在寫作過程中，要善于發掘自己的感受和觀點，充分運用生動的詞語和恰當的修辭手法，使作文更具說服力和感染力。下面是小編為大家整理的一些優秀作文欣賞，歡迎大家閱讀和評論。

游泳好優選（優秀18篇）篇一

今天，爸爸帶我到金園游泳培訓班學游泳。

游泳池里的人很多，分成初級班和提高班。我剛開始在初級班學。教練讓我們先熱身，先做蛙泳腿：要收腳、彎腳、蹬腳，最后夾腳，連續做了30次，接著讓我做自由泳腿：腳要伸直，腳趾向下，然后打腿。教練讓我們跟著他的節奏打腿，最后終于讓我們下水了。

我馬上跳下水，站不住腳，喝了幾口水，我連忙抓緊欄桿，才站得穩。教練讓我們先學憋氣，我才憋了幾秒鐘，就憋不住了，“咕咚咕咚_又喝了幾口水，我再次憋氣，這次憋氣比上次長了些。接著，教練讓我們換氣，就是先在水上吸氣，然后下水把廢氣排掉，然后立即上水換氣，這樣反復地做。我躍躍欲試，第一次剛下去鼻子就進水了，酸得難受；第二次我的鼻子又進水了，我不灰心，再來一次。漸漸地鼻子不會再進水了。最后，教練讓我們練習自由泳腿，我想：都會憋氣了，自由泳腿就不會那么難了。果然不出所料，我一下子就學會了。等到大家都會了以后，教練就讓我們來比賽，我還拿了個第一名呢！很快我就被調到提高班了。

學游泳不僅可以鍛煉身體，還讓我懂得了只要不灰心，就能成功的道理。

游泳好優選（優秀18篇）篇二

在一個很熱很熱的夏天，我頭上的汗珠滴滴往下流。媽媽說：“你想去游泳嗎？”我說：“想啊，是不是……”

在這個暑假里，我是很難去游泳的！爸爸天天都讓我在家里，不是寫字就是練字，不是讀書就是背書，有時候連手都寫酸了，想休息一會兒又怕作業做不完。

我跑到樓上去把東西收拾好，到門市部去叫爸爸。我大步地走，我們鄰居都羨慕我說：“高麗蘋你要去游泳啊！”我得意洋洋的說：“是啊！”來到門市，因為爸爸工作很忙，所以讓我趕車去。

來到學校，我興高采烈的來到游泳池旁看見同學們有的打水仗，濺起朵朵浪花，有的在學游泳，像一只劃得快的青蛙，還有的做有趣的游戲。

我到更衣室，我手忙腳亂地把游泳衣換上，結果一看游泳衣都穿反了。

我下水時，就像到了冬天似的，牙齒都在發抖，我說：“好冷，但是今天的水怎么這么淺呀！我走到深水池去游泳吧！”我來到深水池邊，不知道水有多深，那時我又沒帶游泳圈，就一下子下去了，我下去時有些緊張，“啊！”的一聲叫喊。大家都看著我，我心里更緊張的是我好像要落下去了，我拼命掙扎著，吳老師用一根又長又細的木棒把救上來，讓上岸時吐水。

后來，我的同學劉天澤來了，他帶著游泳鏡和游泳圈來了，我說：“你在游泳圈上，我推你走。”他照我的方法做好，我推著他在水面上淺行，我在后面推了兩下子，他就倒進游泳池里。

我喜歡游泳。

游泳好優選（優秀18篇）篇三

2、夜深了，小城的燈光像遠飛的螢火蟲，忽閃忽閃地越來越昏暗，整個城市像籠罩在夢幻中。蘇州，這古老的城市，現在是熟睡了。她安靜地躺在運河的懷抱里，像銀色河床中的一朵睡蓮。

3、仰望星空，星星們眨著神秘的眼睛，擺成各種形狀。你瞧，天琴星座多像古代的樂器豎琴，見到它就仿佛聽到了古樸典雅的音樂；天鷹星座側像一只雄鷹，它拍著寬大的翅膀，仿佛在翱翔；飛馬星座像一匹疾馳的駿馬；還有天鵝星座、室女星座、牧夫星座……啊，數都數不過來了！

4、月光是如此清冷，顫顫的感覺如一粒碎石，輕輕擊在我似一潭溫柔湖水的心底，輕輕蕩漾，映照出點點滴滴、細細碎碎的往日回憶。尤其是在這冷如水的冬夜，蕭瑟的意境更是加重了對往日摯愛的癡戀，在夜的幽寂中，在這份遼遠的靜溢里，讓這份美好的想念親吻自己的靈魂，以至于閉上眼睛就能看到至愛那份明澈的愛。

5、小城的夜晚，黑蒙蒙的一片，看不見星星的蹤影。坐在明亮的教室里望著窗外，黑壓壓的樓房連著天，稀落的亮著。幾扇昏黃的燈光，像垂死的老人最后的**般微弱。屋內刺眼的白灼傷了眼球，仿佛這白色比那黑暗來的更詭異，可我偏偏被這片詭異包裹著，似乎很容易就能沖出去融入黑暗，卻又發現并非想象中那么簡單。

6、空氣中彌漫著一股悶熱的濕氣，好似下霧一般。遠處的燈塔那微弱的燈光，使夜更顯寂靜了。我耳邊不時的響起一陣蟬鳴，身處這景色之中，我仿佛覺得那是一首清脆悅耳的小曲，譜寫著獨屬這夜晚的韻味。

7、銀白色的月光灑在地上，到處都有蟋蟀的叫聲。夜的香氣彌漫在空中，織成了一個柔軟的網，把所有的景物都罩在里面。眼睛接觸到的都是罩上這個柔軟的網的東西，任是一草一木，都不像在白天里那樣現實了，它們都有著模糊、空幻的色彩，每一樣都隱藏了它的細致之點，都保守著它的秘密，使人有一種如夢如幻的感覺。

8、這個晴朗美麗的夜晚，不正是觀看星座的好時候嗎？在我和小表弟的央求下，媽媽帶著我們來到了漢城公園。花兒在輕風的微拂下，攏起花瓣，朦朦朧朧地熟睡了。花下的蛐蛐卻在開音樂會，高聲地歌唱。

9、我喜歡夏天，我更喜歡夏天的夜晚。因為夏天夜晚的天氣與白天的天氣截然不同，它不會像白天那么炎熱，而是徐風習習，吹得讓人們把所有的煩惱都通通扔在腦后，心情特別舒暢，特別愉快。在這么美的夜晚，我特別喜歡我爸爸媽媽一起到院子里散步。

10、黃昏已經謝去，夜幕早已鋪開。高高的法國梧桐，被刺眼的白色路燈照亮。在黑色的夜空里鑲了一圈又一圈攫綠，有時被拂過的夜風飄動，發出輕輕的沙沙聲，只那么一陣，就消失在無限的寧靜之中。

11、冬天的夜晚并不是只有嚴寒和寂寥，還蘊藏著無數的美麗，這種美麗來源于內心，是內心深處一股裊裊的炊煙。就象晚禱的鐘聲，遠遠傳來，帶著虔誠的祈禱和美好的祝福，將美麗播撒在每一個角落。

12、星星閃爍不定，就像一個個淘氣的小孩子！它們不停地閃爍著自己那一雙充滿智慧而神秘的眼睛，像一顆顆明亮的寶石，更像一粒粒耀眼的珍珠。還有一些星星好像在天空中捉迷藏，一會兒躲起來，一會兒跑出來，看得我眼花繚亂。

13、獵豹追求在一望無際的草原上飛快奔跑；魚兒追求在波瀾壯闊的大海中自由自在地游泳。

14、秋天的早晨是迷蒙的，一切都籠著輕紗似的；秋天的下午是忙碌的，人們把辛勤勞動的成果都裝進了籃子筐里；秋天的夜是迷人的，像一位愛美的姑娘，穿著不同的衣裝。

16、我喜歡美麗的夜晚，特別是我們城市的夜里，夜里是多么美麗。每當到了夜里，就會有五彩繽紛的路燈，還有火紅的車燈，以及漂亮迷人的裝飾燈……它們一個個都非常讓我陶醉，五彩斑斕的燈光會讓人沉浸在無比美麗的夜晚。

17、我先用水拍了拍身子，讓自己適應一下水溫。哇，好冰啊！靶覺像是來到了南極。我想，整個游泳池里一定很涼爽！于是，我撲通一聲跳進水里，打起水花來。表姐也跟著下了水，和我一起打水花。

18、我迫不及待地換上游泳衣，拿著心愛的游泳圈，“撲通”一聲跳進水里去了，我把游泳圈套在身上，就和爸爸一起潑起水玩。

19、傍晚，晚霞燒紅了天空。海邊沙灘上人來人往。人們有的在游泳，有的在撿貝殼，有的在嬉戲，歡聲笑語像海浪一樣一陣高過一陣。清涼的海水洗去了人們一身疲勞，一身炎熱，使人感到輕松爽快。

20、換了網然后還沒等我充值手機就他媽的壞了，修好一個晚上第二天又壞了徹底的壞了，東奔西走逃了n多節點名的課，想著手機充不了卡，人工充值好了，暫不支持新卡充值，游泳學換氣，喝了一肚子水，到現在肚子都還在咕咕的叫，發現其實她壓根就只是說說，每次找她幫忙都沒有結果。

21、再來一碗蟹仔粉，一疊錫紙炒螺，一杯糖水，一打烤生蠔，幾條秋刀魚，一份蝦扯蛋，嗯，我是大胃王。

22、“砰，啪……”突然，從遠處傳來一陣煙花爆竹的響聲，打破了夜晚的寧靜。聲音越來越響，各家各戶都接二連三地放起了煙花。我定睛一看，“哦”，原來是龍燈正向這邊迎來。我連忙探出腦袋張望，遠遠望去，龍燈猶如一條巨大威武的龍往這邊飛來。

23、月亮在飄渺的烏云中忽明忽暗，帶著一種神秘的色彩，昆蟲們仿佛也被這眾人的舞蹈所吸引了，也匆匆忙忙的趕了過來，但他們認為還缺點社么，青蛙彈起了他那雄厚而又富有活力的音樂，蟋蟀們也唯恐落后，用他們那低吟而又歡悅的歌聲征服了大地。

24、心里羨慕極了。我模仿著他們游起泳來，兩只手不斷地撥水，兩只腳不斷地拍打著水面，身子浮在水面上，漸漸地我累了，身子慢慢下沉，一不小心，我差點從水面上栽下去，“咕咚”喝了一口水。

25、冬天的夜晚，行人稀少，偶爾有車駛過，樹木悄悄地站著，多么幽情的夜晚啊。看著街兩旁的住家平平淡淡的日子，時常有一串串笑聲飄進我的心田，這是多么安詳和諧幸福的夜晚啊，天上稀疏的星星眨著眼看著人間這一切，我此時已消失在這美妙的夜色之中。

26、霧靄消散了，銀色的月光好象一身自得耀眼的寡婦的喪服，覆蓋著廣闊的沙灘。河面沒有一條船只，甚至看不見一絲微波，河心河岸，到處是一片寧靜，這寧靜有如死亡帶給受盡苦難的病患者的一種無休止的安寧。

27、在等流星的過程中，我也看到了天上有許多的小星星在向我眨著眼睛，密密麻麻的又亮，又美。在我觀賞著這美麗的星空時，不經意間，我看到了傳說中的‘北斗七星’果然，由七顆閃人的亮星有序地排成了一個勺子，逼真極了。

28、夜是如此的寂靜，電視里播放出的綿綿音樂，使我柔軟的內心滋生出更多甜蜜幻想與纏綿的思念，這種甜蜜的想念是那樣的如詩如畫，如癡如醉，讓自己沉醉于其中不能自抑。

29、在寧靜的夜空中，滿天的星星互相玩耍，眨巴的小眼睛，好像在看大地上各種有趣、美麗的景色呢！月姑娘來晚了，害羞的扯上一塊頭巾，把自己的臉龐蒙上。星星和月亮好像是夜空的守護神。星星有時分成一組一組的，有時像個“1”字，有時像把雨傘。

30、溪水足有我這人那么高，溪底的石頭大小不一，高低不平，有的滑溜溜的，有的角尖尖的，還有的高高地突起，像座高峰。在水中行走，可不怎么好過，一會兒被滑跤，一會兒被尖石戳，一會兒又撞上子幾塊大石頭，可真“危機四伏”啊。不過跟石頭比起來，溪水可算舒服了，有時水又很急。

31、夜，太靜了，而且月光又像朦朧的銀紗織出的霧一樣，在樹葉上，廊柱上，藤椅的扶手上，人的臉上，閃現出一種莊嚴而圣潔的光。海似乎也睡著了，我聽到輕柔的浪花拍在沙灘上的微語。

32、夜色寂靜，月色蒙蒙，孩子與母親去了他們各自的房間，夫出差多日未歸，一人在家的我托腮靜坐，眼睛卻隔窗凝望遠處，腦海里飛旋著至親至愛的身影。此時，孤獨無助的我，才仿佛感覺到初冬的真正寒冷與寧靜。

33、冬天的夜晚的確有些寒冷，西北風呼呼地刮過光禿禿的樹梢，只吹得大樹小樹在寒風中瑟瑟發抖。西北風還不停地朝我進攻，把我的臉蛋吹得冰冰冷，把我的鼻子吹得紅彤彤。走在鋪滿鵝卵石小道上的我，不得不把手套帽子圍巾都戴上，可是冬天的風真淘氣，又把我的帽子摘了下來，好像跟我玩著快樂的游戲。

游泳好優選（優秀18篇）篇四

我在課外學了很多科目，其中，我印象中最深的就是游泳。

以前，我最想學的就是游泳，每當看到其他小朋友在水里像快活的小魚游啊游，我羨慕得要命，就纏著媽媽給我報名。

剛開始學，教練讓我們做熱身，看到泳池，我不禁打了個寒戰，泳池里的水這么深，我這么小，我能游嗎？我剛熱身完，教練讓我們依次下水，我還沒下去，腳已經開始發抖。我站在那里，不敢下水，教練開始催：“快下水，水不深！”我緩慢下了水。開始學習憋氣，憋氣時我一頭扎進水中“一、二、三、四、五……”啪，我才憋了五秒，我還嗆了好幾口水呢！

終于到了學習蛙泳，剛開始直嗆水，跟個“溺水兒童”似的掙扎，在教練的指導下，我慢慢不嗆水了，不過每一次轉彎的時候，經常又會“剎不住車”而撞墻。

不過，最終我克服了重重困難，學會了游泳。我現在已經完全會了蛙泳，自由泳，仰泳等，游泳對我來說，是我的運動首選。

游泳好優選（優秀18篇）篇五

1、天空是那么清澈透明，天上的月亮是那么潔白。月光灑下來照在樹上，像給樹葉涂上了銀色；照在地上，給大地鍍上了一層銀輝。滿天的星星像是一個個小孩，背著媽媽流出來玩似的。眨著眼睛，裂著嘴像是在向我們微笑。

2、被雨水沖刷過的月亮和星星在天空中閃爍著，夜晚。發出清亮的光，螢火蟲在黑暗中飛舞，像給夜行人指路，青蛙在夜間跳上了舞臺，用自己的歌聲把人們送進了甜蜜的夢鄉。

3、藍、綠的游泳衣的小朋友在游泳，我第一個脫下衣服，穿上游泳褲，縱身跳下水去，“哎呀，不好，”我大叫一聲，“水太深了，有一米7，把我的頭都淹沒了”。我一邊浮出水，一邊大叫著，用了九牛二虎之力才上了岸，和一個朋友一起跑到潛水區了。

4、落日留下長長的影子，一片血紅。天色很快就暗下來了，葡萄色的黃昏，紫色的黃昏。籠罩在柑橘林和狹長的瓜田上；太陽是榨過汁的葡萄紫，夾雜著勃艮第紅。

5、再仔細地一聽，青蛙在水稻田里縱情地歌唱，小蟲兒在玉米地呼喚伙伴，蚯蚓鉆在地底下說悄悄話。還有那草叢中的蛐蛐，像是在唱歌，又像是在彈琴。歌聲啊陣陣，琴聲啊悠悠，莫不是媽媽在把它呼喚。

6、夢見在動物園里游泳，順流下去進洞口，路上遇見很多設置的障礙我一一躲過可是在狹小的出口擠出來后發現游在前面朋友們都不見了，而是一大堆游客有點沮喪和害怕伴著一首背向你轉面醒了傷感。

7、老巷子里的爺爺家已拆遷得殘破不堪，童年玩耍的正覺古寺倒是修葺一新。偷偷游泳的撫河已經枯淺，南宋留下來的文昌橋卻依舊車水馬龍。

8、三天打魚兩天曬網的美術，明天再背吧的單詞……它們都在后來某個猝不及防的瞬間，跳出來為難我。因果報應真的是恒久存在的真理，所有偷過的懶，都會變成打臉的巴掌。

9、不是下雨就是姨媽來，冬天泡溫泉不是下雨就是姨媽，這都是什么鬼啊。

10、不會游泳。但卻很喜歡看水，在江邊，河邊，湖邊，海邊，只要看著水，就足夠度過一天又一天。那天在淳安的小鎮上看湖，騎著自行車的年輕男孩和女孩們開心地聊著天。陽光投射到湖面，波光粼粼的美感。看著愉快的人們扔著石子，看著孤寂的人們望著遠方。但卻讓我相信還有希望，不會終結。

11、忽然，一排排的路燈瞬間被點亮了，像一顆顆夜明珠似的布滿了繁華的大街。夜晚浸泡在光的海洋里，就像把一塊黑色的幕布被打扮成了金碧輝煌的世界。

12、卻老是找不到自己住的地方。住的地方在一條古街，自己能在古街上空游泳，古街里有個地方叫胡家祠堂，在那附近有賣小吃的小攤，我先后在那里碰見了一起打麻將的小伙伴和初中最討厭的人。我吃了一塊雞肉，我最討厭的人不吃，她胖了很多，后來開了家網吧，過得并不好。

13、寶又開始學舞學琴了。原先說不想學跳舞了，但昨天上了課又說要學。打算這個學期讓她到學校學。今天沒出門，我午覺起來，說要工作。她沒來打擾。過會她來說她要去游泳，原以為她只是說說，結果真是爸爸要帶她去。現在一想，不對呀，今天不是七夕嗎，怎么我到成了落單的那個了！

16、夜是喧鬧的。教室里燈火通明，刷刷的寫字聲，熱烈的談論聲，優美的歌聲，還有教師們嚴肅而不失幽默的問寒問暖聲。下了晚自習后，校園的街道上明亮的路燈與月光的交融讓人沉醉其中，走在校園小徑上，那種和諧無與倫比……夜，就是這般難以捉摸的顯露出萬籟俱寂之聲。

17、在這樣寂靜的夜晚，田野間卻熱鬧非凡，小鳥，青蛙，蟋蟀，都在盡情地歌唱，田野間的土地里，白天下了一天的雨，此時的蚯蚓正在辛勤的耕耘，它在田間來回的蠕動，給土壤松土，一點不顯累的感覺，反而開心的哼唱歌曲，閉上眼，仔細聆聽，原來啊，田間此時正在奏一首交響樂呢！

18、眼前的景象頗似一幅中國畫：溶溶的月色，悠悠的江水，賣粥的小艇，“長須”輕拂的古榕，寒光閃閃的古炮，耍拳弄棒的人們……啊，鵝潭的夜色真美，那是富有中華民族傳統的美。

19、銀白色的月光灑在地上，到處都有蟋蟀的叫聲。夜的香氣彌漫在空中，織成了一個柔軟的網，把所有的景物都罩在里面。眼睛接觸到的都是罩上這個柔軟的網的東西，任是一草一木，都不像在白天里那樣現實了，它們都有著模糊空幻的色彩，每一樣都隱藏了它的細致之點，都保守著它的秘密，使人有一種如夢如幻的感覺。

20、冬天夜晚的公園，寂寥，冷落，無人。偶爾在黑暗的甬道上走過一個人影，看上去幽靈一般。那在夏日時所見的喧嘩與熱鬧，在此時沒有了。黑暗重重，沒有燈火，有的只是對面街上映照的一點微光。還有就是草地上落有積雪的白光。破落的枯葉撒落在上面。這黑暗里的白，隱約讓我感到植物腐敗和死亡的氣息。

21、我的頭還在水面上，我二人游了起來，我不喜歡在水面上游泳就提議在水下玩，我二人就下了水玩，我們你打我一下我打你一下可好玩了。我們又玩蛙泳，我先把腳伸直，再慢慢地往胸前收，到了肚子前再把腳蹬出去，人就會借著水的推力往前走了。

22、我們來到了高處的噴水觀色臺，仰望星空，星星們眨著神秘的眼睛，擺成各種形狀。你瞧，天琴星座多像古代的樂器豎琴，見到它就仿佛聽到了古樸典雅的音樂；天鷹星座側像一只雄鷹，它拍著寬大的翅膀，仿佛在翱翔；飛馬星座像一匹疾馳的駿馬；還有天鵝星座、室女星座、牧夫星座……啊，數都數不過來了！

24、一輪明月掛在天上，撒下皎潔的月光，好像給大地鋪上了一層白霧。現在，靜靜地，一陣風打破了夜的寂靜。星星花仰著臉，幾只扇著翅膀的小飛蟲飛來飛去，好像給趴在巖石上的蛐蛐伴舞。**和桂花發出淡淡的幽香，沁人心脾。清清的河水嘩嘩地流著，大樹忙著跟葉寶寶告別。

25、晚上，我抬頭看著夜晚的星空，啊，真美啊！夜空與那皎潔的月亮和那一眨一眨的星星給我帶來無遐的想象。那一片黑藍黑藍的天空就像一張紙，而那些一眨一眨的星星就像一朵朵美麗的花兒，又像一盞盞亮晶晶的燈，靜靜的躺在這張黑藍黑藍的紙上。

26、她呆呆地站在那里，不敢下水。我見了想去鼓勵她，就爬了上去。誰知泳衣太沉了，我一下沒站穩，“咚”的一聲，反而把表妹也拽到游泳池里。我們的狼狽相逗得表姐和媽媽們直笑，我也樂了。

27、這是一個寒風刺骨的冬天的夜晚，那天正好是圣誕節。天上正下著鵝毛大雪，北風呼呼的吹著，一棵圣誕樹頂上有一顆明亮的星星。站在遠處一看好像那顆星星在閃閃發亮。

28、警察對一女子說：小姐，這里不許釣魚！女：我不是釣魚，我是想讓蚯蚓練習游泳。警察：那這事態就更嚴重了，因為這里不許裸泳。

29、沒有人知道你想要什么；不去做，任何想法都只在腦海里游泳；不邁出腳步，永遠找不到你前進的方向。”其實你很強，只是懶惰幫了你倒忙。

30、夜，是一個令人冷靜思考的夜晚。在這個夜晚，也許有許許多多的人因白天的事實所困惑，而此時此刻，卻可以讓人拋去一切的雜念，靜下心來，好好的想想要怎樣去解決。

游泳好優選（優秀18篇）篇六

我是個非常喜愛運動的人，在體育運動里面我最喜歡游泳，游泳是個非常鍛煉身體的運動，而且還可以在水下自救。今年的奧運會自由泳比賽冠軍：孫楊，就是我很崇拜的一個人，孫楊：生于浙江杭州，浙江大學體育系2010級本科生。中國男子游泳隊隊員，奧運會雙料冠軍，主攻中長距離自由泳。

今天，我早晨6:30起了床，帶上游泳的裝備，就和爸爸一起下了樓，開上我們的車，飛奔向樂樂姐姐家，我們在樂樂姐姐家門口等了半天，她終于出來了！接著，我們又開著車飛奔向體育場的游泳館游泳。

到了體育場，我們興奮地下了車，直沖向游泳館，接著，我們換好了泳衣，進入了游泳館，我一看，哇塞！這兒里的游泳館差不多是藍海國際游泳館的兩倍啊！這里的水還是那么的清澈，真的就是一看就想下去啊！

進入了游泳池，我感到那里的水不如藍海國際的水涼，我試著熱了熱身，之后就開始游了，我最喜歡有的就是蛙泳了，因為這一種游泳的姿勢我非常的熟練，而且這一種游泳的姿勢也是最鍛煉身體的一種，只是速度不如自由泳快。

游到一半，我就感到已經很累了，我心里瘋狂的給自己加油，就還剩下三分之一就要游完了！可是我感覺已經游不動了，就趕快扶著岸邊，休息了一小會兒，之后繼續游完了那三分之一。

接著，我們開始穿水線，說實話，穿水線還挺爽的啊！就是穿之前就先要看一看水線的那邊到底有人還是沒有人，否則就會和水線那邊的人撞車了！我經歷過不知道多少次了。

聽樂樂姐姐說還有兩個小池子，那里非常的好玩，我飛快的上了岸，沖向樂樂姐姐所說的那兩個小池子，沒想到非常的淺，但是我還是用高難度動作在水中游了。

我們又看到了一個超高的跳水臺，我和樂樂姐姐說：不行我們一塊去跳一次玩玩！姐姐說她不敢，所以我就自己一個人去了，我連續跳了兩次，就一個字：爽！

我們還在水中看見了一個搞笑的胖子，他都不游泳，就在水里一蹦一蹦的，笑的我們差點嗆著了，現在我一想到那情景，我就想起了我小時候玩的那一種彈彈球。

我愛運動，我健康！

游泳好優選（優秀18篇）篇七

我家的小弟弟剛滿十三個月，他是從德國回來的。弟弟有一對烏黑靈活的大眼睛，小鼻子就‘掛’在圓圓的眼睛下面。他還有一張櫻桃小嘴呢！

小弟弟吃飯時可乖了。他坐在自己的專用椅上，等美味送到嘴上。弟弟吃飯也很有講究呢！他只吃不放味精的蔬菜，有時他只吃飯，不吃菜。他每餐都吃得津津有味的，還一邊吃一邊笑。偶爾還拍拍手，扭扭屁股呢！好像在說：“我吃的東西，是世界上最美的食品！”

弟弟最喜歡玩積木，但是他不會搭積木。每當我們搭積木時，他就目不轉睛地看著。過了一會兒，積木搭好了。弟弟不聲不響地走向積木，“嘩”一聲，我們辛辛苦苦搭好的積木被他毀了！弟弟卻拍手歡笑，好像立了功一樣。

每次我放學回到家，弟弟就在門口等我，咿咿呀呀的，仿佛在說：“姐姐，你終于回家了，我已經在這兒等你好久了！”我摸摸他的頭說：“你真好，在家里等我，我們進去吧！”弟弟一聽到我的夸贊，嘴都合不攏了，流了一地的口水呢!

我家的小弟弟真是人見人愛，花見花開！

游泳好優選（優秀18篇）篇八

1、我會脫了衣服在他旁邊游泳。

3、黃昏，像我在佛前點燃的一柱香，心靜時的苦苦惆悵，將一個個夢境，愛的心痛，繼續燃放。一種感傷從心底抽出，拉長，直到光束無法觸摸的地方。讓黃昏觸摸到自己內心深處的傷，這痛，隱藏在黑色的世界。

4、二次……慢慢地我學會了游泳，我像魚兒一樣在水里自由自在地游起來。在水池中央有一座美麗的滑梯，我順著梯子爬上去，然后從上面滑下來“撲通”一聲濺起許多銀色的水花，打在我和爸爸的臉上，我們哈哈大笑起來。

5、仰望星空，星星們眨著神秘的眼睛，擺成各種形狀。你瞧，天琴星座多像古代的樂器豎琴，見到它就仿佛聽到了古樸典雅的音樂；天鷹星座側像一只雄鷹，它拍著寬大的翅膀，仿佛在翱翔；飛馬星座像一匹疾馳的駿馬；還有天鵝星座室女星座牧夫星座……啊，數都數不過來了！

6、在這神奇美麗的季節，她的白天是多么美麗妖嬈，到處鶯歌燕舞，桃紅柳綠。難怪，唐代的大文學家杜甫用“江碧鳥逾白，山清花欲燃”來贊美她的妖嬈，宋代文學家楊萬里用“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”來贊美她的孩子——荷花。但是，我卻獨愛這夜晚的靜美。

7、不僅僅是美味美食，更是一種印象和記憶。回憶第一次海南海口難忘之旅，人生第一次坐飛機從深圳飛往海口好奇空中之旅，第一次走進海口國貿一個教堂教會，第一次走進萬綠園和假日海灘旅游區，第一次在海口海邊游泳，面朝大海，心曠神怡。弟兄姐妹在一起是何等的美善。

8、夜色昏暗，月亮在天上，卻不知躲在哪里，因為這位狄亞娜小姐（希臘羅馬神話里的月亮神）有時溜到地球的那一邊去逛，害得這里群山黑魆魆，大野陰沉沉。

9、天上的星星像是一個個調皮的小孩子，趁月亮媽媽不注意，悄悄地在天空中一閃一閃的望著大地，像是在找東西，而月亮媽媽卻在那里和縷縷輕云跳起了優美的舞蹈，它放射的光芒，是那么的柔和，大地在月光的照射下，都變成了銀白色，像是蓋上了一層白紗布。

10、周圍的樹木蕭然默立，蔭影濃重，看上去一重重的，似乎你就穿越不過去。我抬起頭，望了望疏朗的樹梢，沒有樹葉，枝頭空曠，沒有語言，一副冷峻的神情。在濃重黑色的夜幕上，有一鉤微黃的彎月，弓刀似的，再就是稀疏的簡單幾顆星子，星子像是鑲嵌上去，遙遠而渺小，看上去就像是釘在天上的釘子。

11、秋天的傍晚在哪兒？它在天空里。偏西的太陽傾吐著火紅的余暉，使悠然的云朵鑲上了一道金邊兒，它像彩綢，又像錦緞。那晚霞在藍天的懷抱里悠悠地聚散，仿佛是掛在天空中的一幅油畫。

12、要抓住夏天的尾巴多多游泳，兒子每次游泳都是去的時候不愿去，游泳下水后又不愿回，我總覺得游泳對孩子身心發展有好處，在水里泡著多舒服，身心都得到放松，既鍛煉身體，又可以培養興趣愛好，一舉兩得。好好享受親子時光。

13、可是金魚為什么那么肥呢？

14、在清風徐徐的夜晚，如水的月光流入詩人的心里，成為不朽的詩篇。還記得月光奏鳴曲，那婉轉的音符至今還回懸在我的耳朵里。石榴樹下的愛情，葡萄樹下的友情，因有月亮的見證才把真心交給對方，相約到永久。真正的愛情在暴風雨的夜晚是能見到彩虹和月亮的。

15、冬天的夜晚，當你臥讀書房，請把自己想象成一出出悲劇的主角，在別人的命運起伏中體驗一把快樂和哀傷。你會感謝上蒼，竟讓你躲過一根又一根命運的無情之棒。

16、夜是柔軟的。月光朦朧，星光迷離，燈光燦爛，五彩的光交相掩映，流銀瀉輝。風輕輕的柔柔的飛翔著，巨大的翅翼親切的撫摸著一切。這月光、星光、燈光，這微風，交織成一張魅力無窮的網，包裹著世間萬物，使人們在溫馨的氣息里滿足的睡去，沉入一個個甜蜜美好的夢鄉。

17、夜是柔軟的。月光朦朧，星光迷離，燈光燦爛，五彩的光交相掩映，流銀瀉輝。風輕輕的柔柔的飛翔著，巨大的翅翼親切的撫摸著一切。這月光星光燈光，這微風，交織成一張魅力無窮的網，包裹著世間萬物，使人們在溫馨的氣息里滿足的睡去，沉入一個個甜蜜美好的夢鄉。

18、蟬鳴、蛙啼、蟲叫……這些美妙的合奏曲都會隨著夏季的到來而“準時播放”。而最優秀的指揮者就是那熱情洋溢的夏夜。它開的音樂會，簡直是震撼人心，獨一無二。可是夏夜并不自私，只要一到一年一季的夏天，全世界人民都可以聽到這天賴之音。我是多么喜歡夏的夜晚，啊！

19、月亮已經掛在天邊，朦朧的月光灑滿大地，“小眼睛”也越來越光亮了，猶如一顆顆雪白的珍珠灑在一條條黑綢帶做背景的天空里。一陣陣晚風吹著，花兒驕傲的抬起頭小草也板起身子，與晚風翩翩起舞，樹葉的沙沙聲是花兒小草舞蹈的伴奏樂……夜晚的天空鋪滿了純白的光線，那是來自于像潔白玉盤似的月兒散發出來的。

20、夜晚的月亮是戴著面紗的美人，明眸皓齒，明亮淡雅，站在小路上，仿佛身上披了一層銀紗。黑色的天，深邃的讓人害怕，難道它真的比傳說中的嫦娥更漂亮嗎？我不知道，可是曾經跌落的流星知道。

21、夜晚，一輪明月掛在空中，皎結的月光照在大地上。月亮多美呀！但若是與星星比起來，星星更令我心動。它們雖然小，不起眼，但它們卻能把夜空點綴的耀眼奪目。

22、我都會明白一個道理：游泳不僅可以健身，還給我的生活帶來了無盡的樂趣，讓我的暑假過得有滋有味！

23、夜晚的小鎮景色是秀麗的。燈光是這個長夜的主角。街道上，路燈散發出耀眼的光芒，為這個小鎮舞臺披上了一層金色的衣裳，路旁的霓虹燈宛如七色的彩帶，為原本已經金燦燦的舞臺再綴上風采。高樓上的燈火也不甘落后，將這個舞臺裹得滿滿的，燈火輝煌，猶如一顆璀璨的明珠。

24、夜是幽靜的。微風輕拂而過，搖曳碰撞了一天的樹葉疲倦了；競相怒放的花朵勞累了；飛舞啼鳴的鳥兒歸巢了。萬籟俱寂，天地之間空曠而廣闊，唯有孤獨的月遠遠的凝望著這安靜的夜。大自然沉浸在酣夢中，靜悄悄地孕育著一個不安寧的黎明。

25、想去玩浪！不會游泳！

26、晴天的夜晚，繁星滿天，一輪明月掛在天邊，仰望星空，我們是否會被那種浩瀚所震撼。此情此景，我們是否會想高歌一曲，來歌頌這美景呢？這是夜晚在教給我們包容。正是漆黑的夜空包容了眾多的星星和這一輪明月，才變的如此美麗動人，才照亮黑暗的大地，才使夜晚不再單調。包容別人，其實是在裝潢我們的人格和修養。

27、冬夜的溫暖，是上蒼伸出的憐愛之手。就象在忍受了夏日炎炎的白日后，它必在晚風中沁入一些清涼，讓人們感到微風吹拂的溫柔和涼爽。我想冬夜的溫暖，也是上蒼慈愛的心腸，為了慰撫我們白日忍受酷寒的一種補償。

28、夏夜，哥哥帶我去莫愁湖公園散步，我們一邊走一邊談笑。一輪圓月，靜靜地躺在湖面。這里的小動物正在舉辦音樂會：青蛙拍鼓“呱呱”響：蟋蟀在低聲彈琴；路連的草叢中還時時傳出帶顫音的歌聲，那是“紡織姑糧”演奏的《夏夜曲》。

29、黃昏收起纏滿憂傷的長線，睜著黑色的瞳仁注視著大地。那里依舊歌舞升平，但仍有一群人，在燈火闌珊中孤單的注視著另一群人遠去的方向。空中隱約飄來長笛和二胡的聲音，嘶啞，悠揚。

30、我獨自一人游到了深水區，我游啊游，想到中間去玩。“哇，救命呀，救命呀！”我剛喊了兩聲，水就淹沒了我的頭頂。幸虧一位大姐姐聽到了，連忙一把抱住我，把我送到了淺水區，我趕緊游到岸邊。上岸了，媽媽連忙讓我用水漱口，過了一會兒，感覺好了一點。此時，媽媽懸著的心才放了下來。

31、秋天的早晨是迷蒙的，一切都籠著輕紗似的；秋天的下午是忙碌的，人們把辛勤勞動的成果都裝進了籃子、筐里；秋天的夜是迷人的，像一位愛美的姑娘，穿著不同的衣裝。

32、天空中的月亮婆婆帶著一群星星也出來逛蕩，美不勝收的藍天海洋真是讓人流連忘返啊！而且，眨巴著小眼睛星星們也為路人指引著回家的方向，彎彎的月亮婆婆就像一條小船一樣行駛在藍天海洋之上，多悠閑啊！

34、看那月亮，圓圓的掛在碧藍碧藍的天上，銀輝萬里。那月光清得如水，潑在大地上，潑在院子里，積了厚厚的一層。人們走在月光中，就好像在水中游泳。大地讓月光一洗，時間只剩下一片空靈；人心讓月光一洗，心中只剩下一片空明，純潔的就如嬰兒一般。

35、你和貓咪一起掉進水里，救你還是就貓咪，對不起游泳沒學習，我想我會陪你喊救命。

36、在月光的照耀下，我隱隱約約的看到了嬌美的荷花，她像從牛乳中洗過似的，那么冰清玉潔、那么亭亭玉立，讓人不禁生愛憐之心。我看著看著，心里什么也沒有想，直到眼前昏花了。我才回過身來。我發現荷花又變的略加清晰了。我抬頭望了望月亮，她似乎比剛才更亮了，我想：“可能是讓我更好的欣賞這美景吧！”

37、在月光的照耀下，我隱隱約約的看到了嬌美的荷花，她像從牛乳中洗過似的，那么冰清玉潔那么亭亭玉立，讓人不禁生愛憐之心。我看著看著，心里什么也沒有想，直到眼前昏花了。我才回過身來。我發現荷花又變的略加清晰了。我抬頭望了望月亮，她似乎比剛才更亮了，我想：“可能是讓我更好的欣賞這美景吧！”

38、我有點害怕，媽媽和教練就鼓勵我，要我膽大些，那些阿姨也鼓勵我，可是因為水有點涼，我冷的哆嗦，還是不敢把頭放進水里。教練告訴我們，要學會游泳，最先就得學會潛水，在媽媽和教練的鼓勵下，我只好一次次的把頭放進水里。

39、夕陽好像一顆紅熟紅熟的大蘋果，高高掛在枝頭，漫空鋪染了燦爛的色彩。夕陽似乎陡然在地平線上斷裂了，無聲無息地消失，對面山口上，只殘留著一道血紅。

游泳好優選（優秀18篇）篇九

學校為了我們的生存自我保障能力，特地用一周的時間，組織我們游泳。我太高興了，因為游泳是我最喜歡的項目之一。

今天一早，我們乘坐學校專門安排的大巴車，來到哇哈哈小學訓練基地。大家整好隊，依次來到更衣室，不用講大家的高興勁，嘰嘰喳喳地換好衣服就直奔游泳池而去。

到了游泳池，我們就按照教練給我們安排的小組，首先做熱身運動。我做得很認真，因為我知道不做好容易扭傷身體。做完后，等教練一聲令下，我們大家都急不可耐地、像一群鴨似的撲通撲通跳下了水。因為我和很多同學本來就都已會游泳，所以都像一條小魚似的游了起來。再看看那幾個不會游的，哇哇亂叫，眼睜睜地看著我們，真眼熱啊！

正當我們游得高興的時候，尉老師要給我們會游的同學測成績。我想：我自我感覺不錯，我蛙泳去年曾游過800米，而且蛙、仰、自三種泳姿我都會游，只是不知速度如何，今天測一下正好。

今天測的是蛙泳。輪到我了，我開始有點緊張，但我就不管三七二十一，雙腳一蹬，像箭一樣地竄了出去。我努力按平時學習時的標準姿勢，拼命地向前游，心中只有一個念頭：快點，快點，再快點！當我50米到達終點以后，已經氣喘吁吁了。

這時，尉老師笑瞇瞇地告訴我：“你的成績是1分15秒。”意思好像說還可以。但我覺得不是很滿意，因為我覺得好像還能快一些。再看看駱凱華、陶然他們也都游得不錯，也值得我學習。

教練讓我們再好好練練，星期五將進行比賽。我想：我會盡力爭取獲得好成績。

時間到了，我們都依依不舍地離開泳池，乘車回校。

游泳好優選（優秀18篇）篇十

我一到游泳池就非常高興，因為天氣比較熱，游泳池里的水會被太陽曬得很暖和，這樣我就不會感覺在水中非常冷了。

我在教練沒來之前就瘋狂地跳水。我跳了一次又一次，每次都有新的花樣。

突然我看見了教練的身影，我心想：糟糕了，教練來了，我又要接受痛苦的訓練了。

這時張教練叫我去第三泳道。我馬上用蛙泳游到了第三泳道。我剛一到，教練就說：“鄒子喬，游六個來回的蛙泳，而且在25米拐回來，記得腿要打開手要伸直，去吧！”我開心的答應了。

我游完一個來回回來后，我看到排在我后面的同學都已經到了，我想他們沒有游25米就拐回來了。我在游第二個來回的時後，我注意到有兩個小朋友只游10米就拐回去了。還有一個男同學確實比我游得快。

我游玩蛙泳就想上廁所里。這時我發現也有一個小朋友想上廁所，我就和她一起快速沖向廁所。

等上完廁所回來以后，我就接著游自由泳、蝶泳、仰泳。教練要求我們的泳姿必須標準。自由泳使我游得筋疲力盡，這時我發現一個小朋友都快撐不住了。我心想：“原來我不是最弱的。”這時我的心情就像花開了一樣開心。游蝶泳時，我的屁股一上一下，我感覺真好玩。游仰泳的時候，頭應該浮在水面上的，結果我的頭像帶了個鐵球一樣沉了下去。這時老師喊了一聲下課，我就立刻上了岸。

我覺得這次游泳真開心啊，它不僅使我鍛煉了身體，還是我明白：自己永遠都不是最差的。只要努力，一定能夠超越別人！

游泳好優選（優秀18篇）篇十一

我會許多本領，比如：書寫、畫畫、游泳而我最難忘的是學習游泳。

一天，爸爸媽媽帶我和姐姐去游泳館，我看見館里有很多小朋友在游泳，還有許多跟我同年紀的。我一下子就來了興趣，也非常想學。爸爸很會游泳，于是，他就當起了我的游泳教練。

當我剛下水的時候，我嚇了一跳：水好涼啊！涼得我寒毛都豎起來了。不過，只一會兒，我的身體就適應了水里的溫度。我套上了媽媽給我買的游泳圈，它可以幫我漂浮在水面上，這讓我沒那么害怕了。但是爸爸說，套著游泳圈是學不會游泳的。說完，他就拿掉了我的游泳圈。沒了游泳圈，我一下子慌了。很快，我就遇到了兩個難題：一個是憋氣，一個是姿勢。

爸爸說我要先學會怎么憋氣。我深吸一口氣，把頭埋進水里，我心里開始數數。可是沒到10秒，我就受不了了，只好把頭探出水面。經過爸爸的指導，媽媽和姐姐的鼓勵，我終于學會了比較長時間的憋氣。

隔了幾天，爸爸又帶我去學游姿，雖然我只學會了最簡單的狗刨式，但是心里喜滋滋的。

堅持就是勝利，我體會到了其中的樂趣！

游泳好優選（優秀18篇）篇十二

有很多人怕游泳，但其實根本不用怕。游泳是一個能讓人開心的運動，是一種逃生技能，也是一種最能鍛煉身體的運動。我一開始也怕，但只要戰勝了心中的恐懼，有信心就一點兒都不可怕了。

三年級的時候，媽媽讓我學游泳，一聽到游泳，就讓我毛骨悚然。

學游泳時，我心中一直想著：我游泳時會不會沉下去呢？會不會覺得冷呢？會不會嗆到呢？這樣的想法，讓我越想越覺得可怕。有一天，準備去學游泳時，我突然跟媽媽說：“游泳好可怕，我不學了。”然后哭了起來。媽媽用鼓勵的語氣對我說：“不用怕，學會后獎勵你。”我聽到后，盡力克服心中的恐懼，但還不能完全克服。

學完后，我還是怕，不是很會。到五年級，又學了一次，這次只有三個學生。在淺水區學時，一點兒都不怕。后來，在深水池學時卻又出現那些想法。第四節課時，老師說要測試。我完全放棄了我自己。我測試時，我竟然從游泳池的一口氣游到對岸并返回來。我完全不能相信。這次測試給了我極大的信心和動力。

后來我從這三個人中最差成了最厲害的了。

最后我完全戰勝了恐懼，對游泳一點兒都不怕了。從那時起，在夏天，我一有空就去游泳，我慢慢熟練了。后來，我能在水中不游也能浮起來，能隨心所欲地游來游去，能操縱自如了。我現在一點兒也不怕游泳了。

我的弟弟也去學了。我把我的經歷告訴了他，讓他和我一樣，對游泳一點兒也不害怕。

其實學游泳一點兒也不難，一點兒也不可怕，要有信心，要有動力，還要有一顆能戰勝自己的恐懼的心。我要繼續練習游泳，不斷戰勝自己，不斷鍛煉自我。

游泳好優選（優秀18篇）篇十三

炎炎夏日，做什么既健康又涼爽?嘆空調?吃雪糕?no!no!no!炎炎夏日既健康又涼爽的活動當然非游泳莫屬啦!

穿好泳衣，走出更衣室，走向泳池。馬上眼前就是一片五彩繽紛，碧藍碧藍的池水、五顏六色的泳衣、晶瑩剔透的水花、悠閑自在的“游人”、還有小孩子的歡聲笑語……這一切的一切瞬間就會讓你感染上快樂和涼爽。

迫不及待地跳下泳池，哇!涼津津的水瞬間就包裹住了你，那種清涼舒爽的感覺啊，真是沁人心脾呢!感覺燥熱馬上就開始一寸一寸地從每一個毛孔里退去……再在水中隨意地舒展幾下身姿，更是感覺自己的筋骨都得到了放松，仿佛與水融為了一體，渾身上下有說不出的舒服。

深吸一口氣，伸手、蹬腿，開游。這時感覺自己就像一條快活的魚兒，被溫柔、甜蜜的水包裹著、擁抱著。于是，忍不住玩性大發，時而象離弦的箭，破浪前進，挑戰自己的游速極限;時而不停地變換泳姿，獨自快活地與水嬉戲;時而又憋住一口氣，像閑懶的大烏龜，慢慢地沉下泳池，享受池底的寧靜……如果碰巧在泳池碰到了同學或者同齡的朋友，那就更是快樂無比了，打水仗、比賽游泳、追逐嬉戲……比岸上的玩耍更多了些樂趣和涼爽。

游泳對人體健康的好處就更不用說了：提高人的心肺功能、鍛煉肌肉、增強心血管機能、增強體質、提高協調性等等。

炎炎夏日，游泳的感覺真好啊!今年夏天你游泳了嗎?你是否有和我一樣的感覺?

游泳好優選（優秀18篇）篇十四

你知道學游泳的技巧有哪些嗎？游泳是很多人都非常喜愛的運動，游泳的姿勢也有很多種，不同的泳姿適合不同的游泳速度。我為大家搜集和整理了學游泳的技巧的相關信息，一起來看看如何才能學好蛙泳吧。

學游泳的技巧1。

1、學習游泳初期。

要學會如何使用踢腿板。踢水板、手槳、腳蹼、救生圈等水上玩具不僅有助于燃燒更多熱量，還能鍛煉四肢肌肉。

2、游泳中如何快速短距離游。

相信一部分朋友游泳時都是慢吞吞的，這樣消耗的熱量遠遠不如快速短距離游消耗的多，但是快游也不要貫穿始終，否則體力消耗太快。可以一段慢游接一段快游，兩段慢游再接兩段快游等。

3、游泳減肥步驟中的分時間段練習。

可以像***游泳選手訓練一樣，將游泳分成四節，節與節之間休息15-30秒。具體編排是先游1個來回，再游2個來回，隨后再游2個來回，最后是1個來回，每節結尾要快游。

4、游泳時如何控制心率體能。

保持心率在更大心率80%左右，為了保證這一標準，每游一段時間，對著表數數脈搏在6秒內跳多少次，后面加個“0”就是1分鐘的心率。這個比較簡單，市面上有心率表，大家可以選購。

5、游多長時間休息一次更好。

將游泳過程中的休息時間減半，直到一個來回或間歇時間減少到10秒為止。如果你喜歡游泳，而且你還想減肥，那么你就選擇游泳減肥吧，每次游泳時間應在40分鐘以上，這樣就更加有效。

學游泳的技巧2。

游泳禁忌。

1、空腹、飯后忌游泳。

若在空腹饑餓時下水游泳,由于體內血糖較低,不能供給身體充足的能量,加上身體消耗能量較多,又無法及時補充,易引起低血糖,出現頭昏、心慌、乏力等癥狀,甚至發生虛脫而導致溺水等意外險情。飯后飽腹時游泳,不僅影響胃腸道對食物的消化和吸收,而且極易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現象。因此,空腹不游泳,飯后要休息30分鐘至一小時后再下水游泳。

2、酒后忌游泳。

喝酒后會大量消耗人體內儲備的葡萄糖,酒精還能抑制肝臟正常生理功能,妨礙體內葡萄糖轉化及儲備,易出現低血糖。尤其是酒精會干擾大腦皮層興奮與抑制的節律,頭腦昏沉而影響對水中情況的判斷能力,這些因素無疑增加了發生游泳意外的機會,應引以為戒。

3、勞動或劇烈運動后忌游泳。

有人在勞動或劇烈運動后,常帶一身大汗就跳進池塘或河水中游泳,求得一時痛快。殊不知,勞動或劇烈運動時體內產熱多,體溫升高,皮膚汗腺及皮下血管擴張,如果猛然跳進河流涼水中,熱身子受到冷的***后,皮下血管會急劇收縮,汗孔閉塞,極易引發感冒、急性關節痛等病,嚴重者可導致肢體癱瘓。所以,要休息半小時后等汗落下來再去游泳。

4、月經期間忌游泳。

女子在月經期間,身體抵抗力下降,若是去游泳,受冷水***,易導致閉經、痛經。病菌還會引發泌尿生殖系統感染。

5、患有某些疾病者忌游泳。

嚴重冠心病、藥物難于控制的高血壓、風濕性心瓣膜病、先天性心臟病、較嚴重心律失常、癲癇、急性眼結膜炎、有***性傷口及各種傳染病等患者,請不要游泳。

6、忌在不熟悉的水域游泳。

夏日外出旅行,對天然水域周遭環境和水下情況不熟悉的情況下切忌貿然下水游泳,以免發生意外事故。

ok，本文到此結束，希望對大家有所幫助。

游泳好優選（優秀18篇）篇十五

今年暑假，媽媽給我報了游泳班，我學得可很認真哦！請大家來看看吧！

第一天。

我這次還是第一次來游泳哩，所以剛開始不免有些害怕。水很冷，我慢慢適應后便下水了。還好，淺水區水不深，正好與我的肩一樣高。我不敢一個人在水里走，很快，教練來了，我只好走過去。

首先，教練作了簡單的自我介紹，他姓朱，正好與我同姓，接著就開始教動作了，朱教練讓我們先練悶水，他自己給我們做了一下示范，只見他深深地吸了口氣，往水下一蹲就悶水了，悶水時間還真長。現在輪到我們練了，原來不像看的那樣簡單，一蹲到水下就覺得水直往眼睛、鼻子、耳朵里鉆，真受不了。練了一會兒，教練讓我們比賽，看誰憋氣時間長，而且在他數到15前絕不可以離開水面。比賽開始了，教練剛數到15，我便第一個跳出了水面，結果被媽媽訓了一頓。后來教練又教我們飄在水面上，我很害怕，不敢做，媽媽看見了，走過來對我說：“珠珠，做什么事都要有勇氣面對，一次做不好，沒關系，可以慢慢練，關鍵你要去努力，去嘗試，知道了嗎？”聽了媽媽的話后，我便試了一下，雖然沒做好，但我已經有信心了，在經過我的不懈努力下，我終于成功了。后來又來了一個翟教練，他問我們今天學會了什么？我們驕傲地大聲回答道：“悶水和飄。”他給我們一一做了檢查，檢查完后說我做得最好，當時，我的心里別提有多高興了。

第二天。

今天我又一次來到游泳池，媽媽也陪我一起游了，所以我的心情很好。我進游泳池后，媽媽讓我先復習復習，一會兒，教練就來了。

朱教練讓我們趴在池邊練習打腿，前提是腿不準彎，要打出水花來，而且幅度要小。教練見我們練得差不多了，便一個個檢查，輪到我了，我很認真地打著水，朱教練說：“你過關了，自己休息一下。”我聽后很高興。我轉過身來時，才發現媽媽就在不遠處，只見媽媽對我翹起了大拇指，正為我高興呢！然后教練讓我們在“飄”的基礎上，加上腳的動作。因為我這兩樣學得都很好，所以連起來就快了。然后朱教練讓我們一個個輪流搭著他的手，用剛剛學會的本領——飄在水面上前進。輪到我了，可能是因為害怕和緊張，我的結果并不理想。趁著休息，我連忙去搬“救兵”——媽媽。我讓媽媽學著朱教練的樣子托著我的手，做我的“支撐柱”。經過多次的練習后終于成功了！媽媽為了讓我接下來少辛苦些，讓我搭著她的手，等到“飄”起來以后，就將手抽掉，我因為害怕，不肯。媽媽便勸我：“反正你早晚都要練的，下次就能省力點。再說了，反正這水又不深，最多沉下去再站起來，有什么好怕的！”我覺得媽媽說得很有道理，就鼓起勇氣，試了一次，嘿，還不錯。接著媽媽鼓勵我一個人“飄”，真讓人難以置信，我居然做到了，教練看見了，說我像條“小金魚”在水里鉆來鉆去，我聽后心里比蜜還甜。我覺得今天的收獲可大了。

第三天。

轉眼間已經是第三天了。因為今天媽媽汽車開過頭了，所以晚到了一會。

教練讓我們不用人扶自己“飄”，因為這個動作媽媽已經陪我練過了，所以我一下子就過關了。教練又教我們手的動作，讓我們上岸，在岸上練。動作要領是這樣的：兩只手與肩同寬，夾緊耳朵，伸直著畫圈。練了一會，教練讓我們下水試試。時間過得真快，很快就輪到我了，我既緊張又害怕，心“砰砰”地跳，深深地吸了口氣就開始了，不過這次還算成功。終于教練要教我們最后一步，也是最難的一步——換氣。教練先做了一下示范，左手扶著板，右手劃，頭側轉，吸氣，腳不停地打水。教練讓我們自己試試。我心想：不就換氣嘛，我肯定行。不料卻在換氣時，喝了一大口水，讓我哭笑不得。練了好多次以后，終于“功夫不負有心人”，我成功了，接著我們又練不扶游泳板游。嘿，還能換上十來口氣。通過勤學苦練，我終于可以游24米了。下課了，我們依依不舍得離開了游泳館。我覺得游泳太有意思了，它不僅僅是一種游戲，它既能鍛煉身體，又能使你輕松愉快。我覺得我這個暑假做的最有意義的事就是游泳。

游泳好優選（優秀18篇）篇十六

學習游泳的基本步驟：

1、熟悉水性。

人在黑暗中容易緊張，你得消除對水的恐懼感，熟悉水下環境，消除緊張慌亂，有了一定的感覺，就能夠消除對水的恐懼感。一般是先憋氣吐氣，然后是團身漂浮，感受水對人的浮力。

憋氣吐氣：

一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動作也會變形。

之一步在淺水區練習憋氣，每次憋到快憋不住時，慢慢的將氣吐出來，開始一定要慢，并不斷嘗試不同的吐氣速度。同時，身體放松，還可以嘗試在水下睜開眼睛，有游泳鏡更好。

俯漂練習：

漂浮是學游泳重要的基礎，在水中你可以觀察到，那些游得好的人，他們的身體基本上是平直的，象一枚水平滑行的魚雷。而那些游速緩慢初學的＇人，他們的身體幾乎都毫無例外的是傾斜的，與水平面的夾角較大。

造成這種現象的一個主要原因，就是他們總是試圖把頭往上揚。人的腦袋是非常重的，頭一出水，身體的承重就更大了，再加上仰頭，身體自然就沉下去。所以學游泳要先學習俯漂。

浮不起來的主要原因是緊張，全身放松，深吸氣，頭入水目視池底，然后腳輕蹬池底浮起，全身處于放松狀態。

漂有仰漂和俯漂，首先要學習的是俯漂，面朝下、背朝天的漂。人體在水中是能夠漂浮起來的，但初學者對此往往缺乏體驗。

為了克服這種恐懼，在學漂之前，可以先做浸水練習——在淺水區，彎腰把頭浸入水中，慢慢吐氣，默默地計數，看自己能堅持多久。這樣反復地練習一段時間，就不再害怕腦袋進水了，憋氣的時間也會逐漸延長。

2、水中站立。

因為游泳時人要橫在水面的，不懂得站立人就沒有安全感，容易慌亂。初學時可以拿一塊浮板或游泳圈，登游泳池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身體登直，向前滑行。想站立時收腿，身體抱團，由于人的腿部密度相對較大，身體自然垂直，此時，向下伸腿，既可踩到池底站立。此練習是為了提高在水中的安全感。

3、滑行練習。

學會了憋氣和水中站立，既可拋開輔助設備練習滑行。姿態與水中站立一樣，兩手疊壓，伸向頭頂，用力登池壁，身體一定要拉直，頭部埋在水中，向前滑行。身體不做任何動作，滑行時間越長，距離越遠越好。此目的是找到在水中前進的感覺。

在淺水區，背靠池壁站立，彎腰，雙臂前伸，頭埋入水中，然后提起一條腿向后蹬池壁，使身體拉平向前滑去。

記住，一定要盡量把頭埋入水中，這樣你的身體才能夠放平。要盡量放松，不要緊張，逐漸體會到水是能夠浮起你的身體的。失去速度后，腿部會逐漸下沉，然后緩緩收腿立起身體。這樣逐漸克服緊張情緒，培養親水性。

反復練習幾次后，你對漂就有了信心和感受。滑行中可能會左右搖擺，不要緊張，多練習幾次就可以適應水中平衡。以上練習熟練以后，可以滑行中加蛙腿練習。

4、分解動作。

因為人的手部做動作相對容易，所以先練腿部。即在滑行過程中練習動作。為了提高練習時間，可以利用輔助設備讓頭部保持在水面以上。

但是，剛開始，動作一定要一個一個地做，切忌不可連續動作，每次動作做完即保持滑行姿勢。一直練到每次動作都可以使身體向前滑行一定有效距離，到身體不再向前滑行時再作第二個動作。一般來講，高手一次蛙泳腿部動作可以滑行5米以上。

5、蛙泳夾腿。

蛙泳蹬夾腿動作分解成以下幾個步驟：

收：兩腿伸直身體放平，開始收腿，彎曲膝蓋，在收腿過程中兩膝距離不要開的太大。注意收腿過程中不要過多收大腿，盡量收小腿，腳跟盡可能的靠近臀部。

翻：翻腳掌，勾腳尖，腳掌內側面對水。蛙泳前進的主要動力是腿，這樣才能保持對水的推動力，蹬腿出去的時候才有效率。

蹬：蹬腿。收腿后向身體后下方蹬腿（蹬腿的方向注意是向下向后而不是水平），將兩腿打開成八字。兩腿膝蓋等肩寬或略大于肩。

6、手部動作。

手部動作一定要在岸上先練習才能下水，否則動作容易變形。以蛙泳為例：手腳、手腳，動作一定要一組一組的做，每次做完一組，身體即保持滑行狀態。

此時還不宜練習換氣，頭部還要埋在水中。動作做快了容易，做慢了難。當每組動作都能做準確，離成功就不遠了。此練習主要練習手腳的協調性。

游泳好優選（優秀18篇）篇十七

暑假到了，媽媽說游泳是基本的逃生本領，所以幾天以后，媽媽就給我報了一個游泳課，讓我去學。

一開始我非常害怕游泳，在池子邊上看了看，感覺池子水特別深，我的心里七上八下的，亂極了，下去不會很危險吧？下水的時候，我小小心心下到了水里，兩只手緊緊的扶著池邊，動也不敢動。

開始學動作了，我越來越怕嗆水，嗆得我都不想說話了！有好幾次我真想上去不想學了。老師看到我害怕的樣子，就鼓勵我：“不用怕，水就像新的小伙伴，熟悉它了，就不會再怕了，要堅持！”

我鼓起勇氣，按著老師教的，一步一步地來做，先練憋氣，一開始只能憋五秒，就趕快抬起頭來換氣。后來就能憋十幾秒，最后憋了二十多秒，越練時間越久，膽子也在變大。慢慢的，我就和水熟悉了，成了朋友，再也不怕了。

后來，我又開始學了漂浮，跳水，最后就開始學蛙泳了，心里一點也不緊張了，學起來就簡單多了。我學得很快，老師夸了我，我學得更有勁了。

現在，我已經可以自己游啦，我太高興啦！

游泳好優選（優秀18篇）篇十八

當我像“小胖魚”一樣潛水時，當我聽到別人的贊美時，當我給別人當小教練時，我總會想起一件難忘的事——第一次游泳。

那是去年暑假的時候，媽媽帶我去南京看望讀博士后的爸爸。南京的夏天好悶熱啊，真不愧于“火爐”的稱號。爸爸每天忙于科研不能陪我和媽媽，為了打發時間，也為了避暑，媽媽便和我一起報了個游泳班。這回媽媽要和我做同學了，嘢！我越想越高興。

到了游泳館，我興沖沖地換好了衣服，拋下媽媽自己搶先跑到了游泳池邊。教練組織大家先做入水前的準備活動，接著布置任務：一個人游十圈。天吶，這時我才知道我和媽媽是插班生，其他人都會游了，只有我們倆不會。看著別的大人、小孩陸續跳入水中，迅速地游著，我是又害怕，又羨慕。

教練笑著把我帶到水池邊上放下，讓我扶著水池邊來回走十圈。我和媽媽就這樣戰戰兢兢地走了起來。兩圈過后，我的膽子就大了起來。我看見水上有一塊漂浮的板子，我就扶著板子嘗試往水中間走。水一波一波地晃了起來，我感覺自己好像要跟著水漂走了，嚇得又退了回來。慢慢地我克服了心里的恐懼，終于可以在水里自由地在池中走了。我大聲地對媽媽說：“看，我會‘走泳’了！”

后來的時間里，教練又教我在水中憋氣，很快我就能把自己整個漂在水中面上了，像一塊板子，好棒啊！看著媽媽還在水邊慢慢學走步，我真為她著急。

現在回想起那天的情景，我還記憶猶新。俗話說：“萬事開頭難。”只要有勇氣和決心，什么事都不會難倒我們的。