優秀作文是我們敢于表達個人情感和思想見解，以及具備獨立思考和深度思維的體現。以下是小編為大家整理的一些優秀作文，供大家參考和借鑒。

選擇需要時間（模板18篇）篇一

記得聽過這樣一個故事，選擇,有時要三思而行，而有時卻要果斷。

——題記。

在南美洲的大草原上，生活著一群螞蟻。一天,螞蟻的居住地周圍忽然起火，螞蟻被逼的節節敗退，包圍圈在不斷縮小。螞蟻似乎只能葬身火海而別無選擇。但是就在這時，事情卻出乎我們的意料。螞蟻迅速聚攏成一團，黑色的蟻球沖進火海。外層的螞蟻早已被熊熊烈火燒得啪啪作響。蟻球越滾越快，終于穿過火海，來到河邊。大多數螞蟻絕處逢生，而最底層的烈士卻漂在河面上，它們永遠爬不上來了！

聽了這個故事，我在震驚之余，忽然悟出了不少真諦！

選擇需要時間（模板18篇）篇二

滄海桑田，時過境遷，這個世界不管怎么變化，人生就是要面臨一些選擇，在挫折面前，你是選擇從容面對還是自暴自棄呢?你降臨在這個世界上就不能庸庸碌碌的走過，生命是短暫的，每個人都有自己必須要完成的使命，完成了也就不枉此生。

一個小鎮上，三叔和山子兩個盲人相依為命買琴藝為生，三叔臨死前告訴山子，有一個神奇的秘方只要彈斷1000根弦就會顯靈。它可以使你重見光明。當他斷最后一根弦時才知道根本沒有什么秘方，這個只是三叔給他的一盞希望之燈，若沒有它就沒有現在的山子。他是渴望得到光明的并且他堅信;沒有永遠的黑暗，只要堅持不放棄，黑暗過去后就會是無限的光明。

希望是支撐生命的燈，有了希望就會有動力，有了動力就會堅持，即便最后并沒有得到自己想要的結果，那也是值得的，至少我已努力過，我沒有虧待自己的生命。

一個舞臺中央掉著一個巨大的鐵球，不管用什么辦法要讓鐵球動起來，上來了幾個年輕力壯的小伙子可是他們誰也不能使鐵球有分毫的移動，在大家以為沒人能夠成功的時候，一個中年男子走上臺，他用一個小鐵錘在鐵球上敲打，一段時間過去了鐵球還是分毫未動，觀眾陸續離開了，當會場只有幾百個人的時候大球開始晃動起來，現在在場的任何一個人都無法使鐵球停止下來。

即便簡單的事情也要重復去做，保持這樣的毅力堅持下去，當成功降臨的時候，你根本無法阻擋。堅持是你無法逃避的職責。

人生路上，一群人背著沉重的十字架在艱難行走，一個人走了一會覺得十字架是個負擔，它太重了，就鋸掉了一截，他又繼續上路了，當他走在最前面時他暗暗為自己“明智”的選擇高興，下一秒就把他擊入了“萬丈深淵”他眼睜睜的看著其他人用十字架搭成橋梁輕松的走過懸崖，自己卻因為那一時的輕松敗在了鋸掉的木塊上。

他的放棄最后就差放棄的那一點兒，所以不要放棄那一丁點的努力，不懈的堅持總有一天會看到結果。若拋棄了人生的重負，人生也會在最后拋棄你。

一切都是會過去的就如潮水終究會退去，就得看你有沒有挺過去，走出一條屬于自己的路，即便死在征途中，總比淹沒在人群中好的多。命運靠自己把握，希望靠自己爭取，選擇成功是你的報酬。

選擇需要時間（模板18篇）篇三

想要收獲晚年幸福？快來看看這十招吧！

環境舒適陽光多。

研究發現，生活在陽光充足和依山傍水的環境，有益身心健康。居住小區有休閑、聚會場所，也能讓老人更幸福。

有點存款更幸福。

研究表明，新東西無論多漂亮，新鮮感最多只能維持1年；但經濟保障永遠不會過期。老人的物質消費需求減少，存款更能讓老人增強幸福感。

早睡早起更有勁。

睡眠對長時間保持快樂感至關重要。某大學一項研究發現，失眠導致患抑郁癥和焦慮癥的幾率分別增加10倍和17倍。研究還發現，老人早睡和早起同樣重要，能讓全天更有精神。

電視少看1小時。

某雜志一項涉及4萬人的研究顯示，幸福的人每天看電視相對少1小時。少看電視就能有更多時間與家人、朋友一起聊天。

交個快樂的朋友。

一大學研究發現，社交圈子中每增加1個快樂好友，自身幸福感就會增加9%。多1個不快樂的朋友，自身幸福感就會降低7%。

知心愛人伴終生。

長久的婚姻不僅有助緩解壓力，而且可減少疾病。多項研究表明，結婚人群的幸福感比不結婚人群高兩倍。

多做好事心情爽。

多項研究顯示，每周至少參加1次社區服務或聚會等公益活動的人，比精神沒有寄托的老人壽命長至少7年。

家里建個“快樂角”

可以把家中某個房間或陽臺當作“快樂角”，在此可以彈奏樂器、看書讀報或與家人共享天倫。

養只寵物能減壓。

研究發現，養寵物的人血壓相對更低，血液中應激激素水平也更低。養寵物有助于排解孤獨，放松心情。

樂于助人獻愛心。

多項研究表明，樂于助人的人幸福度更高。一項研究發現，與給自己花錢相比，花錢幫助他人的人感覺更加幸福。當然，獻愛心不見得一定要出錢，去醫院做義工，向慈善組織捐物等也都是很好的選擇。

選擇需要時間（模板18篇）篇四

2009年，對中國的企業來說，是一個煎熬，在外向經濟占據中國65%的中國，大部分的企業是國外品牌的生產制造商，中國作為世界工廠的地位凸顯，隨著全球經濟的下滑，國際消費能力的降低，大量的以外銷為主的中國行業領頭企業都陷入了前所未有的困境。現金少了，利潤薄了，市場沒有了，但是，眾多的負債還是要還的，大量的成本還是要付的。企業，前進不知生死，退后，死路一條。

在這個情況下，不少企業開始考慮通過咨詢公司幫助自己迅速建立起內銷體系，從而解決燃眉之急，但是這就恰恰應了那句老話：有病亂投醫。

外貿企業與內銷企業，在組織架構，管理機制，企業文化，執行力等方面，都有顯著的差異，很多外貿企業往往拿著已經成熟的內銷企業為模板，于是在選擇咨詢公司的時候，往往就要求，我就是要這個，其他的不要。。。。。。企業沒有錯，因為企業在轉變的過程中需要錘煉，事實上，也正是因為企業不懂才更需要咨詢公司給予全方位的扶持。

選擇咨詢公司，需要量體裁衣，只有知道自己正處在什么階段，現階段最需要什么，才有機會知道什么樣的服務是符合企業發展的。如果，一個咨詢公司對于企業所處的階段都不能明確辨析，就盲目的給企業下藥，這有著忽悠的嫌疑。其實，如果能擦亮眼睛，更多的企業能找到適合自己的咨詢公司，真正的對癥下藥。

下面，以家紡企業為例，對內銷和外銷的區別進行對比，也由此對所需要的服務進行明細，營銷，適合自己狀況的，才是最好的。

內銷存在的問題。

對于目前內銷家紡存在的問題，可以初步分為六類：

怎么解決？

本質來說，就是怎么讓單店賺錢，怎么實現系統的優化，怎么實現招商，怎么實現構建品牌和怎么實現品牌的傳播。只有通過一系列的整合，才能真正形成家紡企業持續的競爭能力，在眾多的家紡品牌中獲得優先發展的概率。

對于內銷問題可提供的服務。

鑒于以上，對于已經具有國內銷售經驗的家紡企業，可以提供如下的服務內容，以解決企業專項所需：

培訓――打造具有戰斗力的團隊，打造學習型團隊，這是通過培訓所能體現的，系統的培訓，對于企業的成長具有重要的意義。

總之，對于已經在國內展開銷售的企業，如何擴大在行業的影響力，擴大終端的影響力，擴大銷售網絡并打造穩定的系統，是至關重要的，這需要專業的營銷指導和規劃。

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選擇需要時間（模板18篇）篇五

想要收獲晚年幸福？快來看看這十招吧！

晚年幸福的十招。

環境舒適陽光多。

研究發現，生活在陽光充足和依山傍水的環境，有益身心健康。居住小區有休閑、聚會場所，也能讓老人更幸福。

有點存款更幸福。

研究表明，新東西無論多漂亮，新鮮感最多只能維持1年；但經濟保障永遠不會過期。老人的物質消費需求減少，存款更能讓老人增強幸福感。

早睡早起更有勁。

睡眠對長時間保持快樂感至關重要。美國北得克薩斯大學一項研究發現，失眠導致患抑郁癥和焦慮癥的幾率分別增加10倍和17倍。研究還發現，老人早睡和早起同樣重要，能讓全天更有精神。

電視少看1小時。

美國《國家地理》雜志一項涉及4萬人的研究顯示，幸福的人每天看電視相對少1小時。少看電視就能有更多時間與家人、朋友一起聊天。

交個快樂的朋友。

美國哈佛大學研究發現，社交圈子中每增加1個快樂好友，自身幸福感就會增加9%。多1個不快樂的朋友，自身幸福感就會降低7%。

知心愛人伴終生。

長久的婚姻不僅有助緩解壓力，而且可減少疾病。多項研究表明，結婚人群的幸福感比不結婚人群高兩倍。

多做好事心情爽。

多項研究顯示，每周至少參加1次社區服務或聚會等公益活動的人，比精神沒有寄托的老人壽命長至少7年。

家里建個“快樂角”。

可以把家中某個房間或陽臺當作“快樂角”，在此可以彈奏樂器、看書讀報或與家人共享天倫。

養只寵物能減壓。

研究發現，養寵物的人血壓相對更低，血液中應激激素水平也更低。養寵物有助于排解孤獨，放松心情。

樂于助人獻愛心。

多項研究表明，樂于助人的人幸福度更高。一項研究發現，與給自己花錢相比，花錢幫助他人的人感覺更加幸福。當然，獻愛心不見得一定要出錢，去醫院做義工，向慈善組織捐物等也都是很好的選擇。

選擇需要時間（模板18篇）篇六

1、車輛交強險保單(有效期內)。

審車時需要提供交強險保單復印件，這是前提，所以要帶好了。注意一定要在有效期內的交強險，不要提交過期的，否則可能不予受理。

2、車輛行駛證。

審車時必須要車輛行駛證的，上面記錄了車輛的信息，包括車輛原始照片，所以審車時不要把車更改顏色或者帖的五顏六色的，以免影響審車了。平常車輛的行駛證應該和保險單都放在一起收好，不要隨便亂放，找不到會非常麻煩的。

3、車主身份證復印件。

4、無違章。

車輛如果有違章情況下是不予審車的，所以請廣大車主朋友注意，審車之前請做好違章處理。

b、單位車。

1、車輛交強險保單(有效期內)。

審車時需要提供交強險保單復印件，這是前提，所以要帶好了。注意一定要在有效期內的交強險，不要提交過期的，否則可能不予受理。

2、車輛行駛證。

審車時必須要車輛行駛證的，上面記錄了車輛的信息，包括車輛原始照片，所以審車時不要把車更改顏色或者帖的五顏六色的，以免影響審車了。平常車輛的行駛證應該和保險單都放在一起收好，不要隨便亂放，找不到會非常麻煩的。

3、委托書(加公章)。

4、被委托人身份證復印件。

5、組織機構代碼證復印件(加公章)。

6、無違章。

以上即為審車的必備條件，當然影響審車的因素也有其他的，比如：車燈，剎車等制動系統，尾氣排放等問題都有可能會影響到審車的進度，在此提醒車友朋友，在審車之前最好做一下車輛的安全性檢測，可以助您一臂之力!

1、根據新規，新上牌的小型私家客車六年內免上線，但仍需按時(六年內兩年一次)申領年檢及環保標志。若你的車是9月1日以后上牌的7座以下的非營運私家小型客車。可以享受6年免上線政策。若是208月31日以前上牌的7座以下的非營運私家小型客車，還是按照沒2年進行一次汽車年審。

2、含7座suv轎車、面包車、大型貨運車、均不在新規范圍內。

3、非營運小型客車，前6年每兩年年檢一次，第7年至第每年年檢一次。

4、非營運中、大型客車及貨車，前10年每年年檢一次，第起每半年年檢一次。

選擇需要時間（模板18篇）篇七

“青春是塊原料，遲早要制作成形。”莎士比亞也曾為他的青春塑型，對于普通人來說：青春需要修煉，需要時間等待。

夢想，是青春的底色。

倘若青春無夢，那你的青春也差不多荒廢了。最近瘋傳網絡的錦鯉楊超越是個在別人眼中傻氣卻又幸運的女孩，難道她的成功僅僅只是因為她的外表與運氣嗎？并不是，是因為她有夢。101的女孩每個都懷有出道的`夢想，而身為“全材希望”的楊超越她雖不及其他人優秀，卻比之中任何一人都有更大的夢想與志向，這也就促使她從f班的愛哭女孩變成現在火箭少女中的幸運錦鯉。她的夢想為她的青春做基奠，使她一步又一步朝著成功走近。

挫折，是青春的成長。

誰的青春無淚？誰的青春無痛？誰的青春無悔？《悲傷逆流成河》的女主易遙，正值青春年華，卻因母親的過失而染上了難以啟齒的感染病，這一切猶如晴天霹靂，使她整天郁郁寡歡。更可怕的是，就因一個能治好的感染病而引起了黑暗的欺凌事件，直到最后易遙選擇用跳海結束她的生命。其實，哪個人的青春沒有挫折，正是有了這些痛苦的挫折，才有了在后來釋然的歡快，它是你青春必經的成長，越過這重重山水，迎接光芒。

努力，是青春的船票。

在你的青蔥歲月中，是否有為什么而去努力過奮斗過？答案是必然的。那是我第一次肯定別人的努力，我也見證了他們五年的蛻變，從小小的練習室到大大的星光舞臺，從之前的不被認可到如今的傳奇故事。他們的青春是由汗與淚鋪成的大道，他們有夢有志，總手拿一張名為努力的船票，他們靜靜地拼搏，最終達到了青春勝利的彼岸。他們是我認為青春最真實的榜樣，tfboys。他們總能讓我懂得青春真正的意義,與努力的重要。

青春需要一本手冊，它承載的夢想，能戰勝挫折，告誡你努力。從小小的一塊泥，也能成為會發光的金子，就如郭敬明的一句話：“我不知道什么叫年少輕狂，我只知道什么是勝者為王。”

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選擇需要時間（模板18篇）篇八

玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料。但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。

玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素a和e及谷氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。

玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的`代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸占60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。

玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。

玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素b1、b2、b6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。

玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合征患者，可用干燥玉米須50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。

玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。

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選擇需要時間（模板18篇）篇九

早年，廟里種了一些黃豆。一個烈日炎炎的午后，小和尚走到地里，一串串飽滿的豆莢被小和尚碰得“刷拉刷拉”響。隨后，有些豆莢爆開了，黃澄澄的豆粒蹦得到處都是，豆秸上的空殼則打了卷，像泄了氣的皮球似的，很傷心、很遺憾的樣子。

小和尚怕糟踐了即將到口的糧食，回去找出鐮刀，告訴老和尚：“豆子都熟透了，趕快收割吧。”

老和尚說：“明天清晨再割吧。”

小和尚以為他沒時間，就說：“你沒空的話，就讓我去割吧。”

老和尚說：“你不能去!現在正是烈日當頭，豆莢都曬焦了，一碰就爆開了，豆粒四處蹦，無法收拾。等明天清晨，夜里下了露水，豆莢潮濕了，就不會爆開了。”

第二天一早，小和尚就與老和尚一起去割豆子。果然，豆秸、豆莢潮乎乎的。直到割完，也沒有一個豆莢爆開，一個豆粒也沒有損失。

啟示：收獲，需要儲蓄的。同樣是熟透的果實，如果收獲的時機得當，就會滿載而歸;否則，到手的果實也會不翼而飛，讓你勞而無功。

選擇需要時間（模板18篇）篇十

選擇需要時間（模板18篇）篇十一

選擇需要時間（模板18篇）篇十二

1、變質玉米可致癌，玉米容易被黃曲霉菌污染，而黃曲霉菌產生強致癌物黃曲霉毒素，所以玉米應保存在干燥、通風處，霉爛、變質的玉米不可食用。

2、南方人喜食大米，從健康角度來看，單純吃大米并不科學，建議增加些雜糧，特別應把玉米看成是維護健康的重要食品，并盡量吃新鮮玉米。吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。腹瀉、胃塞脹滿、胃腸功能不良者一次不可多吃。

1、玉米+牡蠣。

玉米不能和牡蠣一起吃；會影響吸收。

2、玉米+紅薯。

玉米不能和紅薯一起吃；會造成腹脹。

3、玉米+田螺。

玉米不能和田螺一起吃；會引起中毒。

對于消化系統不好的朋友來說，最好不要食用玉米，因為玉米中屬于粗糧中的一種，食用之后會增加腸胃的消化負擔，容易引起靜脈破裂出血或者腸胃潰瘍出血，所以消化系統不好最好不要吃玉米，特別是對于那些患有肝硬化、食道靜脈曲張、或者是胃潰瘍的`患者。

玉米中含有豐富的纖維素，食用之后，會阻礙人體對蛋白質的吸收和補充，還會降低脂肪的利用率，對于免疫力低下的朋友來說嗎，可能會造成對身體多個器官功能的損害。

對于體力勞動者而言，一般來說，勞動強度比較大，體內所需要的能量和熱量較多，而玉米中的能量較少，無法提供給這些人群體內所需的能量和熱量，所以體力勞動者不宜把玉米當作主食進行食用。

因為正處于生長發育期的青少年，身體需要攝取很多的營養物質，而且他們對激素也有著特殊的生理要求，而過多的攝入玉米不僅會妨礙體內對營養素的吸收和利用，還會影響激素的合成，所以玉米吃多了，可能對少年的生長發育帶來不利的因素，青少年應該少吃玉米為好。

針對老年人這一特殊群體，玉米也應該盡量少吃。因為玉米中的食物纖維會對腸胃造成很大負擔，而老年人的腸胃本來就不是太好，玉米吃多了極容易引起消化不良、便秘等癥狀，不利于老年人的身體健康。

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選擇需要時間（模板18篇）篇十三

人生，需要努力，更需要學會選擇。無論是在何種情況之下，生活不是簡單的取與舍，不要斤斤計較失去的，得到的要比失去的更珍貴。你只有懂得了，才會懂得擁有，懂得。

終于明白，一世人生，不要期待，不要假想，也不要強求，如果你想要什么，你必須要低調，宣布你的決心然后就開始行動。目標不只是腦力鍛煉這么簡單。若是沒有行動的意圖，目標只不過是一個謊言。

選好你自己要走的路，生命是過程，而不是結果，人類有一種偉大的情感，那就是“被感動”，人一旦被感動就會心甘情愿地去付出和奉獻，的產生就是人被感動后的產物。人可以被別人感動，被事物感動，也可以被自己感動。

每一個人的心中都有一個殘缺不全的故事，人生的堅持，就是學習的堅持，盡管是遭遇困苦，但是我們卻是能在一次次的苦難中去成長，重新的去爬起來。這就是奮斗的人生。

我們的快樂，其實是源于內心的真實，世上的事，有順的，有逆的；家，一個溫馨的字眼；一個讓不如意的人重新獲得信心，獲取勇氣的地方；一個讓經歷了大風大浪的人酣然入夢的避風港。

眼睛里的世界只是表象；人生每一步行來，都是要付出代價的。每個人得到一些自己想要的，也會失去一些自己不想失去的。可這世上的蕓蕓眾生，誰又不是這樣呢？事無所祈，心有堅毅，盡量的快樂，才是人生的真義。

這個世上沒有一件工作不辛苦，人生，就是一個修煉的'過程，何必用這一顆不平的心，作踐了自己，傷害了歲月。生活中，不妨養成“能有，很好；沒有，也沒關系”的習慣，便能轉苦為樂。活著，就是一種修行。

這個世界，其實很簡單，人生的路上，每個人都背著一個背簍，一路走，一路撿拾那些功名利祿裝進背簍，得到的越多，我們的負擔也越重，直至舉步維艱。我們一路走來，在孤獨中尋找著美，尋求著希望。

聰明的人，凡事都會往好處想，人生有兩個至境：一個是知道，一個是知足。知道，讓人活得明白；知足，讓人活得平。醉心于名利，便會被名利所縛；太在乎褒貶毀譽，必會患得患失。欲望越多，束縛越多；欲望越少，自由越多。

一直往前走，別往后看。順其自然，內心就會逐漸清朗，時光越老，人心越淡。常懷寬容感激之心，寬容那就是一種美德是一種智慧，海納百川是多么廣闊，感激你的朋友，是他們給了你幫助；感激你的敵人，是他們是讓你變的堅強。

選擇需要時間（模板18篇）篇十四

當事人向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁，應提交相關材料：

1、勞動爭議仲裁申訴書。申訴書需向仲裁委提交正本一份，并應按被訴人的人數提供相應的副本。申訴書應包括下列內容：

(2)仲裁請求和所根據的事實和理由;。

(3)證據、證人的姓名和住址;。

(4)仲裁機構有統一的封面提供，申訴人可直接填寫。

3、當事人及被訴人的身份證明文件，包括：

(1)當事人的身份證原件和復印件;。

(2)被申訴人法人注冊登記資料原件;。

4、有關的證據材料復印件及證據清單。對申訴材料不齊備或有關情況不明確的仲裁申請書，應指導當事人予以補充。

6、當事人為無民事行為能力和限制民事行為能力的職工，應向仲裁委員會提交其法定代理人參加仲裁活動的相關證明。

在申請勞動爭議仲裁的時候需要當事人向仲裁委提供的材料主要就包括了上述五種，一般需要當事人根據自身的實際情況提供相應的材料，并沒有要求上述材料必須全部提供。

申請勞動仲裁需提交哪些證據材料。

1、當事人主體資格的證明文件。

當事人是指與本案有直接利害關系的人。仲裁當事人主要有三種類型：自然人、法人和其他組織。

仲裁當事人是自然人的應提供自然人情況的證明文件，通常是戶口簿或居民身份證或護照;工作單位和住所證明文件。

仲裁當事人是法人或其他組織的，應當提供法人或其他組織設立注冊登記證明，法定代表人或負責人身份證明，法人或其他組織的營業執照。

如中當事人有委托代理人的，還應當提供委托代理人委托書和委托授權書，委托代理人的身份證明材料。

仲裁協議及合同訂立、變更和解除的證據。

這些證據主要是仲裁協議及合同文本及其附件，以及與本案有關的票據、信函等其他文字材料，鑒定證明，公證文書。

2、支持其仲裁請求的證明文件。

這類證明文件有兩類。一是發生委員或造成經濟損失、侵權事實和損害后果證明材料及文件。一是請求的法律法規文件。

3、其他與案件有關的證據材料。

根據案件的性質提供與案件密切相關的證據：如質量檢驗報告、化驗證明、鑒定結論等證據材料。

勞動仲裁收集證據要注意哪些。

1、如證據中涉及視聽資料的證據種類，如錄音證據的，除需提交錄音光盤外，還需提交錄音的書面文字材料，文字材料中須按錄音情況進行如實記載，注明錄音資料中的當事人情況、錄制時間等基本要素。

2、如證據中含證人證言的材料，且已通知證人到庭參加庭審的，還需向仲裁庭提交證人出庭作證的書面申請，申請中應寫明出庭證人的基本情況，擬出庭作證的目的，此外還需附上證人的身份證復印件。

3、提交仲裁庭的證據均為復印件，復印件須與原件核對無誤，如系部分摘錄的復印件需明確說明，開庭時必須準備好原件備查。

選擇需要時間（模板18篇）篇十五

玉米中富含蛋白質，雖然缺少了賴氨酸、色氨酸，但是蛋白質的含量卻優于小麥和粳米。因此，玉米具有增強體力、強化肝勝功能的作用。

玉米含有微量的鎂、鋅和鐵。鎮是維持肌肉和神經正常運作所不可欠缺的營養素;鐵能預防貧血;鋅則能防冶味覺障礙。玉米中還富含b族維生素，具有消除疲勞、強化肝功能、預防便秘、治療胃潰瘍和膽結石的功效。

玉米中的鎂有助干加強腸壁竭動，促進體內廢物的排泄，而且玉米熱量的含量很低，對減肥非常有利。另外玉米成熟時的花穗玉米須，有利尿作用，也對減肥有利。玉米油可降低人體血液中膽固醇的含量，預防高血壓和冠心病的發生，還可防治動脈硬化和腦功能衰退。據說中美洲印第安人不易患高血壓，就與他們以玉米為主食有關。

以前，在市面上能看到的'玉米不外乎只有黃色和白色。如今，紫色、黑色、彩色等層出不窮。同時，品種也新增了不少，叫人聞所未聞。它們之間有什么區別嗎？因為所含的色素品種不一樣，所以不同顏色的玉米，營養價值也略有不同。

與白玉米相比，紫玉米中多了花青素，可抗氧化、防衰老；黃玉米所含的胡蘿卜素和玉米黃素更豐富，可維持視力健康；黑玉米所含的鐵、鋅、鈣、磷等是其他玉米的數倍。它的黑色素含量高，可激發人體細胞活性、降低血清膽固醇、防治動脈硬化、高血壓等。同時，黑玉米的vc含量高，對人體糖、蛋白質等代謝起到重要作用，能促進細胞間質的形成，還對缺鐵性貧血有療效。

在口感上，甜玉米香甜可口，其中的水果型甜玉米，可以像水果一樣生吃。甜玉米的蛋白質、維生素、硒等都高于普通玉米；糯玉米香糯，蛋白質含高；老玉米粗纖維含量較高，是減肥和糖尿病人群的好選擇。

不管是煮糯玉米還是水果玉米，玉米皮和玉米須子都不宜剝下來，尤其是對高血壓或脾胃不適者，有一定好處。玉米須有很好的降血壓功效，且兼具止瀉、止血、利尿和養胃的作用。高血壓患者可以在煮玉米時將玉米須同煮，吃玉米后喝“龍須湯”。

玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，多吃玉米能促進腸道蠕動，幫助消化，下面小編為您介紹玉米的幾種養生吃法。

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選擇需要時間（模板18篇）篇十六

（一）。

有個少年想成為少林寺最出色的弟子。他問大師：“我要多少年才能那么出色？”

大師回答說：“至少十年。”

少年說：“十年時間太長了。如果我付出雙倍的努力，需要多長時間呢？”

大師回答說：“。”

少年又問：“如果我夜以繼日地練習呢？”

大師回答說：“30年。”

少年灰心了，他不解地問大師：“為什么我每次說更加努力，你反而告訴我需要更長的時間呢？”

大師說：“當你一只眼睛只顧盯著目標時，那么就只剩下一只眼睛去尋找道路了。”

（二）。

心理學上有個著名的“瓦倫達效應”，是說美國一個叫瓦倫達的高空走鋼索的表演者，在一次重大表演之前，不停地向他妻子說：“這次太重要了，千萬不能失敗。”結果，瓦倫達在那次重大表演中失足身亡。只顧著朝目標奔去，反而會減緩成功的步伐，甚至離成功越來越遠。

成功也許就差那么小一步。

成功是沒有什么捷徑的，如果硬要說有什么捷徑的話，那么它唯一的捷徑就是堅持。堅持是獲得成功最簡單最有效的捷徑。認準一個方向，不需要消耗你多大的腦細胞，你就一直往前走，不要回頭，也不要東張西望，相信你自己，你一定會走到目的地。

（三）。

唐代大詩人李白小時候讀書不用功，經常逃課。一次，他又在課堂上堅持不住，便跑到郊外玩耍。他來到一條溪邊，碰到一位白發老嫗霍霍地磨著鐵杵。他久久站立，目不轉睛地看著老嫗一直磨個不停，好生奇怪地問：“姥姥，你磨這個干什么？”老嫗微微一笑：“作針啊。”“那磨得成？”“成，一定能成，只要功夫深。”“哦！”老嫗自信的回答強烈的地震撼了他！于是他連忙轉身回到學堂，從此發奮學習，終于取得了極大的成就。

這就是“鐵杵磨成針”的由來，這個故事千百年來一直激勵著我們一步一步地走向成功。很多時候，我們不是不能成功，而是離成功只差那么一步，但是就是因為這一步我們沒有堅持到底所以就失敗了。

（四）。

古時候，有兩個人去挖井。

第一個人比較聰明，在選址的時候，挑了一個比較容易挖出水來的地方；第二個人比較愚笨，不知道看地質，隨便選了一個很難挖出水來的地方。

第一個人看見第二個人所選的地方，心中暗笑，便生出一計，想占第一個人的便宜，于是假惺惺的說：“我們來打個賭吧。我們來比比看，誰先挖出水來誰就是勝利者。失敗者要請勝利者到本地最好的酒樓去喝酒。怎么樣，敢不敢一試？”

第二個人想了想，覺得打個賭挖起來更有動力，于是就答應了。

第一個人自以為穩操勝券，三天打魚兩天曬網，挖一天的井，要休息兩天。第二個人扎扎實實，一天也不歇息。

第一個人看到第二個人比自己要深得多的深度就嘲笑他說:“你呀，別費力氣了。我看你永遠也挖不出水來。”

第二個人不理他，繼續挖自己的井。

這時候第一個人開始對自己選的地方產生了懷疑：“挖了這么久，怎么還沒有水呢？還是換一個更淺的地方吧！”于是他選了一個更容易挖出水來的地方，沾沾自喜的說：“這下保準七天就能挖出水來。”可是到了第六天，他又開始懷疑了，為什么還不見水？是不是我看錯了？于是，他又換了一個地方。就這樣，第一個人換來換去的，始終沒有挖出水來，每次都是離挖到水的地方只有一尺的深度他就放棄了。

再看第二個人，他挖得深度比第一個人所有的深度加以起來還要深，當然，最后的結果是，終于挖出水來了。

冰凍三尺，非一日之寒，挖井也一樣。第一個人其實真的很聰明，每次選的地方都比上一次更容易挖出水來，如果他再堅持那么一小會，再努力地挖幾下，肯定能挖出水來。

荀子說：“騏驥一躍，不能十步，駑馬十駕，功在不舍。”駿馬雖然比較強壯，腿力比較強健，然而它只跳一下，最多也不能超過十步；相反，一匹劣馬雖然不如駿馬強壯，然而如果它能堅持不懈地拉車走十天，照樣也能走得很遠，它的成功在于走個不停，也就是堅持不懈。“水滴石穿，繩鋸木斷”，為什么微不足道的水能把石頭滴穿？柔軟的繩子能把硬梆梆的木頭鋸斷？說透了，這還是堅持。一滴水的力量是微不足道的，然而許多滴水堅持不斷地沖擊石頭，就能形成巨大的力量，最終把石頭沖穿。水到渠成，成功之前難免有失敗，然而只要能克服困難，堅持不懈地努力，那么，成功就在眼前。

（五）。

商紂王時期，昏君當道，很多有識之士冤死在獄中。

這一天，關押囚犯的地牢里又進來了兩個人，他們是一對父子，據說是周武王的手下。

兒子和很多人一樣，一進牢房就完全絕望了，進了這里，只有死路一條，以往從來沒有哪個犯人從這里活著出去的。

父親安慰兒子，一定會想出辦法的，一定會有希望的。

有一天，父親半夜被凍醒，隱隱約約聽到有水流的聲音，仔細一聽，確實是水流的聲音，白天之所以聽不見是因為過于喧嘩。這個重大的發現讓父親驚喜不已，更讓他興奮的是，水流的聲音就在他們這間牢房。也就是說，如果從牢房的泥墻一直往外面打洞，就有機會從暗道逃離監獄。父親按納不住心中的喜悅，把兒子弄醒了，告訴了他這個驚人的發現。

兒子搖搖頭：“這怎么可能呢！像我們這樣地處境，什么都沒有，到處都有獄卒查房。”

父親為兒子打氣說：“沒有什么不可能的！與其坐在這里等死，還不如為自己爭取一線生機。我們每天打一點，總有一天會打出一個暗道出來。”

見父親意志堅決，就依了父親。

于是父子倆利用放風的時刻搜尋任何可以用來刨土打洞的工具。他們找來鋒利的石塊和木棍，甚至還找到一根半截的長矛，這半截長矛更是為他們增添了無窮的信心和勇氣。父親還謊稱有畫畫的習慣，向獄卒借來了筆和紙，畫了一幅畫，以作掩蓋洞口之用。

白天，父子倆和其他的囚犯沒有任何的區別。晚上，他們就開始了秘密行動。這是一項艱巨和危險的任務。父子倆輪流上崗，其中一個人打掩護，在一個人打洞的時候，另一個人故意弄出很高的鼾聲。就這樣，過了一年又一年，很多時候，兒子快要堅持不住了，父親總是信心十足的鼓勵他，為他描繪逃出去的美好生活。

十年后，父子倆終于把暗道打穿了，在一個月黑風高的午夜，父子倆成功的逃出了監獄。

武王隆重的接待了這對父子。一年后，武王伐紂，父子倆立下了汗馬功勞。

數十年如一日，這確實不是一般人所能忍受的，世上無難事，只怕有心人，在這對頑強的父子身上得到了最好的注解。

（六）。

ibm中華首席執行總裁周偉焜說：“堅持很重要，每一個時期都會有一些困難，早期你不堅持就有可能放棄。你的職位越高，你的堅持、執著就越為重要”56歲的周偉焜曾被業界譽為“預測大師”，但很少有人能預測準ibm及周偉焜的.下一步動作。如今，ibm大中華區董事長兼首席執行官周偉焜，正被其他執行總裁們奉為楷模，他的重服務型經營模式成了計算機行業仿效的對象。

愚公移山，精衛填海，還有許許多多的故事告訴我們：

不論做什么事，如不堅持到底，半途而廢，那么再簡單的事也只能功虧一簣；相反，只要抱著持之以恒的精神，再難辦的事情也會顯得很容易。當然，并不是所有的堅持都會取得勝利。比如，我們做一件事，雖然你盡了最大努力，沒有一絲松懈，但迎接你的卻仍是失敗。這時，請你不要懊悔。因為你盡管是失敗者，只要你努力去做好你應做的事，只要你盡了自己的力量，那么即使失敗，你也是強者。

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選擇需要時間（模板18篇）篇十七

我清楚地記得那是一個初夏的夜晚，我坐在電子琴旁，一遍又一遍地彈奏著那首無聊的練習曲。雖然是初夏，但汗水已經滲透了我的花衣服，模糊了我的眼睛。我覺得其他同學可能在玩游戲！但我只能呆呆地看著樂譜。但想起父親答應過的冰鎮西瓜，我還是皺著眉頭彈鋼琴。漸漸地，鋼琴似乎對我不利，音樂變得沉悶單調，不再是曲子。我能想到的只有誘人的冰鎮西瓜。

選擇需要時間（模板18篇）篇十八

如血的夕陽染紅了一片山野，蒼穹上搖晃晃的掛著一輪太陽，有點像“夕陽無限好，只是近黃昏”的美景，又宛如“小橋流水人家”的人間仙境。我走在山間小路上，昏紅的光籠罩著我，想起前幾天的考試失利，一種異樣的失落感把我包裹起來。柔和的光彌漫著，與空氣纏綿。美景交融，美得令人窒息。世界多美，想開些吧!為了舊錯與自己過不去，何必嘛!釋懷時，心結終于被打開，悲傷隨風而去。

在那白得看不見視點，幾乎有些透明的天空中，一大群孩子在打鬧著，追逐著，嬉戲著，包括著當時孩童時期的我。漸漸長大了，害怕孤單了，一個人常常害怕寂靜的黑夜，恐懼感把我包裹起來，幾近深夜了，時鐘滴答著，我腦海卻像泛起白沫的大海，不斷回放著電影恐怖的情節，有時自己嚇自己，倒嚇了一身冷汗。覺得有什么東西在身邊似的，無法入睡。燈一直都不敢關掉。可是第二天晚上，我像下足了信心，鼓起勇氣關燈，其實，什么也沒有，只有窗外幽靜的月光撒入窗扉，映出一片明媚。我挑戰著自己的恐懼極限，最后只看到了沒有和虛無。

初夏，知了在樹上不厭其煩的叫著，我一臉崇拜的望著電視機前，那個帶著翅膀的男生，安靜的眼里帶著少許輕狂，看似寫滿憂愁的臉上掩飾不住青春的張揚與樂觀，這個有著安靜的面容的男生，叫做陳翔。一場波瀾不驚的邂逅，我懂，你華麗帥氣的外表內一定有經歷過無數的努力，才得以實現這個夢想呢。你挑戰你的人生，正是你，給了我勇氣，讓我去面對認識人生。

面對困難，我選擇挑戰!