優秀作文體現了作者的思維深度和獨到的見解，能夠引發讀者的思考和討論。大家可以參考以下這些優秀作文范文，了解不同題材和風格的寫作技巧。

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇一

1、我以為，一個人在胸中抹煞可信和不可信的界限，多是正因生活中巨大的壓力。走投無路的人就容易迷信，而且是什么都信。雖然原因讓人同情，但放下理性總是軟弱的行徑。

2、人的天才只是火花，要想使它成熊熊火焰，那就只有學習！

3、左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起做運動，勤做深呼吸，多蹦多跳才會身體好，笑瞇瞇笑瞇瞇，心情愉快壓力才會少！

4、書中自有黃金屋，書中自有顏如玉――趙恒。

5、王者決非偶然。

6、拼搏改變命運，虛度毀滅前途。

7、一流高手是眼睛里面沒有對手，所以我經常說我沒有對手，原因是我心中沒有對手。心中有敵，天下皆為你敵人；心中無敵，無敵于天下。

8、不要活的太累，不要忙的太疲憊；想吃了不要嫌貴，想穿了不要說浪費；心煩了找朋友聚會，瞌睡了倒頭就睡。心態平和永遠最美，天天快樂才對。

9、種一棵樹最好的時間是十年之前，其次，是此刻。

10、讀書有三到：心到眼到口到。

11、做一題會一題，一題決定命運。

12、回憶很美，盡管過程艱辛：也許結果總有遺憾，但我們無愧于心。

13、不要只喜歡看著別人去競爭，而自己卻不敢去和別人競爭；不要只喜歡與比自己弱的對手競爭，而不愿與比自己強的對手競爭。

14、與其說成功是一杯甜酒，不如說這是一杯苦酒，是許多次失敗的苦汁的聚結。

15、擁有夢想只是一種智力，實現夢想才是一種能力給我一次機會還你一個奇跡。

16、一心一意搞好高考復習;奮戰百日報答父母深恩。

17、我們都有成功的時候，但不應有驕傲的片刻，我們都有錯誤的時候，但不應有隱瞞的念頭。

18、噴泉之所以美麗，是因為水有了壓力。瀑布之所以壯觀，是因為水有了落差。人的成長和進步也一樣，人沒有壓力，潛能得不到開發，智慧就不能開花，最大的損失還是自己。偶爾給自己一點壓力，適時讓自己綻放一次，你會發現其實自己很優秀，很超凡。

19、我因一班而自豪，一班因我而驕傲。

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇二

77、希望本無所謂有，也無所謂無，這就像地上的路，其實地上本沒有路，走的人多了，也便成了路。

78、最初酸澀的眼睛承載了太多學習的壓力后來淡漠的眼睛看過了太多悲歡。

79、上了高三，同學之間有私心是正常的，老師才是那個有問必答，毫無保留的人。

80、初中的壓力大，不愿意學了，可去了青果才知道，學習其實也沒什么難的。

81、勿以善小而不為，勿以惡小而為之。

82、樂學實學，挑戰高考;勤勉向上，成就自我。

84、人人爭過分，個個考入校。

85、知識是智慧的火炬。關于學習的英語諺語。

86、對所有創業者來說，永遠告訴自己一句話：從創業得第一天起，你每天要面對的是困難和失敗，而不是成功。我最困難的時候還沒有到，但有一天一定會到。

87、找個朋友，吵一吵，鬧一鬧，煩惱天外拋，找個知己，喊一喊，叫一叫，壓力漸變小，隨著生活，唱一唱，笑一笑，開心多逍遙，夢想在前，奮斗不老，為了明天，盡情歡笑。

88、即使現在，對手也在不停地翻動書頁。

89、就算老師講的是個毛線，學霸也能將它織成毛衣。

90、這條短信絕不是群發的，絕對專屬你，兒童節你超齡，勞動節大家光榮，國慶節太遠了，綜合你平日的表現，在此祝福，愚人節你的節日別客氣，記住快樂。

91、迅速出擊，進單保底。

92、青春似火激情無限。

93、我以青春的名義宣誓：

94、我決心用我一生的熱情創造生命的奇跡。

95、我雖微末凡塵，但也心向天空。

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇三

83、有些痛，有些疲憊，只有自己懂。喜歡在如此孤獨的夜里翻起過去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，擁有的，失去的，有種恍然如夢的感覺。

84、有志者用奮斗汗水淘盡了挫折的泥沙；留下一顆閃光的金粒，那就是成功。

85、今日紅纓在手，明日定縛蒼龍。

86、在哥的字典里沒有放棄兩個字，就是死也得死的高考上。

87、競爭不論是對國家，對民族，對企業，還是對個人來言，他都起著促進作用。所以，大家快行動起來吧，拿出你的信心、勇氣和實力來，與你身邊的強者斗一斗，盡全力去戰勝他。

88、我的愿望不大：周末沒有作業，學習沒有壓力，每周抽一個晚自習同學們湊在一起看個電影。

89、生命如虹，青春無悔，數日拼搏，志在必得。

90、充滿信心，永不服輸的精神。

91、為了向別人、向世界證明自己而努力拼搏，而一旦你真的取得了成績，才會明白：人無須向別人證明什么，只要你能超越自己。

92、治學攻堅。唯一的希望在于自強不息。

93、快樂不是因為擁有的多而是計較的少。

94、遲早要失去的東西并沒有太多意義，必失之物的榮光并非真正的榮光。

95、每一件事都要用多方面的角度來看它。

96、希望本無所謂有，也無所謂無，這就像地上的路，其實地上本沒有路，走的人多了，也便成了路。

97、一分耕耘，一分收獲，未必；九分耕耘，會有收獲，一定。

98、率先舉績，搶占先機。

99、、再冷的石頭，坐上三年也會暖。

100、只要你選擇了一條路，別人肯定會為你讓路。

101、心態好，心情才會好。人生在世，注定要受許多委屈。而一個人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命獲得極值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能讓它們揪緊你的心靈、擾亂你的生活。智者懂得隱忍，原諒周圍的那些人，在寬容中壯大自己！

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇四

58、很多事不是看到了希望才去努力，而是努力了才能看到希望。

59、今天多一份拼搏明天多幾份歡笑。

60、批評要像春雨一樣，既滋潤枝葉，又不傷根系。

61、學習就是一種會使你更歡樂生活質量更好更有自尊對社會貢獻更大的一種素質提高過程。

62、面對生活中的挫折，我勇往直前。

63、不能服務他人者，無法指揮他人。

64、計劃要細，動手要早，落實要準。計劃與目標，行動一致。

65、努力拼搏銳意進取。

66、我學習，我成長，我快樂。

67、閱讀是一種美好的享受，常帶我走進故事的劇情里，讓我變成勇敢厲害的英雄，打敗可怕的惡魔！雖然這在平常無法做到，但在閱讀可以體會到這種樂趣！因此，我很喜歡閱讀。

68、熱愛祖國，報效祖國。升旗儀式集合迅速，靜聽沉思，用實際行動捍衛國旗尊嚴。證明你是一個有民族自豪感的人。

69、快樂不是因為擁有的多而是計較的少。

70、記住你還有好多個夢沒完成。

72、如果我把吃東西的時間都拿來學習，那么我不僅會變成瘦子，而且還是個學霸。

73、閱讀讓我明白，心中一直魂牽夢繞的地方，是家鄉。無論身在何方，我都深愛那片土地。

74、車到山前必有路，船到橋頭自然直。

76、我無所事事的度過了今日，是昨日死去的人們所期望的明天。

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇五

96、人生沒有彩排，吾將演繹精彩。

97、智商決定錄用;情商決定提升。

98、你的努力，也許有人會譏諷；你的執著，也許不會有人讀懂。在別人眼里你也許是小丑，在自己心中你就是國王！做自己的國王，至高無上！加油！

99、目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。

100、雄關漫道，誰與爭勇；烈火熊爐，我自稱雄。

101、腳踏實地沉著備戰，相信自己相信未來。

102、高三不博一生白活，高三不累人生無味。

104、做最初的自己，心懷最初的夢想。

105、親子閱讀，讓愛住進家庭。

106、偉人所達到并保持著的高處，并不是一飛就到的，而是他們在同伴們都睡著的時候，一步步艱辛地向上攀爬的。

107、北海雖賒，扶搖可接。

108、其實現在學習壓力大，都是學生之間互相逼的，誰都想得分比別人高。

109、校對如仇，絕不放過一道錯題。

110、胸懷遠志奔理想，腳踏實地迎高考。

111、沒傘的挨著有傘的人走，靠得再近也躲不過雨，反淋得更濕。倒不如躲得遠遠的，就是無傘也有雨過天晴的時候。即使不靠近，也能擁有屬于自己的陽光天地。

112、xx班：播下希望，充滿激―情，勇往直前，永不言敗！

113、有智慧的人未必先天就很聰明，反而更多的是經過后天畢生的努力。此刻，我們這些正在求學的學生，當中，有很多人是認為自我先天不足，沒辦法學好，所以悲觀泄氣，無心向學。其實，這是大可不必的，只要勤奮努力，期望就在面前。

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇六

1、很多事不是看到了希望才去努力，而是努力了才能看到希望。

2、一定的競爭可以激勵我們，讓我們向著自己心中的目標努力奮斗。同時有競爭才有進步。只有啟程，才會到達理想的目的地；只有播種，才會有收獲；只有競爭，才能脫穎而出，更好地實現人生價值。（）。

3、上天無路，入地無門。

4、飽受苦難，最后看到生的'希望。

5、我是一個惜時如金的人，我決不會浪費分秒寶貴時間，“三更燈火五更雞”將會是我刻苦學心的真實寫照。

6、爭分奪秒巧復習，勤學苦練創佳績，攀蟾折桂，舍我其誰。

7、本周破零，笑口常開，重諾守信，受益無窮。

8、不要活的太累，不要忙的太疲憊；想吃了不要嫌貴，想穿了不要說浪費；心煩了找朋友聚會，瞌睡了倒頭就睡。心態平和永遠最美，天天快樂才對。

9、人們總愛用鮮花，掌聲迎接成功者，但須知成功的路上坎坷，荊棘，崎嶇，有人愛用責怪，嘲笑對待失敗者，但須知失敗中包藏著期望，孕育著勝利。

10、選擇了藍天，就去展翅翱翔。

11、拼一個秋冬春夏。贏一生無怨無悔。

12、不要被看不見的打敗，不要被看得見的迷惑!

13、不好為凋零的花而惋惜；花不謝，果是不結不出的。

14、強勢舉績，奠定勝基。

15、投入爐膛的礦石，并非都能成為鋼材，撒進沃土的種子，并非都能開花結果。

16、天下第一考，馬上要來到，中國的高考，考生真不少，要想考得好，考前有技巧，給你幾個“好”，供你來參考：愿你考前復習好，保持狀態好，休息睡眠好，健康心態好，考試發揮好。高考要到了，祝你一切準備好！高考成績好！

17、一個人若能為別人的生命與人道的法則著想?？v使他正在為自己的生命掙扎，并處于極大的壓力之下，也不會全無回報的。

18、也許我們不是最出色的，但我們永遠是最努力的'!

19、人因為博學才謙遜，因為勇于犧牲才力量無比。

20、總結評估，處理疑異。

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇七

41、面對陽光，你就看不到陰影。

44、知識是智慧的火炬。關于學習的英語諺語。

45、安靜的夜晚，放松的心情，適合再來一杯黑咖啡，秋夜涼風，伴隨著葉藍秋洗澡水嘩啦啦的聲音，可以開始看《搜索》了。

46、壓力壓力，沒有阻力，只有動力：一分潛力，兩分魅力，三分魄力，四分財力，五分能力，六分智力，七分毅力，八分協力，九分威力，十分給力！

47、雄關漫道，誰與爭勇；烈火熊爐，我自稱雄。

48、態度改變學習，學習改變生活。讓我們快樂地學習，快樂地生活。

49、我決心用我一生的熱情創造生命的奇跡。

50、夢想如五彩的氣泡，美麗又易逝。把夢想裝在心中，用行動舞蹈。把握夢想，不讓青春虛度。

51、夯基礎多錘煉出成績，上一流大學;掙分秒重實效搶效率，方我班特色。

52、恐怖差不多是個病態的感覺，對身體的壓力之猛，能夠使器官的機能不是發揮到最高度，就是全部瓦解。其實事情很簡單，只是一種精神上的觸電，出現的方式總是古古怪怪的難以捉摸。

53、有高水平的'集體，才有高水平的個人。

54、奮起飛翔，路在腳下。

55、初中的壓力大，不愿意學了，可去了青果才知道，學習其實也沒什么難的。

56、孩子們，老師也期望你們將這三顆寶貴的種子種下，并細心呵護讓它們生根發芽，將來長成參天大樹，助你們實現自己的人生價值。

57、文明守紀，擁抱勝利。

58、強身健體，立志成材，某級某班，非同一般。

59、的最美，自己是獨一無二的。

60、作業考試化，考試高考化，將平時考試當高考，高考考試當平時。

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇八

壓力就是動力，動力就是推動我們要去努力，讓我們更加積極的去奮斗。下面是小編為大家精心整理的關于壓力的高三800字。

作文。

希望能夠幫助到你們。

生命不能承受之輕。

——米蘭·昆德拉。

正因為梅花經受住了寒風暴雪的考驗，人們才被它的傲骨折服;正因為蝴蝶沖破了蠶繭的束縛，人們才對那“留連戲蝶”充滿神往;正因為雄鷹逃過了無數次墜死的驚險，才使我們因它的矯健而感嘆。同樣，生命亦是如此，只有千錘百煉才能綻放耀眼的光華。

似乎挫折壓抑自古以來就是一柄雙刃劍，正如巴爾扎克說的“不幸，是天才進升的階梯，信徒的洗禮之水，弱者的無底深淵?！闭幺Ⅺ惾A，一次偶然的高燒，從此讓她進入了無聲的世界，墮入了無底的深淵，但當十五年淚痕澆灌出震人心魄的“千手觀音”時，你沒有被她耀眼的生命之光灼痛嗎?正如洪戰輝，一次偶然的家庭變故，從此，13歲的小男孩但擔負起了困境中的家庭，擔負起了不屬于他的責任，但20xx年的艱難，使他由小男孩成長為錚錚鐵骨的男子漢，生命的火焰是如此的高漲。

他們的生命都被接種到了壓抑的土壤之上，但，正是這樣不甘心，不低頭的精神，將命運的喉嚨扼住，緊緊握在自己手中。

當貝多芬伸出堅強的大手，敲在命運的鎖鏈的時侯，當阿炳在黑暗里奏響“二泉映月”的時侯，當史鐵生，張海迪用意志抒寫傳奇的時候，我的心久久地震顫著，生命的光華，不就是這樣被燃燒的嗎?而那些面對對壓力而選擇自殺自甘墮落的人在他們的前面，是多么的渺小，多么的自卑，更是多么的悲哀。

塞塞謬斯說：“當壓力來臨的時刻，我們正好是待發的箭。”不錯，適當的壓力剛好是前進的動力，在壓力面前，應該將自己鍛造成一一支不折不撓的利箭，在那驚天的一刻，綻放出利箭摩擦的光輝。

壓力無處不在，小到個人，大到集體、國家。每個人都被壓力壓著。小學生有作業壓力;中學生有升學壓力;成年人有下崗壓力;大學生有就業壓力;企業有生存壓力;國家有政治壓力、發展的壓力……我是一名學生，我的壓力來自于學習。

如今學習壓力是多么大，老師常常對我們說：“現代社會競爭激烈，可謂高手如林，如果不認真學習，長大就會被社會淘汰?！笨?，真沒想到媽媽與老師的話說得一樣。我們的壓力非常大，將全部的精力放在學習上。雖然教室很寬敞，可有時我卻有窒息的感覺存在。

每天，7點半踏進校門，校園里便傳來朗朗的讀書聲。于是，我快步走進教室，打開英語書，讀了起來。

不知什么時候，隨著一聲急促的上課鈴，我合上了英語書，開始了一天的拼搏。

每當臨近期末考試時，胸口越感沉悶，有時悶得喘不過氣來。有時候，坐在桌前，望著堆積如山的作業，滿腦子都是本子、卷子……其實，不是厭學，就是有些悶，有時真想對著空無一人的大街喊叫。

在學習中，我感到了太大的壓力。但是，鐵人王進喜曾說過：“人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油。

如果沒有了壓力，學習就不會有進步，沒有壓力，就沒有動力，同學們就會超過你。其實，同學們之間的競爭就是最好的壓力。當你成績名列前茅時，一定有人想超過你，使你產生巨大的壓力。認真學習，不讓他超過你，壓力會讓你學習更加認真，不斷進步。

我曾做過一個實驗：將兩粒豆種埋在土里，將其中一粒種子上蓋上石塊。幾天過去了，兩粒種子都長出了嫩芽，而被蓋上石塊的那粒種子長得特別茂盛。

其實，沒有壓力，就沒有動力，就會喪失學習的動力。壓力就是動力，推著我們向前沖。如果社會沒有了壓力，它將停滯不前，永無發展。

社會主義社會，我們最常聽到的一個詞就是壓力大。沒錯，上班族每天加班到半夜，直呼壓力大;家長每天監管孩子做作業到深夜，直呼孩子壓力大。壓力，已經成為現代社會中最常見、最常聽的熱門詞語。

那么就有人說了，壓力這個東西，它到底是算好的東西還是歸結為對人有害的東西呢!對于這個問題，每個人都有自己的看法，有人說：壓力這個東西吧，總是在人們有困難而又沒有辦法解決的時候悄然出現，最好而又最困難的方法就是將困難完美解決，壓力也就隨之消散。

在我剛步入初中時，也有過類似的經歷。剛剛進入初中的校園，陌生的人，陌生的樹，陌生的環境，一切的一切都是陌生的，加上我這內向的性格，我就變成了班里最默默無聞的一個不為人知的人。由于學習難度的加強，壓力也伴隨著一起來到我身旁。但隨著時間的推移，教會了我很多東西，讓我認識到不應該這樣默不作聲，要大膽的做一些自己該做的事，讓壓力臣服與我，變成自己做事的動力，成為一個得力的助手。

我那時有個朋友，他說他媽媽幾乎每天都會監管他寫作業，甚至給他找資料做，哪怕是每天做到深夜也得把資料做齊，后來由于身體勞累過度，導致休假將近兩個月未能上課，成績一落千丈。

所以說，壓力這個東西，它并沒有好壞之分，只不過在乎它的程度和用什么方法去對待它。壓力這東西，不能過度，要適可而止，適當給點壓力能使人成長，過度的壓力就會適得其反;當然，如何對待它也是一門學問，但總結起來也就是幾句話：不要讓壓力永遠壓迫你，要拿起武器與它抗衡，直到收服它，讓它可以為你所用時，才能算是真正的運用好壓力。

壓力并不可怕，只要你懂得化壓力為動力，那么再次面對壓力時，也會有好的方法去解決它。

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇九

面對高考，不僅考生需要正確對待，調適心理，家長也需要調整心態，才能給予孩子最大的幫助。

它是你18歲送給自己的一份禮物，也是人生眾多挑戰中的一種，需要我們全力以赴，但它遠遠不是生活的全部。

認識到自己的實力和差距，給自己確定一個力所能及的目標。且在進行目標確定時，一定要把注意力放在“你能做到的事”上，而不是為不可知的結果擔憂。

壓力會因為交流而得到有效釋放，而信心也會因交流而得到重建。

有氧運動也是一種有效地釋放壓力的方式，而且還會讓你提高學習的效率。比如抽出時間到野外走走，感受自然，釋放壓力、消除煩惱。

多吃些優質的蛋白質食物，多吃新鮮水果和蔬菜。注意均衡營養,但不是多多益善，沒有特殊情況不要經常服用補腦產品。

身處高三的同學們你們要知道——解開枷鎖的身體才能舒展，解開心鎖的心理才會更健康、更有活力。

相信許多家有高考生的家長都一樣，平時對孩子的督促比較頻繁，什么考試情況、學習情況等，做父母的都了如指掌，管得也比較嚴。可是逐漸臨近高考了，家長應該學著放松，不要過分過問學習。因為“孩子本來就夠緊張的了，做父母的不能再人為地增加壓力。”反而應該將照顧孩子的飲食起居作為重頭工作，但是，又不能謹小慎微、甚至神經質。

因為家長太多或太瑣屑的關心，有時反倒可能干擾孩子的正常作息。父母最好多做幕后工作，該吃的、該準備的預先都安排好；由孩子根據自己的情況制定作息時間表，只要孩子休息得不是太晚，家長一般也用不著干涉。

上大學，可以說是每一個考生和家長的心愿，但是，做父母的應該從自己的人生經歷和感受出發，幫助孩子明確上大學的目的，切不可走極端。因為只有這樣才能從根本上減輕孩子的心理負擔。畢竟當下即便是名牌大學畢業，也是要雙向選擇，靠自己的本事找工作，更何況一個人能否為自己、家庭、社會謀福利，并不是由他是否上了名牌大學決定的。

上大學無非是學門本領，人生的道路怎樣走，關鍵還得看個人的努力。家長一定要教會孩子樹立正確的人生觀，避免走入“誤區”。

高考將家長與孩子緊密綁在了一起，雙方的情緒都會影響對方，為了讓大家正確的對待高考這件事，就必須雙方都適時的調整自己的心態、情緒，才能真正的確保孩子高考順利進行。

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇十

人生漫漫長路，學會擔當，收獲成長。

生命的精彩是誰也阻擋不了的，正如籬笆阻擋不了攀爬的牽?；ǎ酱ㄗ钃醪涣吮剂鞯慕?，風雨阻擋不了展翅的雄鷹。在人生這條道路上，充滿著荊棘與拷問，我們只有學會擔當，才能收獲成長。

(一)學會擔當。

清晨的雨露悄悄綻放，一縷芳香，任雨露輕快地滴入心間，心靈在溫馨的氛圍中蛻變、成長。

憶何時，發現我們已漸漸學會擔當。曾經若澀的日子，在回憶的畫面里，已釀成芬芳;曾經艱辛的經歷，在回憶的畫面里，已釀成清香。

成長的過程簡簡單單，一切都在不經意間。曾記否，美國總統里根的成長歷程嗎?年少的他在嬉戲追逐中因踢足球打壞了鄰居的玻璃窗，鄰居要求他給予賠償。在父親的勸說不，他承擔了所有的責任，并通過自身的努力與堅持獲得了成功，用實際行動證明了他的擔當，以至在夢想的彼岸中，才有了他偉大的一生。

學會擔當，讓我們品嘗到了淡雅的碩果之花。

(二)收獲成長。

午后的陽光緩緩流動，一縷清茗，任陽光輕盈地撫過心房，心靈在溫暖的空氣中感悟、升華。

驀然回首，發現我們已漸漸長大。曾經年少輕狂的我們總認為自己什么都會，不愿意聽父母那善意的嘮叨，不理會老師那諄的教誨。起初懷揣夢想，也總愛幻想將來的偉大與成功，而最后踏上行程時才發現一切過于平淡，夢想也漸漸消散。

當我們經歷了無數的痛苦與孤獨時，于是開始習慣用自己的大腦去思考周圍的一切。我們渴望用理智與成熟告別曾經的年少懵懂，曾經在迷茫中嘆息的我們，現在又在平靜中尋找自己，在迷茫與平靜中我們漸漸長大。想起《變形記》中“此間少年”的主人公李宏毅，在艱苦的山區里，他既要照顧年邁的父親，還要看護幼小的妹妹，在這個充滿愛的溫馨家庭里，他擔當了，擔當的同時也收獲了成長。

成長讓我們蛻變，也讓我們在茫茫人海中找到了人生的目標。

(三)承擔。

當我們隨著擔當的步伐，走向成長的殿堂，學會承擔便是必經之路。

最美孝心少年孟佩杰，山區之星王大石，他們正是因為懂得學會承擔，才收獲了徐徐吹來的孝菲，收獲了成長。人生并非是一場無知的奔忙，學會擔當，收獲成長，讓它盛開在明天灼熱的陽光里。

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇十一

老師：

您好，我是您的一位學生，我有一件非常重要的事跟您說，用寫信的方式訴說自己的無奈，希望您能理解。

老師您還記得上個周那件事嗎？

我因為和同學一起去廁所而上課晚了三分鐘，您便把我和她叫了出去，您在門外破口大罵，以至于有一部分同學來偷聽你對我和她的責罵，后來您還讓我和她寫一千五百字的檢，當著全班人的面讀。

在此之后我便對你有了抵觸，和您在一起我便感覺有了前所未有的壓力感。

您還記得那次嗎？

其實這些都不是壓垮駱駝的最后一根稻草，

老師您知道您在批評我之后，我的壓力有多大嗎？

我知道我剛升學那陣兒成績很優秀，但是那只是我過于發揮了，請您能不能不要用這個帽子一直壓著我呢？您一直說我的成績怎么會這樣？你還說我連我同桌都趕不上，我連倒數第一都趕不上，你還說，人家至少能進步，而你不但不進步，還保不住現在的名次，您知道我聽后有多傷心嗎？您知道我的壓力有多大嗎？我害怕保不住現在的名次，又會受您的批評。

20xx年10月15。

您的學生。

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇十二

壓力，成就了一些人，也毀了一些人！

——題記。

高三的光榮緣于那條荊棘叢生的人間小道。沖過去，你就是王，至少是這條小道的王。那時你所獲得的不僅是王者的榮耀，還是世人的欣羨。倘若，不幸的你被擠了回來抑或是永遠地留在了這條小道上，那么我們也只能夠暫時或永遠地站在臺下為那些王歡呼、吼叫。青春的歲月是彈指即逝的一瞬間。在一次次的抉擇后我們踏上了這一道——華容道，成敗在此一役。成，則魚越龍門；敗，則回歸自然。于是，高三也就成了壓力的載體。至于壓力的輕重，那不是個人可左右的。

壓力是人通往前方的一重門。其本意是好多的，即對人涂脂施粉。問題的根本是量的問題，所謂量變導致質變嘛，就是這個道理。

壓力是書桌上一摞摞的書本，一張張的卷紙，一夜夜的秉燭——換來的是一副副的近視鏡，一道道的紅叉號，一滴滴的傷心淚。于是，生理上倦了，心理上殆了，雙重的壓力讓我們有些無奈。眼前那座本就令人心懼的高山，此時更顯得神圣不可登攀，眼睛眩了，心胸悶了，便有了逃避的念頭，待回頭卻又慶幸不曾是現實。當然了，這壓力源自內心，正如“你快不快樂取決于你心中的標準”。所以，那些不甘于生活重壓之下的朋友自可任己墮落，于紛繁的`現實中享受嘈雜抑或于無時無地中享受心靈的寂寞。然而，這一切又不是易求的，除非你無血無情亦無念，因為那壓力本是寄予你的俗愿，自有它不可泯滅的被動性、現實性。倘若那完全始于個人的追求，自無壓力可言，應是心靈的動力吧。

高三是秋晨淡淡的霧，朦朧而真實著。微風過處，霧濃霧淡，信手在半空中拈來一片落葉，放在唇間，冰涼而氣息著。倏忽，折射來一束光線，串著玉珠，落在地上濕潤潤的。平日忙里偷的那片刻的悠閑，不妨到大街上呼吸呼吸新鮮空氣，曬曬那顆久已沉郁的心。興許一天的好心情也會就此開始。不過，好的心情需要用心呵護才能持久。所以，輪番考試中沒有必要為一次的勝利歡天喜地，正如不要為失敗而哭泣，畢竟這不能決定什么，要取得最后的勝利就不能只爭一朝一夕。

如果壓力注定不可避免，那么就讓我們坦然面對；如果正面壓力過大，那么就讓我們換一種姿勢，側身而過?；蛟S，你會驚奇的發現有壓力的的生活會別有一番情趣！

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇十三

漫長的寒假已經過了一半。在這個寒假，一向喜歡運動的我只報了一個運動班——羽毛球班，可這次的教練，讓我收獲了一個意想不到的知識。

記得寒假的第一節羽毛球課，教我打羽毛球的教練有翻天覆地的變化，原先教我的是吳教練，可這是最厲害的阮教練教我們，阮教練原先是教高級，最喜歡用殺球來打那些不聽話的人，雖然我沒有嘗試過，但看那力度，就會讓我忐忑不安。

當我第一次和阮教練打球時，經常有十幾個球打不到對面，而我卻為了接到球跑的氣喘吁吁，“下一個”阮教練每次都用復雜的聲音，對我說著，眼神里流露出一絲無奈。

過了幾天后，阮教練好像在家里想了很久，在今天做了一個決定，“每個人有一個球打不過網，就兩個俯臥撐?！蔽乙宦?，立刻傻了，我一般有十幾個球沒打過來，那不是要做二十幾個俯臥撐，那不累死。但教練已經下了命令，不能不遵從，只好盡力而為吧!我痛苦的想著?！跋乱粋€?！苯叹毢鋈唤械?。我定眼看了看，到我了，時間怎么過的這樣快?只好盡力而為。

“前面兩個球，后面開放?！苯叹毚舐暯械?，“媽呀!”我小聲嘀咕著，“為什么一到我就變換一個打法?”可這是，阮教練已經發球，我只好認認真真地打球，想一切方法讓我可以準確地打到每一個球。我不停地跑，喜歡出汗的我已經汗流滿面，可我還是努力接到球?！耙粋€，哈哈，你終于有一個了?！苯叹氄f道，“還有幾個，加油哦!這時，我萬分激動，剛剛有十幾個，這次只有一個，太好了。我的眼睛里留下了成功的淚花。

因為做俯臥撐累，辛苦，所以我為了不做俯臥撐，當然就會想方設法接到球。

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇十四

對于各種興趣班，社會上反對的聲音從沒有間斷，其中不乏專家的意見。但是，興趣班的紅火卻有增無減。面對這種現象，記者采訪了北京師范大學兒童心理研究所碩士，幼吾幼兒童教育中心首席兒童心理咨詢師魯杰，請她就幼兒上興趣班給個說法。

孩子應該學點東西。

魯杰說：“把孩子送進興趣班的做法值得肯定。”她認為，這樣做的好處有三個方面――。

擴大交往的空間。

如今的孩子大多是獨生子女，興趣班無疑給他們提供了一個交往的環境、能接觸到更多的小朋友，孩子受益匪淺。

發現孩子的優勢。

幼兒時期是孩子感知覺、動作發展和思維訓練的敏感時期。適時、適當地參加一些興趣班，有助于父母及時發現而不忽略孩子的興趣和優勢――家長的智慧就在于發現，然后加強培養，也就是順應這個“強項”和寶貝的個性去創造條件、去引導，開啟其智慧、挖掘出潛能，就會事半功倍。說到底，教育的目的不是抹煞差異，而是彰顯差異。比如，語言型的孩子可以學英語；音樂型的孩子可以學彈琴、學舞蹈；邏輯-數理型的可以學圍棋、象棋；空間智力型的可學繪畫；身體運動型的可以學乒乓球、跆拳道、游泳等。

塑造孩子的個性品質。

在興趣班，孩子能跟隨老師學到知識和技能。不能否認，任何知識和技能的學習都有枯燥的一面，這恰恰為孩子提供了“壓力訓練”，有機會認識到“努力”的價值，感受到榮譽、驕傲和成長，這是必要的挫折教育。當然，如果孩子很喜歡上興趣班，這份學習就成了愉快的“訓練”，稱不上什么“壓力”了。同時，興趣學習對孩子意志力、自信心、交往能力、自我認識能力、抗挫折能力、勇敢精神等個性品質的培養都有益處。經過這番訓練與磨煉，寶貝就有可能在其現有的條件下，揚長避短，越來越優秀。

保護興趣是學習的前提。

魯杰說：“給孩子選興趣班，應堅持‘適量’原則，讓孩子擁有一兩門特長是好事，而且從長遠發展來看，那些有特長的孩子往往生活得比較快樂。但是，把所有的好東西都強加在一個寶貝身上，孩子也會消化不良。貪多求全，盲目跟風的做法不可取，弄不好還有可能花了錢、花了時間、花了精力，卻竹籃打水一場空；甚至破壞了孩子以后學習的信心和欲望，得不償失。所以，父母不能強迫，重在保護孩子的興趣?！?/p>

她同時表示，為了方便自己給孩子報興趣班的做法不可取，因為這些父母很可能對孩子所學的東西不聞不問，也很少與老師交流，純屬“放羊”。結果是把孩子的一些好時機錯過了，這其實是資源的浪費。

魯杰以為，如果父母有時間、有能力給予孩子興趣方面的引導和指導，可以不上興趣班，讓孩子在游戲中自然地發展自己的興趣，效果也會很好。不過，父母如果是因為怕花錢、或是嫌麻煩而不給孩子提供學習的條件，其結果是錯過了孩子的感知覺、動作、智力發育的敏感期，不利于孩子成長。

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇十五

他們都是都是參加過高考的人，在跟他們的聊天過程中可以說一下自己的疑慮和煩惱，也許他們能夠給你一些參考意見，給自己帶來一些啟示。你想知道高考是怎樣的嗎?你想知道別人高考的狀態是怎樣的嗎?你想知道大學是怎樣的嗎?你想知道考上大學的感覺是怎樣的嗎?說出你想說的，找到自己所迷惑的答案，釋放你的壓力，這就要求我們要找正在上大學的人好好聊聊。

2、轉移注意力。

有意識的轉移注意力是減輕高考壓力的有效途徑之一。在精神長期處在高度緊張的情況下，作為家長應當幫助考生學會自我調節，要讓考生及時放松自己。家長可以在周末或者放假期間邀請考生關系相對密切的好友來陪伴他，這樣不論聊天還是討論參加各種體育活動等都可以適當轉移考生的注意力，考生的緊張情緒會得到一定的緩解。

另外條件允許的話，可以適當抽出一些時間出游、去電影院看電影，充分宣泄考生壓抑的情緒。

3、充足的睡眠。

經過以往眾多高三學子的經驗證明，很多臨考學生的“考試焦慮”是由于學習過度疲勞、睡眠不足所引起的。在這種情況下，考生們要養成中午小睡的習慣。因為充足的睡眠可以消除大腦疲勞，是從容應考的前提，也是克服考試焦慮情緒行之有效的方法。

距離高考時間已經很近，在這種時候考生們要把心態擺正、以底線思維的方式，多一分是一分，自然發揮就行。不要過分焦慮，只會影響高考狀態。

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇十六

走進經典，擁有一顆感恩的心。

教育目的：告訴大家生命不是你一人所有，世界上的任何一件東西也不屬于你個人，請珍惜生命請珍惜你所擁有的一切，請珍惜他人為你的努力和付出，請常常報有一顆感恩的心。

時間：

主持人：高越，馬翌超。

主要內容：感謝父母，賜予我生命，不求回報地愛著我疼著我。

感謝老師，傳授我知識，告訴我做人的道理。

感謝朋友，在我困惑，委屈的時候給我力量。

感謝所有進入我生命中的人，因為是你們一點點裝飾了我的人生。

感謝這個世界上所有值得我們感激的人。

擁有一顆感恩的心。

感恩你生命中的擁有，感恩你身邊的人。

感恩你所有的所有。

互動活動：挖掘一下身邊的經典，向同學介紹你所了解的經典。

鄔一豐：經典文學《悲慘世界》。

陳思維：經典詩詞《滿江紅》。

凌霏開，王文博：經典電影對白《向左走，向右走》《笑傲江hu》。

三.聽了朗誦后，互動活動二：說出最讓你感動的事。

施徐量：腿腳不便的外婆擔心家人而十幾次硬是忍著傷痛穿越半個家而打電話。

黃青：與父母溝通的益處。

楊依曼：姨父在人世給自己上的最后一課。

小型辯論賽正方：給父母的報答是精神上大于物質上。

反方：給父母的報答是物質上大于精神上。

五.無論精神上還是物質上都應該懷著一顆真誠的心去感恩父母，珍惜自己的至親，父母的愛是那么的平凡,卻又那么的動人，正如丁香花般的默默無聞，卻沁人心脾。男生合唱《丁香花》.

六.班主任梁老師講話。

在這次“走近經典，擁有一顆感恩的心”主題班會的過程中，我能感覺到同學們對這次活動的積極參與，他們都在竭盡全力想靠自己的行動去打動別人。他們的節目都給我留下了深刻的印象，辯論會非常精彩，手語小合唱也非常感人。聽他們講述自己感恩的故事，看他們用手語表達自己感恩的心情，作為老師的我心里也涌起一份真實的感動。我突然感覺，這些曾經在我眼里長不大的孩子竟會如此獨立，如此懂事，他們都是些善良純潔的孩子，他們對他們的父母、老師、朋友，甚至生命中所有的人都擁有一顆誠摯的感恩的心，他們是想通過這次活動，將自己對于感恩的感受抒發出來，積極影響身邊的人也常常擁有一顆感恩的心。或許我們平時都不會直接抒發自己的情感，但是我們并不是沒有必要讓身邊的人了解到我們對他們的關心和感激，所以這樣體驗感恩的活動是我們學生和老師所需要的，他們需要一個空間一個舞臺表達自己的情感。這次的活動也在我們班掀起了一陣孝敬長輩、尊敬師長的熱潮，這說明“走近經典，體驗感恩”的活動的目的已經達到了，我們每個人都已經真正地試著敞開心扉感恩這個美麗的世界了。

七.歌曲表演《感恩的心》一句簡簡單單的感謝卻包含了無盡的感動，學會感恩是人生的必修課。

八.讓我們常常擁有一顆感恩的心，哪怕是面對一個微笑，一句關懷，即使是不經意間的。

我們也要學會感恩，感謝這一切。

感恩的心，感謝有你。

伴我一生，讓我又勇氣作我自己。

感恩的心，感謝命運。

花開花落，我依然會珍惜。

教學目的：1.讓同學了解誠信。2.使同學在生活中做到誠信。

實施步驟：

一、由班長朗誦一段話，引入班會課主題。

誠實，即忠誠老實，不隱瞞自己的真實思想，不掩飾自己的真實感情，不說謊，不作假，不為不可告人的目的而欺瞞別人。守信，就是講信用，講信譽，信守承諾，忠實于自己承擔的義務，答應了別人的事一定要去做。忠誠地履行自己承擔的義務是每一個現代公民應有的職業品質。因為《中學生日產行為規范》中特別規定：中學生應該守信，答應別人做的事要按時做到，做不到時表示歉意。我們今天的班會課主題：“誠實守信”。

二、主持人：

21世紀是信息社會，信息化浪潮洶涌而至，加速推進信息化進程已成歷史必然，而社會的全面信息化又是建立在良好的社會誠信體系之上，沒有誠信，信息化無從談起。

那什么是誠信?

誠，即真誠、誠實;信，即遵守承諾、講信用。誠信的基本含義是受諾、踐約、無欺。通俗表述，就是說老實話、辦老實事、做老實人。人生活在社會中，總要和他人及社會發生關系。處理這種關系必須遵守一定的規則，有章必循，有諾必踐;否則，個人就失去了立身之本，社會就失去了運行之規。

誠實守信是中華民族的傳統美德。幾千年來，“一諾千金”的佳話不絕于史，廣為流傳。

三、由同學_大家講述《曾子殺豬》的故事。

在我國古代就有很多誠信的小故事，如“曾參殺豬”示誠信。

曾參，春秋末期魯國有名的思想家、儒學家，是孔子門生中七十二賢之一。他博學多才，且十分注重修身養性，德行高尚。

有一次，他的妻子要到集市上辦事，年幼的兒子吵著要去。曾參的妻子不愿帶兒子去，便對他說：“你在家好好玩，等媽媽回來，將家里的豬殺了煮肉給你吃。”兒子聽了，非常高興，不再吵著要去集市了。

這話本是哄兒子說著玩的，過后，曾參的妻子便忘了。不料，曾參卻真的把家里的一頭豬殺了。妻子從集市上回來后，氣憤地對丈夫說：“我是哄兒子說著玩的，你怎么就真把豬殺了呢?”曾參說：“孩子是不能欺騙的!他不懂事，還沒有辨別能力，接觸到的是父母，所以什么都跟父母學。你現在哄騙他，等于是在潛移默化地教他學會欺騙。再說，你現在欺騙了孩子，孩子以后自然也就不相信你了，你以后還怎么教育孩子?”

在我們的生活中，老師，家長在我們很小的時候就給我們講了許多誠信的小故事。誠實是一種作風，一種實在，一種可靠。誠摯，嚴謹的的做人做事自然磊落，落地生根，一言既出，駟馬難追。那種準則的含義已超出了本身，而帶著光彩的人類理想和精神，正氣蘊在其中。

主持人：

時代的進步推動著觀念的更新隨著社會主義現代化的發展，社會生活巨大而深刻的變化賦予誠信這一傳統美德日益豐富的時代內容，也促使人們對誠信的理解從倫理道德的范疇提升到制度建設的層面，誠信不僅是一種品行，更是一種責任;不僅是一種道義，更是一種準則;不僅是一種聲譽，更是一種資源，就個人而言，誠信是高尚的人格力量;就企業而言，誠信是寶貴的無形資產;就社會而言，誠信是正常生產生活的秩序;就國家而言，誠信是良好的國際形象。

接下來請同學們講講古今中外“誠實守信”的故事。

1、應該從小講誠信。2、一壺水的故事3、孔子的取舍。

4、吳起言必信5、宋慶齡6、盧梭的懺悔。

四、互動環節：

分組討論問題。

問題1誠信是一種理想化的美德，現實生活中做不到，講誠信者往往吃虧，這種說法對不對?請談談你的看法。

問題2有人認為，自己是講誠信的，但別人不講，我也只好不講了，這種說法對不對?請談談你的看法。

問題3應該在哪些方面做到誠信?

問題4誠信應如何培養?

五、誠信格言大比拼。

1.人而無信，不知其可也。(孔子)。

2.民無信不立。(孔子)。

3.人背信則名不達。(劉向)。

4.如果要別人誠信，首先要自己誠信。(莎士比亞)。

5.誠實是人生的命脈，是一切價值的根基。(德萊塞)。

6.失去了誠信，就等同于敵人毀滅了自己。(莎士比亞)。

7.誠實的人必須對自己守信，他最后的靠山就是真誠。(愛默生)。

8.不寶金玉，而忠信以為寶。(不要把金玉當成寶物，而忠誠與信用才是寶)。

9.華而不實，恥也。(只開花不結果實，令人感到羞恥。)。

10.精誠所至、金石為開。(人的真誠所達到一定程度，能感動天地，使金。

石為之開裂。)。

11.君子誠以為貴。(有修養的人把真誠看得非常重要。)。

12.身不正，不足以服;言不誠，不足以動。(行為不正的人，不讓人服氣，言語不誠實的人，不必與他在一起共事)。

13.受人之托，終人之事。

14.言必信，行必果。

六、互動環節：

有關誠信的小游戲。

請同學發表感想。

誠信，對于人類，或者，說得具體一點，對于我們每一個個體，都是極其重要的為人準則。誠信之于生命，正如同珍珠之于貝殼，那么晶瑩剔透而凝重;如月亮之于夜幕，那么明亮皎潔;如山雀之于森林，那么生機盎然。這凝重，這皎潔和這盎然的生機，一直被誠信的美德所帶領著、引導著、感動著。

不能忘記《皇帝的新裝》里的那個小男孩。那天真的話語和發自內心的真言，曾一度令我驚詫而感動。很多時候，我們往往會被外在因素所左右，還不如一個小孩子那般誠實如一。

是啊，誠信的力量塑造了多少優秀的自我，它已不僅僅是一種為人的準則，它更是一種勇氣，一種責任，砥礪著精彩的生命。

曾經有個反時殺了警察的激進分子，逃亡了23年，成為一家大酒店的老板并擁有兩個優秀的兒子后，居然投案自首。當記者問他為什么要這樣做的時候，他說了一句令記者震動的話：“曾經，我逃避自己，面對的是生活;今天，我回到自己，面對的是生命。”是啊，一個人可以因為逃避，因為隱瞞，因為虛偽，而有許多種不同的生活，而真真實實的生命只有一個!而只有誠信的力量才能讓你的生命永遠綻放出最真實、最淳樸、最燦爛的光芒。

看看吧，誠信何其可貴，何其重要。誠信不可拋!唯有誠信，才能讓你的生命如一股清泉，沁人心脾，永不枯竭!

教后記：

誠信，是全社會關心的話題。其實，在道德認知上，同學們是能夠作出正確的判斷的。但往往在道德實踐上，同學們就未必能遵守道德準則了。這次活動，不僅要讓同學們在頭腦中樹立起誠信的意識，更重要的是提醒同學們在實際生活中以誠信的準則來約束自己的諸多行為。這次活動比較受同學們的歡迎，其主要原因是：活動有較強的現實意義，同時活動又有較活潑的形式。希望今后能多搞這樣的活動，真正提高同學們的道德素質。

一、背景：

如今的中學生大多是獨生子女，從小被父母呵著護著，從不知父母生活的艱辛勞累，不知父母的希望和期待。他們總埋怨父母的嘮叨、麻煩，怨恨父母不理解自己，但從來不會從父母的角度，去為父母想想，體諒生活的忙碌與勞累。

二、設計目的：

1、讓學生了解父母之愛，感受父母之情，體驗愛的圣潔、無私和偉大。

2、讓學生學會理解父母，關心父母，孝敬父母，以實際的行動報答父母。

三、課前準備：

準備反映母愛和父愛的歌曲《白發親娘》、《?；丶铱纯础?、《我的父親母親》、《燭光里的媽媽》、《慈祥的母親》、《江河水》、《我愛永恒》。

新聞《震驚，七旬老人在家門口吃垃圾》。

新聞《90歲老人撿垃圾照顧癱瘓女兒30年》。

故事《老牛搶水》。

四、活動過程：

(一)活動開始：

2、主持人出場(背景音樂：《慈祥的母親》)。

a：冰冷的冬天，凜洌的風，皚皚的白雪……。

b：溫暖的陽光，慈祥的您——我的父親，我的母新。

a：父親，你是一米陽光，絲絲縷縷地包裹著我，溫暖著我!

b：母親，你是一縷春風，時時刻刻地撫慰著我，浸潤著我!

(二)感受父母之愛：

下面請欣賞歌星_的《白發親娘》，

播放新聞《90歲老人撿垃圾照顧癱瘓女兒30年》。

母愛是人生風雨時的避風港。母親是無論何時何地都會關心你的那個人。

下面請聽一個震憾人心的故事——《老牛搶水》。

下面請欣賞羅立中的油畫——《父親》及朗讀賞析。

(生邊聽邊觀賞)。

a：父愛是山，無論你有多大的困難，她總是你依靠的屏障;父愛是路，無論你走到哪里，她都伴你延伸，為你指點迷津，護你一路走好……然而天下不幸的子女啊，卻在摧殘著我們生命中的守護神。下面請欣賞11月4日《中國青年報》刊登的《一位辛酸父親的來信》，朗讀者：林青。

然而，有很多人卻還不孝敬父母，

學生閱讀新聞《震驚，七旬老人在家門口吃垃圾》。

宋代理學家朱熹曾經寫過一個字：孝。

孝字的頭上既像人頭又像猴子的頭，很早的古人就已經知道，孝敬的重要性，萬惡淫為首，百善孝為先?？梢姽湃藢π⒌闹匾暋?/p>

像新聞中這種不孝敬的人，我們應該一起譴責這個現象。

那么我們應該怎樣對待父母呢?

ppt顯示：

1.?；丶铱纯础?/p>

2.多往家里打電話。

3.不要惹父母生氣。

4.經常幫家人做家務。

5.常常與父母談心。

6.努力讀書，孝敬父母。

播放音樂《感恩的心》。

同學們，老師希望你們能夠同歌曲里面唱的一樣，對待父母能夠有一顆感恩的心。

回到家里后，對待父母能夠多一些體貼，多一些理解。這節班會課就開到這里。

同學們下課!

【班會構思】新學期開始新一級的同學步入了高三，如何在高三學年讓學生充滿動力的學習，能夠自主學習，主動學習，是我經常思考的問題，結合中央電視臺播出的開學第一課的結構模式，我班召開了一節在愛中學習的主題班會。我將愛分成了三個部分，先由同學們分小組討論和探討，選出代表發言，然后由我做總結。

【班會過程】。

第一篇章——愛是感恩。

【學生發言】感謝父母對我的付出，是他們的辛勤付出才能讓我安心的坐在教室中扎扎實實的學習;感謝老師每天辛勤的勞動，是這些辛勤的老師每天為我們精心備課，認真講課，耐心的輔導才使我能夠全面的掌握所學習的知識，在我遇到挫折的時候又是老師給我耐心的做工作，幫助我解決思想問題：感謝我身邊的同學，是他們的陪伴使我的學習生活更加精彩，充滿了競爭，充滿了快樂。

【班主任總結】具有感恩之心的人才是最有愛心的人，具有感恩之心的人心情每天都是快樂的，希望我們班的每一個同學每天都會由衷的體會到有愛在身邊，每一天都心情很高興，充滿感恩之心，一切都是那么的美好，每天在愛的環境中學習真幸福!

第二篇章——愛是承擔。

【看視頻】我們播放了早準備好的遼寧省沈陽市147中學初一學生馬鵬飛同學的介紹視頻。在馬鵬飛6個月大的時候父母相繼離家出走，奶奶成了他的親人是奶奶把馬鵬飛帶大，祖孫倆生活雖不富裕，卻也能維持生計。然而禍不單行，在小鵬飛5歲的時候，身患糖尿病的奶奶得了糖尿病合并癥：雙目失明、頸椎病、心臟病、末梢神經壞死。為了治病，奶奶不得不賣掉僅有的房子，開始了漂泊的日子。還在懵懂之間的小鵬飛，就不得不挑起生活的重擔。那些無比艱辛的日子，小鵬飛至今記憶猶新：“5歲時，我第一次炒菜，炒的是干豆腐絲，炒糊了;油也濺到了臉上。奶奶很心疼，流著淚，都吃了。”奶奶身體越來越差，住進了醫院。看著幼小的鵬飛，奶奶感到說不出的絕望。小鵬飛24小時陪護著奶奶，困了就在病床旁趴一會。他不停地安慰道：“奶奶，你不要怕，今后我就是你的眼睛，幫你看東西;我就是你的拐棍，給你領路?！币贿呎f，一邊用小手輕輕地擦拭著奶奶的淚水……鄰居送來了香噴噴的燒雞。小鵬飛一口也舍不得吃，他舔著手上粘著的油說：“奶奶，這雞味真正，真是八珍的。你多吃些，眼睛就能看見了?！痹趫龅尼t護人員、患者、陪護的人，都感動地掉下了眼淚。小鵬飛7歲那年，奶奶得了肺炎，高燒不退;到了晚上，病情越來越重，喘不上氣，意識有些不清，大小便失禁。幼小的鵬飛為奶奶脫下臟衣服，一點一點用溫水擦干凈奶奶的身子，又為奶奶擦上爽身粉，換上干凈衣服?？粗棠贪察o下來，小鵬飛又把換下的臟衣服用小手一點點洗凈。看著孝順、懂事的孫子，奶奶心疼地哭了。“我是男子漢，我是家里的頂梁柱”生活的磨難，讓年少的鵬飛格外懂事。8歲起，家庭里里外外的事兒，小鵬飛都管了起來。窮家難當。祖孫二人生活全靠奶奶每個月幾百元的退休金以及每月二三百元的低保，除去房租、醫藥費、生活費，所剩無幾?！熬蚣毸悖荒芑傲恕！毙※i飛說。為了省錢，從9歲起，小鵬飛學會了給奶奶扎胰島素，成了奶奶的“小醫生”。走進小鵬飛的家，雖然家徒四壁，卻非常整潔，一塵不染、干干凈凈;立柜里面，鍋碗瓢盆，整整齊齊?！昂⒆訍鄹蓛簦依锏囊磺卸际撬岸薜??！毙※i飛的奶奶說。為了防止奶奶吃錯藥，鵬飛在床頭上放了急需的速效救心丸、地奧心血康等心臟藥;床頭柜上擺著預防腦血栓的腦洛丁和阿斯匹林;桌子上放著維生素b1、b6、b12和維生素c。這些藥分別治什么病，什么時候吃，每天吃幾回，吃多少，小鵬飛記得清清楚楚。14歲了，小鵬飛只過了一回生日，還是在奶奶身體好時?！耙膊幌脒^，費錢;過生日就一個形式，過不過，都會長一歲?！毙※i飛說?？赡棠踢^生日，小鵬飛總是變著法讓奶奶高興。他從電視里學會了紅燒鯉魚。今年3月30日，奶奶的生日那天，他做了老人最愛吃的紅燒鯉魚、燒茄子。他將魚肉夾在小碗里，弄碎，一點一點地挑魚刺，喂奶奶吃。直到奶奶吃完飯他才肯吃。奶奶讓他吃魚，他卻只吃里面的姜和蔥，用菜汁兒拌飯，把剩下的大塊魚肉留給奶奶下頓吃。奶奶讓他吃，他卻說：“奶奶，我吃肉的日子在后頭呢!我將來一定能考上好大學，掙很多錢，讓奶奶天天吃肉，吃個夠!我要好好學習，我要考上好大學，我要帶奶奶去上大學。”看完視頻同學們的眼睛濕潤了，不約而同的鼓起了掌。

【學生發言】愛是承擔，我們來到壽光一中求學，就是要考進好的大學，父母將我們送來一中不是讓我們來享受，也不是讓我們來嬉戲玩鬧，是讓我們走進大學的校門，我們一定要通過自己的努力去實現自己承擔的那份責任。我們已經是成年人了，要承擔起這個責任，不能辜負家長老師的期望。與馬鵬飛相比我們條件更好，14歲的孩子能承擔起的責任，我們應該能夠做的更好。

第三篇章——愛是分享。

【學生發言】與你最親近的人分享你的成功，讓他們去享受你的成功給他們帶來的喜悅，這是最幸福的事情。我們要通過一年的努力，考入自己理想的學校，讓辛苦一年的父母與我們分享勝利的喜悅，送給他們的禮物就是我們的成功。

【班主任總結】我們每一個同學都有自己的理想，雖然每個人的能力有大有小，但是通過我們一年的努力我們都會有很大的提高，都會有很大的進步，沒有虛度高中的光陰，每天都有收獲，這就是成功。讓我們共同努力，讓我們最親近的人在明年高考之后沉浸在幸福之中，讓他們好好的分享我們的成功，這就是大愛。

【班會效果總結】這次班會以后，我覺得同學們長大了很多，明白了很多，少了很多的玩鬧，自覺主動學習的意識加強了，同學之間的矛盾減少了，相互之間互相幫助，共同學習共同進步的意識加強了，班級凝聚力明顯提高，學習氣氛提高了很多。學生長大了，他們體會到自己受到的關愛，也明確了自己必須承擔的責任。

一、活動主題及依據。

(一)活動主題：合理管理情緒飛躍人生高峰。

(二)活動主題針對的學生發展問題。

高三階段是學生中學階段的最后一站，又是關系到人生發展的關鍵時刻。在學生經過了寒窗苦讀之后，這一年，是學生身心發展和人生抉擇的關鍵時刻，也是學生生理與心理發展的旺盛期，學生自我意識逐步成熟，自控能力逐步增強，性格上普遍趨于沉靜，成人感和自尊心明顯增強，人生觀、價值觀和世界觀逐步形成。

我班學生在幾個理科班中成績稍稍落后一點，但學生性格差異較大，有的活潑好動，有的沉默不言，有的壓力過大，尤其是到了高三，經歷了兩次月考后，不少同學開始有點疲累和泄氣，有的同學嚴重信心不足，有的同學情緒波動較大。學生表現出來的焦慮、壓抑等比較明顯。有不少同學因為跟父母、同學、師生關系等緊張而影響學習。

(三)本主題體現的學生發展需要分析。

進入高三后學生從早到晚處于高度緊張的備考狀態，學習緊張，生活緊張，心理緊張，緊張的生活與旺盛的發育容易讓情緒產生較大的沖突，伴隨而來的往往是一系列的心理問題。據各方面多年的研究結果表明，心理素質越好的學生其學習成績也越優秀，這一點從有關機構連續十數年對部分省市高考文理狀元的心理測試檔案中得到了較充分的驗證。

由此可見，心理素質已是影響高三學生學習的一個重要因素，心理素質與學習成績成正相關比例，心理素質的提高可以改善學習，提高成績，因為只有健康積極的心理才更能激發高三學生的智慧才氣，反之則會阻礙學習。也可以說，提高心理素質已是高三學生從非智力因素中甚至在根本上提高學習成績、考上理想大學的最有效途徑和方法。到了高三階段，學生個體的學習效能基本穩定，但也還有通過調整非智力因素比如情緒管理而得以提高的空間。

這可從下表中得以說明。

3層發展需要。

本班學生發展需要的具體表現。

成長性需要。

用各種正面的方法管理情緒，學會用樂觀、豁達、理性的態度對待各種關系、學習和生活，學會接受人生挑戰。

維持性需要。

保持樂觀心態、學會多角度看問題，學會理解他人，認識自我，悅納自我。

缺失性需要。

改變易情緒化、易沖動、易焦慮的心態，盡快調整自己的情緒，適應高三生活。

二、活動目標。

(一)引導學生學會梳理自己的情緒，學會管理情緒，調適自我。

(二)通過活動引導學生學會做好規劃，向健康快樂的目標出發，引導學生做一個健康陽光充滿正能量的人。

三、活動設計。

(一)活動結構(對系列“小活動”的整體設計)。

階段。

前期“小活動”

后期“小活動”

內容。

2.舉辦全級師生心理調適講座，標題《積極心態是成功的關鍵》。

3.在課室墻上自制兩個手工袋，一個是“垃圾情緒袋”一個是“幸福愉悅袋“。

3.主題班會《我的情緒我做主》。

(1)對情緒的認識。

小故事導入，認識消極情緒和積極情緒，并明確積極情緒對個人發展的重要性。

(2)如何培養積極心態?

在活動中明確從四點培養積極心態：積極的心理暗示，樂觀的心態、寬容的心態和充足的信心。

4.調整情緒的具體做法記錄。

每天列舉一些開心的事，成功的感受等。

5.每天唱勵志歌。

意圖。

在主題班會的現場交流中，更充分更具體地交流前期活動獲得的信息及感受，在互動中進一步理解管理情緒的重要性及管理情緒的方法。

后期的活動主要是讓學生發現生活中的美，學會感受各種快樂，學會接納不同的他人和有時不一樣的自己。

1.情緒是什么?情緒是如何產生的?(認識情緒：消極情緒和積極情緒)。

(1)面對發下來的成績，你們有什么反應?你平時在哪些情況下會感到不開心?

(2)消極情緒有哪些危害?

2.怎樣管理自己的情緒。

(1)講述蘇軾及其他古人被貶之后的情緒調適方法。

(2)同學們談各種情緒調整方法(哭、喊、訴、動、寫)。

(3)寫下近來困擾你的三件事，然后把它折起來丟進“垃圾情緒袋”

3.怎樣培養積極心態?

(1)小活動：優秀的你和我同學們展示自己的各種優勢。

(2)小視頻：超級演講家崔萬志《不抱怨靠自己》。

(3)小品表演：《做的自己》。

(4)寫下今天最開心的三件事，把它放進“幸福愉快袋”

小結：積極的心理暗示，樂觀、豁達、自信的心態。

4.唱級歌：《飛得更高》。

四、活動方案論證。

學生進入高三階段，必然會面臨各種壓力，這種壓力一方面會催其進步，另一方面又會刺激其情緒的變化，當其負面情緒占上風時，就會讓考生難于集中注意力，影響思維和判斷等。所以，教學生調整好情緒，以狀態投入學習，發揮優勢，是高三班主任應該關注的問題。

這個項目的設計分幾個部分：

第一部分是前期活動，主要對學生進行情緒調查并在年級范圍內開展講座《積極心態是成功的關鍵》，主要目的是讓學生明白積極心態對一個人成長的重要性，教會他們有意識的學會培養積極情緒。這一部分活動還在課室墻上做了兩個管理情緒的袋子：“垃圾情緒處理袋”“幸福愉悅生成袋”，設置這兩個袋子的目的是鼓勵學生自己學會管理情緒，把不良情緒寫下來丟進垃圾處理袋，不良情緒就隨之消失了;把開心的事寫下來放進幸福生成袋，它就生成了幸福。這是一種積極心理暗示法。就是你相信什么，就會變成什么的心態。

第二部分是班會課主題活動，設計《我的情緒我做主》，意圖引導學生做情緒的主人，學會調適情緒，不被負面情緒左右。本環節設計的認識情緒，情緒的類型以及情緒產生的原因，讓學生正確認識情緒;講述名人調適情緒的的方法是讓學生學會用各種方法來調適情緒，小活動、小視頻、小品表演等環節則是讓學生學會認識自我優勢，肯定自我，接受優秀的自己，也接受不優秀的自己，更要學會積極的暗示、培養樂觀、豁達、自信的心態。最后唱歌環節把班會課推向，也讓學生獲得更高的情緒體驗。

第三部分的后期小活動是讓學生持續保持幸福感，每天列舉一些開心的事，感受成功的喜悅，獲得愉悅的心情。每天晚修前唱勵志歌，保持學習的。

總之，通過這次大項目活動，學生學會了正確認識情緒和掌握了調適情緒的方法，學會更好的管理自己的情緒，對學習更有幫助。

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇十七

敲起鑼來打起鼓，給你拍拍身上土，三句半來不成數，——沒譜！

滿月百歲加周歲，圓鎖婚慶加葬禮，大操大辦成風氣，——相聚！

打電話，發請帖，訂酒席，找樂隊，請個司儀別嫌貴，——慷慨！

架彩門，布酒店，客人面前禮花獻，賓朋滿座主人勸，——不玄！

喪事也當喜事辦，病床老人切指算，黃泉路上也有盼，——且慢！

和平時代在進步，社會主義大發展，酒店營業蒸蒸上，——歌唱！

同學辦事二百元，同事辦事貳佰元，領導辦事去捧場，——表揚！

退休教師也風光，孫子百歲發請帖，大小領導不放過，——加永！

收到請帖你別惱，嘴角還得掛笑容，紅紅火火吃兩頓，——吹捧！

你請我，我叫你，相互祝賀家中喜，禮尚往來看得起，——勉勵！

二三十桌不算多，家家戶戶皆如此，人家辦了你不辦？——蠻干！

退了酒席毀了約，如釋重負省心血，別人邀請我不缺，——叫絕！

2023年壓力高三學生（專業18篇）篇十八

鐵砧不斷被敲打迸出火花，玉米在巨大壓力下成為美食。人負著壓力前行，腳步會變得更加穩固。所以請讓壓力陪伴我們前行，我們的靈魂會更加堅韌，人生會開出璀璨的生命之花。

若把人比作一根彈簧，那么生活中會或多或少地承受壓力，彈簧若受到壓力就會發生形變而收縮，那么形變程度越大，它的彈力也就越大。最終我們會在這個彈力的作用下一躍而起，達到人生的巔峰。曾經有人做過一個實驗，對南瓜施加壓力，剛開始對南瓜施加的壓力為500磅，到后來增加到了1000磅，最后增加到了1500磅的壓力南瓜才破裂，可人們發現，那個南瓜的根卻伸長了800多英尺，這說明了一個現象：壓力越大，張力越大。

植物都是如此堅強，那么何況人呢？若把其換做人生，也會同樣堅韌，我們在壓力之下有更大的空間去成長。在壓力中成長，在壓力中創造價值的人，會在不斷壓迫中開出燦爛的生命之花！

納爾達就是如此，遭遇父母離異的他飽受生活煎熬。盡管有托尼叔叔的的照顧，他依然備受心靈創傷的折磨。但是他戰勝了訓練中的痛苦，成為人生中的勝利者。這不僅僅是因為托尼叔叔的慧眼識英雄，使他走上了適合自己的道路，更是因為他自己一直自強不息，永不言??！再多的壓力，也輕松面對。堅持這樣，勝利的取得也就輕而易舉了。

壓力在我們生活中處處可見，它是現代生活中很平常的一部分，我們每個人都會遇到。它就眼睛上的一層黑布，會暫時蒙蔽我們的視線，影響我們的行程。如果忽略它，只是在選擇逃避。如果接受它，并且積極地解決它，那么壓力將會成為動力。

就像李嘉誠的雞蛋理論所說的，人生就像一個雞蛋，從內打破，你就是你生命的主宰，從外打破，你就是別人的食物。承受更多的壓力，勇敢接受挑戰，才能破殼而出，成為人生的主人。

在奮斗的青春里不要選擇安逸，不斷給自己一些壓力，讓壓力這塊試金石伴隨我們成長，我們的人生才會開出璀璨的生命之花。

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