范文范本的選擇要與實際寫作任務相符，以確保寫作風格和內容的準確性和可行性。以下是小編為大家搜集的范文范本，希望能夠引起大家的興趣和思考。

2023年養生經驗分享范文（16篇）篇一

人生經驗由年齡、性別、職業所決定,即不同年齡、性別、職業的人具有明顯不同的生活范圍,不同的生活范圍賦予人們的是不同的人生經驗,而不同的人生經驗無疑對人們作出的選擇心理發生著直接或間接的影響。下面是本站小編整理分享人生經驗的范文，歡迎閱讀!

4月22日，教育局舉辦了骨干教師培養對象培訓活動，有幸請到了著名學者胡興龍老師(這里我沒有稱他為教授，我覺得稱老師更適合我們，因為教授是給大學生上課的，而我們在教師專業化成長這里，還是一個小學生，還剛起步，不能與大學生同日而語)到現場講課。胡老師用5個多小時的時間，給我們講了教師專業化的成長之路，在這5個小時的講座中，胡老師更多的是跟我們分享了他三十年的人生成長之路，用他自己的人生之路來引領我們今后的成長。

胡老師的經歷，看似復雜，實為簡單;看似簡單，實屬不易。復雜是很多人都覺得這是一個很難的事情，簡單是他只是堅持了自己應該堅持的，不易是三十年如一日堅持做一件事確實很難。胡老師的成長經歷給了我們以下幾點啟示。

一是堅持。我們經常說把簡單的事堅持到底就不簡單，胡老師一生的追求正是得于他的堅持，無論是在求學期間博覽群書的堅持，還是供職后不斷深造的堅持。無論是在高原地區的艱苦環境中，還是在沿海激烈的競爭中，胡老師始終堅持著自己的目標。正是緣于這種堅持，他無論在物理學、漢語言文學還是經濟學的領域里都能充滿激情，勇往直前。當我們很多教師認為自己已經到了不惑之年而開始享受天倫之樂時，胡老師又開始了他人生中的第二次甚至是第三次起跑。

二是追求。我們試著把胡老師按照一般教師的成長軌跡來重新設想一下。1982年大學畢業，分到學校教書，后來再到中學任教，想辦法讀一個物理學的函授本科。再后來由于當時物理老師的缺乏可能會調入高中教物理，90年代初就應該是一個高級教師。按照一般教師的成長軌跡，到高級教師這里似乎就已經達到了教書生涯的巔峰時期。也就是說在二十年前，他就可以坐吃老本了。再后來，他的學生當了局長，找上門去，想整個閑職。上上網，打打麻將，就這樣終其一生。但胡老師并沒有按照一般教師的成長軌跡走下去，而是選擇了另外一條別人看起來非常艱辛的成長之路。正是因為這種追求，直至今天，他還沒有說自己是一名老教師，他還沒有停止前進的步伐，他還在精神煥發，還在奮斗不息。

三是定位。胡老師給自己的定位是非常明確的——做一名專業化的教師。正是基于這樣的定位，三十年來他才不斷追求，不斷努力，為實現這樣的一個定位而努力著。而我們的教師也往往會給自己定位，比如有人說教師是良心工作，能做多少算多少。這樣的定位有點得過且過的意思。有人說我這一輩混得個高級職稱就行了，這樣的定位有點功利思想，為什么呢?因為高級工資高嘛。也有人說，我這一輩子能整個校長當當就行了，這樣的定位也同樣有點功利思想，還不是為了那一丁點利益嗎?這就是我們的教師為什么年紀越大越沒有了激情，過早的就把自己劃入老教師的行列，開始享受起學校的優惠政策——養老去了。胡老師在講課中說，一個人對自己的定位至少要到60歲以后，而60歲以前就應該為這個定位而不斷努力，到那時雖然你已經60歲了，你也可能還會覺得你有好多事沒有做完。

四是激情。從胡老師講課的過程中，我們已經深深的被他的激情所感動，你看他在臺上，一會來一段幽默的小故事，一會唱一段曾經唱過的歌曲，一會又趴在地上做藏民朝拜的樣子，一會兒又會跟學員們做一些小活動，一會還會大聲說，掌聲在哪里呀?其實，他講課的這一系列的過程，無不體現著他對自己生活充滿著激情。再來看我們自己，未老先衰者不在少數，有些甚至對胡老師那句“掌聲在哪里”的話語有些嗤之以鼻，認為這只是一些歌唱家才會這么做，想想，歌唱家是什么人，歌唱家們也是對生活充滿著激情之人呀!

他們為什么總會需要別人的掌聲，他們需要那一種熱烈的氣氛啊!而正是緣于他們對生活的熱愛，對自己的樂觀，對快樂的向往，才會有“給點掌聲”的需要。其實一個人如果充滿著激情，他會對各種活動都非常感興趣，就像胡老師一樣，學了物理學漢語言文學，學了漢語言文學又學經濟管理，這正是基于他對生活充滿著激情。而一旦一個人失去激情，會對周圍的很多事物都不感興趣，甚至會自以為是的給別人下一個定義——無聊。

五個小時的學習是短暫的，但它卻濃縮了胡老師三十年的人生精華，相信通過這次學習，十年后，二十年后，三十年后，又會有一批像胡老師一樣的學者出現，而多年前，他們還是坐在下面聽講的一批對自己前途感到迷茫的年輕教師!

20xx年我輟學于南京某大學，夢想著和世界上最富有的人那樣，離開學校，將自己的靈感變成現實。我開過餐飲店，在南京某醫藥集團做過dba，幫旅游公司開發過網站，在站臺，58同城上幫人開發過零散軟件，做過家教，社會調查，塑料廠采購，也進入過傳銷組織(非安利，完全非法的那種)，偶然的機會還免費跑了中國絕大部分地方，窮的時候甚至想去賣血換點晚飯錢。這一切都發生在大學3年里(沒上滿4年)。

我現在都驚奇當年的精力，是如此得充沛，生命力如此頑強!那時我并沒有太多的奢望(可能因為讀書太少，見識太少)，只想賺點錢，到處走走看看，對技術，金錢和美女充滿了崇拜。那時候日子似乎沒有提到生活的高度，僅僅是生存罷了。

畢業前，但輔導員激情四射得勸大家考研時，我已經收拾好包裹離開了學校。我選擇了絕大部分人都會走的路---去找工作。當年的我確實有足夠的能量去闖，但無法說做一份事業，和今天畢業的學生比，我當年缺乏知識，缺乏資金，缺乏合伙人。

這里也勸一下剛畢業就想創業的學生，除非家里有足夠的支撐，否則一出校門就想創業的朋友還是三思。創業不僅僅是一些點子。還有資金管理，團隊管理，市場分析等等。社會不算太險惡，但基本上不是一個剛畢業的學生就能處理的。比爾蓋茨，馬克·扎克伯格不是每個人都能學的。通常情況下建議去一個企業待2～3年，如果目標就是創業，就不用計較金錢，在企業里盡可能每個崗位都待一下，然后再出來嘗試創業，能大大提高成功率。

找工作并不算一件難事，雖然當時最高學歷就高中。很多朋友覺得學歷低找工作沒有自信心。這里有一些簡單的tips：

企業里需要幾種人：

管理者，能全局把握事情，并不找借口將事情做完成的人。

干活的人，能服從老板不找借口將事情做完的人。

有關系的人，不能做事，但老爸比李剛還狠的人。

有錢人，項目向前推進，錢當然是最重要的。

進入一個企業，永遠想一想自己能為企業做什么，能奉獻什么?正常的企業都需要能做事的人，無論是編程還是掃廁所。學歷很重要，那肯定不是重要的。大企業之所以有規定雇員本科向上，那時因為從概率學來看，能上本科以上的人肯定相對比本科以下的能力強。當然這只是概率，如果你看準一個企業，只要有機會展現出你的能力，我相信即使沒有學歷企業也是會錄用的。

在上海我整整待了5年，經歷過4個企業，都是研發手機或者手機相關系統的。5年中發生了很多事情，但那時候一切相對還比較簡單，張江的房價還在6～8k，長三角還沒有那么多霧霾，每年gdp都還打著雞血向上沖，我的親戚們朋友們還夢想著未來某一天中國護照可以橫行全球，趙本山還想著鐵嶺像紐約一樣發達...

當然還有另外一類人，他們喜歡鶴立雞群，喜歡燈紅酒綠，也喜歡紙醉金迷。對于這個，我也沒有資格評論，說實話，我相信大部分人都喜歡這種感覺，只是能做到的只是一小部分。5年中我很多同事都開始創業了，確實，在快速發展的中國，5年是一個相當長的時間了。但那時的我總是過于保守，認為自己還需要繼續鍛煉。錯過了很多的機會。當年創業的同事和朋友相當一部分最后都獲取了比較大的財富，當時我覺得很多人屬于暴發戶，但從現在來看，我錯了。財富，經驗，知識，人脈都是相輔相成的。財富可以讓人有更寬的路，有了路，你就有人脈，增加了經驗，自然積累了知識。這里建議執著的it程序員們，除非coding是你的愛好，否則人的選擇是可以多樣的.不是整天抱著電腦，手機，pad就表示你在追夢;整天討論c++，java，object-c就是技術多牛。隨便科技到什么程度，技術永遠都是用來解決問題的。

這里再分享一個買房的故事。20xx年上海的房價大家都覺得到頂了，事實上那時候南京還很難找到每平方過萬的房子;北京5環還只有7～8k，上海浦東(部分地區)，閔行，松江房價基本都還在10k以內。當時我和一些同事都在買房，我看中一個88平的公寓房，兜里只有幾萬塊。但當時賭性很強，就借錢買下了，買下之后政府開始調控房價，再加上經濟危機，房價出現了暴漲。我記得當時有4個月時間房子幾乎每周漲2～3萬。持續半年之后，當時猶豫不決的同事終于買不起了。到20xx年10月份賣房時(12個月整)，房價整整漲了80%.買家是一個公務員，我那房子是2室2廳的，那土豪從前門進，走到后面陽臺的窗口看了看，就拍板買下了。期間他只說了2句話：能便宜一點嗎?我說，不能便宜，這個價格是低的了;他說：好吧，我們找中介簽。

合同。

勵志。

書都可以告訴我們一些基本道理，就是窮人存款，富人貸款。

20xx年我結婚了，過得還不錯。但從今天的角度來說，當年的選擇并不是最優選擇，結婚代表著責任，大部分30歲以內的人都還沒有時間冷靜下來思考自己真實的一面，未來怎么走。這個時候就去找個人結婚了，通常瑣事無窮，爭吵不斷。當然我的意思不代表能深思熟慮的婚姻就是好的，在我認識的圈子里，幾乎沒有看到結婚3年后還相敬如賓的。看我文章的人如果有人能和另一半相處非常好的，請分享您的經驗，我非常愿意改進學習。

我賣房的原因很簡單，想移民。和絕大部分移民的朋友類似，我對國外一無所知，移民前我只去過一次香港。

移民，我們依舊走了一條相當穩的路，我讓我老婆去澳洲讀書，然后申請移民，我做陪讀，然后找工作養家。算算我們在澳洲也生活了5年多了，即使現在想到當年剛來的日子，還是很累。記得我的體重從出國前150多在一年內跌到120，然后第三年才恢復到150，去年年初變成了160，今年又回到了148.

出國前讀過一朋友的博客說國外好山好水好無聊，國內好臟好亂好熱鬧。誠然，即使現在我周邊已經有不少老移民了，這句話還依然適用。這里給一些想移民的朋友一點簡單的忠告：國外不是想象得那樣好，當然也不是ccav播得那么亂。不少資本主義國家只是在120xx年前就完成了原始的資本積累，在過去的120xx年不斷進行物質和精神的調和才出現現在的表面上烏托邦一樣的社會。每個國家都有臟亂差，只是發達國家比例少些，民主多一些，生活簡單些，文化隔閡些，語言不通些...能在西方發達國家混得好的，基本上都是英文很好，贊同并融入西方文化的;或者富二代能在外面一撒千金的;又或者長得漂亮胸部又大的。國外的5年是我人生慢慢走向成熟的5年。

出國前我自己一直奉行非黑即白的做事原則，簡單來說就是事情分成做還是不做，錢分成花還是不花，人分成好人還是壞人...這樣做，可以讓人生簡單到極致，當然出現的問題就是偏激。

出國前我一直認為堅持做一件事情就能成功，現在想想，這也屬于上面所說非黑即白。成功屬于少數人，堅持不堅持都不見得能成功。但把握自己的方向很重要，無論何時不要放棄自己的夢想，自己的夢想可以是賺錢的也可以是有自我成就的，但最好是賺錢的。

出國前我不太在意別人的看法，這也是很多it朋友們羨慕的，但現在有所改觀，別人的看法或許無法影響你，但會影響你的家人，你的朋友，最后還會作用于你?；钤谑浪椎纳鐣锞托枰⒁馊饲槭拦剩绻麑嵲诓幌矚g，移民是一個選擇。

出國前我覺得學文科的人都傻透了，整天星座，算命之類搞虛的，現在慢慢明白在普通人眼里咱們寫的軟件和別人弄得龜殼算命沒啥區別，都是生活的一部分。

或許這可以歸類成長大了就世故那一類。其實我想說的，每個人都會慢慢變化，這種變化從人性角度可能是退步的，但這不要緊，投資學角度說順勢而為。做人，或者說做一個普通人也要順勢而為，當你有足夠的能量時可以做些出格的事，當然出了格你要有能力回到正軌。

20xx年12月4號。那天國內很冷，我12月3號從浦東機場出發時，0度，香港轉機時20度左右，到澳洲已經變成38度的樣子。當我拎著行李箱走出機場，發現口袋里只有100元澳幣，沒有零錢打電話，我不知道東西南北，手機已經沒了信號...機場外熱浪滾滾，讓我才感覺到自己已經到了地球的另外一半，生活從今天重新開始。

重新開始的東西很多，氣候，語言，食物，習慣，工作以及已經來澳大半年的老婆。

剛開始的生活總是充滿驚喜，我們和經過的路人打招呼，聊天，一起去市區看中國城，和一火車各種膚色各種語言的人一起去老婆學校上課。那種新奇給異國他鄉的人一種能量，就像望梅止渴。你心里會想，那么多的外國人能在這個國家生存下來，我也一定可以。那時候我們住95澳幣一周的房子，和其他4個中國人分享一套別墅;周末去超市買0.99澳幣3公斤的土豆以及3.99澳幣一公斤的雞腿;這里我們吃到軟軟的梨子以及脆脆的柿子;這里如果你比較懶，蔬菜水果可以不洗就直接吃;超市有賣黑色的洋娃娃;當地老外不愛吃帶骨頭的東西;袋鼠比人還多;蒼蠅可以笨到直接被踩死...

好景不常，2個月后我就感覺到了生活的壓力，我老婆留學的所有錢都來自于我們上海的積蓄。而積蓄僅僅夠留學以及基本生活的費用。

在國內一個有著五年工作經驗的人是不會擔心工作問題的，但在澳洲。一切都回到了起點。我將。

簡歷。

修改了很多遍，但由于英文能力的局限，改完后連自己都讀不順暢。由于不了解澳洲文化，我們一家一家職介跑，跑了幾天才弄明白，這里見正規的職介都需要預約，直接上門是很不禮貌，對方幾乎不可能給我介紹工作;外加我是陪讀簽證，很多單位不太喜歡。

(國內的朋友問什么是陪讀簽證，這其實是學生簽的一種，一般用于陪配偶讀書，或者家長陪孩子讀書。由于我老婆是讀的碩士，所以我的陪讀簽可以全職工作)。

剛開始的澳洲生活并沒有太多給我激動或者幸運的地方。和絕大部分學生或者新移民一樣，我開始尋找labour工，國內就叫體力活。簡單，來錢快，不用交稅...當然工資很低。

這樣的工種可謂遍地都是，華人占主流的主要就是飯店，清潔，按摩(正規的那種)，搬家等等。由于這些都并不需要太多的技能，所以基本上一天就找到合適的，2天后就可以上崗培訓了。

未曾想到的是這樣的工作一做就做了接近一年半。當然這一年半發生了不少事情，比如我們自己購買了自己的加盟清潔生意。【知識普及一下：所謂加盟商，請看百度百科。澳洲加盟體系十分成熟，大到大型大賣場，電腦服務公司，小到冰激凌店，清潔之類的。加盟總公司通常發展品牌，尋找成熟的供應商，協助小商家進行市場推廣等工作】自己做老板的好處就是賺的錢多了，經濟上可以寬松些。我們不用經常吃土豆雞塊，偶爾也可以去超市買點綠色蔬菜增強下維生素。【再普及一下，澳洲很多蔬菜很貴，比如老外超市的一把小蔥要$2以上，4顆小青菜要$1,芋頭超過$20一公斤，蘑菇$15+一公斤...相比來說肉類都不是貴得那么離譜】平時空閑時也經常開車去海邊，踩踩沙子，看白白的浪花，兇猛的沖浪者...

除那之外，我們還生了一孩子。懷孕是個意外，不過我們沒有拒絕新來的生命。她的到來總是令人激動的，我媽和丈母娘輪流來澳洲幫忙帶孩子。我就像一臺機器一樣運轉著，到現在也說不出的感覺。那時候我們偶爾還會去當地教會學英文，了解文化，我每次pretend向上帝禱告時，都祈禱菩薩保佑不要讓我垮下來。就像我上篇文章所說的，年輕時可以適當得賭一賭，命運常常會給你意外。我的意外就是在那艱苦的歲月了，體重一年掉了30斤，平均每天工作12小時以上，竟然都沒有怎么生病。

最夸張的時候我周五，周六+周日三天需要工作40+小時，周末有超過25個客戶。我常常開車到客戶門口，熄火后就趴在方向盤上睡著了。

人的潛力無限，就和女人的胸脯一樣，看不到了，就自己給自己擠一擠。

在澳洲找工作的經歷對國內的朋友來說更像一個故事了。

澳洲移民主要由以下幾類組成：

1.投資移民。

2.技術移民。

3.學生。

4.勞工。

5.早期南方移民。

投資移民主要做生意，比如進出口貿易，生產加工廠，或者直接買個加盟店之類。他們相當一部分人年齡偏大，英文較差，對西方文化認同度較低，來澳洲主要是轉移資產，享受環境或者為了下一代。

早期南方移民是組建全球中國城的主力軍，這部分人相對文化偏低，但有膽識，吃苦耐勞，相對團結，他們的世界觀以及行為很大程度上決定了當地人對中國人的看法。技術移民，學生，勞工是找工作的主力軍。絕大部分西方國家找工作都會比中國困難些。我個人分析的原因：西方國家的人力成本很高，企業會花很多成本去雇傭一個員工，一旦確定了，企業都會提供相比合適的環境給員工。所以在很多企業里，幾乎一半的員工都為同一個企業連續工作20xx年甚至更久是非常常見的。但在中國頻繁跳槽也不能說完全壞事，我看這里畢業生一旦進了企業，就一直待著，他們不知道外面的企業是什么樣子的，對最新科技也興趣不大;而在國內的頻繁跳槽的人可能無法進行知識和人脈的持續積累，但卻開闊了眼界。

光陰似箭，日月如梭。轉眼之間，三十年歲月已匆匆而過。從入學相識到別離相知，兩年的時光不長也不短;從各奔東西到今日重聚，三十個春秋很短又很長。三十年的分別，三十年的牽掛，給了我們今天相約重逢的足夠理由。三十年的翹首企盼終于化成了今天的歡聲笑語，匯成了你我的心潮激蕩。

不曾忘記，三十年前的我們風華年少、衣著簡樸、躊躇滿志，操場上，同學們奔跑的身影依然清晰;教室里，同學們刻苦的身姿依然展現;還有同學們嬉戲逗樂的歡笑聲，猶然響在耳邊;所有的記憶還歷歷在目。在簡陋的食堂里同啃饅頭，在擁擠的寢室里晚上睡不著覺談天說地，懂事早的同學還抽出空閑談情說愛。畢業后，我們天各一方，風雨兼程，在人生的旅途上深一腳淺一腳奔到現在?；厥兹曷L的時光，我們一劃而過。在這個過程中，我們無不品嘗了人生的酸甜苦辣，現在的我們，有的胖了，有的發了，有的牛了，有的兒孫滿堂了，但大家都活得很精彩。

相片也許會變黃,友誼卻永遠不會褪色;再多的改變，也改變不了我們對母校的深深眷戀、對同學的深深思念。歲月的滄桑，洗盡了我們青春的年華和天真浪漫，但洗不去我們心中那份深深的同學情誼。無論人生沉浮與貧賤富貴怎樣變化，我們的同學情誼，就像一杯淳厚的陳釀，越品味越濃，越品味越香，越品味越醇。

三十年的風霜雨雪，我們一路走來，經歷或坎坷或平淡，期間的酸甜苦樂只有走過的人才知道，不管怎樣，經歷過的種種，最后我們享受的都是幸福和甘甜。歲月讓我們深刻的體會到，同學之情、師生之情乃是世間最真、最純、最難值得珍惜的情誼。三十年后，我們再次聚首，只道是“當年青絲留不住，年紋已藏兩鬢霜”。歲月帶去我們的青春，卻釀制我們的真情，三十年的深藏老窖，這壇同學情誼的老酒愈發香醇、濃烈，在此，我們只管洗盡滄桑，端起這杯美酒，坐看天上云卷云舒，笑談人生之百味。想起三十年前，想起同桌的你，想起男女同學那朦朧而又模糊的暗戀，幾多往事歷歷在目。那三十年前的點滴往事，猶如春風拂面，沁人心脾，刻骨銘心，回味無窮。三十年前我們有緣結成一個集體，三十年后我們有緣又一次相逢，我們有理由為我們的緣分和重逢而激動!歲月無情，時光不老人易老，轉眼之間，我們畢業已三十年。在三十年不平凡的人生旅途中，在三十年的滾滾紅塵中，我們有過創業的艱辛。有過成功的歡笑，有過失敗的苦惱，有過對戀愛的追求，有過實實在在的婚姻。三十年，彈指一揮間，說過去就過去，不能不讓人感嘆世事的滄桑。三十年，在平凡得不能再平凡，平淡得不能再平淡的日子里，我們無論擁有什么，遇到什么，失去什么，我們都始終忘不了當年的同學情。

今朝相逢須盡歡。今天，就讓我們手和手握緊，心和心靠攏，放下當年的那份矜持，用四十歲的精力、三十歲的心態、二十歲的激情、十歲的童心，張開臂膀、敞開心扉，盡情地擁抱友誼、重溫舊情、暢想未來!

今天我們已經不再年輕，父母需要我們撫養，兒女需要我們養育，未來需要我們創造，社會責任需要我們承擔，我們的任務還未完成，我們倍感肩上責任的重大。友誼地久天長，生命百年長青。相信至少還有十年、二十年、甚至還有更多年等待著我們再次相聚。

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。百花盛開的春天是風和日麗帶來的，繁花似錦的前程是勞動和斗爭創造的?！弊屛覀円源斯裁?，在未來的征程中同協作、同發展、共成功!我們相信明年會更好!

2023年養生經驗分享范文（16篇）篇二

養生現在是人們討論的熱門話題，大家是怎樣養生的呢?下面是本站為大家帶來的關于養生的。

心得體會。

希望可以幫助大家。

學習養生已將滿一學期，主要配合《黃帝內經》等養生理論學習了導引保健功和八段錦。在此之前曾接觸過養生，因為自己身體一直處于亞健康狀態，并深受體寒之擾，一到冬天就會全身冰涼，所以需要借助傳統中醫的養生方法調養身體，但是在此之前接觸是的食餌養生和熏治養生，而非現在的吐納養生和導引養生。兩相對比覺得后者比前者有更大的適用范圍，比較適合現在練習和實踐。由于我們無法再學習之外抽出這么多實踐和精力來準備養生所需的材料，食餌養生和熏治養生適合有人照顧時使用，而且，這兩種養生常常是對癥下藥的，具有針對性。

此外，對于尚是學生的我們經常出現的用眼過度，肌肉酸痛，精力不足等病癥，這兩種養生能夠起到的功效就微乎其微了，遠不及其他兩種來得實用。課程剛剛開始時，老師介紹了幾個適合學生練習的養生功，對舒展筋絡非常管用。雖然簡單，但是堅持做一段時間后就感覺情況大不同了。困擾了許久的肩膀酸痛減輕許多，而且身體感覺更為通暢，沒有郁結，讓我不禁咋舌。平時練功時也有這種體會。區別競技體育要求“更高”，“更快”，“更強”，養生課要求保持一種心平氣和的狀態，不急不躁地完成每個動作。如果心態稍有變化就會影響到手腳動作而影響整體的和諧圓通。正是養生這種特性，使得在使身體更加健康的同時還陶冶著心性，我想這就是為什么堅持這種養生方法的老人在晚年不僅身體強健而且精神矍鑠。

其實，養生不僅僅教給我讓身體健康的方法，還傳達了人生的態度。養生是依據天地的變化，日月的升降，星辰的位置，以順從陰陽的消長，適應四時的變遷。也就是說人要順應天地萬物的規律，不可逆行。春天是推陳出新的時節，天地自然，都富有生氣，這時就不應改像冬天那樣將自己“藏起來”，而應該早起鍛煉保持生機，否則無法提供給夏天足夠的生氣。當我們竭力在莫大的社會中尋求自己的位置時，也只有順規律而行之才能事半功倍。古往今來，沒有人能夠在逆規律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察規律的慧心，無論是社會發展規律，還是人事變遷規律，都了然于心并以之為指導和借鑒，從而造就成功。

養生講究陰陽調和，使陽氣和陰氣平衡。陽氣不足，生命機能亦暗弱不足，無法起到保護身體的作用，然而陽氣過盛時也會陰氣口舌干燥，身體發高熱等病癥。因此適度是養生中一個非常重要的原則，不及這個度，無法起到應有的作用，但一旦超過就會過猶不及。適度這個原則也貫穿整個人生始終，適度的工作讓激情不滅，適度的休息讓精力充沛，適度的體貼讓人心里溫暖，適度的距離讓驚喜不斷。只有把握好度，才能達到平衡而使人生運轉通暢。

從養生中學到許多，正是因為自己從中受益匪淺，所以一直在向周圍的同學推薦這門課程，希望能夠有更多的人去了解養生并去實踐，體會養生帶來的美妙感受。

對聯。

作為一門古老的文學藝術樣式，多年來一直為人們所喜愛;將養生的一些心得體會，寓于對聯的創作之中，形成所謂的養生聯，讀起來還是頗有情趣的。

“爽口物多終作疾，快心事過必為殃?！彼^養生之道，關鍵在于把握生活中的一個“度”，遇到爽口的，不能過多飲食，否則必為“疾”。同樣，為人處世不能大悲大喜，超過了個人所能承受的“度”，則殃禍也就不遠了。

“只消一盞能和氣，切莫多杯自害身?！本颇莛B生，亦能害身，關鍵還在于一個“尺度”的問題，適量地飲一些，對身體不僅無害，而且有益，這是經過醫學證明了的，希望飲者當自知。

“閑敲棋子心情樂，悶撥瑤琴興趣賒。”養生的關鍵，在于人的心情是否舒暢，一個人如果長期心情壓抑，哪怕擺在面前的是“瑤琴”，也會興趣全無，而缺少業余生活的人，又何談養生之道呢?那不過是空中樓閣罷了。

“登巒未覺疾，泛水便忘憂?！边@副對聯闡明了養生的真諦在于運動，而登山、游水則是最好的活動方式了，忘情于自然山水之中，難道不是最好的養生方法嗎?其它如：“減書存眼力，省事養心王”、“無愁自得仙翁術，多病能忘太史書”在得到藝術享受的同時，也得到養生的啟迪，可謂一舉兩得。

“身體是革命的本錢”這句話我們從小到大聽過無數次，身邊關心你的人也時時不忘提醒你注意自己的身體?？晌覀冎械拇蟛糠秩藢】?，養生卻知之甚少。為了解更多，我選修了張水生老師的《中醫養生概要》這門課，在課堂上老師講課風趣幽默，尤其在講到運動養生這方面時，老師給我們放了五禽戲的視頻，并鼓勵我們在課堂上看著視頻去模仿動作。此外每個星期老師都會從不同的角度去介紹中醫養生，我從中學到了很多，也對中醫養生有了一個全新的認識。

我從小就一直以為我自己的身體應該挺好的，不單單是因為自己是學校體育組的成員，更因為自己都沒有什么大病困擾過，直到小學六年級的時候，自己發了很高的燒，將近40.5度，更令家里人擔心和害怕的是當時正值20xx年的非典時期，而自己的癥狀和非典很相似。家人連忙帶我去了醫院檢查，結果虛驚一場，只是扁桃體化膿引起的發燒，現在想來還是有點后怕，但也因為這次自己從此就和扁桃體結下了“不解之緣”了。

在往后的日子里，自己只要稍微吃點辛辣的食物或者是睡眠不足都會引起扁桃體的發炎，而每次不是吃藥就是打針，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很擔心，覺得只要反反復復不是辦法，在從一本名叫《泉州本草》的書中得知茡薺的草藥攪成汁服用，雖在一定程度上改善了扁桃體發炎的次數，但沒有從根本上去根治。后來有人跟我父母建議直接將扁桃體割除，這樣就不會再有這樣的困擾。我在疑慮的時候，問了選修養生的張水生老師，他建議不要去割除，這樣反而免疫力會下降。

于是，在聽取老師的意見后，我決定從中醫的角度去注意自己的身體狀況，并且從日常生活中注意，在從課堂上所學到的外，我還上網查找了關于扁桃體發炎的資料，知道了扁桃體有急性和慢性之分。急性扁桃體炎是由于病原體傾入扁桃體而引起的，其癥狀是：發熱、咳嗽、咽痛，嚴重時高燒不退，吞咽困難，檢查可見，扁桃體充血、腫大、化膿。扁桃體一年急性發作達四次以上的，可診斷為慢性扁桃體炎。從這些癥狀我可以得知自己是屬于慢性扁桃體炎，因此，根據課堂上老師所教的養生理念和方法，比照自己，從而給自己制定了一些扁桃體炎的養生之道：

第一，養成良好的口腔衛生習慣，做到飯后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，臨睡前不吃甜食，適量飲茶能殺滅口腔致病菌及增加機體代謝，有利于毒素的排出。此外，早上起來我會用淡鹽水漱口，這樣不僅可以滌洗扁桃體上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水腫充血及其疼痛感。

第二，在飲食方面，應以清淡為主，食性宜涼、宜寒，多服清涼潤肺，瀉火敗毒的飲料，如鮮藕汁、鮮蘆根汁、金銀花露、綠豆湯等，還沒上大學之前，媽媽都會用家里的茶葉用小紗布裝好，放在杯中，用開水沖泡，涼后加蜂蜜攪勻，我覺得味道不錯，茶香加上蜂蜜的甜味，可作為綠色的飲品。此外，多食新鮮蔬菜、水果和瓜類，以利清熱解毒，可補充感染性發熱時頗為需求的維生素c和粗纖維素。避免過食辛辣刺激食物，以防熱毒上攻。

第三，多飲水，多喝開水或利尿性飲料，可促進毒素排泄。飲水要以不渴也飲，渴飲不足為訓。飲水應以喝白開水為主，輔以其他飲水應高新鮮度，水煮沸后再燒3分鐘，達到國家標準。飲水要先用水漱漱口，濕潤口腔，要掌握慢飲、多次、少量。在我平時生活中，我都會隨身攜帶個水杯，及時飲水，這現在已經成為了一種習慣。此外，我也會泡些花茶之類的代飲茶，如金銀花、野菊花、決明子等。

第四，堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力。眾所周知，體育運動有利于身體健康，可促進人體血液循環，但老師在講到運動養生時，告誡我們不宜進行激烈運動，過度操勞，若勞累后也應及時調整休息，以講求養生的“動靜協調”。結合我自己的經歷，我比較喜歡羽毛球，每星期基本上都會去體育館打一會兒，而自己也注意睡眠的保證，一天基本上都可以達到8-10個小時，在睡眠的質量上，基本沒有失眠的麻煩。

第五，采取食療的方法。在家的時候，外婆都會煮雪梨羅漢果，這在一定程度上可以緩解慢性扁桃體發炎，而且有潤肺消炎、清熱利咽的功效。具體做法：雪梨1個，羅漢果半個，將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入砂鍋，加適量清水共煎，煮沸三十分鐘，去渣飲湯。此外，蜂蜜、番茄、楊桃、海帶、蘿卜、檸檬等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食。

以上就是我經過這一個學期對養生的學習所獲得的心得，自從上了這門課，我正在努力養成一個健康的生活習慣，并試著影響身邊的人?，F在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中飯前喝口湯，飯后盡量保證半個小時的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然后經過了一個安逸的睡眠之后，早晨醒來時要先躺半分鐘再起床。經常買些水果吃。經常參加些體育運動。效果很明顯，精神好多了，臉上本來不多的痘痘也沒有了。而對于一直困擾我的扁桃體發炎，我認為自己應該保持一個健康的心態，從飲食、運動、睡眠等生活習慣去減緩它對我的影響，做到持之以恒，堅持用正確且健康的方式去預防。相信通過自己的努力和正確的方式，我的身體會變得健康，同時也希望身邊的同學都可以健健康康地度過大學四年以至以后漫長的人生。

從不注重養生的我到了大學，我的皮膚持續不斷地出現痘痘、面色發紅現象。面對問題但是不知道要如何解決的我之前嘗試過各種辦法，但是仍然不見任何效果。于是在本學期選修中醫養生學。經過本學期的學習，我對中醫養生頗有些收獲，找到了我的體質屬性，同時我也了解到我應該如何進行養生。

通過課堂的學習，我了解到人的體質分為9種，“一種正常，八種偏頗”，我對照自己的身體，發現我的體質存在多種體質的特征，其中陰虛特征最明顯。

從小到大，我的身體一直是偏瘦的，無論吃多少東西，身體都不會發胖。一年四季，臉色總是偏紅，同學說我氣色很好，"白里透紅"，但是我自己知道我可能又處于上火階段吧。嘴巴緊閉一段時間后，喉嚨就跟冒煙似地。脾氣急躁，易怒。經常腰背酸痛。一年四季，手心腳心容易出汗，不碰觸到皮膚，也能感覺到手心腳心濕濕的，要是和別人握手握久了，整個手掌就汗涔涔的。這些特征可以歸類為陰虛體質。陰虛體質體內虛火旺盛，喜歡食冷飲，這些特征與我也相符。在這里，我想根據我自身的體質具體談談陰虛體質的養生心得，另外再簡單談談面部的不同位置痘痘所反映的身體狀況該如何養生。

我從中醫養生學課以及課外的學習了解到這類體質的養生方法。第一，要加強內心涵養的修養。陰虛體質者陰虛火旺，易怒，應當要養成沉著冷靜的習慣，盡量減少與人爭執，克制內心的浮躁，培養積極樂觀的心態。我自己的情緒很難控制，經常為一點小事生氣。我覺得這是我最重要提升自己的地方。

第二，夏季的時候注意避暑。陰虛體質的人喜冷怕熱，所以在夏季的時候可以去陰涼的地方?；蛘咴谇锛镜臅r候去野外走走，一方面可以感受涼爽的氣候，另一方面可以讓自己融入大自然，看看藍天白云，平復煩躁的心情?；叵肫鸫髮W。

軍訓。

的時候，那段時間真的特別煎熬，訓練什么的都不困難，只是在炎炎烈日炙烤下，我渾身乏力，每天的講的話不超過5句。所以陰虛體質在夏季一定要注意避暑。

第三，喝銀耳紅棗湯。在家的時候，媽媽會煮銀耳紅棗湯，配一兩顆枸杞點綴。很多人都知道銀耳有美容的功效，具有潤肺、潤腸、潤膚三大功效，對滋陰降火有很顯著的作用，對臉上由肺火引起的各種斑點也有很好的效果。銀耳俗稱是“窮人的燕窩”，對于廣大并不富裕的人來說是最佳的美容圣品了。有時候我自己閑來無事，自己也煮銀耳紅棗湯，銀耳、紅棗、枸杞，再放一塊冰糖一起煮，銀耳放得多了，可以當銀耳紅棗粥吃，放少了可以當湯喝，很方便，懶人必學的養生食物啊!另外，陰虛體質的人也可以吃山藥粥，我個人也比較喜歡吃山藥，而且山藥有清熱解毒、健脾益肺的功效。陰虛體質的人切記少吃蔥、姜、蒜、韭、椒等油炸辛辣的食品，因為特別容易上火，所以這些東西即使吃得不多，但是身體的反映卻是很明顯的。我自己總是經?？刂撇蛔?，常吃辛辣食物，所以臉上的痘痘幾乎沒停下來過。

第四，不宜進行過于激烈的運動。這是課堂上了解的到，與我之前的認知完全不一樣。在大學里，我喜歡上打網球，需要大力氣，還要滿球場地跑動，沒打一會兒就大汗淋漓，氣喘吁吁。雖然我們都知道運動有助于身體健康，促進血液循環，但是陰虛的體質本身虛火旺盛，容易面色潮紅，口干舌燥，所以運動一定要適量。

第五，要經常喝水。陰虛體質的人通?？谏喔稍?，就我自身而言，我身體經常處于缺水狀態，但是我又不太想喝水，醫生診斷我血液太濃稠，因此導致我血熱。有一次很棒的經歷讓我印象非常深刻，有一年暑假，剛放假那會，由于我作息不規律，吃的東西又太上火，臉上長了好幾顆大痘痘，但是在那年暑假，我整天在家喝著水看著電視，每天從早到晚，水就沒停下來過。倒不是我特別想喝水，只是覺得無聊喝喝水罷了。那次暑假結束的時候我的皮膚變得非常白凈，而且很有水分感，一點都沒有干燥的感覺，連痘印都消失地無影無蹤。那次大部分應該要歸功于喝水吧。喝水可以促進體內新陳代謝，加速毒素的排出，稀釋血液濃度，讓整個身體處于水的循環之中。所以我們應該要多喝水，尤其是女生，“女人是水做的”這話真的不假。

由于我經常會長痘痘，接下來我想分享一下對于不同位置痘痘的原因和養生方法。面部是臟腑氣血上注之處，血液循環比較豐富。有些人的痘痘只長在嘴巴周圍，有些人的痘痘只長在額頭，而有些人又長在兩頰的位置。雖然同樣都是痘痘，但是出現這些問題的原因肯定是不一樣的。接下來，我想結合上課學到的知識和網絡上的知識進行分析。

如果痘痘是長在額頭，說明心、肝臟出現了問題。我們經常作息不規律、晝夜顛倒、長時間的熬夜，導致肝臟積累了大量的毒素，這些毒素就表現在臉上。那么這種額頭痘的養生方法有：1.減少熬夜，恢復正常作息時間，每晚10到凌晨2點要處于睡眠狀態，讓肝臟有正常工作的時間。2.注重心臟和肝臟的保健。這點包括拒絕暴飲暴食，少食辛辣食物，可以多吃些含高蛋白類的食物，比如魚、豆腐、豆制品等。3.適當進行身體鍛煉。

如果左臉頰長痘，說明肝功能不順暢或者血液循環出現問題。此時我們要加強肝臟功能保健，同時也要注意吃些涼血的食物，比如絲瓜、綠豆等等。同時多喝水，促進血液循環。

如果右臉頰長痘，說明肺功能失常?！胺蔚闹饕砉δ苁侵鳉?、司呼吸、主宣發和肅降，通調水道”，肺是非常較弱的器官。1.首先要避免吸入雜質和空氣中的有毒氣體，吸煙者要停止吸煙。2.少吃辛辣重口味的食品，不要貪涼貪熱。3.仍然要注意適當的運動。

如果鼻翼周圍或鼻頭長痘痘，說明胃火過旺。針對這一點，我們要做的養生方法有：1.飲食保健是這塊的重點，我們要注意飲食衛生，少食辛辣食品，細嚼慢咽，減輕胃的消化壓力。2.少吃冰冷食物，切記不可以一冷一熱交換著吃，這樣極容易傷胃。3.注意飲食有規律。身邊很多同學早上起得晚，不吃早餐，到了中午就暴飲暴食，這樣很容易得胃病。

如果嘴巴周圍長痘痘，說明內分泌失調，或者由于腸熱而導致。那么我們可以通過以下的方法進行保?。?.每天要確保一到兩次的通便。2.經常按摩腹部，促進腸道蠕動，加速腸道排毒。3.吃一些含纖維素的食物，多吃蔬菜。4.不吃或少吃辛辣食物。我的情況就屬于這種，嘴巴周圍的痘痘幾乎長在嘴巴周圍，每天早晨有排便，基本宿便是沒有在體內堆積的，唯一的原因就是我經常吃油炸食品。所以要想真正解決臉上痘痘的問題，一定要各個方面做到位，一步都不可以缺漏。

以上就是我本學期學習中醫養生學的部分心得。養生是一門實用的學問，如果我們不斷學習從古至今的中醫學的養生知識，并應用到我們實際生活中，從一點一滴開始改變，相信我們一定可以擁有健康的身體。當然了，知識是需要不斷地分享才能發揮它最大的價值，希望有更多的人能參與到中醫養生的學習和分享中來，每個人都能健康長壽并且幸福。

2023年養生經驗分享范文（16篇）篇三

20xx年5月中旬一天，加熱爐頂部著火，甲某在地面將滅火器安全銷拔出，提滅火器爬上爐頂，壓下滅火器壓把兒，匆忙中沒有把住噴嘴，由于壓力作用滅火器噴嘴四下搖擺，很多干粉噴到甲某嘴里、臉上，一時喘可是氣來，差點因窒息從爐頂掉下。

1)著急滅火，滅火器操作失誤。

2)安全操作技能差，消防器材使用不熟練。

1)加強消防器材使用方法培訓和實際演練。

2)加強應急培訓和演練，做到應對突發事件有條不紊。

2023年養生經驗分享范文（16篇）篇四

1。事故、事件描述：

20xx年夏季一個傍晚，約19點左右，室外下著雨，甲某和乙某回休息室，剛走到e區休息室的門口，聽見身后一聲巨響，回頭一看，離甲某和乙某不遠的地面上有一堆碎石。原先是四樓窗戶外面的一塊約1米×1米的水泥墻皮脫落下來，剛好落在甲某和乙某走過的南側中間小門處。險些釀成一齊人身傷害事故。

2。原因分析：

外墻年久失修損壞沒有發現并處理。

3。提議采取的防范措施：

1)巡檢時不要在墻根底下走，尤其是遇到大風、雨雪等天氣，巡檢時更要格外注意高空墜物。

2)對高空墻面和其他的高空易墜落物加強檢查，及時消除隱患。

2023年養生經驗分享范文（16篇）篇五

1。事故、事件描述：

20xx年某天夜班時，甲某巡檢施工現場由于天黑視線不好，一腳踩中地面上一個帶釘子的木板，被釘子扎傷。

2。原因分析：

1)沒有佩戴手電等照明用具。

2)帶釘木板清理不及時，環境存在安全隱患。

3。提議采取的防范措施：

1)夜班巡檢時要隨身攜帶手電。

2)對一些因為施工所產生的垃圾及時處理。

2023年養生經驗分享范文（16篇）篇六

20xx年10月某日，配制班人員在一樓吊裝化學品，當時吊筐里面有一噸化學品，距離地面四米左右，吊耳突然開焊，吊筐突然從空中掉落，砸落到地面，險些砸傷人。

1)吊筐未作定期檢查。

2)吊料之前沒有仔細檢查確認吊耳是否牢固，在吊料時吊筐吊耳突然開焊。

1)對吊筐做定期檢查，保證完好。在使用前加強對吊筐完好程度進行確認。

2)吊裝作業時下頭設置警戒線，由專人監護，防止墜落傷人。

2023年養生經驗分享范文（16篇）篇七

1。事故、事件描述：

20xx年3月底，某區進行短停檢修，各樓層均有施工作業，檢修人員用四樓電葫蘆進行木桿子吊運，準備在四樓搭架子作業。檢修人員在一樓固定好掛鉤后，便離開現場，此時崗位操作工并不知情，當木桿子吊到三樓時，有一根木桿松動脫落，墜落到一樓地面，幸虧當時一樓現場人員離事發地較遠，沒有發生事故。

2。原因分析：

1)施工人員對吊運作業沒有足夠的重視，安全意識淡薄。監護不利，沒有設警戒線、警示牌。

2)崗位操作工對本崗位施工作業監護管理不到位。

3。提議采取的防范措施：

1)專人吊運，專人監護，作業期間拉警戒線。

2)吊運物必須要綁固牢靠。

2023年養生經驗分享范文（16篇）篇八

1。事故、事件描述：

20xx年冬季的一天，甲某負責當天的巡檢工作。為圖方便在巡檢完后甲某從室外的安全走梯下樓，下樓時沒有把扶手。在行至三樓至四樓之間的走梯時，腳下一滑摔到了緩臺上。當時幸好還有幾級樓梯，臺階就下完了，沒有造成嚴重摔傷，可還是將甲某后背摔破皮了。

2。原因分析：

個人安全意識淡薄，精力不集中，下樓梯未把扶手。

3。提議采取的防范措施：

1)提高個人安全意識的修養，上下樓梯把扶手，養成良好的習慣。

2)雨雪天氣原則上禁止走室外走梯，以防墜落事故的發生。

2023年養生經驗分享范文（16篇）篇九

1。事故、事件描述：

20xx年5月中旬一天，加熱爐頂部著火，甲某在地面將滅火器安全銷拔出，提滅火器爬上爐頂，壓下滅火器壓把兒，匆忙中沒有把住噴嘴，由于壓力作用滅火器噴嘴四下搖擺，很多干粉噴到甲某嘴里、臉上，一時喘可是氣來，差點因窒息從爐頂掉下。

2。原因分析：

1)著急滅火，滅火器操作失誤。

2)安全操作技能差，消防器材使用不熟練。

3。提議采取的防范措施：

1)加強消防器材使用方法培訓和實際演練。

2)加強應急培訓和演練，做到應對突發事件有條不紊。

2023年養生經驗分享范文（16篇）篇十

在股市想賺錢經驗是十分重要的，只有靠我們不斷的去學習新的知識茫茫股海，潛伏著多少暗礁、險灘，作為見證人，以下是一位老股民為大家分享的炒股經驗：

一辨：辨清趨勢,要分析本輪牛市上漲的根本動因是上市公司的業績提升,還是因流動性過剩引發的資金推動。世界上沒有只漲不跌的股市,盡管我們沒有理由動搖對中國股市未來前景看好的信心，但目前股指已被人為推動得很高,趨勢在悄然發生變化,多一份警惕不會吃眼前虧。

二堵：即要堵住自己耳朵,不要聽小道消息炒股，也不要聽股評買股。股評家翻來覆去推薦的都是那幾只題材股,莊家拿錢買吆喝，你人云亦云去跟風,一不留神就充當了別人的轎夫。

不要期望去尋找快速翻番的牛股。分散投資,實在把握不準就買基金,讓專家幫你投資。

五避：規避非系統風險,。

回避險礁地雷。不要以為股市遍地都是彎腰就能撿起的黃金,有時費了老大力撿起的卻是鍍了金的廢銅。因而,不碰老莊股、問題股、虧損股、預警股、戴帽披星股、退市邊緣股。萬一不幸投資失誤，踩上“地雷”,就應逢反彈減磅或清倉,止損避險。

又博取了短線差價。把手中不漲的“僵尸”股票,換成能跑贏大盤的股票,即棄劣換優,踩準節奏才有大收獲。

七讀：即要加強學習多讀書。要讀懂股市與宏觀經濟、政策與財富、股市與社會人生、股市與文化、股市與賭博、股市與家庭、股市與腐敗、股市與騙術等股市與各種社會利益的關系。只有讀懂了這些關系，你才可能成為贏家，而不是掉入早為你量身訂造的陷阱。

八戒：即戒貪。筆者曾形象地比喻為：“貪”表示“今”天有“錢”(貝：古時錢為貝)今天賺。因為“貪”過了頭，就變成了“貧”，別人要“分”你的“錢”(貝)?！妒ソ洝分小澳ξ魇]”的第十誡，即誡貪，“貪心過度，將損財富”。

九捂：牛市中,在低價位買到好股票要敢捂,不被短線的大幅波動所動搖。好股票不會天天漲,只有長線投資才能使利潤最大化。捂股就是短期不看股票,忘記股票。

十感：即要感恩。股票賺了,要感謝政府,要感謝中國經濟持續發展,感謝市場參與各方,感謝好公司的高回報,更要感謝自己趕上了好年代。虧了也不要怨天罵娘。感謝命運,才能感天動地。

2023年養生經驗分享范文（16篇）篇十一

每年注冊會計師考試之后，網校的論壇上都會有不少分享考試心得的帖子。遙想去年準備考試的時候我也是啥也不懂，今年卻要在這里分享經驗了，不由得感慨時間飛逝。子曰：逝者如斯夫，不寫作業。另外，這好像是我第一個略長的帖子，如果格式什么的有問題還請各位親海涵。

先說一下成績吧，去年六過四，會計：82.5，審計：69.5，經濟法：81.5，稅法：31，財管：80，公司戰略55.75。成績不好不壞，雖然不能和學霸比，但是對我來說足夠了。

學習經驗，其實也沒有什么特別的，“無他，唯手熟爾”我覺得完全能概括了。會計，好好看郭建華老師的課件;審計，楊聞萍老師的課深入淺出，應付考試足夠了;財管，良心推薦李斌老師的課，條理清晰;經濟法，我用蘇蘇老師的課件，總結太全面了，配合王妍荔老師稍微簡化一點的知識點，我覺得應該能取得不錯的成績。另外需要提醒的就是公司戰略了，雖然當初它是最薄的一本書，既沒有復雜的計算，又沒有惡心的公式，但千萬不能輕視這一門，以為可以背背重點就輕松通過?？记八拈T的時候我都還有時間稍微來檢查一下試卷并且信心滿滿可以通過，但公司戰略我沒有答完，并且出考場的時候就覺得考砸了。尤其在今年，公司戰略加了100頁左右，厚度已經向其他科目看齊的時候，我覺得真正難考的科目出現了。

還不想讓這個帖子就這么沒營養地結束了，說點其他的。我大學里學的與財務無關，畢業之后從事的工作也與財務無關，機緣巧合下想換個工作，于是想到了參加注會考試然后去事務所。郭建華老師說的好，注會的會計是給有一定基礎的人學的，像我這種連其他業務收入和營業外收入都分不清的人該怎么學呢。先找了一本基礎會計，大概弄明白借貸、科目、分錄的情況，我就開始看郭老師的課件了。能看懂嗎?能，因為會計不需要你去發揮什么，它只不過在記錄企業發生的一切。能記住嗎?記不住，但多看兩遍，總會記住的，它只不過是在記錄企業發生的一切，流程知道了，分錄就記住了，就像背課文，給了提綱，往里面填字就可以了。我用了差不多3個月才把會計差不多弄會，之后的審計、財管、經濟法、公司戰略，每科差不多一個月學完。所以考完會計，感覺注會的路上已經沒有什么可以難住你了。

沒經驗的人也要報6科?對啊，這樣才有足夠的動力去逼迫自己學習啊，去年我在職考注會，每天早7點學到晚上12點，中間還要上班，每天放松的時間不超過2小時，我覺得人生中只有注會把我逼迫到這種程度。經常在論壇上看到有同學在問，應該怎么報科目?我的建議就是比自己想象的數字再多一門，不逼一下是不知道自己有多大潛力的。這樣做花費的也許只是一科的報名費，一科的輔導費用，但是萬一成功了呢，就大大減少了今后的壓力，降低了在時限的最后一年還要拼的概率，我覺得這是值得一搏的事情。尤其是有志于事務所的同學，最好在進所前盡量多考，因為事務所真的很忙。

任何事情，僅僅展示了利益，而不同時提示其背后的風險的話，我覺得都是嚴重地不負責任。激進的報名策略，不意味著盲從到底。我的稅法只有31分，我也花了1個月的時間學習，但是在最后1個月的時候，我深深地感覺到，會計的合并好像還不熟練，經濟法的破產法和票據法好像復習得還不細致，財管的成本核算那里好像還不會，如果再復習稅法的話，必定會耽誤其他科目的復習，所以它被戰略性地放棄了?？钾敼艿臅r候，一道成本方面的大題，有多少人能夠理解做完它發現答案都是極為整齊的整數時的喜悅。何時收手，這是個需要思考的問題。

我要說的就這么多了，希望各位同學今年都能取得好成績。也希望自己今年能夠完成專業階段。

2023年養生經驗分享范文（16篇）篇十二

燦爛的金秋盛載著沉甸甸的收獲，嶄新的學年，孕育著希望與憧憬，在這個美好的時刻，作為小學的一名教師，參加今天的座談會，心情非常的激動，市委市政府及各級領導對教育的重視，對教師的關懷使我如沐春風，倍感溫暖，多年來在平凡的崗位上，為自己摯愛的教育事業，我付出了辛勤的勞動，得到了領導的鼓勵和表彰，我充滿著感激，謝謝各位領導的關懷和信任。

一、教師要學農民——尊重個性，精耕細作。

農民種地，他們從來不強迫莊稼按照一個模式生長——因為他們知道那樣做肯定是徒勞無益的，他們只是勤勉地澆水、施肥、噴灑農藥，為每一棵莊稼按照自己的方式盡情地生長創造良好的條件。于是，他們在秋天才有了屬于自己的那份沉甸甸的收獲。

教育何嘗不是如此?

教育是農業，不是工業。工業的特征是流水線，是標準化，而農業的特征是生態化、多元化。學會用生態的多元的觀點來看我們的孩子，我們就會發現大樹有大樹的風采，小草也有小草的魅力。地球正因為生物的多樣性，才顯得如此生機勃勃、如此美侖美奐。

增加了評價的尺子，就讓更多的學生體驗到了成功，從而使他們做一個好學生的愿望得到滿足;這些心理因素對他們取得新的成績又起到了進一步的推動作用，從而形成了一個良性循環。

二、提升師生的幸福指數——埃及金字塔的啟示。

小的時候學習歷史，便驚嘆于埃及奴隸在建造金字塔時的巨大創造力與藝術匠心。數千年來，對于奴隸創造這一亙世奇跡沒有多少人懷疑過。但瑞士一個鐘表匠從自身的體驗中解開了這一千古之謎。因為，在自由的狀態里，他可以將鐘表制作的誤差減少到零;可在監獄里不管如何努力，也不能將誤差減少到十分之一。所以，他不相信一個在不自由狀態下的群體可以創造出如此偉大的世界文明。于是，他斷言：金字塔建造者肯定不是失去自由的奴隸們，而是一批虔誠的自由人。

事實證明，這種思考是正確的。一個行動與心靈都不自由的人，不可能完成一項最壯美的事業。因為，這需要的不只是技術，更有心態，特別是審美觀照。審美必須在物我兩忘的境界中完成，而且必須有一個前提，那就是心靈的自由與愉悅。一個被囚禁起來，失去自由與快樂的人，無法再去審美性的創造。

20xx年，埃及向世界宣布：金字塔是由一群歡快的自由人創造的。教育也是如此。老師之教，學生之學，本應當如孔子、蘇格拉底一樣，相互間一起快樂地探索求知，而不是一種身心交瘁的苦役。既然如此，就要給老師和學生以最大化的自由，讓他們在審美中享受教育與學習的快樂。

正是基于這種思考，李希貴要完成一項心靈的使命——讓自由回歸老師與學生，《為了自由呼吸的教育》應運而生。社會對教育的要求越來越高，孩子的接受能力越來越強，各種各樣的活動越來越多，工作面臨的挑戰越來越大。在市場經濟的背景下，我們更需要保持一份清醒、保持一份沉靜、保持一份寂寞、保持一份清高。教育是最清苦的行業，教師是最辛苦的群體，但我們既然選擇了教育，就要靜下心來，心無旁騖，為下一代負轉自責，為民族的未來負責。外面的世界是精彩的，但這里的舞臺更寬廣;外面的生活是絢爛的，但這里的風氣更純凈;外面的前途是美好的，但這里的意義更崇高、更神圣。教師職業，同樣能夠實現你的人生理想，創造你的人生價值，而且，比起其他職業來，這里更容易讓你找到心靈的快樂和精神的幸福。只有教師發展了，學生才能獲得真正意義上的發展。我們需要大膽地去追求教育的快樂和幸福，只有教師教得快樂和幸福，學生才有可能學得快樂和幸福。

三、教育是慢的藝術——蝸牛和智者散步。

又有一天，上帝還派智者牽著那只蝸牛去散步?？粗榭s的身體驚恐的眼睛，智者不禁起了憐憫之心。智者不再催它逼它，干脆跟在它的身后，任蝸牛慢慢地向前爬。咦，這時候，智者突然聞到了花香，原來這是花園。接著，智者聽見了蟲鳴鳥叫，感到了溫暖的微風，還看見了滿天的星斗。陶醉之余，無意中向前一看，呀，蝸牛已爬出好遠。等智者跑步趕上它時，它用一種勝利者的姿態迎接。未等智者開口，它已經帶著自信，奮力向另外一個?驛站?爬去。智者忽然明白：原來上帝不是叫我牽這只蝸牛去散步，而是叫這只蝸牛牽我去散步!

在我們對待孩子的教育問題上，不要急功近利急于求成，不要一味地去責怪孩子，也不要過分地去安慰孩子，要有一平常心去對待孩子，靜靜地去看待孩子理解他耐心地聽他訴說。相信孩子能行，還要想辦法讓孩子感覺到自己行。通過自己的努力一定能行。讓孩子輕裝上陣，讓孩子自信自強，有一個積極健康的心理，才會取得好成績。體會生活每一階段的樂趣，相信在陪孩子成長的每一階段都會收獲多多。

教育是慢的藝術，是生命化教育課題的一個重要理念。教育是一個‘慢活’、‘細活’，是生命的潛移默化的過程，所謂‘潤物細無聲’，教育的變化是極其緩慢、細微的，它需要生命的沉潛，需要‘深耕細作式的關注與規范’。?這本書的主編張文質先生在談到生命教育的?關鍵詞?時，提及了?等待、耐心、從容、寬容、期待、悠閑、優雅、細節?，這些都是我們在從事教育的過程中所要培養的姿態和心態。慢教育并不僅僅局限在課堂短短的40分鐘之內，而應包含在整個教育過程中，從這樣一個意義來講，老師真的需要處處留心教育資源，關注教育對象，以一個等待的姿態傾情投入教育，時刻關注生命的成長。

回顧自己的成長，離不開領導的關心與幫助，榮譽代表過去，我會永遠記得一句話：生活中充滿了問號，生活永遠是個逗號，生活要永遠追求感嘆號。在今后的工作中，我將更加嚴格要求自己，不辜負各級領導的培養與期望，以人民教師應有的模范品德良好的行為去教育和影響學生，為教育事業做出自己的貢獻。

2023年養生經驗分享范文（16篇）篇十三

做好教學工作，教師要向各位同事學習，不斷提高自己的業務能力，盡職盡責地做好本職工作。下面是本站小編整理教學經驗分享的范文，歡迎閱讀!

又到了年底，我任職已經有些年頭了，下面我就如何開展中職學校班主任工作，談談自己這學期來工作的體會，并總結匯報如下：

一、親近學生，研究學生;展現自我，樹立威望。

“誰愛孩子，孩子就會愛他，只有用愛才能教育孩子?！卑嘀魅我朴诮咏⒆樱w貼和關心學生，和他們進行親密的思想交流，讓他們真正感受到老師對他的親近和愛。這是班主任順利開展一切工作的基矗研究學生是教育取得成功的必要條件，最好的途徑是通過活動觀察。了解班風、學風，了解全班主要的優缺點并分析其原因所在，了解家長普遍的文化層次，找到亟待糾正的弱點;二要研究學生的個性特征(包括能力、氣質、性格、愛好等)，了解個人的生活環境，掌握哪些是積極分子，哪些是特別需要注意的學生等等。

在親近與研究學生的過程中，我們班主任要努力展現自身廣博的文化與高尚的道德情操，使學生對你既親近又崇拜，既認定你是值得信賴的老師，又把你當作好朋友，樹立起班主任崇高的威望。

那么，你的教育可能取得事半功倍的效果。

二、干部隊伍的組建和培養。

一個班的集體面貌如何，很大程度上是由班干部決定的。班干部對班集體有著“以點帶面”和“以面帶面”的作用，我稱他們是“班主任的左右手?！彼晕ㄓ猩髦氐剡x拔和培養干部隊伍，班主任工作才能逐漸從繁重走向簡單與輕松。

當選的干部應具有較強的號召力和自我管理能力。干部隊伍的組建不能僅僅作為一種形式存在，班主任必須精心培養：

其一，要大力表揚干部優點，宣傳他們的先進事跡，幫助班干部樹立威信;。

其三，培養干部團結協作的精神，要能夠通過干部這個班集體建立正確、健全的輿-論，帶動整個班集體開展批評與自我批評，形成集體的組織性、紀律性和進取心，亦即“以面帶面”。

三、以強化常規訓練帶動教育教學工作。

良好的常規是進行正常的學習和生活的保障，一個學生調皮搗蛋、不合常規的舉動往往會使一堂好課留下遺憾，使整個集體活動宣告失敗，甚至使全班努力爭取的榮譽付諸東流，直接影響到班集體的利益。因此，要扎實有效地加強一個學生的常規訓練。訓練的內容包括《中學生守則》和《中職學生日常行為規范》要求的常規、課堂常規、集會和出操常規、衛生常規、勞動常規、參觀常規以及路隊常規等等諸多方面。并且這學期我還根據學生的特點，結合我國古代優秀的蒙學教材《弟-子規》的學習，強化學生內在。日常行為的訓練要通過集體或個人、單項強化或全面優化相結合的方式進行(根據具體情況選擇)，務必使每個學生具有“服從集體，服從命令”的思想，具有自我約束力，形成習慣，保證整個班集體隨時表現出“活而不亂，嚴而不死”的良好班風班貌。

四、擬定集體與個人的遠、近期目標。

有目標才有動力。班主任要根據學校工作安排和本班實際情況，擬定全班與小組在知識、能力、情感等方面的遠、近期目標，讓每一個學生明確我們全班和小組正在努力奮斗的目標是什么，避免盲目、低效地學習和生活，從而增強集體的凝聚力和動力。然后，要引導每一個學生擬定切實的個人遠、近期目標，將集體的動力落實到每個學生身上，幫助和鼓勵每一個人進步，使每個人都在明顯而又易于承受的壓力下自覺要求自己。

目標的制定不是目的，如何通過努力去實現目標，提高學生的素質才是目的。因此，鑒于小學生年齡與心理特征，有兩點需注意：一是近期目標較之遠期目標更有激勵作用;二是目標的制定必須切實，要讓孩子能“跳一跳摘到蘋果”，不能好高騖遠，以免喪失孩子信心。

五、激發學生競爭意識。

競爭是一股巨大的、潛在的、其它任何外力都不可能達到或代替的動力。班主任應在班內掀起激烈的、持久的競爭活動。必須強調，這是“互助”、“友好”的競爭而不是“敵視”和“保守”的競爭，其目的是為了取得共同的、更大的進步。

1、激發與外班學生的競爭意識：

從集體活動的表現、班級榮譽的爭娶留給老師的印象以及個人獲將情況等等多個方面激發全班由整體到個人的與外班的競爭意識。這也是一種集體主義精神的培養。

2、設立定期評價制度：

以“小紅花”等相對固定的評價模式，對學生個人和小組的各種表現定期評價，使每個學生和小組明確近期優缺點何在，在班上居何位置，從而增強警惕性和進取心，培養學生的自覺性。

3、建立互助組：

以互助小組、1+1小組(一一對應的優生幫助差生形式)、小組幫助組員等等多種互助方式促使差生取得更大進步，共同實現個人、小組與集體奮斗的目標。

班主任是班級的組織者和教育管理者，是學生健康成長的引路人，是聯系各任課教師的紐帶。班主任工作既是艱巨的，也是光榮的，有樂趣的。在今后的教育教學工作中我將在不斷提高自身素質的同時，一如既往地努力、學習，爭取為學校的發展做出應有的貢獻。

一、思想政治方面。

我能積極參加政治學習，業務學習。遵守工作紀律，團結同事，熱心幫助同學;教育目的明確，態度端正，鉆研業務，工作踏實，關愛學生，有奉獻精神。

二、教學方面。

積極參加教研室組織的教研活動，在同事和教研組領導的指導下進行備課，勤于聽課學習，領會精神實質。然后根據教學要求，認真備課，寫好。

教案。

備課時認真鉆研教材、教參，學習好大綱，虛心向同事學習、請教力求吃透教材，找準重點、難點。

為上好課，我常上網查資料，博采眾長。為了學生能更直觀地感受所學的知識內容，我盡量將課程形象化。復習階段，我把每一單元的詞語、重點內容記在備課本上。便于學生了解。平時認真上課，力求抓住重點，突破難點。運用多種教學方法，從學生的實際出發，注意調動學生學習的積極性和創造性思維，使學生有舉一反三的能力。培養學有困難生的學習興趣，簡單的問題常找學困生回答。巡視時，注意對學困生的輔導。課后及時做授課后記，找出不足。還利用課間對學生個別輔導，耐心講解，及時查漏補缺。并能積極與家長聯系，及時溝通，使家長了解情況，以便雙方配合輔導。根據學生掌握知識的情況，有正對性的布置家庭和課外作業，便于學生同步前進。閑假之余，積極學習各種教育理論，加強自身基本功的訓練，以充實自己，以便在工作中以堅實的理論作為指導，更好地進行教育教學。努力鉆研教學方法，適應當前教育形式，為進行教學做好準備。積極參加教委既學校組織的課堂教學技能月，苦練教學基本功活動，不斷充實自己。還利用業余時間認真學習電腦知識，課堂上盡量一心厭舊使用直觀、形象的教學方法，激勵學生學習的興趣，和求知的欲望。對差生多些關心，多點愛心，多些耐心，使他們在各方面有更大進步。

三、德育方面。

加強守紀方面的教育，使學生不僅在課堂上集中注意力學習，課下也要按校紀班規嚴格約束自己。教育學生要注意環保，積極參加學校組織的各項活動，增強自身安全、法律意識。在教學上下功夫，努力使班級學生的成績在原有的基礎上有更大的進步。

教育工作，是一項常做常新、永無止境的工作。在今后的工作和生活中，我還將繼續向各位同事學習，不斷提高自己的業務能力。盡職盡責地做好本職工作。

時間飛逝，轉眼一年的工作已接近尾聲，回想一年的工作，有很多感觸，現將一年來的思想。

工作總結。

如下：

一、師德方面：認真學習領會xx大精神，積極準時參與黨的組織生活，按時參與學校的升旗儀式，積極參與學校、級部和教研組組織的各種學習活動。遵守職業道德，顧全大局、服從布置、兢兢業業、關心學生、廉潔從教。

二、教學方面：上半年，文理分科后，我擔任xx級分校8個班的歷史教學工作。其中，為準備學業水平測試，6個理科班每周三節課。下半年擔任分校兩個文科班的歷史教學工作。一年來在如何有效的落實基礎知識方面進行了認真的考慮和實踐。平時和張老師、孟老師通力合作，認真研究教材，積極參與聽課、評課和集體備課，充沛做到了備課充沛，授課認真，反思和時，因而取得了良好的教學效果。在高中一年級期末的學業水平測試中，分校歷史基本全部過關;文科班的各項考試歷史成果均名列一二名;兩個學期各開了研究課一節，受到組里老師好評;另外，本學期還承當了岳麓書社編寫歷史必修一的修改意見的任務，代表和中參與了濟南市歷史年會。

三、教育方面：本年度，我擔任了xx級28班的班主任工作和值班工作。改正學生的不良習慣，養成和諧的班風與良好的學風，培養學生積極向上的信心和勇氣，增強班級凝聚力，是我高中一年級下學期的主要工作;簡單來說就是“抓養成”。通過努力，學生對高中階段的學習有了明確的心理定位，工作目標基本實現，組班以后歷次年級統考，28班均穩居普通班第一位，我在學期末也有幸成為校級優秀班主任之一。進入高中二年級學年，局部學生新鮮感已過，學習上惰性意識抬頭，這一學年也是學生心理最復雜的一個時期;鑒于此，一方面主要采取了主題班會、個別談話等手段，讓學生明確高中二年級學年的基本任務與面臨的壓力，塑造學生的進取精神與責任意識，提高學生的主動性與自覺性，班級堅持了良好的班風與學風，學生在原來的基礎上穩步前進;另一方面，通過統一認識，建立了班級量化管理制度，實行班干部責任制，既解放了班主任又加強了學生的紀律、競爭意識，總體來看，本學期，班級在晚休、兩操、衛生等一系列檢查中均表示良好，在學校組織的體育節、12·9演講等活動中均表示出了團結、積極的精神風貌。此外，工作中抱定“讓每一個小朋友成才”，加強與任課老師和家長的通力配合始終是我工作的基本原則。本學期，我還參與了在萊山一中進行的全國班主任培訓，收益良多。

作為一名教師，不光要教書，還要育人。要走的路還很長，要學的東西還很多，做一名優秀的教師使自身的學生堅持積極正確的人生航向是我始終不變的志向，我會一如既往的堅持下去，努力求索。

2023年養生經驗分享范文（16篇）篇十四

考博如何才能成功，聽聽過來人的經驗。今天本站小編特地整理了一些考博經驗分享范文，供你參考!

我作為跨專業的學生，報考了北大、清華、人大三所學校的社會學專業。清華和人大是全系第一名，北大是本教研室第一名，全系第二名。我最后決定在北大和清華中選一所學校繼續我的學業。今天和大家一同探討一下關于考博的問題。

決定考博之前最重要的一條是要弄清楚自己的職業生涯規劃，如果僅僅是為了逃避就業難的話，那么這無疑是在給自己未來的人生道路挖陷阱。研究生可以混畢業，但博士生則是不能的，因此是否愿意并能靜下心來從事研究是做決定的一個首要問題。

考博第一項工作是要選擇一個自己喜歡的專業，能僅僅看熱門度或者考試的難易度。我在咱們學院念思政，而考博的專業是社會學，換專業是興趣使然，未來要從事好多年的研究，必須選一個自己真正喜歡的專業。社會學是一門讓我激動的學科，一看見社會學書籍我就難以壓制住對馬克斯·韋伯所說的“以學術為業”的憧憬。正是這種狂熱，使得我在北大、清華、人大社會學博士考試中能夠勝出那些念了至少7年社會學的科班人士。因為喜歡這個專業，所以我有激情，有恒心，更有信心。

然后是確定學校。我的建議是選擇學校的底線是咱們本校。因為興趣上的選擇無疑是一種愉悅，但未來的就業也是不得不面對的現實，所以學校的牌子是一個必須引起重視的因素。

最后是聯系導師。請大家務必注意這一點，因為對于錄取與否的決定因素不是別人，而是你所選擇的導師。首先，你得知道這個導師的研究方向、他本人的知名度、公平度。其次是一定要弄清楚這個老師今年是否招生，以及是否有內定候選人的傾向。我今年之所以報了北、清、人三個學校，主要就是因為在報考導師時失誤了。我一直想去的是北大，當報考完后，才知道所選導師自己本校所帶的碩士生要碩博連讀(北大碩博連讀的學生是不參加初試的，只參加復試，而且占名額)。好的學校都是一個導師只帶一個博士生，所以如果當年根本就沒有名額的話，你參加考試的意義就不是很大，除非你的各方面表現特好。一看北大風險太大了，我趕緊報了一個清華。誰知禍不單行，交了錢后，才打聽到清華這個老師已經內定了人，根本就不在校外招生。無奈之下，又把人大添加到我的報考學校名單中了。人大選的導師是中國社會學會會長，報考的人也很多，所以也是挺冒險的。因此分析起來，雖然我報了三個學校，但是沒有任何一個學校是保險的。因此在這一點上，我建議師弟師妹們一定在報考前聯系好導師，態度誠懇一些，把各方面打聽清楚。一些人品比較好的導師如果內定了候選人的話，他會建議你別報他的博士生，這樣也就減少了你浪費金錢、浪費時間的可能性。

二、備考。

1、英語。

相信參加了碩士生入學考試的學生都知道，考試的各科中最最重要的是英語。博士生考試也不例外。博士生英語考試的難度因學校而異，各個學校自己自主命題，題型也會不同。大部分學校的英語難度和六級水平差不多，所以只要你的英語底子不是太差，過線是沒問題的，但拿高分還是很難的。從難度上來看，最難的是社科院和北大;從題型來看，最變態的是北大。北大的完形填空是不給選項的，自己填詞進去;翻譯題既不是漢譯英，也不是英譯漢，而是英譯英，即用英語解釋英語。從分數線來看，大部分學校是50-60之間。人大一般定為60，北師大55，清華55，北大的慣例是50，但今年大部分院系都是40多點(今年北大的英語給分很低，上50的都特少，幾乎集中在30-50之間)。準備報考北大的同學一定要注意的是它的英語，真的是超難超變態。以我的英語為例，我四、六級都是考80多分的，人大考博英語85.5，清華考博英語83，而我在北大的英語成績就只有68分，這還是一個比較高的分。報考北大，就得針對北大的題型進行專項訓練，否則按我們平常做題的思路，你很難及格的。對于其他學校，好好復習一下六級英語，是沒有問題的。

2、專業。

對于專業，由于性質不同，可能如何準備也有較大的差異。我這里只是提供一個較為通用的備考模式。第一，專業書一定要廣泛閱讀，對于經典著作還得深入理解。這就是我取得較好的成績的決定性因素。我雖然是一個跨專業考生，但我在廣度和深度上并不輸給科班出生的競爭者。清華今年的題就出得很偏，有一科7個題，只有一個題是大家都拿得準的，其他的題有的人要么知道一點，要么根本就是一無所知。我的長處剛好是人家知道一點的東西我知道得比較精深，別人一點都不知道的我卻有所耳聞，因此能以所知道的一些核心概念作為“星星之火”，使微弱的優勢成為“燎原”之勢。博士生考試絕對要靠實力，尤其是名校更是如此。戒除浮躁，內練專業素質是關鍵。第二，適當地投機取巧。也就是說在具有一定的專業素質的情況下，廣泛建立“外交關系”，摸清各個學校的出題風格。我在考試前，認識了北大、清華、人大的博士師兄們，探聽了各個學校的風格。比如說人大有點重視自己的學術派別，即你必須得看該校老師的文章研究什么的才能有好的收成;北大是很重視理論的，注重多重比較，對于一個理論你必須能甲、乙、丙、丁地言之有理地闡述出自己的觀點與見解;清華則繼承了理工科實證的傳統，應用性特別強。出題風格實質就是一個風向標，能指出你的努力方向。第三，如果自己比較有實力的話，可以和導師切磋問題，這是長進最快的方法，也是讓導師對你有印象，并在復試時取得較好的“印象分”的方法。

三、備考心理。

和考研一樣，情緒因素是一直伴隨考試的。我所能強調的就是堅持、樂觀。

在這里給大家介紹一個我應對心情低落的一個方法——勇敢地當“祥林嫂”。什么意思呢，就是要把心理的不暢快吐出來。我報考的三個學校情況都不妙，幾乎都有內定的人選，可想而知我的心理壓力是多么的大。在這種情況下，我采取了充當“祥林嫂”的角色。我見一個人(當然是關系比較密切的人)，嘮叨一次自己的處境，換取別人的“同情”，并趁機“榨取”別人的安慰與鼓勵，以增添自己的信心。被我嘮叨的人有我的舍友，我的同門師兄妹，我的導師，我在北大、清華、人大的師兄師姐們。我得到的無一例外的是鼓勵與加油，我們學院的一個朋友說：“小白，你要考不上，就沒人能考上了”，北大師兄對我說的是“你就是我下一個年級的師妹，這是無庸置疑的!”同志們，當你們聽到這些話，是不是覺得備受鼓舞，信心大增呢?反正我就是這樣挺過來的。所以，做“祥林嫂”，其實挺好的：)。

考博是一場自我較量，你堅持住了，你就贏了。希望大家在這場較量中都能取得勝利。最后送大家一句我的。

座右銘。

既然活著，就要活好。

無論如何，堅持住是沒錯的。

生活就是這樣不斷地變換世界，自己也在不斷地更替角色。

早晨六點多回到北京，七點半就回到了住處。上午九點多，樓下的門衛突然讓我去簽收掛號信。

打掃完衛生，洗個澡，就來到了樓下。

一看，居然是兩所大學的博士錄取。

通知書。

其中就有我心儀已久的北大;盡管之前已有心理準備，但心中依然頓生驚喜。

去年七月拿到碩士學位后，心中就萌生了報考博士的念頭。

去年十一月就毅然決然地報了名。

今年三月中旬初試。

四月中旬復試。

六月就塵埃落定。

整個過程似乎很順利，但期間每一步都是一波三折的。

就在考試前兩個月，也就是今年春節前，我得知單位讓我去南非出差。

考試的時間是3月15日和16日，而出差的時間是2月26日到3月5日。

我的工作是記者，一般來說，這次出差就意味著我在考試前幾乎都要工作，也就是說，3月5日前在南非要采訪十天，回來后還要編輯和播出所有采訪的內容。

一般說來，現在去歐洲或者其他地方都不是很困難，但是去南非的機會還比較難得。說句心里話，南非之行給我留下了很深的印象。

我做事喜歡趁熱打鐵、一氣呵成，回來后，就完成了三期有關南非華人的節目。我們一般是一周完成一期節目，這也就是說，我在八天里完成了21天的工作量。

在我倒時差、忙著采訪、編輯節目中，時間匆匆溜走。

中間還有一個插曲。

我的同時魯兄和我一起報考了北大的博士考試。我從南非回來后，有一天，他問我說，“15號就要考試了，你準備好了嗎?”我很愕然地看著他，反問道，“不是17號開始考試嗎?”我一直以為是3月17日和18日考試，因為我看的是20xx年的招生簡章!也就是說，直到考前十天，我還沒有弄清楚考試時間!

也許，傻人有傻福吧。

最后，我給自己留了兩天時間復習，然后就匆匆上了考場?？荚嚨牡攸c在北大新建的2號教學樓。

第一天考英語和專業課傳播學。上午考完后，我和魯兄就去家園食堂吃飯。然后匆匆去未名湖邊準備下午的考試。

當時正是三月，未名湖邊柳樹吐綠、桃樹飛花。我們卻無暇顧及身邊美景，坐在石頭上溫習書本。

中間我開玩笑說，“對于別人來說，這個春天是一個絢爛多姿的季節;但對于我們來說，卻是一個備受煎熬的時節?！睘榱吮ｋU起見，我們都不止報考一所學校。我報了三所，他報了兩所。光考試的兩天就夠耗費人的精力了，更何況之前緊張忙碌的復習準備?對于我來說，從3月15日開始接下來的三個周末，每個周末要去一所學校應試。其中的忙碌和辛勞可想而知。在三月末的時候，我都覺得三場考試已經傷及元氣了。

當然，值得慶幸和感激的是，我一位多年的同事幫我完成了考試期間的工作，我帶的實習生也幫我處理了很多工作上的雜務，這樣我得以專注備考。

3月16日，也就是北大考試的第二天，我考完了另一門專業課：國際傳播。

下午短暫休息，晚上又投入了下一個學校的復習。

在緊張忙碌中，半個月過去了。

月初，北大的初試成績就在網上公布了。

我一查，自己的英語成績在整個學院名列前茅，而總分也在專業方向上位居第一。

反復看了幾遍，我終于相信自己的眼鏡!

于是，馬上打電話把這個消息告訴一直牽掛萬分的母親。

回想自己的考博之路，感慨良多，也頗有心得：

第一，考博的目的最好單純一些。如果是出于對所報考專業的喜愛，則在復習和考試過程中要輕松很多。博士考試的題目大多是論述題，有時候一套題就一道或者兩道題目;也就是說，博士考試重點考量的是考生在專業方向上的綜合素質和知識積淀。從去年到現在，我在工作之余看了中國外國的很多學術專著，相關不相關都看，并做了筆記和摘錄;這不僅僅是為了考試，也是出于自己的興趣。

第二，對于導師的研究方向一定要熟悉。就學習本身而言，博士研究生不同于碩士研究生和本科生，導師在學生的學習中扮演著更為重要的作用。熟悉導師的研究方向和學術觀點對于備考極為重要。

第三，不要一次報考太多的學校，兩所是個極限。我今天考了三所，說句實話，到了最后腦子都已經木了。而且，很多學校是初試時就要體檢，還有的學校是初試和復試一起進行。這些安排都要耗費大量的精力和時間。因此，如果報考過多的學校，自己可能會顧此失彼，最后一無所得。

第四，平時要多寫論文。就我所報考的傳播學而言，博士專業考試基本上就是寫一篇或者幾篇論文。因此，平時多寫些論文的話，在考試時自己會比較容易獲得思路和觀點。

第五，心態和態度一定要端正。心態端正就是說不要過于勢在必得，因為博士考試和錄取的決定因素是綜合性的。態度端正就是不要試圖投機取巧。北大的考場紀律非常嚴格，如果有任何諸如考試結束鈴聲響后還繼續答題的舉動，自己都會惹來巨大的麻煩。我就親眼看到同考場的一位考生因為英語考試結束后多寫了幾個答案而遭到處分。

對我而言，博士學習是自己在專業道路上的一個重要階段，在未來幾年一定要加倍努力，有所收獲。這也是對那些在我博士備考過程中給予我無限鼓勵、安慰和支持的人們的最好回報!

考博結束，成績已出，考博結果，有喜有憂，初試還可，位居榜首，面試較差，四人之中，位列第三?？偟某煽兪堑诙?，。目前為止，錄取已定?；厥卓疾翟拢赝麖土暤恼n程，感覺功夫總算沒有白費，北醫錄取是對我數月努力的真實回報，是對我能力遲來的認可?？忌喜┦坎皇墙Y束，不是成功了，是事業的剛剛起步，是成功的剛剛開始，是機遇更是挑戰。回望過去始覺碩果聊聊，展望將來更覺任重道遠?，F把考博的一些經驗及教訓總結如下，以便后來考博者讀到此文能有所收獲，少走彎路，取得更大成功。

一、充滿自信，志在名校要有考上名校的信心，現在的研究生已不是高中時的拼智商的時代，我們研究生的智力都差不多，比別人多學會，比別人方法好就能考上。研究生是方法加汗水的時代。我們都基本在一個水平上，超越其他競爭者是不難的。要考就考名校，在名校你接觸的人和其他地方的不一樣，接受的知識和其他地方的不一樣。一些名校出來的畢業生留在了大城市成為本行業的領軍人物，到地方也能成為地方的領頭羊。出國的機會也多，名校的博導大部分的時間都在外邊跑，國外接受領先知識，國內再傳授。一些差些的學校，畢了業工作也不好找，找到了工作，還是普通一大夫，別說當主任、院長了。相比之下，孰優孰劣就顯現出來了。

二、笨鳥先飛，打持久戰早做準備還是很有必要的，尤其是英語的學習，非一朝一日之功，需早做準備。英語的學習對今后的學習工作也很必要，要堅持學英語，不是過了六級就萬事大吉，還有托福、雅思、gre、專業八級等考試。在研一、研二努力學這些英語對考博大有裨益(考博時就別看了)。我是六月份才下定決心考博的，也是聽說本校的有考上名校博士之后才決定考的，相比之下晚了些。六月份到考博得八個月的時間，白天還要上班，時間也夠緊張的，八個月的時間，日日夜夜都要天天學，天天背，挺枯燥、挺乏味。但要做好打持久戰的準備，要把這八九個月熬下來。

三、選擇好的學習資料，不要脫離本科教材好的學習資料是成功的關鍵，現在的學習資料很多，尤其是英語，選擇哪一本呢?因本人的英語基礎較差，選擇的是后邊解釋較多的。有一本也是針對考博的資料，閱讀理解后有漢語翻譯，不妨拿來背一背，也是好的選擇。即鍛煉了閱讀，有鍛煉了翻譯，還能寫好。

作文。

最好看著漢語能說出英語，當然了，是一句一句，或兩句兩句，對漢譯英有幫助還要有一本聽力資料，和一本詞匯(最好是要報考的學校出版的)專業課和基礎課最好不要脫離了教材，先比如內科，最好先看兩遍課本，在題和課本結合看，把題的答案在課本上畫出來，以后看課本就知道哪個地方出題了從圖書館里借書，凡是有名詞解釋和大題的內科資料都借來畫課本和背題基礎課，我是這樣做的，先看兩遍課本，借來好的資料兩本(其中一本往年考的題多)名解和大題都背熟，再借來兩三本，其中的題和前兩本重的很多，也看會往年的題要?？矗揖涂赐砹耍记?0天才收集到，是一點一點收集的，很費時間，如果別人有就會省不少時間時間太緊張，也沒復習好這些。

四、勤咨詢，多交流勤咨詢必不可少，和考博的同道們勤交流，就會收獲不少東西，比如學習資料，歷年的題、報考學校的信息、何時報考等。同道們也幫助了我不少。

五、制定計劃，努力踐行制定計劃是不錯的方法，可以制定到一月看完多少，如一月看內科和基礎科教材一遍。一天看完多少，如一天看幾十頁。一個小時看完多少，如一小時聽英語聽力2到3個單元。下邊有詳述。然后努力實行，爭取完成計劃。

六、合理分配時間，正確使用方法合理分配時間是必須的，考博三科不可偏廢，都要照顧。一科不過，全盤皆輸。哪科薄弱，哪科復習時間多一些。我是這樣安排的，上午上班回來有時間看內科，十一點吃飯，十二點左右看英語，閱讀理解背一篇，有時間再看看單詞等，復習到下午兩點。下午兩點后復習基礎科，學到五點。吃完晚飯后再學內科，看到晚九點，再看基礎科一小時(下午沒看完的補充一下)。十點到十一點聽考博英語聽力，要聽兩到三個單元。十一點后再看單詞直到睡覺。每天反復如此。

七、考博工作俱做，學習家庭兼顧工作和學習是個矛盾，怎么解決，自己思考，不好多說。但要和上級大夫搞好關系是關鍵，得個處分或關系搞僵是很麻煩的。這個關系處理好了，學習如魚得水，游刃有余，事半功倍。處理不好老師也煩，也沒學好，臨床也沒干好。還有，學習累了不要忘了給父母打個電話，問候一下。即休息了，也緩解一下思鄉之情，何樂而不為。

八、聯系導師，打通關系考前要聯系一下導師，看今年要招幾個，有沒有他的碩士生考。找關系打個電話是有必要的。當讓，一般別人也不愿意打。我是考博初試成績出來后又找人的。當然，初試成績差別人也不愿意幫你忙。如初試成績好，趕快找關系，見導師，不親自見讓熟人打個電話也行。如果導師開會去了或出國了，那也沒辦法，認真復習就是。考第一名也不能掉以輕心，因為刷第一名的時候也是常有的，好好準備復試。過了初試，導師決定一切。

九、復試面試，綜合測試面試需準備充分，最好穿好著點，建議西裝不打領帶。多看專業詞匯，因有翻譯文章。多看導師的研究方向的東西。有的學?？季C合素質測試，內容不一，最好問問學?？忌系膸煾鐜熃銈?。

2023年養生經驗分享范文（16篇）篇十五

炒股多年，不斷總結、積累的經驗之談以及從閱讀幾千本書籍中歸納出來的精華分享。下面就由本站小編為大家推薦炒股經驗分享的范文，歡迎閱讀。

這是本人炒股二十多年，不斷總結、積累的經驗之談以及從閱讀幾千本書籍中歸納出來的精華。現在回過頭去看，每一條，剛開始炒股的人可能都知道，但卻非得花十年八年的時間、淚水、血汗、挫敗、多少個無眠之夜、多少次扼腕嘆息來參悟?；叵肫饋硪宦费獪I，付出了很多，卻屢戰屢敗，甚至傾家蕩產。但是堅持過來了，風雨之后終見彩虹，幾年前已經能夠穩定盈利，短短幾年之間該有的都有了。有些時候不得不感慨，在你苦難的時候，錢到底在哪兒?在你不缺錢的時候，財富卻潮水般向你涌來。。為什么會這樣?!

也許是我資質不佳，但不管怎樣，我希望把我這些附著不少心血的經驗之談與大家分享。希望能對有緣看到此文的朋友有所幫助。

1.若股價放量大陽拉升，但每筆成交并未創新高時，應特別提高警惕，因為這說明莊家可能要派發離場了。而當股價及成交量創下新高但每筆成交出現明顯萎縮，也就是出現背馳時，跟莊者切不可戀戰，要堅決清倉離場，哪怕股價再升一程。

a價漲量增：理論上為量價關系配合理想，股價后市還有較大的上升空間。但同時必須防止主力機構放量對倒拉高制造多頭陷阱。

b價漲量減：理論上多頭力量逐步減弱，股價即將見頂回落。但要判斷主力機構是否已經控盤并且在有計劃的拉升股價，如是則是一種非常安全的強勢態勢。

c價跌量增：理論上空頭力量強大，多翻空明顯，后市股價進入下降通道。但要判斷是主力籌碼放空還是散戶跟風殺跌，或者打壓震倉。

d價跌量減：理論上空頭力量減弱，后市有望價格見底。但要防止主力機構不看好后市，一路減倉，股價陰跌不止。

因此，當你握有一只強勢股的時候，最好是緊緊盯住股價日k線圖，在日k線一直保持在十日均線之上，可以一路持有，一旦股價以長印線或盤勢跌破十日均線，應立即出貨，考慮換股操作。

3.股價運動遵循的第一原則是阻力最小原則。什么叫阻力最小，阻力最小就是流暢。該漲的時候一定要漲;突破后，一定是快速擺脫蓄勢區，輕快有氣勢地向縱深發展。我們買股的重心就是尋找阻力最小的臨界一刻。凡是該漲它不漲，忸忸怩怩，走勢別扭，亂七八糟，忽上忽下，你都不要去參與，以免陷入泥潭。

阻力最小原則有個附屬規則，就是該發生的事而未發生，一定要警惕，并反向思考。比如，一只股在大市配合，量能充足，類股聯動，形態也成的情況下，該漲卻不漲，或者漲勢很無力，那就要小心，一定是有問題的。如果一只股多空激戰月余，最后多方以絕對優勢向上突破，隨后居然又返落回原來的交戰區，那就要警惕，要考慮減倉退場。相反，如果市場空方占優，連連破掉重要關口，一邊倒的跌勢下，居然出現放量上漲，返回關口上方，那你要考慮進場，至少這是底部確認的第一信號。

4.在操作的細節上也同樣可以運用附屬規則。比如一只股在向上挺進，突然遭遇重大拋壓，收成巨量的上影線或者是巨量的烏云蓋天，隨后2日內輕松收復并再創新高，那這只股向上的目標就大了，操作策略就是，新高為加倉點，2日內的最低點為止損點。又比如說現在的大盤，如果在下滑中，越跌越快，某天早盤一路大跌，市場哀鳴，但午后卻居然發生了神奇翻盤最后收紅，形成長下影線的探針形態。那重點就要觀察隨后幾天的走勢。如果市場還是無量，無熱點，繼續小陰小陰地下滑，再次覆蓋下影線，那就要小心啦，一破最低點，市場多半開始真正的加速下跌。

領悟行業發展的趨勢：

(1)研究景氣度上升的行業。

(2)研究景氣度上升的公司。

(3)研究主要產品進入上漲周期的公司。

6.在交易中，我們需要的是尋找一個有利的交易位置，這個位置對于我們的資金，如果出現虧損，那么會比較少，如果出現獲利，那么會比較大。而不是價格一定上漲或下跌。價格“一定”會上漲或下跌的位置，你永遠都找不到。

另外一條交易原則：在一個下降趨勢中，如果出現了一支大陰線，那么，說明下降趨勢在加速發展，在期貨市場，應該繼續持有空頭頭寸，在股票市場，應該繼續保持空倉。

大陽線表示：

(1)有新資金進場做多，或者空方部分資金出場，短期的市場平衡或趨勢被打破或打亂;。

(2)多頭的力量占據主動和優勢，以至于空頭沒有力量和意愿與之抗衡;。

(6)上升趨勢中的大陽線，通常能夠加速這個上升趨勢的發展，而且，通常是突破了某個壓力區，然后一路高歌猛進;大陰線的性質剛好相反。

通過這些簡單的思考，我們能夠輕松的得出第三條交易原則：盡量不要在大陽線后面做空，也不要在大陰線后面做多。

在股市想賺錢經驗是十分重要的，只有靠我們不斷的去學習新的知識茫茫股海，潛伏著多少暗礁、險灘，作為見證人，以下是一位老股民為大家分享的炒股經驗：

一辨：辨清趨勢,要分析本輪牛市上漲的根本動因是上市公司的業績提升,還是因流動性過剩引發的資金推動。世界上沒有只漲不跌的股市,盡管我們沒有理由動搖對中國股市未來前景看好的信心，但目前股指已被人為推動得很高,趨勢在悄然發生變化,多一份警惕不會吃眼前虧。

二堵：即要堵住自己耳朵,不要聽小道消息炒股，也不要聽股評買股。股評家翻來覆去推薦的都是那幾只題材股,莊家拿錢買吆喝，你人云亦云去跟風,一不留神就充當了別人的轎夫。

不要期望去尋找快速翻番的牛股。分散投資,實在把握不準就買基金,讓專家幫你投資。

五避：規避非系統風險,。

回避險礁地雷。不要以為股市遍地都是彎腰就能撿起的黃金,有時費了老大力撿起的卻是鍍了金的廢銅。因而,不碰老莊股、問題股、虧損股、預警股、戴帽披星股、退市邊緣股。萬一不幸投資失誤，踩上“地雷”,就應逢反彈減磅或清倉,止損避險。

又博取了短線差價。把手中不漲的“僵尸”股票,換成能跑贏大盤的股票,即棄劣換優,踩準節奏才有大收獲。

七讀：即要加強學習多讀書。要讀懂股市與宏觀經濟、政策與財富、股市與社會人生、股市與文化、股市與賭博、股市與家庭、股市與腐敗、股市與騙術等股市與各種社會利益的關系。只有讀懂了這些關系，你才可能成為贏家，而不是掉入早為你量身訂造的陷阱。

八戒：即戒貪。筆者曾形象地比喻為：“貪”表示“今”天有“錢”(貝：古時錢為貝)今天賺。因為“貪”過了頭，就變成了“貧”，別人要“分”你的“錢”(貝)?！妒ソ洝分小澳ξ魇]”的第十誡，即誡貪，“貪心過度，將損財富”。

九捂：牛市中,在低價位買到好股票要敢捂,不被短線的大幅波動所動搖。好股票不會天天漲,只有長線投資才能使利潤最大化。捂股就是短期不看股票,忘記股票。

十感：即要感恩。股票賺了,要感謝政府,要感謝中國經濟持續發展,感謝市場參與各方,感謝好公司的高回報,更要感謝自己趕上了好年代。虧了也不要怨天罵娘。感謝命運,才能感天動地。

作為一個從事職業投資快5年的投資者,分享一下我一路走來的炒股心得。

首先,要學會方法,像巴菲特、彼得林奇、索羅斯這些成功的大師們的理論一定要多看看,這也是形成自己投資體系的重要一環。我推薦一些書,聰明的投資者、彼得林奇的成功投資、戰勝華爾街、投資最重要的事、股市進階之道、非理性繁榮、漫步華爾街、證券分析、巴菲特傳、股票作手回憶錄、窮查理年鑒,還有很多這一類的書,這都是屬于入門必看的書。

其次,要努力學習,一些基礎的研究方法,比如會計學、審計學、宏觀微觀經濟學的一些基本理論等,這十分重要,建議可以把大學經濟學專業的教學用書看一遍。我自己是機械自動化專業出生的,我看財報所用的會計知識就是自學的,包括經濟學也是。

第三,要多看報告,年報、招股書、研究報告都是必讀的,當然一開始自己沒有解讀的能力沒有關系,可以通過賣方報告、其他機構或個人的研報來學習。早幾年前,作為水平低下的初學者,我看報告非?！隘偪瘛?每天都要閱讀大量的賣方報告,后期開始學著自己去看年報看招股書等。我覺得通過看大量的報告可以學習和補充宏觀、行業、個股的專業知識,這對拓展自己的能力圈很有用。我也是看了大量的報告后才大致整理出一些“好生意”。當然作為初學者,面對大量的信息肯定有些茫然,但沒有關系,路是一步步走的,飯是一口口吃的,知識是慢慢累積的。額外說一句,雖然賣方不管是策略還是行業還是個股,有很多垃圾報告,但研報一定要多看,多篩選。具體的研報平臺可以選擇上邁博匯金。

第四,最好能對自己的操作或判斷做一個記錄,從操作的角度,你或許可以不投入很多資金,但一定要建立一個模擬的股票池,這就是你未來的金庫。就我來說,我建立的股票池(大約100個關注標的)已經持續了4年時間,這期間不斷地有股票進進出出,畢竟看對看錯都很正常,關鍵是要保持跟蹤,不斷地證偽、證實自己的觀點,同樣,最好能自己的觀點和判斷記錄下來,過段時間再去看看是否能證實。我經常會去看我過去寫過的東西,吸取成功的經驗或失敗的教訓。

第五,初期一定要多參與交易(可少量投入),用實際的操作來證實自己的判斷和邏輯,學費該交還是要交,千萬不要悶頭搞研究,離市場太遠。記住股票有兩個屬性——企業屬性、市場屬性,既要會賺企業的錢又要懂得賺市場的錢。但一定不要去學什么漲停大法,k線組合,波浪理論這些東西,多觀察市場情緒,多觀察熱門股的走勢,了解市場的情緒和人性、資金的流向和偏好。

第六,進入“高手們”的圈子里,多和前輩們交流,比如雪球這個平臺就很好,當然有機會也可以線下交流,和“前輩們”一起去調研,這個階段要多累積人脈,累積資源。第七,有了一定的水平,累積了一定的資源之后,你可以想辦法加大投資的力度了(不僅是自己的錢,也可以嘗試幫里別人的錢),當然這個階段,也要繼續保持學習研究的動力。

第八,反復前7個過程：不斷的堅持：看書,看研報,寫東西,認識高手,實地調研,慢慢形成自己的投資風格,投資理念,對市場的看法認識、策略。當然這期間一定是艱苦且漫長的。堅持就是勝利。

至于要堅持多久才能小有成就,我覺得每個人天賦不同,需要的時間也不同。反正就我自己而言,我這些年來大部分時間的日常生活是每天睡覺6小時,吃飯外加其他時間2小時,我一不打游戲,二不看電影電視,三不娛樂不泡妞,四很少出去玩。這樣的生活堅持了5年。投資這行真的是活到老學到老,永遠沒有停下來的一天,你看彼得林奇、巴菲特、索羅斯這些大師,除非金盆洗手完全退出不干了,不然他們一直都保持學習思考的狀態。

我也勸想要做職業投資者的各位一定要想清楚了,做職業投資者真的很不容易,要堅持下來就更不容易了。其實大家完全可以不用那么累,看好中國未來發展的完全可以買指數的etf,省心省力。如果你想做一個有超額收益的職業投資者,找到好生意、好公司、好價格,那么我用我自己這些年的血淚史告訴你,這是一條無比艱難的路,甚至是一條不歸路,因為你努力了半天,很可能最后也沒辦法成功(跑不贏指數)。很多時候天賦、努力、運氣缺一不可,正所謂一命二運三風水。所以各位要想好了,要不要花掉你畢生的精力和有限的時間投入到職業投資這條無盡的道路上來。

2023年養生經驗分享范文（16篇）篇十六

2.先擇而后交，不先交而后擇?！鸷?。

3.近朱者赤，近墨者黑。——傅玄。

4.選友以求益。——弘一法師。

5.與朋友交，只取其長，不計其短?！钚省?/p>

7.無論兩人怎樣要好，彼此之間那點應有的尊敬總是不可少的。——佚名。

8.與惡人相處發同登舟入海，即便不致葬身海底，也不免受到驚嚇。

9.友者，所以相有也;道不同，何以相有也?！鳑r。

10.士死知己，懷此無忘?！懿?。

12.人之相識，貴相知心。——謝覺哉。

13.交一個讀書破萬卷的邪士，不如交一個不識一字的端人。——《格言聯璧。

14.君子之接如水，小人之接如醴。——戴圣。

18.只有不倚賴朋友，不苛求朋友，才可享受到交友的快樂?！?。

20.君子贈人之言，庶人贈人以財?！鳑r。

21.勢利之交出乎情，道義之交出乎理，情易變，理難忘。——傅玄。

22.交得其道，千里同好，固于膠漆，堅于金石?！S周。

23.先淡后濃，先疏后密，先遠后近，交友之道也?！逗霞矣枴?。

24.一萬個口惠而實不至的泛交，抵不過一個同生死共患難的知心?！簟?/p>

25.交之道，猶素之白也;染以朱，則赤，染以藍，則青?！S周。