策劃方案是指在某項任務或活動中為達到特定目標而制定的詳細計劃和措施。它是組織者在進行規劃和安排時所依據的指南。有了一個好的策劃方案，我們在工作中就能更加高效地達成目標。以下是小編為大家收集的一些策劃方案范文，供大家參考和借鑒。

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇一

一、活動背景：由于網絡技術和網絡安全發展的不同步，當代大學生越來越依賴網絡，漸漸棄置了健康生活中必要的體育鍛煉和人際交流，因此其身心健康問題層出不窮進而導致了一系列的家庭和社會悲劇的發生。鑒于此種現象，團中央關于提出針對當代大學生的“走下網絡、走出宿舍、走向操場——陽光心態、健康生活、奮發向上”主題課外體育鍛煉活動的方針，培養大學生積極昂揚的生活態度，促進大學生增強體質、健康心理認知，努力培養身心健康、朝氣蓬勃的青年一代。為深入貫徹落實此方針，__大學機械工程學院秉承勞逸結合的道理，讓大家能夠走出繁忙的生活，暫時放下工作和學習，全身心的去感受生活的美好，享受和煦的陽光，加強每個人之間的交流與了解，決定舉辦此次以“律動青春，敞開心靈，我們在路上”為主題的交流活動。

二、活動主題：律動青春，敞開心靈，我們在路上。

三、活動目的：強化學生的體育鍛煉意識，普及心理健康知識，樹立積極健康意識，倡導學生養成積極向上的生活態度和健康的生活方式，為以后的生活和學習奠定堅實的身體基礎。

四、活動時間：20__年6月7日15:00—20:00。

五、活動地點：b區咖啡屋與凌云廣場。

六、活動成員：全體學生。

七、主辦單位：__大學機械工程學院團委學生會。

八、活動內容：

（一）、100秒不ng。

1、游戲規則：參加游戲的每一組都要在規定時間內一次性完成自己的任務，兩組同時進行。中間如果有哪一組沒有完成任務，或者是超過總時間，都要從頭再來，總時間為100秒。游戲參與者按組參加。

2、游戲細節：第一個人躺在墊子上抱頭做十個仰臥起坐，動作完成后清唱“蒼茫的天涯是我的愛，綿綿的青山腳下花正開，什么樣的節奏是最呀最搖擺，什么樣的歌聲才是最開懷”，第二個人快速吃掉一個蘋果，動作結束后清唱“彎彎的河水從天上來，留下那萬紫千紅一片海，嘩啦啦的歌謠是我們的期待，一路邊走邊唱才是最痛快”，第三個人尋找隊友一名，進行雙人跳繩十個，完成后清唱“我是你心中動人的天籟，登上天外云霄的舞臺”，第四個人踢毽子五個，動作完成后清唱“你是我天邊最美的云彩，讓我用心把你留下來，永遠都唱著最炫的民族風，是整片天空最美的云彩”。

3、獎懲措施：每組共五人參加（按部門參加），內部分工。進行幾輪pk，用時最少的一組獲勝，勝者每人一瓶脈動，輸的一方每人五味茶一杯。

4、活動所需道具：墊子兩塊，跳繩兩根，蘋果若干，毽子兩個，秒表兩個。

（二)、發起“遠離網絡游戲，從此健康生活”的倡議。(倡議書待定）。

（三）、誰是臥底。

1、游戲人數：參與者為7人，一人為臥底，其他人抽到的詞語一樣。

2、游戲規則：在場7人中，6個人拿到相同的一個詞語，剩下的一個拿到與之相關的另一個詞語，每人每輪只能說一句話，描述自己做拿到的詞語（不能直接說出詞語），既不能讓臥底發現，也要給同胞以暗示，每輪描述完畢，七人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數最多的那個人出局。兩個人得的票數一樣多時，則由這兩個人重新描述該詞語，剩下參與者根據描述重新投票。臥底被選出則游戲結束。反正游戲繼續。若有臥底撐到最后剩下三人，則臥底獲勝，反之，大部隊獲勝。

3、游戲細節：本游戲共進行三組，名詞有觀眾隨機決定。有一位主持人主持該節目。在活動過程中，場下觀眾也可以參與到猜臥底的活動中，可以以自己手中的美食作為賭注，贏則雙贏，反之，賭注歸主辦方。

4、獎懲：每人以兩個棒棒糖為底線，如臥底贏，可以從其余人手中抽取一個棒棒糖，反之，則沒有獎勵（臥底若輸掉游戲，由觀眾寫懲罰措施，混合后，抽簽得如何獲懲）。

5、活動道具：詞語卡片，中性筆。

（四）、孤島余生。

1、分組：共兩組，每組三男三女。

2、方法：兩組參賽選手分別站在一張報紙上，由主持人出腦機急轉彎題目，給兩組搶答，搶答是由哨子定先后，答錯或對方先打出則撕掉一半報紙，后期可男背女站在紙上，先掉下者失敗。

3、道具：報紙若干，腦機急轉彎題目若干，哨子兩個。

4、獎懲：參與者每人兩個棒棒糖。（若輸掉游戲，由觀眾寫懲罰措施，混合后，抽簽得如何獲懲）。

（五）、開啟“告別擼時代，健康寧大人”“暗夜鬼劍只是傳說，機原機設方為正道”等簽名活動。

（六)、心手靈犀(部長與干事，干事與干事等）。

游戲規則：

1：十二個代表隊依次上場，每隊兩人，一人只能用肢體語言表示詞語，另一人猜。

2：猜詞過程中不許說出詞條紅所包含的任何字，否則該詞作廢，根據此條難度有三次放棄的機會（十分鐘內完成）。

3：根據猜中詞語的多少取前四隊獲勝。

4：獎懲措施：贏的每隊部門全體成員上場表演節目，輸的一隊由獲勝一方決定所表演的節目。

（七）、搶數字。

1：隨機選十二個人上場圍成一圈，第一回主持人隨機選一個人報數字1，之后按順序往下報2.3.4.5.6.7.8.9若在過程中有人同時報了相同的數字（比如：有兩人或三人同時報出數字2，則都受罰。另外，如果同時報數者超過4人，則由這些人猜拳決定誰受懲罰）則上臺表演節目，節目表演完之后游戲繼續進行，由被懲罰同學先報數（比如；開始報數字3，之后接著往下走）九個數字報完后沒有報數的同學接受懲罰：表演節目或喝五味茶一杯。

2：游戲進行3組。

3：所有游戲參與者獲得大瓶娃哈哈一瓶。

（八）、五毛和一塊。

游戲規則；在游戲中男生五毛，女生一塊。游戲開始前大家圍成一個圈，順時針按音樂節奏走，由主持人宣布錢數，大家自由組合，使錢數合適，切記動作要快（比如：裁判喊3.5元，可以為三女一男或五男一女等等）。可進行三道五輪。

獎勵措施：獲勝者獲得迷你訂書機一個。

（九）、五人四足。

游戲規則：有五人一起分別將兩人的腳綁在一起向前一起跑50米可幾組一起進行，由最快的團隊獲勝。

獎懲措施；獲勝的團隊每人一瓶脈動，失敗一方由在場觀眾決定懲罰措施。

道具：結實的繩子若干（可用廢舊條幅）。

（十）、心靈晚茶：

讓所有到場的同學一起分享生活中遇到的問題和解決方法。然后由老師為到場的學生進行心理健康的標準和如何應對生活中的不健康問題的講解。

（十一）、幸運口號：

每個活動結束后，均有幸運觀眾的抽獎活動（備選名單以現場簽到為基礎），被抽中者，需提出一個與此次活動相關的口號或講一個勵志故事（不得重復），形象、生動、有感召力者贈送精美禮品。

九、活動預算：

1、中性筆：6_2=12。

2、長格稿紙：4_1.5=6。

3、蘋果若干：共六十元。

4、棒棒糖：200_0.5=100。

5、脈動：10_4=40。

6、迷你訂書機：10_3=30。

7、醋和醬油：2_2_1.5=6。

8、辣椒醬：1_8=8。

9、可樂：8_3=24。

10、食鹽：1_2=2。

11、哇哈哈：36_2=72。

12、條幅100。

13、掛飾100。

14、毛絨200。

共計：760元。

十、活動準備工作：

1、活動所需電腦，兩臺。一臺備用。

2、活動前音響設備調試完整。

十一、后期工作：

1、衛生：

將會場衛生打掃干凈，桌椅擺放整齊。

2、總結：

此次活動結束后，各部門總結活動策劃、組織及各項任務的執行情況，正確對待活動中的優點和不足，總結經驗教訓。

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇二

為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，合理利用“5·25”心理健康日這一契機。讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。

具體安排如下：

一、活動主題。

繪人生藍圖圓青春夢想。

二、活動時間。

__年5月20日。

三、活動地點。

待定。

四、參于人員。

____級_班全體同學，倪導師，張輔導員。

五、前期策劃準備。

2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯絡員作主導作用，每位班委協調配合好。調動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

六、活動流程：

1、前期準備。

設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規劃。

2、班會序幕。

做一個真心大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

3、班會開始。

講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。

4、視頻觀賞。

播放幾個同學們感興趣的而且與本次活動有關大學生心理健康視頻。

5、疑惑解答。

討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。與此同時，心理聯絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫助做好人生規劃。

6、游戲階段。

（1）心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。

（2）文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。

（3）戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學們的身心，認識到身體是未來競爭的資本。

7、班會總結。

與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。

8、班會結束。

班委做后期工作。如，衛生方面，會后保持教室優良的環境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。

七、后期工作。

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇三

使學生知道意志是什么，初步體驗到意志對獲取成功的意義和作用。能夠向榜樣學習，做好一定的心理準備，迎接困難，在戰勝困難的過程中鍛煉意志。

（一）導入。

同學們，我們每一個人都期待成功，但不是所有的人都能成功。成功的保證是什么呢？請聽配樂故事，“加林查終于成功了”。

（二）學文明理。

1、分析加林查成功的原因。

a、想一想：加林查為什么能成功？億成功靠的是什么？請你再讀一讀故事，從選擇題中能不能找到笑容。

b、議一議，分小組議論，看看你們的想法是不是一致，為什么會這么認為，要說出理由，每組派代表發言。（引導學生認識加林查的成功，是意志努力的結果。）小結：通過我們的共同分析，我們不能看出加林查之所以成為一名超級球星，是因為他從小就想當一名足球運動員，有了明確的目標，在實現目標的過程中，他努力克服自身的各種困難，每天堅持練習，最后終于成功了，成為一名超級球星。從這個故事中，同學知道了意志是成功的保證。（邊分析邊板書，最后板書課題）。

2、體驗意志是成功的保證。

a、示范體驗：請6名學生分別示范各種動作，閉幕式提示安全要求。

b、學生自選體驗：分組進行，單行組做動作時，雙行組保護并計時；雙行組做動作時，單行組保護并計時。

（三）活動明理。

1、極限挑戰競賽。選一二種動作進行比賽，比賽優勝者教師給予鼓勵，并請優勝者談談成功的體會和感受。小結：通過游戲活動，同學們體驗到了要成功就要克服困難，克服了各種困難，才能磨煉我們的意志，使我們越來越堅強，意志是成功的保證。

2、生活中的你是怎么樣克服困難走向成功的？

a、說廉潔自己在學習方面克服困難取得進步的事例；（提示：做難題、提高成績、練字、讀書……）。

b、說說自己在生活方面克服困難取得成功的事例：（提示：學騎車、學做飯、學做家務、做小制作……）。有幾個事例，就涂幾顆五角星，鼓勵自己繼續努力。

3、評評、議議：

a、分小組討論幾個事例，想想如果是你該怎么辦？

b、小組代表匯報，教師適時引導，提高學生解決具體問題的能力。小結：意志力要自覺培養，從生活、學習中的小事磨煉，天長日久，意志更堅強，成功也越多。

4、找找學學，從榜樣身上你能學到更多的東西，可課后做。

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇四

傾聽·互助·成長。

以班級為單位，每班報送1-2個心理情景劇劇目參賽(大一大二每班必須出一個劇目，歡迎其他年級積極參加)。

1、作品內容必須積極向上，有一定的思想內涵和藝術性，緊密聯系校園生活實際，真實反映大學生的心路歷程，營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍；劇情能深刻、充分反映角色內在的心理沖突和心理協調過程，引導學生學會調節自己的心理困擾。

2、情景劇演出所需道具、服裝自備，如需要音樂、ppt等的應提前準備。

3、每個參賽作品的表演時間須嚴格控制在10-1分鐘。

報名時間：月日(請各班班長將“附2”于月日17：00前將電子報名表發送至郵箱：)。

比賽時間：初賽：月7日-8日。

復賽：月14日-1日。

決賽：月2日(如有變動另行通知)。

本次大賽共設6個獎項，包括一等獎、二等獎、三等獎、最佳男主角、最佳女主角、最佳劇本獎，獲獎班級將頒發證書和獎杯。同時，晉級前六強的班級將有機會代表全校參加泰州市高校舉行的情景劇比賽。

心理情景劇要求：

音樂劇，話劇，小品。

二、節目要求：

1、節目主題突出(節目時間嚴格控制在1分鐘以內)。

2、鼓勵自編自導自演。

3、盡量減少舞臺背景的轉換，道具自備。

4、節目新穎，有意義，有亮點，出彩。

使用普通話對白，注意控制語速(特殊劇本要求除外)。

三、主題要求:。

如：

1、人際交往人際困難(家長，老師，同學，學會拒絕的方面)。

2、學習與考試，學業困擾。

3、擇業與就業問題，就業壓力(人生價值觀)。

4、戀愛問題，情感糾葛。

5、網絡問題，網絡成癮。

6、適應大學生生活環境問題。

7、情緒問題。

8、珍惜生命。

四、表演要求：

表演自然流暢，演員間配合默契；充分表現人物的心理沖突，生動刻畫心理問題；簡潔明了，在規定時間內完成。

五舞臺背景要求：

可自主布置道具、背景音樂，要求準備ppt，襯托該劇主題。

心理情景劇評分細則。

本次比賽評分采取滿分100分制。

(一)表演內容(0分)。

主題明確，能反應當代大學生的心理世界、情感空間以及心路歷程(20分)。

原創作品(10分)。

(二)語言表現(20分)。

角色性格鮮明，富有感情，有感染力(1分)。

脫稿并熟練表演(分)。

(三)表演能力(20分)。

表演自然不拘謹，體態大方得體，臺風端正(10分)。

演員配合默契，舞臺結構分明，音樂背景使用恰當(10分)。

(四)受歡迎程度(20分)。

后援團人數一定，有明顯的標志，方便評委打分(10分)。

除去后援團的其他觀眾，對該劇的支持度和現場氣氛(10分)。

(五)創意(10分)。

道具運用得當，表演有創意(10分)。

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇五

一、活動主題：

二、活動宗旨。

1、為宣傳“525-大學生心理健康日”的主題活動及心健部成立，努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業余文化活動同時加強精神文明建設，培養大學生的健康心理同時，向全院師生宣傳心理健康的重要性。

2、引導以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活中的種種。

三、活動時間：

20_年5月6日——6月5日。

四、活動要求。

1、請各部門要高度重視，根據活動主題和學校活動的安排，積極參與并配合此次活動的舉行。

2、加強宣傳、營造氛圍。充分利用校園媒體（橫幅、海報、板報、廣播、校園網絡等）。營造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主，強化意識的形成。

3、活動結束后，要廣泛征求學生意見、建議，征得反饋信息，以改進本次活動，為下一屆活動積累經驗。

五、活動內容。

1、心理健康知識宣傳。

3、心理電影展播。

六、活動安排。

1、時間：5月25日。

3、內容：心理健康宣傳橫幅、心理常識和健康簡報展。

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇六

三、活動地點：真人cs場地（初定）。

四、參加人員：147班全體同學等。

五、活動計劃：

為了配合學院心理健康促進部（20__大學生社團活動的策劃書）的相關工作，開展心理健康促進月的一系列活動，我們147班將舉行“放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門”為主題的交流會。具體活動計劃如下：

1、組織全班同學一起去燒烤，讓同學們在枯燥的學習生活之余放松心情。

2、在燒烤期間玩一個小游戲——“猜猜我是誰”讓同學們從他人的反饋中認識自己，并體會被別人理解的感受。

3、讓同學們自愿講述自己的成長故事，引導大家用虔誠的心去傾聽別人的故事。

4、讓全班同學圍成一個圈，自由交談，促進同學們之間的友誼。

5、全班高歌一曲《朋友》結束此次活動。

6、同學們志愿將場地中的垃圾撿走，為保護環境，建立綠色家園做出自己的努力。

六、總結：

通過此次活動，促進同學們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關系，用同學之情，同學之愛推開各自那層層鎖心的門，增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正達到這次活動的目的——“用愛推開層層鎖心的門”。

活動總負責人：陳璐。

負責人：王京京，宋坤靈，肖銀平。

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇七

近幾年來，越來越多的大學生處理不好與同學之間的關系，爭吵打架事件比比皆是，校園不和諧現象增多，并且部分同學沉迷于虛擬的網絡世界之中，甚至做出一些違法犯罪之事，另一部分同學有來自學習和面臨就業的壓力，不能很好的處理這些問題，導致心理嚴重受到損害，借此開開學之處，我院特舉辦這次大學生心里健康活動，來幫助同學解決問題，為同學們建立一個良好的心理素質，提供一個和諧的校園環境。

為學生搭建起鍛煉心理品質，提高心理素質的平臺，去拿防偽地加強對我校大學生的心理健康教育。

1、 為學生們創建一個和諧美好校園。心理健康活動可以讓同學們意識到校園生活的豐富多彩，并且學會珍惜，減少不和諧因素。

2、 為學生以后學習甚至工作提供了精神上的幫助。活動可以讓更多的同學感同身受，使自己精神層受到良好的教育，為人更加開朗自信。

20xx年7月10日

詩香苑門口

全體學院學生

a）1、活動一：心靈寄語。打開心扉，常有愛的海洋，一卡片的形式展覽，寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗貨感受，內容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與情感等各方面；屆時將挑選出制作精致和寫得優秀的作品進行展覽，讓全校同學共同分享。

2、活動二：心理圖片展和心理知識展。用展報或海報的形式，分別設立心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板等。

3、活動三：心理電影展播。組織同學們觀看有關心理健康教育的電影。

1、召開會議，討論并擬定活動計劃，明確項目內容與分工。

2、組織相關人員去各活動場所踩點。

3、進行活動宣傳，有關人員畫海報、橫幅。

1、組織2個隊伍，并設定隊長。一個隊伍進行卡片和展板活動，另一個隊伍進行參看電影活動。

2、負責拍照的同學進行拍照。

1、每位參加的志愿者要寫一篇心得交給信息部，信息部將發到微博上。

2、信息部寫新聞稿，拍攝照片交給信息部上傳微博。

宣傳海報、橫幅 xx元

1、 活動現場每位志愿者著裝統一，佩戴證件。

2、 進行活動時，認真負責。

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇八

5月25是全國大學生心理健康日，“5-25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍愛生命，關愛自己”。其核心內容是：關愛自我、了解自我、接納自我，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。

在5.25大學生心理健康日即將來臨之際，為了我校校園和諧，進一步加強我校大學生心理健康教育。在此期間，朋輩心理部特作以下活動安排：

健康心理、相伴十年

20xx年5月

汽車與機械工程學院全體學生

心海揚帆朋輩心理工作部

1、“手舞心靈”手語操匯演（附件1)

2、微笑采集活動(附件2)

3、心理手抄報（附件3）5月7日

4、“我想對你說”和“青春夢想”主題班會5月1日前

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇九

圍繞大學生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“給力心靈，團結互助，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動，引發大學生關注心靈，積極營造有利于大學生身心健康和諧發展的校園氛圍，引導學生正確面對各種困惑，并主動探求解決途徑，健康成長。

20xx年5月3日（5月3日—31日）。

全體學生。

（一）宣傳篇。

1、橫幅宣傳：出一條橫幅（一式兩份），宣傳本屆心理健康節主題。

承辦單位：院宣傳部、院心理健康部。

橫幅內容：團結互助，給力心靈，共同成長——湖鐵職院第八屆大學生心理健康節宣（暫定）。

橫幅位置：南院懸掛于j1教學樓前，東院懸掛于籃球場。

2、板報宣傳：出一期板報，宣傳本屆心理健康節主題、內容、時間安排等。

活動要求：六系各出一期板報。

板報擺放：南院籃球場、東院教學樓前。

3、報紙宣傳：出一期報紙（《心之橋》特刊），宣傳本屆心理健康節主題、內容、具體活動安排等。

承辦單位：大學生心理成長協會《心之橋》編輯部。

活動時間：5月份編輯、印刷完成。

4、海報宣傳：各系各出3張海報，宣傳本屆心理健康節。

活動要求：

（1）正確懸掛于南院和東院籃球場上；

（2）紙張大小標準（與院宣傳部統一標準）。

5、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康節各項活動安排，心理健康知識。

承辦單位：院心理健康部、院團委廣播站。

資料提供：院心理咨詢中心。

注意事項：六系掛好海報后須通知院里進行拍照留影。

（二）活動篇。

1、“團結互助，給力心靈，共同成長”大學生征文征畫比賽。

具體細則如下：

（1）活動對象：全院學生。

（3）活動方式：以投稿形式講敘大學生活中“團結互助，給力心靈，共同成長”的心情故事，再對參賽的作品進行x選，我們將對優秀作品選登到心理健康報中。

（4）活動分為兩個程序：第一輪：各系分配到班級征選（篇數不限）。

第二輪：院里征選。

（5）備注：5月4號到7號在籃球場設立心理健康節活動咨詢臺，發放心理健康節活動安排表；征文必須貼近生活、內容豐富，積極向上；參賽文章不得抄襲，否則將被取消比賽資格。

（6）獎項設置：

2、“愛的抱抱”溫暖校園行動。

（1）活動目的：給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。

（2）主辦單位：學生工作處心理咨詢中心。

（4）協助單位：院心理成長協會。

（5）活動內容：兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給路過的同學送去“愛的抱抱”。此外，活動現場還擺放了“感恩”和“祝福”兩塊展板。不少同學也可以寫下自己對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自己大學三年的心愿和夢想。同學們可以與其擁抱和合影。

（6）活動流程：設立一個服務臺，準備便利貼和筆，同學領到筆和紙再寫上自己的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝福”的同學將獲得一份小小的禮物。

（8）活動地點：南院籃球場。

3、校園心理劇比賽。

（1)活動目的：

通過心理話劇表演反映大學生活的方方面面與點點滴滴，讓同學們關注自己與他人的心理健康，使同學們從話劇中學會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構建和諧心靈，健康成長。

（2）話劇主題：畢業n年以后，我們相聚湖鐵。

（3）主辦單位：學生工作處心理咨詢中心。

（5）協助單位：院治保部、體育部、院秘書處。

（6）參賽隊伍：6系及心理成長協會各派一支代表隊，加心理成長協會共7支隊伍參加比賽。

（7）活動流程：4月2日之前各參賽單位交校園心理劇劇本初稿至心理咨詢中心，4月6日之前心理咨詢中心將修改意見反饋至承辦單位，4月11號前劇本定稿，4月至5月上旬排練，彩排時間是5月18日。

（8)比賽時間：5月19日下午15：00（暫定）。

（9）x分標準：

（1）x分方式：總分10分，取平均分。

（2）根據服裝，表演的發揮與創新等相應得分。

（10）獎項設置：一等獎1名；二等獎1名；三等獎2名；優秀表演獎1名；最佳團體獎2名；最佳獲獎隊將獲得獎金和（集體）獎金。

（11）比賽地點：南院籃球場。

（12）場地設置、紀律、安全工作安排：由院心理健康部、院體育部采購材料，布置場景，由院學習部負責計分，院治保部、院宿管部維護現場紀律、安全。

4、沙盤游戲作品展覽。

（1)活動目的：通過本次活動，讓同學感受到做沙盤游戲的樂趣，感受到自己的內心世界，同時鼓勵同學前往心理咨詢室體驗沙盤游戲。

（2）活動簡介：一粒沙是一個世界，反映著智者的思考和智慧；沙盤中展現出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。把無形的心理內容以某種適當的象征性的方式呈現出來，從而獲得治療與治愈，創造與發展，以及個性化的體驗，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。

（3)主辦單位：學生工作處心理咨詢中心。

（5)協助單位：院心理成長協會、六系心理健康部。

（6)參與人員：本院學生。

（7）活動流程：各系學生在4月底之前做完沙盤游戲，將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，班級，作品名，并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品，征得該同學同意，并由該同學對作品進行一定的描述（即：沙盤的名字、故事）后統一沖洗進行展出。

（8)圖片展覽時間：5月25日（三）9：30-5月26日（四）18：00。

（9）展覽地點：南院籃球場。

5、心靈影片賞析。

（1）活動目的：通過影片引導同學關注自己與他人的心理健康，努力構建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

（2)主辦單位：學生工作處心理咨詢中心。

（4）協助單位：機電系心理健康部、電氣系心理健康部。

（5）活動要求：露天電影，心理咨詢中心負責提供影片和宣傳資料、播放設備。

（6）放映時間：第一場-5月6日（五）第二場-5月13日（五）。

（7）觀看形式：各系組織觀看。

（8）負責單位與地點設置：

第一場：南院籃球場--機電系心理健康部負責。

東院籃球場--電氣系心理健康部負責。

第二場：南院籃球場--人文系心理健康部負責。

東院籃球場—軌道系心理健康部負責。

（東、南院各設置一個場地）。

6、“5.25（我愛我）心理健康日”戶外宣傳活動。

（1）活動目的：呼吁大學生關注自己的心理健康，并以此掀起社會關注心理健康的熱潮。為提高我院大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，在我院掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

（2）主辦單位：學生工作處心理咨詢中心。

（3）策劃承辦單位：院心理健康部、朋輩心理咨詢員。

（4）協助單位：院學生會。

贊助單位：172校園活動網、大學生精英論壇。

（5）活動流程：

（2）兩個團體競賽活動，由各系選派隊伍參加總決賽；

（3）現場朋輩心理輔導活動，橫幅簽名活動。

（6）活動宣傳：“我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長”橫幅一條以供簽名；各系于5月24日19：00以前出橫幅、海報宣傳（每個系5張）置于南院籃球場；準備525宣傳資料。

（7）活動形式：團隊形式。

（8）比賽地點：南院籃球場。

（10）活動內容：

團體競賽活動一：無敵風火輪。

（1）項目類型：團隊協作競技型。

（2）道具要求：報紙、膠帶。

（3）活動場地：南院籃球場。

（4）游戲時間：10分鐘。

（5）游戲詳細玩法：12人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環；到達指定的'目的地，時間最短的為勝利者。報紙破壞的不能再進行比賽。

（6）活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

（7）參加人員：各系各派出二支隊伍，每個隊伍十二人。

（8）獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不同名次分發獎品，參賽隊伍均獲小禮品一份。

（9）活動流程：每個系選2支優秀隊伍參賽，在到院里進行總決賽；每支比賽隊伍在進入總決賽都給自己的隊伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進行團隊的展示；總決賽時，分3場進行比賽，比賽順序通過抽簽決定，發揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。

團體競賽活動二：瘋狂的設計。

（1)游戲類型：益智型、團體合作型。

(2)游戲目的：增強組員的團體合作能力。

(3)游戲人數：各系2個小組，每組10人。

(4)游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準備）。

(5)游戲規則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞（單詞由3-4個字母組成），然后用最短的時間擺出這個單詞。

在10分鐘內完成單詞數最多為勝利的一方。

(6)游戲時間：10分鐘。

（7）參加人員：各系各派出2支隊伍，每個隊伍10人。

（8）獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不同名次分發獎品，參賽隊伍均獲小禮品若干。

（9）活動流程：由各系到班級選優秀隊伍參賽，在到院里進行總決賽；每支比賽隊伍在進入總決賽都給自己的隊伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進行團隊的展示；總決賽時，分3場進行比賽，發揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。

(10)活動場地：南院籃球場。

7、心理講座篇。

（1）活動目的：通過舉辦健康心理講座，引導同學們正確認識健康，關愛生命，提高全校大學生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學生能夠更好的面對學習、工作、感情和生活。

（2）主辦單位：湖南鐵道職業技術學院學生工作處心理咨詢中心。

(3)承辦單位：院心理健康部、院心理成長協會。

(5)講座內容：沙盤游戲的使用與操作（待定）。

主講：待定。

地點：j2多媒體。

總負責：肖樂瀅欽松。

宣傳：聶政。

參加單位：各系心委、朋輩成員。

流程：

1、主持人介紹。

2、聽講座。

3、嘉賓小結。

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇十

一、活動背景：

“5.25”大學生心理健月為引導大中學生關注自身的心理健康，20__年，“5.25全國大中學生心理健康節”在北京師范大學拉開帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康，活動主題是大中學生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”20__年，教育部、團中央、全國學聯辦公室向全國大學生發出倡議，把每年的5月25日定為全國大學生心理健康日。“5.25”是“我愛我”的諧音。發起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。

心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信。這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶，關注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節”。目的是呼吁大學生關注自己的心理健康，并以此掀起社會關注心理健康的熱潮。

二、活動的目的及意義：

為加強校園文化建設，宣傳心理健康知識，增強學生相互關懷與合作的意識，并陶冶情操。為了讓廣大學生了解心理知識、提高自我心理保健知識，增強心理素質而設的年度大活動，讓學習壓力大的我們提供一個調適的平臺，讓我們可以更勇敢、樂觀地面對人生。

三、活動對象：

廈門南洋學院全體學生。

四、活動時間。

五月二十五號到二十七號。

五、活動事前宣傳形式：

海報、倡議書、條幅宣傳、廣播站宣傳。

六、活動流程：

第一天（5.25）。

本日活動內容：

1、千人簽名活動。

2、微笑天使。

4、千紙鶴送祝福。

時間及地點：千人簽名活動——25號12點小廣場（另附具體策劃）。

微笑天使——同上（另附具體策劃）。

心理測試活動——25號3點小廣場（另附具體策劃）。

千紙鶴送祝福——同上（另附具體策劃）。

事前準備：以心理健康周為主題出海報。在五月初以心理健康周為主題出版宣傳活動。以海報形式宣傳本日的活動。

自己有一個全新的了解。讓紙鶴送去祝福、讓天使的微笑常伴你我。

第二天（5、26）。

本日活動內容：

1、心理講座（ppt）。

2、心理沙龍。

事前準備：以海報和心報進行宣傳，進一步認識到心理健康的重要性。

時間及地點：講座——26號下午在多媒體教室（教室待定見海報通知）。

心理沙龍——當天晚上8：40心理活動室。

活動意義：通過專業講解及實例進一步加強我校學生學習心理健康知識。沙龍交流可促進同學們對心理學的學習與探討的熱情。

附：講座可能涉及大學生戀愛心理，正確處理學習與愛情的關系，心理危機應急與干預，

第三天（5、27）。

本日活動內容：

1、心理電影欣賞。

2“心相聚、愛無界”第三屆美麗心靈晚會。

時間地點：25號和28、29號晚八點四十在多媒體教室（教室待定見海報通知）。

活動意義：在電影中體會健康心理，以一種思考的心情來欣賞電影中的人物心理。讓同學。

們都做一個有智慧的人，看看影片中的主人公是怎樣面對他們自己的事情。

電影《大智若愚》《當幸福來敲門》《美麗心靈》《蝴蝶效應》《雨人》。

七、活動中應注意的問題及細節。

1、占用多媒體教室提前申請到教室。

2、在多媒體教室舉辦的活動要維持好會場紀律和衛生。

3、戶外的活動要考慮天氣因素，看好天氣預報，天氣過壞最好不要活動，若天氣有變要及時發出通知。

4、簽名活動持續3天。

5、微笑天使活動持續3天（26號之后投票改地點為b大廳）。

八、主辦部門。

南洋學院心理學會。

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇十一

圍繞大學生在成長過程中普遍存在的'心理困惑，以“給力心靈，團結互助，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動，引發大學生關注心靈，積極營造有利于大學生身心健康和諧發展的校園氛圍，引導學生正確面對各種困惑，并主動探求解決途徑，健康成長。

20xx年5月3日（5月3日—31日）。

全體學生。

（一）宣傳篇。

1、橫幅宣傳：出一條橫幅（一式兩份），宣傳本屆心理健康節主題。

承辦單位：院宣傳部、院心理健康部。

橫幅內容：團結互助，給力心靈，共同成長——湖鐵職院第八屆大學生心理健康節宣（暫定）。

橫幅位置：南院懸掛于j1教學樓前，東院懸掛于籃球場。

2、板報宣傳：出一期板報，宣傳本屆心理健康節主題、內容、時間安排等。

活動要求：六系各出一期板報。

板報擺放：南院籃球場、東院教學樓前。

3、報紙宣傳：出一期報紙（心之橋特刊），宣傳本屆心理健康節主題、內容、具體活動安排等。

承辦單位：大學生心理成長協會《心之橋》編輯部。

活動時間：5月份編輯、印刷完成。

4、海報宣傳：各系各出3張海報，宣傳本屆心理健康節。

活動要求：

（1）正確懸掛于南院和東院籃球場上。

（2）紙張大小標準（與院宣傳部統一標準）。

5、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康節各項活動安排，心理健康知識。

承辦單位：院心理健康部、院團委廣播站。

資料提供：院心理。

注意事項：六系掛好海報后須通知院里進行拍照留影。

（二）活動篇。

1、“團結互助，給力心靈，共同成長”大學生征文征畫比賽。

具體細則如下：

（1）活動對象：全院學生。

（3）活動方式：以投稿形式講敘大學生活中“團結互助，給力心靈，共同成長”的心情故事，再對參賽的作品進行評選，我們將對優秀作品選登到心理健康報中。

（4）活動分為兩個程序：

第一輪：各系分配到班級征選（篇數不限）。

第二輪：院里征選。

（5）備注：5月4號到7號在籃球場設立心理健康節活動咨詢臺，發放心理健康節活動安排表。征文必須貼近生活、內容豐富，積極向上。參賽文章不得抄襲，否則將被取消比賽資格。

（6）獎項設置：

2、“愛的抱抱”溫暖校園行動。

（1）活動目的：給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。

（2）主辦單位：學生工作處心理。

（4）協助單位：院心理成長協會。

（5）活動內容：兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給路過的同學送去“愛的抱抱”。此外，活動現場還擺放了“感恩”和“祝福”兩塊展板。不少同學也可以寫下自己對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自己大學三年的心愿和夢想。同學們可以與其擁抱和合影。

（6）活動流程：設立一個服務臺，準備便利貼和筆，同學領到筆和紙再寫上自己的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝福”的同學將獲得一份小小的禮物。

（7）活動時間：5月12日下午14：30—16：00。

（8）活動地點：南院籃球場。

3、校園心理劇比賽。

（1）活動目的：

通過心理話劇表演反映大學生活的方方面面與點點滴滴，讓同學們關注自己與他人的心理健康，使同學們從話劇中學會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構建和諧心靈，健康成長。

（2）話劇主題：畢業n年以后，我們相聚湖鐵。

（3）主辦單位：學生工作處心理。

（5）協助單位：院治保部、體育部、院秘書處。

（6）參賽隊伍：6系及心理成長協會各派一支代表隊，加心理成長協會共7支隊伍參加比賽。

（7）活動流程：4月2日之前各參賽單位交校園心理劇劇本初稿至心理，4月6日之前心理將修改意見反饋至承辦單位，4月11號前劇本定稿，4月至5月上旬排練，彩排時間是5月18日。

（8）比賽時間：5月19日下午15：00（暫定）。

（9）評分標準：

（1）評分方式：總分10分，取平均分。

（2）根據服裝，表演的發揮與創新等相應得分。

（10）獎項設置：一等獎1名。二等獎1名。三等獎2名。優秀表演獎1名。最佳團體獎2名。最佳獲獎隊將獲得獎金和（集體）獎金。

（11）比賽地點：南院籃球場。

（12）場地設置、紀律、安全工作安排：

由院心理健康部、院體育部采購材料，布置場景，由院學習部負責計分，院治保部、院宿管部維護現場紀律、安全。

4、沙盤游戲作品展覽。

（1）活動目的：

通過本次活動，讓同學感受到做沙盤游戲的樂趣，感受到自己的內心世界，同時鼓勵同學前往心理咨詢室體驗沙盤游戲。

（2）活動簡介：

一粒沙是一個世界，反映著智者的思考和智慧。沙盤中展現出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。把無形的心理內容以某種適當的象征性的方式呈現出來，從而獲得治療與治愈，創造與發展，以及個性化的體驗，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。

（3）主辦單位：學生工作處心理。

（5）協助單位：院心理成長協會、六系心理健康部。

（6）參與人員：本院學生。

（7）活動流程：各系學生在4月底之前做完沙盤游戲，將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，班級，作品名，并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品，征得該同學同意，并由該同學對作品進行一定的描述（即：沙盤的名字、故事）后統一沖洗進行展出。

（8）圖片展覽時間：5月25日（三）9：30—5月26日（四）18：00。

（9）展覽地點：南院籃球場。

5、心靈影片賞析。

（1）活動目的：通過影片引導同學關注自己與他人的心理健康，努力構建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

（2）主辦單位：學生工作處心理。

（5）活動要求：露天電影，心理負責提供影片和宣傳資料、播放設備。

（6）放映時間：第一場—5月6日（五）第二場—5月13日（五）。

（7）觀看形式：各系組織觀看。

（8）負責單位與地點設置：

第一場：南院籃球場——機電系心理健康部負責。

東院籃球場——電氣系心理健康部負責。

第二場：南院籃球場——人文系心理健康部負責。

東院籃球場—軌道系心理健康部負責。

（東、南院各設置一個場地）。

（1）活動目的：呼吁大學生關注自己的心理健康，并以此掀起社會關注心理健康的熱潮。為提高我院大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，在我院掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

（2）主辦單位：學生工作處心理。

（3）策劃承辦單位：院心理健康部、朋輩心理咨詢員。

（4）協助單位：院學生會。

贊助單位：、大學生精英論壇。

（5）活動流程：

（2）兩個團體競賽活動，由各系選派隊伍參加總決賽。

（3）現場朋輩心理輔導活動，橫幅簽名活動。

（6）活動宣傳：“我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長”橫幅一條以供簽名。各系于5月24日19：00以前出橫幅、海報宣傳（每個系5張）置于南院籃球場。準備525宣傳資料。

（7）活動形式：團隊形式。

（8）比賽地點：南院籃球場。

（9）活動時間：5月26日，下午14：30—16：00。

（10）活動內容：

團體競賽活動一：無敵風火輪。

（1）項目類型：團隊協作競技型。

（2）道具要求：報紙、膠帶。

（3）活動場地：南院籃球場。

（4）游戲時間：10分鐘。

（5）游戲詳細玩法：12人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。到達指定的目的地，時間最短的為勝利者。報紙破壞的不能再進行比賽。

（6）活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神。培養計劃、組織、協調能力。培養服從指揮、一絲不茍的工作態度。增強隊員間的相互信任和理解。

（7）參加人員：各系各派出二支隊伍，每個隊伍十二人。

（8）獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不同名次分發獎品，參賽隊伍均獲小禮品一份。

（9）活動流程：每個系選2支優秀隊伍參賽，在到院里進行總決賽。每支比賽隊伍在進入總決賽都給自己的隊伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進行團隊的展示。總決賽時，分3場進行比賽，比賽順序通過抽簽決定，發揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。

團體競賽活動二：瘋狂的設計。

（1）游戲類型：益智型、團體合作型。

（2）游戲目的：增強組員的團體合作能力。

（3）游戲人數：各系2個小組，每組10人。

（4）游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準備）。

（5）游戲規則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞（單詞由3—4個字母組成），然后用最短的時間擺出這個單詞。

在10分鐘內完成單詞數最多為勝利的一方。

（6）游戲時間：10分鐘。

（7）參加人員：各系各派出2支隊伍，每個隊伍10人。

（8）獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不同名次分發獎品，參賽隊伍均獲小禮品若干。

（9）活動流程：由各系到班級選優秀隊伍參賽，在到院里進行總決賽。每支比賽隊伍在進入總決賽都給自己的隊伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進行團隊的展示。總決賽時，分3場進行比賽，發揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。

（10）活動場地：南院籃球場。

7、心理講座篇。

（1）活動目的：通過舉辦健康心理講座，引導同學們正確認識健康，關愛生命，提高全校大學生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學生能夠更好的面對學習、工作、感情和生活。

（2）主辦單位：湖南鐵道職業技術學院學生工作處心理。

（3）承辦單位：院心理健康部、院心理成長協會。

（5）講座內容：沙盤游戲的使用與操作（待定）。

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇十二

霍爾將青春期形容為不可避免的“疾風怒濤”的時期。處于青春期的高中生面臨著雙重的壓力，他們不僅要在快速的社會變革中選擇合適的自我角色，而且要調適青春期生理、心理發展所帶來的種種壓力。這些壓力過多過大過強，很容易使高中生產生消極情緒，造成情緒困擾，嚴重的會導致情緒障礙。因此如何幫助學生學會調控自己的情緒是高中心理輔導活動課中的重要主題。

第三是積極的社會制度。可見積極情緒是積極心理學要研究的一個首要問題。

為此，我們思考幫助學生學會調控自己的情緒，除了調控自己的消極情緒外，其實還可以增加自己的積極情緒，因此這堂課我們將關注點放在如何幫助學生增加積極情緒體驗上，引導學生學會自己去獲取幸福的能力，讓學生帶著積極的情緒面對生活、學習以及自己的成長歷程。感悟積極情緒的力量，體驗積極情緒帶來的快樂，并用積極情緒去感染同伴，為幸福人生奠定基礎。

活動目標:。

1．知識與技能：

（1）了解情緒并沒有好壞之分，學會接納自己的情緒。

（2）感受到積極情緒的作用，并學會用合適的方法體驗積極情緒。

2．過程與方法：

通過活動引導學生學會帶著積極的情緒面對生活、學習以及自己的成長歷程。

3．情感態度與價值觀：

通過討論、團體活動及分享，感悟積極情緒的力量，體驗積極情緒帶來的快樂，并用積極情緒去感染同伴。

活動重、難點:。

1.讓高中學生學會用合適的方法體驗積極情緒。

2.通過感悟積極情緒的力量，體驗積極情緒帶來的快樂，并用積極情緒去感染同伴。

輔導對象:。

高一學生。

活動準備:。

準備教學課件及視頻，多米諾骨牌，紙筆若干，學生分組。

活動過程:。

一、團體暖身階段：游戲導入，引出情緒。

暖身游戲：快樂雨滴。

1．在游戲過程中，你們都有怎樣的情緒體驗？

2．你們在生活中還會體驗到哪些情緒？

小結：今天這堂課，老師和大家就來聊聊情緒。

二、團體轉換階段：紙筆練習，主題展開。

（一）紙筆練習。

1.做情緒蛋糕。

在紙上畫一畫，你喜歡的情緒與不喜歡的情緒各占百分之幾，說明理由。

2．你希望你喜歡的情緒多一點，你會采取哪些方法呢？

3.出示一張在中間畫有一個黑點的白紙，問學生：“你們看到了什么？”

小結：同學們說了很多調控情緒的方法。歸納起來兩種，一種就是縮小你們的消極情緒，另一種就是擴大我們的積極情緒。大家也學習到了很多消極情緒的調控方法，今天我們重點來擴大我們的積極情緒，讓我們快樂更快樂。

4.揭示課題：帶著積極情緒上路。

（二）繪本《我好快樂》。

當我快樂的時候，我好像變成了小小回力球，蹦蹦跳跳出開心的節奏。

當我快樂的時候，我會一直面帶微笑，覺得這個世界真是好美妙。

我會不停地笑呀笑，笑疼了肚子，笑彎了腰。

哈哈哈，就是這樣！笑的感覺真是好！

和朋友們一起玩我好高興，和奶奶一起烤出香噴噴的小餅，我好開心。

還有，和爸爸一起去快樂地旅行，圍著篝火，一邊燒烤一邊說說笑笑，讓我覺得多么幸福多么美妙！

2．小組討論，分享感受。

三、團體工作階段：帶著積極的情緒，體驗快樂。

（一）多米諾效應。

游戲：多米諾骨牌，

1．每8人一組，看哪一組在最短的時間內完成所有骨牌的搭建？

問：在玩骨牌的過程中，你們有過怎樣的情緒體驗？

開心、緊張、著急……（豐富的情緒體驗）。

2．把一個骨牌輕輕推到，會發生怎樣的現象？

問：在這一過程中，你的情緒有沒有受到同伴的影響？

總結：情緒就像骨牌一樣，會發生連鎖效應，你的好情緒也會傳遞。生活中有很多這樣的感受，當你想到開心的事情時，就會越想越開心，情緒越來越好，你的行為也就越和善，做事越有耐心，心態越積極。

（二）記幸福日記。

1.教師宣布活動規則：

2.活動開始：

（1）請學生思考三件進展順利的好事情。

（2）請學生寫下進展順利的三件事情。

（3）請學生寫下為什么這件事情進展順利以及你曾做過什么幫助其進展順利。145。

3.小組分享：寫完后，在小組交流分享。

4.集體分享：每組請一位同學分享完成該活動后的內心感受。

小結：幸福很簡單，生活中處處有幸福，我們應該多學會更多地感受、回憶生活中的幸福、快樂的事情。老師希望大家能堅持做，無論大事還是小事，過一個月你會體會到它的價值的。

（三）積極的目標激勵。

……。

四、團體結束階段：感悟成長，深化主題。

（一）深化主題，分享感悟。

再來看看我們的情緒蛋糕，如果再讓大家切一次蛋糕，又會有什么不同呢？請同學們用簡短的話，談一談感悟。

（二）把自己積極的目標寫在多米諾骨牌上，時時以快樂的情緒感染自己，感染他人。

在剛才玩游戲的骨牌中，選取其中最喜歡的一張，在上面寫上積極的話語，給自己以激勵。送給大家，希望好心情能像多米諾骨牌一樣傳遞。

最后，在歌曲聲中結束積極的情緒體驗之旅。

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇十三

生活本來就是一首韻律動人的詩,迭宕起伏,時而激昂奮進,時而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有著緊張的生活節奏,繁重的學習任務使我們像一根繃緊了的弦,半點不敢放松，我們這些剛踏進大學校園不久的大一學生開始變得煩躁不安。為此我們20xx147班組織了這次心理健康促進活動，具體內容如下：

放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門。

xx場地(初定)。

xx班全體同學等。

為了配合學院心理健康促進部(20xx大學生社團活動的'策劃書)的相關工作，開展心理健康促進月的一系列活動，我們147班將舉行“放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門”為主題的交流會。具體活動計劃如下：

1、組織全班同學一起去燒烤，讓同學們在枯燥的學習生活之余放松心情。

2、在燒烤期間玩一個小游戲——“猜猜我是誰”讓同學們從他人的反饋中認識自己，并體會被別人理解的感受。

3、讓同學們自愿講述自己的成長故事，引導大家用虔誠的心去傾聽別人的故事。

4、讓全班同學圍成一個圈，自由交談，促進同學們之間的友誼。

5、全班高歌一曲《朋友》結束此次活動。

6、同學們志愿將場地中的垃圾撿走，為保護環境，建立綠色家園做出自己的努力。

通過此次活動，促進同學們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關系，用同學之情，同學之愛推開各自那層層鎖心的門，增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正達到這次活動的目的——“用愛推開層層鎖心的門”。

活動總負責人：xxx。

負責人：xxx，xxx，xxx。

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇十四

陽光伴我成長，健康隨我同行。

二、活動目的。

宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對我系大學生的心理健康教育。

三、活動對象：

全體師生。

四、主辦單位。

能動學院心協。

五、活動時間。

5月15日~5月28日。

活動一：心理測試。

地點：

一、三食堂門口，小樹林均可。

人員工作分組：一組幫助同學測評，一組對測評結果分析。

活動二：心理征文大賽。

一、二、三等獎。最后頒發獎狀，一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名。（建議將此次比賽要與校方聯系，使之成為校級的有效評比）。

活動三：游戲大闖關。

內容：

1、現場找10位同學分為2組，進行千千結和用吸管傳皮筋的游戲，最快完成組每人加一分。

2、工作人員在手中拿5跟繩子，讓同學們給人抓一邊，一根繩上的2人分為一組。

3、一組發一個氣球，兩人最快壓破的隊加2分。

4、進行知識搶答，最快答對的組一題加一分，問題在5個左右。

5、抱抱游戲，兩人中的一方能把另一方抬起的組加2分，抬起方式只要不借助外力或外物，無論抱起、舉起、背起等都可。

6、將得分進行排名，進而發放小禮品。

活動四：愿望瓶。

內容：號召過往同學將自己的愿望寫在小紙片中，折成千紙鶴，投入愿望瓶，隨后贈送小禮品。

七、經費預算：

50元以下。

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇十五

二、活動主題。

知己知心，自立自強。

三、活動安排。

(一)校級活動安排。

1、由心理咨詢與教育中心負責策劃和組織安排，具體活動安排詳見附件1。請各班心理委員予以宣傳，發動同學積極參加。

2、開展第三屆優秀心理委員評選活動。本次優秀心理委員評選學院推薦名額為2名，參評對象為各班心理委員。

此次優秀心理委員參評的條件為：

(1)積極樂觀，有責任感，工作態度認真。

(2)積極參與各項心理培訓，認真完成學校及學院布置的各項心理健康教育活動。

(3)積極開展班級心理健康教育活動，宣傳普及心理健康知識。

(4)能及時發現存在心理困擾或心理問題的同學，對他們提供幫助，并及時向輔導員報告。

(二)院級活動安排。

請各班向學院提交1份的心理活動方案。活動主題盡量緊扣“自我認同”的主題，引導同學增強心理健康意識，幫助同學認識自我、接納自我、完善自我。

活動形式可以從以下建議中選擇，也可結合本班情況，開展特色工作。

1、心理主題班會。

2、心理知識宣傳櫥窗。

6、班級心理素質拓展。

7、心理劇創作或排演。

9、主題心理沙龍。

10、心理學書籍品讀會。

鼓勵各個班級聯合組織本屆“5.25大學生心理健康節”活動，實現資源的共享和效應的疊加。同時鼓勵各班結合自身專業和班級特點開展特色活動。

四、工作要求。

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇十六

20xx級新生到校報到期間(20xx.9.7——20xx.9.8)。

上午8：00——12：00。

下午12：00——16：00。

教學樓前。

10級新生及其陪同到校親屬。

加快10級新生熟悉學校新環境的步伐，宣傳并普及心理健康知識，在身心兩個方面體現學校的人文主義色彩。

1、時間：20xx.9.1-20xx.9.7在08、09級間招募相關志愿者，并進行人員時間安排工作。

3、向志愿者講明志愿者紀律，要求志愿者嚴格遵守。

(2)外聯工作開展，積極與周圍店面加強溝通合作，方便了解。建立好，校外店鋪的檔案，完善好合同簽訂等手續。

(3)與院辦老師聯系，商議活動具體地點，以及帳篷的`搭建等問題。

(4)針對迎新問題，開展志愿者的招募工作，并制定相應的志愿者紀律制度及獎勵制度。

(1)向10級新生分發新生心理適應健康手冊，設身處地的為新生們介紹心理適應及調試等問題的解決方法，宣揚心理健康，普及心理知識。

(2)以彩頁的形式，具體形象的向10級介紹周邊環境;從我們的體驗出發，介紹以往的經驗教訓。真正以看得見的方式，實實在在的利于新生了解、融入新的環境。

(3)提供交通路線指導、校園事務咨詢，礦泉水、小扇子等物品，為新生及其親屬提供便利。

7：00-7：40工作人員將必要的設施，桌椅、新生心理適應健康手冊、環境介紹圖、礦泉水等必要物品準備齊全。

7：50-8：00志愿者到位，準備迎接08級新生及其陪同到校親屬。

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇十七

“我陽光，我飛揚”

通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、針對性、參與性強的活動，在全校學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，在宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對我校學生的心理健康教育。

xx年4月6日——4月3日。

全校學生。

(一)“關愛自我，讓心靈插上翅膀”簽名活動。

活動主題：讓我們用行動珍愛生命，關注我們的心理健康，營造美麗人生。

活動內容：橫幅簽名活動。

活動對象：全校師生。

活動時間：4月13日第七節。

活動地點：教學樓前廣場。

(二)心理電影賞析。

活動主題：看他人故事，促自身成長。

活動內容：組織觀看心理電影，探討心理健康問題、電影拍攝手法，引導同學深入思考。

活動對象：全校學生。

活動時間：4月14日——4月15日第七節。

活動地點：各班教室(由學校電教中心統一播放)。

(三)心理手抄報大賽。

1、作品要求。

(1)參賽作品要充分體現“關愛自我，讓心靈插上翅膀”的心理健康主題，達到宣傳心理健康的目的。

(2)可以采取漫畫、詩歌、故事等各種形式反映要表達的.主題思想，用a3大小紙張制作，要求圖文并茂。

(3)嚴禁抄襲、剽竊他人作品，違反規定者一律取消參賽資格。

(4)請參賽者將班級、姓名等信息標注在參賽作品正面右下角。

2、比賽流程。

(1)投稿處：作品先交到本班心理委員處，再由心理委員統一交給8裝潢2班盧柱樂，電話(短號)：6148(科技樓51)。

(2)截稿日期：xx年4月2日

(3)由心理健康教育中心評委對入圍的作品進行統一評審。評分采用1分制，其中主題3分，內容3分，表現形式創新2分，整體效果2分。

(4)評獎：獲獎者名單將于4月下旬公布，并面向全校展出作品。

活動時間：4月23日第七節。

活動地點：教學樓前廣場。

活動簡介：

1、團體游戲：三人五足、核彈頭、風雨同舟。

2、個體游戲：彈彈跳、竹簽、大腳板。

(五)心靈感言征集(4月19日——4月21日)。

開展“我手寫我心，小小卡片訴說心情”的心靈感言征集活動。讓學生將自己的切身體會、感悟，或者平時沒有勇氣說、沒有機會說的感謝的、道歉的話寫在我們精心準備的卡片上。

(六)心理手抄報、心理宣傳知識、活動圖片匯展(4月27日——。

4月29日)。

1、廣播：充分利用廣播站的宣傳力度。

2、海報：以心理健康宣傳系列活動為主題出海報。(由心理協會負責)。

3、陽光心語報：將陽光心語心理健康報向學生發放。(由心理協會負責)。

xxx。

大學生心理健康活動的策劃方案（精選18篇）篇十八

為進一步做好大學生心理健康教育工作，幫助大學生深化感恩之心，建立良好的人際關系，培養積極向上的陽光心態，促進大學生健康成長和全面發展，學校決定開展"第十一屆大學生陽光心理健康節"活動，現將有關事宜通知如下：

心感恩愛傳遞共成長。

xx年5月-6月。

1.陽光現場心理咨詢。

分別在南北校區開展免費現場心理咨詢，通過面談咨詢、心理量表測驗、房樹人測試等多種形式為大學生們現場解答日常生活中遇到的心理問題和心理困惑。

2.心理咨詢室體驗日。

在規定時段向學生開放心理咨詢室，通過參觀心理咨詢室，體驗沙盤游戲、音樂放松椅、天賦腦圖儀，開展趣味心理測試等，讓大學生感受體驗心理咨詢流程，了解心理咨詢室的主要功能。

邀請心理健康教育專家進行主題講座，幫助大學生學會以合適的方式表達自我，增強感恩意識，了解如何與身邊的人交流、溝通、互助，善于以樂觀、幽默和積極的心態去面對他人，提升人際溝通能力，樹立積極和諧的陽光心態。

4."陽光心理學校"培訓。

結合主題開展"陽光心理學校"培訓，圍繞與大學生生活和學習密切相關的自我認識、人際關系、愛情心理等內容，通過講座、互動、體驗等方式開展系列培訓，在大學生中普及心理健康知識，幫助大學生重新認識自我，營造和諧健康的心理氛圍。

5.陽光心理團體輔導。

圍繞主題開展人際信任成長團體輔導，以室內團體輔導的形式，通過角色扮演、游戲、情景模擬、自由討論等形式吸引成員積極參與，在輕松、安全的環境中逐步開放自我，引導大學生在真誠的交往中尋找自信，增強團體成員的人際信任水平，構建和諧的大學生人際關系。

6.心理委員素質拓展訓練。

針對各學院分中心心理委員，通過開展戶外素質拓展活動，加強學院心理委員之間的交流溝通，在提升心理委員情緒控制、溝通交流、挫折應對、人際關系處理等技能的同時，積極推進學院心理健康教育工作開展。

7.微視頻大賽。

圍繞主題開展微視頻大賽，以學院、班級、宿舍或個人為單位，圍繞與主題有關的人和事進行拍攝，制作一個5分鐘以內的.視頻，用一種創新的方式闡釋感恩的心情故事或情感體驗，匯聚校園感恩的正能量。對征集到的優秀作品，中心還將通過在一定范圍集中展示，讓更多的學生體會感恩的重要意義，提升自身心理健康水平。

8.感恩西大故事匯。

圍繞主題，通過演講的形式，開展感恩西大故事匯活動。參賽選手可發揮自身風采和演講才能，以各自不同的角度和方式來表達對學校、對老師、對同學以及周圍的人和事的知恩感恩之情或是報恩施恩之意，演講時間控制在5分鐘以內。

各學院（部）要高度重視，組織學生參加以"心感恩愛傳遞共成長"為主題的心理健康節活動，并根據學院（部）自身特色開展相關宣傳教育活動，積極推動學院（部）心理健康教育工作。6月8日前向學校心理健康教育與服務中心報送活動總結備案。

xx大學學生工作部（處）。

二〇一六年四月二十五日。