優秀作文是以一定的主題為中心，通過準確、生動、有力的語言表達出自己的思想和感情。在下面的范文中，可以感受到作者們對事物的獨特觀點和深刻的思考方式。

健康的幸福優選（優秀17篇）篇一

在心血管內科的輪轉的時候，我管理的一個患者，給我印象很深。他很帥，一米七八的個子，精致的五官，幽默的語言，迷人的眼神，筆挺的身材，藍白的寸衫，一切看上去是那么的得體和精致。一次中午，我一個人在食堂吃飯，他端著飯盒，走在我對面坐下。我們開始聊起來，他說他本生在一個富裕的家庭，前些年，他靠自己的家族影響和自己的'努力勤奮在商界打拼出了一片天地，那時候，他認識了他妻子，多年來未給他生孩子。前不久，他的生意低迷，后來又發現心臟某種嚴重的疾病，他妻子毅然決然地和他離婚，拿走了一半的家產跟別的男人走了，留下了他獨自度余生。

記得讀高中那會兒，那篇流行與網絡是的文章——《生命是一種緣》深深的感動我，我覺得里面有些片段寫的非常好，現在摘錄一些美句與大家共享：

“緣有很多種，能夠相識相知，是一種令人珍惜令人難忘的緣。

但生命中更多的是人潮中擦肩而過的行人，

落雨的屋檐下同時避雨的路人，

昏淡的路燈下等候同一路車的夜歸人，

他們也都是有緣人。

甚至于。

藍天下兩只飛鳥，能夠在空中相遇，也是因為有緣。

不是每個人都擁有緣，也不是每一個尋覓的人都可以抓住緣。

或者有緣，然而源頭水尾難以相見；

或者無緣，行色匆匆遠隔天涯。

人生有太多的不可知，一個念頭，一次決定，往往便可能擁有或錯過一份緣?！?/p>

健康的幸福優選（優秀17篇）篇二

健康與幸福是每個人生活中最為重要的追求。一個人只有身體健康，才能享受到生活中的各種樂趣和幸福感。多年來，我逐漸總結出了一些健康幸福的心得體會，希望與大家分享。

首先，保持身體健康是獲得幸福感的基礎。身體是我們心靈的寄托，只有擁有一個強健的身體，我們才能更好地去迎接生活的挑戰和享受生活的樂趣。為了保持身體健康，我每天堅持進行運動，如慢跑、游泳和瑜伽等。適量的運動可以增強身體的免疫力，減少疾病的發生。此外，飲食也是保持身體健康的重要因素。我注重攝入均衡的營養，多吃蔬菜水果，少吃油膩和高糖食物。只有把身體當作一切的基石，我們才能安享幸福的生活。

其次，情緒的平衡對于健康幸福至關重要。人的情緒可以影響身體的健康，反之亦然。長期處于憂郁、焦慮的情緒狀態會導致心理壓力，從而影響到身體的健康。因此，關注自己的情緒狀態，學會調節情緒，保持積極樂觀的心態是十分重要的。我經常通過閱讀心理健康的書籍，傾聽舒緩的音樂，與朋友分享心情等方式來調節情緒。每當情緒不佳時，我會從一開始就采取積極的態度，逐漸恢復自己的心理平衡。只有情緒穩定，我們才能擁有真正的幸福感。

再次，培養良好的人際關系是實現幸福的關鍵。人際關系對于每個人來說都是非常重要的。與親人、伴侶、同事和朋友之間的關系良好，能夠帶給我們滿滿的幸福感。在我自己的經歷中，我發現與他人積極交流和溝通，分享自己的喜怒哀樂是非常重要的。與家人共進晚餐，為朋友慶祝生日，與同事合作完成一項任務等等，這些都是給我帶來快樂和幸福感的重要時刻。通過與他人的交往我也學會了傾聽和尊重他人的觀點，這不僅提升了我的人際關系，也使我更加幸福和滿足。

此外，追求自我價值的實現也是獲得幸福感的重要因素。每個人都有自己獨特的夢想和追求，只有實現了自己追求的價值，才能獲得真正的幸福。在這個過程中，我們應該明確自己的目標，并為之努力奮斗。我自己立志于成為一名心理咨詢師，因此我選擇了攻讀心理學專業，努力學習和磨礪自己的專業能力。在學習的道路上，雖然遇到了一些挫折和困難，但我從中學會了堅持和勇敢面對挑戰。每當遇到困難時，我總會告訴自己，只有堅持下去，才能實現自己的價值和獲得真正的幸福。

綜上所述，保持身體健康，調節情緒，建立良好的人際關系，實現自我價值，這些是我多年來總結出的健康幸福的心得體會。只有在多個方面取得平衡，我們才能全面地擁有健康與幸福。我希望每個人都能夠在追求幸福的道路上找到自己的方向，成就自己體驗到真正的幸福。

健康的幸福優選（優秀17篇）篇三

春天來了，花園里的各種花都展示出自己最美麗的姿態。迎春花第一個露了面，只見她羞答答地開著；蘭花也趕來參加春的宴會，隨著微風散發出沁人心脾的香味；水仙花不甘示弱，穿上潔白無瑕的禮服，高傲地挺立在花叢中……我和弟弟禁不住春的誘惑，正在花園里散著步。

走著走著，我們便不知不覺走到了墻角。這里有一顆枯萎的老樹，所以我和弟弟便經常到這里玩。我倆玩著玩著，竟意外地發現了幾顆蒲公英的種子。那幾顆種子小巧玲瓏的，像一個個小型降落傘。我和弟弟想象著它們從天上飄下來的樣子：毛絨絨的，輕輕的，慢慢的從天上飄下來。一定是風把它們從媽媽身邊帶走了，我想它們現在一定非常想家，想媽媽。

“姐姐，聽說蒲公英的生命力很頑強，你說是不是呀？”弟弟抬起臉疑惑地問著，又扯了我的衣角。他打斷了我的思路，“是呀！它們的生命力是非常頑強的。無論在懸崖峭壁，還是在荒無人煙的地方，無論遇到狂風還是暴雨，它們都一如既往地生長著?！蔽覍Φ艿車烂C地說。

此時，弟弟的心中早已有了一個計劃。他鄭重地對我說：“姐姐，我想親自驗證一下，蒲公英到底是不是有著頑強的生命力？所以，我想把那幾顆蒲公英放在枯樹底下，用枯樹枝壓住它，過一段時間再來看，它能不能長出新的蒲公英?！薄澳呛冒伞蔽一卮鸬?，但我心里還是非常忐忑的，畢竟我也只是從書中了解到它的頑強啊！

過了十天，我們又一次來到了花園。我和弟弟著急地跑到了墻角，想看看蒲公英到底有沒有長出來。到了墻角，我們驚呆了。蒲公英竟真地長出來了！那幾顆蒲公英不僅長出來了，而且長勢很好，細細的身體在風中搖擺著，似在和我們打招呼。從此以后我們只要見到蒲公英便會停住腳步凝視一會兒，心中滿是佩服。

想不到它真的長出來了，它們離開媽媽了這么久，媽媽一定非常想它。現在呢！它雖然不能回家找媽媽，卻獨立地生存在天地之間，我想它們現在一定十分幸福。為此，我也感到了幸福。

我要贊美蒲公英，贊美它頑強的生命。我相信，不用多久，小蒲公英寶寶也會長大，也會隨風而去，也會當媽媽，也會成為我們眼中常?？吹降囊环N花。

健康的幸福優選（優秀17篇）篇四

大家都想追求幸福，可是很多人都不知道什么是幸福。我覺得一個人擁有了健康，就是幸福。

我為什么說擁有了健康就是幸福呢？每一個人都很討厭病痛，病痛就像一個邪惡的惡魔，總是折磨著你，總是你寢不安席。在童話故事中，人們總想遠離惡魔，接近天使。無病無痛的健康，就是守護在你身邊的天使。擁有著健康，你才有可能天天幸福下去，所以健康對于我們來說實在是太重要了！

幸福有非常多，很多種，可我覺得健康就是一個人最大的幸福。我覺得一個人如果生病了，那就算給你再多好吃的，再多的錢，你也無法感受到快樂。首先你先要擁有健康，然后再去尋找其它的快樂，那樣你才能幸福。

躺在床上，乖乖休息，不能去上學，又不能出去玩。過了一段時間，我的感冒好了。我決定以后一定要注意好身體，使自己少生病，因為只有擁有健康才能擁有幸?！，F在我玩得多開心，即使是吃很苦很苦的苦瓜，也比生病時吃的山珍海味還可口。我就像一只在牢籠里被困了很久的小鳥，現在終于可以打開牢門，飛了出來，終于可以自由自在地飛翔了，這是一件多么美好的事情??！這感覺真好！真幸福！

讓我們擁有健康，因為這是世界上最大的幸福！

健康的幸福優選（優秀17篇）篇五

饑餓時，一個地瓜，一塊餅子，就是你的幸福；口渴時，一口涼水就是你的幸福；寒冷時，一件破棉襖就是你的幸福?；畋膩y跳時，你根本不知道健康有多么重要。一旦生病，你才能體會到健康才是永恒的幸福。

去年秋天，我得了鼻炎。鼻腔被鼻涕圍得水泄不通，我根本無法呼吸到新鮮空氣，一遇到冷空氣就涕流不止。秋風剛起，我就早早地戴上口罩，成為同學眼中的另類，沒有人和我玩耍。又黃又稠的鼻涕常常在不經意間溜出來，讓我難堪，上課時有鼻涕也不敢揩，怕同學笑話，只能輕輕地用面巾紙拭一下。晚上回到家，把一兜拭過鼻涕的面巾紙扔掉后，再到衛生間拼命的'擤鼻涕。幾天下來，鼻子周圍都麻木了。一個冬天用的面巾紙就有十來盒。藥呢，更是不停地吃，有時還得吃湯藥，但鼻炎跟我較上了勁，它舍不得離開我。吃藥太多了，有時一看到藥，就想出去大嘔一場。

今年，一次偶然的機會，一位神醫竟我治好了鼻炎，我徹徹底底的擺脫了鼻炎的魔爪，讓我健康如初。一直伴隨我的小口罩被拋到九霄云外，身邊的朋友也漸漸多起來，我終于又可以呼吸到新鮮空氣了。哇！空氣真純凈?。r而還飄來了水果的清香！吸一口，涼涼的，香香的，甜甜的，真是沁人心脾啊！

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健康的幸福優選（優秀17篇）篇六

現在，說起幸福，最先想到的一句話肯定是：貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸。但是我既不是貓，也不是狗，更不可能是奧特曼。那的我幸福是什么？我一直想為我的幸福做一個完美的詮釋。

老媽以前做了手術，將近半年沒有看到她，也沒有吃到她做的飯。我不受哭，卻常常在半夜想起老媽的時候默默的流淚。后來，老媽回來了，又聽到她的嘮叨，又吃到她做的美味的飯菜，又看到她笑起來的時候露出了兩排牙。我明白了，原來幸福就是有老媽陪在身邊就足矣。我感受到幸福的同時也學會了知足。

經常聽“知足常樂”，也聽過《知足》中的一句話：“天上的星星笑地上的人，總是不能夠，不能感到足夠?！?/p>

至少現在我很知足，能夠每天看見老媽。只要中秋節尋到一家人吃個團圓飯；只要每天和老媽一起分享一個書影，我就會很幸福。

塔西陀說過：“當你能夠感覺你愿意感覺到的東西時，這是非常幸福的時候?！?/p>

其實幸福就在我們身邊，不需要去努力爭取，因為它觸手可得。

健康的幸福優選（優秀17篇）篇七

健康是幸福的第一步。人的健康不僅指身體的健康，還包括心理和社會的健康。只有保持身體健康，才能有擁有幸福的可能性。因此，我養成了每天運動的好習慣，經常去戶外跑步和健身房鍛煉，這樣不僅能保持體形，還能增強心肺功能和充滿活力的精神狀態。同時，保持積極的心態，摒棄消極情緒，也是保持心理健康的關鍵。每天保持一顆平常心，積極面對生活中的困境和挑戰，都能成就心理健康，獲得更多的幸福。

第二段：合理飲食與更宜生活。

在保持健康的同時享受美食，是幸福生活的重要組成部分。我認識到了飲食的重要性，開始重視健康的飲食習慣。我每天均衡攝入各類食物，蔬菜、水果和谷物等都在我的食譜中占有重要地位，同時少吃高熱量和高油脂的食物。不僅如此，我還更加注重細嚼慢咽，提高消化效果。這樣的飲食習慣不僅能保持健康體態，還有助于提升工作和學習的效率。此外，對于生活的更宜規律也是我保持健康幸福的一種方式。每天保持充足的睡眠，建立良好的作息習慣，使我早晨醒來更加充滿活力，不易疲倦，能更好地應對一天的挑戰。

第三段：學會放松與自我管理。

對于現代人來說，生活壓力是無法避免的。為了保持健康幸福，我懂得放松自己，善于調整狀態。每周末，我會安排一些自己感興趣的活動，比如去公園散步，看電影或者和朋友聚會。這樣的放松方式幫助我緩解壓力，重新充電。同時，我還學會了自我管理。工作學習之余，我會安排一些自己的興趣愛好，比如讀書、畫畫等，不僅豐富了自己的生活，也讓我擁有了更多的快樂。學會放松和自我管理，讓我擁有了更多的時間和精力投入到自己鐘愛的事情中，為自己帶來更多的幸福感。

第四段：積極與他人建立良好的關系。

人際關系是影響一個人幸福感的重要因素之一。積極與他人建立良好的關系是我追求健康幸福的重要策略。我注重與家人之間的交流，盡量抽出時間陪伴他們，分享彼此的生活和感受。與朋友相處時，我學會傾聽和理解，幫助他們解決問題，為他們提供支持和鼓勵。與同事之間，我勤奮工作，與他們合作共事，互相幫助，營造積極向上的工作氛圍。良好的家庭關系和親密的友誼，都為我帶來了滿滿的幸福感。

第五段：感恩與樂觀，善待自己和他人。

感恩是一個人心存幸福的重要品質。我懂得感恩，對于別人的付出和幫助，我會及時表達我的感激之情。對于生活中的點滴幸福，我也會時刻銘記在心，不斷向上，不斷提醒自己感謝。同時，我也懂得樂觀積極地面對生活。無論是遭遇困難還是遭受打擊，我都會堅持面對，積極解決問題，相信未來會更好。善待自己和他人，做到互相關心和尊重，也是我擁有幸福的方式之一。

在這個快節奏和高壓力的社會中，人們很容易忽略自己的身心健康。健康幸福的人生需要我們不斷學習和進取，發現問題、解決問題，同時也需要我們能擁抱積極的態度去面對挑戰和困難。只有保持健康的生活方式，將自己的幸福與身心健康緊密相連，我們才能擁有一個真正的幸福人生。

健康的幸福優選（優秀17篇）篇八

老師們、同學們：

上午好!今天我演講的主題是：健康就是一種幸福！

1996年，國家教委等七部委聯合發文，決定建立全國中小學生安全教育日制度，將每年的3月份最后一周的星期一定為全國中小學生安全教育日。旨在全面深入地推動中小學安全教育工作，大力降低各類傷亡事故的發生率，切實做好中小學生的安全保護工作，促進學生的平安生活、和諧發展和健康成長。今天是全國中小學生第十五個安全教育日，借這個機會再次給大家重申一些要求及自我保護的方法！

一、逃生的`基本原則：

保持鎮靜，趨利避害；學會自救、保護自己；想方設法，不斷求救；記住四個電話：“119”火警電話、“110”報警電話、“122”交通事故報警電話、“120”急救電話，打電話不要慌張、語無倫次，必須要說清地點、相關情況，顯著的特征。

二、交通安全。

行人須在人行道內行走，沒有人行道靠右邊行走，服從交、輔警的指揮；不脫把騎車、不騎車帶人、不騎“病”車、不騎快車、不與機動車搶道、不平行騎車、不在惡劣天氣騎車；乘公共汽車要停穩后上下車，在車上要抓好扶手，頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊；乘高速汽車要系安全帶、不乘超載車。

三、火災中的逃生與自救。

1、要鎮靜分析，不要盲目行動。

明確自己的房間，回憶房子和房間的位置走向，分析周圍的火情，不要盲目開門開窗，可用手先摸一摸房門，如果很熱，千萬不要開門，不然會助長火勢或“引火入室”；也不要盲目亂跑、跳樓，這樣有可能造成不應有的傷亡，在火勢未蔓延前，可朝逆風方向快速離開。

2、要選好逃生辦法，不要驚慌失措。

如必須從煙火中沖出房間，要用濕毛巾、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻部，低姿行進，以免受嗆窒息。如房門口雖然有火，但火勢不大，就從房門口沖出；如果房門口火勢太猛，要從窗口逃生，并保證雙腳落地，不出現意外。

3、火場人員要盡量有序迅速撤離火場。

不要大聲喊叫，避免煙霧進入口腔，造成窒息中毒。如火場逃生之路均被大火切斷，應退居室內關閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，延緩火勢蔓延，同時向窗外扔小的物品或打手勢求救。

四、飲食衛生。

不買不吃不新鮮和腐爛變質的食品；不吃被衛生部門禁止上市的海產品；不買無證攤販處食品；不買無商標或無出廠日期、無生產單位、無保質期等標簽不完整的食品；不吃有毒食品；不喝未經消毒、煮沸的水，不喝存放時間過長的、過時的純凈水。

老師們、同學們，安全無小事，請關注好自己和他人的身體，愉快的工作和學習是建立在健康的基礎之上，健康就是幸福，最后祝愿老師們、同學們都擁有一個健康的身體！我的講話完了，謝謝大家！

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健康的幸福優選（優秀17篇）篇九

有病早治，省錢省事。

若要百病不生，常帶饑餓三分。

勤洗頭，勤理發，清潔衛生人人夸。

戒煙限酒，健康長久。

若要身體壯，飯菜嚼成漿。

三腫三消，預備鐵鍬。

衛生搞得好，疾病不纏繞。

蘿卜出了地，郎中沒生意。

欲得長生，腸中常清。

盡量少喝酒，病魔繞道走。

核桃山中寶，補腎又健腦。

飯后散散步，不要進藥鋪。

吃得馬齒莧菜，一年無病無害。

開水多喝，強似吃藥。

健康的幸福優選（優秀17篇）篇十

其實，當你擁有了健康，你就是最幸福的人了，金錢，地位等等都顯得那么微不足道。

她說得沒錯，健康第一，身體第一。生了病，你還怎么能幸福呢?你還怎么能做出豐功偉績呢?讓我們大家一起筑起幸福之路——健康吧!

精品學習網作文頻道。

健康的幸福優選（優秀17篇）篇十一

不知道是從什么時候開始，在我的身邊我就經常聽說誰誰誰又犯病了。有時我也在想是不是因為環境污染，還是因為人的免疫力真的下降了，疾病仿佛總是纏繞在人的身邊，總是會在猝不及防的時候降臨到人類身上。

感悟健康的.幸福，也是從這個時候開始感覺到難能可貴。覺得身邊的人總是發生一些疾病，也會讓人感到后怕，擔心哪一天疾病就來到了自己的身上，也就分外的珍惜當前的健康。

感悟健康的幸福，也就要求人們要提高自己的免疫力，首先一個方面就是要加強鍛煉，讓自己的身體得到一定的提高，從而加強對疾病的防御;另一方面就是要求人們要注意膳食平衡，通過吃東西來平衡自己身體里的營養，讓自己身體里的免疫系統得到最好的發揮。

所以在健康中感悟到的幸福，對于當前沒有任何問題的人來說，是多么的幸運。不管怎么說，一旦產生了疾病，總是會讓人有很多的煩惱，很多事情也干不成，對于別人來說也是負擔。因此，學會照顧好自己，學會讓疾病遠離自己，不僅僅是在健康中能夠感悟到的幸福，對別人來說也是一種幸福;尤其是對于你的家人來說，家人能夠平平安安身體健康比什么都重要;而且，能夠健康的活下去，你也能夠有更多的機會去看這個世界，去豐富自己的人生。

健康的幸福優選（優秀17篇）篇十二

“書籍是人類進步的階梯”“書猶藥也，善讀之可以醫愚”??????這些都是名人眼中的書。這樣說也的確不錯，書籍是人類最好的伙伴，陪伴我們學習成長。書籍也是人類最好的老師，引領著我們在知識的海洋中翱翔。只有多讀書，讀好書，才能體會到讀書的樂趣，才能讓我在人生的道路上一步一步地健康成長。

自從我上了小學以后，讀過的書不計其數：有中國的名著《三國演義》，有優秀的外國童話《格林童話》，也有外國小學生最愛看的《綠野仙蹤》??????這一本本好書都讓我受益匪淺。但最讓我難以忘懷的還是那國外不朽的傳奇――《魯濱遜漂流記》。

《魯濱遜漂流記》中的魯濱遜曾是一個熱愛大海，熱愛航海的一名水手。但在一次航行中遇到了意外，被海水帶到了一個荒無人煙的海島上。登島以后，他并沒有想過輕生，而是努力的讓自己在這個荒島上活下去。在一次偶然的情況下，他結識了一位野人同伴――“星期五”。因為他是在星期五那天遇到了他，所以便叫他“星期五”。他們倆想方設法地造船，共同商議怎樣逃離這里。經過一次次的失敗，一次次的努力，他們終于離開了這個他曾經生活了十幾年的“故鄉“?？赐赀@本書，我暗自慶幸自己是生活在城市里而不是那個荒島上，同時心里也暗暗佩服魯濱遜的堅強和勇氣。

說到魯濱遜的堅強，我也自認不認：那天我放學回家，見到家里靜悄悄的，便把每一個房間找了個遍，也沒看見媽媽。“媽媽是不是出去辦事了？”我喃喃著，放下了書包，感到無比的寂寞。坐在沙發上，看著滿是廣告的電視，心中什么滋味都有，空氣中也彌漫著寂寞。太陽落山了，到了吃完飯的時候。我把目光投向了窗外，也不見媽媽的影子。可我的肚子那受的了？都已經打起了鼓。我皺了皺眉，再次把目光投向了窗外，心里念著：媽媽你快點回來吧！晚上，我期盼的開門聲還是沒有響起。我不禁鼻子一酸，悄悄地流下了眼淚，不知不覺竟躺在沙發上睡著了。第二天，媽媽回來了，見我醒來，走過來溫柔地對我說：“昨天我回來得晚了一些，你怎么不自己做飯了？”我羞愧地低下了頭，第一次明白了堅強的含義。

“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”，只有“多讀書，讀好書”，才能體會到書中的快樂和智慧，也才能讓我們愉快、健康地成長。

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健康的幸福優選（優秀17篇）篇十三

人生只有一次，我們既然來到這個世界，就要努力創造條件去認真地對待他，保護他。

用真愛去延續自己的生命，用真情去創造自己的人生價值，因為只有他才是真正屬于自己那一份貨真價實的東西。

奮發向上是人生的精神支柱;身體健康是維護人們生命的基本保證;知足者常樂則是維護人身健康的基本源泉;而平淡則是“知足”的主要因素。

因為平淡是真誠，平淡是深沉，平淡是安靜。

平中有美，淡中有深情，這是人生中的品味，也是人生中難得的一種境界。

“性貴平淡”就是這個道理。

平淡是人生中最好的伙伴，平淡對人而言，憑借自己的理性，在生命的長河里，可以自由的去生活，面對任何事情可以安心的去看待和思考，這是一種機智和韌性的表現，也學會了在人生路上，發揮彎曲的韌性，這證明了平淡中的美。

我們在生活中不是時常對自己安慰嗎，那就是我們內心中的平淡，耐人尋味的平淡，每個人都想平淡生活，擁有平淡就有從容，就會珍惜自己的那份坦然，寧靜的心靜，擁有從容，那是一種超脫和大度。

平淡猶如一把衡量人生的尺子，時刻都在衡量著每個人的平衡心態：高了，你就會違反客觀規律，最后超越了人生極限而失去平衡心理，而站不穩，立不住甚至從激浪如潮的人海中沉入海底而毀滅自己的人生;低了，就會使你從精神上，物質上難以得到保障而陷入困境，逐步使你失去生活信心最終了去你悲慘的一生。

人生是沒有完全如愿的，更不需要過度地追求完美。

中國有句古訓說的好，金無赤金，人無完人。

俄國著名哲學家車爾尼雪夫斯基說：既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。

世界上本來就沒有一片完美的樹葉，但是在現實生活中，卻總是存在追求完美的人。

雖然有一些人在地位上比別人高一點，錢比別人壘的高一點，其實他們還不知道自己已經染上了一種不可挽回的狂心?。核麄兠つ康叵蛏吓姥脚?，追呀追，竭盡全力好不容易地向高處爬了一點向上看看，還是有比自己更高的;向下看還要撈回自己的老婆、兒子孫子……那一份，百萬、千萬、億……他們狂費心機地爭，不擇手段地撈!終究還是站不穩腳跟跌入萬丈懸崖而摔成肉餅受到活著的人們的腳踩足踏。

還有一部分年輕人不結合實際盲目地與別人攀比高低，大學剛畢業還尚未掙上錢就貸款超標準的安置自己的安落窩，高消費購買小汽車用以追求時尚，最后還得把爹娘寒心滴苦攢下的養老費搭上也不夠還銀行的貸款而落下終生的債務。

每一個人在現實生活中都有自己的一個圈子，而自己卻是這個圈子的中心骨。

這個圈子隨著你的拓展而放大，又隨著你的萎縮而收小。

這就是說人生中什么都不重要，只有生命才是真正屬于你自己的。

只要你精力充沛、身體健康、巧干實干才會獲得自己的幸福資本，才會獲得維護或關愛你周圍的人的資格，否則這個圈子隨著你生命的萎縮、滅亡而悄然離去而逐步失去光澤。

必須記?。荷钇降芯?，健康體魄有幸福。

在這個充滿誘惑和浮躁的年代里，我們一直在尋找一種讓自己心靈得以休憩的平靜。

時刻要注意調養自己的身體，平時要有自己廣泛的興趣和愛好，對不適合自己去做的要學會放手，對不屬于自己的那份東西決不能強搶硬奪。

希望你我都要把眼睛擦得更亮一些;把自己的心修煉的更寬廣一些;在人生的路上把步子放得更穩健一些，從茫茫人海的夾縫中探索適合自己的人生大道。

務必記住：你認為明白的事還有很多人比你更精明;你駕駛水平高卻偏有高大的載重車輛專門沖著你撞過來;被水淹死的人大都是是水性的人。

在真實的平淡的生活里，一切的甜言蜜語，一切的山盟海誓都是多余的。

在真實生活中的理解，寬容和相互幫助與扶持。

在生活中的一份無微不至的關懷，是人生道路上的一次次攙扶和支持。

必須記?。喝松欢ㄒ仨毜玫?，而是要設法學到。

學會真誠，流真誠的淚水，露真誠的微笑，讓心思澄明，使言行磊落。

如此，便不會內疚，不會心傷，不會抱憾。

學會堅強，不怕磨難，不怕殘缺和丑陋，不怕惡言和冷眼。

如此，便能坦然處世，讓生命充滿陽光。

學會放棄，學會松手，學會知難而退，在恰當的時機轉身。

如此，便是智慧處事，少了很多的累贅，多了一些的瀟灑。

學會用純凈的雙眼觀察社會，平靜做人，平靜處事。

如此，便能心靜則明，心情如水。

如此，你才能平淡得福。

窗外的風景【2】。

十九層的高樓，我住二樓。

窗外十米遠處，是一道低矮灌木遮掩著的頹墻，灌木叢里還有一個公共廁所。

住在這里，不僅像住在陰暗的地下室，還像是與公廁隔壁。

不能極目遠眺平原風光，時時可聞屎尿的氣息——真是郁悶至極。

唯一給我安慰的是圍墻外那一排白楊樹!

住在這里，算來已經是第四個年頭了。

剛來時正是冬末，那一排白楊樹全掉光了葉子，密集而修長的枝椏，仿佛編織了一道壯觀的籬笆，隔離了遠處混凝土攪拌場的喧囂，也隔離了一大片天空。

拉開窗簾，躺在床上，常常去細數那些交錯的枝條，在心中去玄想各種象形的圖畫;也常在心中將它移植到故鄉的堰壩，心里便蔥蘢起一大片濃濃的鄉愁。

這排白楊樹大概有二十多米寬吧，大大小小地密密地挨著，數不清有多少棵。

可以清楚地看到，有幾根枝椏上懸著三個如小壇子般的馬蜂巢，遠，看不到飛舞的蜂群。

偶有各種小鳥立于枝頭，唧唧喳喳地唱一陣歌便飛走，留下一片沉寂。

冬天，因這排清癯的楊樹而更顯寂寞。

而我，恰恰喜歡。

雪風從北邊刮過來，無形地穿透這道籬笆，卻常常留下細細的尖利哨音，仿佛故鄉老屋透風蔑墻的冬日記憶。

雨絲是天然的紗帳，朦朧了窗外的一切，白楊樹便如麗人的倩影。

最喜歡飄雪的日子，我突然把它想象成了一群吹肥皂泡的孩子，心里便涌起無限綿綿的暖意。

可惜，四年了，只遇到過一次。

春的腳步悄無聲息。

突然有一天，就發現那些枝有了些異樣。

我知道那是春天的影子。

再過幾天，不經意往窗外一瞥，便看見了隱隱的綠意。

再過幾天，就有了裊娜的葉子在春風中嬉笑了。

它們仿佛是我的孩子，雖然一天天守著她，并不見她成長的點滴，卻常常猛然發現她會走路了，她會奔跑了，她背起書包上學了，便覺得這是一件不可思議的事情。

春風漸濃的時候，它們便開始在我的窗外肆無忌憚的喧鬧，在風中嘎嘎地傻笑，忘情地拍它們的小小巴掌。

暮春時節，每天黎明時分，就有了一種我們鄉下叫做水鴉雀的鳥兒定時在樹陰里唱歌，那婉轉的鳴叫幾乎沒有變化，家鄉的人就把它翻譯成“兒緊困，兒緊困，老漢起來挑牛屎糞”。

這樣的翻譯，我理解有兩層意思：一是春來了，催人早起下地勞動，二是體現父母對春困的孩子的憐愛。

沒有想到，遠離家鄉千里了，這從小就熟悉的鄉音居然又唱到了我的窗前。

濃綠早已覆蓋了廣闊的川西平原。

這一排白楊樹已是一堵密不透風的墻。

陽光斜照，無數的葉片在清風中飛動，反射出萬點金光，向窗外望去，常有暈眩的感覺。

風稍大一點的時候，她們已經長大了的巴掌一齊拍擊，嘩嘩嘩響成一片，無端在遙望者心中激起幾縷豪情來。

這時節，這里便成了斑鳩和布谷鳥的`家。

斑鳩的凄苦的鳴叫會勾起我對許多古典詩詞的深切感受。

這鳥很是特別，它的叫聲很深沉，就是在你頭頂的枝頭發出，聽起來也仿佛在遙遠的地方，有時，明明就在遠處，聽起來卻仿佛就在頭頂，所以，你是很不容易看到斑鳩的身影的。

我一直覺得，斑鳩是一種神奇的鳥，它用叫聲告訴你它的存在卻不輕易讓你看到它。

這是我童年時在家鄉的山野里就烙下的不滅印象。

布谷鳥肥碩的身影容易看到，她們常常就站在白楊樹的枝頭，傻傻的樣子，不出聲;她們的歌唱一定是在飛翔的時候。

當某一天，突然發現，窗外的那些葉子竟然有了些微的黃色，便知道秋天已經來臨了。

當你還沒有來得及為此惋惜時，便看到有了像蝴蝶一樣翩然飄飛的落葉。

風開始變涼，鳥兒的歌唱確乎好久就沒有聽到。

偶爾有一兩片葉子飄進了我的窗口，就忍不住滿懷感傷地把它拾起，作為歲月的書簽。

我不能看見滿地的落葉，那是圍墻的過錯。

但是我可以想象那情形，風中的落葉從枝頭翩然飄落，觸地時要么悄無聲息，要么被秋風挾裹，在干爽的泥地上做無奈的翻滾。

地上一定已經是堆積了厚厚的一層松軟的枯葉，秋蟲在葉間怯怯地竄行，會弄出極其細微的聲響——這些其實也是我童年的鄉間記憶，只是，在故鄉秋天的林下，常常有母親的影子，而這里沒有!

就在前天，突然而至的一場夏季的暴雨，攔腰折斷了這排白楊樹林中的好幾棵。

我當時就立在窗前，我是被那狂暴的雨勢給震住了，一心只在隔著玻璃窗關注那急驟的氣勢，公路上暴起的如煙的雨霧，雨霧中行人被吹翻了的雨傘……大概半小時后雨停了，側身一望，那排白楊樹竟然亮出了幾道巨大的豁口，放過來一大片藍藍天光，在藍藍天光下，幾個慘白的樹干斷口駭然而現，這真使我吃驚不小。

我窗外的這片風景，就這樣在一瞬間就發生了改變，心里便迅速升起了一種隱隱的疼痛，默默地佇立了好久!經過了慘烈的折騰后的白楊樹也一動不動，仿佛久久還沒有從這場暴雨中緩過神來。

拿來相機，照下那疼痛的瞬間。

故鄉的小河【3】。

故鄉的小河清清，一直流到我的心底!

故鄉的小河是我童年的伊甸園，從記事開始它就是那樣清澈。

那樣從容。

悠然地流著，那姿態宛如一個婉約的女子!悠閑地想著心事。

不象城里的大河，浮滿了不堪的濁物，還在嗶嗶地張楊著……。

故鄉的小河其實是家鄉后面的大山流淌下來的小，不知流過了多少個春去秋來，便成了一條天然的河流，每到春天，河的兩邊便長滿了一些不知名的野花，有紅色的，綠色的，紫色的，在河的兩邊成了一條彩帶。

婀娜多姿!美得醉人!河岸上長滿了莊稼，鄉親們一輩子在田里勞作，累了便到河邊小歇，臟了便到河里洗洗，這小河便是他們日落而歸，日出而作的見證。

在雪花漂落的的季節，這小河便是另一道風景，雪花快要融化時，河水會從雪花復蓋的河面上鉆出來，那小小的河面便象開著一朵朵蓮花，河水在蓮花中嬉戲，村里那些不知冷的孩子們時不時地在河里采一塊冰，象水晶一樣的冰，放到嘴里，冰到肚里也是樂開花的甜。

小河就在我家的東面，中間只隔著一塊田，小時候我天天在那里洗菜，洗衣服。

為了愉懶，洗完了總要在河里逗留，最快樂的是下到河里用手捉，感受小從手中滑落的刺激和失落，每每在媽媽的摧促聲中仍依依不舍。

健康的幸福優選（優秀17篇）篇十四

出汗不迎風，跑步莫凹胸。

常打太極拳，益壽又延年。

盡量少喝酒，病魔繞道走。

刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

欲得長生，腸中常清。

好人健康，惡人命短。

刀閑易生銹，人閑易生病。

指甲常剪，疾病不染。

飯前便后要洗手。

立如松，行如風。

禍從口出，病由心生。

多練多乖，不練就呆。

健康的幸福優選（優秀17篇）篇十五

經常失眠，少活十年。

沒有疾病身體好，沒有風云天氣好。

吃米帶點糠，營養又健康。

人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。

水果削皮瓜洗凈，開水燙了再食用。

有淚盡情流，疾病自然愈。

飯前一口湯，不用進藥房。

冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。

一日三笑，人生難老。

要活好，心別小;善制怒，壽無數。

熱水洗腳，如吃補藥。

夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

大蒜是個寶，常吃身體好。

白水沏茶喝，能活一百多。

健康的幸福優選（優秀17篇）篇十六

多包涵！

今天拉拉創傷外，

各項工作都不賴，

姑娘漂亮小伙帥，

都來愛！

創傷外科新組建，

萬事開頭難上難，

吃苦精神金不換，

努力干！

醫療護理忙不停，

工作學習任務重，

健康教育不放松，

中！

科室工作重宣傳，

健康教育專人管，

你我都是宣傳員，

都來干！

服務態度在提高，

您來找我我不惱，

任何事情要辦好，

都說好!

醫患和諧很重要，

隨訪復查樣樣好，

出院指導忘不了，

妙!

祝愿大家身體健，

勞逸結合不蠻干，

加強保養是關鍵，

多鍛煉！

二祝大家心情好，

天天愉快胸懷寬，

歡聲笑語暖心田，

真舒坦！

三祝大家合家歡，

尊老愛幼代代傳，

團結友愛譜新篇，

要夸贊！

四祝大家都美滿，

夫妻恩愛常相伴，

家庭幸福比蜜甜，

真管！

五祝大家都順利，

萬事如意皆歡喜，

心想事成福無邊，

都如愿！

今天節目特別多，

我們不能多羅嗦，

說得不好請包涵，

再見！

健康的幸福優選（優秀17篇）篇十七

其中我印象最深的是第三章節：熱愛學習?！暗恫荒ドP，人不學落后”，這是中國人幾千年來總結的至理名言。“不學習就會落后，落后就會被動挨打”，這是戰爭給中華民族帶來的血的教訓。熱愛學習是以一個人的美德，熱愛學習是一個民族的美德，而很多青少年認識不到學習的重要性，讀書無用的思想在一部分學生、一部分家長頭腦作怪，認為學好學賴都一樣，干啥都吃一碗飯，沒讀書照樣可以賺錢，從心底就沒把學習當回事，沒有明確的學習目標，不知道為什么而學習。

我曾在電視上看到過這樣一部電影。主人公王艷，家境十分貧寒，他為了能夠繼續上學讀書，厚著臉皮去哀求媽媽，卻只得到一句狠話：“想讀書，自己去掙錢，”不是媽媽心狠，而是家徒四壁的窘況實在負擔不起學費了。為了能掙夠上學的.學雜費，他挖空心思想了許多可以掙錢的方法。又是，賣雞蛋，有時賣筆，又是賣羊羔，最后被迫去枸杞園摘枸杞掙錢。終于，在開學那天掙夠了二十四點八元學雜費。她靠自己的雙手實現了自己的求學夢。我被王艷的這種熱愛學習并努力為自己創造機會而不畏艱難、百折不饒的精神，深深感動了。我想：為什么那時的人那么喜歡讀書，而現在不少人卻不喜歡讀書、討厭學習呢？我苦苦思考，得出了答案：那時的人是人窮志不窮，認為有知識、有文化才會有出息，而現在一些人卻恰恰相反，人不窮志窮，認為學好學賴都一樣，干啥都吃一碗飯，喂讀書照樣可以賺錢。我們是為自己學習，不是為了別人，我們要把學習看成是一種樂趣，不要把它看成是一種負擔。學習能幫助我們實現人生的理想；學習能幫助我們更好的規劃人生；學習能夠增強我們的生存能力；學習能夠豐富我們的精神世界。讓我們熱愛學習，去感受學習的樂趣！在此，我特別希望那些討厭學習的同學，能夠靜下心來學習，我相信，總有一天你們也會找到學習的樂趣的。

我們愛陽光閱讀，良師益友，書香一生。我們一定要珍惜偉大時代，不符青春年華，擁抱健康成長，努力使自己成為國家有用之才，為國家繁榮、人民幸福和人類進步做出貢獻。

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