優秀作文是在語文學習中最令人憧憬的成果之一，我們都希望能寫出一篇引人注目的優秀作文。以下是一些受到贊譽的優秀作文，對于你的寫作提升會有很大幫助。

一次拓展活動（模板15篇）篇一

親愛的爸爸：

您好！

今天，我們追夢小分隊、開心小分隊和家人一起去了美洲豹國際夏令營，參加了一次主題為愛是什么的學習活動。其中的內容大致是這樣的：

首先，我們學習了愛的五種表達方式：

1、肯定的語言。

2、精心時刻。

3、服務。

4、身體接觸。

5、禮物。

肯定的語言就是用贊美的話來表示認可，比如，我認真地寫作業，這時，媽媽說，你今天很認真，非常棒！之類的。精心時刻就是跟爸爸媽媽一起做一些開心的事。服務就是在父母累了的時候給父母捶背，幫助做一些力所能及的家務，讓父母高興。身體接觸就是擁抱、握手、擊掌等行為。而禮物就是真誠地為家人或朋友準備一份禮物，讓對方感受到你對他的愛。

接下來，我們又做了幾個小游戲，包括親子共讀、畫一幅充滿愛的圖畫、學習擁抱等等。每個人都用心發揮自己的熱情為父母表達最真摯的愛意。最后，我們追夢小分隊以較高的分數應得了勝利。

通過這個活動，我學習到了愛是什么！愛是你在需要幫助時候別人會真心實意地來幫助你，這就是愛。今后我要主動多做家務，上課認真聽講，作業自覺完成，努力做一個好孩子，以此來回報父母的愛。

一次拓展活動（模板15篇）篇二

從我呱呱墜地以來，已經有余了，在這11年的時間里，我參加過許多活動，但有一次有趣的活動仍令我記憶猶一一一次拔河比賽。

記得二年級時，陳老師在班上宣布：“下節課輪到我們班進行拔河比賽。”頓時，我們班如同燒開的熱水沸騰了起來。歡呼聲、討論聲、摩拳擦掌的聲音響成一片。特別是熊賢業、吳子龍、程博洪以及李林澤這四位拔河的重量級選手興奮極了，我心中也樂開了花，心想小喜歡的拔河比賽終于來啦！

我們排好了地進入操場，操場早已被圍的水泄不通，操場內人聲鼎沸，望著萬里無云的天空，我們對迎接勝利做好了準備。

裁判一聲令下，我們穩穩的抓住了麻繩，使出全身力氣，但那條紅標像一名頑皮的孩子，遲遲不肯向我們移動一步，眼看著一次移了點過來，接著又向那邊走了回去。完全不在乎我們那紅紅的臉以即將枯竭的力氣，那四位重量級選手臉都發青了，手都抓麻了，咬著牙，這時不知誰喊了一句頭向后仰，夾著麻繩，同時用力，我們才險勝。

第二場由于我們第一場用盡了力氣，導致對方不費吹灰之力就完勝我們班；接下來的第三場我們圍在一起商量對策，怎樣才能戰勝對方，這時我想起了第一場最后時期的口號，我說：＂我們喊著口號，同時用力，一定能勝。”結果如我們所愿勝利了。

這次活動使我明白了沒什么力量比團結更大。

一次拓展活動（模板15篇）篇三

這周星期二，學校開展了一次有趣的實踐擴展活動，同學們都盼望已久。

這是一個春光明媚的早晨，同學們乘坐大巴去了瀏陽天子灣野外實踐基地，一路上，大家歡聲笑語，興致勃勃。經過幾小時的路程，我們終于到達了目的地。

一下車，教官昂首挺胸，一臉嚴肅的自我介紹：“嗯，嗯嗯……大家好！我將是你們今天的教官，我姓唐，請你們叫我唐教練。接下來，你們今天要在這里拿到任務卡，分工去做任務。然后去中心廣場拿指定的工具和食材再回來自己做飯……”

我的任務卡是去自取瀘定橋做任務，這任務真是艱巨，僅僅三根鋼絲，我需要起點，走到終點才可以完成任務。我鼓起勇氣，左手緊緊抓住左邊的繩索。右手緊緊抓住右邊的繩索，腳輕輕的踏了上去，身體保持平衡。剛開始上去時，我心里緊張的，就像十五只吊桶打水，七上八下！不過，生性好強的我還是壯著膽子毫不猶豫地完成的任務，領取了食材，回頭望望其他同學在鋼絲上的模樣，有的像走貓步似的扭來扭去，有的在鋼絲上東倒西歪，嚇得一身冷汗，還有的平衡感把握不夠，大聲尖叫。不過，在同學的鼓勵和加油下，大家也順利的完成了任務，得到了相應的食材。

大家拿到食材后，“手忙腳亂”地做起飯來。有的洗鍋，有的切菜，有的淘米，有的生火，有的炒菜……忙得“不亦樂乎”！值得一提的是，同學們在歡呼雀躍中嘗到“美味佳肴”。

快樂的時光總是短暫的，同學們跟教官惜別后，踏上了回校的路。

通過這次活動，給大家留下了深刻的印象，讓我們學到了很多書本里沒有的知識，大家開闊了眼界，增長了見識，也磨練了我的意志，真是一次有趣的綜合實踐活動呀！

一次拓展活動（模板15篇）篇四

今天班級里組織去春游啦！地點在文成峽谷景廊，聽說那里特別好玩，哇！好開心呀！

一大早，我們整裝待發，浩浩蕩蕩地到達目的地。

一下車，我們特別興奮，有好多好多我喜歡玩的項目，比如cs真人槍戰、走鋼絲、獨木橋、手爬網墻、走天梯、走吊樁、最刺激的一關就是高空滑索。

高空滑索特別好玩，很快就輪到我了，心里好緊張呀！一看這么高，我有點害怕，不敢滑，想放棄了，這時有位同學說：“膽小鬼，不滑我先來。”我瞪了他一眼，誰怕誰，我來就我來。工作人員幫我準備好，拉好繩子，開始滑了，我不敢睜開眼睛，感覺像飛起來一樣，慢慢地我睜開眼睛，哇！原來這么好玩我像小鳥一樣“飛”起來了，感覺風在耳邊呼呼響，這感覺太爽了，不一會兒就到了，我還沒玩夠呢，只能下次了。

這次拓展活動又刺激又好玩，雖然非常累，但是鍛煉了膽量，是一次非常有意義的春游。

一次拓展活動（模板15篇）篇五

“啊，終于輪到我了。”聽到這句話大家都應該會感到奇怪吧，因為今天小桔燈老師舉辦了一次室內活動。

“啊，終于輪到我了。”我滿懷興奮地奔向彈珠，第一次夾的時候沒夾住，第二次，我奮力一夾終于夾住了。可是，跑到一半，彈珠掉了。我沒辦法，只好再次跑到起點，再一次夾起一個彈珠。這時我看著a組馬上就要成功的表情，心里非常著急，像熱鍋上的螞蟻一樣，還好這次終于成功了。我繼續去夾和第一次成功的差不多，我又高興地將彈珠夾進碗里去。可就在我跑向起點時a組同學歡呼起來:“我們贏了。”我們組有很多同學反駁說:“你們賴皮，最后的那位同學把幾顆掉的也放進去了。”可a組同學卻說:“我們那幾顆沒有算。”夾彈珠的游戲在同學們的吵鬧中結束了。

雖然，最后我們輸了，但是重在參與，再說今天能玩這個游戲我也很開心，因為以前都沒有玩過。

一次拓展活動（模板15篇）篇六

一上課，楊老師就布置我們回憶童年趣事。童年的趣事就像天上的星星，多得數不清。楊老師讓我們以小記者的身份，互相采訪。楊老師首先采訪了馬吉元同學：“馬吉元同學，請問你曾經經歷過哪些有趣的事，可以說出來與大家分享嗎？”老師一問，他的臉立刻紅了，靦腆地點了點頭，低聲說：“有是有，可現在想不出來了。”同學們哄堂大笑。接著輪到學習委員方艾薇采訪，她直奔羅倩倩。她很有禮貌地請羅倩倩回憶童年趣事，她竟緊張得說不出話來，臉漲得通紅，表情極不自然。幸虧楊老師及時解圍，兩個人才擺脫了大眼對小眼的'困境。方艾薇又采訪了黃珊珊，黃珊珊雖然也有些激動，但顯然老練了許多。只聽她輕咳了一下，神態自若地說：“有一次，我在家偷聽到媽媽和鄰居說笑，鄰居說我是‘偷兒’。

你們知道什么是‘偷兒’嗎？就是媽媽還沒有和爸爸舉行婚禮前就有了我。”聽了這個敏感的話題，同學們哄堂大笑，教室里立刻像炸了油鍋一樣。我笑得肚腸都有快笑裂開了！小記者又開始了采訪，xxx回憶起小時候偷烤紅薯，結果弄成“包公臉”一件件趣事使我們開懷大笑，開心極了。

通過這次活動，我們明白了，生活中的許多趣事，給了我們童年的歡樂與欣喜，將這些趣事與人分享，也是令人難忘的經歷。

一次拓展活動（模板15篇）篇七

終于盼到了周五，一到教室我就止不住得偷瞄時鐘，總嫌棄它走得太慢，好希望下一秒就是拓展課。因為拓展課是我們班所有同學最喜歡的課程，拓展課上老師會帶我們進行各種游戲鍛煉，在自由自在的快樂天地中我可以放松心情，強健體魄。而今天的拓展課又尤為特別，老師將安排一場“射箭比賽”，同學們都按捺不住激動的心情，一個個摩拳擦掌，躍躍欲試。

上課鈴聲終于響起，同學們如離弦之箭一般沖進操場。只見徐老師已經準備好了弓箭和箭靶等著我們了。我們的比賽規則是：4人自愿分組，每人射三支箭，一人一箭輪流射，根據箭靶上標的環數記分，總分最高的人獲勝。我和我的好朋友――圓圓、趣多多和凱文，非常有默契的組了隊，并取了一個非常霸氣的隊名“百步穿楊隊”。

在練習了幾輪后，比賽正式開始了。只見圓圓拿起弓，不加片刻停留，“嗖”地射出了第一箭，“哎呀――”只射中了5環，我和其他幾個小朋友都為她感到可惜。凱文吸取了圓圓的教訓，小心翼翼地拉開弓，不斷地調整射擊角度，接著箭如同子彈一般飛射出去，“哇”，他盡然射中了10環，我們驚訝得瞪大了眼睛，歡呼起來。輪到第三位趣多多同學了，他用單眼瞄準的方法，效果顯而易見，同樣正中紅心！

終于輪到我上場了，我左手緊握住弓把，右手拉著箭，感覺心中有只小鹿在亂撞，我太想射中10環了，心急氣不平穩，“啪――”我的箭扎進了8環里，這使我士氣大減，心里涼了半截。第二輪，我們分別射中了7環、9環、8環和9環。最后一輪，只要凱文正常發揮就能穩操勝券了，只見凱文漲紅了臉，眉頭緊鎖，猶豫不決，好不容易射出了箭，卻飛到了樹上。我和趣多多瞬時擁抱到了一起，我的.機會來了！

我定了定神，慢慢地舉起弓搭起箭，瞄準，呼氣，定神――再瞄準，把穩，射！我的箭穩穩地扎進紅點中――10環！最后我和趣多多都冷靜發揮，以27環并列第一！

徐老師鄭重其事地說：“射箭就這樣一個環環必爭的項目，你只有認準目標，緊咬不放，不到最后一箭，你絕不會知道誰是第一。”

是的，別看射箭只是一個小游戲，它不僅帶給我們無數的快樂和自豪，更鍛煉我們沉著、細心和堅韌的品質。讓我們把這次有趣的拓展課記在時光的日記里吧！

一次拓展活動（模板15篇）篇八

今天，在各位老師的帶領下，我們開展了一次充實且富有意義的拓展實踐活動。可能是因為初中來大家第一次一起出行吧，大家臉上都洋溢著微笑。我們上了大巴，和著雨點的伴奏，朝著“詩和遠方”——本次實踐目的地，蓮情谷緩緩駛去。

天公不作美，天微醺，下起了小雨。上午，我們和董老師一起，在一個古色古香的室內了解了那馳騁在呼倫貝爾大草原上的民族——蒙古族。我們學習了簡易的蒙古族語言：“白日太”意為“再見”、“賽音白努”即是“你好”、“額吉”等同于“母親”……我們知道了蒙古族喝酒前要三敬：敬天、敬地、敬祖先。我們進行了蒙古族對尊敬的客人所進行的禮節：獻哈達。哈達有三色，白意指白云，為女士佩戴；藍象征藍天，給男士佩戴；黃以示尊重，是寺廟中的喇嘛所戴。我們品嘗蒙古族人民賴以生存的奶制食品，雖然味道有些怪異，卻蘊含著滿滿的熱量與營養。我們還領略了蒙古漢子們的音樂：呼麥。董老師粗獷的聲音在大廳中久久回響，卻被同學們更熱情的掌聲所淹沒。新奇的東西激發了我們旺盛的求知欲，使課堂的氣氛更加濃郁。

午飯后，是一段悠閑的活動時光。雖然雨還在淅淅瀝瀝的灑落，但遮擋不住我們尋找美景的心。一吃完飯，收掉碗筷，同學們紛紛撐起了傘，或獨自在雨中漫游，或與好友共同嬉戲，好不愜意。雨滴從天空上滴下，從傘邊滑落而下，在原本平靜無瀾的湖面上漾起一陣陣漣漪，映襯著水面上一簇簇新綠的荷葉，倒是頗有幾分“葉上初陽干宿雨、水面清圓，一一風荷舉”的韻味了。

湖中心有一個“水上智勇大闖關”的游戲。第一關“踩梅花樁”、第二關“爬墻網”、第三關“過浮木”、第四關“獨木橋”以及最為刺激的一關“水上鋼絲”。不少同學摩拳擦掌，赤手空拳地上去嘗試，也有人成功，卻因為沒有撐傘而成了“落湯雞”。我也和一位同學一起嘗試了下闖關，我撐著傘。前面幾關因為撐傘而略微困難，但好歹都有驚無險的通過了。最后一關卻因為我們兩個人一起走而“搖擺不定”，看上去隨時都會有落入水中的危險。而那位同學的臉色也由開始的紅潤轉瞬變為蒼白，驚叫著后退，沒辦法，我們只好原路返回。

重新集合后，我們在另一個大廳里進行了“篝火晚會——那達慕大會”。雖然因為天氣和場地的原因我們沒有篝火相伴，但我們的熱情卻絲毫不減。隨著晚會和游戲的進行，場面變得精彩至極，我們的掌聲、尖叫聲和吶喊聲也經久不息，熱烈得是似乎要將這屋頂掀開。直至結束，也仍可以看出我們臉上意猶未盡的神情，都在回味著這一次精彩的活動。

“重點不是去哪，而是和誰去、去干什么。”這次和同學們一起進行的實踐拓展活動，我相信我們每個人都收獲了許多。

蓮葉蓮花蓮情，憧憬下一次的完美出行！

一次拓展活動（模板15篇）篇九

我們一家人按時的到達了四海逸家房地產銷售中心簽到。一位身穿藍色運動短袖，身材魁梧的姚老師把活動拉開了序幕。黃欣悅的爸爸和易站長是這次活動的評委。這次活動一共四個環節，我最難忘的.卻是下午的“生命之旅”。

活動的第一部分，先把家長的眼睛蒙上，由我們小孩子帶家長走一段很險的路，在這個過程中相互不能說話。我小心翼翼地帶著爸爸，爸爸一不小心腳絆了一下，我蹲下身輕輕地給爸爸柔了柔腳，爸爸用手溫柔的撫摸著我的頭。我們在原地休息了一下，又堅持定的向前出發了。此刻那高大自信的爸爸就像一個聽話的“小孩子”。我用各種手勢拉著他走哪兒，他就走哪兒。我感到我長大了，我能做到很多大人認為我不能做的事了。以后我就不能什么事都去依靠家長。

活動的第二部分，“生命之旅”結束了，我們又回到了起點。我們小孩子的眼睛也給蒙上了。這次通過摸手來辨認誰是我的家長。眼前一片漆黑，我一下就感到了孤獨和無助。我小心的在人群中摸著，找不到爸爸很是著急，眼淚直流。忽然，我摸到了一只粗大的手，我們緊緊地握在了一起。這是爸爸的手。我們一起慢慢的蹲了下來。由于激動吧，爸爸卻忘了點頭表示認同，違反了規定。于是老師把我們分開了。我很著急，恨不得把眼罩抓下，撲到爸爸的懷里痛哭一場。突然，我又再一次的摸到了那雙熟悉的大手，我斷定是爸爸的手，我們蹲下相互點了點頭。打開眼罩時，我非常開心，爸爸也很激動，他用眼睛默默的看著我。我們緊緊地抱在了一起……

一次拓展活動（模板15篇）篇十

2017年8月20日早上8：30集合于湖小大門口。

長泰后坊桃花島。

通過活動，讓同學提高互相幫助的精神，增加團隊的溝通能力和親子感情，使同學在訓練中提升心靈及身體的`健康成長。

優惠報名148元/人（含旅行大巴車、攝影、午餐、執行活動、道具、保險、活動精心策劃）。

09：40第一環節親子游戲（大風吹）。

10:00景點觀光。

10：20前方打戰后支援。

11：10柴火灶升起來大廚pk。

12：10享受農場美食。

14：00親子共讀。

14：30傳統射箭。

15：10竹竿舞。

16：30激情潑水大戰。

17：30返回溫馨家園。

以上行程僅供參與，以當天天氣加減或更換活動內容。

一次拓展活動（模板15篇）篇十一

一次拓展活動（模板15篇）篇十二

一、活動目的。

二、活動路線與場地。

三、活動流程。

四、活動經費。

五、物資保障。

六、人員配備與職責分工。

七、注意事項:。

八、總結與提高：

一、活動目的。

1、為員工提供一次放松身心的機會。

2、為員工提供一次相互交流的機會，在活動中增進了解與互信。

3、探索團隊活動經驗，為今后團隊活動提供支持。

二、活動路線與場地。

1、總倉---重慶路----白塔湖（主場地）。

三、活動流程。

1、確定參加人員，一次大約50人。

（2）、方案2：工作量大，時間不允許時，安排兩次，每次一半人員輪流參加；

2、確定時間：3月底或4月初，天氣晴好、業務量小時；

3、確定活動方案；

4、每天關注次日工作量，確定活動時間；

6、活動當日8點20分在總倉集合，整隊、學唱一首歌曲，保障人員給車輛。

懸掛標語等，編車隊，9點整出發，保障人員直接前往白塔湖布置主場地；

7、沿最美鄉村公路觀光：總倉---重慶路---娘娘崗休息---到達白塔湖主場地；

8、預計11點整到達主場地集合---搬運物資---分組野炊；

9、評委組對各小組野炊評分：

評分依據：野炊組織與菜品質量各10分。

10、13：10環湖游---各組沿環湖路尋找事先放置的標志物（總共80個）---以找到的標志物多少和回到出發點時間評分：

（1）、各組找到多少標志物就記多少分。

12、15：00分組進行穿越烽火線游戲；

游戲規則：

（1）、先過單層障礙，后過雙層障礙；

（2）、每組抽簽或選定兩人過，其余人員協助；

（3）、抽簽決定順序1-5，抽到1的小組最先過，抽到5的為1設置障礙場地；

（4）、4為2、1為3、2為4、3為5設置障礙場地；

（5）、以兩人全部過記時，小組人員每觸碰一次障礙物加10秒；

（6）、單層障礙過了以后，各小組總結方法，重新抽簽過雙層障礙；

13、16：00分組進行你做我猜游戲；

14、16：30根據場地分組進行同足跑或營救戰友比賽；

15、17：00，跳鍋莊，統計小組所有環節得分評名次。

16、頒獎。

17、晚餐：

18、返程。

四、活動經費。

2、每年可開展數次，預計3000---5000元/次，保證每名計時人員都至少參加一次。

五、物資保障（后勤保障組統一帶的物資）。

1、音響、發電機一臺（帶汽油桶）、照相機兩臺、電線。

2、桌椅板凳：折疊桌2、折疊椅2、木椅2。

3、飲料、酒水。

4、大（第一名禮品約70元/份，共10份；第二名禮品約40元/份，共10份）、小禮品（每份2-5元/份，約100份）。

5、白板、紅-白紙、大夾子、繩子（棉、編織繩）、口哨、秒表等.

一次拓展活動（模板15篇）篇十三

增強責任意識，熔煉團隊精神通過cs對抗游戲，在活動中考驗策劃部署、分工協作、上下溝通、團隊交流及應變的能力。在活動中釋放壓力，培養團隊友誼及合作精神。

擬定：20xx年9月1日（全天）。

包頭市大型真人cs場所。

三良家具有限責任公司全體成員。可帶家屬（家屬自費）。

周一早上工廠7：:30之前集合；8：10午餐前團建講解及對抗拓展訓練午餐結束后商定下午團建內容。

活動結束后現場點名人數，散場。

三良家具廠人員活動經費，午餐，雜費由工廠支出，三良人員出車，工廠油補，人良人員家屬工廠提供午餐，娛樂收費項目家屬自費。

1.因活動地點在戶外，注意防曬、補水。

2.請穿著防滑運動鞋，以免扭傷、滑到等意外。

暫時預計cs對抗結束后有pk燒烤。

本活動為草擬方案，各位成員如有良好的團建方案，可以在今晚八點前提供到三良工廠內部群，大家討論修改。團建日期周一（教師節），無特殊原因，團建活動必須參加，不可請假，辦公室和車間統計一下，團建日期可根據實際情況修改。

此活動為三良家具廠第一次團建，歡迎有經驗的`成員給這次團建出謀劃策，提供寶貴經驗及團建內容，同時歡迎有經驗的成員自薦作為此次團建組長，帶領大家更好的完成活動。

一次拓展活動（模板15篇）篇十四

懷著期待和挑戰的心情參加了這次管家部戶外拓展活動，第一次讓我感到團隊力量的強大。

和許多管家部員工及領導讓我看到了他們身上值得我學習和借鑒的地方。

在整個活動中我們都是以團隊的形式進行，喊著同樣的口號，唱著同樣的隊歌，懷著同樣的心情。

大家都抱著的滿懷的期待，大家這種進取的精神正是我們現代年輕人最需要擁有的東西，同時也是整個管家部的活力所在。

在做游戲的時候，我們互相配合，給了對方進取的信心。

雖然結果很重要，但是過程跟結果同樣重要。

可以說整個過程是我一個享受的過程。

因為其中我學到了和領悟到了許多以前我不明白的東西。

在做背靠背站立游戲的過程中大家都緊緊地靠在一起，通過相互倚靠，使全部站立起來，這個是鍛煉我們個人的自信心和團隊協作能力。

看到前面的幾個隊友汗水直流地站在那里我們非常地感動。

在他們身上我看到了拼搏奮進的精神。

在整個活動中處處都洋溢著歡樂的笑聲，處處都體現著團隊協作的力量。

我想通過這次活動我們大家肯定又鍛煉了、又成長了。

整個過程都有拍照，還照了好多集體照，是我在管家部點滴的記錄，他將是我以后難忘的寶貴精神財富。

一次拓展活動（模板15篇）篇十五

各部門工會:。

為加強工會干部隊伍建設，增進友誼、增強團結，校工會擬于近期舉辦工會干部素質拓展活動，現將相關事宜通知如下:。

1、對象:小組長及以上工會干部。

2、地點:奉賢校區。

4、活動時間:20xx年**月23日(周五)下午:30-:30。

5、活動形式:主題拓展“探秘華理”(含主線、支線、隱藏、加分任務，智力題等)。

6、集中方式:參加活動的工會干部們可于**月23日搭學校班車前往奉賢校區，點15分圖書館樓前集合。

請各部門工會干部盡可能參加活動(活動購買保險需提供身份證號)，并請于**月19日前將本部門報名表發送到工會郵箱。

校工會。

20xx年**月13日。