策劃書既可以是個(gè)人獨(dú)立完成的，也可以是團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成的，因此，在撰寫策劃書之前，我們需要明確分工和任務(wù)的分配。在這里，小編為大家分享了一些策劃書的寫作技巧和注意事項(xiàng)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

心理健康節(jié)講座策劃（模板14篇）篇一

二、活動(dòng)背景：根據(jù)調(diào)查表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。xx級(jí)新生剛到學(xué)校不久，對(duì)學(xué)校的一切都不太適應(yīng)，其原因大多是學(xué)生的心理問題沒有得到及時(shí)的'調(diào)試和解決。隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關(guān)系、適應(yīng)學(xué)習(xí)等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。

三、活動(dòng)目的：

1、使同學(xué)們初步了解心理健康的基本知識(shí);。

2、在一定程度上解決同學(xué)們?cè)趹賽邸⑷穗H關(guān)系、學(xué)習(xí)等方面的困擾;。

4、提高同學(xué)們的自我關(guān)注意識(shí)。

四、活動(dòng)宣傳：

1、輔導(dǎo)員通知宣傳。

五、活動(dòng)流程：

六、活動(dòng)策劃人：江雨。

七、活動(dòng)參與人：xx級(jí)全體學(xué)生。

八、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)：xx年11月30日知明樓—101。

九、可行性分析：

1、同學(xué)們的需求。

2、宣傳到位。

3、心理專家蒞臨講解。

十、活動(dòng)意外防范：

1、為防止到場(chǎng)人數(shù)較少，我們會(huì)通過心理健康教育中心與07級(jí)輔導(dǎo)員調(diào)整;。

2、為防止秩序出現(xiàn)混亂，我們會(huì)通過心理健康教育中心全體成員維持秩序。

心理健康節(jié)講座策劃（模板14篇）篇二

二．活動(dòng)目的：我院冶志工作室舉行此次勵(lì)志教育活動(dòng)，旨在響應(yīng)國家及學(xué)校有關(guān)對(duì)大學(xué)生思想道德意見精神，營造和諧的校園氣氛，推動(dòng)我院對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的勵(lì)志教育，激勵(lì)同學(xué)們的斗志，引導(dǎo)同學(xué)們樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，使同學(xué)們更好地釋放青春的激情，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值與社會(huì)價(jià)值的統(tǒng)一，更好地回報(bào)學(xué)校，回報(bào)社會(huì)。

三．主辦方：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)公共管理學(xué)院冶志工作室。

四．對(duì)象：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)公共管理學(xué)院全體學(xué)生。

五．時(shí)間：20xx年10月31日晚7:30—9:00。

六．地點(diǎn)：教五b棟203。

七．前期準(zhǔn)備：

1.邀請(qǐng)魏劍波老師，咨詢是否邀請(qǐng)張暉書記、開活動(dòng)證明、借多媒體和活動(dòng)經(jīng)費(fèi)事項(xiàng)（曉紅負(fù)責(zé)）。

2.邀請(qǐng)自強(qiáng)之星孔曉娟、陳耿生主講，每人30分鐘左右，可以自己準(zhǔn)備ppt和視頻資料，并解釋當(dāng)晚講座流程（曉聰師兄負(fù)責(zé)）。

3.秘書部負(fù)責(zé)：（秋林跟進(jìn)）。

（1）課室、機(jī)械器材的的借用，22號(hào)內(nèi)完成；

（3）制作講座當(dāng)天的簽到表及設(shè)定簽到方式、紙條、反饋表、勵(lì)志書的派發(fā)。

4．策劃宣傳部負(fù)責(zé)：（世文跟進(jìn)）。

（2）24號(hào)前貼通知到各宣傳欄；

（3）在博客上發(fā)通知；

（4）制作邀請(qǐng)函，28號(hào)前送到嘉賓手中；

（5）嘗試?yán)澲衾玫奖阒谱鳈M幅；

（6）制作主講人視頻（視情況而定）。

5．業(yè)務(wù)部負(fù)責(zé)：購買物資，30號(hào)前要準(zhǔn)備好一切物資（司書跟進(jìn)）。

6．28號(hào)前寫出主持稿（建中負(fù)責(zé)）。

7．28號(hào)前制作出會(huì)議流程ppt，主講人簡介（嘉燕負(fù)責(zé)）。

8．30號(hào)前開一個(gè)全體會(huì)議，講解注意事項(xiàng)。

八．講座當(dāng)天流程。

1.培訓(xùn)部、策劃宣傳部工作人員提前一個(gè)小時(shí)到會(huì)場(chǎng)進(jìn)行會(huì)場(chǎng)布置（包括確保會(huì)場(chǎng)衛(wèi)生整潔、多媒體和音響設(shè)備的調(diào)試與檢查工作、ppt播放、搬勵(lì)志書等）。

3.7：30主持人（曉紅）出場(chǎng)宣布講座正式開始，致詞歡迎，介紹本次座談會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓，簡單介紹講座流程（5分鐘）。

4.領(lǐng)導(dǎo)魏老師發(fā)言（5分鐘）。

6.大學(xué)生自強(qiáng)之星介紹個(gè)人經(jīng)驗(yàn)（同時(shí)播放ppt，共2人，每人30分鐘）。

7.互動(dòng)交流環(huán)節(jié)，工作人員（培訓(xùn)部和業(yè)務(wù)部）收集紙條，交給主持人，請(qǐng)發(fā)言人抽出幾張，談?wù)勛约赫J(rèn)為可以解決的辦法（15分鐘）。

8.領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)點(diǎn)評(píng)（5分鐘）。

10.工作人員恭送嘉賓，組織觀眾有序退場(chǎng)。

九．應(yīng)急預(yù)案（曉紅負(fù)責(zé)）。

1.會(huì)間，設(shè)施設(shè)備異常（如：話筒失靈等）：

（1）做好前期工作，確保多媒體和音響設(shè)備的工作正常（策劃宣傳部）；

（2）預(yù)備一些應(yīng)急設(shè)備，如向物資管理部借用麥克風(fēng)（秘書部）；

（3）在黑板上寫下當(dāng)晚的活動(dòng)流程（培訓(xùn)部）。

2.與會(huì)人員太多：

（1）在前期工作中，合理預(yù)計(jì)人流量，借用較寬敞的會(huì)場(chǎng)；

（2）由10級(jí)干事（建中、世文、秋林各十張）準(zhǔn)備30張左右的小凳子；

（3）向保衛(wèi)室借用凳子（當(dāng)晚到場(chǎng)全體男同事）；

（4）讓后到的人員在教室后面站著聽（嘉燕司書雪嬌在課室后面維持秩序）。

4．天氣惡劣，講座難以如期舉辦，發(fā)道歉信與通知改期（秘書部）；

5.其他因素，活動(dòng)時(shí)間延長：

（1）延長時(shí)間15分鐘以內(nèi)時(shí)，照常進(jìn)行；

（2）延長時(shí)間超過15分鐘時(shí)，刪減部分活動(dòng)內(nèi)容（互動(dòng)交流環(huán)節(jié)時(shí)間縮短）；

6.發(fā)言人臨時(shí)有事，不能出席：

（2）互動(dòng)交流環(huán)節(jié)換成其他人如：由魏老師或辦公室主任回答等。

十．經(jīng)費(fèi)預(yù)算。

項(xiàng)目。

用途。

單價(jià)（元）。

數(shù)量。

總價(jià)。

（元）。

備注。

飲用水。

嘉賓、主任飲水。

2

6

12。

禮品。

嘉賓留念。

10。

2

20。

海報(bào)。

宣傳。

10。

4

40。

邀請(qǐng)函。

邀請(qǐng)嘉賓。

5

3

15。

小紙條。

供聽眾寫問題用。

2

2

4

反饋表。

反饋講座情況。

0．1。

150。

15。

合計(jì)。

106。

十．活動(dòng)后期。

1.全體工作人員清理場(chǎng)地，整理相關(guān)物品。

2.秘書部整理簽到表，做好活動(dòng)記錄，存檔。

3.整理照片、錄像等，撰寫新聞稿上傳至院網(wǎng)（策劃宣傳部負(fù)責(zé)）。

4.分析反饋表，就講座的效果及現(xiàn)場(chǎng)情況進(jìn)行充分調(diào)研反思，對(duì)同學(xué)們提出的意見及問題作認(rèn)真的歸納和總結(jié)，做好經(jīng)驗(yàn)積累（雪嬌負(fù)責(zé)）。

5.收集工作室人員活動(dòng)感想（雪嬌負(fù)責(zé)）。

6.做好活動(dòng)總結(jié)，整理活動(dòng)所有資料（包括感想、照片、總結(jié)等），做好存檔工作并反饋到秘書部（曉紅負(fù)責(zé)）。

附件：反饋表。

勵(lì)志講座反饋表。

年級(jí)：

1.您是如何獲取本次講座信息的？

a.生活委員告知b.海報(bào)宣傳c.院網(wǎng)d.其他。

2.您覺得參與本次講座：

a.非常有意義b.一般c.無所謂d.其他。

3.下列哪些因素會(huì)影響到你選擇參與講座與否？

a.時(shí)間b.地點(diǎn)c.演講人d.其他。

4．（多選）您認(rèn)為目前我校的校園講座有哪些需要改進(jìn)的地方？

a.調(diào)整演講時(shí)間b.加大宣傳力度。

c.保持好現(xiàn)場(chǎng)秩序d.其他。

5.如果沒有講座與學(xué)分掛鉤制以及硬性規(guī)定出席的要求，您會(huì)主動(dòng)參加校園講座嗎？

a.會(huì)b.偶爾會(huì)c.一定不會(huì)d.視情況而定（感興趣）。

6.您認(rèn)為本次講座的整體安排如何？

a.很好b.較好c.一般d.不好。

7.本次講座給您的啟示有？

8.請(qǐng)您對(duì)我們的工作提出寶貴意見。

再次感謝您的參與！

心理健康節(jié)講座策劃（模板14篇）篇三

我們吉林大學(xué)成功學(xué)協(xié)會(huì)，成立于xx年10月10日，是學(xué)校的十大精品社團(tuán)之一，秉承著“寓教于樂、相互交流、共同進(jìn)步”的思想，喊響“幫助別人，提升自己”的口號(hào)。協(xié)會(huì)一直以來，注重學(xué)習(xí)與實(shí)踐相結(jié)合，注重對(duì)成功學(xué)知識(shí)和理論的深刻探討與宣傳。協(xié)會(huì)采用雙軌制，將成員成長與協(xié)會(huì)發(fā)展相結(jié)合，提供各種實(shí)踐及進(jìn)行組織的機(jī)會(huì)鍛煉自己并發(fā)展協(xié)會(huì)。現(xiàn)今，與雅虎合作，打造全國百強(qiáng)社團(tuán)。并長期與可口可樂公司、it信息網(wǎng)、天德文化、雅虎等大型企業(yè)合作，并加盟大學(xué)生創(chuàng)業(yè)聯(lián)盟，為在校大學(xué)生搭建就業(yè)平臺(tái)，提供兼職機(jī)會(huì)。同時(shí)，也舉辦了各種形式的活動(dòng)，如：舉辦大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃講座，進(jìn)行3.15大型大學(xué)生消費(fèi)維權(quán)活動(dòng)，商界傳媒企業(yè)家高校巡講，邀請(qǐng)google中國區(qū)總裁李開復(fù)、“感動(dòng)長春十大人物”王竑琦等成功人士來為同學(xué)們開辦講座等。

協(xié)會(huì)名稱：吉林大學(xué)成功學(xué)協(xié)會(huì)。

成員構(gòu)成：吉林大學(xué)各級(jí)大學(xué)生。

協(xié)會(huì)宗旨：開創(chuàng)平凡人生，匯集成功人士，傳播成功理念，營造成功團(tuán)隊(duì)，讓平凡的人不平庸！

協(xié)會(huì)理念：培養(yǎng)人脈，激發(fā)潛能，靜則思變，追求卓越，幫助別人，提升自己。

協(xié)會(huì)原則：激情飛揚(yáng)，分秒必爭，誠信為本，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)。

協(xié)會(huì)口號(hào)：感受成功理念，結(jié)交成功人士，選擇成功人生。

成協(xié)是我家，抱團(tuán)打天下！人脈=70%的.成功快速行動(dòng)，主動(dòng)出擊！選擇我們，選擇激情，選擇成功學(xué)！成功的態(tài)度決定成功的人生。

活動(dòng)規(guī)劃：定期開展各種成功知識(shí)培訓(xùn)，進(jìn)行成功學(xué)學(xué)習(xí)研究，邀請(qǐng)社會(huì)各界成功人士講學(xué)、指導(dǎo)，進(jìn)行nlp學(xué)習(xí)與人的潛能開發(fā)活動(dòng)，與社會(huì)各企事業(yè)單位聯(lián)手進(jìn)行各種成功學(xué)的實(shí)踐，打造成功人脈，建設(shè)符合自身文化特色的文藝等與培養(yǎng)人的優(yōu)良潛質(zhì)有關(guān)的活動(dòng)。開展健康知識(shí)學(xué)習(xí)，保持健康身體，培養(yǎng)成功習(xí)慣等與培養(yǎng)人的優(yōu)良潛質(zhì)有關(guān)的活動(dòng)。活動(dòng)主要以基本的學(xué)習(xí)生活性運(yùn)動(dòng)為主。

發(fā)展目標(biāo):發(fā)展成為一個(gè)會(huì)員最多、影響力最大、生命力最強(qiáng)、對(duì)個(gè)人成長最有利的綜合性社團(tuán)。遠(yuǎn)期將會(huì)采用加盟連鎖的形式，逐步做到全國各大高校。

二、活動(dòng)背景。

東方青年未來發(fā)展中心是一家由青年創(chuàng)建，以服務(wù)青年為己任的社會(huì)公益團(tuán)體，秉承“立命、立業(yè)、立足”的發(fā)展理念，致力于服務(wù)校園青年、農(nóng)村青年、城市青年、軍轉(zhuǎn)青年和特殊青年五大青年群體，研發(fā)和設(shè)計(jì)了青年全方位成長體系，建造了集“學(xué)習(xí)、實(shí)習(xí)、職業(yè)經(jīng)理人、創(chuàng)業(yè)、領(lǐng)導(dǎo)者”五位一體的成長和發(fā)展平臺(tái)，培養(yǎng)社會(huì)需要的復(fù)合型人才，培養(yǎng)創(chuàng)新型的企業(yè)經(jīng)營管理精英，培養(yǎng)致力于公益事業(yè)的奉獻(xiàn)型的社會(huì)精英。

眾所周知，大學(xué)生是社會(huì)以后的發(fā)展的中堅(jiān)力量，提高大學(xué)生的素質(zhì)可以推動(dòng)整個(gè)社會(huì)的發(fā)展，但是大學(xué)生迷茫、無所適從、與社會(huì)嚴(yán)重脫軌等現(xiàn)象已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)的弊病，很多大學(xué)生不知道自己的努力方向。為了在新生入學(xué)季更好的幫助大學(xué)生走出迷茫區(qū)，為了讓大學(xué)生明白真正的大學(xué)生活應(yīng)該怎樣度過，在大學(xué)這個(gè)人生的中轉(zhuǎn)站尋找心靈的歸宿，更好為社會(huì)服務(wù)，我們需要一次洗滌心靈的機(jī)會(huì)。

心理健康節(jié)講座策劃（模板14篇）篇四

活動(dòng)名稱：

活動(dòng)主題：

關(guān)愛你我他，從心做起二.

活動(dòng)目的：

在社會(huì)飛速進(jìn)步的同時(shí)，人們的壓力與日俱增，在今天的大學(xué)校園心理問題一直困擾著一部分學(xué)生，他們需要我們給予關(guān)懷和幫助，而5.25諧音“我愛我”心理健康日，為我們提供很好的平臺(tái)去關(guān)注你我，關(guān)注他人。

一、主要活動(dòng)：

1.5.25宣傳月的開幕式具體內(nèi)容：

1、開幕式1.由心理咨詢老師以及學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)大家參加，另外還有外校的心理協(xié)會(huì)的代表也參加。5.25宣傳月的開幕式剪彩簽名活動(dòng)，請(qǐng)心理咨詢老師發(fā)表關(guān)于5.25相關(guān)內(nèi)容的講話，號(hào)召廣大同學(xué)關(guān)注心理。

2、本次活動(dòng)承辦者（大學(xué)生心理協(xié)會(huì)）制作板塊有協(xié)會(huì)及心理咨詢室從開辦以來的活動(dòng)ppt（主持人講解）。

3、由老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行簽名（格言、感言、箴言）。

二、心理文化廊：

2.心靈手抄報(bào)。

三、重要板塊：

1.常見的心理問題及解決方法。

2.給心靈洗個(gè)澡（心靈故事以及感言）。

3.趣味測(cè)試（心理測(cè)試）。

四、心靈手語比賽：與廣大高校心理協(xié)會(huì)聯(lián)盟，促進(jìn)各兄弟院校的感情四.呼喚心靈之旅——孤兒院之行五.5.25宣傳月閉幕式。

心理健康節(jié)講座策劃（模板14篇）篇五

一．活動(dòng)背景：

在現(xiàn)代社會(huì)中，由于競(jìng)爭的加劇，生活節(jié)奏的變快，人們?cè)絹碓蕉嗟某惺芨鞣N各樣的心理壓力，尤其作為一代青年的高中生。我們身上肩負(fù)了祖國的希望與未來，心理健康極為重要。

為此，我校開展了這次心理健康知識(shí)講座，面向廣大師生，在進(jìn)行講座的同時(shí)進(jìn)一步宣傳心理知識(shí)，糾正對(duì)心理知識(shí)的不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)。

二．活動(dòng)目的：

以講座的形式宣傳心理知識(shí)，以知識(shí)升華我們心靈，幫助高中生確認(rèn)識(shí)自我、規(guī)劃自我、超越自我；引導(dǎo)高中生了解心理知識(shí)，疏通心理瘀積，提高心理素質(zhì)；指導(dǎo)高中生科學(xué)規(guī)劃學(xué)習(xí)，明確奮斗目標(biāo)；促進(jìn)高中生健康成長和全面發(fā)展,為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻(xiàn)。同時(shí)展現(xiàn)我校學(xué)生豐富多彩的業(yè)余生活，營造積極健康的大學(xué)氛圍。

以及在活動(dòng)的組織和進(jìn)行過程中鍛煉學(xué)生的能力和責(zé)任心。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和積極的社會(huì)觀。

三．活動(dòng)主題：

邀請(qǐng)校心理健康中心心理專家老師進(jìn)行以“把愛傳出去”的講座。

四、活動(dòng)時(shí)間。

04月05日上午8：30－10：30。

五．活動(dòng)地點(diǎn)：

校中央廣場(chǎng)。

六．活動(dòng)流程：

1、校學(xué)生會(huì)成員負(fù)責(zé)提前半小時(shí)布置場(chǎng)地。

2、校學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)組織參加這次活動(dòng)人員入場(chǎng)和維持現(xiàn)場(chǎng)秩序；

3、主持人介紹活動(dòng)的具體流程；

5、講座結(jié)束，校學(xué)生會(huì)成員一起負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)清理；

6、校學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)寫總結(jié)及做好活動(dòng)資料收集。

七．前期準(zhǔn)備：

1、邀請(qǐng)心理咨詢老師，由心理咨詢師確定一個(gè)主題；

2、準(zhǔn)備好講座需要的所有東西，如茶水和心里摘記等東西的準(zhǔn)備；3、4、宣傳部組織人員做好前期宣傳活動(dòng)。

八．經(jīng)費(fèi)預(yù)算:。

茶水10元。

九．負(fù)責(zé)人。

總負(fù)責(zé)人趙倩麗小組負(fù)責(zé)人付煒賀明。

校學(xué)生會(huì)。

心理健康節(jié)講座策劃（模板14篇）篇六

當(dāng)我們踏進(jìn)河南質(zhì)量工程職業(yè)學(xué)院，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來在避風(fēng)港中長大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會(huì)生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自己，造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識(shí)自己，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨(dú)、彷徨。針對(duì)這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識(shí)身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。因此這次心理健康講座為同學(xué)們提供了一個(gè)很好的交流平臺(tái)，希望大家能夠認(rèn)清自己，積極主動(dòng)，更好的融入到生活學(xué)習(xí)中，為今后大學(xué)生活鋪平道路。

拉近同學(xué)們彼此之間的距離，更好的相處，敞開心扉，加深對(duì)彼此的了解，建立新的友誼，將學(xué)校這個(gè)大集體營造出家的氛圍。

天井樓2507多媒體教室。

20xx年4月20日下午7點(diǎn)至8點(diǎn)30。

信息工程系xx級(jí)全體成員。

信息工程系學(xué)生會(huì)女生部。

拉近同學(xué)們彼此之間的距離，更好的相處，敞開心扉，加深對(duì)彼此的了解，建立新的友誼，認(rèn)識(shí)生命誠可貴。

（一）主持人做開場(chǎng)白，介紹本次活動(dòng)的背景、目的`。

（二）現(xiàn)場(chǎng)大家互動(dòng)做個(gè)小游戲，通過互動(dòng)游戲發(fā)現(xiàn)問題并認(rèn)識(shí)題。小游戲：口傳悄悄話。從第一個(gè)人開始以耳語方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情，一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。

（三）通過心理漫畫來觀察生活中的一些事物，提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。正確認(rèn)識(shí)到生命的重要，正確處理得與失等！

（四）通過簡短視屏了解應(yīng)正確處理宿舍同學(xué)關(guān)系及男女戀愛關(guān)系，認(rèn)識(shí)到生命誠可貴。

（五）對(duì)現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)提問，通過以上活動(dòng)學(xué)到了什么，是否對(duì)自己有全新的認(rèn)識(shí)。

（六）活動(dòng)總結(jié)。

（1）活動(dòng)參加對(duì)象的積極性。

（2）活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的紀(jì)律。

（3）活動(dòng)所需物品：影響、話筒、文件打印、2507鑰匙。

（4）活動(dòng)結(jié)束物品歸置原位，物品歸還到位。

（5）對(duì)突發(fā)情況的正確及及時(shí)處理。

心理健康節(jié)講座策劃（模板14篇）篇七

根據(jù)調(diào)查表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。xx級(jí)新生剛到學(xué)校不久，對(duì)學(xué)校的一切都不太適應(yīng)，其原因大多是學(xué)生的心理問題沒有得到及時(shí)的調(diào)試和解決。隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關(guān)系、適應(yīng)學(xué)習(xí)等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。

1、使同學(xué)們初步了解心理健康的基本知識(shí)；

2、在一定程度上解決同學(xué)們?cè)趹賽邸⑷穗H關(guān)系、學(xué)習(xí)等方面的困擾；

3、增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康問題的重視；

4、提高同學(xué)們的自我關(guān)注意識(shí)。

1、輔導(dǎo)員通知宣傳

2、各心理健康委員宣傳

1、心理健康專家講解心理健康知識(shí)；

2、學(xué)生提出問題，心理老師講解。

1、同學(xué)們的需求

2、宣傳到位

3、心理專家蒞臨講解

1、為防止到場(chǎng)人數(shù)較少，我們會(huì)通過心理健康教育中心與xx級(jí)輔導(dǎo)員調(diào)整；

2、為防止秩序出現(xiàn)混亂，我們會(huì)通過心理健康教育中心全體成員維持秩序。

心理健康節(jié)講座策劃（模板14篇）篇八

上周，我們班主任和一年級(jí)的家長一起聆聽了國家二級(jí)心理咨詢師姜玉榮的《家庭成員心理健康維護(hù)技巧》講座。我聽了之后深有所感。她給我們講了“幸福之道——承認(rèn)差異——尊重差異——迎合差異”、“透視深層需要”、“遵從成長脈絡(luò)”“遵從大腦的工作模式”“內(nèi)在修通”等幾個(gè)方面，介紹了馬斯洛的人的五層需要：生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。

講座內(nèi)容豐富多彩，語言幽默風(fēng)趣。聽姜老師的講座是一種享受，更讓人回味無窮。通過兩個(gè)小時(shí)的講座，使我學(xué)到很多。

一、需要關(guān)注學(xué)生心靈，懂得孩子們的心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，適時(shí)地調(diào)整教育方法，深入他們的心靈深處，從而取得良好的教育效果，孩子喜歡，家長老師都滿意。

二、樹立科學(xué)的教育理念。教養(yǎng)的本質(zhì)是關(guān)愛。并指出，只有受傷害的學(xué)生，不幸的學(xué)生，沒有壞學(xué)生；只有差異，沒有差生。讓孩子們學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，尊重、理解、接納他們。

三、做為一名家長，自己的言行要特別注意，要在孩子們面前樹立榜樣，提高家長自身的各項(xiàng)素質(zhì)，保持自己的自信心、童心。在生活上，關(guān)心孩子的生活起居，膳食營養(yǎng)等，合理安排好學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間。這次講座的所得收獲對(duì)我的幫助應(yīng)該是非常大的。

培訓(xùn)結(jié)束后，我將細(xì)細(xì)體會(huì)，不斷實(shí)踐，全面提高自己的素質(zhì)。在學(xué)校老師的指導(dǎo)下，共同努力，引領(lǐng)孩子朝著健康正確的方向不斷發(fā)展，走向成功。

心理健康節(jié)講座策劃（模板14篇）篇九

1、對(duì)學(xué)生考試前的狀況分析。

2、解說考生為何在考前會(huì)出現(xiàn)這些情緒。

3、舉例說明。

4、做出考前困惑的解決辦法。

（協(xié)會(huì)各個(gè)工作人員負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)紀(jì)律、迎賓工作和講座前后的事務(wù)）。

緩解自考生考試前的壓力，增強(qiáng)信心，充實(shí)自己的學(xué)習(xí)生涯，為成功畢業(yè)墊定基礎(chǔ)。

鐘xx

張錄應(yīng)聯(lián)系電話：*****

相信通過這次的講座，能夠給在校大學(xué)生帶來輕松愉快的心情，也有個(gè)積極向上的態(tài)度投入到自己的學(xué)習(xí)當(dāng)中，不再為考試而煩惱，不再因?qū)W習(xí)而焦慮，不再為一次的失敗而灰心喪氣。再次相信江西藍(lán)天學(xué)院在校生對(duì)心理健康講座有個(gè)新的認(rèn)識(shí)和了解。同時(shí)會(huì)有許多學(xué)生會(huì)明白什么叫心理健康，而且主動(dòng)了解心理健康，對(duì)心理協(xié)會(huì)以后在藍(lán)天的工作打下基礎(chǔ)。

宣傳資料復(fù)印150份15元

嘉賓飲料：20元

條幅扣針：20元

其它資料打印：5元

十、講座對(duì)象：

在校大學(xué)生

十一、指導(dǎo)單位：

xxx學(xué)院心理健康中心

主辦單位：社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

承辦單位：心理協(xié)會(huì)

心理健康節(jié)講座策劃（模板14篇）篇十

二、活動(dòng)宗旨：在全院學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，通過組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)，在宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，全方位地加強(qiáng)對(duì)我院大學(xué)生的心理健康教育。

三、組織機(jī)構(gòu)。

(1)主辦：團(tuán)委。

(2)承辦：大學(xué)生心理輔導(dǎo)與服務(wù)中心、院學(xué)生會(huì)心育部。

(3)協(xié)辦：各系學(xué)辦、各系心育部、大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)。

四、活動(dòng)方案。

(1)活動(dòng)時(shí)間：2014年4月下旬到5月下旬。

(2)參與人員：有關(guān)教師及全體學(xué)生。

(3)活動(dòng)內(nèi)容:開幕式、心理健康教育講座、心理話劇比賽、心理漫畫比賽、心理征文比賽、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)、心理影片賞析、閉幕式等一系列活動(dòng)。

(4)具體活動(dòng)方案：詳見以下各方案。

活動(dòng)1——前期宣傳。

1)廣播：充分利用廣播站的宣傳力度。(院團(tuán)委及院心育部負(fù)責(zé))。

2)橫幅：3條分別掛于。

教學(xué)。

樓、食堂以及宿舍區(qū)。(內(nèi)容以積極想上營造心理學(xué)氛圍為主。由院心育部負(fù)責(zé))。

3)全院展板內(nèi)容：于五月初之前全部更改為以心理健康為主題。(院宣傳部及院心育部負(fù)責(zé))。

4)宣傳載體：通過發(fā)小卡片的形式宣傳心理健康知識(shí)，以免費(fèi)的形式向全校學(xué)生發(fā)放。大概800—1000份(院心育部及心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé))。

5)黑板報(bào)：內(nèi)容以心理健康月為主題(由各系心育部負(fù)責(zé))。

6)展板：印制一系列的展板，主題是關(guān)于學(xué)習(xí)、愛情、人際交往、情緒適調(diào)、新生心理輔導(dǎo)以及職業(yè)指導(dǎo)等等貼近學(xué)生實(shí)際需求的方面。(由心理輔導(dǎo)與服務(wù)中心負(fù)責(zé))。

活動(dòng)2——大學(xué)生心理健康宣傳月活動(dòng)開幕式。

1.主辦：內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)職業(yè)技術(shù)學(xué)院團(tuán)委。

承辦：內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理輔導(dǎo)與服務(wù)中心。

協(xié)辦：內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)職業(yè)技術(shù)學(xué)院各系學(xué)辦。

2.時(shí)間：4月28日上午10：00(周四)。

3.地點(diǎn)：學(xué)生宿舍區(qū)。

4.嘉賓：學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生處領(lǐng)以及各部系學(xué)辦老師。

5.出席人員：全院學(xué)生(院學(xué)生會(huì)、各系心育部及演出學(xué)生)。

6.活動(dòng)程序。

1)開幕式：

a.學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)致辭。

b.學(xué)生處領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言。

c.學(xué)生代表發(fā)言。

d.請(qǐng)專家做現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢。

e.主持人宣讀系列活動(dòng)內(nèi)容。

f.主持人宣布活動(dòng)啟動(dòng)(開幕式結(jié)束)。

備注：有些唱歌、跳舞、方陣等等節(jié)目要穿插在中間(由各系選送)。

2)發(fā)放小卡片的形式宣傳心理健康知識(shí)：

a.時(shí)間：4月28日中午。

b.地點(diǎn)：學(xué)院學(xué)生食堂門口。

c.參與對(duì)象：全院廣大學(xué)生。

d.負(fù)責(zé)部門：院學(xué)生會(huì)心育部及社團(tuán)心協(xié)。

e.形式：通過小卡片的形式宣傳心理健康知識(shí)，以免費(fèi)的形式向全院學(xué)生發(fā)放，大概800—1000份。(院心育部及心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé))。

擬請(qǐng)專家進(jìn)行兩場(chǎng)講座：

1)主題：朋輩心理輔導(dǎo)。

2)主講人：待定。

3)對(duì)象：院學(xué)生會(huì)、各系心育部學(xué)生。

4)時(shí)間：4月27日(周三)晚7：00。

5)地點(diǎn)：待定。

6)負(fù)責(zé)部門：院學(xué)生會(huì)心育部。

1)主題：待定。

2)主講人：待定。

3)對(duì)象：各系專職學(xué)生輔導(dǎo)老師。

4)時(shí)間：4月28日(周四)晚7：00。

5)地點(diǎn)：待定。

6)負(fù)責(zé)部門：院學(xué)生會(huì)心育部。

活動(dòng)4——校園心理話劇表演比賽。

心理情景劇以類似話劇的形式向同學(xué)們介紹心理健康知識(shí)，傳播心理健康理念，為同學(xué)們提供了發(fā)現(xiàn)、思考及解決自身問題的新思維與新角度。心理情景劇形式生動(dòng)活潑，學(xué)生參與性、互動(dòng)性強(qiáng)，能進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)們對(duì)身邊生活的體驗(yàn)，關(guān)注自我心靈的健康。有關(guān)參賽事宜如下：

1.劇作內(nèi)容：選擇大學(xué)生關(guān)心的事情，如環(huán)境適應(yīng)、家庭生活、學(xué)業(yè)問題、休閑時(shí)光、人際交往、情感困惑、代溝等問題進(jìn)行探討，深刻挖掘主題并認(rèn)真創(chuàng)作。

2.創(chuàng)作要求：獨(dú)立完成，嚴(yán)禁抄襲與剽竊。

3.主要參與對(duì)象：以系為單位，每個(gè)系編排一個(gè)心理話劇。

4.表演形式：以舞臺(tái)劇等形式進(jìn)行表演。

5.活動(dòng)組織：由院、系負(fù)責(zé)心理健康教育工作的老師組織有關(guān)學(xué)生排演。

6.比賽：初賽由各系自行安排，并選送1個(gè)作品于5月20日上報(bào)學(xué)院參加決賽。決賽時(shí)間定于5月25日。(四月上旬需通知到各個(gè)系)。

7.獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)一名，三等獎(jiǎng)一名，同時(shí)還將評(píng)選出一個(gè)單項(xiàng)獎(jiǎng)：優(yōu)秀組織單位獎(jiǎng)各一名。

9.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：從劇本的內(nèi)容(40%)、演員表演(40%)、觀眾反應(yīng)(20%)等方面進(jìn)行綜合評(píng)定。

10.評(píng)委：由我院學(xué)生處處長、副處長、心理輔導(dǎo)與服務(wù)中心老師和各系學(xué)生輔導(dǎo)老師組成。

11.每兩或三個(gè)劇之間將進(jìn)行一次文藝節(jié)目演出。(由各系選送)。

12.比賽時(shí)間：2014年5月25日19：00。

13.比賽地點(diǎn)：禮堂。

活動(dòng)5——心理漫畫比賽(由某個(gè)系承辦)。

1.面向?qū)ο螅喝簩W(xué)生。

2.主題：“美麗心靈，快樂生活;敞開心扉，放飛夢(mèng)想”，心理漫畫作為一種新型的藝術(shù)表現(xiàn)形式，為表達(dá)大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、情感等活動(dòng)中的心理困擾、心理感悟具有重要的作用，也是同學(xué)們展示風(fēng)采的一個(gè)舞臺(tái)。內(nèi)容可以大學(xué)生活的方方面面為創(chuàng)作背景,以人們常見的心理現(xiàn)象為創(chuàng)作題材,要求能給人一定的啟迪。

3.形式鼓勵(lì)多樣性，含對(duì)白或必要的文字說明。可以單張或多張的漫畫來講述心理故事。

4.參賽方式：

1)將作品交給各系心育部部長。

2)寫清作者的系部、班級(jí)、作者名等信息標(biāo)注在參賽作品正面右下腳。

5.活動(dòng)時(shí)間：2014年4月25日起至2014年5月20日截稿。

6.獎(jiǎng)勵(lì)方式:參賽作品由我院大學(xué)生心理輔導(dǎo)與服務(wù)中心組織人員進(jìn)行評(píng)選，設(shè)一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名、鼓勵(lì)獎(jiǎng)若干名，每位獲獎(jiǎng)選手頒發(fā)榮譽(yù)證書。

7.承辦單位：內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理輔導(dǎo)與服務(wù)中心。

活動(dòng)6——心理征文比賽(由某個(gè)系承辦)。

活動(dòng)要求：

1.面向?qū)ο螅喝簩W(xué)生。

2.文章要求：題材不限，字?jǐn)?shù)不限，杜絕抄襲，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消參賽資格。內(nèi)容可以是你成長經(jīng)歷的分享，如自己的心理變化以及感悟與收獲;可以感激生命中某一個(gè)重要的人對(duì)你心靈成長的幫助;可以從自己的成長經(jīng)歷談對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí);談?wù)勗诟鞣N挫折和磨難中怎樣在自己或他人的幫助下保持樂觀的心態(tài)，重拾信心。

3.參賽方式：

1)將作品發(fā)送至各系心育部部長郵箱中，主題為“征文”

2)寫清作者的系部、班級(jí)、作者名等信息標(biāo)注在參賽作品正面右下腳。

4.活動(dòng)時(shí)間：2014年4月25日起至2014年5月20日截稿。

5.獎(jiǎng)勵(lì)方式:參賽作品由我院大學(xué)生心理輔導(dǎo)與服務(wù)中心組織人員進(jìn)行評(píng)選，設(shè)一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名、鼓勵(lì)獎(jiǎng)若干名，每位獲獎(jiǎng)選手頒發(fā)榮譽(yù)證書。

6.承辦單位：內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理輔導(dǎo)與服務(wù)中心。

活動(dòng)7——心理影片賞析。

“心隨影動(dòng)”，電影以藝術(shù)的方式濃縮了人生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓人震憾與感動(dòng)。通過四場(chǎng)經(jīng)典心理電影，請(qǐng)?jiān)盒挠考靶睦韰f(xié)會(huì)成員事先準(zhǔn)備材料，幫助同學(xué)們對(duì)電影進(jìn)行解讀，從電影中提煉愛與希望的力量，歡迎看完電影的同學(xué)發(fā)表觀后感，在影院現(xiàn)場(chǎng)發(fā)下精美紙片，記錄下同學(xué)們的感言，也可事后發(fā)表觀后感文章。

1.展播電影：《美麗人生》、《阿甘正傳》、《放牛班的春天》、《出水芙蓉》、《勇敢的心》、《肖申克的救贖》。

2.時(shí)間：4月30日、5月7日、5月14日、5月21日晚上7：00。

3.地點(diǎn)：另行通知。

4.參與對(duì)象：全院廣大學(xué)生。

5.負(fù)責(zé)部門：院學(xué)生會(huì)心育部及心理健康協(xié)會(huì)。

活動(dòng)8——團(tuán)體心理行為輔導(dǎo)活動(dòng)。

健康的心靈，健康的體魄是當(dāng)代大學(xué)生為之追逐的目標(biāo)，此次心理行為訓(xùn)練旨在團(tuán)體輔導(dǎo)員以一系列有關(guān)的活動(dòng)為載體，引導(dǎo)和激發(fā)同學(xué)們?nèi)ンw驗(yàn)、去感受，通過活動(dòng)后的分享，讓同學(xué)們學(xué)習(xí)人際溝通、合作競(jìng)爭的技能技巧，改善人際關(guān)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)創(chuàng)造力、樹立積極向上的人生目標(biāo)，培養(yǎng)健康平和的心態(tài)，感悟人生的意義和價(jià)值。

1.活動(dòng)形式：由大學(xué)生心理輔導(dǎo)與服務(wù)中心培訓(xùn)班級(jí)心理委員并發(fā)放團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)資料，由班級(jí)心理委員組織全班同學(xué)開展。

2.時(shí)間：四月底到五月底。

3.參與對(duì)象：全院學(xué)生。

4.負(fù)責(zé)部門：院學(xué)生會(huì)心育部、各系心育部及班級(jí)心理委員。

活動(dòng)9——問卷調(diào)查。

1.測(cè)試目的：貼近大學(xué)生的生活，以便了解目前本校學(xué)生的具體狀況。

2.調(diào)查樣本與方法。

(1)測(cè)量工具：

(2)調(diào)查樣本：

調(diào)查樣本為10屆新生。總樣本為500個(gè)。

(3)調(diào)查方法：采用問卷調(diào)查法、抽樣調(diào)查法。

(4)調(diào)查過程：

本調(diào)查自2014年4月18日起至2011年5月31日。分為四個(gè)階段：

a.問卷測(cè)試;4月18日至4月25日。

b.統(tǒng)計(jì)分析;4月25日至5月9日。

c.寫出調(diào)查報(bào)告;5月9日至5月23日。

d.對(duì)報(bào)告鑒定與修正：5月23日至5月31日。

3.負(fù)責(zé)部門：大學(xué)生心理輔導(dǎo)與服務(wù)中心、院學(xué)生會(huì)心育部、各系心育部及班級(jí)心理委員。

活動(dòng)10——閉幕式(心理話劇比賽及頒獎(jiǎng)晚會(huì))。

1.主辦：內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)職業(yè)技術(shù)學(xué)院團(tuán)委。

承辦：內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理輔導(dǎo)與服務(wù)中心。

2.時(shí)間：5月25日晚上7：00(周三)。

3.地點(diǎn)：禮堂。

4.嘉賓：學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生處領(lǐng)以及各部系學(xué)辦老師。

5.出席人員：全院學(xué)生。

6.活動(dòng)程序。

1)閉幕式：

a.心理話劇比賽。

b.頒獎(jiǎng)儀式。

c.請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)點(diǎn)評(píng)及總結(jié)。

d.頒獎(jiǎng)晚會(huì)結(jié)束(所有的演員、工作人員和到場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)和老師合影)。

心理健康節(jié)講座策劃（模板14篇）篇十一

一、何為健康？什么是健康？世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。”即健康包括三方面：

（一）、身體健康；

教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。”心理素質(zhì)不僅是學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分，而且對(duì)其它素質(zhì)（如科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)）的形成有重要影響。“因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。”

二、心理疾病挑戰(zhàn)全球。

世界衛(wèi)生組織報(bào)告說：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病；有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題；20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計(jì)，自殺居意外死亡之首。

心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。杭州有個(gè)9歲的孩子，張毅，小學(xué)三年級(jí)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長少先隊(duì)中隊(duì)長，1989年2月2日上午，被全票通過評(píng)為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午，姐姐張萍（小雪年級(jí)）把茶話會(huì)上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅(jiān)持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上。一女大學(xué)生，在小學(xué)和中學(xué)一直都是班上的尖子，考入一名牌大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)自己很難再拔尖，無法面對(duì)現(xiàn)實(shí)，痛苦萬分，無力自拔，留下了遺書，匆匆就走了。

在經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的中國，心理疾病已成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。1992年在南京召開的“首屆全國危機(jī)干預(yù)自殺研討會(huì)”上，中科院一項(xiàng)調(diào)查批露：中國每年死于自殺的人數(shù)14至16萬，平均每天400人（不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。1989年國家教委的一份報(bào)告：對(duì)全國12.6萬大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果表明，心理疾病患病率達(dá)20.23%。上海的一項(xiàng)調(diào)查表明，34%的青少年有心理問題；本人曾經(jīng)對(duì)西部五個(gè)省市20個(gè)地區(qū)的青少年做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有77.9%的青少年存在各種輕度的不良反應(yīng)，有5.2%的青少年存在著各種明顯的心理障礙。深圳市中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明，中小學(xué)生心理問題檢出率為13.2%,但如果把心理問題達(dá)到臨界程度的考慮為需要心理干預(yù)，則需要個(gè)別心理指導(dǎo)的學(xué)生達(dá)到32%。

心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn)，馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了10條標(biāo)準(zhǔn)：

1、有足夠的自我安全感；

2、能充分的了解自己，并能對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià)；

3、生活理想切合實(shí)際；

4、不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

5、能保持人格的完整與和諧；

6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；

7、能保持良好的人際關(guān)系；

8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

9、在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性；

10、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求。

我們認(rèn)為青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括：

1，有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。2，人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。3，能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。

4，有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)情景也覺得光明美好。

5，能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。

7，有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。

8，在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。

青少年，一般為十一、二歲至十七、八歲，這一階段總的可成為青春發(fā)育期，或青少年期。我們都知道，青少年期的青少年身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時(shí)期。如果這是其發(fā)展（尤其是心理方面）出現(xiàn)問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。

目前，我國青少年心理健康現(xiàn)狀如何呢？有關(guān)專家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究。有關(guān)調(diào)查表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學(xué)生約為25%，這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個(gè)長期被忽視的問題——學(xué)生心理健康欠佳。

近幾年，國內(nèi)有關(guān)青少年心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在青少年中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。應(yīng)該說大多數(shù)青少年的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時(shí)間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的青少年是為數(shù)不多的。當(dāng)然，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。根據(jù)已有知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為青少年中常見的心理問題主要有以下幾類：

（一）適應(yīng)問題。適應(yīng)的本意是指人們對(duì)來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個(gè)體時(shí)，所產(chǎn)生的感受能力。適應(yīng)不良即對(duì)刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會(huì)降低人們對(duì)刺激的承受心理，是人與周圍環(huán)境不能相對(duì)平衡。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級(jí)，尤其是初一。因?yàn)椋M(jìn)入中學(xué)后，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：其一，由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對(duì)陌生。其二，生活上，進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護(hù)，很多事都要自己親歷親為，重新學(xué)習(xí)去做。對(duì)于那些在溺愛下長大的孩子來說，獨(dú)立生活也很困難。其三，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。其四，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對(duì)于不善交際的人來說，又會(huì)感到困難。因此，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容，更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。新生往往會(huì)被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學(xué)習(xí)跟不上，要么是人際關(guān)系處理不好。但是，這樣的問題大多在第一學(xué)期后會(huì)得以解決。而這個(gè)問題解決不好，就會(huì)有嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會(huì)誘發(fā)為心理疾病。

（二）情感問題。情感是和人的社會(huì)需要相聯(lián)系的一種較高級(jí)而穩(wěn)定的體驗(yàn)。對(duì)于青少年而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。

青少年正處于生長發(fā)育階段，這個(gè)年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時(shí)期，而家庭、學(xué)校和社會(huì)又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進(jìn)入中學(xué)后，他們的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展，自認(rèn)為自己已長大成人了，不向父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對(duì)獨(dú)立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會(huì)給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗(yàn)。

在情感上，青少年難以解決的另一個(gè)問題是異性交往。

13、14歲的少年正是情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)情愛都充滿美好的向往。因此，這個(gè)時(shí)期，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實(shí)異性吸引以致的異性間的單獨(dú)交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會(huì)遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對(duì)。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢？于是，出現(xiàn)問題在所難免。高中生在這一問題上要比初中生好。因?yàn)樗麄兊纳硇陌l(fā)展相對(duì)成熟，由于知識(shí)的積累對(duì)性也有了較為正確的認(rèn)識(shí)，不會(huì)因?yàn)樾院闷娑龀鲆恍┳屪约汉蠡诘呐e動(dòng)。

三、高三的學(xué)生，承受著巨大的升學(xué)壓力，心理問題尤為嚴(yán)重。據(jù)調(diào)查，初。

不良的影響。

（四）行為和人格偏離。

1．行為障礙，或稱不良行為。青少年中常見的不良行為有：多動(dòng)癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對(duì)抗行為等。這些多見于初中低年級(jí)學(xué)生群體。值得注意的是，近年來在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚(yáng)。

2．人格偏離。人格也叫個(gè)性，是一個(gè)人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個(gè)體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。青少年中常見的人格偏離有：（1）自我意識(shí)偏差，初中生獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，但自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不全面、不準(zhǔn)確，因而抑郁、閉鎖。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。這些不良心理品質(zhì)不僅會(huì)讓自己生活無樂趣，還會(huì)阻礙自己健康成長，面對(duì)不容樂觀的青少年心理健康現(xiàn)狀，是分析原因，尋找出路的時(shí)候了。

五、影響青少年心理健康的因素分析。

青少年的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì)等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來分析。

（一）生物學(xué)因素。

眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展，生理和心理是相互影響的。在成長過程中，任何生物、化學(xué)、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。1．遺傳因素。遺傳素質(zhì)對(duì)于人體的成長發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要的作用。通過家譜分析研究，有心理健康問題的學(xué)生家族中患有各種精神病、發(fā)育遲滯等病史者明顯多于正常學(xué)生。這說明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認(rèn)。

2．母孕期及分娩因素。遺傳因素是通過母親懷孕來完成的。因此，在母親懷孕時(shí)，其營養(yǎng)、情緒及身體健康狀況都會(huì)對(duì)孩子心理健康產(chǎn)生很大影響。母親營養(yǎng)不良可使兒童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受嚴(yán)重外傷，或分娩時(shí)發(fā)生諸如早產(chǎn)、難產(chǎn)，新生兒窒息等都會(huì)影響孩子心理功能的健康發(fā)展。

3．生產(chǎn)發(fā)育及營養(yǎng)因素的影響。出生后至成熟期（16歲左右）的一段時(shí)間，孩子的生長發(fā)育與營養(yǎng)對(duì)孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。生長發(fā)育遲緩、營養(yǎng)不足在幼年時(shí)可表現(xiàn)為說話晚、走路晚、運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)、環(huán)境適應(yīng)能力差等。這類兒童長大后出現(xiàn)各種心理障礙的機(jī)率明顯高于正常發(fā)育兒童。

4．其他生物學(xué)因素。諸如在成長過程中的外傷、軀體疾病、中毒等直接影響腦功能而造成心理障礙的意外情況。

（二）家庭因素。

孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老師，孩子在怎樣的環(huán)境中成長起來，接受什么樣的教養(yǎng)，對(duì)他們的心理發(fā)展具有直接影響。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類：

1．家庭環(huán)境因素。家庭環(huán)境應(yīng)該包括住房環(huán)境、家庭成員組成、經(jīng)濟(jì)條件等自然結(jié)構(gòu)。住房環(huán)境擁擠、嘈雜、經(jīng)濟(jì)落后、信息閉塞會(huì)阻礙孩子們的心理發(fā)展。從小環(huán)境來說，若夫妻不和睦、經(jīng)常吵架、打架對(duì)孩子也很不利。如果家庭結(jié)構(gòu)不完整，父母離異、一方或雙方遺棄、死亡等對(duì)青少年的心理健康十分有害，青少年違法犯罪多源于此。2．家庭教養(yǎng)態(tài)度。父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛型、專制型、放任型、民主型四種。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好。家庭成員對(duì)子女教養(yǎng)態(tài)度一致，以平等的態(tài)度、民主的方式對(duì)待子女，嚴(yán)而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱，注意滿足孩子的正當(dāng)需求，啟發(fā)孩子的自覺性，培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強(qiáng)的品質(zhì)。反之，其他教養(yǎng)態(tài)度都不利于孩子的健康成長。

（三）社會(huì)因素。

1．學(xué)校教育的影響。學(xué)校是通過各種活動(dòng)，有目的、有計(jì)劃地向?qū)W生施加影響，促進(jìn)其成長的場(chǎng)所。學(xué)校作為社會(huì)中的一部分，是青少年長期生活學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所。如果學(xué)校的教育方針正確，方法得當(dāng)，就可以源源不斷地向社會(huì)輸送身心健康的人才。反之，如若教育方針、方法上存在問題（具體可表現(xiàn)在教學(xué)水平、學(xué)校的教育指導(dǎo)思想、教育方法、教師素質(zhì)、教育態(tài)度、學(xué)校人際關(guān)系、校風(fēng)等方面），就會(huì)阻礙學(xué)生的心理健康發(fā)展甚至?xí)?dǎo)致各種心理障礙的發(fā)生。2．其他社會(huì)因素的影響。社會(huì)心理學(xué)家研究結(jié)果表明：一定社會(huì)的文化背景、社會(huì)環(huán)境、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、風(fēng)俗習(xí)慣等因素都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。中學(xué)階段正是個(gè)體的理想、信念、價(jià)值觀等心理品質(zhì)形成時(shí)期，若受社會(huì)不良風(fēng)氣，像金錢至上、追求享受、“走后門”、吃喝送禮、黃色刊物等的影響，對(duì)學(xué)生健康向上的品質(zhì)的塑造百害而無一利。社會(huì)是一個(gè)復(fù)雜的大染缸，人生活其中，很難不受影響，因此，良好社會(huì)風(fēng)氣，健康社會(huì)文化才是有利于青少年健康成長的“營養(yǎng)品”。

（四）簡析當(dāng)今青少年的幾種心理矛盾。

第一，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。

由于自我意識(shí)的發(fā)展，青少年開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上，從而意識(shí)到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點(diǎn)。同時(shí)也由于其社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，他們開始意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。他們?cè)敢鈱?duì)“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密，瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對(duì)他們說話的人，不愿意同這種人進(jìn)行感情交流，透露自己的內(nèi)心世界。他們也不愿同長輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)部分的青少年把心里話“對(duì)自己說”或“對(duì)日記本說”，向同學(xué)和師長隱匿秘密。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。這類學(xué)生往往通過記日記、畫畫、寫字等來表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨(dú)感。他們很需要求得別人的理解，而調(diào)查發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)部分的青少年認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友，對(duì)他們的行為表示理解，并幫助他們排憂解難，把他們從苦悶與孤獨(dú)中解脫出來。

第四，獨(dú)立意識(shí)與依賴心理的矛盾。

隨著年齡的增長，青少年的心理日趨成熟，他們?cè)絹碓礁械阶约菏恰按笕恕绷耍㈤_始從“聽話道德”向“平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來，對(duì)婆婆媽媽式的說教及過分關(guān)心會(huì)產(chǎn)生反感，個(gè)別學(xué)生會(huì)發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象，甚至對(duì)學(xué)校、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒，可以說他們的獨(dú)立意向、主體意識(shí)是十分強(qiáng)烈的，但同時(shí)他們又缺乏必要的知識(shí)與能力。這一是因?yàn)閷W(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力方面重視不夠，二是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵(lì)子女過早獨(dú)立。調(diào)查表明，有相當(dāng)部分的家長要求子女“只要能上大學(xué)，什么事都可以不管”，所以造成了青少年的實(shí)際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟(jì)上，還反映在生活上，出現(xiàn)了“飯來張口，衣來伸手”、“只管學(xué)習(xí)，不管其他”的不正常現(xiàn)象。因此，教師要和家長一起有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的自立能力，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴心理。

第五，進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。

青少年都有積極向上的進(jìn)取之心，這與他們強(qiáng)烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開的。但由于他們思考問題不周密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時(shí)片面地堅(jiān)持己見，對(duì)教師或集體的要求，合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己，憑沖動(dòng)行事，事過之后又非常后悔。這一切都說明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制力還不強(qiáng)，形成了進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。化解這一矛盾，老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心，另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力，使他們能處理好二者的關(guān)系。

第六，樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾。

現(xiàn)在許多青少年能積極地為社會(huì)、學(xué)校、班級(jí)做好事，也能積極為同學(xué)做好事：當(dāng)同學(xué)遇到困難的時(shí)候，他們能主動(dòng)地伸出援助之手；當(dāng)同學(xué)家有了不幸，他們能自覺地捐款、捐物。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高，他們靠偷竊來捐款，通過打架斗毆來為弱小同學(xué)鳴不平，利用考試作弊來幫助成績差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù)。這很自然形成了助人行為與道德水準(zhǔn)不高的矛盾。對(duì)這一矛盾，老師要巧于引導(dǎo)，先肯定其好的方面，再指出其不足之處，使其明白什么是真正意義上的助人。

在大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現(xiàn)在：1．由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。2．偏執(zhí)、敵對(duì)。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。3．人際關(guān)系緊張。總感到別人對(duì)自己不友善。4．抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。5．焦慮、心里煩躁不安。6．適應(yīng)能力差。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。7．情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8．心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。其中，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前青少年存在的最嚴(yán)重的心理問題。

青少年由于學(xué)習(xí)壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長認(rèn)為這是一種心理問題，更不知道該怎么辦。如果每個(gè)家長都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識(shí)，并且努力培養(yǎng)引導(dǎo)，這個(gè)問題也就不是問題了。可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

作為家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注，給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則，積極鼓勵(lì)孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點(diǎn)和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時(shí)，也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點(diǎn)對(duì)青少年非常重要。

面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言，包括智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，并針對(duì)智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等；學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等；情感教育，即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等；人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競(jìng)爭、學(xué)會(huì)拒絕等互動(dòng)技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng)；自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對(duì)自己建立科學(xué)的認(rèn)識(shí)，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢(shì)和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等；性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對(duì)性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和掌握異性交往的有關(guān)知識(shí)與技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。

今天的青少年是21世紀(jì)的主人，他們不僅要有真才實(shí)學(xué)，而且要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，他們應(yīng)該具有勇于參與競(jìng)爭的良好心態(tài)。可是他們中的不少人的社會(huì)適應(yīng)能力比較弱，也缺乏社會(huì)交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此，心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)交往的能力為主要目標(biāo)。總之，心理健康教育將有助于未成年人心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展，有助于學(xué)生人格的健康發(fā)展，有助于學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展，其最終目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì)。

富興街道花苑社區(qū)二〇一三年。

（一）同學(xué)們：

我們的孩子和學(xué)生最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎？不認(rèn)真就是馬虎！為什么不認(rèn)真？因?yàn)樽⒁饬Σ患醒剑灰恍囊灰庋健ｑR虎既然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。

我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣，在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了。劃定范圍讓他自己再查。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素。尤其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學(xué)上說一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天。可這個(gè)習(xí)慣可能需要很長時(shí)間。

除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽講，常做小動(dòng)作，老走神。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果大有有興趣我就說說我知道的。

一、聽覺集中訓(xùn)練法：閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。嘀嗒。”要求：環(huán)境安靜，可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅(jiān)持六天。

二、視覺想象訓(xùn)練：要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn)，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無限延長的黑線。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點(diǎn)起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅(jiān)持2周。（鞏固）。

怎樣克服“走神兒”的毛病。

1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ厦鎸憣Ｐ穆犞v、不要走神、等放在平時(shí)常看得見的地證詞如文具合時(shí)書桌上，家里的寫字臺(tái)上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。

2、記錄法：準(zhǔn)備一個(gè)小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費(fèi)了多少時(shí)間。想信用不過多久本上的記錄會(huì)越來越少的。

3、自我獎(jiǎng)懲法：就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且始終專心致志的。那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。

這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，試時(shí)別忘了告訴我。我還想檢驗(yàn)一下行不行呢。

二、如何克服心理障礙：

1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念。(1)了解人的基本心理需求及期望。(2)增加對(duì)價(jià)值的察覺：理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活2.學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念(1)增進(jìn)自我體察：自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受；學(xué)習(xí)描述自我感受；認(rèn)識(shí)思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。(2)學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮；認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨(dú)立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅。(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵(lì)；對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。3.學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系(1)了解人的交往心理需求。(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心；學(xué)習(xí)非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢(shì)。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱栴}；談?wù)摳星閱栴}時(shí)懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達(dá)，清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng)，不卑不亢；不輕易責(zé)怪他人；面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。(3)學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯；學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。(4)學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性；知道何時(shí)挺身出來帶頭，何時(shí)追隨別人；學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。4.學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對(duì)話。(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動(dòng)，減輕壓力。(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點(diǎn)；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達(dá)情緒；對(duì)人生抱有積極的態(tài)度。5.學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力，增強(qiáng)耐挫意識(shí)。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功；學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng)；學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制。

富興街道花苑社區(qū)。

二〇一三年。

心理健康節(jié)講座策劃（模板14篇）篇十二

在大學(xué)的校園里，戀愛一直是備受關(guān)注的一個(gè)話題。然而作為大學(xué)生的我們，正處在心理發(fā)展變化最為激烈的時(shí)期，我們?nèi)狈Τ墒炖硇缘乃伎寄芰Γ菀桩a(chǎn)生偏激的想法。尤其是在戀愛上，我們往往因缺少這方面的經(jīng)驗(yàn)和教育，顯得盲目，缺乏自我保護(hù)意識(shí)，容易導(dǎo)致各種戀愛心理問題，甚至引發(fā)一些校園偏激行為。在今年上半年，我校就曾發(fā)生過因感情問題而導(dǎo)致的自殺事件，給一些同學(xué)帶來了不良影響。因此開展此次大學(xué)生戀愛心理健康講座是尤為必要的。

正確對(duì)待愛情，培養(yǎng)愛的能力—大學(xué)生戀愛心理健康講座

1、讓同學(xué)們更了解心理健康部，使我們可以更好的為大家服務(wù)，幫助大家解決一些問題。

2、增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康問題的重視。

3、幫助同學(xué)們樹立正確的戀愛觀，使大家能正確對(duì)待自己的情感問題。

4、培養(yǎng)同學(xué)們愛的能力。

計(jì)算機(jī)系全體在校學(xué)生

5月25日晚7:00

院心理健康中心余老師

大學(xué)生戀愛心理健康講座

計(jì)算機(jī)系113教室

計(jì)算機(jī)系心理健康部

（一）、活動(dòng)前

1、宣傳

由宣聯(lián)部出海報(bào)宣傳

通知各班心理委員宣傳

到各班進(jìn)行宣傳

2、聯(lián)系院心理健康中心老師，確定講座時(shí)間、內(nèi)容。

3、制作關(guān)于大學(xué)生戀愛的心理調(diào)查問卷，到各班進(jìn)行調(diào)查，讓大家寫出自己的困惑，我們?cè)偈占蠹业膯栴}，進(jìn)行歸納分類，把每個(gè)問題寫在一張紙條上，在活動(dòng)中由老師抽取，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)解答。

4、由就業(yè)信息部制作活動(dòng)的幻燈片。

5、與學(xué)習(xí)部一同落實(shí)觀眾。

（二)活動(dòng)中

1、主持人講話—開場(chǎng)白，介紹我們心理健康部，說明開展此次講座的目的。

2、院心理健康中心余老師進(jìn)行講座。

3、由余老師，抽取我們?cè)诨顒?dòng)前收集的問題（3個(gè)），給予解答。

4、主持人講話—結(jié)束語。

5、講座時(shí)部門安排人進(jìn)行講座的的記錄、拍照及維持現(xiàn)場(chǎng)秩序。

（三）活動(dòng)后

1、活動(dòng)結(jié)束后，打掃現(xiàn)場(chǎng)衛(wèi)生。

2、進(jìn)行講座內(nèi)容總結(jié)及活動(dòng)總結(jié)。

計(jì)算機(jī)系心理健康部

4月28日

心理健康節(jié)講座策劃（模板14篇）篇十三

一．活動(dòng)背景：

近些年來，隨著生活壓力的加大以及由此帶來的對(duì)心理知識(shí)的普及，讓更多的人認(rèn)識(shí)了心理學(xué)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。不怕有再多的問題，只怕不去面對(duì)和解決問題。心理健康就是一個(gè)莫大的問題，如果能解決了，不知我們身邊會(huì)少多少李啟銘、藥家鑫。

二、活動(dòng)目的：

以講座的形式宣傳心理知識(shí)，以知識(shí)升華我們心靈，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、規(guī)劃自我、超越自我；引導(dǎo)大學(xué)生了解心理知識(shí)，疏通心理瘀積，提高心理素質(zhì)；指導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)規(guī)劃生涯，明確奮斗目標(biāo)；促進(jìn)大學(xué)生健康成長和全面發(fā)展,為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻(xiàn)。同時(shí)展現(xiàn)我校學(xué)生豐富多彩的業(yè)余生活，營造積極健康的大學(xué)氛圍。

以及在活動(dòng)的組織和進(jìn)行過程中鍛煉大學(xué)生的能力和責(zé)任心。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和積極的社會(huì)觀。

三、

活動(dòng)主題：

邀請(qǐng)西北工業(yè)大學(xué)心理咨詢室的老師來給我們做一系列的心理學(xué)講座講座。

2、性格心理學(xué)。

3、溝通與心理學(xué)。

4、行為心理學(xué)的奧秘。

四、參加人員：

西北工業(yè)大學(xué)全體師生、心里協(xié)會(huì)會(huì)員、邀請(qǐng)的心理老師。

五、活動(dòng)時(shí)間。

從四月初開始每兩個(gè)周的周三下午4：00～5：40。

六、活動(dòng)地點(diǎn)：

提前申請(qǐng)的教室。

七、活動(dòng)流程：

1、宣傳部要組織人員做好前期的活動(dòng)的宣傳：提前一周把宣傳單設(shè)計(jì)好，提前三天散發(fā)宣傳單，并懸掛橫幅。

2、心協(xié)會(huì)員負(fù)責(zé)提前半小時(shí)布置場(chǎng)地和茶水的準(zhǔn)備。

3、組織部負(fù)責(zé)組織志愿參加這次活動(dòng)人員入場(chǎng)（人員的簽到。）和維持現(xiàn)場(chǎng)。

秩序。

4、主持人介紹當(dāng)晚活動(dòng)的具體流程。

5、老師主講關(guān)于該次講座的話題。

6、心協(xié)宣傳部負(fù)責(zé)拍照記錄現(xiàn)場(chǎng)。

7、講座結(jié)束，各個(gè)干事理事一起負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)清理。

7、心協(xié)宣傳部負(fù)責(zé)寫。

總結(jié)。

及做好活動(dòng)資料收集。

8、由心協(xié)組織部干事負(fù)責(zé)把本次系列活動(dòng)的新聞快報(bào)及活動(dòng)總結(jié)發(fā)到“青。

春驛站”等校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)上。

九、講座流程：

講座和現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)交流相結(jié)合1、引學(xué)生和老師進(jìn)場(chǎng),安排座位,維持秩序。

2、看情況播放相關(guān)ppt（安排主持人和主講人溝通）。

3、主持人引言及介紹主講人。

4、主講人講授。

5、提問互動(dòng)環(huán)節(jié)：由在場(chǎng)同學(xué)向主講人提問，由主講人回答（安排人。

員傳遞話筒，并防止冷場(chǎng)）。

6、中間可穿插一些心里小游戲。

7、主持人結(jié)語。

8、安排學(xué)生有序退場(chǎng)。

9、心協(xié)宣傳部負(fù)責(zé)拍照記錄現(xiàn)場(chǎng)。

10、講座結(jié)束，各個(gè)干事理事一起負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)清理。

八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:。

宣傳單：1000張50元。

小海報(bào)：15張1.5元。

橫幅：1幅30元。

懸掛橫幅：一幅20元。

總計(jì)：115.5元。

九、負(fù)責(zé)人。

總負(fù)責(zé)人：

負(fù)責(zé)人：

主辦：學(xué)生心理健康活動(dòng)中心學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)中心承辦：學(xué)生心理協(xié)會(huì)。

心理健康節(jié)講座策劃（模板14篇）篇十四

1、對(duì)學(xué)生考試前的狀況分析。

2、解說考生為何在考前會(huì)出現(xiàn)這些情緒。

3、舉例說明。

4、做出考前困惑的解決辦法。

（協(xié)會(huì)各個(gè)工作人員負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)紀(jì)律、迎賓工作和講座前后的事務(wù)）。

九樓報(bào)告廳

緩解自考生考試前的壓力，增強(qiáng)信心，充實(shí)自己的學(xué)習(xí)生涯，為成功畢業(yè)墊定基礎(chǔ)。

鐘志宏

張錄應(yīng)聯(lián)系電話：*****

相信通過這次的講座，能夠給在校大學(xué)生帶來輕松愉快的心情，也有個(gè)積極向上的態(tài)度投入到自己的學(xué)習(xí)當(dāng)中，不再為考試而煩惱，不再因?qū)W習(xí)而焦慮，不再為一次的失敗而灰心喪氣。再次相信江西藍(lán)天學(xué)院在校生對(duì)心理健康講座有個(gè)新的認(rèn)識(shí)和了解。同時(shí)會(huì)有許多學(xué)生會(huì)明白什么叫心理健康，而且主動(dòng)了解心理健康，對(duì)心理協(xié)會(huì)以后在藍(lán)天的工作打下基礎(chǔ)。

宣傳資料復(fù)印150份15元

嘉賓飲料：20元

條幅扣針：20元

其它資料打印：5元

在校大學(xué)生

江西藍(lán)天學(xué)院心理健康中心

主辦單位：社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

承辦單位：心理協(xié)會(huì)