通過學習英語，我們也可以接觸到豐富的英語文學和影視作品，拓寬自己的文化視野。以下是一些建立良好英語學習習慣的建議，希望能給大家帶來幫助。

健康的生活習慣英語（模板14篇）篇一

我有一個好習慣，就是每天晚上堅持體育鍛煉一小時。鍛煉的項目也是比較多樣的，有跳繩，有仰臥起坐，有慢跑，有競走，有立位體前屈等等。俗話說的好，身體是革命的本錢。可能爸媽骨子里裝著這句話，所以爸爸一直督促著我，也一直陪伴著我。

記得去年寒冬中有幾天，因為天氣冷學校都給我們放假了，我想著總不用鍛煉了，所以早上在被窩里睡睡懶覺，傍晚吃完飯就想早點鉆被窩看電視，可沒想到爸爸立馬看穿了我的小心思。在我準備去洗簌的時候立馬阻止了我，并對我說：“小宇，今天不要忘記我們的功課哦！”

我討好地說：“爸爸，今天放假，好不好？”誰知爸爸斬釘截鐵地回絕了我，最后我在被迫中完成了仰臥起坐和跑步。可是，當我跑完出汗的時候我感覺很舒服，全身舒坦，看著爸爸累趴的樣子，忍不住說：“累成這樣，值得嗎？”爸爸說：“值得，如果你能堅持，就值得！”

我似懂非懂，但從那以后，我再也沒有拒絕過，而且很自然地保持了這個習慣。現在感覺這個鍛煉已經是我生命中不可缺少的部分了。

當我失敗時，我會好好跑上一段，當我高興時，我也會好好跑上一段，總感覺有一股力量在推動著我前進。正是因為這個鍛煉，所以我的身體一直都很好，我想我會一直保持這個好習慣。

健康的生活習慣英語（模板14篇）篇二

我們每個人都有自己的習慣，我們有些習慣讓我們感到驕傲自豪，有許多習慣卻帶來悲傷。比如像我，我習慣洗了臉，不倒洗臉水。常常讓爸爸媽媽倒。我做數學作業的時候，總是粗心大意。而且不愛檢查，所以常常出錯。我一定要把這些壞毛病改掉，我在家不大愛看課外書籍，不好意思和爸爸媽媽交流，還常常迷戀電腦游戲。生活上不愛吃飯，喜歡吃零食，我決心今后一定要把這些壞習慣全部都克服改正，努力做一個好孩子。在學校里，我很喜歡參加勞動，和同學們一起打掃衛生，希望把學校裝扮得漂漂亮亮，課堂上我勇于發言，熱心幫助身邊的同學。今后一定要將這些好的習慣繼續發揚。做一個在家和在學校的好孩子和好學生。

關鍵字：壞習慣壞習慣作文我的壞習慣俗話說：世上沒有十全十美的人。人人都有好習慣也有壞習慣，當然，我也不例外，我也有許多壞習慣。它們呀，可讓我吃了不少苦頭。馬虎是我的第一大壞習慣。我的壞習慣俗話說：世上沒有十全十美的人。人人都有好習慣也有壞習慣，當然，我也不例外，我也有許多壞習慣。它們呀，可讓我吃了不少苦頭。馬虎是我的第一大壞習慣。

習慣。

關鍵字：習慣習慣作文習慣小學文章我的習慣分為三大類；好習慣，壞習慣和禍習慣.下面就讓我來介紹我這三大類習慣吧；no.1好習慣.習慣指數；10先介紹好習慣吧，那就是每天放學回家我都會先做作業，風雨不改.就算今天是星期五，明天不用上學，我都會先乖乖地做完作業.如果作業才做到一半，媽媽就叫我吃飯了，我會堅持先做完作業再吃飯，無論媽媽怎么勸，我還是會堅持我的原則，因此媽媽常常稱我是“作業迷“.可是“作業迷“也有“作業迷“的好處啊，看，這不是給你得到了炫耀的機會了嗎.一次，媽媽的同事對媽媽說，她的兒子每天回家就知道看電視，叫他做作業，他說在學校已經做完了，前天，他的班主任告訴我他已經幾天沒交作業，真是氣死我了.媽媽微笑著說，我女兒就比你兒子乖一些，她每天放學回家都會先做作業，叫她吃飯也不聽，所以我總是叫她“作業迷“.那位阿姨說，如果我兒子有你女兒一半就好了.媽媽笑嘻嘻地說，哪里哪里（其實她的心正高興著呢）.嘻嘻，.2壞習慣.習慣指數；9壞習慣是我最討厭的習慣，但是我每次都忍不住去犯這項習慣，這項習慣就是每天放學回家時我都會去買一個菠蘿包.這項壞習慣是我在四年級時養成的，那時候我正在發育時期，所以每天放學都會特別餓，媽媽就給我買了一個菠蘿包.就這樣，一天吃一個，一天吃一個，就習以為常了.我曾經想過戒掉這項壞習慣，可是不夠兩天，又忍不住去買了.因為吃得多菠蘿包，所以青春豆就越來越多，同學們為我取了一個綽號，叫“豆豆“，真是氣死我也（其實“豆豆“這個名字也挺好聽的嘛，嘻嘻）.no.3禍習慣.習慣指數；7壞習慣，顧名思義，就是給我惹禍的習慣了.唉，這個習慣可把我給害苦了.我習慣每天吃飯前都要去一趟廁所，而我去廁所就一定要帶書.今天，我盼星星盼月亮的終于到了，我高興得又蹦又跳，媽媽大喊；“準備吃飯了“，我這才想起還沒有上廁所呢，我捧著心愛的，踏上了廁所的門.本來只是小便，可實在是太好看了，我看了一篇又一篇，不知不覺，整本都差不多看完.我這才想起還要吃飯呢，糟，我有一個不安的念頭，我沖出飯廳一看，唉，所有的菜都被爸媽吃光了.沒辦法，只好白飯拌菜汁了，嗚嗚嗚~~~~~~~~~朋友們，我的習慣怎么樣？你有和我相同的習慣嗎？請告訴我.

《習慣》。

習慣。

作者：蘇琪紅。

媽媽常說，好習慣就像一位良師益友，在隨時隨地給你帶來益處。我也有許多習慣，有好的習慣，也有壞的習慣。今天我就來講講我的良師益友好習慣和我該死的敵人壞習慣。

好習慣愛看書。

壞習慣馬虎。

放棄習慣，使我如獲新生。

我有太多太多的習慣。以前，我為有幾個好的習慣而自豪；為有幾個壞的習慣而懊惱。現在我放棄了一些習慣，我如獲新生。

習慣，我發現把賞夜的時間用在學習上，我的學習會“更上一層樓”何況，青春的我，本應活力四射，何必讓“愁”占滿心頭。

力去應對明天帶給我的考驗。何況讓苦澀“留連”于肺腑。

錯誤的原因，加倍努力爭取在下次考試中獨占熬頭。何況，青春的堅毅勇敢，何必讓沮喪纏繞我的靈魂。

有時放棄是一種選擇。放棄了那些不必要的習慣，也放下那些沉重的約束。放棄一些習慣，使我如獲新生。

習慣。

習慣。

每個人都有一些習慣,或好或壞。習慣讓人擺脫不掉過去的一切。好習慣讓人終生受益,壞習慣讓人后悔莫及。我也不例外，習慣像我的影子每時每刻跟隨在身后。

我的好習慣有兩個：第一是愛讀書；第二是愛整潔。讀書的習慣是在二年級時養成的。我家里有很多書，爸爸媽媽愛看書，受他們的影響我也開始了我的讀書生涯。從安徒生童話到一本本文學名著再到十萬個為什么......從書中我學到了不少知識，豐富了我的頭腦，也使我的作文水平有了很大提高，這一切可都是書的功勞。我有“愛整潔”的好習慣，可歸功于我媽媽。前一段時間，她在家里搞了個清潔“大行動”，三天兩頭對我的臥室進行突擊檢查，發現臥室里臟亂不堪，不僅要罰我整理好，還要我負責清洗一個星期的碗筷。這可難為我了，有時我忘了整理書桌，媽媽就讓我洗一個星期的碗，我的手沾水的時間一長就會起一些小水泡，為了逃避洗碗的懲罰，我就養成了隨時整理房間的好習慣，只要看到哪里不整潔，就會主動打掃打掃，就連寫字時也很注意盡量不寫錯，保持作業本干凈整潔。

我的壞習慣是馬虎、粗心，光這兩條就給我留下了不少的遺憾。就拿考試來說，有許多題，我會計算失誤、審題馬虎而丟分，這使得考試第一名始終于我無緣，幾乎每次考試都會留下一些這樣的遺憾。難怪媽媽經常對我說：偶爾的失誤也會使人終生遺憾，更何況經常犯同樣的錯呢！

看來，好的習慣是由于家長老師的幫助慢慢培養起來的，壞的習慣卻是因為個人的惰性慢慢滋生的。為了自己以后的發展，我要讓好習慣繼續發揚，讓壞習慣到此為止。

習慣。

每個人都有習慣,習慣是你長期以來養成的。今天，我為大家講我的好習慣和我的壞習慣。

好習慣。

上學期間，我每天早上6：30起床，從來不遲到。下午放學回家，放下書包就做作業。每個星期天，都幫媽媽做家務......有一次星期天，我剛上完奧數回家，就拿起拖把拖地，媽媽說：“不要干了。”我說：“我已經養成了習慣，改不了了。”媽媽點了點頭。這就是我的好習慣。

壞習慣。

別提了，我的好習慣多，壞習慣也多。我動不動就要流眼淚，這已經成了我的習慣。一個星期天，我剛拖完地，媽媽就大吵大罵起來：“誰把我的'花瓶打碎了？”“哎呀，我又闖大禍了！”我心里自責。走到媽媽跟前，說：“是我打碎的。”媽媽罵到：“怎么這么不小心，我說不讓你拖地，你偏要拖，現在好了，把花瓶打碎了，真是的。”“嗚5嗚5……”我哭了起來。媽媽吵到：“哭什么哭，你只知道哭，你的眼淚一點兒也不值錢，這么輕而易舉就流了下來。要堅強。”我點了點頭。除了這哭的毛病，我還有粗心大意的壞習慣，每次把試卷一看，大多錯的都是做得到的題，全是粗心造成的。一次數學單元測驗，我考了97分，滿分是100分。又是計算題錯了，不是這道題沒寫“0”。就是那道題沒寫小數點。回到家，又被吵了一頓。哎，我現在真想改掉這些壞習慣。

人哪！有好也有壞。大自然中的事物都是有好也有壞。同學們，只要我們努力改掉我們的壞習慣，發揚自己的好習慣，那會更好的。因為習慣會注定你的命運，讓我們一起行動起來，加油！！

習慣。

每個人都有習慣,習慣是你長期以來養成的。今天，我為大家講我的好習慣和我的壞習慣。

好習慣上學期間，我每天早上6：30起床，從來不遲到。下午放學回家，放下書包就做作業。每個星期天，都幫媽媽做家務......有一次星期天，我剛上完奧數回家，就拿起拖把拖地，媽媽說：“不要干了。”我說：“我已經養成了習慣，改不了了。”媽媽點了點頭。這就是我的好習慣。

壞習慣別提了，我的好習慣多，壞習慣也多。我動不動就要流眼淚，這已經成了我的習慣。一個星期天，我剛拖完地，媽媽就大吵大罵起來：“誰把我的花瓶打碎了？”“哎呀，我又闖大禍了！”我心里自責。走到媽媽跟前，說：“是我打碎的。”媽媽罵到：“怎么這么不小心，我說不讓你拖地，你偏要拖，現在好了，把花瓶打碎了，真是的。”“嗚5嗚5……”我哭了起來。媽媽吵到：“哭什么哭，你只知道哭，你的眼淚一點兒也不值錢，這么輕而易舉就流了下來。要堅強。”我點了點頭。除了這哭的毛病，我還有粗心大意的壞習慣，每次把試卷一看，大多錯的都是做得到的題，全是粗心造成的。一次數學單元測驗，我考了97分，滿分是100分。又是計算題錯了，不是這道題沒寫“0”。就是那道題沒寫小數點。回到家，又被吵了一頓。哎，我現在真想改掉這些壞習慣。人哪！有好也有壞。大自然中的事物都是有好也有壞。同學們，只要我們努力改掉我們的壞習慣，發揚自己的好習慣，那會更好的。因為習慣會注定你的命運，讓我們一起行動起來，加油！！

健康的生活習慣英語（模板14篇）篇三

歷年作文：

閱讀下面的文字，按要求作文。

請以“感動”為題，寫一篇不少于600字的作文。

要求：(1)除詩歌外，文體不限;。

(2)文體特征鮮明;。

(3)要有真情實感，不得抄襲和套作;。

(4)文中不得出現真實的校名、人名等信息。

“鄰居”寫什么對象?從提示語“人與人、人與動物、國家與國家之間都可能成為鄰居”可知，寫人、寫動物、寫國家，都可以。“鄰居”寫什么事?提示語“德不孤，必有鄰”“遠親不如近鄰”“以鄰為伴”“以鄰為壑”等告訴我們，可以寫鄰里之間的“德”“親”“伴”“壑”等。本文“除詩歌外，文體不限”，因此我們可以根據自己確定的'中心、掌握的材料和擅長的文體，來決定寫什么體裁的文章。不管寫什么體裁的文章，要注意抒發真情實感，唯有真情才能打動人。

健康的生活習慣英語（模板14篇）篇四

人人都有一些習慣，我的習慣是愛跑步、畫畫。上學的時候，體育課老師讓我們練習跑步，老師告訴我們跑步能讓我們肌肉很強壯，還不會生病，還可以鍛煉人的耐力和毅力，從此我最愛跑步了。我還喜歡畫畫，上幼兒園的時候，每個星期六媽媽讓我去學畫畫。我花了小兔子和小猴子在玩皮球，盧老師還教我們做手工。有一次我在藍貓幼兒園畫畫的得了三等獎。上一年級的時候，我當上了美術課代表，下課的時候，我會坐在椅子上畫畫。我想:長大了我要當畫家，我真喜歡跑步和畫畫。

小學生作文（中國大學網）。

健康的生活習慣英語（模板14篇）篇五

習慣左右命運。好習慣讓人終身受益，它會讓鮮花與掌聲送你走向成功的殿堂；而壞習慣會讓你終身受累，它會牽引你走向歧途。

我就有一個好習慣——喜愛看經典的書籍。我愛書愛得癡狂，課余看、休息看、無事看，就連上廁所也捧著一本書孜孜不倦地讀著，我如饑似渴地汲取著書中的營養，好詞好句大口大口地往我肚子里鉆。別看我肚子大，這叫作滿腹經綸！愛閱讀這個好習慣給我帶來了一個重磅級的禮物——作文杠杠的！每次作文都在28分以上（滿分30分），媽媽笑得合不攏嘴。愛閱讀不僅提高了我的寫作水平，還讓我明白了人間真情，它激發了我的正能量，愉悅了我的心情，堅定了我的意志，提升了心里的平衡感，塑造了我對生命的熱愛……好習慣讓我獲益匪淺，在“雪花杯”全國作文大賽中獲二等獎、“新語文之友”全國作文大賽中獲三等獎呢！

壞習慣仿佛就是一根長馬尾繩，把我們從成功的殿堂拉向失敗的禁地。我就有一個致命的壞習慣——丟三落四。這不，前天上游泳課，到了游泳館才發現我做了一件“老天都不可饒恕，丟人現眼之事”——忘帶泳鏡了！我腦子嗡的一聲：完了！教練平常最痛恨不帶泳鏡了。我哆哆嗦嗦、戰戰兢兢地走進去，教練發現平時落落大方的我今天怎么會那么怯生生的？就上前一步：“你這是怎么了？”我只有如實招來，只見教練臉色大變：“你小子又丟三落四！哼，有什么好說的，下水！游二十個來回。”哎喲，我的媽呀！使出了吃奶的力氣，好不容易才完成了，累得我上氣不接下氣。唉，自作自受哇！壞習慣不僅會給你帶來禍患、災患，還會讓你闖入惡魔之門。

其實，每個人都會有好習慣和壞習慣，并無一人是完美無缺的。努力地改正壞習慣，用汗水與艱辛抹去人生的斑點，讓我們取長補短，記錄時間，培養習慣，改變一生！

健康的生活習慣英語（模板14篇）篇六

你猜？我為什么會寫這個題目呢？因為呀，我曾經為這本書流過淚。

有一次，我媽媽給我買了一本書，讓我開心一下，我帶學校了，每天晚上我都要看一篇，非常好看，這本書的名字叫(倒霉鬼的闖禍史)我把整本書放在我的桌子里,第二天發現沒了,我就哭了起來,孫格悠就問我:“你怎么了劉瀅帆?”我說:“我的書丟了”.誰偷的呀?.孫格悠問,我又說:“我不知道,我就把書放在桌子里面,今天一看沒了,孫格悠一聽,就站在講臺上大聲說;”誰見劉瀅帆的書啦!“別人就問;”什么書呀?“我說:”(倒霉熊闖禍史).“有人說:”今天早上一個女生,短頭發,頭上還有一個卡子,我不知道她是誰!“我一想肯定是藏凱利,因為我們班只有她是短頭發,我和孫格悠去上廁所,發現一個女孩的手里有一個和我一模一樣的書,我叫住她,打開一看,果真是,我的前兩頁不小心被我的同學在上面畫了一顆柳樹,這本書上也有棵柳樹,我就問:”這是誰的?“那個女孩說:”是藏凱利的.“我就知道是她偷的,最后,我去找藏凱利,她說,確實是我偷的.”那我剛才問全班人你怎么不回答?“孫格悠說.她又說:”因為我媽媽不給我買書,只給我弟弟買,我弟弟也不讓我看,所以我才偷你的書.“那我把這本書拿回去行嗎?”我說.藏凱利說“行.”我們從這件事中成了好朋友,這本書我們輪流著看,一、三、五、我看，二、四、六她看，周六她拿回家看，她每次都按時給我，從來不把書藏起來。

我特別喜愛這本書，現在我把它放在我的枕頭底下，每天晚上都要看一看我的書，我害怕丟了，它跟我一起入睡，一起晚熟，就像我的朋友一樣，特別親切。

健康的生活習慣英語（模板14篇）篇七

致全體瓊海市市民：

俊康城市是衛生城市的升級版，旨在通過完善城市規劃、建設和管理，改進自然環境、社會環境和健康服務，全面普及健康生活方式，滿足居民健康需求，實現城市建設與人的健康協調發展。

我市已被全國愛衛會確定為全國健康城市建設首批試點城市，我們將按照“健康促進融入所有政策”這一理念開展健康城市建設活動。為此，特向廣大市民朋友發出倡議：

從自身做起，做健康環境的參與者，做健康生活的踐行者，做健康文化的傳播者，在生活工作中自覺做到：

1、樹立健康理念：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態，每個人都應自覺擔起維護自身和他人健康的責任。

2、養成健康習慣：生活方式和生活習慣是人體健康最大的影響因素，“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”是健康的基石。倡議大家把投資健康作為最大回報，改變不良生活習慣，快樂健身，積極參與健康城市建設。

3、保持健康心態：提高自我心理調節能力，保持良好心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠信待人，樹立正確健康的價值觀，正確對待生活與工作中的得失。

4、傳播健康知識：以科學態度和精神，傳播《中國公民健康素養66條》，積極配合健康城市建設相關宣傳活動，反對和抵制不科學、偽科學、不健康信息。

5、建設健康環境：積極參與到愛國衛生運動中來，不亂扔垃圾、不隨地吐痰、不毀壞公共設施，自覺維護公共環境，控制病媒生物密度，營造綠色環保家園，建設整潔、美麗、健康的生活環境。

6、掌握健康技能：科學就醫，合理用藥，正面獲取、理解、甄別、應用健康信息，掌握基本的中醫養生適宜技術、提高應急救護和避險能力。

市民朋友們，建設健康城市是城市發展的優先戰略，全體市民共享健康惠民成果，是健康城市的最終目標。為使瓊海的城市更健康、人民更健康、家園更宜居，讓我們迅速行動起來，用我們無窮的智慧，為建設健康新瓊海做出自己的貢獻!

健康的生活習慣英語（模板14篇）篇八

半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。

2、豆制品。

大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品。另外，長春骨傷醫院專家在此提醒您：豆漿需要反復煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的。吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會味道可口，營養豐富。

3、海帶和蝦皮。

海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。

海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。

4、動物骨頭。

動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。

友情提醒：魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質吸收，而且可以直接食用。

5、蔬菜。

蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。

健康的生活習慣英語（模板14篇）篇九

我們都知道啊每一個人在生活中都有屬于自己生活習慣呢，但是并不是每一個習慣都是好的，有一些習慣也是非常不好的呢，甚至對自己的形象啊或者身體健康啊有著非常之大的影響呢。那么我們接下來就來說一些生活中有些啥壞習慣吧。

看完了上面這些的介紹，相信你們很驚訝吧，就連起床疊被子也是一種壞的習慣呢。這些壞習慣在深入在我們每一個人平時的生活里面，可能甚至有些人一點感覺都沒有把。但是壞的習慣呢就應該要改正才行，因為這樣才能有更好的生活喲。

健康的生活習慣英語（模板14篇）篇十

生活中許多事情并不是我們想的那樣，其實真正的說法我們有時候并不知道，今天我們就來看一下這些我們以為知道的知識到底有哪些不一樣，到底我們不知道的還有多少，我們還有多少未知得東西，今天我們就來一探究竟！

許多平常日子悅耳說的知識竟然是過錯的！比方流鼻血時舉高下巴，這只會讓鼻血倒流咽喉里，甚至能夠導致吐逆和窒息;吃完東西當即刷牙，會使食物中的酸腐蝕琺瑯質，這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的損壞作用.

過錯一：流鼻血時要舉高下巴。

這種方法僅有的優點即是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至能夠導致吐逆和窒息.正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血.

過錯二：刮掉腋毛，就能削減流汗。

刮腋毛關于阻礙汗液發生沒有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩由于排出的水分無法隱藏而在衣裳上留下汗漬.并且，刮腋毛也簡單形成毛根膿腫.正確做法是，在汗水分化之前清潔流汗的腋窩即可.

過錯三：汗是臭的。

汗是沒有滋味的.不過汗水中含有許多有機物質，這些物質對細菌而言都是有營養的，但細菌分化汗液時，才會發生難聞的排泄物.

怎么樣，看了上邊的這些，有沒有感覺自己這么多年白活了。其實生活就是這樣，總是給我們各種驚喜，讓我們在不知不覺中學到很多東西，讓自己得視野變得更加開闊！那么以后我們不要總是相信別人說的話，要要相信自己，讓自己不要被別人牽著走！

健康的生活習慣英語（模板14篇）篇十一

2、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

5、將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長;把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。

6、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

8、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。

10、巧用“十三香”:燉肉時用陳皮，香味濃郁;吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮;自制香腸用肉桂，味道鮮美;熏肉熏雞用丁香，回味無窮。

12、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。

13、當進行高溫洗滌或干衣程序時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘干的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。

15、如何使用砂鍋:用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。

16、烹調蔬菜時，加點菱粉類淀粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，對維生素有保護作用。

17、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。

18、洗衣粉用量:若衣服不太臟或洗滌時泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護環境，可令洗衣機更耐用。

19、煮餃子時要添足水，待水開后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。

20、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后，會有70%的維生素c溶解在菜湯里。

21、白襪子若發黃了，可用洗衣粉溶液浸泡30分鐘后再進行洗滌。

22、如何使用砂鍋:從火上端下砂鍋時，一定要放在干燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。

24、面包能消除衣服油跡:用餐時，衣服如果被油跡所染，可用新鮮白面包輕輕摩擦，油跡即可消除。

25、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮;殘茶葉曬干后，還可裝入枕套充當枕芯，非常柔軟。

26、餃子煮熟以后，先用笊籬把餃子撈出，隨即放入溫開水中浸涮一下，然后再裝盤，餃子就不會互相粘在一起了。

27、炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，然后再炒，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。

28、蔬菜盡可能做到現炒現吃，避免長時間保溫和多次加熱。另外，為使菜梗易熟，可在快炒后加少許水悶熟。

29、煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易于剝掉。

30、男子剃須時，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游離堿，不僅對皮膚無刺激，而且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。

31、風油精的妙用:在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨著風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且有驅趕蚊子的效用。

32、刷油漆前，先在雙手上抹層面霜，刷過油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮膚上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附著于皮膚上的油漆除掉。

33、豆腐一般都會有一股鹵水味。豆腐下鍋前，如果先在開水中浸泡10多分鐘，便可除去鹵水味，這樣做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。

34、面包能消除地毯污跡:家中的小塊地毯如果臟了，可用熱面包渣擦拭，然后將其掛在陰涼處，24小時后，污跡即可除凈。

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40、煮飯不宜用生水。因為自來水中含有氯氣，在燒飯過程中，它會破壞糧食中所含的維生素b1，若用開水煮飯，維生素b1可免受損失。

42、風油精的妙用，在水中加入數滴風油精，浴后會有渾身清涼舒爽感覺，還有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。

43、炸饅頭片時，先將饅頭片在冷水里浸一下，然后再入鍋炸，這樣炸好的饅頭片焦黃酥脆，既好吃又省油。

44、做菜或做湯時，如果做咸了，可拿一個洗凈的土豆切成兩半放入湯里煮幾分鐘，這樣，湯就能由咸變淡了。

45、葡萄汁送服降壓藥效果好!用葡萄汁代替白開水送服降壓藥，能使血壓降得平穩，且不會出現血壓忽高忽低的現象。

46、夏日天氣炎熱，身上容易長痱子，可用溫水將長有痱子的部位洗凈，涂擦一層牙膏，痱子不久即可消失。

47、室內廁所即使沖洗得再干凈，也常會留下一股臭味，只要在廁所內放置一小杯香醋，臭味便會消失。其有效期為六、七天，可每周換一次。

48、如果用陳米做米飯，淘過米之后，可在往米中加水的同時，加入1/4或1/5啤酒，這樣蒸出來的米飯香甜，且有光澤，如同新米一樣。

50、煮餃子時，餃子皮和餡中的水溶性營養素除因受熱小部分損失之外，大部分都溶解在湯里，所以，吃水餃最好把湯也喝掉。

51、忌食鮮黃花菜!因為鮮黃花菜內含秋水仙堿有毒物質，食用后會導致惡心、腹瀉等。而加工后的干黃花菜已將秋水仙堿溶出，食用則不會中毒。

52、風油精的妙用:在點燃的蚊香上灑幾滴風油精，蚊香放出的煙氣不會嗆，而且清香撲鼻，驅蚊效果也會更佳。

53、在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮，或滴幾滴醋，能消除碗碟等餐具上的異味。同時，它還能使硬水軟化，同時增加瓷器的光澤感。

54、皮膚小面積擦傷會導致局部腫脹，這時可在傷口處涂些牙膏，不僅具有止痛、止血、減輕腫脹的功效，還有防止傷口化膿的作用。

55、烤肉防焦小竅門:烤肉時，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因為器皿中的水可隨烤箱內溫度的升高而變成水蒸氣，防止烤肉焦糊。

56、巧洗帶魚:帶魚身上的腥味和油膩較大，用清水很難洗凈，可把帶魚先放在堿水中泡一下，再用清水洗，就會很容易洗凈，而且無腥味。

57、芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆里，加半盆水攪勻，用爐火煮開，稍涼后洗腳。每天早晚1次，1天后血壓就可下降。

58、煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利于吸收，營養價值更高。此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。

59、巧剝蒜皮:將蒜用溫水泡3-5分鐘撈出，用手一搓，蒜皮即可脫落。如需一次剝好多蒜，可將蒜攤在案板上，用刀輕輕拍打即可脫去蒜皮。

63、梨可防曬!常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素e，對太陽光的暴曬能起到防護作用。

65、冷凍食品解凍法1:肉類:適宜在室溫下自然解凍，在水中解凍會使營養流失;家禽:宜在水中解凍，但未去內臟的最好在室溫下自然解凍。

66、彩電不能自行接地線，如果接地線，一旦電源插頭接反時，會使機內地線與電源的火線接通而使機架等部件帶電，這樣會有觸電的危險。

67、揭膠紙、膠帶的妙法:貼在墻上的膠紙或膠帶，如果生硬去揭，會損壞物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

69、巧制肉餡:將要做餡的肉放入冰箱冷凍，待完全凍實后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把凍肉成細條，之后，只需用刀剁幾下就可以了。

70、皺褶身份證復原法:將身份證放在桌上，上面蓋一兩層紙，用熨斗隔紙熨燙(溫度不易過高)，熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。

63、梨可防曬!常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素e，對太陽光的暴曬能起到防護作用。

65、冷凍食品解凍法1:肉類:適宜在室溫下自然解凍，在水中解凍會使營養流失;家禽:宜在水中解凍，但未去內臟的最好在室溫下自然解凍。

健康的生活習慣英語（模板14篇）篇十二

從前，車馬很慢，物資匱乏;今天，日新月異，物資充盈，即使身處祖國北端的龍江居民，南北互通的便利，不論春夏秋冬，都能享受到果蔬、魚肉的鮮美。

蒸煮烹炸，美食紛呈，豐富的飲食，打開了人們的味蕾，高油高鹽的飲食習慣卻揮之不去，不均衡的膳食，帶來了疾病的困擾。于是，高血壓，糖尿病、心腦血管等疾病也如影隨形，接踵而至。

步入新時代，唯有健康的中國才是真正的美麗中國，也唯有健康，您才能愉悅地享受美好生活。若干年后，如果您不想———公園里，有您跛行的身影;餐桌旁，辛伐他汀、替米沙坦……成為您每日膳食的“伴侶”。那就讓我們，從今天起，從自我做起，做一個崇尚健康飲食的人!控油限鹽，均衡膳食，吃動平衡，身體力行。

平衡膳食，是理念更應是習慣。功非朝夕，卻應日積跬步。知之易，行之難。愿我們并肩同行，美好、健康生活路上，有你有我﹗值此“健康生活方式20xx普及年”平衡膳食科普知識宣傳活動周，真誠地向您發出倡議：

食物宜應多樣性，谷薯蔬果肉蛋奶。

粗細搭配不能偏，健康廚房要倡導。

早餐尤其不能忘，規律用餐身體好。

果汁不如鮮果好，豆類牛奶蛋白高。

含糖飲料少觸碰，足量飲水切莫忘。

魚禽蛋類適量吃，少吃肥肉和腌制。

清淡飲食少油鹽，控糖限酒疾病防。

少油少炸多蒸煮，杜絕浪費新食尚。

食不過量天天動，吃動平衡才健康。

明水縣衛生和計劃生育局。

20xx年6月20日。

健康的生活習慣英語（模板14篇）篇十三

人們都會有悲觀、樂觀的心理，對于老年人來說，更加如此，年齡增大，悲觀情緒增重，看到悲傷事情，更是會流下眼淚。

學會調整自己是一件非常重要的事情，老年人這個時候，不妨多笑笑，經常開口大笑，對于老年人保健身體有非常好的幫助。

樂觀的老年人，往往要比表情嚴肅、悲觀的老年人活得更久。在微笑的過程中能夠對心臟、肝臟、肺部、腎臟進行保健，對于調節身體，刺激心臟有非常好的作用。

在生活中，老年人往往是和子女分開生活，更要主動找樂，對于喜劇的小品、相聲可以多聽，從而通過微笑保健身體。

2、睡眠時間要充足。

不少老年人，在晚上會出現睡不著的情況，或者即使睡下了，但是，在較短的時間里又會醒過來。

睡眠時間短，對于老年人調節身體有一定的影響，不少老年人即使不睡覺，在白天也不犯困，這樣的情況，看似沒有什么，但是，對身體調節還是有影響，希望老年人要多加注意，盡量的每天還應該保證7個小時的睡眠時間，能夠保健好身體。

3、多曬太陽。

對于老年人來說，在日常生活中，還可以多曬太陽。與年輕人相比較，老年人的時間極為充沛，曬曬太陽、看看報，這樣的生活無疑是非常好的。

通過曬太陽可以吸收陽光中的維生素d，對于補充身體需要很有幫助，進而可以促進骨骼的發育，對于提高身體免疫力很有幫助。

因而，在生活中，老年人不妨通過曬太陽保健身體。

4、堅持步行。

步行是最簡單的運動，在步行的過程中能夠鍛煉身體，對于老年人來說，通過步行可以把中風的危險降低一半。

在步行的時候，能夠促進心臟進行造血，對于血液的生成有非常好的幫助，從而調節保健身體。

健康的生活習慣英語（模板14篇）篇十四

親愛的家長朋友們、小朋友們：

為繼續深化文明衛生建設，優化美化環境，深入創建潔凈優美的校園、家園環境，減少春季傳染病的傳播以及保障小朋友們的身心健康，特向全體小朋友們和家長們發出倡議：

一、從自己做起，講文明、講衛生、樹新風。讓我們努力清潔每個角落，不放過一粒灰塵，一片紙屑，告別“臟、亂、差”現象。

二、從身邊做起，自覺遵守公共衛生守則。不隨地吐痰、不亂倒垃圾、不亂扔煙頭、紙屑、果皮，告別不良行為。

三、從改變不良習慣做起，在日常生活中徹底改變不良的生活習慣。自覺打造舒心的校園環境，保持活動室的整潔。

四、以崇尚簡約為榮，樹立綠色消費觀念。減少一次性產品的選購和消費，拒絕白色污染，提高大家的環保意識。

五、適量運動，塑造健康體魄。積極參加全民健身運動，增強體質提高防治疫病能力并注意飲食衛生，樹立健康飲食觀念。

親愛的小朋友們、家長們，我們每個人都希望天更藍，水更清，花更紅，葉更綠;為了我們的祖國、我們的城市、我們的家園環境更加清潔、美好、健康，讓我們行動起來，共同參與整治環境衛生工作，為構建和諧校園，做出自己應有的貢獻!