優秀作文的內容應該豐富多彩，能夠引起讀者的興趣和共鳴。隨后，我將為大家介紹一些優秀作文的寫作技巧和注意事項，希望能夠幫助大家寫出更好的文章。

健康的幸福優選（匯總16篇）篇一

現在，說起幸福，最先想到的一句話肯定是：貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸。但是我既不是貓，也不是狗，更不可能是奧特曼。那的我幸福是什么？我一直想為我的幸福做一個完美的詮釋。

老媽以前做了手術，將近半年沒有看到她，也沒有吃到她做的飯。我不受哭，卻常常在半夜想起老媽的時候默默的流淚。后來，老媽回來了，又聽到她的嘮叨，又吃到她做的美味的飯菜，又看到她笑起來的時候露出了兩排牙。我明白了，原來幸福就是有老媽陪在身邊就足矣。我感受到幸福的同時也學會了知足。

經常聽“知足常樂”，也聽過《知足》中的一句話：“天上的星星笑地上的人，總是不能夠，不能感到足夠。”

至少現在我很知足，能夠每天看見老媽。只要中秋節尋到一家人吃個團圓飯；只要每天和老媽一起分享一個書影，我就會很幸福。

塔西陀說過：“當你能夠感覺你愿意感覺到的東西時，這是非常幸福的時候。”

其實幸福就在我們身邊，不需要去努力爭取，因為它觸手可得。

健康的幸福優選（匯總16篇）篇二

健康與幸福是每個人生活中最為重要的追求。一個人只有身體健康，才能享受到生活中的各種樂趣和幸福感。多年來，我逐漸總結出了一些健康幸福的心得體會，希望與大家分享。

首先，保持身體健康是獲得幸福感的基礎。身體是我們心靈的寄托，只有擁有一個強健的身體，我們才能更好地去迎接生活的挑戰和享受生活的樂趣。為了保持身體健康，我每天堅持進行運動，如慢跑、游泳和瑜伽等。適量的運動可以增強身體的免疫力，減少疾病的發生。此外，飲食也是保持身體健康的重要因素。我注重攝入均衡的營養，多吃蔬菜水果，少吃油膩和高糖食物。只有把身體當作一切的基石，我們才能安享幸福的生活。

其次，情緒的平衡對于健康幸福至關重要。人的情緒可以影響身體的健康，反之亦然。長期處于憂郁、焦慮的情緒狀態會導致心理壓力，從而影響到身體的健康。因此，關注自己的情緒狀態，學會調節情緒，保持積極樂觀的心態是十分重要的。我經常通過閱讀心理健康的書籍，傾聽舒緩的音樂，與朋友分享心情等方式來調節情緒。每當情緒不佳時，我會從一開始就采取積極的態度，逐漸恢復自己的心理平衡。只有情緒穩定，我們才能擁有真正的幸福感。

再次，培養良好的人際關系是實現幸福的關鍵。人際關系對于每個人來說都是非常重要的。與親人、伴侶、同事和朋友之間的關系良好，能夠帶給我們滿滿的幸福感。在我自己的經歷中，我發現與他人積極交流和溝通，分享自己的喜怒哀樂是非常重要的。與家人共進晚餐，為朋友慶祝生日，與同事合作完成一項任務等等，這些都是給我帶來快樂和幸福感的重要時刻。通過與他人的交往我也學會了傾聽和尊重他人的觀點，這不僅提升了我的人際關系，也使我更加幸福和滿足。

此外，追求自我價值的實現也是獲得幸福感的重要因素。每個人都有自己獨特的夢想和追求，只有實現了自己追求的價值，才能獲得真正的幸福。在這個過程中，我們應該明確自己的目標，并為之努力奮斗。我自己立志于成為一名心理咨詢師，因此我選擇了攻讀心理學專業，努力學習和磨礪自己的專業能力。在學習的道路上，雖然遇到了一些挫折和困難，但我從中學會了堅持和勇敢面對挑戰。每當遇到困難時，我總會告訴自己，只有堅持下去，才能實現自己的價值和獲得真正的幸福。

綜上所述，保持身體健康，調節情緒，建立良好的人際關系，實現自我價值，這些是我多年來總結出的健康幸福的心得體會。只有在多個方面取得平衡，我們才能全面地擁有健康與幸福。我希望每個人都能夠在追求幸福的道路上找到自己的方向，成就自己體驗到真正的幸福。

健康的幸福優選（匯總16篇）篇三

大家都想追求幸福，可是很多人都不知道什么是幸福。我覺得一個人擁有了健康，就是幸福。

我為什么說擁有了健康就是幸福呢？每一個人都很討厭病痛，病痛就像一個邪惡的惡魔，總是折磨著你，總是你寢不安席。在童話故事中，人們總想遠離惡魔，接近天使。無病無痛的健康，就是守護在你身邊的天使。擁有著健康，你才有可能天天幸福下去，所以健康對于我們來說實在是太重要了！

幸福有非常多，很多種，可我覺得健康就是一個人最大的幸福。我覺得一個人如果生病了，那就算給你再多好吃的，再多的錢，你也無法感受到快樂。首先你先要擁有健康，然后再去尋找其它的快樂，那樣你才能幸福。

躺在床上，乖乖休息，不能去上學，又不能出去玩。過了一段時間，我的感冒好了。我決定以后一定要注意好身體，使自己少生病，因為只有擁有健康才能擁有幸福。現在我玩得多開心，即使是吃很苦很苦的苦瓜，也比生病時吃的山珍海味還可口。我就像一只在牢籠里被困了很久的小鳥，現在終于可以打開牢門，飛了出來，終于可以自由自在地飛翔了，這是一件多么美好的事情啊！這感覺真好！真幸福！

讓我們擁有健康，因為這是世界上最大的幸福！

健康的幸福優選（匯總16篇）篇四

一個人如果獲得了健康，那就等于收獲了莫大的幸福，而健康包括心靈健康、身體健康。

實際上，身體健康比心靈健康更重要。心靈健康就是思想健康，身體健康是指你的身體狀況很好。只要多加鍛煉，合理安排時間，便可以獲得身體健康，樂于助人，多做好人好事，就可以獲得心靈健康啦！在我們一家園里，有五個關于身心健康的，分別是：“有樂觀的心態，有充足的營養，有良好的習慣，有均衡的營養，有適量的運動。”

首先要做到有樂觀的心態。在“e”家園里，老師的活動要積極參與，同學和同學之間要互相和諧，這樣才能做到心靈健康。

還要有充足的睡眠。睡眠時間直接關系到我們的大腦，因為睡眠時間不夠就會影響精神的活力，大家說精神不好大腦怎么會好呢？我們班就在這方面做的很好。有個規定，我們班要九點半就要睡覺，早上大約七點就要起床，可能有些同學會說：“那如果他不能在九點半之前完成作業怎么辦？”我們班曾經也出現過這種情況，一放學就要出去吃飯，回來就已經九點二十分了，根本沒時間完成作業，我們班主任就說了，遇到這一種情況，先睡覺，作業可以跟班主任說明情況，有時間的時候再補上，問題就解決了，真是兩全其美之計呀！

其次是適量的運動。我們到周末時，作業都是周五做一半，星期六做一半，作業就搞定了，周日主要就是以運動和創作為主，有兩個小時的放松時間，運動一小時，然后加早飯、午飯、晚飯、睡覺（包括午覺和晚覺），一共大約是十五小時剩下的六小時可以選擇戶外活動和創作，這個周末的運動時間就結束了，加上學校的兩節體育課，還有課余時間的鍛煉，一共大約是五小時，足夠了。

再說說營養吧，吃飯時，我們一般都要把飯菜吃完，這樣，才能保證我們的均衡營養。

最后，就到了習慣。想要養成良好的習慣，就必須從小養成。我們班有很多好習慣，我就說其中的四個吧！我們的第一個習慣就是坐姿端正，每當上課的時候，我們的腰板挺得像一根挺拔的竹子。第二個就是向老師問好，大多數同學就是見到經過的同學和老師都會主動問好。第三個就屬我們班的執行力了，老師說什么，我們都能按時按量的去完成。

健康就是做一個積極主動的人；健康就是做一個頭腦靈活的人；健康就是做一個體魄強健的人；健康就是做一個熱愛生活的人；健康就是做一個心靈煥發的人。幸福就是做一個健康的人！

健康的幸福優選（匯總16篇）篇五

在心血管內科的輪轉的時候，我管理的一個患者，給我印象很深。他很帥，一米七八的個子，精致的五官，幽默的語言，迷人的眼神，筆挺的身材，藍白的寸衫，一切看上去是那么的得體和精致。一次中午，我一個人在食堂吃飯，他端著飯盒，走在我對面坐下。我們開始聊起來，他說他本生在一個富裕的家庭，前些年，他靠自己的家族影響和自己的'努力勤奮在商界打拼出了一片天地，那時候，他認識了他妻子，多年來未給他生孩子。前不久，他的生意低迷，后來又發現心臟某種嚴重的疾病，他妻子毅然決然地和他離婚，拿走了一半的家產跟別的男人走了，留下了他獨自度余生。

記得讀高中那會兒，那篇流行與網絡是的文章——《生命是一種緣》深深的感動我，我覺得里面有些片段寫的非常好，現在摘錄一些美句與大家共享：

“緣有很多種，能夠相識相知，是一種令人珍惜令人難忘的緣。

但生命中更多的是人潮中擦肩而過的行人，

落雨的屋檐下同時避雨的路人，

昏淡的路燈下等候同一路車的夜歸人，

他們也都是有緣人。

甚至于。

藍天下兩只飛鳥，能夠在空中相遇，也是因為有緣。

不是每個人都擁有緣，也不是每一個尋覓的人都可以抓住緣。

或者有緣，然而源頭水尾難以相見；

或者無緣，行色匆匆遠隔天涯。

人生有太多的不可知，一個念頭，一次決定，往往便可能擁有或錯過一份緣。”

健康的幸福優選（匯總16篇）篇六

健康是幸福的第一步。人的健康不僅指身體的健康，還包括心理和社會的健康。只有保持身體健康，才能有擁有幸福的可能性。因此，我養成了每天運動的好習慣，經常去戶外跑步和健身房鍛煉，這樣不僅能保持體形，還能增強心肺功能和充滿活力的精神狀態。同時，保持積極的心態，摒棄消極情緒，也是保持心理健康的關鍵。每天保持一顆平常心，積極面對生活中的困境和挑戰，都能成就心理健康，獲得更多的幸福。

第二段：合理飲食與更宜生活。

在保持健康的同時享受美食，是幸福生活的重要組成部分。我認識到了飲食的重要性，開始重視健康的飲食習慣。我每天均衡攝入各類食物，蔬菜、水果和谷物等都在我的食譜中占有重要地位，同時少吃高熱量和高油脂的食物。不僅如此，我還更加注重細嚼慢咽，提高消化效果。這樣的飲食習慣不僅能保持健康體態，還有助于提升工作和學習的效率。此外，對于生活的更宜規律也是我保持健康幸福的一種方式。每天保持充足的睡眠，建立良好的作息習慣，使我早晨醒來更加充滿活力，不易疲倦，能更好地應對一天的挑戰。

第三段：學會放松與自我管理。

對于現代人來說，生活壓力是無法避免的。為了保持健康幸福，我懂得放松自己，善于調整狀態。每周末，我會安排一些自己感興趣的活動，比如去公園散步，看電影或者和朋友聚會。這樣的放松方式幫助我緩解壓力，重新充電。同時，我還學會了自我管理。工作學習之余，我會安排一些自己的興趣愛好，比如讀書、畫畫等，不僅豐富了自己的生活，也讓我擁有了更多的快樂。學會放松和自我管理，讓我擁有了更多的時間和精力投入到自己鐘愛的事情中，為自己帶來更多的幸福感。

第四段：積極與他人建立良好的關系。

人際關系是影響一個人幸福感的重要因素之一。積極與他人建立良好的關系是我追求健康幸福的重要策略。我注重與家人之間的交流，盡量抽出時間陪伴他們，分享彼此的生活和感受。與朋友相處時，我學會傾聽和理解，幫助他們解決問題，為他們提供支持和鼓勵。與同事之間，我勤奮工作，與他們合作共事，互相幫助，營造積極向上的工作氛圍。良好的家庭關系和親密的友誼，都為我帶來了滿滿的幸福感。

第五段：感恩與樂觀，善待自己和他人。

感恩是一個人心存幸福的重要品質。我懂得感恩，對于別人的付出和幫助，我會及時表達我的感激之情。對于生活中的點滴幸福，我也會時刻銘記在心，不斷向上，不斷提醒自己感謝。同時，我也懂得樂觀積極地面對生活。無論是遭遇困難還是遭受打擊，我都會堅持面對，積極解決問題，相信未來會更好。善待自己和他人，做到互相關心和尊重，也是我擁有幸福的方式之一。

在這個快節奏和高壓力的社會中，人們很容易忽略自己的身心健康。健康幸福的人生需要我們不斷學習和進取，發現問題、解決問題，同時也需要我們能擁抱積極的態度去面對挑戰和困難。只有保持健康的生活方式，將自己的幸福與身心健康緊密相連，我們才能擁有一個真正的幸福人生。

健康的幸福優選（匯總16篇）篇七

學校漸漸成了“夢”開始的地方，不管是夢想還是夢鄉，都是孩子真實的模樣。

醒了，你終于醒了。

學校應該是學習的地方，可在我看來，學校是夢開始的地方。

數學和英語課是夢想最多的時候，老師講的數學公式、英語單詞如同催眠曲一般，將班上大部分同學拉入了夢的世界。

我的同桌在下課時是個少年，在上課時你可以叫他“睡人”。

除了語文課和體育課，就沒有他不敢睡的課。

英語課是他睡得最舒服的時候，當老師進入教室時，他就已經進入了狀態，眼睛半睜半閉，手撐著下巴，腦袋似小雞啄米般。

再過一會兒，他會徹底進入夢境，撐著下巴的手因吃不消巨大的動力而慢慢軟下去。

當頭部碰到桌子的瞬間，一個龍抬頭，眼睛瞇著似醒非醒，然后在桌上趴成一個舒服的姿勢，再次進入夢鄉。

這種情況下，普通的戳點已經沒有用了，除非你不停地搖他，或者干脆等著下課鈴聲響，他才會再次蘇醒過來。

再或者，用暴力一點的方式狠狠撞他一下，他會瞬間驚醒，沒準還會抱怨你為啥不讓他好好睡覺。

現在在課上保持清醒的狀態，看來很難哪！

健康的幸福優選（匯總16篇）篇八

1、快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。

2、身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。

3、我們可以珍惜健康，讓健康多陪伴自己一會兒。

4、健康就是一切，沒有健康，你就一無所有。

5、讓我們共同抵制毒品，參與禁毒，一起向毒品宣戰，成就健康，美好的未來！

6、房子修的再大也是臨時住所，只有那個小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安!

7、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興!不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早!

8、快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。

9、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步!

10、官不在大小，能干就好;錢不在多少，夠花就好;朋友不在多少，知己就好;子女不在多少，孝順就好;年齡不在多老，健康就好!

11、財富名利不會均等，時光對人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!

12、歡樂是長壽的'妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好!

13、積千累萬，不如有個好習慣，人無泰然之習慣，必無健康之身體，合理的飲食，規律的起居，適量運動，愉悅的心態，是身心俱健的基石!

14、金錢難買健康，健康大于金錢;金錢難買幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動!

15、快樂總與寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴!

16、健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。

17、不珍惜健康的人，是因為他們不明白健康的可貴；不珍惜健康的人，是因為他們不曾經失去過健康；不珍惜健康的人，是因為他們未曾重視過健康！

18、雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但你只要重視它、呵護它，總有一天，他會自己回來的。

19、對待健康，偏見比無知更可怕！

20、一個人如果擁有了健康的體魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身體的思想的和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基礎。

21、健康，是我們一直追求，一直向往的目標！一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

22、對任何生物體，健康是一種動態平衡。這是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質（甚至允許生長）。

23、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。

24、當心靈趨于平靜時，精神便是永恒！把欲望降到最低點，把理性升華到最高點，你會感受到：平安是福，清心是祿，寡欲是壽！

25、養成好習慣是儲存健康，放縱不良是透支生命。

26、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關系看病，不如平時找場地運動！

27、世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個蠢貨。所以我說，珍惜健康就是珍惜幸福！

28、“健康之精神寓于健康之身體。”是的，請珍惜健康，然后再好好地創造并享受那絢麗多彩的人生吧！

29、三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。

30、身體健康，文化健康，心理健康這三點只要缺一點就不是一名合格的小學生！所以我們要養成良好的行為習慣！始終保持學生的本色，不忘我們是一名小學生！讓健康永遠是我們的好朋友，讓這個伙伴永遠圍繞在我們的身邊、周圍吧！

健康的幸福優選（匯總16篇）篇九

“知識就是力量”，是我們從小接受教育就耳熟能詳的經典名言。通過讀書，我們學到不少理論知識，但重要的是，要把理論知識運用于實踐，通過實踐檢驗，才能成為真正的力量。這個力量包括踐行者在意識上樹立的自信心、智慧心，也包括踐行者在實際工作中掌握的技術能力和管理才能，以及創造出的物質財富和成就。

人，從認知世界以來，就具有意識和潛意識。意識是指主動地接受外界事物的影響，它主導人的思維及抉擇。

潛意識則是在不知不覺中被外界事物潛移默化，它就像人的記憶倉庫，儲藏著心靈智慧和心靈垃圾，并活動著，不斷地向外輸出正能量或負能量，支配著人的身體活動和感覺，它是創造力、想象力的源泉。

日常生活中，當人的潛意識錄入自強、自信、奮發向上的正面信息時，便能給人帶來處理問題的正確方法和積極的行動。

倘若人的潛意識錄入焦慮、恐懼、怨恨的負面情緒時，人就會陷入茫然不知所措的迷惘，終日生活在誠惶誠恐的痛苦中，還有可能做出傷人害己的極端行為。

拿破侖有一句名言：“一切的成就，一切的財富，都始于一個意念。這個意念就是心理上的積極自我暗示。”

積極自我暗示的力量，就是積極潛意識的力量，對尚未踏上社會工作，而又正處于人生初始競爭風口的年青人，具有正向引導作用。

20xx年，是人類歷史上非同尋常的一年。突如其來的新冠病毒，打亂了人類經濟全球化發展的.進程，人類歷史可能會進入一個新的轉折，所有人都面臨著人生的思考和挑戰。應屆中考生、高考生、大學畢業生，如何將積極的潛意識，轉化為面對殘酷競爭現實的自信力、應變力和適應力，直面人生考場，就更顯得尤為重要了。

中考、高考生，由于疫情耽誤了正常回校上課時間，雖然有網上講課的形式，但與實際課堂中那種活躍的互動學習氛圍差遠了。況且，沒有老師的監督，授課軟件旁還有許許多多網絡游戲和娛樂短視頻的誘惑，這可是對個人自控能力的試金石，處理不當，會影響你的中考成績或高考成績，甚至錯過本該屬于你的升學機會。

良好的學習習慣和自我管理能力，是一個人走向成功的優秀品質，學霸與一般人的差異正是這樣拉大距離的。當然，要做到少玩電子游戲，少看手機視頻，很難，很難，但你的身體健康和前途與之相比，什么更重要、什么更有價值呢？學會辨別和自律吧！

大學畢業生，今年將面臨著就業艱難的嚴峻形勢。不久前，有一名大學畢業生在微博上傾訴：“馬上要畢業了，感覺自己沒有出路了，每天都很迷茫，不知道自己要干嘛。”

要干嘛？首先，你要學會穩定情緒，端正心態。要知道，每個人的命運都需要自己去面對。前途渺茫也好，江湖風雨也罷，都是你必須承受的、無法逃避的苦難。

生而為人，誰都經過青春期的迷茫、徘徊與無奈，只是處境不同罷了。50、60后的人，成長期經歷了自然災害、物質匱乏、求學艱難的困境，但他們始終堅信，只要努力奮斗，“面包會有的，牛奶會有的，一切都會有的”。這就是心理暗示的力量，激勵著他們不斷積極進取，不斷在生活中尋找平衡心態的快樂。如今，這批人已進入晚年，他們仍然開心快樂地過好每一天。其實，這個世界上沒有絕對的幸或不幸，它只是人的心態好與不好的感覺而已。

走在人生路，我們對自己樹立的目標，要有堅定的信念。不管你走到哪個階段，進入什么境界，都別忘了初心和來時的路，因為它們是你成就事業的導航燈和墊基石。

進入社會這個大染缸，不管你是為了生存奔波，還是為了追求詩和遠方，都要尊重現實，珍惜自己已經擁有的一切。既不要好高鶩遠，也不要以“理想很豐滿，現實很骨感”的調侃作為自己不努力的借口，而應該明白“精誠所至，金石為開”這一持之以恒必有收獲的道理，遇到困難不悲觀、不氣餒，堅定必勝的信心，鍥而不舍地努力，努力，再努力。過程中，要多看書，多學習，多思考，從不同的角度去獲取知識的力量，學會靈活變通的技巧，以保證在突發事件來臨時，自己不被打垮，并能重新揚起生命的帆。

一個人的好運不是唾手可得的，要靠自己努力去爭取，只要你肯付出，就會有所收獲。

智慧的累積需要時間，追求目標欲速則不達。無論你現在正面臨著職場競爭，還是將來在社會上打拼，面對復雜多變的人生考場，修煉一顆好心態是最重要的。

雨果說：“比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈。”人生真正的快樂，不是金錢和財富，不是地位和權力，而是來自心靈的那份愉悅、平靜和坦然。只要我們在實踐中善于總結經驗，吸取教訓，讓自己的人生智慧之果逐漸成熟起來，積極樂觀的潛意識力量，就能助你走過艱難困苦，收獲人生的快樂，活出生命的精彩。

健康的幸福優選（匯總16篇）篇十

出汗不迎風，跑步莫凹胸。

常打太極拳，益壽又延年。

盡量少喝酒，病魔繞道走。

刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

欲得長生，腸中常清。

好人健康，惡人命短。

刀閑易生銹，人閑易生病。

指甲常剪，疾病不染。

飯前便后要洗手。

立如松，行如風。

禍從口出，病由心生。

多練多乖，不練就呆。

健康的幸福優選（匯總16篇）篇十一

如果一個人眼睛看不到了會怎么樣，如果再加上腳沒有知覺了，無法走路又會怎么樣？讓我來告訴你吧，那時一件非常痛苦、非常難過的的事情，我的眼前就有這樣一個可憐的例子，那個人就是我的外公。

我的外公很不幸得了糖尿病，但是他一點兒也不重視自己的病，他不吃藥、不打針、不看醫生，總說自己什么事兒也沒有。但是，他的腳走路越來越沒力，他得了糖尿病的并發癥——腳神經麻痹癥，聽說嚴重的話要把腳截去。還有，因為外公不治療糖尿病，他的眼睛也越來越看不清，現在差不多失明了，是因為糖尿病的并發癥——視網膜病變。外公現在看電視也看不清了，只能用聽的；夾菜也夾不到，要靠別人幫他。有一次，我在客廳的垃圾桶發現里面有一張50元錢，一問，原來是外公把那50元當作廢紙給扔了，我當時覺得又可笑又可憐。外公上下樓梯一定要我來攙扶，因為他不想麻煩其他人。

每個人的身體是生活的本錢，而健康的身體是幸福的源泉，希望我們每個人都愛惜自己的身體。有健康才有幸福！

健康的幸福優選（匯總16篇）篇十二

今天，老師給我們每人發了一本《健康成長》的讀本，我拿著就津津有味地看了起來。里面的內容很多，第一章講強我體魄，告訴我們要堅持鍛煉；第二章講陽光心理，告訴我們要有一個健康的好心理；第三章講熱愛學習，告訴我們要刻苦學習；第四章講珍愛生命，告訴我們生命是很寶貴的……總體來說就是要健康成長，不要走向歧途。

讀著這本書，我不由得想起以前所發生的事。記得那還是讀三年級得時候，一天晚上，因為老師布置了很多作業，寫到很晚也沒有寫完。我本來不想寫了，但是聽了媽媽的勸阻我還是堅持完成了作業。第二天老師表揚了我，說我的作業寫得很認真。通過這件事，我知道了不管做什么事都要有始有終，碰到困難了也要堅持完成。

還記得有一次，老師讓我們回家找一份資料明天來交流。于是，我回家打開電腦，找了很長時間都沒找到，急得我頭疼。后來，爸爸讓我靜下心來再仔細地找一找。過了一會還真找到了，原來是我看走眼了一個字。第二天來到學校，老師表揚了我，我心里高興極了。以后我做什么事都很仔細了。

這本《健康成長》告訴了我很多健康的做法，還舉了很多反面例子，我要把這本書再多讀幾遍，再深刻地理解里面的內容，以后我一定要逐步改正我的一些不好的習慣，將健康成長進行到底！

健康的幸福優選（匯總16篇）篇十三

人生只有一次，我們既然來到這個世界，就要努力創造條件去認真地對待他，保護他。

用真愛去延續自己的生命，用真情去創造自己的人生價值，因為只有他才是真正屬于自己那一份貨真價實的東西。

奮發向上是人生的精神支柱;身體健康是維護人們生命的基本保證;知足者常樂則是維護人身健康的基本源泉;而平淡則是“知足”的主要因素。

因為平淡是真誠，平淡是深沉，平淡是安靜。

平中有美，淡中有深情，這是人生中的品味，也是人生中難得的一種境界。

“性貴平淡”就是這個道理。

平淡是人生中最好的伙伴，平淡對人而言，憑借自己的理性，在生命的長河里，可以自由的去生活，面對任何事情可以安心的去看待和思考，這是一種機智和韌性的表現，也學會了在人生路上，發揮彎曲的韌性，這證明了平淡中的美。

我們在生活中不是時常對自己安慰嗎，那就是我們內心中的平淡，耐人尋味的平淡，每個人都想平淡生活，擁有平淡就有從容，就會珍惜自己的那份坦然，寧靜的心靜，擁有從容，那是一種超脫和大度。

平淡猶如一把衡量人生的尺子，時刻都在衡量著每個人的平衡心態：高了，你就會違反客觀規律，最后超越了人生極限而失去平衡心理，而站不穩，立不住甚至從激浪如潮的人海中沉入海底而毀滅自己的人生;低了，就會使你從精神上，物質上難以得到保障而陷入困境，逐步使你失去生活信心最終了去你悲慘的一生。

人生是沒有完全如愿的，更不需要過度地追求完美。

中國有句古訓說的好，金無赤金，人無完人。

俄國著名哲學家車爾尼雪夫斯基說：既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。

世界上本來就沒有一片完美的樹葉，但是在現實生活中，卻總是存在追求完美的人。

雖然有一些人在地位上比別人高一點，錢比別人壘的高一點，其實他們還不知道自己已經染上了一種不可挽回的狂心病：他們盲目地向上爬呀爬，追呀追，竭盡全力好不容易地向高處爬了一點向上看看，還是有比自己更高的;向下看還要撈回自己的老婆、兒子孫子……那一份，百萬、千萬、億……他們狂費心機地爭，不擇手段地撈!終究還是站不穩腳跟跌入萬丈懸崖而摔成肉餅受到活著的人們的腳踩足踏。

還有一部分年輕人不結合實際盲目地與別人攀比高低，大學剛畢業還尚未掙上錢就貸款超標準的安置自己的安落窩，高消費購買小汽車用以追求時尚，最后還得把爹娘寒心滴苦攢下的養老費搭上也不夠還銀行的貸款而落下終生的債務。

每一個人在現實生活中都有自己的一個圈子，而自己卻是這個圈子的中心骨。

這個圈子隨著你的拓展而放大，又隨著你的萎縮而收小。

這就是說人生中什么都不重要，只有生命才是真正屬于你自己的。

只要你精力充沛、身體健康、巧干實干才會獲得自己的幸福資本，才會獲得維護或關愛你周圍的人的資格，否則這個圈子隨著你生命的萎縮、滅亡而悄然離去而逐步失去光澤。

必須記住：生活平淡有精彩，健康體魄有幸福。

在這個充滿誘惑和浮躁的年代里，我們一直在尋找一種讓自己心靈得以休憩的平靜。

時刻要注意調養自己的身體，平時要有自己廣泛的興趣和愛好，對不適合自己去做的要學會放手，對不屬于自己的那份東西決不能強搶硬奪。

希望你我都要把眼睛擦得更亮一些;把自己的心修煉的更寬廣一些;在人生的路上把步子放得更穩健一些，從茫茫人海的夾縫中探索適合自己的人生大道。

務必記住：你認為明白的事還有很多人比你更精明;你駕駛水平高卻偏有高大的載重車輛專門沖著你撞過來;被水淹死的人大都是是水性的人。

在真實的平淡的生活里，一切的甜言蜜語，一切的山盟海誓都是多余的。

在真實生活中的理解，寬容和相互幫助與扶持。

在生活中的一份無微不至的關懷，是人生道路上的一次次攙扶和支持。

必須記住：人生一定要必須得到，而是要設法學到。

學會真誠，流真誠的淚水，露真誠的微笑，讓心思澄明，使言行磊落。

如此，便不會內疚，不會心傷，不會抱憾。

學會堅強，不怕磨難，不怕殘缺和丑陋，不怕惡言和冷眼。

如此，便能坦然處世，讓生命充滿陽光。

學會放棄，學會松手，學會知難而退，在恰當的時機轉身。

如此，便是智慧處事，少了很多的累贅，多了一些的瀟灑。

學會用純凈的雙眼觀察社會，平靜做人，平靜處事。

如此，便能心靜則明，心情如水。

如此，你才能平淡得福。

窗外的風景【2】。

十九層的高樓，我住二樓。

窗外十米遠處，是一道低矮灌木遮掩著的頹墻，灌木叢里還有一個公共廁所。

住在這里，不僅像住在陰暗的地下室，還像是與公廁隔壁。

不能極目遠眺平原風光，時時可聞屎尿的氣息——真是郁悶至極。

唯一給我安慰的是圍墻外那一排白楊樹!

住在這里，算來已經是第四個年頭了。

剛來時正是冬末，那一排白楊樹全掉光了葉子，密集而修長的枝椏，仿佛編織了一道壯觀的籬笆，隔離了遠處混凝土攪拌場的喧囂，也隔離了一大片天空。

拉開窗簾，躺在床上，常常去細數那些交錯的枝條，在心中去玄想各種象形的圖畫;也常在心中將它移植到故鄉的堰壩，心里便蔥蘢起一大片濃濃的鄉愁。

這排白楊樹大概有二十多米寬吧，大大小小地密密地挨著，數不清有多少棵。

可以清楚地看到，有幾根枝椏上懸著三個如小壇子般的馬蜂巢，遠，看不到飛舞的蜂群。

偶有各種小鳥立于枝頭，唧唧喳喳地唱一陣歌便飛走，留下一片沉寂。

冬天，因這排清癯的楊樹而更顯寂寞。

而我，恰恰喜歡。

雪風從北邊刮過來，無形地穿透這道籬笆，卻常常留下細細的尖利哨音，仿佛故鄉老屋透風蔑墻的冬日記憶。

雨絲是天然的紗帳，朦朧了窗外的一切，白楊樹便如麗人的倩影。

最喜歡飄雪的日子，我突然把它想象成了一群吹肥皂泡的孩子，心里便涌起無限綿綿的暖意。

可惜，四年了，只遇到過一次。

春的腳步悄無聲息。

突然有一天，就發現那些枝有了些異樣。

我知道那是春天的影子。

再過幾天，不經意往窗外一瞥，便看見了隱隱的綠意。

再過幾天，就有了裊娜的葉子在春風中嬉笑了。

它們仿佛是我的孩子，雖然一天天守著她，并不見她成長的點滴，卻常常猛然發現她會走路了，她會奔跑了，她背起書包上學了，便覺得這是一件不可思議的事情。

春風漸濃的時候，它們便開始在我的窗外肆無忌憚的喧鬧，在風中嘎嘎地傻笑，忘情地拍它們的小小巴掌。

暮春時節，每天黎明時分，就有了一種我們鄉下叫做水鴉雀的鳥兒定時在樹陰里唱歌，那婉轉的鳴叫幾乎沒有變化，家鄉的人就把它翻譯成“兒緊困，兒緊困，老漢起來挑牛屎糞”。

這樣的翻譯，我理解有兩層意思：一是春來了，催人早起下地勞動，二是體現父母對春困的孩子的憐愛。

沒有想到，遠離家鄉千里了，這從小就熟悉的鄉音居然又唱到了我的窗前。

濃綠早已覆蓋了廣闊的川西平原。

這一排白楊樹已是一堵密不透風的墻。

陽光斜照，無數的葉片在清風中飛動，反射出萬點金光，向窗外望去，常有暈眩的感覺。

風稍大一點的時候，她們已經長大了的巴掌一齊拍擊，嘩嘩嘩響成一片，無端在遙望者心中激起幾縷豪情來。

這時節，這里便成了斑鳩和布谷鳥的`家。

斑鳩的凄苦的鳴叫會勾起我對許多古典詩詞的深切感受。

這鳥很是特別，它的叫聲很深沉，就是在你頭頂的枝頭發出，聽起來也仿佛在遙遠的地方，有時，明明就在遠處，聽起來卻仿佛就在頭頂，所以，你是很不容易看到斑鳩的身影的。

我一直覺得，斑鳩是一種神奇的鳥，它用叫聲告訴你它的存在卻不輕易讓你看到它。

這是我童年時在家鄉的山野里就烙下的不滅印象。

布谷鳥肥碩的身影容易看到，她們常常就站在白楊樹的枝頭，傻傻的樣子，不出聲;她們的歌唱一定是在飛翔的時候。

當某一天，突然發現，窗外的那些葉子竟然有了些微的黃色，便知道秋天已經來臨了。

當你還沒有來得及為此惋惜時，便看到有了像蝴蝶一樣翩然飄飛的落葉。

風開始變涼，鳥兒的歌唱確乎好久就沒有聽到。

偶爾有一兩片葉子飄進了我的窗口，就忍不住滿懷感傷地把它拾起，作為歲月的書簽。

我不能看見滿地的落葉，那是圍墻的過錯。

但是我可以想象那情形，風中的落葉從枝頭翩然飄落，觸地時要么悄無聲息，要么被秋風挾裹，在干爽的泥地上做無奈的翻滾。

地上一定已經是堆積了厚厚的一層松軟的枯葉，秋蟲在葉間怯怯地竄行，會弄出極其細微的聲響——這些其實也是我童年的鄉間記憶，只是，在故鄉秋天的林下，常常有母親的影子，而這里沒有!

就在前天，突然而至的一場夏季的暴雨，攔腰折斷了這排白楊樹林中的好幾棵。

我當時就立在窗前，我是被那狂暴的雨勢給震住了，一心只在隔著玻璃窗關注那急驟的氣勢，公路上暴起的如煙的雨霧，雨霧中行人被吹翻了的雨傘……大概半小時后雨停了，側身一望，那排白楊樹竟然亮出了幾道巨大的豁口，放過來一大片藍藍天光，在藍藍天光下，幾個慘白的樹干斷口駭然而現，這真使我吃驚不小。

我窗外的這片風景，就這樣在一瞬間就發生了改變，心里便迅速升起了一種隱隱的疼痛，默默地佇立了好久!經過了慘烈的折騰后的白楊樹也一動不動，仿佛久久還沒有從這場暴雨中緩過神來。

拿來相機，照下那疼痛的瞬間。

故鄉的小河【3】。

故鄉的小河清清，一直流到我的心底!

故鄉的小河是我童年的伊甸園，從記事開始它就是那樣清澈。

那樣從容。

悠然地流著，那姿態宛如一個婉約的女子!悠閑地想著心事。

不象城里的大河，浮滿了不堪的濁物，還在嗶嗶地張楊著……。

故鄉的小河其實是家鄉后面的大山流淌下來的小，不知流過了多少個春去秋來，便成了一條天然的河流，每到春天，河的兩邊便長滿了一些不知名的野花，有紅色的，綠色的，紫色的，在河的兩邊成了一條彩帶。

婀娜多姿!美得醉人!河岸上長滿了莊稼，鄉親們一輩子在田里勞作，累了便到河邊小歇，臟了便到河里洗洗，這小河便是他們日落而歸，日出而作的見證。

在雪花漂落的的季節，這小河便是另一道風景，雪花快要融化時，河水會從雪花復蓋的河面上鉆出來，那小小的河面便象開著一朵朵蓮花，河水在蓮花中嬉戲，村里那些不知冷的孩子們時不時地在河里采一塊冰，象水晶一樣的冰，放到嘴里，冰到肚里也是樂開花的甜。

小河就在我家的東面，中間只隔著一塊田，小時候我天天在那里洗菜，洗衣服。

為了愉懶，洗完了總要在河里逗留，最快樂的是下到河里用手捉，感受小從手中滑落的刺激和失落，每每在媽媽的摧促聲中仍依依不舍。

健康的幸福優選（匯總16篇）篇十四

我們是祖國的花朵、祖國的未來、祖國的希望。我們應當健康成長，應當擔負起中華民族偉大復興的歷史使命，把我們可愛的祖**親建設得更加繁榮、更加昌盛。“千層之臺，起于壘土。”“不知跬步，無致以千里。”21世紀的中國青少年既要有崇高的愛國主義情感、遠大的理想，又要扎扎實實、腳踏實地地一步一個腳印地行動，弄清楚一個又一個人生道路中的問題，一點一點地進步進步再進步。

理想是力量的源泉，智慧的搖籃，沖鋒的戰旗，斬棘的利劍。為了祖國的科學與文明的發展，我們必須“好好學習、天天向上”，讓祖**親變得更加繁榮、昌盛！讓我們來聽一個周恩來小時候的故事吧。19春天，12歲的周恩來跟隨伯父來到東北，進入當地一個小學堂學習。在一次上修身課時，學校魏校長問同學們：“諸生為什么而讀書？”“為明禮而讀書。”“為光耀門楣而讀書。”“為幫助父母記賬而讀書。”不鳴則已，一鳴驚人，周恩來的“為中華之崛起而讀書”說魏校長驚訝，他沒有料到這位小學生能說出這樣有抱負的話來，稱他為“有志者”。正是由這時起，周恩來從小家走進大家，走進社會，走進民族，站到愛國主義立場上來。這個故事，使我也受到很大地啟發，讓我也增添了一顆愛國心。

薩迪說過：“知識是取之不盡的源泉，用之不竭的財富。”只有好好學習，才有資格談愛國。我國兩千多年以前的偉大教育家孔子，弟子三千，圣人才七十二。你看，孔子教育學生也不是單單教一種知識，而是要求學生全面發展。讀書猶如蜂采蜜，今天，我們也要做一個全面發展的好，學生，在德、智、體、美四方面共同進步，不可偏廢。一個人如果能做到德、智、體、美全面發展，生活就會感到充實，人生就會閃耀出燦爛的光彩。鳥兒不會忘記自己的窩，我們也不該忘記自己的祖國。我們現在正是黃金時代，更應該全力以赴的努力學習，長大后，報效祖**親。

點燃吧！心燭，當一盞盞心燭點燃起來的時候，人生歷程便會灑下一路輝煌，照亮足下，也照亮遠方！

健康的幸福優選（匯總16篇）篇十五

有病早治，省錢省事。

若要百病不生，常帶饑餓三分。

勤洗頭，勤理發，清潔衛生人人夸。

戒煙限酒，健康長久。

若要身體壯，飯菜嚼成漿。

三腫三消，預備鐵鍬。

衛生搞得好，疾病不纏繞。

蘿卜出了地，郎中沒生意。

欲得長生，腸中常清。

盡量少喝酒，病魔繞道走。

核桃山中寶，補腎又健腦。

飯后散散步，不要進藥鋪。

吃得馬齒莧菜，一年無病無害。

開水多喝，強似吃藥。

健康的幸福優選（匯總16篇）篇十六

要健腦，把繩跳。

常把舞來跳，癡呆不會到。

鍛煉要趁小，別等老時惱。

要得身體好，常把澡兒泡。

食不語，睡不言。

春捂秋凍，不生雜病。

懶惰催人老，勤勞能延年。

戒煙限酒，健康長久。

甜言奪志，甜食壞齒。

白水沏茶喝，能活一百多。

要得身體好，常把秧歌跳。

多吃咸鹽，少活十年。

日光不照臨，醫生便上門。