時地加以排解，否則就會身體和生活不利。另外，在情緒表達時要注意場合和方式。

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇五

班會目的：

1、通過本次班會，使同學們了解積極情緒和消極情緒。

2、讓學生學會調節自己的情緒，做一個心理健康的人。

班會過程：

班主任：同學們，今天我們的班會主題是做情緒的舵手，希望通過本次班會，同學們能了解到到什么是積極的情緒，什么是消極的情緒，學會調節自己的情緒，做一個心理健康的人。本次班會的主持人是張__和周__兩位班長。

張：積極的情緒可以促使人積極奮進，消極的情緒可以使人低迷，現在我們進入本次班會的主題。

周：同學們是否有過下面這個小品中的經歷呢?(播放幻燈片)張：當你遇見這樣情況的時候，你會怎么做呢?(請一到兩位同學回答)。

周：同學們說得很好，當你遇到這樣的情況的時候，你也許會垂頭喪氣，埋怨生活的不公平，同學們來看一個小故事，當你看完這個小故事的時候，你還會有現在這樣的想法嗎?進入我們的情緒之旅第一程----聽故事。(播放小故事)。

張：大家來看這個圖片，圖片中這個人沒有腿，只有上半身，而他卻能做到很多常人不能做到的事情。

周：看到這里，同學們你們還要埋怨生活的不公平嗎?你是否成功取決于你對生活的態度。

張：你知道什么是消極的情緒嗎?(播放)找一位同學給大家讀一下。周：我們再來了解一下什么是消極的情緒?(播放)找一位同學給大家讀一下。

張：在生活中，這14種情緒左右著你的成功!你是情緒的主人還是情緒的奴隸呢?下面讓我們來做一個心理測試，大家在自己的本子上寫是或者否就可以。(播放)。

周：大家計算一下自己的測試結果，是記1分，否不計分，把自己個體的得分相加算出總分。

張：同學們看一下黑板上，和自己得分相對照，了解一下自己的情況吧。

周：同學們了解了自己的情緒狀況了。讓我們走進明鏡臺，看看我班同學自編自演的小品。

張：請看第一個《被人冤枉了》，(學生表演)。

周：(問一位同學)假設你被別人冤枉了，你會怎么辦?

張：第二個小品《和同學發生矛盾》，(學生表演)。

周：(問一位同學)如果你遇到小品中的情況，你該怎么辦呢?張：請看第三個小品《做不出題來》(學生表演)。

周：(問一位同學)如果你遇到小品中的情況，你該怎么辦呢?張：請看第四個小品《沒做作業想去上網》，(學生表演)。

周：(問一位同學)如果你遇到小品中的情況，你該怎么辦呢?張：同學們說的都很好，下面請班主任作總結。

班主任：同學在觀看了小品之后的發言都很精彩，當我們遇見事的時候換一個心情去做，也許會受到意想不到的效果。周：是啊，當我們遇到事情的時候。換一個心情會怎么樣呢?讓我們走進換心情(播放)。

張：(分別找四個同學來說說自己的想法)。

周：下面給大家再講一個小故事：(播放)(找個同學讀一下)。

張：生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭;你對它笑，他也對你笑。請班主任作總結。

班主任：情緒與我們的個人態度是緊密相連的。在生活中我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。我想通過本次班會，同學也找到了，控制自己情緒的好辦法，希望每一個學生都能做自己情緒的舵手，放飛心情，幸福飛翔。

張：讓我們以一首《幸福拍手歌》，結束本次的班會吧!(大家齊唱)。

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇六

1、讓學生懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性，了解情緒產生的原因。

2、有效管理自己的情緒，學會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

3、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，做自己情緒的主人。

使學生掌握調節情緒的方法，能夠進行自我調節。

情景游戲、討論溝通法、活動法。

本班學生是小學五年級學生，小學生年齡小適應能力差，他們的情緒是多變的，如學習成績不好，與同伴之間的交往或在學校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇而產生憤怒。小學生的情緒具有很大的沖動性，他們不善于掩飾，不善于控制自己的情緒，所以讓學生掌握正確的調節情緒的方法是十分必要的。

一、情緒表演。

1、談話導入。

同學們，我們來做個熱身活動，進行情緒表演大比拼。一個人表演一個人根據表演猜一猜,而這個表演的人只能用面部表情來表現哦。

2、討論感受。

提問:(1)參與游戲時你有什么感受?(2)猜不出來時有什么感受?

(3)你覺得哪些詞語是快樂的?其他的呢?

二、情緒體驗。

邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

三、情景表演。

（1）當你的媽媽來學校看你的時候。

（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候。

（3）當你考試拿到好的成績的時候。

（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候。

（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的'時候。

讓同學思考5分鐘,然后請部分同學上臺表演，

2、表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

四、引導。

情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經常擁有它呢？

（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情。

讓學生暢所欲言。

五、結尾。

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇七

1、通過本次班會，使同學們了解積極情緒和消極情緒。

2、讓學生學會調節自己的情緒，做一個心理健康的人。

班會主持人：張xx周xx。

班主任：同學們，今天我們的班會主題是做情緒的舵手，希望通過本次班會，同學們能了解到到什么是積極的情緒，什么是消極的情緒，學會調節自己的情緒，做一個心理健康的人。本次班會的主持人是張xx和周xx兩位班長。

張：積極的情緒可以促使人積極奮進，消極的情緒可以使人低迷，現在我們進入本次班會的主題。

周：同學們是否有過下面這個小品中的經歷呢?(播放幻燈片)張：當你遇見這樣情況的時候，你會怎么做呢?(請一到兩位同學回答)。

周：同學們說得很好，當你遇到這樣的情況的時候，你也許會垂頭喪氣，埋怨生活的不公平，同學們來看一個小故事，當你看完這個小故事的時候，你還會有現在這樣的想法嗎?進入我們的情緒之旅第一程----聽故事。(播放小故事)。

張：大家來看這個圖片，圖片中這個人沒有腿，只有上半身，而他卻能做到很多常人不能做到的事情。

周：看到這里，同學們你們還要埋怨生活的不公平嗎?你是否成功取決于你對生活的態度。

張：你知道什么是消極的情緒嗎?(播放)找一位同學給大家讀一下。周：我們再來了解一下什么是消極的情緒?(播放)找一位同學給大家讀一下。

張：在生活中，這14種情緒左右著你的成功!你是情緒的主人還是情緒的奴隸呢?下面讓我們來做一個心理測試，大家在自己的本子上寫是或者否就可以。(播放)。

周：大家計算一下自己的測試結果，是記1分，否不計分，把自己個體的得分相加算出總分。

張：同學們看一下黑板上，和自己得分相對照，了解一下自己的情況吧。

周：同學們了解了自己的情緒狀況了。讓我們走進明鏡臺，看看我班同學自編自演的小品。

張：請看第一個《被人冤枉了》，(學生表演)。

周：(問一位同學)假設你被別人冤枉了，你會怎么辦?

張：第二個小品《和同學發生矛盾》，(學生表演)。

周：(問一位同學)如果你遇到小品中的情況，你該怎么辦呢?張：請看第三個小品《做不出題來》(學生表演)。

周：(問一位同學)如果你遇到小品中的情況，你該怎么辦呢?張：請看第四個小品《沒做作業想去上網》，(學生表演)。

周：(問一位同學)如果你遇到小品中的情況，你該怎么辦呢?張：同學們說的都很好，下面請班主任作總結。

班主任：同學在觀看了小品之后的發言都很精彩，當我們遇見事的時候換一個心情去做，也許會受到意想不到的效果。周：是啊，當我們遇到事情的時候。換一個心情會怎么樣呢?讓我們走進換心情(播放)。

張：(分別找四個同學來說說自己的想法)。

周：下面給大家再講一個小故事：(播放)(找個同學讀一下)。

張：生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭;你對它笑，他也對你笑。請班主任作總結。

班主任：情緒與我們的個人態度是緊密相連的。在生活中我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。我想通過本次班會，同學也找到了，控制自己情緒的好辦法，希望每一個學生都能做自己情緒的舵手，放飛心情，幸福飛翔。

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇八

1、《山東省中小學心理健康教育指導綱要》中明確指出：要根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施素質教育；面向全體學生；關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。

2、四年級孩子的心理特點和身心發展規律。

b、五年級是孩子厭學情緒的高發期。很多孩子開始討厭學習，討厭寫作業，甚至對父母常說的“要好好學習”等話也會表現出強烈的反感。這與孩子的自我意識形成和思維能力的發展有關。這時，如果父母不尊重孩子的身心發展規律，一味的嘮叨，甚至是斥責、打罵，則會給他們一種錯誤的信息：學習是一件很艱苦的事情，他們在為父母學習。在這種錯誤信息的感染下，孩子就會產生強烈的厭學情緒。

情緒是由自然需要（即生理需要）是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗，快樂、悲哀、憤怒、恐懼是我們的基本情緒。本課主要是讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認識自己的情緒，體驗一些日常生活中常見的情緒并且學會表達自己的情緒。認識到不良情緒對我們學習生活產生的影響，在此基礎上，集大家的智慧，探討調控不良情緒的方法，最終讓孩子們都能快樂學習、健康成長。

1、知識與能力：讓學生了解情緒的含義，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。學會恰當表達自己的情緒，初步掌握調控不良情緒的方法。

2、過程與方法：學生從游戲、表演、討論等實踐活動中認識情緒、感受情緒，體驗情緒與我們生活的密切關系。

3、情感態度與價值觀：讓學生能保持積極、樂觀的'情緒狀態，快樂學習，健康成長。

重點：認識情緒，能恰當的表達自己的情緒。

難點：初步學會調控不良情緒的方法。

通過各種同學們喜聞樂見的活動，用情境體驗法、自主探究法和合作式學習法來讓學生認識、體驗情緒，完成預定教學目標，突破重難點。

老師：多媒體課件學生：筆、紙。

（一）走進情緒——“幸福拍手歌”

好的開頭是成功的一半。為了讓學生能以最佳狀態進入到這節活動課中，一開始我和學生一起唱“幸福拍手歌”。讓同學們跟著音樂做拍手、跺腳的動作，放松自己的心情。老師要認真觀察同學們的表情動作，以此來觀察他們的心情。唱完兒歌后小結同學們的表現，引出本節課主題“做情緒的主人”

（設計意圖公開課一般都是老師和同學首次合作，難免會有緊張情緒，通過音樂放松心情，消除緊張不安。）。

（二）認識情緒——“情緒大聚會”

1、通過幾組圖片讓學生們認識“喜怒哀懼”的情緒。

師小結：情緒概念———情緒是由自然需要（即生理需要）是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗。快樂、悲哀、憤怒、恐懼等都是我們的基本情緒、但人的情緒不是單一地表現的，而是在這四種基本情緒的基礎上組合而成，表現為一種復合的情緒狀態。

（設計意圖從生動形象的圖片入手，讓他們認識情緒，學生們興趣高，效果好。）。

（三）體驗情緒——“你說我演“。

通過多媒體課件展示幾種日常生活中常見的情形，看誰能把下面的情緒通過面部表情和適當的手勢、動作表演出來。

六一馬上要到了，你被老師選中參加文藝演出。

由于貪玩，你的周末作業沒有完成，被老師批評了。

你偷偷的玩電腦，被爸爸發現了。

你最愛的玩具被你弟弟弄壞了。

你和你最好的朋友吵架了。

本周五我們會放三天假……。

先小組內表演，然后每組選派一代表上臺表演，臺下同學做評委，評出今天的最佳表現獎。

（設計意圖讓孩子們充分上臺展示自己，過把明星癮，體驗成功的喜悅。）。

（四）表達情緒。

請同學們拿出筆和紙，寫出自己最近經歷的開心的不開心的事情，帶給你積極情緒的用笑臉表示，消極情緒的用哭臉表示，然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀樂。

（設計意圖讓學生學會與別人分享，快樂分給別人，就變成了很多快樂；憂愁有人分享，就會減輕很多。）。

1、通過幾個故事認識不良情緒對我們的危害。

3、小組討論：

你最近有哪些不良情緒？是因為什么事情？你是怎么做的？

4、全班交流。

針對同學的不良情緒，讓同學們一起來想辦法，出主意。

5、師生總結調控情緒的方法。

（1）聽音樂（比如：傷心時，聽歡快音樂；煩躁時，聽輕柔音樂；沮喪失望時，聽慷慨激昂的音樂……）。

（2）做運動：約上好友去踢球、跑步、爬山，讓汗水帶走煩惱。

（3）寫日記：在日記中寫下自己的喜怒哀樂。

（4）傾訴：找自己信任的朋友訴說。

（5）深呼吸：閉眼什么都不要想，先深吸一口氣，慢慢地往外吐氣，邊吐邊數數字1、2、3……連續多次身心都可放松。

（設計意圖讓學生初步學會調控不良情緒的方法，在活動中培養學生自主、合作、探究的能力。）。

（六）小結。

（七）板書設計。

情緒：喜怒哀懼。

積極情緒。

消極情緒。

調控情緒。

聽音樂。

做運動。

傾訴。

寫日記。

深呼吸。

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇九

1、知識與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認識每個人都有情緒，并善于表達自己真實的情感。

2、過程與方法：通過創設的活動情境，增強學生對情緒的體驗和自知。

3、情感態度與價值觀：善于控制自己的情緒，學會緩解消極情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒態度。

了解人的情緒是豐富多彩的，認識每個人都有情緒，并善于表達自己真實的情感。

教學難點：認識到不良情緒對自己的影響，并讓他們初步學會調控自己的情緒。

教師：

1、課件《學會表達情緒》。

2、不同情緒的表情卡片、兩個紙盒子學生：每人準備一個吹好的氣球。

一課時。

（一）游戲導入，感知情緒。

1.師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來玩個小游戲--“踩氣球”，看看誰踩的氣球最多，聲音最響亮。

2.誰來說說在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說）你們說的這些都是“情緒”。

人的情緒就像一只住在每個人心里的小兔子，時時撞擊著你的心。有時這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場。今天讓我們一起來認識這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學會表達情緒》，生齊讀課題。

3.請孩子們打開書9頁，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語？并用“----”表示出來。

4.生活中人的情緒各種各樣，老師經過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面）：高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問：你從什么地方看出他很高興？設想他為什么這么高興呢？指導學生歸納出情緒的外在表現形式：喜、怒、哀、懼。（板書）。

（二）體驗、表達情緒。

1、游戲一：摸禮物。

邊進行游戲，教師邊采訪：此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

2、試試看：善于表達自己真實的情感。

同學們，當你快樂，或是傷心、生氣時。都要找一個合適的機會把他們表現出來，這樣別人才會知道你現在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當你把情緒表達出來時，你會發現自己會輕松很多。俗話說，強忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺。現在請大家看到10頁的“試試看”，試著去做做。（生反饋）。

（三）情景表演。

1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。

課件出示提示內容：當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？

（1）當你的媽媽來學校看你的時候。

（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候。

（3）當你考試拿到好的成績的時候。

（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候。

（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候。

2、操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

（四）正確區分積極情緒和消極情緒。

剛才我們表演的都是我們通常都會有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅來描繪我們的快樂，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區分出積極情緒和消極情緒嗎？（請學生上來，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯，現在請其他同學完成11頁的“填一填”。

（五）善于控制自己的情緒。

師：同學們，每個人的情緒都時好時壞。戴爾卡耐基說：“學會控制情緒是我們成功和快樂的關鍵。”在日常學習生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學會控制自己的情緒。現在請大家默讀10-11頁，等會請同學來談談當你心情糟糕時，你會用哪些方法來控制自己的情緒。

（六）總結升華，擁有快樂心情。

1、師：生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學們準備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。

2、全班配樂詩朗誦《好心情》。

好心情是芙蓉花盛開的笑臉。

好心情是向日葵舉起的成功。

好心情是靜謐流淌的小溪。

好心情是翩翩的落葉隨風。

好心情是歷經滄桑的笑在心間，

好心情是看淡得失的`信步閑庭。

好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲。

好心情是朋友無需言語的真誠。

好心情是運動場上盡情揮灑的汗水。

好心情是父母千遍萬遍的叮嚀。

好心情是不懼風雨。

好心情是成竹在胸。

讓我們大家都保持快樂的情緒吧！開開心心學習，快快樂樂生活！

將課堂上學到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽。

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇十

（1）認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

2、能力培養。

逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調節、自我控制的能力，能夠較理智地調控自己的情緒。

“方法提煉”、“善于表達不滿”

綜合法（講述、提問、啟發引導、討論、演示等相結合）。

導入新課：俗話說“人非草木，孰能無情？”我們在學習、生活中會有不同的情緒體驗，有時高興，有時憤怒，有時憂愁，我們都知道，世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。人的情緒都是由一定的人、事、物引起來的也是人的心理活動的表現。

看課本，讀一讀多愁的老奶奶笑了的故事。

提問：1、老奶奶為什么天天發愁，吃不下飯，睡不著覺？

2、老奶奶這么考慮問題有可能會對她帶來什么影響？

3、鄰居對老奶奶說了什么話，讓發愁的`老奶奶笑了？

教師歸納：通過上面的分析，我們看到情緒深深的影響著人們的言行。每個人都希望自己能保持良好的情緒，擁有愉快的心情，那么，如何培養和保持良好的情緒呢？這就是我們這節課要學習的內容。

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇十一

重點：感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學習調節不良情緒的方法。

難點：情緒調節方法。

形成原因：學生年齡小，自我調節能力弱。

情境創設策略、圖示策略。

1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產生相應的體驗。

2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。

3、體驗幫助他人，與他人交流的快樂。

材料準備：音樂，匯總圖，材料（皮球、書、油畫棒等），三個學生。

心理準備：學生坐成圓形。

一、引題。

向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。（幫助學生適應陌生的.人和環境，拉近與教師的心理距離。）。

二、體驗情緒。

1、介紹三個小客人。（開門見山，馬上吸引學生的注意力。）。

2、體驗。學學開心、生氣、難過時的表情，談談自己的情緒經驗。（讓學生對這三種情緒產生共鳴。）。

三、情緒調節。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。（學生互相交流及與表演者的交流，教師及時記錄方法，讓學生產生自信心，體驗幫助別人后的快樂。匯總圖使學生的經驗匯總、歸類，并可以時刻提醒學生，具有長期性。）。

四、歡慶舞（活動在氣氛高潮中結束。）。

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇十二

了解情緒的含義，情緒是人的內心世界，情緒有四種類型——喜、怒、哀、懼。人的興趣、志向不同，所反映的情緒也不相同，情緒具有積極和消極兩種作用，對人的學習、生活、工作產生強大的影響作用，使學生理解培養良好情緒的重要意義。

能力目標

利用一些情景使學生體會情緒的產生和變化，利用多媒體播放影片培養學生觀察力和分析能力，指導學生進行資料的收集、整理、分析，增強學生的自主學習能力，通過課本劇的表演使學生對情緒的作用有更為深刻的理解。學會分析歸納。

思想覺悟目標

心理問題是當今青少年普遍存在的重要問題，有相當一部分學生因情緒波動較大產生不良的后果，因此通過學習使學生懂得情緒是如何產生，情緒對自己有哪些積極作用和消極作用。并在今后的發展中揚長避短，培養保持積極情緒。

1、情緒反映著個人的興趣和志向

情緒的含義

導入新課

分析教師給的圖片人物，問題："圖中人物的心理品質如何？這種心理能否調節？"引出課題。

教師設置幾種情緒情境：

情景1：當你聽到國際奧委會主席薩馬蘭奇宣布北京承辦2008年奧運會時，我感到

情景2：看到中國足球在世界杯比賽中的成績，我感到

情景3：看到以軍轟炸巴勒斯坦平民時，我感到

情景4：數學測驗時由于自己的粗心，成績發揮不夠理想，我感到

情景5：自己喜歡的書，被同學遺失了，我感到

學生分析得出：激動、高興、興奮、失望、氣憤、懊悔、生氣等

教師分析：同學們說的這些感受，就是人的情緒表現。它在一個人的身上發生了很多變化，非常奇妙，這就是今天我們共同學習的內容。

[板書]：情緒----奇妙的窗口

這些情緒都不是無故產生的，而且這些情緒是變化的。什么是情緒呢？

[板書]：情緒的含義

這些情緒的產生都是人們在認識和處理事物的過程中表現出來的一種態度，憤怒是因為平民受到傷害，高興是因為光榮，生氣因為喜愛的物品丟失，這些態度反映人們對事物是贊成與反對，積極與消極。

[板書]：情緒是認識和處理事物過程中表現出來的態度。

這種態度是如何變化的。

播放動畫《打獵》

問：片中人物情緒有哪些變化？

學生答：

教師總結：片中人物的態度變化是因為外界因素引起的，高興是聞到了香噴噴的食物，驚恐是看到龐然大物，害怕是聽到恐怖聲音，驚訝是發現一個特大腳印，這一連貫的情緒變化透出他們的內心世界及其對事物的態度。情緒就像一扇內心的窗口，通過窗口看到一個人對外界事物的內心活動。

人生活在這個世界上，就會遇到各種各樣的事情，就會產生許多的情緒變化，我們也學了許多的描繪情緒的詞語，下面進行競賽。

活動1：發給每組投影膠片或白紙，三分鐘內完成，看哪組列出的描繪情緒詞語最多，最多組全班展示。

教師：同學們寫出那么多的情緒詞語，說明人的情緒內容是豐富的，同學們寫出的所有詞語分類組合一下，請每組代表總結。

活動2.：學生分組歸類

（學生得出的結論）

[板書]：情緒的類型：喜、怒、哀、懼

老師展示幾張情緒圖片：

這些類型的情緒我們可通過很多途徑表現出來，如肢體、聲音、面部等。

活動3：學生做書上練習，找幾個同學分別表演情緒。

展示幾張世界杯球迷的圖片

問：這些球迷為什么會在自己身上涂滿了色彩標志？

生答：

總結：他們關心熱愛中國的足球，對足球有著深厚感情和極大的興趣。他們在每場比賽中都情緒高漲，十分投入。用各種方式表現個性情緒。相反，有些人對足球不感興趣，再盛大的比賽也不能激發他們的熱情。

活動4：學生談自己的興趣愛好和最愛做的事情。

[板書]：興趣不同，人們的情緒感受也不會相同。

志向也在一定程度上影響著情緒，有遠大志向的人不會因為暫時的困難和挫折、失敗而退縮，也不會計較個人的名利，就像范仲淹寫的"先天下之憂而憂，后天下之樂而樂"。只有目光短淺，計較個人利益的人，才會使自己處于消極、低落的情緒之中。

[板書]：志向不同，人們的情緒感受也不盡相同。

情緒一旦產生，它就像一個神奇果，在高興、興奮的時候，我們會感到精神煥發，干勁倍增；當失望、悲傷的時候我們又會感到我們無精打采，萎靡不振。這就是情緒對人的作用。

[板書]：

學生講述故事"杯弓蛇影"

結合新初一的學生談他們新學年的打算。

問：這兩種情緒對我們有哪些作用？

這兩種不同情緒對人會產生哪些不同的作用呢？

情景劇：

李明與紀強的故事（文本資料）

學生進行討論：情緒對人產生那些影響？

師生共同結論：情緒對人的身體、智力、發揮水平、性格等方面有影響。

身體：積極情緒——治病，消極情緒——導致疾病。

智力：積極情緒——使人易控制理智、增強記憶，消極情緒——使判斷力、分析力下降、記憶力減退。

[板書]：不同情緒在智力、身體、水平發揮方面對人的作用

本節課我們了解了情緒的含義；情緒與興趣、志向之間的關系及情緒對人產生的積極、消極的作用，這使我們認識到調節消極情緒有重要性，在現實生活中保持積極情緒，努力控制自己的情緒。

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇十三

最近幾年，人們對情緒的作用日益重視。情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康、智力活動、人際交往等。根據暴風雨壓力理論，高年級學生正處于青春期這一情緒多變的年齡階段，劇烈的身體變化會導致重大的心理變化，他們外現情緒很不穩定，容易大起大落，具有爆發性和極端性，心理承受能力和自控能力都比較差，傾向用不理性的方式思考。關注情緒，了解自己的情緒，進而有意識地調整自己的情緒，對學生日常的學習和生活都起著十分重要的作用。

根據五年級學生的認知發展規律以及自己意識的快速發展現象，本次活動采用圖片欣賞、案例分析、角色扮演等方式開展，引用alice的情緒abc等理論設計本次班會，增進學生對情緒的了解并學會運用適合的情緒管理方式來解決在生活和學習的情緒困惑。

1.認知方面：認識情緒的多樣性，了解不良情緒對學習生活帶來的危害；學會管理情緒的幾種方法。

2.情感方面：學會接受自己的各種情緒，并且激發學生自發緩解不良情緒的影響。

3.行為方面：尋找適合自己的情緒調節方法，學會糾正自己的不合理信念。

擁抱好心情——管理情緒。

星期一下午班會課。

五（2）班課室。

全體同學和班主任。

情景表演、小組討論、圖片欣賞。

（一）班主任開場白（1分鐘）。

同學們，老師最近聽到很多同學反映說上到高年級以后，煩惱多了很多，還有些時候會莫名其妙地情緒低落或者發脾氣，老師聽了一方面感覺很開心，因為這種種的現象都表明，你們已經慢慢長大，正在進行青春期之旅呢。不過老師也為同學們擔心，因為這些復雜的情緒如果處理不好就不利于大家快樂地成長。所以老師希望通過這次的班會以及以后的交流跟大家共同成長，大家說好不好啊。

（二）引入情緒。

1.熱身游戲：心情變奏曲（3分鐘）。

好，讓我們一起來了練習一下，喜——鼓掌，怒——拍桌子，哀——互相拍拍背，懼——跺腳。現在，大家練習得差不多了，那就讓我們一起跟隨曉曉體驗一下她一天的心情吧。

（1）早上六點鐘的時候，媽媽就把曉曉叫起床去上學，可是曉曉不愿意離開溫暖的被窩，還想多睡一會。

（2）在去往學校的路上，突然從草叢中竄出來一個小小的黑影，著實地嚇了曉曉一大跳。可是當她發現那個黑影只是一只小貓，而且草叢里還有幾只慵懶的小貓在嬉鬧，“好可愛的小貓咪！”曉曉不禁笑著說了一句。

（3）來到學校之后，聽說學校準備組織夏令營活動，每個同學都可以參加，去的地方還是曉曉最喜歡的杭州呢。

（4）上第一節課的時候，曉曉想到放假能去夏令營很激動，忍不住跟同桌說了幾句，被嚴格的數學老師發現批評了。

（5）下課時，班上帥氣的明明突然走過來邀請曉曉和同桌周末一起去參加他的生日會。

（6）第三節課是英語課，老師把前天的測試卷發下來，一看分數，自己82，同桌的93.

（7）課間的時候，淘氣的小帥跑過，把曉曉的腳踩了一下，做了一個鬼臉就跑了。

（8）中午回到家，拿著82的試卷叫媽媽簽名，媽媽又嘮叨了，拿隔壁考了100分的玲玲作比較，埋怨曉曉不夠努力。可是曉曉嘟著嘴說：“我已經很用功了，你老說我煩不煩啊。”

（9）下午上了兩節課，老師宣布說因為馬上要周末了，最后一節課學校安排自由活動，大家不用上課，可以早點回家。

（10）回到家的時候，媽媽已經在門口等著了，說晚上可以帶曉曉去附近的公園玩一會。

（11）公園里人山人海，曉曉拿著媽媽送的米奇氣球，來到摩天輪下。她用哀求的眼神看著媽媽，媽媽答應了，曉曉迫不及待買了票就進去了。

（12）摩天輪轉動的時候，曉曉嚇得大叫起來，小心臟都快跳出來了。可是下來的時候曉曉還意猶未盡，特別激動。

教師引導語：在這個活動中，老師也像大家一樣真切地感受到了多種情緒，相信大家都有自己深刻的體驗和感受吧，也肯定產生了很多疑問，帶著這些問題，我們先欣賞一組圖片吧。

2.圖片欣賞，猜一猜（2分鐘）。

教師引導語：大家看到的是一群迷路的情緒家族成員，讓我們一起來把它們送回家吧。

（1）出示圖片并讓學生猜一猜圖片中代表的情緒。

（2）出示情緒分類幻燈片。

師:看來大家都很聰明呢，都能夠把這些情緒的圖片準備地送回家。是的，我們的基本情緒分為喜怒哀懼四種，既然我們的情緒是復雜多樣的，那要不要學會管理他們呢？解決這個問題之前，讓我們先看一個小故事吧。

（三）體驗情緒。

1.故事展示（3分鐘）。

有一個男孩脾氣很壞，于是他的父親就給了他一袋釘子，并且告訴他，當他想發脾氣的時候，就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天，這個男孩釘下了40根釘子。慢慢地，男孩可以控制他的情緒，不再亂發脾氣，所以每天釘下的釘子也跟著減少了，他發現控制自己的脾氣比釘下那些釘子來得容易一些。終于，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有的釘子都拔出來了。于是，父親牽著他的手來到后院，告訴他說：“孩子，你做得很好。但看看那此圍墻上的坑坑洞洞，這些圍籬將永遠不能回復從前的樣子了，當你生氣時所說的話就像這些釘子一樣，會留下很難彌補的疤痕，有些是難以磨滅的呀！”

師：故事到這里就結束了，那有哪位同學可以告訴我，這個故事告訴了我們什么道理呢？

生：發脾氣會傷害別人。

生：而且傷害過后是無法和以前一樣的。

生：會讓別人很傷心。

生：會失去朋友。

師：那發脾氣的人呢？

生：也會不開心。

師：嗯，聽同學們這么一說，發脾氣的后果都不好啊，傷人又傷。

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇十四

學生是學習和發展的主體，教師是學習活動的組織者和引導者，思想品德課的教學更應當倡導自主合作的學習方式，充分發揮師生雙方在教學中的主動性和創造性。因此針對初一（1）班學生大膽、活潑、好動的特點，我把課時的第一部分設計成一個演講比賽，有觀眾、有評委、有選手（在全班經過選拔產生）。讓學生通過寫演講稿和比賽，培養搜集整理信息資料的能力，培養語言表達能力，感受比賽的氛圍。而教師在整個教學活動中要努力扮演好組織、評述和點撥的角色。

2美是生命的內在需要，德育也應該的美的，德育教學應該是美的表現方式。在教學內容和素材的選擇上，我竭力注重這方面的追求。因此借助信息技術，我選擇了幾十幅表現自然美的風光照片，在整個教學活動中通過大屏幕呈現。讓學生在緊張的比賽中欣賞美、在激烈的討論中感受美。同時教師在語言的選擇和表達上也盡量用詩化的、散文式的活潑語言。調節課堂氣氛，增加教學的美學意義。

3、教學目標的實現。

本節課突出實現兩個教學目標，一是在知識上認識人類情緒的豐富多彩性，理解人的喜怒哀樂對個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。這個目標我主要通過學生在課前寫一篇5-600字的文章，自己完成，同時演講比賽更是深化和鞏固這一目標。二是在情感價值上要懂得尊重他人的感受，適時、適當的表達自己的情緒。這一目標，我給學生呈現了一個心理學案例——《孩子踢死了貓》，讓學生討論，通過討論讓學生感受情緒具有感染力和傳遞性，引導學生懂得喜怒哀樂，不忘關心他人。

（一）、借助現代教學設備，烘托教學主題，在輕松愉快的氛圍中導入新課。

因為是公開課，學生提前6分鐘就到多功能教室坐好了。我打開了教學課件的第一個內容——序幕。約翰.斯特勞斯的小夜曲——《響徹森林的不眠之夜》。歡快、流暢的音樂，向上滾動的自然風光圖片，抒情盡興、輕松快意。盡管有聽課的老師陸續走進，但學生的情緒仍然被上課前老師創設的情境感染了。是呀，要做情緒的主人，就要在一種良好、快樂的情緒中投入學習。

“前面我們用了兩個課時的時間結束了第二單元第一課的學習，現在我們利用幻燈片把前面學習的內容再回顧一下”

大屏幕上，在優美的畫面的襯托下，文字在滾動，學生齊聲朗讀：

“天有不測風云，人有旦夕禍福，月有陰晴圓缺。這些情境折射到人們的身上就有了悲歡離合、喜怒哀懼的情緒。”

“各種情緒的疊加、混合，使得人的情緒更加豐富多彩，于是又有了喜憂摻半、悲喜交加、驚喜不已。”

“情緒是一把雙刃劍，一棵神奇果，也是一扇開啟在我們內心深處的奇妙窗口。她有時使我們精力充沛，精神煥發，有時又使我們疲憊不堪，不知所措。”

“但這不意味著人甘愿做情緒的奴隸，受情緒的支配。人應該也能夠調節情緒。情緒是洪水，我們的理智就是制動情緒洪水的一道閘門。就讓理智牽引著我們，驅走不良情緒的陰影，做情緒的主人吧”

“做情緒的主人，這就是我們探究的主題。”我總結道。大屏幕上呈現探究的主題——“做情緒的主人”。

（二）、創設情境，模擬演講比賽，讓學生自主的探究主題。

“做情緒的主人”這個探究主題通過一場演講比賽完成。評委、選手、觀眾都各自進入角色。大屏幕上二十余幅反映自然風光的照片每過一分鐘變換一次，作為比賽的背景，使比賽在一種美麗又不使嚴肅的氛圍和情境中進行。突出學生的美學熏陶。同時為了吸引同學們的.注意力，我還要求做觀眾的同學做好紀錄，等比賽結束以后，還要提問，對選手的表現發表自己的看法。

比賽開始了，先后有五位同學上臺進行演講。緊張中有自信，稚嫩中顯優雅。選手們真誠投入，聲情并茂。評委們認真負責，角色到位。下面是選手演講的幾段摘錄：

“等到1000根琴弦彈斷的時候，他的眼睛并沒有亮起來，可是他已經不再求醫治病了，因為他意識到自己的許多閃光點和潛力完全可以彌補自身的不足，使自己的生活更加充實，使自己的人生更加樂觀和愉快。”

“小姑娘完全被森林里美麗的景色迷住了，憂愁、煩惱、不快、失落都被眼前的景色遮蔽，煙消云散。她想：面對美麗的自然，我還有什么理由沉浸在自己的不幸中呢。”

“不良的情緒可以引起疾病，良好的情緒則能防病治病。笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭，就是這個道理”。

“當你受了委屈的時候，你不妨到戶外走走；當你感到苦悶的時候，不妨向好朋友訴說衷腸；當你欲哭無淚，欲說還休的時候，你干嗎不放聲的大喊，盡情的歌唱呢？當你對自己覺得不滿足的時候，朋友，你不妨審視你的優點，發現它，激活它，讓它成為你進步、提高的動力。”

精心的準備，灑脫的表現。無論是娓娓細語，還是慷慨陳詞都深深的打動著觀眾、評委和老師，每一個同學演講結束以后，除了掌聲，就是大家靜靜的回味。

當所有的選手演講完之后，我做了一個簡單的評述。又找了幾個同學提問，問他們每個同學的表現，演講的內容，他們都談的很好。最后我向同學們出示了評委的打分，選出比賽的最佳選手。

（三）、呈現鮮活的生活主題，激發學生學習道德的積極性，從而深化教學主題，使教學內容源于教材，又高于教材。

“情緒是可以調節的，但是不好的情緒并不因為我們會調節它就遠離我們。其實在我們的學習、生活和工作中，不良的情緒無時無處不縈繞在我們的心頭。”接著我宣讀了一些學生交上來的反映他們煩惱的卡片。有的學生為學習不好煩惱，有的學生為和家長溝通難煩惱，有的學生為普通話說的不好而煩惱，有的學生為自己個子低煩惱等等。

“所以說不良的情緒是人們生活不可或缺的一部分，重要的是我們如何面對它，如何排解它，如何讓它不影響我們正常的生活。我向大家講一個心理學案例，說有一個在機關工作的人，有一天因為工作沒有作好，領導批評了他。他很煩心。回家以后看到老婆還沒有做飯，就越發覺得生氣，就把老婆狠狠的罵了一頓。老婆受了委屈也覺得心里很不是滋味，正好看到兒子在身邊玩，無憂無慮，一下找到了發泄的對象，就又把兒子狠狠的訓了一頓。孩子莫名其妙的受了委屈，傷心的哭了。正好看到自家養的貓看著他叫，飛起一腳，踢死了貓。現在請同學們就這個案例展開討論，看看它說明了什么道理。”

同學們每四人一組進行討論，我在各組之間走動詢問和了解學生討論的情況。討論出乎我的意料，學生得出的結論很多。但離關鍵的結論還是有距離。這時我抓住時機對各個小組進行引導，這個案例對我們表達自己的情緒有什么指導意義。同學們又開始思考。我發現有的小組已經得出了關鍵的結論。開始小組發言了。同學們踴躍表達觀點：

“我覺得丈夫做的不對，不應該無緣無故的對自己的妻子發火”

“孩子的母親也不對，自己受了委屈，不應該把火發在孩子身上”

“我覺得這個案例說明情緒是奇妙的，就像書上說的，情緒具有感染性和相通性，它可以從一個人的是身上傳到另一個人身上”

“這個案例給我們中學生一個啟示，就是我們在表達自己的情緒的時候一定要注意他人的感受”

聽到有小組表達這個觀點，我及時引導：“這個小組得出的結論就是我們要探究的第二個主題：我們在表達情緒的是時候一定要注意他人的感受，喜怒哀樂，不忘關心他人”大屏幕上顯示第二個探究主題——“喜怒哀樂，不忘關心他人”

接著學生結合教材又開始發揮了，談了一些平時在校園里適時、適當表達情緒的事例，當別人考試沒有發揮好心情不好時，我們不應該因為有高興的事情而歡欣喜悅，如果別人高興的時候，你卻在別人面前愁眉不展，悶悶不樂，也會破壞他們好的心情。

“通過這節課的學習，我們懂得了情緒是奇妙的”我接過學生的話題，對探究的主題進行升華。“我們不僅要學會調節情緒，也要學會適時、適當的表達情緒。良好的情緒來源于我們對美麗自然的親近和感受，來源于對美好社會的貼近和體驗。良好的情緒，可以豐富我們的情感，幫助我們培養高雅的情趣，形成高尚的情操。所以在我們的討論結束的時候，我要給同學們送幾句話。”大屏幕上顯示：

“親近自然，感受美麗；深入社會，體驗美好；以良好的情緒、豐富的情感、高雅的情趣、高尚的情操，為我們的青春添彩。”

學生靜靜的聽著，看著。馬上就要下課了，我放大聲音說：“其實，當我們親近自然，深入社會的時候，我們就會發現，鳥兒會唱歌，花草會跳舞，就連美國總統布什先生也在被伊拉克戰爭搞的焦頭爛耳的時候，也忘不了要跳一跳，扭一扭”說著，我打開了一個從網上下載的帖子——“大家一起來hapy，青春的旋律”。歡快的音樂、幽默的情境、歡快的節奏，使沉浸在嚴肅氛圍中的學生一下興奮了起來。小貓、小狗、大象、企鵝、小白兔、鮮花、小草、小樹、海豚。所有的生物仿佛被賦予了人的情感，在屏幕上舞動。學生們笑著、說著、相互的議論著。有的同學也情不自禁的跟著音樂的節拍抖動起來。整個課堂成了歡樂的海洋。“開心、快樂、興奮、高興”畫面上抖動的字幕也正好襯托了這節課的主題。在一片笑聲中，下課鈴響了。

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇十五

當今大學生所遇到的問題越來越多，所面臨的壓力和困難也愈發突出，對于他們來說，只有正確認識自己的情緒，理解他人的情緒，合理宣泄不良情緒，用正確的方法表達情緒，學會調節、控制與管理自己的情緒。體驗各種情緒，認識積極情緒和消極情緒；才能正確的處理生活中的消極情緒，構建和諧的人際關系，真正管理好自己的情緒。才能在大學階段健康成長，為今后走上社會奠定堅實的基礎。

讓大家更好地認識自己的情緒并能夠很好地支配、調節情緒，為自己和他人創造一個溫馨和諧的壞境，擁抱健康、幸福生活。

此次班會以ppt為主，知識與趣味相結合。

20xx年3月27號晚7點30分至點30分在本班自習教室舉行。

1、由一號心理委員擬好一份較詳細的策劃書及班會所用ppt。

2、由二號心理委員準備班會要用到的道具及獎品。彈珠五十個，一次性杯子十個，一次性筷子十雙，和糖果兩斤。

3、由二號心理委員通知班會參加人員。

1、布置活動場地。

2、主持人開場白。

3、分組，讓全班同學坐在教室前四排位置，規定一排即為一組。

4、暖身小游戲——抓烏龜（目的在于集中大家注意力，為班會的順利召開創造一個好的氛圍）。

游戲規則：

每個小組分別站成一排，并排的人一手掌張開頂在另一個人的食指上，在由主持人講一個小故事，故事里會出現烏龜、烏鴉、烏賊等帶烏字的動物（可自己加），當主持人說到“烏龜”時，手掌抓食指，抓到的人可以懲罰一下被抓到的人（懲罰內容自定，例如輕輕敲打一下對方的頭）。

5、第一部分：認識自己的情緒。

（ppt上會給出許多情緒名詞，有愉快的和不愉快的情緒，最后總結出四種核心情緒：滿意、焦慮、憤怒和壓抑。）。

6、第二部分：情緒的影響。告訴大家情緒（尤其是不愉快情緒）的不良影響——主要在心態、生活、健康和人際關系上。并通過一個小游戲——夾彈珠，讓同學們知道過度緊張會影響自己的水平發揮。

游戲規則：

每個小組分別在桌前站成一排，各組依次進行比賽。

出杯子的彈珠視為無效。限時兩分鐘，最后看哪個小組最后杯子里的彈珠最多，則為第一名，獎勵看比賽成績依次獎勵相應的獎品。

7、第三部分：調控我們的情緒。給出當今大學生普遍面對的壓力或焦慮心理，讓大家對自己的情緒有個更好的了解。

8、進行“大聲說出煩惱”環節。發給每個參與者一張卡片，讓大家在卡片上寫上最近最困擾自己的煩惱，然后上交再由主持人隨機抽取幾張讀出，最后讓大家討論提出解決的好辦法。

9、通過上一個環節總結一些緩和不良情緒的小辦法。

10、最后詳細給大家由美國心理學家埃利斯提出的情緒。

abcde自己分析法（ppt上會有一個案例做具體分析）。

11、主持人總結此次班會，并讓同學們寫下自己對此次班會的感想和收獲。

彈珠五十個——六元；

一次性杯子十個——兩元；

一次性筷子十雙——兩元；

四種不同價位的本子（要求參與者每人一本）—五十元；

合計——六十元人民幣。

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇十六

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的`真諦。

引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

暖身操。

1、玩游戲：反玩“剪刀、石頭、布”（規則：不用手，而是用腳玩。兩腳前后出算“剪刀”，跳起來落下算“石頭”，兩腳分開算“布”。

2、說一說：玩這個游戲，你感覺怎么樣？高興嗎？

我的“紅綠燈”

當處在以下的情境中，你的情緒反應是什么？請為良好的情緒反應開綠燈。（生打開課本p14，填寫）。

紅燈綠燈。

1、早晨起來，天氣變得潮濕、陰冷了。

2、雖然媽媽做的早飯很好吃，但上學要遲到了，再吃。

早飯似乎來不及了。

3、早自習時朗讀受到表揚。

4、老師公布考試成績，并說要開家長會了。

5、下課和好朋友一起玩。

6、放學遲了。

7、作業按時完成，父母允許自己看半小時電視。

情境表演《誰控制我們的情緒》（課本p15）。

1、議一議，對同一朵花，他們為何會產生如此不同的情緒？

2、這兩種態度哪一種是好的、積極的？為什么？

3、如果遇到以下情況，你會怎么想？

（1）英語成績下降了10分。

想法a：

想法b：

（2）別人不在時，你把教室打掃干凈，老師卻表揚了別的同學。

想法a：

想法b：

（3）上課時你積極舉手，但老師卻總不叫你。

想法a：

想法b：

（4）上街買課外書，可不小心錢丟了。

想法a：

想法b：

（5）班主任不了解情況，錯誤地批評你。

想法a：

想法b：

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇十七

1、懂得保持好心情是一件快樂的事。

2、并能用連貫的語言表達自己的想法。

3、通過活動學會關心他人，萌發互相關愛的情感。

4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

5、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

電視機外框、布偶一個、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料。

重難點：

學會用各種方法關心他人，并懂得要保持好心情。

一、談話引入。

1、昨天回家你們有沒有看天氣預報呀?好，今天又到了播報天氣預報的時候了，誰來報報今天的天氣預報。

2、森林里有個電視臺，那里不僅有天氣預報，還有心情預報，你們想不想聽呀?

(師操作布偶)。

二、分析推理。

2、你們猜猜小兔子為什么不開心?

3、剛才小朋友說了那么多原因，現在我們來看看小兔子到底是什么事情讓他不開心?

4、噢，原來小兔子是生病了才不開心的，那么，我們想個好辦法怎樣讓小兔子開心起來?(互相討論)小結：小兔子聽了我們小朋友的話，它的病好多了，心情也變得開心起來了，它說謝謝我們小朋友。

三、經驗遷移。

2、你們的好朋友有這么多的不開心，那么不開心會發生什么事情?(對人的身體是不好的，影響身體健康;做不好事情)對了，那我們趕快想個好辦法讓你的朋友開心起來。

3、剛才你們幫好朋友想了很多開心的辦法，現在老師為你們準備了很多東西，(有吸管、繩子、紙、橡皮泥等)你們等會兒動動腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開心的東西，然后送給他，讓他快樂起來，好不好?(想好了可以去拿了)。

活動反思：

該節課程是個完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉分別表示人們的兩個情緒：開心和難過。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時候會哭，會難過，并告訴孩子們如果哭了難過了會有什么不好的事情發生了(生病，做不好事情，很郁悶)。讓孩子通過圖片了解不好的情緒會帶來那么多負面的影響。接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開心，可以用些什么辦法來幫助她。最后把辦法都畫在樹葉上，并黏貼在心情樹上。環節間還是有一定的小結語，也可以提高孩子的經驗積累。

做情緒的主人班會教案（匯總18篇）篇十八

1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步調節，使自己經常擁有快樂的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

游戲法，表演法，情景教學法。

步驟一、課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放國慶長假了，那么同學們今天感覺怎么樣呢？（高興、緊張、害怕、快樂……）。

步驟二、游戲導入，體會情緒。

我們就先來做個游戲吧！“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節目。（采訪：表演了節目和沒表演節目的同學分別感覺如何）（學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）。

步驟三、認識情緒。

1、采訪：訪問此刻的學生的心情怎樣？

根據學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）。

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）。

步驟四、體驗、表現情緒。

游戲一：摸禮物。

老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取），（盒子一：小鴨盒子二：空的）。

邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

步驟五、情景表演。

1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。

課件出示提示內容：當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？

（1）當你的媽媽來學校看你的時候。

（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候。

（3）當你考試拿到好的成績的時候。

（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候。

（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候。

操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

步驟六、引導。

情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情。

孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。