在進行任何活動之前，我們都需要制定一個詳細的活動方案。活動方案的成功與否，關鍵在于實施和執行的質量和效果。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇一

今年10月10日是第__個世界精神衛生日，主題是“精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年”。為進一步提高我鄉群眾對精神衛生的關注和認識，積極預防和控制精神衛生問題，在院領導的精心組織安排下，舉辦了一系列宣傳活動，現總結如下：

一是發動村衛生室積極配合宣傳，要求轄區6個村衛生室在10月10日前后黑板報或墻報，以廣泛的形式宣傳精神衛生知識。

二是在醫院門診外懸掛宣傳“精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年”。的主題。營造全社會關注老年精神健康的良好氛圍。

三是開展街頭宣傳，結合慢性病隨訪，深入居民集中點以及ee鄉中心地帶懸掛主題標語橫幅1條，放置宣傳展板1塊。

四是在醫院門診部設立咨詢臺，開展精神衛生公眾健康咨詢活動，共接受咨120人次，發放宣傳單頁200余份。

通過此次形式多樣的的宣傳活動，進一步普及了精神衛生知識,提高群眾自我精神保健意識,增進了社會對精神病患者特別是老齡精神病患者的關注和理解，收到了良好的效果，達到了預期的目的。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇二

10月10日，在老葉社區衛生服務中心舉行。

二、目標人群。

社會公眾。

三、宣傳關鍵點。

(一)促進精神健康和防治精神疾病是我們共同的責任。

我國當前處于經濟、社會快速發展時期，廣大群眾逐步適應著現代生活方式的快節奏和激烈競爭，體驗著由此帶來的心理沖擊和壓力。各種心理衛生問題逐步增加，大眾尋求心理幫助的愿望日益迫切。同時，因重性精神疾病有可能導致患者工作、學習和生活能力損害，甚至發生危害社會安全的行為，社會對精神疾病的關注也越來越多。為了群眾能夠安居樂業，社會能夠和諧穩定，國家能夠長治久安，需要個人、家庭、學校、單位、社會組織、政府部門行動起來，共同努力，共同承擔責任，提高全民精神健康水平。

(二)維護精神健康關鍵在個人。

維護精神健康從自己做起，創造關愛環境人人有責。每個人都要主動學習和掌握心理衛生知識，了解預防精神疾病常識;要主動關心親人、朋友和同事的心理狀況，幫助排解心理問題。必要時，勸其到醫院及早咨詢和檢查;要尊重、關心和幫助身邊的精神疾病患者，做到不歧視，不排斥。精神疾病患者要主動接受治療，促進康復;患者的家庭要履行好照料和監護患者的責任，要積極幫助患者接受治療、進行康復訓練，不得遺棄患者。

(三)社會動員構筑社會心理支持和心理衛生服務網絡。

現代化的社會，需要構建覆蓋廣泛的社會心理支持和心理衛生服務網絡，營造心理支持氛圍，提供專業的心理咨詢和輔導，疏導調節個人在成長、學習、就業、婚姻和生活中遇到的心理問題;開展心理危機干預，處理日常心理沖突和困擾，積極應對突發事件、災難帶來的心理影響，維護精神健康。心理服務專業機構是網絡建設的中堅支柱，學校、單位、社區、醫院是承載網絡的主要場所。

(四)部門協作共同防治精神疾病。

精神疾病患者是社會弱勢群體，保障患者的基本生活、醫療、學習和勞動權益，是維護和促進民生的生動體現。防治精神疾病，不僅限于醫療服務工作，更是涉及國家政治、經濟、文化、醫藥衛生、人權保障、法律制度和社會保障等多方面的系統工程，任務艱巨復雜。只有多部門協作，共商對策，共擔責任，才能全面實現對患者的救治與救助、康復與服務。

(五)政府領導是做好精神衛生工作的重要保障。

精神衛生問題，是我國當前重要的公共衛生問題和突出的社會問題。各級政府要加強領導，創新社會管理理念，加大對精神衛生工作投入，推進精神衛生立法及其貫徹實施。要大力組織開展宣傳教育，建立健全社會心理支持和心理衛生服務網絡，落實精神疾病預防、治療和康復措施，為患者提供平等的學習、就業機會，切實維護群眾精神健康，促進社會和諧穩定。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇三

為動員全社會關注精神衛生事業發展，積極貫徹落實《中華人民共和國精神衛生法》，擴大精神衛生法的社會影響力，大力宣傳國家精神衛生工作政策及取得的成績，我院決定在世界精神衛生日(10月10日)前后組織開展精神衛生宣傳活動，以及普及精神衛生知識，引導公眾關注心理健康，預防精神障礙的方式。具體活動方案如下：

xx。

創造關愛環境，促進精神健康;和諧社會，從心開始;關注心理健康，收獲幸福夢想。

20xx年10月10日-10月x日。

1、xx市精神衛生中心五樓康復中心。

2、xx縣衛生局。

1、在xx市精神衛生中心五樓康復中心組織患者與家屬聯誼會：醫生、護士、患者、家屬互動。

2、在市精神衛生中心五樓康復中心開展患者及家屬心理健康講座：心理專家講座，現場答疑。

3、嚴重精神障礙管理治療項目點對點培訓：到xx縣對各鄉鎮(街道)精防人員進行精神疾病防治知識的講座，嚴重精神障礙管理治療項目技術指導，重性精神疾病國家信息系統，現場提問及解答。

4、10月10日精神衛生日：為醫院開放日，歡迎各界人士參觀及指導。

1、由院志愿者服務隊、康復中心、各病區醫護人員組織患者與家屬開聯誼會與心理健康講座。

2、下鄉點對點服務培訓由防治科工作人員組成。

3、10月x日收集資料、撰寫講座小結及報道。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇四

20xx年10月10日是第xx個“世界精神衛生日”，為深入貫徹落實黨的十九大精神和《“健康中國2030”規劃綱要》要求，倡導社會關注，提升全民精神衛生、心理健康意識，按照自治區嚴重精神障礙項目辦公室要求，結合我市實際，制定本方案。

20xx年我國“世界精神衛生日”主題是“xx”——關注兒童青少年心理健康，旨在通過多途徑的宣傳教育，讓兒童青少年掌握精神衛生、心理健康相關知識，使家長、學校、社會了解兒童青少年心理特點，全社會共同維護和促進兒童青少年心理健康，擁有健康快樂的人生。

“心理健康素養十條(20xx年版)”，主要內容是：

第一條：心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關聯、相互影響。

第二條：適量運動有益于情緒健康，可預防、緩解焦慮抑郁。

第三條：出現心理問題積極求助，是負責任、有智慧的表現。

第四條：睡不好，別忽視，可能是心身健康問題。

第五條：抑郁焦慮可有效防治，需及早評估，積極治療。

第六條：服用精神類藥物需遵醫囑，不濫用，不自行減停。

第七條：兒童心理發展有規律，要多了解，多尊重，科學引導。

第八條：預防老年癡呆癥，要多運動，多用腦，多接觸社會。

第九條：要理解和關懷心理疾病患者，不歧視，不排斥。

第十條：用科學的方法緩解壓力，不逃避，不消極。

全體公眾、各中小學學校師生。

時間：20xx年10月10日。

地點：xx影劇院廣場。

人員：神志病科醫師、心理治療師、護士、精防辦工作人員、健康宣傳科工作人員。

2、學校心理講座。

時間：20xx年10月10-x日。

地點：各中小學學校。

人員：心理治療師、精防辦工作人員、健康宣傳科工作人員。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇五

20xx年10月10日為第xx個“世界精神衛生日”，今年的活動主題為“xx”。作為我縣唯一家精神心理專科醫院，倡導全民關注精神、心理健康是我們義不容辭的責任。

活動地點：

20xx年10月x日，xx集貿市場(xx醫院藥房門口);10月10日，xx縣劇場。

活動內容：

1、專業醫師免費義診，現場解答疑問。

(1)由專業醫師在醫院門口、井陘劇場開展義診。

(2)提供免費咨詢服務，包括心理咨詢、睡眠障礙、心煩焦慮等日常問題進行現場解答疑問。并進行現場測評及測評解釋。(測評內容見宣傳頁)。

2、推廣方式多元化、線上線下齊發力，醫院品牌可以得到最大力度的宣傳與推廣。

(1)自媒體發力，醫院公眾服務號、訂閱號同時發布消息，院內員工自發轉發。

(2)發放宣傳頁。

(3)懸掛橫幅，橫幅內容“心理健康社會和諧，我行動”-xx醫院宣。

(4)焦慮、抑郁、失眠等人群活動當天現場掃二維碼關注xx醫院公眾號，可以免費體驗經顱磁治療或腹部彩超一次。(具體體驗時間憑“公眾號關注成功信息”到相關科室預約。預約電話：xx)。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇六

世界精神衛生日旨在引起世界對衛生、健康工作的關注，提高人們對衛生領域的素質和認識。你知道怎么寫宣傳活動的活動。

策劃書。

一、目的和意義。

xx年10月10日是第二十一個世界精神衛生日，宣傳活動的主題是“精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年”，目標人群為老齡人及其他社會大眾。精神衛生宣傳活動是向社會大眾普及精神衛生知識的公益性活動，能提高延安市民對精神衛生知識的知曉程度，為減少精神疾病患者肇事肇禍率奠定基礎，為構建和諧延安做貢獻。

二、活動主題：

“精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年”

三、活動時間：

四、活動地點。

延安市麗融廣場。

五、活動內容：

活動緊密圍繞“精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年”主題，宣傳防治精神疾病、處理心理衛生問題的基本知識和辦法，以及老年精神疾病的常見種類、老年精神疾病的護理，我市對精神疾病患者的相關政策，以促進社會大眾更加理解并接納精神疾病患者，幫助患者順利回歸社會，正常生活。

1、活動在延安市疾病控制中心書記焦利霞、慢病科科長齊志梅、延安市精神衛生中心副院長白海軍的的帶領下的分三組發放宣傳資料，講解、回答大眾提出的相關問題。

2、醫護人員在現場為市民免費測量血壓，發放宣傳資料。

3、在現場發放老年人心理健康調查問卷，回收問卷。

六、活動現場剪影。

積極準備，宣傳精神衛生知識。

市民踴躍參加，積極了解精神衛生知識。

七、

活動總結。

此次世界精神衛生日宣傳活動共制作宣傳橫幅4條，宣傳冊700份，宣傳彩頁700份，問卷200余份，實際發放宣傳冊620份，宣傳彩頁680余份，問卷175份，回收169份。通過宣傳活動，使社會大眾對精神衛生知識有了進一步的了解，許多人士表示：以前對精神衛生知識不了解，只知道精神病就是瘋子，打人、罵人，你們的宣傳讓我們知道了很多，回去后要好好閱讀宣傳資料，并鼓勵周圍的人去了解精神衛生知識，以后也不會歧視精神病人。市民的話讓我們很感動，很欣慰，我們會繼續為社會大眾服務，為精神疾病患者服務，使他們盡早康復，回歸社會，為市民服務。

今年4月7日，是世界衛生組織發起的第六十二個世界衛生日，今年世界衛生日的主題是“抵御耐藥性：今天不采取行動，明天就無藥可用”，以提高公眾對防范病菌耐藥的認識，制止抗生素耐藥性的傳播，應對耐藥菌給人類健康帶來的威脅。根據衛生部和省衛生廳通知精神，為搞好世界衛生日的宣傳活動，我院決定4月7-14日舉行世界衛生日宣傳周活動，具體方案如下：

一、宣傳主題。

控制抗菌素耐藥性。

宣傳。

口號。

今天不采取行動，明天就無藥可用。

二、活動時間與地點。

(一)時間。

(二)地點。

醫院住院樓東側。

(三)活動方式。

活動的主要內容是圍繞主題，采取健康教育板面宣傳、資深醫務人員現場義診咨詢服務、發放宣傳材料等活動形式。

三、任務安排。

1.組織宣傳板面。

設立健康教育宣傳欄進行宣傳。

2.設立咨詢點。

組織醫療義診咨詢服務。

3.發放宣傳品。制作印有健康教育知識的宣傳品，一并在宣傳咨詢點發放。

四、活動要求與注意事項。

各相關人員要高度重視此項工作，認真組織，確保此項工作落實到位。并留有影像資料，健康教育項目責任人在活動結束后要及時撰寫。

工作總結。

確保此項工作不走過場真正為患者解決實際問題。

為進一步加強我院醫務人員合理用藥的能力，我院緊緊圍繞“抵御耐藥性：今天不采取行動，明天就無藥可用”這一主題，開展了形式多樣的宣傳活動。現將活動情況總結如下：

一、加強組織領導，明確宣傳主題。

為使此項活動順利開展，我院加強了組織領導，由院辦公室牽頭落實此項工作。一是及時轉發了衛生部辦公廳、省衛生廳、市衛生局、縣衛生局關于組織開展世界衛生日主題活動的通知，要求我院各臨床科室結合實際，開展形式多樣的宣傳活動。二是加強與各臨床科室的溝通聯系，做好指導工作，確保宣傳活動真正達到目的。

二、采取多種形式，營造宣傳氛圍。

“世界衛生日”主題活動重在宣傳，全院各科室明確要求，開展了形式多樣的宣傳活動。

(一)開展專題學習。我院各科室結合實際，通過召開全院職工會議、中層干部會議、科室會議等形式，組織進行了專題學習，并要求每位醫生切實抓好落實，加強我院醫務人員合理用藥的能力。

(二)加強陣地宣傳。我院利用電子顯示屏、宣傳欄等形式開展了相關宣傳，充分營造了宣傳氛圍。

(三)組織講座培訓。我院召開了全院職工大會，進行抗生素的合理應用等臨床合理用藥知識的培訓，使更多醫生受益;對來咨詢的群眾進行現場解答世界衛生日知識，得到了廣大居民群眾的贊揚與好評。

三、結合實際行動，達到宣傳目的。

各臨床科室和醫技科室在“世界衛生日”期間，圍繞主題，結合實際，組織實施多項工作，真正達到了宣傳的目的。

開展醫療質量檢查，院成立了由醫療、護理、藥劑等相關專業人員組成的檢查小組，開展臨床合理用藥檢查和醫療質量安全檢查，通過檢查，提高醫務人員合理用藥水平，從而提高醫療質量、有效減輕群眾看病貴的問題。每季度對抗生素的采購和使用進行檢查，對使用不合理的進行全院通報。

總之，在4月7日“世界衛生日”期間，圍繞主題，廣泛動員社會力量，積極協調有關部門，開展了宣傳活動，明確了醫務人員合理使用抗生素所承擔的責任，提高了醫務人員合理用藥的水平，促進了社會穩定、和諧發展。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇七

心理健康，社會和諧。

二、目標人群社會公眾。

宣傳關鍵點。

(一)促進精神健康和防治精神疾病是我們共同的責任。為了群眾能夠安居樂業，社會能夠和諧穩定，國家能夠長治久安，需要個人、家庭、學校、單位、社會組織、政府部門行動起來，共同努力，共同承擔責任，提高全民精神健康水平。

(二)維護精神健康關鍵在個人。精神疾病患者要主動接受治療，促進康復;患者的家庭要履行好照料和監護患者的責任，要積極幫助患者接受治療、進行康復訓練，不得遺棄患者。

(三)社會動員構筑社會心理支持和心理衛生服務網絡。心理服務專業機構是網絡建設的中堅支柱，學校、單位、社區、醫院是承載網絡的主要場所。

(四)部門協作共同防治精神疾病。

(五)政府領導是做好精神衛生工作的.重要保障。精神衛生問題，是我國當前重要的公共衛生問題和突出的社會問題。各級政府要加強領導，創新社會管理理念，加大對精神衛生工作投入，推進精神衛生立法及其貫徹實施。

四、活動形式與要求。

首先在社區衛生服務中心周圍及主要交通口貼宣傳標語，并在宣傳欄上出一期有關精神病防治知識。

其次在10.10這一天向廣大群眾散發宣傳單，并在社區衛生服務中心門前設立咨詢點，對過往群眾解答有關精神病防治知識。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇八

二、活動地點。

(一)主會場：北京__醫院、北京__醫院。

三、主會場活動安排。

(一)活動時間：

(二)活動日程。

時間及地點具體活動內容。

8：30-9：30。

北京市衛生局領導致辭。

國家衛生計生委疾控局領導講話。

市政府領導講話。

精神衛生專家介紹精神疾病預防和診療知識。

現場來賓與領導、專家互動。

(北京安定醫院)主會場周邊開展宣傳展示、咨詢義診、家屬大課堂等交流互動活動。

咨詢區精神衛生專家現場咨詢義診。

發放宣傳書籍、折頁、宣傳品。

體驗區心理健康咨詢評估。

精神殘疾患者才藝展示。

宣傳區媒體專臺。

保障區救護車等。

與會領導及專家赴咨詢區、體驗區及展示區等慰問精神衛生專業人員及精神疾病患者。

(北京回龍觀醫院)《中華人民共和國精神衛生法》知識競賽(22支區縣及三級醫院代表隊進行預賽和決賽)。

才藝展示。

(北京回龍觀醫院)頒獎。

(三)主會場參會人員。

1.各部門主要領導、北京市三級精神專科醫院專家;。

3.新聞媒體單位工作人員。

四、活動要求。

(一)各區縣衛生局要會同區縣民政、公安、殘聯等部門，圍繞宣傳主題和關鍵點。

制訂本區縣切實可行的宣傳活動方案，并組織有關活動，讓公眾走近精神障礙患者，了解精神衛生服務內容，逐步消除社會歧視。通過多種方式引領精神衛生法實施后的.社會輿論導向，為精神衛生法的有效實施創造良好的輿論環境。

1.充分利用廣播、電視、報刊、網絡和移動互聯網等方式開展宣傳;在公交車站點、火車站、機場、賓館等人員密集場所張貼宣傳材料，放置宣傳展板;發放宣傳品，張貼宣傳海報等。

2.組織各類精神衛生工作人員赴社區和患者家庭開展社區關愛活動，包括義診咨詢，入戶送溫暖(送醫、送藥，送慰問品)等。

3.組織醫院開放日、康復期患者生活和技能競賽等活動。

各區縣衛生局要及時總結宣傳活動情況，于20__年10月30日前將書面總結報北京市衛生局精神衛生處。

將此次活動視為貫徹落實精神衛生法的重要舉措，認真履行部門及屬地管理職責，做好相關保障措施。各單位要根據職責分工，制定相關方案和應急預案，確保領導有力、責任到人，保障此次活動順利進行。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇九

今年主題為：“xx”。

圍繞活動主題，開展以春季滅鼠為主的除“四害”活動，清除病媒生物孳生場所，實施城鄉環境衛生整治等為重點的愛國衛生活動，有效控制鼠害密度，改善環境衛生，預防和控制春季各類傳染病的發生和流行，全面提升市民健康意識。

(一)開展愛國衛生宣傳。各鄉鎮(街道)和機關企事業單位要以學習宣傳國務院《意見》為重點，縣廣播電視臺、新松陽報要充分利用各自的媒體工具，各單位要充分利用宣傳窗、短信平臺等宣傳陣地，通過多種形式，廣泛宣傳新時期愛國衛生運動的重要意義和重要任務，做到家喻戶曉，進一步提高群眾參與愛國衛生工作的積極性和主動性。

(二)開展城鄉環境衛生整潔。各鄉鎮(街道)和機關企事業單位要結合本單位實際情況，以省級衛生縣城復評為契機，以鄉鎮、村(社區)、單位創建和村莊整治為載體，結合城鄉環境衛生整潔，五水共治、三改一拆、六邊三化三美等活動，組織動員機關、學校、企事業單位和村(社區)群眾，認真做好單位內和責任區環境清理和綠化美化工作，全面清理暴露垃圾，清除“四害”等病媒生物孳生場所;進一步加強學校、托幼機構、城鄉結合部、城中村、公路沿線、車站、農貿市場、建筑工地、房前屋后、背街小巷、流動人口及外來務工人員集聚地等重點場所、重點行業的環境衛生整潔行動，清除衛生死角，治理垃圾亂倒、污水亂排、隨地吐痰、雜物亂扔、亂張貼亂搭建等不良現象;要加大對窗口單位、“五小”行業的管理力度，通過整潔行動，提高城鄉居民的文明意識、衛生意識和環境意識，進一步提升城鄉環境衛生質量;進一步完善公廁、垃圾中轉站(收集站)、果皮箱等衛生基礎設施配置，加強管理，切實改善群眾生產生活環境。

(三)開展春季全民健身。結合春季天氣變暖，群眾戶外活動增多的時機，各單位、社區、行政村、學校可以組織豐富多彩的全民健身活動，如登山、騎行等，倡導健康生活方式。衛計部門要積極開展健康教育和健康促進活動，組織專家進農村、進社區、進學校、進企業、進機關，進行健康知識宣講，推廣養生健身活動，提高城鄉居民身體健康水平。

(四)開展病媒生物消殺。結合春季傳染病防治工作，縣城各機關企事業單位、街道各社區、行政村要在縣愛衛辦的指導下，全面開展以春季滅鼠為重點的病媒生物防治活動，有效控制“四害”密度，徹底清除蚊蠅孳生地，預防和減少病媒生物傳播性疾病的發生流行，真正起到“遠離病媒侵害，你我同享健康”的效果。

(一)宣傳發動階段：4月1日至4月8日為愛國衛生月活動宣傳動員時間。

(二)環境整治和病媒生物防治階段：4月8日至30日為開展愛國衛生環境整治和病媒生物防治時間。

(三)總結階段：愛國衛生月活動結束后，各鄉鎮(街道)x。

縣愛衛會成員單位要將活動開展情況上報縣愛衛辦。

(一)精心組織，加強領導。各鄉鎮(街道)和愛衛會成員單位要將愛國衛生月活動作為省級衛生縣城復評的有效載體，切實加強對愛國衛生月活動的組織領導，結合本地本單位實際，制定切實可行的活動計劃，把愛國衛生月的各項活動落實到位，采取全面發動和集中整治相結合措施，切實解決環境臟亂差現象，解決群眾關心的熱點、難點問題。

(二)周密安排，密切配合。衛計、農辦、農業、建設、市場監管、環保、水利、旅游、宣傳、團委、婦聯、西屏街道、水南街道、望松街道等部門，要加強溝通協調，主動支持配合，共同抓好環境衛生整治，真正形成愛國衛生齊抓共管的工作機制。

(三)加強督導，注重實效。各鄉鎮(街道)、縣愛衛會成員單位要加強對愛國衛生月活動開展情況的監督檢查，促使愛國衛生月活動取得實效。縣愛衛辦將在適當時間對愛國衛生月活動開展情況進行檢查和通報，確保愛國衛生月活動有序開展，取得實效。

各鄉鎮(街道)x。

縣愛衛會成員單位要對愛國衛生月活動開展情況進行認真總結，并做好資料收集工作，對活動中形成的工作方案、宣傳資料、現場活動等要有底稿或照片，歸檔保存。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇十

一(11)班教室。

講衛生，從我做起，從身邊做起。

我健康，我快樂!

二、班主任向大家簡介”世界衛生日”的由來。

為了紀念1946年7月22日，61個國家簽署的世界衛生組織《組織法》被正式批準，第一屆世界衛生大會(1948年6月x7月)決定將每年的7月22日作為”世界衛生日”，倡議各國舉行各種紀念活動。第二屆世界衛生大會考慮到7月22日絕大多數的國家教育機構和學校都已放假，無法參加這一慶祝活動，決定自1950年起將4月7日《組織法》正式生效的日子作為”世界衛生日”，并為每年的衛生日選擇一個與公共衛生領域相關的主題，旨在提高全世界對某一衛生領域的認識，借激發起一項長期宣傳活動，促進在該領域工作的開展。世界衛生日期間，包括我國在內的世界衛生組織各會員國都舉行慶祝活動，推廣和普及有關健康知識，提高人民健康水平。

1952年：在清潔的環境里健康地生活。

1953年：健康就是金子。

1955年：水，健康的鏡子。

1974年：清潔的食物，更好的身體。

1980年：要吸煙還是要健康，任君選擇。

1994年：健康的`生活需要口腔衛生。

1996年：創建衛生城市，為了美好生活。

20xx年：讓兒童擁有一個健康的環境。

20xx年：道路安全，防患未然。

四、師生互動話”健康”

1、師生談生命的可貴以及健康生活方式的重要性。

生：小組討論，然后各小組選取代表發言，講一講自己知道的健康知識。

師小結：多喝開水，多吃水果，不挑食，注意根據天氣冷暖變化添加衣服，早睡早起，保證充足的睡眠。

3、破陋習，減危害。

師：其實身邊的許多人都有這樣那樣的壞習慣，你遇到過哪些看不慣或認為不好的情況?你準備怎么辦?生熱烈討論了身邊常見的各種陋習及對自己和他人的危害，提出合理的建議。

師小結：”勿以善小而不為勿以惡小而為之”

五、”健康大家行”

”讓我們攜起手，共同美化環境、保護環境，為創建優美、整潔的校園、社區，為愛護自己的地球家園，盡自己的一份微薄之力吧。”

今天的4月7日是第x個”世界衛生日”，我們的活動主題是”衛生與健康”，為了進一步提高學生的衛生意識，強調健康生活方式的重要性，向學生宣傳春季傳染病的知識及預防措施，杜絕春季傳染病流行。4月6日下午，我們xxx小一(11)中隊開展了以”衛生與健康”為主題的教育班會。

(一)、學生搜集資料，了解健康知識。

在主題活動之前，布置學生通過各種途徑了解預防春季傳染病相關的知識，學生在查閱各種資料的同時，了解到身體健康的重要性，又學到了不少的健康知識，比從家長口中得知的還要豐富，真正驗證了一句話：許多人不是死于疾病，而是死于無知。

通過班主任的介紹，讓同學們加強了對世界衛生日的了解，并了解到歷年來世界衛生日的主題，并以此增強環境衛生意識。

(三)、開展了”一彎腰”活動，寓教育于活動之中。

班會課中，老師提出了”六勤五不”建議，”六勤”即：勤洗頭手、勤理發、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲、勤刷牙漱口;”五不”即：不喝生水、不吃腐爛變質和不清潔食物、不隨地吐痰、不亂拋垃圾、不亂丟果皮紙屑。同學們熱烈討論了身邊常見的各種陋習及對自己和他人的危害，并建議孩子們開展”一彎腰”的活動，要求孩子們從身邊做起，從撿起一片小廢紙做起，從我做起，共同愛護環境，美化環境，共同創建優美、整潔的校園。

總之，通過衛生健康主題教育班會宣傳活動，學生們不僅增強了對世界衛生日的認識與了解，而且明曉了健康的生活方式，衛生健康意識已經在學生心中生根發芽。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇十一

20xx年10月10日世界精神衛生日，宣傳活動的主題是“承擔共同責任、促進精神健康”，目標人群為社會公眾。為更好地貫徹《衛生部辦公廳關于開展20xx年精神衛生宣傳活動的通知》精神，按照xx市疾控、xx市殘聯的統一部署，我院在第二十個“世界精神衛生日”，組織專業醫護人員在xx市解放劇院舉行精神衛生宣傳活動，普及了精神衛生知識。

1、促進精神健康和防治精神疾病是我們的共同責任。

2、維護精神健康關鍵在于個人。

3、動員社會大眾構筑社會心理支持和心理衛生服務網絡。

4、部門協作共同防治精神疾病。

5、政府領導是做好精神衛生工作的重要保障。

現場宣傳活動：

20xx年10月10日，舉行“承擔共同責任、促進精神健康”—20xx年“世界精神衛生日”系列宣傳活動：

活動緊密圍繞20xx年世界“精神衛生日”宣傳主題“承擔共同責任、促進精神健康”，宣傳防治精神疾病、處理心理衛生問題的基本知識和辦法，促進社會更加理解并接納患者，使患者順利回歸社會，正常生活。

1、由xx市疾控中心組織，xx市精神衛生中心的精神專科醫生、心理咨詢師分兩組分別接受現場群眾精神疾病、心理健康問題、睡眠問題等方面的咨詢。

2、xx市精神衛生中心的醫護人員在現場為市民測量血壓，發放宣傳資料。

3、推出為市民免費心理體檢活動：現場發放心理測試量表，免費為大眾做測試。

1、在延安電視臺做宣傳工作，并現場采訪張院長有關此次活動的意義。

2、在延安日報做宣傳，內容為活動主題、宣傳活動、現場情況等。

3、將活動照片、宣傳資料做成板報，公布在醫院的宣傳欄上，使全院人員及患者、家屬繼續了解精神衛生知識。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇十二

以世界衛生日"衛生人力資源"和"通力合作，增進健康"為主題，并結合今年衛生工作的中心任務，舉辦宣傳活動。采取部門合作，上下聯動，向群眾宣傳相關知識，引導社會和群體關注衛生問題，提高社會群體參與衛生工作的意識。

xx年4月7日為世界衛生日，我市衛生系統可在4日-9日期間開展xx年世界衛生日宣傳活動。

(一)全市各醫療衛生單位可在世界衛生日期間懸掛橫幅：xx年世界衛生日主題——"通力合作，增進健康"。

(二)全市各醫療衛生單位可在4月4日-10日期間出一期以xx年世界衛生日主題為中心的板報宣傳欄。

(三)4月4日-10日期間在江門日報、江門電臺、電視臺刊播公益廣告，宣傳相關標語(由市健教所提供并與兩臺聯系)。

(四)開展多種形式的宣傳活動。請各地結合當地衛生人力實際，圍繞"衛生人力資源"主題，組織座談會或研討會等活動。同時，充分利用媒體進行報道。

(五)以今年世界衛生日為契機，做好本地衛生人力資源工作。加強衛生人力資源研究;加強衛生人才培養和使用，并完善衛生人力管理體制。鼓勵加大相關投入，擴大籌資范圍，改進籌資方式。

(六)開展專題宣傳活動：市衛生局委托市健康教育所，組織市直醫療衛生單位在4月7日舉行義診和宣傳咨詢活動(具體安排由市健康教育所另行通知)。各市、區衛生局可根據實際，在此期間，舉辦咨詢、義診活動。

各市、區衛生局要積極爭取有關部門支持合作，共同做好宣傳活動工作的組織及協調，督促工作的實施。

各市、區衛生局及市直醫療衛生單位要及時總結活動效果，有好的經驗和做法可以書面或電子郵件形式報xx市健康教育所。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇十三

20xx年4月7日為世界衛生日，在7日—9日期間開展世界衛生日系列宣傳教育活動。

全班教師和幼兒。

（一）教師對本班幼兒進行晨間檢查活動。并進行衛生消毒工作。

老師對教室、臥室進行紫外線消毒；對幼兒水杯、毛巾進行消毒柜消毒天氣晴朗的日子讓幼兒抱著自己被子出來“曬日光浴”，教師帶領幼兒到陽光下做運動，以保障孩子們的健康。

（二）對幼兒進行“世界衛生日”教育活動，同時，組織全班幼兒開展衛生清潔活動，老師徹底清掃教室后，也引導孩子們投入到的活動之中。讓孩子，自己動手，擦拭小木床、擦桌子，掃地、擦小椅子和走廊的瓷磚，全班上下，都投入到衛生清潔活動之中。

（三）衛生清潔活動之后，對幼兒進行衛生習慣教育，教育幼兒做好個人衛生，勤洗澡、勤換衣服，飯前便后要洗手，睡前要洗腳、洗臉、刷牙等等，不能吃不干凈的東西。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇十四

“培育理性平和心態，共建美麗幸福校園”

20xx年10月8日-11月8日。

全日制在校本科生及研究生。

各學院分別根據本學院情況，策劃并組織心理健康季活動。以下加“”的條目為推薦學院舉行項目，各學院可自行修改或添加。

（2）心理健康相關知識宣傳。

1、“讓心湖漾起愛的漣漪”輔導員心理健康教育工作坊。

2、“用心傾聽、用愛踐行”班級心理委員心靈成長工作坊。

3、心理健康知識講座、心理沙龍、桌邊漫談（主題見附件1）。

1、班級心理主題班會活動（主題見附件1）。

2、“在童話里遇見未知的自己”團體心理沙盤體驗活動。

3、“相伴如影對話心靈”觀影讀心活動。

4、“筆尖的溫度心靈的色彩”心理涂色活動。

5、“心理訓練營”大學生心靈成長團體干預訓練（團體主題包括：班級凝聚力、壓力管理、親密關系、情緒調節、生涯規劃等）。

6、心理健康知識競賽。

7、心理漫畫征集比活動。

8、心靈成長故事微視頻。

（一）提高認識，加強領導。

各學院要高度重視，積極組織學生參加學校開展的各項活動，確保活動落到實處。

（二）探索創新，樹立品牌。

心理健康教育活動既要有明確的教育目標，又要體現出學院特色，各學院二級心理輔導站要結合專業特點創建學院特色品牌活動，充分調動學生的積極性和創作性，及時對有特色、有影響的活動進行宣傳報道，擴大活動的教育面、參與面。

（三）認真策劃，及時宣傳。

各學院要認真做好活動的策劃和宣傳工作，及時整理、收集活動圖片、資料。

認真策劃：請將活動前的海報、通知等宣傳，發送到郵箱xx，便于在東秦心理微信平臺上進行同步宣傳。

及時宣傳：活動進行期間，請將舉辦過的活動及時上傳學院新聞網站，及時反饋心理咨詢辦公室，并于當天將新聞稿電子版（包括新聞照片）發送至郵箱xx中。

（四）總結完善，圖文并茂。

請各學院在11月10日前將系列活動的材料紙質版裝訂成冊、電子版及相關影音材料刻錄成光盤送到人文樓609。

上報材料包括但不限于：活動策劃、活動照片與視頻、活動后學生反饋與心得、學院活動總結、活動新聞以及新聞網頁截圖。請各學院根據自身情況酌情增加其他內容。

具體活動安排詳見學生工作處心理健康教育網站、東秦心理微信平臺和宣傳展板等通知。

附件1：主題班會、心理健康知識講座活動主題指南。

（一）新生適應。

1、新生心理適應指導。

2、新生的'角色認知與轉變。

3、情緒認知與適應。

4、常見的人際交往障礙與社交能力訓練。

5、如何構建和諧的導學關系。

6、如何構建和諧的寢室關系。

7、如何構建自我的社會支持系統。

8、新生的專業/研究方向選擇與適應。

（二）個體成長。

1、成長困惑與解決之道。

2、自我認知與心理測評。

3、性格剖析與自我成長。

4、抗逆力訓練。

5、人生理想與生涯規劃。

6、時間管理能力訓練。

7、情緒管理能力訓練。

8、價值取向與自我修煉。

（三）學業指導。

1、學業規劃與學習技巧指導。

2、常見學業問題與心理調適。

3、如何應對學業壓力。

4、如何進行時間管理。

5、意志力與自我管理。

6、團隊協作能力訓練。

7、習慣養成與學習能力培養。

8、職業生涯規劃。

（四）生命教育。

1、人生價值與自我實現。

2、情感體驗與愛的教育。

3、健康管理和生活方式養成。

4、如何悅納自我。

5、如何積極面對人生。

6、如何提升幸福感。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇十五

今年4月7日，是世界衛生組織發起的第xx個世界衛生日，今年世界衛生日的主題是"抵御耐藥性：今天不采取行動，明天就無藥可用"，以提高公眾對防范病菌耐藥的認識，制止抗生素耐藥性的傳播，應對耐藥菌給人類健康帶來的威脅。根據衛生部和省衛生廳通知精神，為搞好世界衛生日的宣傳活動，我院決定4月7—14日舉行世界衛生日宣傳周活動，具體方案如下：

控制抗菌素耐藥性。

宣傳口號：

今天不采取行動，明天就無藥可用。

（一）時間。

4月7日—4月14日上午9：00—11：00。

（二）地點。

醫院住院樓東側。

活動的主要內容是圍繞主題，采取健康教育板面宣傳、資深醫務人員現場義診咨詢服務、發放宣傳材料等活動形式。

1、組織宣傳板面。

設立健康教育宣傳欄進行宣傳。

2、設立咨詢點。

組織醫療義診咨詢服務。

3、發放宣傳品。制作印有健康教育知識的宣傳品，一并在宣傳咨詢點發放。

各級各類醫療機構所有醫務人員、工勤人員、行政管理人員、護工等。

(一)宣傳內容。

1、在各住院部大樓和門診電子屏滾動或間斷播出手衛生活動標語或視頻。

2、在醫院各科室發放手衛生宣傳單。

3、將全院所有的電腦桌面統一設置為手衛生宣傳主題、圖片，鼠標墊更換為印有“七步洗手法”和“手衛生指征”的鼠標墊。(以上資料由質控中心統一提供。)。

(二)培訓內容。

醫院各科室組織開展形式多樣的'手衛生培訓，內容包括：手衛生設施、方法及指征培訓;手衛生依從性監測。(由質控中心提供ppt。)。

(三)設施改善。

1、對醫院住院部和門診所有臨床醫技科室的洗手設施進行改善，確保所有的洗手設施符合手衛生規范要求，具體要求見附件3。

2、在所有的治療車、病房床頭等醫療點配備速干手消毒劑，確保醫務人員提供醫療服務時可以方便取用速干手消毒劑。

(四)其他活動(自選)。

1、以科室為單位，簽署手衛生承諾書，承諾在醫療工作中保持手部清潔。

2、醫院可推選1名手衛生明星，提高對手衛生在院內感染防控工作中重要性的認識，帶動醫院的手衛生文化。

3、手衛生接龍。醫院或科室人員集中，做一次正確的手衛生，并將手消毒液傳遞給下一位同事，直至所有人員完成手衛生。

4、手衛生知識競賽或有獎問答。醫院可開展手衛生知識的競賽或有獎問答活動，知識庫可向質控中心申請獲得。

5、手衛生品管圈。可根據醫院的特點和實際情況，開展手衛生品管圈活動，提升本院手衛生的依從性和正確性。

6、社區服務。組織人員到學校或社區宣傳手衛生知識。

效果評估主要包括手衛生設施改善、手衛生認知和手衛生依從性三個方面：

1、手衛生設施的改善：在活動前后一周，對醫院所有臨床醫技科室手衛生設施進行調查，以評估宣傳活動的效果。

2、手衛生認知的調查：在活動前后一周，隨機抽查20名醫務人員進行手衛生認知問卷調查，以評估宣傳活動的效果。

3、手衛生依從性的評估：在活動前后一周，開展一次全院手衛生依從性的觀察，至少觀察100個手衛生時機。觀察方案、觀察表格及注意事項、數據錄入表格及統計方法單獨發放。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇十六

10月10日是世界精神衛生日，圍繞世界“精神衛生日”宣傳主題將大力宣傳普及精神衛生知識，宣傳精神疾病社區康復服務內容，促進廣大群眾身心健康。同時促進社會更加理解并接納患者，使患者順利回歸社會正常生活。章鎮中心醫院將開展一系列精神衛生宣傳、組織專業醫護人員開展義診活動，為廣大群眾服務。

營造良好環境,共助心理健康。

宣傳口號：

1.關注心理健康，收獲幸福夢想。

2.心理健康你我他，平安快樂千萬家。

3.和諧社會，從心開始。

4.消除心理陰霾，綻放健康笑臉。

5.和諧身心，點贊生命。

6.陽光心態，幸福人生。

章鎮綠洲路街道。

1、由負責精神病管理專業醫生坐診。群眾可現場咨詢有失眠，頭痛及有關心理健康相關問題。

2、宣傳介紹精神疾病社區管理內容，康復優惠政策，及本醫院免費領取重性精神病藥物名稱。

3、發放精神衛生、心理健康等相關資料。

4、測血壓、測血糖、眼科、五官科、內科等一般健康查體及現場咨詢。

5、撰寫報道。

1、10月15號：制定實施方案及計劃。

2、10月6——20xx-10-8：活動宣傳。

3、10月10：

1)義診工作人員安排：負責精神衛生醫生1人，測量血糖值1人，測血壓醫護人員2人，五官科、內科健康查體各1人，派發宣傳資料1人，后勤拍照及撰寫報道1人。

2)物資準備(義診桌椅、相機、血壓計、血糖儀、電筒、宣傳資料、橫幅)。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇十七

今年10月10日是第xx個世界精神衛生日，也是我院第三屆“10.10”世界精神衛生日活動周，舉辦此次活動，旨在借助全國各大高校舉辦世界精神衛生日活動周的浪潮，強調精神健康與身體健康的同等重要性，普及心理健康知識，讓我院莘莘學子更好地適應大學生活，做對社會有貢獻的人。

提倡心理咨詢，促進精神健康。

1、進行“關于情感問題，普及精神衛生知識”的調查與訪問，以大一新生為主要調查對象，由各班心理委員帶頭實施測試，把調查與訪問的結果收集起來。

2、在廣播站開展專題報道。在活動周的某一天的中午或者晚上，針對“世界精神衛生日”、“心理健康”開展專題性報道，可請老師或學生當嘉賓。

3、在操場玩游戲，促進大家的團體合作意識及集體榮譽感。在大一晚自習的時間，由每個班級的對心理方面感興趣的同學組成隊伍，在心理咨詢室老師的帶領下，在操場上開展關于“精神衛生日”和“心理健康”為主題的游戲，讓同學們在游戲中學會如何與他人合作，感悟人生。

4、在校園步行街擺攤賣書、募捐。搜集一些關于心理方面的.書籍在步行街義賣，并把所得的錢全部捐獻給貧困生自助協會。

5、有關艾滋病的宣傳。聯合防艾協會，舉辦有關艾滋病知識的宣傳，并去學生宿舍發放心理健康知識宣傳手冊。

6、征集宣傳語。在全院征集各種各樣的溫馨提示語，經評選后，掛放在校園的某些角落，提醒同學們的言行舉止，凈化校園。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇十八

20xx年10月10日是第二十四個世界精神衛生日，今年宣傳的主題為“心理健康，社會和諧”，意在表明每一位公民的心理健康與社會和諧息息相關，號召全社會積極參與精神衛生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康，創造和諧美好社會。

“世界精神衛生日”是由世界精神病學協會(worldpsychiatricassociationwpa)在1992年發起的，時間是每年的10月10日。20xx年是我國首次組織世界精神衛生日活動，至今已先后舉辦了15屆活動。近年來世界精神衛生日的宣傳主題：

20xx年：身心健康、幸福一生。

20xx年：健身健心，你我同行。

20xx年：健康睡眠與和諧社會。

20xx年：同享奧運精神,共促身心健康。

20xx年：行動起來，促進精神健康。

20xx年：溝通理解關愛心理和諧健康。

20xx年：承擔共同責任，促進精神健康。

20xx年：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年。

20xx年：發展事業、規范服務、維護權益。

20xx年：心理健康，社會和諧。

20xx年：心理健康，社會和諧。

心理正常與異常的區分。

心理正常與心理異常有以下幾種區分方法。

一、常識性的區分。

由于至今沒有公認的統一判斷標準，所以，非專業人員區分正常與異常心理，依然是依據日常生活經驗。盡管這種做法不太科學，但也不失為一種方法。這種方法可以歸納為如下四點：

(一)離奇怪異的言談、思想和行為。比如一個人披頭散發，滿臉泥垢，滿街亂跑，即使不是精神科醫生，你也可以做出判斷，此人的言行是異常的。

(二)過度的情緒體驗和表現。如一個人終日低頭少語，行動緩慢;與人交談十分吃力;對生活悲觀失望，失去興趣，覺得一切都是灰色的等。

(三)自身社會功能不完整。如一個人怕與他人的眼光相對，不敢見人。

(四)影響他人的正常生活。

二、非標準化的區分。

李心天(1991)依據人們看問題角度不同，粗略地將非標準化的區分，歸納為以下幾種：

(一)統計學角度，將心理異常理解為某種心理現象偏離了統計常模。例如智商在70以下是智力缺陷，屬于異常范圍。

(二)文化人類學角度，將心理異常理解為對其一文化習俗的偏離。

(三)社會學角度，將心理異常理解為對社會準則的破壞。

(四)精神醫學角度，將心理異常理解為古怪無效的觀念或行為。

(五)認知心理學角度，將心理異常看成是個體主觀上的不適之感。

三、標準化的區分。

(一)醫學標準，這種標準想將心理障礙當作軀體疾病一樣看待。

(二)統計學標準，在普通人群中，人們的心理特征，在統計學上顯示常態分布。在常態曲線上，居中的大多數人屬于心理正常范圍，而遠離中間的兩端則被稱為“異常”。

(三)內省經驗標準，一是指病人的內省經驗，病人自己覺得焦慮、抑郁或說不出明顯原的不舒適感，自己不能控制自己的行為;二是觀察者的內省經驗。

(四)社會適應標準。

四、心理學的區分原則。

郭念鋒(1986、1995)根據心理學對心理活動的定義，即“心理是客觀現實的反映，是腦的機能”，提出病與非病三原則：

(一)主觀世界與客觀世界的統一性原則。

(二)心理活動的內在協調性原則。

(三)人格的相對穩定性原則。

人一生中常見精神問題。

每個人在一生中都會遇到各種精神衛生問題，重視和維護自身的精神健康是非常必要的。

(1)嬰幼兒(0-3歲)常見的精神衛生問題，有養育方式不當所帶來的心理發育問題，如言語發育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進行情感、語言和身體的交流，培養孩子良好的生活行為習慣，是避免嬰幼兒精神衛生問題發生的可行方法。

(2)學齡前兒童(4-6歲)常見的精神衛生問題，有難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養孩子的獨立與合作能力，是避免學齡前兒童精神衛生問題發生的可行方法。

(3)學齡兒童(7-12歲)和青少年(13-18歲)常見的精神衛生問題，有學習問題(如考試焦慮、學習困難)、人際交往問題(如學校適應不良、逃學)、情緒問題、性心理發展問題、行為問題(如恃強凌弱、自我傷害、魯莽冒險)、網絡成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過度追星、過度節食、厭食和貪食等。調節學習壓力、學會情感交流、增強社會適應能力、培養興趣愛好，是避免學齡兒童和青少年精神衛生問題發生的可行方法。

(4)中青年(19-55歲)常見的精神衛生問題，有與工作相關的問題，如工作環境適應不良、人際關系緊張、就業和工作壓力等帶來的問題;與家庭相關的問題，如婚姻危機、家庭關系緊張、子女教育問題。構建良好的人際支持網絡，學會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發展興趣愛好，是避免中青年精神衛生問題發生的可行方法。

趣愛好，是避免中老年精神衛生問題發生的可行方法。

各類自然災害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴重的可引起精神障礙。認識突發事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發事件導致的精神衛生問題的可行方法。

常見心理疾病——抑郁癥。

抑郁是一種常見的精神疾病，抑郁癥發病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑郁癥患者，已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成巨大痛苦。但是，雙相抑郁癥卻很少被人們所了解，雙相抑郁癥的癥狀容易被忽略，如果不及時進行正確的治療，會給患者及家屬帶來意外不到的傷害。

雙相抑郁癥首次發病多在16-30歲之間，女性患者多于男性。它是躁狂抑郁癥中最常見一種疾病表現，是一種能夠引起患者心情大起大落變化的疾病。患者的心情可能就會有極度亢奮，突然轉變為極度憂傷抑郁，即在心情的兩極間波動。而在平時，患者又是正常的。

引起抑郁癥的兩大原因。

有關專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。

1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：

2)甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。

3)經前綜合癥。許多婦女都有經前綜合癥，但其中只有5%患嚴重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強烈饑餓感、哭泣、行為異常。

4)缺乏運動。研究表明，缺乏運動會導致憂郁癥。

2.引起抑郁癥的原因之心理原因：

人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關，人們觀察、煩惱、

幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創傷都會引起抑郁癥的心理因素。

常見心理疾病——焦慮癥。

焦慮癥是精神上的疾病，焦慮癥的表現具有持久性的焦慮，緊張不安和內神經紊亂腦功能失調等諸多癥狀，焦慮癥的表現還常常會引起運動性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發病于中青年，男女發病率沒有明顯的差異，不過隨著社會生活的進步壓力也隨之而來，導致的是焦慮癥患者數量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來的影響，了解焦慮癥的表現是很重要的。

焦慮癥的表現持續在6個月以上，癥狀可以分為四個類型：

一、身體緊張。

這個指的是焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時候會坐立不安，來回徘回，總覺得是要有什么事情要發生不能安心，但是自己又說不出到底是怎么回事。

二、自主神經系統反應性過強。

焦慮癥患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。

三、對未來無名的擔心。

焦慮癥患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康，始終是不能夠讓自己放松下來，以至于導致很疲勞。但是還是控制不住的擔心焦慮。至于是為什么自己也說不清楚。

四、過分機警。

焦慮癥患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規律習慣，這導致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會受到嚴重的影響。

調節焦慮癥的精神良方：

1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。

2.保持樂觀:當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。

3.幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。

4.深呼吸:當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。

5.轉移注意力:假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。心理專家指出，克服焦慮癥最有效的方法，關鍵在于自我的堅持與努力。焦慮癥是一種心理疾病，想治愈，還需從根本上解開患者的心病，還需長期的維持式自我調節。

如何有效地改善睡眠質量。

如何有效地改善睡眠質量，一直是困擾當代人的心理難題。我們知道，如果長期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢必會對人們的生活、工作以及健康帶來意想不到的影響。那么，到底該如何有效地改善睡眠質量呢?下面我們給出了幾個小建議。

一、保持有規律的作息時間。

失眠患者一定要調整好自己的作息時間。人體是有一定的生物鐘的，不規律的生活和睡眠習慣會破壞這種生物鐘導致睡眠障礙，所以日常要保持規律的作息習慣，早睡早起，睡眠時間在6小時以上最佳。

二、適當運動可以促進身心健康。

精神健康網睡眠專家指出，每天運動30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環，促進大家的健康睡眠。不過要注意，睡前盡量避免做運動，睡前運動會干擾你的睡眠，運動時間最好是在睡前6小時左右進行。

三、陽光是睡眠的好朋友。

如何有效地改善睡眠質量?陽光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽可以讓你的身體適應生物鐘的調整。

四、享受睡前時光，有助快速入睡。

睡前可以做很多事情，來幫助自己盡快入睡。譬如洗個熱水澡、閱讀書籍、聽些輕松的音樂等等。充分的放松，享受睡前時光，可以幫助你盡快睡著。

讓我們關注心理健康!打開心靈之窗，用一顆心，照亮一顆心，用一份愛，溫暖一個人。

世界精神衛生日的宣傳活動方案（專業19篇）篇十九

20xx年4月7日為世界衛生日，在7日—9日期間開展世界衛生日系列宣傳教育活動。

活動參與人員。

全班教師和幼兒。

活動內容。

(一)教師對本班幼兒進行晨間檢查活動。并進行衛生消毒工作。

老師對教室、臥室進行紫外線消毒;對幼兒水杯、毛巾進行消毒柜消毒天氣晴朗的日子讓幼兒抱著自己被子出來“曬日光浴”，教師帶領幼兒到陽光下做運動，以保障孩子們的健康。

(二)對幼兒進行“世界衛生日”教育活動，同時，組織全班幼兒開展衛生清潔活動，老師徹底清掃教室后，也引導孩子們投入到的`活動之中。讓孩子，自己動手，擦拭小木床、擦桌子，掃地、擦小椅子和走廊的瓷磚，全班上下，都投入到衛生清潔活動之中。