心得體會是一種思考和思考的過程，可以幫助我們更好地認識自己。接下來，讓我們一起來閱讀一些優秀心得體會的范文，希望能夠給大家帶來一些靈感和啟發。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇一

家庭教育、學校教育及社會教育構成了教育的有機整體。“雙減”政策讓家長角色回歸，從而也讓家長面對新一輪的挑戰。家長到底應該做什么、怎么做？給家長們三條建議：

一、幫助孩子養成好的習慣。

好習慣的養成離不開外力的推動，最終會達到從被動到主動、從他律到自律的轉變。學習成績好的孩子，大多具有良好的學習習慣，而良好的學習習慣又與優秀的生活習慣息息相關。例如擁有良好的閱讀習慣能有效促進思維的發展，而好的運動習慣則能有效促進注意力和專注力的提高。

又如優秀的勞動習慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養責任感，提升獨立能力，而參與家庭生活的習慣有助于培養孩子的公民意識以及對家庭的責任感。

二、幫助孩子制訂學習計劃。

建議家長和孩子將每個學期按不同的維度（如時間）分割成若干個學習階段，制訂相應計劃。一份好的學習計劃應同時具備以下三個條件：家長和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效避免目標過高或過低的情況發生，也能促使家庭內部在學習問題上達成統一。

二是具體可操作的，如每天英語朗讀半小時，兩天完成數學練習一章節等，過程具體可操作，家長的監督也就更有效。

三是必須寫有自我鼓勵和家長鼓勵的話語，彰顯孩子自己的決心，鼓勵孩子堅持前行。

三、全身心的陪伴將成為孩子制勝的法寶。

“雙減”政策剛公布，武進區清英外國語學校三pyp班學生家長侯娜瞬間感覺到“松了口氣的竊喜”。她說，作為當代家長，處在“贏在起跑線”的大環境里，沒有堅定的內心，很容易被影響。而‘雙減’就像重啟開關一樣，強制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機會，想想對于祖國和世界的未來，究竟什么才是最重要的？作為“80后”家長，侯娜深深地感受到，處在瞬息萬變的科技時代，孩子們的未來變化不是父母所能夠掌控和想象的。他們更需要獨立的思想和時代主人翁的責任感，所以我們不能用我們的經歷來要求和培養我們的孩子。“雙減”之后，孩子的空余時間增加了，侯娜也說起了自己的打算——用以前忙于補習班的周末，和孩子一起運動、一起游戲親密親子關系；把以前充斥著補習班的“假期”變為真正的假期，在疫情結束后來一場實地丈量世界的旅行。

學習做個合格父母，父母也都是第一次做父母，在對于孩子的教育方面很容易走入誤區，做出一些不正確的行為，影響孩子的發展。孩子們需要家長的支持，而不是打罵。無論工作多忙，家長下班后一定要關心孩子，詢問一下今天在班里新學了什么、有沒有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的時候，多去鼓勵孩子，教會孩子克服困難。在孩子得到進步的時候，也要及時表揚，幫助孩子增加信心。

只有這樣，孩子才不會盲目自大，也不至于自卑。家長和老師都是為了孩子好，應該彼此配合。比如老師布置的作業，家長不要隨便去質疑，要監督孩子按時完成。老師發布的注意和要求也要積極配合。家長是孩子的第一任老師，如果家長本身素質就很低，容易生氣、辱罵別人，那么孩子在潛移默化中也會形成一些壞習慣。因此，要想做一名合格的家長，就要努力提高自己的素養，做孩子最好的榜樣。家長們要給孩子們蘋果可以砸到頭上的時間；給孩子們可以仰望星空的經歷；給國家和學校讓教育回歸本質的機會。家長和學校各司其職，家長全身心地陪伴孩子的成長，這也將成為孩子們應對未來制勝的法寶。

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2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇二

雙減政策是當前社會普遍關注的話題。近年來，隨著國家推出了一系列的減稅降費措施，為企業和個人減負的同時也在一定程度上刺激了國民經濟的發展。同時，在實施減負政策的同時，也要加強優化服務、推動創新、完善制度，才能助力經濟增長和社會進步。本文將對雙減政策中的感悟、心得和體會進行探究和總結。

稅負是一個國家和地區競爭的重要因素，降低企業負擔與給人民減輕負擔，政策的舉措會加強市場的置信，也能帶動企業的發展。在企業發展方面的表現為減輕企業的稅負和機構費用，增強了企業競爭力，同時能夠刺激員工獲得的收入性增長，鼓勵個人積極創業和就業，這樣對于推動市場活力、改善民眾生活、促進整個經濟的發展都具有重要作用。

第三段：雙減政策強化了政府與市場的互動。

政府部門在管理中間環節中，將政策需求與企業、私人等社會主體需求相互協調，增強市場活力和活力。縮小貧富差距和解決社會失衡政策的推行，提供企業創新和勞動保障的支持，積極構建公平公正的社會環境，建立起公正監管的體系，為市場的規范和制度化奠定了基礎。

第四段：雙減政策推動企業發展和市場競爭。

企業是市場經濟中的中流砥柱，如何提高企業競爭力，讓企業在競爭中贏得更多的市場份額，是政策全文的核心。實現國家經濟的可持續發展，建立起“市場化、規范化、制度化”的營商環境，全方位、多角度地推動創新創業者熱情高漲，激活市場經濟的活力和韌性。

第五段：結論。

綜上所述，雙減政策的推出是政府為了促進經濟發展、創新創造提供多重支持的政策措施。通過減稅降費、優化服務、促進市場競爭等方式，推動整個市場體系的優化升級，為新增長點的培育營造出穩定、可持續的發展環境，為市場競爭與創新創造的提供穩定保障。這樣，就能夠在市場、企業、員工之間構建多邊互信的合作關系，在形成良好市場環境的基礎上，為經濟的穩步發展和建立起更為完備、健全的制度和法律體系，進一步推進了國家的全方位發展。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇三

在過去的幾年中，中國的“雙減政策”一直是許多人關注的焦點。其背景是中國政府提出了一系列旨在降低企業負擔的政策，包括針對增值稅和社會保險費的減稅降費政策，并大力推行去產能和去庫存。這些政策對中國經濟產生了積極的影響，同時也啟示我們需要更加深入地探討中國未來的發展方向。

第二段：政策對經濟的影響。

“雙減政策”對經濟的影響是不可忽視的。首先，減稅降費是優化稅收結構的必要手段，可以降低企業稅收負擔，增強企業競爭力，提升全社會的創新活力。其次，去產能可以促進失業人口的轉崗就業，緩解地方政府負擔，同時有利于資源的重組和再利用。最后，“去庫存”政策能夠去除一些低效的企業，提升整個產業鏈的效率，使得全社會資源得到更為合理的調配。

第三段：政策對企業的影響。

從企業的角度來看，“雙減政策”同樣有其積極的意義。這些政策能夠讓企業在經營過程中獲得更多的現金流，減輕其經營壓力，降低企業運營成本。同時，政策也能夠促進企業的轉型升級，推動信息化建設，提升企業的技術含量和管理水平，為企業未來的發展提供了更加堅實的基礎。

當然，“雙減政策”面臨的挑戰也是不可忽視的。首先，政策執行需要重視中小企業的利益，避免讓大企業壟斷利益。其次，政策的優先級需要根據經濟發展的實際情況調整，不能盲目追求短期效益。最后，政策在執行過程中需要加強監管，防止出現財政資源浪費和濫用情況。

基于以上分析，建議政府應該通過加大宣傳，提高民眾的理解和認知；完善政策體系，推行更多以人為本的改革，為政策執行提供良好的市場環境和運營機制；以及建立相關的業界協會和專門機構，推動行業發展和政策實施。

第五段：結論。

總結來看，中國的“雙減政策”在一定程度上緩解了企業的負擔，提升了經濟效益和社會效益，在未來也將繼續發揮其積極的作用。我們應該認清政策的優點和不足，提出建設性的意見和建議，從而推動政策的進一步發展。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇四

第一段：介紹雙減政策的背景和目的（150字）。

雙減政策是指減負和減課業負擔的教育改革政策，旨在減輕學生和教師的學業和工作壓力，促進學生全面發展。這一政策的出臺對于教育界而言是一次重大的轉型。過去，學生們和教師們面臨著過于繁重的學業負擔，導致很多學生心理壓力過大，教師工作量巨大，缺乏時間進行個人發展和專業提升。雙減政策的實施，為教育界帶來了新的機遇和挑戰。

第二段：教師在減負中的體會（250字）。

作為教師，我們最直觀地感受到了這一政策帶來的變化。減負使得我們有更多的時間和精力關注學生的個體差異，并更好地引導他們的學習，培養他們的創造力和思維能力。我們不再被作業堆積和緊張的備課壓得喘不過氣來，我們有時間去了解每個學生的興趣愛好，挖掘他們的潛能。這種關注個體發展的改變讓我們更愿意主動探索不同的教學方法，創造更多適合學生的教學資源，提高我們的教學效果。

第三段：教師在減課業負擔中的體會（250字）。

減課業負擔的政策讓我們擺脫了單一課程的束縛，讓教師有更多的自主權和創造力來選擇教材和方法。我們可以更靈活地進行跨學科教學，引入多樣化的知識和經驗，讓學生的學習更有趣味和挑戰性。減課業負擔還讓我們有了更多的時間去進行專業發展和學術研究，提升自己的教學能力和學科素養。我們可以參加各種培訓和交流活動，與其他教師分享經驗和探討教育問題。這種專業成長的機會讓我們更加有激情和動力，對教育事業充滿信心。

第四段：減負政策面臨的挑戰和解決辦法（300字）。

盡管減負政策給教師帶來了很多好處，但我們也面臨一些挑戰。減負可能導致教學質量的下降，因為一些教師可能會過于依賴課外補習班，而忽視了自己的教學責任。此外，減負也帶來了教師職業發展的問題，因為一些教師可能會停止自我增值的努力，而滿足于現有的條件。為了克服這些挑戰，我們應該保持教學素質的提高，不斷學習和研究教育理論和實踐，注重學科知識的深度和廣度。同時，我們應該保持對教育事業的熱情和責任感，不僅關注學生的學業，也要關心他們的心理健康和綜合素質的培養。

雙減政策對于教育界而言是一次進步和改革。它為學生提供了更好的發展環境和機會，讓他們更加自主、全面、富有創造力地成長。同時，減負政策也給教師們帶來了更多的發展機遇和自主權，讓我們更有激情和動力投身于教育事業中。雙減政策的實施，讓我們重新審視教育的本質和價值，使學校更加注重學生的個體差異和全面發展，促進了教育公平和素質教育的推進。這是一項偉大的改革，我們應該珍惜這個機會，推動教育事業持續進步。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇五

1、加強學習，提高認識，積極更新教育理念。

老師們要理解國家為什么要進行“雙減”?“雙減”之后，我們要朝哪個方向思考和改進教育教學?因為“雙減”，家長、社會對教師工作又有了更高規格的期待，所以，教師們必須認真學習領會“雙減”精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質教育的意識，才能用更加創新的理念開展教育教學工作，創造新的經驗方法。

2、充分鉆研教材教法，發展素養，提升能力。

學校是學生學習的主陣地，教師的核心素養是教育教學質量的保障。作為教師，不僅要加強專業學習，提高教師職業技能，還要聚焦“雙減”，加大力度豐富教育教學理念。學習比較前沿的教育教學理論，觀摩優秀教師課堂實錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習類型，助力學生學習，提升學生學習力，讓學生體會課堂學習的樂趣。

3、以生為本，植根課堂。

教育教學的核心目標是立德樹人、五育并舉，發展學生核心素養。我們必須結合學生的發展需要，通過深度鉆研教材、精準聚焦目標、巧妙設計活動、科學合理實施、理性綜合評價等一系列教育教學活動以確保教育教學目標的有效達成。

4、提高作業練習的設計水平，降低作業量，提升作業質量。

“雙減”嚴控了考試測驗的次數和規模，全面發展固然重要，但測試也是檢驗學習效果的重要手段。老師們不妨靜下心來認真思考是不是還有更好的練習題目可以替代?是不是可以創新作業的內容與形式，讓學生充分感受課程學習的獲得感?所以，老師們還是要多學習作業管理有成效的老師的經驗和方法，提高作業的設計、批改和反饋的管理水平。從源頭上降低以刷題為習慣的作業模式，降低作業總量，提高作業的訓練效果。

5、終身學習，持續發展。

作為一名人民教師，我們時時刻刻都行走在教育教學這一條“知行合一”的行動研究的道路。在這條路，我們會遇到問題、分析問題，解決問題，我們會調整提升。然后我們又會發現新的問題，周而復始、循環往復、螺旋提升進而深度發展。

教育教學，需要我們每一個教育人勤于學習，勇于實踐，善與反思，樂于分享。只有這樣，“雙減”政策下的教師才會有更加清晰的奮斗目標，我們的教育人生才會更有意義。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇六

教育部重磅發布“雙減”政策，對于我家即將升入六年級的小女而言，看似沒有多大的影響，因為她到目前為止沒有上過補習班，同時小學階段作業并不多。不過，作為“精養放養結合派”的媽媽，發自內心地為之鼓掌叫好。“減負”是歷經數十年的老話題了，然而這次“雙減”政策力度之大、牽涉范圍之廣，遠超過去出臺的任何一份政策文件，教育部為此還專門成立了校外教育監管司，這一切都昭示著我國的教育改革正式進入到了一個新的階段。

家長不需要“持證上崗”，但要成為一個合格的家長,必須不斷學習和成長。我一直在思考，我該成為一個怎樣的媽媽。在“精養”還是“放養”的學習和實踐中，我慢慢領悟出“精養習慣，放養思維”的經驗。不過從領悟到掌握,還需要不斷摸索，更需要家校社的三位一體，用心用情地引導孩子。

再細看此次“雙減”政策的大力推行，其導向目標是很明確的，就是讓孩子有更多時間擁抱自然，鍛煉身體，提升藝術修養，結交良師益友，塑造健全的人格，也就是我們提倡了很久的`“德智體美勞全面發展”。相信短期內將對中國教育形成很大的挑戰，但是換個角度看，對于深化教育教學改革是一個契機。教育改革，我們不是旁觀者而是親歷者,相信改革是引領發展的重要動力，持續深入推進改革創新,家校社合作共育，定能描繪出“中國教育新圖譜”。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇七

我從事教學工作20多年來，對學生課業問題和校外培訓問題深有體會，隨著全社會對教育的重視，家長對“知識改變命運”的重視，學校對升學率的重視，種種重擔都壓在了孩子的身上，作業越來越多，學校周邊被各種“托管班”“培訓班”包圍，家長們不得不掏出高額的“補課費”，孩子們在放學后、節假日不情愿地走進這些培訓班，導致我們的孩子越來越累。

直至今年，國家印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，作為一名教師，我認為這個意見的出臺非常及時必要，對于切實減輕學生過重課業負擔，提高教師課堂教學效率，避免校外辦學機構“喧賓奪主”、還學生快樂健康的童年，減少學生近視率、肥胖率、心理疾病都有積極的意義。

我們一定積極貫徹落實“雙減”政策，做好課后服務等“五項管理”，切實提高課堂教學質量。義務教育是教育的重中之重。減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔是國家教育方針，落實立德樹人根本任務的重大決策部署，充分體現了國家一直以來對教育和對少年兒童健康成長的關心關注，是以人民為中心發展教育的集中體現。“雙減”政策的出臺，讓作為教師的我看到了國家對教育改革的決心和力度。政策的'出臺，將減輕家長的負擔，讓“還孩子一個快樂的童年”有了希望。也督促著教育者，要想更多辦法去努力提升學校教育教學質量。希望加大力度將政策落地落實，切實取得實效。

今后，我們要堅持全面貫徹國家教育方針，落實立德樹人的根本任務，服從大局，努力為培養德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人貢獻一份力量。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇八

“雙減”政策的出臺，讓作為教師的我看到了國家對教育的決心和力度。政策的出臺，讓孩子們有了一個輕松愉快的童年！教育有了新的希望。同時也督促著我，要想更多辦法去努力提升自己的教育教學質量。

“雙減”，就是要減輕學生作業負擔和校外培訓負擔，是貫徹黨的教育方針、遵循教育規律、保障學生身心健康成長的重大舉措。我所在的金臺區蟠龍鎮小村小學充分發揮學校主陣地作用，通過積極開展課后延時服務、減輕學生作業量等措施，真正讓學生的學習生活更好地回歸到了校園。

我所帶的四年級語文學科，在每周一就把本周五天的家庭作業內容全部安排出來，對作業內容的設計主要包括聽故事、閱讀理解、預習課文、朗讀實踐、基礎知識回顧等等，每項作業的完成時間最多不超過三十分鐘。除此之外，我還專門設定每周三為班級的“無作業日”，讓孩子們聽到放學鈴聲就無憂無慮，提到放假就開開心心，徹底減輕了學生的作業負擔。這樣一來，孩子們每天都能輕輕松松上課，快快樂樂回家，自由自在生活。課堂氣氛也活潑了很多！

另外，課后延時服務時間，我督促學生認真完成各個學科當天的作業，遇到有的學生不理解的題，就仔細給講解一下，絕大多數學生都能保證質量、按時完成作業。一段時間以來，再也沒有看到哪位學生因為晚上或者假期作業太多寫不完而熬夜，第二天不認真聽講的現象。相反，他們的精神頭更足了，聽講更認真了，學習效率也更高了。

作為一線教師，為了更好貫徹雙減政策，老師怎樣保證學生在學校學有所得、學有所成呢？要知道，一個班50多個學生，他們的學習需求可是多樣化的，這就要求老師更加有使命感，更具有責任心，有更強的教學能力。因此，教師要做到給自己“增負”，才能給學生“減負”，我們要做到以下幾點：

第一，加強學習，提高認識，積極更新教育理念。

雙減政策的實施，對教師工作有了更高的要求，我們必須認真領會雙減精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質教育的意識，才能用新理念開展教育教學工作，創造新的經驗方法。

第二，充分鉆研教材教法，提升能力。

學校是學生學習的主陣地，教師的'核心素養是教育教學質量的保障。作為教師，不僅要加強專業學習，提高教師職業技能，還要聚焦雙減，加大力度，豐富教育教學理念，學習比較前沿的教學與教學理論，觀摩優秀教師課堂實錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習類型助力學生學習，提升學習能力，讓學生體會課堂學習的樂趣。

第三，以學生為主體，發展學生核心素養。

教育教學的核心目標是以德樹人，五育并舉，發展學生核心素養。我們必須在黨的教育方針引領下，結合學生的發展需要，通過深度鉆研教材，準確聚焦目標，巧妙設計活動，科學合理實施，理性綜合評價等一系列教育教學活動，以確保教育教學目標的有效達成。

第四，提高作業水平，提升作業質量。

雙減政策要求教師一定要創新作業的內容與形式。提高作業的設計、批改和反饋的管理水平，讓學生的作業在完成中有一定的獲得獲得感。同時，教師要培養學生良好的作業習慣：如先復習再寫作業，作業需要。教研組要集體研討作業布置，杜絕無效作業，分層作業布置，課后服務鞏固時能夠精準練習，潛能生做到面批面改。

第五，作為一名人民教師，我們時時刻刻都在行走在教育教學，這一條知行合一的行動研究的道路上。

在這條路上，我們會遇到問題，分析問題，解決問題，我們會調整、改進、提升。教育教學需要我們每一個教育人勤于學習，勇于實踐，善于反思，樂于分享。只有這樣，雙減政策的下的教師才會更加清晰的奮斗目標，我們的教育人生才會更加有意義。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇九

雙減政策一下來，各種各樣的聲音也隨之而來，有歡喜的，有發愁的，對我們教育者而言，我倒是希望，雙減，讓我們的教育也有幸福感。

說到教育的幸福感，其實我很久都沒有擁有過了，在我看來，教育的幸福感就是真正愛自己所任教的專業，愛自己的課堂，愛自己的學生！雙減，讓我感受到了教育的幸福感。首先，我們也改變了作業的布置形式，作業的主體對象沒有變，依舊是學生，高光時刻到了，作業可以是多種形式的，從跳繩，做手工到親子閱讀，無不昭示著幸福感的來臨。由于之前一直任教的都是低段，接觸的都是一二年級的學生，真的很為這個作業形式的改變感到開心。小學生嘛，就應該有小學生的朝氣與活潑，每天快快樂樂，開開心心的，這才是正常的狀態。其次，我們自身業務能力的提升成為了重中之重。如何抓緊一節課的時間讓學生感受到知識的力量，感受到學習的快樂成了我們工作的一部分。

就拿我來說把，我開始更加爭分奪秒的利用課堂的時間，爭取不浪費一分一秒，把每一天所要做的事情盡可能提前規劃好，每完成一個就做一個記號，哪里存在問題，我也能夠及時的記下來，防止下次問題的出現。對于課堂上出現的問題，記在紙上，回去分析研究，和同組的老師研究解決的方法，感覺工作充實了許多。其次是，在學生的學習方面，我們特別重視孩子的習慣培養和多種形式的學習，比如，背誦兒歌，喚起孩子們對母語的熱愛，感受母語帶來的快樂。下課的時候，讓孩子們盡情的玩耍，感受課間十分鐘帶來的樂趣。還有和學生們一起跑步，跳繩，研究植物，感受天氣變化等等。其實最終目的就是讓學生重視課堂上所學習的知識，也能夠真正的把學習的自律性轉移到自身上來，其實就是把被動學習轉化為主動學習，并能夠合理的安排自己的時間和生活。對我們教師也是同樣的，我們也要在雙減政策下學會工作，學會生活。

雙減政策的實施，也是對教師工作的一種激勵，鼓勵我們從一定的方面改變自己的教學方式和方法，讓教師也能夠幸福的工作。愿我們能夠鐵肩擔教育，妙手教學生！

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇十

雙減政策作為當前教育改革的重要舉措，對于提高教育教學質量，減輕教師工作負擔，具有重要意義。作為一名教師，我深切感受到了這一政策的積極影響。本文將通過把握教學改革、課堂教學、教師成長、生活品質和教育公平等角度，從我的親身經歷出發，闡述自己在雙減政策下的收獲和心得體會。

第二段：教學改革。

雙減政策的實施使得教學改革邁出了堅實的一步。以前，教學往往重于傳授知識，缺乏對學生思維能力和創造力的培養。如今，通過雙減政策，我有更多的精力去思考如何更好地設計教學，激發學生的學習興趣和參與度。我嘗試了多種新的教學方法，比如問題驅動式教學、合作學習和項目制學習等，這些方法都取得了良好的效果。雙減政策為我提供了更多的自主權，讓我有機會真正成為學生學習的引路人和朋友。

第三段：課堂教學。

減輕課堂教學負擔是雙減政策的重要目標之一。過去，每堂課我都要講盡可能多的內容，以求實現知識的全面覆蓋。然而，這種方式往往導致學生聽課質量不高，效果不佳。有了雙減政策，我可以更注重培養學生的學習方法和學習能力，而不是簡單傳遞知識。我開始鼓勵學生主動參與課堂，進行討論和分享，更加注重培養學生的批判性思維和問題解決能力。因此，我的課堂變得更加活躍，學生們也更加積極主動地投入其中。

第四段：教師成長。

作為一名教師，我們在雙減政策下也獲得了更多的成長機會。過去，由于工作量過大，我們很難有時間去參加培訓和學習新知識。然而，雙減政策下的工作減負使得我們有更多的時間去學習和完善自己的教學方法。我參加了多個培訓課程和研討會，學習了新的教學理念和方法，提高了自己的專業水平。同時，我們也有更多的時間去進行自我反思和教學研究，深化教育研究，不斷提升自己的教育素養。這種成長是雙減政策的重要收益之一，也是我作為一名教師最為珍貴的財富。

第五段：生活品質和教育公平。

雙減政策的實施也帶來了教師生活品質的提升和教育公平的推進。過去，我們經常加班超時，無法保證正常的休息和健康的生活方式。現在，減輕了工作負擔，我們有更多的時間和精力去與家人相處，進行自身的充電和休息。工作與生活的平衡使得我們更加快樂和有動力。此外，雙減政策也加大了對農村和偏遠地區教師的關注，推動了教育資源的均衡配置，增強了教育公平性。每個孩子都有平等接受教育的機會，這是我們一直以來所追求的目標。雙減政策的落地，讓我更加深信教育的未來是充滿希望的。

總結：

通過雙減政策，我作為一名教師深深感受到了教育改革的重要性和成效。教學改革、課堂教學的轉變，教師的成長，生活品質和教育公平的提升，這些都是雙減政策所帶來的重要收獲。我將繼續努力，發揮自身的優勢，為教育事業做出更多的貢獻。同時，我也希望政府能夠繼續加大對教師的關注和支持，為教育改革提供更多的資源與政策保障。只有政府、學校和教師緊密合作，我們才能共同努力，實現教育的卓越發展。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇十一

第一段：引言雙減政策的實施對于教師而言是一次重要的變革，它旨在減輕教師的課堂教學負擔和非教學工作量，提高教師的教學質量和生活滿意度。作為一名從教多年的教師，我深深感受到了雙減政策帶來的積極影響。

第二段：減輕教學負擔。

雙減政策的一大目標是減輕教師的課堂教學負擔。過去，我常常為了備課和講課而疲于奔命，經常加班加點。隨著雙減政策的實施，學校逐漸減少了課程內容和教學任務量，給予教師更多時間和空間去進行教育教學改革和研究。現在，我感到自己更加從容，有更多時間與學生交流和互動，更加注重學生的個性發展和興趣培養。學生的學習質量和興趣也都得到了提高。

第三段：減少非教學工作量。

除了課堂教學負擔的減輕，雙減政策還在一定程度上減少了教師的非教學工作量。在過去，我經常為了各種行政工作和輔導活動而疲于奔命。現在，學校在行政和管理方面做了很多改革，將非教學工作交給專人負責，讓教師能夠專心教學。我不再需要為了各種會議和文件的起草而忙碌，而是能夠把更多的時間和精力放在學生身上。這不僅讓我更加熱愛我的教育事業，也提高了我的工作效率和專業能力。

第四段：提高教學質量。

減輕教學負擔和非教學工作量的同時，雙減政策更重要的是提高教師的教學質量。學校不僅為教師提供了更多的培訓機會和資源支持，還鼓勵教師積極參與課題研究和教育改革實踐。這讓我了解到教育改革的前沿動態，不斷更新自己的教育理念和教學方法。我經常與教育同行和專家進行交流和研討，不斷提高自己的教學能力和教學水平。通過這一系列的努力，我能更好地理解和滿足學生的學習需求，使教學更加精彩和有效。

第五段：增加生活滿意度。

雙減政策的實施不僅僅改善了教師的教育教學環境，也增加了教師的生活滿意度。過去，由于工作繁忙，我很少能夠有時間陪伴家人和照顧自己的身心健康。現在，我有更多的時間與家人相處，享受生活。此外，學校也注重教師的職業發展和福利待遇，給予教師更多的關懷和支持。這讓我感到自己在這個職業中的價值和尊嚴，增強了我的工作動力和幸福感。

總結：雙減政策的實施是教育發展的一大進步。通過減輕教學負擔和非教學工作量，提高教師的教學質量和生活滿意度，教師能夠更好地發揮自己的專業能力，為學生的成長和發展做出更大的貢獻。作為一名教師，我深感雙減政策帶來的好處，也將繼續努力，為教育事業做出更多的貢獻。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇十二

今年x月國家頒布出臺了“雙減”政策并迅速落地。這是黨中央、國務院從為黨育人、為國育才的戰略高度，為落實立德樹人根本任務、發展素質教育，昨天我也認真觀看了楊雄專家的講座，使我感受頗深。

首先我們家長要明白教育的本質是什么。基礎教育必須堅持教育的公益屬性，不能把“良心的事業"，變為“逐利的產業”，更不能成為一些人逐利的工具。從維護公平正義來講，教育公平是社會公平的基石，教育不能成為奢侈品，更不能讓優質教育成為少數有錢人的“專利"。

二是對家庭教育觀念的糾偏。由于長期受到應試教育的嚴重干擾，帶來了一系列教育觀念的扭曲。實施"雙減"政策的落地能極大的緩解家長和孩子的焦慮。

第一，糾正育人初心之偏。教育的本質是立德樹人，不是應試競爭的“跑馬場"。減輕學生過重的作業和校外培訓負擔，走出"短視化、功利化”教育的困境。

第二，糾正違規競爭之偏。不少地方、不少學校、不少家庭，為了在升學競爭中搶得先機，堅信所謂“不讓孩子輸在起跑線上”，各種違法違規教育行為大行其道。實施“雙減"政策，就是依法依規治教，恢復和重建良好教育生態。

第三，糾正超前學習之偏。學校教育是專門的教育機構，承擔著國家培養和教育下一代的公共職責，而校外教育則是學校教育的有益補充。遺憾的是，當下的校外教育儼然成為了學校教育的另外一個實施主體。各種培訓機構實施“超前學習"超標學習"，成為贏得客戶的不二法門。實施“雙減"政策，要調整優化學生的學習和生活結構，既要做好減輕學生過重的作業和校外培訓負擔的“減法”，又要做好促進兒童全面發展、個性發展的"加法"。

三是對教育方法再認識。功利化、短視化的中小學教育，相信"時間+汗水”，不尊重教育規律，不相信教育科學。實施“雙減”政策，是對教育規律的回歸。

第一，堅持全面發展規律。“減負”從根本上說，是要優化學生的成長環境，改變單一的應試教育局面，保障學生的德智體美勞全面發展，這本身既有利于學生的健康成長，也有利于提高學生的學業成績。

第二，堅持身心和諧發展規律。現在，不少家長緣于對子女未來教育前景的不確定性，患上了嚴重的“教育焦慮癥"，導致了中小學生的過度教育，其重要表現就是通過給孩子報各種各樣的培訓班，以增加對未來所謂優質教育追求的安全感。這種過度教育不僅違背教育規律、危害兒童的身心健康，甚至以犧牲孩子身心健康為代價。

第三，堅持知行合一規律。中小學生的學習，不僅需要掌握書本知識，更需要通過實踐活動，促進其智慧的發展。實施“雙減"政策，必須調整中小學的教育活動結構，在減少大量單調、重復、低效的知識學習負擔的同時，著力加強學生的綜合實踐教育。

第四，堅持因材施教規律。實施“雙減”政策，必須優化課內外教育結構，在滿足學生教育需求側上下功夫。中央要求“鼓勵支持學校開展各種課后育人活動，滿足學生的多樣化需求"。這里，必須科學定位和整體優化學校教育課程育人體系和學校課后育人體系的關系。

作為家長，首先要克服自己的焦慮，培養家庭正確的教育觀念，引導孩子多元化發展，有健康的體魄，陽光的性格，建立良好的家庭教育氛圍，做好家校結合，為孩子共同創造一個良好寬松的成長氛圍。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇十三

近些年來，關于教育的謊言廣為傳播，如“別讓孩子輸在起跑線上”“只要你考上大學就好了”。誰也不知道起跑線在哪里，每個人都可以畫一條起跑線然后去比輸贏，每個人都想通過搶跑以處于領先位置，于是社會培訓機構迅速的擴張，學生的學業和心理負擔越來越重，家長的經濟負擔和內心焦慮越來越重，“只要你考上大學就好了”是一支學生和家長共用的麻醉劑，許多人錯誤地把學習的目標定為考上大學，那么學習的終點是高考。談教育無法繞過考試，中考、高考固然重要，但如何把孩子教育成一個健康、善良、成熟、正直的人，能夠適應未來社會生活中的各種考驗和挑戰，對家庭和國家作出貢獻，才是家長和教育者們更應反思的命題。

20xx年國家通過了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，是站在中華民族偉大復興的戰略高度，對“雙減”工作作出了重要決策部署。學校是教育的主陣地。課堂是學校教育教學最基本的形式，學生發展核心素養是在上好每一節課的基礎上逐步形成的，而不是在校外培訓機構中形成的。課堂教學的不足是學生參與校外培訓的重要原因，因此，提升教師的專業素養，設計好每一節課的.教學目標和學生活動，讓課堂教學過程充滿生機活力，面向全體學生，因材施教，實現全面而有個性的發展，才能減少絕大多數學生的補課需求，進而推動“雙減”的真正落地。

提升課堂教學質量的主體是老師，絕大多數的老師愛崗敬業，愛生如子，在平凡的崗位默默奉獻，不計名利，寒來暑往，培養一批又一批學生；絕大多數的學生長大后，對他們當年的老師心存感激，學校課堂發生的點點滴滴成了師生共同的美好回憶。但我們也痛心的看到，個別教師課堂教學水平不能滿足學生發展的需要，課外補課牟取私利，嚴重影響了教師隊伍整體形象，失守學校教育的主陣地，在“雙減”政策下，這樣的不良現象會得到嚴肅處理。作業是課堂教學的延伸，科學布置家庭作業，鞏固當日所學，同時又具有開放性、拓展性和應用性，對于不同能力水平的孩子具有選擇性，這樣不僅不會增加學生負擔，還可以增進學生的學習興趣和自主學習的動機。優秀的教師不會布置太多的作業，通過“刷題”提高學業成績；優秀的作業一定是用心設計的，是一種巧妙的師生信息交流途徑。堅守學校教育陣地，離不開家長的配合支持。

家長是孩子的第一任老師，家長言行背后的情感、態度和價值觀，在孩子成長過程中發揮著深遠的影響。有的家長不投入時間陪孩子成長，卻將大量的時間放在盲目跟風攀比上，孩子成績稍微下降，不與孩子和老師一起分析原因，馬上想到的就是補課，一擲萬金，仿佛我花錢了，我盡到做父母的責任了。家長的焦慮情緒來自教育的謊言，來自培訓機構鋪天蓋地的宣傳，來自社交軟件里的小道消息，來自對子女發展空間的錯誤定位，但是，沒有任何一種教學方法或者一個老師，能夠在短時間內大輻度地提高學生的學業成績。

緩解家長的焦慮情緒，需要營造良好的社會氛圍，一方面規范培訓機構的行為，另一方面努力實現教育均衡和優質發展，同時要辦好家長學校和網上家庭教育指導平臺，引導家長樹立科學教育質量觀念，理性確定孩子成長預期，從而形成減負共識。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇十四

當前，教育領域中最為熱議的話題之一就是雙減政策。雙減政策（即減負和減壓）的實施旨在緩解教育過度競爭和學生心理壓力。在這個背景下，許多家長和學生紛紛發表了對雙減政策的看法和體會，在這里我也想分享一下我個人的感受。

減負政策是指減少學生的課業作業和考試安排。在我的經歷中，減負政策確實能夠緩解孩子的壓力，他們有更多的時間進行自主學習和興趣愛好。這不僅有益于孩子們的身心健康，還有助于營造積極向上、充滿創造力的學習氛圍。雖然這些措施需要一定時間才能產生效果，但在我看來，減負政策確實是邁向教育改革和優化的必要途徑。

與減負政策類似，減壓政策也是針對學生心理健康的一項重要手段。尤其是在當前高強度考試環境下，學生們往往承受著過大的心理壓力，甚至可能引發嚴重的心理問題。通過減輕學生的考試壓力和明確評價標準，減壓政策可以緩解所有學生的不安和恐慌，他們能夠更加專注于學習，提高學習效率和學業水平。同時，減壓政策還有利于培養我們學生健康、自信、積極的心態，促進學生身心健康、全面發展的成長。

第四段：與家長的對話。

雙減政策對家長的影響也十分重要，因為孩子的成長過程需要父母的支持和指導。在和其他家長的交流中，我發現對于這些政策，家長們的看法也比較分歧。一方面，有些家長認為這些措施能夠讓孩子們更輕松地學習和成長；另一方面，一些家長擔心學校減輕了孩子的學業壓力，這可能會降低他們的學術實力或者影響他們未來的發展。因此，相比之下，我認為我們應該在尊重學生個體差異的前提下，更多關注孩子全面的成長和發展，而不是僅僅注重學術成績。

第五段：總結。

綜上所述，雙減政策作為當前教育改革的熱門話題，已經引起了廣泛的關注。在我的觀察和體驗中，這些政策對于學生的身心健康和全面成長都具有一定的積極作用，也讓許多家長放下了心中的擔憂和疑慮。當然，這些措施并不能取代學生和家長自身的努力和負責任的態度，我們仍然需要積極學習和探索，始終保持對教育改革的關注和理解。希望在政府、學校和家長的共同努力下，在未來的日子里，我們能看到更多更好的教育改革和發展。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇十五

教師“雙減”政策學習心得體會我從事教學工作20多年來，對學生課業問題和校外培訓問題深有體會，隨著全社會對教育的重視，家長對“知識改變命運”的重視，學校對升學率的重視，種種重擔都壓在了孩子的身上，作業越來越多，學校周邊被各種“托管班”、“培訓班”包圍，家長們不得不掏出高額的“補課費”，孩子們在放學后、節假日不情愿地走進這些培訓班，我們的孩子越來越累。

近日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，作為一名教師，我認為這個意見的出臺非常及時必要，對于切實減輕學生過重課業負擔，提高教師課堂教學效率，避免校外辦學機構“喧賓奪主”、還學生快樂健康的童年，減少學生近視率、肥胖率、心理疾病都有積極的`意義。我們一定不折不扣積極貫徹落實“雙減”政策，做好課后服務等“五項管理”，切實提高課堂教學質量。義務教育是國民教育的重中之重。

減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔是黨中央、國務院全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務的重大決策部署，充分體現了黨和國家一直以來對教育和對少年兒童健康成長的關心關注，是以人民為中心發展教育的集中體現。

“雙減”政策的出臺，讓作為教師的我看到了國家對教育改革的決心和力度。政策的出臺，將減輕家長的負擔，讓“還孩子一個快樂的童年”有了希望。xx也督促著教育者，要想更多辦法去努力提升學校教育教學質量。希望加大力度將政策落地落實，切實取得實效。

今后，我們要堅持全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人的根本任務，服從國家大局，努力為培養德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人貢獻一份力量。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇十六

雙減政策“五項管理”對于切實減輕學過重課業負擔，提教師課堂教學效率，避免校外辦學機構“喧賓奪主”、還學快樂健康的童年有積極的意義。我們積極貫徹落實“雙減”政策，做好課后服務等“五項管理”，切實提課堂教學質量。

一是關于機管理。通過召開班會、聯系家長等形式及時宣傳相關的政策規定，告知家長管理好機，盡量減少學接觸機的時間。除了學校特殊要求必須機完成的安全作業等任務，堅決不給學布置必須機完成的作業。對學帶機和電話表校園進了嚴格的管理。

二是關于學睡眠。學每天睡眠時間10個時。及時關注學睡眠時間，與家長做好溝通，保障學充睡眠。程度較弱的學作業速度很慢的，師會特殊對待，布置簡單的作業，以保證學的充睡眠。

三是關于讀物的管理。按照教育部下發的`不得推薦或選為中學課外讀物12條負清單，我們及時清查圖書室、辦公室、教室等處的書籍，嚴格按照規定管理。班級成了圖書，和圖書管理員。學完成各項作業之后，中午時間和延時時間可以借書閱讀。對學課外閱讀的內容、數量、梯度等作出明確要求。

四關于作業。我們每天嚴格落實作業時間，作為班主任，每天不僅要負責語學科，還要協調各科的作業時間，作業總量控制在1時。各科師在上完課之后就提前布置了家庭作業，每天下午延時時間學半以上都能完成所有家庭作業，且有的疑難題學也可以隨時在師指導下解決。個別參加社團的學和作業速度較慢的學也能回家后迅速完成。

五是學體質。本學期每周都有三節體育課，每天上午20分鐘課間操，下午延時1時陽光體育活動課，活動形式多樣化，眼保健操、集體跑步，做操訓練，以及跳繩打球等項，以使學每天運動量達標。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇十七

雙減政策是一個熱門的話題，自從實施以來引起了廣泛討論。這個政策的目的是減輕學生負擔，促進學生健康發展。作為家長，我們被這項政策以及其背后的理念所影響，從而產生了一些感悟和心得體會。

第一段：政策的初衷。

雙減政策旨在減輕學生過重的學習負擔，同時鼓勵學生參加體育鍛煉和社會實踐活動，促進身心健康發展。這種政策對家長來說意義重大，因為它為孩子的生活帶來了更多的平衡和多樣性。隨著學校的推進，學生的壓力逐漸減小，生活變得更加充實和多彩。

雙減政策不僅僅對孩子們有影響，對家長也是如此。隨著政策的實施，家長們的角色變得更加重要。當孩子們不再過多地參加課外輔導和考試時，也讓家長們有更多的時間和精力關注孩子的學習和生活。這是一個積極的變化，讓我們能夠更好地了解孩子的需求和情況，并為他們提供更多的支持和幫助。

第三段：政策的效果。

在實施雙減政策的初期，很多人懷疑它的效果。但是，通過一段時間的觀察和體驗，我們發現政策確實取得了良好的效果。學生的學習狀況得到了改善，體育鍛煉和社會實踐活動也得到了更多的關注。學校也在不斷優化教學和管理方式，力求達到更好的教學效果。

第四段：需要持續的努力。

雖然雙減政策已經取得了很好的效果，但是我們認識到這只是一個開始，我們需要繼續努力。我們需要了解孩子們的需求，適應他們的成長和發展，為他們提供更多的支持和幫助。我們希望政策能夠持續改善，讓更多的家長和孩子們能夠受益于其中。

第五段：結論。

雙減政策的實施讓家長們對孩子們的成長和教育充滿了信心和希望。我們感謝政府和學校的努力，同時也感受到自己的責任和重要性。我們將繼續關注孩子的學習和生活，積極支持雙減政策的實施和推進。我們相信，在我們共同的努力下，孩子們的生活和未來將會更加美好。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇十八

7月24日中央發布了雙減意見，要求各地區各部門執行。雙減又稱有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔。

目標：

1、保護學生的身體健康，并將負擔提升到未成年保護法的高度。

2、減輕家庭教育負擔。

3、將教育回歸到學校。

4、1年內有效減輕、3年內成效顯著。并規定，理調控作業結構，確保難度不超國家課標，建立作業校內公示制度，加強質量監督，嚴禁給家長布置或變相布置作業，嚴禁要求家長檢查、批改作業。

對于學生作業量給出了明確的標準，小學一、二年級不布置家庭書面作業，可在校內適當安排鞏固練習;小學三至六年級書面作業平均完成時間不超過60分鐘。要求教師認真批改作業，及時做好反饋，加強面批講解，認真分析學情，做好答疑輔導。不得要求學生自批自改作業。

對于課余時間，鼓勵從事力所能及的家務勞動，開展適宜的體育鍛煉，開展閱讀和文藝活動。保護好學生的身體健康、心理健康、家長要積極與孩子溝通，關注孩子心理情緒。充分用好課后服務時間，指導學生認真完成作業，對學習有困難的.學生進行補習輔導與答疑，為學有余力的學生拓展學習空間，開展豐富多彩的科普、文體、藝術、勞動、閱讀、興趣小組及社團活動。不得利用課后服務時間講新課。

雙減工作是站在實現中華民族偉大復興的戰略高度和政治高度作出的重要決策部署，是構建教育良好生態、促進學生全面發展，健康成長的國之大計。作為一線教師，更是站在了雙減工作的主陣地上，更要認真學習領會并貫徹到學習工作中去。

在我看來，雙減不是讓學生遠離學習，虛度光陰，輕視教育，更不是在教育質量上做減法，不是在教育責任上撂挑子。而是對我們教育工作者提出了更高的要求：我們要提高課堂教學效率，我們要認真備課，引導學生敢于質疑，提出問題，發現問題，鼓勵學生自主探究問題，解決問題;要健全作業模式和形式，減輕學生過重的作業負擔;同時轉變教育評價方式等。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇十九

20xx年8月，國家出臺《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，我校積極響應國家“雙減”政策，落實減負保質，致力于提升課堂質量，向40分鐘要高效。在雙減政策下，如何優化作業管理和設計路徑，激發學生創造性和積極性，也成為了每一個老師要認真思考的問題。

首先，我們應該考慮作業設計的目的。作業的設計究竟是出于激發學生的學習興趣，鞏固所學知識，還是出于“應試”的目的，為了考試而大量做題，或者為了應付學校的檢查。此外，如果一份作業單的設計，所有學生都會做，那么可以說這份學習單就是失去了它存在的意義。好的作業應該是符合學生“最近發展區”的，是有一定的難度的，是孩子借助支架，通過自己的努力，跳一跳能夠摘到桃子的。因此，作業的設計要讓孩子們潛心會文、自主探究、合作學習，是可以讓他們去挑戰的。

在作業設計中我們要明白，不是做得越多、花的時間越多就越容易學好，在合適的時間內學習“少且重要”的數學才是數學課的理想狀態。有時過多機械重復同水平的練習，會讓學生對學習產生厭倦，甚至迷失好奇心，反而“熟能生厭”。華羅庚曾說：“學數學不做題，等于入寶山而空返。”在信息化的今天，要幫助學生找到“題海”已不是難事，難的是為每一個學生找到適合成長的“題組”。“雙減”文件明確要求：系統設計符合年齡特點和學習規律、體現素質教育導向的基礎性作業。鼓勵布置分層、彈性和個性化作業，堅決克服機械、無效作業，杜絕重復性、懲罰性作業。

“雙減”文件對作業批改也有細致具體的要求：教師要認真批改作業，及時做好反饋，加強面批講解，認真分析學情，做好答疑輔導。文件還特別提到：不能要求家長批改和不得要求學生自批自改。毫無疑問，批改作業屬于教師的工作，“精選、先做、全批”是教師作業布置的基本準則，教師也不會要求家長和學生批改作業來減少自己的工作量，但學生因此就放棄作業的“自我檢查”，家長就對孩子的'學業“放任不管”，這就是對文件的誤讀。任何關于學生成長的工作，都離不開學生主體的自主和家校合作形成的合力才能取得更好效果。作業的批改看結果也要看過程。老師批改的一個簡單的分或者“×”，反映不了學生學習過程的經歷和收獲，還會掩蓋學生作業過程火熱的思考、豐富的情感和真切的體驗。在批改時，盡量多一些鼓勵，多一些尊重。有時一句話，足以鼓勵學生的斗志；一個符號，可以緩解學生的焦慮；一個圖示，能激活學生的思路。

總之，在“雙減”政策之下，我們要正確解讀文件精神，提高自己的課堂教育教學質量，提升自己的作業設計能力。在減負的同時，不減教學質量，更好地完成教學任務。

2023年雙減政策下的教師心得感悟（優質20篇）篇二十

從校內的維度來看，國家下決心要“全面壓減作業總量和時長，減輕學生過重作業負擔”，從健全作業管理機制、健全作業管理機制、提高作業設計質量、加強作業完成指導以及科學利用課余時間幾個方面，全方位的幫助義務教育階段的學生減少作業壓力，規范教師職責，讓教育回歸學校，彰顯教育的本質。

我個人非常贊同“健全作業管理機制“中“嚴禁給家長布置或變相布置作業，嚴禁要求家長檢查、批改作業”這兩項內容。讓家長回到家長該有的位置，不要因為作業問題影響親子關系。從而讓孩子的負面情緒有一個可以信賴的發泄口，減緩孩子的學業壓力。

在“保證課后服務時間”這一條里，要求學校要引導學生自愿參加課后服務。課后服務結束時間原則上不早于當地正常下班時間。

從這里我們可以看出，國家從時間上就切斷了晚托班、托管班等輔導作業性質的可能性，可見國家的力度和決心。

另外，雙減政策中還提到“加強面批講解，認真分析學情，做好答疑輔導。不得要求學生自批自改作業。”

我認為對于“面批講解，答疑輔導”這種個性化的需求都能專門行文規范，或許未來教育模式也會發生些許變化，滿足個別“吃不飽”的學生，也是有可能的。

從校外的維度來看，雙減的一系列制度和規范可謂“精準狠”。

1、堅持從嚴審批機構。

要求：各地不再審批新的面向義務教育階段學生的學科類校外培訓機構，現有學科類培訓機構統一登記為非營利性機構。學科類培訓機構一律不得上市融資，嚴禁資本化運作。

這一條將學科類校外培訓機構的路都堵死了，除非你樂善好施，愿意以非營利性質來開展培訓公益事業。另外，嚴禁資本化運作教育，簡直大快人心!讓教育回歸本質，是多少人心中的渴望，不應該讓資本控制教育。

2、規范培訓服務行為。

要求：嚴禁超標超前培訓，嚴禁非學科類培訓機構從事學科類培訓，嚴禁提供境外教育課程。嚴格執行未成年人保護法有關規定，校外培訓機構不得占用國家法定節假日、休息日及寒暑假期組織學科類培訓。

這一條將一直以來提倡超前學的機構敲了警鐘(比如奧數)，同時禁止了境外課程(比如英語各類境外教材)。不僅如此，還不允許培訓機構占用國家法定假期，休息日以及寒暑假進行培訓。

所以，你能想到的路，都給你堵死了。還想怎樣掙扎呢?

3、強化常態運營監管

要求：線上培訓要注重保護學生視力，每課時不超過30分鐘，課程間隔不少于10分鐘，培訓結束時間不晚于21點。線上培訓機構不得提供和傳播“拍照搜題”等惰化學生思維能力、影響學生獨立思考、違背教育教學規律的不良學習方法。聘請在境內的外籍人員要符合國家有關規定，嚴禁聘請在境外的外籍人員開展培訓活動。

首先，為了學生的身心健康，國家不允許培訓時間超過晚上21點，所以孩子從放學(約5點半)到晚上21點之間能利用的時間非常有限。即便能上課，還要兼顧課時長度和課程間隔時長，這晚上的時間也就被分離的差不多了。

第二，“拍照搜題”這種app終于下線了，孩子終究還是得學會有問題要自己思考，而不是一味的依賴“抄作業神器”。這一點我個人非常支持，怒贊!

從校外維度的各項要求和規定來看，家長要將課外培訓班妥善安排在周一至周五，做好時間統籌管理，顯得尤為重要，也是家長面臨最大的挑戰。

1，促進義務教育優質均衡發展。

積極推進集團化辦學、學區化治理和城鄉學校共同體建設，充分激發辦學活力，整體提升學校辦學水平，加快縮小城鄉、區域、學校間教育水平差距。

2，提升課堂教學質量。

學校不得隨意增減課時、提高難度、加快進度;降低考試壓力，改進考試方法，不得有提前結課備考、違規統考、考題超標、考試排名等行為;考試成績呈現實行等級制，堅決克服唯分數的傾向。

3，深化高中招生改革。

堅持以學定考，進一步提升中考命題質量，防止偏題、怪題、超過課程標準的難題。逐步提高優質普通高中招生指標分配到區域內初中的比例，規范普通高中招生秩序，杜絕違規招生、惡性競爭。

4，納入質量評價體系。

地方各級黨委和政府要樹立正確政績觀，將“雙減”工作成效納入縣域和學校義務教育質量評價，把學生參加課后服務、校外培訓及培訓費用支出減少等情況作為重要評價內容。

這幾條是從國家層面來規范約束與雙減相關的制度，確保雙減政策的落地實施。