無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。
朱自清散文集閱讀心得篇一
第一段： 介紹羽毛球拍照的背景和目的（150字）
近年來，羽毛球運動在全球范圍內受到越來越多的關注。作為一種有益健康并且受歡迎的運動，羽毛球逐漸成為人們追求身心健康的選擇。而羽毛球拍照作為記錄羽毛球比賽和訓練的一種方式，也因此而興起。最近，我也嘗試使用了羽毛球拍照，并從中獲得了不少收獲和體會。
第二段：羽毛球拍照的優勢（250字）
與傳統的錄像、照片不同，羽毛球拍照能夠在動態中捕捉到關鍵的瞬間，紀錄運動員的動作和技巧。這對于學習和提高技術非常有幫助。在拍攝過程中，我發現拍照能夠讓我更專注于球員的動作，觀察得更仔細。而且，通過不斷地重復拍攝和觀察，我能夠發現自己在動作上的問題，從而進行改進。
此外，拍攝的照片還能夠記錄成長的痕跡。我們可以將不同時間的照片進行對比，看到自己的進步和改變。這不僅可以幫助激勵自己繼續努力，還能夠讓我們更加有自信地面對比賽和挑戰。
第三段：掌握拍攝技巧的重要性（250字）
羽毛球拍照并不是一件容易的事情，因為羽毛球比賽的速度很快，球員的動作也很迅猛。所以，要想拍出清晰、流暢的照片，就需要我們掌握一些拍攝技巧。首先，我們需要選擇適合拍攝羽毛球運動的高速快門模式，以確保在運動中捕捉到清晰的畫面。其次，拍攝焦點的選擇也非常關鍵。我們可以選擇連續對焦模式，以確保運動員在移動過程中都能保持在焦點范圍內。最后，角度的選擇也非常重要。我們可以嘗試從各個角度進行拍攝，以找到最合適的角度來展現球員的動作和技巧。
第四段：羽毛球拍照帶來的收獲（250字）
通過羽毛球拍照，我不僅能夠更好地觀察和分析運動員的動作，也意識到了自己在比賽中的不足和需要改進的方面。例如，我發現自己在比賽中的姿勢可能不夠低、活動不夠靈活，而通過拍攝，我能夠更清楚地看到這些問題，并對自己在訓練中進行有針對性的改進。此外，我還發現羽毛球拍照能夠增加樂趣，讓我更享受比賽和訓練的過程。
第五段：結語（200字）
總的來說，羽毛球拍照是一種很有意義的活動，它不僅能夠幫助我們提高技術，還能夠記錄我們的成長。但是，我們要明確，拍照只是輔助工具，最重要的是我們要不斷地進行訓練和練習。通過拍攝和觀察，我們可以更好地了解自己的問題和需求，從而有針對性地進行訓練。在未來的比賽中，我相信我能夠借助羽毛球拍照這一有力工具，不斷提高自己的羽毛球水平。
朱自清散文集閱讀心得篇二
本課以“終身體育、健康第一”為指導思想，選擇中學《體育與健康》中羽毛球發球為教材，目的是提高學生的體育意識。在課的設計上朝著求實、探索、創新的思路開展。以學生為主體，充分調動學生學習的積極性和主動性，注意學生團結協作、互幫互助良好品質的發展。
羽毛球項目在我國較為普及。學生對奧運會，世界杯冠軍（林丹、張寧、謝杏芳、鮑春來等）十分了解，但對該項目的技術掌握程度參差不齊，動作不規范，對該項目只停留在“玩”的層面上，連最基本的發球技術、站位、單雙打場地的概念模糊不清。在讓學生了解羽毛球運動或理解基本技戰術介紹著名運動員時采用多媒體教學；在教學過程中教師主要采用講解示范法，然后學生練習，在練習過程中采用多種方法，如分層教學法、多媒體教學法、個別輔導法、骨干學生引領法、引導法、探究法、模仿法等。
教材內容是羽毛球項目。羽毛球的正手發高遠球技術包括（正手握拍，拿球動作、引拍準備，蹬地揮拍)。教學內容應該說是全新的，高中學生雖然接觸過羽毛球運動，但不是在課堂教學中，更多的學生是在學校的課外活動課或是平時鍛煉身體時參加的。所以該項運動先前大多沒有經過系統的課堂教學。
1、認知目標：通過羽毛球的發球教學，讓學生了解、認識正確的羽毛球發球的方法、以及簡單比賽的組織方法和基本規則。
2、技能目標：讓學生初步掌握羽毛球基礎技術的各種練習方法，學會一些羽毛球游戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規則，使學生的身體素質、動作反應速度、靈活性和基本的運動能力得到提高。
3、情感目標：讓學生了解鍛煉身體的好處、體驗到參加體育鍛煉和參與羽毛球運動的樂趣，培養對體育的興趣和積極、主動學習和團結互助的精神，激發參與體育活動的熱情，為終生體育打下基礎。
重點：發球時手腕、手臂的用力方法。
難點：發球時，正確的握拍和發球角度，握拍靈活，大臂帶動小臂靈活發球。
1、教法
創設情境、設問、講解、示范、激勵性評價等手段誘導學生積極性練習。
2、學法
互動學習法:學習過程中學生通過小組內的互動、交流、討論、探究式學習活動，充分發揮學生的自主性，培養他們自主學習和合作學習的能力。
激勵評價法：通過個別學生的展示，讓學生明白正確的發球方法。不僅肯定了學習成果，而且提高了自我和對他人評價的能力。
依據高中學生的心理活動變化規律把課分為:身心動員、激發動機、學習探索、發展體能和恢復身心。
1、身心動員：
以教師和學生的比賽作為導入，初步提升學生的'興奮性，以慢跑和球拍操達到機體動員及預防運動損傷的目的。
2、激發動機：
運用戲球方法，讓學生創造性地發明多種掂球方法；引發學生的學習興趣。
3、學習探索：
主教材的攻克----采用教師與體育骨干的比賽，讓學生明白為什么要學習發球技術，引發學生積極思考、探索-----分四組在四塊場地進行互動、交流、實踐、總結正確的發高遠球的動作要領，培養良好的學習習慣。運用成果展示的手段，歸納動作要點，從中使學生掌握正確的知識，體驗獲得成功的喜悅，得到鼓勵、成功的評價。
4、愉悅身心：
快速移動、競爭意識、良好的合作團隊精神是羽毛球比賽所必需的素質。運用創設農忙時節的搶收搶種來完成以上目標。
5、放松恢復：
在學生有了適度的疲勞時，在優美而舒緩的音樂聲中和教師的語言提示下進行瑜伽放松練習，身心得到恢復。最后教師進行總結，鼓勵學生再接再厲，獲得更多的成功。
朱自清散文集閱讀心得篇三
羽毛球是一項精彩的體育運動，它不僅可以鍛煉身體，提高心肺功能，還可以培養積極向上的精神風貌和團隊協作能力。作為一名羽毛球愛好者，在我修讀羽毛球課程的這段時間里，我有了很多收獲和體會。通過羽毛球課，我學到了正確的羽毛球姿勢和技巧，提高了自己的身體素質，培養了團隊合作和競爭意識，更重要的是，我從中學會了如何堅持不懈地追求自己的目標。
第一段：揭示羽毛球課程的內容和目的
羽毛球課程的目的是教授學生正確的羽毛球技巧和健康的身體素質。我們在課上學習了各種基本動作，如發球、接發球、揮拍擊球等，并逐漸提高了自己的技術水平。同時，教練還關注我們身體的鍛煉，引導我們進行適當的熱身運動和拉伸，提高身體的柔韌性和耐力。
第二段：描述羽毛球課的收獲和體會
通過參加羽毛球課程，我獲得了許多寶貴的經驗和收獲。首先，我學會了如何正確地揮拍和擊球，從而提高了自己的擊球精準度和力量。此外，我還學會了如何正確地站姿和移動，從而更好地控制球場，增強了我的競爭力。羽毛球課程還使我意識到了身體的重要性，通過每次課程的鍛煉，我的體力和耐力得到了很大的提升。
第三段：談論羽毛球課對團隊合作和競爭意識的影響
在羽毛球課上，我們經常進行團隊比賽和雙打對抗。這種形式不僅鍛煉了我們的團隊合作能力，還培養了我們的競爭意識。在比賽過程中，我學會了傾聽隊友的指導和鼓勵，并學會了在團隊中分工合作，共同完成任務。同時，通過和其他同學的比拼，我也更加堅信只有通過不斷的努力和艱苦的訓練，才能取得優秀的成績。
第四段：探討如何堅持追求目標
羽毛球課程的每一堂課都是富有挑戰性的，我需要投入大量的時間和精力去練習和訓練。然而，當我在課程中面臨困難時，我學到了堅持的重要性。我學會了不輕易放棄，勇敢地面對困難，并通過多次的練習和反復的訓練，逐漸克服了自己的不足，提高了自己的技術水平。這種追求目標的過程教會了我堅韌不拔的精神和不輕易放棄的態度。
第五段：結尾總結全文并展望未來
通過參加羽毛球課程，我體驗到了學習和鍛煉的快樂，獲得了豐富的知識和經驗。我學會了正確的羽毛球技巧和姿勢，提高了自己的身體素質，培養了團隊合作和競爭意識，并學會了如何堅持追求自己的目標。未來，我將繼續堅持參加羽毛球課程，并加強自己的訓練，爭取在羽毛球運動中取得更好的成績。同時，我也希望將我所學到的知識和經驗分享給更多的人，讓更多的人愛上羽毛球，享受到它帶來的樂趣和健康。
朱自清散文集閱讀心得篇四
作為一名高中生，我熱愛運動，尤其是羽毛球。進入高中后，我選擇了羽毛球選課。在這門課上，我不僅學到了技術上的一些東西，同時也在心態上有了很大的改變。下面，我將分享我在羽毛球選課中的心得體會。
第二段：技術訓練
在羽毛球選課中，我們學習了基本的羽毛球技巧，如正手、反手等。老師教我們一些技術細節和竅門，使我們能夠更加熟練地掌握羽毛球技術。通過反復練習和模仿，我逐漸掌握了正確的擊球姿勢和配合技巧。通過技術的訓練，我逐漸克服了自己的技術缺陷，提高了自己打球的水平。
第三段：規則與戰術
除了基本技能，規則和戰術也是羽毛球選課中的重要內容。在選課中，我們學習了國際羽毛球聯合會制定的規則，了解了比賽過程中的判罰和記分方式。而在戰術方面，我們學習了不同的攻防方式和團隊合作的重要性。這讓我認識到，羽毛球不僅僅是一個單純的運動項目，同時也需要球員們的戰術意識和團隊協作能力的提高和積累。
第四段：身體與健康
羽毛球的運動強度相對較高，期間充盈的身體素質和充足的體力是羽毛球選手的重要素質。選義課期間，我逐漸意識到體能對于每位運動員的重要性，身體的條件對于球場表現也有著直接的影響。因此，我在平日里加強鍛煉，增加身體素質，力求在羽毛球比賽中表現更佳。
第五段：收獲與成長
在羽毛球選課中，我從技術訓練、規則與戰術、身體與健康等方面都獲得了很大的成長。而最重要的是，我在這門課程中體驗到了針對運動員在技術、心理、身體等多方面全方位的培養。通過不斷的學習和訓練，我不僅增強了身體素質，更重要的是在心理上體驗到了運動所帶來的快樂和積極的影響。我相信，這門課程不僅能夠充實我們的課余生活，還能為我們打造一個更健康、更積極的未來。
結論：
總之，在羽毛球選課中，我既收獲了技術的提高，同時也鍛煉了身體，積累了比賽經驗，因此我也更加喜歡這項運動。不僅如此，我相信我在參加這門課程之后，更能夠面對人生路程中的困難，堅定自己的信心，迎接挑戰并不斷前進。
朱自清散文集閱讀心得篇五
六年，不長不短。
人生里有多少六年可以經得起我們細細數來。
多么高興，在這樣充滿激情與期待的六年里，有著大家堅定不移的相伴與無私的支持和信任。
每一次活動，每一次比賽，我都會認真拍下你們每一個誠摯的笑顏。每當我打開俱樂部相冊的時候，你們的燦爛的笑容像陽光般灑進我的心房，溫暖著我，鼓勵著我。
如果有一天，我終將老去；
如果有一天，我終于不得不慢慢失去記憶； 我也不能忘記曾經與你們在一起的每一天。
多么希望，可以像小朱和小彭說的那種話：“我們要一起打雙打打到80歲”。
雖然我不能祈求與你們共同一起打球到80歲，但是我希望不論時隔多久，在我們每個人的記憶的角落里能有一個都能保留著我們俱樂部的點滴回憶的地方，即使回憶里滲著些許酸甜苦辣。
我該如何感謝你們這樣的深情的支持與信任，與我風雨兼程，不離不棄。親愛的朋友們，你們是我強大的后盾，是我的精神支柱。
在這里，我要深深地感謝每一位支持我們俱樂部的會員們和朋友們，沒有你們的一直以來的支持，我們哪來如此穩固的基石。
我還要將深深的謝意送給我們的比賽隊員。
每當你們在比賽中揮汗如雨，努力拼搏時，我多么為你們感到驕傲;每當你們帶著勝利的喜悅回來，我都無法用言語感謝你們的努力;每當你們失意于賽場時，你們自責難過的樣子，讓我心痛萬分，縱使我心里淚如雨下，但請原諒我不能在賽場上灑下半滴難過的淚水，因為你們比賽的過程遠比一次結果來得重要。
六年，我們一起歡笑，一起努力，一起體會成功的喜悅，一起感受這個俱樂部帶給我們的榮耀。
我的言語太過淺薄，無法承載我內心如此熾熱而又深沉的情感。這樣的情感早已超越了“親情”“友情”可以界定的范圍。這種深刻的情感，鐫刻在我的血液里，至死方休。
親愛的會員們，感謝你們以俱樂部為榮，感謝你們在外奔波忙碌時，仍然可以心念著這個團隊。
親愛的隊員們，感謝你們為俱樂部灑下的汗水，感謝你們在比賽日的時候，起早貪黑。
我怎能忘記朱旻曜在今年全國東西南北中昆山站的比賽賽場上和我說：我希望十二片場地上站滿了我們的人。我怎能忘記黃拓說“只要組織召喚，我一定上”。
我又怎么能忘記盧嘯傲林在比賽失利后的自責與難過，其實，我想說，我難過的不是輸一場球，我難過的是輸球給他造成的這種心理負擔。我不能忘記貝悅在虹橋杯比賽上傾盡全力的“力挽狂瀾”，力爭每一分的拼勁。
我不能忘記彭志成在一個潮濕下雨的天，從浙江出差趕回來，參加混團的比賽，只是簡單的啃了一個漢堡，喝了半杯可樂，就抄著拍子上去打比賽，為我們取得那次混團比賽的好成績發揮了“定心針”的作用。
我不能忘記楊榮為了俱樂部，和別人拍桌子，違背了組織者的意愿，在一次重大公開場合，穿著隊服去代表運動員宣誓。
我當然不能忘記高文鳴在我看不到的遠方，在他的校園里，他一次又一次深情地提到“巔峰一路走來”，讓他身邊的人，能從他的話里一次次感覺到他對俱樂部有著多么深厚的感情。一切盡在不言中 我也不可能會忘記吳瑋在混雙比賽輸了之后的一次次自責和飽含歉意的眼神。
我更不能忘記郭嫻在比賽中，別人問她是哪個俱樂部的，她的第一反應就是“巔峰”的，后來她突然想起來，她那次是代表某單位打的比賽。她的意識里已經深深地將“巔峰”刻在心里。
我不能忘記的很多事里，還有我們的蔣詳輸球后，將自己的手重重的砸向墻壁，然后帶著深深自責和我說：我對不起俱樂部。
你們對這個俱樂部的愛，體現在太多太多的細節中。那種自然流露出來的強烈的集體榮譽感，讓我如此感動。
我要用多少形容詞去描繪你們對這個集體的關愛與重視。
我一直認真的收集著這些細微末節的“小事”，將它們一件一件藏進了心里。請你們不要介意我在這里沒有一一說出來。因為太多，我怕說著說著，淚水會不經意的悄悄落下。
在這里，請接受我最誠摯的感謝。
深情厚義幾多許，待到來年芬芳滿園時。
希望在我們大家共同的努力下，我們能一起渡過每一年的周年慶。