心得體會是對于學習和工作過程中的一種總結和反思，能夠幫助我們更好地規劃自己的學習和工作計劃。小編整理了一些優秀的心得體會范文，供大家參考和學習。

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇一

每個人都有每個人的愛好，我也不例外。

我最喜歡的體育項目還是打籃球。籃球使我自信。那是很久很久以前的事了，當我還是個小不點兒的時候。第一次站在那高高的籃筐下，我不免望而生畏。第一次，我是盡力氣也只能將球剛剛碰到籃板。進球成了我的第一個目標。但時間久了，我便能投進了，這給了當時的我無比的自豪感，我也漸漸的有了自信心。籃球使我健強。遠程拽球鍛煉了我的臂力，精湛的走步鍛煉了我的腿部肌肉，而防守、過人招數又鍛煉了我的反應能力和敏捷度。使我身體變得更加結實，球技也越發精湛，進步飛快。籃球使我愉悅。每半個月，我都要去籃球場，和伙伴們打一場籃球比賽。不但鍛煉了自身，和伙伴們的關系也越發融洽。我也可以從對手身上發現優勢和不足，改正自己的不足，學習他人的優點。我認為，這比在家死學課本上的知識有用的多。在籃球運動中，我體會到了一種無法描述的愉悅。總而言之，籃球運動能強身健體，多多益善，我也從中摸索到做人的方法了：從別人身上發現優點和不足，改正自己的不足，學習別人的優點。

籃球使我自信，籃球使我健強，籃球使我愉悅！籃球是我生命中不可缺少的一項運動！

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇二

運動是保持身體健康的最有效方法之一，運動著的人揮舞臂膀，揮灑汗水，成為一道亮麗的風景線。在不知不覺中，操場上每天都聚集著好多人，尤其是籃球場上，那是一片涌動的海，層層疊疊，一波又一波的。那是一個瘋狂的場景。

當你開心的時候，籃球就是你的訴說對象，把心中的高興、快樂用力砸在籃球上，把它投進籃框，劃出一道屬于你自己的風采。當你偶爾情緒不好時，籃球就是你的發泄對象，心中的不滿、委屈、矛盾、無奈你也把它印在籃球上，狠狠砸向籃框，把壞心情砸走，好心情就會隨之而來。

隨著時間的推移，籃球已不再是男生的運動，男生的喜好。隨時隨地你只要往操場上看一眼便會發現女生的身影，那不是為了逞能，為了吸引別人的目光，因為這項運動已融入到每個人心中。曾問一個人為什么這么喜歡籃球，他說籃球運動是一項瘋狂的運動，只要你置身其中，發現其中的樂趣，即使再苦再累，你也停不下來，這是一股沖動的力量，沒有其它理由的。真的嗎?籃球的魅力已到了這個地步嗎?即使是姚明、科比等大明星也無法解釋吧，在他們眼中，籃球就是生命。

當一個籃球平靜地躺在你面前時，你的.心一定不會平靜吧，是不是有很想打球的沖動?沒有理由，這也許就是它的獨特，它的魅力吧!

其實做好多事情是真的沒有理由的，只是一種沖動，籃球就是一項能讓你的心蠢蠢欲動的運動，你一拍它，一扔它，尤其是當它進了籃框時，你更會掩飾不了心中的興奮。

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇三

體能訓練是所有球類的基礎，任何一個運動項目對身體素質都有一定的要求，必須首先具備一個良好的體能才能準確地完成各種動作。對于籃球運動來說，最重要的是以下五種基本素質。

耐力首先需要引起重視的就是耐力，如果沒有很好的體能和耐力就完成不了整場比賽因此要把耐力放在第一位。

速度有了耐力和速度才能在籃球場上擁有領先優勢，另外，不管是快攻還是回防，對速度的要求都很高，速度好的籃球愛好者往往能在比賽中占有優勢。速度的內涵還包括爆發力，在搶籃板，急停跳投時，都需要極強的爆發力。

力量速度和力量是親兄弟，關系非常緊密，力量是速度的基礎，只有當你擁有良好的腿部力量之后才可能支撐快速運動對身體的要求。加強力量練習對其他幾項基本素質的提高有很大的幫助。

核心部位即腰腹部肌群。除了我們熟知的胸背肩腿等大肌肉群之外還有很多細小的肌肉，它們幫助調節身體平衡，其中最重要的就是腰腹肌和下背肌，也就是核心部位。心理素質最重要卻往往被別人忽視的就是心理素質，不管是平常打球還是生活中心理承受能力都是很重要的，有再好的耐力、力量、爆發力、如果心理素質不好，就很難把優勢發揮出來，包括nba的球星也是一樣的，他們到了場上也會因為心理素質的原因而表現失常，因此，保持一個良好的，平和的心理狀態是很重要的。

平時生活中我們就可以通過打籃球啦鍛煉身體，但是只有在我們知道了上述的籃球常識，規則之后我們的打籃球的運動方式才更加可惜，所以我們應該好好的學習好籃球規則。

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇四

學校委派我于__年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯合主辦的“全省籃球傳統項目學校教練員培訓班”。這個培訓是我渴望已久的學習機會，讓我與各學校優秀的籃球教練員們共同學習，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。

這次學習來之前就給自己定了幾個計劃。

一、以認真的學習態度投入培訓，努力要求自己不斷進步。

這次省級籃球骨干教師培訓，是省級教育局與體育局為進一步樹立籃球教練員高尚職業道德，掌握現代籃球訓練理念，具備良好專業素養，有較強的教學實際能力和籃球訓練能力的高層次的訓練方法。我非常珍惜這次學習機會，因為我知道，要成長為一名優秀的籃球訓練工作者，必須不斷學習掌握前沿的籃球理論知識來指導自己的教學工作，并努力在實踐中不斷探索、總結。所以，在學校中，我按時上課，認真訓練，將專家的講座內容多多地吸收和內化。在學習團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學員分別來自全省最優秀的籃球訓練精英，他們都由豐富的教學經驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學習者的態度去學習，讓我收獲頗豐。

二、以思考的態度審視自己的籃球訓練工作，不斷提高自身專業發展。

本次培訓的內容，既有籃球教學理念的闡釋，又有教學案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質方面的思考和培養。體現了從單一的學科知識培訓向綜合的素質培訓的轉變，體現了從單純的按技術施教向掌握完整的籃球運動能力的轉變，體現了從掌握應知應會內容向籃球訓練、球隊管理的轉變，這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學員深入的反思。我帶籃球隊以來，取得了一些經驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑，養成不斷反思自身教學訓練行為的習慣，以提升自己實施新教學的能力。這次培訓為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業成長問題。

三、積極參與培訓活動，促進自己全面能力的提高。

當今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發展的同時也給教練員素質提出更高的標準。所以。我會有意識地培養自己綜合能力的提高，在培訓活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質的培養，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學習新籃球《大綱》，了解它最新的訓練與管理方法，其二就是學習如何科學的訓練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經讓我對現在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業本身就是一個充滿著挑戰的職業。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現出的位置是有多么的重要。

這次訓練班讓我對教練這個職業有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我帶的這些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎。

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇五

一、訓練任務：

培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣與精神。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步，備戰20xx年武清區中小學籃球賽。

二、訓練原則：

1、根據學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。

2、訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。

3、狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。

4、有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力)。

5、2月2號開始：每天上午8:00—11:00。

6、全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。

男籃：孫瑞清、吳建楠、李陽、宋蓬松、李志鵬等。女籃：馮怡、高雨竹、楊軒、高依然、王鳳杰等。

四、訓練內容：

1、身體訓練：

(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。

(2)速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。

2、投籃：

(1)罰籃。

(2)近距離籃底擦板投籃。

(3)三分線外遠投。

(4)中鋒要掌握轉身投籃動作。

(5)各鋒、衛隊友要有自己的熟悉投籃點。

3、籃板球：

(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。

(2)提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。

(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

4、積極防守：

(1)提高個人的防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。

(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。

(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4)注意戰術的變化，鞏固和提高區域聯防。

5、快攻和防快攻：

(1)注意培養學生發動快攻的時機，并打成功率。(搶到籃板球后的發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的情況)。

(2)長傳快攻和短傳快攻相結合。

(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

(4)快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。

6、陣地進攻：

(1)增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。

(2)陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。

(3)多運用小配合練習(掩護、策應)。

(4)組織后衛的發動配合。

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇六

時間飛逝，一轉眼已經臨近學期末。兩年的大學籃球課，我學到了很多關于籃球方面的知識和技能，課上老師總是很耐心地輔導我們，訓練我們，讓我們對籃球的興趣日益濃厚。我們要結束大學生活中最后一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過體育課上的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。

籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。同時籃球是一項體能運動，不僅能夠鍛煉身體，而且還能鍛煉意志，任何一項體育運動都對我們身心健康都有益的。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從而提高學習工作效率；還有它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神，還有團隊精神。

要想學好籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和最基本的比賽規則，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。

記得初上籃球課，在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，最初，我總覺得很辛苦，每次都要跑步，心中有所抱怨，不過，我漸漸感覺到訓練之前的熱身是十分必要的，而且平時多跑步，對體能測試時的比賽也大有益處。在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練，如熟悉球性；基本站立姿勢和持球方法；原地運球；原地雙手胸前傳、接球；原地雙手胸前投籃；行進間直線運球；行進間曲線“之字型”運球(伴有半轉身、全轉身、跨下、身后運球等)；移動、起動、側身跑、變向變速跑、急停、滑步；定點投籃；打板投籃等。老師還給我們講解了許多籃球戰術，同時我們也進行了許多有趣的游戲活動等等。

經過老師的跑步訓練，我的耐力有所提升，我的不足之處就是還是缺乏鍛煉，投籃的準確度還是不行，可能是沒有找到準心，所以幾周前的練習一直都是很糟糕，但是后來經老師指點，漸漸地，我也悟出一些其中的奧秘，投籃的準確度雖然不是百發百中，但是，也有所提升。經過半學期，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以和nba媲美，但是還是在技巧方面取得了很大的提高。從剛開始的笨手笨腳，到現在能夠穩妥地運球、傳球、順利三步上籃，不可不說是一種進步。

通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協力、密切配合、互相幫助，發揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發展身體機能和素質，培養了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發展。也加強了我們的集體主義觀念。

“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。盡管是動作的簡單重復，但是等掌握了其中的要領，就會發現似乎這一系列動作是多么流暢和優美，一氣呵成。每一次的學習鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，冰凍三尺非一日之寒，任何技能的'掌握也不可能一蹴而就的，唯有不斷地學習實踐才能熟練運用。很多事情都是急不了的,所以無論你多么希望自己的技能提高快點,都要知道知道"欲速則不達",學習技能只有反復的訓練才能達到熟練的程度,才有可能成為自己的一種能力。

曾經我也常常一天花上三兩個小時在籃球上，那種對籃球的崇敬與熱愛想必是所有籃球愛好者們所共有的感覺。我雖然沒有什么籃球天分,但我從來都沒有放棄過對籃球的追求.老師也曾鼓勵我們要抱著一種學習的心態來上課,只要夠認真無論天分好與壞都會進步，哪怕只是一點點。我知道我的籃球技術要想有所提高，對于籃球課就不能報以“做一天和尚撞一天鐘”的應付心態而沒有得到任何的學習和提高。所以每次的課上的學習和課下的練習我都是一心一意的。

籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。

投籃技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。

投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。

隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術提供了有利條件，使比賽更精彩，戰局更加變化莫測。

還有傳、接球在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉入進攻時，應先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。

最后是運球和持球突破：這是個人進攻的重要手段。

籃球作為大學體育課程中的一項必修體育運動，對大學生各個方面的能力都有得到鍛煉。現在籃球以高超的技巧、快節奏、高速度、高空有時，激烈的對抗為特點。快、高、全、準是現代籃球運動的總的發展趨勢，更有其競爭性、趣味性、集體性和健身性。籃球中的團隊團結精神尤其重要，一個人的球技再高超，若沒有其它的隊員的配合，傳球、搶藍板……那么他得分也很困難。一場球賽只有五個人團結起來，打好配合，研究好戰術、對策才會取得好的成績，再有就是競爭性，這是當今社會的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰!

有一段時間為了提高籃球技術，還專門找了籃球書來看。籃球書上寫許許多多的最基本的技術,看似很簡單,原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了。如果連最基本的都練習不好,那就更不用提練習其他的內容了,即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義.在練習中,我才體會到作為一支球隊的隊員最應該練好的原來是傳接球技術,過去最不被我重視的技術,原來是最難被掌握的,傳接球技術完全可以體現出一個球隊的訓練水平,如果傳接球都做不好,其他的練習就無法進行了,所以我課后都會到田徑場邊對著墻練習各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學的后腿.而熟練掌握各種傳球的技術還是不夠的,它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機.對我個人而言,投籃技術是我平時練習得最多也是掌握得較好的技術,但在真正的比賽中并不是容易發揮出來的,它也需要在好的傳球才會出現好的投籃時機的.

記憶中老師講的最詳細的是投籃的姿勢：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側輕輕扶住球體，前腳掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開始，進而向上，向前，指尖是最后離開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3.4米的前方稍偏左處開始，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出(并準備起跳)，跨最后一步時，用雙手抱球(右手在球前方，左手在球后方并靠進球底部)，右腳發力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點時，靠手腕發力(投籃)將球送出。

兩次觀戰了校籃球大賽(由于技術不夠高深莫測所以沒能參加)，雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會,首先知道了如何在落位和聯防時的站位，其次該如何方式與有效的進攻。這對我來說在球隊進攻上有了清晰的認識,我的思路很簡單,就是前鋒在進攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置,接應后衛的球,然后看中鋒是否有好的位置單打,或看看隊友是否空擋投籃機會；自己出現好的機會投籃就要大膽的出手.接著積極地壓位置,有意識有思考地拼搶球.我想至于其他的技術和戰術我們還需要今后通過學習和訓練才有可能進行的.通過近兩年的籃球選修課的學習,我感覺到我們隊的同學的籃球基本技術水平都有了明顯的提高,練習時給人的感覺流暢了許多,速度和命中率都在不斷的上升,但對于整體來說還是有很多的不足，譬如打比賽時，我更希望的是看到一個強大的集體,而不單單是厲害的個人能力,因為籃球運動的本身就是一項團隊運動,而不是一個人能完成的。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。

籃球，是一項美妙的運動。每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內充滿了能量和活力，而且學習過程中累積的負面情緒也發泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，籃球課還給我帶來了心智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了關于如何打籃球的知識，還給予我們人生的指導的勸言。我覺得后者更顯重要和珍貴，因為若干年后，我們可能對籃球生疏，但是老師給予的箴言確實終生受益的。無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節，并從中學到許多。用心的人不僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。

結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇七

在這個春意盎然萬物復蘇的季節里，盼望已久的史家小學春季運動會今天就要在奧林匹克體育中心隆重開幕了。一大清早5點多鐘我們就已經到達了，雖然天公不作美，下起了小雨，但我們激動興奮的心情依然不減。

也許是一萬多熱情的同學和家長紛紛到來感動了天公，很快雨停了，太陽公公還在暗處偶爾偷偷露出一下笑臉。我站在東看臺，遙望整個體育中心，對面的主看臺座無虛席。觀眾們不停地擺動著手中的花束，同學們歡聲笑語，期待著開幕式的到來。王歡校長、卓立老校長，還有許多體育方面領導和著名運動員也同時出現在主看臺。他們的出現掀起了一片熱潮，今天真是個體育盛會。南側看臺上赫然出現我們史家小學的校訓：勤勉、文雅、活潑、奮進這八個大字。北側看臺上這次運動會的合作學校—東城七條小學的校訓：勤奮、創造、文明、活潑八個大字與我們的校訓遙相呼應，構成了一幅和諧的畫卷。我們所在的東看臺也是集合了全校近半的學生和家長并與主看臺正對，也是運動會一個加油鼓勁的生力軍。(運動會加油稿)。

這時，綠色的運動場中央已經鋪了正方形的白色演出布。參加入場儀式的各個隊伍，已經井然有序地在跑道邊準備好了。雄壯有力的運動員進行曲響徹整個運動場，運動員入場式開始，三位國旗護衛隊的解放軍叔叔邁著鏗鏘有力的步伐威武地走在隊伍的最前方，緊跟著的是四名六年級的大哥哥和六位年輕的女老師組成的領旗隊伍，他們也邁著整齊化一的步伐走過主看臺。之后由八十位女家長組成的花隊和八十位男家長組成的旗隊也走過主看臺。花隊的花束紅黃相間，在媽媽們手中輕盈地揮動，嬌美中透著喜慶。爸爸們手中的紅旗迎風招展，鮮艷奪目，他們各個精神抖擻。隨后六個年級各班組成的體育項目方陣也在導引員地帶領下颯爽英姿走來。分別有手球、羽毛球、乒乓球跳繩等方陣。我尤其喜歡七條小學的籃球方陣。男女同學同上，黃色的大籃球服，卡通而瀟灑。幾十個大籃球砰砰地拍到地上陣陣有聲好有氣魄，又加油又助威。他們每個人都好似運動健將，現場的氣氛一下子熱鬧起來。運動員入場后，正式的表演項目開始接二連三登場。第一個展示的是三四年級團體操表演，同學們各個好似輕快靈巧的小燕子在在舞臺上盡情地跳躍舞蹈;之后一二年級小同學的武術和跆拳道操表演也毫不示弱，各個練得有模有樣，還真像個小武術家。伴隨著小武術家的表演，幾位武術老師也在孩子們中間大顯身手，遙相輝映。最后我們五年級的擊劍操表演壓軸出場，小劍手們揮動著手中的劍，一道道劍影憑空滑過堅定有力，表演進入高潮。這時表演結束，所有的表演隊伍紛紛涌入表演場，歡呼雀躍，數不清的和平鴿展翅飛向會場上空，全場立刻一片沸騰，我真感到我們整個會場都融為一體。

12月19日早上，天空萬里無云，校園里五顏六色的鮮花散發出陣陣芳香，火紅的太陽剛剛睡醒，紅得可愛。在這美好的日子里，我們排著整齊的隊伍早早地來到了操場，期待著我校第24屆體育運動會的開幕。

入場儀式開始了，我們鼓號隊的隊員踏著鼓點的.節拍，和著音樂的旋律，英姿颯爽地從入場口開始進場了。觀眾席里馬上響起雷鳴般的掌聲和歡呼聲。得到觀眾們的鼓勵，作為鼓號隊的一員，我感到非常高興和自豪。我要把訓練時最好的水平展現給全校師生們。當我們走到主席臺前，主席臺上的嘉賓向我們揮手表示最誠摯的肯定和贊揚。觀眾席里再次響起了雷鳴般的掌聲和歡呼聲。

運動會開幕了，它在我心中留下了久久難忘的痕跡，也為我們提供了一個展示體育才華，發揚團結協作精神的舞臺。

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇八

1、有效預防心血管病。籃球運動時，由于肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，經常進行籃球運動可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。

2、控制體重與改變體形。過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那么，他的死亡危險率會增加到30%。由于籃球運動能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。

3、提高消化系統的功能。籃球運動會增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食欲;另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇九

第一段（引入）。

奧林匹克運動是世界上最具競技性和盛大的體育盛會之一。我有幸參與了其中一個項目，通過這次經歷，我不僅鍛煉了身體，還學到了很多關于奧林匹克運動的知識和技能。在學習奧林匹克運動的過程中，我深刻體會到了自己的成長和進步，下面我將分享一些心得體會。

奧林匹克運動的價值可以從多個方面來理解。首先，奧林匹克運動鼓勵人們健康生活，提倡全民健身，使人們更加關注自身體魄的健康與強壯。其次，奧林匹克運動強調團隊合作和友誼，通過各個國家和地區的運動員相互競爭和交流，增進了人與人之間的相互了解和友誼。此外，奧林匹克運動還弘揚和發揚了體育精神，如奧林匹克精神的核心價值，如公平、團結、友愛、和平和自由等。

我參與其中一個項目之后，從奧林匹克運動中學到了很多東西。首先，我學到了堅持不懈的毅力。在訓練過程中，我遇到了很多困難和挫折，但我堅持下來并不斷努力，最終獲得了進步和提高。其次，我學到了團隊合作的重要性。在比賽中，團隊的配合和默契至關重要，只有團隊合作才能取得良好的成績。另外，我還學到了比賽和競爭中的公平精神。體育比賽中，公平競爭是十分重要的，不僅要尊重自己的對手，還要尊重比賽規則，不以不正當手段獲得勝利。

奧林匹克運動對我的生活產生了深遠的影響。首先，我在體能方面有了顯著的提高，每天的訓練使我更加健康和強壯。其次，我從中學到了很多關于正確訓練和營養的知識，可以幫助我更好地調節和保護自己的身體。另外，我也結識了很多志同道合的朋友，我們一起訓練、競爭、分享，建立起了深厚的友誼。

第五段（總結）。

通過學習奧林匹克運動，我深刻認識到奧林匹克運動的價值和重要性，這種體育運動不僅可以鍛煉身體，還可以培養我們的毅力、合作精神以及公平競爭的意識。在今后的生活中，我將繼續秉持奧林匹克精神，努力學習和實踐，并將所學到的知識和價值觀傳遞給更多的人，共同為推動奧林匹克運動的發展和普及而努力。

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇十

運動學習是每個人在成長過程中都會遇到的一項挑戰。無論是參與體育課程，還是加入運動隊，運動學習都是培養良好身體素質和鍛煉意志力的重要機會。在運動學習中，我們不僅可以獲得技術技能，還能學到如何與他人合作以及如何管理時間等重要的生活技能。以下是本人在運動學習過程中所得到的一些心得體會。

第一段：找到感興趣的運動項目。

運動學習最重要的前提是找到自己感興趣的運動項目。興趣是堅持下去的源泉，只有找到自己真正喜歡的運動，才能堅定地投入其中、克服困難。例如，我在中學時參加了跆拳道課程，一開始是被它的激烈和技巧所吸引。隨著時間的推移，我發現自己越來越享受訓練的過程，更重要的是，我開始發現自己身體的變化和自信心的提升。因此，找到自己感興趣的運動項目是運動學習的第一步。

第二段：制定明確的目標。

在運動學習的過程中，制定明確的目標非常重要。一個具體的目標可以幫助我們更好地集中精力和時間，邁出實現目標的步伐。例如，當我參加了跆拳道課程后，我制定了一個目標，即在一年內通過考試獲得第一級的資格。我利用每天的課余時間和周末進行額外的練習，同時注重技術和體能的訓練。通過不斷的努力和堅持，我最終實現了自己的目標，這不僅讓我非常自豪，也激勵著我在其他領域取得成功。

第三段：付出持續的努力。

要想在運動學習中取得進步，付出持續的努力是必不可少的。運動技能的學習和提高需要時間和耐心，在學習的過程中會遇到各種挑戰和困難。然而，只有持續地練習并不斷推動自己，才能突破自己的瓶頸并取得進步。例如，在學習跆拳道的過程中，我發現一些技術動作非常困難，需要利用大量的時間去訓練和反復練習。盡管在某些時候感到沮喪，但我相信只要堅持下去，就一定會取得進步。

第四段：借鑒他人經驗和尋求指導。

在運動學習中，學習他人的經驗和尋求指導是非常重要的。與他人交流和學習，可以幫助我們更快地掌握技能和理解運動的規則。在我的跆拳道學習過程中，我經常與老師和其他更有經驗的隊友交流，向他們請教一些技巧和訓練方法。他們的經驗和指導對我在技術和心理上都產生了很大的幫助。因此，不要害羞或猶豫，積極向他人學習并接受指導，這將加速我們在運動學習中的進步。

第五段：享受運動學習的過程。

最重要的是，我們應該學會享受運動學習的過程。雖然目標的實現很重要，但在實現目標的同時，我們還要注重培養持久的興趣和快樂。運動學習的過程中，我們會遇到失敗和挫折，但正是這些困難促使我們不斷成長和改善。同時，我們也會體驗到運動的樂趣和成就感，這將給我們帶來更多的動力和自信。因此，在運動學習的過程中，我們要學會從不同的角度看待和評估自己的成長，享受運動帶給我們的快樂。

總結起來，運動學習是一個全面培養身體和意志力的過程。通過找到感興趣的運動項目、制定明確的目標、付出持續的努力、借鑒他人經驗和尋求指導以及享受運動學習的過程，我們可以不斷提高自己的技能和認識，培養出堅毅的意志力和積極的心態。運動學習不僅僅只是關于技術的學習，更是一個對自己的挑戰和突破的過程。

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇十一

第一段：

五四運動，是中國近代史上的一次重大事件，有著深遠的歷史意義。通過參與五四運動學習，我深刻認識到，五四運動是中國近代史的一次偉大浪潮，是中國青年為民族獨立和民主自由而英勇斗爭的一次探索和實踐。

第二段：

五四運動是中國近代史上一次探索和實踐新思潮的運動。五四運動時期，中國青年開始接觸和學習西方先進的思想、文化和科學技術。五四運動不僅推動了中國文化的轉型，同時也促進了中國革命的發展。曾經的五四運動為中國的文化和思想的發展、推進中國性質的民主革命至關重要。

第三段：

五四運動時期，中國的知識分子也很重視世界的先進文化，積極學習和吸收先進文化。通過學習，我深刻理解到這個時期中國的先進思想文化對中國人民和社會的發展起到了重要的推動作用，激勵我們走向更先進的未來。

第四段：

在五四運動的推動下，一批思想家、文學家、政治家和教育家在中國的社會和文化領域中嶄露頭角。五四運動是中國近代學生和青年運動的開端，五四運動給我們深深的啟發，倡導了愛國主義和進步的思想，提出了“民主、科學”的口號，為中華民族的獨立和自由打開了歷史的大門。

第五段：

五四運動是中國近代史上的一次重要事件，它對中國深遠影響。五四運動是推動中國民主化和現代化的重大歷史事件，五四運動時期取得的勝利已經成為了偉大的歷史紀念，具有傳承的、啟示性的、現實性的和DIY性的價值，振奮了人們的民族精神，推動了民族的進步，為我們未來的奮斗打下了基礎。

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇十二

本文是關于學習質點運動學的心得體會的文章。在學習這門課程的過程中，我深深感受到了學習的樂趣和教育的重要性。本文將介紹我學習質點運動學的過程與體驗，以及我的一些心得與感悟。

第二段：學習體驗。

學習質點運動學是一件有趣的事情。在學習的過程中，我掌握了很多對物理世界的基礎認識和探究方法，通過這些探究和計算題目，我明白了刻苦學習和勤奮努力是科學分析和解決問題的必經之路。在課堂上，老師帶領我們系統的學習了質點的運動狀態、運動規律和運動方程等一系列內容。在此過程中，我明確了知識和思考的重要性，了解了角速度、角加速度、線速度和線加速度對質點運動的影響。

第三段：思考與質疑。

在學習質點運動學的過程中，我也遇到了不少的難題。例如，如何確定質點初始的運動狀態；如何描述質點的加速度；怎么求出合速度等。在這些難題中，我明白了思考、質疑以及探索的重要性，并且通過思考和探索找到了一些不同的解決方法，進一步提升了我解題的能力和思維方式。

第四段：生活的應用。

質點運動學作為物理學中的基礎部分，不僅僅是一門學科，更是一種思考方式和理解世界的方式。在生活中，我們常常會遇到這樣的問題：怎樣描述汽車的運動狀態？如何解釋飛鏢、子彈的運動軌跡？通過對質點運動學的學習，我明白了如何運用數學知識和物理學理論去解決這些實際的問題。

第五段：總結。

在學習質點運動學的過程中，我不僅僅學到了知識，更是學到了學習的方法和思想。在日后的學習和生活中，我將繼續秉承刻苦學習和勤奮努力的態度，運用質點運動學的理論知識去解決實際問題，提升自己的綜合素養和解決問題的能力，為未來的事業和人生打好基礎。

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇十三

運動學習與發展是一個長期的過程，它不僅僅是掌握技能，更是培養個人的身心健康和全面發展的重要途徑。在我多年的運動學習與發展中，我深深體會到了運動帶給我的積極影響與益處。在這篇文章中，我將分享一些我個人關于運動學習與發展的心得體會。

第二段：體育對身心健康的重要性。

首先，我要強調的是，運動學習與發展對身心健康的重要性。通過運動，人們可以鍛煉肌肉、改善心肺功能、增強耐力等。運動還能促進血液循環，減少心臟病、高血壓和糖尿病等慢性病的風險。此外，運動還能促進大腦的發育和功能，提高記憶力和注意力。通過參與體育活動，我不僅變得更加健康，也更加自信和積極。

第三段：運動學習對個人成長的推動。

除了身體健康的益處，運動學習與發展對個人成長也起到了巨大的推動作用。在運動過程中，個人需要克服困難和挑戰，培養毅力和堅持不懈的精神。同時，參與協作性的運動如足球和籃球，也能鍛煉個人的團隊合作和領導能力。通過參與不同的體育項目，我學會了與他人合作、尊重他人、解決問題和接受失敗。這些能力和品質在我個人成長中起到了重要的推動作用。

第四段：個人技能學習和發展。

在運動學習與發展中，個人的技能學習和發展同樣重要。通過學習不同的體育項目和技能，個人可以培養出色的協調性、靈活性和反應能力。同時，體育項目也可以提供一個個人展示自己才華和能力的平臺。在我的個人經歷中，我曾參加過乒乓球比賽，并取得了不俗的成績。這讓我不僅意識到自己在乒乓球方面的天賦和潛力，也增強了我對自己能力的自信和自尊。

第五段：結論。

通過運動學習與發展，我學到了很多關于身體健康、個人成長和技能發展的重要知識和經驗。運動不僅僅是一種娛樂活動，更是一種生活方式和態度。學習和發展運動技能不僅能提升個人的身體素質，更能培養個人的積極品質和人際交往能力。因此，我鼓勵每個人都要積極參與運動學習與發展，享受到運動帶來的積極影響和樂趣。

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇十四

運動會雖然已經過去了，但是運動場上那一個個矯健的身姿，一聲聲雄壯的吶喊，一排排整齊的動作，一張張熱情的笑臉卻永遠留在了我的心中。

走進運動場，紅色的環形跑道圍繞著綠色的草坪，讓人覺得尤其醒目。微風夾帶著絲絲涼意，迎面撲來，一切都是那么美好。

運動會入場式開始了。同學們也都精神抖擻，邁著整齊的步伐向前走著。當我們來到主席臺前時，“與時俱進，奮力拼搏，自強不息，爭創一流”的口號聲響徹云霄，震耳欲聾，令裁判們贊嘆不已。作為七十班的一員，我更是自豪，挺起胸膛，邁著大步向前走去。

比賽開始了。經過半小時的等待，總算到我們班的八百米了。我走到了賽道邊，因為這是第一次運動會。我環顧四周，突然看見了自己班的同學都在揮舞著旗幟，為運動員加油吶喊，頓時，我看他們信心百倍。我心里默默的對他們說：“一定要努力拼搏，超越自己。”“預備!”只聽‘唰’的一聲旗響，他們像一支離弦的箭沖了出去。“加油，加油!”吶喊聲在我耳邊回響。他們鼓足了全部的力氣向前沖，終于沖過了終點，雖然他們的成績不是很理想，但為班級做出了貢獻運動場上，精彩不斷。400米，八百米，跳遠，運動員們不僅賽出了水平，還賽出了風格。

半天的運動會很快就結束了，場上那令人振奮的吶喊聲，加油聲，那催人奮力向前的旗聲，都漸漸離我遠去，但運動帶給我的感悟將久久不會散去。因為在運動中，我們體會到了：只有堅持就能有收獲。

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇十五

拋體運動是物理學中的一個重要內容，也是學習物理時難度較高的部分之一。在我學習拋體運動的過程中，我深刻地體會到了許多學習的要點和技巧，通過不斷的實踐，我漸漸地掌握了拋體運動的規律，積累了許多有用的經驗。以下是我對于拋體運動學習的心得體會，希望對于其他學習者有所幫助。

第一段：建立良好的基礎知識體系。

在學習拋體運動之前，我們首先需要掌握有關拋體運動的基礎知識，如重力、初速度、初位置、運動軌跡等。只有對于這些概念有了深刻的理解和掌握，才能更好地理解拋體運動的規律和特點。因此，我們要在學習拋體運動之前，先建立起一套完整的基礎知識體系，以此為基礎，才能更好地學習和掌握拋體運動。

第二段：理論知識與實際操作相結合。

拋體運動學習過程中，理論知識和實際操作是相輔相成、缺一不可的。理論知識是針對特定問題的解釋和規律總結，而實際操作則是應用這些規律和知識進行練習和實踐。當我們學到某個理論知識時，要盡快進行實際操作，例如自己嘗試拋球或者拍打飛行器。通過不斷的練習，我們才能更好地理解和掌握拋體運動的規律。

第三段：巧妙運用數學工具。

在進行拋體運動學習的過程中，數學工具是必不可少的。我們可以通過數學工具來進一步深入理解拋體運動的規律和特點，例如通過二次方程來計算最高點、最遠點等關鍵位置的出現。在實際操作環節中，我們也需要用到一些數學工具，例如通過測量來計算出釋放位置、拋出速度等數據。巧妙運用數學工具可以幫助我們更好地理解和掌握拋體運動。

第四段：多角度分析。

在分析拋體運動時，我們可以從不同的角度進行分析，例如理論分析、圖像分析、實驗分析等。這樣做可以幫助我們更全面地認識拋體運動的規律和特點，特別是圖像分析，可以幫助我們更直觀地理解和掌握拋體運動的規律。通過多角度分析可以更好地掌握拋體運動的規律和特點，擺脫走死板路線的怪圈。

第五段：注重實踐和經驗總結。

最后，要注重實踐和經驗總結。不斷進行實踐，和老師和同學們反復交流和探討，學習和掌握拋體運動的規律。在實踐的過程中，要注重記錄每次練習和操作的數據，以便在總結經驗時能夠借鑒和參考，為我們下一次練習或操作提供參考。同時，在總結經驗的過程中，要深入分析每次操作的問題和解決方案，并加以總結和歸納，以便在后續的操作中更好地應用和發揮。

總之，拋體運動學習需要建立良好的基礎知識體系，理論知識和實際操作相結合，巧妙運用數學工具，多角度分析和注重實踐和經驗總結。希望這些心得體會能夠對其他學習者有所幫助，讓我們一起努力，在學習和掌握拋體運動規律的道路上越走越遠！

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇十六

第一段：引言（引出運動學習的重要性和個人對該主題的興趣）。

運動是人類生活中不可或缺的一部分，它不僅能保持健康，還能提升人的精神層面。然而，要在某個運動項目上取得進步并掌握技能并不容易。運動學習是一個長期的過程，需要耐心、毅力和正確的方法。在過去的幾年里，我曾經嘗試學習一些不同的運動，從中獲得了許多寶貴的經驗和體會。

第二段：目標定位（明確學習目標，討論如何制定合理的目標）。

在學習運動的過程中，明確自己的學習目標是非常重要的。我發現一個合理的目標可以幫助我保持動力，并且指導我在學習過程中進行有效的規劃。例如，我曾經對籃球產生過濃厚的興趣，并決定要成為一個出色的籃球運動員。我制定了短期目標，如提高我的投籃能力和靈活性，并與其他優秀的球員進行切磋，以激發自己的競爭意識。一個清晰的目標可以幫助我更好地衡量自己的進步，并在遇到困難時保持對運動的熱情。

第三段：方法與實踐（分享運動學習的方法，以及實踐的重要性）。

在學習運動過程中，找到合適的學習方法對于提高效率和成果至關重要。我發現通過觀看專業的比賽、學習相關的教學視頻以及參加集體訓練可以幫助我更好地理解規則和技巧，并加強對運動的興趣。然而，理論學習的任務只是學習的一部分，實踐是掌握運動技能的關鍵。我通過頻繁地練習籃球技巧，如運球、投籃和過人，逐漸提高了我的技術水平。每次練習都是一個機會，使我在不斷的實踐中不斷完善。

第四段：困難與挫折（談論在學習運動過程中面臨的困難和如何克服）。

無論是學習任何新的技能還是掌握一項復雜的運動，都會面臨一些困難和挫折。在我的運動學習旅程中，我經歷了無數次的失敗和挫折。投籃時總是感到手腳不協調，過人時經常會被對手搶斷，這些困難讓我感到沮喪和無助。然而，我學會了從失敗和挫折中學習，并不斷調整和改進自己的方法和技巧。我也尋求了他人的幫助和指導，他們的鼓勵和指導為我提供了更多的支持和動力。

第五段：心得總結（總結學習運動的心得體會，并強調持之以恒的重要性）。

通過學習運動，我不僅提升了自己的技能，更重要的是積累了寶貴的經驗和體會。我認識到學習運動是一個長期的過程，需要不斷的努力和持之以恒的態度。在過程中，我發現設立明確的學習目標、找到正確的學習方法、不斷的實踐、面對困難并從中學習都是取得進步的關鍵。學習任何運動都需要時間和努力，而只有將這些方法和經驗不斷地運用到實踐中才能讓自己不斷地進步。

總之，運動學習是一個充滿挑戰但又充滿樂趣的過程。通過對目標的明確定位、正確的學習方法、充分的實踐和勇于面對困難以及持之以恒的努力，我們可以不斷提高自己的技能水平，并享受運動帶來的快樂和成就感。

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇十七

今天，xx市經濟技術開發區第七屆中小學田徑運動會如期在xx市東方中學召開，并于今天下午完滿謝幕。各單位的運動員都發揮了自己的水平，經過大家一天的拼搏，最終團體名次也水落石出了，我校榮獲小學組團體總分第一。

我是第一年參加此運動(今年剛到開發區工作)，并且作為裁判員的身份參加，就此次運動會的感想與大家一起共享一下：

這次比賽給我的感覺就是比賽項目太少了。少兒乙組只有100m、200m、400m、800m、跳遠、壘球、跳高；少兒甲組只增加了個鉛球；少年乙組、甲組也只增加了鉛球、三級跳遠、跨欄。另外，加了幾個冬季三項的項目。

本次運動會的裁判員大多數不是專職的體育老師擔任的，對裁判知識的了解不深，裁判準備會沒有認真開，沒有統一的'思想認識。

我認為要開好一屆運動會要從各個方面進行準備：

首先，從運動項目的設置來說。我認為這個時段開田徑運動會有點嫌遲。可以將這個運動會改為兩個運動會，上半年為田徑運動會，下半年為冬季三項和趣味運動會；另外田徑運動會要增加些項目，由于參加的單位較少，每組都是一槍就結束比賽。

第二、裁判員的安排方面：如果各個學校報的裁判員不變的話，建議還是讓他做前一年做的項目，這樣他相對來說是比較熟悉業務的，利于運動會的裁判員工作的開展；另外，要開會裁判員預備會，讓新來的人熟悉業務，以便更好的開展工作。

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇十八

運動學習是一項重要而有趣的活動，它可以培養身體素質、增加樂趣和提高技能水平。然而，學習運動并不是一件容易的事情，需要付出很多努力和耐心。在過去的幾年里，我通過學習多種不同的運動，積累了一些寶貴的經驗和體會。現在，我想分享一下我的運動學習心得體會。

首先，要設定明確的目標和計劃。在學習任何一項運動之前，我們都應該知道我們想要達到什么樣的目標，并制定一個合理的計劃來實現這個目標。比如，如果你想學習游泳，目標可以是能夠自如地游泳100米，然后你可以將學習過程分為幾個階段，逐步提高你的游泳能力。一個明確的目標和計劃可以幫助我們更有動力和積極性地學習。

其次，要保持堅持和毅力。學習運動可能會遇到很多困難和挫折，但是我們不能放棄。要保持堅持和毅力，克服困難，并且相信自己一定能夠取得進步。毅力是成功的關鍵，當我們面對挫折時，不要輕易放棄，而是要堅持下去，不斷努力。

第三段：探討培養自信的重要性。

培養自信心也是學習運動的重要因素。在學習運動的過程中，我們可能會犯錯，失敗或者感到自己的能力不足。然而，這些都不應該成為我們學習的絆腳石。相反，我們應該保持積極的心態，相信自己可以克服困難并取得進步。通過不斷學習和實踐，我們可以提高自己的技能，增強自信心。同時，也要學會接受自己的不足并從中吸取經驗教訓，不斷完善自己。

第四段：分享一次成功的運動學習經歷。

一次成功的運動學習經歷能夠極大地激勵我們，并且增強對學習運動的信心和熱情。我曾經學習過網球，在開始的時候面臨著挑戰。我發現自己的球技不如其他人，于是我制定了一個計劃，并且堅持不懈地練習每個動作。逐漸地，我的技能和自信心都有了很大的提高。最后，我成功地參加了一項網球比賽，并且取得了不錯的成績。這次經歷讓我深刻地體會到，只要堅持努力，相信自己，就一定能夠成功地學習運動。

第五段：總結。

通過學習運動，我不僅收獲了身體和技能上的提高，還學會了堅持、毅力和自信。這些寶貴的經驗和體會，在我日常生活中也得到了應用。無論面對學習、工作或者其他挑戰，我都能保持積極的心態和堅持不懈的精神，相信自己一定能夠取得成功。因此，我相信運動學習是一項非常有益而值得體驗的活動，它可以讓我們得到更多的成長和提高。

籃球運動學習心得體會（熱門19篇）篇十九

幼兒園是兒童教育的起點，也是培養學生興趣和潛力的關鍵時期。幼兒園微運動學習作為一種全新的教育方式，致力于通過微小的運動動作來促進幼兒的身心發展。在日常的學習中，我開始注意自己的微小動作，在這個過程中不僅提高了自己的學習效果，還培養了自主學習的能力。

第二段（主體段1）：通過學習微運動培養幼兒自主學習的能力。

在老師的指導下，我開始注意我的微小動作。例如，在聽講課時，我會注意調節自己的坐姿，挺直腰桿，讓身體保持放松和舒適。這種微動力的調節不僅可以提高學習的專注力，還能夠減輕身體的疲勞感。慢慢地，我發現自己更加樂于接受新知識，也更加享受學習的過程。

第三段（主體段2）：通過微運動提高幼兒的注意力和記憶力。

在課堂上，我們經常要記憶一些重點內容。通過微小的動作，比如用手指在課本上輕輕敲擊，可以讓大腦更加專注于這個動作，從而提高記憶力。同時，微小的運動還能夠讓我們保持警覺，注意力更加集中。通過這種方式，我不僅能夠更好地記住重要知識點，還能夠增強對課程內容的理解。

第四段（主體段3）：微運動促進幼兒身心發展的全面發展。

微運動學習不僅僅關注于學習的效果，還注重幼兒的身心發展。例如，在社交活動中，通過微小運動的調整，我們可以讓自己更加自信，表現更加自然。此外，學習微運動還能夠提高幼兒的動手能力和協調能力。通過一系列微小的動作練習，我發現自己的手眼協調能力有了明顯的提升，這對于日后的學習和生活都非常有益。

第五段（結論段）：總結體會和展望未來。

通過學習幼兒園微運動，我收獲了很多。通過微小的動作練習，我提高了自己的學習效果和自主學習的能力，還培養了注意力和記憶力，促進了身心發展的全面發展。微運動學習無處不在，不僅僅適用于幼兒園階段，將來的學習和生活中也可以繼續應用。這種學習方式可以培養自己的學習興趣和潛力，讓學習變得更加輕松有趣。

在幼兒園微運動學習的過程中，我明白了微小的動作也能帶來巨大的改變。通過微運動的學習，我更加自信、專注，學習效果也更好。我相信，只要堅持練習，微運動一定能夠幫助我們更好地成長。