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幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇一

進入秋日，天氣開始有轉涼的跡象，特別是經歷降水后的氣溫驟降，更是需要多加注意。面對這樣的天氣，爸爸媽媽們應該要學會給寶貝穿衣，這樣可以大大減少寶貝生病的次數。在什么時候決定給寶貝穿多少衣服呢？當然就是在早晨起床時，需要提醒的一點是，假如天氣沒有發生突變，就不要輕易、隨意給寶貝穿太多衣服。此外父母最好能夠為寶寶選擇穿脫比較方便的衣物，以備隨時增減衣物。

2學會“捂”兩頭。

常說“春捂秋凍”，“捂”其實是個相對的概念，父母應當根據室外溫度給寶貝來增減衣服，并不是穿得越暖和越好。對于“春捂”，醫生的建議是注意捂兩頭，即重點照顧好“首足”，不要讓頭頸與雙腳著涼，這樣可以避免感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。而關于“秋凍”，指的是在秋天的時候不要一次給寶寶穿太多的衣服，應該稍微讓他感覺到一點點寒意才是最佳的穿衣方式。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了，那么到了冬天寶貝可就要穿成五花大綁的超大粽子了。

3補充維c、維a。

為了增強寶貝的抵抗力，媽媽們可以在寶貝的飲食中有益多增加一些富含維生素c和維生素a的食物，如青椒、西紅柿、橘子、檸檬等。胡蘿卜、莧菜等黃綠蔬菜，維生素a的含量較高，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能。

4喝些蜂蜜水。

中醫理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現為咽干、口渴、咳嗽、便秘，體弱者還可能感染病毒，發生肝炎、肺結核等季節性的傳染病。而蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、解毒的功效，適當喝杯蜂蜜水有益于寶貝的健康發育。

5及時就醫。

一旦寶貝出現感冒癥狀，如流鼻涕、打噴嚏、發燒、咳嗽等，要盡快送醫，避免因為耽誤病情，而使寶貝病情加重燒成肺炎。

6接種流感疫苗。

在流感的常發季節，父母們可以選擇給寶貝接種流感疫苗，是預防和控制流感的主要措施之一，相對來說也比較的安全可靠。以上這些秋季幼兒注意事項爸媽們可要注意了哦。

7給孩子多喝水。

秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關照小朋友多喝水。

平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。

8少吃“上火”食物。

刺激食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱帶水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

9呵護孩子皮膚。

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。

寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

10忌食冷食物。

中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、牛奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

11冷飲西瓜需慎食。

秋季寶寶易生消化系統疾病，需特別注意飲食衛生，少吃冷飲，以免對幼嫩的腸胃造成刺激；再有，西瓜屬寒之果品，秋季多食易傷脾胃，因此不宜讓寶寶多吃。

12秋季飲食防感冒。

秋天天氣逐漸轉涼，是流行感冒多發的季節，媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素a及維生素e的食品，增強肌體免疫力，預防感冒，奶制品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇；另外，秋天是收獲的季節，果蔬豐富，大部分綠蔬菜及紅黃水果中都富含大量維生素，建議寶寶多吃。

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇二

秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調整。“秋三月，早臥早起，與雞俱興。”幼兒園的作息時間變換了，幼兒家長也要與幼兒園的要求相一致，為幼兒買個小鬧鐘，督促幼兒早睡早起，適應幼兒的生物鐘節律，不僅有利于幼兒身體健康成長，而且幫助幼兒養成了良好的作息習慣。

二、加強飲食調養。

秋季天氣干燥，津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結等燥癥，幼兒飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則，另外還應“少辛增酸”。秋季氣候干燥，幼兒應盡可能少食蔥、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多飲用開水、淡茶、豆漿、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等飲料，適當多食糯米、鴨肉、青菜、番薯、玉米、山藥、芝麻、藕、柿子、香蕉、紅棗、柑橘、山楂、蘋果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鮮果蔬，潤肺生津、養陰清燥。幼兒家長可以給幼兒適當補充一些維生素，或制作保健藥膳讓幼兒服食。

三、注意增減衣服。

初秋季節中午雖熱，但早晚都涼風習習，因此要多備幾件秋裝，如夾衣、春秋衫、絨衣、薄毛衣等，做到酌情增減，防止“涼氣”的侵襲。俗話說：“春捂秋凍”，秋季氣溫緩慢下降，不要急于給幼兒添加過多的衣服，捂得太嚴，以免一穿一脫受涼感冒；衣服要逐漸添加，使幼兒身體逐步適應環境氣溫，擁有抗御風寒的能力。

四、加強運動健身。

秋季天高氣爽、氣候干燥，要多呼吸新鮮空氣，幼兒家長可以帶領幼兒在清涼的晨風中散步、跑步、游戲，積極鍛煉，不僅進行了“空氣浴”，還接受了耐寒訓練，使身體能適應寒冷的刺激，提高健康水平，增強抗病能力，為渡過即將到來的寒冬作充分的準備。

五、做好保健防病。

秋季是腸炎、痢疾、乙型腦炎等疾病的多發季節，幼兒年幼體弱，身體免疫力弱，尤其要注意預防。幼兒家長與教師要做好幼兒保健防病的措施：搞好環境衛生，消滅蚊蠅，教育幼兒注意飲食衛生，不喝生水，不吃腐敗變質和被污染的食物，按時給幼兒接種乙腦疫苗。

秋季天氣漸漸轉涼，溫差較大。只要幼兒家長注意幼兒的起居調節、飲食調養、增減衣服、運動健身與保健防病，幼兒就可以健健康康地度過秋季。

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇三

1.生活習慣要養成。

養成良好的生活習慣包括制定好生活作息時間，養成良好的衛生習慣等等。對孩子來說生活作息非常重要，有的家長晚上自己看連續劇或者打麻將讓孩子自己睡覺，孩子不肯睡反而還埋怨孩子不睡。做家長的一定要準時帶孩子上床入睡，這樣早上他也能按時起床。同時還一定要注意衛生習慣的養成，比如：吃飯前洗手，手臟了要洗手，平時不咬指甲等等。

2.鍛煉身體要堅持。

每天鍛煉一小時，健康幸福一輩子。所以讓孩子從小養成鍛煉的習慣非常重要。我們每天可以安排半小時的時間陪孩子一起鍛煉，夏天天氣熱可以在室外，比如：溜冰、騎滑板車、騎自行車等等，冬天天氣冷可以在室內跳繩、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身體鍛煉多了體質也會更增強了，自然感冒也就少了。

3.治療感冒看情況。

在幼兒園特別是爺爺奶奶帶領的孩子一有感冒、咳嗽想象就帶孩子去吊鹽水。其實孩子的抵抗力需要慢慢增強的，如果經常給孩子吊鹽水，孩子的抵抗力較差。我們要根據情況具體情況具體處理。如果孩子感冒經常咳嗽可以要給他吃點消炎藥和咳嗽藥。比如：頭孢克洛分散片、鹽酸氨溴索口服液、易坦靜等等效果還不錯，或者再加點酮替芬擴展器官的。如果孩子發燒精神狀態較好，看情況吃退燒藥;如果精神狀態較差，應該帶孩子先去驗個血，醫生會根據驗血的情況來處理，最好還是能不吊鹽水就不吊鹽水。

4.穿衣保暖要適當。

在幼兒園我發現冬天衣服穿得較多的孩子反而經常要得感冒，而衣服穿得較少的孩子反而很少感冒。原因在哪兒呢?主要是有的爺爺、奶奶總是說要給孩子多穿些衣服，以免凍著。孩子衣服穿得少感冒是感冒的導火線，不是真正的原因。如果孩子衣服經常穿得不多，那么他的抗寒能力反而會很強。當然也不是說要穿的過少，小孩應該比大人要多穿一件衣服差不多。打個比方在溫室里的.小草，又細又長，太陽一嗮就會干癟，而經常在外面風吹雨打的小草反而不怕太陽嗮，卓壯成長著。所以年輕的爸爸媽媽們如果你們再忙孩子的穿衣、生病等這些問題還是需要我們來處理的。

進入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行也需要注意。

1.衣：由于溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。

2.食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素a、c多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

3.住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

4.行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇四

秋高氣爽，幼兒應當多喝白開水，不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開水，能夠試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露、銀耳湯等。在幼兒園里時，教師尤其要關照小朋友多喝水。平時多給幼兒吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯能夠稀釋菜肴的鹽分，并堅持幼兒體內水分平衡。

少吃"上火"食物。

上火、刺激性食物應當少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

呵護幼兒皮膚。

媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用包含天然滋潤成分的兒童護膚品。

冷水鍛煉。

中醫認為"寒涼傷脾"。即使體質好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

預防腹瀉。

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽必須要把住"入口關"，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現幼兒有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便。

營養調理。

多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

預防接種。

及時打預防針及時預防接種，防范冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在幼兒體內產生抵抗傳染病的抗體。

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇五

幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，提議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應本事，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。

第二：安排科學合理營養的膳食。

在幼兒園時，幼兒園需要準備多種多樣的、色香味俱全的營養食譜，力求小孩獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足小孩的生長需要。在家里，父母應當在家中為孩子供給合理的，具有營養價值的正餐，要跟幼兒園的伙食同步，鼓勵孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強孩子的抵抗力。

第三，要經常鍛煉孩子，增強孩子的體質。

小孩子在幼兒園要保證每一天有足夠的戶外活動時間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應當安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小孩自身的抵抗力。小編還提議家長充分利用節假日和飯后時間，進行親子活動，增大孩子的運動量。還有就是春季季節變化無常，父母和教師必須要及時的增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。

春季幼兒園保健知識，幼兒園春季保健知識，看看飲食上需要注意什么。

第一：保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，所以，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每一天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克。能夠多吃一些芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，還有骨頭湯也是含鈣量相當豐富的。

第二：能夠多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既能夠滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。因為人腦的50-80%是脂肪，并且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，所以，給孩子供給足量的植物脂肪是十分必要的。供給植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。

第三：多吃包含自然糖分的食物春季由于氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到饑餓。所以，春季能夠用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。適宜的.加餐時間為上午10-11時，午時3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等包含自然糖分的食品。

第四：多給孩子吃粗糧是很有好處的粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。并且食物的多樣化對促進食欲、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收本事也很有幫忙。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

第五：多給孩子補充維生素c維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病本事，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇六

秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關照小朋友多喝水。

平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。

訣竅2、少吃“上火”食物。

刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

訣竅3、呵護寶寶皮膚。

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。

寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

訣竅4、忌食冷食物。

中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶放置在室溫下15分鐘后食用。

訣竅5、冷水鍛煉。

秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。

訣竅6、預防腹瀉。

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便。

訣竅7、營養調理。

多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇七

秋季早晚溫度變化明顯，媽媽們要根據天氣變化為寶寶增減衣物。秋天的氣候一般是早晚涼中午熱，因此寶寶早晚應該比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套，如針織開衫、薄運動外套等，白天應適當減少衣服，尤其是孩子在運動的時候。立秋過后孩子穿衣一般保證“三暖”即可，包括肚子、手腳、背部的保暖。

2、寶寶秋季要適量的室外運動。

寶寶室外運動不僅能夠增強寶寶身體抵抗力，也能夠呼吸新鮮空氣，加速身體新陳代謝。常見的秋季體育運動有小跑，球類，游泳等多種。但要視孩子的年齡大小進行運動，如果孩子太小，只適宜做些爬，抬頭之類的運動。五歲以上的孩子就可以學習游泳，小跑，體操之類的需較大力量的運動了。

3、寶寶秋季要營養均衡。

一定要讓孩子養成什么食物都吃的習慣，兒童秋季養生小常識提醒:千萬不要偏食。而且，秋季給孩子補充營養是的季節，建議多給孩子補充蛋白質，喝牛奶、豆漿，吃雞蛋，吃豆腐，多吃魚類，少吃油膩的豬肉，多吃一些五谷雜糧，玉米、紅薯等，同時一定要多吃蔬菜，胡蘿卜不能少，綠葉蔬菜要多吃。總而言之，葷素搭配營養均衡最重要。

4、寶寶秋季不要吃過于冰冷的食物。

中醫認為:兒童秋季養生小常識要特別注意寒涼傷脾，孩子本身脾胃就相對較弱，因此，如果給孩子吃過于冰冷的食物，會造成脾胃不和，很容易出現一些胃腸方面的疾病，如果，從冰箱里拿出來的食物，不要馬上給兒童吃，比如酸奶類的，一定要在室內放上15分鐘以后，再給兒童喝。

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇八

孩子小的時候，發燒拉肚子等疾病經常發生，盡管只是一些小病小災，有時候卻不得不去看醫生。帶孩子看醫生的時候，醫生需要了解孩子的病情，家長這個時候就需要把孩子的身體狀況盡可能詳細的告訴醫生。下面，就從兩個大方面，告訴家長，醫生需要了解孩子的哪些情況。

醫生需要了解孩子發病時的表現，無論什么疾病，家長要實事求是的表述給醫生，不要添加自己的主觀色彩。寶寶什么時候生病的、有沒有惡化、有沒有反復，這些可以幫助醫生判斷孩子的病情。

體溫可以很直觀的反應寶寶的健康情況，如果寶寶生病了，家長要做好體溫記錄，幫助醫生了解寶寶狀況。當然，寶寶的生病歷史或者是否有遺傳性疾病以及是否對某些藥物過敏，家長也需要反映給醫生。

小孩的排泄和自身身體狀況密切相關，拉肚子或者便秘，都有可能是其他疾病的征兆。寶寶大便的情況，家長要如實告訴醫生。寶寶的睡眠有自己的規律，一旦寶寶生病，家長要了解寶寶的睡眠情況，幫助醫生了解病情。

小孩子很多病癥可能是因為飲食問題，俗話說“病從口入”，家長要回憶寶寶病發前吃過哪些那些東西，詢問醫生有無可疑之處。

孩子不會描述自身狀況，家長要掌握孩子狀況，對于孩子的病癥、病發時間、體溫、病史、排泄、睡眠、飲食等，家長要做到心中有數，方便醫生更加詳細的了解孩子病情。父母當好“翻譯官”的工作，才能讓醫生對癥下藥，讓孩子更快恢復。

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇九

秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關照小朋友多喝水。

平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。

刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。

寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便。

多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

及時預防接種，防范冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體。

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇十

春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣。含鈣豐富的食物有牛奶、肉類、蝦皮、芝麻、海帶等。不能讓孩子多吃糖、巧克力、甜飲料，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內吸收代謝。

2.多補充維生素c。

維生素c能提高免疫力和抗病能力，對孩子的身體有很重要的作用。盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、青菜、大棗等。

3.多吃粗糧、雜糧有好處。

粗糧、雜糧能給人體補充微量元素、各種維生素和纖維素，可以多食用粗、雜糧，如玉米、小米、山芋、干豆等。

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇十一

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇十二

答：有1.安全衛生制度;2.家長聯系制度;3.門衛管理制度;4.保健室管理制度;5.食堂管理制度;6.新生入園制度;7.財務管理制度。

二、幼兒全天熱量的分配要求是什么。

三、晨間檢查應當怎樣做。

答：一摸，摸有無發熱;二看，看咽部、皮膚、精神狀態;三問，問飲食、睡眠及大小便情景;四查，查有無傳染病，口袋有無不安全物品，查到危險品級在備注里。

四、全日觀察應當做到哪幾點舉例：如發熱。

答：觀察幼兒精神狀況，面色、食欲，大便性質、次數和睡眠等。

幼兒發熱時：觀察其精神狀態、面色、呼吸及其他伴隨癥狀如：嘔吐、頭痛、皮疹等。

五、體弱兒童有哪幾類。

答：營養性缺鐵性貧血、生長遲緩輕度營養不良、反復感染(呼吸道、消化道感染、哮喘)、腎炎、糖尿病、先天性心臟病及特殊兒童—肥胖兒等。

六、怎樣管理肥胖兒童。

答：對對肥胖兒童要建案管理。1.指導幼兒避免吃過多的谷類食物、脂肪類食物、保證蛋白質食品的共給。2.對中度以上的肥胖兒童在進餐前適當讓其先喝點湯，在進餐，以減少饑餓感。3.選擇很多的蔬菜水果，瘦肉可增加，米面量要控制。4.適當增加他們的體力活動。5.增加他們的減肥信心，給與心理上誘導，消除心理障礙。6.對重度以上的肥胖兒童每月測量血壓一次，每季度查血脂、血糖、膽固醇一次。

七、怎樣給幼兒喂藥幼兒園用藥應當注意哪些事項。

答：1.保健人員負責喂藥，送藥時間日托為餐后20分鐘，不許幼兒自我隨便拿藥吃。2.鼓勵幼兒自我吃藥，甜藥先吃，苦藥后吃，保健人員必須看著幼兒把藥吃下再離開。3.只理解家長送治療性藥物，不接保健藥和滋補藥。4.用藥前要核對班級、姓名、藥名、用藥時間、劑量、藥物是否沉淀變質。

1.止瀉藥飯前服。

2.對胃有刺激的藥和祛痰藥飯后服。

3.感冒時盡量不用抗生素。

4.體溫38以下不用退燒藥。

5.咳嗽時不要論用止咳藥。

八、怎樣指導班上保育員進行空間消毒。

答：每日開窗通風。一般情景下，每周進行空氣消毒一次，傳染病流行季節，每一天消毒一次。用消毒燈消毒時請注意：關好門窗、室內無人、時間30分鐘，消毒結束，開窗通風后，幼兒方可入內。

九、怎樣制定帶糧食譜各類食譜你的量應當是多少(一餐兩點)。

答：1.首先了解本地糧食、蔬菜、豆類及肉類供應情景。按營養需要選擇每日所需的食品類、計劃數量，為求各營養素之間有正確的比例，使蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例近1：1:4-5。2.根據伙食費標準，本著節儉的原則，計劃每日進食所需的量，做到花錢少，而營養豐富。3.根據幼兒年齡、生理特點配備制定食譜。4.配菜和烹調技術變化，做到多樣化。

十、保健師應當配別那些器材。

答：對數視力燈、消毒燈、升高測量器、體重稱、消毒液、血壓計、消毒柜、超聲霧化器、體溫表、聽診器、敷料缸、方盒、藥柜、資料柜觀察床、桌椅等。

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇十三

上幼兒園是孩子走入社會的第一步，沒有了家人的呵護，孩子能適應嗎?很多家長反映，他們最擔心孩子在幼兒園發生意外、受到欺負，他們想知道幼兒園到底有沒有安全隱患，孩子容易出現什么問題，作為家長，他們能做些什么。為此，我們特意選編了三篇文章，希望對家長有幫助。

孩子在幼兒園一待就是一整天，這讓很多家長擔心：老師對孩子好不好?孩子和小朋友能友好相處嗎?記者最近走訪了幾家幼兒園和一些家長，發現問題還真不少。

問題一：憋尿。朵朵媽媽告訴記者：“我女兒今年3歲，上幼兒園小班。最近我發現，孩子在幼兒園不愿上廁所。每天下班來接她的時候，我都看著她夾著兩條腿走路，憋得不行了。她說，因為班上有個小朋友上廁所的時間太長，遭到了老師的‘批評’，所以她就害怕了，寧可忍著也不去。這樣下去，孩子還不得憋出病來?”

幼兒園園長田玉玲說，孩子出現憋尿的情況，幼兒園的老師是有一定責任的。不過，幼兒園一個老師至少看十幾個孩子，照顧不周的情況也是有的。這就需要家長及時發現孩子的問題，平時要多和孩子聊天，了解幼兒園的狀況;接送孩子的時候多問問老師，孩子在園里有沒有什么“異常”。北京師范大學兒童心理學專家魯杰說，朵朵之所以憋尿，是因為她把上廁所和受批評聯系在了一起。所以，當務之急是要消除朵朵對上廁所的恐懼，對上廁所的問題進行正面強化。

問題二：尿濕褲子。林林媽媽說，他們家孩子和朵朵恰好相反。朵朵是憋尿，林林是憋不住尿，經常尿濕褲子。

田園長說，小班的孩子很容易出現尿褲子的情況。家長要對孩子進行語言方面的訓練，教孩子學會說“我要小便”，“我要拉臭臭”;告訴孩子如果老師工作忙，沒聽見，要拉著老師的衣角，引起他的注意;如果孩子總是尿濕褲子的話，家長要提前告訴老師，多照顧自己的孩子，而且要準備一套干凈衣褲給孩子備用。

問題三：吃飯慢。很多家長告訴記者，孩子在家吃飯是不定時的，有時能吃一個多小時。到幼兒園后，他們最擔心孩子吃得慢、吃不飽。

田園長介紹說，幼兒園有一定的進餐時間，一般為半個小時左右，前20分鐘老師先讓孩子自己吃，后10分鐘，老師會喂那些吃得慢的孩子，直到孩子吃飽。不過，田園長提醒家長，進餐習慣要從小培養，家長要要求孩子定時定量進餐;平時少讓孩子吃零食，別讓他們邊吃邊玩。

問題四：不愛午睡。采訪中一位姓吳的家長告訴記者，他的孩子上幼兒園兩年多了，別的都挺適應，就是不愛睡午覺。他不解地說：“我們家孩子精力特別充沛，是不是沒必要非得睡午覺啊?”

田園長說，幾乎所有的幼兒園都要求小朋友午睡1―2個小時。因為孩子正處在生長發育的快速時期，每天需要十幾個小時的睡眠時間，僅僅靠夜間的睡眠是不夠的，午睡是很好的睡眠補充，即使對那些精力充沛、沒有困意的孩子也是必要的。而且，處在一個集體中，孩子要學會遵守規則，如果別人都睡，只有他例外，對他的個性培養沒有好處。家長應按照幼兒園的作息時間，要求孩子按時午睡。

問題五：性格內向受欺負。除了吃飯問題，孩子在幼兒園受欺負是家長最擔心的了。

魯杰說，幼兒園“大欺小、強欺弱”的現象很難完全避免。家長不能光依靠老師，得讓孩子先強起來。有些身體弱小、性格內向的孩子容易遇事時顯得“退縮”，也就容易成為受欺負的對象。家長要告訴孩子，受欺負時不要跑，跑會給對方一個信息“你怕他”，要大聲喊老師。家長最好能幫孩子從同班的小朋友中找一個“鐵哥們”，這樣孩子心里就比較有底氣。另外，家長可以通過做游戲，讓孩子扮演英雄，增強他的自信。

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇十四

1、做好五大官的檢查(包括皮膚、眼神)。

2、詢問幼兒在家吃飯情景、睡眠、大小便有無異常。

3、查幼兒是否攜帶不安全物品來園。

4、做好藥物登記，了解班里傳染病情景。按時發藥、喂藥，并做好幼兒的全天觀察記錄。

做好秋季的消殺、滅蚊工作，消滅傳染病的傳染源、切斷傳播途徑，杜絕秋季傳染病在園內的發生。

開展幼兒安全教育，提高幼兒的安全意識，開學檢查大型玩具和各類有隱患的積木。安排科學、合理的一日生活、活動常規并執行。

1、每周合理制定菜譜，必須每兩周有新花樣。

3、做好膳管會記錄，平時把反饋的情景傳給家長，提高菜譜的質量。

4、進餐過程的氣氛應是簡便、愉快，而不是令人緊張、壓抑的。

5、糾正幼兒偏食、挑食、邊吃邊玩等問題，要注重以飽為先的正面教育。

在衛生保潔方面，從幼兒園廚房到熟食間、寢室、活動室、戶外場地、種植地、大廳等每一角落，我們都要制定了嚴格的清潔制度和消毒制度，并在日常工作中落實到處。工作中我們要求廚房內炊事員加強自身衛生，保育員做到每一天的清潔工作。幼兒園的房舍、設備、大型器械等隱患處，發現及時上報，并做記錄和處理。

各班級的衛生，我們都落實到每位教師、保育員肩上，做到了一星期大掃除一次，每一天小掃一次、消毒一次，保證了教室光線充足、空氣清新;認真貫徹、落實每周二小檢、每月一大檢的衛生檢查制度。同時加強對常見病的預防工作，加大力度切斷一切傳染源，杜絕傳染病的傳入與流行。杜絕一切衛生死角，做好教室內每一天的通風工作，使幼兒有一個干凈、明朗、清爽的生活環境。

實行踏實務勞的工作作風，不斷提高保育員的業務知識，提高服務質量，使全園同心協力把工作做得更好。

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇十五

1、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中包含很多病原，有可能經過手接觸分泌物，傳染給健康人，所以異常強調注意手的衛生。

2、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不要孩子過度疲勞。

3、科學穿衣：根據天氣變化和幼兒體質情景，適時增減衣服。

4、多喝水：有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。

5、適當鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環，提高皮膚調節溫度的本事，維護淋巴系統的功能，從而增強身體抗病本事。

6、平衡營養：增強身體的抗病本事，合理、均衡營養膳食是關鍵。家長能夠有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，適當增加優質蛋白質，注意蔬菜水果的攝取，適當搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

7、家中要經常開窗：堅持室內空氣新鮮，讓室內的空氣流動起來，驅散病毒，以減少患病的機會;減少到空氣流通不良的公共場所。

8、合理按排幼兒的活動：人多的地方盡量少去，冬、春季人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。

9、免疫預防：免疫接種(打預防針)是幫忙小朋友抵抗傳染病的有效措施。

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇十六

1、應當讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。

2、秋季不要給孩子添加過多的衣服，睡覺時也不要蓋得過厚。加上后就不好減掉了，因為天氣一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季節，就沒的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，小兒就不會冷，小兒雖然沒有大人耐寒，但小兒始終是在運動狀態，即使是睡著了也不會安靜。在平日的生活中，幾乎沒有哪個父母或教師給孩了凍著了他們都很會給孩子保暖。

3、培養孩子穿衣穿襪穿鞋洗手洗臉擦汗等自理本事和主動大但用語言表達自我感受的表達本事。

4、當幼兒患感冒時，應對癥下藥，不要亂服過多的抗感冒藥，抗感冒藥多數是針對流涕噴嚏癥狀的，當服用感冒藥后，癥狀減輕了，但呼吸道黏膜卻干燥，不但不能清除病毒，還可使細菌乘虛而入，發展致下呼吸道感冒，就象不嚴重的咳嗽，尤其是痰多時不宜服用鎮咳藥是一個道理。多休息多睡眠多飲水適當退熱注意護理勤看醫生是治療感冒預防下呼吸道感染的好方法。

5、少去人群密集的公共場所，避免被傳染。

6、每一天為孩子準備長短厚兩套衣服到幼兒園，讓教師根據天氣變化給孩子增減衣服，當孩子已經出汗時，不要立刻脫掉衣服，應當讓孩于靜下，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浹背時，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。

7、注意休息，保證孩子的午睡和晚上睡覺的時間和質量；運動適量，動靜交替。

8、讓小兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法，可大多數父母都是怕孩了凍著，很少有怕孩子熱著的，早早就給孩子穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門閉窗，這無異于剝奪了小兒在大自然鍛煉的機會。

9、秋燥食粥最適宜，粥具有清火養胃健脾之功效，把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用，對于改善秋燥癥狀大有益處。

10、對孩子進行安全衛生知識教育，促進核子養成良好的衛生習慣，增強孩子的安全意識和自我保護，白我防范意識。

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇十七

在傳染病流行期間及天氣有變化的情景下，園保健室或教師都會給家長發信息。

二、周末在家如何護理好孩子。

1.周末一般不帶孩子去人流量大、空氣污濁的場所。

2.養成良好的個人衛生習慣：足睡眠、多運動、勤洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自我的眼睛、鼻子和嘴巴，室內堅持通風等。

3.幼兒外出活動時，必須要是適量運動，及時穿脫衣服，補水。

4.盡量同步孩子在幼兒園的作息時間，學會自理。

三、如何給孩子正確用藥。

不要給孩子“進補”:對于孩子來說，最好的“補品”就是正常科學的日常飲食。

四、孩子患病后的科學護理。

1.注意休息，多喝白開水。“若要小兒安，須予三分饑與寒”注意飲食清淡，吃七八分飽。

2.根據季節變化及時增減衣服，沒有特殊情景，不要穿得過多。

五、幼兒園如何制定帶量食譜。

根據《中國居民膳食指南》的要求和中國營養學會推薦的“兒童每日膳食中營養素推薦攝入量表”，按照幼兒生理需要攝入熱能和各種營養成分的需求，制定幼兒園帶量食譜。做好葷素搭配、粗細搭配、色彩搭配。

六、家長配合。

1.早晨不要讓孩子空腹喝冷飲食品、牛奶、豆漿；排隊晨檢時嘴巴不要有食物。

2.關注教師發的信息。

3.有疑問可及時咨詢園醫。

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇十八

隨著秋天的到來，氣溫早晚多變，天氣也變得干燥起來。幼兒適應本事差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口干舌燥、便秘等一系列陰虛內熱的征象。做好各項保健措施，對維護幼兒健康十分重要。

給幼兒多喝水。

秋高氣爽，幼兒應當多喝白開水，不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開水，能夠試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露、銀耳湯等。在幼兒園里時，教師尤其要關照小朋友多喝水。平時多給幼兒吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯能夠稀釋菜肴的鹽分，并堅持幼兒體內水分平衡。

少吃"上火"食物。

上火、刺激性食物應當少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

呵護幼兒皮膚。

媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用包含天然滋潤成分的兒童護膚品。

冷水鍛煉。

中醫認為"寒涼傷脾"。即使體質好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

預防腹瀉。

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽必須要把住"入口關"，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現幼兒有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便。

營養調理。

多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

預防接種。

及時打預防針及時預防接種，防范冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在幼兒體內產生抵抗傳染病的抗體。

幼兒園秋季保健知識大全（19篇）篇十九

1．根據幼兒年齡特點、季節變化情景制定幼兒一日生活安排表。

2．將幼兒一日生活的主要資料（睡眠、進餐、活動、游戲、作業等）各個生活環節的時間、順序、次數和間隔給予科學合理的安排，結合季節變換特點、研究到家長的工作時間和需要。

3．寓教于一日生活之中，注意動靜結合、室內外活動結合。每日戶外活動時間日托不少于2小時，全托不少于3小時，體育活動時間不少于1小時。

4．取得家長配合，保證幼兒出勤率。

怎樣明白幼兒體格鍛煉的開展。

結合各年齡、季節變化，安排多樣的體格鍛煉資料，并充分利用陽光、空氣、水等自然因素讓幼兒參加戶外活動和鍛煉。

每日戶外活動時間不少于2小時，體育活動時間不少于2小時，提高他們對外界氣候變化的適應本事、增強對疾病的抵抗本事。

在戶外活動中，要進行適合幼兒生理條件的體育活動，只要不妨礙幼兒安全的活動都能夠進行、公眾號:學習教案活動重要掌握幼兒的活動密度和負荷量，做到動靜交替，對“瘋玩”過度的幼兒要讓其休息一會。

炎熱夏季要避免幼兒過多的跑跳，以防脫水或中暑。