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心理健康教育的重要性（專業15篇）篇一

化，全部決定在我。”在經歷過這兩年的教師生涯，再次讀到這句話，我感覺到恐慌。之前我極少意識到自己的不良狀態會給學生制造了痛苦，給同事制造了麻煩，從而給自己帶來了損傷。

致學生的心理障礙；其次，導致師生關系緊張；再者，可能導致學生人格扭曲和人生觀偏離其實。

綜合本次新教師培訓，讓我學會審視自己的內心，深刻理解了一明教師心理健康的重要性。塑造良好的心理狀態，需要做到以下幾點：

1、我們要適應變化。變化是不可避免的，如果沒有變化，世界就不會發展，遇到變化我們應該沉著應對，記住該記的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。

2、學會理解他人，這樣就凈化了我們周圍的人際環境，減少了不和諧的音符，心靈就有安全感和歸屬感不孤獨。

3、學會保持心理平衡。生活好比鏡子，你對它笑，它對你笑。

4、學會休閑放松身心，應對壓力。培養一些興趣愛好，如：跑步，閱讀；多跟親友溝通交流，學會抒發宣泄情緒，釋放壓力。

可能成為人人愛戴的好老師。

擁有健康的身心是教師教育教學工作的基本保障。教師的職業特點決定教師必須具備健康的心理素質，身體和心理的健康是做教師的基本要求。

教師的心理健康直接影星教育教學工作的效果，影響學生的身心健康。因此，身心健康是教師應具備的素質，是做好教育教學工作的重要保障和有力支撐，是素質教育的一個重要組成部分。近年來，人們越來越認識到知識的重要性，家長對孩子的期望也提高；隨著課程改革、教材改革、教育體制改革的逐步開展，提高教師素質也被提上了日程。然而，由于教師教學任務重，升學壓力大，競聘激烈，工作超負荷等因素導致目前中小學教師不同程度地存在心理健康的問題。認識、分析、研究中小學教師心里健康的現實困境也就成了迫在眉睫的問題。

那么什么是心理健康呢？什么又是教師心理健康呢，它的標準是什么呢？

所謂心理健康就是人的內心世界與客觀環境的一種平衡關系，是自我與他人之間的一種良好關系的維持，即不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保，還要自我實現，具有為他人的健康服務的能力。

含義。

教師心理健康就是教師必對自我持肯定的態度，能自我認知，明確認識自己的潛能、長處和缺點，并發展自我；認知系統和環境適應系統能保持正常而有效率；在自我發展上與人際和諧方面均能兼顧；在本能、自我與超越自我之間能平衡發展，且能面對問題，積極調試，而不依賴消極的心理防衛。

標準。

它的標準有：對教師角色的認同；有良好和諧的人際關系；正確地了解自我、體驗自我和控制自我；具有教育獨創性；在教育活動和日常生活中均能真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒。由此可以看出教師心理健康的標準高于普通人的標準，這是由教師的職業特點所決定的。

教師心理問題癥狀。

當前對中小學教師心理健康存在的問題有許多研究，對問題存在的程度和也有不同的說法。目前普遍的觀點認為教師心理問題有四大癥狀：

一、生理――心理癥狀。

表現為抑郁，精神不振，對學生漠然冷淡，焦慮，對外界擔心和過分憂慮，有說不出原因的不安感，無法入睡；一些人表現為不關心身邊的事情，但是對以后可能發生的事卻忍不住擔憂，還常常表現為身體癥狀。

二、人際關系癥狀。

教師心理不健康會直接影響其人際關系。教師既是學生的老師，也可能是一家之長，要做家庭主要事務的承擔者和社會的模范公民。但是很多教師缺乏時間進行自我心里調節，一旦心理出現問題，極容易在人際關系中表現出不適應。如有些教師在與他人的交往中沉溺于傾訴自己的不滿，沒有耐心聽取他人勸告和建議，拒絕從另一個角度看問題；有的教師則表現出攻擊性行為，比如，沖家人發脾氣、體罰學生等。

三、職業行為癥狀。

教師心理不健康受害最大的是學生。如逐漸對學生失去愛心和耐心，并開始疏遠學生；備課不認真甚至不備課，教學中缺乏新意，講課乏味；對教學中出現的問題小題大做，出現過激反應，處理方法簡單粗暴，甚至體罰、打罵學生；有的教師則缺乏責任感，對學生中出現的問題缺乏不理，聽之任之。

四、教師的職業倦怠。

這是教師中出現最多的問題，教師在教書生涯中面對的常常是同樣年齡的孩子，做著帶有一定重復性的工作。如何克服自己的倦怠，保持對學生的熱情和愛心，對每一位教師都是一種考驗和挑戰。

教師心理問題表現。

教師心理問題的出現，既有與其他職業群體的共同之處，也有教師職業的特殊性，一般表現為：

（一）社會適應不良，理想與現實之間的差距，外界對教育的影響與沖擊很大，有些甚至違背教育規律，但是教師們還是無奈地接受，學科知識不足，缺乏進修提高的機會。

（二）不能正確對待教師職業問題，有的教師不能正確對待教師這個職業，自身存在不正確的職業問題。

（三）人際關系緊張，有的調查發現，教師在校內除工作關系外，經常與他人交往的只有16.99%,在校外經常與他人交往的只有11.49%.主要表現為缺乏必要的交往技能和手段，不善于處理復雜的人際關系，不能與學生、同事、領導融洽相處等。

（四）心理失衡、情緒不穩定，由于種種客觀原因，一些教師在工作、學習、生活中不能處理好理想和現實的矛盾，遇到挫折易產生強烈的`心理失衡，并誘發不良情緒，乃至形成灰暗情緒，有的還出現心理機能失調等。

（五）生理健康受損，當教師面對壓力事件或情境時，神經系統與腺體會進行一系列活動來對抗或逃避，容易導致身心耗竭，產生疾病或加速老化。

教師心理健康是一個極其復雜的動態過程，包括許多相對獨立的特質。因此，造成教師心理健康問題的原因是多樣和復雜的。一般有：

（一）教師職業本身的特點。

“學高為師，身正為范”,教師職業本身有其特殊性。教師勞動的對象是一群有著不同經歷，不同興趣、愛好、不同稟賦、能力，不同氣質、性格，不同意志情感，不同思想行為的活生生的人，他們正處在成長發展的階段，具有很強的模仿性、好奇性，又有一定的逆反心理。這些，使得教師的勞動具有很大的復雜性，要求教師勞動的創造性比一般勞動的創造性更具有靈活性。因此，在一部分教師中很容易產生“教育難搞，學生難教”的緊張心情。正因為教師職業自身的高要求性，無形中就增加了教師的心理負荷。

（二）社會對教師的期望過高。

隨著知識經濟時代的到來，人們對教育的期望越來越高，加上全面推行素質教育之風的蔚然興起，也要求教師變革原有的傳統教育理念和方法。

（三）教師的心理安全感不足，福利待遇缺乏保障。

不少農村教師的工資拖欠嚴重，有的城市學校也有不能全額發放的現象。教師的社會地位、物質待遇“不盡如人意”.教師資格證書制度和新的競聘制度帶來崗位競爭日益激烈，使不少處于弱勢的教師不適應，長期處于難以擺脫的、甚至時時被強化的心理壓力之中。

（四）對教育體制改革的不適應。

目前，我們的教育體制已進入全面改革：一方面，實施素質教育對教師素質的要求愈來愈高，而不少教師由于教學技能的欠缺和素質發展的滯后，在不同程度上一時難以適應，因而心理的焦慮、困惑日益增多；另一方面，職稱評定、教師聘任、末位淘汰、按成績取報酬等等，給教師造成很大的壓力。

（五）教師自我心理調控能力的不足與心理問題排解。

疏導渠道的缺乏。教師在工作和生活中，免不了受到各種挫折和打擊，可是，許多教師缺乏心理學知識和自我調節能力，心理問題得不到及時排解，不良情緒長期得不到釋放，導致惡劣情緒突破心理承受能力的極限而爆發。

怎樣維護教師心理健康？

教師心理健康的維護，是一項系統的社會工程，需要社會、學校和教師三方面通力配合。社會和學校是引發教師心理健康的外部因素，而教師個人則是引發教師心理健康問題的內部因素。要維護、培養教師的心理健康，教師個人必須明確提高教師心理健康的途徑和方法，必須確立心理健康的意識和自我保健意識，通過多種途徑作好自身心理健康的保健與調適。

從外部因素上來說，要國家對教師職業的政策和經濟支持，健全教師心理保健體系；社會輿論應為教師的成長和發展提供良好的社會環境，促進教師的成長和提高；學校在改善教師心理健康狀況時，應與對教師的要求及對他們的理解、關懷密切結合，從政策、管理等各方而盡可能為他們創造、提供寬松、愉快的工作環境與心理氛圍。

現代教師不僅需要政治上的關心、物質上的關心，而且需要情感上的關懷、心理上的支持。具體在實踐時，要為教師創設寬松和愉快的工作環境；社會和家長要給教師更多的理解與關懷；盡量避免教師超負荷勞動、努力為教師解決生活困難；加強教師心理健康教育以提高教師心理素質和自我調控能力。減輕教師工作負擔，提供更多的休息時間和場地；創設民主平等、團結溫暖的學校心理環境；提高教師收入，為教師提供后勤服務保障；為教師提供繼續教育的機會；設立心理輔導室，為教師開展心理輔導等。

從內部因素來說，教師本身應樹立正確的人生觀和價值觀；了解自我、悅納自我、清醒自我意識、正確評價自我；充滿自信樂觀豁達，調適心理坐標期望值；樂于交往、融洽關系，要樂于奉獻；學會及時進行心理疏導，把握情緒提高調解能力，培養良好的意志品質，消減應激，不斷升華，學會制怒，合理宣泄，完善個性，成為學生心目中的好教師等進行自我調節。教師心理保健的思路有：豐富想像力，增強預見性；運用績效回顧，做好自我悅納；做好心理遷移，減緩心理壓力；培養直接興趣，建設心理環境；創設團體學習，提高角色認同；強化心象誘導，主動自我調適。

因此，當前學校心理健康教育的工作重點不僅是要繼續加強心理輔導教師隊伍的建設，同時更為迫切的是對全體中小學教師開展心理健康教育知識的培訓，包括心理健康教育的一般理論、學生的心理健康教育、教師的心理健康與保健和教育教學中的心理健康教育知識等。

同時，學校在教師管理過程中要注意：安排教師參加有益的體育鍛煉；開展對教師的心理輔導和心理咨詢；在加強教師隊伍的師德建設同時，要努力提高教師的生活水平福利待遇，提高教師的社會地位，增強教師的職業認同感。學校領導多理解各年齡階段教師的不同需要，多幫助教師解決實際困難，形成良好的人際氛圍和心理環境。

總之，無論是社會學校還是教師本身都應該積極行動起來，加強教師心理健康，為教師、為學生、為學校、為社會樹立起一道綠色的屏障，讓學生能隨著教師一起健康成長！

心理健康教育的重要性（專業15篇）篇二

誰在影響孩子的人生？是多替孩子做事還是多讓孩子做事？昨晚，作為第三屆“心理衛生周”的最后一位演講嘉賓，深圳市中小學心理健康教育指導中心王鑒副主任在市科學館用生動的例子、幽默的語言為年輕的父母們解答了上述問題。

晶報記者對王鑒進行了專訪。

父母對孩子影響大。

用您的演講的題目來提問吧：誰在影響孩子的人生？

王鑒：有句話說：“兒時，父親是山；成長中，師友是山；工作中；伙伴是山。”父母應當在孩子成長過程中扮演重要角色。

但是，市教育局做了一項有5500名中小學生參加的德育狀況調查，其中有兩個選項：你最崇敬的人是誰？對你影響最大的人是誰？一個出人意料的結果是，在有效的中學生問卷和小學生問卷中，我們沒有找到一例填寫父母的。

現代親子關系需要反思。

這提醒我們反思，我們的親子關系出現了問題。應當寬容鼓勵孩子還是嚴格要求孩子？

王鑒：好孩子是夸出來的，沒有懲罰的教育是不完整的教育。

是多替孩子做事還是多讓孩子做事？是實施超前教育還是順其天性發展？

王鑒：孩子多做事有利于多方面能力發展。人生設計在童年，千萬別扼殺孩子的快樂，發現孩子比設計孩子更重要。

總結起來，有哪些不當的親子教育方式？

王鑒：一種叫做“樹大自然直”，孩子不用管教自己長大就是了；一種叫做“有錢走遍天下”，父母賺錢讓孩子吃好穿好就算盡到了責任；還有一種叫做“棍棒之下出才子”，孩子只管嚴歷管教。這就形成了幾種不當的親子教育方式：溺愛式教養、放任式教養、嚴厲式教養。如果用關系尺度來衡量，就是第一種過于粘著，第二種過于疏離，第三種過于僵硬。

孩子成長需要更多溫情。

那么，親子教育的關鍵是什么？我們現在的家庭教育缺失的'又是什么？

王鑒：先講有兩個小故事。在一次某小學組織的親子活動中，一位小學生說出隱藏心中已久的愿望：希望父親下班回家后多與自己說一些話，不要冷冷地走進自己的房間。第二個故事是，幾年前，我的一位旅美多年的朋友來深專訪，他見我與愛人點頭相別，詫異地問道：“你們就這樣再見？不擁抱一下？”我解釋說，都這樣，習慣了。現在回頭一看，真的，這個習慣是個問題。

孩子的情感教育應該成為親子教育的重要內容。我們的家庭人際關系缺少情感互動。

有什么具體方法改變呢？

王鑒：有的父母開始注意到這個問題了，有意識進行情感語言交流。媽媽與寶寶有了這樣的交流：“媽媽愛寶寶。說，寶寶愛媽媽。”寶寶就說了：“寶寶愛媽媽”。這種表達愛的親子互動也應該成為習慣。愛孩子就讓孩子感受到，而且也讓孩子表達愛意。

給予比接受更利于成長。

日常生活里，我們發現一些家長遇到兒童受到心理傷害的情況就百般呵護。您如何看待？

王鑒：有一件發生在澳大利亞一個度假村的小事。兒童們上完網球課后，工作人員一時疏忽，將一個小女孩忘在了網球場。后來工作人員發現人數不對，趕緊去網球場把小女孩找了回來。小女孩因為一個人留在了偏遠的網球場，感到很委屈，一時哭得很傷心。

這時，孩子的媽媽怎么做呢？是安慰孩子，還是責怪工作人員？

王鑒：都沒有。那個媽媽蹲下來溫和卻又理性地拉著孩子的小手說：“已經沒事了，這個姐姐因為找不到你而非常緊張，并且十分難過。

她不是故意的，現在你去親親那個姐姐，安慰她一下。”4歲的小女孩很快止住哭泣，親了親工作人員的臉頰，并且輕輕說：“不要害怕，已經沒事了。”工作人員一時間喜極而泣。

這喻示著什么道理？

王鑒：事實上，不要認為孩子還小就給予太多的呵護，不要認為孩子未成年就不需要負太多的責任。讓孩子去幫助別人，讓孩子去給予，給予會給孩子更多的力量，給予比接受更利于孩子的心理成長。

心理健康教育的重要性（專業15篇）篇三

隨著現代社會的進步，幼兒心理健康教育日益受到社會關注，作為人生基礎教育的幼兒教育，我們更應該重視幼兒的心理健康。新《幼兒園教育指導綱要（試行）》明確指出“要高度重視幼兒的心理健康”。

家長以前只重視幼兒身體健康和智力發展，逐漸向培養幼兒心理健康的需求發展。然而在心理教育過程中，真正重視幼兒心理健康的研究與實踐的卻少之又少，因此，加強幼兒心理健康教育研究，探索幼兒心理健康教育的新出路，是目前幼兒教育工作者需要關注并去探索的一個課題。下面就讓我來淺談一下關于幼兒心理健康教育的重要性。

隨著時代的變遷，人們對物質需求的滿足到現在更加注重人的內在心理需求的轉變，這也無形中對幼兒健康心理形成了細致化的指標。因此，注重培養幼兒的心理健康是人類文明發展的重要環節。而現在人的健康指標不僅是身體健康，還包括心理和社會行為適應方面的健康。因此作為幼教工作者，已不僅僅是對幼兒日常生活的安排和護理、身體的保健與保育，以及生長指標的達標，而是保教工作既關注幼兒的情緒和需要，使他們養成健康的行為習慣，形成積極合理的生活態度和生活方式，促進幼兒身心發展。

而究竟什么才是幼兒心里健康的指標呢？幼兒心理健康表現我們大概可以從幾個方面得知。

1.情緒基本上是愉快、穩定的。不經常發怒，不無故摔打玩具與其他什物；生活起居正常，能按時入睡，睡眠安穩，少夢魘，無吮吸手指或咬物入睡的習慣；基本上能聽從成人的合理囑咐，不過分的挑食、揀穿，不經常無理取鬧。

2.求知欲較強。喜歡提問題并積極尋求解答；學習時或完成任何力所能及的任務時，注意力集中，記憶力正常；愛說話，語言表達能力同年齡相符，無口吃情況；生活中對力所能及的事，樂于自己做，不過分依賴別人的幫助，能比較認真地完成別人委托的事。

3.能合群，愛與小同伴交往，對人有同情心和友好行為，不隨便打人罵人，不妒忌同伴；在集體中能愉快地生活，在成人指導下，愿意為集體和所能及的好事。

4.誠實而不說謊。很少說不符合現實的話；不私自拿別人的東西或損壞別要的東西；做錯事不隱瞞，肯承認錯誤。

5.有自尊心和一定的自信心。對稱贊感到高興，對批評、指責感到羞愧，希望做受人歡迎的事，不愿做遭人責罵的事；不過分的畏難、膽怯等。

這一系列的幼兒心理健康指標都反映了幼兒心理健康最基本描述。在幼兒生命成長過程中，作為幼教工作者每一個心理教育環節都能影響幼兒終身。因為，幼兒階段，是語言、思維、發展的關鍵時期，也是其性格情緒、自我意識、社會交往、行為習慣諸方面發展的重要階段。在這一階段，孩子的許多心理品質尚未定型，可塑性很強，是培養他們健康心理行為的大好時機。因此，我們必須培養幼兒心理健康。將心理健康融合于幼兒園的各種活動中，融合于孩子的日常生活之中，讓孩子通過體驗與感受，從小養成良好的習慣，使他們長成大人之后，能依靠自己的心理素質，立足于社會，成為一個善于處理人際關系、正確面對挫折的強者。

健康的幼兒心理是每個家長所期盼的，但現實的情況卻令人不容樂觀。幼兒心理健康發展在不知不覺中受到了家庭環境，學校環境，網絡環境的影響。

我們在找影響幼兒心理健康發展的因子中，發現幼兒的心理問題的影響因子較高的兩個因素體現在：學習問題及心神障礙兩個因子上。[陽泉市3—5歲幼兒心理健康問題研究報告；與1978年常模數據比較，當前幼兒的學習問題、心神障礙兩個因子上高于1978年常模組，可以看到以30年前的眼光看今天的幼兒具有更大的困擾，他們或許不像我們成人想象的幸福。雖然我們調查的重點在于了解幼兒心理健康狀況，并不探究幼兒存在的行為問題的產生原因，我們仍然假設幼兒當前的心理健康狀況與家庭及幼兒園教育中或多或少違背幼兒心理規律，導致幼兒心理負擔加重有關。]從本次調查結果可以看見，幼兒的心理問題不容忽視，無論是從學習環境還是家庭環境中，都不同程度的影響這幼兒的心理發展。我們需要正是幼兒心理問題的同時，也應自身角度出發，找出問題的關鍵因素，從而做出改變，對幼兒心理發展起到正確引導作用。也可以看見幼兒的心理健康狀況并不那么好。這提醒我們要高度重視幼兒的心理健康，因為有一位心理不健康的幼兒就有可能是未來有一個心理不健康的少年和青年！

影響幼兒心理健康發展的因素有遺傳、家庭、社會等，而作為主導因素的家庭因素，仍舊是需要我們去探究的。而作為人類教育的起頭幼兒教育，則需要有一個完善的“家園”（家庭和幼兒園）共育體系來幫助幼兒建立健全的心理。

針對有上述的家庭問題，我們不難發現處在不健全家庭的幼兒往往性格孤僻、自卑、敏感，因此在幼兒的心理教育上更要耐心細致，不能粗暴對待，更不能諷刺挖苦。作為幼教工作者要善于發現這些孩子身上的優點，喚醒和鼓舞幼兒潛在的學習積極性，激發出幼兒最大的學習潛能。讓其全身心地投入，使心靈得到舒展，個性得到張揚，從而促進其良好適應能力的發展，實現心理健康教育。

童童是一位4歲的幼兒園小朋友，家里物質條件優越，但父母由于婚外情，已經離異。父母雙方為彌補自己的過失，都對孩子過分的溺愛，生怕孩子心理再次受傷；這也使在性格上形成了“為我獨尊”的心理，也對人產生了不信任感。童童在與同齡的孩子相處時，我行我素，愛搶別人的玩具，也有以暴力使人屈服于他的傾向。針對類似這種情況的幼兒心理發展教育，作為教育工作者，應該注意引導孩子，凡事都要用正常的語氣來表達，不要用暴力來決解問題，要懂得用溫柔的方式得到自己想要的東西，然后在孩子發生暴力行為的時候，教師就要及時教育，并批評，并施予一定的懲罰，例如限制他的游戲權利等；等幼兒好好跟教師說話時并想要去需找正確解決辦法時告訴幼兒其實還有更好的辦法向同齡的小朋友分享玩具，而不是暴力。當幼兒學會了這個新的正確的方式與同齡幼兒溝通時，要及時獎勵他，并鼓勵她這種行為，這樣就淡化了他“唯我獨尊”的習慣，并能養成正確的幼兒交際行為習慣。

總而言之，幼兒的心理健康發展離不開家庭的影響，但作為幼兒教育工作者，我們需要做的正是在家庭與幼兒之間建立一座心靈溝通的橋梁，使幼兒受到家庭的負面影響時及時施予心理的指導，發現問題解決問題。通過探索發現幼兒心理健康發展的重要性，我們作為人類心理發展基礎階段的幼兒教育，更加堅定了做好幼兒心理教育的態度，積極落實“家園”共育的理念，讓幼兒心理健康發展邁向的新的里程。

心理健康教育的重要性（專業15篇）篇四

摘要：中學生的心理健康問題已引起教育部門、學校、教師和學生家長的重視。在常規教育活動中融入健康教育，積極開展健康教育的班級活動，還可在課堂教學中（如語文、體育等課程）進行心理健康教育。

中學生的心理健康首先應該是有正確的人生價值觀，其次是有較好生活行為心理，人格個性心理，最后才是學習心理。具體而言：

（1）正確的價值觀。中學生階段，學生應設定正確的長遠人生規劃，清晰的短期目標，要有積極的生活態度，積極進取，對生活有信心；對既定目標能有積極行動的表現。

（2）生活行為心理。中學生應當是樂于交友，即使與異性也得得體自然交往；應當愛幻想卻不沉迷其中；敬老，敬母，敬師，愛幼，有同情心；行為、作風等與其實際年齡相符。

（3）人格個性心理。中學生應有自己的個性，能夠自我肯定，但也有自知之明；有控制自己的情緒和調節不良情緒的能力；樂于助人，有合作精神；有社會責任心，在陌生環境有自我調節適應能力。

（4）努力學習心理。在學習心理上，對考試成績重視而不依賴，重結果更過程，能針對考試結果制定以后的學習計劃；課堂學習能正面、輕松接受，基本掌握所學知識；課外興趣廣泛，且認真對待。

心理健康教育不能像一般的教學活動一樣，給學生上心理課。生硬的心理課程往往難以起到有效的教育作用，反而可能給學生一種逆反心理。因此，應當把對中學生的心理健康教育有機地融入到學樣的日常教育中，讓學生在參與活動時，不自覺地受到心理健康教育。組織心理健康教育過程時，目標要明確，更加注重學生心理的感受，而非教育本身。

（1）積極開展各種活動課。班級集體活動或小團體活動作為健康教育的形式，實踐證明有較明顯的作用。班級活動主題可以圍繞生理衛生、健康心理兩大展開。生理衛生類的可以組織學生認識青春期生理衛生保健、禽流感的預防、愛眼、愛牙、禁毒、預防艾滋病等方面的活動。健康心理類的活動可以開展我和青春有個約會，我與青春對話、成長中的我等系列主題活動，引導學生能夠正確認識青春期心理，還可以開展尋找最佳學習方法、抵抗誘惑、培養良好的心理、正確面對人生挫折、如何交往、如何面對考試等活動，以活動的形式開展學生的心理健康引導工作。

（2）把健康教育融入到語文教學中，利用有意義的課文實現心理教育。語文課程中有不少的課文本身很有教育意義，這些語文課程如果能夠深化利用，將很有利于學生的心理健康。在今年尋找最美的山村教師的評選中，一位手臂殘疾的山村老師沒有手指，他長年用沒有手指的手臂給學生在黑板上寫字，在給學生講到《植物是如何傳播種子的》這篇文章時，老師會說：植物沒有手，沒有腳，是怎么傳播種子的呢？答案有很多種，雖然種子沒有手沒有腳，但是植物有植物的辦法。老師每次還會拿自己做例子，說：我沒有手，但是，我是怎么給學生傳播知識的呢？我通過不斷的努力，用我的手臂給大家在黑板上寫字。我們在遇到困難的時候，不能退縮，我們要想盡辦法，克服困難。他的每一屆學生在聽到這一課的時候，都會流下眼淚。這一課讓學生明白，遇到困難時，要想辦法克服困難，提高了學生的意志力。這是一個典型的把課文中內容和老師自我體會融入到教學中去的例子，當然，只要老師細心發現，不斷挖掘，還有很多課文是可以用于心理教育的。

（3）把健康教育融入到體育教學中，組織有意義的集體性比賽。比如：拔河比賽。這一活動需要學生具有極強的集體意識。我所在的學校就有這樣一個例子。為準備一次拔河比賽，優先挑選的肯定是有力氣、個子高、結實的女生，其中一個體型較胖的女生在其他學生動員她參加的時候，一直拒絕參加。其實這個女生一直因為自己的體型問題，比較自卑。最后經過老師的勸說，這個女生最后參加了比賽。經過學生們的努力，也很幸運的是，這個女生所在的隊伍贏得了這次比賽。比賽結束這個女生高興地笑著，特別開心。后來這個女生的性格發生了明顯變化，變得比過去開朗，而且學習也更加積極了，開始喜歡參加學校組織的各種活動。后來老師找她談話，問及她的改變，她自己坦然回答說，在那次拔河比賽中，她覺得自己是班里的一員，可以發揮自己作用，也找回了自信。從這一案例中，我們可以看出體育教學中的集體主義教育，是促進學生養成良好心理素質的重要方法。在體育教學中可以經常使用一些集體性的游戲進行教學，引導學生多參加集體活動，可以促進學生之間的友好交流，可以增加學生的集體主義，增加責任感；能夠不斷強化學生的集體觀念；起到優化教學氣氛的目的，還可以培養學生的樂觀、積極、開朗、向上的性格，為健康的心理打下基礎。而學生在體育教學活動當中，更是可以學會自我控制和調控能力。

（4）把健康教育融入生活。健康教育還可以在學生的生活中進行，比如老師想改善兩個同學之間的關系，在情況允許時，可以讓兩個人結伴回家，給學生安排一個在回家的路上討論的問題，并且要求學生在指定的時間一起提交一個討論的結果。雖然起初是老師硬性安排的，學生可能會有抵觸情緒，但是學生經過接觸，深入討論之后，很可能會發現對方的優點。這種方法可以增加關系不良的同學之間的交流的機會，讓學生明白自己不喜歡的同學也許有很多優點。可以讓學生學會更客觀的看待別人，學會發現別人的長處，改善同學關系。

因此，要培養良好的心理素質和健康的心理，教師自己要有正確的心理健康標準，并且采取多種形式，融健康教育于學生的日常生活和學習中，在不知不覺中，讓學生受到健康教育。

心理健康教育的重要性（專業15篇）篇五

摘要：加強高校大學生心理健康教育是構建和諧校園的基礎保障，加強對大學生心理素質的教育與培養，是高等學校所面-臨的迫切任務。針對學生個體的自身特點，積極引導教育，講授心理健康知識，開展心理健康咨詢，幫助大學生走出各種心理誤區，樹立正確的價值觀、人生觀已經成為各大高校目前最為關注的問題。

近年來由于失戀、就業受挫等心理問題引發的休學、退學乃至引發的惡性案件里逐年上升的趨勢，這一問題已經成為影響大學生健康成長以及高校穩定的突出因素。主要有三個原因致使這種情況的發生：

一是社會環境的因素。在我國，隨著對外開放、科學技術的進步，整個社會的信息量在急劇膨脹，社會生活的節奏在加快，各種思潮的沖擊已經影響到大學生的思想、觀念、心理、行為。當客觀事物與自我身心達不到統一時，就會有心理挫折和挫敗感的產生。無法讓客觀事物的判斷與現實相一致是現今社會最主要的心理問題。

二是人際交往的因素。大學時期是自我摸索、自我意識發展的時期，而且必須走入社會獨立生活，在其社會生活中常常會遇到各種人際關系的矛盾需要應付，這時往往容易因為某些原因導致人際交往的失敗，于是產生苦悶、自卑，以致影響身心健康。

三是教育模式的因素，一直以來的中國學生都面臨招考試決定命運的應試教育，學校家長雙方面都只注重學生的成績而沒有過分重視對于其人格的培養，以至于很多學生出現高分低能的現象，突然到大學獨立生活就顯得格外不能適應，使之心理生理都無法與周遭環境協調，最終出現各種各樣的嚴重心理問題。

1以教育的手段更容易學生接受健康的觀念。中國的學生長期受應試教育的熏陶習慣了填鴨式的教育手段，心理健康教育可以開設為課程，與傳統的政治，英語等一樣的教學模式，讓學生接受“正確”的思維方式，避免走入牛角尖，死胡同。全面的健康不僅僅包括智力和身體，心理健康更是重要的方面，所以，高校開展心理健康教育工作勢在必行。

2提升了高校教學的成效。思想政治教育需要學生有個良好的心態來接受，而心理健康教育就可以達到這個目的，它是開展思想政治教育的基礎。它使大學生正確的認識自己，了解自己的長處與不足，正確的進行自我評價，同時，又幫助大學生樹立適當的奮斗目標，促進大學生之間的相互交往，提高他們的心理素質，使對思想政治課的人之提升一個檔次，將理論內化為個人素質，這是高校教育的最終目的。

3有利于學生獨立自主地對待處理問題。為了應對我國根深蒂固的應試教育，學生除了學習文化知識沒有自己一點獨立自主的空間，所有生活上的問題都被父母老師大包大攬，忽略了對自己獨立能力的培養，當面對自己獨處的時候們就容易出現各種各樣的不適應，無法出師，不善于處理情感與理智的問題，以致不能堅持正確的認識和理智的控制，而成為情感的奴隸，長期受心理問題的困擾。而心理健康教育就是要求高校的教師掌握心理學以及心理調節方法，在尊重學生的基礎上為其服務，將知識和方法傳授給大學生，讓他們擁有自我獨立處世的能力。所以，開展心理健康教育可以讓學生健康順利的脫離傳統束縛，更快更好的發展。

1、引起重視，建設優秀的教育隊伍是前提。現今從事心理健康教育的工作者數量上無法滿足廣大學生的迫切需求。學校應充分重視該項工作的發展，設立一些獎勵晉升的優惠條件，這樣才能吸引更多的老師從事這項工作，干出成效。學校應經常對教育隊伍進行培訓，考核，提高質量，在學生遇到困難的時候，可以及時的，有效地進行開導教育，使之得以治療。

2、方法得當，運用和摸索適合廣大學生需求的方法。教育部門應建立健全的心理干預機制，設身處地的為了學生著想，把心理咨詢輔導落到實處，注重在尊重學生的基礎上與之交流情感，及時了解學生在生活，人際交往，學業等值多方便的心理失衡，幫助學生宣泄出不良情緒，并及時提供一些好的建議，促使其在面對困難時勇于克服換位思考，來擺脫心理闖題的困擾。以學生班級為基礎，開展宣傳“健康心理的重要性”。認真分析學生的個別案例，找出啟發他們的心靈之藥。

3、堅持不懈，做好持之以恒的長期準備。心理健康教育不是權宜之計，而是長久的一項造福大學生，幫助其健康成才的重要舉措。教育工作者應做好長期工作，長期提高自身能力的心理準備。只有不斷擴展教育的范圍，才能適應當今需求日益提高的社會。認清形勢，及時總結經驗與教訓，“以學生的特點進行全方位的關心和教育，使之身心健康”必須長期不斷創新地開展下去。

現在的大學生認知能力趨于完善，情緒情感豐富、強烈，意識活動控制力日漸增強，人格逐漸成熟，對于完全大包大攬的干預并不能接受，他們更期待公平、民主、相互尊重的交往方式。心理老師就扮演著這樣一個同學們朋友的角色。真誠，無條件的積極關注與學生建立一個彼此接納，彼此信任的溝通環境，以確保疏導的順利進行。真誠就是要求老師成為學生本人，設身處地的為他考慮，為他提出走出困境的方法。心理健康教育是一個更容易被學生所接納的符合其人格特征的教育方式。從而讓學生更積極的面對獨立生活，正常的處理在日常生活中所遇到的各種緊張的人際關系問題，情感失衡的心理問題。心理教師的任務就是為學生提供這樣一個宣泄心中苦悶、解開矛盾、改變心理失衡的場所，這樣才使高等學校的教育得到了全面發展。

重視開展心理健康教育工作，是高等學校教育新形勢下很重要的一個文化建設組成成分。心理教育通過心理咨詢和輔導的方式更是體現了高校教師充滿人性化的教育模式，不僅解決了學生的心理問題，同時也將學校氛圍營造了一個平等互相尊重的和諧環境。開展心理健康教育，在高校教育文化中不可缺少。

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心理健康教育的重要性（專業15篇）篇六

摘要：中學生的心理問題日趨明顯，自閉、焦慮、恐懼、緊張，有些甚至產生心理障礙，出現心理疾病。每一位教師都要學習、了解中學生心理健康教育知識，掌握一定的心理健康教育方法，使學生們健康快樂地成長、成才。

中國青少年研究中心近日發布青少年發展趨勢研究報告，報告指出，青少年犯罪數量呈上升趨勢，由于發育年齡提前和頻繁接受暴力文化影響等原因，近年來未滿14周歲的未成年人危害社會的行為逐漸增多，弒父殺母，殺害教師學生的事件比比皆是，且年齡之小、手段之惡劣，令人觸目驚心。每每看到這些血淋淋的事件，每一位教育工作者都應深思：我們的教育思想和手段有無欠缺，我們是否真正做到了讓每一個學生都快樂成長？這是擺在我們農村一線教師面前的重要課題。我們曾對我校初中生進行調查，發現有心理問題的占16．2%。筆者認為這是近幾年校園欺凌和暴力事件頻頻發生的根本原因。

面對越來越多的農村中學生心靈扭曲甚至變態，我們一線教師雖不能像專業的心理咨詢師那樣幫助他們走出困境，但必須清醒地認識到，心理健康教育刻不容緩，否則有朝一日，心理扭曲學生的砍刀也會架在我們的脖子上，這就不僅僅是誤人子弟的問題了，于學生、于家長、于社會，我們都無顏以對，更有愧于人民教師這個光榮而神圣的職業。

眾所周知，教育的核心是人格心靈的喚醒，人性生命的綻放，思想靈魂的碰撞，情感精神的愉悅。每一位教師都有責任和義務用自己的熱情、真情、豪情、激情去蕩滌學生純真的心靈，激起其情感的漣漪，使他們人性中最美好的一面展示出來。我們各科教師和班主任要以教材為藍本，以各種活動為載體，關注每一個學生的心理問題，及時化解他們心里的矛盾困惑，排除心理障礙，促使其形成健全的人格。

二、聯系一些資深的心理咨詢機構，經常開展專業性心理健康輔導。

現在農村大部分家長都進城務工，即使是能和父母見上面的孩子，他們的父母只能問一下學習，對思想、心理問題從不過問，也意識不到初中生的心理變化，尤其是一些農村留守兒童的爺爺奶奶，他們本身文化水平不高，多數都只關心學生的身體健康和衣食住行，而根本沒有意識到學生可能存在心理健康教育問題，即使出現問題也不知如何與孩子溝通，輕者說說而已，重者就是一頓拳打腳踢，而不是對其進行心理指導。因此這項任務全落在了教師身上，農村教師任重而道遠。但是有些學生基于自尊心，不愿意把心里話吐露給教師，總有一種畏懼心理，怕教師把他的隱私公布于眾。在這種情況下，我們只能借助心理咨詢師，對心理有問題的學生進行跟蹤輔導。

三、教師要加強師德修養，以自己高尚的人格魅力和陽光向上的心態熏陶學生。

車爾尼雪夫斯基說：“教師要把學生塑造成一種什么人，自己就應當是什么人。”農村中學生已有了初步的辨別是非的能力，但畢竟農村學生的閱歷較淺，接觸的知識較少，網絡上的明星就成了他們模仿的對象，結果卻模仿得四不像，那些酷斃了、帥呆了的“范兒”被他們模仿得面目全非。教師要引導學生從審美的角度認識明星，同時用自己身上的正能量影響他們。而我們一些教師沒有認識到學生心理問題存在的真正癥結，自己本身心理不健康，整天怨天尤人、斤斤計較、牢騷滿腹、自私狹隘，甚至心理陰暗，與同事、領導鉤心斗角，試想這樣的教師能帶出健全向上的學生嗎？“教師就是學生的模板。”這話一點不假，親其師才能信其道，與其喊破嗓子不如做出樣子。一句話，要想教出心理健康的學生，教師首先要心理健康。班主任更要表現出更多的真誠、平等、寬容、誠信和耐心，讓學生真正感覺到教師的一片苦心，教師是在和他共同面對難題和困境，給學生安全感和歸屬感，這樣學生內心一定會多一些向上向善，少一些仇恨抱怨，營造出信任和融洽的心理氛圍，從而找到正確的辦法解決問題。

四、開展豐富多彩的活動，加強資源整合，營造積極健康、至真至善的育人氛圍。

中學生逆反心理強，一味地說教甚至打罵不僅起不到教育作用，還會適得其反。如果我們組織開展一些學生喜歡的活動，營造溫馨和諧的教育氛圍，在大家的關愛和呵護中讓他們感受到生活中處處有溫暖，風雨過后一定是彩虹，他們的審美眼光會向至真至善的方向發展。尤其是語文課和思想品德課的實踐探究活動，應高度重視加強學生的品德修養和培養學生的審美情趣，使他們逐步形成良好的個性和健全的人格，促進德、智、體、美、勞的和諧發展。

五、進行心理健康教育，學校、家庭、社會要合力，使心理健康教育更加有效和持久地展開。

作為班主任，在對學生進行心理健康教育的同時，要與科任教師和家長建立緊密的聯系，共同開展心理健康教育。農村家長畢竟文化水平很低，有些連手機都不會用。班主任要經常與科任教師和家長進行溝通，使家長們認識到心理健康的重要性；另外和科任教師及家長共同探討，摸索出切實可行的心理健康教育方法和技巧，多方配合共同教育，從而形成心理健康教育網絡。

學生畢竟是未成年人，“精誠所至，金石為開”，只要我們付出自己的愛心和真心共同努力，定會起到春風化雨、潤物細無聲的效果。

心理健康教育的重要性（專業15篇）篇七

性別角色發展中，父親的作用對孩子的影響更大一些。男孩通過親子活動和父親談吐樹立自主、堅強、勇敢、領導力、獨立與果斷、和樂觀自信的人格特征。

兩個人同時參與游戲、新主題，建立平等的關系，孩子父親與變得更加親密。會把經驗比較豐富的爸爸作為朋友，當作自己崇拜的偶像。常和接觸玩耍的孩子更多的表現出自信、意志堅強等良好的人格品質,有更高的生命激情。

（三）提高孩子社交技能。

社交技能，特別是理解他人的情感想法和態度，學會運用準確地作出分析和判斷。助于孩子交友和判斷形勢，行為反應，以此影響他人的行為。對孩子的一生產生深遠的影響。

（四）促進孩子認知發展。

善于誘導，以身作則為孩子樹立較好的語言文明的榜樣；當你和孩子聽到別人在吵架，說了些不文明的話，可借此機會有意問孩子：“你覺得他們說話得合適、好聽嗎？為什么？讓孩子分析污穢對方的語言，文明語言要怎樣講解，增強孩子對文明語言的接受和適應能力，夠分辨出語言的文明，還提高孩子的語言文明水平和素質。

有自信心的孩子，在該出面時，一定會挺身而出完成任務的。爸爸要不斷地幫助已經很有自信的孩子，作出更加高明和穩妥的決定。實際上沒有比實際體驗更好的教育，哪怕是小事也要提供機會，讓孩子體會領導力的`實際感覺。孩子是在自己發揮領導力的過程中，學會其中奧妙的。

父親影響出現得越早，有時間多與孩子交流對孩子的智力發展學習成就受到的影響就越大，父親是力量的象征，代表著威信、力量，安全感。隨著孩子的成長在不斷增加對的父親認同，這樣才能很好的與身邊的人交往，做一個健全自信的人。

心理健康教育的重要性（專業15篇）篇八

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

作者李蒙蒙。

有這么一個故事：小芳是某中等職業學校的學生，因為父母想要個兒子，她從小就被寄養在奶奶家，直到上學后，才回到父母身邊。她認為父母不喜歡自己，不愛自己，于是對父母很冷淡，尤其是對父親，就像對待陌生人一樣，見面都不會主動打招呼。她從小調皮，經常逃學，初二曾經輟學打工。在學校里，小芳和同學的關系緊張，總感覺別人對自己不好，特別不能容忍別人在背后議論自己。有一次為一點小事，小芳和兩名同學大吵起來。當時已是晚上九點多鐘，同學們都來勸說，但她仍然大吵大鬧，還揚言要跳樓。無奈之下，生活老師把她安排到自己的宿舍，陪她過了一夜。這樣的事情使得同學們對她都敬而遠之。沒有朋友的她經常感到孤獨，為此她很苦惱。經班主任介紹，她把自己的痛苦告訴了心理輔導老師。幾次輔導后，她明白了，自己從小的經歷使她因缺少親人的關愛而對其他人產生了不信任感，習慣了從自己的角度看問題，主觀上感覺別人都對自己不好。以往的生活經歷使她習慣用逃避或過激方式來處理矛盾和糾紛，不懂得如何對別人表達自己的感受和要求，不知道怎樣與人溝通，在團體輔導活動中嘗試著向別人表達自己的感受和要求，漸漸地，她的臉上有了笑容。

心理健康教育，就是指根據人們心理活動的規律，采取各種方法與措施，調動一切內外積極因素，維護個體心理健康，培養良好的心理素質，促進其整體素質提高的教育。相對于心理咨詢和心理治療來說，它是一種面向全體學生的預防式教育。就內容來說，心理健康教育包括心理素質培養和心理健康維護。心理健康教育的這兩方面內容，反映了個體正常成長和發展的不同層次要求，心理素質培養主要是幫助學生成功、成才，心理健康維護則主要是幫助學生能正常地成長發展，適應社會，成為健康的人。

中小學正處于身心健康發展的關鍵時期，隨著他們的生理、心理的發育和發展，社會閱歷的增加及思維方式的變化，加之社會競爭的日益劇烈，使得他們在學習、生活、人際關系、升學、自我意識乃至人格優化等諸多方面，都存在著各種各樣的心理障礙、困惑及問題。

根據國內的大量調查；

10℅—20℅的中小學生已經存在類型各異、程度不同的心理障礙，常見的有厭學、逃學、過度焦慮、人際交往障礙、自我中心、憂郁、強迫癥等。另據調查，約有3000萬未成年人受到情緒障礙和行為問題的困擾，自殺等心理行為問題日益突出。

《中共中央關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中明確指出，要通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高其心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。因此，加強中小學生的心理健康教育，有效地解決心理問題，使其健康成長，已經成為培養全面發展人才的必然要求，也是現代教育發展的必然趨勢。因此,心理健康教育對學生的健康成長非常重要。具體表現在以下幾個方面。

第一，中等職業學校對學生進行心理健康教育是學生全面發展的需要。心理的健康與和諧的發展是學生德、智、體、美勞諸方面全面發展的基礎和保證。因此，心理健康教育對促進學生的全面發展具有重要意義，具體體現在：

英國三分之二的青少年道德觀念模糊，出現沒有信仰等現象。現在我國青少年以自我為中心、缺乏責任心、自殺、他殺、吸毒等現象也屢見不鮮。

(2)對于智力的發展和學習來說，健康的心理可以促進學生智力的協調發展，有助于提高學習效率和對知識的掌握，而意志薄弱、厭學、自卑、動機缺乏等心理行為問題,則是影響學生學習的主要原因。蘇霍姆林斯基曾說過：“教學的效果在很大程度上取決于學生的內在心理狀態如何，積極、熱情的情緒是推動學習的內在動力。”

(3)學生的心理健康和身體健康的發展也存在著交互作用，如果一個人長期處于焦慮、抑郁或恐懼、憤怒等不良的心理狀態，往往會引起植物性神經功能的紊亂，導致身體的不適應和疾病。研究發現，許多心理性疾病都與不健康的心理有關。

(4)心理健康可以促進學生審美能力的發展，提高他們欣賞美、創造美的能力，而且心理健康本身就蘊含著美的深刻內涵。在青少年時期應注意塑造學生的形體美、風度美和姿態美，健康的心理是實現美育的本質內容之一。

(5)心理健康教育還有助于勞動觀念和勞動習慣的培養，那些存在心理行為問題的學生往往存在著逃避勞動的態度和行為。因此，對學生進行心理健康教育是促進學生全面發展的內在需要和基礎工程。

他們總體心理健康的變化趨勢呈v字形，即二年級最低，一、三年級基本持平。青少年學生的心理特點和心理健康現狀決定了在這個年齡階段開展心理健康教育的重要性和必要性。

第三，對學生進行心理健康教育是學生可持性發展的需要。青少年是一個人發展的關鍵期，是良好的心理素質和意志品質形成的關鍵期。但這個時期的青少年正經歷著生活和學習的種種迷茫和困惑，因此，在中等職業學校開展心理健康教育是必要的，它可以幫助學生驅散成長和生活中的各種迷霧，指導其健康成長，養成良好的心理品質和意志品質，使其受益終生。

正確認識自我，學會學習、學會有效學習，確立符合自身發展的積極生活目標，培養責任感、義務感和創新精神，養成自信、自律、敬業、樂群的心理品質，提高學生的心理健康水平和職業心理素質，真正成為適應經濟社會發展需要的高素質勞動者和技能型人才。

參考文獻：梁盛輝，吉林大學出版社[m]2008.5。

心理健康教育的重要性（專業15篇）篇九

心理健康教育的重要性（專業15篇）篇十

朋友，你意識到心理健康對我們的重要性了嗎?寒暖驟變，我們會注意增減衣物;稍感不適，我們會主動求醫;久病不愈，我們會積極治療;為防病強身，我們會加強鍛煉。對于影響健康的因素，我們通常習慣于從生理上去找，殊不知，人的心理活動，也是影響健康的一個非常重要的因素。下面就來看下心理健康對我們有什么重要性。

任何心理活動的產生，都有其生理基礎，心理上的每一變化，都能引起心率、血壓、呼吸、體溫、代謝和肌肉等方面一系列復雜的生理變化。憤怒時，呼吸急促，心跳加快，血管收縮，血壓升高;悲傷時，腸胃蠕動下降，消化液分泌減少，食欲減退，這是因為支配我們心理活動的神經系統，同時也是我們體內各個器官、組織的支配者。由于心理的變化必然帶來生理上的變化，因此，如果我們經常處于消極或緊張等的不良心理狀態之中，就可能使體內器官和組織陷于不正常的活動狀態，久而久之造成心理生理紊亂，導致身心疾病。

心理健康不僅關系到我們的生理健康，還關系到人際關系的和諧。如果雙方在交往過程中既感到悅納他人又感到愉悅自己，彼此都覺得相互需要，那么雙方的關系就具有和諧的基礎，發展下去就可能日漸親密。相反，如果雙反(或一方)在交往過程中驕傲自負、自卑膽怯、莽撞無禮，只考慮自己等，這樣的關系就不可能和諧發展下去，勢必越來越疏遠，甚至斷絕往來。

事業成功同樣也是和心理健康分不開的。以往人們談及事業成功的因素，常常偏重于學識、才華和機遇，殊不知，如果一個人的個性心理存有缺陷，不僅會妨礙人的學識、才華的充分發揮，而且會惡化事業發展的人際環境，其結果自然導致事業上的挫折和失敗。

戰國時期，魏將龐涓，戰功卓著，堪稱將才，但他心胸狹隘，嫉賢妒能，最后為孫臏所敗。楚霸王項羽，“立拔山兮氣蓋世”，可他驕橫輕狂，傲氣十足，加之輕信多疑，雖起兵之初雄極一時，但結果也落得個兵困垓下，自刎烏江的下場。勇猛無比的張飛，急躁魯莽，感情用事，以致死于非命。就連智勇兼備的關羽，也因驕傲自負，大意失荊州，敗走麥城。不可否認，不良的個性心理是他們走上失敗之路的一個重要原因。

在現代社會，由于生活節奏的加快，競爭意識的提高以及噪音、擁擠等環境問題的日益加劇，使人們的心理負擔逐漸加重。物質生活與精神生活的反差，使人們在獲得成功的同時往往亦感到若有所失。人際關系的改變、利益關系的緊張，常常使人們感到近在咫尺卻猶如遠在天涯。理想與現實、個人與社會、能力與要求、欲望與道德的種種矛盾頻頻襲來。

進入21世紀，我們從過去物質貧乏的年代進入了一個物質經濟空前繁榮，科技文明飛速發展的'時期，從過去只求溫飽，無暇顧及我們生活質量的窘境中走了出來，生活在我們的手中煥發出五彩的光芒。我們開始越來越重視生活質量了，進而也越來越關注我們的內心世界。于是，心理學走進了我們的生活，這是社會發展的必然產物。

1、轉視。

換個角度看問題，橫看成嶺側成峰。因為并不是任何來自客觀現實的外部刺激都可以回避或淡化的。但是，任何事物都有積極和消極的方面。同一客觀現實或情境，假如從一角度來看，可能引起消極的情緒體驗，使人陷入心理困境;假如從另一個角度來看，就可以發現的積極意義，從而使消極情緒體驗轉化為積極情緒體驗，走出心理困境。

2、升華。

讓積極的心理認知固著，把挫折變成財富。

3、換腦。

換一種認知解釋事物，更新觀念，重新解釋外部環境信息，也就是相當于換一個腦袋思考、解釋問題。在個體出現心理矛盾和沖突的時候，可以通過換腦法，減少或消除心理認知與心理體驗的矛盾沖突。

4、變通。

變惡性刺激為良性刺激，酸葡萄與甜檸檬效應。心理學上又叫合理化。就是通過找一些理由為自己開脫，以減輕痛苦，緩解緊張，使內心獲得平衡的辦法。弗洛伊德指出，常見的合理化有兩種：一是希望達到的目的沒有達到，心理便否定該目的的價值或意義，俗稱酸葡萄效應。二是未達到預定的期望或目標，便提高目前現狀的價值或意義，俗稱甜檸檬效應，如狐貍吃不到葡萄，就說葡萄是酸的，只能得到檸檬，就說檸檬是甜的，于是便不感到苦惱。心理調適可借用某種“合理化”的理由來解釋事實，變惡性刺激為良性刺激。

5、回避。

轉移注重力，盡可能躲開導致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人的大腦里往往形成一個較強的興奮灶。回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其他刺激引起的新的興奮灶。興奮中央轉移了，也就擺脫了心理困境。

6、求實。

切合實際調整目標。當實現目標過程中受挫時，就會產生心理緊張或痛苦，避免或緩解這種狀況的一個有效措施，就是及時切合實際調整自我，并變換實現目標的途徑和方法。

三、現代人如何養成健康心理。

方法一：堅持獨立、愉快的生活方式。

方法二：建立多種人際關系，要與人為善，樂于與人交往，和他人建立良好的關系。

方法三：對許多事情“順其自然，為所當為”，即使當夫妻感情或事業等出現危機，也不要著急先作決定。

方法四：制訂一些短期的小目標，比如第一年學長笛，第二年學網球等，總之，不要讓自己百無聊賴。

方法五：改變自我，人在安定的生活中，往往覺得沉悶、沒有生機、提不起精神，如果適時地對穩定的習慣做些小的變動，就會有一種新鮮感。

方法六：善于自我調節，為了保持自己的良好情緒，女性朋友應該學會至少一種自我調節方法，諸如接觸那些溫暖、柔和而又富有活力的顏色，如綠色、粉紅色、淺藍色等;走進大自然，讓大自然的奇山秀水來震撼你的心靈，這些美好的感覺往往是良好的情緒的誘導劑;欣賞音樂，多接觸陽光同樣會使你心情愉快。

方法七：善于適應環境，面對現實。

方法八：要勞逸結合，女性朋友要權衡好努力工作與積極而有意義的休息的關系。

方法九：要及早就診，一旦出現上述心理疾病，自己無法進行調節時應該盡快尋求心理醫生或者專科醫生的幫助，以免貽誤病情。

1、充分的安全感。

安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。

2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。

如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。

3、生活目標切合實際。

由于社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利于身心健康。

4、與外界環境保持接觸。

因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。

5、保持個性的完整和和諧。

個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特征必須和諧而統一，方能得到最大的施展。

6、具有一定的學習能力。

現代社會知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。

心理健康教育的重要性（專業15篇）篇十一

1)沒有強弓，射不了遠箭;沒有磨練,長不了才干。

2)不曾攀登過，絕無跌落之經驗;不曾踏浪過，絕無憑海臨風之豪情。

3)在人生的道路上，最艱苦的那一段往往是收獲最多。

4)犁在耕耘中磨亮，人在磨練中成長。

5)時間是風，毅力是帆，只要帆不斷，生命之舟就會達到成功彼岸。

6)生命只有在困境中才能得到錘煉和升華。

7)輕易得到的總會輕易淡忘，刻骨銘心的記憶往往來自刻骨銘心的追求。

8)人生中碰到的坎坷、難題、波折、逆境并不完全是壞事，人的真正價值往往正是從這些里面磨練出來的。

9)幸運固然令人羨慕，但戰勝逆境則令人敬佩。

10)困難對于怯懦者來說是“絆腳石”，對于勇敢者來說是“磨刀石”。

11)挫折和困難的天敵是信心和意志。

12)不要為失敗而悲傷，要為成功而拼搏。

13)不能渴求事事成功，只要你努力嘗試過，雖敗也值。

14)能把挫折當成前進動力的人，定會取得最后的成功。

15)成功是對執著者的饋贈，失敗是對追求者的考驗。

16)在人生的道路上，經歷了挫折的人不一定能夠取得成功，但取得成功的人，必定是經歷了許多挫折。

17)石頭是刀的朋友，困難是意志的朋友，失敗是成功的朋友。

18)一份成功的甘甜，是在一段寂寞的日子里，用九十九份耕耘的苦釀制而成的。

19)幸福的代價是痛苦，成功的代價是挫折。

20)一個人能承受多大的失敗與悲傷，就會贏得多大的成功于歡樂。

心理健康教育的重要性（專業15篇）篇十二

今天將給大家講一講性心理健康的重要性。青少年是我們祖國的未來，而青少年的行為和心理健康也是備受人們關注的。性心理也是青少年發育期必經的一個過程，擁有健康的性心理觀念對青少年的發育也有很大的幫助！不管是老師還是家人都應該給青少年灌輸正確的性知識，養成健康的性心理，下面就來談談青少年性心理健康的重要性。

性心理健康是心理健康的重要組成部分。性心理健康是指人類有關“性”的心理活動。性心理健康隨著一個人生理發育的成熟而發展，隨著人類性觀念的演變而不斷完善。許多因素可影響性心理活動，如人們對異性的態度、擇偶條件、夫妻間應保持的關系、對婚姻的看法、性生活在整個人生所占的地位等。怎樣才能達到性心理健康的要求呢？學習與了解有關性的科學知識，是性心理健康必不可少的基礎。

首先要有關于性的科學知識。敬愛的周總理非常關心青少年的健康成長，早在1963年召開全國衛生科技規劃會議的時候就提出一定要把青春期的性衛生知識教給青少年，讓他們能用科學知識來保護自己的健康，促進正常發育，并且提出一定要把這件事當作破除封建思想與移風易俗的大事抓好。

男女性心理健康存在一些差異是客觀存在，受家庭因素、社會環境、生理差異等因素的影響，但要注意不能受男尊女卑封建思想上的束縛，女性要改變過去在兩性關系中從屬、被動、不能有個人欲望的受束縛的錯誤思想。

有了健康的性心理，才能夠樹立正確的擇偶觀，青年男女決不能將兩性間的相互吸引作為要結婚的理由。一個人應當選擇一個能成為他(她)終生的.伴侶，這樣能幫助他(她)戰勝困難和具有健全人格的異性作為配偶而與之結婚。

以上就是青少年性心理健康的重要性，家人也一定要注意孩子的心理變化，培養孩子正確的性意識和健康的性心理。健康的性心理對青少年有著至關重要的聯系。這是青少年青春期必經的成長之路，健康的性心理對青少年的發育也有很大的幫助！所以說，健康的性心理對青少年來說真的很重要！

心理健康教育的重要性（專業15篇）篇十三

1)想要看到美麗的彩虹，必須學會接受暴風雨的洗禮。

2)成功的喜悅或許只帶來一瞬間的榮光，失敗的痛苦卻可成為一筆永恒的財富。所以，我們渴望成功，但決不畏懼失敗。

3)感受到壓力就成功了一半，若再不惜汗水定會有收獲。

4)成功垂青于在失敗的廢墟上重新站立起來的人。

5)成功，常常是痛苦的產兒。

6)一個強者，必須是困難越大，他拼搏的盡頭越大，并且他總能夠戰勝困難，總是勝利者。

7)笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭。

8)一個人是在同周圍環境的反抗中創造成功的。

9)自古英雄多磨難，紈绔子弟少偉男。

10)世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

11)猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。

12)欲生于無度，邪生于無禁。

13)把心底的話說出來，就等于替你的心病打了一劑強心劑。

14)面向世界，面向未來，面向現代化，努力塑造自己良好的心理品質。

15)古語云：知人者智，知己者明。

16)與其挖空心思、絞盡腦汁去尋找別人的缺點，還不如輕輕松松地送去一句贊美的話。

17)經不起誤會和冤枉，就成不了知心朋友。

18)要打動別人的心，自己的行為必須合乎人情。

19)良好的個性勝于卓越的才智。

20)人類的幸福與歡樂在于奮斗，而最有價值的是為理想而奮斗。

心理健康教育的重要性（專業15篇）篇十四

大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種.種挑戰，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

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心理健康教育的重要性（專業15篇）篇十五

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩定。