策劃方案可以幫助我們有條不紊地進行工作，確保任務的順利完成。接下來是一些經典的策劃方案實例，希望能夠給大家提供一些啟發和思路。

排球比賽方案策劃書大全（14篇）篇一

自20xx年1月大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動(以下簡稱“三走”活動)試點工作啟動以來，各地、各高校積極策劃發動、組織實施、宣傳報道，探索了優秀的做法、積累了豐富的經驗、取得了良好的效果。

當前大學生沉迷網絡游戲，宅在寢室，不愿參加體育鍛煉的現象越來越普遍，學生身體素質平均水平也日趨下降。另外，排球運動在中國的普及率還遠遠不夠，很多不上線的小城市都沒有排球這一運動項目。

四川農業大學“余暉杯”排球比賽。

當前中國高校大學生沉迷網絡游戲，宅在寢室，不愿參加體育鍛煉的現象越來越普遍，大學生身體素質平均水平也日趨下降。另外，排球運動在中國的普及率還遠遠不夠，很多不上線的小城市都沒有排球運動。故而：

1.為了進一步積極響應教育部“三走路線”(即走下網絡、走出寢室、走。

4.為了進一步在全校范圍內普及排球運動，讓更多的人了解排球，熱愛排球。

為了能夠進一步完成以上目標，四川農業大學學生排球協會將開展“余暉杯”排球比賽這一活動。

四川農業大學全校學生。

20xx年5月16日——20xx年5月22日。

四川農業大學老校區排球場。

四川農業大學體育運動委員會。

承辦單位。

四川農業大學學生社團聯合會，四川農業大學學生排球協會。

1.各院隊長開會：5月6日考慮各種情況的需要，具體安排。

2.定點宣傳：5月14日二區門口對面，宣傳單等形式進行。海報、微博、橫幅等其它形式的宣傳。

3.5月14日之前提前做好場地選擇，場地規劃，比賽規則制定與確定、活動日程安排。

4.5月15日之前物品借取：音箱，桌子，話筒，標語，器材(借條)，獎品采購(注意索要發票)等。

5.任務分配：5月15日安排協會人員過來幫忙，幫助協會完成各種任務。任務按人數具體確定安排，即人員負責項目無變化。

6.安排裁判培訓5月15日之前。

7.提前做好安全預防工作。

張晗，蘭靈鵓。

1.活動信息采集：5月13日參賽人員信息采集，具體安排分組，確定賽程。

2.決賽邀請嘉賓以及宣傳，頒發獎勵。

3.后期總結，心得，照片，新聞稿，視頻的采集等(聯系宣教部的同學幫忙)。

4.活動總結，反思，上交心得。

5.物品的歸還(借一次還一次，當天借當天還)。

6.向嘉賓送去感謝信。

7.評選出這學期協會的優秀工作者。

以上任務均在活動期間的時間內完成!

1.雅安天氣情況不可捉摸，應提前關注天氣情況，可提前做好安排準備。

2.嘉賓的邀請函，活動宣傳，器材的借用，器材的數量或獎品的購買，所需經費只有校團委提前批下來才能確定。

3.保管好借取物品。

4.宣傳活動應在規范時間內(11：40——12：40)。

5.比賽期間隨時注意參賽人員的安全問題，保證比賽的正常進行。

6.由于比賽時間臨近學校考試周，故而，比賽時間可協商調整。

7.注意裁判員與隊伍之間可能會有的小摩擦，并及時調節。

1.學校排球運動的發展會得到一定的提高，為學校排球事業奠定一定的基礎。

2.能夠帶動一批同學走出寢室，參加體育活動，鍛煉身體。

3.能夠激勵排球愛好者這一大家庭對于排球的熱愛，讓更多的人了解排球，喜歡排球。

4.響應上級文件的通知，擴大體育運動的影響力，讓更多的人遠離游戲，走出寢室，參與體育活動。

5.會有越來越多的同學走出寢室，走向操場，在一定程度上減緩網絡游戲帶來的危害。

排球比賽方案策劃書大全（14篇）篇二

為了豐富我院同學們的課余生活，展示我院同學們的體育才華；激發廣大學生熱愛校園、熱愛體育和努力成才的熱情；增強各班凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情；加強同學們春季戶外鍛煉的意識，增進理學院各班之間的交流，院學生會體育部特策劃舉辦我院男女生混合排球賽。

排球比賽方案策劃書大全（14篇）篇三

為了進一步促進排球運動在河北外國語職業學院的全面發展，促進河北外國語職業學院各系之間聯系、交流與相互學習，提高河北外國語職業學院學生的排球技術水平，豐富大學生的課余文體活動。英語系學生會特舉辦本次八系排球聯賽，希望各系同學本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭，賽出風格，賽出水平。

排球比賽方案策劃書大全（14篇）篇四

激情飛揚，運動青春。

為了豐富我院同學們的課余生活，展示我院同學們的體育才華，激發廣大學生熱愛校園肯熱愛體育、努力成才的熱情；增強各班凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情；加強同學們的鍛煉意識，增進各班、各年級之間的交流。

外國語學院學生。

比賽形式為循環賽+小組賽制。

循環賽：每個年級采用循環賽制產生一名冠軍和一名優秀組織獎。

小組賽：在循環賽后每個年級的.冠軍采用小組賽產生冠軍，亞軍，季軍各一名。

比賽時間、地點。

時間：初定為3月8號到3月19日。

地點：東區排球場，具體地點另行通知。

女生：每班各派出以代表隊參加比賽。每班各自選拔，每支隊伍由六名隊員組成(可另外選替補，最多六人)，隊員中選出一名隊長。

男生：大二，大三年級各組建一支代表隊參加比賽。大一年級各專業組建一支代表隊參加比賽。每支隊伍由六名隊員組成(可另外選替補，最多六人)，隊員中選出一名隊長。

見策劃書附錄。

冠軍：獎狀+排球。

亞軍：獎狀+羽毛球。

季軍：獎狀+羽毛球。

優秀組織獎：獎狀。

獎項評比標準：按比賽的總成績評出冠軍，亞軍，季軍和優秀組織獎3名。

由各班體育委員聯合宣傳委員進行賽前宣傳和賽后總結。

人員安排。

裁判：體育部成員擔任。

工作人員：兩名邊裁，一名記分員，一名翻分員(由學生會各部門輪流負責)。

啦啦隊：由各班組織委員組織本班同學為參賽隊員加油助威。

排球2個，哨子，計分板，飲用水，打氣筒。

排球1個——40元。

羽毛球2副——100元。

哨子2個——8元。

飲用水若干——80元。

總計：228元。

運動員必須無條件的服從裁判的判決，諾有意見，當場比賽間歇時間由隊長向裁判申訴。

安全問題：排球比賽中比賽隊員若發生事故(扭傷等)，則自動終止(或暫停，視情況定)比賽，相關人員立即處理，比賽時間將另行通知(或待情況穩定后繼續進行，視情況定)。

友誼第一，比賽第二，比賽嚴禁打架等事故!一旦出現，學院將按學院相關條令條例嚴肅處理!

賽程如因天氣或其他原因導致比賽無法按計劃進行，相關人員會及時通知比賽方領隊或隊長。若班級有特殊情況無法參加比賽請提前向主辦方說明，否則按棄權處理。

排球比賽方案策劃書大全（14篇）篇五

定于3月18日（周六）下午一點正式開始進行比賽，事先通過抽簽分成a、b兩小組，采取小組循環賽，取小組前兩名參加半決賽，a組第一名對b組第二名，b組第一名對a組第二名，勝者爭奪冠亞軍，負者爭奪季軍。抽簽結果如下：

排球比賽方案策劃書大全（14篇）篇六

排球兩個，哨子，記分板。（均由體育部提供）。

希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的理學院男女生混合排球賽可以使更多排球愛好者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受排球的魅力和體育的力量。預祝這次排球賽會是一場充滿感動，充滿激情、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊會以最好的風貌向全校展示理學院的風采。

排球比賽方案策劃書大全（14篇）篇七

為了進一步促進排球運動在河北外國語職業學院的全面發展，促進河北外國語職業學院各系之間聯系、交流與相互學習，提高河北外國語職業學院學生的排球技術水平，豐富大學生的課余文體活動。英語系學生會特舉辦本次八系排球聯賽，希望各系同學本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭，賽出風格，賽出水平。

二、主辦單位：

河北外國語職業學院體育教研部。

承辦單位：英語系學生會。

三、前期準備工作。

1、裁判：校體育組老師;。

2、記錄：英語系學生會體育部;。

3、物力資源：記分牌4個、排球8個、秒表4個、擴音器4個、裁判哨4個;。

4、場地申請：學院排球場。

四、工作安排。

1、英語系學生會宣傳部負責出海報、橫幅等宣傳活動。

2、英語系學生會學習部、體育部負責在現場維持次序、后勤。

3、英語系學生會生活部負責在現場保持場地衛生。

五、宣傳方式。

在學院各個宣傳欄、男女生宿舍樓口等地方分別粘貼宣傳海報，在食堂門口擱置展牌，并發放通知到各個系學生會體育部。

六、晉級制度。

1、此次比賽實行六人制比賽，以系為單位，每系限報男、女球隊各兩支。

2、小組賽采用得分制，每組前兩名進入八強。

3、進入四強以后的比賽則為決賽，如雙方戰平則進行加時賽。

七、獎勵規則：

比賽將評出男、女冠、亞、季軍三支隊伍。

八、比賽時間：

20__年11月8日——11月15日。

比賽地點：學院排球場。

九、報名方式。

各系統一報名(后附報名表)，于20__年11月1日中午12點交于綜合樓101。

十、比賽規則。

1、此次比賽實行六人制比賽，每隊報名人數不超過八人。

2、每場比賽參賽隊員必須為本系人員。

3、參賽隊自備隊服，比賽隊員不得穿釘鞋、皮鞋。

4、比賽時一切聽從裁判指揮，如有異議，隊長可向裁判提出，嚴禁比賽時起哄。

5、友誼第一，比賽第二，重在交流。比賽中出現斗毆情況，雙方取消本次活動參賽資格。

6、由于客觀情況(如天氣、場地等原因)不能如期舉行比賽的，由負責方另行通知。

7、如果隊伍不能如期參加比賽，必須提前三天通知負責方，并說明原因。

8、開球時間每天為每天下午16：30，希望各隊提前到場，遲到15分鐘按隊伍棄權處理。

9、比賽結束后，各隊隊長到裁判處簽字，以保證比賽的可靠性。

10、各隊可自行組織啦啦隊，并保證啦啦隊文明。

十一、比賽經費預算。

(一)宣傳費用。

1、打印、復印宣傳文件、記分表10元。

2、海報、橫幅20元。

3、獎狀、榮譽證書20元。

(二)獎金費用：

冠軍(160元價值的獎品)。

亞軍(120元價值的獎品)。

季軍(80元價值的獎品)。

(三)其他費用飲用水20元。

(四)支出合計430元。

屆時歡迎學校各位領導、老師和全院同學前來觀戰。

排球比賽方案策劃書大全（14篇）篇八

為促進和諧校園建設,豐富我校廣大教職工的.業余文化生活,加強教職工的身體素質。決定組織開展教工排球比賽。

11月21日下午2:10開始

學校工會

以種子選手為組長

團體賽

每場比賽為三局兩勝制,15分制,采用淘汰賽

全體教職工

1、比賽設計:x

2、比賽器材:排球網、排球

3、總裁判:x

4、比賽器材準備:x

5、成績統計:x

6、新聞撰寫:x

7、攝影攝像:x

8、紀念品購買:x

1、工會組長講話

2、x校長宣布比賽正式開始

3、總裁判講話

4、分組進行比賽

5、宣布比賽成績,頒獎,合影

1.各組組長要高度重視,組織好本組教師積極參加,保證活動順利開展。

2.發揚團隊精神,友誼第一,比賽第二。

排球比賽方案策劃書大全（14篇）篇九

為了進一步促進排球運動在河北外國語職業學院的全面發展，促進河北外國語職業學院各系之間聯系、交流與相互學習，提高河北外國語職業學院學生的排球技術水平，豐富大學生的'課余文體活動。英語系學生會特舉辦本次八系排球聯賽，希望各系同學本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭，賽出風格，賽出水平。

河北外國語職業學院體育教研部。

承辦單位：英語系學生會。

1、裁判：校體育組老師;。

2、記錄：英語系學生會體育部;。

3、物力資源：記分牌4個、排球8個、秒表4個、擴音器4個、裁判哨4個;。

4、場地申請：學院排球場。

1、英語系學生會宣傳部負責出海報、橫幅等宣傳活動。

2、英語系學生會學習部、體育部負責在現場維持次序、后勤。

3、英語系學生會生活部負責在現場保持場地衛生。

在學院各個宣傳欄、男女生宿舍樓口等地方分別粘貼宣傳海報，在食堂門口擱置展牌，并發放通知到各個系學生會體育部。

1、此次比賽實行六人制比賽，以系為單位，每系限報男、女球隊各兩支。

2、小組賽采用得分制，每組前兩名進入八強。

3、進入四強以后的比賽則為決賽，如雙方戰平則進行加時賽。

比賽將評出男、女冠、亞、季軍三支隊伍。

20xx年11月8日~11月15日。

比賽地點：學院排球場。

各系統一報名(后附報名表)，于20xx年11月1日中午12點交于綜合樓101。

1、此次比賽實行六人制比賽，每隊報名人數不超過八人。

2、每場比賽參賽隊員必須為本系人員。

3、參賽隊自備隊服，比賽隊員不得穿釘鞋、皮鞋。

4、比賽時一切聽從裁判指揮，如有異議，隊長可向裁判提出，嚴禁比賽時起哄。

5、友誼第一，比賽第二，重在交流。比賽中出現斗毆情況，雙方取消本次活動參賽資格。

6、由于客觀情況(如天氣、場地等原因)不能如期舉行比賽的，由負責方另行通知。

7、如果隊伍不能如期參加比賽，必須提前三天通知負責方，并說明原因。

8、開球時間每天為每天下午16：30，希望各隊提前到場，遲到15分鐘按隊伍棄權處理。

9、比賽結束后，各隊隊長到裁判處簽字，以保證比賽的可靠性。

10、各隊可自行組織啦啦隊，并保證啦啦隊文明。

(一)宣傳費用。

1、打印、復印宣傳文件、記分表10元。

2、海報、橫幅20元。

3、獎狀、榮譽證書20元。

(二)獎金費用：

冠軍(160元價值的獎品)。

亞軍(120元價值的獎品)。

季軍(80元價值的獎品)。

(三)其他費用飲用水20元。

(四)支出合計430元。

排球比賽方案策劃書大全（14篇）篇十

一、承辦單位：

中文1033、1034班。

協辦單位：中文系學生會體育部。

參賽單位：中文系非畢業班。

二、比賽辦法。

1、競賽規則：采用國際排球最想規則(本次不設自由球員)。

2、第一階段：由抽簽分兩小組進行單循環方法比賽，小組前兩名進入第二階段比賽。

3、單循環積分比賽名次的決定方法：勝一場得2分，負一場得1分，棄權得0分(原則上不允許棄權現象，如果棄權則裁判該隊停賽一次)。

4、第二階段采用交叉單淘汰方法比賽。a，b兩組分別有前兩名出線。a組第一名跟b組第二名，b組第一名跟a組第二名分別進行比賽，勝出的兩支隊伍爭奪第一名，輸的兩支隊伍爭奪第三名。

三、比賽細則：

1、由于課程問題，比賽時間不固定，根據各班課程另訂(雨天除外)。到時球隊要準時到場，無故遲到10分鐘者，當作自動棄權處理。

2、網離地面高度為2.24米，各方每個球最多只能擊3次(攔網除外)，除攔網球員外，其他球員不得連擊2次。

3、比賽實行5場3勝制，直接得分，不爭發球權。

4、獲發球權一方，應在主裁判鳴哨后方可發球，否則發球無效。

5、全隊不得觸網。

6、若有意觸犯，謾罵裁判，情節嚴重者，自動出場，并不得參加下一場比賽。

四、獎勵方法。

1、獎勵前四名代表隊，獎勵隊伍獲得必須的獎勵。

2、設精神禮貌風尚獎兩名。(評選小組名單由中文系組織部安排)。

3、設“優秀運動員”獎。(由各班評選上送，每個班兩名，即每支隊伍四名)。

五、裁判工作：

由裁判協會擔任。

六、規程解釋權：

規程解釋權為裁判委員、中文系1033、1034班所有未盡事宜另行通知。

排球比賽方案策劃書大全（14篇）篇十一

四、活動地點：待定。

五、報名方式：以班級為單位（到各班的體育委員處報名）。

六、活動對象：印刷技術系全體學生。

七、主辦單位：印刷技術系團總支學生會。

八、承辦單位：印刷技術系團總支學生會體育部。

九、宣傳方式：由體育部到各班進行宣傳。

十、參賽須知：

3、比賽期間的后勤工作由各個班級自行安排、組織拉拉隊及秩。

序的'維持由各班自行負責。

十一、前期工作：

1、由體育部到各班進行宣傳。

2、發放報名表至各班體育委員處。

3、邀請校體育組老師當裁判。

4、選工作人員若干名。

5、統計報名表、分組。

6、準備器材、購買獎品。

十二、比賽規則：

1、比賽采用三局兩勝制，前二局每局25分，第三局15分。

4、發球和接球：

（3）在發球人擊球之前出現錯位或越位現象時，對方直接得分。

（5）一人不可連擊兩次，如犯規對方直接得分。

（8）比賽得一分情況：

a.球成功地落在對方得比賽場區。

b.對方犯規。

c.對方受到處罰。

5、比賽棄權：

（1）代表隊無故不參加規定的比賽即為棄權，對方獲勝。

（3）運動隊不服從裁判員的裁決，中斷比賽超過5分鐘。即為罷賽，判決對方獲勝。

6、比賽共分兩個賽程：淘汰賽和決賽。

（1）每三個班級為一小組（共十二個班級）設a組、b組、c組（比賽前每隊隊長前去裁判員處抽簽分組）。

（2）淘汰賽后每小組的第一名進入決賽。

十三、注意事項：

1、運動員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當場比賽間歇由隊長向裁判申訴。

2、如遇雨、大風等特殊情況，由體育部通知更改比賽時間。

十四、器材準備：記分牌一個、排球兩個、排球網、裁判椅、

十五、獎項設置：一等獎一名、二等獎一名、三等獎二名、

排球比賽方案策劃書大全（14篇）篇十二

為豐富我校教師，提高教師的身體和競技水平，增強教師的.團結和合作意識，特舉辦此項賽事。具體方案如下：

水口鄉中心小學

體育組

20xx年12月20日—30日，周一到周五，每天課外活動時間。

排球場

1、體育老師參加裁判工作。

2、每班派出2名學生撿球。

1、參賽單位及分組：

a：葉會平、倪偉鋒、張友林、周陽、胡忠良、陳微微、張鸞、陶金霞、劉嫣

b：劉貴新、徐衛彪、張應琪、戴苗、韓文星、林霞、周蕓、陳思敏、王偉芳

c：陸峰、趙小鋒、王志明、樊立新、趙銳良、宋曼麗、黃玉梅、陸愛娟、寧麗萍

2、參賽人員：每組出6名教師參賽，要求三男三女混合（場地上的隊員）。

3、分階段比賽：以小組循環積分制形式進行。

星期一：a—b

星期二：a—c

星期三：b—c

1、比賽遵循友誼第一，比賽第二的原則。

2、各隊服裝必須是運動服。

3、各參賽隊必須嚴格按照比賽日程到指定場地參加比賽，如遇特殊情況需作日程改變，以體育組通知為準。

4、每場比賽隊員必須服從裁判判罰，比賽需要輪轉位置。

采用排球最新競賽規則。

1、每場比賽，組委會均安排執場人員，負責紀律監督及協調有關事宜。

2、各隊在比賽時必須準時到達場地，比賽開始后15分鐘仍未到者以棄權論處，并判對方取勝。

3、比賽中不限制更換隊員人數，上場隊員本隊自行安排。

4、每場比賽分三局兩勝。

1、比賽中前面第一、二局打25分制，第三局打15分制，每局暫停不得超過三次，暫停時間為2分種。

2、在第一、二階段小組賽中，以小組循環積分制比賽，每勝一場就得2分，負一場得1分，棄權為0分，按積分多少決定名次。如遇兩隊積分相等，則勝隊名次在前。如果三隊相等，則按照相互間的得失局數比去決定名次。再相同則按照相互間的局得失分決定名次，如還相同，最后加賽決定出現隊伍，在比賽中不按時比賽或棄權處理。

本次比賽分組為單位獎勵，設一、二、三名。

排球比賽方案策劃書大全（14篇）篇十三

為了增強學生的凝聚力，加強新老生的交流，促進各班級的友誼，培養選拔一批優秀的排球隊員，展示我校的人文風采，特舉辦本次排球比賽，期望各位同學本著“友誼第一，比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭賽出風格，賽出水平。

二、主辦單位：校排球協會。

參賽單位：各年級學生。

三、前期準備工作：

1、裁判：校體育組老師。

2、記錄：排協記錄人員。

3、物力資源：記分牌、排球、秒表。

4、場地申請。

四、工作安排。

1、由校排協人員維持比賽場地的現場秩序、后勤，持續現場衛生。

2、由校廣播站廣播最新比賽狀況。

3、由社團部拍照片留念。

五、宣傳方式。

主要以各班團支部、大廳宣傳欄為主。

六、晉級制度。

1、此次比賽實行六人制比賽，自由組隊參賽。

2、小組采用得分制，每組得分前兩名進入四強，得分相同以凈勝分決定小組排行。

3、進入四強以后，比賽為決賽，如果雙方戰平則雙方先得兩球為勝。

七、獎勵規則。

比賽將評出冠、亞、季軍三支隊伍。

八、比賽時間。

比賽地點：校排球場。

九、報名方式：

__。

十、比賽規則。

1、此次比賽實行六人制比賽，每隊報名人數不超過八人。

2、報名參賽的隊員不能再以其他名義替代另隊出場參賽。

3、本次比賽每局25個球，共五局。

4、比賽前十分鐘參加比賽的兩支隊伍由隊長帶領到檢錄處檢錄。

5、參加比賽的隊員不得穿硬釘鞋或皮面鞋。

6、比賽時一切聽從裁判指揮，如有異議，由隊長向裁判提出，嚴禁比賽時起哄。

7、友誼第一，比賽第二，重在交流，比賽中出現斗毆狀況，雙方取消參賽資格。

8、由于客觀狀況(如天氣、場地)不能如期舉行比賽的，由負責人另行通知。

9、如果參賽隊伍不能按時參加比賽，務必提前三天同志負責方，并說明原因。

10、期望參賽隊伍在開賽前十分鐘進入場地，正式比賽后五分鐘還未進入場地按棄權處理。

11、抽簽猜球儀式由各隊隊長藝人代表參加。

12、比賽結束后，各隊隊長到裁判處簽字，以保證比賽的可靠性。

13、各隊可自行組織啦啦隊，并保證啦啦隊的禮貌。

十一、比賽經費預算。

(一)、宣傳費用可忽略不計。

(二)、獎品費用：冠軍隊(150元獎品)。

亞軍隊(100元獎品)。

季軍隊(80元獎品)。

共計330元。

活動時歡迎學校各位領導、老師和全校學生前來觀賽。

排球比賽方案策劃書大全（14篇）篇十四

活動目的：

為了提高同學們的.集體榮譽感和永不言棄的拼搏精神，為了加強同學們的團體意識和整體協作精神，為了進一步豐富同學們的課外生活，增進同學與同學之間友誼和聯系，給同學們一個鍛煉自己和展示自己才華的機會，特舉辦此次排球比賽。

團結、奮進、頑強、拼搏、永不言棄

友誼第一，比賽第二。

20xx年10月上旬

西藏民族學院體育場

文學院xx級全體新生

1、排球運動由兩隊各六名選手組成，但是現在增設了自由人，該運動的目的在于使擊出的球稍高于網前伸出的雙手，從而使球落入對方的半場而得分。

每隊的球員都有自己固定的位置，三名網前選手和三名靠近底線的選手。每一方擊球過網不得超過三次，原則上一名攻擊手將和一名隊友在網前攔截，阻止球落入本方半場并可以通過攔截直接得分。

簡單來說，運動員不得持球，不得連續擊球兩次。他們可以用身體的任何一個部位擊球，但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時，將被認作是兩次擊球，按違例計算。如果球員在界外擊球或擊球時身體的某一部位觸網將被判失分。

2、發球

每方的六名球員按順時針方向輪流發球。每次本隊獲得發球權后由發球球員在本方半場的右后角將球發入對方半場重新開始比賽。發球球員可以用上手或下手發球，用拳，伸開的五指或是手臂來都可以。發球可以在底線后的任一處開球，但是規則又允許進行跳發球的隊員在落下時進入場內。排球可以落入對方半場的任何一處，該發球隊員將繼續發球直至本隊失去發球權。

3、得分

在新的得分規則下，一方在獲得發球權時同時得分，即所謂的每球得分制。比賽由五局構成。在前四局的比賽中，獲勝的一方必須達到25分，或在此基礎上比對方高出兩分。在第五局的比賽中獲勝一方只需達到15分，或在此基礎上比對方高出兩分。

4、自由人

新設置的自由人將是一名防守專家，可以在后排進行任意的替換，幫助本隊抵御對手的進攻。自由人不得發球，攔網或是繞到前排，所以一般由一名身材矮小但是動作靈活的，能夠迅速倒地救球使得比賽得以繼續的球員擔綱。自由人可以自由替換，為了易于區別，自由人將穿上與其他球員不同顏色的衣服。

5、換人

根據另一項被修改的規則，教練員可以在比賽期間站著向球隊發號施令，但是必須呆在一個特定的區域。包括替換自由人在內，教練在每局的比賽中共有6次的機會替換隊員。替補隊員可以換下某一名先發隊員或再被相同的隊員替下。

6、其它規則

1、只有前排的球員方可攔網。

2、球員可在球越過網之前進行攔截，但是不得觸網或是干擾對手。

3、攔網不算作一次擊球。

4、球不得觸網，也不得碰到同隊的隊友。

5、每個隊在每局的比賽中都有兩次的暫停機會。

本次活動設有一等獎、二等獎、三等獎和優秀獎若干名

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