通過(guò)寫(xiě)讀書(shū)心得，可以更好地了解自己對(duì)書(shū)中觀點(diǎn)的認(rèn)同和質(zhì)疑。這些讀書(shū)心得是對(duì)優(yōu)秀作品的深入思考和總結(jié)，希望能夠給大家?guī)?lái)新的觸動(dòng)和啟示。

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇一

“信任，不是一件十分簡(jiǎn)單的事情。”這是我讀完《信任》這本書(shū)感受最深的一句話。在現(xiàn)代社會(huì)，我們所處的環(huán)境變得越來(lái)越復(fù)雜，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜，而信任在這樣一個(gè)社會(huì)中卻至關(guān)重要。讀完《信任》后，我的心態(tài)和觀念都有了很大的改變，下面我就來(lái)分享一下我的心得體會(huì)。

第二段：信任的重要性。

信任是人際交往中相互依靠和認(rèn)知的心理狀態(tài)。在《信任》中，作者篤信信任既是個(gè)人的財(cái)富，也是社會(huì)資本的重要組成部分。這本書(shū)向我們闡述了信任對(duì)于人們的相互關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)、企業(yè)發(fā)展甚至國(guó)家安全的重要性。通過(guò)讀本書(shū)，我深深地認(rèn)識(shí)到：信任不僅是人的天性，也是我們生活中必不可少、無(wú)法替代的一部分。

第三段：構(gòu)建信任的策略。

除了闡述信任的重要性之外，《信任》還告誡我們，信任需要我們?nèi)ゾS護(hù)和建立。在《信任》中，作者通過(guò)一系列實(shí)例來(lái)闡釋建立信任的正確方法。其中最具代表性的是，我們需要去關(guān)注我們的承諾并竭盡全力履行它們。此外，我們還可以通過(guò)與他人交換信息，分享我們的頭腦，使別人了解我們真正的想法和意圖等來(lái)建立信任。這些策略在我讀完《信任》后，我認(rèn)真學(xué)習(xí)并且學(xué)以致用，從而贏得了許多人的信任。

第四段：信任與道德。

在《信任》中，作者認(rèn)為道德和信任是一個(gè)無(wú)法分開(kāi)的整體。道德標(biāo)準(zhǔn)高的人往往會(huì)贏得更多的信任。信任和道德是相互聯(lián)系的，沒(méi)有了信任，道德第一時(shí)間會(huì)被破壞。這啟示我們要培養(yǎng)良好的道德，始終保持純潔心靈、胸懷正義和公正，同時(shí)形成良好的情感互動(dòng)，從而進(jìn)一步提高我們的信任度。

第五段：信任的啟發(fā)。

最后，我想闡述一下在閱讀《信任》之后，對(duì)我?guī)?lái)的啟發(fā)。在人生的旅途中，遭遇挫折和落差是無(wú)可避免的。在這些時(shí)候，信任會(huì)成為我們的力量源泉。人生中的每個(gè)人都可以通過(guò)自己的努力和行動(dòng)來(lái)贏得信任。只要我們對(duì)生活充滿信心，相信自己，始終用良好的道德和心態(tài)去看待他人，我們就能贏得信任、發(fā)展事業(yè)，讓我們的整個(gè)社會(huì)變得更加美好，更加和諧。

結(jié)語(yǔ)：

讀完《信任》這本書(shū)，我深刻地認(rèn)識(shí)到信任在我們的生活中有著舉足輕重的地位，也意識(shí)到要贏得信任并不容易，需要我們付出良心的努力和靈魂的考驗(yàn)。我希望這篇文章能夠?yàn)榇蠹覀鬟f信任的力量，讓我們?cè)谛湃蔚牧α肯鹿矂?chuàng)美好未來(lái)。

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇二

在這本里，史蒂芬·m·r·柯維為我們展示了信任的力量——這個(gè)往往被忽視，被低估，但卻“足以改變一切的力量”。這是一本突破性的書(shū)，它挑戰(zhàn)了我們多年以來(lái)關(guān)于信任的成見(jiàn)，展現(xiàn)給我們的是，信任不僅是一種無(wú)形的社會(huì)美德，更是一個(gè)有形的經(jīng)濟(jì)推動(dòng)力。它可以使組織改善業(yè)績(jī)，使個(gè)人得到提升，使關(guān)系更加融洽。

在這本新書(shū)里，史蒂芬·m·r·柯維通過(guò)“五波信任”，“四個(gè)核心”以及世界各地高信任度領(lǐng)導(dǎo)者共有的“十三種行為”生動(dòng)形象地闡述了如何在個(gè)人關(guān)系和職業(yè)生涯中激發(fā)和維護(hù)信任，層層遞進(jìn)地為我們展現(xiàn)了一幅通過(guò)培養(yǎng)品德和能力，增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)力和信心，在各個(gè)層面建立信任的路線圖。他還告訴我們，作為商界、政府或教育界的領(lǐng)導(dǎo)，如何迅速而持久地贏得客戶、同事、伙伴和民眾的信任。柯維令人信服地證明了信任是個(gè)可測(cè)量的成效加速器。當(dāng)信任上升，效率會(huì)隨之上升，而成本則隨之下降，從而創(chuàng)造出柯維所說(shuō)的“信任紅利”

在接受中國(guó)傳統(tǒng)教育以后，接觸到《信任的速度》這本書(shū)，這本書(shū)的引入讓我們不得不去正視這個(gè)問(wèn)題，而不再以“禮儀之邦”之類(lèi)的辭藻安慰我們自己。

首先，解構(gòu)信任，只有弄清楚了影響信任的結(jié)構(gòu)要素才有機(jī)會(huì)再次構(gòu)建。信任基于意愿和能力，表現(xiàn)出來(lái)的便是與人對(duì)事的關(guān)系和結(jié)果。如果需要影響信任，那就需要從意愿、能力、結(jié)果等要素出發(fā)，缺一不可;更不能因?yàn)槟承┮囟_(kāi)拓了其他要素的缺失或是偏向。

其次，重新正確認(rèn)識(shí)信任的重要性。信任是人與人之間建立各種關(guān)系的最根本所在，無(wú)論是對(duì)我們的商業(yè)伙伴、伴侶、父母、客戶或者朋友而言都是如此。而信任更是領(lǐng)導(dǎo)的基礎(chǔ)。沒(méi)有了團(tuán)隊(duì)間的信任，損耗就是團(tuán)隊(duì)內(nèi)的主題詞。反省自己，其實(shí)，很多時(shí)候的不信任并不是源于本意，而是源于溝通的不到位或是慣性的思維(就像一個(gè)工作交給新員工，我們總是會(huì)擔(dān)心這擔(dān)心那，反而約束了同事的積極性與創(chuàng)造性)，甚至是源于對(duì)所分配工作的高期望。如何打破定勢(shì)，真正做到行事透明，彼此信任卻不是一件容易的事。

基于上述，我們需要找到根本點(diǎn)，建立、維護(hù)、提升信任的程度與影響范圍。其實(shí)信任并不是某種快速的經(jīng)營(yíng)技巧就能夠建立的。更確切的說(shuō)，它是由我們與別人交往過(guò)程中所堅(jiān)持的那些習(xí)慣所培育出來(lái)的。真誠(chéng)、關(guān)注我們所能創(chuàng)造的附加值、懷有一顆尊重的心、承擔(dān)責(zé)任、信守承諾、放得下面子、敢于正視并修正自己的問(wèn)題??所有這些都將是為我們建立信任、擴(kuò)大信任圈的點(diǎn)滴。千里之行始于足下——信任不是一朝一夕的形象工程，而是日積月累的道德積累。

上學(xué)時(shí)考試，從不作弊，覺(jué)得自己能耐有多大，就考出多高/低的成績(jī)，反正不想作假騙自己。

別人請(qǐng)求我?guī)兔Γ蚁鹊嗔孔约河袥](méi)有能耐接過(guò)來(lái)，力量不足就如實(shí)相告，坦坦蕩蕩，不覺(jué)得丟面子。不輕易對(duì)別人承諾，但一旦承諾了，就拼命去履行自己的承諾，盡全力不讓別人失望。

為自己定小的目標(biāo)時(shí)，比如周末早上7點(diǎn)起床，一旦定了，7點(diǎn)時(shí)鬧鐘響了，就一定起床。起不來(lái)事先就不定“早起”的目標(biāo)。“言必信，行必果”。定大些的目標(biāo)會(huì)反復(fù)思考斟酌，有的目標(biāo)考慮長(zhǎng)達(dá)二年才最后決定。一旦定了，就想方設(shè)法，無(wú)論如何也去實(shí)現(xiàn)它。

在游泳池里游泳，目標(biāo)是不休息連續(xù)游1000米。緊貼圓形泳池邊游滿20圈就是1000米，沒(méi)有人看到，沒(méi)有人監(jiān)督，但是自己不讓自己偷工減料，不但每一次都游滿20圈，中間因避開(kāi)別的泳者而不得不變道時(shí)，還自覺(jué)補(bǔ)上少游的距離，覺(jué)得超過(guò)了“定量”才心安。

如此種種，我一直認(rèn)為那只是自己的“認(rèn)真”和“自律”的態(tài)度而已。沒(méi)想到，那是自己沒(méi)有認(rèn)識(shí)到的“品德”，是我自己“值得信任”“得到信任”的基礎(chǔ)。“信任是品德和才能的函數(shù)。品德包括你的誠(chéng)信，你的動(dòng)機(jī)，你對(duì)人的態(tài)度等。才能包括你的能力，你的技巧，你的記錄，你的資歷等。這二者同等重要。”假如我是一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人，但能力不強(qiáng)，領(lǐng)導(dǎo)交給我的任務(wù)我無(wú)力完成，領(lǐng)導(dǎo)還會(huì)對(duì)我信任嗎?假如我有能力完成任務(wù)，但是我心存私心，中飽私囊，領(lǐng)導(dǎo)知道了還會(huì)信任我嗎?同事們信任我的品德，但是如果有誰(shuí)生病了需要開(kāi)刀，會(huì)讓我為他們動(dòng)手術(shù)嗎?顯然不會(huì)，我有品德，但沒(méi)有開(kāi)刀的能力。

信任能培養(yǎng)嗎?能!信任能量化嗎?能!信任能帶來(lái)多大的收益?巨大巨大!

《信任的速度》這本書(shū)中告訴了我這些，使我在反思，總結(jié)自己和他人的成功與失利，在指導(dǎo)自己和他人時(shí)，又有了一個(gè)非常重要的語(yǔ)言和工具。

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇三

讀完《信任的速度》一書(shū)，我心中不由而然地升起一股的力量，這是信任產(chǎn)生的力量，用于改變一切都皆有可能的力量!

上學(xué)時(shí)考試，從不作弊，覺(jué)得自己能耐有多大，就考出多大的成績(jī)，反正不想弄虛作假騙自己;別人請(qǐng)求自己幫忙，我先掂量自己有沒(méi)有那能耐接過(guò)?如果力量不足就如實(shí)相告，坦坦蕩蕩，不覺(jué)得丟面子。不輕易對(duì)別人承諾，但一旦承諾了，就拼命去履行自己的承諾，盡全力不讓別人失望，做到，“言必信，行必果”;一旦定了的事就想辦法，無(wú)論如何也要去實(shí)現(xiàn)它!

如此種種，我一直認(rèn)為那只是自己的“認(rèn)真”和“自律”的態(tài)度而已，沒(méi)想到，那是自己沒(méi)有認(rèn)識(shí)到的“品德”，是我自己“值得信任”和“得到信任”的基礎(chǔ)。

假如我是一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人，但能力不強(qiáng)，領(lǐng)導(dǎo)交給我的任務(wù)我無(wú)力完成，領(lǐng)導(dǎo)還會(huì)對(duì)我信任嗎?假如我有能力完成任務(wù)，但是我心存私心，中飽私囊，領(lǐng)導(dǎo)知道了還會(huì)信任我嗎?同事們信任我的品德，但是如果有誰(shuí)生病了需要開(kāi)刀，會(huì)讓我為他們動(dòng)手術(shù)嗎?顯然不會(huì)，我有品德，但沒(méi)有開(kāi)刀的能力。

信任的速度，一種始料未及的速度，影響著一個(gè)人生的發(fā)展。

的未來(lái);堅(jiān)守自己的底線，贏得信任與尊重，信任紅利終有一天會(huì)給力!其實(shí)我個(gè)人覺(jué)得信任是一種相互對(duì)應(yīng)的，就像目前這個(gè)社會(huì)??比如我在深圳這個(gè)城(來(lái)自:博文學(xué)習(xí)網(wǎng):《信任》讀后感)市它帶給我的感想，一個(gè)如此繁華的都市卻是滿街乞討者，而大多數(shù)在這生活久了的人們都是淡漠的從她們身邊走過(guò)，不是大家沒(méi)有憐憫與同情之心，而是太多的欺騙讓大家看到，每個(gè)人為生活為人生都在努力的奮斗，掙的錢(qián)也是經(jīng)過(guò)自己用腦力與雙手而得來(lái)的，沒(méi)有誰(shuí)的是天上掉下來(lái)的，而當(dāng)大家看到這樣一副欺騙的畫(huà)面時(shí)只會(huì)讓大家越來(lái)越不相信，也許不應(yīng)該全說(shuō)是不相信吧，誰(shuí)都不想被欺騙而已。

但是我相信，人性本善，

相信“信任”是一股他人給予自己、自己給予他人或自己給予自己的、可以改變一切的力量，信任是一股我人生前行的動(dòng)力!

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇四

從小我就是看著《西游記》的動(dòng)畫(huà)片，《西游記》的電視劇，聽(tīng)著《西游記》的故事長(zhǎng)大的。今年寒假，我通過(guò)對(duì)《西游記》少年版的悅讀，更加深了對(duì)《西游記》的了解。

師徒四人就是一個(gè)取經(jīng)的團(tuán)隊(duì)，從毫無(wú)關(guān)系，到團(tuán)結(jié)友愛(ài)，親如一家人，共同為取經(jīng)的目標(biāo)而努力。

唐僧一開(kāi)始是不太信任孫悟空的，例如唐僧剛收孫悟空的時(shí)候遇到一幫搶盜，搶劫師徒二人，孫悟空一棒打死了他們。唐僧說(shuō)是孫悟空殺生，要趕悟空走。孫悟空生氣，直接跑到東海龍王那里訴苦，說(shuō)師父不相信他。這是師徒第一次產(chǎn)生了信任危機(jī)。龍王勸說(shuō)悟空回到師父身邊，觀音菩薩也下凡幫助化解師徒的矛盾，但是觀音菩薩也不相信悟空會(huì)在師父面前學(xué)乖、聽(tīng)話，就給了唐僧一個(gè)可以制約悟空的緊箍咒。

在三打白骨精的章回里，變幻多端的'白骨精，讓師父徹底不再相信悟空，并把他趕走了。可是，沒(méi)有悟空的日子里，師父和八戒、沙僧困難重重，師父也逐漸意識(shí)到自己錯(cuò)怪了悟空，也非常想念他。直到到了寶象國(guó)，自己變成了老虎，才意識(shí)到，沒(méi)有悟空的保護(hù)，他是去不了西天，去不了真經(jīng)的。在寶象國(guó)遇到妖怪后，八戒請(qǐng)來(lái)了悟空，打死妖怪，救出師父后，師父才真正開(kāi)始相信悟空。每到一個(gè)地方，遇到困難，唐僧就向別人炫耀我的大徒弟是大鬧天宮的孫悟空，以震懾妖怪，也會(huì)讓悟空在前面探路，看看是否安全。

師徒四人，一路降妖除魔，歷經(jīng)九九八十一難，相互信任，相互關(guān)心，共同努力，最終取得了真經(jīng)！相互信任就是他們?nèi)〗?jīng)團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)，我們也要學(xué)習(xí)師徒四人，不畏艱辛，團(tuán)結(jié)互助，不達(dá)目的不罷休的精神！

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇五

你覺(jué)得哪一種美德是最高尚的？我覺(jué)得肯定是信任。在獨(dú)立《信任》這篇課文之后，我對(duì)信任的理解又深了一層。

《信任》這篇課文講的是一對(duì)夫妻，跟著路邊桃園主人的指示牌，來(lái)到了他的自采桃園，這對(duì)夫妻跟著桃園主人留下的紙條、小狗小貓們，去桃園采桃子，自覺(jué)付錢(qián)離開(kāi)。看來(lái)信任是生活中不可缺少的美德。

你知道商鞅變法為什么能成功嗎？因?yàn)樗@得了人民的信任。在變法過(guò)程中，他為了獲得人民的信任，在南門(mén)立了一根木頭，發(fā)布了一條命令：誰(shuí)能把這根木頭搬到北門(mén)，就賞他十金。可是人們都不相信這道命令，直到他把獎(jiǎng)金提到五十金，才有一位身強(qiáng)體壯的小伙子出來(lái)，一口氣把那根木頭從南門(mén)搬到了北門(mén)。商鞅立馬賞賜給他五十金，還贊揚(yáng)他信任朝廷。從此，全國(guó)人民沒(méi)有一個(gè)不信任商鞅了。

只要獲得了信任，則“難者亦易矣”，如果你不被信任，不管你多么威風(fēng)，多么胸懷大志，也“易者亦難矣”。

宋朝抗金名將岳飛，率領(lǐng)著一支令金軍聞風(fēng)喪膽的岳家軍。因?yàn)檫@只軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力強(qiáng)，紀(jì)律嚴(yán)明，打仗時(shí)全軍士氣高漲，所向披靡，所以敵人遇到岳家軍，不是潰敗，就是投降。當(dāng)時(shí)金兵中還流傳著一句話：“撼山易，撼岳家軍難。”岳家軍之所以這么厲害，也是因?yàn)槭勘嘈艑④娔軒ьI(lǐng)他們打勝仗，將軍相信士兵能一切行動(dòng)聽(tīng)指揮吧。可是，正當(dāng)岳家軍把金兵打成一盤(pán)散沙時(shí)，宋高宗卻聽(tīng)信了秦檜夫婦等奸臣們的讒言，讓他班師回朝。結(jié)果岳飛剛剛回朝，就被奪了兵權(quán)，然后以“莫須有”的罪名被打入牢中，最后秦檜在妻子王氏的勸說(shuō)下，把岳飛在監(jiān)獄里暗殺了。這時(shí)岳飛已經(jīng)失去了宋高宗的信任，所以才會(huì)冤死在獄中，由此觀之，你得不到大家的信任，不管在信任前做的再easy的事情，在失去信任后也會(huì)變得困難重重啊！

作為二十一世紀(jì)的中國(guó)青年，我們?yōu)楹尾恍湃伪舜四兀俊皼](méi)有信任，就沒(méi)有友誼。”讓我們?cè)趯儆谖覀兊男录o(jì)元里互相信任吧！

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇六

信任，是人與人之間最為重要的感情，也是我們生活中最需要的一種力量。當(dāng)信任毀于一旦，我們會(huì)感到十分失落和痛苦。而對(duì)于那些能夠保持信任的人來(lái)說(shuō)，他們會(huì)擁有一份難以言喻的力量和優(yōu)勢(shì)。近日，我讀完了斯蒂芬·科維所著的《信任》，收獲頗豐，有一些感悟想要分享給大家。

第一段：認(rèn)識(shí)信任。

《信任》不僅僅是一本書(shū)，它更像是一場(chǎng)探究信任的旅程。“信任是信仰的一部分”，斯蒂芬·科維這樣寫(xiě)道。信任并不是像信封一樣被放在某個(gè)角落中，我們需要時(shí)才去取出來(lái)，它是我們生命中的一部分。我們必須認(rèn)識(shí)到信任的價(jià)值，認(rèn)識(shí)到保持信任對(duì)人生來(lái)說(shuō)有多么重要。

第二段：理解信任的本質(zhì)。

斯蒂芬·科維闡述了信任的本質(zhì)：耐心和慷慨。而這種信任并不是建立在表面上，而是在深層次上的。它不是靠排除或掩蓋矛盾和問(wèn)題來(lái)建立起來(lái)的，而是通過(guò)它們，通過(guò)彼此妥協(xié)和解決矛盾來(lái)建立。

第三段：探究信任的影響。

信任可以讓我們變得更加強(qiáng)大，不僅可以影響我們的家庭和朋友圈，還可以影響我們的職業(yè)生涯和整個(gè)社會(huì)。當(dāng)信任存在時(shí)，我們每一個(gè)人可以更加舒適和自信地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

第四段：建立信任的關(guān)鍵。

在書(shū)中，作者還提供了一些建立信任的關(guān)鍵。為別人著想，這里并不是說(shuō)我們要犧牲自己的利益，而是對(duì)待他人必須要有真正的關(guān)心和理解；表達(dá)感謝和欣賞。當(dāng)別人為我們做了好事時(shí)，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)感激之情，這樣可以更好地增加信任和關(guān)系的親密度。

第五段：信任的可持續(xù)發(fā)展。

最后，我想強(qiáng)調(diào)信任的可持續(xù)發(fā)展。肯定有很多人會(huì)問(wèn)，如何保持信任？這需要我們?cè)谄綍r(shí)生活中不斷地維護(hù)和建立。我們需要嘗試去相信他人，并且要讓他人感受到我們的誠(chéng)意和真誠(chéng)，這樣我們就可以建立更好的信任關(guān)系。

總的來(lái)說(shuō)，《信任》這本書(shū)，不僅給了我們很多有益的思考，更是給予了我們重要的啟示。它教會(huì)我們?cè)鯓咏⒑途S持信任，并且為我們提供了一種新的思考模式，讓我們更加深入地探究人與人之間復(fù)雜的感情聯(lián)系。這本書(shū)的價(jià)值，在于它讓我們深入了解人性和人際關(guān)系，讓我們充滿信心地面對(duì)未來(lái)。

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇七

信任在我們的生活中占有重要的地位，無(wú)論是在個(gè)人關(guān)系中，還是在商業(yè)環(huán)境中，信任都是人與人之間相互交流和合作的基石。在這個(gè)信息化、全球化的時(shí)代，我們面臨著各種各樣的信任挑戰(zhàn)，如何建立和維護(hù)信任關(guān)系，成為了我們必須思考的問(wèn)題。信任論作為心理學(xué)領(lǐng)域的重要理論，深入探究了信任的本質(zhì)和構(gòu)成，對(duì)于我們建立和維護(hù)信任關(guān)系有著重要的指導(dǎo)作用。

二、信任的本質(zhì)和構(gòu)成。

信任論是建立在社會(huì)心理學(xué)、組織心理學(xué)和經(jīng)濟(jì)心理學(xué)的交叉領(lǐng)域上的一個(gè)概念。它認(rèn)為，信任是一個(gè)人準(zhǔn)備在對(duì)方的行為表現(xiàn)中不斷加以肯定的一種感知和反應(yīng)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，信任就是建立在社會(huì)交往中的互信和信賴，只有在雙方彼此信任的基礎(chǔ)之上，合作才會(huì)有持久性和穩(wěn)定性。據(jù)心理學(xué)家的研究，信任包括四個(gè)基本成分：能力、正直、好意和可預(yù)見(jiàn)性。其中能力是指對(duì)方具有完成某項(xiàng)任務(wù)的能力；正直是指對(duì)方誠(chéng)實(shí)和道德的行動(dòng)；好意是指對(duì)方希望自己受益；可預(yù)見(jiàn)性是指在相同情境下，對(duì)方的行為表現(xiàn)是穩(wěn)定和連續(xù)的。

三、信任的影響和維護(hù)。

信任的建立和維護(hù)是一個(gè)復(fù)雜和長(zhǎng)期的過(guò)程，它不僅需要時(shí)間的累積和溝通的增加，更需要對(duì)方的表現(xiàn)和行為的透明度。信任關(guān)系的質(zhì)量直接影響到人與人之間的合作和互動(dòng)，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于缺乏信任的狀態(tài)下，無(wú)疑會(huì)降低他的社會(huì)支持和心理幸福感。因此，維護(hù)信任關(guān)系就顯得尤為重要。我們可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)維護(hù)信任關(guān)系：首先，保持誠(chéng)信和守承諾是信任關(guān)系的基本前提；其次，加強(qiáng)溝通和交流，增進(jìn)雙方對(duì)彼此的了解和信任；最后，尊重和理解對(duì)方的喜好、習(xí)慣和個(gè)性，盡可能地滿足對(duì)方的需求和要求。

四、信任的挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)。

雖然信任對(duì)于人與人之間的關(guān)系有著積極的作用，但信任也面臨著種種挑戰(zhàn)。比如，針對(duì)信任的碎片化、虛假化和剩余價(jià)值的動(dòng)搖，如何應(yīng)對(duì)成為了當(dāng)前的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。對(duì)于信任的碎片化，我們可以通過(guò)建立信任評(píng)估系統(tǒng)和信任評(píng)價(jià)指數(shù)，提升社會(huì)信任指數(shù)的相關(guān)措施；對(duì)于信任的虛假化，我們可以加強(qiáng)對(duì)虛假?gòu)V告、假新聞等的打擊和管理；對(duì)于信任剩余價(jià)值的動(dòng)搖，我們可以提高自身的道德水平，發(fā)揮積極的社會(huì)功能，建立健康和可靠的信任關(guān)系。

五、總結(jié)。

信任是人類(lèi)社會(huì)和諧和持續(xù)發(fā)展的重要基石，建立和維護(hù)信任關(guān)系是我們必須思考的問(wèn)題。根據(jù)信任論的理論和實(shí)踐，我們可以從提高自身的能力、誠(chéng)信和道德水平出發(fā)，加強(qiáng)與他人的溝通和交流，理解和尊重對(duì)方的行為和需求，從而建立和維護(hù)良好的信任關(guān)系。同時(shí)，針對(duì)信任的各種挑戰(zhàn)，我們也要采取相應(yīng)的措施，從制度、法律和道德等層面保護(hù)信任的價(jià)值和意義。只有通過(guò)不懈的努力和堅(jiān)持，我們才能建立起一個(gè)更加安全、和諧和穩(wěn)定的社會(huì)。

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇八

信任是一種關(guān)系中不可或缺的因素。無(wú)論是個(gè)人之間的關(guān)系，還是企業(yè)和客戶之間的關(guān)系，信任都是建立長(zhǎng)久和諧關(guān)系的基石。而信任論則是一種理論，它探究了信任在我們社會(huì)交往中的重要性，以及如何去建立、維護(hù)和恢復(fù)信任關(guān)系。通過(guò)學(xué)習(xí)和理解信任論，我在個(gè)人、工作和社交場(chǎng)合中得到了許多有益的啟示。

段落2：信任論對(duì)于人際關(guān)系的影響。

信任是人際關(guān)系中最基礎(chǔ)的因素，它的存在可以使人們之間的關(guān)系變得更加親密、深入。而信任論則告訴我們，信任不是靠說(shuō)出來(lái)而建立的，而是通過(guò)行動(dòng)和實(shí)踐來(lái)建立的。在與人交往的過(guò)程中，我們需要誠(chéng)實(shí)、守信、尊重他人的利益等，這些行為會(huì)為我們贏得別人的信任，并且建立一個(gè)健康的人際關(guān)系。

在工作場(chǎng)所中，信任也是必不可少的。雇員需要信任他們的老板和同事，老板也需要信任他們的員工。信任論告訴我們，過(guò)度容忍不道德的行為和缺少透明度的管理會(huì)極大地影響信任關(guān)系的建立和維護(hù)。當(dāng)工作場(chǎng)所不存在信任時(shí)，通常會(huì)出現(xiàn)未充分解決的沖突，缺乏透明度和失去樂(lè)觀。

段落4：信任論對(duì)于社交場(chǎng)合的影響。

在社交場(chǎng)合中，信任關(guān)系同樣十分重要。在建立新的友誼或交往關(guān)系時(shí)，信任是必須被考慮的一個(gè)方面。相互理解、溝通和透明度是建立信任關(guān)系的基礎(chǔ)，通過(guò)利用這些工具，與人交往時(shí)我們可以避免不必要的誤解和摩擦。

段落5：結(jié)論。

綜上所述，信任論在構(gòu)建健康的人際關(guān)系、工作關(guān)系和社交關(guān)系方面發(fā)揮極大的作用。以行動(dòng)和實(shí)踐為基礎(chǔ)，我們可以建立和維護(hù)信任關(guān)系，這有助于我們建立更深入、更親密、更充實(shí)、更愉快的關(guān)系。尤其是在當(dāng)前疫情背景下，人們之間的信任關(guān)系變得尤為重要和脆弱，我們需要增強(qiáng)信任、增進(jìn)理解，共同面對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)。因此，信任論理應(yīng)成為我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)的一種捷徑。

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇九

過(guò)程：

4. 跌落者上臺(tái)首先進(jìn)行自我介紹，與下面的同學(xué)搞好關(guān)系；

5. 老師將平臺(tái)上面的人雙手綁住，防止跌下來(lái)的時(shí)候弄傷別人；

6. 在聽(tīng)到監(jiān)護(hù)員說(shuō)“可以了”之后，大聲數(shù)三個(gè)數(shù)，然后向后倒下；

7. 下面的同學(xué)將跌落者接住。

體會(huì)： 在這次信任背摔的游戲中，我充當(dāng)?shù)牟粌H是背摔的人，也是在下面當(dāng)“人床”的人。這兩種角色是不一樣的體會(huì)。當(dāng)你是作為一個(gè)背摔的人的時(shí)候，首先你要嚴(yán)格按照老師的要求做，要不然你就會(huì)砸到下面的人。首先你的身子要繃直，手必須被綁起來(lái)，這也是為其他同學(xué)考慮。而當(dāng)你作為一個(gè)在下面接的人的時(shí)候，首先你也要按照老師的要求把姿勢(shì)擺好，手的位置，腳的位置也要放對(duì)。而且每一組的手臂的高度要一致。當(dāng)我作為撘“人床”的其中一員的時(shí)候和當(dāng)我站在背摔臺(tái)上的心情完全不一樣，那時(shí)是緊張和害怕，而此刻是以一種責(zé)任的心態(tài)來(lái)對(duì)待的。但同時(shí)也希望臺(tái)上的人能夠按照老師的要求把身體繃直了，不要屁股先著陸，不然受罪的就是我們這些在下面接的人了。但此時(shí)此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無(wú)的人，現(xiàn)在，他們正信任并需要著我。

信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時(shí)候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方，才能去支持和幫助對(duì)方，當(dāng)然自信也是很重要的。因?yàn)樗械幕锇槎寄苄湃挝夷茏龊茫拍艿瓜氯ズ軜?biāo)準(zhǔn)，這樣就減少了對(duì)他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過(guò)我們團(tuán)隊(duì)合作的力量能接住我，而沒(méi)有一個(gè)逃兵。如果有一個(gè)伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會(huì)在內(nèi)心開(kāi)始掙扎，而逃離保護(hù)的隊(duì)伍。那樣就會(huì)造成很?chē)?yán)重的后果，團(tuán)隊(duì)里伙伴就會(huì)開(kāi)始互相不信任，不敢去承擔(dān)自己該去承擔(dān)的責(zé)任。所以只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來(lái)，這樣才是真正的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇十

信任是人際關(guān)系中最基礎(chǔ)的元素之一。適當(dāng)?shù)男湃慰梢允谷藗儺a(chǎn)生親切的感覺(jué)，有了信任，人們可以相互依賴，互相支持。不過(guò)，在現(xiàn)代社會(huì)中，信任已經(jīng)變得越來(lái)越難得，甚至有時(shí)會(huì)變得十分稀缺。不論在工作、生活、還是社交方面，建立足夠的信任力都是極為重要的。

第二段：了解信任的意義。

在社會(huì)中，我們需要信任自己的朋友和同事，因?yàn)樾湃问菢?gòu)建友誼和商業(yè)關(guān)系的中心核心。如果我們信任別人，他們就會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生良好的印象。通過(guò)建立信任，我們可以贏得他們的尊重和信任，獲得更加有價(jià)值的機(jī)會(huì)和資源。

第三段：提升信任的能力。

信任力是建立口碑和成功人際關(guān)系的關(guān)鍵。但是，要增加信任力并不容易。要想讓人相信你是誠(chéng)實(shí)、值得信賴的，需要花費(fèi)一定的精力和時(shí)間。首先，在與別人互動(dòng)時(shí)，要盡量遵守自己的承諾。當(dāng)你承諾做某件事情時(shí)，一定要按時(shí)按照承諾完成，并給對(duì)方充分的理由和解釋。其次，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。當(dāng)別人與你交流時(shí)，要盡可能地專(zhuān)注，認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的言語(yǔ)和思想。只有這樣，他們才會(huì)明白你真正地關(guān)心他們，并愿意信任你。

第四段：保持信任的力量。

信任是值得花費(fèi)精力維護(hù)的，因?yàn)槿绻粨p害，將非常難以修復(fù)。如果你在建立和維護(hù)社交關(guān)系的過(guò)程中犯了錯(cuò)誤，通過(guò)誠(chéng)實(shí)地認(rèn)錯(cuò)和道歉的方式，盡量彌補(bǔ)損傷。

此外，在與別人溝通時(shí)，要盡量避免誤解和不良的口碑。為了保持和增加信任，請(qǐng)遵守一貫的行為標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持做出良好的決定并遵循承諾。在工作場(chǎng)所尤其重要，因?yàn)槿绻虏荒苄湃文悖銓⒑茈y獲得任何的支持或協(xié)助，并可能會(huì)被排除在小組討論或商業(yè)政治之外。

第五段：結(jié)論。

信任建立在一個(gè)健康、互動(dòng)和忠誠(chéng)的關(guān)系之上。為了提高信任力，你必須學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，遵守自己的承諾，積極傾聽(tīng)他人的話語(yǔ)并踐行自己的承諾，以便與他人建立真正的聯(lián)系和互動(dòng)。盡管這很難，但是通過(guò)努力和不斷地練習(xí)，你可以逐漸建立自己的信任力，并保持這種質(zhì)量保證，直到自己成功地達(dá)到終點(diǎn)。以信任為基石建立關(guān)系、維護(hù)聲譽(yù)，你必將成功。

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇十一

20xx年5月23日，今天的大學(xué)生心理健康課上，老師組織同學(xué)們做了一個(gè)游戲——信任之旅。

首先讓我介紹一下此游戲的游戲規(guī)則：六個(gè)人一個(gè)大組，再兩個(gè)人組合，其中一人帶上“眼罩”扮“盲人”，原地轉(zhuǎn)六圈，目的是失去方向感，另一個(gè)人扮“拐杖”，盲人在拐杖的幫助下在教室走完一段旅程，拐杖挽著盲人的一只胳膊，只能做語(yǔ)言提示。盲人不可以隨意摘下眼罩，直至游戲結(jié)束，一定要注意安全提示，不準(zhǔn)把盲人帶入規(guī)定范圍以外的道路，不得吵鬧。

游戲角色交換，盲人換為拐杖，同理拐杖換為盲人，讓大家充分體驗(yàn)此游戲的過(guò)程。在這次的游戲活動(dòng)中，同學(xué)們都依次進(jìn)入角色，游戲結(jié)束后，同學(xué)們都各自有自己的感慨，現(xiàn)在我在此小結(jié)一下，與各位分享。

第一， 不少同學(xué)在戴上眼罩后，瞬間明亮的世界變得一片漆黑，感到十分無(wú)助與恐懼，在教室艱難的一段旅程中，磕磕碰碰，時(shí)不時(shí)的走錯(cuò)路線，撞到課桌，有的甚至摔倒了。如果沒(méi)有盲人的引路他們是非常可憐的。一方面，同學(xué)們生出憐憫之心，感覺(jué)一個(gè)盲人真的很不容易，他們沒(méi)有帶路的眼睛，只能憑借著聲音來(lái)感知周?chē)氖澜纾钥謶种约簳?huì)不會(huì)有一天也會(huì)變成盲人。另一方面，在拐杖的幫助下，他們完成了這一段艱難的旅程，感受到了受助的溫馨，覺(jué)得世界上還有很多熱心的人來(lái)幫助盲人，即使眼睛看不見(jiàn)了，但是還有有樂(lè)于助人的好心人在他們的內(nèi)心注入一束陽(yáng)光，關(guān)心他們，不至于使盲人孤獨(dú)、自卑、無(wú)助，而是依舊對(duì)生活充滿信心。身體上的殘缺不算脆弱，心靈上的堅(jiān)強(qiáng)才算是強(qiáng)者。

第二， 扮演拐杖的同學(xué)在幫助盲人后，覺(jué)得自己以后要經(jīng)常幫助那些身體上不方便的弱勢(shì)群體，幫助別人，助人為樂(lè)。從心理學(xué)的角度來(lái)看，一個(gè)會(huì)感慨、有同情心的人注定是一個(gè)善良的人，我們要培養(yǎng)這種樂(lè)于助人的美好品德。

在此，我希望同學(xué)們經(jīng)過(guò)此次游戲，加強(qiáng)對(duì)他人的信任，也希望在看到他人處于困境時(shí)，伸出援助之手，助人渡過(guò)難關(guān)。你的一次小行動(dòng)，將會(huì)撐起他人的一片天！！！

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇十二

讀書(shū)是一種美妙的享受，它不僅能帶給我們知識(shí)，還能讓我們獲取更多的人生智慧。在讀書(shū)的過(guò)程中，我們對(duì)于文字的理解和思考逐漸加深，從而使我們的見(jiàn)識(shí)得到了拓展。通過(guò)不斷地閱讀，我有了許多對(duì)于讀書(shū)的心得和體會(huì)。

首先，讀書(shū)讓我獲得了知識(shí)的縱深。當(dāng)我打開(kāi)一本書(shū)的時(shí)候，就像是進(jìn)入了一個(gè)全新的世界。書(shū)里面蘊(yùn)含著豐富的知識(shí)和智慧，讓我猶如置身于古今中外的大師思想中。書(shū)中的知識(shí)可以說(shuō)是無(wú)涯的海洋，無(wú)論是文學(xué)作品、歷史故事還是科學(xué)理論，都會(huì)讓我有所收獲。讀書(shū)不僅能夠提高我的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還能夠拓寬我的視野，讓我對(duì)世界有更深入的了解。

其次，讀書(shū)讓我受到了許多啟發(fā)和鼓舞。尤其是那些優(yōu)秀的作品，常常會(huì)讓我深思和反思。例如，看到許多偉人的傳記時(shí)，他們的堅(jiān)持、努力和智慧都會(huì)讓我受到極大的鼓舞。他們的故事告訴我，只有付出真正的努力才能達(dá)到自己的目標(biāo)。同時(shí)，在讀書(shū)的過(guò)程中，我也常常會(huì)遇到一些思維的碰撞和啟發(fā)。不同領(lǐng)域的作者們總是能夠以獨(dú)特的角度和見(jiàn)解，為我的思考提供新的觀點(diǎn)。

另外，讀書(shū)也培養(yǎng)了我很多的品格和習(xí)慣。經(jīng)典的作品教會(huì)了我如何行善、如何擁有正確的價(jià)值觀，比如孟子的《孟子精義》告訴我“君子不器”，強(qiáng)調(diào)了品德的重要性。讀書(shū)還讓我養(yǎng)成了良好的閱讀習(xí)慣，堅(jiān)持每天讀書(shū)一小時(shí)，使我不斷地進(jìn)步。同時(shí)，讀書(shū)也讓我的思維更加清晰，用詞更準(zhǔn)確，對(duì)于復(fù)雜的問(wèn)題有了更多的思考和處理的方法。這些都是在讀書(shū)的過(guò)程中自然而然地形成的。

最后，讀書(shū)不僅是傳遞知識(shí)的工具，更是一種享受。在閱讀的過(guò)程中，我可以隨心所欲地沉浸在文字的世界里，感受著作者的思想和情感。有時(shí)我會(huì)為書(shū)中的人物感到悲傷，有時(shí)我會(huì)為書(shū)中的故事感動(dòng)不已。讀書(shū)讓我找到了一個(gè)能夠釋放自我的方式，讓我感受到了生命的美好和豐富。

綜上所述，讀書(shū)是一種對(duì)心靈的滋養(yǎng)和成長(zhǎng)的過(guò)程。通過(guò)閱讀，我從中收獲了知識(shí)的縱深、思想的啟發(fā)、品格的培養(yǎng)以及享受的樂(lè)趣。我深深地體會(huì)到，讀書(shū)不僅是一種學(xué)習(xí)的手段，更是一種生活的態(tài)度。讀書(shū)使我變得更加智慧、思考和堅(jiān)毅，也使我更加善良、寬容和樂(lè)觀。因此，我希望在以后的日子里，能夠繼續(xù)保持讀書(shū)的習(xí)慣，不斷地充實(shí)自己，從書(shū)籍中尋找答案，從文字中汲取力量。

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇十三

項(xiàng)目實(shí)施時(shí)間：1小時(shí)左右。

項(xiàng)目操作人數(shù)：1--2人。

項(xiàng)目操作場(chǎng)地：背摔臺(tái)（臺(tái)高約1米5）。

項(xiàng)目道具：短繩、背摔臺(tái)。

項(xiàng)目操作流程：

a.道具準(zhǔn)備：選取合適場(chǎng)地，清理雜物，保持場(chǎng)地內(nèi)安全、衛(wèi)生。

b.操作流程：將隊(duì)員帶至背摔臺(tái)附近列隊(duì)。

首先向隊(duì)員介紹項(xiàng)目名稱：信任背摔。項(xiàng)目介紹，范例：

隊(duì)員：信任（相信）！（如果是之前就在一起工作或者有過(guò)一定接觸大多會(huì)這么回答）。

操作員：很好。我不知道大家平常事怎么理解“信任”這兩個(gè)字的。但我想告訴大家的是我們目前的信任都是建立在一個(gè)相對(duì)不穩(wěn)定的平臺(tái)上的。也就是說(shuō)我們之前的信任可能是在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的環(huán)境里建立起來(lái)的，但是某一時(shí)刻我們被迫陷入到一個(gè)較為極端（惡劣）的環(huán)境當(dāng)中，誰(shuí)還能保證我們的信任會(huì)一如既往，我們不會(huì)出現(xiàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任危機(jī)。所以說(shuō)，我們平常理解的信任是一個(gè)很表淺的概念。那么這個(gè)項(xiàng)目，就是模擬了這樣一種狀態(tài)，來(lái)幫助我們建立更深一層的信任。我不能保證在做完這個(gè)項(xiàng)目后我們之間的信任就能夠達(dá)到之前我所說(shuō)的'程度，但是起碼他能幫助我們認(rèn)識(shí)到問(wèn)題并體驗(yàn)著去建立它，幫助我們走出第一步。

熱身游戲——做對(duì)（所有隊(duì)員做出與項(xiàng)目操作員口令相反的動(dòng)作），對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤的隊(duì)員要進(jìn)行懲罰。目的在于增強(qiáng)隊(duì)員注意力。

操作員：（介紹技術(shù)動(dòng)作規(guī)范）。

（下方保護(hù)隊(duì)員）下半身：兩人為一組，面對(duì)面站立。兩腿前岔開(kāi)，右腿在前左腿在后。前腿弓步后腿蹬，兩人膝蓋下面一點(diǎn)的部位要相互抵住，前腳腳弓內(nèi)扣兩人的腳貼住。（目的在于防止受力時(shí)下半身的移動(dòng)）。

上半身：兩臂伸直手心向上，搭在對(duì)方肩上。（由于骨骼結(jié)構(gòu)的原因，強(qiáng)調(diào)手心一定保持向上，防止雙臂被壓折）一人雙臂要保持在對(duì)方雙臂的同一側(cè)。完成后保持頭部充分后仰。（目的在于防止下方保護(hù)隊(duì)員面部刮傷）。

肘部，避免砸傷別的隊(duì)員的鼻子和面部）。

下半身：兩腿、兩腳并攏。

介紹完后，讓隊(duì)員兩兩為一組進(jìn)行練習(xí)，并指派隊(duì)伍安全員進(jìn)行檢查，項(xiàng)目操作員進(jìn)行輔助。

檢測(cè)方法：安全員平伸雙臂用力向下壓另外搭在一起兩位隊(duì)員的胳膊，只要不壓散開(kāi)就合格。

檢測(cè)完成后，所有隊(duì)員兩兩分為一組，在背摔臺(tái)前列成一列縱隊(duì)，進(jìn)行保護(hù)練習(xí)。要求隊(duì)員做到兩點(diǎn)：

1、一組中相鄰兩對(duì)之間的肩距保證安全員用拳輕插無(wú)法插入；

2、學(xué)會(huì)列隊(duì)后在不移動(dòng)下半身的情況下調(diào)整“人床”的位置。

隊(duì)員背摔流程講解：

2、背摔隊(duì)員走上背摔臺(tái)之后，面向項(xiàng)目操作員面部不要向后轉(zhuǎn)。按之前教授過(guò)的動(dòng)作執(zhí)行后項(xiàng)目操作員將起手腕用繩帶綁緊，此時(shí)項(xiàng)目操作員可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的交談使背摔隊(duì)員放松；同時(shí)下方保護(hù)隊(duì)員搭起保護(hù)，由隊(duì)伍安全員負(fù)責(zé)進(jìn)行檢查和調(diào)整。

3、預(yù)備階段。

背摔隊(duì)員：你們準(zhǔn)備好了么？

保護(hù)隊(duì)員：我們準(zhǔn)備好了。

背摔隊(duì)員：我可以相信你們么？

保護(hù)隊(duì)員：我們永遠(yuǎn)支持你。

4、背摔隊(duì)員在大喊3、2、1后到下。倒下后，強(qiáng)調(diào)下方保護(hù)隊(duì)員一定要先放腳再放頭。

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇十四

大家好，我在這里向各位做一下我介紹，我是曠宇拓展公司培訓(xùn)教練徐巖松。我們接下來(lái)做的項(xiàng)目叫信任背摔，我相信各位在我說(shuō)完之后都能想到這個(gè)項(xiàng)目的性質(zhì)，對(duì)，就是個(gè)人挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作。這個(gè)項(xiàng)目分為背摔者和人床保護(hù)者兩隊(duì)，下面我將分別介紹兩個(gè)隊(duì)伍的動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

在這里強(qiáng)調(diào)所有隊(duì)員：

后倒時(shí)，手不要松開(kāi)，否則會(huì)給保護(hù)隊(duì)員造成不必要的傷害。因此我會(huì)在后倒時(shí)把背摔隊(duì)員的手用繩索綁住，保證全程項(xiàng)目的順利完成。在背摔臺(tái)上不要向后撤步，防止蹬空；后倒時(shí)不要向后跳躍或蹬踏。否則很容易出現(xiàn)事故。也不要向后看。

人床保護(hù)隊(duì)員的動(dòng)作要領(lǐng)是：兩身高相近的隊(duì)員為一組，面對(duì)面站立，兩腿呈弓狀，右腿屈膝在前，左腳蹬直在后，上身挺直，兩臂抬起，兩手心向上重疊后搭在前方隊(duì)友的右肩上。頭部向后仰，眼睛注視背摔者后背。（注意：頭部后仰是為了不被背摔者打到頭部，造成損傷）。

需要注意的是。

在作人床保護(hù)時(shí)禁止開(kāi)玩笑，禁止拋接，做兩排保護(hù)，后方人員雙手頂住前方對(duì)友的后背，以防前方隊(duì)友后退。當(dāng)接住背摔者后，背摔者不能做起，應(yīng)該由保護(hù)隊(duì)員放腳抬肩，緩緩放下。

在開(kāi)始之前，請(qǐng)各位，把身上所有硬物、易碎、易落以及在場(chǎng)女士們頭上的發(fā)卡之類(lèi)取下放到旁邊。

項(xiàng)目分享：

看不見(jiàn)的危險(xiǎn)才是最大的危險(xiǎn)，但我們?yōu)槭裁催€能夠倒下來(lái)呢？是不是我們知道在我們的背后有我們的隊(duì)友在支持保護(hù)著我們，所以我們才敢倒下來(lái)，但為什么倒下后身體會(huì)彎曲，這表示各位的自信心還是不夠很高的原因，我們?cè)跐撘庾R(shí)中進(jìn)行自我保護(hù)，以為這樣會(huì)萬(wàn)無(wú)一失，但是，請(qǐng)問(wèn)各位，這種現(xiàn)象是因?yàn)閷?duì)隊(duì)友的不信任還是不自信的表現(xiàn)呢，兩者都有，有句話說(shuō)，人最大的敵人是自己，自己要相信自己一定能夠成功，這樣才能夠勇往直前，克服各種困難，戰(zhàn)勝恐懼，達(dá)到自己規(guī)定的目標(biāo)，但是一個(gè)人的力量永遠(yuǎn)是秒小的，我們?cè)谟凶孕诺耐瑫r(shí)還要對(duì)自己的隊(duì)友有足夠的信任，我們?cè)诘瓜聲r(shí)會(huì)彎曲進(jìn)行自我保護(hù)，這完全是一種對(duì)隊(duì)友不夠充分信任的表現(xiàn)，為什么不能完全相信我們的隊(duì)友會(huì)很好的保護(hù)我們呢，回想一下，當(dāng)你倒下被隊(duì)友接住以后，你因恐懼而提起的心是不是很快的落回來(lái)，感覺(jué)很踏實(shí)，所以我們?cè)谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)中要充分的相信隊(duì)友，相信他們會(huì)在背后支持保護(hù)我。

各位，在我們充當(dāng)人床時(shí)，有誰(shuí)被砸到過(guò)？是什么感覺(jué)？那你們?yōu)槭裁催€要堅(jiān)持下去，讓背摔的隊(duì)友安全著路，是不是知道如果松手我們的對(duì)友就會(huì)摔傷。

正是因?yàn)槲覀兏冻隽耸直鄣奶弁磽Q取了隊(duì)友對(duì)我們的信任。信任是需要付出的，所以說(shuō)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中我們要勇于付出，我們?cè)诟冻龅耐瑫r(shí)也會(huì)得到回報(bào)。想像一下，在你付出過(guò)后，當(dāng)你站到最前方，那些因?yàn)槟愕母冻龆玫綆椭娜耍遣皇且矔?huì)同樣為你付出幫助。

信任是相互的，相信大家都知道十根筷子的故事吧，一根筷子很容易折斷，但是把十根筷子捆在一起，是不是很難折斷，那么，請(qǐng)問(wèn)各位，如果我們團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人都能相互信任，相互付出，相互幫助的話，我們的團(tuán)隊(duì)是不是會(huì)變得更加強(qiáng)大，凝聚力是不是會(huì)更強(qiáng)，我們的業(yè)績(jī)是不是會(huì)更好？所以各位一定要記住一句話“沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)，也只有完美團(tuán)隊(duì)才能塑造出成功的個(gè)人。”同樣，信任也是需要一點(diǎn)一滴去積累的，他是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程。

那么信任在團(tuán)隊(duì)中到底有什么作用，對(duì)于我們團(tuán)隊(duì)又有什么幫助呢？接下來(lái)我給大家分享一個(gè)木桶原理。木桶大家都知道吧？底下有個(gè)桶底，上面是由很多的木板緊密的圍成，然后用鐵箍圈住；那么木桶裝水的多少與什么有關(guān)呢？是不是最短的那塊木板？而這些長(zhǎng)短不一的木板就代表著我們團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的能力，有強(qiáng)有弱，對(duì)嗎？大家都知道，木桶中的水一旦超出短板就會(huì)溢出來(lái)，那么如何能使木桶多裝些水？a是不是取長(zhǎng)補(bǔ)短，是不是相當(dāng)于我們團(tuán)隊(duì)中的互幫互助，長(zhǎng)板相當(dāng)于那些能力強(qiáng)的人去幫助一下那些能力比較弱的隊(duì)員b是不是還可以將木桶傾斜，也同樣能使木桶多裝些水，而這種現(xiàn)象是不是也就相當(dāng)于我們團(tuán)隊(duì)中的包容，包容別人的一切缺點(diǎn)，能力強(qiáng)的人就多做些，能力弱的人相對(duì)于少做一些。但是，各位，這些都需要一個(gè)基點(diǎn)-------那就是信任。如果我們不信任他，那我們?nèi)绾稳ヌ嵘跣〉年?duì)員，如何去包容別人的'缺點(diǎn)。

請(qǐng)問(wèn)一個(gè)木板再長(zhǎng)，那他能夠盛水嗎，也就是說(shuō)一個(gè)人再優(yōu)秀也盛不了水，對(duì)不對(duì)？那么，木桶盛水的多少是不是還與木板之間的縫隙有關(guān)，而木板間的縫隙是不是代表了我們?nèi)伺c人之間的隔閡，也是一種關(guān)系；是不是只有打破這種隔閡，緊密融合在一起才能發(fā)揮我們團(tuán)隊(duì)的整體實(shí)力？而實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)的基點(diǎn)-------就是信任；那么，各位在適想一下，假如我們都是長(zhǎng)板，而且我們之間也沒(méi)有縫隙，緊密結(jié)合在一起，但沒(méi)有桶底，那這個(gè)木桶能裝下水嗎？而這個(gè)桶底是不是就相當(dāng)于我們所在的企業(yè)，一個(gè)平臺(tái)。而無(wú)論是個(gè)人還是團(tuán)體都需要借助這個(gè)企業(yè)，這個(gè)平臺(tái)來(lái)發(fā)揮自己的能力，如果沒(méi)有這個(gè)平臺(tái)，就算你能力再?gòu)?qiáng)也得不到發(fā)揮的機(jī)會(huì)。所以，實(shí)現(xiàn)這一切的一切，都需要有一個(gè)基點(diǎn)，那就是------信任。

當(dāng)然信任能建立也能打破，下面我通過(guò)一個(gè)故事來(lái)給大家點(diǎn)明：（走鋼絲）從故事當(dāng)中，我們不難看出，信任需要能力的證明，反復(fù)的溝通，在付出的過(guò)程當(dāng)中建立起來(lái)的，這是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程，但是，一旦打破，只需要一個(gè)條件，那就是利益。

相信大家通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目能夠了解到什么時(shí)候信任，同時(shí)知道信任對(duì)我們每個(gè)人的重要性，希望我們?cè)诠ぷ魃钪卸嘁恍├斫猓嘁恍┬湃危⒂幸庾R(shí)的去避免“利益”給我們帶來(lái)的一些損害。

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇十五

短短兩天的烏海拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃。我想這次xx拓展訓(xùn)練鍛煉的不光是我們的身體，更重要的是我們的內(nèi)心。記憶深刻的是培訓(xùn)師帶領(lǐng)我們做的信任背摔的游戲，當(dāng)一個(gè)人站在隊(duì)員中間大聲的呼喚：準(zhǔn)備好了嗎?所有隊(duì)友高聲回應(yīng)：準(zhǔn)備好了!所有的人伸出他們的雙手，這時(shí)，不論你的身軀高大還是瘦小，不論你倒向何方，在你倒下的`那一刻，都會(huì)有一雙溫暖的手，將你托起!這個(gè)游戲教會(huì)我們，要學(xué)會(huì)相信與信任，相信每一個(gè)人都有一顆善良的心，在你遇到困難時(shí)，他們都會(huì)給予幫助與理解。要相信自己。相信自己是給自己一種勇氣：相信自己能夠打敗恐懼，相信自己能夠做好。相信自己是相信別人的基礎(chǔ)。要相信別人，相信你的同伴，相信你的隊(duì)友，相信一個(gè)集體。只有付出了所有的真誠(chéng)那么你的同伴，你的隊(duì)伍也會(huì)給予你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持和幫助。在心靈的交流中，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的倒下去，你交給他們的是一份信任，一份責(zé)任，他們回報(bào)給你一份信任，一份勇氣。

這次xx拓展訓(xùn)練，雖然使人們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)合作、互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。感謝隊(duì)友在整個(gè)過(guò)程中的寬容與理解、感謝培訓(xùn)師讓學(xué)習(xí)成為一種快樂(lè)、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴、感謝你們讓生活成為無(wú)盡的探索、“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇十六

信任是點(diǎn)點(diǎn)滴滴積累起來(lái)的.，而在《信任》這篇文章中，我明白了，什么叫做真正的信任。

文中的我與丈夫在采摘桃子的過(guò)程中，得到了新人，那個(gè)樸實(shí)而純潔的小屋令我難忘。

而最使我震驚的也是桃園主人對(duì)人們的信任，完成了人與人之間的一種信任。

信任看似復(fù)雜，但當(dāng)你真正去接受它，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)信任是十分容易的。有時(shí)只是一會(huì)兒耐心的等待;一種安靜的環(huán)境........信任是一條線，一條無(wú)形的線，但是，如果你觸摸到了它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他不是透明的，它的色彩是豐富的;他的形狀是豐富的;它的情感是豐富的。而文章中桃林的主人的信任，是一種令人感到喜悅的。那個(gè)地方是樸實(shí)純潔的。作者在那里享受到了這種喜悅，而我在閱讀的時(shí)候也品味到了這種喜悅，作者是幸運(yùn)的，也是幸福的。

記得有一次，我也得到了這樣的信任，大家得到過(guò)信任嗎?

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇十七

體會(huì)“拓展訓(xùn)練”這個(gè)詞在社會(huì)上越來(lái)越流行，對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生，向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練等等吧，帶著種種的好奇與疑問(wèn)，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在訓(xùn)練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、高空斷橋、畢業(yè)墻等幾個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。

在這次拓展訓(xùn)練中，給我印象最深的是信任背摔這個(gè)項(xiàng)目。

手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，站在隊(duì)友倒下的方向，每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家，喊“準(zhǔn)備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了！”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言，由于看不到背后的'情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。

站在1.6米多高的背摔臺(tái)上，毫無(wú)顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。

當(dāng)我背對(duì)著大家說(shuō)出“……準(zhǔn)備好了嗎……”我的隊(duì)友高喊：“準(zhǔn)備好了”的回應(yīng)時(shí)，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)只有信賴，別無(wú)選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí)，感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。

背摔，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

背摔，喚醒了我的記憶，是的，團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)隊(duì)是最重要的。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會(huì)我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。

一次新的自我超越、團(tuán)隊(duì)熔煉，使我感慨萬(wàn)千：伙伴們愛(ài)的呼喚，“準(zhǔn)備好了”，簡(jiǎn)短的話語(yǔ)，可是在信任背摔，在1.6米高的站臺(tái)上，在一無(wú)依靠的周?chē)诳床坏酵聜兪煜っ婵椎哪且豢蹋@呼喚是生命與生命的交錯(cuò)，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一；是支持，是鼓勵(lì)，是信任，是感動(dòng)，是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通！是集體的力量，是團(tuán)隊(duì)的精神，是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn)。

“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇十八

昨晚，突然想起買(mǎi)了1年多的光盤(pán)都還沒(méi)有看，找出一張《日瓦戈醫(yī)生》，慢慢欣賞。

特意買(mǎi)的原版碟，畫(huà)面清晰，配音效果也跟在xxx差不多，把音響調(diào)大，主題曲如行云流水般在房間回蕩，聽(tīng)的我如醉如癡，前蘇聯(lián)音樂(lè)真是好聽(tīng)，那抒情而悠揚(yáng)的曲調(diào)像春風(fēng)佛面，很自然的把人帶到那個(gè)時(shí)代，讓我虛無(wú)的心頃刻間充滿了溫柔。

故事發(fā)生在二十世紀(jì)初，沙皇被處死，新政府建立的時(shí)代，應(yīng)該就是《列寧在1918》那個(gè)年代吧。日瓦戈在很小時(shí)，有音樂(lè)天賦的母親就去世了，電影很細(xì)致的把他母親下葬的全過(guò)程呈現(xiàn)在觀眾面前，還有個(gè)鏡頭是在棺材里他死去母親的臉部側(cè)面特寫(xiě)，令人震撼，幼小的日瓦戈那稚氣漂亮的面龐和無(wú)助的神態(tài)，給我留下了深刻的印象。由他母親的生前好友收養(yǎng)了他，隨同這一家人來(lái)到了莫斯科。

青年時(shí)代的日瓦戈研讀醫(yī)科，但他在詩(shī)歌方面的造詣非同尋常，已經(jīng)蜚名于莫斯科的上流社會(huì)。寫(xiě)詩(shī)的天賦帶給他浪漫多情的性格，卻也為他坎坷的一生埋下了不幸的種子。

由于社會(huì)的變革，很快他那些往日讀起來(lái)讓人如癡如醉的詩(shī)歌，卻成了個(gè)人主義和小資產(chǎn)階級(jí)情調(diào)的代名詞。連年戰(zhàn)火，顛沛流離，作為軍醫(yī)他一直奔波在前線救治了大量傷員，返回莫斯科自己漂亮的私人住宅樓卻成了革命委員會(huì)的駐扎地，一個(gè)小樓住了13戶人家，他一家人擠在一間屋子里，就是這樣，大家還要鬧著重新分配住房，由于他的詩(shī)歌流露的“不健康”的思想，他在政治上飽受迫害，無(wú)奈他帶著妻兒來(lái)到烏拉爾山的鄉(xiāng)間農(nóng)舍，只為安心的過(guò)小日子。

影片著重描寫(xiě)人性，在歷史沉浮中一個(gè)有才華的小人物的坎坷命運(yùn)。對(duì)愛(ài)情的描寫(xiě)，也是那樣的細(xì)致入微。在前線做為護(hù)士的拉拉，是日瓦戈的助手，當(dāng)時(shí)兩人就互有好感。命運(yùn)讓兩人在荒涼的、氣候惡劣的烏拉爾地區(qū)再次相遇，一邊是相濡以沫的妻子和可愛(ài)的孩子，一邊是愛(ài)得刻骨銘心的情人，日瓦戈在溫柔的漩渦里掙扎、徘徊，他那詩(shī)人的情懷在愛(ài)情的炙烤下，化為一首首杰出的愛(ài)情詩(shī)篇，令世人敬佩和驚嘆。

影片著重渲染的是人性和愛(ài)情。在我們這個(gè)社會(huì)所受輿論譴責(zé)的、有悖道德的婚外戀和情人現(xiàn)象，被演化成一種人性的需要，日瓦戈對(duì)家庭的責(zé)任感和對(duì)妻子的深沉的愛(ài)，好像和他對(duì)情人的火熱的愛(ài)不相沖突，覺(jué)得他在哪邊都那樣順理成章，這些都沒(méi)有損害他在觀眾中的帶有詩(shī)人氣質(zhì)的專(zhuān)業(yè)醫(yī)生形象。

飾演女主角的美國(guó)女演員個(gè)性鮮明，魅力難以抵擋，為影片添色不少，奪走了飾演男主角的蘇聯(lián)男演員的光彩。

信任讀書(shū)心得大全（19篇）篇十九

體會(huì)班級(jí)：拓展訓(xùn)練4姓名：袁曉曦3125041259班學(xué)號(hào)：

體會(huì)。

但當(dāng)我站到背摔臺(tái)上的時(shí)候感到了緊張看到下面擺放整齊的手臂，我知道，在這場(chǎng)游戲中我是不用擔(dān)心我的人身安全的首先給自己加了一把勁暗示自己，這其實(shí)沒(méi)什么的，我要信任他們，我要相信自己當(dāng)老師把我的手腕綁住的時(shí)候，心里就開(kāi)始緊張了默數(shù)三二一，當(dāng)老師推我下去的那一刻，感覺(jué)世界都遠(yuǎn)離我了，當(dāng)失去重心的那一剎那，心中莫名一緊，只想找個(gè)依靠奈何手游被綁住了，那種感覺(jué)只能意會(huì)不能言傳過(guò)程是驚心動(dòng)魄的，但結(jié)果是平靜的當(dāng)我落在同學(xué)們?yōu)槲覔业摹叭舜病鄙系臅r(shí)候，那種腳踏實(shí)地的感覺(jué)正是太好了。

些在下面接的人了。但此時(shí)此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無(wú)的人，現(xiàn)在，他們正信任并需要著我。

信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時(shí)候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方，才能去支持和幫助對(duì)方，當(dāng)然自信也是很重要的。因?yàn)樗械幕锇槎寄苄湃挝夷茏龊茫拍艿瓜氯ズ軜?biāo)準(zhǔn)，這樣就減少了對(duì)他們的'傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過(guò)我們團(tuán)隊(duì)合作的力量能接住我，而沒(méi)有一個(gè)逃兵。如果有一個(gè)伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會(huì)在內(nèi)心開(kāi)始掙扎，而逃離保護(hù)的隊(duì)伍。那樣就會(huì)造成很?chē)?yán)重的后果，團(tuán)隊(duì)里伙伴就會(huì)開(kāi)始互相不信任，不敢去承擔(dān)自己該去承擔(dān)的責(zé)任。所以只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來(lái)，這樣才是真正的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。

班級(jí)：拓展訓(xùn)練4班姓名：袁曉曦。

學(xué)號(hào)：3125041259。